لماذا تريد أن تأخذ نفسًا عميقًا أثناء التنفس. أريد باستمرار أن أتنفس بعمق أو أتثاءب لأسباب. الأسباب الفسيولوجية للتثاؤب المتكرر. لماذا تريد التثاؤب. مشاكل التنفس: التشخيص والعلاج

لدي مشكلة مماثلة. فقط أردت حقًا التثاؤب وتثاءبت. تمامًا مثل الجنون في كل دقيقة تثاءبت ، تثاءبت ، تثاءبت. واتضح أن التثاؤب كان نوعًا من النصف ، صدر كامللم أستطع التنفس. أخبرتني جدتي أن هذه مشاكل قلبية ، لذا. راجعت طبيبًا ، وقاموا بعمل مخطط للقلب ، وقاسوا نبضات قلبي ، وما إلى ذلك. الإجراءات ولكن لم يتم العثور على شيء. ثم ذهب من تلقاء نفسه ، ولم يدم طويلا - بضعة أيام. يحدث هذا الآن لي عندما أكون متوترة حقًا. على ما يبدو ، هناك نوع من الارتباط بالقلب. أنصحك بمراجعة الطبيب أيضًا ، يمكنك أن ترى معالجًا ، هو نفسه سيحيلك إلى الطبيب المناسب. حسنًا ، كن أقل توتراً ، لأنه صحيح ، كل الأمراض ناتجة عن الأعصاب. أتمنى الشفاء العاجل!

أريد باستمرار أن أتنفس بعمق

لاحظت تدهور في التوتر والقلق

في الآونة الأخيرة كان هناك نفس تفاقم مثل لك

هذه الحالة أغضبتني

أنا مثل سمكة بدون ماء

يبدو أنني أتنفس في الهواء ، ولكن في منطقة القلب والصدر ، كما لو كان هناك شيء مفقود

اعتقدت أنني كنت وحيدا جدا!

ما عالج - لا شيء

بطريقة ما مرت من تلقاء نفسها ، في بعض الأحيان يمكنني أن أشرب حشيشة الهر ، موذرورت ، كل شيء

حسنًا ، لقد بدأت أيضًا في شرب Novopassit. نأمل أن تتحسن في غضون يومين. نعم ، هذه هي المشكلة ، الآن لست قلقًا على الإطلاق (أعتقد ذلك). على الرغم من اتضح أنني قلق

لماذا لا يوجد هواء كافٍ عند التنفس ويبدأ التثاؤب

أعراض خطيرة

يحدث ضيق التنفس أحيانًا لأسباب فسيولوجية يمكن التخلص منها بسهولة. ولكن إذا كنت تشعر باستمرار بالحاجة إلى التثاؤب والتنفس بعمق ، فقد يكون هذا من أعراض مرض خطير. بل إنه أسوأ عندما يحدث ضيق التنفس (ضيق التنفس) في كثير من الأحيان ، على هذه الخلفية ، والذي يظهر حتى مع الحد الأدنى من المجهود البدني. هذا بالفعل مدعاة للقلق وزيارة الطبيب.

من الضروري التوجه فورًا إلى المستشفى إذا كانت صعوبة التنفس مصحوبة بما يلي:

• ألم في منطقة الصدر.
• تلون الجلد.
• الغثيان والدوخة.
• نوبات سعال شديدة.
• زيادة في درجة حرارة الجسم.
• تورم وتشنجات في الأطراف.
• شعور بالخوف والتوتر الداخلي.

عادة ما تشير هذه الأعراض بوضوح إلى أمراض في الجسم ، والتي يجب تحديدها والقضاء عليها في أسرع وقت ممكن.

أسباب قلة الهواء

كل الأسباب التي تجعل الشخص يلجأ إلى الطبيب الذي لديه شكوى: "لا أستطيع التنفس بشكل كامل وأتثاءب باستمرار" يمكن تقسيمها بشكل مشروط إلى نفسية وفسيولوجية ومرضية. بشكل مشروط - لأن كل شيء في أجسامنا مترابط بشكل وثيق ، وفشل نظام واحد يستلزم انتهاكًا عمل عاديأعضاء أخرى.

لذلك ، الضغط المطول الذي ينسب إليه أسباب نفسية، يمكن أن تثير اختلالات هرمونية ومشاكل في القلب والأوعية الدموية.

فسيولوجية

أكثر الأسباب الفسيولوجية التي يمكن أن تسبب ضيق التنفس غير ضارة:

1. نقص الأكسجين. محسوس بقوة في الجبال حيث الهواء رقيق. لذلك إذا قمت مؤخرًا بتغيير ملف الموقع الجغرافيوالآن أنت أعلى بكثير من مستوى سطح البحر ، فمن الطبيعي أن تجد صعوبة في التنفس في البداية. حسنًا ، قم بتهوية الشقة كثيرًا.
2. غرفة خانقة. هناك عاملان يلعبان دورًا هنا في آنٍ واحد - نقص الأكسجين وزيادة نشبعخاصة إذا كان هناك الكثير من الأشخاص في الغرفة.
3. الملابس الضيقة. لا يفكر الكثيرون في ذلك ، ولكن في السعي وراء الجمال والتضحية بالراحة ، فإنهم يحرمون أنفسهم من جزء كبير من الأكسجين. تعتبر الملابس التي تضغط بشدة على الصدر والحجاب الحاجز خطرة بشكل خاص: الكورسيهات ، حمالات الصدر الضيقة ، البدلات الضيقة.
4. ضعف الشكل الجسدي. يعاني من يعانون من نقص في الهواء وضيق في التنفس عند أدنى مجهود ، أولئك الذين يعيشون نمط حياة خامل أو يقضون الكثير من الوقت في الفراش بسبب المرض.
5. زيادة الوزن. يسبب مجموعة كاملة من المشاكل التي لم يصبح فيها التثاؤب وضيق التنفس أخطرها بعد. لكن كن حذرًا - مع زيادة الوزن الطبيعي بشكل كبير ، تتطور أمراض القلب بسرعة.

من الصعب أن تتنفس في الحرارة ، خاصة عندما تكون مصابًا بالجفاف الشديد. يصبح الدم أكثر سمكًا ويصعب على القلب دفعه عبر الأوعية. نتيجة لذلك ، يتلقى الجسم كمية أقل من الأكسجين. يبدأ الشخص في التثاؤب ومحاولة التنفس بشكل أعمق.

طبي

يمكن أن يؤدي ضيق التنفس والتثاؤب والشعور بضيق التنفس بانتظام إلى حدوث مرض خطير. علاوة على ذلك ، غالبًا ما تكون هذه العلامات من بين الأعراض الأولى التي تجعل من الممكن تشخيص المرض في مرحلة مبكرة.

لذلك ، إذا كنت تجد صعوبة في التنفس باستمرار ، فتأكد من الذهاب إلى الطبيب. من بين التشخيصات المحتملة ، ما يلي هو الأكثر شيوعًا:

• VSD - خلل التوتر العضلي الوعائي. هذا المرض هو بلاء عصرنا ، وعادة ما ينجم عن الإجهاد العصبي الشديد أو المزمن. يشعر الشخص بالقلق المستمر ، والمخاوف ، وتطور نوبات الذعر ، وينشأ الخوف من مكان مغلق. إن صعوبة التنفس والتثاؤب من نذير هذه الهجمات.
• فقر دم. نقص الحديد الحاد في الجسم. هناك حاجة لحمل الأكسجين. عندما لا يكون هناك ما يكفي من الهواء ، حتى مع التنفس الطبيعي يبدو أنه لا يوجد ما يكفي من الهواء. يبدأ الشخص في التثاؤب باستمرار وأخذ أنفاس عميقة.
• أمراض الشعب الهوائية الرئوية: الربو ، ذات الجنب ، الالتهاب الرئوي ، الحاد و التهاب الشعب الهوائية المزمن، التليف الكيسي. كلهم ، بطريقة أو بأخرى ، يقودون إلى حقيقة أنه يكاد يكون من المستحيل أن تأخذ نفسًا كاملاً.
• أمراض الجهاز التنفسي الحادة والمزمنة. بسبب تورم وجفاف الأغشية المخاطية للأنف والحنجرة ، يصبح التنفس صعبًا. غالبًا ما يكون الأنف والحلق مسدودًا بالمخاط. عند التثاؤب ، تفتح الحنجرة قدر الإمكان ، لذلك مع الإنفلونزا والسارس ، لا نشعر بالسعال فحسب ، بل نتثاؤب أيضًا.
• أمراض القلب: نقص التروية ، قصور القلب الحاد ، الربو القلبي. يصعب تشخيصها في وقت مبكر. غالبًا ما يكون ضيق التنفس المصحوب بضيق في التنفس وألم في الصدر علامة على نوبة قلبية. إذا ظهرت هذه الحالة فجأة ، فمن الأفضل استدعاء سيارة إسعاف على الفور.
• الجلطات الدموية الرئوية. الأشخاص المصابون بالتهاب الوريد الخثاري معرضون لخطر جسيم. يمكن للجلطة الدموية المكسورة أن تسد الشريان الرئوي وتتسبب في موت جزء من الرئة. لكن في البداية يصعب التنفس ، وهناك تثاؤب مستمر وشعور بنقص حاد في الهواء.

كما ترى ، فإن معظم الأمراض ليست خطيرة فقط - إنها تشكل تهديدًا على حياة المريض. لذلك ، إذا كنت تشعر غالبًا بنقص في الهواء ، فمن الأفضل عدم تأخير زيارتك للطبيب.

نفسية

ومرة أخرى ، لا يسع المرء إلا أن يتذكر الإجهاد ، والذي يعد اليوم أحد الأسباب الرئيسية لتطور العديد من الأمراض.

التثاؤب تحت الضغط هو رد فعل غير مشروط متأصل في الطبيعة. إذا راقبت الحيوانات ، فستلاحظ أنها عندما تكون متوترة ، فإنها تتثاءب باستمرار. وبهذا المعنى لا نختلف عنهم.

تحت الضغط ، يحدث تشنج الشعيرات الدموية ، ويبدأ القلب في الخفقان بشكل أسرع من خلال إطلاق الأدرينالين. وبسبب هذا ، يرتفع ضغط الدم. في هذه الحالة ، يؤدي التنفس العميق والتثاؤب وظيفة تعويضية وحماية الدماغ من الدمار.

مع الخوف الشديد ، غالبًا ما يكون هناك تشنج عضلي ، مما يجعل من المستحيل أخذ نفس كامل. فليس عبثًا أن توجد عبارة "شد أنفاسي".

ماذا أفعل

إذا وجدت نفسك في موقف يكون فيه ملف التثاؤب المتكررونقص الهواء ، لا تحاول الذعر - فهذا لن يؤدي إلا إلى تفاقم المشكلة. أول شيء يجب فعله هو توفير تدفق إضافي للأكسجين: افتح نافذة أو نافذة ، إذا أمكن ، اذهب للخارج.

حاولي تفكيك الملابس التي تتداخل مع الاستنشاق الكامل قدر الإمكان: اخلعي ​​ربطة العنق وافتحي الياقة أو المشد أو حمالة الصدر. لتجنب الدوخة ، من الأفضل الجلوس أو الاستلقاء. أنت الآن بحاجة إلى أن تأخذ نفسًا عميقًا جدًا من خلال الأنف وزفيرًا ممتدًا من خلال الفم.

بعد عدة أنفاس ، تتحسن الحالة عادة بشكل ملحوظ. إذا لم يحدث هذا ، وتم إضافة ما سبق لقلة الهواء أعراض خطيرة- استدعاء سيارة إسعاف على الفور.

قبل وصول العاملين الصحيين ، لا تتناول الأدوية بمفردك ، إذا لم يتم وصفها من قبل الطبيب المعالج - فقد تؤدي إلى تشويه الصورة السريريةوتعقيد التشخيص.

التشخيص

عادةً ما يحدد أطباء الطوارئ بسرعة سبب الصعوبة الشديدة في التنفس والحاجة إلى الاستشفاء. إذا لم يكن هناك قلق خطير وكان الهجوم لأسباب فسيولوجية أو ضغوط شديدةولم يعد يكرر ، ثم يمكنك أن تنام بسلام.

ولكن إذا كنت تشك في وجود مرض في القلب أو الرئة ، فمن الأفضل الخضوع لفحص قد يشمل:

• التحليل العام للدم والبول.
• الأشعة السينية الصدر؛
• تخطيط القلب الكهربي؛
• الموجات فوق الصوتية للقلب.
• تنظير القصبات.
• جهاز الكمبيوتر.

ما هي أنواع البحث المطلوبة في حالتك ، سيحددها الطبيب في الفحص الأولي.

إذا كان نقص الهواء والتثاؤب المستمر ناتجًا عن الإجهاد ، فقد تحتاج إلى استشارة طبيب نفساني أو طبيب أعصاب سيخبرك بكيفية التخلص التوتر العصبيأو وصف الأدوية: المهدئات أو مضادات الاكتئاب.

العلاج والوقاية

عندما يأتي مريض إلى الطبيب بشكوى: "لا أستطيع التنفس تمامًا ، أتثاءب ، ماذا أفعل؟" ، يقوم أولاً بجمع سوابق المريض التفصيلية. هذا يزيل الأسباب الفسيولوجية لنقص الأكسجين.

في حالة زيادة الوزن ، يكون العلاج واضحًا - يجب إحالة المريض إلى اختصاصي تغذية. بدون التحكم في فقدان الوزن ، لا يمكن حل المشكلة.

إذا تم الكشف عن أمراض القلب أو الجهاز التنفسي الحادة أو المزمنة وفقًا لنتائج الفحص ، يتم وصف العلاج وفقًا للبروتوكول. هنا من الضروري بالفعل تناول الأدوية وربما إجراءات العلاج الطبيعي.

الجمباز التنفسي هو وقاية جيدة وحتى علاج. ولكن في حالة أمراض الشعب الهوائية الرئوية ، لا يمكن القيام بذلك إلا بإذن من الطبيب المعالج. يمكن أن تؤدي التدريبات المختارة أو التي يتم إجراؤها بشكل غير صحيح في هذه الحالة إلى حدوث هجوم السعال الشديدوتدهور الحالة العامة.

من المهم جدًا أن تحافظ على نفسك جيدًا شكل مادي... حتى مع أمراض القلب ، توجد مجموعات خاصة من التمارين لمساعدتك على التعافي بشكل أسرع والعودة إلى نمط الحياة الطبيعي. تعتبر التمارين الهوائية مفيدة بشكل خاص - فهي تدرب القلب وتطور الرئتين.

الألعاب النشطة في الهواء الطلق (كرة الريشة والتنس وكرة السلة وما إلى ذلك) ، وركوب الدراجات ، والمشي بوتيرة سريعة ، والسباحة - لن تساعد فقط في التخلص من ضيق التنفس وتوفر تدفقًا إضافيًا للأكسجين ، ولكنها أيضًا تشد العضلات ، مما يجعلك أقل نحافة . وبعد ذلك ، حتى في أعالي الجبال ، ستشعر بالراحة والاستمتاع بالرحلة ، ولن تعاني من ضيق دائم في التنفس والتثاؤب.

الشعور وكأنه ليس هناك ما يكفي من الهواء ، من وقت لآخر أريد أن آخذ نفسًا عميقًا ، وأحيانًا أتثاءب ، ما هو؟ إنه بالفعل اليوم الثالث.

1. u menya tak bivaet)) ، o4en ho4etsya pryamo gluboko dishta. hz po4emu. Inogda bivaet 4to o4 ho4etsya nosom delat glubokie vdohi)

يبدو لي أنك بحاجة إلى تنفس المزيد من الأكسجين. فقط عندما يتثاءب الشخص ، فهذا بسبب قلة الأكسجين في جسده وإرهاق الدماغ

عليك أن تكون في الطبيعة ، وتذهب لممارسة الرياضة ، وتتقن البراناياما ، مما يسمح لك بالتأثير بوعي على تنفس الأنسجة (تغلغل الأكسجين من الدم في الأنسجة).

الغالبية العظمى من الناس يتنفسون تلقائيًا. من ناحية أخرى ، يتحكم اليوغيون بوعي في التنفس ، ويحافظون على مدة معينة من الاستنشاق والزفير في عملية التدريب.

يتكون التنفس الكامل من ثلاثة عناصر. يبدأ إتقان البراناياما معهم.

1. التنفس الحجابي (أو السفلي).

اجلس أو قف بشكل مستقيم مع وضع رأسك وعمودك الفقري في خط عمودي.

تنفس من خلال أنفك. في هذه الحالة تبرز المعدة. ثم الزفير أثناء الرسم في بطنك.

عن طريق وضع يديك على بطنك ، يمكنك التحكم في الحركة. جدار البطن... خذ 57 نفسًا وزفيرًا. مع هذا النوع من التنفس ، يملأ الهواء الفصوص السفلية من الرئتين قدر الإمكان. هذا مهم للمرضى الذين يعانون من التهاب متبقي في الرئتين ، حيث تكون تهوية الفصوص السفلية لديهم سيئة.

2. الصدر (أو الأوسط) التنفس.

