Kolesterol som kjemikalie og biologisk stoff bra for mennesker i moderate mengder. Samtidig er den overskytende mengden i stand til å forårsake viss skade på kroppen. farlig for en person er også et avvik fra den etablerte normen til fordel for å redusere nivået av den totale konsentrasjonen av stoffet.
En komponent som kolesterol er en spesiell fettlignende komponent som enhver person trenger med måte. stoffet er tilstede i sammensetningen av celler, deres membraner, det er dannet av et stort nummer av vitale organer.
Omtrent 80% av det totale volumet av dette stoffet produseres av menneskekroppen selv, alt annet er produsert fra maten som konsumeres. En vanlig og farlig sykdom for mennesker, farlig åreforkalkning, oppstår på grunn av den spesielle årsaken til tilstedeværelsen av kolesterol i blodet og i hele kroppen, som er preget av lave tetthetsparametre.
I denne tilstanden ødelegger det hele membranen inne i venene, samler seg gradvis og bidrar som et resultat til dannelsen av plakk. De blir gradvis til en spesiell oppslemming i struktur, blir umiddelbart omdannet til kalsium og lukker arterienes passasjer godt.
Dette fenomenet, hvis det ikke behandles, fører til farlige hjerteproblemer, til hjerneslag, som ganske ofte forårsaker alvorlige konsekvenser og til og med død av en person. Hvorfor er det så viktig å vite hvordan man senker kolesterolet? folkemessige rettsmidler
Kolesterol - generelle begreper
Moderne forskere var enige om at det ikke er nødvendig å fjerne kolesterol fullstendig. I sine moderate volumer bidrar det til normalisering av viktige organer. PÅ normal tilstand kroppen syntetiserer automatisk opptil 4 gram per dag. Denne prosessen utføres i leveren med omtrent 80%. Alt annet produseres av vanlige celler i menneskekroppen.
Kolesterol har egenskapen til ikke bare å produseres, men også brukes. Omtrent 80 % av det daglige utskilte stoffet går til slike viktige formål som:
- Kolesterol, tilstede i hjernen, går naturlig til produksjon av ulike nyttige strukturelle komponenter i nerveceller.
- Fra komponenten som er tilstede i leveren, utskilles syrer. De er nødvendige for grundig emulgering og en fullstendig prosess med absorpsjon av skadelig fett i veggene i tynntarmen.
- En viss mengde kolesterol går til frigjøring av vitamin D i overflaten av epidermis med en dosert effekt på huden av sollys, samt til syntesen av dannelse og oppbevaring av fuktighet i overflaten av epidermis. Som du kan se, opprettholder kolesterol i strengt moderate mengder effektivt kroppen i normal tilstand, øker kroppens forsvar.
Viktig! For å bevare helsen fullt ut, er det nødvendig å ikke fjerne kolesterol, men å overvåke faktoren slik at den ikke overskrider den etablerte normen.
Hvis du holder deg til en diett og bruker folkemedisiner for kolesterol tankeløst, kan du godt støte på visse problemer. Blant de vanligste er en nedgang i naturlig seksuell aktivitet, og kvinner opplever ofte et så ubehagelig fenomen som amenoré.
Fagfolk er enige om at utilstrekkelig mengde kolesterol automatisk fører til depresjon og psykiske lidelser. Det er nødvendig å sikre at det totale kolesterolnivået er på et normalt nivå, slik at forholdet mellom "dårlig" og "godt" kolesterol er optimalt. 
Det er ikke vanskelig å bestemme dette, du trenger bare å dele den totale mengden av stoffet med volumet av "godt". resultatet oppnådd som et resultat av disse beregningene bør ikke overstige seks, men hvis dette også er det lavt tall, dette kan også være et problem.
Hva er normen for kolesterol i blodet
I følge spesielle opplysninger moderne medisin, som studerer feltet av sykdommer forbundet med blodårer, er det indikatorer normal mengde fettkomponenter i blodet.
Totalt kolesterol - ikke mer enn 5,2 mmol per liter, lav tetthet mindre enn 3,5 mmol, høy - mer enn 1 mmol, og mengden triglyserider - 2 mmol per liter.
I tilfelle svikt i disse indikatorene, oftere med et overvurdert volum, vil det være nødvendig å gjennomgå et spesialisert kurs med høykvalitetsbehandling for å etablere den mest riktige ernæringen.
Det er mange regler som bidrar til å effektivt redusere kolesterolet.
Mat
For raskt å redusere kolesterol, må du følge visse kostholdsregler. Du må fullstendig eliminere matvarer som produserer dårlig kolesterol. Du kan raskt senke kolesterolet folkemedisiner.
Du må legge til mat i kostholdet ditt som inneholder spesielt enumettet fett, sunt pektin, essensielle fibre og viktig omega flerumettet fett. Gjennom disse produktene kan du opprettholde optimalt kolesterol, senke det eller fjerne "dårlig" kolesterol.
Blant de grunnleggende reglene for ernæring kan viktige faktorer skilles:
- Mange nyttige ting er til stede i fisk - tunfisk, makrell. For raskt å redusere det totale nivået dårlig kolesterol bare spis 100 gram fisk et par ganger hver sjuende dag. Dette er en ideell mulighet til å holde alt blodet i en overveiende fortynnet form, det vil si at du effektivt kan redusere risikoen for blodpropp.
- Det er verdt å spise en liten mengde nøtter. Dette er et ganske fettprodukt, som inneholder mye sunt enumettet fett. Eksperter anbefaler å spise 30 gram nøtter hver dag. Det kan bli valnøtter, sibirsk sedertre, skog, brasiliansk, mandler, pistasjnøtter og cashewnøtter.
- Det er fullt mulig å øke kolesterolnivået gjennom samtidig inntak av solsikkefrø, sunne linfrø og sesamfrø. For å forstå den omtrentlige mengden nøtter som konsumeres, er det verdt å vite at 30 gram er 7 valnøtter, 22 mandler, 18 cashewnøtter eller 47 pistasjnøtter.
- Det er verdt å legge til ikke de vanlige vegetabilske oljene til kostholdet, men å foretrekke linfrø, soya. Det sunneste er olivenolje. Det er bedre å legge det ferskt til mat, salater. Det anbefales å spise soyaprodukter og sunne oliven, bare hovedtilstedeværelsen av inskripsjonen på pakken at det ikke er GMO.
- For å redusere stoffet er det verdt å spise 35 gram fersk fiber hver dag. Dette er et spesielt stoff som finnes i store volumer i korn, belgfrukter, kli, grønt, grønnsaker og forskjellige frukter. Kli bør konsumeres i 2 ss og sørg for å drikke alt med vann.
- Ikke forsøm epler og annen frukt. De inneholder nyttig pektin, som lar deg fjerne overflødig kolesterol eller redusere det. Et stort antall pektiner finnes i matvarer som vannmelon, sitrusfrukter, rødbeter, solsikker. Pektin er et veldig nyttig stoff som bidrar til å eliminere giftstoffer som fører til sykdom. tungmetaller, noe som er ganske viktig gitt de relativt ugunstige miljøforholdene i moderne byer.
- For å fjerne overflødig kolesterol fra blodet eller redusere det, er det fra tid til annen nødvendig å utføre juiceterapi. Det er nyttig å drikke juice fra forskjellige sitrusfrukter - appelsin, grapefrukt. Hvis det tilberedes ananas, granateple, eple eller annen juice, kan du tilsette litt fersk juice. sitronsaft. Det er verdt å bruke ulike bærjuicer, samt grønnsaksjuice, spesielt fra gulrøtter og hagebeter. Eventuelle juicer bør konsumeres med forsiktighet, spesielt hvis det er problemer med leveren. Du må starte med en minimumsdose, gradvis øke den.
- Mest nyttig for høyt kolesterol fersk grønn te. Med det kan du ikke bare redusere dårlig kolesterol for kroppen, men øke mengden godt. Te kan fra tid til annen erstattes med mineralvann.
Det er også visse generelle kostholdsregler for høyt kolesterol. Mange eksperter bemerker at nesten hver person i kroppen har et gen som øker mengden nyttig kolesterol.
For å aktivere den er det nok bare å spise riktig og spise hver 4. time og helst samtidig. Da er det kanskje ikke nødvendig å senke kolesterolet med folkemedisiner.
