Care sunt beneficiile acidului ascorbic și cât de multă vitamina C ar trebui să obțineți zilnic? Acidul ascorbic este diurna necesară. Vitamina C ca necesitate zilnică a organismului

Vitamina C este una dintre soiuri acid ascorbicși joacă un rol redox important în organism. Fără participarea sa, funcționarea completă a sistemului imunitar este imposibilă.

Corpul devine lipsit de apărare împotriva agenților infecțioși. Procesele de metabolism, coagularea sângelui și regenerarea țesuturilor sunt perturbate. Asimilarea altor vitamine este dificilă.

Prin urmare, este important să primiți zilnic întreținerea necesară. o viață împlinită o porție de acid ascorbic împreună cu alimentele pe care le consumați.

Este suficient să mănânci doar 150 g de portocale pentru a asigura necesarul zilnic al acestei vitamine esențiale.

Plantele sunt considerate pe bună dreptate depozite naturale de vitamina C. Consumul de citrice, legume verzi ( ardei gras), tipuri diferite varza, coacăza neagră și măceșele (fructe și infuzii din frunze), cartofii (în special cei coapte), roșiile și merele vă asigură că nu sunteți amenințați cu un deficit de acid ascorbic.

Acest tabel prezintă, acestea conțin:

Produse	Conținut (mg la 100 g)
Culturi de legume
Ardei rosu)	250
Hrean	110–200
Ardei (verde dulce)	125
Conopidă)	75
Ridiche	50
Varza alba)	40
Roșii (roșii)	35
Mazăre verde (proaspătă)	25
Cartofi (tineri)	25
Pasta de tomate	25
Suc de fructe	23
Varză murată)	20
Ridiche	20
Ridiche	20
Castraveți	15
Suc de roșii	15
Mazăre verde (conservată)	10
Dovlecel	10
Cartof	10
Ceapă)	10
Morcov	8
Vânătă	5
Verdeaţă
Frunze de patrunjel)	150
Mărar	100
Usturoi sălbatic	100
Măcriș	60
Spanac	30
Ceapă (verde, pană)	27
Salată	15
Fructe
Măceș (uscat)	Până la 1500
Șold	470
Grapefruit	60
Portocale	50
Lămâi	50
Mere (Antonovka)	30
Mandarine	30
Pepeni	20
Caise	10
Banane	10
Piersici	10
Pere	8
Prune	8
Pepene	7
Grenade	5
Fructe de padure
Coacăze (negre)	250
Cătina	200
Rowan (roșu)	100
Căpșuni (grădină)	60
Agrișă	40
Coacaze rosii)	40
Zmeura	25
Merişor	15
Merișor	15
cireașă	15
Coacăze	5
Struguri	4
Ciuperci
Chanterelles (proaspete)	34
Ciuperci porcini (proaspete)	30

Rata de zi cu zi

S-a dovedit că în tinerețe, vitamina C se absoarbe mai ușor, prin urmare, la bărbați și femei de vârstă, necesitatea de acid ascorbic crește.

Severă climatul nordic, ca și tropicale fierbinți, cresc aportul zilnic de vitamina C cu 20-30% (până la 250 mg). Și stresul, bolile și fumatul cresc necesitatea acestei vitamine cu 35 mg pe zi.

Pentru a evita pericolele pentru sănătate Rata de zi cu zi vitamina trebuie să fie între 50 și 100 mg. În timpul terapiei, medicii pot prescrie 500-1500 mg de substanță pe zi.

Pentru bărbați

Doza principală de vitamina C trebuie obținută din alimente

Lipsa vitaminei C corpul masculin duce la scăderea densității spermatozoizilor în material seminal și la pierderea capacității lor de mișcare (în special pentru fumători).

Pentru femei

De multe ori se plâng de un sentiment de slăbiciune și letargie. Au fragilitate capilară crescută.

Lipsa aportului de sânge duce la păr fragil, sângerarea gingiilor și erupții cutanate.

A sustine frumusețea femininăși sănătate, este suficient să consumați zilnic 60-80 mg de acid ascorbic.

Aportul zilnic de vitamina C necesar pentru femeile care utilizează contraceptive orale trebuie să fie mai mare decât aportul zilnic standard pentru femei. Acest lucru se datorează faptului că concentrația vitaminei din sângele lor este redusă.

Pentru copii

Vitamina C este necesară în special pentru corpul copilului

Este important să oferiți bebelușului cantitatea adecvată de acid ascorbic care intră în organism. Creșterea și refacerea oaselor, țesuturilor, copiilor vase de sânge precum și imunitatea.

Vitamina C este indispensabilă pentru absorbția completă a fierului. Are un efect pozitiv asupra vieții. organe interneși starea sistem nervos copil.

Alocația zilnică pentru copii variază de la 30 la 70 mg pe zi. Norma este determinată de vârsta și greutatea bebelușului.

Cu o răceală

Volumul de acid ascorbic care nu este primit cu alimente poate fi obținut din complexe multivitaminice, a căror doză necesară poate fi determinată de medic.

Pentru a preveni infecția cu răceli virale și pentru tratamentul acestora, se recomandă creșterea dozei de acid ascorbic la 200 mg (pentru fumători - 500 mg).

