Pourquoi une personne bâille-t-elle souvent pendant la journée. Détente et détente. Bâillements fréquents comme symptôme de la maladie

Une personne pendant le travail actif ne bâille jamais. Cela se produit lorsqu'il est dans un état de fatigue, de somnolence, d'ennui. Le bâillement peut apparaître lorsque nous sommes dans une pièce chaude ou étouffante pendant une longue période. Toutes ces actions conduisent à l'accumulation de un grand nombre de le dioxyde de carbone, qui provoque son inhibition et les raisons des bâillements fréquents chez un adulte.

Que signifie bâillement constant ?

La raison du bâillement est un réflexe incontrôlable du corps, un réflexe involontaire processus respiratoire, lequel à consiste en une inspiration lente et profonde et une expiration rapide... Avec lui, le sang s'enrichit en oxygène, de plus, la vitesse du flux sanguin dans les vaisseaux du cerveau augmente. Tout cela contribue également à la tension musculaire. cavité buccale, le cou et le visage. En fin de compte, l'apport sanguin à la tête s'améliore et plus nutrimentsà ses cellules, et ainsi les substances nocives et le dioxyde de carbone sont rapidement éliminés en raison des bâillements fréquents. En conséquence, l'activité du cerveau augmente.

Quand une personne se réveille le matin, elle bâille parfois. Les raisons des bâillements fréquents le matin sont les suivantes : après le réveil, les cellules de la tête sont dans un état d'inhibition résiduelle. Une inactivité prolongée entraîne un ralentissement du débit sanguin et l'accumulation de dioxyde de carbone dans le sang. Par conséquent, le matin, nous voulons bâiller. Il est nécessaire de sortir du lit le plus tôt possible et de commencer à bouger, vous pouvez faire de la gymnastique. Exercices physique augmente le tonus du corps, améliore l'apport sanguin au cœur, aux poumons, au cerveau et aide à passer rapidement à l'éveil actif.

La croyance répandue selon laquelle la cause des bâillements fréquents chez les femmes est due au manque d'oxygène n'a pas été confirmée par les scientifiques. Des recherches menées par des experts montrent que ce processus contribue à augmentation globale niveau d'activité. Et cela ne dépend pas de la durée du sommeil et de l'heure du réveil.

Il arrive qu'une personne bâille avant divers événements importants. Pour les étudiants, cela se produit avant les examens, les acteurs avant les représentations, on pense que c'est ainsi que le corps se prépare au stress à venir.

Raison adulte pour bâiller

On dit souvent que le bâillement est contagieux. En fait, il y a ici un moment d'imitation, puisque les personnes qui travaillent à proximité sont dans le même état de morosité que vous. Par conséquent, dès que l'un bâille, les autres commencent à bâiller.

Si cela se produit chez une personne pendant la journée, principalement chez celles qui travaillent en position assise, cela signifie qu'il est nécessaire d'éliminer cette cause. ouvrez une fenêtre ou une fenêtre et respirez profondément - cela soulagera rapidement les bâillements.

Une autre raison pour laquelle les gens bâillent, les scientifiques médicaux sont arrivés à la conclusion, sur la base de recherches, que les gens le ressentent beaucoup moins souvent par temps chaud que par temps froid. Il s'avère que le cerveau humain surchauffe et que le corps essaie de le refroidir en bâillant, car en été l'air environnement chaleureux.

Les chercheurs de cette expérience suggèrent que leur découverte pourrait aider dans le traitement de maladies telles que la sclérose en plaques, qui s'accompagne dans la plupart des cas de bâillements. Il y a une forte probabilité que l'un des options possibles le développement de la sclérose en plaques peut être simplement Chauffer corps, qui à son tour commence à influencer le corps humain.

De plus, l'un des facteurs du bâillement fréquent suggère certaines maladies qui doivent être traitées. bâillements fréquents, faiblesse physique et état de somnolence indique une fatigue chronique ou un stress émotionnel. De plus, le processus de bâillement est déclenché en cas de violation circulation cérébrale, dystonie végétative-vasculaire, sclérose en plaque comme écrit ci-dessus.

Pourquoi une personne bâille-t-elle ? Chacun de nous sur expérience personnelle familier avec le bâillement. Mais peu de gens comprennent ce qu'est ce processus, quelle fonction il remplit dans le corps et si le bâillement est aussi sûr que beaucoup le croient.

