Quelle devrait être la température basale avant la menstruation? La température basale est également normale en début de grossesse. Quelle devrait être la température basale avant et pendant la menstruation

La température basale est la température corporelle mesurée dans le rectum ou le vagin. Les données sur ses fluctuations chez une femme en bonne santé montrent la réponse du corps aux changements qui s'y produisent. Diagramme de température basale pendant cycle mensuel est un indicateur importantévaluer l'état de santé d'une femme, les processus qui se déroulent dans son corps.

Cet indicateur aidera à déterminer avec précision les fluctuations de la progestérone, qui est directement liée à fonction de reproduction... La mesure s'effectue selon une technique particulière que chaque femme doit comprendre. Cela aidera à attirer l'attention sur propre santé et décider de la planification de la grossesse, de l'accouchement ou exclure la possibilité de ces processus, indésirables pour eux-mêmes. A ce propos, il faut savoir ce que température basale avant la menstruation devrait être.

Ce n'est un secret pour personne que le bien-être du sexe féminin dépend entièrement des hormones et que le maintien de l'échelle de santé doit être assuré. Attention particulière... La température doit être mesurée quotidiennement et enregistrée. Dans ce cas, il sera possible de créer un calendrier cycle menstruel... Par la suite, vos chiffres, convertis en graphique, vous indiquent :

sur le début du processus de maturation folliculaire ;
date d'ovulation;
ô perturbations hormonales se produisant dans le corps;
la date de la prochaine menstruation ;
prédéterminer l'offensive maladies gynécologiques et inflammation;
sur le début de la grossesse.

Mesure de température la manière traditionnelle(dans l'aisselle) ne montre pas l'image complète et ne peut pas aider à déterminer état hormonal organisme. La mesure de la température rectale est une méthode assez précise. Il est efficace si la mesure est effectuée selon toutes les règles et régulièrement, pendant 3 à 4 mois.

La température rectale avant la menstruation est déterminée individuellement, grâce à l'observation à long terme de ses changements. Cela est nécessaire pour obtenir des données fiables et éliminer les erreurs lors de la planification ultérieure. Pour les collecter, la mesure doit être effectuée comme suit :

la mesure doit être effectuée pendant 5 minutes avec un thermomètre à mercure et 1 minute avec un thermomètre électronique ;

utiliser le même thermomètre ;

la température doit être mesurée pendant la période de réveil, tôt le matin, sans sortir du lit, à l'aide d'un thermomètre ;

noter tout changement ou fluctuation qui se produit malgré rhumes, stress, exercice physique etc.

Un calendrier construit avec précision et les changements qui s'y produisent indiqueront l'apparition d'un problème sur stade précoce et, grâce à cela, la femme pourra éviter des conséquences sérieuses ou des complications de maladies émergentes.

Menstruation

L'opinion actuelle selon laquelle il existe une fluctuation - une diminution ou une augmentation de la température basale avant les règles, est confirmée par la communauté médicale. Ils sont appelés certains des indicateurs normatifs qui doivent être pris en compte lors de l'utilisation cette méthode... Il existe deux options pour le déroulement des événements - avec le début de la grossesse et sans elle. Considérons d'abord la deuxième version.

Ainsi, en commençant l'observation en utilisant cette technique le premier jour de la menstruation, en règle générale, une température normale est trouvée. Ce n'est rien indicateur significatif, auquel vous n'avez pas besoin de faire attention, mais seulement de l'entrer dans le tableau. Chaque jour, il tombe et vous devez attacher de l'importance au dernier jour des règles, lorsque la norme de température est de 36,3 à 36,5°C. Ce temps est considéré comme le plus favorable pour le début de la croissance folliculaire, sous l'influence des œstrogènes.

Sur le la dernière étape sa formation et lorsqu'un ovule mature est libéré, la température diminue de 0,1-0,2 ° C et dure plusieurs jours, puis remonte à 37. Cela signifie que l'ovulation s'est produite, ce qui provoque une augmentation de l'indicateur. Au cours de cette période, créé conditions optimales pour le début de la grossesse.

A la sortie du follicule, la paroi de l'ovaire est lésée, formant un corps qui produit de la progestérone. L'hormone est responsable de la fécondation et du processus préparatoire dans l'utérus pour la réception de l'ovule. Cela augmente la température basale à 37,0-37,5°. L'étape dure plusieurs jours et se déroule avec une diminution progressive du degré.

Le taux de température basale avant la menstruation varie de 36,5 à 37,5 ° C.

