يعرف فيتالي ديميانوفيتش جيت جيدًا كيفية تصحيح بعض العيوب في الجهاز العضلي الهيكلي ووضعيته. سنتحدث عن تصحيح العيوب في شكل الساقين وشفرتي الكتف البارزتين.
لم أقابل قط مريضًا غير راضٍ عن مظهر يديه. لكن النساء يشتكين بانتظام من شكل أرجلهن. وهذا أمر مفهوم. الأرجل الممتلئة أو الملتوية أو الرفيعة جدًا، والمشية القبيحة، والأقدام الحنفاء تقلل بشكل كبير من جاذبية الأنثى. أ أرجل نحيلة- حلم كل امرأة .
أنيا، فتاة ساحرة، دخلت مكتبي وانفجرت في البكاء. "لن أتزوج أبداً! لن أنجب طفلاً أبداً! هل من الممكن حقاً الزواج بأرجل كهذه؟!"
وتبين أن سبب الحزن هو أن أرجل الفتاة كانت على شكل حرف O قليلاً. المسافة بين الركبتين مع غلق الكعبين هي ستة سنتيمترات. قد يبدو الأمر وكأنه تافه، لكن أنيا اعتبرت محنةها لا يمكن إصلاحها.
أرجل نحيلة وأجنحة إضافية
كثير من الناس يعتبرون عيوب الساق غير قابلة للشفاء. لحسن الحظ، ليست هذه هي القضية.
على وجه الخصوص، آنا بسرعة نسبيا تمكنت من تصحيح شكل الساقين:باستخدام تمارين خاصةقمنا ببناء العضلات في في الأماكن الصحيحةوتحفيز نمو الجزء الداخلي من الغضروف المفصلي. تم حل المشكلة.
يمكن تقسيم أسباب انحناء الساقين إلى مجموعتين- الخلقية والمكتسبة.
الأولى نادرة جدًا،ولكنها تتطلب في بعض الأحيان عملية جراحية.
أما بالنسبة للانحناءات المكتسبة،غالبًا ما يبدأون في سن مبكرة جدًا. إذا وقف الطفل على قدميه مبكرًا جدًا، فسوف يصاب بتشوهات في الركبتين ومفاصل الكاحل والساق و عظم الفخذ. في هذه الحالة (كما هو الحال مع الكساح) يمكن أن يكون الانحناء كبيرًا - ما يسمى "أرجل الفرسان".
أحيانًا يكون عدم التماثل (أطوال مختلفة) في الساقين نتيجة لإصابات الولادة (وفي هذه الحالة يكون من المناسب تصنيفها على أنها عيب خلقي)، ولكن في أغلب الأحيان يتطور بسبب انتهاك من جانب واحد أعصاب كبرى: عدم التعصيب السليم يؤدي إلى محدودية القدرات الحركية وضمور العضلات.
يمكن للوالدين أنفسهم تصحيح العديد من العيوب إذا انتبهوا إليها في الوقت المناسب.وعليك الاهتمام بالشكل الصحيح لساقي طفلك منذ الطفولة.
- ضعي الطفل على سطح صلب على ظهره، وسوي وضعه وانظري إلى أي مستوى يكون كعبيه.
بهذه الطريقة يمكنك التعرف على أطوال الأرجل المختلفة - وهو عيب خطير جدًا يسبب الجنف وداء مفصل الورك. عند الأطفال عادة ما يتم علاجه بشكل جيد.
كانت أمي في حالة من الذعر: فقد تم تقصير ساق ابنتها البالغة من العمر عشر سنوات بمقدار سنتيمترين. وقد لوحظ المرض منذ حوالي عامين. وظهر بعد سقوطه من على شجرة. بدأ الجنف في التطور.
يمكن أن يكون اختلاف أطوال الأرجل نتيجة لأسباب عديدة، وأكثرها شيوعًا خلع جزئي خلقي أو مكتسب في مفصل الورك.
عادةً ما تستجيب حالات الخلع الجزئي هذه والعديد من أشكال حنف القدم بشكل جيد للعلاج. طرق العلاج اليدوي.
ويكون الأمر أسوأ إذا كان تقصير الساق ناتجًا عن تخلف بعض العظام. يؤدي الاختلاف بمقدار 2-3 سم بالضرورة إلى تطور الجنف.لكن هذا ليس سببا لقبول الوضع والاستسلام. يمكن أيضًا علاج هذا الجنف، لكن من المهم عدم إهماله.
المفاصل هي الأكثر أهمية للوضعية والمشية والصحة والجمال.تعتبر أمراض المفاصل شائعة بين كبار السن. لكن المفاصل يمكن أن تعاني لدى الجميع، بما في ذلك الأطفال. ومع الاهتمام والرعاية الدقيقة، حتى في سن التسعين، أصبحوا في حالة ممتازة.
عندما يبدأ الطفل في المشي، راقبي كيف يضع ساقيه، سواء كان يضربها بالهراوات أو يديرها إلى الجانبين. أي انحراف هو سبب للذهاب إلى طبيب العظام.
تمارين الساق (تصحيح انحناء على شكل حرف O)
1. قف بشكل مستقيم، وضم كعبيك، ومن هذا الوضع قم بالارتفاع والهبوط على أصابع قدميك 50 مرة. ثم افردي كعبيك وكرري التمرين 50 مرة أخرى. ضع قدميك بشكل متوازي وقم بذلك 50 مرة أخرى. كرر السلسلة بأكملها صباحًا ومساءً.
2. ضع قدميك على مسافة عرض الكتفين مع توجيه أصابع قدميك للخارج.
في هذا الوضع، قم بالوقوف على أصابع قدميك بعناية وببطء، ثم انزل ببطء. كرر التمرين 25-30 مرة.
3. اركع على ركبتيك، وافرد أصابع قدميك واجلس على كعبيك أو على الأرض بينهما.
4. قف، ضع قدميك على مسافة عرض الكتفين واجلس في وضع القرفصاء، مع ضم ركبتيك معًا.
5. اجلس، ومد ساقيك، وبسرعة، أدر قدميك بحدة مع أصابع قدميك إلى الخارج، مما يؤدي إلى شد عضلات ساقك.
بدلا من شفرات الكتف - الأجنحة
"أجنحة طفلي الحبيب تنمو!" - قالت الأم وهي تنظر إلى ابنتها. "كم تبدو شفرات الكتف فظيعة!" - كان أبي ساخطا. "هذا مؤثر جدا!" - لقد تأثرت الجدة.
العديد من الأطفال لديهم مرحلة المراهقةتبرز شفرات الكتف بشكل ملحوظ، والتي، مع قدر معين من الخيال، يمكن الخلط بينها وبين الأجنحة الناشئة. عادة بحلول سن 12-15 سنة، تختفي هذه "الأجنحة" دون أن يترك أثرا، ولكن في بعض الحالات يمكن أن تبقى مدى الحياة.
