Piata moderna produsele alimentare sunt izbitoare în varietatea lor. Este necesar să puteți trage o linie clară între conceptele de „sănătos” și „gustos”. Acest lucru este deosebit de important atunci când vine vorba de nutriție pentru copii.
Criteriile pentru alegerea alimentelor pentru copii ar trebui să fie nu numai parametrii de prospețime și calități gustative produs, dar și raportul conținutului de substanțe utile și dăunătoare din acesta. Nutriționiștii pentru copii au elaborat liste de Produse alimentare care ar trebui exclus din dieta copiilor. Luați în considerare primele zece cele mai dăunătoare pentru corpul copilului produse.
♨️ Cârnați și mezeluri
Toate mezelurile, mezelurile și mezelurile conțin grăsimi animale sau sintetice. Aceste componente sunt greu de digerat pentru corpul copilului. Cârnații sunt excepțional de „bogați” colorant alimentar, tot felul de arome și potențatori de aromă. Conținutul de sare din ele depășește toate normele rezonabile. Acest aliment nu este potrivit ca aliment pentru copii.
V timpuri recente la fabricarea cârnaților, soia obținută cu utilizarea tehnologiilor modificate genetic sunt din ce în ce mai utilizate. Toate aceste produse sunt pline de consecințe pe termen lung chiar și atunci când sunt consumate de un adult, ca să nu mai vorbim de un organism în creștere și care se formează. Prin urmare pentru meniu pentru copii numai cârnații care sunt clasificați drept „hrană pentru bebeluși” sunt potriviți.
♨️ Conserve și marinate
Toate alimentele conservate și murate conțin oțet și un numar mare de sare, care este nedorită pentru corpul copilului în principiu. Și o cantitate mare de condimente și ierburi poate perturba activitatea tractului gastro-intestinal al copilului.
♨️ Băuturi carbogazoase
În producția de sodă, conservanți, coloranți, esențe aromatizante și chiar acizi anorganici... Un astfel de set chimic nu poate avea nicio valoare nutrițională sau vitaminică pentru corpul unui copil. Dacă considerăm că toate băuturile carbogazoase conțin o cantitate exorbitantă de zaharuri rafinate, atunci este ușor de ghicit la ce tulburare metabolică poate duce utilizarea lor.
♨️ Maioneză și ketchup
Versiunea industrială a acestor produse conține o proporție foarte mică de ingrediente naturale. Cele mai multe dintre ele constau în combinații de arome, culori, gume și conservanți. Prin urmare, în loc de ketchup în dieta copiilor, este mai bine să utilizați sos de rosii gătit acasă. Și maioneza, datorită prezenței acidului în compoziția sa, este în general mai bine înlocuită cu smântână sau ulei vegetal.
♨️ Hamburgeri, hot dog și fast-food
Ce nu pot mânca fast-food copii? Acest grup include întreaga listă de surogat de comercializare - chipsuri, biscuiți, tot felul de burgeri, toate soiurile de aluat prăjit cu umplutură care sunt atât de populare în unități fast food... Toate conțin agenți cancerigeni și grăsimi greu de digerat. Dacă un copil este interesat de astfel de produse, este mai bine să-i oferi produse de patiserie de casă. Deși nu ar trebui în niciun caz să-i înlocuiască pe alții mancare sanatoasa nutriție.
♨️ Cafea și ceai negru
Ambele produse conțin cantități semnificative de cofeină și tanin. Cofeina este un stimulent mental pentru adulți. Pentru un copil, acesta poate fi doar dăunător. Chiar și doze mici de cofeină pot provoca tulburări de somn ale copilului și creșterea excitabilității mentale, până la epuizare nervoasă, plină de neurastenie și nevroze. Ca toate tonicele, ceaiul și cafeaua puternice stimulează excesul de secreție de enzime din stomac și pancreas, ceea ce duce la dezvoltarea de boli gastriceși, de asemenea, crește povara asupra inimii și rinichilor.
♨️ Fructe de mare
Peștele și fructele de mare sunt cea mai bogată sursă veveriţă. Și din același motiv, ele pot fi motivul reactii alergice... Peștele este introdus în dieta copilului foarte atent, evaluându-i reacția la fiecare nouă specie.