Avec un cycle de 28 jours, une rétraction d'implantation peut être remarquée sur le graphique - il s'agit d'une diminution de 0,1-0,2 ° C de l'indicateur de température, perceptible 1 à 2 heures avant l'ovulation et qui dure 24 heures.

Lectures de température une semaine avant les règles

Quelle devrait être la température basale avant la menstruation? Les valeurs de température typiques pour la semaine avant la menstruation restent stables pendant niveau normal- 36.6. Ceci est suivi d'une période où la température avant la menstruation est de 37 et le reste pendant 10 à 14 jours. Puis elle décline progressivement avant d'entamer un nouveau cycle.

Lectures de température trois jours avant les règles

Trois derniers jours avant les règles, elles se distinguent par une baisse de température et c'est cette période qui est la plus défavorable à la conception.

Vous pouvez vous permettre rapports sexuels non protégés en raison des faibles perspectives de grossesse.

L'augmentation de la température basale avant la menstruation diminue progressivement. Cela suggère que la menstruation va bientôt commencer. L'indicateur passe de 37,1 à 36,6°C. La température avant la menstruation 36 peut dépendre des caractéristiques individuelles du corps de la femme.

Grossesse

Pendant la grossesse, les indicateurs ne sont similaires que jusqu'au moment où l'ovulation se produit. Les lectures ultérieures des températures basales avant la menstruation dépendent de la question de savoir si la fécondation de l'ovule a eu lieu, en d'autres termes, si la conception a eu lieu. Avec le développement des événements, lorsque la grossesse devrait survenir après l'ovulation, la température basale avant la menstruation est de 37 ° C. Dans ce cas, il ne change pas dans les trois jours et est période favorable pour la conception, et devient également le premier signe de grossesse, et sa confirmation sera des signes standard et des résultats de test.

Ensuite, il y a un faible Douleur lancinante bas-ventre et peu abondant saignement du vagin. Cela signifie que la conception a eu lieu et qu'un embryon est né au niveau des parois internes de la surface de l'utérus. Ensuite, les nombres sont alignés et ramenés à leurs valeurs précédentes. Si la conception ne se produit pas, la quantité de progestérone diminue progressivement, ce qui entraîne une diminution de la température.

Le jour où la température chute fortement puis augmente rapidement est généralement considéré comme le jour de la conception.

Lectures de température non standard

Certains écarts par rapport aux normes acceptées (par exemple, 38 ° C) sont individuels et peuvent entraîner le développement de diverses maladies gynécologiques. Dans tous les cas, s'ils sont trouvés, vous devez faire attention à votre santé et demander conseil à un spécialiste, comme suit :

avec un manque de progestérone - la menstruation apparaît à l'avance, la température rectale a tendance à baisser constamment;

avec endométrite - une augmentation notable de la température;

avec une inflammation des appendices, une augmentation se produit, etc.

Accueil contraceptifs oraux et pilules hormonales conduit à une distorsion des indicateurs de température basale et l'utilisation du graphique dans ce cas ne donnera pas à la femme des informations fiables.

La température basale pendant la menstruation est mesurée depuis longtemps et les gynécologues du monde entier utilisent efficacement cette méthode pour déterminer l'état de santé reproductive d'une femme.

utilisez toujours une seule des méthodes de mesure sélectionnées : rectale, orale ou vaginale ;
tous les jours, mesurer BT à la même heure (7h-8h) avec une course maximale au décollage de 30 minutes ;
un sommeil ininterrompu avant la mesure doit durer 4 à 5 heures (minimum 3);
ne sortez pas du lit, ne bougez pas et n'ouvrez même pas les yeux avant la procédure et pendant la mesure (par conséquent, le thermomètre et la crème pour lubrifier son embout doivent être placés à côté de celui-ci et le thermomètre doit être secoué même dans le soir);
mieux vaut postuler thermomètre à mercure, et pour les mesures, choisissez la méthode rectale ;
si vous souhaitez vous lever plus tôt que l'heure de mesure habituelle, il est préférable de mesurer BT avant cela, mais notez-le dans une colonne spéciale sur le graphique ;
tous les facteurs pouvant affecter les indicateurs de BT doivent être notés : rapports sexuels la veille, prise de médicaments, médicaments hormonaux, y compris les contraceptifs, le stress, les voyages, la consommation d'alcool, un autre thermomètre, un autre temps de mesure, etc.

Si vous suivez toutes les règles de mesure, le graphique de la température basale avant la menstruation et dans les autres phases du cycle peut donner au gynécologue de nombreuses informations utiles.

