Hvordan gjøre den mest lymfatiske dreneringsmassasjen. Hva du trenger for massasje hjemme. Maskinvare lymfedrenasje massasje

En av funksjonene til lymfesystemet er å effektivt rense menneskekroppen ved å fjerne giftige stoffer fra kroppens vev. Forstyrrelse av lymfesystemet og dets forringelse av funksjon fører uunngåelig til akkumulering av giftstoffer og forfallsprodukter som et resultat av kroppens vitale aktivitet. Resultatet av et slikt brudd er kjent som prosessen med forgiftning av menneskekroppen og antyder en bedre forebyggende effekt for å forhindre dette fenomenet snarere enn en lengre og mer arbeidskrevende gjenopprettingsprosess (behandling).

Essensen utfører teknikken for lymfedrenasjemassasje er å sikre effektiv lymfedrenasje av vev. I denne forbindelse bør det bemerkes at det er en slik teknikk som:

Overfladisk innvirkning. Det utføres ved å virke på området til lymfekapillærene og samtidig nevroreseptorene i huden;

Deep impact teknikk. Implementering av en direkte effekt på dypere vev, noe som innebærer deltakelse i mekanisk stimulering av store lymfekar. Parallelt er det en aktiv stimulering av den utviklede muskelgruppen, noe som forbedrer tilstanden og funksjonen til det lymfatiske vaskulære systemet.

opptreden akupressur lymfedrenasjeteknikk... Det virker på lymfeknutene ved å nøye trene det masserte området av kroppen. Vanligvis dette lyskeområdet, indre overflate lår og popliteal hulrom.

Funksjonene ved bruken av denne teknikken inkluderer:

1. Den brukes til å aktivere ernæringsprosessene i huden, inkludert de dype lagene;

2. Forbedring og normalisering av blodstrøm og lymfedrenasje i vev;

3. Gir en utmerket helbredende effekt for kroppen som helhet;

4. Muligheten for å kombinere flere teknikker for en massasjeøkt. Som regel blir det brukt og gir positiv effekt kombinasjon av lymfedrenasje og klassiske teknikker;

5. Teknikk innebærer arbeidet til en spesialist rettet mot implementering av milde, trykkende og sirkulære bevegelser på pasientens kropp, på grunn av hvilken oppheving av de tilstoppede karene og akselerasjonen av lymfeutstrømning sikres;

6. En utmerket effekt er registrert med parallell praksis med å bruke metodene for lymfedrenasje og elementer av mekanisk massasje.

Tidsperioden for en massasjeøkt ved bruk av lymfedreneringsteknikken er omtrent en til to timer. I den innledende fasen av prosedyren, obligatorisk avslapning og fjerning muskelspenninger pasienten. Ytterligere bevegelser utføres ved å stryke, med bevegelsesretningen langs lymfestrømmen.

Lymfesystemet er ansvarlig for utskillelsen skadelige stoffer dannet i prosessen med menneskeliv. Forringelse av lymfesystemet fører til det faktum at avfallsprodukter ikke fjernes, men akkumuleres, derfor oppstår forgiftning av kroppen. I tillegg bidrar lymfeknutene til ødeleggelsen av mikrober. For å stimulere lymfesystemet og lette bevegelsen av væske i kroppen, er lymfedrenasjemassasje nødvendig.

Hva er lymfedrenasjemassasje?

Dette er fysio terapeutisk prosedyre, som fjerner giftige formasjoner og overflødig væske fra kroppen. Hovedhandlingen av lymfedrenasje er å øke hastigheten på lymfestrømmen. Dette hjelper organene til å kvitte seg med avfallsstoffer raskere og få i seg mer. næringsstoffer og oksygen.

En lymfedrenasjeøkt er basert på kunnskap om stedet lymfeknuter og bevegelsesretningen til lymfen. Dette er en helt smertefri prosess basert på stryk og pressing.

Spesialister i kosmetikk og medisinske arbeidere det anbefales på det sterkeste å utføre denne enkle, men effektive prosedyren minst en gang i uken, som vil bidra til å se ung ut uten innblanding fra kirurger.

Indikasjoner og kontraindikasjoner

Følgende kroppsproblemer kan tjene som grunnlag for å foreskrive et kurs:

hevelse i huden;
åreknuter i ekstremitetene;
overflødig kroppsfett;
redusert hudturgor;
metabolsk forstyrrelse;
tilstedeværelsen av postoperative og brennende arr og strekkmerker;
svekkelse av lymfestrøm med cellulitt;
redusert immunitet;
dårlig sirkulasjon i lemmer.

Som enhver terapeutisk prosedyre har lymfedrenasje kontraindikasjoner:

akutt stadium av tromboflebitt;
økt skjørhet av blodårer;
ulike hudsykdommer;
sykdommer i det hematopoietiske systemet;
sykdommer i lymfeknuter;
tilstedeværelsen av ondartede svulster;
godartede svulster utsatt for vekst;
graviditet og amming;
hyppig hodepine av uklar etymologi;
hjertesykdom vaskulært system;
nyresvikt;
diabetes mellitus av enhver form;
menstruasjon;
Smittsomme sykdommer.

Lymfatiske dreneringsområder

Overflødig væske kan samle seg i forskjellige deler av kroppen, spesielt ansikt og ben lider av dette:

Lymfatisk dreneringsmassasje i ansiktet lindrer hevelser, rødhet, slapp hud, endre hudfarge. Det er også foreskrevet for kviser, i nærvær av mimiske rynker. Det hjelper også med postoperativ utvinning hud.
Lymfedrenasje under øynene utføres under en ansiktsmassasje. Denne prosedyren lindrer hevelser under øynene, gjenoppretter elastisiteten til huden og gir et sunt, friskt utseende. Lymfedrenasje for ansiktet og området rundt øynene bør utføres av en spesialutdannet kosmetolog eller massasjeterapeut i en salong, siden ukvalifisert behandling i dette tilfellet kan skade helsen. Det kan ikke utføres i nærvær av abscesser på huden, nevralgi. ansiktsnerven, onkologiske sykdommer.
Kroppsmassasje med lymfedrenering brukes i anti-cellulittprogrammer og for kroppsmodellering. Det stimulerer metabolske prosesser, akselererer bevegelsen av blod og lymfe, noe som bidrar til å redusere volumet og vekten av kroppen.
Lymfatisk drenering av bena vil hjelpe de som lider av hevelse og en følelse av tyngde i lemmene. Sesjonen kan gjennomføres separat eller inkluderes i generell massasje kropp. Tromboflebitt er en alvorlig kontraindikasjon i dette tilfellet.

