उपयोग के लिए त्रिफला चूर्ण निर्देश। भारतीय आयुर्वेद में त्रिफला। विषय पर वीडियो: त्रिफला। आपका स्वच्छ और युवा शरीर

त्रिफला (त्रिफला)- एक प्राचीन आयुर्वेदिक उपचार, जिसे भारत में कई सहस्राब्दियों से जाना जाता है। त्रिफला की मदद से, लोग शरीर को फिर से जीवंत करने और कई बीमारियों को ठीक करने में आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त करते हैं। त्रिफला का उपयोग एक स्वतंत्र औषधि के रूप में किया जाता है, विशेष रूप से रक्त रोगों, आंतों की शिथिलता, तंत्रिका थकावट और अनिद्रा के लिए।

त्रिफला चूर्णसूखे मेवों की सुखद, मसालेदार गंध के साथ हल्के भूरे रंग के पाउडर जैसा दिखता है।

त्रिफला चूर्ण के भाग के रूप मेंएक ही अनुपात में तीन मुख्य घटक:

1. आमलकी के सूखे मेवे (एम्ब्लिक मायराबोलन),
2. बभिताकी के सूखे मेवे (बेलेरिक मायराबोलन),
3. सूखे हरीतकी फल (टर्मिनलिया चेबुला)।

इन घटकों की ख़ासियत यह है कि इनमें पांच अलग-अलग स्वाद होते हैं, जिसकी बदौलत ये शरीर में आंतरिक प्रक्रियाओं को संतुलित करने और कई बीमारियों का इलाज करने में सक्षम होते हैं।

त्रिफला की औषधीय क्रिया:- चयापचय में सुधार, विरोधी भड़काऊ और रेचक एजेंट।

त्रिफला के उपयोग के लिए संकेत:

• शरीर का कायाकल्प;
• विषाक्त पदार्थों को हटाना;
• दृष्टि का कमजोर होना;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग;
• पुराना कब्ज
• क्रोनिक फेटीग सिंड्रोम;
• चर्म रोग;
• टूटी हुई हड्डियों की त्वरित वसूली;
• मेमोरी रिकवरी;
• रक्त में हीमोग्लोबिन के निर्माण को नियंत्रित करता है;
• तनाव दूर करता है;
• रक्त, यकृत, अग्न्याशय को साफ करता है, पित्ताशयतिल्ली,
• सभी शरीर प्रणालियों को संतुलित करता है;
• अनिद्रा,
• खांसी।

त्रिफला मतभेद:व्यक्तिगत प्रतिरक्षा, गर्भावस्था, स्तनपान। त्रिफरा एक प्राकृतिक उपचार है और इसका कोई दुष्प्रभाव नहीं है।

त्रिफला का उपयोग करने की विधि:दिन में एक बार सोने से पहले, पर खाली पेट 1/2 - 1 चम्मच पानी प कमरे का तापमान... प्रवेश का निवारक पाठ्यक्रम: हर दिन तीन महीने के लिए।

एक मजबूत सफाई प्रभाव के लिए, पीएं गर्म पानी.

यह समझा जाना चाहिए कि आयुर्वेद में स्पष्ट रूप से निर्धारित खुराक नहीं हैं, आयु, वजन, रोगी की स्थिति और अन्य व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर आयुर्वेदिक विशेषज्ञ द्वारा व्यक्तिगत रूप से सब कुछ निर्धारित किया जाता है। चूंकि हर किसी को आयुर्वेदिक चिकित्सक के पास जाने का अवसर नहीं मिलता है, इसलिए हम न्यूनतम खुराक का संकेत देते हैं।

त्रिफला एक प्राकृतिक तैयारी है और हानिरहित हैहालाँकि, यदि आप असहज महसूस करते हैं, दर्दअंतर्ग्रहण के बाद, खुराक को 10-14 दिनों के लिए आधा कर दिया जाना चाहिए। त्रिफला लेने के बाद अप्रिय संवेदनाओं का मतलब है कि शरीर विषाक्त पदार्थों से अत्यधिक दूषित है, और त्रिफला उन्हें गति में सेट करता है और शरीर उनके प्रसंस्करण का सामना नहीं कर सकता है।

और त्रिफला बाहरी रूप से लगाने के लिए अच्छा हैइससे चेहरे और बालों के लिए मास्क बनाना। त्रिफला फेस मास्क त्वचा की अशुद्धियों को साफ करेगा, मुंहासों को दूर करेगा, ब्लैकहेड्स से छुटकारा दिलाएगा और छिद्रों को कस देगा। इस तरह के मास्क के बाद की त्वचा स्वस्थ, चमकदार दिखती है।

खाना पकाने की विधि:त्रिफला, दूध या पानी के साथ एक मलाईदार पेस्ट बनाएं। पहले साफ किए गए चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट तक प्रतीक्षा करें, फिर ठंडे पानी से धो लें।

बाल का मास्क। हम चेहरे के लिए उसी सिद्धांत के अनुसार त्रिफला से एक पेस्ट बनाते हैं। 1-2 घंटे के लिए बालों पर लगाएं (जितना लंबा बेहतर होगा), गर्म पानी और शैम्पू से धो लें। त्रिफला बालों की जड़ों और खोपड़ी को पोषण देता है, बालों के विकास को उत्तेजित करता है और बालों के झड़ने को रोकता है।

त्रिफला से आप फेसवॉश बना सकते हैं। ऐसा करने के लिए, 1 लीटर पानी में दो बड़े चम्मच डालें, पांच मिनट तक उबालें और 8-10 घंटे के लिए छोड़ दें। फिर परिणामस्वरूप शोरबा को टॉनिक के रूप में धोया जा सकता है, यह त्वचा को अच्छी तरह से साफ करेगा।

आज कई लोगों ने त्रिफला या त्रिफला के बारे में सुना है। लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि यह क्या है और इससे शरीर को क्या फायदे होते हैं। आइए इसे जानने की कोशिश करते हैं।

त्रिफला क्या है और यह कैसे उपयोगी है?

यह आयुर्वेद का उपाय है। नाम "तीन फल" के रूप में अनुवाद करता है।

त्रिफला में फल:

• अमलाकी (एम्ब्लिका ऑफिसिनैलिस);
• बिभीतकी (टर्मिनलिया बेलेरिका);
• हरीतकी (टर्मिनलिया चेबुला)।

त्रिफला सबसे व्यापक रूप से हल्के गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल टॉनिक के रूप में जाना जाता है, जो पेरिस्टलसिस को सामान्य करता है और समय पर आंत्र रिलीज सुनिश्चित करता है।

हालांकि, तीन फलों का संयोजन त्रिफला को अधिक महत्वपूर्ण जैविक गतिविधि प्रदर्शित करने की अनुमति देता है। यह दवा शरीर के ऊपरी श्वसन पथ, हृदय और रक्त वाहिकाओं, मूत्र और तंत्रिका तंत्र के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करती है।

इसके अलावा त्रिफला एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जो कोशिकाओं को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाता है।

त्रिफला और वजन घटाने

यह अच्छी तरह से पता हैं कि उचित पाचनऔर शरीर से अपशिष्ट उत्पादों को समय पर निकालना स्थायी वजन घटाने के लिए एक पूर्वापेक्षा है। त्रिफला इन शर्तों को पूरा करने में मदद करता है।

इसके अलावा, दवा का नियमित सेवन सामान्य करने में मदद करता है खाने का व्यवहार, लगातार अनावश्यक स्नैक्स की लालसा को दूर करने के लिए, मिठाई की अस्वीकृति में योगदान देता है।

त्रिफला का नियमित सेवन अधिक पूर्ण अवशोषण की गारंटी देता है पोषक तत्वभोजन, जिसके परिणामस्वरूप वजन कम करने वाला व्यक्ति भूख महसूस किए बिना खपत कैलोरी की संख्या को काफी कम कर सकता है।

त्रिफला की क्रिया को समझाने के लिए पारंपरिक (आयुर्वेदिक) दृष्टिकोण

आयुर्वेदिक ग्रंथों में इस औषधि को एक ऐसे उपाय के रूप में वर्णित किया गया है जो शरीर के तीन दोषों - वात, पित्त और कफ को एक साथ सामान्य कर सकता है।

आमलकी पित्त, विभीतका - कफ के कार्य को स्थापित करने में मदद करती है, हरीतकी में यह एक साथ तीन दोषों का समर्थन करती है।

त्रिफला मन और शरीर का पोषण करता है और जीवन को लम्बा खींचता है।

अपान वात (उपदोष वात) पर दवा का सबसे मजबूत प्रभाव पड़ता है, जो बड़ी आंत, महिलाओं में मासिक धर्म और शरीर से अपशिष्ट को हटाने की प्रक्रिया को नियंत्रित करता है। इसके अलावा, आयुर्वेद के अनुसार, त्रिफला न केवल जठरांत्र संबंधी मार्ग को, बल्कि रक्त को भी शुद्ध करने में सक्षम है, और वसा ऊतक, और मांसपेशियां।

विज्ञान क्या कहता है?