"أريد حقًا تخليص طفلي منهم!" - امي قالت.
"حسنًا، ماذا يمكنك أن تفعل، هذه عظام!" - لاحظ أبي.
"ألن يؤذي؟" - سألت الجدة.
إذا كانت "الأجنحة" في السادسة من عمرها تبدو مؤثرة حقًا، مثل أجنحة الملاك، فإنها في العشرين من عمرها تفسد الشكل والوضعية بشكل كبير.
ماذا جرى؟ لماذا يكون لدى بعض الأشخاص شفرات كتف بارزة والبعض الآخر لا؟
الجزء الخلفي من المولود الجديد مستقيم تمامًا، وشفرات الكتف لا تبرز. ولكن بحلول سن 4-5 سنوات تصبح ملحوظة جدًا، وأحيانًا ملحوظة جدًا.
ويرجع ذلك إلى حقيقة أن شفرات الكتف في هذا العصر تنمو بشكل أسرع من الأضلاع وعظام الترقوة .القفص الصدريله شكل أسطواني أكثر من شكل الشخص البالغ. ونتيجة لذلك، يتم سحب الزاوية الخارجية العليا من لوح الكتف إلى الأمام بواسطة عظمة الترقوة، ويستقر الوسط على الأضلاع، ويتم رفع الزوايا الداخلية. في الوقت نفسه، يبدو أن لوحي الكتف ليس لديهما مساحة كافية وأنهما على وشك اختراق الجلد.
إذا نظرت عن كثب إلى الطفل، ستلاحظ أن كتفيه يمتدان إلى الأمام. هذا ملحوظ بشكل خاص عندما يكون الطفل نحيفًا جدًا.
يمكن لمثل هذا الخلل في نمو الهيكل العظمي أن يتلاشى مع نمو الطفل إذا كان متحركًا بدرجة كافية وليس لديه عمود فقري منحني.
الحداب الصدري(ثني العمود الفقري للخلف) يعد أرضًا خصبة لمثل هذا الانتهاك للوضعية مثل شفرات الكتف البارزة. قلة الحركة تمنع التطور مفاصل الكتفوعظام الترقوة المختصرة تسحب الكتفين إلى الأمام.
بالإضافة إلى الحداب، غالبًا ما يتم دمج "الأجنحة" مع عيوب مثل غارقة أو منقلبة(يبرز إلى الأمام) الثدي والجنف(الانحناء الجانبي للعمود الفقري) ، أكتاف ضيقة غير متطورة، صدر على شكل كمثرى، أضلاع مشوهة.
قد يكون الصدر المقلوب والمكتئب، وكذلك الساقين المنحنية، نتيجة للكساح. يحدث أن هذه العيوب موروثة.
غالبًا ما توجد الأضلاع المشوهة مع الجنف. ينحني العمود الفقري إلى الجانب ويرفع الأضلاع من جهة ويسحبها من الجانب الآخر. يتشكل سنام الضلع على جانب قمة انحناء العمود الفقري، ويتشكل انحدار على الجانب المقابل. في الحالات الشديدةيمكن أن يصل عدم التماثل إلى أكثر من عشرة سنتيمترات!
يوبخ الآباء أطفالهم بسبب وضعهم السيئ ويطالبونهم بالسير بشكل مستقيم وأكتافهم إلى الخلف. لكن قوة الإرادة وحدها لا تستطيع تغيير شكل الهيكل العظمي.
كيف يمكن تصحيح هذه العيوب؟بادئ ذي بدء، حاول تخليص الطفل من العوامل التي تثير ضعف الموقف وتشوه الهيكل العظمي. وأهمها الكساح في مرحلة الطفولة، نمط حياة مستقرالحياة، والأثاث غير مريح، ضعف البصروحتى الاكتئاب النفسي.
وبالطبع هذا ضروري أداء مجموعات خاصة من التمارين باستمرار مع طفلك. وليس كوحدة تحكم، ولكن على قدم المساواة معه، لأن الجمباز للعمود الفقري مفيد لكل شخص في أي عمر.
مجمع عالمي
ضع بعض سجادات الصالة الرياضية على الأرض وابدأ.
التمرين 1. أرجحة ذراعيك
- استلق على ظهرك، ضع لفافة من المنشفة الملفوفة بسمك 2-5 سم تحت لوحي كتفك (يعتمد سمك اللفة على عمرك وطولك).
- التقاط الدمبل ( زجاجات بلاستيكيةبالماء): النساء والأطفال المراهقون - وزنهم 0.3 كجم، الرجال - ما يصل إلى 2 كجم. مد ذراعيك على طول جسمك.
- تأرجح بأذرع مستقيمة ومتوترة قليلاً، وارفعها لأعلى ولأسفل. سعة الحركات هي الحد الأقصى.
عند أداء هذا التمرين بانتظام، يكون مفيدًا جدًا الصدريالعمود الفقري.
يمكن للأطفال القيام بهذا التمرين بأكمله على الفور، ولكن يجب على البالغين الحرص على زيادة الحمل تدريجيًا لتجنب إتلاف مفاصل الكتف.
في حالة التهاب المفاصل والتهاب المفاصل في هذه المفاصل، لا ينصح بالتمرين.
التمرين 2. تمدد العمود الفقري
- قف، وأخفض ذراعيك، واشبك يديك خلف ظهرك.
- شد ذراعيك قدر الإمكان، مع تقريب مرفقيك من بعضهما البعض.
- حرك كتفيك ورأسك للخلف، وذراعيك للخلف وللأسفل.
- يجب أن ينحني الصدر إلى الأمام.
- حاول أن تجمع مرفقيك وكتفك معًا، واسحب رأسك نحو ظهرك. (لا تقف على أصابع قدميك، ولا تبرز بطنك).
- احتفظ بالوضعية لمدة ثانية واحدة.
- ثم استرخي قدر الإمكان، وافتح ذراعيك واسحب معدتك للداخل قليلًا.
- وجه نظرك للأعلى قليلاً.
- لا تقم بتصويب كتفيك ولا تفعل ذلك خذ نفس عميق- يجب أن تكون الحركات فقط عن طريق عضلات البطن.
لا يستغرق التمرين أكثر من ثانيتين ويتم إجراؤه مرتين في الساعة؛ خلال ساعات الدراسة - مرتين في كل استراحة.
التمرين 3. الثعبان
- استلقي على معدتك. ضع ذراعيك مثنيتين عند المرفقين، وراحتي اليدين للأسفل، بالقرب من صدرك.
- ارفع رأسك ببطء شديد و الجزء العلويالصدر، باستخدام عضلات الظهر فقط في البداية، ثم فرد الذراعين تدريجيًا.