Massasjeteknikker for lymfedrenasje

I henhold til graden av påvirkning på kroppen, kan tre metoder noteres:

Overfladisk lymfedrenasje har en positiv effekt på små kar. Massøren gjør sirkulære bevegelser med lett trykk på vevet, noe som letter bevegelsen av lymfe til nodene, lindrer vasospasme. For å forsterke effekten må du først lindre muskelspenninger ved hjelp av avslappende teknikker.
Den dype teknikken stimulerer muskelvevet tilsvarende. I dette tilfellet antas den mest intense effekten av massøren på pasientens kropp. Avanserte teknikker øker blodstrømmen, forbedrer muskeltonus, utvider blodårene, noe som hjelper væske til å bevege seg aktivt gjennom de intercellulære rommene. Denne teknikken er utmerket for å redusere volumet i baken og lårene.
Punkt- eller projeksjonslymfedrenasje beregner projeksjonene til hovedlymfeknutene. Dette innebærer bruk av mikrostrømterapi, pressoterapi eller LPG-massasje.

I henhold til handlingsmetodene på kroppen er det to hovedteknikker: manuell og maskinvare, som ofte utfyller hverandre:

Manual antar en nøyaktig, skånsom, målt effekt av massørens hender på lymfeområdene i kroppen, derfor er kvalifikasjonene til mesteren og hans erfaring veldig viktige her. Delikatigheten av prosedyren forbedrer kvaliteten, noe som fører til utmerkede resultater... Intensiteten av støtet øker gradvis mot midten av økten. I dette tilfellet er det nødvendig å strengt følge bevegelsesretningen fra den nedre delen av kroppen til den øvre, noe som gjør at væsken jevnt kan endre bevegelsesretningen og tempoet.
Apparatmassasje er basert på bruk av elektriske impulser, som, når påvirket av vev, stimulerer drenering av akkumulert lymfevæske. Det er av følgende typer:
- Galvanisering. Metabolske prosesser i huden aktiveres av en lavspenningsstrøm, som avlaster den for overflødig væske.
- Elektroiontoforese. V huddekke ved hjelp av elektroder introduseres stoffer som stimulerer fjerning av giftige formasjoner fra porene i huden samtidig som den fukter den.
- Prosessterapi. En spesiell dress som bæres av klienten og to tilkoblede mikroprosessorer påfører trykk på hele kroppen, noe som øker væskesirkulasjonen og utskillelsen naturlig... Dette er den mest effektive metoden, hvis handling ligner arbeidet til hendene til en massasjeterapeut.
- Vakuummassasje.Økt drenering av lymfevæsken forårsaker effekten av negativt trykk. Denne metoden er ganske komplisert, krever perfekt kunnskap, og det er bedre å overlate implementeringen til en profesjonell som kan kontrollere styrken på handlingen, ellers kan du skade vevet i epidermis.
- Lymfedrenasje med mikrostrømmer. Svært lave elektriske impulser rettet mot øverste laget hud, slappe av musklene i ansiktet. Dette bidrar til å jevne ut rynker på pannen og rundt leppene.

Hver metode for å utføre lymfedrenasje har sin egen spesifikke effekt på menneskekroppen. Avhengig av problemområdene på pasientens kropp, brukes følgende teknikker:

Lymfedreneringsteknikken brukes til anti-ødematøs kroppsforming. Massøren bruker jevn og glidende gnidning, myke rytmiske bevegelser og stryking. Avansert teknikk innebærer å berøre muskelvevet, teknikker i dette tilfellet utføres mer intensivt. Den samme metoden er effektiv for å forhindre komplikasjoner i åreknuterårer og i anti-cellulitt programmet, har en beroligende effekt.
Anticellulittteknikken fjerner hypertrofien av fettavleiringer, det såkalte appelsinskallet. Avslapping av bløtvev, fjerning av overflødig væske og giftstoffer, løsning av binde- og fettvev gjenoppretter blodsirkulasjonen i områder som er påvirket av cellulitter. Det gjøres lokalt, i felt med identifiserte brudd. Hvis det er mange slike områder, så veksler de. Hovedformålet med denne teknikken er å gjenopprette mikrosirkulasjonen hos individet problemområder, da det er det viktigste i behandlingen av cellulitter.
Den lipolytiske teknikken fokuserer på å redusere mengden subkutant fett. Det er bare effektivt i tilfelle av lokale kosmetiske defekter i kroppen i kombinasjon med cellulitter. Hovedbetingelsen for dette er fraværet av væskestagnasjon, derfor brukes denne teknikken etter eliminering av lymfestagnasjon og anti-cellulittøkter. Essensen av teknikken består i en jevn overgang fra en overfladisk til en dypere effekt utelukkende på det subkutane fettet, derfor brukes spesielle teknikker her som lar deg kontrollere penetrasjonsdybden.
Modelleringsteknikk på dette øyeblikket den mest kjente kroppsformingsteknikken. Ved bruk av denne typen er all oppmerksomhet rettet mot den beste effekten på spesifikke områder. Intensiteten av påvirkningen velges individuelt for hver pasient. Denne teknikken er veldig behagelig, det er ingen smertefulle teknikker, samtidig som fettlaget reduseres betydelig, frigjøring av væske letter, og det blir lettere for huden å puste.
Løfteteknikken brukes til akutt brudd hudsykdommer, for eksempel etter drastisk vekttap, graviditet og fødsel. Teknikken forbedrer stoffskiftet, stimulerer kollagenproduksjonen, noe som forhindrer aldring av huden.

Gjennomføring av prosedyren - trinnvise instruksjoner

En massasje med lymfedrenasje inkluderer tre hovedstadier:

Forberedelse. Kurset velges individuelt for hver klient, avhengig av problemstilling. Som regel er profylaktiske kurs på 6 - 12 samlinger annenhver dag. For best resultat bør pasienten drikke nok væske før økten. Klienten kler av seg og legger seg på sofaen. Massøren fjerner urenheter fra huden med en rensegel, og påfører deretter krem eller oljer. Hvis du har tenkt å bruke maskinvare, anbefales det å forvarme huden med en manuell massasje, og deretter påføre spesiell komposisjon... I løpet av prosedyren er alle forhold opprettet for fullstendig avslapning av pasienten, en behagelig lufttemperatur i rommet opprettholdes alltid.
Opptreden. Prinsippene for lymfedrenasje er basert på regler klassisk massasje... Prosedyren begynner alltid med en effekt på lymfeknutene. Alle videre teknikker utføres strengt langs lymfestrømmen til nærmeste lymfeknuter. Stryking skal være skånsomt, bølget, utføres sakte og mykt nok. Varigheten av økten, avhengig av størrelsen på problemområdene, varierer fra 30 minutter til 2 timer.
Fullføring. På slutten av økten renses huden i behandlingsområdet for restene av massasjekrem eller oljer (for tørr hud kan dette utelates), hvoretter en fuktighetsgivende melk eller krem påføres.