تنفس من خلال أنفك أثناء الجلوس أو الوقوف. في الوقت نفسه ، تظل الكتفين والبطن بلا حراك ، ويتوسع الصدر. يدخل الهواء بشكل أساسي الجزء الأوسطرئتين. الزفير من خلال أنفك ، خفض الضلوع. خذ 57 نفسًا وزفيرًا.

3. التنفس الترقوي (أو العلوي).

أثناء الجلوس أو الوقوف ، استنشق من خلال أنفك حتى تظل المعدة والصدر بلا حراك ، وترتفع فقط الجزء العلوي صدرفي منطقة الترقوة. في هذا النوع من التنفس ، يملأ الهواء فقط قمم الرئتين. الزفير من خلال أنفك ، خفض كتفيك. كرر 57 مرة.

بعد إتقان الأنواع الثلاثة للتنفس ، يمكنك الانتقال إلى تعلم التنفس الكامل. التنفس الكامل هو التنفس البطني الصدري والترقوي المتسلسل.

تنفس بسهولة وبشكل طبيعي. أولاً ، تبرز المعدة قليلاً (تمتلئ الفصوص السفلية من الرئتين) ، ثم يتوسع الصدر (تمتلئ الفصوص الوسطى من الرئتين) ، ترتفع الكتفين ، ويدخل الهواء إلى أعلى الرئتين. يتم إجراء جميع أنواع التنفس الثلاثة على شكل استنشاق واحد.

ثم يتبعها زفير. يبدأ بانكماش طفيف في البطن (يتم إخراج الهواء من الفصوص السفليةرئتين)؛ وبعد ذلك تنخفض الأضلاع (يتم تحرير الفصوص الوسطى من الرئتين) ، وأخيراً ، تنخفض الكتفين إلى أسفل ، ويترك الهواء أعلى الرئتين.

يجب التركيز أثناء التنفس على العضلات التي تعمل حاليًا.

في البداية ، قد تكون مدة الزفير أطول مرة ونصف من الشهيق. تدريجيًا ، يجب أن تنتقل إلى الإيقاع الصحيح: 214. هذا يعني أن التوقف بعد الاستنشاق يجب أن يساوي نصف الشهيق ، والزفير ضعف مدة الشهيق.

بدأت بالتدخين أو النوم قليلاً.

هذا من عدم انتظام ضربات القلب مائة بالمائة. كان لدي هذا ، لا بد من شفاء القلب. ومارس الرياضة بانتظام ولكن بدون أحمال ثقيلة

ولدي هذه القمامة طوال الوقت ، وأوفر نفسي مع Mexidol أو Fezam أو Picamilon ، كما يصف الأطباء ، وضعوا خلل التوتر العضلي الوعائي ، إلى جانب ذلك ، إلى جانب قلة الهواء ، بدأت نوبات الهلع أيضًا ، كما نصح طبيب القلب أنا أذهب إلى معالج نفسي ، لكنني لم أصل إلى هناك بعد ، حالات مثيرة للاشمئزاز للغاية ، بالمناسبة ، لدي أيضًا تثاؤب ، هذه هي الطريقة التي يعوض بها الجسم نقص الأكسجين في الأوعية

إنه متوتر بالتأكيد. اشرب Corvaol ، أو Motherwort. ربما حتى رد فعل على الطقس. مزيد من الإيجابية ، وضغط أقل ، ولا تتوقف عن التنفس! سوف تستعيد نفسها إذا لم تستمع إليها!

أنفض مافي خشمك

يحدث لي أيضا! من حيث المبدأ ، التثاؤب هو آلية لتزويد الدماغ بالأكسجين ، وإذا تثاءبت ، فإما أن تكون الغرفة خانقة للغاية أو أنك ببساطة متعب وتحتاج إلى الراحة. ونقص الهواء والرغبة في أخذ نفس عميق - بالمناسبة ، يمكن أن يكون هذا مظهرًا من مظاهر الانهيار العصبي. لا داعي للقلق ، فهذا يحدث لي أيضًا. أحاول فقط أن أحصل على ليلة نوم جيدة ليوم واحد على الأقل وغالبًا ما أقوم بتهوية الغرفة ، وأعتقد أيضًا أنني يجب أن أستبعد الأطعمة المحتوية على الكافيين من النظام الغذائي ، إذا كنت تستخدمها بالطبع! حظا طيبا وفقك الله!

كيف تصلح مثل هذه الحالة الصحية: تريد التثاؤب باستمرار ، ولا يمكنك دائمًا التنفس بصدرك الكامل؟ وما هو تشخيصي؟

بالحكم من خلال الطريقة التي تصف بها مشاعرك ، مرض يشبه العصاب. هذه شائعة بين الشباب. ومع ذلك ، فإن الأمر يستحق الدراسة. عندها فقط يمكن علاج العصاب براحة البال.

و تنخر العظم صدرييمكن أن يسبب العمود الفقري ("قرص العمود الفقري") عند الشباب أيضًا ألمًا في الصدر.

لا تحسب عدم انتظام ضربات القلب. هناك عدم انتظام ضربات القلب ، والذي يعتبر أيضًا قاعدة مطلقة لدى الشباب - يتغير إيقاع التنفس عند المدخل والزفير. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الإحساس بعدم انتظام ضربات القلب يمكن أن يؤدي إلى انقطاعات خارج الرحم - انقطاعات في عمل القلب. هو أيضا حدث متكرر.

وعلاج كل شيء هو المهدئات ، المهدئات، تطبيع الروتين اليومي ، نوم جيد ، نشاط بدني معتدل ، فيتامينات.

والموقف الذي يمكنك ويجب أن تتعايش معه. وكلما زاد تركيزك على الأحاسيس الداخلية ، كلما استحوذت عليك. تم اختباره على تجربتنا الخاصة.

ويتم علاجها بسهولة بالغة.

تناول الطعام بشكل سليم ثلاث مرات في اليوم.

اشرب الكحول باعتدال.

المزيد من الأنشطة الخارجية.

الجلوس على الكمبيوتر أقل.

سرير (خذ مرة واحدة في اليوم).

اذهب إلى الفراش في موعد أقصاه الساعة 24:00.

توقف عن حشو رأسك بالتداوي الذاتي.

اتصل بطبيب أعصاب جيد لوصف الفيتامينات لعصابك.

لكن السبب الرئيسي هو عدم الرضا عن الحياة. أشياء كثيرة لا تناسبك ، غالبًا ما تكون منزعجًا. هل تعرف كيف تفرح؟ ومرة أخرى ، لا تستطيع كل البلاد شرح بعض مشاكلك. اكتب.

غالبًا ما بدأ يستنشق بعمق ويتثاءب. ما هذا؟

نقص الأكسجين ، يمكنك الجلوس منحنياً في كثير من الأحيان ، لا تصويب رئتيك nifiga ، فقط مؤخرًا شاهدت كيف أتنفس بشكل صحيح.

محاولة إلغاء المخدرات]

لكنني مصاب بالربو وقبل ذلك بقليل أصبت بنزلة برد شديدة وجلست كعلاج في الفرن ساخنًا ، وحتى قبل ذلك لم أستخدم جهاز الاستنشاق لمدة أسبوع. في البداية ظننت أنني حرقت رئتي ، ثم فكرت في ذلك بسبب الإلغاء المفاجئ العلاج بالهرمونات... لأن قلة الهواء تتجلى في وقت متأخر من بعد الظهر.

بدأت في تنفس الهرمونات مرة أخرى ، وتهوية الغرفة (تسخن جيدًا هنا) ، واستخدم زجاجة رذاذ كل يوم.

وأصبح قويا جدا

من الأفضل عدم المشي وتهوية الغرفة بعد. قم بالتنظيف الرطب في كثير من الأحيان.

لقد لعقت المنزل كله ، كانت لدي فكرة جنونية - تخلص من الغبار. أزلت الغبار حتى في أكثر الزوايا منعزلة ، وغسلت الأرض ، ورفعت كل السجاد ، وغسلت الستائر.

وقبل ذلك ، في كل دقيقة تتثاءب أو تشعر بالحاجة إلى أخذ نفس عميق ، أو الذهاب إلى الفراش مع زوجها أو مجرد تجنب الجلوس بجانبه ، حتى لا يبدأ في التحدث مرة أخرى كم أنا مؤلم.

سأحاول سوف احاول. منذ متى لديك هذه الدولة؟ لدي حوالي أسبوعين الآن.

لا تحاول إلا مع الطبيب

كونكور في حالة جرعة زائدة تعطي مثل هذا التأثير ، استشر الطبيب ، على الأرجح يجب تقليل الجرعة

هذا هو. أو تغيير الدواء ، هناك الكثير من التفاصيل الدقيقة التي لن يخبرك أحد بأي شيء في المنتدى ، تحتاج إلى الذهاب إلى الطبيب واجتياز جميع الاختبارات ومعرفة سبب عدم وجود هواء كافٍ.

الأشخاص الذين لا يستطيعون التثاؤب. كيفية التعامل معها

هذا ، بالطبع ، يبدو غريباً بعض الشيء ، لكن منذ أسبوعين ، ولأول مرة في حياتي ، لم أستطع التثاؤب. في البداية ، عادة ما تتمدد ، وتكتسب الهواء ، وتعلق في مكان ما في الحنك. وهي معلقة هناك ، لا تتحرك. تقف مثل الأحمق وفمك مفتوح ، وفي هذا الوقت تشعر بالحكة في مؤخرة رأسك. هذا جنون.

بدافع العادة ، سألت Yandex عما يجب فعله. إلى طلب "لا أستطيع التثاؤب" ، استجابت الإنترنت بطلبات عديدة للمساعدة التي لم يتم الرد عليها. مئات الأشخاص لا يستطيعون التثاؤب ويبحثون عن أسباب ذلك في كل ما يحيط بهم ، ولا أحد يستطيع مساعدتهم ، لأنه لا أحد يعرف حقًا سبب حدوث ذلك.

تاتيانا من فولوغدا تكتب في المنتدى الطب التقليدي"Zdravushka": "أحيانًا أريد أن أتنفس بعمق أو أتثاءب - لكن لا يمكنني ذلك! هذا أمر خطير؟" يخاطب مستخدم Villi النظاميين في Medkanal: "لدي مشاكل في النوم ، هذا يرجع إلى حقيقة أنه من الصعب عليّ أن أتنفس في الهواء ، ولسبب ما لا يمكنني التثاؤب أيضًا". الفتاة Dauzhas على بوابة LikarInfo: "أفتح فمي مثل سمكة ولا أستطيع التثاؤب ، كما لو لم يكن هناك ما يكفي من الهواء. الشعور بأني سأختنق الآن. وفي كثير من الأحيان ، مائة مرة في اليوم ، تبدأ عضلات الحنجرة أحيانًا في الشعور بالألم ".

شهدت خدمة [email protected] وقائعًا مفجعًا: يقول Aizulin إنه لم يكن قادرًا على التثاؤب لمدة يومين: إنه يتنفس بشكل طبيعي ، بعمق ، ولا يذهب إلى التدريبات ، لأنه مخيف ، يمكنه نسيان المشكلة في الشارع ، لكنه لا يتثاءب. "أفتح فمي على اتساع شديد ، ولكن يبدو أن وظيفة التثاؤب قد توقفت. ساعدني من فضلك!" ورد ريني ، "لا يمكنني ذلك أيضًا. استمر هذا لمدة ثماني سنوات. يجب أن يكون قد بدأ في الثالثة عشرة. لم أدخن قط. يحدث أيضًا أن عليك أن تجهد لأخذ نفس عميق. في الشارع ، لا أفكر في الأمر أيضًا ، لكن عندما أخلد إلى الفراش أو أجلس في المنزل ، هكذا تبدأ الأمور. والآن أيضًا ".

والحقيقة أن كل من يواجه عدم التثاؤب لا يستطيع إيجاد مخرج ، لعدم وجود وصفات أو فهم لطبيعة هذه الظاهرة. يفترض الناس العشرات من الخيارات المختلفة. تشنج عصبي. عصاب الجهاز التنفسي. خلل التوتر العصبي الدائري. الغدة الدرقية. الخمول البدني. خلل التوتر العضلي الوعائي. العمود الفقري. قلب. العواطف. إجهاد عصبي. التدخين. التنويم المغناطيسي الذاتي. حساسية. أزمة. اساسيات من الرئيسيات. الكثير من القهوة.

كيفية التخلص من هذا؟ الإنترنت ، كالعادة ، يعرف كل الإجابات. هنا مجرد قائمة صغيرة من العلاجات الشعبية. مد ذراعيك واهتزهم. استنشق ، حرر يديك ، ازفر. تمارين التنفس. اشرب مهدئًا. اجلس نصفًا ، وأرح مرفقيك على ركبتيك ، واسترخي ظهرك. ثلاثون قطرة من Corvalol. نوشبا واستنشاق ديفينهيدرامين. احصل على وظيفة كمحمل ، واعمل في نوبتين ، واجلس مستيقظًا طوال الليل أمام الكمبيوتر. اذهب للسباحة. تمشى واستنشق بعض الهواء. يشرب المزيد من الماء... اذهب الى الطبيب. ولا تفكر في ذلك. لا تفكر. لا تفكر. لا تفكر. وشرب مضادات الاكتئاب. تنفس بعمق. اشترك في محاضرات عن تاريخ الفن.

أقترح مقاربة معاكسة جذريًا لهذه المسألة. تحتاج إلى إلقاء نظرة على أي من اللوحات الأربع لسلسلة Scream للفنان النرويجي Edvard Munch كل يوم. يُذكر أن مونش أراد تصوير صرخة الطبيعة ومخلوق يحاول الهروب من هذا الصراخ الذي يصم الآذان ، ولكن إذا نظرت عن كثب ، يمكنك أن ترى أن اللوحات تصور شخصًا متعبًا ومضطربًا ومرتوشًا يقف وفمه مفتوحًا و يحاول أن يأخذ صندوقًا كاملاً من الهواء ويتثاءب ، لكنه لم يكن قادرًا على فعل ذلك لسنوات عديدة ، ولا يمكن لأحد ، ولا حتى الإنترنت ، مساعدته.

إذا لم ينجح الفن النرويجي ، يمكنك مشاهدة هؤلاء الرجال وهم يتثاءبون لدرجة أنهم يبدأون بالعطس.

أريد أن آخذ نفسا عميقا وأتثاءب

في حالة الراحة ، لا يفكر الشخص فيما يستمر جسده وظيفة دائمة... نحن نرمش ، دقات قلبنا ، وعدد لا يحصى من المواد الكيميائية و العمليات البيولوجية... يعتني الجسم بحالته الخاصة. لكن في بعض الأحيان ، خلال فترة الإجهاد البدني ، نحتاج نحن أنفسنا إلى التحكم في إمكانية دخول الهواء. يصبح التنفس صعبًا ، وليس هناك ما يكفي من الهواء وتريد أن تأخذ نفسًا أعمق. هذا طبيعي تمامًا بعد الجري السريع والسباحة والنشاط البدني الشاق.

ولكن هناك مواقف يصعب فيها التنفس ، ولا يوجد هواء كافٍ أثناء المشي البسيط أو حتى في حالة الراحة الكاملة. هنا يجدر التفكير بالفعل في صحتك والبدء في البحث عن أسباب مثل هذه الحالة غير المريحة. إذا ظهرت صعوبات في التنفس فجأة ، فقد تترافق مع ظهور أمراض الرئة ، مثل الانسداد الرئوي ، والربو القصبي ، والالتهاب الرئوي. في هذه الحالة ، قد تظهر درجة الحرارة.

لم يتم إغلاق الفم لمدة أسبوع. أود التثاؤب لكن كأنه لا يوجد هواء كاف. لا أستطيع أن أتنفس بعمق. ربما شخص ما لديه هذا؟ لا أستطيع العمل أو النوم بسبب هذا. كيفية التعامل مع هذا؟

مرحبا. ربما هذه مزحة ، لكنها تعمل معي. أنت بحاجة إلى شخص يتثاءب جيدًا أمامك وسيبدأ رد فعل متسلسل.

يقولون أيضًا أنه إذا تثاءب الشخص أو أراد التثاؤب ، فإن الجسم يحتاج إلى الأكسجين. ربما يستحق الأمر في الحديقة لمدة ساعة - نزهة أخرى - تنفس؟

أفكر كيف أتنفس ، أتنهد بعمق باستمرار ، أريد التثاؤب.

الاستشارات: إينا أولينينا

إذا كنت راضيًا عن شروط الاستشارة التجريبية (أدناه تحت المصباح الكهربائي) ، فيمكننا العمل معًا على وضعك.

تخلص من هذا التنفس

هل اتصلت بالمتخصصين بخصوص مشكلتك؟

في أي نقطة مرت؟ متى حملت بعد الولادة مباشرة؟

موجهة للجميع

شربت حبوب منع الحمل التي لم تنجح

أنهم سيرونني ، وأن الباب سيفتح وستدخل والدتي - وكل شيء يتكرر بالنسبة لي - نفس التنفس ونبض القلب - وبوجه عام ، تجمد كل شيء مرة أخرى على نفس المكان الذي بدأ فيه

التثاؤب المستمر وقلة العذاب الهوائي ، فماذا يمكن أن يكون؟

من المهم أن تعرف! القلب والصداع ، ارتفاع الضغط هي أعراض البداية المبكرة. أضف إلى نظامك الغذائي.