Le bâillement est un acte de respiration réflexe, qui est une inspiration profonde et prolongée et une expiration assez rapide. Il existe de nombreuses explications à ce qui peut provoquer ce phénomène.

Pas un seul scientifique ne peut répondre sans équivoque à la question : pourquoi une personne bâille-t-elle ? Il n'y a pas de preuves tangibles en science. Plus aperçu complet hypothèses existantes : choisissez la meilleure.

La raison du bâillement. Version 1 : oxygène

Bien que de nombreuses études aient été consacrées à l'étude des causes du bâillement, les scientifiques ne parviennent toujours pas à se mettre d'accord sur son objectif principal. Longtemps on croyait que le bâillement se produisait en raison d'une faible teneur en oxygène dans le sang : à l'aide d'une respiration profonde, le corps prend une bouffée d'oxygène. Cependant, les scientifiques ont finalement réfuté cette théorie : il s'est avéré que si vous donnez plus d'oxygène à une personne qui bâille ou si vous aérez une pièce étouffante, elle n'arrêtera pas de bâiller.

La raison du bâillement. Version 2 : refroidir le cerveau

Une autre théorie est qu'une personne bâille pour refroidir le cerveau. Des expériences menées par des scientifiques américains ont montré que les sujets auxquels on appliquait une compresse froide sur leur front bâillaient moins souvent lorsqu'ils regardaient des vidéos avec des personnes qui bâillaient que les sujets avec ou sans compresse chaude (à propos de la contagiosité du bâillement - juste en dessous). Moins souvent, les participants à l'expérience à qui on a demandé de respirer uniquement par le nez bâillaient : avec une telle respiration, le sang entre dans le cerveau plus frais que lors de la respiration par la bouche.

La raison du bâillement. Version 3 : échauffement

Un autre but du bâillement est d'étirer et de détendre les muscles fatigués ou tendus. Ce sont tout d'abord les muscles du pharynx et de la langue, mais aussi les muscles de tout le corps : c'est pourquoi, en même temps qu'un bâillement, une personne s'étire souvent. Cet entraînement musculaire, combiné au refroidissement du cerveau, aide à revigorer le corps et à le mettre dans un état de préparation à l'action. Par conséquent, le bâillement se produit souvent lorsque les gens sont nerveux avant un événement important : les étudiants bâillent avant les examens, les parachutistes avant un saut et les artistes avant une performance. Pour la même raison, les gens bâillent lorsqu'ils veulent dormir ou s'ennuient : le bâillement aide à revigorer le cerveau endormi et les muscles engourdis.

Qui d'autre?

Non seulement les gens bâillent, mais aussi d'autres mammifères, des oiseaux et même des poissons. Par exemple, les babouins bâillent pour montrer leur menace tout en exposant leurs crocs. De plus, les babouins mâles bâillent toujours au son du tonnerre (pourquoi - les scientifiques n'ont pas encore compris). Pour démontrer la menace, les poissons de combat mâles bâillent également - ils bâillent à la vue d'un autre poisson ou lorsqu'ils se regardent dans le miroir et s'accompagne souvent d'une attaque agressive. D'autres poissons peuvent aussi bâiller - généralement lorsque l'eau est surchauffée ou manque d'oxygène. Les manchots empereur et Adélie bâillent lors d'un rituel de parade nuptiale. Et les serpents bâillent pour aligner leurs mâchoires et redresser la trachée après avoir avalé de grosses proies.

La raison du bâillement. Version 4 : aide auditive

Le bâillement est également bénéfique lorsque vous pilotez un avion. Cela aide à soulager la sensation de congestion de l'oreille qui se produit pendant le décollage ou l'atterrissage en raison des différences de pression de chaque côté du tympan... Étant donné que le pharynx est relié à la cavité de l'oreille moyenne par des canaux spéciaux, le bâillement aide à égaliser la pression dans les oreilles.