Du trenger ikke forberede deg på denne prosedyren. Det er bare noen få betingelser, hvis oppfyllelse vil gjøre det mer effektivt:

under hele kurset er det uønsket å røyke og drikke alkohol;
om kvelden er det uønsket å ta et stort nummer av mat og væsker;
oppførsel bedre kveld, noen timer etter å ha spist.

Før økten trenger du:

rens kroppen grundig ved å ta en dusj;
det er tilrådelig å skrubbe for å forbedre penetrasjonen av produktet som brukes av massasjeterapeuten inn i huden.

hold deg i ro i omtrent ti minutter, bedre å ligge;
nødvendig rikelig drikke, helst bare varmt vann;
påfør lymfedrenasje omslag for å forlenge utstrømningen av lymfe.

Resultat

Lymfedrenasje massasje kurs - effektivt middel avspenning og styrking av kroppen. Etter den første prosedyren i kroppen er det letthet, en reduksjon i hevelse, og etter et fullt kurs på 6 - 12 prosedyrer, noteres følgende positive endringer:

kroppsvekt er betydelig redusert, spesielt av ødematøs opprinnelse;
hodepine forsvinner;
kronisk tretthet går over;
huden blir jevn, elastisk, får en sunn farge;
humøret forbedres;
immunitet styrkes;
metabolske prosesser i vev forbedres;
hudens elastisitet øker;
figurfeil er rettet.

Lymfedrenasjemassasje - før og etter prosedyren

Mulige komplikasjoner og bivirkninger

Lymfedrenasjemassasje er en fysiologisk prosedyre, derfor, i fravær av kontraindikasjoner, forårsaker den praktisk talt ikke komplikasjoner og uønskede effekter. Noen ganger etter en økt med enheten dukker det opp små blåmerker. Årsaken til dette er økt skjørhet av blodårer, som oftest finnes hos røykende pasienter. Som regel plager ikke disse kosmetiske defektene pasienten og forsvinner raskt.

Lymfedrenasjemassasje hjemme

Ikke alle kvinner, på grunn av arbeidsbelastning eller økonomiske problemer, har råd til en full kurs med lymfedrenasjemassasje. Men gir du ham bare noen minutter om dagen hjemme, så kan turen til massøren bli utsatt.

Det er nødvendig å nøye forberede seg på denne prosedyren ved å studere plasseringen av lymfesonene, prinsippene for lymfebevegelse, som vil bli kvitt ubehagelige konsekvenser med feil utførelsesteknikk.

Det første trinnet er å varme opp kroppen ved å ta et bad eller en dusj. For massasje, spesiell lymfedrenasje eller anti-cellulittkremer brukes essensielle oljer, og bruken av honning vil gjøre den enda mer effektiv, siden honning forbedrer elimineringen av giftige formasjoner.

Oppvarming med hjemmelymfedrenasje er ikke nødvendig. Til å begynne med bør håndbevegelsene være frie, stryke, gradvis bli fjærende og klappende, gå i retning av lymfestrømmen. Disse bevegelsene skal ikke være eltende og smertefulle.

På slutten av prosedyren må du hvile i flere timer, så det er best å gjøre det om kvelden. Varigheten av en hjemmeøkt er ikke mer enn 30 minutter.

Massører og kosmetologer fraråder sterkt å utføre lymfedrenasje-selvmassasje av ansiktet hjemme. I alle fall, for å utføre denne prosedyren, for å unngå uønskede konsekvenser, er det nødvendig å konsultere en lege.

Kostnaden for prosedyren

Kostnaden for én økt med lymfedrenasjemassasje er relativt lav. Kostnaden avhenger av størrelsen på oppførselsområdet, på varigheten av prosedyren og kvalifikasjonene til mesteren. For eksempel koster ansikts lymfedrenasje i salongen fra 600 til 900 rubler. Massasje av andre deler av kroppen er litt dyrere - fra 1000 rubler. Kostnaden for lymfedrenasje for hele kroppen starter fra 2000 rubler. og høyere. Som regel gis det rabatt for et kurs på 10-15 prosedyrer i alle salonger og klinikker.

17 529 0 Hei kjære lesere. I denne artikkelen vil vi fortelle deg om kroppsmassasje med lymfedrenasje, dens teknikk, indikasjoner og kontraindikasjoner.

Hva er lymfedrenasjemassasje

– Dette er en type fysioterapeutiske prosedyrer som har som mål å gjenopprette lymfestrømmen gjennom karene. Dette fremmer fjerning av giftstoffer, giftstoffer og overflødig væske fra det intercellulære rommet.

Lymfesirkulasjonen utføres ved muskelkontraksjon. Massasje lar deg jobbe med muskelsystemet og slappe av musklene. På grunn av dette utvides lumen til lymfekarene, som et resultat forbedres lymfestrømmen og dens fordeling gjennom hele kroppen.

I prosessen med lymfedrenasjemassasje normaliseres blodsirkulasjonen, transportkapasiteten til det vaskulære systemet forbedres, på grunn av hvilke celler mottar flere næringsstoffer og frigjør forfallsprodukter og giftige forbindelser.

Lymfedrenasje kroppsmassasje utføres av en kvalifisert spesialist. Hele prosessen foregår langs lymfebanene: kapillærer - kar - noder. Dessuten er det parotis, submandibulære, subclavia, aksillære, ulnare, inguinale og popliteale kanaler.

Alle bevegelser av en spesialist er jevnt klemme og har en tendens til de største lymfeknutene, uten å påvirke sistnevnte. Før selve inngrepet handler massøren på områdene rundt de store lymfeknutene. Denne teknikken i medisin kalles bølge , og er rettet mot å forbedre ytelsen deres. Etter det fortsetter spesialisten umiddelbart til metoden for å utføre lymfedrenasjemassasje.

Indikasjoner

Lymfedrenasje kroppsmassasje er foreskrevet for:

bekjempe overvekt og "appelsinskall";
redusere hevelse i alle områder av kroppen;
bekjempe blåmerker på kroppen;
forbedre prosessen med å fornye huden;
gir elastisitet til overflatelagene av dermis;
foryngelse av huden i ansiktet og kroppen;
kroppskonturjusteringer;
behandling av åreknuter;
normalisering av metabolske prosesser;
forbedring av lymfestrømmen;
eliminering av strekkmerker;
normalisering av blodsirkulasjonen;
øker kroppens forsvar.