التثاؤب يمثل رد الفعل الفسيولوجي للجسم ، في محاولة لتعويض نقص الأكسجين ، والذي ، مع استنشاق نشط وعميق بدرجة كافية ، يتم دفعه إلى مجرى الدم ، وبالتالي ضمان تشبع أنسجة المخ. الشعور بنقص الهواء يمكن أن يكون له العديد من الأسباب التي تساهم في تكوينه ، والخروج من هذه الحالة يتفاعل الجسم مع الرغبة في التثاؤب.

روابط السلسلة الفسيولوجية

يتم تنظيم الحفاظ على مستوى ثابت من الأكسجين في مجرى الدم ، ومحتواه المستقر مع زيادة مستوى الحمل على الجسم ، من خلال المعلمات الوظيفية التالية:

• عمل عضلات الجهاز التنفسي ومركز الدماغ للتحكم في وتيرة وعمق الشهيق.
• ضمان نفاذية تدفق الهواء وترطيبه وتسخينه ؛
• القدرة السنخية على امتصاص جزيئات الأكسجين ونشرها في مجرى الدم ؛
• الاستعداد العضلي للقلب لضخ الدم ونقله إلى جميع الهياكل الداخلية للجسم.
• الحفاظ على توازن كافٍ لخلايا الدم الحمراء ، وهي عوامل لنقل الجزيئات إلى الأنسجة ؛
• سيولة مجرى الدم.
• قابلية الأغشية على مستوى الخلية لامتصاص الأكسجين ؛

يشير حدوث التثاؤب المستمر وقلة الهواء إلى التيار مخالفة داخليةأي من الروابط المدرجة في سلسلة التفاعل ، تتطلب التنفيذ في الوقت المناسب العمل العلاجي... قد يعتمد تطوير سمة على وجود الأمراض التالية.

أمراض القلب وشبكة الأوعية الدموية

يمكن أن يحدث الشعور بنقص الهواء مع تطور التثاؤب مع أي تلف في القلب ، وخاصةً التأثير على وظيفة الضخ. يمكن أن يتشكل ظهور نقص عابر وسريع الاختفاء مع تطور حالة أزمة على خلفية ارتفاع ضغط الدم أو نوبة عدم انتظام ضربات القلب أو خلل التوتر العضلي العصبي. في الحالات الأكثر شيوعًا ، لا يكون مصحوبًا بمتلازمة السعال.

فشل القلب

مع الانتهاكات المنتظمة لوظائف القلب ، والتي تشكل تطور نشاط القلب غير الكافي ، يبدأ الشعور بنقص الهواء في الظهور بشكل طبيعي ، ويزداد مع زيادة النشاط البدني ويتجلى في فترات النوم الليلي في شكل ربو قلبي.

يتم الشعور بنقص الهواء على وجه التحديد عند الاستنشاق ، مما يؤدي إلى تكوين صفير في الرئتين مع إطلاق بلغم رغوي. للتخفيف من الحالة ، يتم اعتماد وضع قسري للجسم. بعد تناول النتروجليسرين ، كل شيء إشارات تحذيريختفي.

الجلطات الدموية

يؤدي تكوين جلطات دموية في تجويف أوعية جذع الشريان الرئوي إلى ظهور التثاؤب المستمر ونقص الهواء ، حيث علامة أولية اضطراب مرضي... تتضمن آلية تطور المرض تكوين جلطات دموية في الشبكة الوريدية لأوعية الأطراف ، والتي تنفصل وتتحرك مع تدفق الدم إلى الجذع الرئوي ، مما يتسبب في تداخل تجويف الشرايين. هذا يؤدي إلى تكوين احتشاء في الرئة.

الحالة مهددة للحياة ، مصحوبة بنقص شديد في الهواء ، يشبه الاختناق تقريبًا بظهور السعال وإفراز البلغم المحتوي على شوائب من تراكيب الدم. تكتسب أغلفة النصف العلوي من الجذع في هذه الحالة ظلًا من اللون الأزرق.

يشكل علم الأمراض انخفاضًا في نبرة شبكة الأوعية الدموية للكائن الحي بأكمله ، بما في ذلك أنسجة الرئتين والدماغ والقلب. على خلفية هذه العملية ، تتعطل وظيفة القلب ، مما يؤدي إلى عدم تزويد الرئتين بكمية كافية من الدم. ويدخل التدفق ، بدوره ، مع تشبع منخفض من الأكسجين إلى أنسجة القلب ، دون تزويده بالكمية اللازمة من العناصر الغذائية.

استجابة الجسم هي محاولة طوعية لزيادة ضغط تدفق الدم عن طريق زيادة معدل ضربات القلب. نتيجة لدورة مرضية مغلقة ، يظهر التثاؤب المستمر مع VSD. بهذه الطريقة ، ينظم المجال اللاإرادي للشبكة العصبية شدة وظيفة الجهاز التنفسي ، مما يوفر تجديد الأكسجين وتحييد الجوع. يتجنب رد الفعل الدفاعي هذا تطور الضرر الإقفاري في الأنسجة.

أمراض الجهاز التنفسي

ظهور التثاؤب مع نقص في الهواء المستنشق يمكن أن يكون ناتجًا عن اضطرابات شديدة في وظائف الهياكل التنفسية. وتشمل هذه الأمراض التالية:

1. الربو من نوع الشعب الهوائية.
2. عملية الورم في الرئتين.
3. توسع القصبات.
4. الآفة المعدية في القصبات الهوائية.
5. وذمة رئوية.

بالإضافة إلى الروماتيزم وقلة الحركة وزيادة الوزن وكذلك أسباب نفسية جسدية... يشمل هذا الطيف من الأمراض مع وجود السمة المعنية الاضطرابات المرضية الأكثر شيوعًا والتي يتم اكتشافها بشكل متكرر.

والقليل عن الأسرار.

هل سبق لك أن عانيت من ألم في القلب؟ انطلاقا من حقيقة أنك تقرأ هذا المقال ، فإن النصر لم يكن في صفك. وبالطبع ما زلت تبحث عن طريقة جيدة لإعادة قلبك إلى طبيعته.

ثم اقرأ ما تقوله إيلينا ماليشيفا عن هذا في مقابلتها طرق طبيعيةعلاج القلب وتنظيف الاوعية الدموية.

طبيب نفساني 3 17:29

على الأرجح هذه مظاهر نفسية جسدية للدائرة العصبية. يمكنك استخدام مضادات الاكتئاب SSRI ، فمن الأفضل أن تبدأ العلاج النفسي.

لماذا لا يوجد هواء كافٍ عند التنفس ويبدأ التثاؤب

أعراض خطيرة

يحدث ضيق التنفس أحيانًا لأسباب فسيولوجية يمكن التخلص منها بسهولة. ولكن إذا كنت تشعر باستمرار بالحاجة إلى التثاؤب والتنفس بعمق ، فقد يكون هذا من أعراض مرض خطير. بل إنه أسوأ عندما يحدث ضيق التنفس (ضيق التنفس) في كثير من الأحيان ، على هذه الخلفية ، والذي يظهر حتى مع الحد الأدنى من المجهود البدني. هذا بالفعل مدعاة للقلق وزيارة الطبيب.

من الضروري التوجه فورًا إلى المستشفى إذا كانت صعوبة التنفس مصحوبة بما يلي:

• ألم في منطقة الصدر.
• تلون الجلد.
• الغثيان والدوخة.
• نوبات سعال شديدة.
• زيادة في درجة حرارة الجسم.
• تورم وتشنجات في الأطراف.
• شعور بالخوف والتوتر الداخلي.

عادة ما تشير هذه الأعراض بوضوح إلى أمراض في الجسم ، والتي يجب تحديدها والقضاء عليها في أسرع وقت ممكن.

أسباب قلة الهواء

كل الأسباب التي تجعل الشخص يلجأ إلى الطبيب الذي لديه شكوى: "لا أستطيع التنفس بشكل كامل وأتثاءب باستمرار" يمكن تقسيمها بشكل مشروط إلى نفسية وفسيولوجية ومرضية. بشكل مشروط - لأن كل شيء في أجسامنا مترابط بشكل وثيق ، وفشل نظام ما يستلزم اضطرابًا في الأداء الطبيعي للأعضاء الأخرى.

وبالتالي ، فإن الإجهاد المطول ، الذي يُعزى لأسباب نفسية ، يمكن أن يؤدي إلى اختلالات هرمونية ومشاكل في القلب والأوعية الدموية.

فسيولوجية

أكثر الأسباب الفسيولوجية التي يمكن أن تسبب ضيق التنفس غير ضارة:

1. نقص الأكسجين. محسوس بقوة في الجبال حيث الهواء رقيق. لذلك إذا كنت قد غيرت موقعك الجغرافي مؤخرًا وأصبحت الآن فوق مستوى سطح البحر بشكل ملحوظ ، فمن الطبيعي أن تجد في البداية صعوبة في التنفس. حسنًا ، قم بتهوية الشقة كثيرًا.
2. غرفة خانقة. يلعب عاملان دورًا هنا في آنٍ واحد - نقص الأكسجين وزيادة ثاني أكسيد الكربون ، خاصةً إذا كان هناك الكثير من الأشخاص في الغرفة.
3. الملابس الضيقة. لا يفكر الكثيرون في ذلك ، ولكن في السعي وراء الجمال والتضحية بالراحة ، فإنهم يحرمون أنفسهم من جزء كبير من الأكسجين. تعتبر الملابس التي تضغط بشدة على الصدر والحجاب الحاجز خطرة بشكل خاص: الكورسيهات ، حمالات الصدر الضيقة ، البدلات الضيقة.
4. ضعف الشكل الجسدي. يعاني من يعانون من نقص في الهواء وضيق في التنفس عند أدنى مجهود ، أولئك الذين يعيشون نمط حياة خامل أو يقضون الكثير من الوقت في الفراش بسبب المرض.
5. زيادة الوزن. يسبب مجموعة كاملة من المشاكل التي لم يصبح فيها التثاؤب وضيق التنفس أخطرها بعد. لكن كن حذرًا - مع زيادة الوزن الطبيعي بشكل كبير ، تتطور أمراض القلب بسرعة.

من الصعب أن تتنفس في الحرارة ، خاصة عندما تكون مصابًا بالجفاف الشديد. يصبح الدم أكثر سمكًا ويصعب على القلب دفعه عبر الأوعية. نتيجة لذلك ، يتلقى الجسم كمية أقل من الأكسجين. يبدأ الشخص في التثاؤب ومحاولة التنفس بشكل أعمق.

طبي

يمكن أن يؤدي ضيق التنفس والتثاؤب والشعور بضيق التنفس بانتظام إلى حدوث مرض خطير. علاوة على ذلك ، غالبًا ما تكون هذه العلامات من بين الأعراض الأولى التي تجعل من الممكن تشخيص المرض في مرحلة مبكرة.

لذلك ، إذا كنت تجد صعوبة في التنفس باستمرار ، فتأكد من الذهاب إلى الطبيب. من بين التشخيصات المحتملة ، ما يلي هو الأكثر شيوعًا:

• VSD - خلل التوتر العضلي الوعائي. هذا المرض هو بلاء عصرنا ، وعادة ما ينجم عن الإجهاد العصبي الشديد أو المزمن. يشعر الشخص بالقلق المستمر ، والمخاوف ، وتطور نوبات الذعر ، وينشأ الخوف من مكان مغلق. إن صعوبة التنفس والتثاؤب من نذير هذه الهجمات.
• فقر دم. نقص الحديد الحاد في الجسم. هناك حاجة لحمل الأكسجين. عندما لا يكون هناك ما يكفي من الهواء ، حتى مع التنفس الطبيعي يبدو أنه لا يوجد ما يكفي من الهواء. يبدأ الشخص في التثاؤب باستمرار وأخذ أنفاس عميقة.
• أمراض الشعب الهوائية الرئوية: الربو ، ذات الجنب ، الالتهاب الرئوي ، التهاب الشعب الهوائية الحاد والمزمن ، التليف الكيسي. كلهم ، بطريقة أو بأخرى ، يقودون إلى حقيقة أنه يكاد يكون من المستحيل أن تأخذ نفسًا كاملاً.
• أمراض الجهاز التنفسي الحادة والمزمنة. بسبب تورم وجفاف الأغشية المخاطية للأنف والحنجرة ، يصبح التنفس صعبًا. غالبًا ما يكون الأنف والحلق مسدودًا بالمخاط. عند التثاؤب ، تفتح الحنجرة قدر الإمكان ، لذلك مع الإنفلونزا والسارس ، لا نشعر بالسعال فحسب ، بل نتثاؤب أيضًا.
• أمراض القلب: نقص التروية ، قصور القلب الحاد ، الربو القلبي. يصعب تشخيصها في وقت مبكر. غالبًا ما يكون ضيق التنفس المصحوب بضيق في التنفس وألم في الصدر علامة على نوبة قلبية. إذا ظهرت هذه الحالة فجأة ، فمن الأفضل استدعاء سيارة إسعاف على الفور.
• الجلطات الدموية الرئوية. الأشخاص المصابون بالتهاب الوريد الخثاري معرضون لخطر جسيم. يمكن للجلطة الدموية المكسورة أن تسد الشريان الرئوي وتتسبب في موت جزء من الرئة. لكن في البداية يصعب التنفس ، وهناك تثاؤب مستمر وشعور بنقص حاد في الهواء.

كما ترى ، فإن معظم الأمراض ليست خطيرة فقط - إنها تشكل تهديدًا على حياة المريض. لذلك ، إذا كنت تشعر غالبًا بنقص في الهواء ، فمن الأفضل عدم تأخير زيارتك للطبيب.

نفسية

ومرة أخرى ، لا يسع المرء إلا أن يتذكر الإجهاد ، والذي يعد اليوم أحد الأسباب الرئيسية لتطور العديد من الأمراض.

التثاؤب تحت الضغط هو رد فعل غير مشروط متأصل في الطبيعة. إذا راقبت الحيوانات ، فستلاحظ أنها عندما تكون متوترة ، فإنها تتثاءب باستمرار. وبهذا المعنى لا نختلف عنهم.

تحت الضغط ، يحدث تشنج الشعيرات الدموية ، ويبدأ القلب في الخفقان بشكل أسرع من خلال إطلاق الأدرينالين. وبسبب هذا ، يرتفع ضغط الدم. في هذه الحالة ، يؤدي التنفس العميق والتثاؤب وظيفة تعويضية وحماية الدماغ من الدمار.

مع الخوف الشديد ، غالبًا ما يكون هناك تشنج عضلي ، مما يجعل من المستحيل أخذ نفس كامل. فليس عبثًا أن توجد عبارة "شد أنفاسي".

ماذا أفعل

إذا وجدت نفسك في موقف يتكرر فيه التثاؤب ونقص الهواء ، فلا تحاول أن تصاب بالذعر - فهذا لن يؤدي إلا إلى تفاقم المشكلة. أول شيء يجب فعله هو توفير تدفق إضافي للأكسجين: افتح نافذة أو نافذة ، إذا أمكن ، اذهب للخارج.

حاولي تفكيك الملابس التي تتداخل مع الاستنشاق الكامل قدر الإمكان: اخلعي ​​ربطة العنق وافتحي الياقة أو المشد أو حمالة الصدر. لتجنب الدوخة ، من الأفضل الجلوس أو الاستلقاء. أنت الآن بحاجة إلى أن تأخذ نفسًا عميقًا جدًا من خلال الأنف وزفيرًا ممتدًا من خلال الفم.

بعد عدة أنفاس ، تتحسن الحالة عادة بشكل ملحوظ. إذا لم يحدث هذا ، وأضيفت الأعراض الخطيرة المذكورة أعلاه إلى نقص الهواء ، اتصل بسيارة إسعاف على الفور.

قبل وصول العاملين الصحيين ، لا تتناول الأدوية بمفردك ، ما لم يتم وصفها من قبل الطبيب المعالج - فقد يؤدي ذلك إلى تشويه الصورة السريرية وتعقيد التشخيص.

التشخيص

عادةً ما يحدد أطباء الطوارئ بسرعة سبب الصعوبة الشديدة في التنفس والحاجة إلى الاستشفاء. إذا لم تكن هناك مخاوف جدية ، وكان سبب النوبة أسباب فسيولوجية أو إجهاد شديد ولم يتكرر ، فيمكنك النوم بهدوء.

ولكن إذا كنت تشك في وجود مرض في القلب أو الرئة ، فمن الأفضل الخضوع لفحص قد يشمل:

• التحليل العام للدم والبول.
• الأشعة السينية الصدر؛
• تخطيط القلب الكهربي؛
• الموجات فوق الصوتية للقلب.
• تنظير القصبات.
• جهاز الكمبيوتر.

ما هي أنواع البحث المطلوبة في حالتك ، سيحددها الطبيب في الفحص الأولي.

إذا كان نقص الهواء والتثاؤب المستمر ناتجًا عن الإجهاد ، فقد تحتاج إلى استشارة طبيب نفساني أو اختصاصي أمراض الأعصاب الذي سيخبرك بكيفية تخفيف التوتر العصبي أو وصف الأدوية: المهدئات أو مضادات الاكتئاب.

