Este posibil ca o mamă care alăptează să mănânce fursecuri cu fulgi de ovăz. Ce fel de fursecuri este potrivit pentru o mamă care alăptează

În timpul alăptării, femeile trebuie să compună cu atenție meniul pentru a exclude alimentele care pot duce la reacții alergice sau colici la copil. Prin urmare, pentru mamele care alăptează, tema beneficiilor și a daunelor anumitor produse este întotdeauna relevantă.

De exemplu, este posibil prăjituri cu fulgi de ovăz la alăptarea, care sunt beneficiile și daunele sale, este posibil să mâncați un produs din magazin și cum să coaceți singur un desert sănătos?

Fursecuri cu fulgi de ovăz cu HV

Potrivit experților, făina de ovăz din care se coace acest desert este mult mai sănătoasă decât grâul, ceea ce înseamnă că aceste fursecuri ar trebui preferate la alăptare. Nu este considerat un alergen clar și, de asemenea, un produs care provoacă colici la bebeluși, nu este inclus în lista de interzise în timpul alăptării, astfel încât să puteți mânca fursecuri de ovăz în timp ce alăptați. Dar nu totul este atât de simplu. Într-adevăr, pe lângă făina de ovăz, acest desert pentru ceai conține multe alte ingrediente care pot să nu fie atât de inofensive. În plus, poate fi magazin și acasă. Deci întrebarea este, este posibil să alăptați cookie-uri din fulgi de ovăz din magazin?

Compoziţie

În mod tradițional, cookie-urile cu fulgi de ovăz includ unt sau margarină, fulgi de ovăz (dar nu fulgi de ovăz), ouă, zahăr, sare și bicarbonat de sodiu.

Cu privire la compoziție chimică, apoi conține următoarele elemente:

• sodiu;
• seleniu;
• magneziu;
• vitaminele A și B 1.

Beneficiu

Fursecurile cu fulgi de ovăz sunt desert delicios pentru ceai, o sursă excelentă de energie, atât de necesară pentru o mamă care alăptează. În plus, poate fi dietetic, ceea ce este important și pentru o femeie după naștere, căutând să-și normalizeze greutatea. Este bogat în vitamine B și fibre vegetale.

Achiziționat sau de casă

Toată lumea înțelege că propriile produse de patiserie sunt de preferat, deoarece vor fi cât mai utile datorită produselor atent selectate.

Fursecurile cumpărate din magazin ar trebui tratate cu prudență. În primul rând, poate fi învechit și, în al doilea rând, poate conține ingrediente dăunătoare. Producătorii includ adesea grăsimi nesănătoase, conservanți, prea mult zahăr, înlocuitori praf pentru produse naturale, coloranți și arome. Deci, în loc de grăsime animală, în aluat se pune grăsime de gătit sau margarină. În produsele din magazin predomină făina de grâu rafinată, care conține gluten, dar făina de ovăz conține foarte puțin din ea.

Acasă, puteți controla acest proces: alegeți produse naturale, grăsimi animale de înaltă calitate, înlocuiesc zahărul cu fructe uscate, exclud ouăle, care pot provoca alergii la bebeluș și la mama însăși. Prin urmare, cookie-urile de ovăz făcute de sine în timpul alăptării vor beneficia numai dacă sunt consumate în cantități mici.

Cum să alegi un magazin

Dacă, dintr-un anumit motiv, trebuie să cumpărați încă cookie-uri cu fulgi de ovăz atunci când alăptați, atunci trebuie să luați o atitudine responsabilă la alegerea sa. Ar trebui acordată preferință producătorilor de încredere care s-au dovedit pozitivi pe piață.

Biscuiții proaspeți dau o aromă plăcută, nu Miros puternic- un semn de arome. Nu este tare, fără crăpături, are o culoare maro deschis, nu există crustă uscată la margini. Cel mai bine este să cumpărați cookie-uri nu în funcție de greutate, ci în ambalajele din fabrică.

O altă opțiune este de a cumpăra fursecuri de ovăz de la departamentul pentru diabetici. Înlocuiește glucoza cu fructoza.

Cum să intrați în dietă

În primele săptămâni după naștere, mamele care alăptează sunt vizibil limitate în alegerea hranei, dar pe viitor puteți începe să mâncați totul, dar trebuie să porniți cu atenție alimentele noi, observând reacția bebelușului. Deci, cookie-urile cu fulgi de ovăz când alăptați un nou-născut sunt introduse treptat. Pentru prima dată, puteți mânca unul sau două lucruri, în timp ce urmăriți pentru a vedea dacă manifestări alergice pe pielea bebelușului.

Rețete de alăptare cu fulgi de ovăz

Pentru ca prăjiturile cu fulgi de ovăz să fie utile mamei și să nu dăuneze copilului, trebuie să le gătiți singur, iar rețetele noastre vă vor ajuta.

Cu miere

Pentru un astfel de tratament, veți avea nevoie de următoarele ingrediente:

• fulgi de ovăz și făină - câte un pahar;
• unt și zahăr - câte o sută de grame;
• miere lichidă - două linguri;
• ou - o bucată;
• sare și sifon - ciupiți odată.