Massasje effekt

Lymfedrenasjemassasje forbedrer flyten av væske gjennom kroppen: lymfe og blod. Det vil bidra til å takle mange sykdommer, fungerer som en utmerket profylaktisk... Slike prosedyrer brukes aktivt for kroppsforming.
Lymfatisk dreneringsmassasje av kroppen forbedrer cellenæring og fjerner giftige forbindelser, overflødig væske fra kroppen. Takket være dette forbedres metabolske prosesser, det er en gradvis styrking av immuniteten.
Drenering av væske fra kroppen vil lindre økt hevelse i lemmer og ansikt, og vil også bidra til å takle blåmerker under øynene. Takket være den oppstrammende effekten og forbedrede transportegenskaper til blodårene, vil huden din få en naturlig farge, og dens elastisitet vil øke.
Lymfedrenasje kroppsmassasje vil bidra til å takle mimikk og aldersrelaterte endringer hud. Det har en utmerket korrigerende effekt. Forutsatt at prosedyrene gjennomføres regelmessig, vil det hjelpe å takle flere ekstra kilo og centimeter volum. Har en uttalt anti-cellulitt effekt.
I tillegg forbedrer massasje den psyko-emosjonelle tilstanden, bidrar til å lindre stress og følelsesmessig stress. Serverer godt Forebyggende tiltak for å bekjempe depresjon og nervøs belastning.

I tillegg til den kosmetiske effekten, kan den takle mange medfødte og ervervede patologier. Brukes til behandling og forebygging av sykdommer i muskel- og skjelettsystemet, nevrologiske lidelser, sykdommer av det kardiovaskulære systemet... Fremmer cellefornyelse, på grunn av hvilken den brukes aktivt i rehabiliteringsperioden etter skader og kirurgiske inngrep.

Kontraindikasjoner

Kroppsmassasje med lymfedrenasje kan gi ikke bare fordeler, men også skade. For å utelukke det negativ påvirkning prosedyren anbefales ikke for kroppen:

under en forverring av tromboflebitt;
med vaskulær sykdom;
med dermatologiske sykdommer;
med patologier i lymfesystemet;
i nærvær av ondartede og godartede tumor neoplasmer;
under graviditet og amming;
v akutt periode smittsomme og inflammatoriske sykdommer;
under menstruasjon;
på kronisk insuffisiens nyre;
med patologier i hjertemuskelen;
med sykdommer i skjoldbruskkjertelen;
med diabetes mellitus;
med tuberkulose;
i løpet av perioden forhøyet temperatur kropp;

Massasjetyper

Lymfedrenasjemassasje er forskjellig i teknikk og fokus. I henhold til det andre kriteriet skilles massasje. ansikt og nakke, ben, rygg, armer, bryst, skulderbelte, mage.

Lymfedrenasjemassasje for ansikt og nakke bidrar til å forbedre blodtilførselen til hjernen, noe som bidrar til bedre ernæring og økt ytelse. Ved å virke på huden i ansiktet og på halsen kan du takle rynker, forbedre hudfargen, takle problemene med hevelser og poser. Også dette fokuset vil bidra til å takle en dobbel hake.
Lymfedrenasje fotmassasje er et godt forebyggende tiltak mot åreknuter, lymfestopp og dårlig sirkulasjon i nedre lemmer... Ved regelmessig bruk hjelper fotmassasje med å takle kramper, smerter, tyngde og hevelser i bena.
Ryggmassasje med lymfedrenasje, øvre lemmer, bryst og skulderbelte bidrar til å forbedre strømmen av blod og lymfe til vev, rense dem for akkumulerte giftstoffer, giftstoffer og melkesyre. Hjelper med å takle noen sykdommer i muskel- og skjelettsystemet som en del av kompleks terapi.
Lymfedrenasjemassasje av magen er nødvendig for behandling og forebygging av patologier i indre organer ( mage-tarmkanalen, genitourinært system). I tillegg vil denne orienteringen av prosedyren bidra til å stramme magen, gjøre den mer attraktiv og fjerne noen få uønskede centimeter.

Massasjeteknikker

I henhold til utførelsesteknikken er det to typer: manuell og maskinvaremassasje.

Håndmassasje

Den manuelle teknikken for lymfedrenasjemassasje består i å presse og gli langs lymfestrømningslinjene. Ved bruk av denne teknikken brukes spesielle massasjekremer eller oljer, som letter prosedyren og forbedrer glidningen.

Akupressur manuell massasje brukes til å påvirke områdene rundt lymfeknutene direkte. Som et resultat vil metabolske prosesser, immunforsvaret styrkes, blodårene styrkes og strømmen av lymfe og blod forbedres.
Dyp manuell massasje brukes til direkte virkning på muskelvev. I løpet av arbeidet gjør massøren alt for å trene ut områder av høy kvalitet på kroppen. Massasje forbedrer blodtilførselen til musklene og øker næringsinnholdet. Dyp massasje brukes til å lindre muskelspenninger og forbedre tonus. I tillegg er denne teknikken anvendelig for kroppsforming.
Manuell overflatemassasje har en positiv effekt på blodkapillærer og lymfekar. Takket være denne effekten er det mulig å eliminere vasospasme, slappe av muskelfibre.
Japansk massasje utføres ved å trene ut overflaten av huden med to fingre på begge hender.

Maskinvare for massasje

Maskinvare lymfedrenasje massasje av kroppen utføres i flere retninger. La oss vurdere hver av dem.

Vakuumteknologi utføre massasje innebærer bruk av spesielle bokser, ved hjelp av som det er en effekt på lymfesystemet... Påføringsmetoden er lik den vanlige cupping-kroppsmassasjen.

Denne teknikken brukes til å akselerere bevegelsen av væske gjennom karene. Som et resultat er det mulig å stabilisere blodtrykk, fjern overflødig væske fra kroppen, noe som vil bidra til å redusere hevelse og spre subkutan kroppsfett. Koppingmassasje brukes sjelden eller på områder av kroppen som kan skjules under klær, da det ofte fører til dannelse av blåmerker.

- teknikken for å utføre lymfedrenasjemassasje av kroppen, som innebærer å ta på seg en spesiell drakt, bestående av separate oppblåsbare elementer.

Under prosedyren blir pasientens kropp utsatt for trykkluft under trykk. Teknikken ligner prosedyren for å måle blodtrykket. Denne massasjeteknikken er rettet mot å forbedre lymfestrømmen, blodstrømmen, fjerne overflødig væske fra kroppen og stabilisere metabolske prosesser.

Pressoterapi kan være impulsiv - det involverer den mekaniske effekten av høy og lavtrykk på menneskekroppen og vev. Effekten av vakuum og kompresjon skapes vekselvis. En slik økt varer fra 30 sekunder til 2 minutter. Med barokompresjonsteknikken til pressoterapi oppstår en gradvis økning i trykket i apparatet.

maskinvaremassasje involverer innvirkningen på lymfekarene gjennom huden av svake elektriske impulser. Vant til å studere muskulært apparat og forbedre tilstanden til huden, spesielt i ansiktet og på halsen.
Elektropletteringsteknikk brukes til å forbedre stoffskiftet. Hjelper med å fjerne giftstoffer, giftstoffer og overflødig væske fra det ekstracellulære rommet. Det utføres ved eksponering for en lavspenningsstrøm.
Elektroiontoforeseteknikk innebærer innføring av midler for å fukte og stimulere celler ved hjelp av elektroder. Denne massasjen er rettet mot å rense kroppen for giftige forbindelser og fukte overflaten og de dype lagene i dermis.

