Must redis meega. Must redis suruma. Keemiline koostis ja kalorite must redis

Must redis - taimsed, mida kasutatakse salatite valmistamiseks, kuid seda saab kasutada ja hea ravimina ja ennetav vahend. Uuri välja, O. kasulikud omadused ja mustade rediside vastunäidustused ja kuidas ravimit kodust valmistada.

Must redis võib kergesti tunnustada ümardatud vormi ja konkreetse "pragunenud" must nahk. Erinevalt nahast, tal on valge liha, on terav maitse. Keemiline koostis Seda taimset esindab see suhe selles suhes:

valgud - 1,9 g;
rasvad - 0,2 g;
süsivesikud - 6,7 g

100 g selle köögiviljaga on 0,1 g orgaanilisi happeid, 88 g vett, 2,1 g kiudaineid. Vitamiinid musta redis on sellised ühendused nagu:

retinool (a) - 3 μg;
püridoksiini (B6) - 0,06 mg;
askorbiinhape C) - 29 mg;
karoteen - 0,02 mg;
pantoteenhape (B5) - 0,18 mg;
tocoferool (E) - 0,1 mg;
tiamiin (B1) ja riboflaviin (B2) - 0,03 mg;
nikotiinhape (PP) - 0,6 mg;
niatsiin (B3) - 0,03 mg.

Seal on köögiviljad ja mikroelemendid, nagu kaalium (K) ja kaltsium (CA) (357 ja 35 mg), magneesiumi (mg) ja naatriumi (NA) (22 ja 13 mg), fosfori (f) ja raud (Fe) ( 26 mg ja 1,2 mg). Spetsiifiline lõhn ja äge põletav maitse sellele pakuvad olulisi õlisid, mis esinevad ka kompositsioonis. Must redis toiduaineväärtus koosneb valkudest, vitamiinidest, mineraalidest, mis on kehas kiiresti ja vabalt imenduvad. Ja ka toiduainete puhastamiseks, mis puhastavad sooleid, suurendavad selle mootorit. Must redis kalorisisaldus on vaid 36 kcal, mistõttu on lubatud süüa inimesi mis tahes kaaluga, isegi ülemäärasena.

Kasulikud omadused

Selline köögivilja nagu mustad redis sajandid rahvameditsiin Naughty ravimiaomadused. Esiteks, selle diureetikum ja kollereetiline tegevus. Pärast süüa radis kaovad, turse kaob, kivid moodustunud neerud lahustatakse ja lahustatakse sapi mull.

Selle köögivilja kiud suurendab soole peristaltimseid, mistõttu redis on see seedetrakti osakonna patoloogias kasulik, eriti kõhukinnisuse ajal. Ja eeterlik õli, mis langes maosse, stimuleerib seedetrakti mahlade tootmist, suurendab vere mikrotsirkulatsiooni mao seintes ja kummi seintes, mis eemaldab nendes seisavatele nähtustele. Must redis on kasulik süüa koletsüstiit, hepatiit, mis asub igal arenguetapis.

Väga sageli, must redis kasutab köha külma või rohkem tõsisemalt hingamisteede haigused. Selline taimse tegevus on tingitud phytoncidsi olemasolust, mis tapavad patogeensed mikroorganismid limaskesta lööb hingamisteede. Must redis külmast saab kasutada surute kujul rindkere piirkonnas ning võtta see lihtsalt sisse kassasse või mahla.

Askorbiinhappe tõttu väljendatakse musta redis kasutamist keha jaoks, et laevade seinad tugevdatakse, mis takistab nende verejooksu ja keha immuunjõudude aktiveeritakse. C-vitamiin aitab kaasa raua täielikuma imendumiseni, mille tõttu väheneb lõdvestus, kummide verejooks väheneb, nasaalse verejooksu tõenäosus väheneb. Sellisel juhul vähendatakse tromboosi tõenäosust minimaalseks, nii et taimsed saab kasutada isegi neile, kes kannatavad varikoosi pikendamine veenid. Positiivne mõju Taimsed on saadaval ajuringtakistab lööki, teiste ajuhaiguste ilmumist.

Musta redis regulaarne kohalolek menüüs viib surve normaliseerimiseks IT-i kohaloleku tõttu - peamine intratsellulaarne ioon, mis osaleb vee, elektrolüüdi, happe tasakaalu vee reguleerimisel. See on elundite jaoks kasulik endokriinsüsteemeriti kilpnäärme.

Mustredite kasulikest omadustest tuleb märkida selle anthelmintilised omadused. Kui segate riivitud köögivilja küüslaugu või vööri kasseliga, saab seda kasutada anthelminthi ravimina, mis toimib pehmelt, kuid tõhusalt.

Black Redis suruma abil tugev valu Radikuliidi või verevalumiga, tõmbeliideste, liigeste patoloogiatega. Oma abiga saate ravida väiksemate nahakahjustuste kujul haavade, süstide, lööbe kujul.

See köögivilja võib vältida arengut pahaloomulised neoplasmad: Kui see regulaarselt kasutab, eemaldatakse toksilised ained kehast, mis suudavad põhjustada vähirakkude moodustumist.

Madala kalorsusega võimaldab kasutada musta redis kaalulanguse jaoks. Hoolimata asjaolust, et taimsed suurendab söögiisu, kuna see suurendab mao mahla vabastamist, ei aita see kaasa rasva ladestumisele ja seega suurendada kaalu. Sellist mõju on seletatav asjaoluga, et taimsed ei ole toitev, kuid suudab metabolismi kiirendada. Kõik see võimaldab teil kaalu kaotada järk-järgult, kuid garanteeritud.

Üldiselt on võimalik kasutada mustade rediside ravimist:

metaboolsed haigused;
kolesterooli setete seintel laevade;
vee hilinemine kehas;
düspepsia, kõhukinnisus;
madala happesuse gastriit;
vähenenud söögiisu;
hüpertensioon.

Mustade rediside kasutamine meestele on see, et ta stimuleerib testosterooni arengut, hoiatab prostatiidi arengut.

