Ekaterina Rakitin
Dr. Dietrich Bonhoeffer Klinikum, Németország
Olvasási idő: 11 perc
A.
Utolsó frissítés Cikkek: 04/05/2019
Újszülött csecsemő a legtöbb A nap eszik és alszik. A világ tanulmányozásához még mindig kevés időt tölt. Kisgyermek, aki elérte havi életkor, alszik már egy kicsit kevesebb, mint az anyasági kórházból származó morzsák, és úgy véli, hogy a környező környezet és az emberek. De még mindig jól kell aludnia. Az álomban a növekedés és a fejlődés következik be gyermek teste. Az alvás hiánya veszélyes az egészségre. Ebben az esetben ez nem csak az éjszakai kilátásokról, hanem a napról is szól.
Havi gyermek alvási szabványok
A csecsemők átlagosan 18-20 órát naponta alszanak. Ezt az órát naponta és éjszaka nyújtja. Általában a gyermek 1,5-2,5 óráig alszik, ébredjen fel az etetéshez. Gyakran szükség van enni, mivel a gyomra kicsi, a tej gyorsan felszívódik. Néhány szülő problémát jelent, amikor azok havi baba Nem alszik a nap folyamán. Valaki hozzátartozóiból vagy ismerősökből azt mondhatják, hogy ebben semmi szörnyű ebben, és ha a gyermek rosszul alszik, akkor éjszaka jól alszik. A valóságban nem.
A gyermekeket nem lehet összehasonlítani a felnőttekkel. Végtére is, a gyerek teste az élet első évében növekszik és fejlődik nagyon magas arányban, gyorsan alkalmazkodik a világ világszerte, és ezért szükség van rá nagy mennyiségű alvás.
Az évig terjedő gyermekek alvási aránya a táblázatban szerepel:
Az alvási rendellenességekről beszélni kell, ha:
- a kölyköt 4-5 órán keresztül nem lehet aludni;
- Összefoglaló alvási idő naponta kevesebb, mint 15 óra;
- az alvást görcsök és légzési rendellenességek kísérik;
- a gyermek 5-10 percenként felébred.
Ha a havi gyermeked rosszul alszik, szorosan figyelmet kell fordítanod rá. Talán beteg. Mindenesetre érdemes megmutatni egy kölyköt az orvosnak, mivel bizonyos betegségek is megtörténhetnek, anélkül, hogy fényesen expresszált külső tünetek.
Semmilyen esetben ne hagyja, hogy a baba semmilyen nyugtató és más gyógyszereket orvosoljon orvosnak. Vezethetnek súlyos megsértések a feltörekvő szervezetben. Még homeopátiás gyógyszerek (alapul gyógynövény) A legerősebb allergiás reakciót okozhat.
A fő oka annak, hogy a gyerek nem aludhat a nap folyamán
-Ért kényelmes alvás A kölyköt minden feltételhez kell létrehoznia. A havi gyermek nem tud önmagában megszüntetni az aggodalmuk okait, ezért sikoltozik vagy sír, hogy a szülők megértsék az előfordulásukat.
Miért lehet egy havi gyermek nem aludni egész nap? Sami banális ok - éhség. Ha az anyám szigorúan táplálja az órát, és nem tartja hosszú ideig a mellkasában, egyszerűen nem lehet ideje menni. Ebben az esetben gyakrabban érdemes mellbabát kínálni.
Ahhoz, hogy megtudja, hogy a tej anya elég legyen, érdemes mérni a babát az evés előtt és után. A havi gyereknek 90-100 g táplálékot kell enni anyatejÉs naponta - körülbelül 600. Ha a gyermek kevesebbet fogyaszt, akkor valószínűleg az oka, hogy ez a helytelenül megalapozott táplálkozásban valószínű. Anya érdemes meghívni a tanácsadót szoptatás. Ha nem tud segíteni, a gyermeknek meg kell tennie a keverékkel.
A túlmelegedés fájdalmat okozhat a hasban, és ennek következtében gyenge alvás . A szoptatás gyermekei ritkán túlterheltek, de a gyerekek vegyesek vagy mesterséges etetés Gyakran szembesülve ezzel a problémával. A palack keveréke gyorsabban áramlik, mint a tejjel, és több.A gyermek eszik után 10 percet követi, hogy a "stumpy" pozícióban tartsa az összes levegőt, lenyeli az etetési folyamatban.
Az alvási rendellenességek második leggyakoribb oka - nedves peelka vagy pelenka. Annak érdekében, hogy a baba jobban aludjon, fel kell vennie a kiváló minőségű és kényelmes pelenkát, aki elnyeli a nedvességet, és nem szállít a kellemetlenséget.
A gyerek beavatkozhat ruházat. Egyes szülők gyönyörű, de kényelmetlen gyermekeket szereznek a szintetikusoktól. A gyermekruházatot pamutból kell készíteni, és a varratokat kívül kell elvégezni. Tehát a gyermek nem fog semmit dörzsölni, prick. A ruhák nem lehetnek közel a gyerekhez, szabadon mozognak a lábakkal és fogantyúkkal.
A havi gyermek nem aludhat az alkalmatlan környezet miatt:
- Fényes napfénynem szennyezett függöny vagy vakok.
- Sharp, hangos hangok egy munkahelyi zenelejátszó vagy a TV, az utcai zaj (az építkezés hangjai, amelyeket autók, stb.).
- Rossz levegőminőség. Ha a szoba ritkán szellőztetett, akkor poros lehet, puha, állt. A nap zavarhatja a levegőt. Az alacsony levegő páratartalom gyakran fűtött szobákban történik.
- Magas vagy alacsony levegőhőmérséklet. A gyermek lehet meleg vagy hideg.