- بعد أن ترتفع قدر الإمكان، أدر رأسك ببطء أولاً إلى جانب واحد، ثم إلى الجانب الآخر.
- حاول أن تنظر إلى كعبك.
أداء التمرين في الصباح والمساء 3 مرات.
التمرين الرابع: تمدد أسفل الظهر
- اركع على ركبتيك ومن هذا الوضع اجلس على كعبيك. اسحب معدتك قليلاً وتحرك للأمام.
- ثم حاول الاستلقاء على ظهرك بحيث يبقى كعبك تحت الأرداف.
- حافظي على هذا الوضع لبضع دقائق حتى يظهر الألم.
كرر 2-3 مرات في اليوم.
يعد هذا التمرين فعالاً للغاية في علاج الحداب القطني، ولكنه يشكل خطورة على التهاب المفاصل المتقدم في مفاصل الركبة.
التمرين 5. الاسترخاء
- استلقي على ظهرك، وضعي وسادة سميكة بسمك 10-15 سم تحت أسفل ظهرك.
- ويُنصح بالبقاء في هذا الوضع لمدة تصل إلى 40 دقيقة يوميًا، وفي الحالات الشديدة أكثر من ذلك. تضع بعض الأمهات وسادة على طفلهن عندما يذهب إلى السرير.
التمرين 6. القارب
- استلقي على معدتك. مد ذراعيك إلى الأمام.
- ثم ارفعهم لأعلى قدر الإمكان، مع رفع رأسك وساقيك في نفس الوقت.
- كرر عدة مرات.
يقوي التمرين عضلات الظهر جيدًا وهو آمن عمليًا من حيث إزاحة وإصابات الأقراص الفقرية.
التمرين 7. شد الرقبة
- استلقي على معدتك. ضع يديك أمامك، كفًا على كف، وكتابًا بسمك 3-5 سم تحتهما، وذقنك على يديك. الاسترخاء قدر الإمكان. النظرة موجهة إلى الأمام.
يكفي البقاء في هذا الوضع لمدة 20-30 دقيقة يوميًا، ويفضل 5-10 دقائق عدة مرات.
التمرين مفيد في علاج الانحناء المفرط للعمود الفقري إلى الأمام (قعس عنق الرحم)، وشفرات الكتف البارزة، والرأس الأمامي (“وضعية Pithecanthropus”)، والرأس المنخفض.
وهو فعال جدا في الأطفال و مرحلة المراهقة. يجب على كبار السن أداء ذلك بعناية والاستماع لأنفسهم: قد يظهر الصداع. نشرت .
فيتالي جيت
ملاحظة. وتذكر أنه بمجرد تغيير استهلاكك، فإننا نغير العالم معًا! © إيكونت
مشكلة السيقان الملتوية منتشرة على نطاق واسع بين النساء والرجال على حد سواء. يؤدي هذا النقص إلى ظهور مجمعات مختلفة لدى الشخص عندما يكون في المجتمع، ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى ذلك امراض عديدةالجهاز العضلي الهيكلي.
ذلك هو السبب هذا المرضيحتاج إلى تصحيح ل المراحل الأولية، حيث أن هناك فرصة كبيرة ليس فقط لإعطاء ساقيك الشكل المثالي، ولكن أيضًا لتجنب ظهور الأمراض المصاحبة.
أنواع التشوهات
حقيقي
الانحناء الحقيقي هو تغير أو تشوه في عظام الفخذ وأسفل الساق. في أغلب الأحيان مشوهة الساقأي يحدث انحناء في أسفل الساق.
ينشأ نتيجة للانتقال إلى عمر مبكرأمراض الجهاز العضلي الهيكلي أو نتيجة لاضطرابات التمثيل الغذائي. أيضًا هذا النوعيمكن أن يكون الانحناء وراثيًا.
التقوس
هناك نوعان من الانحناء الحقيقي - التقوس والأروح. مع انحناء التقوس، يشبه شكل الساقين الحرف "O"، لذلك يطلق عليه غالبًا شكل "O".
الركبتين في في هذه الحالةلا تلمس.غالبًا ما يُقال إن الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض لديهم أرجل ذات عجلات.
أروح
على عكس النوع السابق، في هذه الحالة تكون الأرجل مغلقة بإحكام عند الركبتين، لكن الكاحلين متباعدان.
يكون شكل الأطراف المصابة بهذا النوع من الأمراض على شكل حرف "X".يعد انحناء الأروح أقل شيوعًا بكثير من الانحناء، لكن كلا هذين العيبين يظهران بوضوح عند المشي.
خطأ شنيع
مع انحناء كاذب، لا يتغير الهيكل العظمي للأطراف. يحدث الانحناء بسبب التوزيع غير السليم للأنسجة الرخوة في الساقين.
هذا التنوع هو الذي يسبب الإزعاج الجمالي فقط ولا يهدد بتطور أي أمراض مصاحبة.
رياضة بدنية
تمارين ضد شكل التقوس
مُعَالَجَة من هذا المرضيمكن تنفيذها طرق مختلفة، لعب دور هام تمرين جسدي.
بمساعدة الجمباز المصممة خصيصا يمكنك ذلك تطبيع الدورة الدموية في الأنسجة الناعمهتقوية عضلات الساق.يساعد التدريب المنتظم طويل الأمد على تقليل الانحناء.
التمارين الأكثر فعالية:
- استلق على ظهرك، ومد ساقيك. ارفعهما قليلاً عن الأرض وقم بتمرين المقص، ثم كرره مع رفع ساقيك بشكل عمودي على الأرض.
- اجلس مع ركبتيك معًا وظهرك مستقيمًا. لكي تكون أكثر فعالية، يجب أن تكون تمارين القرفصاء عميقة قدر الإمكان.
- اجلس على ركبتيك، وافرد قدميك على الجانبين، وضع يديك على خصرك. القرفصاء، في محاولة للمس الأرداف الخاصة بك على الأرض.
- المشي على الجزء الداخلي من قدميك لبضع دقائق.
- ضع قدميك على مسافة عرض الكتفين، واسحب ركبتيك إلى الداخل والخارج بأكبر قدر ممكن من السعة. يجب ألا تترك القدمين الأرض.
- تعتبر التمارين التي يتم إجراؤها على جهاز محاكاة خاص والتي تحتاج إلى رفع ساقيك بقوة ونشرها فعالة. إذا لم يكن لديك، يمكنك استخدام الطريقة التالية. ارتدي جواربك، وقفي على الأرض واجمعي ساقيك معًا وافرديهما، مع تحريك قدميك.
- قف بالقرب من دعامة يمكنك التمسك بها بيديك، وأرجح ساقيك إلى الجانبين. يمكن تكرار هذا التمرين أثناء الاستلقاء.