Mange tror at for å redusere mengden farlig kolesterol, er det nødvendig å gi opp egg og smør, visstnok bør du ikke spise fett.
Forskere har kommet til konklusjonen, dette er en feilaktig oppfatning, at syntesen av et stoff i leveren er omvendt avhengig av volumet som trenger inn med produktene. Syntesen vil med andre ord øke hvis det er få stoffer i blodet og kan reduseres hvis det er mye av det.
Viktig! Hvis du slutter helt å spise mat som inneholder kolesterol, vil naturen umiddelbart begynne å produsere dem i anstendige volumer.
Smør og egg inneholder sunt kolesterol, du bør ikke nekte å bruke dem. Forbudet bør settes mot produkter som inneholder ildfast storfe- eller fårekjøtt.
Det er verdt å redusere mengden konsumert fløte, fet melk, hjemmelaget rømme, så vel som mettet fett ost. Det er viktig å huske at en stor mengde kolesterol finnes i fet mat av vanlig animalsk opprinnelse.
Følgelig, hvis du trenger å redusere mengden kolesterol, bør du ekskludere disse produktene. Hvis fjærfekjøtt brukes, er det viktig å fjerne huden fra det, det er i det fettet er plassert og mengden kan reduseres.
Folkemetoder
Det er mulig å redusere den totale mengden kolesterol som er skadelig for menneskekroppen ved hjelp av et godt konstruert kosthold, men også gjennom visse tradisjonelle medisinoppskrifter.
For å oppnå optimal effekt, bør du først konsultere en spesialist. Dette vil bidra til å unngå problemer forbundet med allergier, kontraindikasjoner, og gir også en høy terapeutisk effekt.
Nedenfor vil bli presentert et stort antall forskjellige folkeoppskrifter som kan hjelpe å bli kvitt høyt kolesterol fra alle ubehagelige tegn og konsekvenser. Dette er de beste folkemidlene for høyt kolesterol i blodet.
Lind er utmerket for høyt kolesterolnivå i blodet. Du kan bruke pulver fra forhåndstørkede blomster av planten. Et folkemiddel tas i en liten skje tre ganger om dagen. Behandlingsforløpet er en måned, deretter kan du ta en kort pause i et par uker og gjenta.
Mel fra plantens blomster vaskes ned med rent vann. Dette er den ideelle løsningen på problemet med hvordan å senke kolesterolet med folkemedisiner.
I ferd med å drikke, anbefales det å følge en enkel diett. Det er nødvendig å spise epler og fersk dill daglig, de inneholder en stor mengde vitamin C og nyttige pektiner. Dette er en kombinasjon av næringsstoffer som har en positiv effekt på venene og arteriene.
For å oppnå det mest positive resultatet før behandlingen eller under dens passasje, er det verdt å forbedre leverens tilstand og funksjon.
Det er verdt å drikke enkle folkekoleretiske infusjoner laget på urter fra et apotek i et par uker. Disse kan være urter som reinfann, melketistel, apotek immortelle, de vanlige stigmaene for mais. Hver annen uke må den resulterende sammensetningen endres.
Bruk av propolis
For å rense kar og årer fra akkumulerte avleiringer, må du drikke 6-7 dråper propolis apotektinktur, helst 4%, tre ganger om dagen omtrent tjue før måltider. Et folkemiddel må løses i 35 ml rent vann før bruk.
Den totale behandlingstiden er i gjennomsnitt 4 hele måneder. Mange, når de velger et middel, hvordan senke kolesterolet med folkemedisiner, velger det.
For å oppnå ønsket terapeutisk sammensetning, må du ta et halvt glass vanlige bønner, umiddelbart fylle det helt med vann og la det stå i en lignende form. PÅ morgen tid vannet tappes ut og produktet fylles med nytt rent vann.
For å forhindre dannelse av gass i tarmene, må du tilsette litt brus til bønnene før tilberedning.
Produktet kokes til det er ferdig kokt og alt spises i to doser. Det generelle behandlingsforløpet med et folkemiddel bør vare minst tre uker. Volumet av et halvt glass inneholder omtrent 100 gram bønner, som er nok til å redusere kolesterolet med 10 % på 21 dager.
Såing av medisinsk alfalfa
Dette er et unikt effektivt middel designet for å senke kolesterolet. For å oppnå resultatet, må du ta ferske råvarer, det vil si at du må dyrke alfalfa hjemme, og umiddelbart etter at spirene dukker opp, skjær dem forsiktig av for å spise.
Fra denne planten kan du presse en liten mengde juice og ta et par skjeer omtrent tre ganger. Den totale tiden for bruk av folkemidlene er en måned. Ved å bruke det kan du ikke søke etter hvordan og hvordan du kan senke kolesterolet i blodet med folkemedisiner.
Denne planten utmerker seg ved tilstedeværelsen av et stort antall vitaminer og forskjellige mineraler som er nyttige for mennesker. Planten er i stand til effektivt å beseire ikke bare lavere kolesterol, men også leddgikt, en generell svekkelse av kroppen med hårtap og ubehagelige sprø negler.
Det er mulig å redusere den totale mengden kolesterol i blodet ved bruk av linfrø. Du kan kjøpe det på vanlige apotek. Du kan spise, både i hel form, og ferdigmalt på en vanlig kaffekvern, og legge til maten.
Etter en kortvarig behandling med et folkemiddel med et frø, har pasientene normalisering av trykk, hjertet begynner å slå mye roligere, og arbeidet i mage-tarmkanalen forbedres også betydelig.
Et positivt kolesterolresultat vil oppnås sakte men sikkert, du kan fremskynde prosessen ved å organisere et sunt kosthold. Dette er den ideelle kolesterolbehandlingen med folkemedisiner og de mest effektive metodene for å redusere kroppsfett.
Fra løvetannrøtter, forhåndstørket og knust, kan du forberede et ideelt middel for behandling, de kan senke kolesterolet. Folkemidlet oppnådd som et resultat av ikke komplekse manipulasjoner tas i en teskje før måltider.
Etter omtrent en uke er det en betydelig bedring i tilstanden. Fordelen med folkemidlene er det fullstendige fraværet av kontraindikasjoner.
Selleri
For å tilberede blandingen må du ta selleristilker, kutte dem og umiddelbart legge dem i varmt vann for en kort oppkok. Etter koking, som ikke skal vare mer enn to minutter, trekkes stilkene ut, drysses med sesamfrø, saltes og sukkeres litt, og olje tilsettes.
Resultatet er en gourmetrett, ganske lett i kalorier som du kan nyte frokost og spise den til middag og dermed redusere faren. Den eneste kontraindikasjonen er alvorlig lavt blodtrykk.
For å tilberede en helbredende blanding, må du ta to spiseskjeer med forsiktig hakkede lakrisrøtter. Pulveret helles med kokende vann i et volum på 0,5 liter. Sammensetningen kokes i 10 minutter over lav varme, og etter siling kan den tas.
Denne sammensetningen drikkes i en tredjedel av et glass og helst 4 ganger om dagen etter måltider.
Etter to eller tre ukers behandling kan du ta en pause i en måned, og deretter gjenta. Vanligvis er to retter nok for å effektivt senke kolesterolet.
Studerer forskjellige folkemedisiner for høyt kolesterol, mange velger det.
Blanding av Sophora og farmasøytisk misteltein
For matlaging medisinsk blanding du må ta omtrent 100 gram sophora og samme mengde misteltein. Alt helles med en liter vanlig vodka og fjernes for infusjon på et mørkt sted i minst tre, og helst fire uker.
På slutten av denne perioden kan sammensetningen tas etter nøye filtrering av alt. Det er nødvendig å ta blandingen en skje tre ganger og helst før du spiser. Kurset varer til tinkturen er helt borte.
Blandingen er fordelaktig ved at sammensetningen, i tillegg til evnen til å redusere høye kolesterolnivåer, gir følgende positive aspekter ved bruk av et folkemiddel: 
- Forbedre den cerebrale sirkulasjonsprosessen;
- Eliminering av symptomer på hypertensjon;
- Behandling av ulike farlige hjerteproblemer;
- Du kan redusere skjørheten til arterier og kapillærer;
- Rensing av kar.