Procedură:

1. Scoateți untul din frigider și țineți la temperatura camerei să-l înmoaie.
2. Măcinați untul cu nisip, adăugați ouă și miere, amestecați bine până se omogenizează, adăugați făină și fulgi de ovăz și frământați aluatul.
3. Puneți aluatul finit într-o pungă și dați-l la frigider pentru un sfert de oră.
4. Preîncălziți cuptorul la 160 de grade.
5. Scoateți aluatul, întindeți-l și tăiați fursecurile într-un pahar. De asemenea, îl puteți modela cu mâinile.
6. Așezați cercurile pe o foaie de copt căptușită cu pergament la distanță una de cealaltă (se vor târâ puțin în timpul coacerii).
7. Dă la cuptor jumătate de oră.
8. Scoateți foaia de copt și scoateți brownies-urile terminate pe o farfurie.

Cu nuci

Această rețetă este, de asemenea, simplă și chiar și o gazdă novică se poate descurca.

Produse necesare:

• un pahar de „Hercule”;
• 100-120 grame unt;
• trei linguri (linguri) de nisip cu zahăr;
• trei linguri de nuci (nuci sau arahide);
• două lingurițe de pesmet.

Procedura de gătit:

1. Se toarnă „Hercules” într-o tigaie și se menține la foc mic timp de aproximativ zece minute cu agitare constantă. Nu aduceți schimbarea culorii.
2. Se răcește "Hercules", se pune într-o pungă și se întinde până la făină.
3. Tocam nucile într-un blender și amestecăm cu „Hercules”.
4. Se separă gălbenușurile de proteine ​​și se pisează cu nisip până se obține o masă albă.
5. Ungeți untul cu o furculiță și combinați cu o masă de gălbenușuri și zahăr.
6. Separat, bateți proteina într-o spumă.
7. Combinați masa de nuci, gălbenușul, albușurile de ou și coacerea.
8. Formați o fursecă din masa rezultată, așezați-o pe o foaie de copt, decorați-o cu bucăți de cais uscate sau nuci.
9. Coaceți până se rumenesc.

O opțiune excelentă pentru alăptarea fursecurilor cu fulgi de ovăz! Va fi apreciat nu numai de mami, ci și de toată lumea de acasă.

Fără ouă

Cei cărora le este frică să includă ouăle în fursecurile cu fulgi de ovăz în timpul alăptării se pot lipsi de ele. Ei sunt poate singurul alergen din acest desert. Compoziția acestor produse de patiserie este după cum urmează:

• trei pahare ovaz;
• o jumătate de pahar de smântână cu conținut scăzut de grăsimi;
• șapte mese. linguri de făină integrală;
• un pahar de zahăr;
• 150 g unt;
• sifon slăbit;
• sare.

Pregătire:

1. Se prăjește fulgi de ovăz într-o tigaie la foc mic, până se rumenesc.
2. Se răcește și se macină cu un blender.
3. Bateți untul, zahărul, smântâna și sarea cu un mixer, adăugați sifon slăbitși bate din nou.
4. Adăugați făină și fulgi de ovăz tăiați în masă și frământați aluatul.
5. Presară o foaie de copt cu făină, pune prăjiturile formate și coace la 160-180 grade timp de 15 minute.

Fructe de ovăz

O altă rețetă pentru fursecurile de ovăz atunci când alăptați un nou-născut. Vă rugăm să rețineți că conține nu numai ouă, ci și zahăr.

Luăm produse:

• 1,5 pahare de „Hercule”;
• două banane;
• trei linguri de semințe de in;
• un sfert de pahar de stafide;
• o jumătate de pahar de apă;
• un sfert de cană de nuci;
• sifon și lămâie (pentru a stinge sifonul cu suc de lămâie);
• scorțișoară și nucșoară (opțional);
• un vârf de cuțit de sare.

Procedura de operare:

1. Măcinați un pahar de „Hercules” în făină cu un blender.
2. Nu tocați nucile prea fin și combinați cu „Hercules”.
3. Măcinați o banană cu o furculiță și combinați-o cu Hercules și făină de nuci.
4. Adăugați restul de jumătate de cană de fulgi de ovăz, semințe de in, condimente, stafide, sifon și apă.
5. Amestecați totul bine și lăsați-l la infuzat timp de o oră.
6. Formați un cookie, puneți-l pe folie, coaceți la 120 de grade timp de o jumătate de oră.

concluzii

Dacă bebelușul și mama nu au o reacție negativă la ingrediente, atunci, desigur, cookie-urile cu fulgi de ovăz pot fi incluse în meniu atunci când alăptați. Este mai bine să nu fii leneș și să găsești o jumătate de oră să o faci singur. Nimeni nu va argumenta asta coacere de casă atât mai sănătos, cât și mai gustos. În plus, puteți adăuga la acesta ingrediente sănătoaseși eliminați-i pe cei dăunători, de exemplu, folosiți miere în loc de zahăr. Puteți adăuga morcov și dovleac ras, fructe uscate și nuci în aluat.

Fiecare mamă care alăptează se tem să-și facă rău bebelușului și își compune prudent dieta, excluzând acele produse care sunt lapte matern poate provoca alergii, colici sau balonări la sugar. Există o listă de produse care sunt interzise mamelor care alăptează. Acestea includ murături, afumături, condimente, alcool, alimente prăjite. Această listă include, de asemenea, câteva dulciuri care conțin ouă și care posedă conținut ridicat de calorii... Prin urmare, mamele care alăptează nu sunt sigure dacă cookie-urile cu fulgi de ovăz pot fi alăptate.