Hvordan gjøre lymfedrenasje kroppsmassasje hjemme

Lymfatisk dreneringsmassasje av kroppen kan gjøres uavhengig hjemme, etter å ha mestret de enkle reglene:

start massasjen etter å ha konsultert en spesialist som vil bestemme behovet, varigheten, tilstedeværelsen av kontraindikasjoner og innflytelsessoner;
prosedyren for lymfedrenasjemassasje bør ikke utføres tidligere enn 2-3 timer etter et måltid;
massasje fra bunnen og opp fra underekstremitetene til hodet;
den anbefalte tiden for prosedyren er andre halvdel av dagen;
massasje med massasjekrem eller olje, som vil lette bevegelse og eliminere sannsynligheten for blåmerker;
alle bevegelser skal være myke og jevne, uten plutselige bevegelser, klem og press;
massasjebevegelser langs lymfestrømmen til lymfeknutene;
utføre en lymfedrenasjemassasje annenhver dag;
før du utfører prosedyren selv, sørg for å gjøre deg kjent med lymfesystemet og massasjeteknikken;
avhengig av formålet med massasjen, varierer antall prosedyrer fra 3 til 12 prosedyrer;
før prosedyren, damp og rens huden med en skrubb;
etter slutten av massasjen, hvile i en halv time;
drikk nok rent vann gjennom hele kurset.

Hvordan massere hvert område

Området ansikt, nakke, ben, mage og armer er tilgjengelig for selvmassasje. For ryggmassasje, bryst du må søke hjelp fra en spesialist.

Ansikt

Trinn 1. Før du utfører en lymfedreneringsmassasje av ansiktet, rens huden med en skrubb og damp den over et dampbad med medisinske urter.
Steg 2. Påfør deretter et spesielt massasjeprodukt i ansiktet ditt for å lette prosedyren. Alle bevegelser skal være myke og jevne og flyte gjennom lymfestrømmen til lymfeknutene.
Trinn 3. Start prosedyren fra midten av ansiktet til lymfeknutene som er plassert under kjeven og haken. Deretter dirigerer du bevegelsene med fingertuppene fra senteret til den temporale regionen, hvorfra du leder lymfen til bak øreknutene.
Trinn 4. Avslutt med en lymfedrenasjemassasje i hodebunnen. Utfør alle bevegelser fra kronen til lymfeknutene bak øret og bakhodet.

Varigheten av en slik prosedyre bør ikke overstige 15 minutter. Etter massasjen kan du bruke en fuktighetsgivende eller oppstrammende maske i ansiktet for å konsolidere resultatene.

Under forholdene til en skjønnhetssalong brukes en mikrostrømteknikk for å utføre en lymfedreneringsmassasje i ansiktet.

Lymfedrenasje ansiktsmassasje. Margarita Levchenko

Nakke

Området for prosedyren er baksiden av nakken. Beveg deg med putene tommelen fra ørene til trapezius-muskelen. Under prosedyren holder du fingrene under ørene, midt på nakken og nederst på nakken, mens du bruker lett trykk.

Øyne

Lymfedrenasjemassasje rundt øynene lindrer perfekt hevelser og hjelper til med å takle poser og blåmerker under øynene. Bruk putene til pekefingrene for prosedyren.

Start massasjen fra neseryggen, bevege deg gradvis mot nedre kant av øyelokkene og temporalområdet. Masser deretter området over øynene. For å gjøre dette, plasser fingrene i den ytre enden av øyenbrynsbuene og flytt gradvis til midten, og deretter til den indre delen av øyenbrynene.

Ben

I skjønnhetssalongen vil du bli tilbudt et valg mellom å utføre lymfedrenasjemassasje av bena ved hjelp av manuell teknikk eller ved bruk av spesialutstyr. Den mest effektive er pressoterapi.

Trinn 1. Hjemme, bruk massasjeprodukter etter en varm dusj. I begynnelsen av massasjen, utfør en lett varmende massasje, dette vil bidra til å gjøre lymfesystemet i underekstremitetene mer mottakelig.
Steg 2. Begynn med å stryke i en rett, sikksakk-linje fra bunn til topp.
Trinn 3. Deretter bruker du finger- og håndklemmeteknikken. Elt etter at lymfesystemet er klargjort. Utfør sirkulære, langsgående bevegelser fra bunn til topp.
Trinn 4. Stryke- og klembevegelser i tide bør ikke ta mer enn halvparten av prosedyren. Massasje på området fra kneledd Til hofteleddet utføres fra innsiden og utenfor... Underbensområdet trenes kun fra baksiden - fra ankelen til popliteale lymfeknuter.

Mage

Lymfatisk dreneringsmassasje av magen utføres ved hjelp av sirkulære bevegelser fra navlen til sidene, lysken og aksillærområdet. For massasjen, bruk skyve- og klappteknikken.

Ribbe bur

Lymfatisk dreneringsmassasje av brystet tjener som en profylakse for dannelse av svulster og cystiske neoplasmer av indre organer, det er også indisert for kvinner med patologier i brystkjertlene.

Ta en vannrett stilling for massasjen. Begynn prosedyren med lette sirkulære bevegelser fra midten av brystet til lymfeknutene i armhulen med lett trykk mellom ribbeina.

Tilbake

Massasjen utføres i horisontal stilling, liggende på magen. Utgangspunktet for massasjen er bunnen av hver vertebra, hvorfra det er nødvendig å utføre lette sirkulære bevegelser til sidene med håndflatene. Etter endt prosedyre, skyv langs ryggraden fra bunnen og opp.

En person, renser dermed kroppen for akkumulerte giftstoffer og giftstoffer, øker immuniteten, fylles med vitalitet og gir en blomstrende utseende... I flere deler av menneskekroppen er det klynger av lymfeknuter. Deres hovedfunksjon er å samle all lymfe i kroppen, rense og overføre den tilbake til lymfestrømmene, hvorfra den går tilbake til sirkulasjonssystemet... Hvis det er en sterk blokkering av bihulene i lymfeknutene, bremses strømmen av lymfe betydelig. Det er massasje som fjerner overbelastning og normaliserer arbeidet til dette systemet.

Generell informasjon

Under massasjen gjøres en fysisk effekt på menneskekroppen strengt langs lymfestrømningslinjene - fra bunnen og opp. Dermed stimuleres arbeidet til hele lymfesystemet, hvis hovedoppgave er å rense og beskytte kroppen mot all slags forurensning og infeksjon. Metabolismen og cellulær ernæring, rettidig fjerning av overflødig væske og forfallsprodukter fra kroppen avhenger av den normale strømmen av lymfe.