العلاج والوقاية

عندما يأتي مريض إلى الطبيب بشكوى: "لا أستطيع التنفس تمامًا ، أتثاءب ، ماذا أفعل؟" ، يقوم أولاً بجمع سوابق المريض التفصيلية. هذا يزيل الأسباب الفسيولوجية لنقص الأكسجين.

في حالة زيادة الوزن ، يكون العلاج واضحًا - يجب إحالة المريض إلى اختصاصي تغذية. بدون التحكم في فقدان الوزن ، لا يمكن حل المشكلة.

إذا تم الكشف عن أمراض القلب أو الجهاز التنفسي الحادة أو المزمنة وفقًا لنتائج الفحص ، يتم وصف العلاج وفقًا للبروتوكول. هنا من الضروري بالفعل تناول الأدوية وربما إجراءات العلاج الطبيعي.

الجمباز التنفسي هو وقاية جيدة وحتى علاج. ولكن في حالة أمراض الشعب الهوائية الرئوية ، لا يمكن القيام بذلك إلا بإذن من الطبيب المعالج. يمكن أن تؤدي التمارين المختارة أو التي يتم إجراؤها بشكل غير صحيح في هذه الحالة إلى نوبة السعال الشديد وتدهور الحالة العامة.

من المهم جدًا أن تحافظ على لياقتك البدنية الجيدة. حتى مع أمراض القلب ، توجد مجموعات خاصة من التمارين لمساعدتك على التعافي بشكل أسرع والعودة إلى نمط الحياة الطبيعي. تعتبر التمارين الهوائية مفيدة بشكل خاص - فهي تدرب القلب وتطور الرئتين.

الألعاب النشطة في الهواء الطلق (كرة الريشة والتنس وكرة السلة وما إلى ذلك) ، وركوب الدراجات ، والمشي بوتيرة سريعة ، والسباحة - لن تساعد فقط في التخلص من ضيق التنفس وتوفر تدفقًا إضافيًا للأكسجين ، ولكنها أيضًا تشد العضلات ، مما يجعلك أقل نحافة . وبعد ذلك ، حتى في أعالي الجبال ، ستشعر بالراحة والاستمتاع بالرحلة ، ولن تعاني من ضيق دائم في التنفس والتثاؤب.

الأرق مع VSD

الجمباز بعد النوم في المجموعة التحضيرية

آلام الكعب عند المشي بعد النوم

التعليقات والتعليقات

دكتور ، لسبب ما تعذبني باستمرار الأحلام الواضحة.

هذا ليس من اجلي. اخرج من الباب ، على طول الممر على اليسار وإلى الحلم التالي.

اسأل خبير

لا يُسمح بأي استخدام لمواد الموقع إلا بموافقة فريق تحرير البوابة وتثبيت ارتباط نشط بالمصدر.

المعلومات المنشورة على الموقع مخصصة فقط للأغراض الإعلامية ولا تتطلب بأي حال من الأحوال التشخيص الذاتي والعلاج. التشاور مطلوب لاتخاذ قرارات مستنيرة بشأن العلاج وتناول الأدوية. طبيب مؤهل... تم الحصول على المعلومات المنشورة على الموقع من مصادر مفتوحة. هيئة تحرير البوابة غير مسؤولة عن دقتها.

أريد باستمرار أن أتنفس بعمق

لاحظت تدهور في التوتر والقلق

في الآونة الأخيرة كان هناك نفس تفاقم مثل لك

هذه الحالة أغضبتني

أنا مثل سمكة بدون ماء

يبدو أنني أتنفس في الهواء ، ولكن في منطقة القلب والصدر ، كما لو كان هناك شيء مفقود

اعتقدت أنني كنت وحيدا جدا!

ما عالج - لا شيء

بطريقة ما مرت من تلقاء نفسها ، في بعض الأحيان يمكنني أن أشرب حشيشة الهر ، موذرورت ، كل شيء

حسنًا ، لقد بدأت أيضًا في شرب Novopassit. نأمل أن تتحسن في غضون يومين. نعم ، هذه هي المشكلة ، الآن لست قلقًا على الإطلاق (أعتقد ذلك). على الرغم من اتضح أنني قلق

بشكل عام ، أنت لست الوحيد!

هذه ليست دائمًا عواقب الإجهاد والمهدئات لا تساعد دائمًا ، فلا داعي لكتابة ما لا تعرفه! إذا ساعدك هذا لا يعني أنه سيساعد الجميع

لي الحق في أن أكتب ما أعتقد أنه ضروري ، ورأيك لا يعنيني إطلاقا!

ملفي

يخبار.

متجر المرافق

مقالات على الموقع

مواضيع حية في المنتدى

LyaskiMasya ، نعم ، إنها تؤثر على الزرع. مع وجود طفرة في الأسهم ، يتم تنشيط شيء ما هناك في بطانة الرحم.

البنات ومن يشرب نوشبا بعد التبويض؟ إذا كان الأمر كذلك ، من أي يوم وإلى متى؟

الموضوعات السابقة متلازمة هزال المبيض. التلقيح الاصطناعي مع متلازمة هزال المبيض SIA. أطفال الأنابيب مع SIA.

مشاركات المدونة الشعبية

القصة ، اليوم هو اليوم الحادي عشر من التأخير ، الاختبارات مخططة ، بالديناميات ، تبرعت بالدم في 5 مارس ، 3870 قوات حرس السواحل الهايتية.

يظهر أمل شبحي في روحك مع شريط شبحي في الاختبار. أنت تدير الاختبار.

اليوم 12 dpo ، انظر ماذا اختبر شيك أمي أو شيك سيدة ، باختصار أرخص

أفضل المقالات في المكتبة

يعد الالتزام بقواعد قياس درجة الحرارة أمرًا ضروريًا للحصول على رسم بياني موثوق. لكن بعد أن بنيت الجرم.

بروتوكولات التلقيح الاصطناعي هي مخططات ذات أولوية لإدارة الأدوية الخاصة والتلاعبات الأخرى.

لا يمكن إعادة إنتاج مواد الموقع إلا من خلال ارتباط مباشر نشط لموقع www.babyplan.ru

© 17 ، BabyPlan®. كل الحقوق محفوظة.

استشارة: ناتاليا ستانكفيتش

برلين، ألمانيا)

برلين، ألمانيا)

برلين، ألمانيا)

برلين، ألمانيا)

لقد فعلت الكثير حقًا ، وقمت بزيارة متخصصين مختلفين. دعنا نحاول البحث عن الجذور النفسية المحتملة لمرضك.

لم أعمل منذ 4 سنوات.

أنا أواعد رجلًا ، أو بالأحرى نعيش معًا ، لكن ليس من المقرر.

لا يوجد أطفال بعد ، لكنني أريد ذلك حقًا

لا أريد أي شيء على الإطلاق ، لقد أصبت بمرضي تمامًا.

لماذا أتنهد كثيرًا ، كل الناس هادئون ، وفي كل دقيقة أتنهد ، أتناول الطعام ، لكنني أعاني من نقص في الهواء ، وضيق التنفس ، وأفرش أسناني ، وأريد التنفس مرة أخرى وهو لا يعمل ، وما زال ألم في صدري.

ما رأيك عندما تبدأ؟ هل يمكن لأفكارك ومزاجك أن تستفزه؟

بدأ كل شيء قبل عام ، كان لدى صديق عيد ميلاد ، وشرب الكحول ، والرقص ، ورفقة صاخبة ، وما إلى ذلك ، في اليوم التالي ، أصبحت الدولة غير مهمة بشكل طبيعي ،

برلين، ألمانيا)

ثم ينشأ شعور بعدم الراحة ، والشك ، والارتباك ، ونتيجة لذلك ، ينشأ الخوف من العدم.

مشاعر الشك - ما الذي تشك فيه؟

الخوف - ما الذي تخاف منه؟

زوجي جدا الرجل القوي، ليس لديه مخاوف على الإطلاق

في بعض الأحيان أشعر بالخجل لأخبره أن لدي هجومًا ، يجب أن أكون صامتًا وأتعامل مع الأمر بمفردي.

إنه يعلم بالتأكيد عن حالتي ، وأن لديّ كل شيء ، ويمكنني التعامل معها بنفسي.

برلين، ألمانيا)

يجب القيام بشيء ما ، لكنني لا أريد ذلك ، لكن علي أن أفعل ذلك لأنني بحاجة إلى ذلك

أتذكر الأحباء البعيدين الذين أفتقدهم حقًا

قبل أن أفرح لنفسي برحلة تسوق أولية أو لقاء مع أصدقائي ،

أخبرني أنهم يعيشون أيضًا مع أمراض أكثر خطورة وضحكوا

بطريقة ما تشاجرنا معه وتركت في المنزل وحدي ، وذهب إلى داشا. في المساء شعرت بالخوف من أن أكون وحدي وذهبت إليه ، في منتصف الطريق على الطريق شعرت بسوء شديد ، والدموع تتدحرج في جدول ،

هل أنت مدمنة على زوجك؟ يعني نفسيا؟

بالطبع جاء ، لسبب ما أصبح الأمر أسهل بالنسبة لي ،

وما الذي كنت تخاف منه في الطفولة؟

هل لديك اب؟

برلين، ألمانيا)

في اليوم الأخير من مغادرتي ، شعرت بالسوء والارتعاش والدوخة ونقص الهواء ، وما إلى ذلك ، بدأت مرة أخرى. من الصباح لم يذهب أحد ، حتى مع الأقارب لم يستطع أن يقول وداعًا حقًا

وفي وقت سابق وصفتِ الحلقة التي تحدثتِ فيها عن خلافكِ مع زوجك ، فغادر وشعرتِ بالسوء.

هل تخافين من الفراق يا (ساشا)؟

لا أريد الطبخ ، أنا أفعل ذلك كل يوم ، زوجي لا يحب الذهاب إلى المطاعم ، إنه يأكل فقط كل ما هو مصنوع في المنزل ،

هل تخشى أن يتركك زوجك؟

برلين، ألمانيا)

ما نوع علاقتك به؟

برلين، ألمانيا)

يقول إن ذلك لن يحدث أبدًا.

وأنا خائف حقًا من فقدان زوجي

أليس هذا الخوف "يخنقك" أثناء هجماتك؟

برلين، ألمانيا)

والأعمال المنزلية هي من مسؤوليات المرأة ،

ولكن يجب أن تكون النظافة في المنزل ، علمتني والدتي أن أطبخ منذ الطفولة ، وعلمتني النظام والنظافة.

ش ش ش ش ، بطريقة ما هناك الكثير من "يجب" ، "يجب" ، "يجب". وماذا تريد؟ لذا ، من أجل الروح.

برلين، ألمانيا)

هل تعتقد الكثير؟

يبدو لي أحيانًا أنني أقود نفسي إلى الزاوية

ماذا تقترح؟

اريد ان اكون سعيدا ، محبوبا.

برلين، ألمانيا)

الشيء الوحيد الذي أريده الآن هو التخلص من هذه التنهدات المستمرة.

برلين، ألمانيا)

برلين، ألمانيا)

برلين، ألمانيا)

ما رأيك يمكن أن يكون السبب في هذه التجارب؟

ربما أعرف ما هو سبب حالتي ، بالنسبة لي هذا الموضوع غير سار للغاية ، تتم مناقشته فقط في دائرة الأسرة. قبل عامين ، تم تشخيص والدي بالسرطان في المرحلة الرابعة ، وظهروا متأخرين ، لذا لم يعد من الممكن إجراء العملية ، ووصفوا الأدوية ، وقالوا ، كل شيء في يد الله. كانت صدمة بالنسبة لي. ...

لا أحد يعرف السبب أفضل منك.

أعراض VSD - عدم الراحة في الجهاز التنفسي

إن عدم الراحة في الجهاز التنفسي حالة غالبًا ما يتم وصفها وشعور بها من قبل المرضى على أنها ضيق في التنفس ، ولكنها في الواقع ليست كذلك.

عادة ما يتم الشعور بعدم الرضا عن الاستنشاق ، "كما لو كان من الصعب الاستنشاق" ، "تريد أن تستنشق بشكل أعمق ، لكنها لا تعمل" ، "تريد بشكل دوري وعليك أن تأخذ نفسًا عميقًا". في الواقع ، كما قد يبدو متناقضًا ، لا يعاني الجسم من نقص في الأكسجين في هذا الوقت ، وكل شيء عكس ذلك تمامًا - فهناك الكثير من الأكسجين.

هذا هو ما يسمى بمتلازمة فرط التنفس ، ولكن عدم التوازن في الجهاز العصبي لا يسمح للمركز التنفسي للدماغ بتقييم الحالة بشكل مناسب.

من المقبول عمومًا أن سبب تطور الانزعاج التنفسي هو زيادة محتوى الأدرينالين في الدم. يجب أن يقال أنه في بعض الأحيان يكون من الممكن ظهور الأعراض نفسها تمامًا على الشخص السليم ، خاصةً تحت الضغط ، ومع ذلك ، في المريض المصاب بخلل التوتر العضلي العصبي ، يحدث عدم الراحة في الجهاز التنفسي بغض النظر عن أي عوامل استفزازية.

في علاج نوبات التنفس السريع باستخدام VSD ، يمكنك استخدام توصية بسيطة. تنفس في الكيس ، سيصبح الهواء فقيرًا في الأكسجين ، على التوالي ، سيستهلك الجسم الأكسجين الزائد في الدم على الفور ويعود التوازن. ما تبقى من العلاج هو نفسه مع علاج VSD: المهدئاتوالمهدئات وحاصرات بيتا.

المزيد من المقالات حول هذا الموضوع:

1 تعليق

رأي مثير للاهتمام! لدي فقط! من الضروري إزالة سبب الانتهاكات - ستتم استعادة كل شيء!

صياغة ارتفاع ضغط الدم - كيفية فك التشخيص

قبل عشر سنوات ، التشخيص مرض فرط التوترمبينا ...

ECG لارتفاع ضغط الدم

يصعب على المرضى والأطباء اليوم تخيل أمراض القلب دون إجراء ...

ألم صدر

ألم الصدر شكوى شائعة لدى مرضى المرض ...

آلة حاسبة

هل ألم صدرك وجع قلب؟

منشورات شائعة

• هل ألم صدرك وجع قلب؟ (5.00 بعيدا عن المكان 5)
• ما هو احتشاء عضلة القلب؟ (5.00 بعيدا عن المكان 5)
• كيف يختلف احتشاء عضلة القلب حسب عمق الآفة (5.00 من 5)
• ما هي مضادات التخثر ومتى يتم استخدامها (5.00 من 5)
• احتشاء عضلة القلب اختراق ، عبر الجاذبية ، إيجابي Q ، أو احتشاء عضلة القلب مع ارتفاع ST (5.00 من 5)

المعلومات المنشورة على هذا الموقع للأغراض التعليمية فقط وليست دليلاً للتطبيب الذاتي.

التثاؤب المستمر وقلة العذاب الهوائي ، فماذا يمكن أن يكون؟

من المهم أن تعرف! القلب والصداع ، ارتفاع الضغط هي أعراض البداية المبكرة. أضف إلى نظامك الغذائي.

التثاؤب يمثل رد الفعل الفسيولوجي للجسم ، في محاولة لتعويض نقص الأكسجين ، والذي ، مع استنشاق نشط وعميق بدرجة كافية ، يتم دفعه إلى مجرى الدم ، وبالتالي ضمان تشبع أنسجة المخ. الشعور بنقص الهواء يمكن أن يكون له العديد من الأسباب التي تساهم في تكوينه ، والخروج من هذه الحالة يتفاعل الجسم مع الرغبة في التثاؤب.

روابط السلسلة الفسيولوجية

يتم تنظيم الحفاظ على مستوى ثابت من الأكسجين في مجرى الدم ، ومحتواه المستقر مع زيادة مستوى الحمل على الجسم ، من خلال المعلمات الوظيفية التالية:

• عمل عضلات الجهاز التنفسي ومركز الدماغ للتحكم في وتيرة وعمق الشهيق.
• ضمان نفاذية تدفق الهواء وترطيبه وتسخينه ؛
• القدرة السنخية على امتصاص جزيئات الأكسجين ونشرها في مجرى الدم ؛
• الاستعداد العضلي للقلب لضخ الدم ونقله إلى جميع الهياكل الداخلية للجسم.
• الحفاظ على توازن كافٍ لخلايا الدم الحمراء ، وهي عوامل لنقل الجزيئات إلى الأنسجة ؛
• سيولة مجرى الدم.
• قابلية الأغشية على مستوى الخلية لامتصاص الأكسجين ؛

يشير حدوث التثاؤب المستمر ونقص الهواء إلى حدوث انتهاك داخلي حالي لأي من الروابط المدرجة في سلسلة التفاعلات ، مما يتطلب تنفيذ الإجراءات العلاجية في الوقت المناسب. قد يعتمد تطوير سمة على وجود الأمراض التالية.