Magas fizikai és szellemi tevékenység Védelmi gyermekek idegrendszere. A túlexitált gyerek nem tud aludni. Nem nyugodt le, fogantyúval és lábakkal, kiabál. Ebben az esetben a vezetés segíthet. A végtagok immobilizálódnak, az izgalom középpontjában az agy kialszik, a gyermek megnyugtatja és elalszik.
A gyermek alvás hatására és érzelmi állapot Anya.. Ha ideges, aggódik, ellentétes más rokonokkal, akkor a baba stressz is lehet.
A baba fél óráig szükséges, attól a pillanattól kezdve, hogy elaludjon, hogy erős alvásba kerüljön. Ezért próbáljon gyorsan álmos babát venni a mellkasról És tedd a kiságyba, ébredjen és sírjon. Elismeri a stadionot mély alvás Lehetőség van lassú dimenziós légzés, az arc és a végtagok nyugodt izmain, borotvált ököllel.
Néha az éjszakai anyukákban zavaros fázisfelület alvás ébredéssel. A gyermek vastagabb mozgást végezhet, vastagabb, neurotikus lélegezni, abban az időben az álma. Nem kell sietni, hogy közeledjen a babahoz, és vegye be a kezét. Körülbelül 10-20 perc elteltével a baba megnyugtathatja és tovább aludhat.
Sajnos néhány gyermek rendszeresen ébred fel az álomfázisban, és nem eshet a sajátjukra. És mivel a baba rövid, váltakozó ciklusok gyors és lassú alvásEz 30-40 percenként történik, hogy éjszaka a szülők rendkívül kimerülnek.
Orvosi okok miatt a rossz alvás
Hogy megtudja, miért nem alszik a havi gyermek délután, érzékeny szülők fordulnak egy gyermekorvoshoz, amely megvizsgálja és mérlegelte a babát. Ha a rossz alvás okai elszabadulnak, a gyermekorvos adja az irányt a neuropatológusnak. Meg tudja határozni a központi idegrendszer tevékenységeinek megsértésének jelenlétét vagy hiányát.
Az alvási rendellenesség az egyik tünet. perinatális elváltozás Az idegrendszer:
- súlyos terhesség és bonyolult szülés;
- az anya fertőző betegségeinek terhesség alatt;
- krónikus oxigénhiány - magzati hypoxia;
- metabolikus rendellenességek;
- generikus sérülés.
Az előfordulás okai neurológiai betegségek általában generikus sérülések. A nehéz munka során az agy szövete megsérülhet, ami oxigénhiányhoz vezet, a test tévedhetetlen fejlődéséhez.
Sürgősen megmutatja a gyermeket a szakembernek, ha a szülők nem tudják aludni, sír, és ragyog az orr és az ajkak közötti terület.
A neurológiai rendellenességekhez nem kapcsolódó betegségek szomatikusnak nevezik. Jelenlétük meghatározza a gyermekorvosot.
Az alvási rendellenesség gyakori oka a bababan angolkór - A D. Vitamin-vitamin testének hiányossága miatt a foszfor kalcium-csere megsértése túlexitott, nyugtalan, termékeny, ingerlékeny. Rosszul alszik, az elalvás során shudders nagymértékben izzad az alvás és az etetés folyamatában. Ilyen esetekben az orvos előírja a D-vitamin vételét a cseppekben, és a probléma elhalad.
De leggyakrabban az életkor szerint a csecsemők megzavarják bél- . Őket jellegzetes megnyilvánulás Váratlan ébredés, hangos sírás a bél izmikon éles csökkenéséből eredő fájdalom miatt. A baba feszült, szar a lábakkal, duzzadt hasa van.
Colic - ez az fájdalmas érzések A nagy mennyiségű gáz által okozott belekben. Az anya enyhén masszírozza a hasát, simogatja az óramutató járásával megegyező irányban. A hasán, akkor egy meleg megjelenésű Pellet. Így a gázok gyorsabbak.
A gyógyszertárban speciális gáztovábbító csövet vásárolhat, de csak akkor használják extrém esetek És rendkívüli óvatossággal, hogy ne okozzon kárt a bélben. A mérőcső helyett egy kis gumi körte vehet igénybe, két részre vágva, hogy a gázok szabadon menjenek rajta. A gyermek különleges lehet gyermekügynök Colic - Infraak, Espumizan, Bobotik vagy mások.
A gyomorproblémák kapcsolódhatnak táplálkozás ápolási anya. Valószínű, hogy termékeket használ, gázképződés (bab, káposzta, szénsavas italok), fermentáció (édes) cukrászda és csokoládé), allergiák, (citrusfélék, vörös bogyók és gyümölcsök). A kávé és a tea nagy mennyiségben történő fogyasztása a baba megnövekedett excitabilitásához vezet, ami hátrányosan befolyásolja az álmot.
Hideg Ez tönkreteszi az álmot, és még több gyerek. Megnövekedett testhőmérséklet, Általános romlás Wellness, orr-torlódás - Mindez nem ad meg, hogy rendesen aludjon.
Nagyon ritkán, de vannak olyan esetek, amikor havi gyerekek vannak a fogak elkezdenek lebontani. A fájdalom mellett olyan tünetei lehetnek, amelyek könnyen összekeverhetők a megfázás jelei (hőmérséklet, orrfolyás). Ebben az időszakban az immunitás csökken.
A betegség megnyilvánulásaival kapcsolatos alvási rendellenességek megkülönböztethetők a hagyományos szeszélyektől egy hosszú monoton kiáltásból, amelyet nehéz megtanulni, a bőr színének változásával kombinálva, izomfeszültség és a motor gerjesztése.