Oftest utføres denne prosedyren av en kvalifisert massasjeterapeut. Men etter å ha mestret noen av lymfedreneringsteknikkene, kan du gjøre det selv hjemme. Du kan massere hele kroppen på en gang, så vel som dens individuelle deler.

Typer lymfedrenasje

Avhengig av hvilken del av kroppen massasjen utføres, bestemmes dens typer:

Ansikts- og nakkemassasje. Siden det er klynger av lymfeknuter i den nedre delen av nakken, vil fysisk stimulering av dette området bidra til å forbedre tilstanden til ansiktshuden, cerebral sirkulasjon og forbedre generell immunitet. Takket være lymfedrenasjeprosedyren øvre divisjoner huden i ansiktet vil bli mer elastisk og stram, hevelsene forbundet med opphopning av overflødig væske i vevet vil gå bort, og ansiktskonturene som helhet vil bli bedre. Ved hjelp av en slik massasje kan du uavhengig bli kvitt en dobbel hake og etterligne rynker, gjøre nasolabiale folder mindre merkbare.
Fot massasje. Denne prosedyren er den beste forebyggingen åreknuter ben og lymfostase, vil hjelpe bli kvitt hyppige anfall, smertefulle opplevelser i musklene, eliminere hevelse, tørr hud og cellulitter. Ved å forbedre lymfestrømmen forbedrer massasje blodsirkulasjonen i underekstremitetene. Blodet på sin side frakter livgivende oksygen og næringsstoffer til cellene.
Ryggmassasje, armer, skulderbelte, bryst. Denne typen lymfedrenasjemassasje er usannsynlig å gjøre på egen hånd, du trenger hjelp fra en spesialist. Du kan ta med et familiemedlem eller en nær venn for å hjelpe deg ved å lære lymfedreneringsteknikker sammen. En ryggmassasje vil bidra til å frigjøre lymfestrømmen og lindre spasmer i blodårene. Dette vil bidra til å slappe av musklene, fjerne akkumulert melkesyre fra dem og bidra til å rense lymfen og blodet fra unødvendige stoffer.
Magemassasje. Du kan alltid lære hvordan du gjør det selv. Ved regelmessig å utføre lymfedrenasje i dette området, blir en person kvitt mange kroniske sykdommer i indre organer. Og takket være forbedringen av den metabolske prosessen, begynner normalvekten å komme tilbake.

Indikasjoner for lymfedrenasjemassasje

Den beste alderen for å starte lymfedrenasjemassasje er etter 25 år. På dette tidspunktet begynner huden å vise noen tegn på aldring, og forverring av kroniske sykdommer kan begynne. Til tross for at kroppen fortsatt er ung og sterk, begynner den allerede å fungere feil på grunn av feil livsstil, dårlige vaner, fravær riktig næring, kronisk mangel på søvn, konstant stress, miljøfaktorer.

Listen kan fortsette i svært lang tid. Før eller senere tåler ikke kroppen det, og et kraftig fall i immunitet oppstår. Virus og patogene bakterier i dette øyeblikket aktiveres de, noe som gir en sterk belastning på lymfesystemet. Massen av skulderbeltet og armene vil perfekt takle problemer som "alltid kalde" hender, høye blodtrykk, fedme, overdreven opphopning av væske i cellene.

Bruken av lymfedrenasje for å normalisere vekten gir alltid fantastiske resultater. Dette krever regelmessig magemassasje. I tillegg vil det bidra til å forbedre ytelsen til indre organer og helbrede indre vev. bukhulen... Den akselererte metabolismen av massasjen bidrar til å forbrenne fett raskere. Og hvis massasjen er supplert med fysisk aktivitet, da helseforbedrende effekt kommer i løpet av veldig kort tid.

Kontraindikasjoner for lymfedrenasjemassasje

Til tross for at lymfedrenasjemassasje har en så god effekt på hele kroppens arbeid, er det fortsatt alvorlige kontraindikasjoner for implementeringen.

Det første trinnet er å inspisere alle områder hvor lymfeknutene er lokalisert. Hvis det er synlig hevelse og rødhet på disse stedene, bør du avstå fra massasje.

I dette tilfellet bør du konsultere en lege og ta tester for å finne årsaken til infeksjonen og ta passende tiltak. Så snart tilstanden til lymfeknutene går tilbake til normalen, vil det være mulig å starte massasjeprosedyren.

Det er uønsket å utføre en slik massasje for kvinner under graviditet, selv om hun er helt frisk. En økning i lymfestrømmen kan føre til en økning i tonus i livmoren. Som et resultat kan sammentrekningen provosere en ufrivillig abort (abort).

Venetrombose kan bli en reell fare for en persons liv under en lymfedrenasjemassasjeprosedyre. Den økende strømmen av lymfe begynner å strømme inn i blodet. Hvis i blodårer og det er allerede blodpropp i kapillærene, så når som helst kan en av dem komme av og provosere dannelsen av en blodpropp. Hvis dette skjer i et av hjernens arterielle kar, vil personen uunngåelig lide av et slag.

I tillegg kaller leger følgende sykdommer som årsaken til at det er verdt å utsette med lymfedrenasje til fullstendig gjenoppretting:

neoplasmer av enhver etymologi;
kardiovaskulær insuffisiens;
blodsykdommer;
nyre- og leversykdommer;
forverring av virale og tarminfeksjoner;
dermatologiske sykdommer.

Mulige områder for selvmassasje

Den viktigste betingelsen for lymfedrenasjemassasje er gjennomføringen av alle bevegelser av massørens hender langs lymfelinjene mot lymfeknutene. Dermed utføres massasjen fra bunnen og opp. Hvis du planlegger å utføre prosedyren selv, må du studere plasseringen av alle lymfeknuter godt og først deretter fortsette til implementeringen.

Ansiktsmassasje

På ansiktet starter lymfekarene fra midten og går ned til nakken, hvor flere store noder er plassert. I tillegg er de plassert bak ørene, i temporal sone, under haken og under underkjeve... Det anbefales å varme opp huden i ansiktet før du starter prosedyren. Dette kan gjøres ved hjelp av et dampbad med en varm buljong. medisinske urter... For at hendene dine enkelt skal kunne gli over huden uten å skade den, må du bruke en spesiell massasjeolje for ansiktet.

Sakte og jevnt beveger du hendene, fra frontalsonen til ansiktskonturen, blir lymfen drenert. Gå gradvis ned langs neseryggen til haken, mens du fortsatt sprer hendene på begge sider av ansiktet. På baksiden av hodet gjøres massasje i retning fra kronen på hodet og ned til nodene som er plassert bak ørene.

Du kan bare berøre ansiktet med fingertuppene og bare i retning av lymfestrømmen.