Acest lucru va ajuta la restabilirea puterii mai repede.

O parte din necesarul zilnic de vitamina C ar trebui să fie obținută din alimente. Pacienții sunt sfătuiți să bea ceai de lămâie, băuturi din fructe de fructe de pădure și infuzii de vitamine de măceș pe tot parcursul zilei.

În timpul sarcinii

Este important ca viitoarea mamă să ofere copilului în curs de dezvoltare o cantitate adecvată de vitamina C. Este responsabilă pentru producerea de colagen, care se îndreaptă către structura țesuturilor conjunctive.

Aportul zilnic de acid ascorbic trebuie să fie de cel puțin 85 mg.

Pentru sportivi

Pentru cei implicați în sporturi profesionale, precum și pentru cei care lucrează din greu fizic în fiecare zi, experții recomandă utilizarea de la 100-150 la 500 mg de vitamina C pe zi.

Vitamina C este unul dintre elementele principale ale nutriției sportive

Acidul ascorbic îi va ajuta să întărească tendoanele, ligamentele, oasele și pielea. Acest puternic antioxidant activează apărarea imună.

Vitamina C este implicată în sinteza proteinelor. Reglează absorbția proteinelor consumate de sportiv. În plus, acidul ascorbic inhibă producția de cortizol.

Având în vedere aceste proprietăți, această vitamină poate fi inclusă suplimentar în nutriția sportivă.

Poate fi luat înainte și în timpul antrenamentului pentru a împiedica ruperea mușchilor.

Supradozaj cu vitamina C

Doza zilnică de acid ascorbic trebuie să se încadreze în intervalul recomandat. În caz contrar, va apărea un supradozaj, ale cărui simptome pot fi atât temporare, cât și rămân la persoana respectivă chiar și după tratamentul pentru deficit de vitamine.

Excesul de vitamina C este plin de pietre la rinichi, permeabilitate vasculară scăzută și reacții alergice severe.

Deficit

Deficitul acut de vitamina C poate duce la scorbut. Cu această boală, producția de colagen scade treptat și țesuturile conjunctive slăbesc. Ca urmare, persoana bolnavă are vânătăi, senzații dureroaseîn articulații, rănile sunt dificil de vindecat și chiar părul cade.

Gingiile sunt umflate și sângerează. Datorită înmuierii și fragilității țesuturilor vase mici cad dinții. Manifestările dureroase sunt însoțite de depresie.

În caz de scorbut, este necesar să se restabilească urgent utilizarea cu alimente sau. În caz contrar, persoana bolnavă se poate dezvolta Anemie cu deficit de fier... Moartea este posibilă.

Dacă îți pasă de sănătatea ta, atunci trebuie să te asiguri că ai suficientă vitamina C în dietă în fiecare zi.

Cerință zilnică corpul umanîn acid ascorbic poate fi satisfăcut prin consumul de portocale, ardei verzi, trandafiri, coacăz negru alte plante utileși produse.

Vitamina C este un element esențial care participă la multe procese din organism. Cu lipsa sa, pot exista probleme serioaseîn activitatea organelor interne și a diferitelor sisteme. Este important să cunoașteți aportul zilnic de vitamina C, deoarece un exces din această substanță este, de asemenea, nefavorabil sănătății. Există multe alimente pe care le puteți include în dieta dvs. pentru a vă satura corpul.

O proprietăți utile despre acidul ascorbic se poate vorbi la nesfârșit, dar astfel de funcții pot fi încă distinse. În primul rând, această substanță ajută la întărirea sistemului imunitar și la sinteza colagenului. În al doilea rând, vitamina C are proprietăți antioxidante și este, de asemenea, importantă pentru producerea de hormoni. În al treilea rând, această substanță se întărește Sistemul cardiovascularși păstrează celulele sistemului nervos.

Rata consumului de vitamina C pe zi

Oamenii de știință au efectuat un număr considerabil de experimente care au dus la multe descoperiri utile. De exemplu, a fost posibil să se stabilească faptul că ce bărbat în vârstă, cu atât mai mult acid ascorbic are nevoie. Pentru a determina cantitatea necesară de vitamina C, este important să se țină seama de vârstă, sex, stil de viață, obiceiuri proaste și alte caracteristici.

Aportul zilnic de vitamine C, în funcție de unii indicatori:

1. Pentru bărbați. Doza zilnică recomandată este de 60-100 mg. Cu o cantitate insuficientă de acid ascorbic, densitatea spermei la bărbați scade.
2. Pentru femei. Aportul zilnic de vitamina C în acest caz este de 60-80 mg. În lipsa acestei substanțe benefice, se simte slăbiciunea, apar probleme cu părul, unghiile și pielea. Este demn de remarcat faptul că, dacă o femeie ia contraceptive orale, atunci cantitatea indicată ar trebui să crească.
3. Pentru copii.În funcție de vârstă și sex, norma de vitamina C pe zi pentru copii este de 30-70 mg. Acidul ascorbic pentru corpul copilului este necesar pentru refacerea și creșterea oaselor, precum și pentru vasele de sânge și imunitatea.
4. Pentru răceli. Ca profilaxie, precum și pentru tratamentul răcelilor și boli virale, merită să măriți doza indicată la 200 mg. În cazul în care o persoană suferă obiceiuri proaste, atunci cantitatea trebuie mărită la 500 mg. Datorită aportului crescut de acid ascorbic, organismul combate virușii mai repede și mai eficient, ceea ce înseamnă că recuperarea are loc mai repede.
5. În timpul sarcinii. O femeie într-o poziție ar trebui să consume mai mult acid ascorbic decât de obicei, deoarece această substanță este necesară pentru formarea corectă făt, ei bine, pentru imunitatea viitoarei mame. Cantitatea minimă pentru femeile gravide este de 85 mg.
6. Când faci sport. Dacă o persoană este implicată activ în sport, atunci trebuie să obțină mai multă vitamina C de la 100 la 500 mg. Acidul ascorbic este important pentru ligamente, tendoane, oase și mușchi. În plus, această substanță este necesară pentru asimilarea completă a proteinelor.

Dacă necesitatea de vitamina C nu poate fi atinsă datorită utilizării produsele necesare nutriție, atunci unei persoane i se recomandă să bea preparate speciale multivitamine. La frig și căldură extremă, corpul ar trebui să primească mai mult acid ascorbic decât de obicei, cu aproximativ 20-30%. Dacă o persoană este bolnavă, are stres frecvent sau suferă de obiceiuri proaste, atunci 35 mg ar trebui adăugate la norma zilnică. Este important să spunem că cantitatea necesară de acid trebuie împărțită în mai multe etape, ceea ce înseamnă că vor fi absorbite uniform.

Vitamina C joacă un rol foarte important în organism, deficitul său poate duce la probleme semnificative de sănătate. Doza zilnica vitamina C pentru o persoană se modifică în funcție de numărul de ani trăiți, de starea de imunitate, de locul de reședință etc.

De ce să te ții de aportul zilnic de vitamina C?

Vitamina C solubilă în apă intră în corpul uman din alimente sau preparate cu vitamineși, fără oprire pentru o lungă perioadă de timp, este afișat. Și întrucât este implicată în multe procese, doza zilnică de vitamina C trebuie administrată în organism în fiecare zi.

În primul rând, vitamina C este necesară pentru cursul oxidativ și procesele de recuperare... Sinteza colagenului, a catecolaminelor și a hormonilor steroizi, a hematopoiezei, a schimbului de fier, calciu și acid folic... Datorită dozei zilnice de vitamina C, se menține o permeabilitate capilară bună și coagularea necesară a sângelui.

Vitamina C are efecte antiinflamatorii, protejează împotriva infecțiilor și crește rezistența la alergeni și factori adversi. Există dovezi că vitamina C este implicată în prevenirea cancerului și că nivelurile insuficiente cresc riscul de cancer.

Vitamina C este, de asemenea, importantă pentru eliminarea otrăvitoare, toxice și altele Substanțe dăunătoare, cum ar fi, de exemplu, mercur, cupru toxic, plumb. Datorită cantității adecvate de vitamina C, aceasta este mult mai puțin depusă pe pereții vaselor de sânge.

Utilitatea vitaminei C pentru situații stresante datorită consumului ridicat de acid ascorbic de către glandele suprarenale, care secretă hormonii necesari într-o astfel de situație.

Aportul zilnic maxim de vitamina C

Corpul uman nu produce vitamina C, prin urmare, este necesar un aport constant de acid ascorbic din exterior. Potrivit OMS, aportul maxim zilnic de vitamina C este de 2,5 mg pe 1 kilogram de greutate umană. Cu o răceală (sau alți factori), doza zilnică de vitamina C crește, dar nu poate fi mai mare de 7,5 mg pe 1 kilogram din greutatea unei persoane.

• 30 mg este norma pentru 0-6 luni;
• 35 mg este norma pentru 6-12 luni;
• 40 mg este norma timp de 1-3 ani;
• 45 mg este norma timp de 4-10 ani;
• 50 mg este norma pentru 11-14 ani;
• 60 mg este norma pentru 15 ani și peste;
• 70 mg - norma în perioada de a avea un copil;
• 95 mg este norma în timpul alăptării.

Nevoia organismului de vitamina C crește cu 30-50% atunci când:

• fumat ( fumul pasiv) sau alte efecte toxice (de exemplu, inhalarea smogului din oraș);
• răceli sau boală inflamatorie, în timpul recuperării după boală;
• în climă extremă (prea caldă sau rece);
• distrofie;
• suprasolicitarea și efortul fizic greu.

Și, de asemenea, necesitatea de acid ascorbic devine mai mare în perioadele de creștere activă, de aport contraceptive oraleși aspirina, la bătrânețe, pentru că se reduce asimilarea vitaminei C.

Multe studii demonstrează că vitamina C este unul dintre cele mai importante oligoelemente care sunt implicate în majoritatea proceselor de viață din corpul uman. Se găsește în multe produse, dar principalul său purtător este acidul ascorbic, dozajul și recepție corectă care sunt foarte importante pentru reglementare echilibrul acidîn organism.

Acid ascorbic: benefic, cine are nevoie de el?