आधुनिक वैज्ञानिक प्रमाण स्वास्थ्य पर त्रिफला के लाभकारी प्रभावों का समर्थन करते हैं। यह स्थापित किया गया है कि नियमित दवा का सेवन:

• प्रदर्शन में सुधार करता है पाचन तंत्र;
• प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है;
• लिपिड प्रोफाइल को सामान्य करता है;
• कोशिकाओं को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाता है।

प्रयोगों में, यह दिखाया गया कि त्रिफला में एंटीमुटाजेनिक गुण होते हैं। यह वास्तव में प्राचीन आयुर्वेदिक ग्रंथों की जानकारी की पुष्टि करता है, जिसके अनुसार, त्रिफला "एक ऊतक के दूसरे में परिवर्तन में शामिल ऊतकों में अनुक्रमों को नुकसान की मरम्मत कर सकता है।"

शरीर को गामा किरणों के हानिकारक प्रभावों से बचाने के लिए त्रिफला की क्षमता भी सिद्ध हुई है।

त्रिफला कैसे लें?

पीसा हुआ चाय

आयुर्वेद में त्रिफला का क्लासिक उपयोग चूर्ण नामक पाउडर से बनी चाय के साथ होता है।

यह विधि दवा के स्वाद की सभी समृद्धि को महसूस करना संभव बनाती है, जो पारंपरिक चिकित्सा के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है। ऐसा माना जाता है कि जब किसी स्वाद को महसूस किया जाता है, तो शरीर को एक निश्चित संकेत मिलता है जो उसे सामान्य भोजन सहित किसी पदार्थ के सेवन के लिए बेहतर तरीके से तैयार करने में सक्षम बनाता है।

आयुर्वेद के अनुसार, त्रिफला में 6 में से 5 मुख्य स्वाद शामिल हैं। वह:

• मिठाई;
• खट्टा;
• कड़वा;
• तीखा;
• ले जाना।

एकमात्र गायब स्वाद नमकीन है।

हालांकि, एक यूरोपीय व्यक्ति के लिए, त्रिफला मीठा होने की संभावना नहीं है। आधुनिक पश्चिमी आहारों में कड़वे और परिवहन सामग्री की कमी और शर्करा की अधिकता इस दवा को एक मीठी दवा बनाती है। ज्यादातर लोगों के लिए, यह पहली बार में अप्रिय स्वाद लेता है।

लेकिन जैसे-जैसे स्वाद कलिकाओं का काम संतुलित होता है और मिठाइयों की लालसा कम होती जाती है, त्रिफला चाय अधिक से अधिक सुखद होती जाती है, इसमें एक निश्चित मिठास भी दिखाई देती है।

त्रिफला चूर्ण से चाय बनाने की विधि

1. एक गिलास उबलते पानी में एक चम्मच पाउडर (लगभग 4 ग्राम) डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
2. इसे कई घंटों (अधिमानतः 10-12) के लिए पकने दें, और फिर खाली पेट पीएं, तल पर एक तलछट छोड़ दें।
3. एक गिलास उबलते पानी के साथ तलछट फिर से डालें। इसे फिर से 10-12 घंटे के लिए पकने दें। और फिर से खाली पेट पियें।

सफला चूर्ण से चाय के उपयोग के लिए शास्त्रीय निर्देश कहता है कि पहली बार पाउडर को सुबह में पीना चाहिए। और शाम को सोने से कुछ देर पहले चाय पियें। ऐसे में रात के खाने के बाद कम से कम 2 घंटे जरूर गुजारने चाहिए।

दूसरा भाग (तलछट से प्राप्त) सुबह उठने के तुरंत बाद पीना चाहिए।

इस सेवन अनुसूची के साथ, अधिकांश लोगों को सुबह में एक गिलास ट्राफल चाय पीने के तुरंत बाद शौच करने की सामान्य इच्छा का अनुभव होता है।

यदि आपका शौचालय जाने का मन नहीं है, तो आपको इसके सेवन की मात्रा बढ़ा देनी चाहिए। लेकिन थोड़ा ही। चूंकि इसमें उल्लेखनीय वृद्धि के साथ, एजेंट एक वास्तविक रेचक के रूप में काम करेगा।

यदि सुबह मल त्याग करने की इच्छा बहुत तीव्र हो और मलबहुत नरम, मथनी की मात्रा कम कर देनी चाहिए।

सफला चाय को रेचक के रूप में कैसे उपयोग करें?

बिल्कुल हमेशा की तरह ही। केवल आपको एक चम्मच नहीं, बल्कि दो (लगभग 8 ग्राम) पीना चाहिए।

ट्राफालू को एक हल्का प्राकृतिक रेचक माना जाता है जो नशे की लत नहीं है। और जो, अन्य समान उपायों के विपरीत, कमजोर नहीं होता है, लेकिन आंतों की मांसपेशियों को मजबूत और टोन करता है।

हालांकि, रेचक के रूप में ट्राफला का दैनिक उपयोग अभी भी अवांछनीय है। और अगर यह सामान्य खुराक के साथ सामान्य मल त्याग को बहाल करने में मदद नहीं करता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

ट्राफालू टैबलेट और कैप्सूल कैसे लें?

सच्चा आयुर्वेद त्रिफला का प्रयोग गोली के रूप में नहीं करता है। लेकिन आधुनिक पश्चिमी दुनिया में त्रिफला की गोलियां और कैप्सूल काफी व्यापक हैं।

सबसे पहले, लोगों के पास हमेशा कुछ बनाने के लिए पर्याप्त समय नहीं होता है। दूसरे, बहुत से लोगों को चाय का स्वाद इतना पसंद नहीं आता कि वे खुद को असुविधा न करना चाहें। इसलिए वे गोलियां लेते हैं।

चाय की तुलना में त्रिफला की गोलियां कम असरदार होती हैं। लेकिन इसका अभी भी सकारात्मक प्रभाव है।

खुराक आहार सरल है: प्रति दिन 2 कैप्सूल (1 ग्राम)। या तो भोजन से 30 मिनट पहले, या रात में, या सुबह उठने के बाद।

यदि कैप्सूल की संकेतित संख्या सामान्य मल त्याग में मदद नहीं करती है, तो गोलियों की संख्या 3 तक बढ़ाई जा सकती है। लेकिन और कुछ नहीं।

त्रिफला टिंचर

असली आयुर्वेद निकालना पसंद नहीं करता उपयोगी सामग्रीशराब की मदद से पौधों से, क्योंकि उनका मानना ​​​​है कि यह उनके उपचार गुणों का आधा हिस्सा समाप्त कर देता है। लेकिन पश्चिमी चिकित्सा, इसके विपरीत, शराब का समर्थन करती है। चूंकि मादक टिंचरस्टोर करने में आसान और उपयोग में आसान।

त्रिफला के अल्कोहल टिंचर का उपयोग निम्नानुसार किया जाता है: 30 बूंदों को 2-3 बड़े चम्मच पानी में घोलें। दिन में 1-2 बार (लेकिन 3 से अधिक नहीं) लें।

दुष्प्रभाव

त्रिफला को लेने के अधिकांश दुष्प्रभाव इसकी विषहरण गतिविधि से संबंधित हैं। दवा के प्रभाव में, शरीर के अपशिष्ट उत्पाद और विषाक्त पदार्थ रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं, जो लंबे समय तकजिगर, वसा ऊतक, आदि में जमा हो गए थे। एक बार रक्तप्रवाह में, ये यौगिक कई प्रकार के पैदा करने में सक्षम होते हैं अप्रिय लक्षणजो काफी जल्दी बीत जाता है।