- اجلس على كرسي، وارفع ساقيك بشكل مستقيم أمامك، مع الإمساك بيديك بمؤخرة الكرسي إذا لزم الأمر. لتعقيد التمرين، يمكنك حمل وزن صغير بقدميك.
مهم! يجب أن تبدأ جميع التمارين بعدد قليل من التكرارات، مع مرور الوقت، يجب زيادة مدة التمارين تدريجيا.
تمارين ضد إبهام القدم الأروح
يجب إجراء جميع التمارين اللازمة لعلاج المرض بانتظام.
تمارين للانحناء على شكل "X":
- اجلس القرفصاء، واضغط على ركبتيك بالقرب من الأرض قدر الإمكان، وساعد نفسك بيديك.
- اجلس على الأرض مع ضم قدميك معًا أمامك. اضغط على ركبتيك بيديك، وحاول الضغط عليهما بالقرب من الأرض قدر الإمكان.
- استلق على ظهرك مع ضم قدميك معًا. استلقي في هذا الوضع لعدة دقائق. وتدريجياً يمكن زيادة مدة التمرين إلى ربع ساعة.
- افعل نفس الشيء كما هو موضح في التمرين الثالث، مستلقيًا على بطنك.
- اذهب إلى الخارجالقدمين لبضع دقائق يومياً.
- انشر ساقيك على مسافة عرض الكتفين، وضع قدميك موازية لبعضهما البعض، وقم بالقرفصاء. تأكد من أن ركبتيك لا تبرز للأمام فوق قدميك أو تتباعد.
- اجلس على ركبتيك، واجلس على الأرض بينهما.
- المشي على أصابع قدميك دون ثني ركبتيك. يجب اتخاذ خطوات صغيرة.
- اجلس على الأرض ومد ساقيك أمامك. قم بتدوير قدميك بالتناوب إلى الداخل والخارج، وحاول تدويرهما قدر الإمكان.
يتم عرض تمارين لتصحيح انحناء الساقين في الفيديو.
طرق التصحيح
جراحة العظام بجهاز إليزاروف
في بعض الحالات، لا يمكن إجراء تصحيح الأمراض إلا الطريقة الجراحية. غالبًا ما يستخدم جهاز إليزاروف لهذا الغرض.
بمساعدة التصميم، لا يتم تحقيق تصحيح التشوهات فحسب، بل يتم أيضًا إطالة الأطراف.
مراحل الاستقامة:
- يتم حفر ثقوب في أسفل وأعلى الساق حيث يتم إدخال إبر الحياكة.
- يتم تثبيت جميع إبر الحياكة المثبتة باستخدام حلقات خاصة بالجهاز.
- بمساعدة خاصة الأدوات الجراحيةيتم كسر العظم، وبعد ذلك يتم وضع الغرز.
- بعد أسبوع من العملية، يتم تحديد تقنية تقويم الساق باستخدام الكمبيوتر، ويتم تغيير موضع وشكل العظم باستخدام الجهاز المثبت.
- مدة العلاج حوالي أربعة أشهر، خلالها يكون الجهاز على الساق طوال الوقت. وفي هذه الحالة يستطيع المريض المشي بدونه مساعدة خارجيةلكن إبر الحياكة المثبتة تسبب عدم الراحة وتجرح الجلد.
- بعد الانتهاء من الدورة، يتم إجراء أشعة سينية للساق، والتي يمكن استخدامها لتحديد الكثافة الكافية لندبة العظام.
- تتم إزالة الجهاز جراحيا، حيث يتم تثبيت مشبك خاص.
لأول مرة بعد الجراحة، يتحرك المريض بمساعدة العكازات، لأنه من الضروري تقليل الحمل على الساق.
أثناء عملية إعادة التأهيل، من الضروري أداء التمارين التي تسرع عملية التعافي.
رأب المفاصل
رأب المفاصل – جراحةأقل تعقيدًا من الجراحة باستخدام جهاز إليزاروف.
هي تقصد تصحيح شكل الجزء السفلي من الساق عن طريق تغيير شكل عضلات الساق باستخدام الأطراف الاصطناعية الخاصة، في حين أن الأنسجة العظمية لا تتضرر. مدة العملية 40 دقيقة فقط.
يتم تقسيم Cruroplasty إلى عدة فئات:
- نوع الزرع.يمكن استخدام كل من الغرسات الناعمة والخشنة. الخيار الأول منخفض التكلفة، ولكن اندماجه مع الأنسجة العضلية صعب إلى حد ما.
الخيار الثاني هو أكثر تكلفة بكثير، ولكنه يتجذر بشكل أسرع بكثير وبأقل عدد ممكن من المضاعفات.
- مواد حشو الأطراف الاصطناعية.ولهذا يتم استخدام غرسات المياه المالحة، التي يمكن أن يتبخر المحلول الموجود بداخلها مع مرور الوقت ويؤدي إلى تشوهات جديدة، وكذلك غرسات السيليكون.
يحتفظ الأخير بشكله الأصلي لفترة طويلة بسبب القشرة الكثيفة وهيكل السيليكون.
- شكل بدلة.يمكن أن يكون شكلها متماثلًا أو غير متماثل. يعتمد ذلك على الجزء الذي يحتاج إلى تصحيح من الطرف.
- منطقة أسفل الساق.يمكن إجراء العملية على الجزء الداخلي أو الخارجي من ربلة الساق، وفي بعض الحالات يتم إجراء العملية على كلا الجزأين من ربلة الساق.
مراحل التشغيل:
- تحديد المكان الذي يجب إدخال الطرف الاصطناعي فيه.
- تشكيل الجيب الذي سيتم زرع الزرعة فيه. بمساعدتها ، سيتم تصميم الأنسجة العضلية.
- تركيب الطرف الاصطناعي مباشرة تحت العضلة أو تحت اللفافة.
- خياطة وتغطية بضمادة.
بالفعل بعد أسبوعين من العملية، تتم إزالة الغرز، ولكن في نفس الوقت قد يكون هناك تورم وألم.كل شيء تدريجيا أعراض غير سارةسوف تختفي.
أثناء عملية إعادة التأهيل، يُحظر ممارسة الرياضة النشطة وزيارة الحمامات والساونا. شفاء قد يصف طبيبك جوارب ضغط خاصة.
يصف الفيديو تصحيح انحناء الساقين بمزيد من التفصيل.
ملء الدهون
حقن الدهون هي عملية جراحية لإزالة وزرع الأنسجة الدهنية للمريض. بمساعدتها، يتم تصحيح شكل الأطراف.
يعتبر هذا النوع من العمليات هو الأكثر لطفاً للتخلص من الانحناء. بعد عملية حقن الدهون، تستغرق عملية إعادة التأهيل بضع ساعات فقط يكون خطر حدوث مضاعفات في حده الأدنى بسبب استخدام خلايا جسم المريض.