A gyereknek nyugodtan és édesen alszik, meg kell teremtenie a megfelelő feltételeket.
A levegő az óvodában tiszta, nedves, friss. Ehhez napi szellőzést és tisztítást végeznek. Szükséges a levegő hőmérsékletének figyelemmel kísérése. Nem lehet nagyobb, mint 22 Celsius fok.
A levegő hőmérsékletének és az év szezonjának megfelelően egy takarónak kell lennie, amelyet a baba és a ruhák borítanak. A gyermek nem lehet vezetni, hogy nincs túlmelegedés. Óvatosan figyeljen rá, hogy ne hagyja el.
A levegő párásításhoz egy speciálisan megvásárolt eszközt használhat, vagy helyezze el a szobát vízcsészékkel, emelje fel nedves törölközőt az elemeken a fűtési szezon alatt.
A legtöbb havi gyermek elalszik friss levegő. Ha nincs lehetőség gyakran sétálni a baba, akkor beállíthatja a babakocsit az erkélyre.
Teljes egészséges alvás Fontos mind a felnőtt, mind pedig a gyerek számára, így a fiatal szülők aggódnak, ha a gyermek nem alszik a nap folyamán. A növekedés és a gyors fejlődés ereje A gyerekek pontosan álmodnak. Egy felnőtt személy úgy tűnik, hogy a gyerekek semmit sem tesznek, csak szórakoztató, étkezést és alvást. De téves lenne hinni. Képzeld el: A 3 évesnél fiatalabb gyermek elsajátítja a hatalmas számú dolgot: megtanulja azt mondani, olvasni, séta és általában - a felnőtt kis példányává válik. Nem elég fáradt?
De ha este este a gyerek még mindig hizlal, és gyorsan és határozottan elalszik, akkor a délutáni alvás vonakodása nagymértékben érinti az anyukákat, mert nem mindenki tudja, hogy mikor kell, hogy a baba délután és mennyi idő Aludnia kell. Ennek eredményeként a szülők maguk teremtenek az összes jogsértés feltételeit nap alvás kölyök.
Mennyi baba kell aludnia a nap folyamán?
Napi 17-20 órát kell aludnia, bizonyos időközönként egész éjjel-nappal, amikor a baba eszik és "sétál." Az egyéves gyermekeknek legalább 10 órát kell aludniuk éjjel és kétszer délután, körülbelül 2,5 és 1,5 óra minden nap álom. Egy és fél év múlva a gyermekek éjszaka aludnak 10-11 óra és egyszer délután körülbelül 2-3 óra.
Számos tényező befolyásolja, hogy a gyermek délután alszik:
- természetes gyermek szükséglete nappali alvásban;
- erő gyakorlata nap folyamán;
- gyermek temperamentum.
Ha a gyerek aktív, sokat mozog, és sétál, akkor a nappali alvás a nap rutinjának természetes része lesz, és nem okoz szeszélyeket. De gyakran történik, és egészen az ellenkezője: a Crocha leesett, megalapították, elolvastam az összes kedvenc könyvet veled, és minden megtagadja, hogy lefeküdjön. Mit kell csinálni az anya ebben az esetben? 
Miért alszik egy gyermek rosszul aludni délután?
- a baba kényelmetlen. Havi gyermek Nem lesz képes megmondani, hogy ez zavarja őt, így az alvás elhagyása azt mondja, hogy a baba rosszul esett, vagy éhes, vagy van egy nedves pelenka vagy pelenka. Óvatosan ellenőrizze a gyermeket, van-e emelt hőmérséklete vagy az orr helyzete. Megszüntet lehetséges ok A baba szorongásod, megengedi, hogy a morzsa elaludjon.
- fokozott hőmérséklet a szobában. A mell gyermek rosszul tolerál magas hőmérsékletű szobában. Fontos, hogy emlékezzünk erre és rendszeresen levegőre, amelyben alszik, elkerülve a tervezeteket. Normál hőmérséklet A szoba 19-21 ° C.
- nincs alvó üzemmód. Nagyon fontos, hogy minden nap egyidejűleg egy gyermeket helyezzen el. Ez egy bizonyos idő alatt elalszik egy gyermek szokása. Hagyja azonnal sétálni vagy játék után: a friss levegő és az aktív osztályok gyorsabbak, mint a csecsemő, és hozzájárulnak az erős alváshoz.
- túlzott felhasználás és hiperaktivitás. Ne kényszerítse a gyermeket, hogy aludjon ott, amint visszatért a séta és az ebéd. Engedje meg, hogy a baba egy kicsit elvonja az előző osztályokat, nyugodj meg, rövid időre, hogy elolvassa, vagy elrontja a dalt.
- túlzott szeszélyesség, idegesség, rontás. Gyakran szülők, és gyakrabban nagyszülők, rohanás, hogy megnyugtassa a gyereket, amint elkezd sírni. Elég bölcsebb lenne, ha egy kicsit szenvedne, a baba hamarosan nyugodt és alszik.
Próbáljuk meg kitalálni, hogyan kell egy gyermeket aludni a nap folyamán.
- Jó és hosszú, sétáljon a baba ebédelni.
- Ha a gyermek nem alszik a nap folyamán, akkor lesz egy rövid fürdés a hűvös vízben (ezenkívül az ilyen eljárásoknak merevlemeze van).
- Jöjjön fel a rituáléal az elaludt: olvasás egy könyvet, egy Lullaby, egy kedvenc játék a közelben - hagyja, hogy minden anya határozza meg, hogy jótékony hatással van a baba alvásán. (Például, egy baba, amint megtanultam mondani, megkértem, anyám, hogy elrejtse őt egy takaróval, és kijut a szobából egy darabig. Öt perccel később a gyermek alapos aludt.)