त्रिफला लेने की शुरुआत द्वारा चिह्नित किया जा सकता है:

इन लक्षणों से डरो मत। लेकिन अगर वे बहुत मजबूत हैं और सामान्य जीवन में हस्तक्षेप करते हैं, तो त्रिफला को कई दिनों तक रोकना चाहिए और फिर से शुरू करना चाहिए, लेकिन कम खुराक के साथ।

मतभेद

दवा लेने के लिए मतभेद दस्त, गंभीर जिगर की बीमारी और गर्भावस्था हैं।

त्रिफला सबसे व्यापक रूप से उपयोग की जाने वाली और बहुमुखी आयुर्वेदिक दवाओं में से एक है जिसका उपयोग शरीर को शुद्ध और फिर से जीवंत करने के लिए किया जाता है।

आधुनिक वैज्ञानिक प्रमाण इस बात की पुष्टि करते हैं कि त्रिफला:

• प्रदान करता है उचित सफाईजीव;
• पाचन में सुधार करता है और खाद्य पोषक तत्वों को अधिक कुशलता से सोखने की अनुमति देता है;
• ऊतकों को पोषण देता है और उन्हें पुन: उत्पन्न करने में मदद करता है;
• शरीर को एंटीऑक्सीडेंट की आपूर्ति करता है।

त्रिफला के उपयोग के लिए पारंपरिक निर्देश इस दवा से बनी चाय पीने की सलाह देते हैं। हालांकि, उपयोग का एक आधुनिक संस्करण भी है - गोलियां। वे चाय की तुलना में कुछ कम प्रभावी हैं। लेकिन वे उपयोग करने के लिए अधिक सुविधाजनक हैं।

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त्रिफला: यह क्या है? प्रतिक्रिया और आवेदन

त्रिफला या त्रिफला आयुर्वेद (स्वस्थ और लंबे जीवन का प्राचीन भारतीय विज्ञान, जिसका यूरोपीय और अरब चिकित्सा के विकास पर बहुत प्रभाव था) का एक उपाय है। यह एक दवा है जिसमें औषधीय पौधे, जो कई बीमारियों को ठीक करने, शरीर को शुद्ध और फिर से जीवंत करने में मदद कर सकता है।

औषध क्रिया

इस अनोखा उपायउपयोग के लिए काफी विविध संकेत:

• पाचन तंत्र में समस्याएं;
• अनिद्रा;
• कब्ज;
• अधिक वजन, मोटापा;
• दृश्य तीक्ष्णता के साथ समस्याएं;
• कामेच्छा में कमी, शक्ति;
• दबाव में वृद्धि या कमी;
• विभिन्न मूल की एलर्जी;
• रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर में कमी;
• स्मृति समस्याएं;
• त्वचा रोग: जिल्द की सूजन, छालरोग, मुँहासे, अल्सर, आदि।

इसमें क्या शामिल होता है?

त्रिफला में प्राकृतिक उत्पत्ति के घटक होते हैं, हिमालय में उगने वाले फलों के पौधों के अर्क:

त्रिफला ने दवा और कॉस्मेटोलॉजी जैसे क्षेत्रों में अपना आवेदन पाया। इस दवा का प्रभाव दवा के रिलीज के रूप पर निर्भर करता है:

• कैप्सूल तब लिया जाता है जब विभिन्न रोग आंतरिक अंग... कैप्सूल का उपयोग करना आसान है, वे बहुत जल्दी कार्य करते हैं।
• गोलियाँ कैप्सूल के समान उद्देश्यों के लिए अभिप्रेत हैं, हालांकि, इस मामले में अवशोषण प्रक्रिया धीमी है। प्रभावशीलता के संदर्भ में, गोलियाँ कैप्सूल से भिन्न नहीं होती हैं।
• पाउडर पौधों के सूखे मेवों को पीसकर प्राप्त किया जाता है। पाउडर का उपयोग आंतरिक और बाहरी दोनों तरह से किया जा सकता है (त्वचा, बालों, नाखूनों की समस्याओं के इलाज के लिए)।
• तेल बाहरी रूप से उपयोग किया जाता है और चेहरे, शरीर और बालों की देखभाल के लिए उपयुक्त है।

आयुर्वेदिक दवा से कब ठीक नहीं किया जा सकता है?

किसी भी दवा की तरह, त्रिफला में भी मतभेद हैं:

• गर्भावस्था और दुद्ध निकालना;
• मानसिक विकार;
• जिगर के रोग और समस्याएं;
• घटकों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता;
• जलोदर;
• दस्त।

साथ ही, दवा लेते समय सही खाना जरूरी है, तले, मसालेदार और नमकीन खाद्य पदार्थों को आहार से बाहर करें।

दुष्प्रभाव

आंतरिक अंगों के रोगों के उपचार के लिए पूरक का उपयोग करने के तरीके

त्रिफला को टेबलेट और कैप्सूल में उपयोग करने के निर्देश

• शरीर को शुद्ध करने के लिए, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटा दें - 1 टैबलेट (या कैप्सूल) दिन में तीन बार 30 दिनों के लिए।
• मोटापे के इलाज के लिए, मधुमेह(इंसुलिन-स्वतंत्र प्रकार), एथेरोस्क्लेरोसिस - भोजन से 1 घंटे पहले और सोने से पहले 2 गोलियां। उपचार की अवधि छह महीने है।
• पेट और आंतों के अल्सर के लिए - भोजन के बाद नाश्ते, दोपहर और रात के खाने के लिए 1 गोली।
• थ्रश (कैंडिडिआसिस) के उपचार के लिए - भोजन से पहले दिन में 3 बार 2 गोलियां।
• ब्रोंकाइटिस, अस्थमा, निमोनिया के लिए - भोजन के बाद दिन में तीन बार 1 कैप्सूल या टैबलेट। उपचार की अवधि - पूरी तरह से ठीक होने तक।
• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, कोलेलिथियसिस और यूरोलिथियासिस के साथ, रचना में गाउट जटिल उपचारभोजन से पहले 1 कैप्सूल लें। आवेदन का कोर्स 2-3 महीने है।

पाउडर आवेदन

त्रिफला चूर्ण कैसे लें? आंतरिक अंगों के रोगों के उपचार के लिए - 1 चम्मच। भोजन से पहले दिन में 2 बार पाउडर। 6 से 14 साल के बच्चों को आधी दवा लेनी चाहिए। उपयोग करने से पहले, पाउडर को गर्म पानी या दूध में घोलना चाहिए। बाहरी उपयोग के लिए पाउडर से मास्क, काढ़ा, स्नान तैयार किया जाता है।

त्रिफला को पाउडर के रूप में उपयोग करने के निर्देशों पर विचार करें:

• त्वचा की समस्याओं के इलाज के लिए: मुंहासे, लालिमा - 1 चम्मच मिलाएं। शहद के साथ पाउडर (0.5 चम्मच)। त्वचा के समस्या क्षेत्रों को कुल्ला।
• शुष्क त्वचा के लिए, मुँहासे, कायाकल्प प्रभाव के लिए, समान मात्रा में त्रिफला पाउडर शहद और हल्दी के साथ मिलाएं जब तक कि एक गाढ़ा द्रव्यमान प्राप्त न हो जाए। उत्पाद को चेहरे पर लगाएं, 10 मिनट प्रतीक्षा करें, फिर उत्पाद को पानी से धो लें।
• उम्र के धब्बे, झाईयों से छुटकारा पाने के लिए: 2 बड़े चम्मच लें। एल पाउडर और 4 बड़े चम्मच नारियल का तेल। मक्खन पिघलाएं, पाउडर डालें, मिलाएँ। ठंडे मोटे द्रव्यमान की एक पतली परत चेहरे पर लगाएं, इसे त्वचा में रगड़ें। 15 मिनट के लिए छोड़ दें। ऐसा मुखौटा रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, मृत कोशिकाओं को बाहर निकालता है, लड़ता है समय से पूर्व बुढ़ापा, चेहरे पर काले धब्बे। मुखौटा पहले से तैयार किया जा सकता है और रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जा सकता है। सप्ताह में 3 बार प्रयोग करें।
• आंखों से लालिमा और तनाव को दूर करने के लिए, दृश्य तीक्ष्णता को बहाल करें, समाप्त करें सूजन संबंधी बीमारियांदृष्टि का अंग: 0.5 चम्मच। पाउडर, 150 मिलीलीटर गर्म उबला हुआ पानी डालें। तब तक हिलाएं जब तक कि पाउडर पूरी तरह से घुल न जाए। कॉटन पैड से आंखों पर लोशन लगाएं।