Norme

Cartes BT femmes en bonne santé montrent qu'il fluctue constamment, changeant à la veille et après les règles, ainsi qu'avant et après l'ovulation, au moment de la "rétraction d'implantation" (si la conception a eu lieu) et dans les premiers jours de grossesse suivants. Dans la première phase du cycle (pendant la menstruation), BT doit être faible - jusqu'à 37 ° C.

De plus, au dernier jour du saignement, elle peut descendre à 36,2-36,3°C. En phase folliculaire, lorsque l'ovule arrive à maturité, le taux de BT est de 36,6-36,9°C. Avant l'ovulation, la température interne peut à nouveau chuter d'un ou deux centièmes de degré, et lorsque l'œuf quitte le follicule et dans les jours suivants, il commence à croître afin de fournir à l'embryon les conditions de son développement en cas de conception.

La température centrale atteint son maximum après l'ovulation pendant la phase lutéale, qui dure 12 à 16 jours. Pendant cette période, l'indicateur peut atteindre 36,8-37,5°C, tandis que la différence entre les deux phases du cycle menstruel devrait être de 0,4-0,8°C, et les indicateurs de température individuels chez les femmes peuvent différer.

Un jour ou deux ou trois avant la menstruation, BT tombe à nouveau au minimum (par exemple, 36,7 ° C). La température basale avant la menstruation 36 9 est un indicateur idéal à ce moment, indiquant que l'ovulation est passée. La température interne du corps atteint une telle marque à la veille de la menstruation, s'il n'y a pas de maladies des organes génitaux ou si la conception n'a pas eu lieu. Cette température peut être en cycle anovulatoire... Le premier jour de la menstruation, BT est généralement d'environ 37 ° C, mais pas plus.

Raisons des écarts par rapport à la norme

Sachant quelle devrait être la température basale avant la menstruation, il est facile de deviner que tout écart par rapport à la norme dans votre emploi du temps indique une grossesse ou une pathologie.

Une température basale élevée avant les menstruations (plus de 37°C) est une raison de penser à votre état.

Température basale avant la menstruation 37 2 ° C ou plus pendant 14-18 jours - symptôme probable le début de la grossesse, même s'il y a des spottings.

Mieux vaut faire un test pour confirmer ou infirmer cette hypothèse, et continuer à mesurer et à enregistrer.

BT stablement élevé avant les règles pendant plusieurs cycles (37,5 ° C) est un signe d'inflammation dans les appendices (ovaires et trompes), contactez donc d'urgence clinique prénatale avec un tel calendrier. De plus, le foyer de l'inflammation peut être localisé dans d'autres organes.

Mais une augmentation de BBT juste un jour avant la menstruation n'est pas nécessairement une cause de préoccupation. Vous pourriez avoir fait une erreur dans les mesures ou enfreindre les règles. Dans tous les cas, le processus inflammatoire ne peut pas durer 1 à 2 jours.

Une autre raison des taux anormalement élevés avant la menstruation est Déséquilibre hormonal dans le corps d'une femme. Elle est généralement associée à une sécrétion insuffisante l'hormone sexuelle œstrogène. Le manque d'œstrogènes conduit à l'infertilité, ce fait ne doit donc pas être ignoré non plus.

Parfois, la raison de l'augmentation de la BT à la veille des règles est l'effet de la progestérone.

Rétrograder température interne avant la menstruation en dessous de la norme de 36,9 ° C, suivie de son augmentation anormale (au-dessus de 37 ° C) dans les premiers jours de la menstruation est également lourde de pathologies. En particulier, de telles fluctuations de température peuvent indiquer une endométrite - une inflammation de l'endomètre de l'utérus.

Une température basale anormale après la menstruation avant l'ovulation est également très informative pour un spécialiste. S'il dépasse la barre des 37°C, il vaut mieux consulter un gynécologue.

Mais de telles conclusions préliminaires peuvent être tirées non pas sur la base d'une mesure unique de BT, mais uniquement à la condition de mesures quotidiennes correctes.