La raison du bâillement. Version 5 : neurones miroirs

Le bâillement est très contagieux. Les gens commencent à bâiller non seulement lorsqu'ils voient d'autres bâiller, mais aussi lorsqu'ils regardent des vidéos ou des photos de personnes en train de bâiller. De plus, il suffit souvent à une personne de lire ou de penser à bâiller pour commencer à bâiller elle-même. Cependant, tout le monde n'a pas la capacité de bâiller en miroir : des études sur des enfants autistes ont montré que, contrairement aux enfants en bonne santé, ils ne bâillent pas lorsqu'ils regardent des vidéos avec d'autres personnes en train de bâiller. De plus, les enfants de moins de cinq ans, qui ne sont pas encore capables de sympathiser avec les autres, ne sont pas sujets aux bâillements en miroir. Qu'est-ce qui explique le lien entre la susceptibilité à l'infection par le bâillement et l'empathie ?

La contagiosité du bâillement est basée sur les neurones miroirs. Ces neurones, situés dans le cortex cérébral chez l'homme, d'autres primates et certains oiseaux, ont une sorte d'empathie : ils se déclenchent lorsqu'une personne observe des actions que quelqu'un d'autre est en train de faire. Les neurones miroirs déterminent la capacité à imiter (par exemple, lors de l'apprentissage de nouvelles langues) et à faire preuve d'empathie : grâce à eux, nous ne faisons pas que remarquer état émotionnel une autre personne, mais en fait nous le vivons nous-mêmes. Le bâillement du miroir est un exemple de ce comportement d'imitation. Selon les scientifiques, le bâillement imitatif trouve son origine dans l'évolution des primates pour coordonner leurs actions groupes sociaux... Lorsqu'un membre du groupe a bâillé à la vue du danger, son état a été transmis à tous les autres, et le groupe est devenu prêt à agir.

Amis à quatre pattes

Le bâillement peut être transmis non seulement de personne à personne, mais aussi de personne à chien. Ainsi, des scientifiques suédois et britanniques ont montré que les chiens bâillent à la vue des bâillements, et la tendance à un tel comportement semblable à un miroir dépend de l'âge du chien : les animaux de moins de sept mois sont résistants à l'infection par le bâillement. Dans le même temps, les chiens ne se prêtent pas à la tromperie - si une personne ne bâille pas vraiment, mais ouvre simplement la bouche, imitant un bâillement, le chien ne bâillera pas en réponse. Les scientifiques ont également montré que les chiens, lorsqu'ils voient une personne bâiller, deviennent plus détendus et somnolents - c'est-à-dire qu'ils copient non seulement le comportement humain, mais également l'état physiologique sous-jacent.

La raison du bâillement. Version 6 : un signe de proximité

En 2011, des scientifiques italiens ont montré que la contagiosité du bâillement sert de mesure de la proximité émotionnelle des gens. Dans les expériences, le bâillement en miroir se produisait le plus souvent chez des parents proches et des amis de la personne qui bâillait. Les connaissances éloignées ont été infectées par le bâillement moins souvent, et très rarement un comportement miroir s'est produit chez les personnes qui ne connaissaient pas la personne qui bâillait. Dans le même temps, le sexe et la nationalité n'affectaient en rien la propension à contracter le bâillement.

La raison du bâillement. Version 7 : symptôme de la maladie

Des bâillements prolongés et fréquents peuvent être un signe diverses maladies- par exemple, altération de la thermorégulation du corps, troubles du sommeil, hypertension artérielle, thrombose artérielle ou lésion du tronc cérébral où se trouve le centre respiratoire. De plus, des bâillements trop fréquents peuvent survenir avec une anxiété ou une dépression accrues - alors que le sang est observé niveau élevé cortisol, une hormone du stress. Par conséquent, si vous êtes débordé bâillement constant, il vaut la peine de contacter un médecin - vérifiez le cœur, les vaisseaux sanguins et la pression. Et pour commencer, vous pouvez essayer de passer une bonne nuit de sommeil et arrêter d'être nerveux.

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L'apparition de grains de beauté, la rougeur des yeux, les bâillements fréquents - ces "petites choses" et d'autres peuvent provoquer des maladies graves. Par conséquent, après avoir remarqué que le corps est un peu "poubelle", ne vous attendez pas à ce que tout s'en aille tout seul. Après tout, d'une manière si visuelle, votre corps vous informe du danger. Et vous, à votre tour, devez en informer le médecin!

Toute maladie sur stade précoce il est plus facile et moins cher à traiter. C'est pourquoi il est si important de savoir symptômes dangereux afin de prendre les mesures adéquates en temps opportun pour les éliminer.