तेल अनुप्रयोग

• वजन घटाने के लिए: त्वचा पर तेल लगाएं, शरीर की मालिश करें। सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए, आपको हर दिन त्वचा के समस्या क्षेत्रों में तेल को रगड़ने की जरूरत है, इसे पानी से न धोएं।
• चेहरे और शरीर के कायाकल्प के लिए: हल्के मालिश आंदोलनों के साथ तेल लगाएं, ठंडे पानी से धो लें। त्रिफला तेल कोलेजन उत्पादन की प्रक्रिया को सक्रिय करता है, ऊतकों को पुनर्स्थापित करता है, सूजन को दूर करता है, और एक कसने वाला प्रभाव होता है।
• रूसी से निपटने के लिए, जूँ: त्वचा में तेल रगड़ें, 1 घंटे के लिए छोड़ दें, साबुन और पानी से धो लें।
• बालों को मॉइस्चराइज़ करने के लिए, भंगुरता और सूखापन को रोकें, और एक स्वस्थ चमक दें: बालों की पूरी लंबाई के साथ गर्म तेल लगाएं, पानी और शैम्पू से कुल्ला करें।

शरीर को आकार देने के लिए उपयोग करें

वजन घटाने के लिए त्रिफला का सेवन कैसे करें, यह जानकर आप आसानी से प्रति माह 5-10 किलो वजन कम कर सकते हैं। इसके लिए, दवा के बाहरी और आंतरिक उपयोग दोनों का सहारा लेने की सिफारिश की जाती है:

• 1 महीने के लिए घोल (प्रति 200 मिली पानी में 1 चम्मच पाउडर) पिएं।
• समाप्त करने के लिए " संतरे का छिलका»त्रिफला के तेल से मालिश करें।

लेकिन हमें स्वस्थ के बारे में नहीं भूलना चाहिए, अच्छा पोषक, व्यायाम। केवल जब संकलित दृष्टिकोणवजन कम करने की प्रक्रिया में, आप सफलतापूर्वक अपना वजन कम कर सकते हैं।

विशेषज्ञों का क्या कहना है?

दवा पर डॉक्टरों की टिप्पणी अस्पष्ट है। कुछ डॉक्टर बीमारियों के जटिल उपचार के लिए एक उपाय सुझाते हैं, जबकि अन्य मानते हैं कि त्रिफला में उपचार प्रभाव के बजाय एक प्लेसबो प्रभाव होता है। लेकिन दोनों ने ध्यान दिया कि किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने के बाद ही दवा को किसी भी रूप में लेना आवश्यक है। इस तथ्य के बावजूद कि पूरक की एक प्राकृतिक संरचना है, कुछ लोगों को शरीर की विशेषताओं और स्वास्थ्य की स्थिति के कारण इसे लेने से मना किया जाता है।

वजन घटाने के लिए त्रिफला की कार्रवाई के संबंध में, पोषण विशेषज्ञों की समीक्षा ज्यादातर सकारात्मक है। विशेषज्ञों का कहना है कि पाउडर वास्तव में योगदान देता है बेहतर प्रक्रियावसा का आत्मसात, चयापचय को सामान्य करता है। इसके कारण, लोग अनावश्यक किलोग्राम खो देते हैं, उपकरण शरीर में वसा के पुन: संचय को रोकता है, वजन को सामान्य करता है।

क्या कहते हैं आम लोग?

इंटरनेट पर आप इस उपकरण के बारे में बहुत सारी सकारात्मक समीक्षा पा सकते हैं। वे लिखते हैं कि पूरक वास्तव में सामना करने में मदद करता है विभिन्न समस्याएं: जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग, अनिद्रा, नपुंसकता, आदि। बहुत से लोग देखते हैं कि गोली के रूप में दवा पाउडर के रूप में कम प्रभावी है। और उपाय के लिए वास्तव में मदद करने के लिए, इसे लंबे समय तक निर्देशों के अनुसार सख्ती से लिया जाना चाहिए। सार्वभौमिक कार्रवाई, दृश्यमान परिणाम, सस्ती कीमत - ये वे विशेषताएं हैं जिनके लिए लोग पूरक चुनते हैं।

त्रिफला एक औषधीय और रोगनिरोधी एजेंटलोगों को फिर से जीवंत करने में मदद करना, छुटकारा पाना अधिक वज़न, पेट और आंतों के रोगों, अनिद्रा, से ठीक होने के लिए, तंत्रिका थकावटऔर अन्य समस्याएं। यह अनुशंसा की जाती है कि आप साइड इफेक्ट से बचने के लिए इस पूरक को खरीदने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

मैं कहां से खरीद सकता हूं?

आपको त्रिफला शायद ही किसी नियमित फार्मेसी में मिल जाए, लेकिन यह विशेष आयुर्वेदिक स्टोर में उपलब्ध है। इसके अलावा, आप उपयोग कर सकते हैं आधुनिक तकनीकऔर ऑनलाइन स्टोर में दवा खरीदें। हम, बदले में, त्रिफला को सुरक्षित और भरोसेमंद जगह पर ले जाने की सलाह देते हैं: यहाँ है महान उत्पादगोलियों में (भले ही आप खरीदने नहीं जा रहे हों, समीक्षाएँ पढ़ें - वे बहुत उपयोगी होंगे, क्योंकि लोग अपने अनुभव साझा करते हैं), यहाँ कैप्सूल में, और यहाँ वह पृष्ठ है जहाँ आप त्रिफला पाउडर पा सकते हैं।

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त्रिफला पाउडर: आवेदन, contraindications, डॉक्टरों की समीक्षा

त्रिफला आयुर्वेदिक चिकित्सा में उपयोग किए जाने वाले सबसे लोकप्रिय सूत्रों में से एक है। यह दवा तीन फलों का मिश्रण है: आमलकी (उर्फ भारतीय आंवला), बिभीतकी और हरीतकी। अक्सर, चयापचय में सुधार और पाचन को सामान्य करने के लिए इस उपाय की सिफारिश की जाती है उत्सर्जन प्रणालीएन.एस. त्रिफला का हल्का रेचक प्रभाव होता है, जिससे विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर को शुद्ध करने में मदद मिलती है। इसके अलावा, कार्रवाई को बढ़ाने के लिए, गुग्गुल, एक अद्वितीय भारतीय पौधे का राल, क्लासिक त्रिफला में जोड़ा जाता है। यह पूरक गुर्दे और यकृत को शुद्ध करने और रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है।

त्रिफला चूर्ण (चूर्ण) के रूप में व्यापक हो गया है, जिसे भोजन और पेय के साथ मिलाया जा सकता है। त्रिफला चूर्ण पाउडर की एक विस्तृत श्रृंखला iHerb वेबसाइट पर किफायती और प्रतिस्पर्धी कीमतों पर प्रस्तुत की जाती है। यह वह जगह है जहाँ मुझे बहुत कम कीमत पर त्रिफला मिला!

त्रिफला भिक्षा कब और कैसे लें

त्रिफला एक आयुर्वेदिक रामबाण औषधि है जिसमें विस्तृत श्रृंखलाआवेदन। डॉक्टर कई बीमारियों की रोकथाम और उपचार के लिए इस उपाय को लेने की सलाह देते हैं। और यह आश्चर्य की बात नहीं है! आखिर त्रिफला चूर्ण है निम्नलिखित गुण:

• पूरे शरीर में संतुलन को सामान्य करता है;
• खून साफ ​​करता है;
• चल पड़ा नकारात्मक परिणामलंबे समय तक तनाव के बाद;
• पाचन तंत्र को सामान्य करता है;
• अनिद्रा के साथ मदद करता है;
• दृष्टि के अंगों के कामकाज को सामान्य करता है;
• कामेच्छा बढ़ाता है;
• रक्तचाप, हीमोग्लोबिन स्तर को नियंत्रित करता है;
• मस्तिष्क समारोह में सुधार;
• हड्डी के फ्रैक्चर से जल्दी ठीक होने में मदद करता है;
• त्वचा रोगों का इलाज करता है।

वैसे त्रिफला चूर्ण अतिरिक्त वजन के साथ अच्छा काम करता है। मेरे एक मित्र ने तीन सप्ताह में 5 किलोग्राम वजन कम करने के लिए त्रिफला (प्लैनेटरी हर्बल्स, माइकल टेरा, ट्राई-क्लीन्स, कॉम्प्रिहेंसिव इंटरनल क्लींजिंग, 10 ऑउंस (283.5 ग्राम)) का उपयोग किया है। वह बहुत लंबे समय तक ऐसा परिणाम हासिल नहीं कर सकी। इसके अलावा, पाठ्यक्रमों के बीच विराम के दौरान, वजन वापस नहीं आया!