♨️ Carne de animal
Miel, porc, rață și gâscă - carnea acestor animale și păsări nu poate fi numită dietetică. Conținutul de grăsimi refractare din ele le face adecvate pentru a fi utilizate numai de către un corp adult. Sistemul enzimatic în curs de dezvoltare al stomacului copiilor nu este capabil să facă față acestor produse.
♨️ Inghetata
Se recomandă să nu oferiți înghețată deloc copiilor cu vârsta sub trei ani. După ce a încercat acest produs pentru prima dată, copilul îl înscrie automat în lista celor mai preferate. Dar, datorită conținutului ridicat de zahăr și grăsimi, înghețata este mai dăunătoare decât benefică pentru corpul bebelușului.
♨️ Ciuperci
Fiziologii au demonstrat că ciupercile sunt slab absorbite chiar și de un organism adult. Și la copii, nu sunt deloc digerați. Prin urmare, ciupercile pot fi oferite copiilor numai de la vârsta de șase ani. Din dieta copiilor sub șase ani, acest produs ar trebui exclus în orice tratament culinar.
Dacă, din primii ani de viață, totul de mai sus este exclus din alimentația copilului produse listateși înlocuiți-le cu altele utile și cu drepturi depline, apoi în viitor va fi posibil să se evite o serie de boli metabolice și gastrice. Mâncarea pentru bebeluși ar trebui să fie cât mai atentă și echilibrată posibil, iar apoi bebelușul dvs. va crește și se va dezvolta armonios.
️ Video despre alimente dăunătoare pentru copii
Vrem ca copiii noștri să crească sănătoși. O componentă importantă a bunăstării lor este alimentație corectă... Cu toate acestea, există alimente care nu ar trebui incluse în dieta copilului sau este necesar să se limiteze semnificativ utilizarea acestora.
Știm despre unele dintre ele, dar închidem ochii (așa cere copilul), alții chiar consideră că este util.
1. Chifle, produse de patiserie, prăjituri
Vorbim despre produse de patiserie și dulciuri care sunt pe rafturile magazinelor. Sunt încărcate cu grăsimi și zaharuri, iar consumul necontrolat poate duce la probleme digestive și obezitate.
Alternativă: fructe, biscuiți, pâine crocantă
2. Iaurt cu aditivi
Pare un ajutor, o gustare ușoară și inofensivă. Dar poate conține exces de zahăr, coloranți și conservanți. Nu sunt multe fructe și sunt procesate.
Alternativă: iaurt natural sau chefir plus banane, miere, nuci
3. Produse afumate
Acestea includ cârnați, filete, cârnați. Componenta din carne a acestor produse nu depășește 25%. Restul sunt grăsimi (piei laminate, untură, măruntaie), proteine din soia, amidon, nitriți și nitrați de sodiu. Grăsimile cresc semnificativ nivelul colesterolului din sânge. Suplimentele E-250 și E-252 nu sunt digerate de stomacul copiilor, pot provoca anemie, boli de rinichi, dependență și dependență - doriți să mâncați din nou alimente care conțin acești conservanți. Are un efect deprimant asupra sistemului nervos.
Alternativă: carne de porc de casa, curcan la cuptor, burger de vita macinata
4. Popcorn
Porumbul în sine este foarte util: conține multe fibre, conține vitaminele A, C, E, acid folic... Adică, dacă floricelele ar fi doar boabe de porumb prăjite, nu ar fi incluse în lista produselor dăunătoare corpului copilului. Totul schimbă sarea, zahărul, untul, potențialii aromelor care sunt folosiți la prepararea acestuia. Conținutul de sare din floricele de porumb este prea mare, astfel încât consumul prea des amenință cu creșterea tensiunii arteriale și cu disfuncționalitatea rinichilor.
Alternativă: porumb proaspăt
5. Cereale pentru micul dejun
Bilele de ciocolată, pernele, stelele, cerealele dulci nu mai trebuie oferite copilului la micul dejun de trei ori pe luna. Tehnologia de producție a micului dejun este astfel încât după tratament termic nimic util nu rămâne în ele. Imaginați-vă: temperatura de prăjire este de +300 grade. Adăugați la aceasta o cantitate mare de zahăr, arome și mitul că acesta este un aliment sănătos se risipește.
Un alt tip - muesli - nutriționiștii nu consideră absolut mâncarea copiilor. Dacă restul cerealelor pentru micul dejun sunt absorbite rapid, atunci musliul greu este greu de digerat de stomac, acest lucru poate provoca gastrită.