Taimsed ja naised tulevad mugav. Selle mahla saab eemaldada freckles, sujuvad kortsud. Black rediside kasutamine juuste põhjustab nende tugevdamist, peatab fallout, kõõm, kõrvaldab rasva sära, aktiveerib juuste kasvu. Kui te lisate veidi värske mahl Must redis loputada, juuksed ei lahku, purustades, saada siidiseks, pehmemaks.

Mustade redisimahla eelised

Selle juure mahla terapeutilised omadused ilmuvad selle kasutamisel kõige täielikult mitteametlikud vahendid. Näiteks, kui te segate seda pool vedelikuga, saate kiiresti süüa tõhus meditsiinMis aitab köha erinevate hingamisteede haigustega. Täiskasvanud peavad seda juua 2 spl. l. Enne iga söömist ja õhtul enne magamaminekut, lapsed - 2 liitrit.

Teine retsept ravimi valmistamiseks redis: juure kroon väikesteks tükkideks, volditud pannile, kilp suhkur ja homme 2 tundi. Pärast seda pingutage vedelik ja ühendage see pudelisse. Annustamine - 2 h. Enne sööki ja enne lahkumist magama. Saad irere mahla sel viisil: võtke 6-8 juured, hõõruge need riivist, magama suhkruga ja panna see 12 tundi soojas kohas. Annustamine täiskasvanutele - 1 spl. l., lastele - 1 tl. Jooge mahla vaja iga tunni järel.

Ja lõpuks, kõige tavalisem retsept mustade redisimahla ravimi valmistamiseks. Selle ülemine osa on vaja lõigata, lõigata keskuse süvend, pane seal vedela mesi või suhkruga ning jätke see kinni, kuni süvendamine on mahlaga täidetud. Selle juua, magama suhkrut redisina uuesti, oodake mahla valimist, jooge seda ja jälle panna mett või suhkru süvenevas redis, kuni see on ammendatud. Lisaks, eeterlikud õlid, mis asuvad redisimahlis desinfitseerige purh õõnsusvähendada arengu tõenäosust hambahaigused Ja värskendage nende hinge.

Efekt kehal musta redisimahla väljendatakse ka asjaolu, et see kõrvaldab mis tahes põletik siseorganites, see eemaldab kahjulikud ained neist, noorendab kangad.

Kasutamise kahju ja vastunäidustused

Vastunäidustustest mustade rediside kasutamisele on vaja eraldada lapsepõlv Kuni 3 aastat: Kindamahla köögivilja võib manustada ainult veega ja mett lisamisega ja ainult ravimi ajal külma. Täiskasvanud See köögivilja on keelatud tarbimisega.

Tervis 03.03.2016

Lugupeetud lugejad, ilmselt paljud teist tunnevad musta redis. Rohkem kui pärast seda kasutatakse ravi külma haigus, köha ja ilmselt ja lihtsalt armastan seda süüa. Täna räägime mustade rediside eelistest ja ohtudest meie tervisele selle kasulike omaduste kohta.

Must redis nimetatakse kuninganna köögiviljaks. Ja see ei ole juhuslik. Mitu kasulikke omadusi on. Kornemploda pikka aega kasutavad püügivahendid ja ravimtaimed erinevate haiguste raviks. Mis on ainult asjaolu, et Hippocrat ise ütles eeliste mustade redis. Selgub, B. Vana-Kreeka Juurdunud juur ja ravimina ning toidus ning ka valmis õli oma seemnetest.

Kui vestlus on must redis, mäletan alati oma vanaema. Must redis oli nii tihti meil laual. Mäletan ikka veel Babushkaya salati lõhna mustast restist õliga ja pidage meeles, kuidas ta meid töödeldi mettidega mahlaga mahlaga. Mis on nii kasulik redis? Vaatame selle välja.

Must redis koosseis

Root kasulikkus on peamiselt tingitud selle koostisest. Niisiis sisaldab must redis:

paljud süsivesikud, mineraalid (kaltsium, kaalium, magneesium, fosfor, raud, jood, väävli ja muu), valkude, eeterlikud ja sinepõlid;
vitamiinid A, C, PR ja B-rühm, mis on vajalikud paljude inimkeha protsesside normaliseerimiseks.

100 g must redis sisaldab: umbes 2 g valke, 6,7 g süsivesikuid, 0,2 g rasva, 2,1 g kiudaineid, samuti vett, orgaanilisi happeid, tärklis, mono- ja disahhariide. Kõrval vitamiintoit: A-3 ug vitamiin, beeta-karoteen - 0,02 mg, RR-0,3 mg, B1 (tiamiin) - 0,03 mg, B2 (riboflaviin) - 0,03 mg, B5 (pantoteenhape) - 0, 2 mg, B6 (püridoksiin) - 0,06 mg, C-29 mg.

Must redis. Kalorite

Must redis kalorite - 36 kcal 100 grammi kohta. See tähendab, et toodet saab ohutult süüa, kes näitavad näitajat.

Must redis. Kasulikud omadused

Must redisil on järgmised kasulikud omadused:

Bakteritsiidne ja antiseptiline tegevus
Diureetilised omadused
Kollereetiline toime
Valulik mõju
Eksporandi tegevus
Antispasmoodiline,
Kõrvaldab räbu
Puhastab meie laevad,
Stimuleerib peristalics gassroid
Vähendab vere kolesterooli taset
Parandab söögiisu.

Must redis. Kasu ja kahju. Rakendus. Ravi

Mustade redistamise eelised seedimiseks

sest kõrge sisu Kornemoplood hoolikalt puhastab seedetrakti süsteemi, aidates sooled vabaneda kahjulike ainete.

Selline loomulik puhastus on soole nõuetekohase töö jaoks väga oluline. Lõppude lõpuks, tänu temale väheneb seisamatute nähtuste moodustamise oht, kui toidu jäänused hakkavad rändama või mädanema. Kui me regulaarselt kasutada redis toidus, me stimuleerida vereringe seintes seedetrakti.

Must redis pärsib patogeenset mikrofloora soolestikus, võib kõrvaldada düsbakterioosi. Samuti stimuleerib see Bereveli ja juba on sapipõie kivide esinemise hea ennetamine.
See on hea võtta see toitu kõhukinnisuse ajal, haigustega soolestikku.