बहुत से लोग सवाल पूछते हैं: त्रिफला चूर्ण को ठीक से कैसे पियें। प्रभाव प्राप्त करने और प्राप्त करने के लिए कुछ नियमों का पालन किया जाना चाहिए अधिकतम लाभदवा से।

• नियम 1. त्रिफला चूर्ण को केवल गर्म और थोड़ा सा ही पतला करना चाहिए गर्म पानी... इसे शहद के साथ भी मिला सकते हैं या घीलोग। हालांकि, उन्हें गर्म होना चाहिए।
• नियम 2। त्रिफला को सुबह खाली पेट लेना सबसे अच्छा है। याद रखें कि त्रिफला का रेचक प्रभाव होता है, इसलिए बाहर जाने से पहले इसे न लें!
• नियम 3. त्रिफला लेते समय वसायुक्त, मसालेदार और भारी भोजन का त्याग करना आवश्यक है।
• नियम 4. त्रिफला चूर्ण का शीतलन प्रभाव होता है, इसलिए सर्दी, सूजन और सांस की बीमारियों के लिए इसका उपयोग करने से बचना चाहिए।

त्रिफला: डॉक्टरों की समीक्षा और contraindications

किसी भी दवा की तरह, त्रिफला पाउडर में भी मतभेद हैं। इसमे शामिल है:

• एक या सभी घटकों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता;
• जलशीर्ष;
• विभिन्न मानसिक रोग।

त्रिफला के बारे में डॉक्टरों की टिप्पणी अस्पष्ट है। कुछ इस पाउडर की सुरक्षा और प्रभावकारिता में आश्वस्त हैं। मुख्य बात उपाय जानना और खुराक का निरीक्षण करना है। अन्य डॉक्टरों का तर्क है कि त्रिफला की प्रभावशीलता अप्रमाणित है, इसलिए बेहतर है कि आप किसी को अपनी वरीयता दें विटामिन कॉम्प्लेक्स... मामला तुम्हारा है! मानो या न मानो, सच्चाई बनी हुई है। मैं चालू हूँ निजी अनुभवमैं इस दवा की प्रभावशीलता के बारे में आश्वस्त था और मैं आपको सुरक्षित रूप से इसकी सिफारिश कर सकता हूं। सबसे अच्छा त्रिफला चूर्ण iHerb की वेबसाइट से खरीदा जा सकता है।

चमत्कारी त्रिफला: मेरी समीक्षा

मैंने अपने पति से त्रिफला के बारे में सीखा, जो कुछ समय से भारतीय संस्कृति के शौकीन थे। मुझे आश्चर्य हुआ कि क्या यह उपकरण वास्तव में इतना सार्वभौमिक और प्रभावी है। कई साल पहले मुझे आयुर्वेदिक आई ड्रॉप्स का अनुभव हुआ था जिससे मुझे अपनी आंखों की समस्याओं से छुटकारा पाने में वास्तव में मदद मिली। अपने सकारात्मक अनुभव को ध्यान में रखते हुए, मैंने अपने पसंदीदा iHerb पर त्रिफला ऑर्डर करने का फैसला किया।

विभिन्न ब्रांडों की सभी दवाओं के लंबे अध्ययन के बाद, मैंने अपना ध्यान प्लैनेटरी हर्बल्स, त्रिफला, पाउडर, 16 ऑउंस (454 ग्राम) पर केंद्रित किया। इस पूरक ने मुझे $ 8.09 की लागत दी, और मुझे दो सप्ताह के भीतर पैकेज प्राप्त हुआ। एक छोटे से प्लास्टिक के जार को खोलने पर, मुझे भूरे-हरे-भूरे रंग का एक सजातीय पाउडर मिला, जिसमें सूखे फल की तरह गंध आ रही थी।

त्रिफला चूर्ण का स्वाद थोड़ा कड़वा होता है। मैंने इस उपाय को दिन में एक चम्मच खाली पेट लिया। निर्देशों में सिफारिशों के अनुसार, सुबह मैंने त्रिफला को गैर-अम्लीय रस में जोड़ा। त्रिफला चूर्ण एक ऐसी दवा है जिसका असर तुरंत नहीं होगा। प्राचीन शास्त्रों के अनुसार, प्रवेश की न्यूनतम अवधि तीन महीने है। मैं कह सकता हूं कि दो के बाद, मेरी नींद सामान्य हो गई, मेरे जोड़ों में क्रेक, जिसे मैं लंबे समय से छुटकारा नहीं पा सका था, गायब हो गया, मैं आसानी से सुबह उठने लगा, जोश और ऊर्जा दिखाई दी , जो शाम तक मेरे सिर के लिए काफी था। सामान्य तौर पर, मैं संतुष्ट हूं, और इसलिए मैंने एक और जार का आदेश दिया।

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त्रिफला। आपका स्वच्छ और युवा शरीर!

औषधीय उत्पादत्रिफला भारतीय चिकित्सा में सबसे व्यापक रूप से उपयोग में से एक है।

यह एक अद्वितीय आयुर्वेदिक फार्मूले पर आधारित है जो हिमालयी और भारतीय पौधों - आमलकी, हरीतकी और बिभीतकी के उपचार के अर्क को जोड़ती है।

एक स्वतंत्र दवा के रूप में, त्रिफला को सक्रिय रूप से आंतों के प्राकृतिक कार्यों के उल्लंघन में एक हल्के रेचक के रूप में, रक्त रोगों, थकावट के लिए उपयोग किया जाता है। तंत्रिका प्रणाली, साथ ही अनिद्रा के लिए।

1. त्रिफला के प्रयोग के निर्देश

त्रिफला का एक महत्वपूर्ण लाभ यह है कि लाभकारी आंतों के बैक्टीरिया को बाधित किए बिना इसका हल्का रेचक प्रभाव होता है।

सक्रिय पदार्थतीनों फलों की संरचना में मौजूद, प्रभावी रूप से रोगजनक सूक्ष्मजीवों से लड़ते हैं और बड़ी आंत के क्रमाकुंचन पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं।

उपयोग के संकेत

त्रिफला को निरुपित करें प्रभावी उपचारशर्तें जैसे:

दवा पाचन तंत्र और चयापचय प्रक्रिया के कार्यों में काफी सुधार करती है, और इसमें भी है दृढ क्रियाकई लाभकारी फाइटोकेमिकल्स के लिए धन्यवाद।

रिलीज फॉर्म और आवेदन के तरीके

त्रिफला टैबलेट, पाउडर और कैप्सूल के रूप में आता है।

गोलियां लेना इस तरह से किया जाता है:

रोगों के गंभीर और जटिल रूपों में, कई दिनों (1 सप्ताह तक) के लिए, दिन में 2-3 बार 3-6 गोलियां निर्धारित की जाती हैं। हल्के रूपों में, साथ ही साथ में निवारक उद्देश्य- दो से तीन महीने तक रोजाना 2-3 गोलियां लेने की सलाह दी जाती है।

त्रिफला चूर्ण का सेवन इस प्रकार करना चाहिए:

दवा के 1-2 चम्मच को थोड़ी मात्रा में दूध या पानी के साथ पतला करें। रोजाना एक बार लें - सुबह खाली पेट या शाम को सोने से पहले।

रोगों के तीव्र रूपों के लिए त्रिफला कैप्सूल का सेवन कम से कम 4 सप्ताह - 2 टुकड़े दिन में दो बार करना चाहिए। कब्ज के लिए, दवा के 2 कैप्सूल रात में निर्धारित किए जाते हैं।

तैयारी की संरचना

औषधीय तैयारी के घटक त्रिफला तीन फल हैं:

• आमलकी;
• हरीतकी;
• बिभीतकी

आमलकी, या आंवला, में व्यापक है पूर्वी देशएक पौधा जिसे "भारतीय करौदा" भी कहा जाता है।

इसकी महत्वपूर्ण विशेषता एस्कॉर्बिक एसिड की एक महत्वपूर्ण मात्रा की सामग्री है अलग - अलग रूपगैलिक एसिड और टैनिन कॉम्प्लेक्स के संयोजन में - इसके कारण लाभकारी विशेषताएंफलों में विटामिन सी अधिक समय तक रह सकता है।

हरीतकी फल शक्तिशाली प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट और हेबुलिक एसिड से भरपूर होता है। उनके नाम का शाब्दिक अनुवाद "बीमारी चुराने वाले पौधे" के रूप में किया जा सकता है। असंख्यों को धन्यवाद चिकित्सा गुणोंआयुर्वेद में इसकी सबसे महत्वपूर्ण भूमिकाओं में से एक है।

बिभीतकी एक अन्य प्रकार का फल है जिसका व्यापक रूप से तिब्बती और आयुर्वेदिक चिकित्सा में उपयोग किया जाता है। सैपोनिन, फाइटोस्टेरॉइड्स और गैलोटैनिक एसिड से भरपूर, इनका गाढ़ा और पर हल्का सफाई प्रभाव पड़ता है छोटी आंत, और स्वर और क्रमाकुंचन में भी सुधार करते हैं।

दवा की फाइटोकेमिकल संरचना के बारे में बोलते हुए, निम्नलिखित घटकों की सामग्री पर ध्यान दिया जाना चाहिए:

• विटामिन - विटामिन सी, बीटा कैरोटीन, एक निकोटिनिक एसिड, रुटिन, राइबोफ्लेविन, थायमिन;
• सूक्ष्म और मैक्रोलेमेंट्स - लोहा, जस्ता, कैल्शियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम, सोडियम, पोटेशियम, तांबा, सेलेनियम;
• कार्बोहाइड्रेट - ग्लूकोज, फाइबर, सुक्रोज, स्टार्च, पेक्टिन, फ्रुक्टोज, अरबी, रमनोज;
• अमीनो एसिड - ग्लाइसिन, प्रोलाइन, वेलिन, आर्जिनिन, एस्पार्टिक अम्ल, ग्लुटामिक एसिड, मेथियोनीन, लाइसिन, गैलिक एसिड, एलाजिक एसिड;
• फ्लेवोनोइड्स - क्वेरसेटिन, ल्यूटोलिन;
• फाइटोस्टेरॉल - बीटा-साइटोस्टेरॉल;
• एंजाइम - पॉलीफेनोल ऑक्सीडेज, टैनेज और पेरोक्सीडेज।

अन्य दवाओं के साथ त्रिफला की परस्पर क्रिया

हर्बल तैयारी त्रिफला का उपयोग स्वास्थ्य के लिए बिना किसी खतरे के अन्य दवाओं के साथ संयोजन में किया जा सकता है।

2. दुष्प्रभाव

उपयोग के लिए मतभेद

यह दवा उन मामलों में contraindicated है जहां रोगी को घटक घटकों के लिए एक व्यक्तिगत असहिष्णुता है। आपको आगामी . से कम से कम दो सप्ताह पहले लेना बंद करना होगा शल्य चिकित्सा... अन्य सभी मामलों में, डॉक्टरों ने कोई मतभेद स्थापित नहीं किया और दुष्प्रभाव.

गर्भावस्था के दौरान त्रिफला

गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान महिलाओं के लिए त्रिफला का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

3. भंडारण की शर्तें और शर्तें

रखना यह दवाएक कसकर बंद ढक्कन के साथ + 25 ° से अधिक तापमान पर, बच्चों की पहुंच से बाहर सूखी जगह में और धूप से सुरक्षित होना चाहिए।

त्रिफला की शेल्फ लाइफ 24 महीने है।

4. मूल्य

रूस में त्रिफला की औसत कीमत

रूसी संघ के क्षेत्र में, त्रिफला दवा की लागत रिलीज के रूप और पैकेज की मात्रा दोनों पर निर्भर करती है।

• औसत लागत 60 कैप्सूल वाला एक पैकेज 450-500 रूबल है।
• पाउडर के रूप में 200 ग्राम दवा 550-600 रूबल के लिए खरीदी जा सकती है।
• 40 से 200 टैबलेट वाले पैकेज की कीमतें 300 से 700 रूबल तक होती हैं।

यूक्रेन में औसत लागत

यूक्रेन के निवासियों के लिए, त्रिफला निम्नलिखित कीमतों पर उपलब्ध है:

• 60 कैप्सूल के साथ पैकिंग - 150-190 रिव्निया।
• गोलियाँ (40 से 200 टुकड़ों से) - 150 से 270 रिव्निया तक।
• पाउडर के रूप में दवा की पैकेजिंग 200 ग्राम वजन - 190 से 230 रिव्निया तक।

5. एनालॉग्स

ऐसी कई दवाएं हैं जो इसे प्रदान करती हैं औषधीय प्रभावऔर उपयोग के लिए समान संकेत हैं। उनमें से:

• हिलक फोर्ट एक दवा है जो आंतों के माइक्रोफ्लोरा के संतुलन को नियंत्रित करती है और इसकी संरचना में सुधार करती है।
• Bifidumbacterin एक अत्यधिक प्रभावी प्रोबायोटिक है जिसे पाचन और चयापचय प्रक्रियाओं के साथ-साथ जठरांत्र संबंधी मार्ग के कार्य को सक्रिय करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
• एपिबैक्ट एक आहार पूरक, बहु-प्रोबायोटिक है, जिसे उचित स्तर पर बहाल करने और बनाए रखने के लिए डिज़ाइन किया गया है आंतों का माइक्रोफ्लोरा, कब्ज की घटना को रोकें और सामान्य प्रतिरक्षा को मजबूत करें।
• लैक्टोविट फोर्ट - संयुक्त चिकित्सा दवा, एक प्रोबायोटिक जिसका आंतों के माइक्रोफ्लोरा पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

विषय पर वीडियो: त्रिफला। आपका स्वच्छ और युवा शरीर!

6. त्रिफला के बारे में समीक्षा

भारतीय का उपयोग करने वाले मरीज हर्बल तैयारीत्रिफला, ध्यान दें कि सकारात्मक प्रभावप्रवेश शुरू होने के एक सप्ताह बाद औसतन होता है। मल सामान्य हो जाता है, भारीपन की भावना गायब हो जाती है, त्वचा की स्थिति में सुधार होता है।

कुछ मामलों में, रोगियों में क्षिप्रहृदयता, पेट फूलना और अग्न्याशय में दर्द के रूप में दुष्प्रभाव होते हैं - सबसे अधिक संभावना है, यह एक नकली या समाप्त दवा के उपयोग का संकेत दे सकता है।

अंत में, आइए संक्षेप करें

• सही आवेदनत्रिफला औषधि गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट, पाचन और उत्सर्जन प्रणाली, संवेदी अंगों की गतिविधि को सामान्य करती है, और पूरे शरीर के ऊतकों को प्रभावी ढंग से साफ करने में भी मदद करती है।
• ध्यान रखें कि एक असाधारण ताजा दवा में उपयोगी गुण होते हैं, इसलिए इसे खरीदते समय, आपको समाप्ति तिथि पर ध्यान देना होगा। एक उत्पाद जो समाप्त हो गया है, इसके विपरीत, भलाई में गिरावट को भड़का सकता है।
• एक त्रुटिहीन प्रतिष्ठा वाले निर्माताओं और आपूर्तिकर्ताओं से ही दवा खरीदें।
• के उद्देश्य के साथ प्रभावी सफाईविषाक्त पदार्थों से शरीर को सुबह त्रिफला लेने की सलाह दी जाती है।

हमारी दुनिया अभी भी खड़ी नहीं है, और इसके साथ दवा और कॉस्मेटोलॉजी विकसित हो रही है। प्रत्येक नए साल के साथ, हम कई उपयोगी गुण और लाभ सीखते हैं। औषधीय जड़ी बूटियाँ, तैयारी, मसाले और जड़ी बूटियों। में वह प्रभावशाली सूचीत्रिफला गुग्गुल का चूर्ण कभी भी अंतिम स्थान नहीं लेता - अद्वितीय होम्योपैथिक दवातीन प्राकृतिक घटकों से, जिसमें बहुत सारे उपयोगी गुण और गुण हैं। जो लोग? इसके बारे में हम आपको नीचे बताएंगे!