Mint a többi, amikor a napfényre helyezzük, emlékezni kell arra, hogy minden gyermek egyedülálló. Igen, az újszülöttnek napi 20 órát kell aludnia, és egy hároméves gyermek nap alvásnak körülbelül 2 órát kell töltenie. De nem szükséges aggódni, ha a havi gyereked rosszul alszik délután, talán mindent, amire szükséged van egy erősebb éjszakai alvás közben.
Ha lehetséges, ne szedje meg a gyermeket, ha napról napra nem tudod az ágyba helyezni a nap folyamán. Miután átadta a viselkedését, ha nem válik túl szeszélyes és este fókuszálva, akkor jó, akkor, talán csak elég ahhoz, hogy feküdjön le egy gyermekkel délután vagy két, hallgasson egy audio shooter-t, vagy olvassa el kedvenc könyvét . És este egy kicsit lefeküdhetsz lefeküdni.
Annak érdekében, hogy a baba helyesen, átfogóan alakult ki, egy teljes napi ünnep. Gyakran a fiatal anyák frusztráltak, mivel a baba elutasítja az alvást. Hogyan indokolt szülői tapasztalatok? Miért alszik a gyerek kiskorban, vagy nem elalszik egyáltalán?
Mit kell aludni a nap folyamán
Napi ünnepek szükségesek a gyermekek számára több okból:
- az immunitás erősítése;
- segít az idegrendszernek, hogy megbirkózzon az új benyomásokkal, az időtartamra szerzett érzelmekkel;
- javítja a figyelem koncentrációját;
- elősegíti a mentális fizikai fejlődés Baba, hiperaktivitás megelőzése.
Mennyit kell aludnia?
A napi kikapcsolódás összegét figyelembe veszik, nem csak egy nappal. A norma azonnali születés után, és akár 4 hónapig is napi 17-20 óra. Az összeget egyenletesen elosztják egész nap.
Négy hónapon belül a rezsim letelepedett, időtartam napi alvás Fokozatosan 17-18 órára csökkentünk. 6 hónap - 16 óra, 9-15 óra. 1 év kisgyerek Élvezze a nap 13 órát. Ez az idő 2-3 napi álmok között van elosztva ébresztőintervallumokkal. Év szerint ez az összeg napi 1 alkalommal csökken.
Annak megállapításához, hogy a baba normálisan alszik-e, meg kell tudni, hogy mit tekint a normának. Legfeljebb 4 hónap, a gyerekek ilyen államban szinte folyamatosan vannak, ébrednek fel az élelmiszer elfogadására, a kellemetlenség érzéseivel. Tudni kell - normál fia. Az év alatti gyermekek intermittáltak, a felhatalmazás.
Figyelembe véve, hogy éjszaka, egy normál pihenés 8 órát tart, a napi időszakban az újszülött körülbelül aludni kell:
| Életkor (hónap) | Nap | Úszók száma (idő) | Naponta |
| 1 | 8-9 | 3-5 | 17-20 |
| 3 | 6-7 | 3-4 | 14-17 |
| 6 | 5-6 | 3 | 14-15 |
| 9 | 4-5 | 2-3 | 13-15 |
| 12 | 3-4 | 2 | 13-14 |
| 18 | 2-3 | 1 | 12-14 |
| 24 | 2 | 1 | 12-13 |
A legtöbb gyermek egy álomban hajlamos megborzongni, megfordulni, sírni, húzza ki a szemüket. Ezeket a mozgásokat Moro Reflexnek nevezik. 5 hónappal eltűnik.
Fázisok alvás
Az alvás négy fázisa ismert: elaludt, felület, mély, mély, gyors alvás. A csecsemőben minden szakasz 15 percig tart, a teljes ciklus 45-50 perc. A felület mélyen uralkodik. -Ért gyors stade A gyermek szemét lefedi, észrevehetően rázza a szemhéjakat, szem alma Gyorsan mozogni, egyenetlen lélegezni. Egy mell gyermek mosolyoghat, rángatja, ébredjen minden zörgésről, hangzik.
Amikor lassú szakaszba költözik, a légzés mélyre, mért, a szemgolyók rögzítve vannak, az izmok lazítanak, az izzadás aktiválódik. Ébredjen fel a morzsát.
Mi a megsértés?
Mi a teendő, ha a baba rosszul és éjszaka alszik? Ezek a normák iránymutatásként szolgálnak, az egyes csecsemők jellemzőitől függenek. Gyakran anya, nem ismeri a normák közötti különbségeket a patológiából, hiábavaló. Annak meghatározása, hogy milyen történik és megérti, miért alszik az újszülött, fontos megérteni, hogy milyen jogsértések jelzik az ilyen fogyatékosságokat.
A rendellenességek elsődleges és másodlagos.
Elsődleges rendellenességek
Az elsődleges rendellenességről szólnak, amikor a gyermek rosszul alszik, és az alvás szerkezete megváltozik. Azonban hiányzik kísérő betegségek, nyilvánvalóan a megsértés okai.
Másodlagos rendellenességek
Ha az álom zavarba lépett a betegségek miatt, a másodlagos megsértésekről beszélnek. A változások az idegrendszer, az agyi neoplazmák veleszületett anomáliái miatt jelennek meg.
Mit kell tennie a gyanúsítottnak lehetséges problémák? Azonnal forduljon orvoshoz - neurológus, telepítés pontos diagnózis, Indítsa el a kezelést. Jobb, ha túlzott gyanú, mint gondatlanság.