Slik folketinktur behandler fartøy veldig nøye og forhindrer ideelt sett blokkering. Produktet fjerner raskt ikke bare skadelig organisk kolesterol, men også farlige uorganiske stoffer som slagger, tungmetaller og radionuklider. Dette er den beste løsningen for å fjerne kolesterol fra kroppen hjemme.
Gylden bart
For å tilberede en folkemedisinsk sammensetning, må du ta et blad av en plante, hvis lengde er 20 cm, skjær det forsiktig i jevne skiver, hell en liter kokende vann og pakk det deretter med varme og insister på en dag. Infusjonen oppbevares ved en behagelig romtemperatur.
Drikker sammensetningen av folket på en skje og strengt tatt før du spiser.
Dermed er det verdt å bli behandlet i tre måneder, for så å bli testet for en kolesterolsenkende faktor. Fordelen med behandling med en slik resept er at et positivt resultat kan oppnås selv med tilstrekkelig høye initiale rater.
Samtidig med en reduksjon i kroppsfett på karene i kroppen, forekommer slike fenomener som en reduksjon i sukker, resorpsjon av cyster i nyrene, og de viktigste leverprøvene går tilbake til det normale.
Helbredende cocktail for kolesterol
Hvis du har oppnådd et positivt resultat etter å ha brukt en av de ovennevnte folkeoppskriftene, kan du opprettholde gitt tilstand gjennom et årlig kurs med en spesiell effektiv cocktail.
For å forberede det, må du ta følgende komponenter:
- Juice av et kilo sitroner;
- Ca 200 gram hvitløksvelling.
Sammensetningen må insisteres i omtrent tre dager og deretter tas i en skje, tidligere fortynnet grundig i vann. Behandlingstidspunktet er bruken av hele sammensetningen. Etter det vil det ikke være noen problemer.
Viktig! Fordelen med denne folkeoppskriften er tilstedeværelsen i sammensetningen av en stor mengde vitamin C og fytoncider fra hvitløk, som er en del av den. Disse komponentene nøytraliserer ideelt sett alt dårlig kolesterol og fjernes umiddelbart fra kroppen.
Aubergine, drikkejuice fra cyanose og rogn
For å redusere kolesterolet bør du spise mer aubergine. Det er bedre å bruke dem i sin rå, ubehandlede form, og forbedre dem smakskvaliteter ved å bløtlegge grønnsaker i saltet vann.
Du kan raskt normalisere problemet med blå cyanose. Et glass av dette råstoffet helles med 300 ml vann, alt kokes opp og fortsatt sykner i ca. 30 minutter. Du må drikke infusjonen på en skje tre ganger etter å ha spist, og den siste gangen bør tas før du legger deg.
Den totale tiden for behandling med folkemidlene er i gjennomsnitt tre uker. Dette folkemidlet reduserer blodtrykket, lindrer stress, normaliserer søvn, og hvis det er hoste, vil det også fjerne det. Du kan ikke lenger lure på hvordan du senker kolesterolet i blodet med folkemedisiner.
Forebyggende tiltak
Det er mange forebyggende tiltak rettet mot å eliminere et slikt problem som høyt kolesterol når det gjelder indikatorer.
Det er ikke bare nødvendig å ta folkemedisiner for å senke kolesterolet på riktig måte, men først av alt må du nøye justere kostholdet ditt, legge til havfisk og forskjellige grønnsaker til kostholdet ditt.
Et lignende kosthold vil hjelpe ikke bare med å løse problemet med dårlig kolesterol, men også bli kvitt overvekt og bidra til å forhindre risikoen for hjertesykdom og like farlig vaskulære sykdommer. Hvis det farlige nivået overstiger 5,2 mmol, bør du umiddelbart kontakte en spesialist.
Tillatt nivå kolesterol skader ikke en person, men når det er for mye av dette stoffet i blodet, oppstår en sykdom som kalles aterosklerose. Høye kolesterolnivåer er fulle av hjertesykdom, tette blodårer og fedme. I følge statistikk rammer åreforkalkning hovedsakelig menn og kvinner over 45 år. Høyt kolesterol, hovedsakelig mannlig sykdom.
Det er mulig og nødvendig å bekjempe denne sykdommen, hjemme bruker de folkemedisiner for å senke kolesterolet i blodet.
Årsaker til høyt kolesterol
Det er flere grunner til at kolesterolet i blodet stiger, disse er:
- brudd på leveren;
- underernæring;
- arvelige sykdommer;
- noen nyresykdom;
- pankreatitt;
- diabetes;
- aktiv og passiv røyking;
- resepsjon hormonelle legemidler, steroider.
Viktig! Ved sykdommer i indre organer må du oppsøke lege!
Symptomer på aterosklerose
Sykdommen manifesterer seg i flere symptomer, hvis du finner dem, bør du konsultere en lege:
- Brudd på blodsirkulasjonen. Som et resultat, kalde og blå lemmer.
- Forringelse av hukommelsen.
- Nedsatt konsentrasjon og hjerneaktivitet.
- Irritabilitet.
- Rask tretthet.
Viktig! Hvis det oppdages aterosklerose, bør behandlingen startes umiddelbart. sykdom, i løpende form kan få alvorlige konsekvenser og påvirke livskvaliteten betydelig.
Hvordan senke kolesterolet hjemme
Mest effektiv metode behandling - en kombinasjon av tradisjonell og tradisjonell medisin. Tradisjonell medisin behandler alvorlige sykdommer, som provoserer en økning i kolesterolnivået, vil folkemedisiner bidra til å raskt senke kolesterolet.
Riktig ernæring og en sunn livsstil
Overdreven inntak av fet mat bidrar til en økning i kolesterol i menneskekroppen. Derfor er det ofte nok å spise riktig og følge en diett for å redusere det.
Under dietten bør følgende matvarer begrenses i dietten:
- svinekjøtt;
- fete meieriprodukter;
- egg;
- innmat;
- røkt kjøtt.
- koleretiske midler;
- vegetabilsk olje;
- grønnsaker, frukt, bær;
- cellulose.
Det anbefales også å redusere vekten, for dette er det nødvendig å redusere det daglige kaloriinntaket. Nødvendig pris kan beregnes ved hjelp av spesielle online-kalkulatorer. Som regel oppgis data som alder, kjønn, vekt, livsstil, og programmet, basert på dataanalyse, gir antall kalorier du må innta for å holde vekten eller gå ned i vekt.
Hjelp til å gå ned i vekt og fysiske øvelser. Ikke vær redd, du trenger ikke være i treningsstudioet hele dagen eller løpe maraton. Lette morgentreninger, jogging, besøk til yoga eller pilates vil være nok. Velg aktivitetsnivået som passer din livsstil og fysiske evner. Prøv å gå mer, bytt ut buss og t-bane med å gå i frisk luft, der det er mulig.
For å senke nivået av kolesterol i blodet følger folk rettsmidler generelle anbefalinger om organisering av kostholdet:
- Den daglige normen for frukt og grønnsaker per dag bør være minst 400-500 g. Denne regelen gjelder imidlertid ikke for poteter.
- Inkluder tang, stekte og stuede auberginer i kostholdet ditt.
- Bytt ut poteter og pasta i kostholdet ditt med frokostblandinger og grønnsakssalater.
- I stedet for sauser og majones er det bedre å bruke vegetabilsk olje.
- I stedet for svinekjøtt og storfekjøtt, gi preferanse til fisk og sopp.
- Ikke spis mye salt, forbruket er generelt bedre å redusere til 10 g per dag.
- Eliminer alkohol fra kostholdet, hvis mulig - ikke røyk eller pust inn tobakksrøyk.
- Reduser mengden søtsaker i kostholdet ditt, drikk mer juice i stedet, du kan spise is.
Som du kan se, er dietten enkel, du trenger ikke å sulte deg selv mens du sitter på vannet. Følg disse enkle reglene og anbefalingene, og opplev en betydelig endring i velvære.
Senke kolesterol med folkemessige rettsmidler
Fiskefett
Fiskeolje inneholder stoffet Omega-3, som bidrar til raskt å redusere kolesterolnivået i blodet. Du kan bruke fiskeolje i ren form eller som biologiske kosttilskudd.
Viktig! Ikke foreskriv dosering fiskeolje på egen hånd er det bedre å konsultere en lege.