Must redis kasutamist külma, bronhiidi ja köha abil. Retseptid

Köögivilja on eksporandi vara, seega aitab see hästi ülemiste hingamisteede haigustega. Lisaks on juurporijal valulik, antispasmoodiline ja rahustav mõju.

Must redis meega. Retsept köha ja bronhiidi raviks

Ülejäänud retseptid köha on erinevad, kuid üks populaarsemaid: lihtsalt segada redis mahla meega. 1-2 spl. Segu tehakse umbes 30 minutit enne sööki 3 korda päevas.

Üks kõige armastatudmini, tõenäoliselt paljude köha retsepti musta redigeerimisest, millel on must redis, näiteks:

Võtke piisavalt suurt redis, pöörama tähelepanu selle alumisele osale, see peab olema isegi nii, et ravimi keedetud siis ei voolata. Redis pesta. Kuivama Lõigatud korralikult kork. Ja ka hoolikalt lõigatud tuum.

Lisaks sees redis, me panna mett (neile, kes on allergia mesi, võite panna suhkru liiva), me sulgeme kaanega ja lase tal olla. Mahl on rõhutatud üsna kiiresti. Loomulikult tuleb mesi valida kvaliteeti. Võta täiskasvanuid 1 spl. Enne sööki, 1 TSP lapsed. Ka enne sööki.

Must redis mahla meega, et ravida bronhiit

Bronhiidi raviks segatakse musta redisimahla mettidega võrdsete osadega. Seejärel võtke segu 3-4 korda päevas 1 spl.

Risti mahla saamiseks tuleb juurpood pesta, puhastada ja lõigata viiludeks. Jääge nõud ja puista suhkruga. Kuskil pärast 2-3-d tõstetakse mahla esile.

Phytoncides'i arvu järgi on must redis lähedal Khrenu ja Luka. Eeterlikud õlid on võimelised asendama antibiootikume, millel on väljendatud bakteritsiidseid omadusi. Seetõttu sisaldab must redis meditsiinimenüüs kopsupõletik, bronhiit, gripp, stenokardia, köha.

Must redishüvitis südame ja laevade

Kaaliumisoolade suurenenud sisalduse tõttu on soovitatav kasutada musta redis hüpertensiooni ja probleemide laevadega inimesi. Redis sisaldab aineid, puhastuslaevad ja liigne kolesterool.

Ateroskleroosi ennetamiseks võtke 2 spl. Must redis mahla kolm korda päevas. Maitse parandamiseks mahla magusana.

Ka arüthmiastel soovitame nad vastu võtta redis 3 p mahla. 1 spl päeval.

Must redis lahustamiseks kivid Anguil mull, neerud ja põie

Sageli kuulete arvamust, et must redis kõrvaldab kivid elav mull ja isegi aitab neid lahustada. Minu arvamus on kategooriliselt negatiivne. Ma ise elab ilma sapipõiemate aastate jooksul, blogis on eraldi rubriik. Ma lugesin palju lahustuvate kivide ja meeles pidada oma puhastamist sidruni ja võiga, mis peaaegu lõppenud planeerimata operatsiooni.

Kivid võivad liikuda ja skoorida. See kehtib igasuguste kivide, sealhulgas neerude ja põie mull. Ja siis on ka kivide olemus erinev. Alati on vaja teada. Seega, kui teil on kivid, soovitan teil alati rangelt jälgida arstide juhiseid ja nõuandeid ning mitte iseravimite tegeleda.

Mustade rediside eelised onkoloogia ärahoidmiseks

Onkoloogia ennetamiseks, sealhulgas adenoomi ennetamiseks eesnäärme Soovitan lisada igapäevase dieedi kasulikku musta redis salat taimeõli.

Eelised musta redis nahale ja liigeste haigustele

Must redisiseemned on antibakteriaalsed omadused. Nad purustatakse ja valmistuvad Karticles, mida saab kasutada kiire tervendav Ekseem, erinev haav.

Alates tselluloosi saab teha surumise. Nad aitavad eemaldada verevalumid silmade, armid, verevalumite, kortsude tagajärgede tagajärjed ja isegi freckles.

Samuti töödeldakse redisimahla edukalt osteokondroosi, artroosi ja teiste ühishaigustega. Cashitz hõõrutakse madalale riinale ja rakendati valus liigestele.

Huvitavad faktid mustade rediside eeliste ja ohtude kohta vaadatakse videomaterjalis.

Must redis. Vastunäidustused ja kahju

Hoolimata kasulike omaduste suurest tulemustest on mõnel juhul mustad redis vastunäidustatud. Niisiis, see on kahjulik, kui:

maohaavand, Ulace duodenaalne soolestik, eriti ägenemise perioodil;
enteriit, koliit;
allergia köögiviljade või individuaalse sallimatuse kohta;
gastriit S. suurenenud happesus maomahla;
Äge pankreatiit;
podagra;
pärast äsja ülekantud infarkti;
põletikulised protsessid maksas ja neerudes;
podagra;
orgaaniline südamehaigus.

Kuidas valida must redis?

Valides must redis turul või kaupluses, on kasulik uurida visuaalselt. Rootfod peab olema tahke, ilma väliste kahjustusteta, laigude, hallituseta. Kui näete, et redis on aeglane, on augud selles nähtavad, tõenäoliselt on see aeglased kahjurid. Ärge ostke sellist redis.

Vaata hammast redis - see peab olema terve. Suurus juure peaks olema vahemikus 5 kuni 15 sentimeetrit läbimõõduga. Väiksem redis ei ole veel dial. Kui taimsed on rohkem kui 15 cm, siis ta suurenes ja see on juba vähem vitamiinid. Optimaalne valik - Kornemplod 7-10 cm läbimõõduga.

Kuidas salvestada must redis?

Saate salvestada juure külmkapis. Selleks katkestage lehed välja ja pane konteinerisse, mis tagab vaba õhu liikumise. Nii hoiame tootes niiskust. Külmikul redis saab salvestada umbes kuu aega.