A hiányzás következményei
Amikor a baba 4 hónapos élet után rosszul alszik, hátrányosan befolyásolhatja az egészséget, a megfelelő fejlődést. A baba testének rekreációs időszakra nagymértékben növekedési hormont termel, az agy idegi kötései bekövetkeznek. Délután és éjszaka, a baba aggódva, sírás, hiperaktív az idegrendszer kimerülése miatt.
A megsértések lehetséges okai
A leggyakoribb gyökér okai között a nap folyamán a csecsemők nem alszanak a nap folyamán.
Nem megfelelő szobahőmérséklet, páratartalom
A szobában, ahol a baba alszik, fontos, hogy optimális hőmérsékletet, páratartalom üzemmódot hozzon létre. A kívánt hőmérséklet 17-20 fok, páratartalom 50-70%.
Éhség, szomjúság
Ha az utolsó etetés óta hosszú idő van, ha a baba nem harcol az anyatej hiánya miatt, akkor is lehet az oka annak, hogy a baba sírni fog, elutasítja az elaludt. A nyári és a tavaszi gyerekek gyötrõdhetnek a szomjúsággal. Újszülött etetése 3-4 hónappal az alvó sózott élelmiszer előtt, valószínűleg nyugtalanul, gyakori ébredők, szeszélyek.
Fényes fény, hangos hangok
Annak érdekében, hogy délután nyugodtan aludj, kényelmes környezetre van szükség. Fényes napfény A lazán fedett függönyök miatt a mesterséges világítás zavarja a pihenést. Munka TV, rádió, gépi jelek, Lai kutyák az utcán, hangos kopogás, amely képes napi vagy éjszakai alvás.
Rossz ruházat
Szoros, kényelmetlen fehérnemű, kemény varratok, tápláló gumi, csipkék kényelmetlenséget nyújtanak az újszülöttnek. Válasszon könnyű, lélegző textíliákat, egyszerű evőeszközöket minimális varratokkal. Kívánatos, hogy felvegye a környezeti hőmérsékletnek megfelelő ruhákat.
A lélegzetlen baba túlmelegedése, izzadsága, amelynek eredményeképpen a napelemek alkothatnak. A szuperhooling aktív mozdulatokhoz vezet, tüsszögés, bőrhuzatok Az érintéshez hűvös lesz.
Nedves pelenkák, kényelmetlen pelenka
A gyermekek bőr érzékeny, reagál a legkisebb irritációra. Campering Dermatitis, allergiás kiütés, más bőrkárosodás, a nedves pelenka képes lesz az oka kellemetlen érzésekirritáció.
Idegen rutin
A baba 4 hónap alatt vonakodik elaludni a nap folyamán, mert az elemi nem hozzászokott, hogy ugyanabba az órákba menjen. Néha a gyerekek megzavarják a napot éjjel, mint sok baj a szülőknek.
Érzelmi túlterhelés
Tökéletlen idegrendszer A gerjesztési folyamatok, a fékezés szükséges. A morzsát nehéz megnyugtatni, átváltani elalvára.
A szervezet fájdalmas állapota
Másolás B. hasi üreg Gáz, fájdalmak akadályozzák nyugodtan, keményen alszanak. Amikor a bélproblémák, a foltok rendszeresen költenek könnyű masszázs Belly, tedd egy meleg pelenkát, kap egy kis baba.
A szülők helytelen viselkedése
Sok szülő letette a babát a kezükre. Mások éjszaka és napon gyújtanak. A "mentális" mechanizmusa egyszerű - egy újszülött forog egy fej, gyors addiktív az ilyen állapotban. Amikor az ágyon eltolódott, a morzsák felébrednek, nem hajlandó elaludni, kéri a kezét. Néhányan kizárólag egy üveggel, mellbimbóval aludtak. A szokásos elemek hiányában nehéz elaludni. Gyakran az ilyen viselkedés előfeltételei az anya hiperopinjává válnak, nem elégségesek.
Hogyan kell létrehozni egy folyamatot?
Szomatikus, neurológiai problémák hiányában, hogy horgászjon egészséges pihenés Nap és éjszaka, kövesse az egyszerű szabályokat:
- Tartsa be az alvási higiéniát. Hozzon létre egy kényelmes hőmérsékletet a szobában, a fényes fényt, hangos hangok. Egy kiságyhoz, vegyél egy kemény matracot ,. Adjon előnyben a kényelmes, kényelmes ruhát;
- Tervezzen egy módot azzal a ténnyel, hogy a baba közvetlenül az etetés után esik. Óra elalszik, a csecsemő igényei szerint korrigált;
- Helyezze el a túlmunka első jeleit. Ha fáradt, dörzsölje a szemét - korán, ne várjon egyelőre;
- Hozzon létre egy rítust. Mielőtt mindegyik elaludna, nyomja meg a lefolyót, simán, csókot;
- Használjon speciális kekszet, gyermekágyakat, "cocoons", "aljzatok" a mozgás lengését;
- Elegendő motoros tevékenység Ébrenlétben. Frissen járjon vele a friss levegőben. A legtöbb gyermek, nehezen elaludt a kiságyban, figyelemre méltó módon az utcán a babakocsiban;
- Ha az alvás időtartamára a baba mozog, a hangok, nem jelenti azt, hogy felébredt. Ne kellene azonnal venni egy morzsát a kezedbe, végül felébredni. Valószínűleg a baba álmodott valamit, továbbra is tovább fog aludni;
- Használja a kiváló minőségű méretet;
- A gyermekorvos engedélyével ajánlott újszülött különleges gyermekeket adni.
Nap alvás - ígéret jobb fejlesztés Baba. Mutasson egy kis türelmet, kitartást és mindent normalizálva. Ugyanakkor pozitív változások lesznek a baba hangulatában.