أمراض القلب وشبكة الأوعية الدموية

يمكن أن يحدث الشعور بنقص الهواء مع تطور التثاؤب مع أي تلف في القلب ، وخاصةً التأثير على وظيفة الضخ. يمكن أن يتشكل ظهور نقص عابر وسريع الاختفاء مع تطور حالة أزمة على خلفية ارتفاع ضغط الدم أو نوبة عدم انتظام ضربات القلب أو خلل التوتر العضلي العصبي. في الحالات الأكثر شيوعًا ، لا يكون مصحوبًا بمتلازمة السعال.

فشل القلب

مع الانتهاكات المنتظمة لوظائف القلب ، والتي تشكل تطور نشاط القلب غير الكافي ، يبدأ الشعور بنقص الهواء في الظهور بشكل طبيعي ، ويزداد مع زيادة النشاط البدني ويتجلى في فترات النوم الليلي في شكل ربو قلبي.

يتم الشعور بنقص الهواء على وجه التحديد عند الاستنشاق ، مما يؤدي إلى تكوين صفير في الرئتين مع إطلاق بلغم رغوي. للتخفيف من الحالة ، يتم اعتماد وضع قسري للجسم. بعد تناول النتروجليسرين ، تختفي جميع العلامات التحذيرية.

الجلطات الدموية

يؤدي تكوين جلطات دموية في تجويف أوعية جذع الشريان الرئوي إلى ظهور التثاؤب المستمر ونقص الهواء ، وهي العلامة الأولية لاضطراب مرضي. تتضمن آلية تطور المرض تكوين جلطات دموية في الشبكة الوريدية لأوعية الأطراف ، والتي تنفصل وتتحرك مع تدفق الدم إلى الجذع الرئوي ، مما يتسبب في تداخل تجويف الشرايين. هذا يؤدي إلى تكوين احتشاء في الرئة.

الحالة مهددة للحياة ، مصحوبة بنقص شديد في الهواء ، يشبه الاختناق تقريبًا بظهور السعال وإفراز البلغم المحتوي على شوائب من تراكيب الدم. تكتسب أغلفة النصف العلوي من الجذع في هذه الحالة ظلًا من اللون الأزرق.

يشكل علم الأمراض انخفاضًا في نبرة شبكة الأوعية الدموية للكائن الحي بأكمله ، بما في ذلك أنسجة الرئتين والدماغ والقلب. على خلفية هذه العملية ، تتعطل وظيفة القلب ، مما يؤدي إلى عدم تزويد الرئتين بكمية كافية من الدم. ويدخل التدفق ، بدوره ، مع تشبع منخفض من الأكسجين إلى أنسجة القلب ، دون تزويده بالكمية اللازمة من العناصر الغذائية.

استجابة الجسم هي محاولة طوعية لزيادة ضغط تدفق الدم عن طريق زيادة معدل ضربات القلب. نتيجة لدورة مرضية مغلقة ، يظهر التثاؤب المستمر مع VSD. بهذه الطريقة ، ينظم المجال اللاإرادي للشبكة العصبية شدة وظيفة الجهاز التنفسي ، مما يوفر تجديد الأكسجين وتحييد الجوع. يتجنب رد الفعل الدفاعي هذا تطور الضرر الإقفاري في الأنسجة.

أمراض الجهاز التنفسي

ظهور التثاؤب مع نقص في الهواء المستنشق يمكن أن يكون ناتجًا عن اضطرابات شديدة في وظائف الهياكل التنفسية. وتشمل هذه الأمراض التالية:

1. الربو من نوع الشعب الهوائية.
2. عملية الورم في الرئتين.
3. توسع القصبات.
4. الآفة المعدية في القصبات الهوائية.
5. وذمة رئوية.

بالإضافة إلى ذلك فإن الروماتيزم وقلة الحركة وزيادة الوزن بالإضافة إلى الأسباب النفسية الجسدية تؤثر على تكوين ضيق التنفس والتثاؤب. يشمل هذا الطيف من الأمراض مع وجود السمة المعنية الاضطرابات المرضية الأكثر شيوعًا والتي يتم اكتشافها بشكل متكرر.

والقليل عن الأسرار.

هل سبق لك أن عانيت من ألم في القلب؟ انطلاقا من حقيقة أنك تقرأ هذا المقال ، فإن النصر لم يكن في صفك. وبالطبع ما زلت تبحث عن طريقة جيدة لإعادة قلبك إلى طبيعته.

ثم اقرأ ما تقوله إيلينا ماليشيفا عن هذا في مقابلتها حول الطرق الطبيعية لعلاج القلب وتنظيف الأوعية الدموية.

نسخ المواد محظور

المعلومات الواردة في الموقع ليست دليلاً للعمل. يجب أن يشارك الطبيب المعالج فقط في تشخيص الأدوية ووصفها.

قل لي ما الذي يحدث وماذا أفعل؟ لقد مضى أسبوع بالفعل. تنهد.….…

في الرئتين (أعتقد أنه في الرئتين) هناك دائمًا شعور بنقص الهواء. لا أعرف ماذا أسميها أيضًا. أريد أن أتنفس بعمق. غالبًا لسبب ما لا أستطيع التنفس ، ينشأ شعور غير سار للغاية ، أتنهد مرارًا وتكرارًا. في بعض الأحيان يساعد التثاؤب. بعد أن تمكنت من التنفس "بنجاح" ، لا أتنهد لعدة دقائق ، ثم أريد أن أتنفس مرة أخرى.

وماذا تفعل به؟

ليس هذا فقط نوعًا من الانتهاك في الجسم ، ولكنه أيضًا مزعج للغاية. على الرغم من عدم وجود ألم ، فإن الشعور بعدم تشبع الرئتين هو أكثر شيء مزعج.

يبدو مثل تشنج قصبي

يمكن أن تنشأ من الأعصاب والحساسية والالتهابات

يجب أن أرى أخصائي أمراض الرئة

لا يبدو أن الحساسية قد لوحظت. هل يمكن أن تنشأ؟

ربما هذه هي المشكلة في الواقع.

يمكن أن تأتي الحساسية فجأة ، نعم

تشنج قصبي خطير على الصحة ، نعم

أنا لا أخافك ، لدي تجربة هائلة من أمراض الربو. قلة الهواء ليست جيدة للرفاهية. انظروا إلى الدولة - إن كانت لا سمح الله أسوأ فركضوا إلى الطبيب.

هنا نصحوا أيضًا بالراحة.

سأحاول أن أفعل هذا على الأقل. على الأقل ربما يكون هذا هو الأسهل. وإن لم يكن حقيقة.

تبدأ بالنوم لمدة 8 ساعات مع الجلايسين وحشيشة الهر

انظر هناك

هل يمكنك إخبارنا بالمزيد عن خيارات العلاج والأطباء؟

أخصائي الرئة

تحتاج إلى الراحة والاسترخاء ، وشرب Motherwort لمدة أسبوع ، في الصباح وفي المساء ، والنوم أكثر ، والمشي في الشارع قبل النوم.

إذا استمر ضيق الصدر ، فاستشر الطبيب.

الاسترخاء. يا لها من كلمة جميلة!

ربما هذا في الواقع بسبب الأعصاب العالمية. الأسبوعان الأخيران من الأعصاب كانا تين وأكثر.

كان لدي مرتين في حياتي حالة مشابهة لما تصفه. ذهب إلى المعالج ، استمع ، لم يسمع شيئًا ، أوصى بشرب ACC (لم يساعد). ثم قمت بفحص الغدة الدرقية ، وهو أمر طبيعي أيضًا. ذهبت إلى طبيب أعصاب. عرض أن يأخذ الجلايسين وشيء مسكن خفيف. بسبب الكسل ، لم أتناول سوى القليل من الجلايسين.

يحدث ذلك. ربما ، يمكن أن تكون الأسباب مختلفة. أذهب على الفور بعيدًا تمامًا حتى عن القليل من الجهد البدني.

لقد حصلت عليه ولم أستطع أيضًا ، ما هي المشكلة. اتضح أنني عندما حاولت الإقلاع عن التدخين والتبديل إلى السجائر الأخف وزنا ، بدأت للتو في الاختناق. لم يكن لدي ما يكفي من الهواء ((((

لعنة ، أنا لا أدخن.

ربما حان الوقت بالنسبة لي للبدء؟

سأرتاح فقط.

ثم ليس عليك أن تبدأ. هذا أنا كذا)))))

عانيت من هذا في طفولتي ، كنت أعيش في الشمال واعتقدت أن هناك نقصًا في الأكسجين. مرت من تلقاء نفسها.

لوحظ عرض مماثل في تكوين الآخرين مع خلل التوتر العضلي الوعائي.

أنا الآن أعالج لها ، بما في ذلك الأعراض التي أعاني منها.

مثبتات الجهاز العصبي اللاإرادي - جرانداكسين على سبيل المثال.

وفي حالة حدوث هجوم مفاجئ - ثم مهدئ ، على سبيل المثال فينوزيبام

خلل التوتر العضلي الوعائي في شكله النقي. كان لدي هذا النقص في الهواء إلى شفاه زرقاء وتشنجات في يدي. بدأت نوبات الهلع ، ويبدو أن حياتي الآن ستنتهي ... الشيء الرئيسي هو عدم التركيز على التنفس في هذه اللحظة. وبطبيعة الحال ، لا غنى عن العلاج. ولكن إذا لم تفعل ذلك شكل الجري، إذًا يكفي إعادة النظر في أسلوب الحياة: الطعام ، والتمارين الرياضية ، والمشي ، والرياضة ، دش بارد وساخن... بشكل عام ، ابحث عن شيء في Yandex حول خلل التوتر العضلي الوعائي ، اقرأ التوصيات. في حالتي ، كانت هناك سيارة إسعاف وإغماء ، ونتيجة لذلك ، وصف طبيب الأمراض العصبية الحقن ، والمهدئات ، ومنشطات الدورة الدموية الدماغية.

نعم ، ونسيت أن أضيف أنني أعاني من الربو القصبي. لذا فإن التشنجات القصبية شعور مختلف تمامًا ، على الرغم من أن سيارة إسعاف أتت إلي وحقنتني بحقن الربو في الوريد ، فأغمي علي ولم يساعدني شيء. لقد ساعد فقط عندما بدأوا في وضع القطرات المهدئة. بصفتي خبيرًا في كل من الربو وخلل التوتر ، يمكنني أن أخبرك بكل ثقة أن لديك الخيار الثاني.

كان لدي هذا في سنوات الطالب بعد ضغوط شديدة واستمر لعدة أشهر. قمت بزيارة طبيب أعصاب - نصحت بالتدريب الذاتي ، والذي كان رائجًا في ذلك الوقت ، لكنني لم أذهب ، وفي النهاية ذهب الأمر من تلقاء نفسه. لكن ليس قريبا. منذ ذلك الحين ، تجلت عدة مرات - دائمًا على خلفية من التوتر.

لذلك أعتقد أن النصيحة حول تهدئة الجهاز العصبي صحيحة.

كان لدي واحد مماثل من إجهاد عصبي. أخذوا مع Motherwort.

أنت لا تدخن ، وكما أفهم ذلك ، فأنت لا تعاني من الحساسية. وفقًا لذلك ، يمكن افتراض أن هذا هو علم النفس الجسدي ، ما بعد الإجهاد (إذا كان بعد) الجسد. غالبًا ما يتم "إعطاء" مثل هذه الأعراض من قبل الأشخاص أثناء العلاج النفسي. وفقًا للبيانات غير الكافية ، يمكننا أن نوصي بأمان بشيء واحد فقط: لكي تكون قادرًا على الاستنشاق ، تحتاج أولاً إلى الزفير - هذا هو مثل هذا perdimonocle. الزفير هو أساسًا لك وسوف تسترخي. أولئك. استرخِ جسديًا أثناء الجلوس / الاستلقاء إن أمكن وابدأ في الزفير حتى النهاية وأكثر من ذلك بقليل فم أفضل... ثم احبس أنفاسك لمدة 1-3 ثوان. وتبدأ في الشهيق ببطء وعقليًا تأكد من أن الهواء يبدأ بالملء ، كما لو كان من الأسفل إلى الأعلى (من البطن إلى الحلق) ، ثم احبس أنفاسك مرة أخرى وزفر ببطء مرة أخرى. لثلاث دورات على الأقل ، راقب تنفسك فقط: كيف يلمس الهواء أنفك ، أو يمر عبر الجهاز التنفسي ، أو ينخفض ​​، إلخ. بالتفصيل. يمكنك أن تتخيل استنشاق الهواء باللون الأزرق وزفيره باللون الأحمر. عموما تمارين التنفستساعد في حد ذاتها على الاسترخاء. من المهدئات ، يمكنك وضع كيس من النعناع في الشاي ، وشرب ملعقة من العسل مع نصف كوب من الماء في الليل والنوم أكثر. :)))

أنت لا تدخن ، وكما أفهم ، فأنت لا تعاني من الحساسية. وفقًا لذلك ، يمكن افتراض أن هذا هو علم النفس الجسدي ، ما بعد الإجهاد (إذا كان بعد) الجسد. غالبًا ما يتم "إعطاء" مثل هذه الأعراض من قبل الأشخاص أثناء العلاج النفسي. وفقًا للبيانات غير الكافية ، يمكننا أن نوصي بأمان بشيء واحد فقط: لكي تكون قادرًا على الاستنشاق ، تحتاج أولاً إلى الزفير - هذا هو مثل هذا perdimonocle. الزفير هو أساسًا لك وسوف تسترخي. أولئك. استرخِ جسديًا أثناء الجلوس / الاستلقاء إن أمكن وابدأ في الزفير حتى النهاية وحتى أفضل قليلًا بفمك. ثم احبس أنفاسك لمدة 1-3 ثوان. وتبدأ في الشهيق ببطء وعقليًا تأكد من أن الهواء يبدأ بالملء ، كما كان ، من الأسفل إلى الأعلى (من البطن إلى الحلق) ، ثم احبس أنفاسك مرة أخرى وزفر ببطء مرة أخرى. لثلاث دورات على الأقل ، راقب تنفسك فقط: كيف يلمس الهواء فتحات أنفك ، ويمر عبر الممرات الهوائية ، وينخفض ​​، وما إلى ذلك. بالتفصيل. يمكنك أن تتخيل استنشاق الهواء باللون الأزرق وزفيره باللون الأحمر. بشكل عام ، تساعد تمارين التنفس في حد ذاتها على الاسترخاء.

من المهدئ ، يمكنك وضع كيس من النعناع في الشاي ، وشرب ملعقة من العسل مع نصف كوب من الماء طوال الليل والحصول على قسط كافٍ من النوم إن أمكن. النوم هو أفضل علاج لجميع أنواع التوتر والضيق والعدوان المكبوت ، وغالبًا ما يكون احتواء هذا الشيء هو الذي يؤدي إلى مثل هذا النقص. :))) وإذا كان هناك شيء تحبطه ولا يمكنك بأي شكل من الأشكال نشر مثل هذا الشيء "كيف تحفر في حقل مفتوح" يمكن أن يساعدك ، أعتقد أن كيفية القيام بذلك واضحة. :)))

ومن تشنج اللانجوسباسيز لا يوجد شيء من هذا القبيل؟ الشعور بالاختناق وعدم القدرة على البلع وما إلى ذلك.

أنا أفهم تشنج الحنجرة بشكل صحيح - هل هو تشنج الحنجرة؟

نسبيًا ، يمكن تقسيم أسباب حدوث هذا الشيء إلى جسدي وفسيولوجي. أولئك. في الحالة الأولى ، يمكننا التحدث عن الضائقة التنفسية باعتبارها المظهر الرئيسي للعصاب ، ويمكن أن تكون متلازمة من اضطرابات التنفس وتشنج الحنجرة والفواق أيضًا. لكن في الوقت نفسه ، يمكن أن تكون بدرجات متفاوتة من الخطورة.

في الثانية ، اعتبرها نتيجة لنوع من المزمن ، على سبيل المثال ، الربو القصبي.

بالنسبة لي ، وثانيًا ، في الحالات الأكثر تعقيدًا ، "وصل" الشخص بطريقة ما إلى هذا ، وأيضًا عن طريق مشاكله النفسية التي لم تحل بعد. وهنا ، إذا كانت هناك رغبة ليس فقط في تناول الحبوب وحقن الحقن وتحمل هذا الإزمان طوال الحياة (قد تكون الرغبة فاقدًا للوعي) ، فهناك حاجة إلى علاج نفسي طويل الأمد و / أو الكثير من العمل على الذات (ولكن دون أن تفشل تحت بإشراف أخصائي طبي عاقل). في الطريقة الأولى ، يمكنك استخدام نفس تقنيات التنفس العميق ، والتنفس الواعي ، والاسترخاء. هناك شيء من هذا القبيل تحتاج إلى تجربته. كل شيء فردي للغاية.