Règles de mesure

Pour utiliser BT comme indicateur informatif, vous devez observer les fluctuations de température pendant plusieurs cycles menstruels, au moins trois. Règles de mesure :

il est préférable de mesurer la température par voie rectale - de cette façon, l'effet de la température de l'air est moindre ;
la procédure doit être effectuée tous les matins, y compris les jours de menstruation;
avant la thermométrie, vous ne pouvez pas vous lever et faire aucune activité, il est donc recommandé de renverser le thermomètre et de le laisser près du lit le soir, lors de la préparation du coucher;
les indicateurs sont enregistrés dans un cahier et à la fin de chaque cycle, un graphique est tracé (une échelle est le jour du cycle, la seconde est les lectures du thermomètre ce jour-là);
temps de thermométrie - 10 minutes;
il est conseillé de se réveiller à la même heure tous les jours ;
dormir avant de mesurer BT devrait durer au moins 6 heures;
le manque de sommeil, l'abus d'alcool, les médicaments, les rhumes peuvent provoquer une augmentation de la température basale, ces facteurs doivent donc être évités.

Comme vous pouvez le voir, la méthode demande beaucoup de motivation et de discipline. Cependant, si vous avez enfreint une règle, indiquez-le dans la note du jour correspondant. Si, ce jour-là, les lectures sortent considérablement de la courbe du graphique, elles ne sont pas prises en compte.

BT dans la première phase du cycle

La première phase du cycle menstruel est appelée folliculaire ou menstruelle.

Le premier jour du cycle est le premier jour des saignements menstruels. Habituellement, la température dans la phase folliculaire est abaissée, moins de 37C dans le rectum.

La phase dure environ 14 jours. La fin de la première phase correspond au moment où l'ovule quitte le follicule - l'ovulation. Avant l'ovulation, la BT diminue normalement, puis augmente, ce qui est dû à la production de l'hormone progestérone par le corps jaune. Le corps jaune se forme sur le site d'un follicule rompu et produit de la progestérone pendant 10 à 12 jours.

BT dans la deuxième phase du cycle

A partir du moment de l'ovulation, la phase lutéale commence, c'est aussi la phase corps jaune... Il dure aussi longtemps que le corps jaune reste actif (12-14 jours).

Le BT après l'ovulation augmente, restant environ 0,4 C plus élevé qu'avant l'ovulation, pendant environ 10 jours. Le corps jaune se dégrade progressivement et le niveau de progestérone diminue. A ce stade, il existe 2 scénarios possibles pour le développement des événements :

1. Si pendant la durée de vie de l'ovule, la fécondation n'a pas eu lieu, c'est-à-dire que la femme n'est pas tombée enceinte, BT diminue et, après quelques jours, la menstruation commence et le cycle recommence depuis le début.

2. Si la fécondation a eu lieu, dans la période précédant la menstruation, la température basale augmente; après cela, BT continue de s'accrocher à niveau élevé(environ 37 C), et saignements menstruels Ne vient pas.

Changement de BT pendant la grossesse

L'augmentation de la température basale pendant la grossesse est due au travail du placenta. Le placenta est le tissu qui relie la mère et le fœtus et produit de la progestérone. Ainsi, bien que le corps jaune ne soit plus actif, Chauffer soutenu par l'activité de la progestérone placentaire.

La progestérone continue d'être synthétisée pendant presque toute la période de la grossesse, mais le corps de la mère s'y adapte généralement rapidement. fond hormonal, et la température corporelle chute aux valeurs habituelles.

Ainsi, si avant la menstruation, la température monte à 37 ° C, puis qu'il y a un retard dans la menstruation, une grossesse peut être suspectée. Cependant, le fait que la température corporelle augmente avant la menstruation n'est pas suffisant pour confirmer la présence d'une grossesse.

Il convient de noter que dans l'analyse de BT, la différence de températures avant, pendant et après l'ovulation joue un rôle plus important, et non le nombre sur le thermomètre par jour avant la menstruation.

Autrement dit, si la température avant la menstruation est de 36,9 C et avant l'ovulation, elle était de 36,7 C, cela est moins susceptible d'indiquer une grossesse que des lectures de 36,6 C avant la menstruation chez une femme qui se caractérise par une diminution des lectures avant l'ovulation jusqu'à 36,1 C.

Dans le premier cas, la différence est de 0,2 C et dans le second de 0,5 C. C'est pourquoi BT peut être considéré comme signe de diagnostic seulement si la femme la surveille constamment pendant plusieurs cycles.

Facteurs qui augmentent la température

Parlons des facteurs qui peuvent provoquer une augmentation de la température basale dans la deuxième phase du cycle et, en fait, avant la menstruation.