Nakkemassasje

Nakkeområdet er behagelig nok til å utføre lymfedrenasjeprosedyren på egen hånd hjemme. Massasjen utføres på baksiden av nakken. Plasser fingrene bak ørene slik at tomlene er på toppen. Ved å trykke lett på huden gjøres det sirkulære bevegelser mellom bakhodet og trapezius-muskelen. Etter 5-6 serier med slike bevegelser, holdes fingrene på punkter under ørene, deretter i midten og ved nakken, og masserer lett disse punktene. Dermed er det en effekt på de overfladiske lymfeknutene i nakken.

Fot massasje

Det er veldig enkelt å utføre en fotmassasje. Dessuten er alle lymfeknuter i synsfeltet. Før du starter prosedyren, er det tilrådelig å varme opp og slappe av musklene godt. For å lindre unødvendig stress kan du massere mens du sitter med bena utstrakt. For best hudkontakt kan massasjekrem eller olje brukes.

Lymfedrenasje av bena begynner med sakte å stryke tærne nedenfra og opp, fra ankelen mot kneet og høyere mot låret. Bevegelser gjøres både fra utsiden og fra innsiden av lårene. Du kan veksle å stryke med klappbevegelser.

Magemassasje

Drenering av abdominal lymfe utføres ved hjelp av sirkulære bevegelser i retning fra navlen til den laterale regionen. De begynner bevegelsene jevnt og enkelt, beveger seg med klokken med fingertuppene. Dermed vil lymfen bli destillert til inguinal og aksillære lymfeknuter... Til slutt kan du gå med fingrene over hele magen og banke lett.

Når du ikke klarer deg uten hjelp fra en spesialist

Områder som bryst, rygg og armer er utilgjengelige for uavhengig lymfedrenasjemassasje, siden disse områdene er vanskelig tilgjengelige, og det er ingen måte å se godt lymfeknuteansamlinger.

Bare en profesjonell massasjeterapeut kan utføre denne prosedyren fullt ut.

Brystmassasje

Prosedyren for lymfedrenasje av brystet er en utmerket forebygging av dannelsen av cyster under Indre organer, mastitt og andre sykdommer i brystkjertlene hos kvinner. Denne massasjen bør utføres mens du ligger på ryggen. For større effekt må du slappe godt av.

Lette sirkulære bevegelser av hendene begynner fra midten av brystet og fortsetter mot aksillære lymfeknuter. Trykk lett mellom ribbeina, fortsett å bevege deg nedover. Sirkelen fullføres ved startpunktet midt på brystet. Massøren utfører 5-6 sykluser med slike sirkulære bevegelser, og pumper gradvis opp lymfestrømmen.

Ryggmassasje

Nå kan du slå på magen og starte lymfedrenasjemassasje av ryggen. Dessuten varmes alle muskler godt opp ved hjelp av tverrgående stryking uten bruk av olje.

Det er nødvendig å starte lymfedrenasje av ryggen ved bunnen av ryggvirvlene, bevege seg til sidene. For å gjøre dette presses håndflatene godt til overflaten av ryggen og gjør strykebevegelser. Slik skyves lymfen til nodalansamlingene. Deretter, med to fingre på begge hender (indeks og midt), trekkes rette linjer langs ryggraden nedenfra fra nedre del av ryggen og opp til skulderbladene. Bevegelsene skal utføres med begge hender på en gang og symmetrisk. For å etablere utstrømning av lymfe, trekker kanten av håndflaten en linje fra ryggraden til de laterale sidene av ryggen i en vinkel. Disse bevegelsene minner om å tegne et juletre på baksiden.

Håndmassasje

Håndmassasje kan utføres på egen hånd, men det er bedre hvis prosedyren utføres av en spesialist, siden baksiden av hendene er vanskelig å nå for en god trening av huden. Hvis en person nylig har gjennomgått brystkirurgi, vil en slik massasje bidra til å gjenopprette mye raskere.

Hendene masseres ved å stryke, start fra hender og håndledd, beveger seg opp til albuene, for så å gå tilbake til utgangspunktet. Etter å ha fullført 4-5 sirkulære bevegelser, begynn lignende bevegelser fra albuen til armhulen. Slik ledes lymfen til de aksillære nodalsentrene. For en god strøm er det nok å gjøre opptil 10 slike bevegelser på hver hånd.

Det jobbes også med børster. De gnis forsiktig fra fingertuppene mot håndleddet. Direkte injeksjon av lymfestrøm i håndflaten er laget tommelen ved hjelp av sirkulære bevegelser.

Konklusjon

Lymfedrenasje er tilgjengelig metode foryngelse, som er tilgjengelig i dag og lar pasienten forbli vakker og sunn.

Lymfeårene skaper et immunnettverk som dekker absolutt hele huden, og skaper et skall for hvert organ. De er veldig små, i de såkalte primærkarene. Mer enn 75 % av de opprinnelige lymfeknutene er plassert inne i og under huden. Den opprinnelige lymfatisk struktur veldig tynn. Disse cellene er lagret i bindevev kollagen- og elastinfibre som hjelper til med å holde dem på plass.

I øyeblikket med økende trykk i det interstitielle rommet, øker det på grunn av opphopning av væske, eller når huden er litt strukket, deformerer trådene veggen til den opprinnelige lymferegionen og åpner den. Deretter strømmer interstitialvæsken inn og begynner å bevege seg langs kanalen.

Lymfekarene er stedet hvor utrolig store mengder proteiner samler seg. Disse komponentene er faktorer for vannakkumulering i vev, så vises ødem. Alt dette er komplikasjoner som bare kan elimineres ved å bruke god massasje... I følge medisinske data passerer bare noen få liter lymfe gjennom hele systemet per dag, til tross for dette er verdien veldig stor. For å unngå negative manifestasjoner, hjelper lymfedrenasje, utfører som hjemme forbedrer funksjonen til hele systemet og kroppen som helhet.

Utføre massasje lymfedrenasje riktig, det er mulig å stimulere åpningen av det innledende lymfesystemet og øke volumet av lymfestrømmen med 25 ganger. Men hvis du trykker for hardt, kan du ødelegge det første lymfesystemet, og redusere strømmen av lymfe. Det høye trykket kan til og med skade trådene som holder det originale lymfesystemet på plass.

Dette er grunnen til at metoden for dyp penetrasjonsmassasje er kontraindisert i områder med ødem. Men når det gjelder dette sterkt press, skadede tråder helbredes i løpet av en dag. Riktig lymfedrenasje av kroppen er nøkkelen til helsen din. Kun fagfolk bør ha tillit til å utføre slike prosedyrer.

Massasje tillater:

Bli kvitt rynker
Eliminer muskelsmerter
Gjenopprette hudens struktur
Forbedre immunitet
Gå ned i vekt

Fordelene er utrolig store og den forbedrende effekten vil bare øke for hver gang.