Linfrø
Linfrø er rik på vitamin A, C, E, F, mineraler, aminosyrer og mange andre nyttige stoffer. Frø normaliserer blodsukker og kolesterolnivåer. De konsumeres ved å legge til den vanlige maten, i form av tinkturer eller avkok.
Å lage av linfrø kosttilskudd, tørk en håndfull i ovnen og kvern i en kaffekvern eller blender. Tilsett det resulterende pulveret til salater, frokostblandinger og annen mat.
For å få et avkok, kok en spiseskje linfrø i 200 g varmt vann. Ta den resulterende væsken i en spiseskje før måltider.
Juice
En fin måte å bli kvitt åreforkalkning på er juiceterapi. Behandlingen utføres i 5 dager en gang i måneden. For ett kurs trenger du:
- sellerirotjuice - 280 ml;
- gulrot - 240 ml;
- rødbeter - 145 ml;
- agurk - 145 ml;
- eple - 145 ml;
- kål - 145 ml;
- oransje - 145 ml.
All juice skal være ferskpresset og litt avkjølt. Hvordan ta - hver dag, bortsett fra den femte dagen, må du drikke 60 ml gulrotjuice; første og andre dag - sellerijuice, 140 g hver. Fordel de resterende saftene over de resterende dagene. For eksempel er mandag agurk, tirsdag er eple osv.
Propolis
For å senke nivået av kolesterol i blodet, er propolis tinktur, som kan kjøpes på et apotek, perfekt. Ta 10 dråper tinktur en halv time før hvert måltid. Behandlingsforløpet er 3-4 måneder.
For å forberede tinkturen selv, trenger du:
- propolis 50 g;
- ren medisinsk alkohol 0,5 l.
Riv propolis eller hakk i en blender. Hell alkohol i en mørk flaske, legg til propolisspon til den. Løsningen infunderes i omtrent en uke til chipsene er helt oppløst. Rist godt før hver bruk.
Rosehofte
Som en effektiv medisin mot åreforkalkning kan du bruke en alkoholtinktur av nyper. For å gjøre dette, slip 125 g villrose og hell 250 g vodka.
Insister på et mørkt sted i ca. 2 uker. Etter at tiden har gått, er tinkturen klar til bruk. Ta 20 g før hvert måltid.
Hvitløk
Alle vet at hvitløk perfekt styrker immunforsvaret, har antibakterielle egenskaper, men få mennesker vet at dette fantastiske produktet inneholder mange aktive stoffer som stabiliserer kolesterolnivået i blodet.
For tilberedning av medisin hvitløksblanding ville trenge:
- hvitløk 1 kg;
- kirsebær- og ripsblader;
- pepperrot 50 g;
- salt 80 g;
- litt dill.
Skrell og skjær hvitløken i biter og legg i tre-liters krukke. Ha i alle resten av ingrediensene der. Hell kokende vann over slik at vannet dekker hvitløken helt. Dekk glasset med gasbind og infuser løsningen ved romtemperatur i en uke. Ta en spiseskje etter hvert måltid.
Du kan også tilberede en blanding: honning, hvitløk, sitron, for å senke kolesterolet raskt. Kvern hvitløk, tilsett sitronsaft og bland det hele med honning. Ta morgen og kveld, en teskje.
Belgvekster
Bønner er en utmerket forebygging av aterosklerose. For å forberede en helbredende løsning, bløtlegg 2 kg bønner i 12 timer. Etter at tiden har gått, tilsett litt brus og kok opp. Den resulterende massen er delt inn i 20 porsjoner og spis en hver dag i to delte doser.
urte samling
Å forberede urteavkok du må ta 20 g bjørk- og bringebærblader, 15 g svarttornblomster, 10 g artisjokk og gullris, 5 g nyper og samme antall calendula-blomster. Alt dette hell kokende vann og insister. Drikk som vanlig te flere ganger om dagen.
Kløver
Ta en teskje tørr kløver og hell et glass kokende vann over. Ta 30 g før måltider, du kan legge til litt honning.
Bokhvetemel
Hell 90 g mel med et glass vann og kok i 10-15 minutter over svak varme. Ta et halvt glass hver dag.
Kolesterol er essensielt Menneskekroppen, men overskuddet er definitivt skadelig. Det er også farlig å avvike fra normen i retning av å senke konsentrasjonen av kolesterol.
Kolesterol- et fettlignende stoff som er livsnødvendig for en person. Det er en del av skjellene (membranene) til alle kroppens celler, mye kolesterol i nervevevet, mange hormoner dannes av kolesterol. Omtrent 80% av kolesterolet produseres av kroppen selv, de resterende 20% kommer fra mat. Aterosklerose oppstår når det er mye lavtetthet kolesterol i blodet. Det skader skallet på den indre veggen av fartøyet, akkumuleres i det, som et resultat av at det dannes aterosklerotiske plakk, som deretter blir til slurry, forkalker og tetter karet. Flott innhold blodkolesterol - økt risiko tjene hjertesykdom. I våre organer inneholder den ca 200 g, og spesielt i nervevevet og hjernen.
I lang tid ble kolesterol bokstavelig talt ansett som personifiseringen av det onde. Mat som inneholdt kolesterol var forbudt, og kolesterolfrie dietter var ekstremt populære. Hovedanklagen var basert på det faktum at aterosklerotiske plakk på den indre overflaten av blodårene inneholder kolesterol. Disse plakkene forårsaker aterosklerose, det vil si et brudd på elastisiteten og åpenheten til blodårene, og dette er igjen årsaken til hjerteinfarkt, slag, hjernesykdommer og mange andre plager. Faktisk viste det seg at for forebygging av aterosklerose er det viktig ikke bare å overvåke kolesterolnivået, men også å ta hensyn til mange faktorer. Smittsomme sykdommer, fysisk aktivitet, tilstand nervesystemet Til slutt, arv - alt dette påvirker karene og kan provosere åreforkalkning eller omvendt beskytte mot det.
Og med selve kolesterolet viste alt seg å ikke være så enkelt. Forskere har funnet ut at det er både "dårlig" og "godt" kolesterol. Og for forebygging av aterosklerose er det ikke nok å redusere nivået av "dårlig" kolesterol. Det er viktig å opprettholde det "gode" på riktig nivå, uten hvilket det er umulig normalt arbeid Indre organer.
Hver dag syntetiserer kroppen til en gjennomsnittlig person fra 1 til 5 g kolesterol. Den største andelen kolesterol (80 %) syntetiseres i leveren, noe produseres av cellene i kroppen, og 300-500 mg kommer fra mat. Hvor bruker vi alt dette? Omtrent 20 % av den totale mengden kolesterol i kroppen finnes i hodet og ryggmarg hvor dette stoffet er strukturell komponent myelinskjede av nerver. I leveren syntetiseres gallesyrer fra kolesterol, som er nødvendige for emulgering og absorpsjon av fett i tynntarmen. For disse formål brukes 60-80% av det daglige kolesterolet som dannes i kroppen. Ikke-
det meste (2-4%) går til dannelse av steroidhormoner (kjønnshormoner, hormoner i binyrebarken, etc.). En viss mengde kolesterol brukes til syntese av vitamin D i huden under påvirkning av ultrafiolette stråler og for oppbevaring av fuktighet i kroppens celler. Takket være laboratoriestudier utført av en gruppe forskere i Tyskland og Danmark, ble det funnet at komponenten i blodplasma, som ikke bare kan binde, men også nøytralisere farlige bakterielle toksiner, er lipoproteiner med lav tetthet – bærere av den s.k. "dårlig" kolesterol. Det viser seg at "dårlig" kolesterol bidrar til å opprettholde det menneskelige immunforsvaret. Derfor trenger du bare å sikre at nivået av "dårlig" kolesterol ikke overstiger en kjent norm, og alt vil være i orden.
Hos menn kan en streng overholdelse av kolesterolfri mat påvirke seksuell aktivitet negativt, og amenoré oppstår ofte hos kvinner som er for aktive i kampen mot kolesterol.
Det hevder nederlandske leger lite vedlikehold av dette stoffet i blodet er ansvarlig for spredningen av psykiske lidelser blant europeere. Eksperter anbefaler: hvis du har depresjon, må du ta en blodprøve for kolesterol - kanskje er det nettopp mangelen som fratar deg livsgleden.