Acidul ascorbic este esențial pentru tratamentul răcelilor și. Există anumite simptome ale lipsei sale în corpul uman. Acestea includ albirea piele slăbit apărare imună, vindecarea rănilor pe termen lung, sângerarea gingiilor și boli dentare(tremurături ale dinților, frecvente), senzație de stare generală de rău, insomnie și multe altele.

Sub influența acidului ascorbic, se observă următoarele procese în corpul uman:

• hemoglobina crește, compoziția sângelui se îmbunătățește;
• sistemul cardiovascular este întărit;
• starea unghiilor, a pielii, a părului și a întregului corp se îmbunătățește;
• există un efect de întinerire.

Este important să ne amintim că, dacă nu se respectă dozele corecte, acidul ascorbic poate fi dăunător și chiar periculos pentru oameni. Pentru a numi chiar o astfel de complet medicament sigur ar trebui să fie doar medic, pentru anumite indicații. De asemenea, el trebuie să prescrie o anumită doză, durata cursului terapiei.

Video „Vitamina C pentru copii și adulți”

Videoclip informativ care descrie medicamentul, precum și recomandări pentru administrarea acidului ascorbic pentru copii și adulți.

Acid ascorbic pentru răceli: doza și cantitatea de vitamina C necesare

Înainte de a lua orice medicament, ar trebui să citiți instrucțiunile sale în detaliu, acidul ascorbic nu face excepție. Există trei utilizări pentru vitamina C:

• sub formă de tablete;
• intravenos;
• intramuscular.

Indiferent de forma de eliberare a medicamentului, doza de acid ascorbic pe zi pentru fiecare pacient trebuie prescrisă exclusiv de un medic calificat.

De obicei pentru copii și adulți cu răceli sau în scopul profilaxiei, acidul ascorbic este prescris în tablete sau sub formă de pastile. Acesta este cel mai mult mod convenabil aplicarea acestuia. Doza zilnică de medicament este calculată în funcție de categoria de vârstă o persoană, înălțimea și greutatea sa. Cel mai adesea, este recomandat să luați vitamine după mese.

Doza necesară pe zi depinde de mulți factori.În timpul perioadei de profilaxie, aceasta are o medie de la 0,05 g la 100 mg. Cu stres fizic, mental și emoțional regulat, în prezența bolilor infecțioase și virale și în timpul perioadei, doza zilnică terapeutică de acid ascorbic trebuie mărită la 500-1500 mg.

Acid ascorbic: dozare pentru adulți

1. Sub formă de pilule. Doza recomandată pentru menținerea preventivă a imunității este de 0,05-0,1 g, de 2 ori pe zi. În tratamentul bolilor virale, doza este dublată - 1 tabel. De 3 ori pe zi.
2. Sub forma unui drajeu. Pentru reaprovizionare stare generală Acest element acid din organism este suficient pentru 1 comprimat cu o doză de 0,05 de cel mult 1-2 ori pe zi. În scopul unei întâlniri terapeutice, sunt permise până la 5 recepții.
3. Forma de pulbere. Pentru profilaxie, pulberea dizolvată în apă se ia de la 50-100 ml pe zi după mese, pentru tratament - de la 300-500 ml. Un litru de apă necesită 1000 mg de pulbere.
4. În fiole. Pentru administrarea intramusculară sau intravenoasă a medicamentului, ascorbatul de sodiu este utilizat sub forma unei soluții de cinci procente. În scopuri preventive formă dată nu se aplica. Doza terapeutică pentru pacient este de 1-5 ml de până la trei ori pe zi.

Dozarea acidului ascorbic în timpul sarcinii

Numirea acidului ascorbic pentru femeile gravide are loc numai prin decizia ginecologului. Auto-aportul de vitamine este inacceptabil, deoarece dezechilibrul lor și riscul de supradozaj reprezintă un pericol pentru bebeluș, mai ales în primul trimestru. Concentrația excesivă de acid ascorbic în organism poate provoca boli ascorbice, scorbut și alte complicații periculoase la un copil.

Având în vedere toate avertismentele, este permis să luați acid ascorbic numai dacă este necesar. Acest oligoelement în dozare corectă necesare pentru implementarea multor procese care afectează dezvoltarea și creșterea normală a fătului. În plus, acidul ascorbic este prescris pentru a preveni sângerările care pot apărea în timpul nașterii. Doza zilnică maximă pentru femeile gravide nu este mai mare de 60 mg în al doilea și al treilea trimestru.

Reguli pentru administrarea vitaminei C pentru femeile gravide

1. Sub formă de pilule. Dacă nu există deloc contraindicații, atunci aportul maxim trebuie să fie de 2-4 comprimate pe zi, cu o doză de 25 mg. În primul trimestru - nu mai mult de 60 mg pe zi.
2. Sub forma unui drajeu. Numit în al doilea trimestru. Doza zilnică este de 1-2 pastile care conțin 50 mg acid în fiecare.
3. Pudra. În timpul sarcinii, nu este permisă mai mult de 60 mg pe zi, în perioada de alăptare - nu mai mult de 80 mg. Pulberea se dizolvă într-o doză strictă: 1 g de pulbere este permis pe 1 litru.
4. În fiole. Cel mai adesea, încearcă să evite prescrierea acestei forme de medicament. Dacă este necesar, o injecție cu o soluție de 5%, cu o doză de 1-1,5 ml, se face o dată pe zi.