Esența întrebării

Făina de ovăz și cerealele nu conțin alergeni. Nu degeaba formulele de lapte pentru copii din ovăz sunt foarte populare în rândul femeilor ai căror copii sunt hrănire artificială... Mai mult, cofetăria din făină de ovăz este mult mai sănătoasă decât grâul sau secara.

Fursecurile cu fulgi de ovăz sunt bogate în fibre, ceea ce vă poate ajuta să normalizați funcția intestinului și să vă faceți să vă simțiți plini. Glucidele complexe satură corpul mamei cu energia necesară, ajută să facă față insomniei și cresc producția de hormoni ai fericirii - serotonină și endorfină.

În plus, cantități mici de fursecuri de ovăz conțin magneziu, sodiu, seleniu și vitamine B. Aceste substanțe benefice îmbunătățesc funcția creierului, normalizează metabolismul, încetinesc procesul de îmbătrânire și susțin imunitatea.

Cu toate acestea, rețeta pentru orice patiserie include și lapte, ouă și zahăr, care, chiar și în cantități mici, nu sunt recomandate pentru alăptare în primele 2-3 luni de la naștere. Pe baza acestui fapt, medicii pediatri recomandă cookie-urilor de ovăz pentru mamele care alăptează să fie incluse în meniu, începând cu vârsta de trei luni a bebelușului.

Important: cookie-urile cu fulgi de ovăz, ca oricareprodus, introducevmeniul tăutreptat, începând cu un micporții... După utilizare, monitorizați reacția bebelușului timp de 1-2 zile. Dacă starea de sănătate a copilului micdupă hrănirenu se va agrava, porția zilnică se poateDacrește. Pentru simptome de alergie sau colicivolechkuexcludeți din meniu.

Dar dacă vrei să te bucuri de ceva gustos? Ce fel de fursecuri poate avea o mamă în timpul alăptării în primele 2-3 luni din viața unui bebeluș? În acest moment, nu ezitați să cumpărați biscuiți biscuiți. Este fabricat din alimente cu conținut scăzut de calorii care nu pot provoca alergii. Acest prăjitură slabă nu conține unt, ouă sau lapte, iar rețeta este surprinzător de simplă și constă din în majoritatea cazurilor din apă și făină.

Un exemplu îl reprezintă biscuiții Maria - când alăptează, sunt deosebit de populari ca produs dietetic și antialergenic cu un conținut minim de zahăr. Nici cookie-urile „Jubilee” nu vor dăuna, de asemenea nu conțin coloranți, conservanți și arome.

coacere de casă

Ori de câte ori o mamă care alăptează dorește fursecuri cu fulgi de ovăz, le poate coace rapid și ușor folosind una dintre numeroasele rețete. Produsele coapte de casă sunt bune deoarece folosesc ingrediente tradiționale care nu conțin aditivi nocivi, conservanți și grăsimi vegetale.

Practic, puteți lua oricare dintre rețetele de pe locurile de gătit ca bază. Dar, în același timp, produsele din grupul de risc trebuie înlocuite cu produse sigure. Acest lucru se aplică în primul rând margarinei. Dacă rețeta spune acest produs, înlocuiți-l cu unt de calitate.

Cookie-uri cu fulgi de ovăz se adaugă diferite fructe, fructe de padure si nuci. Atunci când alegeți ingrediente suplimentare, asigurați-vă că acestea nu devin o sursă de alergii pentru bebelușul dumneavoastră. În acest sens, ciocolata, merisorul, macul, nuca de cocos sunt periculoase.

Rețete simple

1. 1. Fursecuri de ovăz fără ouă.

Această rețetă de cookie-uri cu fulgi de ovăz este demnă de a fi carte de bucate fiecare mamă care alăptează care iubește dulciurile, deoarece nu există ouă în compoziția sa. Prin urmare, o astfel de delicatesă poate fi consumată aproape imediat după nașterea unui copil:

• Măsurați 3 căni de fulgi Hercules și prăjiți într-o tigaie până se rumenesc. Aceasta va dura aproximativ 10 minute.
• Măcinați fulgii prăjiți cu un blender sau o mașină de tocat carne.
• Se toarnă 0,5 căni de smântână cu conținut scăzut de grăsimi într-un vas, se adaugă 150 g unt moale, ⅓ linguriță. sare și 1 pahar de zahăr. Se amestecă ingredientele cu un mixer.
• Adăugați 1 linguriță în castron. praful de copt și amestecați din nou.
• Adăugați fulgi tocați și 7 linguri. l. făină de grâu... Framanta aluatul. Consistența aluatului trebuie să fie suficient de groasă.
• Ungeți o foaie de copt cu unt și făină. Așezați prăjiturile de aluat deasupra.
• Preîncălziți cuptorul la 180 ° C, așezați o foaie de copt în el și coaceți până se rumenesc. Nu aduce la culoarea maro altfel uscați fursecurile. Timpul aproximativ de coacere este de 15-20 de minute.
• Îndepărtați imediat fursecurile terminate de pe foaia de copt și răciți. Acum vă puteți bucura produse de patiserie delicioase... Apropo, nu trebuie să măcinați fulgi de ovăz, atunci structura de copt va fi mai interesantă.