Andre studier har vist at det mest gunstige forholdet mellom "dårlig" og "godt" kolesterol i blodet er observert hos personer hvis fettinnhold i kosten er 40-50 prosent. Hos de som praktisk talt ikke spiser fett, reduseres innholdet av ikke bare "skadelig" kolesterol, som er involvert i dannelsen av aterosklerotiske plakk, i blodet, men også nyttige skjemaer beskytter blodårene mot aterosklerose.
Det er veldig viktig at "gode" og "dårlige" kolesterol balanseres i forhold til hverandre. Forholdet deres bestemmes som følger: det totale kolesterolinnholdet er delt på innholdet av "godt" kolesterol. Det resulterende tallet må være mindre enn seks. Hvis det er for lite kolesterol i blodet, så er dette også ille.
Norm for kolesterol i blodet
I følge de offisielle retningslinjene til European Atherosclerosis Society (en høyt respektert organisasjon i Vesten), bør "normale" blodfettnivåer være:
1. Total kolesterol - mindre enn 5,2 mmol / l.
2. Lipoproteinkolesterol med lav tetthet - mindre enn 3-3,5 mmol / l.
3. Høy tetthet lipoprotein kolesterol - mer enn 1,0 mmol / l.
4. Triglyserider - mindre enn 2,0 mmol / l.
Hvordan spise riktig for å senke kolesterolet
Det er ikke nok å bare kutte ut matvarer som forårsaker produksjon av "dårlig" kolesterol. Det er viktig å regelmessig innta matvarer som inneholder enumettet fett, omega-flerumettede fettsyrer, fiber, pektin, for å opprettholde normale nivåer av "godt" kolesterol og bidra til å fjerne overflødig "dårlig" kolesterol.
Nyttig kolesterol finnes i fet fisk, som tunfisk eller makrell.
Spis derfor 100 g havfisk 2 ganger i uken. Dette vil bidra til å holde blodet tynt og forhindre at det dannes blodpropp, som har høy risiko for å utvikle høye kolesterolnivåer.
Nøtter er veldig fet mat, men fettet som finnes i en rekke nøtter er stort sett enumettet, det vil si veldig nyttig for kroppen. Det anbefales å spise 30 g nøtter 5 ganger i uken, og for medisinske formål kan du bruke ikke bare hasselnøtter og valnøtter, men også mandler, pinjekjerner, paranøtter, cashewnøtter, pistasjnøtter. Solsikkefrø, sesamfrø og linfrø øker nivået av det gode kolesterolet perfekt. 30 g nøtter du spiser, bruker for eksempel 7 valnøtter eller 22 mandler, 18 cashewnøtter eller 47 pistasjnøtter, 8 paranøtter.
Fra vegetabilske oljer gi preferanse til oliven, soya, linolje, samt olje fra sesamfrø. Men ikke i noe tilfelle stek i oljer, men legg dem til tilberedt mat. Det er også godt å bare spise oliven og eventuelle soyaprodukter (men pass på at det på emballasjen står at produktet ikke inneholder genmodifiserte komponenter).
For å fjerne "dårlig" kolesterol, sørg for å spise 25-35 g fiber per dag.
Fiber finnes i kli, hele korn, frø, belgfrukter, grønnsaker, frukt og grønt. Kli drikk på tom mage 2-3 teskjeer, sørg for å drikke dem med et glass vann.
Ikke glem epler og annen frukt som inneholder pektin, som hjelper til med å fjerne overflødig kolesterol fra blodårene. Det er mye pektin i sitrusfrukter, solsikker, rødbeter, vannmelonskaller. Dette verdifulle stoffet forbedrer metabolismen, fjerner giftstoffer og salter av tungmetaller, noe som er spesielt viktig under ugunstige miljøforhold.
For å fjerne overflødig kolesterol fra kroppen, er juiceterapi uunnværlig. Fra fruktjuice er appelsin, ananas og grapefrukt spesielt nyttige (spesielt med tilsetning av sitronsaft), så vel som eple. Eventuelle bærjuicer er også veldig gode. Fra grønnsaksjuice anbefaler tradisjonell medisin potent juice av rødbeter og gulrøtter, men hvis
leveren din fungerer ikke perfekt, start med en teskje juice.
Grønn te er veldig nyttig for høyt kolesterol, som dreper to fluer i en smekk - det bidrar til å øke nivået av "godt" kolesterol i blodet og reduserer indikatorene for "dårlig".
Også etter avtale med legen er det greit å bruke mineralvann i behandlingen.
En interessant oppdagelse ble gjort av britiske forskere: 30 % av menneskene har et gen som øker mengden "gode" kolesterolet. For å vekke dette genet trenger du bare å spise hver 4-5 time på samme tid.
Det antas at bruken av smør, egg, smult øker nivået av kolesterol i blodet betydelig, og det er bedre å nekte bruken helt. Men nyere studier viser at syntesen av kolesterol i leveren er omvendt relatert til mengden fra mat. Det vil si at syntesen øker når det er lite kolesterol i maten, og avtar når det er mye av det. Dermed, hvis du slutter å spise mat som inneholder kolesterol, vil det rett og slett begynne å dannes i store mengder i kroppen.
For å holde kolesterolnivået innenfor normale grenser, må du først og fremst gi opp mettet og spesielt ildfast fett som finnes i okse- og lammefett, og også begrense bruken av smør, ost, fløte, rømme og helmelk. Husk at "dårlig" kolesterol bare finnes i animalsk fett, så hvis målet ditt er å senke kolesterolnivået i blodet, så reduser inntaket av animalsk mat. Fjern alltid den fete huden fra kylling og annet fjærfe, som inneholder nesten alt kolesterolet.
Når du koker kjøtt eller kyllingbuljong, etter koking, avkjøl det og fjern det frosne fettet, siden det er denne ildfaste typen fett som forårsaker størst skade på blodårene og øker nivået av "dårlig" kolesterol.
Sannsynligheten for å få åreforkalkning er minimal hvis du:
munter, i strid med deg selv og menneskene rundt deg;
ikke røyk;
er ikke glad i alkohol;
kjærlighet lenge fotturer utendørs;
du er ikke overvektig, du er normal blodtrykk;
Har ingen hormonelle ubalanser.
Hvordan senke kolesterolet folkemedisin
Linden for å senke kolesterolet
En god oppskrift på høyt kolesterol er å ta tørket lindeblomstpulver. Mal lindeblomster til mel i en kaffekvern. 3 ganger om dagen, ta 1 ts. slikt lindemel. Drikk en måned, deretter en pause på 2 uker og en annen måned for å ta lind, skyll den ned med rent vann.
Følg samtidig dietten. Hver dag er det dill og epler, for dill har mye C-vitamin, og epler har pektiner. Alt dette er nyttig for blodårer. Og det er veldig viktig å normalisere nivået av kolesterol for å forbedre funksjonen til leveren og galleblæren. For å gjøre dette, ta to uker, ta en pause i en uke, infusjoner koleretiske urter. Dette er maisstigmas, immortelle, reinfann, melketistel. Hver 2. uke endre sammensetningen av infusjonen. Etter 2-3 måneder med bruk av disse folkemidlene, går kolesterolet tilbake til det normale, det er en generell forbedring i velvære.
Propolis for å fjerne "dårlig" kolesterol.
Å rydde blodårer fra kolesterol er det nødvendig å bruke 7 dråper 4% propolis tinktur oppløst i 30 ml vann 3 ganger om dagen 30 minutter før måltider. Behandlingsforløpet er 4 måneder.
Bønner vil senke kolesterolet.
Kolesterolnivået kan senkes uten problemer!
Det er nødvendig om kvelden å helle et halvt glass bønner eller erter med vann og la stå over natten. Tøm vannet om morgenen, bytt det ut med ferskvann, tilsett natron på tuppen av en teskje (slik at det ikke oppstår gassdannelse i tarmene), kok til kokt og spis denne mengden i to doser. Forløpet med å senke kolesterol bør vare i tre uker. Hvis du spiser minst 100 g bønner per dag, reduseres kolesterolinnholdet med 10 % i løpet av denne tiden.
Alfalfa vil fjerne "dårlig" kolesterol.