Une augmentation de la température basale peut avoir et raisons externes sans rapport avec les niveaux hormonaux :

Processus inflammatoires dans le corps - viraux ou infection bactérienne, la présence d'un foyer d'inflammation (ébullition, abcès). Les symptômes dans ce cas peuvent être légers, surtout si l'infection est en stade initial ou a un caractère lent.
Problèmes gynécologiques.
Par exemple, chez les femmes atteintes d'endométriose (inflammation de la muqueuse utérine), la température corporelle augmente avant la menstruation et est généralement de 37,0 à 37,3 °C.
Dans certains cas, la température augmente avec des réactions allergiques sévères.
L'influence des facteurs externes répertoriés dans la liste des restrictions pendant la période de mesure BT. Ceux-ci incluent la consommation d'alcool, le stress, activité physique et surmenage, sexe actif, consommation de drogue.

De cette façon, température élevée corps quelques jours avant la menstruation n'est pas un signe fiable de grossesse.

BT - bonne façon surveiller le travail du système reproducteur féminin;
la méthode permet d'identifier troubles hormonaux;
les fluctuations de BT tout au long du cycle sont causées par le travail du corps jaune, qui produit de la progestérone;
normalement, en l'absence de grossesse, 2 baisses de température sont observées au cours du cycle - avant l'ovulation et avant les règles;
Le BT le plus élevé est atteint le jour de l'ovulation, lorsque l'ovule rompt le follicule ;
l'absence de fluctuations dans le calendrier indique généralement l'absence d'ovulation;
pendant la grossesse, BT augmente et peut rester à un niveau élevé pendant plusieurs mois;
l'absence de diminution prémenstruelle de la TB n'est pas un signe fiable de grossesse.

L'élaboration et l'analyse de la courbe de température basale sont pratiquées par les gynécologues depuis longtemps. Les étudier permet d'en apprendre beaucoup sur corps féminin: connaître le moment de l'ovulation ou certaines maladies gynécologiques, se renseigner sur la grossesse. Les indicateurs de cette température particulière sont particulièrement importants pour déterminer la date de l'ovulation et pour détecter la grossesse (les indicateurs sont estimés dans la deuxième phase du cycle mensuel, avant la menstruation) - une sorte de programme de température avant la menstruation peut indiquer l'ovulation et le début de grossesse.

Méthodes et raisons de mesurer la température basale

La température basale est mesurée avec un thermomètre propre dans la bouche (5 minutes), dans le vagin ou dans le rectum (3 minutes).

Les données sont entrées dans un graphique dans lequel la colonne verticale affiche la valeur sur le thermomètre et la colonne horizontale affiche le jour du cycle.

Afin d'établir un calendrier précis, vous devez suivre strictement certaines règles :

les mesures commencent dès le premier jour du cycle;
la température est mesurée d'une seule manière;
les mesures sont prises le matin, au repos (sans sortir du lit), uniquement à la même heure;
pour la mesure, il est nécessaire d'utiliser un thermomètre de même conception (par exemple, le mercure ne doit pas être remplacé par un thermomètre numérique);
la mesure est effectuée tous les jours.

Certains externes et facteurs internes peut rendre l'horaire peu informatif : transferts, accueil médicaments et boissons alcoolisées, maladies. Cela n'a absolument aucun sens de dresser un graphique de la température basale pendant la prise de contraceptifs hormonaux.

Pourquoi mesurer et surveiller la température basale ?

avec des troubles hormonaux;
si vous soupçonnez une infertilité ;
déterminer les jours favorables à la conception;
comme méthode de protection Grossesse non désirée;
identifier les maladies gynécologiques inflammatoires;
pour déterminer la probabilité de menstruation.

Comment évolue la température basale ?

En l'absence d'écarts dans la courbe de température basale, trois étapes sont clairement distinguées.

Dans la première phase (folliculaire), les indicateurs graphiques sont, en règle générale, 36,4-36,7 ° C. Cette phase dure jusqu'au moment de l'ovulation ;
Pendant la phase d'ovulation, la température diminue légèrement, puis augmente brusquement d'environ un demi-degré. De telles valeurs sont valables pour toute la phase lutéale (environ 13-16 jours);
Et déjà avant la menstruation, la température basale diminue légèrement (pendant la menstruation, ses valeurs ne dépassent pas 37 ° C).

Alors, quelle devrait être la température basale avant vos règles ?

Sur la base des valeurs ci-dessus, il sera de 37,2 à 37,4 ° C. Les experts ne prêtent pas attention aux lectures numériques de la température avant la menstruation, mais à la différence entre les lectures de température dans les phases lutéale et folliculaire. En l'absence de pathologies, cette différence est de 0,4°C.