Alternativă: terci cu fructe
6. Sucuri în pachete
Există o iluzie periculoasă cu privire la sucuri: acestea sunt considerate, dacă nu utile, atunci complet inofensive pentru corpul copilului. Dar este cu atât mai surprinzător să aflăm că compoziția sucurilor este fără dioxid de carbon- egală cu compoziția de sodă. Un pahar de suc ambalat conține aproximativ șase până la șapte lingurițe de zahăr. Excesul său afectează atât sănătatea dinților copiilor - provoacă cariie, cât și metabolismul în general - poate duce chiar la aceasta boala grava ca diabetul.
Alternativă: ceaiuri, băutură din fructe, compot
7. Bomboane gumate și marmeladă
Aceasta include și chupa-chup-urile, atât de iubite de toți copiii. Aceste dulciuri luminoase și atractive pentru copii conțin cantități mari de coloranți, îndulcitori, îndulcitori, care pot duce la alergii severe și probleme cu tractul gastro-intestinal.
Alternativă: marmeladă naturală, jeleu
8. Mancare instant (taitei, supe, piure de cartofi)
Producătorii acestor produse sunt ademeniți de o varietate de arome. Desigur, este convenabil: adăugați apă clocotită Recipient din plasticși obțineți un fel de mâncare regală. Cu toate acestea, în cele din urmă este doar un amestec de sare și diverse aditivi alimentari provocând o mulțime de boli grave.
Alternativă: cuscus cu ierburi
9. Caș de brânză procesată
Numele vorbește de la sine: este topit la temperatura ridicata brânză care nu este deloc absorbită de corpul copilului.
Alternativă: brânză obișnuită
Desigur, orice părinte responsabil încearcă din toate puterile să protejeze copilul de daunele care pot fi cuprinse, inclusiv în alimentele consumate. Dar chiar și mulți adulți nu pot rezista aromei seducătoare a hamburgerilor în restaurantele populare de fast-food, dulciuri și băuturi răcoritoare, darămite copiii. Și, deși mulți înțeleg că mâncarea rapidă și alte junk food reprezintă o amenințare destul de gravă pentru corpul copilului, poate fi foarte dificil să refuzi mâncarea atât de convenabilă și gustoasă. Pentru a înțelege exact ce este de dorit să renunțați, ar trebui să luați în considerare în detaliu produsele recunoscute în general ca dăunătoare și efectul lor asupra corpului copiilor.
Ce alimente sunt rele pentru copii
Mulți părinți, din cauza lipsei de experiență, cred că dacă ai o gustare odată în grabă atunci nu consecințe negative nu voi. Nimic teribil nu se va întâmpla cu adevărat dintr-o singură dată, doar atunci cu siguranță veți dori să îl repetați. Logica majorității părinților, care le permite copiilor să mănânce junk food și alte junk food, se bazează pe faptul că, mai devreme sau mai târziu, copilul va încerca în continuare alimente „interzise”. Desigur, acest lucru se poate întâmpla, dar nu la trei sau patru ani, când corpul său și sistem digestiv abia încep să se dezvolte.
Cu toate acestea, pentru apărarea fast-food-ului modern, ar trebui spus că în anul trecut tendința către calitatea unor astfel de alimente a început să se îmbunătățească și mâncarea mai mult sau mai puțin sănătoasă a început să apară în restaurantele de tip fast-food. De exemplu, vi se pot oferi bastoane de morcov în loc de cartofi prăjiți. Cu toate acestea, dacă considerați că un astfel de aliment conține întotdeauna o mulțime de aditivi și conservanți diferiți, îl puteți consuma, dar cu atenție și ocazional. În această chestiune, decizia rămâne întotdeauna la părinți.
Dacă un copil este obraznic în mod constant și necesită o călătorie la un restaurant de tip fast-food, nu ar trebui să-l refuzați categoric, ci să lăsați astfel de călătorii să fie foarte rare. Copilul va începe să le perceapă ca o recompensă, de exemplu, pentru faptul că va mânca exclusiv alimente sănătoase în restul timpului.