Ne feledje: egészséges, normális feltörekvő gyermek Tudja, hogy mennyit kell pihennie. Ha vannak gyanúak, hogy az egészségtelen alvás a nap folyamán betegségekkel jár - azonnal forduljon orvoshoz.
Lyudmila Sergeevna Sokolova
Olvasási idő: 8 perc
A.
A cikk utolsó frissítése: 04/14/2019
Amikor egy baba születik a családban, anya sok új aggodalmat mutat hozzá. De emellett az előző bajok a ház körül maradnak, a házastárs gondozása, a napi túrák a boltban és még sok más. Nem mindig könnyű elhelyezni egy morzsát, hogy aludjon délután. A súlyosbodó gyermek elkezdi megtagadni, hogy lefeküdjön, szeszélyes stb. Még az anyasági kórházban is, minden nőnek tájékoztatnia kell a nap és az éjszakai alvás normáját.
A nap álom fontos
A teljes alvás a morzsák egyik fő összetevője. Ha egy felnőtt csak egy éjszaka aludni elég ahhoz, hogy pihenjen, akkor mellgyermek Alvásba és napra kell merülnie, és éjjel. Ebben az időben a gyerek nyugszik, erősíti az erőt, növekszik. Nak nek mentális fejlődés és a fizikai aktivitás Általában az újszülött az életének első hónapjaiban meglehetősen hosszú ideig alszik.
Sok pszichológus azt állítják, hogy a nap fénye van szükség, hogy ne a szülők lefordítani, hanem a mentális egészség a Karapuz. Ha a baba rosszul alszik, vagy egyáltalán nem alszik, akkor gyakran kellemetlen következményekkel jár:
- a fizikai és szellemi fejlődés romlása;
- túlexcitáció;
- gyors túlmunka;
- gyenge immunitás.
A napi alvás fokozatosan csökken, amikor a gyermek idősebb lesz.
Átlagos alvás időtartama
Minden baba alszik különböző módon, de átlagosan az óraszám naponta, töltött egy álom, legfeljebb három hónapos kb 18-20. Tekintettel az egyéni jellemzőkre, a norma napi 16-20 órát tekinthető. Egy újszülött jól érzi magát, miután 17 órát hozott, és egy másiknak mind a 20-as alvásnak szüksége van.
A mellkasi gyermek még nem volt ideje megszokni a világot, és nincs napod. Ezért a morzsák ugyanazt az órát kb.
Ha a baba nem elég alszik, néhány pillanatban észrevehető:
- az alvás időtartama naponta kevesebb, mint 16 óra;
- Újszülött szeszélyes vagy sír;
- a gyermek túl aktív az ágyba történő elhelyezés előtt;
- az indulás tiltakozásokat és könnyeket kíséri, az alvás felületes.
Amikor a Karapuz idősebb lesz, a napi nyaralás kétszer van elválasztva, amelyek mindegyike körülbelül 2-3 óra. Ha az alvás egy óra vagy másfél, akkor ez nem eltérés, hanem a test egyéni jellemzője.
Az alvási rendellenességek minden jele valamilyen alapja van. Felismerni igazi ok A szorongás sokkal egyszerűbb, ha egy kicsapódott gyermekorvossal konzultál.
Hogyan lehet megérteni, hogy a Karapuz nem alszik a nap folyamán
Sok oka van annak, hogy az újszülöttek délután rosszul alszanak. Néhány gyermek egyszerre több pontot kombinálhat. A leggyakoribbak:
- a szoba könnyű vagy zajos;
- nem elég nedves levegő;
- kényelmetlen hőmérséklet. Optimális páratartalom - 50-60%, hőmérséklet - 18-21 ° C;
- egy nap hiánya;
- rosszul feltöltött ágy vagy kényelmetlen ruházat;
- fertőző emésztőrendszer.
- Az első hónapok a leginkább nehéz időszakMivel a kialakulás történik normál mikroflóra belek. A mellek hozzászoknak az új termékekhez. Még a terhesség alatt is egy szoptatási szakember magyarázza a nőt, hogy megakadályozza a csecsemő hasában lévő kólikus és fájdalom megjelenését. A baba elvárásai és a szoptatás időtartama alatt az anya el kell hagynia minden zsírt, sózott, éles. Ellenkező esetben az ilyen étrend rosszul befolyásolhatja emésztőrendszer Karapuza.
- A nedves pelenkák és a pelenkák is az az oka, hogy a gyermek délután rosszul alszik. Győződjön meg róla, hogy azonnal ellenőrizze a pelenkát vagy pelenkát, mielőtt a babát a kiságyba helyezi. Az alvás idején a pelenkát általában behelyezik, hogy a csecsemők ne ébredjenek fel, mivel a nedves ruhákban kényelmetlen.
- Természetes igények, mint a szomjúság és az éhség, gyakran zavarják a morzsák alvását. Ebben az időben az újszülött sír vagy kiabál. A szülők néha nem értik, hogy a gyermek miért alszik rosszul, és érzékeli az ilyen reakciót. A baba táplálása vagy innija, és újra alszik. A legjobb, ha elhelyezni.
- Amikor egy gyermek már alszik, előfordulhat, hogy nem veszi észre semmilyen rozsdamentét vagy hangot. De a baba rosszul alszik, ha még könnyű zaj van a szobában. A fény is zavarhatja Karapuzu. Az ablakoknál a vakok vagy a szűk szöveti függönyöket kell hangolni.