Paigutades redis konteinerisse jahedas kuivas ja pimedas kohas, saate selle värskelt salvestada kolm kuud.

Kui te kasvatate seda ise ja seal on võimalus, siis hoidke see parem puidust kastid või pildikarbid aukudega. Kasti põhjas peate veidi liiva valama. Ta neelab lisa niiskust.

Ja hinge, me kuulame täna Aadam kuulis. Eleegiline . Adam Hearst on Helilooja ja Ameerika Ühendriikide imeline muusikurakkel. Kuula, kuidas kõik on ebatavaliselt velvet, mahlane, vaimselt.

Soovin teile tervist, imelist meeleolu. Kui teil pole vastunäidustusi, lülitage musta redis oma dieedis sagedamini sisse. Ja ka siis, kui tablettide ja siirupite asemel kasutage köha või suhkruga musta redigenti retsepti.

Vaata ka

20 kommentaari

Vastus

Alexander
31. märts 2017. kell 14:37

Vastus

Dimka.
20. märts 2016. 19:36.

Vastus

Eugene mesko
11. märts 2016. kell 13:26.

Vastus

Eugene.
10. märts 2016. kell 22:20

Vastus

Galina
2016. aasta märts 2016. 22:15

Vastus

Alexandra
2016. aasta märts 2016. 20:11

Vastus

2016. aasta märts 2016. kell 6:34.

Vastus

Olga Andreeva
06 märts 2016. kell 9:36.

Must redis või "köögiviljade kuninganna" sai lihtsa nime lihtsaks. Ebaõnnestunud Kornemplodi kasutasid haiguste raviks tunnused. Neid testiti redis, neid kiideti, nad kasutasid kõikjal. Täna, paljud inimesed tahavad teada, kas toode on nii väärtuslik, sest Hippokrates temast rääkis? Kas root rakmed kahjustada inimkehale? Mõtle olulisi aspekte üksikasjalikult.

Keemiliste elementide ja kalorite keemiline nimekiri

Redis, paljud süsivesikud, nii kiire ja keeruline. Köögivilja hõlmab mineraale, mis toetavad kogu keha tööd. Kõige nõutud, kaaliumi, väävel, joodi, raua, kaltsiumi, fosfor, strontsium, magneesium, naatrium ja teised eristatakse.

Lisaks sellele, sinepõlide mass, mis annavad põlev ja aroomi redis. See hõlmab valke, eetreid, rasvaseid küllastumata happeid.

Vitamiinide, retinooli, nikotiinhappe (vitamiini PP või niatsiini) puhul peetakse kõige kasulikumaks kogu B-rühma, askorbiinhapet, askorbiinhapet, askorbiinhapet, beeta-karoteeni.

Kui räägite toiduaineväärtus, Redis rohkem kui 2 grammi. Valk, 0,2 gr. Rasva, 6,6 grammi. Süsivesikud, 2 gr. Toidukiud (nimelt kiud). Ka rootpode palju vett, tuhka, di / monosahhariide, orgaanilisi happeid.

Huvitav on see, et sellise ulatusliku LION kaloritega must redis Kokku 35 kcal. 100 grammi kohta. See funktsioon võimaldab teil tarbida root inimesi, kes kannatavad rasvumise all või hoolikalt jälgida joonist.

Must redis eelised

Kornemplodal on võimalus tuua sapi ja vett, lahustada liiva ja kivid elav mullides ja neerudes. Samal ajal on selliste haigusteta inimesed kasulikud redis ennetavates eesmärkidel süüa.
Taimsed peetakse võitja võitja vastu kahjulikud mikroorganismid. Redis kergesti kõrvaldab külma sümptomid, viirusinfektsioonid, Helminths. Kui ühendate musta redis vibu või küüslauguga, siis suurendab soole peristaltsi ja tugevdada laevade seinu.
Redis kasutatakse sageli köha raviks, millisel juhul segatakse see mettidega ja seda kasutatakse putru kujul. Juur aitab ravida köha, kopsupõletiku, bronhiiti, hemoptal ja ka osaliselt eemaldada astma sümptomid.
Toode aitab kaasa söögiisu suurenemisele, maomahla ekstraheerimine suureneb. Sissetulevad estrid I. seelimentaarne kiud Kiirendada metabolismi, võimaldades seeläbi kaalus aeglaselt ja ohutult kaalu kaotada.
Kui teete musta redis suruma, jäänud segistis, saate kergesti vabaneda tugeva vigastuse või radikuliitiga. Samuti soojendab redis kaltsud, kui tõmbejõud, kaasa aidata tarbivad.
Redis vastutab kolesterooli jõudluse eest. See eemaldab kahjulikud ühendused, jättes ainult keha jaoks kasulikud. See kõrvaldab trombuse välimuse tõenäosuse ja verekanalite hilisema ummistuse tõenäosuse. See vara on valikususte jaoks hindamatu.
Suurtes kogustes sisalduvad Yod kontrollib kilpnäärme aktiivsust, fossierides näärme täieliku töö jaoks vajalike hormoonide puudust. Ka täielik ennetamine Endokriinsüsteem.
Redis Black on kasulik tarbida hepatiit mis tahes etapis, koletsüstiit, krooniline soole takistus, kivid neeruõõnde ja sapipõie. Rootpode propagelaadid ja osaliselt kohtleb loetletud tervisehäireid.
Toode leevendab etnilist päritolu siseorganid, jäsemed ja nägu. See saavutatakse võime tõttu suruda kahjulik sool ja eemaldage liigne vedelik.
Lizozyme, mis ei ole kiirgusest jäetud, on tõsine arengu ennetamine pahaloomulised kasvajad. Regulaarse tarbimisega tulenevad toksilised ühendid kehast, mis võivad põhjustada vähirakke.