Bâillements fréquents pendant la journée

Vous dormez suffisamment et dormez suffisamment, mais vous soudain harcelé par des bâillements fréquents? Les scientifiques ont découvert que ce processus physiologique aide à réduire la nervosité et à mobiliser l'organisme.

c'est pour ça raison de bâiller maîtrise souvent les parachutistes avant de sauter, les sportifs avant le départ, les musiciens avant un concert... Peut-être aurez-vous un examen, art oratoire ou un autre test sérieux? bâillement involontaire augmente la préparation du corps à agir dans des situations critiques.

Selon d'autres théories, le bâillement est processus difficile régulation de la température du cerveau. Le bâillement permet au sang et à l'air plus froid de circuler pour améliorer le fonctionnement du cerveau. Il accompagne généralement la fatigue, la somnolence, l'ennui et un état dépressif et terne. Si l'humeur est vigoureuse, joyeuse, exaltée, vous ne voulez pas bâiller.

Pour arrêter les bâillements fréquents, il suffit généralement de changer de posture, de redresser et de redresser les épaules, de prendre quelques respirations profondes et d'expirations brusques, si possible, de marcher ou de faire quelques exercices physiques simples.

Si vous bâillez souvent, vous devriez consulter un médecin. Lorsque?

inarrêtable constant bâiller peut être un symptôme de certaines affections douloureuses nécessitant soins médicaux. bâillements fréquents , associée à une faiblesse et une somnolence excessives, peuvent indiquer des changements hormonaux, un syndrome de fatigue chronique ou un syndrome d'épuisement professionnel.

Des attaques de bâillements sont observées avec les migraines, altération de la circulation cérébrale, dystonie végétative-vasculaire, sclérose en plaques, évanouissement. Découvrir causes de bâillements excessifs il est nécessaire de consulter un médecin.

Périodiquement perturbé par des interruptions dans le travail du cœur

De telles violations n'indiquent pas toujours un problème grave. Très souvent, les personnes qui souffrent d'arythmie ne souffrent pas de maladie cardiaque grave.

Les raisons de la violation rythme cardiaque il peut y avoir un manque de sommeil, certains médicaments, une réaction de stress ou activité physique, fumer ou boire des boissons alcoolisées. Cependant, il y a ceux dans lesquels apparaissent des symptômes dangereux, parfois même potentiellement mortels.

Quand consulter un médecin pour une insuffisance cardiaque

Si des troubles du rythme cardiaque surviennent fréquemment ou s'accompagnent de douleurs thoraciques, d'essoufflement, de vertiges, d'un noircissement des yeux, il est nécessaire d'effectuer examen complet pour clarifier la cause de l'événement arythmies. Arythmie peut être un symptôme d'insuffisance cardiaque, de maladies de la thyroïde, d'empoisonnements divers.

La principale méthode de diagnostic des arythmies cardiaques est l'électrocardiogramme (ECG), l'ECG d'effort et la surveillance ECG sur 24 heures.

Les yeux deviennent souvent rouges

L'augmentation du stress physique et visuel, les modifications de la pression artérielle, les visites dans les saunas et les bains, l'hypovitaminose, les intoxications alimentaires peuvent provoquer des hémorragies. Souvent vaisseaux sanguins les yeux s'écarquillent et éclatent même chez les porteurs de lentilles.

Quand consulter un médecin pour les yeux rouges

Si les vaisseaux sanguins dans les yeux se dilatent et éclatent souvent, cela pourrait indiquer un trouble de la coagulation, un diabète ou une pression artérielle élevée. Pour clarifier le diagnostic, il est nécessaire de subir un examen complet.

Le processus de bâillement joue un rôle important dans la vie d'une personne. Nous « bâillons d'ennui », nous pouvons « rater » le bus, nous appelons les bébés qui aiment regarder autour et non sous nos pieds comme des « badauds ». Et qu'est-ce que le bâillement en réalité et est-ce lié de quelque manière que ce soit aux processus auxquels de nombreux mèmes sur le bâillement sont consacrés?

Qu'est-ce que le bâillement ?