Merită să ne amintim că medicii și nutriționiștii din întreaga lume sfătuiesc cu tărie să nu le oferim copiilor mâncare rapidă, precum și chipsuri, dulciuri și alte „nocivități” mai devreme de cinci ani. Nu va exista nicio deteriorare specială a sănătății copilului dacă îi permiteți să mănânce junk food nu mai mult de o dată pe lună. Cu toate acestea, experții sfătuiesc să nu facă dieta copilului prea monotonă. Dacă îl crești în condiții de seră și îl hrănești doar cu legume aburite, într-o zi el poate gusta mâncare neobișnuită, de exemplu, la petrecerea de ziua cuiva și se poate simți rău.
Mituri comune despre fast-food
Nu are rost să punem la îndoială faptul că mâncarea rapidă este dăunătoare, deoarece acesta este un adevăr bine cunoscut pentru toată lumea. Cu toate acestea, există încă o mulțime de speculații în jurul său:
- absolut orice fast-food este dăunător corpului copilului, fără excepție - dacă mâncați fast-food în mod regulat, atunci această afirmație se va dovedi cu adevărat adevărată. Cu toate acestea, chiar și restaurantele moderne de tip fast-food încep treptat să promoveze mâncare sănătoasă, oferind alimente mai puțin hrănitoare și mai naturale în meniurile lor;
- salatele nu pot fi dăunătoare - salate de legume a priori, este considerat aliment sănătos, dar numai dacă conțin o cantitate mare de sare și sos bogat în calorii. Nutriționiștii recomandă să comandați salate într-o cafenea fără să realimentați;
- din mâncarea rapidă la copii apare întotdeauna - mâncarea rapidă afectează greutatea corporală în același mod ca orice alt aliment. Copilul poate forma greutate excesiva dacă numărul de calorii consumate de el va depăși numărul de calorii consumate. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că obezitatea afectează cel mai adesea acei copii care mănâncă în mod regulat pizza, hamburgeri și alte preparate rapide și își petrec cea mai mare parte a timpului liber nu jucând jocuri și sporturi în aer liber, ci stând la computer;
- dacă restaurantul respectă standardele sanitare și igienice, mâncarea din el nu este periculoasă - dacă, după părerea dvs., unitatea pare curată, nu înseamnă că totul este într-adevăr observat cu atenție în el standarde sanitare... Dacă acordați atenție angajaților unității, puteți vedea că nu toți poartă pălării speciale și unii chiar vorbesc în mod constant între ei în timpul procesului de gătit și, de fapt, mici particule de salivă ajung pe mâncare și cu ei microbii ...
Efectele negative ale junk food
Dacă vorbim despre un astfel de iubit om modern fast-food, atunci acest aliment este special creat pentru a satisface rapid foamea, ceea ce se realizează datorită conținutului sumă uriașă grăsimi și colesterol. Astfel de alimente se dovedește a fi cu adevărat bogate în calorii, dar și foarte dăunătoare. Copiii care mănâncă adesea astfel de alimente nu primesc vitamine, ceea ce duce la tulburări metabolice. Toate acestea pot fi pline de consecințe precum:
- Diabet;
- obezitate;
- patologia sistemului cardiovascular;
- slăbirea imunității;
- boli ale sistemului endocrin;
- și chiar tulburări psihice.
Băuturile carbogazoase dulci - însoțitori fideli ai fast-food-ului, sunt compuse din foarte conținut grozav zahăr, ceea ce înseamnă lor utilizare regulată va duce inevitabil la. Și coloranții chimici au un efect extrem de negativ asupra activității stomacului, ducând la dezvoltare ulcer peptic si altii patologii grave... Același lucru se poate spune și pentru alte dulciuri, cum ar fi cele populare tablete de ciocolatași gummies.
Căutăm un compromis
Dacă părinții sunt extrem de negativi cu privire la orice fel de junk food și fast-food-uri, în special, dar copilul nu vrea să refuze să meargă la renumite restaurante fast-food, problema poate fi rezolvată, dar este necesar să acționăm consecvent. În problema înțărcării unui copil din mâncare proastă trebuie implicată întreaga familie.
În primul rând, părinții ar trebui să elaboreze o strategie pentru comportamentul lor. De exemplu, trebuie să decideți imediat cât de des puteți merge la restaurantele de tip fast-food. Poate că merită să fiți de acord cu copilul că, în loc de hamburger, va mânca o clătită, care este mai puțin dăunătoare. Lista interdicțiilor și regulilor nu ar trebui să fie foarte lungă, dar ar trebui să se aplice întregii familii fără excepție.