În niciun caz nu vă auto-medicați, toate programările de acid ascorbic în timpul sarcinii trebuie efectuate numai de un specialist calificat.

Dozarea acidului ascorbic pentru copii

Preparatele cu acid ascorbic nu sunt recomandate copiilor cu vârsta sub un an. Tabletele cu doza de 25 mg pot fi utilizate de la vârsta de trei ani și pastilele, în care doza este de 50 mg, de la vârsta de cinci ani. Cu toate acestea, medicii pediatri prescriu adesea acest medicament în vârsta mai micăîn scopul prevenirii și tratamentului. Este strict interzis să faceți acest lucru pe cont propriu pentru a nu face rău bebelușului.

Doza permisă pentru copii este de 50-100 mg, de două până la trei ori pe zi. Prima dată trebuie să monitorizați reacția corpul copilului la această vitamină, deoarece reacțiile alergice nu sunt excluse.

Dozele de acid ascorbic și glucoză

Acidul ascorbic și glucoza sunt un puternic antioxidant natural, fără de care diferite procese biochimice nu pot continua pe deplin. Are un efect pozitiv asupra ficatului și rinichilor, elimină substanțele toxice din acestea. De asemenea, are un efect antihistaminic și antiinflamator, îmbunătățește circulația sângelui și absorbția fierului și accelerează metabolismul.

Cel mai adesea, numirea asociată a acidului ascorbic și glucozei se face pentru a crește funcția de protecție a corpului și pentru a normaliza producția hormonală a glandelor tiroide și suprarenale.

Dozajul medicamentelor este calculat de medic, luând în considerare caracteristicile unui anumit pacient.

Pentru prevenire și tratament, copiilor li se prescrie o doză de 50 și 100 mg pe zi, adulți - 100 și 150 mg. Preventiv și curs de tratament nu durează mai mult de două săptămâni.

Supradozaj cu acid ascorbic: simptome și consecințe

Totul ar trebui să fie cu măsură! Mai ales când vine vorba de sănătate. Excesul în corpul diferitelor nutrienți nu mai puțin periculoase decât lipsa lor. Prin urmare, atunci când luați acid ascorbic, este foarte important să nu îl supradozați, deoarece acesta este plin de consecințe pentru organism sub formă de intoxicație.

Consumul de alimente naturale cu conținut ridicat vitamina C, merită să renunțați la consumul de medicamente artificiale pentru o vreme. Deci, citricele (portocale, mandarine, lămâi), ierburi (pătrunjel, mărar, spanac), fructe de pădure (coacăze roșii și negre, agrișe) sunt bogate în vitamina C.

Manifestare urmând simptome ar trebui să semnalizeze posibil supradozaj acid ascorbic:

• apariția de greață, amețeli și slăbiciune generală;
• manifestarea iritabilității și nervozității;
• lipsa somnului și tulburări de somn;
• aspect, scaun supărat;
• vărsături, dureri de stomac;
• aspect.

Toate acestea pot indica o concentrație ridicată de vitamina C. în organism. Dacă apar simptome sau disconfort, ar trebui să consultați cu siguranță un medic. Pentru a evita supradozajul, este important să respectați diurna individuală stabilită, echilibrând aportul de acid ascorbic cu produse naturale care îl conțin în un numar mare.

Videoclipul „Simptomele deficitului de vitamina C și cum să-l completăm?”

Un program video care detaliază simptomele lipsei de vitamina C în organism, precum și modalități de a-și umple rezervele cu alimente.

Parte drajeu include acid ascorbic, sirop de amidon, zahăr, talc, ulei mineral ușor, ceară galbenă, colorant E104 (galben chinolină), aromă portocalie.

Compoziţie r / ra pentru administrarea i / v și i / m: acid ascorbic (0,05 g / ml sau 0,1 g / ml), bicarbonat de sodiu și sulfit, apă saturată cu dioxid de carbon pentru d / i.

Comprimatele conțin acid ascorbic, dextroză, zahăr, amidon de cartofi, aditiv E470 (stearat de calciu), aromatizant (căpșuni / zmeură / afine / fructe de pădure).

Comprimatele masticabile conțin acid ascorbic, zahăr rafinat, stearat de magneziu, , celuloză microcristalină, aromă de portocală, hipromeloză, colorant galben E110 („Apusul soarelui”) sau betacaroten.

Formular de eliberare

• Dragee, ambalate în 50, 100 sau 200 buc. în sticle din materiale polimerice / borcane din sticlă sau 10 bucăți în blistere, 5 ambalaje într-o cutie de carton.
• R / r pentru administrare intravenoasă și intramusculară de 5 și 10% în fiole de 1, 2 și 5 ml, 10 fiole într-o cutie de carton.
• Liofilizat pentru prepararea soluției pentru administrare intravenoasă și intramusculară. Dozare 0,05 g. Medicamentul este produs în fiole, 5 fiole într-un pachet de carton complet cu un solvent (apă d / i - 2 ml).
• Pulbere pentru prepararea r / ra pentru administrare per os. Dozare 1 și 2,5 g; vândut în pungi de hârtie laminate PE.
• Comprimate, ambalate în 50 de bucăți. în borcane de sticlă.
• Comprimate masticabile în pachetul nr. 30.

efect farmacologic

Pregătirea vitaminelor ... Acid ascorbic pur.