Ett hundre prosent middel mot høyt kolesterol er bladene av alfalfa. Behandle med friske urter. Dyrk hjemme, og så snart spirer dukker opp, kutt dem av og spis. Du kan presse saften og drikke 2 ss. 3 ganger om dagen. Behandlingsforløpet er en måned. Alfalfa er veldig rik på mineraler og vitaminer. Det kan også hjelpe mot sykdommer som leddgikt, sprø negler og hår, osteoporose. Når kolesterolnivået ditt er normalt i alle henseender, følg en diett og spis bare sunn mat.
Linfrø for å senke kolesterolet.
Nedgradere dårlig kolesterol du kan bruke linfrø, som selges på apotek. Legg det alltid til maten du spiser. Du kan male den først i en kaffekvern. Trykket vil ikke hoppe, hjertet vil bli roligere, og samtidig vil arbeidet i mage-tarmkanalen bli bedre. tarmkanalen. Alt dette vil skje gradvis. Selvfølgelig skal maten være sunn.
Helbredende pulver for å senke kolesterol
Kjøp lindeblomster på apoteket. Mal dem i en kaffekvern. Ta 1 teskje pulver 3 ganger daglig. Kurs 1 måned. Dette vil senke kolesterolet i blodet, fjerne giftstoffer fra kroppen og samtidig gå ned i vekt. Noen har gått ned 4 kg. Forbedret helse og utseende.
Løvetann røtter for aterosklerose for å fjerne overflødig kolesterol fra kroppen i blodet.
Tørt pulver av knuste tørre røtter brukes til aterosklerose for å fjerne overflødig kolesterol fra kroppen og fjerne skadelige stoffer. Nok 1 ts. pulver før hvert måltid, og etter 6 måneder er det en forbedring. Det er ingen kontraindikasjoner.
Auberginer, juice og fjellaske vil senke kolesterolet.
Spis auberginer så ofte som mulig, legg dem til salater rå, etter å ha holdt dem i saltvann for å fjerne bitterhet.
Drikk tomat- og gulrotjuice om morgenen (alternativt).
Spis 5 friske bær rød rogn 3-4 ganger om dagen. Kurs - 4 dager, pause - 10 dager, deretter gjenta kurset 2 ganger til. Denne prosedyren utføres best på begynnelsen av vinteren, når frosten allerede "treffer" bærene.
Blå cyanose røtter vil senke kolesterolet.
1 ss cyanose blå røtter hell 300 ml vann, kok opp og kok under lokk over lav varme i en halv time, avkjøl, sil. Drikk 1 ss. 3-4 ganger om dagen to timer etter måltider og alltid igjen før leggetid. Kurs - 3 uker. Dette avkoket har en sterk beroligende, antistresseffekt, senker blodtrykket, senker kolesterolet, normaliserer søvnen og lindrer til og med en svekkende hoste.
Selleri vil senke kolesterolet og rense blodårene.
Skjær selleristilkene i vilkårlig mengde og dypp dem i kokende vann i et par minutter. Ta dem så ut, dryss dem over sesamfrø, salt lett og dryss med sukker litt, tilsett solsikke eller olivenolje etter smak. Det viser seg en veldig velsmakende og tilfredsstillende rett, absolutt lett. De kan spise middag, frokost og bare spise når som helst. En betingelse - så ofte som mulig. Det er sant at hvis blodtrykket ditt er lavt, er selleri kontraindisert.
Lakris vil få ut dårlig kolesterol.
2 ss knuste lakrisrøtter hell 0,5 liter kokende vann, kok over lav varme i 10 minutter, sil. Ta 1/3 ss. avkok 4 ganger om dagen etter måltider i 2 til 3 uker. Ta deretter en pause i en måned, og gjenta behandlingen. I løpet av denne tiden vil kolesterolet gå tilbake til det normale!
En tinktur av japansk Sophora-frukt og hvit mistelteinurt renser veldig effektivt blodårene fra kolesterol.
Mal 100 g sophora-frukter og mistelteingress, hell 1 liter vodka, insister på et mørkt sted i tre uker, sil. Drikk 1 ts. tre ganger om dagen en halvtime før måltider, til tinkturen er over. Hun forbedrer seg cerebral sirkulasjon, behandler hypertensjon og andre kardiovaskulære sykdommer, reduserer skjørheten til kapillærer (spesielt cerebrale kar), renser blodårene. Hvit misteltein-tinktur med japansk Sophora renser karene veldig nøye, og forhindrer blokkering av dem. Misteltein fjerner uorganiske avleiringer (tungmetallsalter, slagger, radionuklider), sophora - organisk (kolesterol).
Gylden bart (duftende callisia) vil senke kolesterolet.
For å forberede en infusjon av en gylden bart, kuttes et ark 20 cm langt, 1 liter kokende vann helles og pakkes inn, insisterte i 24 timer. Infusjonen oppbevares ved romtemperatur på et mørkt sted. Ta en infusjon på 1 ss. l. før måltider 3 ganger om dagen i tre måneder. Sjekk så blodet ditt. Kolesterol, selv fra høye tall, vil falle til det normale. Denne infusjonen reduserer også blodsukkeret, løser opp cyster på nyrene og normaliserer leverprøver.
Kvass fra gulsott for å fjerne "dårlig" kolesterol.
Kvass-oppskrift (av Bolotov). Legg 50 g tørt knust gulsottgress i en gasbindpose, fest en liten vekt til den og hell 3 liter avkjølt kokt vann. Tilsett 1 ss. granulert sukker og 1 ts. rømme. Sett på et varmt sted, rør daglig. Etter to uker er kvass klar. Drikk en helbredende potion på 0,5 ss. tre ganger om dagen i 30 min. før måltid. Hver gang, tilsett den manglende mengden vann fra 1 ts til karet med kvass. Sahara. Allerede etter en måneds behandlingsforløp kan du ta tester og forsikre deg om at det «dårlige» kolesterolet har gått betydelig ned. Hukommelsen forbedres, tårefullhet og harme forsvinner, støy i hodet forsvinner, trykket stabiliserer seg gradvis. Under behandlingen er det selvfølgelig ønskelig å redusere forbruket av animalsk fett. Preferanse til å gi rå grønnsaker, frukt, frø, nøtter, frokostblandinger, vegetabilske oljer.
For at kolesterolet ditt alltid skal være normalt, må du drikke en behandlingskur en gang i året med en slik kolesterolcocktail:
Bland ferskpresset juice av 1 kg sitroner med 200 g hvitløksvelling, insister på et kaldt mørkt sted i 3 dager og drikk 1 spiseskje hver dag, fortynnet i vann. Til kurset, drikk alt tilberedt. Problemer med kolesterol, tro meg, vil ikke!
Det er vitenskapelig bevist at vitamin C i sitron- og hvitløksfytoncider effektivt nøytraliserer dårlig kolesterol og fjerner det fra kroppen.
Forebygging av høyt kolesterol
For å forhindre avleiring av kolesterol på veggene i blodårene, må du justere kostholdet ditt. Det er mye kolesterol i rødt kjøtt og smør, samt i reker, hummer og andre panserdyr. Minst kolesterol i havfisk og skalldyr. I tillegg inneholder de stoffer som fremmer fjerning av kolesterol fra celler, inkludert celler i indre organer. Å spise store mengder fisk og grønnsaker reduserer nivået av kolesterol i blodet og er forebygging av overvekt og hjerte- og karsykdommer – hovedårsaken til døden i en sivilisert befolkning.
For å kontrollere kolesterolnivået, må du gjøre hver sjette måned spesiell analyse blod. Det normale nivået av "dårlig" kolesterol varierer fra 4-5,2 mmol/l. Hvis nivået er høyere, må du oppsøke lege.
Hvor mye du skal søke folkeoppskrifterå senke kolesterolet i blodet? Hvor effektiv slik behandling er, om det er kontraindikasjoner, vil vi vurdere i detalj i denne artikkelen.