لكن بصراحة ، الحلق وسيلة تعبير ، قناة تلفزيونية. ويمكن تفسير اصطياد الحلق على أنه تردد في الرغبة في المضي قدمًا ، وضبط النفس ، والشعور باستحالة التعبير عن نفسه ، وكبح الكلمات الغاضبة ، والسخط. التنفس ، كما كان ، هو تجسيد للقدرة على التعرف على الحياة وتقبلها بكل مظاهرها دون أن تفقد قيمتها. عند حدوث مشاكل في التنفس ، وفقًا لذلك ، يمكنك التحدث عن الخوف / القلق أو حتى رفض التعرف على الحياة وقبولها. لا تمنح نفسك الحق في "شغل مساحة في العالم من حولك". ربما الغضب وأفكار الانتقام والاستياء. لكن كل هذا معمم جدا. أكرر ، تحتاج دائمًا إلى التفكير في كل شيء على حدة. يمكن أن يكون للأعراض نفسها أسباب شخصية مختلفة تمامًا. السيكوساموتوز هي دائما الفروق الدقيقة المستمرة.

يمكن لأي شخص أن يكون مفيدا تقنيات التنفسفيما يلي ذكر طرق Strelnikov و Frolov و Buteyko. يوجد أيضًا جهاز / جهاز محاكاة Frolov (إذا كانت الذاكرة تعمل. في السابق ، كانت تُباع في الصيدليات وكانت رخيصة الثمن).

يمكن أن يؤدي تعلم التنفس والتحكم في تنفسك دون تقطير عميق إلى نتائج رائعة. في الواقع ، بالتصرف على أساس "الفيزياء" فإننا بالتالي بلا شك نصحح النفس والعكس صحيح. هنا ، كما في السؤال الأبدي للدجاجة والبيضة ، ليس معروفًا ما هو الأساسي ، لكن من الواضح تمامًا أن أحدهما من الآخر.

في أيها الوغد ، أردت أن أنهي كتابة جملة واحدة ، وألقيت نفس الجملة + ، كيف أفرك الجملة الأولى؟

لقد أصبت به قبل اكتشاف التهاب عضلة القلب. يجب أن أفحص قلبي. اعتن بنفسك!

ضع في اعتبارك تمارين التنفس جنبًا إلى جنب مع موعد طبيبك.

تمارين التنفس الأسهل والأكثر فعالية لإتقان Strelnikova (كنت أفعل ذلك كل يوم تقريبًا لسنوات عديدة) وبالطبع ، اليوجا براناياما ، لكن إتقانها أكثر صعوبة.

ساعدتني تمارين التنفس على التخلص من الربو القصبي ، والأدوية التي كنت أتناولها في البداية ، في أحسن الأحوال ، خففت من نوبة أخرى. الصحة لك.

شكرًا لك ، ولكن أين يمكنك العثور على قواعد تمارين التنفس هذه لـ Strelnikova (بالمناسبة ، لقد سمعتها بالفعل عدة مرات ، لكنني لا أتذكر فيما يتعلق بماذا)؟

صحيح ، أنا لا أعرف أين تسكن. انا في كييف.

أنا مواطن سابق في موسكو ، وأعيش الآن في إسرائيل ، ويتم الآن نشر العديد من الكتب حول القضايا الصحية في روسيا. أطلبها عبر الإنترنت أو أشتريها من متاجر "روسية" في إسرائيل.

إليكم كتاب جيد: د. بريوبرازينسكي "التنفس حسب سترينيكوفا ، بوتيكو وفرولوف" الناشر بيتر ، موسكو. كييف. 2005

لقد درست بنفسي مع Strelnikova نفسها ، عندما كنت أعاني من الربو.

المبدأ العام هو أن يستنشق من الأنف في لحظة ضغط الصدر بالأيدي كما لو كان يحتضن نفسه ، والزفير من خلال الفم وتحرير الصدر (تحريك الذراعين إلى الجانبين). إذا لم تجده في المتاجر ، يمكنني أن أشرح بمزيد من التفصيل وحتى إرسال المواد في تفسيراتي الخاصة ، ولكن عن طريق البريد الإلكتروني.

من الصعب التنفس ، تريد التثاؤب ، لكن هذا غير واقعي - ماذا يمكن أن يكون؟

لا شيء آخر يزعجك ، ولا آلام ، رغم أنه بسبب قلة الهواء ، تشعر بثقل في الرأس. لا يوجد ربو ، هناك تنخر عظمي وإرهاق.

لدي مشكلة مماثلة. فقط أردت حقًا التثاؤب وتثاءبت. تمامًا مثل الجنون في كل دقيقة تثاءبت ، تثاءبت ، تثاءبت. واتضح أن التثاؤب كان نوعًا ما نصف ، لم أستطع التنفس بعمق. أخبرتني جدتي أن هذه مشاكل قلبية ، لذا. راجعت طبيبًا ، وقاموا بعمل مخطط للقلب ، وقاسوا نبضات قلبي ، وما إلى ذلك. الإجراءات ولكن لم يتم العثور على شيء. ثم ذهب من تلقاء نفسه ، ولم يدم طويلا - بضعة أيام. يحدث هذا الآن لي عندما أكون متوترة حقًا. على ما يبدو ، هناك نوع من الارتباط بالقلب. أنصحك بمراجعة الطبيب أيضًا ، يمكنك أن ترى معالجًا ، هو نفسه سيحيلك إلى الطبيب المناسب. حسنًا ، كن أقل توتراً ، لأنه صحيح ، كل الأمراض ناتجة عن الأعصاب. أتمنى الشفاء العاجل!

هذا على الأرجح هو فرط التنفس الرئوي. عندما يحاول الجسم الحصول على أكسجين أكثر مما يحتاج. كان لدي هذا: ألهث للحصول على الهواء مثل السمكة ، لا أستطيع التنفس بعمق ، يقومون على الفور بفحص مستوى تشبع الأكسجين في الدم - الجهاز يعطي 100 في المئة. يمكن أن يكون سبب هذه الحالة هو العصاب ، ويمكن أن يكون أحد علامات خلل التوتر العضلي الوعائي. أهم شيء أثناء الهجوم هو عدم الذعر ، حاول أن تهدأ. لقد وجدت أيضًا على الإنترنت طريقة غير معتادة إلى حد ما للتخلص من أعراض فرط التنفس - للتنفس في كيس لتقليل كمية الأكسجين في الهواء المستنشق. الغريب أنه يساعد.

لقد حدث لي في كثير من الأحيان. لاحظت أن مثل هذه الأعراض تكون عادة عندما يلعب القلب مقالب بسبب الإرهاق أو شيء آخر. عندما ذهبت لإجراء فحص روتيني ، قال طبيب القلب إنني نادرًا ما أخرج في الهواء الطلق ، ولهذا السبب ليس لدي ما يكفي من الهواء والأكسجين ، ولا يمكنني التثاؤب ، إلخ. بشكل عام ، كل ما تصفه. أخبروني أيضًا أن الغدة الدرقية غالبًا ما تعطيها. بدأت في الخروج في كثير من الأحيان ، وعالجت الغدة الدرقية ، ويبدو أنها اختفت. لقد مضى وقت طويل. ولكن قد يكون لديك سبب آخر. لا يزال من الأفضل زيارة أحد المتخصصين. لكن بالتأكيد لن يضرك أن تكون في الهواء الطلق)

إذا لم يكن هناك ألم ، فلا تتسرع إلى الأطباء ، فستبدأ اختيارات الاختبارات وغيرها من الحيل التشخيصية ، حيث سيختفي كل شيء وستتوقف عن المشي بمفردك ، أو حتى أفضل من ذلك ، سيصفون لك علاجًا لا تفعله بحاجة إلى. البحث بين المجمعات تمرين جسدي، بحيث ينشط الدورة الدموية ، فافعل ذلك بجدية في الصباح وتجاهل أمراضك. هذه هي أعراض الشتاء الشائعة المرتبطة بضعف الحركة.

في أغلب الأحيان ، يُطلق على هذه الحالة اسم "التثاؤب" وذلك بسبب نقص الهواء بشكل عادي ، وربما ضعف إمداد الدماغ بالدم ، مما يؤدي إلى الضغط على عضلة القلب. لا تتردد في استشارة معالج قلب. إزالة مخطط القلب ، الموجات فوق الصوتية دوبلر لأوعية الدماغ. والمزيد من المشي في الهواء الطلق ، خذ استراحة من العمل الرتيب ، الكمبيوتر والتلفزيون. كن بصحة جيدة)

كان لدي نفس الشيء وعدة مرات ، ذهبت إلى الطبيب - قالوا نوعًا من السخافة - شيء مثل أنه كان من الضروري شرب نوع من حبوب منع الحمل ، لا أحب الحبوب حقًا ، لذلك لم أهتم بها لقد فعلت شيئًا واحدًا فقط وبدأت أفقد الوزن بالصدفة - فقد الوزن وتخيلت أن "تعلمت التثاؤب" بدأ الهواء يكتفي ، وبعد ذلك تحسن مرارًا وتكرارًا مثل هذه المشكلة - فقد الوزن وذهب.

على الأرجح ، هذه هي نوع من المشاكل المتعلقة بأمراض القلب والأوعية الدموية. لا بد من مراجعة طبيب القلب أولاً. إذا لم يتم العثور على شيء ، فسيقوم الطبيب نفسه بإعادة التوجيه إلى طبيب آخر يعتبره ضروريًا ومختصًا في هذا الأمر. أو خيار آخر - الأعصاب. في أي حال ، يجب أن تطلب المساعدة من الأطباء على الفور ، فالصحة ليست مزحة.

هنا يلعب العم أوستيك مثل هذه الأشياء الشريرة ، بسبب الدورة الدموية الخاطئة ، ونقص الأكسجين ، لذلك تريد التثاؤب ، لكن من الصعب التنفس لنفس سبب زيارة العم أوستيك ، التشوه. اعضاء داخليةوانحناء الفقرات كلما زاد الأمر سوءًا حتى فوات الأوان ، على الأقل تناول السباحة ، ومن الأفضل استشارة أخصائي. قضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق.

أشارك نتائجي! ربما سيساعد شخص ما في المستقبل ، على الرغم من أنني أتمنى ألا يمرض أحد. تناولت Afobazol و Persen في الليل ، اختفت صعوبة التنفس تقريبًا ، على الأقل أصبح الأمر أسهل بكثير! هذا يساعد في حالة أن المشاكل هي بالضبط من الجهاز العصبي: إرهاق ، إجهاد! كل شيء بصحة جيدة!

التنفس هو عمل فسيولوجي طبيعي يحدث باستمرار ولا ينتبه إليه معظمنا ، لأن الجسم نفسه ينظم العمق والتردد. حركات تنفسيةتعتمد على الموقف. ربما يكون الشعور بعدم وجود هواء كافٍ مألوفًا لدى الجميع. يمكن أن يظهر بعد الجري السريع ، حيث يتسلق أرضية مرتفعة على الدرج بحماس قوي ، لكن الجسم السليم يتكيف بسرعة مع ضيق التنفس هذا ، ويعيد التنفس إلى طبيعته.

إذا كان لا يسبب ضيق في التنفس على المدى القصير بعد بذل مجهود مخاوف جدية، تختفي بسرعة أثناء الراحة ، ثم مطولة أو مفاجئة يمكن أن تشير الصعوبة الحادة في التنفس إلى مرض خطير ، وغالبًا ما يتطلب علاجًا فوريًا.النقص الحاد في الهواء عند إغلاق الشعب الهوائية بواسطة جسم غريب ، الوذمة الرئوية ، نوبة الربو يمكن أن تكلف الحياة ، لذا فإن أي اضطراب تنفسي يتطلب معرفة سببه وعلاجه في الوقت المناسب.

في عملية التنفس وتزويد الأنسجة بالأكسجين ، لا يقتصر الأمر على الجهاز التنفسي ، على الرغم من أن دوره ، بالطبع ، هو الأهم. من المستحيل تخيل التنفس بدون الأداء الصحيح للهيكل العضلي للصدر والحجاب الحاجز والقلب والأوعية الدموية والدماغ. يتأثر التنفس بتكوين الدم والحالة الهرمونية ونشاط المراكز العصبية في الدماغ والعديد من الأسباب الخارجية - التدريب الرياضي والغذاء الوفير والعواطف.

يتكيف الجسم بنجاح مع التقلبات في تركيز الغازات في الدم والأنسجة ، مما يزيد ، إذا لزم الأمر ، تواتر حركات الجهاز التنفسي. مع نقص الأكسجين أو زيادة الطلب عليه ، يصبح التنفس أكثر تواترًا. سلسلة الحماض المصاحب أمراض معديةوالحمى والأورام تؤدي إلى زيادة التنفس لإزالة ثاني أكسيد الكربون الزائد من الدم وتطبيع تركيبته. تعمل هذه الآليات من تلقاء نفسها ، دون إرادتنا وجهودنا ، لكنها في بعض الحالات تكتسب طابعًا مرضيًا.

أي اضطراب في الجهاز التنفسي ، حتى لو بدا سببه واضحًا وغير ضار ، يتطلب فحصًا ونهجًا مختلفًا للعلاج ، لذلك ، إذا شعرت بعدم وجود هواء كافٍ ، فمن الأفضل أن تذهب على الفور إلى الطبيب - معالج ، طبيب قلب ، طبيب أعصاب ، معالج نفسي.

أسباب وأنواع اضطرابات التنفس

عندما يعاني الشخص من صعوبة في التنفس وليس لديه ما يكفي من الهواء ، فإنه يتحدث عن ضيق في التنفس. تعتبر هذه العلامة فعلًا تكيفيًا استجابة لعلم أمراض موجود أو تعكس حالة طبيعية عملية فسيولوجيةالتكيف مع الظروف الخارجية المتغيرة. في بعض الحالات ، يصعب التنفس ، ولكن لا ينشأ شعور مزعج بنقص الهواء ، حيث يتم التخلص من نقص الأكسجة عن طريق زيادة تواتر حركات الجهاز التنفسي - مع التسمم بأول أكسيد الكربون ، والعمل في جهاز التنفس ، والارتفاع الحاد إلى الارتفاع .

ضيق التنفس شهيق وزفير. في الحالة الأولى ، لا يوجد هواء كافٍ أثناء الاستنشاق ، في الحالة الثانية - عند الزفير ، ولكن من الممكن أيضًا نوع مختلطعندما يصعب الشهيق والزفير.

لا يصاحب ضيق التنفس المرض دائمًا ، فهو فسيولوجي ، وهذا تمامًا الحالة الطبيعية... أسباب ضيق التنفس الفسيولوجي هي:

• تمرين جسدي؛
• الإثارة والتجارب العاطفية القوية ؛
• التواجد في غرفة مهووسة سيئة التهوية في المرتفعات.

تحدث الزيادة الفسيولوجية في التنفس بشكل انعكاسي وتمر بعد فترة قصيرة. يعاني الأشخاص الذين يعانون من ضعف اللياقة البدنية والذين لديهم وظيفة "مكتبية" غير مستقرة من ضيق في التنفس استجابةً لمجهود بدني أكثر من أولئك الذين يزورون صالة الألعاب الرياضية أو المسبح أو مجرد المشي يوميًا. ككل التطور البدني، ضيق في التنفس يحدث في كثير من الأحيان.

يمكن أن يتطور ضيق التنفس المرضي بشكل حاد أو ينزعج باستمرار ، حتى في حالة الراحة ، ويتفاقم بشكل كبير بسبب أدنى جهد بدني. يختنق الشخص بالإغلاق السريع للممرات الهوائية من قبل جسم غريب ، وذمة في أنسجة الحنجرة والرئتين وغيرها من الحالات الخطيرة. عند التنفس ، في هذه الحالة ، لا يتلقى الجسم الحد الأدنى المطلوب من الأكسجين ، وتضاف اضطرابات شديدة أخرى إلى ضيق التنفس.

الرئيسية أسباب مرضيةالتي يصعب التنفس هي:

• أمراض الجهاز التنفسي - ضيق التنفس الرئوي.
• أمراض القلب والأوعية الدموية - ضيق التنفس القلبي.
• الانتهاكات التنظيم العصبيفعل التنفس - ضيق التنفس من النوع المركزي ؛
• انتهاك تكوين الغاز في الدم - ضيق التنفس الدموي.

أسباب قلبية

أمراض القلب هي واحدة من أكثر الأمراض الأسباب الشائعةوالتي من خلالها يصعب التنفس. يشكو المريض من عدم وجود هواء كافٍ ، ويلاحظ ظهور وذمة في الساقين ، التعب السريعإلخ. عادة ، المرضى الذين يعانون ، على خلفية التغيرات في القلب ، من ضعف في التنفس ، تم فحصهم بالفعل وحتى تناول الأدوية المناسبة ، ولكن ضيق التنفس لا يمكن أن يستمر فحسب ، بل يتفاقم في بعض الحالات.

مع أمراض القلب ، لا يوجد هواء كافٍ عند الاستنشاق ، أي ضيق التنفس. يصاحب ، يمكن أن يستمر حتى في حالة الراحة في مراحله الشديدة ، ويتفاقم في الليل عندما يكذب المريض.

الأسباب الأكثر شيوعًا هي:

1. عدم انتظام ضربات القلب.
2. وحثل عضلة القلب.
3. عيوب - خلقية تؤدي إلى ضيق في التنفس مرحلة الطفولةوحتى فترة حديثي الولادة ؛
4. العمليات الالتهابية في عضلة القلب والتهاب التامور.
5. فشل القلب.