Farmacodinamică și farmacocinetică

Medicamentul este activ vitamina C. Are efect metabolic, reglează reacțiile de oxidare-reducere și transportul hidrogenului într-un număr mare de reacții biochimice, îmbunătățește utilizarea glucozei în ciclul citratului, accelerează regenerarea țesuturilor, participă la formarea H4-folatului, colagen și hormoni steroizi .

Menține permeabilitatea normală a pereților capilari și starea coloidală a matricei extracelulare. Activează proteaze, participă la metabolism , pigmenți și aminoacizi aromatici, favorizează depunerea glicogenului în ficat.

Prin activarea citocromilor hepatici, acesta își mărește activitatea de formare și detoxifiere a proteinelor, precum și sinteza protrombină ... Restabilește funcția endocrină SCHovocit și exocrin - pancreas stimulează separarea bilă .

Reglează reactivitatea imunologică (activează producerea de , anticorpi, componente ale sistemului complementului C3), promovează fagocitoză și întărirea .

Rendează acțiune antialergică și se oprește procese inflamatorii... Suprimă producția de mediatori anafilaxie și inflamație (inclusiv prostaglandine ), încetinește ejecția histamină și accelerează degradarea acestuia.

De vreme ce în corpul uman vitamina C nu este produs, cantitatea sa insuficientă în alimente provoacă hipo și deficit de vitamina C .

Norma zilnică pentru bărbați este de 0,07-0,1 g, pentru femei - 0,08 g. În timpul sarcinii, nevoia crește la 0,1 g, cu alăptarea - până la 0,12 g. Copiii și adolescenții, în funcție de vârstă, ar trebui să ia de la 0,03 la 0,07 g de vitamina C.

Absorbit în intestinul subțire: atunci când este luat mai puțin de 0,2 g, aproximativ 2/3 din doza luată este absorbită; când doza este crescută, absorbția scade la 50-20%.

Concentrația de acid ascorbic atunci când este administrată per os ajunge la maxim după 4 ore.

Substanța pătrunde cu ușurință în și , și ulterior - în toate țesăturile; depus în cortexul suprarenal, lobul posterior , pereții intestinali, țesutul muscular, creierul, ovarele, celulele interstițiale ale glandelor spermatice, epiteliul ocular, splina, ficatul, rinichii, plămânii, pancreasul și glanda tiroida, inima.

Biotransformat în principal în ficat.

Ascorbat și metaboliții săi ( diketogulonic și acid oxaloacetic ) sunt excretate prin urină și conținutul intestinal, precum și excretate cu lapte maternși secreția glandelor sudoripare.

Indicații de utilizare

Utilizarea medicamentului este recomandabilă atunci când:

Proprietățile antioxidante ale acidului ascorbic sunt utilizate în tratament , , delirul infecțios și alcoolic, leziuni difuze țesut conjunctiv(SLE, , sclerodermie ), supradozaj de anticoagulante, intoxicație cu barbiturice, sulfonamide, benzen, anilină, alcool metilic, anestezină, monoxid de carbon, dicloroetan, disulfiran, acid cianhidric, permanganat de potasiu, fenoli, taliu, arsenic, , aconit.

Recepția medicamentului este, de asemenea, indicată în timpul perioadei de recuperare după boli și intervenții chirurgicale.

Acidul ascorbic intravenos și intramuscular în fiole se administrează în situații în care este necesar să se umple rapid deficitul vitamina C , precum și în situațiile în care administrare orală imposibil.

În special, administrare parenterală cerut pentru boala Addison , o serie de boli ale tractului gastro-intestinal (în condiții, după rezecția site-ului intestinul subtireși gastrectomie , diaree persistentă , ulcer peptic ).

Contraindicații

Contraindicații absolute:

• hipersensibilitate;
• complicat și boala venelor tromboflebitice .

Condiții în care acidul ascorbic este prescris cu precauție:

• intoleranță la fructoză;
• patologie renală (în special, urolitiaza - când utilizați mai mult de 1 g pe zi);
• hemocromatoza ;
• talasemie ;
• progresiv boli tumorale ;
• sideroblastic și anemia celulelor secera ;
• policitemie ;
• deficit de enzima citosolică G6PD.

În pediatrie, restricția privind utilizarea drajeurilor cu acid ascorbic este de vârsta de până la 4 ani pentru. Comprimatele sunt prescrise de la vârsta de șase ani. Comprimatele masticabile nu sunt utilizate în practica pediatrică.

Efecte secundare

Din partea inimii, a sistemelor vasculare și hematopoietice: leucocitoza neutrofilă , trombocitoză , eritropenie , hiperprotrombinemie .

Din simțuri și din sistemul nervos: slăbiciune și amețeli (cu administrare prea rapidă de acid ascorbic în / în).