Kolesterol kan senkes med kosthold, medisiner, tradisjonell medisin. Men selv naturlige ingredienser forårsaker bivirkninger, kan være effektive for en pasient og helt ubrukelige for en annen. Derfor, før du bruker dem, er det tilrådelig å konsultere en lege for å unngå uønskede konsekvenser.
medisinske planter
Hvordan fjerne kolesterol fra kroppen hjemme ved hjelp av medisinske planter? De mest effektive er avkok og infusjoner av urter. Vanligvis tilberedes de i forholdet 1:10 - 10 deler vann tas for en del av ingrediensene.
Fra røttene, barken, gjør fruktene et avkok. Ingredienser hell kaldt vann, kok over svak varme i ca 30 minutter, dekk til med lokk, la det trekke i ytterligere 10-20 minutter. Sil deretter, klem forsiktig ut resten.
Infusjoner tilberedes av blader, blomster, stilker. Ingrediensene helles med kokende vann, insisterte i 1-2 timer, og tett lukker lokket på oppvasken. Filtrer deretter, klem ut resten. Oppbevares i kjøleskapet i ikke mer enn 3 dager.
Hjelp til å senke kolesterolet følgende typer urter:
- Røttene til Dioscorea Caucasian inneholder mye saponiner, som bryter ned partikler med lav tetthet. De aktive stoffene i planten gjenoppretter blodårene, renser dem for kolesterolplakk forbedre funksjonen til hjertet. 1 ts pulveriserte røtter, blandet med 1 ts. honning, tatt tre ganger om dagen etter måltider. Behandlingens varighet er 1 måned. Kontraindikasjoner - graviditet, bradykardi.
- Gylden bart eller duftende kallisia øker nivået av HDL, reduserer konsentrasjonen av LDL. For behandling brukes en infusjon av plantens blader. De drikker det i 1 ss. l. tre ganger / dag 30 minutter før måltider, 1,5-2 måneder. Kontraindikasjoner - sykdommer i lever, nyrer, amming, barn, ungdom under 14 år.
- Lakrisrøtter hjelper mot høyt kolesterol, diabetes, hypotensjon. Et avkok av råvarer tas 4 ganger om dagen etter måltider i 3-4 uker. Etter to ukers pause kan kurset gjentas. Kontraindikasjoner - høy arterielt trykk, graviditet, patologi av binyrene, lever, blodsykdommer. Bruk av lakrisrot gir ofte kraftig hodepine. Hvis et slikt symptom oppstår, bør dosen reduseres.
- Fruktene til Sophora japonica hjelper til med å fjerne overflødig kolesterol, forbedre blodårene, bremse åreforkalkning. Mest effektiv alkohol tinktur. For å tilberede det, helles 50 g råvarer (du kan legge til samme mengde hvit misteltein) i 0,5 liter alkohol. Insister på et mørkt, varmt sted i 2 uker. 1 ts tinkturer fortynnet med vann, drikk før frokost. Behandlingsforløpet varer 1 måned. Kontraindikasjoner - graviditet, amming, sykdommer i leveren, nyrene.
- Hagtornblomsterstander bidrar til å redusere kolesterolet med 10 % på 2-3 uker. En infusjon tilberedes av tørre råvarer, som tas 2-4 ganger om dagen, 1 ss. l. Med forsiktighet brukes infusjon av hagtorn for magesår, hjerterytmeforstyrrelser, hypotensjon, under graviditet.
- Linden blomstrer. Pulver er laget av tørkede blomster. Ta tre ganger / dag for 1 ts, vasket ned med vann. Kursets varighet er 1 måned. Lindebehandling er kontraindisert ved bronkial astma, diabetes mellitus, nyresvikt.
- Løvetannrot inneholder mye lecitin, som hindrer avleiring av kolesterolplakk. Plantens rhizom tørkes, males, tas tre ganger / dag i 1 ts. før måltider med vann. Kurset varer i 3 måneder, ta deretter en månedlig pause, gjenta om nødvendig. Det er ikke tilrådelig å bli behandlet med en plante for halsbrann, magesår og tarmsykdommer.
- Alfalfa såing. Saft fra plantens blader eller spirede frø bidrar til å raskt senke kolesterolet. For å gjøre dette, ta 2 ss tre ganger om dagen. l. juice eller 4 ss. l. spirede plantefrø. Behandlingen varer en måned. Kontraindikasjoner - autoimmune sykdommer, økt blodviskositet, magesår.
- Johannesurt, ginseng redusere syntesen av fett i leveren, kan de godt erstatte apotek medisiner statiner. En infusjon av planter drikkes to ganger / dag før frokost og ettermiddagste. Behandlingen varer i 3 uker. Ikke anbefalt for bruk under graviditet, amming, hypertensjon.
For raskt å senke kolesterolet kan du også bruke calendula blomster, gulsott, immortelle, elecampane, hvit cinquefoil, psyllium frø, tistler. Det er bedre å bruke dem i et kompleks, blande 2-3 urter i like proporsjoner.
Linfrø og olje
PÅ folkemedisin frø, tinkturer, linfrøolje brukes aktivt for å senke kolesterolet. De inneholder mye flerumettede syrer, kalium, selen. Aktive stoffer normaliserer metabolismen, fjerner giftstoffer, lipoproteiner med lav tetthet, som kan redusere kolesterolet med 5% på 10 dager.
Linfrøolje er et produkt som har en ganske spesifikk smak. De første 3-4 dagene er det tilrådelig å ta det 1-2 ts. en halv time før måltider, spise en skive av et eple eller appelsin. Videre økes dosen til 3 ts / dag. Ikke drikk olje med vann. Behandlingen utføres i to kurs. Den første varer i 3 uker, deretter tas en to ukers pause, deretter gjenopptas behandlingen. Du kan gjenta kurset etter 6 måneder.
Et avkok av linfrø drikkes i 3 uker. 100 g råvarer helles i 500 ml kokende vann, lukket med lokk, insisterte i 2-3 timer. Start med 2 ss. l., hver 2. dag økes dosen med 1 ss. l., gradvis bringe mengden til 100 ml / dag. Avkoket drikkes på tom mage, varigheten av terapien er 1-1,5 måneder.
Rene linfrø bidrar også til å normalisere kolesterolnivået. De konsumeres i 3 ts. tre ganger/dag. Kan legges til kefir, yoghurt. En slik cocktail kan godt erstatte en full frokost. Linfrø passer godt til grønnsakssalater, tilbehør.
Linfrøolje, avkok, frø er uønsket for kolecystitt, nyresykdommer, høy viskositet blod.
Hvitløk
Du kan raskt senke kolesterolet folkemedisiner basert på hvitløk. Det regnes som et ekte naturlig statin. Det bremser åreforkalkning, renser, gjenoppretter blodårer, lindrer betennelse i vaskulære vegger, senker kolesterolet og reduserer risikoen for hjertesykdom.
Hvitløk kan spises hver dag i 3-4 fedd. Ikke egnet for pasienter som lider av magesår, sykdommer i tarmkanalen, hypotensjon.
Behandling på tibetansk
Tibetansk hvitløkstinktur bidrar til raskt å redusere nivået av kolesterol i blodet. 300 g skrelt hvitløk knuses med en blender, helles i 300 ml alkohol, insisteres i 7 dager. Alkohol kan erstattes med vodka, deretter øker eksponeringstiden til 14 dager.
Den ferdige tinkturen tas i henhold til skjemaet, tre ganger / dag. Start med 1 dråpe, øk deretter mengden hver gang med 1 dråpe, og bring opp til 15. Deretter reduseres mengden hver gang med 1 dråpe. I henhold til denne ordningen drikkes tinkturen i 10 dager. Fra og med 11. dag, ta 25 dråper tre ganger om dagen til hele infusjonen er brukt opp. Behandlingsforløpet gjentas først etter 2-3 år.
hvitløksolje
Med høyt kolesterol - en ideell dressing for andre retter, snacks. 1 hvitløkshode rengjøres, hakkes med en blender, tilsett 0,5 l oliven olje. Insister 5 dager. Fyll på andre retter eller ta på tom mage 1 ts. tre ganger/dag. Terapien varer en måned.
Hvitløk med sitron
Verktøyet styrker immunforsvaret, renser blodårene, beskytter dem mot betennelse, eliminerer patogene mikroorganismer. Hvitløk med sitron anbefales når risikoen for infeksjons- og virussykdommer øker.