Kornemploda ei saa kasu, kui teil on individuaalne sallimatus või allergiad.
Rasedad naised võivad tarbida redis alles pärast arsti nõusolekut. Saabuvad ühendused põhjustavad emaka tooni, mille tulemusena ilmub raseduse katkemise või enneaegse sünnituse oht.
Inimesed S. haavandiline haigus ja gastriit, mis on kaasas kõrge happesusega, ei saa süüa redis.
Redis on vastunäidustatud isikute vastuvõtmiseks neerude haiguste või sapipõie haigustega, mis ei ole seotud liiva või kivide olemasoluga.
On keelatud süüa redis enterokoliidist, pankreatiiti, samuti äsja üleantud infarkti puhul.

Väärtus musta redis on tingitud akumulatsiooni olulisi mineraalühendeid ja vitamiine kohustuslik Peab sisenema keha toiduga. Vastunäidustuste juuresolekul peaksite vastuvõtmisest keelduma.

Video: õige must redis-vitamiini salat porganditega

Keemiliste elementide ja kalorite keemiline nimekiri

Lisaks sellele, sinepõlide mass, mis annavad põlev ja aroomi redis. See hõlmab valke, eetreid, rasvaseid küllastumata happeid.

Vitamiinide, retinooli, nikotiinhappe (vitamiini PP või niatsiini) puhul peetakse kõige kasulikumaks kogu B-rühma, askorbiinhapet, askorbiinhapet, askorbiinhapet, beeta-karoteeni.

Kui me räägime toidu väärtusest, redis rohkem kui 2 grammi. Valk, 0,2 gr. Rasva, 6,6 grammi. Süsivesikud, 2 gr. Toidukiud (nimelt kiud). Ka rootpode palju vett, tuhka, di / monosahhariide, orgaanilisi happeid.

Huvitav on see, et selline ulatuslik nimekiri on musta redis kalorite sisu vaid 35 kcal. 100 grammi kohta. See funktsioon võimaldab teil tarbida root inimesi, kes kannatavad rasvumise all või hoolikalt jälgida joonist.

hüvitised ja kahju Khrena

Must redis eelised

Kornemplodal on võimalus tuua sapi ja vett, lahustada liiva ja kivid elav mullides ja neerudes. Samal ajal on selliste haigusteta inimesed kasulikud redis ennetavates eesmärkidel süüa.
Köögivilja peetakse võitja võitluses kahjulike mikroorganismide vastu. Redis on kergesti kõrvaldades külma sümptomite, viirusinfektsioonide, helmintide. Kui ühendate musta redis vibu või küüslauguga, siis suurendab soole peristaltsi ja tugevdada laevade seinu.
Redis kasutatakse sageli köha raviks, millisel juhul segatakse see mettidega ja seda kasutatakse putru kujul. Juur aitab ravida köha, kopsupõletiku, bronhiiti, hemoptal ja ka osaliselt eemaldada astma sümptomid.
Toode aitab kaasa söögiisu suurenemisele, maomahla ekstraheerimine suureneb. Sissetulevad eetrid ja toidukiud kiirendavad ainevahetust, võimaldades seeläbi kaalust alla võtta aeglaselt ja ohutult.
Kui teete musta redis suruma, jäänud segistis, saate kergesti vabaneda tugeva vigastuse või radikuliitiga. Samuti soojendab redis kaltsud, kui tõmbejõud, kaasa aidata tarbivad.
Redis vastutab kolesterooli jõudluse eest. See eemaldab kahjulikud ühendused, jättes ainult keha jaoks kasulikud. See kõrvaldab trombuse välimuse tõenäosuse ja verekanalite hilisema ummistuse tõenäosuse. See vara on valikususte jaoks hindamatu.
Suurtes kogustes sisalduvad Yod kontrollib kilpnäärme aktiivsust, fossierides näärme täieliku töö jaoks vajalike hormoonide puudust. Läbi ka endokriinsüsteemi täielik ennetamine.
Redis Black on kasulik tarbida hepatiit mis tahes etapis, koletsüstiit, krooniline soole takistus, kivid neeruõõnde ja sapipõie. Rootpode propagelaadid ja osaliselt kohtleb loetletud tervisehäireid.
Toode eemaldab siseorganid, jäsemed ja näod. See saavutatakse võime tõttu kahjuliku soola tõrjuda ja eemaldada liigse vedeliku eemaldamine.
Lizozyme, mis ei jäeta redis, on tõsine ennetamine pahaloomuliste kasvajate arengut. Regulaarse tarbimisega tulenevad toksilised ühendid kehast, mis võivad põhjustada vähirakke.

patissoni eelised ja kahju

Mustade redisimahlade eelised

zucchini eelised ja kahju

Harbour Black Redis

Kornemploda ei saa kasu, kui teil on individuaalne sallimatus või allergiad.
Rasedad naised võivad tarbida redis alles pärast arsti nõusolekut. Saabuvad ühendused põhjustavad emaka tooni, mille tulemusena ilmub raseduse katkemise või enneaegse sünnituse oht.
Inimesed, kellel on peptiline haavand ja gastriit, millega kaasneb kõrge happesusega, ei saa süüa redis.
Redis on vastunäidustatud isikute vastuvõtmiseks neerude haiguste või sapipõie haigustega, mis ei ole seotud liiva või kivide olemasoluga.
On keelatud süüa redis enterokoliidist, pankreatiiti, samuti äsja üleantud infarkti puhul.

Must redis väärtus määratakse kindlaks oluliste mineraalsete ühendite ja vitamiinide kogunemisega, mis peab tingimata kehasse sisenema. Vastunäidustuste juuresolekul peaksite vastuvõtmisest keelduma.

küüslaugu eelised ja kahju

Video: õige must redis-vitamiini salat porganditega

Toitaine I. tervendamisomadused Tal on must redis, millel on väga pikk ajalugu, mis algas antiikajaga. Vana-kreeklased kasutasid raviks erinevad tervisehäiredJa Egiptuses peeti seda orjadeks. Selle taime seemned olid naftatootmise aluseks.

Meie riigis kasutatakse selle omadusi peamiselt külmadest tervendamiseks ja toitainete elementide täiustamiseks pikemate postituste perioodil. Kuigi must redis on kasulik ja kahjulik paljudel muudel juhtudel tänu rikkalikule koostisele.