Din lateral tractului digestiv: la administrare orală — (când se administrează mai mult de 1 g / zi), iritație a mucoasei canal alimentarînsoțită de greață diaree , vărsături, eroziunea smalțului dinților (cu utilizarea frecventă a comprimatelor pentru mestecat sau resorbția pastilelor / comprimatelor).

Tulburări metabolice: încălcarea cursului proceselor metabolice, inhibarea producției glicogen , educație în exces adrenosteroizi , retenție de apă și Na, hipokaliemie .

Din tractul urogenital: o creștere , formarea calculilor oxalat (mai ales atunci când aportul pe termen lung mai mult de 1 g pe zi), daune aparatul glomerular al rinichilor .

Când este injectat într-un mușchi, este posibilă durere la locul injectării; injectarea într-o venă poate fi însoțită de o senzație de căldură.

Substanța este un alergen puternic și poate provoca reacții de hipersensibilitate chiar și în cazurile în care o persoană nu depășește doza zilnică recomandată.

Stocuri vitamina C epuizat cu aport prelungit de clorură de calciu, medicamente seria chinolină , salicilați , corticosteroizi .

Soluția A. la. interacționează cu majoritatea medicamente când se amestecă într-o seringă.

Condiții de vânzare

Este necesară o rețetă pentru achiziționarea soluției. Alte forme de eliberare sunt eliberate fără prescripție medicală.

Un exemplu de rețetă în limba latină pentru o soluție de 5%:
Sol. Acidi ascorbinici 5% - 1 ml
D.t.d. N.10 în amp.
S. Intramuscular 1 ml de 2 ori pe zi.

Prescripție în limba latină pentru forma de tabletă a medicamentului:
Acidi ascorbinici 0.05
D.t.d. N. 50 în tabl.
S. Pentru 2 mese. De 3 ori pe zi după mese

Conditii de depozitare

Acidul ascorbic trebuie depozitat într-un loc protejat de lumină, greu accesibil pentru copii, la o temperatură care nu depășește 25 ° C.

Termen de valabilitate

Soluția este considerată adecvată pentru utilizare în termen de un an, pastile - în termen de un an și jumătate de la data emiterii. Perioada de valabilitate pentru pulbere, liofilizat și comprimate masticabile- 2 ani. Tabletele de acid ascorbic conservă proprietăți farmacologice de 3 ani.

Instrucțiuni Speciale

Wikipedia afirmă că vitamina C (Acidul L-ascorbic) este legat de glucoză compus organic... Beneficiile sale pentru corpul uman sunt enorme - vitamina acționează ca o coenzimă a seriei procesele metabolice, agent antioxidant și reducător.

Conform Farmacopeei Internaționale, substanța se prezintă sub forma unei pulberi cristaline aproape albe sau alb cu gust acru. Ușor solubil în apă, solubil în etanol (aproximativ 750 g / l) TS, practic insolubil în alți solvenți organici, pulberea este practic insolubilă. Face parte din categoria agenților anti-ars.

Vitamina C în soluție se prăbușește rapid sub influența aerului; chiar și într-un loc protejat de lumină, se degradează treptat într-o atmosferă umedă. Rata de distrugere crește odată cu creșterea temperaturii.

Acidul ascorbic este prezent în toate țesuturile plantelor și animalelor superioare. Omul, spre deosebire de majoritatea animalelor, în procesul de evoluție datorat mutației a pierdut capacitatea de a sintetiza independent vitamina C , și îl obține exclusiv cu mâncare.

Cod OKPD pentru acid ascorbic ( vitamina C ) - 24.41.51.180. Pentru Industria alimentară substanța se obține în conformitate cu GOST 4815-76.

Determinarea cantitativă a unei substanțe

Metode cuantificarea A. la. pe baza proprietăților sale regenerative pronunțate.

Cea mai simplă, cea mai obiectivă și precisă metodă este metoda de determinare bazată pe capacitatea lui A. de a. reduce ionii ferici la ioni feroși.

Cantitatea de ioni Fe2 + formați este echimolară cu cantitatea de A. până la. în eșantionul analizat (cantitatea minimă de aminoacid din eșantion este de 10 nmol) și este determinată de reacția de culoare cu potasiu-cianură de fier.

Pentru ce este acidul ascorbic?

Substanța este implicată în procesele de biotransformare a altora , educație precum și educație și schimb și norepinefrina în medulă glandele suprarenale , furnizează hidrogen pentru formarea de ADNn, reduce nevoia organismului de Vitamine din grupul B , crește rezistența imunobiologică a organismului, afectează activitatea leucocite ; îmbunătățind absorbția Fe, îmbunătățește astfel sinteza hemoglobină și maturizare eritrocite , neutralizează toxinele secretate de microflora patogenă, accelerează vindecarea rănilor și suturi postoperatoriiși fuziunea fracturilor.

Acidul ascorbic din urină este indicator important sănătatea corpului. Cantitate mică vitamina C în urină poate indica o încălcare a activității organelor interne sau a dezvoltării proces tumoral. Concentrație crescută Acidul ascorbic poate semnala un dezechilibru în alimentație și probabilitatea apariției pietrelor la rinichi.