A csecsemők első hónapjai a félelem és a szorongás érzését tapasztalhatják, amikor egy külön ágyban eltolódnak. Ezt az a tény, hogy az anya hasában a gyermeket használták az anyja lélegzetének és szívverésének meghallgatására. Először is elhelyezheti a morzust mellette, és ahogyan egy külön hálószobát tanítunk.
- Néhány anya tévesen azt sugallja, hogy ha a baba egy kicsit alszik a nap folyamán, akkor az éjszaka korán fog esni, és az alvás erősebb lesz. Az álmodást egyszerűen hat évig kell a gyerekek. Ugyanakkor be kell illeszteni, mert a morzsáknak a nap rutinjával kell rendelkeznie. Ha a morzsa délután nem alszik, akkor később bellish, szeszélyes, és túlterhelhető lesz. Az éjszakai pihenés is megszakad.
Mi van, ha a baba nem alszik a nap folyamán
A gyermek alvásának eredménye mindig az ő nagy hangulat, aktív viselkedés és jó egészség!
A csecsemők számára nagyon fontos napi álom. A gyerekek egy álomban felhívják az erőt, szükségük van rájuk a növekedésre és a teljes fejlődésre. Ha a gyermek körülveszi - mindig vidám, erőteljes és aktív. Jól eszik, játszik és örömmel érintkezik. Úgy gondolják, hogy a gyermeknek délután 6-7 évig kell aludnia. Ezenkívül vannak bizonyos alvási normák. Például egy álom az újszülöttek esetében tekinthető meg, amelynek időtartama 16-20 óra, amelyből 6-8 óra nappal (legalább 4-szer); Egy éves gyermekek esetében ez a napi arány 4-6 óráig csökken (2-szer); És egy és fél évig 7 évig - akár 2 óra (1 alkalommal). Mindazonáltal meg kell értenünk, hogy ezek az adatok átlagosan értékek, és csak egy ajánlás. Minden gyermek különböző és napos szükség van minden gyerek számára egyéni. Néhány gyermek még a nap folyamán is alszik serdülőkorNéhány megtagadja a napi alvást 2 év után, és néhányan nem alszanak évente.
A bienneumban a gyerekek gyakran elutasítják az alvást, ez a kor egy fordulópont. Ugyanakkor az anyák aggodalma gyakrabban azért, mert a gyerekek elhagyják az elfogadott alvási normákat, és eltűnnek a személyes ügyek elvégzésére, hanem inkább azoknak a gyermekek, akik nem voltak hajlandók aludni, engedetlenek és szeszélyesek. Ugyanakkor este este elalszik, és elaludnak, és amikor eljön az idő, hogy egy éjszakára illeszkedjen, újra nyugtalanok és aktívak. Ezért ma beszélünk arról, hogy a gyermek miért nem alszik a nap folyamán, és hogyan kell megtanítani, hogy pihenjen a nap folyamán?
A fő oka annak, hogy a gyermek nem alszik a nap folyamán:
1. A baba nem igényel napi álom.
Az erős egészséges alvás az emberi szervezet természetes szükséglete, azonban a gyermek normális és teljes körű életének mutatója nem tekinthető napi álom, hanem egy éjszaka! Abban az esetben, ha a baba alszik, feszes és édesen egész éjjel nyugodtan és gyorsan elalszik este, és reggel úgy ébred, minden gond nélkül, „nincs szükség aggódnia, hogy ő nem hajlandó aludni. Miért nem alszik a gyermek délután? Mert nincs szükség. De itt csak azokról a gyerekekről beszélünk, akik nem rejlik, mint például: ideges bontások, rossz állapotú állapot, nem megfelelő viselkedés, Gondatlan kapcsrák, megnövekedett izgalom vagy kísérlet, hogy elaludjon a rendes idő előtt. Ha rendszeresen találkozik hasonló problémákkal, akkor valószínűleg az ok, amiért a gyermek nem alszik a nap folyamán, teljesen más.
Mit kell tenni ebben az esetben?
Nem szükséges pánikba, de nyugodt le, és megpróbálja megérteni a gyermek testének sajátosságait, és elfogadja azt a tényt, hogy a baba nem kell nap alvás. Ebben az esetben azonban még mindig meg kell tanítani a babát, hogy pihenjen néhány perc alatt a nap közepén. Szükséges, hogy a gyermek nyugodtan feküdjön le, még akkor is, ha nem elalszik, egy ideig. Ez különösen fontos azok számára, akik óvodába mennek.
Sérüljön meg a gyermeket egy mese és beszélgetés, hogy tegye a kiságyba. És talán az örömöt, még mindig elalszik.
2. A temperamentum jellemzői.
A gyermekgyógyászatban van egy koncepció, mint "megemelt igények", vagy egyszerűen beszélő, neurológiai jellemzőkkel rendelkező gyermekek. Ez nem betegség, hanem a diagnózis, amelyből alig tudsz megszabadulni, de amelyhez alkalmazkodhatsz. Lényegében hiperaktív gyerekek. Nagyon érzelmi, érzékeny, impulzív és túl aktív. Ugyanakkor gyorsan elfáradnak, nem tudom, hogyan kell pihenni és rosszul elaludni. Általában az ilyen gyermekek problémái vannak az alvással. Az álmatlanság, a lunatizmus, a rémálmok, a patológiás álmosságok, az alvászavarokhoz kapcsolódó egyéb betegségek, még a felnőtt életben is kínozhatják.
Mit kell tenni?
Konzultáció, megfigyelés és legvalószínűbb, neurológus kezelésre van szükség. Így a gyerekek megjelennek szigorú rezsim nap, Érzelmi nyugodt, a szülők szeretete és türelme, valamint az ideges sokkok hiánya. Ellenjavalltak számítógépes játékokTV-t használ sokáig és túl aktív játékokra.