Komponentide elemendid

See köögivilja sisaldab süsivesikuid, valke, mineraalaineid, dieetkiust, tärklise ja tuhaga veega ja disahhariidide, glükosiidide ja eeterlike õlidega rühma B, C, RR, K ja beeta-karotiini vitamiinidega, normaliseerides inimese elutähtsa tegevuse keha.

Samal ajal on madala kalorsuse must redis ainult 36 kcal / 100 g, mis on oluline inimeste jaoks, kes soovivad kaalust alla võtta.

Must redis kasu keha

Tasakaalustatud sisu selles köögivilja mineraalides koos vitamiinidega, mis viivad kõigi köögiviljade seas, täites kehale musta redishüvitise:

I. glockeri efekt Võimaldab kiirendada liiva lõpetamist kivide lahustumisega neerudes mulli mulliga.
Redis on võimalik hävitada ka patogeenseid mikroobid, nakkuse leviku allasurumine. Ja koos vööri või küüslauguga saab soole töö parandada.
Kasutamine must redis mesi on suur inimesed kannatavad köha, bronhiit ja hemoprod.
See taimne on võimeline tugevdama söögiisu, kuna kiu eeterlike õlide tõttu.
Radikuliitvalu või pärast tugev Ushiba Eemaldatakse musta redis.
See aitab kaasa kolesterooli vähenemisele veres.
Redis aitab inimestel kilpnäärme haiguste kaudu joodi kaudu, moodustades vajalikud hormoonid selle täieõiguslikuks aktiivsuseks.
Must redis on kasulik keha juuresolekul kroonilise hepatiidi, koletsüstiit, kivid elav mull ja kõhukinnisus.
See köögivilja kõrvaldab ekstra vedeliku keha, mis viib normaalse vee ja soolade tasakaalu, eemaldades turse.
Lüsosüümi tõttu, mis on osa restist, mõjutab tõhusalt efektiivne mõju erinevate iseloomu patogeensete bakterite mõju.

Aga samuti iga toode, must redis, lisaks kasu, see on võimeline kahju.

Mustade redisimahla eeliste kohta

Selle köögivilja jook ei saa nimetada maitsev, isegi vastupidi, see on kiire ja zagach. Kuid mustade redisimahla kasutamise saamise huvides saate kannatada:

Tänu antibakteriaalsele toimele on selle kasulikud külma ja viirushaigusega seotud eelised.
See on tõeline looduslik antibiootikum ja absoluutselt kahjutu ja tõhus.
Jook redis eemaldab põletikuline protsess inimkehas.
Must redis mahl on kasulik seedimiseks, parandades söögiisu parandades tootmise maomahla.
See aitab kaasa sapipõie kivide jagamisele ja kõrvaldamisele.
Tänu mustale redismahlale on ensüümid aktiveeritud, desinfitseerivad koos suuõõne ja nasofararynx.
Exchange protsessid kiirendatakse seostades ja eemaldades kahjulike ainete keha, sealhulgas kahjulik kolesteroolÜlejäänud anumad.
See jook on köha jaoks hädavajalik.
Kollereetiline vara võimaldab tal seda inimestele määrata krooniline hepatiit ja maksatsirroos.
Phütonide olemasolu stimuleerib aju tööd, täites selle hapnikuga.
Liigne kaal kustutatakse ka siis, kui regulaarne kasutamine See mahl.
Ta on isegi võimalik keha säästa ussid ja parandada soole aktiivsust, olles pehme lahtistav.
Mustade redisimahlaga niisutatud kompresside abil hõlbustavad articular-haigused.
Hüpped ja haavandid nahal verevalumid ja venitades on ka selle joogi võimsuse all.
Kosmeetikud kasutavad redisimahla, et valmistada maskid, mis säästavad frecklesi ja üldiselt näo nahka puhastamist.

Kibeduse ja vastuvõtmise eemaldamiseks meeldiv maitseMahla lisatakse muud köögiviljajoogid või lihtne vesi.

Terapeutiline rakendus - köha vabastamine

Kasutamine must redis mesi on juba ammu teada kõigile - see on väga vana viis vabaneda köha, isegi kõige tugevam:

Lõigake redis torn ja eemaldage liha;
Valage kuni poole mettest süvendamise sees, sulgedes lõigatud tükk;
Pärast saadud segu süvendi täitmist top, ravimit võib pidada valmislikuks.

Tavaliselt võtab see aega 3-4. See peaks segama ja andes beebidele kuni 6 korda päevas 1 tl jaoks ja täiskasvanud 1 spl. l. Selgub väga meeldiv maitse, mis on isegi kõige pakilisemad lapsed.

Musta redis kahjustamine

Kõigi mustade rediside kasulike omadustega toimeainedSee ei ole alati ja mitte kõik ei ole kasulikud, järgmised vastunäidustused:

Allergia redis;
See võib raseduse ajal põhjustada emaka tooni, mis tähendab raseduse katkemist või enneaegset sünnitust;
Gastriidi haavandid koos suurenenud happesusega;
Must redis on tervisele kahjulik, kui see on saadaval neeruhaigused, samuti elav mull, mis ei ole seotud kivide sadestumisega;
Pankreatiidi olemasolu enterokoliidiga.

Harida ka musta redis tervisele rakendatakse inimestele, kes on südameinfarkti kannatanud. Välimuse oht allergiline reaktsioon See on väga väike, nii et see seisab musta redis lisada oma dieeti, muidugi puudumisel loetletud vastunäidustused. Peaasi ei ole süüa.

Valik ja ladustamine

Redis on mistahes kauplemispunktsealhulgas turg. Root-tehase valimine, peate vaatama selle suuruse vormiga, kuna suur suurus näitab selle brutoseisundit, millel on veenid ja töötlemata liha.

Redis on piklik ja ümardatud vorm. Esimene maitse on veidi magus ja teine \u200b\u200bterav ja põletamine.

Järgmine asi pöörata tähelepanu on elastsus ja kahjustuste puudumine praod.

Kui keldrit ei ole, salvestatakse redis külmkapis suurepäraselt, kuid eraldi konteineris. Sellise sisuga on vaja kontrollida oma ohutust aeg-ajalt - mädanenud kohad tähendavad vajadust ventileerida taimse.