Rata zilnică de excreție vitamina C urină - 0,03 g. La diagnosticarea unui astfel de indicator, se poate concluziona că o persoană primește destul acid ascorbic, iar corpul său funcționează optim.

Câte calorii sunt în acid ascorbic?

100 de grame de produs conțin 0,1 g de grăsimi, 0,1 g de proteine ​​și 95,78 g de carbohidrați. Această cantitate de carbohidrați vă permite să compensați mai mult de o treime (și anume, 35% *) necesitatea zilnicăîn ele.

* se dă valoarea medie valoare nutritionala produse din diferite surse. Datele pot diferi de datele reale în funcție de originea produsului. Valoarea este dată pentru o dietă care implică utilizarea a 2 mii kcal pe zi.

Conținutul caloric de 100 de grame al produsului este de 970 kJ sau 231,73 kcal.

Pentru ce este util acidul ascorbic în cosmetologie?

În cosmetologie, acidul ascorbic este utilizat în compoziția medicamentelor care încetinesc îmbătrânirea, restabilind funcții de protecțieși agenți de vindecare.

Cel mai simplu mod de utilizare vitamina C pentru păr - adăugați pulbere (tabletă zdrobită) sau soluție la o singură porție de șampon sau mască de păr. Acidul ascorbic trebuie adăugat agenților de îngrijire imediat înainte de a le utiliza.

Astfel de proceduri simple vă permit să restabiliți structura părului, să preveniți căderea părului și, de asemenea, să faceți părul moale și strălucitor.

Pentru față, acidul ascorbic este cel mai des utilizat în pulbere. Înainte de procedură, pulberea (sau comprimatele zdrobite) se amestecă cu apă minerală pentru a face un gruel gros. Produsul se aplică pe față timp de 20 de minute și apoi se spală.

Util pentru față și frecarea zilnică cu apă minerală diluată într-un raport 1: 1 cu o soluție de acid ascorbic. De asemenea, puteți adăuga soluție / pulbere la măștile de casă.

Cum este util acidul ascorbic pentru sportivi?

Vitamina C este un stimulent al anabolismului masa musculara, ceea ce face recomandabilă utilizarea acestuia în culturism. În plus, oamenii de știință au putut demonstra acest lucru prin suprimarea procesului de peroxidare și secreție cortizol el asigură și el efect anticatabolic ... Astfel, recepția vitamina C pre-antrenamentul ajută la protejarea mușchilor și încetinește descompunerea proteinelor.

La sfârșitul cursului steroizi anabolizanți acidul ascorbic este luat ca o componentă a PCT (terapia post ciclu).

Acid ascorbic pentru menstruație

Doze mari vitamina C împiedică admiterea progesteron prin urmare, acidul ascorbic este adesea administrat cu o întârziere a menstruației.

Cu toate acestea, medicii recomandă să nu abuzați de această metodă. În primul rând, utilizarea repetată a acidului ascorbic poate provoca probleme gastro-intestinale. În al doilea rând, administrarea de pastile poate face dificilă diagnosticarea cauzei eșecului. ciclu menstrualși tratament suplimentar.

Masuri de precautie

Prea repede ar trebui evitat administrare intravenoasă soluție de acid ascorbic. Dacă este necesar să utilizați medicamentul pentru o lungă perioadă de timp, este necesar să controlați tensiunea arterială, funcția renală și nivelurile de glucoză.

Acidul ascorbic modifică rezultatele testelor de laborator.

Analogi

Vitamina C aditivă , Asvitol , Ascovit , Vitamina C , Vitamina C injectabilă , Rostvit , Setebe 500 , Tsevikap , Celascone Vitamina C , Citravit , (+ Acid ascorbic).

Slăbire

Acidul ascorbic nu reduce cantitatea de grăsime subcutanată și nu poate inversa efectele dieta dezechilibratași un stil de viață inactiv, prin urmare, utilizarea acestuia ca mijloc independent de slăbit nu este practic.

Cu toate acestea, vitamina C nu este în niciun caz un supliment suplimentar la dieta celor care slăbesc, deoarece ajută la întărirea imunității, îmbunătățirea bunăstare generală la boli croniceși recuperare musculară mai rapidă după efort.

Poate fi utilizat acidul ascorbic pentru femeile gravide?

Necesitatea minimă de acid ascorbic în timpul sarcinii este de aproximativ 0,06 g / zi. (în trimestrele 2 și 3). Este important să se ia în considerare faptul că fătul se poate adapta la dozele crescute luate de femeie. vitamina C ... Consecința acestui lucru poate fi un sindrom de sevraj la nou-născut.

În conformitate cu clasificarea FDA, forme de injectare acidul ascorbic aparține grupului C pe o scală riscuri posibile pentru făt. Introducerea soluției poate fi atribuită unei femei însărcinate numai dacă este absolut necesar.

Aplicarea dozelor mari vitamina C pentru administrare intravenoasă în timpul sarcinii poate provoca un avort spontan.

Nevoia minimă pentru perioada de alăptare este de 0,08 g / zi. Teoretic, există anumite riscuri pentru copil atunci când o femeie care alăptează folosește doze prea mari. vitamina C .