Dacă convingi un copil să renunțe complet la mâncarea rapidă - este doar o sarcină imposibilă, îi poți face oricând aceiași hamburgeri acasă. De macar astfel încât părinții pot fi întotdeauna siguri de calitatea mâncării. În plus, sandvișurile de casă, nutritive, pot fi o opțiune excelentă de gustare.
Cea mai dificilă parte a rezolvării acestei probleme este respectarea regulilor stabilite în familie cu privire la nutriție. Un copil ar trebui să înțeleagă că, chiar dacă nu se află sub supravegherea părinților, acest lucru nu înseamnă că poate mânca orice vrea. De asemenea, el ar trebui să știe că părinții nu își permit să încalce regulile în absența sa. În același timp, este foarte important să învățăm să nu cedăm provocărilor copilului, care vor fi fără îndoială. De exemplu, un copil poate cere ceva dintr-un meniu interzis în cinstea unei zile de naștere sau a unei note bune la școală. De fapt, copilul doar verifică dacă părinții sunt cu adevărat serioși în ceea ce privește evitarea mâncării nedorite.
Video despre motivul pentru care copiii nu ar trebui să mănânce chipsuri
Anul trecut, cancerul a fost descoperit la mai mult de un milion și jumătate de oameni de pe Pământ. Boli oncologice- cel mai intratabil de pe planetă. Și cel mai rău lucru este că și copiii suferă de cancer. Și numărul vieților copiilor schilodiți este oribil pentru oricine.
Pa oamenii de știință luptă împotriva cancerului nu aduce rezultate speciale, dar s-au acumulat multe cunoștințe despre prevenirea bolii.
Medicina a colectat deja un corp solid de date și informații despre cancer. Se știe, de exemplu, că o serie de motive pot contribui la apariția acestuia. Conform cercetărilor, probabilitatea de boli oncologiceîn mare măsură depinde și nu numai de ereditate și factori mediul dar și pe ceea ce mâncăm.
Produse nocive pentru copii
Și astăzi redacția "Atât de simplu!" vrea să vă atragă atenția pe o mică listă de delicii preferate pentru bebeluși care sunt de fapt conțin ulei și provoacă cancer.
Personal, când am aflat despre consecințele acestor dulciuri aparent inofensive, m-am îngrozit, mintea mi-a fost sfâșiată de indignare: acest lucru este interzis, de ce se vinde acest lucru?!
Producătorii tuturor bunurilor industriale cheltuiesc sume uriașe de bani pe TV, ziare și publicitate pe internet. Ei fac jucării și haine cu propriile lor sigle. Plătiți pentru apariția unui produs în filme și jocuri video. Cei care realizează produse pentru copii cheltuiesc aproximativ 10 miliarde de dolari pe an pentru publicitate.
10 miliarde de dolari pe an îi vor face pe copiii noștri să iubească barele în formă de supersweet ursuleți de pluș sau băuturi „sănătoase” care au mai mult zahăr decât Coca-Cola. Marketingul către copii funcționează cel mai bine: mintea lor este încă vulnerabilă la aceste trucuri.
Dar, așa cum spun experții, aceste dulciuri pot fi motivul dezvoltării hiperactivității, stării de dispoziție, a reacțiilor alergice și chiar a cancerului la copii.
- Prăjituri în pachete
La prima vedere, aceste dulciuri sunt destul de convenabile, datorită ambalajului compact, sunt ușor de pus într-o pungă și de a le lua pe drum și, de asemenea, nu se deteriorează mult timp. Iar cel mai înșelător lucru este că, deoarece sunt pentru copii, înseamnă că sunt relativ siguri.Dar nu este deloc cazul. Orice tort ca acesta este plin de zahăr, sirop de porumb cu conținut ridicat fructoză, dextroză și chiar TBHQ, o substanță chimică derivată din ulei care provoacă disfuncții celulare la multe organe la copii.
Mulți cercetători medicali nu mai pot rămâne tăcuți și vorbesc despre experimente de laborator, în timpul cărora s-a dovedit că, dacă forțezi pe cineva să mănânce doar astfel de prăjituri, el își va pierde rapid vederea, se va confrunta cu un ficat mărit, va suferi de convulsii și, în cele din urmă, va muri de paralizie. .