Seal on palju redisitüüpe. Aga kõik redis mustad kuulujutte kasutamine. Mida see köögivilja sellise populaarsuse väärivad? Võib-olla on selle kvaliteet oluliselt liialdatud? Need küsimused on mures igaüks, kes soovivad moodustada looduslik AidHechke"Ja loomulik kasulik menüü.

Must kuninganna köögivilja

Inimestel nimetatakse musta redis kuninganna köögiviljaks. Kui te küsite, millised ained on mõru juur, ei ole kahtlust - see nimi on tõesti õiglane.

Juure peamised kasulikud komponendid

Black redise eelised keha jaoks on tingitud keemilisest koostisest. Mõtle seda.

Phytoncides.

Need on taimed asendavad ained. immuunsussüsteem. Nad hävitavad mikroobid ja ei võimalda nende paljunemist. Isegi B. inimkeha, Phytoncides ei kaota oma tegevust sarnane antibiootikumidega.

C-vitamiin

Tänu sellele vitamiinile on seinad tugevdatud veresooned Ja keha kaitseväed on aktiveeritud. Ascorbinka aitab vabaneda kalduvusest verejooksule ja võimaldab enesekindlalt tunda "poole hooajal".

Kaalium

Kaaly naaseb kadunud happelise leelise, vee ja vee soola tasakaalSee loob närviimpulsside õige edastamise, normaliseerib süsivesikute ja valkude vahetamise, pannakse seedimise protsesside ja südame töö. Kaaliumipuudusega inimestel inimestel, vaimse ammendumise, lihasnõrkuse, viljatuse tõttu täheldatakse viljatust.

Tselluloos

Selline komponent on väga hinnatud kaalide kaotamisega - kiudainete tulemusena seedeelundkond Töötab nagu kella. Soolestik on täielikult puhastatud kõigist tahketest jäätmetest, mis on suurepärane vähi ennetamine, elundi limaskesta ja mikrofloora uuendatakse, düstroofia protsessid peatuvad. Optimaalne glükoosi tase veres, toksiinide eemaldamine, B-rühma vitamiinide kiire moodustamine ja PP - ka kiudainete "väärkasutamine".

Eeterlikud õlid

Õli antakse redisile konkreetse lõhna ja teravusega. Aga ükskõik kui üllatuslikult nende mõju tõttu hingamine muutub värskeks ja suuõõne on terve.

Köögiviljade paranemise omadused

Asuv komponendi koostis Kornefloda, inimese keha rediside eelised on ilmsed. Keskendume sellele.

Nõustamise tähised musta redis:

neerude ja sapipõie haigused, sealhulgas kivide moodustumine;
mürgide kogunemine maksas;
nõrk immuunsus;
metaboolne haigus;
laevade kärpimine;
vedeliku viivitus kehas;
cokelid ja köha nohu;
madala vesinikkloriidhappe tootmisega gastriit;
kõhukinnisus ja düspepsia;
prostatiit ja ebapiisav tase "meeshormooni";
halb söögiisu;
ülekaalu;
diabeet;
hüpertensioon.

Hinnatud lootele ekstraheeritud mahl paraneb haavad ja ronimine. Ja tselluloosi, mis jäi pärast mahla pigistamist, mängib sinepi tükki rolli. Seda kasutatakse ka liideste kahjustuste kompresside alusena.

Must redis: kasu ja kahju, kui sööte lõunaks

Hoolimata unikaalsed omadused Must redis, arstid soovitavad süüa mitte rohkem kui 150 g köögivilja päevas. Kolmeaastased lapsed annavad ainult mõned tilgad tervendav mahl, lahjendati veega ja mesi. Järk-järgult saab annust tuua 1 spl. l.

Ära unusta, et mahl redis on vastuvõetav laste dieedis ainult külma ajal kui ravimit.

Täiskasvanud saavad riivitud redis endale lubada lõuna- või õhtusöögi peamiste toitude lisaks. Kui soovite kibedate köögivilja maitse pehmendada, proovige teha sellest maitsvat, kasulikku ja madala kalorsuse salati.

Salat "Miracle Redis":

Eemaldage kõva nahk lootele ja loputage seejärel redis.
Jahvatage peamine koostisosa riiv.
Pange köögivilja kõlarisse ja peita keeva veega - see juhib soovimatuid maitseid.
Puhas, pesta ja peenelt lõigata pirn.
Surpital riivitud redisisegu sibula lõikamisega 1: 6.
Kütus tassi taimse õli, soola, lisada sidrunimahl Ja must pinnapart maitse järgi.
Hooaja salat hakitud peterselliga.

"Köögiviljade kuninganna" võib saada kapsas, suhkrupeedi, porgandite, pähklite ja isegi veiseliha salatite täiendavaks koostisosaks.

Zhugogo taimsed ravimid

Vanemad inimesed ei ole hullem kui teadlased teavad mustade redishüvitistest ja ohtudest. Retseptid selle köögivilja ravimite valmistamiseks on eelmiste põlvkondade poolt pikka aega katsetatud. Varasemate narkootikumide valmistamiseks peate valima ühe kavandatud meetodile.

"Nektar alates lehtrist":

Lõigatud top Loote, moodustavad sügava ja laia noa keskel, asetage 1 spl. l. Honey ja oodake, kuni mahla ilmub.
Võtke 25 ml pool tundi enne sööki.

Mesilase toote võib asendada suhkruga. Magusaine tuleks aeg-ajalt lisada aega, et stimuleerida mahla valiku.

Gorky-magus segu:

Peske redis hästi, veeta kallile koos nahaga ja pigistage mahla juurest, kasutades ära marli.
Ühendage saadud vedelik meega võrdsete aktsiatega.
Hoidke õiguskaitsevahend kaane all emailitud roogades.

Kellele redis võib olla "must ebaõnne"?

Redis ei kannata ega kahjustada inimkehale, kellel on teatud diagnoosi. See aia kingitus on mitmesugustes dieetides keelatud, sest see põhjustab suurenenud gaasi moodustumine. Eeterlik õliLaadik "Sultry" maitse süvendab patsientide seisundit, kes on seedetrakti elundite limaskestadel põletikulised või kahjustatud. Südamehaiguste puhul ei ole ka riskiväärtus - musta rediside koostis võib südamelihase üle koormata.