1. 2. Fursecuri cu fulgi de ovăz cu nuci și fructe.

A doua rețetă conține mai multe ingrediente, dar nu numai că nu conține ouă, ci și lapte și zahăr. Cu toate acestea, nu vă faceți griji, gustul nu va fi afectat de acest lucru, deoarece compoziția include alte componente utile:

• Zdrobiți ¼ cană migdale sau nuci.
• Măcinați 1 cană de fulgi Hercules cu un blender până la făină.
• Zdrobiți 2 banane mari cu o furculiță până la omogenizare.
• Combinați piureul de banane, nucile zdrobite, ½ cană de ovăz rostogolit întreg, ¼ cană de stafide, 3 linguri. l. semințe de in, un vârf de sare, 1 linguriță. praf de copt și 0,5 căni de apă. Adăugați scorțișoară, dacă doriți.
• Se amestecă totul bine și se lasă la infuzat timp de 1 oră.
• Tapetați o foaie de copt cu folie, adăugați prăjituri plate forma dorităși așezați-le pe folie.
• Preîncălziți cuptorul la 120 ° C. Coaceți până se rumenesc, aproximativ 25 de minute.

Fursecurile cu fulgi de ovăz conform acestei rețete pot fi incluse în siguranță în meniul unei mame care alăptează din prima lună din viața unui bebeluș, fără a uita de precauție.

1. 3. „Făină de ovăz”.

Rețeta de fulgi de ovăz este, de asemenea, de remarcat. Fursecurile sunt aromate, gustoase și moderat satisfăcătoare. Dacă în rețetele anterioare aluatul nu trebuia derulat, atunci aici va trebui să lucrați puțin cu un sucitor. Dar rezultatul merită efortul:

• Luați 85 g de unt moale și amestecați-l cu un pachet de vanilină și 0,5 lingurițe. scorţişoară.
• Măcinați 1 cană de fulgi de ovăz cu un blender sau un râșniță de cafea.
• Se toarnă fulgii zdrobiți în untul măcinat și se adaugă ¾ cană de zahăr, se amestecă.
• Se toarnă 75 ml într-un pahar apa calda, adăugați un praf de sare acolo și amestecați până se dizolvă complet.
• Se toarnă apă și sare într-un castron cu cereale și ulei și se amestecă din nou.
• Cerneti 1,5 cani de faina de grau intr-un castron cu ingrediente si adaugati ½ lingurita. sifon. Frământați până la un aluat elastic moale.
• Presară făină pe masă și întinde aluatul într-un strat gros de 0,5 cm.
• Tăiați bucățile rotunde cu un pahar - semifabricatele viitoarelor fursecuri.
• Preîncălziți cuptorul la 210 ° C.
• Tapetează o foaie de copt cu pergament, unsoare ulei de floarea soareluiși presărați cu făină, astfel încât fursecurile finite să se desprindă ușor.
• Aranjați bucățile pe o foaie de copt, astfel încât să nu se atingă.
• Coaceți la temperatura specificată timp de cel mult 12-15 minute. Nu prelungiți niciodată timpul de coacere. Culoare deschisa cookie-urile nu trebuie să inducă în eroare - după răcire, deliciul va deveni crocant. Dacă doriți ca fursecurile să fie mai moi, întindeți aluatul mai gros.
• Răciți fursecurile terminate. Poftă bună!

Important! Fursecurile fierbinți de ovăz prind forma pe care au fost așezate. Dacă doriți ca biscuiții să fie uniformi, puneți-i la frigider pe o suprafață plană, apoi pliați-i într-un biscuit. Iată câteva sfaturi pentru alegerea unui produs de calitate care să fie sigur pentru mamă și bebeluș:

• Verificați data de expirare. Dacă sunt mai mult de 3 luni, refuzați să cumpărați - un astfel de produs conține un exces de conservanți.
• Asigurați-vă că articolul nu este expirat. Dacă cumpărați cookie-uri în greutate, nu ezitați - verificați data pe cutie.
• Verificați starea produsului - ar trebui să miroasă bine și să arate proaspăt. Dacă marginile sunt uscate sau prezente miros străin, nu riscați, cumpărați produsul în alt magazin.
• Uneori producătorii presară fursecuri cu fulgi de ovăz cu zahăr sau nuci zdrobite. Nu trebuie să luați un astfel de produs, deoarece nucile pot deveni o sursă de alergii, iar excesul de glucoză este dăunător pentru copil. Dacă aveți de ales, alegeți opțiunile de fructoză.
• În fabricile de cofetărie și brutării, ingredientele nestandard sunt adesea adăugate la rețetă, ceea ce poate afecta negativ sănătatea copilului mic. Prin urmare, cookie-urile de ovăz cumpărate din magazin atunci când alăptați trebuie introduse treptat în dietă, începând cu 1-2 bucăți pe zi. În același timp, utilizați produse „dovedite”, astfel încât, în caz de simptome nedorite la bebeluș, să fiți siguri că este vorba de cookie-uri cumpărate cu fulgi de ovăz.

Concluzie

O mamă care alăptează se poate răsfăța ocazional cu produse de patiserie. Delicatetea aromată delicioasă se va înveseli și va da putere, uneori lipsind uneori îngrijirea unui copil. La alăptare, cookie-urile cu fulgi de ovăz pot fi incluse în dieta mamei nu mai devreme de copilul are trei luni.