त्रिफला चूर्ण क्या है

त्रिफला (तीन फल) चूर्ण (पाउडर) - एक हजार से अधिक वर्षों से आयुर्वेदिक चिकित्सा में उपयोग किए जाने वाले तीन घटकों का संयोजन! त्रिफला का स्वाद कसैला स्वाद के साथ थोड़ा कड़वा होता है। चमत्कारी औषधि के होते हैं हरीतकी, आमलकी और बिभीतकी... ये पदार्थ क्या हैं और कैसे उपयोगी हैं, अब हम आपको और विस्तार से बताएंगे।

रोचक जानकारी: प्राचीन भारतीय पवित्र ग्रंथ "चरक संहिता" त्रिफला के बारे में कहता है: "जो कोई भी एक वर्ष तक त्रिफला का उपयोग करता है, वह सभी बीमारियों से मुक्त हो जाएगा और सौ वर्ष तक जीवित रहेगा।"

हरीतकी (हरड़)- संस्कृत से अनुवादित, इस शब्द का अर्थ है "एक पौधा जो सभी बीमारियों को दूर करता है।" हरीतकी तिब्बती और आयुर्वेदिक चिकित्सा में सबसे सम्मानित पौधों में से एक है क्योंकि इसमें शामिल है भारी संख्या मेएंटीऑक्सिडेंट, जिसके कारण यह सभी महत्वपूर्ण को सकारात्मक रूप से प्रभावित करने में सक्षम है जैविक प्रक्रियाएंजीव में। दृष्टि के अंगों पर भी हरीतकी का चमत्कारी प्रभाव पड़ता है - इसका प्रयोग रोकता है नेत्र रोगजैसे मोतियाबिंद और ग्लूकोमा। इसके अलावा, यह पदार्थ घावों की उपचार प्रक्रिया को पूरी तरह से तेज करता है, यकृत और प्लीहा के कामकाज में सुधार करता है, त्वचा की स्थिति में सुधार करता है।

अमलाकी (आंवला)- कई आयुर्वेदिक दवाओं में मुख्य घटक है। यह किसी भी तरह से हरीतकी से कम नहीं है, क्योंकि इसके कई निर्विवाद फायदे भी हैं: यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, पाचन, मूत्र और स्वास्थ्य में सुधार करता है। हृदय प्रणाली, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करता है, सभी प्रकार के ऊतकों पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। इस पदार्थ में विटामिन सी होता है, जो प्रदान करता है बेहतर आत्मसातलोहा और पित्ताशय की थैली और यकृत के लिए उत्तेजक के रूप में भी काम करता है। अमलकी नाखूनों, दांतों और त्वचा के स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है, उनकी स्थिति में सुधार करता है।

बिभीतकी (बहेड़ा)- अंतिम, लेकिन कम से कम, त्रिफला चूर्ण का घटक। यह पाचन, श्वसन, तंत्रिका और उत्सर्जन प्रणाली को प्रभावित करता है; एक टॉनिक, expectorant, कायाकल्प, और एनाल्जेसिक प्रभाव है। साथ ही, विभीतका के गुणों की उनकी सूची एक विशाल ध्यान देने योग्य है सकारात्मक प्रभावदेखने और सुनने के अंगों पर। यह पदार्थ, जब उपयोग किया जाता है, रक्त को शुद्ध करने, शरीर से अतिरिक्त वसा को हटाने और बालों के झड़ने को रोकने में सक्षम होता है।

तीनों घटक, सूखे और एक साथ कुचल, स्वास्थ्य और सुंदरता के लिए एक स्थायी समर्थन बनाते हैं: त्रिफला का उपयोग कई बीमारियों और समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता है। आइए अधिक विस्तार से त्रिफला चूर्ण के लाभकारी गुणों के बारे में जानें।

रोचक जानकारी: आयुर्वेदविद् त्रिफला को "युवाओं का सूत्र" मानते हैं।

त्रिफला चूर्ण - 25 स्वास्थ्य लाभ

त्रिफला गुग्गुल पाउडर एक प्राचीन औषधीय औषधि है जिसमें शरीर के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए कई लाभकारी गुण होते हैं।

1. पाचन तंत्र के कामकाज में सुधार करता है

   त्रिफला पाउडर एक रेचक के रूप में बहुत अच्छा काम करता है और इसका उपयोग मल त्याग को प्रोत्साहित करने के लिए किया जा सकता है। यदि आप कब्ज, सूजन या दस्त से परिचित हैं, तो एक चम्मच त्रिफला चूर्ण और एक गिलास में से घोल पिएं गर्म पानीसोने से पहले या सुबह खाली पेट। यह तैयारी पेट को अच्छी तरह से साफ करती है और सामान्य आंत्र खाली करना सुनिश्चित करती है, पूरे पाचन तंत्र को पोषक तत्वों से भर देती है।

2. एक डिटॉक्सिफायर के रूप में कार्य करता है

   त्रिफला पाउडर आपके शरीर के विषाक्त पदार्थों को साफ करने में सक्षम है और हानिकारक प्रभाव... डिटॉक्सिफिकेशन के लिए 2 चम्मच त्रिफला चूर्ण, 1 चम्मच पिसी हुई अदरक की जड़ को 200 मिली गर्म पानी में मिलाकर 8 घंटे के लिए छोड़ दें। फिर परिणामी घोल को उबाल लें, डालें नींबू का रस, तनाव, और आपकी दवा तैयार है! वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए हर सुबह खाली पेट एक गिलास गर्म पेय पिएं।

3. दृष्टि में सुधार करता है

   त्रिफला का उपयोग दृष्टि और आंखों के स्वास्थ्य में सुधार करने का एक शानदार तरीका है। ऐसा परिणाम प्राप्त करने के लिए, 1-2 चम्मच पाउडर और 200 मिलीलीटर गर्म पानी को मिलाकर रात भर छोड़ दें और सुबह दृष्टि के अंगों में सुधार के लिए इसका इस्तेमाल करें। ऐसी दवा न केवल आपकी सतर्कता में सुधार करेगी, बल्कि आपको आंखों के संक्रमण से भी बचाएगी।

4. रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है

   त्रिफला पाउडर का दैनिक उपयोग आपके रक्त को विषाक्त पदार्थों और हानिकारक पदार्थों से साफ कर सकता है, और पाउडर का व्यवस्थित उपयोग रक्त परिसंचरण को उत्तेजित और सुधारता है। साथ ही इसके सेवन से केशिकाओं में रक्त का प्रवाह बढ़ता है और लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या में वृद्धि होती है।

5. प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज में सुधार करता है

   त्रिफला का शरीर में महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, उदाहरण के लिए, त्रिफला में बड़ी मात्रा में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो सेल चयापचय को नियंत्रित करते हैं, जिससे उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को रोका जा सकता है। इस प्रकार, दवा लेने से मजबूत होता है सामान्य स्थितिस्वास्थ्य, और, ज़ाहिर है, प्रतिरक्षा।

   शरीर को पोषक तत्वों से संतृप्त करना, पाचन और श्वसन तंत्र को मजबूत करना, त्रिफला चूर्ण का उपयोग प्रतिरक्षा को काफी बढ़ाने और इसे लंबे समय तक बनाए रखने में मदद करता है।

6. विरोधी भड़काऊ प्रभाव है

   त्रिफला चूर्ण में एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है, और इसका व्यवस्थित उपयोग आंतरिक और बाहरी को कम कर सकता है भड़काऊ प्रक्रियाएंजो शरीर में कमजोर इम्युनिटी या पोषक तत्वों की कमी के कारण हो सकता है।

7. पोषक तत्वों और ट्रेस तत्वों से भरपूर

   त्रिफला पाउडर विटामिन और खनिजों का एक उत्कृष्ट स्रोत है जो शरीर के ठीक से काम करने के लिए महत्वपूर्ण हैं।