Des écarts par rapport à ce chiffre peuvent indiquer :

processus inflammatoires;
manque de progestérone;
grossesse (fièvre avant la menstruation et son retard).

Situations diverses

La température basale avant la menstruation est de 36,9 ° C et il n'y a pas de sauts dans l'ensemble du graphique de la seconde moitié du cycle ? Cette situation peut indiquer que l'œuf était immature dans ce cycle. Un tel cycle est appelé anvulatoire, mais il n'a rien à voir avec le diagnostic d'infertilité. Les cycles anvulatoires surviennent chez les femmes en parfaite santé jusqu'à 3 fois par an.

Si la température basale a augmenté avant la menstruation et que ses valeurs sont de 37,0 à 37,2 ° C, cette situation peut indiquer le début d'une grossesse. Il est probable qu'il n'y aura pas de règles au cours des 9 prochains mois. Onction faible décharge pendant la période de menstruation présumée devrait alerter la femme, car elle peut parler de la menace de fausse couche.

Une augmentation des valeurs de température basale avant la menstruation à 37,4 ° C est généralement associée à un manque d'œstrogènes. Dans une telle situation, il est peu probable qu'une femme tombe enceinte et elle ne devrait pas reporter une visite chez un gynécologue.

Toute irrégularité dans le programme de température basale, surtout si elle est observée pendant plusieurs mois, doit alerter la femme. Une consultation en temps opportun avec un spécialiste dans de telles situations peut prévenir de nombreuses maladies et augmenter les risques de traitement réussi et récupération.

Un des signes cachés une grossesse tant attendue est servie de manière convaincante par un changement de la température basale. La méthode, qui repose sur l'établissement de son calendrier et son analyse ultérieure, est connue de longue date. Mais même maintenant, malgré la diversité diagnostic moderne, il est pertinent et utilisé avec succès. Avec son aide, il est possible de déterminer favorable pour conception réussie jours, détendez-vous et n'utilisez pas de contraceptifs en « sécurité », informez-vous sur les problèmes dans le corps. Certaines femmes le considèrent comme trop gênant, d'autres remplissent scrupuleusement toutes les exigences et découvrent qu'elles deviendront mère, avant même le retard des règles. Que signalent les relevés de température basale volatile avant la menstruation et comment les obtenir aussi correctes que possible ?

L'essence de la méthode est de savoir comment la température basale change avant la menstruation

La température basale doit être enregistrée le matin, immédiatement après le réveil et avant toute action active... Le lieu de sa mesure n'est pas l'aisselle habituelle, mais l'un des trois possibles de votre choix - le vagin, cavité buccale, anus. La plupart des experts conseillent de privilégier ce dernier, car le plus pratique et le plus généreux résultats fiables... Afin de ne pas déformer l'image correcte, vous devez suivre les règles les plus simples :

- prenez les mesures à l'heure exacte que vous vous êtes fixée, après une nuit complète de repos, sans sortir du confort du lit. Il n'est pas souhaitable de mesurer la température basale avant la menstruation - la procédure doit être précédée de trois heures sommeil complet, mais même dans ce cas, des lectures incorrectes sont possibles ;

- utilisez un thermomètre spécial, qui est inséré par voie rectale pendant 5 minutes. Il est préférable de le cuisiner la veille - secouez-le et posez-le sur la table de chevet. Vous ne pouvez pas changer un appareil au mercure en un appareil électronique et vice versa, le même doit être utilisé tout au long du cycle ;

- pour établir un calendrier individuel, il est nécessaire d'enregistrer soigneusement les résultats obtenus immédiatement après la procédure, sinon ils peuvent être oubliés, mal notés et modifier l'image globale de l'observation;

- la présence de facteurs concomitants pouvant affecter l'exactitude des résultats, il est conseillé de l'indiquer en détail dans vos dossiers quotidiens. La fiabilité des chiffres peut faire douter en cas de consommation de boissons alcoolisées la veille, d'insuffisance de sommeil profond et prolongé, de présence d'une relation intime, d'un trouble de l'activité existant tube digestif, stress.

La méthode est basée sur les changements de température en fonction de la phase actuelle du cycle menstruel. Pour comprendre les résultats attendus, vous devez brièvement vous familiariser avec la température basale avant la menstruation qui devrait correspondre à la norme.