Fie că este vorba de produse de patiserie de casă sau de un produs fabricat - alegerea este la latitudinea femeii. Biscuiti gatiti in cuptor de casă mai util, fără îndoială. Dar mai departe caz extrem vă puteți bucura și de produse proaspete de calitate cumpărate în magazin. Principalul lucru nu este să abuzăm de produsele din făină, astfel încât bebelușul să nu sufere gaze crescute, iar silueta mamei mele nu suferea de un exces de calorii.

Există părerea că în perioada alăptării este necesar să mănânci doar „ mancare sanatoasa". Ar trebui să se abțină de la băuturi alcoolice, mâncare picantă, prăjită, murături. De asemenea, nu este recomandat să consumați alimente care pot provoca reactie alergica la un copil. Dar ce fel de cookie-uri pot fi utilizate cu alăptarea, puțini știu.

Făină de ovăz pentru ceai Nu abuzați
Cauza durerii poate fi o modificare a dietei Pentru femeile gravide Hibiscus
Ceai

Este un tratament permis în timpul alăptării

Pentru a nu-și face rău copilului, o mamă care alăptează trebuie să monitorizeze strict alimentele. Meniul pentru fiecare zi are unele restricții și, folosind un produs netestat anterior, mamele își fac griji cu privire la digestia bebelușului lor.

Puteți mânca produse de patiserie din fulgi de ovăz pentru o mamă tânără:

• Este o sursă excelentă de carbohidrați care satisface foamea;
• produsele de patiserie dulci favorizează producția de hormoni de bucurie, care reduc stresul asupra corpului;
• reducerea stresului, la rândul său, îmbunătățește calitatea laptelui;
• astfel de produse de patiserie sunt o sursă nutrienți, care sunt atât de necesare pentru corp, precum și o bună dispoziție;
• pe lângă endorfine, produsele coapte din ovăz contribuie la producerea de serotonină, care tonifică corpul unei mame care alăptează, ajutând să facă față insomniei.

Biscuiti pentru ceai

Astfel de produse de patiserie sunt utile pentru alăptare.

1. Biscuiți.
2. Crutoane dulci.
3. Bageluri.
4. Chifle slabe.
5. Pâine.

Noul produs trebuie luat în porții mici, astfel încât sistem digestiv bebelușul s-a obișnuit treptat. Mamele trebuie să acorde atenție stării bebelușului, să-i monitorizeze reacția la alimentele necunoscute anterior din dietă. Dacă roșeața apare pe pielea firimiturilor sau copilul suferă de balonare, colici, atunci este mai bine să vă abțineți de la produs pentru o vreme.

Când nu ar trebui să utilizați?

De asemenea, trebuie să cunoașteți câteva contraindicații pentru utilizarea cookie-urilor cu fulgi de ovăz în timpul alăptării:

• boli ale pancreasului la mamă;
• intoleranță individuală, alergii;
• consumul excesiv de carbohidrați poate „încărca” digestia bebelușului;
• calitatea inadecvată a produselor din unt.

Tipuri utile de produse de patiserie.

1. Produse de copt din fulgi de ovăz. Este posibil ca o tânără mamă să mănânce fursecuri de ovăz în timp ce alăptează - puțini știu. Acest produs nu provoacă alergii, nu poate dăuna stomacului bebelușului și nu reprezintă alimente nedorite. În aceste categorii principale, cookie-urile sunt potrivite pentru dieta zilnica mamă. Pentru prepararea acestui dulce se folosește aluatul frământat cu făină de ovăz. Beneficiile sale pentru organism sunt mult mai mari decât cele ale făinii de grâu sau de secară. Fursecurile cu fulgi de ovăz sunt bogate în carbohidrați, fibre, micronutrienți esențiali, vitamine. Făina de ovăz elimină toxinele din organism.
2. Fursecuri Galette. Fursecurile Galette (sau persistente) pentru alăptare vor fi o alegere destul de bună. Este clasificat ca produs dietetic, deoarece untul, ouăle, laptele nu sunt utilizate pentru prepararea acestuia, iar aluatul este frământat în apă. Aceste produse de patiserie sunt dure, cu găuri abia vizibile. Are gust doar abia dulce. Pe piață, produsele coapte se găsesc de obicei sub nume comercial biscuiti biscuiti "Maria". La alăptare, acest tip de coacere este indicat mamelor care au dactilografiat în timpul sarcinii greutate excesiva, deci nu există componente bogate în compoziția sa. Este posibil să utilizați cookie-uri Maria în cantități mari în timpul alăptării - cel mai probabil nu, deoarece, în timp ce respectați o dietă, trebuie să vă limitați la alimentele cu carbohidrați.
3. Cookie-uri de jubileu. Acest tip de coacere este diferit compoziție specială... Utilizați cookie-uri „Jubilee” pentru stadiu timpuriu hrănirea nu este recomandată. Ca produs al producției industriale, conține stabilizatori de gust, grăsimi vegetale, conservanți. De asemenea, poate conține cereale care pot provoca alergii la un copil.
4. Coacere de casă. După cum sa menționat anterior, produsele de panificație industriale nu sunt la fel de sănătoase ca cele de casă. Pâinea pentru o mamă care alăptează va fi mult mai preferabilă și hrănitoare decât orice alt produs din făină. Pregătirea nu durează mult, iar produsele coapte pot fi depozitate timp de câteva săptămâni. Pentru prima dată, cel mai simplu va face. rețete culinare... Desigur, trebuie să controlați conținutul de zahăr, smântână și ulei vegetal, adaosuri dulci la aluat. Prin urmare, este mai bine să refuzați prăjiturile de pâine scurtă atunci când alăptați.