Hvordan gjøre massasje

For tiden er det to grunnleggende typer lymfatisk massasje: clearing og reabsorpsjon. Selve ideen om denne effekten er assosiert med en mekanisk effekt fra utsiden, noe som fører til utseendet av noen krefter og trykk inne i lymfekarene. Dermed blir alle ansamlinger, proteiner, skadelige komponenter raskt vasket av veggene. Det første du bør vurdere er å rydde:

Påvirkning på den supraklavikulære regionen;
Arbeide med den aksillære delen av kroppen;
Innsiden av albuene.

Hver person kan umiddelbart svare på hva disse tre områdene har til felles: huden her er spesielt myk, leddene er konstant bøyd og ubøyd, vevene er godt strukket. Derfor, hvis du utfører massasje på dette stedet, kan du oppnå maksimal effektivitet og effekt.

Rengjøring av det første området:

Ta en stilling liggende på gulvet, det skal være en fast og jevn overflate.
Armene er krysset i brystområdet. Det viktigste er at de er litt under kragebeina.
Løft albuene sakte, ingen plutselige eller fremmede bevegelser. Alt er kun fokusert på albuene.
Du må føle at musklene begynner å skape press, utvide seg. Det er denne effekten som kreves for å oppnås.

Arbeid med det andre området:

I samme posisjon legger vi en hånd under hodet.
Med den andre hånden begynner vi aktivt å glatte ut huden i armhulen.
Med lette bevegelser må du liksom strekke huden.
Prosedyren tar veldig raskt og gjentas på den andre siden.

Fordelen med teknikken under vurdering er dens enkelhet; det vil ikke være mulig å trene hver lymfeknute hjemme, men det vil på en eller annen måte være mulig å forbedre flyten av lymfevæske. Som regel, etter den første hjemmeøkten, går folk umiddelbart til kiropraktor for å gjøre alt riktig og iht. medisinsk råd... Profesjonell lymfemassasje er hundrevis av ganger mer effektiv enn den som utføres hjemme.

Prosessen med å påvirke lymfeknuter

Fra det øyeblikket lymfen kommer inn i det opprinnelige systemet, beveger den seg inn i et større kar kalt precollector, og deretter inn i enda større kar kalt samlere. Disse karene har enveisventiler hver 7-25 mm, som bare lar lymfen bevege seg i én retning. Fra den ene enveisventilen til den andre kalles lymfangion. De har et lag med glatt muskulatur som er foret i spiraler rundt ventilen.

Hver lymfangion har en intern strekksensor. Lymfangionens vegger strekker seg mens de fylles med lymfe, og deretter sender strekksensoren et signal til musklene om å trekke seg sammen. Denne kveilede muskelen komprimerer lymfen inn i neste kammer. Dette blåser opp neste lymfangion, som deretter trekker seg sammen, og presser væske nedover linjen. Samtidig skyver den lymfen fremover, den skaper også et vakuum bak den. Delvis på grunn av denne vakuumeffekten, trekkes lymfe inn i det primære lymfesystemet.

Det vil si at lymfedrenasjemassasje hjemme er en kompleks prosedyre som påvirker de mest minimale prosessene i kroppen. Riktig lymfatisk massasje organ må utføres i strengt samsvar med reglene og anbefalingene.

Andre forhold som bidrar til bevegelse av lymfe er skjelett muskelsammentrekninger, respirasjon, pulsering av arteriene, samt angiioners evne til å trekke seg sammen uavhengig av strekkreseptorer. Effektiviteten til lymfedrenasje ligger i dens evne til å aktivere strekkresponsen, noe som øker pulseringshastigheten av lymfangioner betydelig, og øker strømmen av lymfe rundt karene.

Massasjeprosess for lymfedrenasje

For øyeblikket utføres ansiktsmassasje med lymfedrenasje hjemme kun i spesielle tilfeller, hvis du ikke har mulighet til å besøke kontoret. kiropraktor... Teknologien er ganske enkel, du trenger de mest skånsomme bevegelsene langs lymfestrømmen for å jevne ut huden. Gjentakelsen av bevegelser bør være maksimal og nå 15 ganger i en økt. Selvfølgelig er huden i ansiktet veldig myk og delikat, etter prosedyrene må den smøres med krem.

Mange, som ikke vet hva lymfedrenasje er, begynner å kaotisk gni huden, og tenker at de vil lykkes. Dette er ikke tilfelle, du må forberede deg på alt dette. Det er et stort antall massasjegrupper og de er rettet mot visse strukturer og deler av kroppen:

Lymfedrenasje fotmassasje
Ansiktsmassasje
Magemassasje
Ryggmassasje

Det finnes mange slike blokker med manuell terapi og ikke alle lykkes med å gjøre lymfedrenasje hjemme. I det innledende stadiet må du grundigere studere metodene og anbefalingene som leger og spesialister i den aktuelle bransjen gir deg. Forstyrrelse av lymfebevegelse kan forårsake utseende av sykdommer forbundet med immunforsvar... Generelt er alt dette en vanskelig del av medisinen, og massasje bør gjøres med en spesiell tilnærming.

Det er nødvendig å gjøre lymfatisk drenering av bena bare i samsvar med bevegelsen til selve lymfen, i intet tilfelle mot strømmen. Dermed er det mulig å forbedre flyten av væske og øke funksjonen til hele kroppen. For øyeblikket må du lytte til fagfolks mening, det er dette som vil bidra til å unngå mest negative konsekvenser og gjenopprette kroppen til det maksimale så snart som mulig... Etter den første prosedyren føler en person seg mye bedre, det er et ønske om å bevege seg, patologiske smerter og sykdom forsvinner.

Effektivitetsgevinster og regler

Moderne manuell lymfedrenasje utføres strengt i retning av bevegelse av lymfevæsken. Dette er viktig siden du må skape flyt og trykk for å skylle ut eventuell proteinoppbygging. Denne lymfedrenasjen kan gjøres hjemme, men det er mulighet for skade.

Selvfølgelig sier leger at skadede lymfekar gjenopprettes innen 24 timer, men det er bedre å gjøre alt nøye. I fremtiden kan disse prosedyrene utføres av deres slektninger og venner.

Mange vet ikke hvordan de skal gjøre lymfedrenasje hjemme. Ganske enkelt trenger du bare et kart over kroppens lymfekar. Deretter jevner du ut hvert enkelt kar, med lette fingerbevegelser på huden. Ikke trykk hardt, da dette bare vil forverre tilstanden din.

Dermed er lymfedrenasje hjemme en effektiv type massasje for en lang rekke problemer med rygg, hud, overflødig fettansamling og så videre. Til tross for alt dette er det best å kontakte kvalifiserte mestere i en manuell terapisalong, bare der vil de kunne gjøre alt riktig og i samsvar med metodikken.