Le bâillement dans les ouvrages de référence médicaux et anatomiques est expliqué comme un réflexe, c'est-à-dire un acte respiratoire involontaire. En termes simples, lorsqu'elle bâille, une personne prend une longue et profonde inspiration, recevant une énorme quantité d'oxygène à la fois. Lors de l'inhalation, il y a une large ouverture de la bouche, du pharynx, de la glotte. L'expiration est relativement courte et rapide. Souvent, lors de l'expiration, une personne émet un son vocal court.

Le bâillement ne se limite pas à homme né- même le fœtus bâille dans l'utérus. De nombreux vertébrés bâillent également, et certains d'entre eux bâillent lorsqu'ils voient une victime ou un rival - la grande ouverture de la bouche vous permet de montrer vos dents.

Pourquoi et pourquoi les gens bâillent-ils ?

Malheureusement, les raisons qui provoquent le bâillement ne sont toujours pas entièrement comprises et établies sans équivoque. Bien sûr, les scientifiques en savent long sur le bâillement, mais beaucoup d'entre eux ont propres versions pourquoi les gens bâillent. Peut-être que certaines de ces versions sont vraies, ou peut-être toutes à la fois.

Alors, pourquoi une personne bâille-t-elle et pourquoi en a-t-elle besoin :

L'équilibre de l'oxygène et du dioxyde de carbone. Trop de dioxyde de carbone s'accumule dans le sang d'une personne. Le corps réagit à cela en provoquant des bâillements. Une personne, en bâillant, reçoit immédiatement une grande partie d'oxygène et l'équilibre est maintenu.
Bâiller comme une boisson énergisante. Le bâillement le matin est nécessaire pour que le corps s'active. Pour cela, une personne bâille lorsqu'elle ressent des signes de fatigue. Soit dit en passant, il existe un lien entre deux réflexes : le bâillement et l'étirement. Ces deux processus, effectués simultanément, non seulement saturent le sang en oxygène, mais améliorent également la circulation sanguine. La gaieté apparaît, l'attention s'intensifie.
Bâiller comme sédatif. Les gens bâillent avant un événement passionnant, car le bâillement s'active et se revigore. Il a été noté que le bâillement attaque les athlètes avant les compétitions, les étudiants avant les examens, les patients avant d'entrer dans un cabinet médical, les artistes de cirque avant les cascades difficiles, les artistes avant les performances, etc. En bâillant, les gens se réconfortent, tonifient le corps, ce qui les aide à faire face à l'anxiété.
Le bâillement est bon pour les oreilles et le nez. Le bâillement ouvre et redresse les canaux menant à sinus maxillaires et les trompes d'Eustache (ces trompes qui vont de l'oreille à la gorge), qui permettent de se débarrasser de la soi-disant « congestion » dans les oreilles. Le bâillement régule la pression de l'air dans l'oreille moyenne.
Bâiller pour se détendre et se relaxer. Paradoxalement, le bâillement peut non seulement revigorer, mais aussi détendre. Le bâillement spontané est utilisé comme technique dans certaines techniques de relaxation. Essayez de vous allonger, de vous détendre et d'ouvrir grand la bouche - tôt ou tard, le processus de bâillement se produira. À ce stade, le corps se détendra. Le bâillement prépare le corps au sommeil, créant un sentiment de calme. C'est pourquoi les gens bâillent avant de se coucher.
Pourquoi les gens bâillent-ils quand ils s'ennuient ? Avec une passivité musculaire prolongée, une stagnation du sang se produit. Bâiller et s'étirer en même temps vous permet de rester actif. Pour cette raison, les gens bâillent lorsqu'ils sont assis, par exemple, lors d'un cours ennuyeux : vous ne pouvez pas bouger, ce n'est pas intéressant d'écouter, la personne commence à s'endormir. Et puis le processus de bâillement se produit involontairement, vous permettant de rester assis jusqu'à la fin de la conférence et, surtout, de l'écouter. Au cours de leurs recherches, certains scientifiques ont découvert que le bâillement en soi peut soulager le stress mental. C'est probablement aussi pourquoi nous bâillons quand nous sommes obligés d'écouter ou de regarder quelque chose qui ne nous intéresse pas du tout.
Bâiller pour nourrir le cerveau. Certains scientifiques soutiennent que pendant les périodes d'inactivité, lorsque nous ne bougeons pas et que nous nous ennuyons, les performances diminuent. cellules nerveuses et la respiration ralentit. En bâillant, d'une part, le manque d'oxygène est reconstitué (nous respirons plus lentement pendant la période d'inactivité, le corps commence donc à manquer d'oxygène), et d'autre part, le flux sanguin dans les vaisseaux du cerveau s'améliore. Le cerveau reçoit la nourriture dont il a besoin et nous sommes un peu énergisés - à la fois physiquement et mentalement. L'apport sanguin aux cellules du cerveau s'améliore car au moment du bâillement, une personne sollicite fortement les muscles de la bouche, du visage et du cou. Une sorte de mini-gymnastique a lieu, à la suite de laquelle l'activité du cerveau est activée.
Le bâillement comme régulateur de la température du cerveau. Selon certains scientifiques, le bâillement régule la température du cerveau, c'est pourquoi nous bâillons plus souvent quand nous avons chaud. Ayant reçu une grande partie de l'air frais, le corps "refroidit le cerveau" et il recommence à travailler en mode normal.