Proprietăți utile și contraindicații

O mamă tânără poate mânca produse de patiserie, dar este mai bine să le gătiți acasă, deoarece industria conține un numar mare de gras. Această dulceață este utilă conținut ridicat zaharoza și carbohidrații, care afectează starea de spirit a mamei, stimulează producția de endorfine.

Când alăptați, cel mai bine este să consumați fulgi de ovăz

Nume	Beneficiile coacerii	Contraindicații
Ovaz	conține fibre grosiere, vitamine, oligoelemente utile pentru digestie; bine absorbit de bebeluș.	Intoleranță individuală la produs
Galette „Maria”	produs dietetic; nu conține aproape grăsimi și zahăr; nu provoacă alergii.	Nu există contraindicații
"Jubileu"	bogat în cereale; conține vitamine și minerale.	Boabele incluse în compoziție pot provoca alergii.
Biscuiti "Lapte la cuptor"	Când sunt alăptate, aceste cookie-uri stimulează alăptarea.	Conținut ridicat de calorii.
Biscuiti "Baby"	promovează producția de endorfine; îmbunătățește starea de spirit.	utilitatea sa este mică; nu contine vitamine; conține mult zahăr.

Riscuri și pericole posibile:

• în timpul alăptării, trebuie să vă abțineți de la consumul de produse de patiserie cu un conținut ridicat de coloranți, condimente, umpluturi;
• utilizarea este interzisă cofetărie cu adaos de ciocolată, umplutură de cremă, scorțișoară;
• dacă cookie-ul conține condimente fierbinți, biscuiți și alte arome, bebelușul poate prezenta alergii, constipație și probleme de stomac;
• excesul de făină din produse de patiserie poate provoca probleme serioase cu sănătatea bebelușului.

Rețetă de copt de casă

O idee bună este cookie-urile cu fulgi de ovăz când vă hrăniți copilul. Rețeta acestei delicatese este simplă și fiecare gospodină o poate găti. Ar trebui inclus în meniu cu atenție pentru a nu suprasolicita sistemul digestiv.

Pentru gătit avem nevoie de:

• 1 cană de făină de grâu
• 1 cană de fulgi de ovăz
• 100 ml apă;
• 1 ou de pui;
• 30 de grame de unt;
• o lingură de zahăr;
• Sarat la gust;
• sifon pe vârful unui cuțit.

Rețetă de gătit pas cu pas.

1. Bateți oul cu unt într-un castron adânc.
2. Adăugați zahăr, sare și amestecați.
3. Se toarnă apă și se bate aluatul treptat.
4. Măcinați fulgi de ovăz cu un blender. Se adaugă în aluat împreună cu făina și praful de copt, se amestecă bine.
5. Întindeți aluatul și tăiați produsele de forma dorită folosind șabloane.
6. Coaceți la 180 de grade timp de 15-20 de minute.

Fursecurile rezultate din fulgi de ovăz sunt aurii și crocante și sunt bune pentru alăptare. Dacă doriți, puteți adăuga miere, fructe uscate, stafide, caise uscate în aluat în loc de zahăr.

Moment bun pentru voi, dragi cititori.

Odată cu nașterea unui copil, viața începe să semene cu un caleidoscop pâlpâitor - în fluxul afacerilor și grijilor nesfârșite, practic nu mai este timp pentru sine. Și uneori vreau să respir, să beau ceai fierbinte cu ceva dulce.

Astăzi subiectul articolului nostru este cookie-urile cu fulgi de ovăz pentru alăptare. De ce este util acest desert? Cât de ușor și rapid îl puteți pregăti? Oricum, poate o mamă care alăptează?

Puteți mânca fursecuri de ovăz pentru o mamă care alăptează, dar numai dacă sunt de casă. Produsul achiziționat conține o mulțime de grăsimi, conservanți, amelioratori de gust, adesea prezenți în compoziție ulei de palmier- toate aceste ingrediente afectează negativ sănătatea firimiturilor, pot provoca reacții alergice puternice.

Fursecurile de ovăz de casă sunt bune pentru:

• energizează;
• îndepărtează senzația de foame pentru o lungă perioadă de timp;
• activează sinteza endorfinelor - starea de spirit se îmbunătățește, manifestările de stres dispar, somnul este normalizat;
• sodiul ajută mușchii să se refacă, îmbunătățește calitatea sângelui;
• magneziu - indispensabil metabolismului normal, îmbunătățește procesele de regenerare;
• seleniu - întărește sistemul imunitar, se îmbunătățește aspect păr, piele;
• vitamina B1 - stimulează activitatea creierului, antioxidant;
• retinol - are un efect de întinerire, are un efect benefic asupra vederii, a activității sistemului musculo-scheletic.

Fursecurile de ovăz conțin fibre, fibre alimentare, care ajută la normalizarea digestiei, eliminarea toxinelor din organism, normalizarea nivelului de colesterol, prevenirea salturi ascuțite zahăr din sânge. Acest produs poate fi utilizat chiar și de copiii care suferă de diateză.