Zaharul este un vinovat major al problemelor hepatice si al diabetului la copii. Incidența diabetului în rândul copiilor este mai mare astăzi decât în orice moment din trecut și continuă să crească rapid.
- Gelatine de fructe
Și aceasta pentru mine este o descoperire întreagă și foarte neplăcută, deoarece îmi plac foarte mult aceste jeleuri strălucitoare. După cum sa dovedit, eritrosina, un produs derivat din ulei, conferă gelatinelor un gust fructat.
Eritroza a fost odată chiar interzisă utilizarea în produse cosmetice, deoarece s-a dovedit că duce la apariția tumorilor. glanda tiroida... Și dacă este periculos pentru pielea noastră, ce putem spune despre stomac?
- Băuturi carbogazoase dulci
Orice băuturi carbogazoase zaharate sunt periculoase pentru copii. Cu toate acestea, nu sunt mai puțin periculoase pentru adulți ... Totul este despre cantitatea de îndulcitori care se află în compoziția sifonului. Conține dextroză (zahăr, care se absoarbe foarte repede și provoacă un salt vizibil al insulinei în sânge. Utilizarea continuă a dextrozei poate provoca diabet).
© DepositPhotosÎndulcitorii precum aspartamul, zaharina, ciclomatul provoacă cancer la șoarecii de laborator și la șobolani. Dar, dintr-un anumit motiv, acestea continuă să fie adăugate la diverse produse alimentare și chiar la dulciurile copiilor.
© DepositPhotos - Cheetos
Știați că Cheetos conține un colorant artificial sub numele profesional Yellow 6. Acum, acest colorant este fabricat din ulei.
De asemenea, conțin benzoat de metil și eter etilic metilfenidat.
- Teddy grahams
Și pentru toți cei care au copii care adoră acești pui mici, vreau să vă informez că sunt înghesuiți cu TBHQ, care (și acest lucru a fost dovedit) este cauza cancerului de stomac la șobolanii de laborator.
Această substanță poate deteriora fragmentele de ADN și poate deprima sistemul respirator copil. Este, de asemenea, o cauză comună de anxietate, anxietate și hiperactivitate la copii.
Din păcate, producătorii diferite produse, inclusiv cele destinate copiilor, continuă să fie utilizate culori artificiale, absorbind care, bebelușii sunt expuși unor riscuri inutile și grave.
Astăzi este la modă să fii sănătos și una dintre condițiile prealabile pentru menținerea sănătății este curățarea corpului de toxine și toxine. Prin urmare, vă sugerez să aflați 5 produse alimentare care. Abțineți-vă de la administrarea de medicamente și alte substanțe chimice.
Vă rog, gândiți-vă la consecințele care pot apărea din utilizarea acestor dulciuri, înainte de a fi prea târziu. Nu permiteți copilului dvs. și pe dvs. înșivă pentru plăcerea dubioasă a acestor delicii. Va fi mult mai bine dacă copiii tăi adoră fructele și legumele colorate.
Asigurați-vă că spuneți prietenilor de pe rețelele de socializare despre acest articol, ca toată lumea din jurul vostru să fie sănătoși!
Nastya face yoga și iubește călătoriile. Moda, arhitectura și tot ce este frumos - pentru asta se străduiește inima fetei! Anastasia este implicată în designul interior și, de asemenea, realizează bijuterii unice cu temă florală. Visează să trăiască în Franța, învață limba și este foarte interesată de cultura acestei țări. El crede că o persoană trebuie să învețe ceva nou toată viața. Cartea preferată a Anastasiei este „Mănâncă, roagă-te, iubește” de Elizabeth Gilbert.
Când vorbim despre cele mai dăunătoare alimente pentru copii, ne referim la alimentele care pot face cu adevărat rău grav. Substanțele precum sodiul, nitriții, nitrații, diferiți agenți de intensificare a aromelor și coloranții, zahărul și grăsimile transgenice sunt potențial periculoase. Produsele devin puțin folositoare și uneori dăunătoare după prelucrarea în mai multe etape sau prăjirea în ulei. În articolul de astăzi, vom analiza o listă cu cele mai dăunătoare alimente pentru copii.