À la première étape du cycle, la lecture de la température de base doit être comprise entre 36,3 ° et 36,8 °. Après la libération d'un œuf mûr en toute sécurité, un saut rapide de température se produit immédiatement d'un demi-degré, la valeur résultante reste presque jusqu'au début jours critiques... Le coupable du changement de la température basale avant la menstruation est la progestérone, qui est pressée de commencer une préparation active pour conception possible... À ce stade, la réponse la plus fiable à la question de savoir quelle température basale devrait être avant la menstruation sera de 36,8 à 37,5 °. Les 3 derniers jours avant le début de la décharge, en l'absence de conception, sont marqués par leur diminution, l'indicateur de température standard est de 37°. En résumant ce qui précède, nous notons qu'une augmentation forte et rapide de la température basale au milieu du cycle signale une ovulation réussie, et sa diminution juste avant l'arrivée des jours critiques indique l'échec de la conception.

Le médecin suggère de surveiller régulièrement les changements de température basale si:

- divers troubles hormonaux sont supposés ;

- dans les 12 mois, une tentative de grossesse se solde par un échec, et il existe un soupçon d'infertilité ;

- doit être déterminé jours de bon augure adapté à une conception réussie ;

- il est nécessaire de vérifier le niveau hormonal pour differentes etapes cycle menstruel.

Pour une comparaison visuelle pratique de la température basale avant la menstruation qui devrait être normale et de ses valeurs présentes dans vos enregistrements, il est plus pratique de dessiner image graphique.

Facile et rapide - établissez un tableau de température basale avant vos règles

C'est très simple à faire - vous avez juste besoin d'un morceau de papier ordinaire dans la boîte. Dans le sens horizontal, les jours du cycle menstruel sont classés dans l'ordre, dans le sens vertical - les lectures obtenues lors de la mesure de la température basale, où la cellule correspond à 1/10 de degré. Au niveau de 37°, il est préférable pour la clarté de tracer une ligne de partage horizontalement, qui servira de frontière entre les deux phases principales du cycle. V description parfaite l'image graphique ressemblera à ceci :

1. À partir du premier jour des règles et jusqu'à la fin de la décharge, les indicateurs de température diminuent progressivement jusqu'à 36,3 ° - 36,6 °. Ils se situent dans cette fourchette jusqu'à l'ovulation, créant des conditions idéales pour une maturation réussie de l'ovule.

2. Un saut rapide des paramètres au-dessus de la barre des 37 ° est une preuve convaincante d'une ovulation réussie. L'absence d'augmentation, ou une situation où son augmentation progressive s'étend sur 2-3 jours, est un signal de la présence de problèmes d'ovulation. Peut-être que l'œuf n'a pas mûri ou a le temps de mourir.

3. Tout au long de la phase du cycle mensuel après une ovulation réussie, la température basale avant la menstruation dépasse 37 °, et seulement 2-3 jours avant l'arrivée des jours critiques, elle commence à diminuer légèrement. Avec l'apparition des règles, il atteint 37°. Si le graphique tracé montre clairement que la température chute en dessous de la ligne horizontale indiquée - hélas, très probablement, l'œuf est mort.

Dessin terminé, si toutes les valeurs sont dans la plage normalisée, et dans le corps n'est pas disponible changements pathologiques, ressemble à l'envergure d'une mouette - l'un d'eux personnifie la première phase et est situé en dessous de la ligne horizontale, le second correspond aux indicateurs de température de la deuxième phase et est situé légèrement plus haut.

Ce qui est indiqué par les écarts dans les indicateurs de température basale avant la menstruation

Si la conception ne s'est pas produite, les deux à trois derniers jours avant le début du flux menstruel, les indicateurs de température rectale diminuent légèrement et ne dépassent pas 37 degrés. S'ils sont plus élevés, vous pouvez, tout en restant timidement, vous réjouir du début de la grossesse, le retard témoignera aussi en faveur de cela. Cependant, non seulement un événement heureux peut changer la température basale avant la menstruation. L'accession des rares décharge brune par le type de menstruation, cela peut être un signe redoutable d'une possible grossesse extra-utérine ou un avertissement concernant la menace existante de fausse couche.

S'il y a inflammation aiguë dans les appendices, il ne se produira pas de diminution de la température basale avant la menstruation et, pendant les jours critiques, elle augmentera même jusqu'à 37,3 - 37,5 °. L'endométrite a à peu près les mêmes manifestations, ne laissant que peu baisser la température avant l'apparition des sécrétions. Une augmentation de la température basale avant la menstruation à 37,4 ° est parfois une manifestation de niveaux d'œstrogènes insuffisants. Dans ce cas, cela ne fera pas de mal de consulter un endocrinologue et vous devrez attendre un peu avec la grossesse souhaitée. Le médecin vous demandera certainement quelle température basale avant la menstruation a été observée au cours des derniers cycles, son horaire sera donc utile.