Fursecuri cu fulgi de ovăz când alăptați un nou-născut - posibile contraindicații

Există puține restricții privind utilizarea desertului de fulgi de ovăz, ca orice produs nou, acesta poate provoca apariția alergiilor în firimituri.

Dacă vreunul dintre cei dragi este alergic la zahăr, atunci acest lucru poate fi transmis bebelușului - așa că încercați să-l înlocuiți în rețeta de biscuiți cu fructoză sau fructe uscate.

Făina de ovăz conține proteine ​​avenin, gluten în cantități mici - acest produs nu este recomandat pentru boala celiacă. Dacă aveți probleme cu pancreasul, atunci nu trebuie să mâncați produse de patiserie din fulgi de ovăz.

Fursecurile cu fulgi de ovăz sunt destul de bogate în calorii, așa că, dacă decideți să slăbiți câteva kilograme după naștere, va trebui să renunțați la utilizarea lor.

Cum să mănânci cookie-uri cu fulgi de ovăz în timpul alăptării

Am aflat deja dacă este posibil ca o mamă care alăptează să facă prăjituri cu fulgi de ovăz, acum rămâne să se familiarizeze cu nuanțele utilizării în siguranță a desertului.

Consumul de prăjituri de fulgi de ovăz în timpul alăptării

1. Fursecurile de casă pot fi consumate din a doua lună după nașterea copilului. Produsul achiziționat este introdus în dietă atunci când bebelușul are 3 până la 4 luni, în timp ce reacția copilului este atent monitorizată.
2. Puteți mânca mai întâi un cookie, de preferință dimineața. Dacă în timpul zilei bebelușul nu are erupții cutanate și roșeață a pielii, nu există probleme cu scaunul, puteți crește treptat doza zilnică.
3. Dacă decideți să vă răsfățați cu produse de panificație cu fulgi de ovăz, atunci nu ar trebui să existe alte alimente noi în dieta dvs. în timpul zilei.

Dacă nu doriți să vă îngrășați, limitați consumul de cookie-uri la 3-5 bucăți pe zi.

Rețete de cookie-uri cu alăptare

Dacă decideți să faceți singur cookie-uri, trebuie să vă aprovizionați cu făină grosieră - conține suma maximă substanțe utile. Puteți să-l cumpărați la magazin sau să macinați singur fulgi de ovăz.

Cea mai sănătoasă Rețetă de cookie-uri cu fulgi de ovăz pentru mamele care alăptează ne-am uitat foarte atent - în compoziția sa nu există produse care să vă poată provoca alergii în firimituri, o mulțime de beneficii cu o cantitate minimă de calorii.

Dacă doriți să faceți desertul puțin mai dulce, adăugați 1 - 2 lingurițe. fructoza, în locul unei banane, puteți lua o pere sau un măr, înlocuiți stafidele cu orice fruct uscat sau fructe confiate de casă.

Ce va fi necesar din ingrediente:

• fulgi de ovăz - 150 g + 75 g;
• stafide - 40 - 50 g;
• banana coaptă - 1 buc .;
• semințe de in - 30 g;
• apă - 120 ml;
• semințe de susan - 35 - 40 g;
• sifon slăbit cu suc de lămâie - 1 linguriță;
• niste sare.

Cum să gătească:

1. Măcinați 150 g de fulgi în făină, faceți piure de banane. Rotiți cuptorul la 120 de grade.
2. Combinați toate ingredientele, adăugați restul de fulgi necoapte.
3. Strângeți vasele cu aluatul cu folie de plastic, lăsați o oră la temperatura camerei.
4. Faceți bile, aplatizați - ar trebui să obțineți o prăjitură nu foarte groasă, cu un diametru de aproximativ 6 cm.
5. Acoperiți foaia de copt cu pergament, întindeți semifabricatele la o anumită distanță una de cealaltă.
6. Coaceți o jumătate de oră.

O altă rețetă - originală

De ce ai nevoie:

• fulgi de ovăz - 300 g;
• făină grasă de hrișcă sau grâu - 180 - 200 g;
• smântână cu un procent redus de grăsimi - 100 -110 g;
• unt moale - 120 -130 g;
• zahăr - 180 - 200 g;
• sifon slăbit - 1 linguriță;
• sare.

Cum să gătească:

1. Se calcă fulgii într-o tigaie uscată până la o nuanță de aur uniformă timp de aproximativ 7-10 minute - căldura ar trebui să fie scăzută. Întoarceți cuptorul la 180 de grade.
2. Măcinați fulgii în făină.
3. Combina smantana, untul, zaharul, sarea, sifonul, bate putin pana se omogenizeaza.
4. Adăugați ambele făină - aluatul trebuie să fie gros.
5. Faceți tortilla mici.
6. Coaceți timp de 15 minute.

Fursecurile de casă sunt o ocazie excelentă pentru experimentele culinare. Iar când copilul tău va crește, va participa cu plăcere la pregătirea unui desert delicios și sănătos.

Câteva cuvinte în concluzie

Astăzi ați învățat aproape totul despre beneficiile prăjiturilor de fulgi de ovăz pentru alăptare, ați învățat cum să le gătiți. Spuneți-ne în comentarii cum pregătiți un desert delicios pentru dumneavoastră și bebelușul dumneavoastră. Distribuiți articolul prietenilor dvs. în retele sociale- o conversație prietenoasă despre bunătăți, ce ar putea fi mai bine?