Mitte mingil juhul ei ole võimalik süüa mustade rediside rasedaid naisi - estrid, mis on rohkesti köögiviljad, võivad tekitada nurisõnumeid.

Seal on palju redisitüüpe. Aga kõik redis mustad kuulujutte kasutamine. Mida see köögivilja sellise populaarsuse väärivad? Võib-olla on selle kvaliteet oluliselt liialdatud? Need küsimused on mures igaüks, kes soovivad teha "loodusliku abikomplekti" ja loomuliku kasuliku menüü.

Must kuninganna köögivilja

Inimestel nimetatakse musta redis kuninganna köögiviljaks. Kui te küsite, millised ained on mõru juur, ei ole kahtlust - see nimi on tõesti õiglane.

Juure peamised kasulikud komponendid

Black redise eelised keha jaoks on tingitud keemilisest koostisest. Mõtle seda.

Phytoncides.

Need on ained, mis asendavad immuunsüsteemi taimede poolt. Nad hävitavad mikroobid ja ei võimalda nende paljunemist. Isegi langedes inimkehasse, ei kaota fytoncides oma antibiootikumidega sarnaseid toiminguid.

C-vitamiin

Tänu sellele vitamiinile tugevdatakse veresoonte seinad ja keha kaitseväed aktiveeritakse. Ascorbinka aitab vabaneda kalduvusest verejooksule ja võimaldab enesekindlalt tunda "poole hooajal".

Kaalium

Kaalium tagastab kadunud happe-leeliselise, vee ja soola tasakaalu, see loob närvimpulsside õige edastamise, normaliseerib süsivesikute ja valkude vahetamise, pannakse seedimise protsesside ja südame töö protsesse. Kaaliumipuudusega inimestel inimestel, vaimse ammendumise, lihasnõrkuse, viljatuse tõttu täheldatakse viljatust.

Tselluloos

Sellist komponenti on väga hinnatud kaalu kaotamisega - kiudude puhastamise tulemusena toimib seedetrakti süsteem nagu kella. Soolestik on täielikult puhastatud kõigist tahketest jäätmetest, mis on suurepärane vähi ennetamine, elundi limaskesta ja mikrofloora uuendatakse, düstroofia protsessid peatuvad. Optimaalne glükoosi tase veres, toksiinide eemaldamine, B-rühma vitamiinide kiire moodustamine ja PP - ka kiudainete "väärkasutamine".

Eeterlikud õlid

Õli antakse redisile konkreetse lõhna ja teravusega. Aga ükskõik kui üllatuslikult nende mõju tõttu hingamine muutub värskeks ja suuõõne on terve.

Köögiviljade paranemise omadused

Ruumi komponendi koostise põhjal on inimkehale mõeldud rediside eelised ilmsed. Keskendume sellele.

Nõustamise tähised musta redis:

neerude ja sapipõie haigused, sealhulgas kivide moodustumine;
mürgide kogunemine maksas;
nõrk immuunsus;
metaboolne haigus;
laevade kärpimine;
vedeliku viivitus kehas;
cokelid ja köha nohu;
madala vesinikkloriidhappe tootmisega gastriit;
kõhukinnisus ja düspepsia;
prostatiit ja ebapiisav tase "meeshormooni";
halb söögiisu;
ülekaalu;
diabeet;
hüpertensioon.

Must redis: kasu ja kahju, kui sööte lõunaks

Vaatamata ainulaadsete omaduste musta redis, arstid nõustada rohkem kui 150 g köögivilja päevas. Lapsed alates kolmest vanusest annavad ainult mõned tilgad tervendav mahla, lahutatud vee ja mesi. Järk-järgult saab annust tuua 1 spl. l.

Ära unusta, et mahl redis on vastuvõetav laste dieedis ainult külma ajal kui ravimit.

Salat "Miracle Redis":

Eemaldage kõva nahk lootele ja loputage seejärel redis.
Jahvatage peamine koostisosa riiv.
Pange köögivilja kõlarisse ja peita keeva veega - see juhib soovimatuid maitseid.
Puhas, pesta ja peenelt lõigata pirn.
Surpital riivitud redisisegu sibula lõikamisega 1: 6.
Hangi tassi taimse õli, soola, lisada sidrunimahla ja must pinnapart maitse.
Hooaja salat hakitud peterselliga.

"Köögiviljade kuninganna" võib saada kapsas, suhkrupeedi, porgandite, pähklite ja isegi veiseliha salatite täiendavaks koostisosaks.

Zhugogo taimsed ravimid

"Nektar alates lehtrist":

Lõigake loote ülemine osa, moodustades sügava ja laia õõnsuse nuga keskel, asetage 1 spl. l. Honey ja oodake, kuni mahla ilmub.
Võtke 25 ml pool tundi enne sööki.

Mesilase toote võib asendada suhkruga. Magusaine tuleks aeg-ajalt lisada aega, et stimuleerida mahla valiku.

Gorky-magus segu:

Peske redis hästi, veeta kallile koos nahaga ja pigistage mahla juurest, kasutades ära marli.
Ühendage saadud vedelik meega võrdsete aktsiatega.
Hoidke õiguskaitsevahend kaane all emailitud roogades.

Kellele redis võib olla "must ebaõnne"?

Redis ei kannata ega kahjustada inimkehale, kellel on teatud diagnoosi. See aia kingitus on keelatud erinevate toitumise all, sest see põhjustab suurenenud gaasi moodustumist. Eeterlik õli, mis annab redis "lämbe" maitse kahjustab seisund patsientide, kes on põletikuline või kahjustatud limaskestade seedetrakti organite. Südamehaiguste puhul ei ole ka riskiväärtus - musta rediside koostis võib südamelihase üle koormata.

Mitte mingil juhul ei ole võimalik süüa mustade rediside rasedaid naisi - estrid, mis on rohkesti köögiviljad, võivad tekitada nurisõnumeid.