2 mellomstore hvitløkhoder, 2 sitroner hakket, deretter hakket med en blender. Blandingen helles i 1,5 l varmt vann, insister i kjøleskapet i 3 dager. Filtrer deretter, ta et halvt glass til frokost og lunsj. Det er uønsket å overskride den anbefalte dosen, dette kan forårsake halsbrann, forverring magesår mage.
Honning og propolis
Hvordan senke kolesterolet i blodet med folkemedisiner basert på honning med propolis? Den enkleste måten er å lage en tinktur. 50 g propolis fryses, deretter knuses, smeltes i vannbad, avkjøles litt, 200 g honning tilsettes. Massen spises i 1 ts. om morgenen på tom mage eller tilsatt te, melk, tørket fruktkompott.
Kolesterolsenkende drikker
Disse folkemidlene for kolesterol fjerner overflødig fett, renser blodårene, opprettholder effektiviteten og forbedrer fordøyelsen.
Tomat juice
Drikken regnes som en effektiv profylaktisk på ethvert stadium av aterosklerose, hypertensjon. Hjelper med å senke kolesterolet, fjerne giftstoffer, gjenopprette vaskulær elastisitet.
Det er ønskelig å drikke juice uten salt, i kurs på 10-14 dager, 2-3 ganger per år. Daglig bruk 500 ml drikke før måltider, del volumet i 3-5 porsjoner.
Grønn te
Inneholder mange aminosyrer, enzymer, mineralsalter. Styrker immunforsvaret, fjerner salter av tungmetaller, ved langvarig bruk senker kolesterolet, bremser åreforkalkning, reduserer risikoen for hjertesykdom.
Følgelig, hvis du trenger å redusere mengden kolesterol, drikkes grønn te daglig. Det anbefales å bruke det til frokost og lunsj, uten sukker. Resultatet er merkbart etter 2-3 måneders regelmessig inntak av drikken.
Ingefærte
Ingefær inneholder aktive stoffer som tynner blodet, forhindrer dannelse av blodpropper, kolesterolplakk. Ingefærrot forbedrer stoffskiftet, fettmetabolismen, og akselererer deres fangst av leverceller.
For matlaging helbredende drikke fersk rot ingefær gnidd på et rivjern. 1 st. l. råvarer hell 300 ml kokende vann, brygg i 20 minutter, tilsett saften av en halv sitron, honning. Drikk to ganger. Ingefærte bør ikke drikkes om kvelden på grunn av dens styrkende effekt.
Kakao
En drink laget av kakaobønner er et ekte naturlig antidepressivum som lindrer nervøse spenninger. Det hjelper også å kvitte seg med forhøyede kolesterolnivåer, stimulerer hjertemuskelens arbeid, eliminerer arytmi, renser vaskulære vegger fra aterosklerotiske plakk.
Drikker du en kopp med en duftende drink til frokost hver dag, reduseres risikoen for hjertesykdom og åreforkalkning. Ikke la deg rive med av denne drinken før sengetid, siden dens styrkende effekt kan forårsake søvnløshet.
Te fra jordskokk (malt pære)
Knollene til planten er rike på karbohydrater, mineraler, fruktose, pektin. Malt pærejuice normaliserer nivået av sukker, fett, forhindrer avsetning av salter og reduserer vaskulær tonus.
For å tilberede legemidlet gnis plantens knoller på et rivjern, tørkes. Brygget som vanlig te, drikk ca 500 ml av drikken per dag.
Kissel fra bokhvete
Bokhvete har en gunstig effekt på fordøyelseskanalen, bidrar til å senke kolesterol og sukker. For å normalisere metabolismen av fett, kan du regelmessig spise frokostblandinger fra denne frokostblandingen eller geléen.
For å tilberede en drink males frokostblandingen med en kaffekvern. 2 ss. l. pulver hell 1 liter kaldt vann, rør godt, sett på brann. Etter å ha kokt blandingen, kok i ytterligere 10 minutter, rør hele tiden slik at det ikke er klumper. Drikk to ganger om dagen i et halvt glass. Ferdig gelé kan søtes med honning, tilsett nøtter, tørket frukt.
juice terapi
Ferskpresset juice er nyttige og ganske effektive folkemedisiner for høyt kolesterol i blodet, slik at du kan redusere konsentrasjonen i løpet av en uke.
Følgende fem-dagers kurs hjelper til med å normalisere metabolismen av fett, rense karene for kolesterolavleiringer:
- Mandag - 150/50 ml juice av gulrøtter, selleri;
- Tirsdag - 100/50/50 ml juice av gulrøtter, agurker, rødbeter;
- Onsdag - 100/50/50 ml juice av gulrøtter, epler, selleri eller spinat;
- Torsdag - 150/50 ml juice av gulrøtter, kål;
- Fredag - 200 ml appelsinjuice.
Drikke tilberedes umiddelbart før drikking. Drikk etter frokost eller lunsj. Du bør ikke lage juice til hovedretten, det er bedre å kombinere det med komplekse, langfordøyelige karbohydrater (korn, fullkorn).
Grønnsaker
Behandling av kolesterol med folkemedisiner innebærer å følge en diett som består av produkter som akselererer tilbaketrekningen, normaliserer metabolismen:
- Hvitkål forbedrer blodsammensetningen, reduserer produksjonen av LDL, triglyserider og akselererer fjerning av fett fra kroppen.
- Tomater er rike på polyfenoler som stimulerer produksjonen av HDL. Modne tomater inneholder salisylater, som renser karene for kolesterolavleiringer. En stor mengde kalium reduserer hjertebelastningen, eliminerer hopp i blodtrykket.
- Gulrøtter med høyt innhold av karoten, polyfenoler, senker raskt det totale nivået av kolesterol.
- Bønner, linser, erter er rike vegetabilsk fiber, protein. De reduserer konsentrasjonen av farlige lipoproteiner, renser karene for plakk, fjerner giftstoffer og giftstoffer.
- Selleri har en gunstig effekt på blodårer, hjerte, metabolisme. Det er veldig nyttig å bruke kokte stilker drysset med sesamfrø.
Grønnsaker konsumeres daglig. De bør utgjøre 40 % av den totale dietten. De kan spises rå, kokt, bakt uten skorpe, dampet. Grønnsaksretter er krydret med olivenolje eller vegetabilsk olje.
Frukt og bær
Å fjerne overflødig kolesterol eller redusere mengden til normal vil hjelpe:
- Grønne epler inneholder mye pektin, fiber. Daglig inntak av 1-2 epler senker høyt kolesterol på 2 uker.
- Tranebær er rike på antocyaniner og fenolsyrer. Bidrar til å stabilisere blodtrykket, forbedre blodårene, normalisere fettmetabolismen.
- Kiwi er en kilde til fruktsyrer. Normaliserer metabolismen, reduserer risikoen for trombose, øker produksjonen av partikler med høy tetthet.
- Avokado inneholder et stort antall forskjellige vitaminer. Normaliserer arbeidet i fordøyelseskanalen, av det kardiovaskulære systemet, skjoldbruskkjertelen. Fruktkjøttet passer godt til rød fisk, ofte brukt som erstatning for kjøtt, egg i salater, kalde forretter.
- Granateple er rik på vitamin C, antocytter. Gjenoppretter immunitet, bidrar til å senke kolesterolet, forbedre funksjonen til hjertemuskelen, leveren.
- Plommer er en verdifull kilde til antioksidanter, polyfenoler, som forbedrer blodet, normaliserer stoffskiftet, gjenoppretter blodårene og forhindrer deres betennelse.
- Kirsebær inneholder antocyaniner, polyfenoler. Aktive stoffer lindrer betennelse i vaskulære vegger, fremmer vevsregenerering.
Frukt, bær, det er ønskelig å bruke 100-200 g daglig.Det er veldig nyttig å tilberede fruktsalater, smoothies til lunsj eller en ettermiddagsmat fra dem.
Å senke kolesterolet med folkemessige rettsmidler vil ikke være gunstig uten slanking, å nekte dårlige vaner, fysisk aktivitet. Problemet med å øke kolesterolnivået i 90% av tilfellene er forårsaket av en usunn livsstil som krever korrigering. Bare kompleks behandling vil bidra til å korrigere lipidmetabolismesvikt, forhindre aterosklerose, hjerte- og karsykdommer.
Siste oppdatering: 30. oktober 2018
Laster inn...