Deserturile aduc femeile laolaltă în orice caz: când le încercați în timpul consumului de ceai și când le împărtășiți rețetele pe forumuri. esti de acord cu asta? Apoi - scrie, spune, participă. Vom fi foarte fericiți.

Multe femei cu alăptarea le este frică să adauge anumite produse la meniu. Aceste temeri nu sunt în zadar, deoarece alimentele noi provoacă adesea o reacție alergică la copil. În plus, colicile sau stomacul supărat apar în corpul încă fragil al nou-născutului.

Medicii nu recomandă să consumați făină și alimente dulci în primele luni de viață ale unui copil. După 3-5 luni, cookie-urile pot fi introduse treptat în dietă. Cu toate acestea, observați cu atenție reacția bebelușului și alegeți anumite tipuri bunătăți.

Cum se alege un cookie

Să aflăm ce cookie-uri sunt sigure pentru mamele care alăptează. Imediat, observăm că în niciun caz nu trebuie să consumați alimente cu aditivi. Culorile, aromele (vanilină și scorțișoară), jeleurile de fructe și conservanții vor provoca, în majoritatea cazurilor, o reacție nedorită. De asemenea, ar trebui să renunțați la fursecurile cu ciocolată, precum și la margarină (kurabiye) și la produsele din drojdie.

Atunci când alegeți cookie-uri, luați tipul care constă din ingrediente naturale... Evitați înlocuitori și suplimente nutritive... De exemplu, în loc de margarină sau înlocuitor de grăsime, alegeți o bază de unt.

Cookie-uri care alăptează pe care le poți mânca

Fursecuri Galette

În fabricare, nu folosesc conținut ridicat de calorii și produs alergenic, cum ar fi untul, ouăle și laptele. Aluatul este frământat în apă, deci acest tip este denumit produs dietetic. Este puțin probabil să provoace alergie la copil.

Biscuiții includ „Jubilee” și „Maria”. Acestea sunt produse slabe care pot fi consumate de persoanele care fac dieta, mamele care alăptează și copiii mici. În plus, au o durată lungă de valabilitate - de la șase luni la trei ani.

Multe mame aleg marca „Maria”, deoarece acestea sunt cookie-uri hipoalergenice și aproape nu dulci.

Prăjituri cu fulgi de ovăz

Nu este doar delicios, ci și produs util... Făina de ovăz este bogată în fibre. aceasta carbohidrați complecși, care promovează asimilarea lentă, completă și digestia alimentelor. Acesta este motivul pentru care cookie-urile cu fulgi de ovăz sunt atât de satisfăcătoare și hrănitoare.

Făina de ovăz conține, de asemenea, multe vitamine și elemente utile care elimină toxinele din organism și stabilizează digestia.

Fursecurile cu susan, in sau semințe de floarea-soarelui vor fi, de asemenea, utile și gustoase.

Cum se mănâncă fursecuri în timpul alăptării

Cookie-urile sunt o opțiune excelentă pentru reîmprospătarea și creșterea stării de spirit. Alimentele complementare trebuie începute cu o doză mică. Mănâncă o mușcătură de test dimineața și apoi observă sănătatea bebelușului tău timp de două zile. Dacă nu există o reacție negativă, atunci un produs nou poate fi introdus în dietă.

Dacă bebelușul dezvoltă o erupție cutanată, roșeață sau alte simptome alergice după doza testată, amânați introducerea cookie-urilor în dietă timp de două până la trei luni. În acest timp, corpul nou-născutului se adaptează la noile condiții și puteți încerca din nou.

Începeți cu cookie-uri slabe. V acest caz Maria este perfectă. Apoi adăugați fulgi de ovăz. Dacă bebelușul nu are probleme, atunci puteți mânca biscuiți de casă și turtă dulce în cantități mici.

Nu exagera! Produsele din făină în exces vor duce la probleme cu scaunul la nou-născut, vor provoca colici și creșterea producției de gaze. Este suficient să folosiți 2-4 bucăți pe zi.

Fursecurile de casă sunt cel mai sigur produs pentru o mamă care alăptează

Puteți începe cu reteta simpla... Vei avea nevoie:

• Făină - 1 pahar;
• Unt -125 grame;
• Un vârf de sare de mare;
• Zahar - 2 linguri. linguri;
• Ou - 1 bucată sau sifon și oțet.

Combinați ingredientele și frământați aluatul. Rulați aluatul cu un cârnați cu un diametru de 3-5 centimetri, înfășurați în folie de plastic și puneți-l la frigider timp de 2 ore. Apoi tăiați cârnații în bucăți mici și dați-le orice formă. Coaceți în cuptor timp de aproximativ 20 de minute la o temperatură de 150-180 C. Dacă doriți, puteți presăra semințe sau nuci, adăugați fructe uscate la prăjituri, dacă bebelușul nu este alergic.

Gatiti acasa si veti sti cu siguranta ca produsul nu contine conservanti si substante chimice. Dar dacă cumpărați cookie-uri în timp ce alăptați în magazin, atunci studiați cu atenție compoziția și data de expirare. Alegeți produse de la producători cunoscuți și de încredere.