Tout écart par rapport à vos paramètres de température habituels dans le sens d'une diminution ou d'une augmentation est une raison pour une visite chez le médecin. Cela s'applique aux changements stables qui ont été observés pendant au moins trois cycles. Il est fort possible que vous n'ayez pas à vous inquiéter, car la température basale dépend de nombreux facteurs différents - excitation excessive, mesure incorrecte, déplacement vers une autre zone, hypothermie, fatigue, etc. Lors du diagnostic, le médecin analyse non seulement quelle température basale a été observée avant les menstruations au cours des derniers cycles, mais prend également en compte une nuance importante - la différence entre les températures moyennes dans différentes phases... Les experts estiment que normalement ce chiffre devrait être de 0,4 à 0,5 degré. C'est l'anomalie de ce paramètre qui renseigne sur la pathologie.

Température basale avant le jour mensuel - les indicateurs sont-ils fiables

Tout valeurs admissibles de quelle température basale avant la menstruation devrait être normale, sur la base des mesures du matin. C'est sur eux que les médecins et les femmes elles-mêmes sont guidés, car la température reçue à d'autres moments de la journée peut différer très significativement des lectures du matin. La différence entre les lectures du soir et les lectures du matin peut être d'un degré entier, et la température basale avant le jour mensuel peut atteindre des valeurs maximales. Cela ne peut pas être considéré comme une pathologie, car il est associé au fait que toute activité des processus se produisant dans le corps atteint ses valeurs maximales dans jour... En prenant des mesures au mauvais moment et en comparant les résultats avec la température basale avant la menstruation selon les indicateurs standard, vous pouvez obtenir des résultats complètement imprévisibles.

Immédiatement après le réveil et l'exécution d'actions même minimes, diverses conditions externes exercent une influence habituelle sur le corps - stress psycho-émotionnel et physique, apport alimentaire et bien d'autres. Ils peuvent fausser les lectures de la température basale avant le jour mensuel et vous empêcher d'obtenir le bon programme. Ils ne peuvent être évités et pris en compte lors de l'analyse du graphique. Par conséquent, pour la fiabilité du résultat, vous devez toujours mesurer la température basale avant les règles du matin. Vous ne devez pas non plus utiliser cette méthode pendant la prise de médicaments hormonaux, le résultat sera volontairement faux. Certains autres facteurs peuvent également introduire des inexactitudes :

- les déplacements et déplacements, notamment longue distance ;

- la présence d'infections ;

- à court terme ou trop long sommeil(plus de 12 heures) ;

- rapports sexuels ;

- la prise de certains médicaments, (la consultation d'un médecin est conseillée à ce sujet).

Quelle est la température basale avant la menstruation est la raison d'une visite chez le gynécologue

Il convient de noter que la raison de la visite chez le médecin peut être non seulement l'indicateur de température, il faut faire attention au nombre et à la durée des deux phases du cycle. Il ne faut pas négliger l'avis d'un spécialiste si :

- la température basale est abaissée, ou inversement, augmentée, pendant tout le cycle et ne change pas avant la menstruation ;

- dans la deuxième phase, la température basale avant la menstruation a augmenté de moins de 0,4° ;

- il y a une montée en température insuffisamment rapide en milieu de cycle ;

- il y a un changement anormal dans la composante temporelle des phases cycliques - la première ne doit pas durer plus de 17 jours, et la seconde doit durer moins de douze.

La mesure et l'analyse de la température basale avant les règles donnent d'excellents résultats avec une planification raisonnable de la composition familiale souhaitée, diagnostics complexes pathologie hormonale et toutes sortes processus inflammatoires, détecter et traiter l'infertilité. L'efficacité de la méthode est assez élevée, à condition que les règles assez strictes de mesure et de comparaison des données soient respectées pendant au moins trois cycles. Cependant, cela ne vaut pas la peine de vous-même, uniquement sur la base des lectures de la température basale avant les règles, de vous diagnostiquer et, de plus, de prescrire un traitement. Cela devrait être fait par un spécialiste, qui prescrira également un examen supplémentaire. Méthodes modernes les diagnostics sont suffisants et leur fiabilité ne fait aucun doute, et la méthode de recherche à l'aide de la température basale prend la place qui lui revient parmi eux.