Alors, résumons dans les questions « Pourquoi les gens bâillent-ils et pourquoi en ont-ils besoin ? » Lorsqu'une personne est fatiguée, a froid ou, au contraire, a trop chaud, elle a besoin de se remonter le moral. Le corps régule ce processus par lui-même, provoquant des bâillements.

Dans ce cas, le corps reçoit une portion d'air frais, régulant ainsi la température du cerveau. Le sang est instantanément saturé en oxygène, le flux sanguin des vaisseaux cérébraux s'améliore. Le bâillement s'accompagne souvent d'étirements - ces deux processus, effectués en même temps, doublent l'effet du bâillement.

Bref, bâiller est un réflexe dont une personne a besoin pour être en forme. Cependant, si le corps se prépare au sommeil, le bâillement, au contraire, aide à se détendre - cette fonction du bâillement nous vient, apparemment, de nos lointains ancêtres.

Et enfin, quelques faits intéressants sur le bâillement :

Le bâillement dure en moyenne 6 secondes.
Après avoir bâillé une deuxième fois, une personne bâille généralement au plus tôt après une minute à une minute et demie.
Les femmes et les hommes bâillent à la même fréquence.
Les hommes sont moins susceptibles de se couvrir la bouche lorsqu'ils bâillent.
Il est conseillé aux personnes qui bâillent trop souvent ou, au contraire, trop rarement, de consulter un médecin - personne en bonne santé bâille constamment, mais pas trop souvent.
Le bâillement est connu pour être contagieux. Les enfants autistes ne bâillent généralement pas en réponse.
Selon les recherches des scientifiques, en réponse au bâillement d'une autre personne, les personnes qui ont une région cérébrale bien développée et particulièrement active responsable du besoin d'empathie bâillent.
En lisant cet article « Pourquoi les gens bâillent-ils ? », vous avez probablement bâillé au moins 2-3 fois, voire beaucoup plus.

Chacun de nous est familier avec le bâillement par expérience personnelle. Mais peu de gens comprennent ce qu'est ce processus, quelle fonction il remplit dans le corps et si le bâillement est aussi sûr que beaucoup le croient. Dans cet article, nous examinerons de plus près pourquoi les gens bâillent et examinerons également de nombreuses autres questions concernant un phénomène aussi courant et familier.

Qu'est-ce qui bâille

La première étape est de comprendre ce qu'est vraiment le bâillement. Beaucoup croient qu'ils peuvent contrôler ce processus. En fait, il s'agit d'un acte de respiration réflexe, qui se caractérise par une longue inspiration profonde et une courte expiration, souvent accompagnée d'un son caractéristique.

À première vue, il semble qu'il n'y ait rien de spécial à propos du bâillement et que le problème ne mérite pas d'être considéré. Pourtant, en 2010, s'est tenu en France le Congrès Médical International dont le thème était justement le bâillement. Luminaires la science médicale de nombreux pays ont partagé leurs points de vue sur les raisons pour lesquelles une personne bâille constamment, pourquoi ce processus est nécessaire pour le corps et quand cet acte réflexe devient un symptôme de la maladie.

À ce jour, il n'y a pas de réponses exactes, vérifiées et confirmées aux questions posées, mais certaines hypothèses existent toujours. Nous en parlerons en détail ci-dessous.

Quand les gens bâillent et pourquoi est-ce nécessaire

Il existe plusieurs hypothèses sur les raisons pour lesquelles les gens bâillent et comment ce processus affecte la santé du corps. Regardons-les de plus près.