غالبًا ما يرتبط حدوث صعوبات التنفس في أمراض القلب بتطور قصور القلب ، حيث لا يوجد ما يكفي القلب الناتجتعاني الأنسجة من نقص الأكسجة ، أو يحدث احتقان في الرئتين نتيجة فشل عضلة القلب البطين الأيسر ().

بالإضافة إلى ضيق التنفس ، المصحوب غالبًا بألم جاف ، في الأشخاص المصابين بأمراض القلب ، هناك شكاوى مميزة أخرى تسهل التشخيص إلى حد ما - ألم في منطقة القلب ، وذمة "مسائية" ، وازرقاق في الجلد ، وانقطاعات في القلب. يصبح التنفس أكثر صعوبة أثناء الاستلقاء ، لذلك ينام معظم المرضى نصف جالسين ، مما يقلل من تدفق الدم الدم الوريديمن الرجلين إلى القلب وضيق في التنفس.

أعراض قصور القلب

مع نوبة الربو القلبي ، والتي يمكن أن تتحول بسرعة إلى وذمة رئوية سنخية ، يخنق المريض حرفيًا - يتجاوز معدل التنفس 20 في الدقيقة ، ويتحول الوجه إلى اللون الأزرق ويتضخم عروق عنق الرحم، يصبح البلغم رغوي. الوذمة الرئوية هي حالة طبية طارئة.

يعتمد علاج ضيق التنفس القلبي على السبب الأصليالذي تسبب في ذلك.يتم وصف مدرات البول لمريض بالغ يعاني من قصور في القلب (فوروسيميد ، فيروشبيرون ، دياكارب) ، مثبطات إيس(ليسينوبريل ، إنالابريل ، إلخ) ، حاصرات بيتا ومضادات اضطراب النظم ، جليكوسيدات القلب ، العلاج بالأكسجين.

يتم عرض مدرات البول للأطفال (دياكارب) ، ويتم تناول الأدوية من المجموعات الأخرى بجرعات صارمة بسبب الآثار الجانبية المحتملة وموانع الاستعمال في مرحلة الطفولة. التشوهات الخلقية، حيث يبدأ الطفل بالاختناق منذ الأشهر الأولى من حياته ، قد يتطلب تصحيحًا جراحيًا عاجلاً وحتى زرع قلب.

أسباب رئوية

يعتبر علم أمراض الرئة السبب الثاني الذي يؤدي إلى صعوبة التنفس ، كما أن صعوبة الشهيق والزفير ممكنة. علم أمراض الرئة مع فشل الجهاز التنفسي هو:

• أمراض الانسداد المزمنة - الربو والتهاب الشعب الهوائية والتهاب الرئة والتهاب الرئة وانتفاخ الرئة.
• استرواح الصدر واستسقاء الصدر.
• أورام.
• الأجسام الغريبة في الجهاز التنفسي.
• في فروع الشرايين الرئوية.

تساهم التغيرات الالتهابية والتصلبية المزمنة في الحمة الرئوية بشكل كبير في فشل الجهاز التنفسي. تتفاقم بسبب التدخين والظروف البيئية السيئة والتهابات الجهاز التنفسي المتكررة. يضطرب ضيق التنفس في البداية أثناء المجهود البدني ، ويكتسب تدريجيًا طابعًا ثابتًا ، حيث يتطور المرض إلى مرحلة أكثر شدة ولا رجعة فيها من الدورة.

مع أمراض الرئتين ، يكون تكوين الغاز في الدم مضطربًا ، وهناك نقص في الأكسجين ، والذي ، في المقام الأول ، لا يكفي للرأس والدماغ. يسبب نقص الأكسجة القوي اضطرابات التمثيل الغذائي في الأنسجة العصبية وتطور اعتلال الدماغ.

يدرك مرضى الربو القصبي جيدًا مدى اضطراب التنفس أثناء النوبة:يصبح الزفير صعبًا للغاية ، ويظهر عدم الراحة وحتى ظهور ألم في الصدر ، وعدم انتظام ضربات القلب ، والبلغم عند السعال صعب ونادر للغاية ، وتنتفخ أوردة عنق الرحم. المرضى الذين يعانون من ضيق في التنفس يجلسون وأيديهم على ركبهم - يقلل هذا الوضع من عودة الأوردة والضغط على القلب ، مما يخفف من الحالة. في أغلب الأحيان ، يصعب التنفس ولا يوجد هواء كافٍ لمثل هؤلاء المرضى ليلاً أو في ساعات الصباح الباكر.

في حالة نوبة الربو الشديدة ، يختنق المريض ، ويصبح الجلد مزرقًا ، ويحدث الذعر مع بعض الارتباك ، وقد يصاحب حالة الربو تشنجات وفقدان للوعي.

في حالة اضطرابات التنفس بسبب أمراض الرئة المزمنة ، يتغير مظهر المريض:يصبح الصدر على شكل برميل ، وتزداد الفجوات بين الأضلاع ، وتكون أوردة عنق الرحم كبيرة ومتوسعة ، وكذلك الأوردة الطرفية للأطراف. يؤدي توسع النصف الأيمن من القلب على خلفية عمليات التصلب في الرئتين إلى فشلها ، ويصبح ضيق التنفس مختلطًا وأكثر شدة ، أي ليس فقط الرئتين لا تستطيعان تحمل التنفس ، ولكن القلب لا يستطيع توفيره. تدفق الدم الكافي ، وملء الجزء الوريدي من الدورة الدموية الجهازية بالدم.

لا يوجد هواء كافٍ أيضًا في العلبة الالتهاب الرئوي ، استرواح الصدر ، تدمي الصدر... مع التهاب النسيج الرئوي ، لا يصبح التنفس صعبًا فحسب ، بل ترتفع درجة الحرارة أيضًا ، وهناك علامات واضحة للتسمم على الوجه ، ويصاحب السعال إفراز البلغم.

سبب خطير للغاية لفشل الجهاز التنفسي المفاجئ هو ابتلاع جسم غريب في مجرى الهواء. يمكن أن تكون قطعة طعام أو جزءًا صغيرًا من لعبة يستنشقها طفلك عن طريق الخطأ أثناء اللعب. يبدأ الضحية بجسم غريب في الاختناق ، ويتحول إلى اللون الأزرق ، ويفقد وعيه بسرعة ، ويمكن أن يحدث السكتة القلبية إذا لم تصل المساعدة في الوقت المناسب.

يمكن أن يؤدي الانسداد الرئوي أيضًا إلى ضيق التنفس والسعال المفاجئ والمتزايد بسرعة. يحدث في كثير من الأحيان أكثر من شخص يعاني من أمراض الأوعية الدموية في الساق والقلب والعمليات المدمرة في البنكرياس. مع الجلطات الدموية ، يمكن أن تكون الحالة خطيرة للغاية مع زيادة الاختناق ، والجلد الأزرق ، والتوقف السريع للتنفس وضربات القلب.

غالبًا ما يرتبط ضيق التنفس عند الأطفال بدخول جسم غريب أثناء اللعب والالتهاب الرئوي وتورم أنسجة الحنجرة. الخناق- الوذمة المصحوبة بتضيق الحنجرة ، والتي يمكن أن تصاحب مجموعة متنوعة من العمليات الالتهابية ، بدءًا من التهاب الحنجرة العادي إلى الدفتيريا. إذا لاحظت الأم أن الطفل يتنفس كثيرًا ، أو يتحول إلى شاحب أو يتحول إلى اللون الأزرق ، ويظهر قلقًا واضحًا أو أن التنفس متقطع تمامًا ، فعليك طلب المساعدة على الفور. تكون اضطرابات التنفس الحادة عند الأطفال محفوفة بالاختناق والموت.

في بعض الحالات ، يكون سبب ضيق شديد في التنفس حساسيةوذمة كوينك ، والتي يصاحبها أيضًا تضيق في تجويف الحنجرة. قد يكون السبب مسببات الحساسية الغذائية، لدغة الدبور ، استنشاق حبوب اللقاح النباتية ، المخدرات. في هذه الحالات ، يحتاج كل من الطفل والبالغ إلى حالة الطوارئ رعاية صحيةلوقف رد الفعل التحسسي ، وفي حالة الاختناق ، قد تكون هناك حاجة إلى فتح القصبة الهوائية والتهوية الاصطناعية للرئتين.

علاج او معاملة ضيق التنفس الرئوييجب أن تكون متباينة. إذا كان سبب كل شيء هو جسم غريب ، فيجب إزالته في أسرع وقت ممكن ؛ في حالة وذمة الحساسية ، يتم عرض إعطاء مضادات الهيستامين وهرمونات القشرانيات السكرية والأدرينالين للطفل والبالغ. في حالة الاختناق ، يتم إجراء بضع القصبة الهوائية أو المخروطي.

في الربو القصبي ، العلاج متعدد المراحل ، بما في ذلك محاكيات بيتا الأدرينومية (سالبوتامول) في البخاخات ، مضادات الكولين (إبراتروبيوم بروميد) ، ميثيل زانثين (أمينوفيلين) ، جلوكوكورتيكوستيرويد (تريامسينولون ، بريدنيزولون).

تتطلب العمليات الالتهابية الحادة والمزمنة علاجًا مضادًا للبكتيريا وإزالة السموم ، وضغط الرئتين مع استرواح الصدر أو استسقاء الصدر ، ضعف سالكية مجرى الهواء بسبب الورم هو مؤشر للجراحة (ثقب التجويف الجنبي ، شق الصدر ، إزالة جزء من الرئة ، إلخ. .).

أسباب دماغية

في بعض الحالات ، ترتبط صعوبات التنفس بتلف الدماغ ، وذلك لوجود أهم المراكز العصبية التي تنظم نشاط الرئتين والأوعية الدموية والقلب. يعتبر ضيق التنفس من هذا النوع من سمات الأضرار الهيكلية لأنسجة المخ - الصدمات ، والأورام ، والسكتة الدماغية ، والوذمة ، والتهاب الدماغ ، إلخ.

تتنوع اختلالات الجهاز التنفسي في أمراض الدماغ بشكل كبير: من الممكن حدوث انخفاض في التنفس وزيادة تواتره ومظهره أنواع مختلفةالتنفس المرضي. كثير من المرضى المصابين الشديدة علم أمراض الدماغعلى التنفس الصناعي للرئتين ، لأنهم ببساطة لا يستطيعون التنفس.

التأثير السام لمخلفات الميكروبات والحمى يؤدي إلى زيادة في نقص الأكسجة وتحمض البيئة الداخليةالكائن الحي ، الذي يظهر بسببه ضيق في التنفس - يتنفس المريض كثيرًا وبصوت. وبالتالي ، يسعى الجسم للتخلص بسرعة من ثاني أكسيد الكربون الزائد وتزويد الأنسجة بالأكسجين.

يمكن النظر في سبب غير ضار نسبيًا لضيق التنفس الدماغي اضطرابات وظيفية في نشاط الدماغ والجهاز العصبي المحيطي - العصاب والهستيريا. في هذه الحالات ، يكون ضيق التنفس "عصبيًا" بطبيعته ، وفي بعض الحالات يكون هذا ملحوظًا للعين المجردة ، حتى لغير المتخصصين.

مع الألم العصبي الوربي ، يشعر المريض ألم حادفي نصف الصدر ، وهو ما يزداد مع الحركة والاستنشاق ، ولكن المرضى القابلين للتأثر قد يصابون بالذعر ، ويتنفسون بسرعة وبشكل سطحي. مع تنخر العظم ، يصعب الاستنشاق ، ويمكن أن يؤدي الألم المستمر في العمود الفقري إلى ضيق مزمن في التنفس ، والذي قد يكون من الصعب تمييزه عن ضيق التنفس في أمراض الرئة أو أمراض القلب.

تشمل علاجات صعوبات التنفس المرتبطة بالاضطرابات العضلية الهيكلية تمارين العلاج الطبيعي، علاج طبيعي ، تدليك ، دعم دوائي على شكل عقاقير مضادة للالتهابات ، مسكنات.

تشكو العديد من الأمهات من أن التنفس يصبح أكثر صعوبة مع تقدم الحمل.قد تتناسب هذه الأعراض مع القاعدة ، لأن نمو الرحم والجنين يرفعان الحجاب الحاجز ويقللان من تمدد الرئتين ، وتساهم التغيرات الهرمونية وتكوين المشيمة في زيادة عدد حركات الجهاز التنفسي لتزويد أنسجة كلاهما. الكائنات الحية مع الأكسجين.

ومع ذلك ، أثناء الحمل ، يجب تقييم التنفس بعناية حتى لا يفوتك أي مرض خطير بسبب الزيادة الطبيعية على ما يبدو ، والتي يمكن أن تكون فقر الدم ، ومتلازمة الانسداد التجلطي ، وتطور قصور القلب في عيب المرأة ، وما إلى ذلك.

واحدة من أكثر أسباب خطيرةيعتبر انسداد رئوي ، حيث يمكن أن تبدأ المرأة بالاختناق أثناء الحمل. هذه الحالة مهددة للحياة ، مصحوبة بزيادة حادة في معدل التنفس ، والتي تصبح صاخبة وغير فعالة. الاختناق والموت ممكنان بدون مساعدة الطوارئ.

وبالتالي ، بعد النظر فقط في الأسباب الأكثر شيوعًا لضيق التنفس ، يتضح أن هذه الأعراض يمكن أن تتحدث عن خلل وظيفي في جميع أعضاء أو أنظمة الجسم تقريبًا ، وفي بعض الحالات يصعب عزل العامل الممرض الرئيسي. يحتاج المرضى الذين يجدون صعوبة في التنفس خلال الفحصوفي حالة إصابة المريض بالاختناق ، هناك حاجة ملحة إلى مساعدة مؤهلة.

أي حالة من حالات ضيق التنفس تتطلب زيارة الطبيب لمعرفة سببها ، العلاج الذاتي في هذه الحالة غير مقبول ويمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة... هذا ينطبق بشكل خاص على اضطرابات التنفس عند الأطفال والنساء الحوامل والنوبات المفاجئة لضيق التنفس لدى الأشخاص في أي عمر.

فيديو: ما الذي يمنع التنفس؟ برنامج "الحياة رائعة!"

يمكن لأي شخص أن يكون شجاعًا كما يريد ، لكن الشعور بنقص الهواء سيسبب الذعر في أي متهور. بعد كل شيء ، هذا تهديد مباشر لحياتنا ، والطبيعة حرصت على أننا نشعر بالخطر ونبذل قصارى جهدنا لتجنبه. ومع ذلك ، فإن نقص الأكسجين ليس هو الحال دائمًا. ربما يكون الدماغ يعاني فقط من الوهم ويرسل إشارات خاطئة إلى الجسم. لكن لماذا يبدو لنا أنه لا يوجد ما يكفي من الهواء ، أو أننا نسينا كيف نتنفس بشكل صحيح؟

الخوف من الموت هو ملك المشكلة كلها

في كثير من الأحيان ، يشعر الأشخاص العصبيون - عيب الحاجز البطيني ، والعصبيون ، والمثيرون للقلق - أنه من الصعب أن يأخذوا نفسًا كاملاً. وبالطبع ، قبل كل شيء يتبادر إلى الذهن أسباب عضويةعلامة مرض. يبدأ مرضى الموانى على الفور في اعتبار أنفسهم مصابين بالربو أو مرضى السرطان. يخاف الموت المحتملمن الاختناق يصبح قوياً لدرجة أن الشخص لم يعد يدرك نفسه فيه.

مظاهر نموذجية مشاكل في الجهاز التنفسيعند الشخص المصاب باضطراب عصبي:

وتجدر الإشارة إلى أن الخوف لا يؤدي إلا إلى تكثيف الأعراض ودفع المريض إلى الداخل الحلقة المفرغة... في بعض الأحيان ، يمكن أن تطارد الحالة الشخص لأشهر ، مما يدفعه إلى الاكتئاب وتحوله إلى أريكة في المنزل ، لا يريد أحد أن يفهمها.

كيف يمكنك أن تساعد نفسك على تعلم التنفس مرة أخرى؟

بعد قراءة المواقع الطبية عن الثقيلة أمراض الرئة، يعاني المريض من صعوبة في الاستسلام للتفكير المناسب. ولكن إذا فهمت أن السبب الرئيسي لاضطرابات الجهاز التنفسي هو الإجهاد ، فيمكنك التخلص بسرعة من الأعراض. كقاعدة عامة ، لا يوجد سوى مشكلتين رئيسيتين هنا.