بالإضافة إلى ذلك، لا حاجة إلى غرز. يكفي إغلاق الجرح بضمادة طبية.
يتم جمع الأنسجة الدهنية المخصصة للزراعة من الأرداف أو البطن أو الفخذين، وبعد ذلك يتم تنظيف الأنسجة جيدًا.
يتم حقن الأنسجة المعالجة والجاهزة للزرع في المكان المطلوب تحت الغشاء المخاطي أو مباشرة في العضلات.
تدليك
العلاج بالتدليك هو العلاج الأكثر شيوعًا للانحناء عند الرضع. في سن مبكرة، من الممكن تماما تصحيح شكل الساقين بهذه الطريقة..
ولهذا الغرض، يتم التدليك في دورات حوالي أربع مرات في السنة. يهدف هذا النوع من العلاج إلى تقوية عضلات الجهاز العضلي الهيكلي، بحيث يتم تدليك ساقي الطفل وظهره وأردافه.
بالإضافة إلى الإجراءات الأساسية، يمكنك إضافة المنزل تدليك خفيف, تتكون من التمسيد والربت على المنطقة المطلوبة.
آلة السحب
عادةً ما تكون آلات التقويم جزءًا من مجمع للقضاء على الانحناء الحقيقي للساقين.
وبمساعدتها تسترخي العضلات وتستعيد الدورة الدموية ويصحح شكل الهيكل العظمي.
يمكن استخدام آلات الجر للمرضى من أي عمر، ولكنها تكون أكثر فعالية عند استخدامها طفولةلأن الهيكل العظمي في هذا الوقت ليس قوياً بعد.
في مرحلة البلوغ، تزيد مدة الفصول الدراسية، وكذلك المسار العام للعلاج، بشكل ملحوظ.
استعادة الميكانيكا الحيوية لمفاصل الركبة
يتكون هذا العلاج من تقوية الأنسجة العضلية واستعادة الدورة الدموية عن طريق أداء تمارين خاصة.
لهذه الأغراض، فإن دروس اليوغا هي الأكثر ملاءمة، والتي يجب تنفيذها مع أخصائي.
تعتمد شدة التمرين على درجة ونوع الانحناء، على الخصائص الفردية للمريض.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن للطبيب المعالج ضبط النظام الغذائي ووصف دورة من الفيتامينات المتعددة، والتي سوف تسرع عملية ترميم المفاصل.
أحزمة التصحيح
هناك مجموعة كبيرة ومتنوعة من الأحزمة التصحيحية التي تعد جزءًا لا يتجزأ من عملية العلاج وإعادة التأهيل بعد العمليات الجراحية.
يجب أن يحدد الطبيب المعالج نوع الجهاز ومدة استخدامه.
تُستخدم بعض أنواع الأحزمة للارتداء اليومي، بينما تُستخدم أنواع أخرى فقط لتمارين مقاومة انحناء الساقين.
الحلول البصرية
يمكن إخفاء الانحناء الطفيف في الساقين بالملابس المناسبة. النساء مع هذا المرض لا ينصح بارتداء الأحذية ذات الكعب العالي والسراويل الضيقة.
يمكن إخفاء هذا الخلل جيدًا بمساعدة الأحذية العالية والسراويل الواسعة والتنانير الطويلة. بالنسبة للرجال، هناك طريقة واحدة فقط - ارتداء السراويل الواسعة.
سعر
تعتمد تكلفة أي عملية على عدة عوامل:
- صعوبة الجراحة.
- موقع العيادة. في المدن والمناطق المركزية في البلاد، يمكن أن تكون تكلفة العملية مرتفعة للغاية.
- مستوى تأهيل الجراح. الأطباء المشهورين مع تجربة رائعة، تكلفة العملية مرتفعة. ومع ذلك، يمكن تبريره بالكامل بجودة العمل المنجز.
- نوع التخدير. تعتمد تكلفة التخدير على كميته وكذلك على جودته. بعض أنواعه لها سعر أعلى، ولكن آثارها الجانبية أقل بكثير.
متوسط تكلفة العمليات الرئيسية:
- تكلف العملية باستخدام جهاز إليزاروف من 50 إلى 100 ألف روبل.
- رأب المفاصل – من 90 إلى 200 ألف روبل.
- تعبئة الدهون – من 90 إلى 150 ألف روبل.
- اليوغا والتمارين البدنية الأخرى - من 500 إلى 5000 روبل شهريًا.
- الأحزمة التصحيحية وما إلى ذلك - من 500 إلى 3000 روبل.
- تدليك لتصحيح اعوجاج الساقين عند الأطفال - من 500 إلى 1500 روبل لكل جلسة.
مهم! تشمل تكلفة التدخلات الجراحية اختبارات ما قبل الجراحة، والاستشارات مع الأطباء، وتكلفة المواد اللازمة للعلاج.
المحظورات الأساسية:
- لا يمكنك ضم ساقيك أثناء الجلوس على الكرسي أو ثنيهما تحتك. وهذا يعطل الدورة الدموية في الأطراف، والتي قد تكون ضعيفة بالفعل بسبب المرض الموجود.
- لا يمكنك حمل أشياء ثقيلة أو حقيبة بيد واحدة فقط: يجب توزيع الحمل على ساقيك بالتساوي.
- يجب ألا تنام على جانبك أو بطنك طوال الليل.
- لا ينبغي عليك ارتداء أحذية ذات الكعب العالي - فهذا يزيد بشكل كبير من الحمل على قدميك.
على الرغم من أن مثل هذا العيب عادة ما يكون ملحوظا بالعين المجردة، إلا أن طبيب العظام هو الوحيد القادر على تشخيص تشوه الساق.
التمييز بين الانحناء الحقيقي والزائف للساقين
انحناء الأطراف السفليةهناك الأنواع التالية:
- صحيح O- الشكل. تتباعد الأرجل عند الورك أو الركبة، مما يشبه القوسين. يقفان جنبًا إلى جنب، ويشكلان شكل الحرف "O".
- صحيح على شكل X. مع هذا الانحناء، تغلق الأرجل بإحكام عند الركبتين ولا تتلامس مع السيقان، مما يشبه شكل الحرف "X".
- خطأ شنيع. في هذه الحالة، لا يكون هناك اتصال في عضلة الساق فقط، ولكن في الركبتين والقدمين تتقارب الأطراف من بعضها البعض. مع الانحناء الكاذب، يكون جهاز العظام البشري طبيعيًا، ويتم تفسير تأثير الانحناء من خلال التوزيع غير الصحيح للأنسجة العضلية والدهنية.