L'opinion la plus répandue dans les cercles médicaux sur les raisons pour lesquelles les gens bâillent est le problème du manque d'oxygène dans les tissus cérébraux. Il est bien connu que lors d'une respiration profonde, un volume multiplié d'oxygène pénètre dans la circulation sanguine, contrairement à la respiration normale. De plus, lors d'un bâillement, les voies respiratoires s'ouvrent largement : le pharynx, la glotte, le volume du nasopharynx et du pharynx augmente. Comme vous le savez, lorsque le corps est saturé d'oxygène, le flux sanguin et le métabolisme sont accélérés. Ceci, à son tour, conduit à une amélioration du bien-être et du tonus d'une personne. Par conséquent, dans situations différentes lorsque l'équilibre en oxygène est perturbé, un flux sanguin stagnant se produit, une personne éprouve des bâillements. Ainsi, après le sommeil, un long travail monotone, une personne bâille. Un tel acte de respiration aide à égayer, tonifier le corps.
Une autre version de la cause du bâillement serait la nécessité pour le corps de refroidir le cerveau. Cette hypothèse est étroitement liée à la précédente, car son essence réside dans la même saturation du cerveau avec un grand volume d'oxygène.
Pourquoi une personne bâille-t-elle souvent pendant un vol ? C'est ainsi que le corps régule la pression dans l'oreille moyenne. Cela est dû au fait que les canaux qui relient le pharynx et les trompes d'Eustache sont redressés.
En outre, le bâillement est nécessaire pour soulager la tension musculaire. Souvent, l'acte de respiration s'accompagne d'un étirement du corps. Ainsi, le corps est revigoré et à l'écoute de l'activité productive. Il sera intéressant pour le beau sexe de savoir que pendant le bâillement, les muscles du visage sont massés, les resserrant et améliorant la turgescence de la peau.
Pourquoi une personne bâille-t-elle souvent ? La raison peut être maladie grave... Examinons de plus près ce problème et proposons ci-dessous une liste de problèmes de santé pouvant causer des bâillements fréquents.
Entre autres choses, un tel acte de respiration réflexe a tendance à calmer et à détendre le corps. C'est pourquoi les gens bâillent avant d'aller se coucher ou lors d'un événement passionnant, comme avant un examen, une compétition ou une réunion importante.

Pourquoi les enfants bâillent

Le bâillement chez les enfants est considéré comme un indicateur développement normal poumons. Il est certain que les enfants bâillent avant même de naître. Un tel acte de respiration peut être observé en utilisant examen échographique chez un fœtus à 11-12 semaines de gestation. Mais, si le bâillement aide souvent un adulte à se remonter le moral, alors un tel processus calme extrêmement l'enfant, devient un signe avant-coureur de sommeil.

Si les parents remarquent que le bébé bâille trop souvent, vous devez faire attention à cela. Peut-être que le bébé n'a pas assez d'oxygène et qu'il est nécessaire d'augmenter la durée des promenades sur air frais... Les bâillements fréquents chez les enfants peuvent également indiquer des problèmes avec le système nerveux. Dans ce cas, un examen par un neurologue sera requis.

Pourquoi les gens bâillent à l'église

Vous êtes venu à l'église pour la paix spirituelle, quand soudain un bâillement commence à vous submerger. Vous devenez mal à l'aise devant les autres et devez quitter le temple. Pourquoi une personne bâille-t-elle à l'église ? Nous nous empressons de vous rassurer - une telle situation se produit assez souvent et ne dépend pas de l'âge ou de l'état de santé du paroissien. Il n'est pas difficile d'expliquer ce phénomène, connaissant le mécanisme du bâillement. Dans l'église, plusieurs raisons apparaissent en même temps à une telle respiration : une pièce étouffante, une lumière tamisée, une prière monotone. Tous ces facteurs contribuent à l'inhibition différents processus le corps, y compris la circulation sanguine. Par conséquent, il y a un manque d'oxygène, ce qui contribue à l'acte réflexe involontaire.