3. Mausis szállított.
Itt egyidejű eseményeket értünk: egy utazás a moziba, egy cirkusz, egy állatkert, hosszú út vagy néhány erős sokk, mind pozitív, mind negatív. Ez is tulajdonítható a felhalmozott fáradtság - hipurastia. Például, ha valamilyen hosszú ideig, a gyermek már korán kelni, vagy későn, valamint, ha néhány napon belül az élete túl telítettek, az aktív és érzelmi, nem hajlandó aludni a válasz a gyermekek test túlmunka .
Próbáld meg egy kicsit korábban az ágyba ágyba ágyazni, mint amennyit aludni akar. Próbáljon megszakadni aktív műveletek Gyermek, játszani passzív játékokat, és adja meg a baba lehetőséget, hogy pihenjen.
4. A gyermek, éppen ellenkezőleg, nem fáradt, és nem töltötte az energiáját.
Ez az oka is, általában rövid távú. 7 éves korú gyermekek annyi energiával rendelkeznek, hogy minden felnőtt csak az irigységre marad. Talán a gyermeke bizonyos okok miatt bizonyos okok miatt kevesebb, mint a szokásos, játszott, és ennek megfelelően nem töltötte a napi energia tartalékát.
Növelje a friss levegőben való tartózkodás idejét, küldjön egy gyermeket egy tánckörbe, menjen a sportra vagy a mozgó játékokra.
5. A gyerek nem ragadja meg a napot
Ha tegnap felébredsz 9 órakor, hiányozták az étkező álom, 10 órakor feküdtek, és ma 7-re emelkedtem, a nap alvás helyett sétálunk, és este 8 órakor éjszaka elaludtunk - ez nem Meglepő, hogy a baba nem akar aludni ebéd közben, és éjszaka rosszul alszik.
Ebben az esetben szükség van a gyermek napján, és minden bizonnyal ragaszkodik hozzá!
6. Alvó alvó üzemmód.
Miért nem alszik a gyermek délután? Ne feledje, talán ma ugrott a buszra, vagy néhány percig becsukta a szemét az autóban. Talán tegnap később elaludt a vendégek, vagy reggel, nagyon korán voltam, hogy menjek a klinikára.
Mit kell tenni ebben az esetben?
Próbáld meg teljesen elvonni a gyermeket az utazások során, és ne hagyd, hogy aludjon az ágyból. Tartsa be az éjszakai alvás és a nap pihenésének időpontját és helyét, az életed körülményei ellenére. Tartsa be a gyermek hulladék rituáléit aludni. Lonely Repetitív akció lefekvés előtt: olvasás egy könyvet, énekelni Lullaby, masszázs, csók és hasonló dolgok ismerik a gyermeket, és beállítani a testét aludni. Próbálja meg, hogy a gyermek mindig aludt ugyanabban a szobában és ugyanabban az ágyban.
7. A gyerek fizikai és pszichológiai kényelmetlenséget tapasztal.
Rossz időjárás, szél, hő, hideg vagy töltelék a szobában, túl szoros vagy meleg ruhák, kényelmetlen ágynemű - mindez hátrányosan befolyásolhatja a gyermek alvását. Ennek oka a vonakodás a gyermek elalszik, ez lehet egy permutációja bútorok a szobában, a javítás vagy mozog egy új lakást. Az is rossz egy baba alvás befolyásolja a számítógépes játékok és tartós TV. Talán megvizsgálta a horror stroke-t, szokatlan az új helyzetre, vagy egyszerűen fél attól, hogy az ágyban maradjon.
Mit kell tenni?
Vegyük az elalvás pillanatát, a gyermek kényelmes, és a helyzet megváltoztatásakor - meg kell tartania vele. Beszéljen a gyermekkel arról, hogy mit tud megijeszteni őt, és a nyugalmat, adjon neki valamit ismerősnek, például egy kedvenc játékot.
8. Rossz jólét van, vagy beteg.
A has fáj, a fogak, a fogak vágják - igen, soha nem tudod, hogy a gyermek zavarja. Hasonló problémák merülnek fel hirtelen: a baba elalszik, de élesen ébred fel, sikoltozik és sír.
Keresse meg és megszüntesse a gyermek betegségének okát.
9. A gyermek életében komoly változások történtek.
Miért nem alszik a gyermek délután? Lehetséges, hogy ez a reakció a jelentős változásokra és eseményekre: a férjemmel költözött vagy elvált, volt egy második gyermeke, vagy a baba az óvodába ment - valami rendkívüli dolog történt az életedben, amit egy gyermek nem szokott, és mert mit kell aggódnia.
Ha valami megváltozott sokat az életedben, legyen türelmes a gyermeknek, mutasson többet, simogasson és szeretjen vele. Mutassa meg a baba, hogy annak ellenére, hogy mindent a kapcsolatodban semmi sem változott a kapcsolatodban, és még mindig szereted őt.
A gyermek alvásának eredménye mindig kiváló hangulat, aktív viselkedés és jó egészség. Ha a baba, annak ellenére, hogy hiányzik az alvás, vidám, aktív és vidám, nem érdemes még egyszer Aggódjon és tükrözze, hogy miért nem alszik a gyermek. Ha azonban a gyerek éjszaka rosszul alszik, erősen ébred fel reggel, délután alszik, este elalszik, és egy kicsit később nem tud aludni - próbálja meg megtalálni az ilyen viselkedés okát, és délután taníthatja azt , ha nem alszik, akkor legalább pihenjen.
Lásd még:
Tippek szülők, érdekes!
Megtekintett
Újévi JátékokEz segít abban, hogy egy újévi találkozót felejthetetlen!
Betöltés ...