غالبًا ما تكون الأشكال الحقيقية للتشوه نتيجة لاضطرابات التمثيل الغذائي وتلف العظام والكساح الذي يعاني منه في مرحلة الطفولة وأمراض أخرى أنسجة العظام. هناك سبب شائع آخر للانحناء على شكل O وX هو الوراثة.
كيفية تصحيح تقوس الساقين؟
لا يمكن تصحيح الانحناء الحقيقي، الذي يتضمن بنية غير صحيحة للهيكل العظمي، إلا جراحيًا، ولكن إذا كان الانحناء خاطئًا، فمن الممكن أيضًا التصحيح المستقل. في هذه الحالة، فإن التدابير مثل زيادة عضلات الساق، وفقدان الوزن في الوركين وتشديد السطح الخارجي للساقين سوف تساعد.
بالنظر إلى أن الانحناء الكاذب للساقين عند البالغين ناتج عن نمو العضلات غير السليم، فإن الطريقة الرئيسية لحل المشكلة هي ممارسة الرياضة البدنية. يمكنك تصحيح شكل أطرافك بالتدريبات التالية:
- شد عضلات وأربطة الساقين.
- رفع العجل بالوزن الحر؛
- المطابع في آلة القدم.
- المشي على أصابع القدم على الدرج.
- ترفع الساق المستقيمة أثناء الاستلقاء على جانبك.
- القرفصاء والطعنات المرجحة.
- التزلج على الجليد والتزلج.
- حصص اليوغا.
يمكن لهذه التمارين وغيرها التي تهدف إلى تطوير عضلات وأربطة ومفاصل الساقين تصحيح الانحناء الكاذب في غضون بضعة أشهر فقط.
شكل الساق غير المنتظم هو عيب يمكن القضاء عليه. حتى في الحالات التي يكون فيها انحناء الأطراف صحيحاً ويتطلب ذلك تدخل جراحي، يمكن أن تتحسن ممارسة الرياضة البدنية بانتظام مظهرالساقين ونغمة عضلاتك.
مع الانحناء على شكل X، يمكن للشخص أن يغلق ساقيه عند الوركين والركبتين، لكنه لا يغلق عند الكاحلين.
من الممكن تقويم الساق بدون جراحة أو أطباء
لإصلاح المشكلة، قم بالشحن التالي.
- قف بشكل مستقيم، وأدر أصابع قدميك قليلاً إلى الجانبين، واثنِ ركبتيك. بيد واحدة، ارفع ساقك المثنية وبحركة قوية، قم بتدوير ركبتك إلى الخلف قدر الإمكان. كرر مع الساق الأخرى.
- اجلس على الأرض وضع قدميك معًا. استخدم يديك للضغط على الوركين حتى يصلا بفعالية نحو الأرض.
- في نفس الوضع، انزلي على ظهرك واستمري في دفع وركيك نحو الأرض.
- استلق على بطنك، وافتح ركبتيك على الجانبين، وأغلق كعبيك. استلقي في هذا الوضع لمدة 1-3 دقائق على الأقل.
- قف بشكل مستقيم، ضع قدميك على السطح الخارجي. في هذا الوضع، قم بالمشي بضع خطوات للأمام والخلف.
بمرور الوقت، ستلاحظ أن ساقيك تتلاقى بسهولة أكبر عند الكاحلين، ويختفي الصليب المكروه.
الجمباز لتقويم الساقين: انحناء على شكل حرف O
في حالة الانحناء على شكل حرف O، تنغلق الساقين عند الكاحلين وعند المنشعب، لكن لا تنغلقان عند المنتصف. وهذا هو الحال الذي يقول فيه الناس: الأرجل كالعجلات. فيما يلي تمارين للقضاء على الخلل.
- استلق على ظهرك، وارفع ساقيك المستقيمتين إلى ارتفاع 15 سم من الأرض. أداء الحركات المتقاطعة مع ساقيك.
- في نفس الوضع، ابدأ برفع ساقيك واحدة تلو الأخرى. أسفل الساقلا ينبغي أن تلمس الأرض، ورفع الجزء العلوي إلى أعلى مستوى ممكن.
- إجث على ركبتيك. اقلب كعبيك إلى الجانبين، واجمع ركبتيك معًا. اجلس ببطء، واخفض وركيك بين قدميك، ثم اصعد ببطء أيضًا.
- ضع قدميك بشكل مستقيم، مع عرض الكتفين. دون رفع قدميك عن الأرض، اسحبي ركبتيك تجاه بعضهما البعض وافرديهما مرة أخرى.
- قف السطح الداخليقدم. في هذا الوضع، قم بالمشي بضع خطوات للأمام والخلف.
مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، ستبدأ ساقيك في الانغلاق عند الركبتين.
بغض النظر عن نوع الانحناء الذي تحتاج إلى تصحيحه، كن صبورًا. يتفق الأطباء على أنه لتصحيح ساقيك، عليك ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لمدة ستة أشهر. لكن إذا تحملت هذه الفترة، ستتمكن من الاستمتاع بساقيك الناعمة والجميلة.
غالبًا ما يعاني الأطفال حديثي الولادة من انحناء طفيف في الساقين. إذا لم يختفي العيب خلال ثلاث سنوات أو خمس سنوات كحد أقصى، فيجب تصحيحه. يستثني العامل النفسي، يعاني الشخص أيضًا من مشاكل جسدية. عندما تتشوه الساقين، يتم تحميل الحمل مفصل الركبةيتم توزيعها بشكل غير متساو، مما يؤدي إلى هشاشة العظام والقدم المسطحة.
لماذا يكون لدى الطفل أرجل على شكل X أو على شكل عجلة؟ دعونا نلقي نظرة على أسباب الانحناء
يميز جراحو العظام بين نوعين رئيسيين من تشوه الأطراف السفلية - على شكل O وعلى شكل X.
يمكن أن يكون سبب انحناء الساقين عند الطفل عوامل مثل:
| أسباب علم الأمراض | شكل انحناء | |
|
الوراثة |
يمكن تحديد ملامح بنية الجسم، وبالتالي انحناء الساقين، على المستوى الجيني وتنتقل من الآباء إلى الأبناء. في بعض الأحيان لا يمكن تصحيح هذا الانحناء إلا من خلال الجراحة. |
شكل X |
|
الكساح |
يؤدي المرض المرتبط بنقص فيتامين د في جسم الطفل إلى تعطيل تكوين ونمو الأنسجة العظمية. تصبح عظام الطفل أكثر ليونة وتنحني تحت ثقله. |
كلا النوعين من التشوهات |
|
الأحمال المبكرة على الأطراف السفلية |
عمر كل طفل يتوافق مع مهارات معينة
. يريد العديد من الآباء أن يقف طفلهم بسرعة على قدميه أو يتخذ خطواته المستقلة الأولى. الاستخدام المبكر أو القيادة بالمقابض يزيد من الحمل على الأرجل الهشة ويؤدي إلى انحناءها. يحدث هذا بسرعة خاصة عند الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن. . |
شكل X |
|
الداء العظمي الغضروفي المشوه (مرض بلونت) |
اضطراب خلقي ينتج عنه انحناء في الساقين على شكل عجلة. في كثير من الأحيان، تحدث تشوهات في الساق عند الفتيات اللاتي يعانين من زيادة الوزن . |
شكل O |
حتى جداتنا استخدمن قماطًا ضيقًا لإبقاء أرجل الطفل مستقيمة. ومع ذلك، فقد ثبت علميا أن هذا غير صحيح. في الحقيقة، عندما يتم شد أرجل المولود الجديد بإحكام، يمكن أن يحدث مرض خطير - .