Pourquoi bâillent-ils en parlant

Vous parlez à une personne et elle se met soudain à bâiller ? Ne vous précipitez pas pour accuser l'interlocuteur d'ingratitude et d'indifférence, et vous-même - en l'absence de capacités oratoires et d'émotivité. La situation est exactement l'inverse. Le bâillement accabla l'auditeur précisément à cause de l'augmentation du travail activité cérébrale... L'adversaire a écouté attentivement votre histoire, donc son échange d'oxygène a été perturbé, et afin de reconstituer ses forces et de continuer travail actif cerveau, le corps était saturé d'oxygène à l'aide d'un bâillement. Vous pouvez maintenant continuer votre histoire en toute sécurité.

De la même manière, on peut expliquer pourquoi une personne bâille en parlant - un effort excessif aide à réduire le volume d'oxygène dans le sang et le bâillement en tant que mécanisme de protection reconstitue la réserve d'énergie dépensée.

Le bâillement est-il contagieux

On remarque que le bâillement est "contagieux" - dès qu'une personne bâille, d'autres commencent également à répéter par réflexe. Pourquoi les gens bâillent-ils, même lorsqu'ils regardent simplement une vidéo d'une personne qui bâille ou lisent un article sur le bâillement ? La réponse se trouve dans le cortex cérébral. Bâillez-vous maintenant? Vos neurones miroirs, situés dans le cortex cérébral, sont à l'œuvre. Ils sont responsables de l'empathie et provoquent des bâillements contagieux sur le plan émotionnel. Il a été noté que les catégories de personnes qui ont des parties du cerveau moins développées responsables des sentiments ne sont pas sujettes au bâillement contagieux. Ces personnes comprennent les enfants de moins de 5 ans (bien qu'il existe des exceptions), les personnes autistes et les personnes atteintes de schizophrénie.

Signes et superstitions

Les gens ont de telles croyances sur le bâillement :

Ils se couvrent la bouche avec leur main pendant un bâillement pour que le diable ne s'envole pas dans l'âme.
Les résidents de la Turquie pensent que si vous n'avez pas le temps de vous couvrir la bouche pendant un bâillement, une âme peut s'envoler d'une personne.
Les Indiens croient que le bâillement est un appel à la mort ou au diable, et pour effrayer un impur, il faut claquer des doigts.
Dans nos espaces ouverts, les guérisseurs populaires prétendent que le mauvais œil sort en bâillant. Et si une personne bâille en parlant avec une autre, l'âme est protégée des énergies défavorables.

Quand le bâillement devient un symptôme dangereux

Pourquoi une personne bâille-t-elle très souvent ? Le bâillement fréquent est un signal du corps qu'il manque d'oxygène. Dans ce cas, aérez la pièce, ou mieux organisez une balade au grand air.

Des bâillements fréquents peuvent indiquer un surmenage. Prenez le temps de vous reposer et sommeil complet, alterner une activité vigoureuse avec des pauses pour se détendre. Pourquoi une personne bâille, nous l'avons découvert, mais comment gérer un tel processus lorsqu'il nous prend par surprise au moment le plus inopportun, par exemple, lors d'une réunion d'affaires ou d'un rendez-vous avec un un bien aimé? Comment faire face à un acte réflexe et, comme on dit, ne pas se cogner le visage dans la boue devant les autres ? Il existe des astuces puissantes :

L'air frais saturera le corps en oxygène et le besoin du corps de bâiller disparaîtra.
du quotidien courses du matin ou autre espèces actives le sport peut aider à minimiser la possibilité de bâiller pendant la journée.
N'oubliez pas bon repos et dormir.
Tout en travaillant sur l'ordinateur, asseyez-vous droit - de cette façon, le diaphragme n'est pas comprimé et l'air saturé d'oxygène est fourni dans le volume requis.
Apprenez une bonne respiration profonde.
Boire des boissons froides ou manger de la nourriture arrêtera l'attaque du bâillement.
Méthode expresse pour supprimer le réflexe - dès que vous ressentez l'envie de bâiller, léchez-vous les lèvres.
Prendre une profonde inspiration par le nez et une courte respiration par la bouche aide également à freiner le bâillement.

Ainsi, nous avons découvert pourquoi une personne bâille. Il s'avère qu'un processus aussi simple comporte fonctions importantes dans le travail de tout l'organisme. Par conséquent, vous ne devez pas le traiter à la légère. En cas de bâillement prolongé et fréquent, assurez-vous de subir un examen cardiaque et vasculaire sous la supervision d'un médecin.