مشكلة	ماذا يحدث؟	كيف يمكنك المساعدة؟
فرط التنفس في الرئتين	يتم تشغيل المخطط ، المألوف لجميع VSDs والمخاوف ،: اندفاع الأدرينالين - زيادة الذعر - مجموعة من الأحاسيس غير السارة. لكن ليس كل الناس العصبيينأدرك أنه في لحظة التوتر يصعب عليهم التنفس بعمق ، ليس لأن كل شيء مقيد في صدرهم ، أو أن رئتيهم ترفضان العمل ، ولكن لأن هناك ما يكفي من الأكسجين بالداخل. التنفس المتكرر والضحل الذي يحدث أثناء الذعر يعطل النسبة الصحيحة للأكسجين وثاني أكسيد الكربون في مجرى الدم. ومحاولة ابتلاع المزيد من الهواء ، قد يفقد الشخص وعيه ببساطة - ونتيجة لذلك ، بالمناسبة ، لن يموت على الإطلاق ، ولكنه سيستعيد وظيفة الجهاز التنفسي ويطرح الأكسجين "الزائد".	هؤلاء تمارين بسيطةأنقذت العديد من أفراد VVD الذين أصيبوا بنوبة هلع: اثنِ شفتيك بأنبوب رفيع وضع راحة يدك على معدتك. استنشق ببطء مع العد حتى 10 ، ثم قم بالزفير ببطء. اركض لمدة 3-5 دقائق. خذ كيسًا ورقيًا (أو قم بطي راحة يدك في قارب) وتنفس داخل هذه الحاوية. قد يبدو أن هناك القليل من الهواء ، لكن هذا طبيعي. هذه هي الطريقة التي سيتم بها استعادة نسبة الأكسجين إلى ثاني أكسيد الكربون.
عصاب الجهاز التنفسي	يميل الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عصبية إلى التركيز على أعراضهم. لذلك ، إذا حدث فرط التنفس لأول مرة ، أو كان أكثر إشراقًا من السابق ، فقد يخاف منه الشخص كثيرًا لدرجة أنه سوف يمر في دورات. سيبدأ في التحقق من نفسه باستمرار " التنفس الصحيح»، محاولة التحقق مما إذا كان من الصعب أن تأخذ نفسًا عميقًا أم لا ، وما إذا كان هناك شيء ما يتدخل في العملية. لذلك ، يمكن أن يطلق على عصاب الجهاز التنفسي نوع من "مضاعفات" فرط التنفس في الرئتين أو نوبة الهلع. في حالة العصابية ، سيلاحظ العقل الباطن أي تغييرات في التنفس ، ويأخذ الخيال على أنه حقيقة ، مما يؤدي إلى إصابة الشخص بالاكتئاب.	كل هذا يتوقف على مدى استعدادك لتغيير موقفك من المشكلة. عليك أن تفهم: لن تموت من قلة الهواء. حتى لو أفرطت في التنفس وفقدت وعيك ، فعندما تستعيد حواسك ، ستستعيد تنفسك بالفعل. إنه لأمر مؤسف أنه ليس كل المرضى لديهم قوة الإرادة الكافية لبدء تغيير أفكارهم. ثم سيأتي معالج نفسي لإنقاذ. في بعض الحالات ، لا تكفي المحادثات وحدها ، وتشارك الأدوية. لأن العصاب ليس بالأمر السهل على الإطلاق ، وغالبًا ما يكون المريض غير قادر على التعامل معها بمفرده.

مشاكل التنفس صعبة نفسيا. كل شيء يدركه العقل البشري تلقائيًا على أنه تهديد للحياة يتم اختباره بشكل مؤلم بشكل خاص ، في المقام الأول من الجانب الأخلاقي. لكن الميزة الوحيدة للصعوبات العصبية في التنفس هي أنها لن تؤدي إلى الموت أبدًا ، لأن سببها ليس عضويًا. وهذه الإضافة الصغيرة ، ولكنها مهمة ، قادرة على ضبط عقلك على تصور مناسب للموقف والمساعدة في حل المشكلة.

إذا أصبح التنفس صعبًا ، فقد تكون المشكلة مرتبطة بخلل في التنظيم العصبي وإصابات في العضلات والعظام بالإضافة إلى تشوهات أخرى. وهذا هو الأكثر أعراض متكررةمع نوبات الهلع وخلل التوتر الوعائي.

لماذا يصعب التنفس - رد فعل الجسم

في كثير من الحالات ، يمكن أن تكون حالات نقص الهواء مؤشرًا على مرض خطير. لذلك ، لا يمكن تجاهل هذا الانحراف والانتظار حتى يمر الهجوم التالي على أمل ألا يتكرر هجوم جديد قريبًا.

دائمًا تقريبًا ، إذا لم يكن هناك ما يكفي من الهواء عند الاستنشاق ، فإن السبب يكمن في نقص الأكسجة - انخفاض في محتوى الأكسجين في الخلايا والأنسجة. قد يكون أيضًا بسبب نقص الأكسجة في الدم ، عندما يسقط الأكسجين في الدم نفسه.

يصبح كل من هذه الانحرافات العامل الرئيسي في بدء التنشيط في مركز الجهاز التنفسي الدماغي وزيادة معدل ضربات القلب والتنفس. في هذه الحالة ، يصبح تبادل الغازات في الدم مع الهواء الجوي أكثر كثافة ويقل الجوع بالأكسجين.

يشعر كل شخص تقريبًا بنقص الأكسجين أثناء الجري أو أي نشاط بدني آخر ، ولكن إذا حدث ذلك حتى مع اتخاذ خطوة هادئة أو أثناء الراحة ، فإن الموقف خطير. يجب عدم تجاهل أي مؤشرات مثل التغيير في إيقاع التنفس وضيق التنفس ومدة الشهيق والزفير.

أنواع مختلفة من ضيق التنفس وبيانات أخرى عن المرض

ضيق التنفس أو اللسان غير الطبي- ضيق التنفس مرض يصاحبه شعور بنقص الهواء. في حالة مشاكل القلب ، يبدأ ضيق التنفس أثناء المجهود البدني في المراحل المبكرة ، وإذا ساءت الحالة تدريجيًا دون علاج ، حتى في حالة الراحة النسبية.

يتضح هذا بشكل خاص في الوضع الأفقي ، مما يجبر المريض على الجلوس باستمرار.

	انسداد ميكانيكي	فقر دم	مرض نقص تروية	إصابات في الدماغ
طبيعة ضيق التنفس	مختلط	مختلط	من الصعب التنفس مع أصوات الفقاعات	تنفس مختلط غير منتظم
عندما تنشأ	عندما يحدث انسداد جسم غريب	بعد مرور بعض الوقت منذ بداية الملاحظة	في أغلب الأحيان في الليل	بعد مرور بعض الوقت على الإصابة
المدة والتدفق	بداية مفاجئة فورية لضيق التنفس	مقرر تدريجي طويل الأمد	على شكل نوبات تستمر من دقيقتين إلى عدة ساعات	اعتمادًا على درجة تلف الدماغ
مظهر خارجي	حسب شدة صعوبة التنفس	شحوب الجلد ، تشققات في زوايا الفم ، هشاشة في الشعر والأظافر ، جفاف في الجلد	زرقة اليدين والقدمين ، برودة عند اللمس ، انتفاخ محتمل في البطن والساقين ، تورم في أوردة العنق	من الممكن حدوث تشنجات وشلل
موضع	أي	أي	نصف جالس أو مع الساقين إلى أسفل	أي
اللعاب	مفقود	مفقود	بلغم قوي	مفقود
الظروف المرتبطة	في حالة وجود جسم غريب لأكثر من يوم ، قد يبدأ الالتهاب.	صعوبة في ابتلاع الطعام الجاف ، الإمساك	أمراض القلب	الصدمة وفقدان الوعي
عمر	في أغلب الأحيان للأطفال	أي	كبار السن والمتوسطون	في أغلب الأحيان متوسط ​​وصغير

تظهر نوبات ضيق شديد في التنفس غالبًا في الليل ، وقد يكون الانحراف مظهرًا من مظاهر الربو القلبي. في هذه الحالة يصعب الشهيق وهذا مؤشر على ضيق التنفس الشهيق. نوع الزفير من ضيق التنفس هو عندما ، على العكس من ذلك ، يصعب إخراج الهواء.

يحدث هذا بسبب تضيق التجويف في القصبات الهوائية الصغيرة أو في حالة فقدان المرونة في أنسجة الرئتين. يتجلى ضيق التنفس الدماغي مباشرة بسبب تهيج مركز الجهاز التنفسي ، والذي يمكن أن يحدث نتيجة الأورام والنزيف.

صعوبة أو سرعة التنفس

اعتمادًا على معدل التنفس ، قد يكون هناك نوعان من ضيق التنفس:

المعيار الرئيسي في أن ضيق التنفس مرضي هو أنه يحدث أثناء الوضع الطبيعي والأحمال الخفيفة ، عندما كان غائبًا في وقت سابق.

فسيولوجيا الجهاز التنفسي ولماذا قد تكون هناك مشاكل

عندما يكون التنفس صعبًا ولا يوجد هواء كافٍ ، فقد تكون الأسباب مخالفة عمليات معقدةعلى المستوى الفسيولوجي. يدخل الأكسجين الموجود في أجسامنا إلى أجسامنا ورئتينا وينتشر إلى جميع الخلايا بفضل الفاعل بالسطح.

إنه مركب من العديد من المواد الفعالة (السكريات ، البروتينات ، الفوسفوليبيد ، إلخ) تبطن داخل الحويصلات الرئوية. مسؤول عن حقيقة أن الحويصلات الرئوية لا تلتصق ببعضها ويدخل الأكسجين بحرية إلى الرئتين.

قيمة الفاعل بالسطح مهمة للغاية - بمساعدتها ، يتم تسريع انتشار الهواء عبر غشاء الحويصلات الهوائية بنسبة 50-100 مرة. أي يمكننا القول أنه يمكننا التنفس بفضل الفاعل بالسطح.

كلما قل الفاعل بالسطح ، كلما كان من الصعب على الجسم توفير عملية تنفسية طبيعية.

يساعد الفاعل بالسطح الرئتين على امتصاص واستيعاب الأكسجين ، ويمنع جدران الرئتين من الالتصاق معًا ، ويحسن المناعة ، ويحمي الظهارة ، ويمنع ظهور الوذمة. لذلك ، إذا كان الشعور موجودًا باستمرار تجويع الأكسجين، فمن الممكن أن الجسم لا يستطيع أن يقدم التنفس الصحيبسبب الاضطرابات في إنتاج الفاعل بالسطح.

الأسباب المحتملة للمرض

في كثير من الأحيان يمكن لأي شخص أن يشعر - "أنا أختنق ، كما لو كان حجر على رئتي". في حالة صحة جيدة ، لا ينبغي أن يكون مثل هذا الموقف في حالة راحة طبيعية أو في حالة المجهود الخفيف. يمكن أن تكون أسباب نقص الأكسجين متنوعة للغاية:

على الرغم من هذه القائمة الكبيرة أسباب محتملةلماذا يصعب التنفس ، فإن الفاعل بالسطح دائمًا ما يكون أصل المشكلة. إذا أخذنا في الاعتبار من وجهة نظر علم وظائف الأعضاء ، فهذا هو الغشاء الدهني للجدران الداخلية للحويصلات الهوائية.

السنخ هو تجويف حويصلي في أجزاء من الرئتين ويشارك في عمل الجهاز التنفسي. وبالتالي ، إذا كان كل شيء على ما يرام مع الفاعل بالسطح ، فإن أي أمراض في الرئتين والتنفس ستنعكس بأدنى حد.

لذلك ، إذا رأينا أشخاصًا في حالة نقل ، شاحب وخفيف الرأس ، فمن المرجح أن كل شيء موجود أيضًا في الفاعل بالسطح. عندما يلاحظ شخص ما وراءه - "أنا أتثاءب كثيرًا" ، فهذا يعني أن المادة تنتج بشكل غير صحيح.

كيفية تجنب مشاكل الفاعل بالسطح

لقد لوحظ بالفعل أن أساس الفاعل بالسطح هو الدهون ، والتي تتكون منها ما يقرب من 90٪. الباقي يكمله السكريات والبروتينات. الوظيفة الرئيسية للدهون في أجسامنا هي بالتحديد تركيب هذه المادة.

لذلك ، فإن أحد الأسباب الشائعة لظهور مشاكل الفاعل بالسطح هو اتباع نظام غذائي قليل الدسم. الأشخاص الذين تخلصوا من الدهون من نظامهم الغذائي (والتي يمكن أن تكون مفيدة وليست ضارة فقط) سرعان ما يبدأون في المعاناة من نقص الأكسجة.

مفيدة الدهون غير المشبعةتوجد في الأسماك والمكسرات والزيتون و الزيوت النباتية... من بين منتج نباتيالأفوكادو ممتاز في هذا الصدد.

يؤدي نقص الدهون الصحية في النظام الغذائي إلى نقص الأكسجة ، والذي يتطور لاحقًا إلى مرض نقص تروية القلب ، وهو أحد أكثر الأسباب شيوعًا للوفاة المبكرة. من المهم بشكل خاص تشكيل نظامهم الغذائي بشكل صحيح للمرأة أثناء الحمل ، بحيث يكون لديها والطفل كل شيء المواد الضروريةأنتجت بالكمية المناسبة.

كيف يمكنك الاعتناء برئتيك والحويصلات الهوائية؟

بما أننا نتنفس بالرئتين من خلال فمنا ، ولا يدخل الأكسجين إلى الجسم إلا من خلال الوصلة السنخية ، في حالة وجود مشاكل في التنفس ، فأنت بحاجة إلى الاهتمام بصحة الجهاز التنفسي. قد تضطر أيضًا إلى الدفع انتباه خاصالقلب ، كما هو الحال مع نقص الأكسجين ، يمكن أن يبدأ مشاكل مختلفةتتطلب العلاج الفوري.

بالإضافة إلى التغذية السليمةوإدراج الأطعمة الدهنية الصحية في النظام الغذائي ، يمكن اتخاذ تدابير وقائية فعالة أخرى. بطريقة جيدةتحسين الصحة للزيارة غرف الملحوالكهوف. الآن يمكن العثور عليها بسهولة في أي مدينة تقريبًا.

يكون الشعور بصعوبة التنفس مصاحبًا بشكل متكرر لخلل التوتر العضلي الوعائي. لماذا لا يستطيع الأشخاص المصابون بـ VSD أحيانًا أخذ نفس كامل؟ متلازمة فرط التنفس هي أحد الأسباب الشائعة.

لا تتعلق هذه المشكلة بالرئتين أو القلب أو القصبات الهوائية.

حالة الجسد	نوع التنفس	درجة التهوية	النسبة المئوية لثاني أكسيد الكربون في الحويصلات الهوائية	وقفة التحكم	أقصى وقفة	نبض
قدرة فائقة على التحمل	سطحي	5	7.5	180	210	48
قدرة فائقة على التحمل	سطحي	4	7.4	150	190	50
قدرة فائقة على التحمل	سطحي	3	7.3	120	170	52
قدرة فائقة على التحمل	سطحي	2	7.1	100	150	55
قدرة فائقة على التحمل	سطحي	1	6.8	80	120	57
طبيعي	طبيعي		6.5	60	90	68
مرض	عميق	1	6	50	75	65
مرض	عميق	2	5.5	30	60	70
مرض	عميق	3	5	40	50	75
مرض	عميق	4	4.5	20	40	80
مرض	عميق	5	4	10	20	90
مرض	عميق	6	3.5	5	10	100
مرض	عميق	7	3	موت	موت	موت

عندما لا يكون هناك ما يكفي من الأكسجين ، فقد يكون السبب في اضطرابات الجهاز العصبي اللاإرادي. التنفس عملية مرتبطة بالجهاز العصبي الجسدي. في هذه الحالة ، إذا كان من الصعب تنفس الأكسجين ، فيمكننا التحدث عن العصاب والأسباب الجذرية النفسية.

صعوبة في الاستنشاق من تلقاء نفسها ، ناجمة عن الانطباعات غير السارة والتوتر وغيرها عوامل عصبية- ليس كذلك عامل خطيرلكن الخطر يكمن في التشخيص الخاطئ للأعراض المشابهة مع تعيين علاج غير صحيح.

الوقاية من ضيق التنفس وضيق التنفس

إذا كان من الصعب في بعض الأحيان التنفس وقيادة نمط حياة نشط ، فربما لا يكون السبب مرضًا ، بل سوء الحالة البدنية. لذلك ، فإن الخطوة الأولى هي البدء بانتظام في ممارسة التمارين الهوائية النشطة ، أو المشي بوتيرة سريعة أو الجري ، أو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية.

من المهم جدًا مراقبة النظام الغذائي وتناول الطعام الغذاء المناسب، لا تأكل دسمة ، ولكن لا تفوت وجبات الطعام. احصل على قسط كاف من النوم في الليل. الرفض من عادات سيئة – خطوة حاسمةإلى الرفاهية.

بسبب الشعور بالخوف أو الغضب ، يظهر إحساس بالثقل في الصدر ويرتفع إفراز الأدرينالين ، يجب أن تحاول تجنب التجارب الجادة. إذا كنت تعاني من نوبات هلع شديدة ، فعليك بالتأكيد زيارة الطبيب. يمكن أن يكون ظهور ضيق شديد في التنفس أثناء الإجهاد مؤشرًا على وجود خلل التوتر العضلي الوعائي.

وبالتالي ، من أجل تجنب المشاكل الصحية وصعوبات التنفس ، تحتاج إلى مراقبة نظامك الغذائي (استخدم كافالبروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات لأعمارهم وأوزانهم) ، تؤدي إلى نمط حياة صحي. مع ثابت أعراض غير سارةيجب استشارة الطبيب فورًا ، حيث قد تظهر أمراض أكثر خطورة مصحوبة بصعوبة في التنفس.

2