كيفية تحديد انحناء الساقين بشكل مستقل عند الأطفال
إذا كانت أرجل الطفل مثنية بقوة، فيمكن رؤية ذلك بالعين المجردة. لتحديد حتى الانحرافات الطفيفة عن القاعدة، اطلب من الطفل أن يقف بشكل مستقيم ويجمع كعبيه معًا.
قارن أرجل الطفل بالمخطط الموضح:
وكما يتبين من الصور، يمكن أن تكون أرجل الطفل عادية، على شكل X أو على شكل O. إذا كان طفلك أقل من 3 سنوات، فقد تكون ساقيه على شكل حرف "O". في الأعمار الأكبر، يتم ملاحظة التشوهات على شكل X في الأطراف السفلية في كثير من الأحيان.
علاج انحناء ساقي الطفل على شكل X
وينصح الأطباء بالبدء في تصحيح شكل الساقين على شكل حرف “X” في أقرب وقت ممكن.
يتم علاج التشوهات المرضية بشكل كامل إذا لم يكن الطفل قد بلغ بعد سن الدراسةويجب أن يبدأ العلاج في موعد لا يتجاوز عامين.
لتصحيح الأطراف السفلية يتم اتباع طرق مثل:
| العلاج بالتدليك | يجب أن تتم جلسات العلاج فقط من قبل أخصائي . تشمل الإجراءات تدليك ليس فقط أرجل الطفل، ولكن أيضًا تدليك الظهر والأرداف وأسفل الظهر. يوصى بإجراء 4 دورات في السنة. وبتوجيه من الطبيب، يمكنك تعلم بعض التقنيات البسيطة (غير قادر على إيذاء الطفل) بالإضافة إلى استخدام التدليك في المنزل. |
| التحفيز الكهربائي | يتم استخدام العلاج الكهربائي عند ملاحظة تشوه في القدمين بالإضافة إلى انحناء الجزء السفلي من الساق . نبضات بتيار 50 مللي أمبير بمدد مختلفة(من حوالي 5 إلى 300 مللي ثانية) يمر عبر الساقين ويثير الخلايا ويحفزها النشاط الحركيالعضلات. |
| العلاج الطبيعي | وتهدف التمارين إلى تقوية عضلات الساقين والظهر وتصحيح التشوهات. يتكون الجمباز العلاجي من عدد من التمارين:
|
| أحذية العظام | يكون تدبير وقائيبعد تصحيح عيب في الساق. يتم تصنيع الحذاء حسب الطلب، وهو مزود بكعب متين ونعل داخلي لتقويم العظام يتبع شكل قدم الطفل. يجب أن تكون الأحذية العلاجية:
|
| النشاط البدني | أكثر أفضل دواءهي حركة الطفل. يجب عليه المشي أكثر - الركض والقفز ولعب الألعاب في الهواء الطلق. يمكنك شراء قضبان حائط لطفلك. بالإضافة إلى ذلك، من المفيد القفز أثناء الجلوس على كرة كبيرة أو المشي على طول سلم ملقى على الأرض. يستفيد الأطفال ذوو الأرجل على شكل X من السباحة وأي ألعاب في الماء.
.
أثناء الألعاب والتمارين الخارجية، من الضروري استبعاد الحمل المطول لوزن جسم الطفل على الركبتين و مفاصل الكاحل ، بينما يساعد على تقوية الجهاز العضلي الرباطي. |
لجعلها مثيرة للاهتمام للطفل، بدوره تمارين الصباحمع تمارين تساعد على تصحيح شكل ساقيك، في لعبة ممتعة:
- ادع الطفل إلى المشي مثل الدب الأخرق. سيسمح ذلك للطفل بالدوس على الجزء الخارجي من القدم.
- دع الطفل يجرب نفسه كمشاية على حبل مشدود . عند المشي على طول لوح ضيق أو مسار مصنوع من أشكال مسطحة، سيضع الطفل قدميه بالقرب من بعضهما البعض.
- ذكّر طفلك بحكاية شرقية خرافية مألوفة و عرض الجلوس مثل السلطان التركي .
مهم! إذا كان لديك انحناء في الساقين على شكل X، فلا ينصح بالوقوف لفترة طويلة، خاصة مع فصل الساقين. تزيد هذه الوضعية من إزاحة الركبتين إلى الداخل وانتشار القدمين إلى الخارج.
ملامح علاج تشوه الساق على شكل حرف O (التقوس) عند الأطفال
يجب البدء في علاج تشوهات الساق على شكل حرف "O" بمجرد ظهور العلامات الأولى للمرض. بخلاف ذلك، يعاني الطفل من اضطراب في المشي، وكثيرًا ما يسقط، ولا يستطيع المشي لمسافات طويلة. بالإضافة إلى ذلك، يعاني العمود الفقري للطفل وتصبح وضعه مشوهة.
يسبب تشوه التقوس في الأطراف:
التنمية غير المتكافئة
مفاصل الركبة.
الضغط
الغضروف المفصلي الداخلي.
امتداد
المساحة المشتركة خارجية وتضيق من الجانب الداخلي.
تطوير
حنف القدم.
تمتد
الأربطة التي تقوي مفصل الركبة.
يستغرق علاج التشوه على شكل حرف O الكثير من الوقت، لذلك يجب على الوالدين التحلي بالصبر واتباع جميع تعليمات طبيب العظام.