Gumă
Guma de mestecat nu este cu adevărat un produs alimentar, dar datorită publicității active, mulți oameni cred în ea. funcții de protecție pentru dinți împotriva cariilor. Există părinți care cumpără în mod regulat gumă pentru copiii lor, dar în realitate, mestecarea cu tampoane delicioase sau dulciuri este mai dăunătoare.
Vedeți din ce sunt făcute gumă de mestecat: zahăr sau înlocuitori, numeroși aditivi chimici, coloranți etc.
Sifon
Mulțumesc din nou publicitate intruzivă produsul este incredibil de popular, mai ales vara. Mulți părinți își potolesc setea cu băuturi carbogazoase reci și le dau copiilor lor. Medicii observă că sifonul este unul dintre cele mai dăunătoare alimente pentru un copil. Amintiți-vă cât de bine Coca-Cola curăță rugina și ce face cu stomacul copilului dumneavoastră?
Chipsuri
Pentru prepararea chipsurilor, producătorii folosesc concentrate de cartofi pudră. Numeroase arome și arome li se adaugă pentru a crea arome diferite. Cel mai dăunător produs pentru copii este suprasaturat cu agenți cancerigeni care contribuie la dezvoltarea cancerului, așa că protejați-vă copilul de acesta!
Cârnați, cârnați
Există mult mai puțină carne în aceste produse iubite ale multora dintre noi decât v-ați putea imagina. Acestea conțin o mulțime de soia, amelioratori de aromă, conservanți. Soia, în majoritatea cazurilor, este modificată genetic și, pentru a da produselor o culoare apetisantă, producătorii adaugă nitrit de sodiu, care contribuie la cancerul intestinal.
Glutamatul monosodic pentru a spori gustul este, de asemenea, foarte periculos și afectează negativ creierul și cauzează, de asemenea boli gastrointestinale la copii.
Margarină
Aceste alimente, care sunt răspândite de obicei pe pâine, conțin mulți aditivi dăunători. Ei provoacă boli cardiovasculare, perturbă funcțiile organismului la nivel celular și determină o creștere a concentrației de colesterol în sânge. Nu oferiți copilului dumneavoastră acest produs dăunător, ci înlocuiți-l cu unt de calitate.
Dulciuri
Primul loc dintre ele este ocupat de caramele și acadele, care contribuie activ la dezvoltarea cariilor. La copii, această boală dentară este mai ușor de prevenit decât de tratat. În plus, există numeroase produse care sunt mai gustoase și sănătoase: fructe uscate, marshmallows de fructe, mousse, marmeladă etc.
Ciuperci
Acest produs imprevizibil este inclus în lista celor mai nesănătoase alimente pentru copii. În unele cazuri, ciupercile comestibile provoacă otrăvire la copiii mici. Această hrană grea este greu de digerat pentru corpul copilului, deci trebuie exclusă din meniul copilului.
.jpg)
Vermicele preparate
Astfel de produse semifabricate sunt ușor de preparat, dar nu vă recomandăm să le dați copilului dumneavoastră. Tăiței în sine nu vor dăuna, iar pachetul de condimente din pachet abundă Substanțe dăunătoare, care sunt foarte descurajate să le ofere copiilor.
Mâncăruri prăjite
Crustă apetisantă crocantă, care se formează în timpul prăjirii anumitor alimente. Provoacă dezvoltarea gastritei, colitei, ulcerelor și altelor boală gravă la copii și adulți.
Gătirea oricărui aliment în ulei într-o tigaie îl face nesănătos, chiar dacă în primul rând a fost sănătos. Este deosebit de periculos să folosiți o porție de ulei pentru a găti mai multe loturi de feluri de mâncare, așa cum este cazul în unități. Catering(albi, plăcinte, cartofi prăjiți și multe altele). Astfel de produse sunt dăunătoare și pentru figură.
Mancare la conserva
Conserve nu ar trebui să fie în meniu pentru copiii mici. Nu vorbim despre conserve mancare de bebeluși, și despre conservele pentru adulți: pateuri, șprot și multe altele. Sunt pline de condimente, sare, oțet și alte ingrediente dăunătoare.
Nu este posibil să protejați complet copiii de cele mai periculoase alimente enumerate, dar nimic rău nu se va întâmpla dacă copilul dumneavoastră ia micul dejun o dată pe săptămână cu un sandviș cu cârnați sau câteva chipsuri. Principalul lucru este că nu devine un obicei.
Se încarcă ...