أثناء العلاج، يتم استخدام مجموعة كاملة من التدابير، والتي يتم تنفيذها على النحو الموصوف وتحت إشراف المتخصصين:
| العلاج الطبيعي |
|
| تقويم العظام
الأجهزة |
يتم وصف الأحذية والأجهزة الخاصة من قبل طبيب العظام بعد فحص الطفل. . وفي كل حالة على حدة، يوصي باستخدام دعامات مشط القدم أو المصححات (الجبائر) أو النعال الخاصة. |
| تدليك معقد | في حالة تشوه التقوس، يتم تنفيذ الإجراء بالاشتراك مع تدليك منشط عام للجسم. يتم إيلاء الكثير من الاهتمام للعمود الفقري القطني، حيث أن النهايات العصبية تذهب من هناك إلى منطقة الألوية وعضلات الساق. يتم استخدام تسلسل التدليك التالي:
|
| العلاج الطبيعي | تساعد تمارين الجمباز على تصحيح شكل القدم وتقوية العضلات. يساعد العلاج بالتمرين على زيادة تأثير إجراءات التدليك. بالنسبة لأمراض التقوس، عليك القيام بالتمارين التالية مع طفلك:
من المفيد أن يجلس الطفل كثيرًا في وضعية "بين الكعبين". للقيام بذلك، تحتاج إلى وضع الطفل على ركبتيك، ونشر قدميك مع أصابع قدميك والجلوس بينهما. |
الجمباز لانحناء الساقين على شكل X و O عند الأطفال
إذا كان لدى الطفل انحناء واضح في الساقين على شكل حرف X أو O، فلا ينبغي أن تأمل أن يختفي كل شيء مع تقدم العمر وتعود الساقين إلى طبيعتهما. الشكل الطبيعي. يمكن ويجب التعامل مع الانحناءات. واحد من طرق فعالةيكون العلاج الطبيعي. ستساعدك مجموعة بسيطة من التمارين على التعامل مع الشكل غير المنتظم لأرجل الأطفال.
التمرين 1 . المشي البديل على أصابع القدمين والكعبينX . خصصي مسارًا قصيرًا لطفلك، على سبيل المثال، من جدار إلى آخر في الغرفة. لجعل الأمر أكثر إثارة للاهتمام بالنسبة للطفل، دع الطفل يمشي في اتجاه واحد على أصابع قدميه، وفي الاتجاه المعاكس على كعبيه. ثم - نصف المسار على أصابع القدم، ونصف على الكعب. بحلول نهاية التمرين، يمكنك تبديل 5 خطوات على كعبك و5 على أصابع قدميك. المدة الإجمالية 2-3 دقائق.
تمرين 2 . دمية دب . أظهر لطفلك كيفية المشي باستخدام الجزء الخارجي أو الداخلي فقط من القدم. يمكنك أداء التمرين بشكل مشابه للمشي على أصابع قدميك وكعبيك - مع تبديل أوضاع ساقيك. مدة الدرس لا تزيد عن 3 دقائق.
التمرين 3 . أرجل متدلية . IP (وضع البداية) – الجلوس على كرسي. توضع الذراعين على الخصر ويجب أن تصل الأرجل إلى الأرض. أولاً، نرفع أصابعنا للأعلى، ثم نثنيها للأسفل. نكرر عدة مرات. نضع أقدامنا بالتناوب على الجانبين الخارجي والداخلي. المدة الإجمالية للتمرين هي 1-2 دقيقة.
التمرين 4 . فرك القدمين على القدمين . IP - الجلوس على كرسي والساقين مرفوعتان قليلاً. ونحاول أن نمسح الساق اليمنى من الأسفل إلى الأعلى بقدم قدمنا اليسرى، ثم القدم اليسرى بقدم قدمنا اليمنى. كرر التمرين 6-8 مرات لكل ساق.
التمرين 5 . أداء الاستيلاء . IP - الجلوس على الكرسي. يتم وضع الأشياء الصغيرة بجوار الكرسي وتحت القدمين - أقلام الرصاص والحصى والأشياء الصغيرة اللعب المحشوةوالخرق. تحتاج إلى الإمساك بأي شيء بأصابع قدميك والاحتفاظ به لأطول فترة ممكنة. تحتاج إلى أداء التمرين بالتناوب مع ساقيك اليسرى واليمنى، ثم بكلتا الساقين في وقت واحد. مدة التمرين 2-4 دقائق.
التمرين 6 . لإكمال المهمة سوف تحتاج إلى الكرة . IP - الجلوس على الكرسي. يتم وضع الكرة تحت قدميك. اليسار أولا، ثم الساق اليمنىدحرجة الكرة للأمام - للخلف، لليسار - لليمين. بعد عدة تكرارات يمسكون بالكرة الأطراف الداخليةتوقف وحاول رفعه وتثبيته فوق الأرض. المدة الإجمالية للتمرين 2-3 دقائق.
التمرين 7 . IP - الجلوس على الكرسي . ضع عصا صغيرة تحت قدميك (يمكنك استخدام شوبك عادي). ضع قدميك عليها ولف العصا ذهابًا وإيابًا. في هذه الحالة، يجب أن تشارك القدم بأكملها - من الكعب إلى أصابع القدم. مدة الدرس 1-2 دقيقة.
شتمرين 8 . IP - الجلوس على الأرض على الطراز التركي . أولاً، يجلس الطفل في وضعية اليوغا ( الساق اليسرىعلى اليمين) لا يزيد عن دقيقتين. مهمة الطفل هي النهوض من الأرض، والاعتماد فقط على ساقيه. وفي الوقت نفسه يقف خلفه شخص بالغ ويدعمه بيديه. مع تغيير وضعية الساقين (من اليمين إلى اليسار)، يتم تكرار التمرين. مدة الدرس 2-3 دقائق.
التمرين 9 . المشي على سجل . في الموسم البارد في المنزل وفي الصيف بالخارج، يجب على الطفل أن يمشي حافي القدمين على جذع الشجرة. وفي الوقت نفسه، يكون الوالدان في مكان قريب ويؤمنان الطفل. مدة التمرين 2-4 دقائق.
التمرين 10 . نحن نستخدم قضبان الحائط . الطفل يرتفع ويسقط ادوات رياضيةحافي القدمين لمدة 2-3 دقائق. من أجل سلامة الطفل، يجب على البالغين توفير الحماية.
المضاعفات المحتملة – متى تكون الجراحة ضرورية؟
يتم استخدام التدخل الجراحي لأمراض شكل الساقين عند الأطفال في 7٪ فقط من الحالات. الرقم الإجماليالأمراض. يتم وصف العملية عندما الأساليب المحافظةولم تؤد العلاجات إلى النتيجة المرجوة ولا متى شكل مهملالأمراض.
مع أروح القدم الطب الحديثبعد الجراحة، يسمح لك بالاستغناء عن الأجهزة الجصية والمعدنية. يقوم الجراح بتغيير الزاوية بين العظام وتقويم الأربطة. بالفعل في اليوم الثاني بعد هذه العملية، يمكن للطفل المشي بشكل مستقل. ل تدخل جراحيلا يتم اللجوء قبل أن يبلغ الطفل سن 6-7 سنوات .
من أجل عدم إحضار الوضع إلى الجراحة، اتصل بجراح العظام عند أول علامات انحناء ساقي الطفل.
تحميل...