8. वजन कम करने में मदद करता है

   अगर आप वजन कम करने का सपना देख रहे हैं तो त्रिफला चूर्ण इस मामले में काफी मददगार हो सकता है। यह हानिकारक विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है और अतिरिक्त वसाजिससे शरीर में कई तरह की बीमारियों का खतरा नहीं रहता है। त्रिफला चूर्ण मस्तिष्क के तृप्ति क्षेत्र को भी नियंत्रित करता है ताकि आपको भूख न लगे। वजन घटाने के लिए, आपको 200 मिलीलीटर गर्म पानी के साथ 1 बड़ा चम्मच पाउडर मिलाकर दिन में दो बार सुबह और शाम को लेना होगा।

9. जोड़ों के दर्द और हड्डियों के दर्द को दूर करता है

   आप अक्सर परेशान रहते हैं असहजताजोड़ों में, बेचैनी का कारण? त्रिफला चूर्ण में एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है, जो गठिया, पॉलीआर्थराइटिस और अन्य बीमारियों के लक्षणों को समाप्त करता है। इस दवा का उपयोग करने से आपको अपने कंकाल तंत्र को मजबूत करने और पोषक तत्वों से भरने में मदद मिलेगी। दर्द से राहत के लिए एक चम्मच त्रिफला चूर्ण को 200 मिलीलीटर पानी में मिलाएं और बेचैनी होने पर इसका सेवन करें।

10. रक्तचाप को सामान्य करता है

    क्या आप जानते हैं कि त्रिफला का नियमित उपयोग आपके रक्तचाप को सामान्य कर सकता है और इस सूचक को लंबे समय तक बनाए रख सकता है? त्रिफला रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करता है और रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करता है। तैयारी में यह भी शामिल है वसा अम्लजैसे लिनोलिक एसिड, जो कम करने में मदद करता है रक्त चापऔर हृदय रोग के जोखिम को रोकें।

11. उपचार प्रक्रिया को तेज करता है

    त्रिफला में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं, जो इसे घाव भरने में काफी असरदार बनाता है और संक्रमण के खतरे को भी रोकता है।

12. बैक्टीरिया या वायरल संक्रमण के जोखिम को रोकता है

    नियमित रूप से त्रिफला लेने से संक्रमण के जोखिम को रोका जा सकता है, चाहे वह सामान्य सर्दी हो या कुछ और गंभीर।

13. कैंसर के विकास को रोकता है

    प्रकृति के पास कई बीमारियों का इलाज है, और कैंसर कोई अपवाद नहीं है। त्रिफला में कैंसर विरोधी गुण होते हैं और ट्यूमर के विकास और विकास के जोखिम को रोकता है।

    महत्वपूर्ण जानकारी: कृत्रिम रूप से संक्रमित चूहों की भागीदारी के साथ किया गया एक प्रयोग कैंसर की कोशिकाएंने सिद्ध किया कि त्रिफला का नियमित सेवन ट्यूमर के विकास को धीमा कर सकता है और कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोक सकता है।

14. मधुमेह के लक्षणों से राहत देता है

    त्रिफला का सेवन मधुमेह से पीड़ित लोगों के जीवन को काफी सुगम बना सकता है। यह गुण इस तथ्य के कारण है कि पाउडर लेने से इंसुलिन को बेहतर ढंग से अवशोषित करने में मदद मिलती है। यदि आपको मधुमेह है, तो त्रिफला लेने से पहले आपको अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए।

15. चक्कर आना और मोशन सिकनेस से राहत दिलाता है

    क्या आप अक्सर यात्रा करते हैं, लेकिन क्या आपके यात्रा के अनुभव को समुद्र में बीमार और बार-बार चक्कर आना पड़ता है? हो सकता है कि आप कार में लगातार समुद्र में बीमार हों? त्रिफला चूर्ण कर सकता है इन समस्याओं का समाधान! इन अप्रिय लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए, आपको 200 मिलीलीटर गर्म पानी के साथ आधा चम्मच पाउडर मिलाकर चक्कर आने के पहले संकेत पर हर बार लेना होगा।

16. बच्चों के स्वास्थ्य और बच्चों के लिए सुरक्षित को बढ़ावा देता है

    क्या आप अपने बच्चे के स्वास्थ्य को लेकर चिंतित हैं और उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना चाहते हैं? पानी या दूध से पतला पाउडर की थोड़ी मात्रा बैक्टीरिया के खतरे को रोक सकती है और विषाणु संक्रमणसर्दी, बुखार, खांसी, फ्लू सहित। त्रिफला काढ़ाआप राइनाइटिस के साथ नाक में टपक सकते हैं, ओटिटिस मीडिया के साथ कानों में, टॉन्सिलिटिस, ग्रसनीशोथ, गले में खराश के साथ गरारे कर सकते हैं। मुख्य बात यह है कि बच्चे की स्थिति में बदलाव का निरीक्षण करें और एलर्जी के मामूली संकेत पर, पाउडर लेना बंद कर दें।

17. महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए अच्छा

    आप अनियमित या दर्दनाक से पीड़ित हैं मासिक धर्म? त्रिफला चूर्ण का नियमित सेवन आपको इस समस्या को हमेशा के लिए भूलने में मदद करेगा! आपको बस सोने से पहले 1 चम्मच पाउडर के साथ एक गिलास गर्म पानी पीना है। मिश्रण लेने से सकारात्मक प्रभाव पड़ता है महिला अंगऔर हार्मोन को स्थिर करता है।

18. सांसों की दुर्गंध को दूर करता है

    त्रिफला गुग्गुल सबसे अधिक में से एक है लोकप्रिय उपायमौखिक गुहा से अप्रिय गंध को खत्म करने के लिए। इस प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, आपको आधा चम्मच त्रिफला पाउडर और नमक को 100 मिलीलीटर गर्म पानी में मिलाना होगा, और हर सुबह परिणामी घोल से अपना मुँह और गला धोना चाहिए।

19. बढ़ाता है दिखावटत्वचा

    क्या आप एक बच्चे की तरह चिकनी और कोमल त्वचा का सपना देखते हैं? त्रिफला से इस प्रभाव को हासिल करना होगा आसान! यह अद्भुत पाउडर आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज, मुलायम और फिर से जीवंत करता है। इसकी संरचना में एंटीऑक्सीडेंट की उपस्थिति के कारण, यह की उपस्थिति को रोक सकता है मुंहासाऔर हटाओ काले धब्बेसाथ ही चिढ़ या परतदार त्वचा को शांत करें।

20. आंखों के नीचे काले घेरे कम करता है

    से लगातार थकानऔर नींद की कमी के कारण आपकी आंखों के नीचे घेरे हैं, और क्रीम आपकी मदद नहीं करती हैं? घावों से लड़ने के लिए त्रिफला चूर्ण का प्रयोग करें - और उनका कोई निशान नहीं होगा! इस प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, बस थोड़ी मात्रा में पाउडर को गर्म पानी में मिलाएं और आंखों के आसपास के क्षेत्र को पोंछ लें। यह प्रक्रिया आंखों के नीचे के घेरे को कम करेगी, सूजन से राहत देगी और त्वचा को तरोताजा कर देगी।

21. एक्जिमा का इलाज करता है

    चर्म रोग न सिर्फ आपका लुक खराब करते हैं, बल्कि भड़का भी सकते हैं गंभीर समस्याएंस्वास्थ्य के साथ। यदि आप एक्जिमा से पीड़ित हैं, तो प्रभावित त्वचा क्षेत्र में पानी के साथ त्रिफला चूर्ण का घोल लगाने से आपको एक्जिमा से छुटकारा पाने में मदद मिल सकती है।

22. मुँहासे से छुटकारा पाने में मदद करता है

    त्रिफला के नियमित उपयोग से मुंहासों और मुंहासों से छुटकारा मिल सकता है, और उनकी आगे की उपस्थिति को रोका जा सकता है। इस परिणाम को प्राप्त करने के लिए 2 बड़े चम्मच त्रिफला पाउडर और 200 मिलीलीटर गर्म पानी मिलाएं और इस घोल को रात भर के लिए छोड़ दें। परिणामी तरल में एक कपास की गेंद को भिगोएँ, और दिन में दो बार अपना चेहरा पोंछें।

23. बालों के विकास को उत्तेजित करता है

    क्या आपके बाल पतले और बेजान हैं? त्रिफला पाउडर आपको न केवल उनकी संरचना को मजबूत करने में मदद करेगा, बल्कि आपके कर्ल के विकास को भी तेज करेगा! पाउडर को गर्म पानी में मिलाएं और शैम्पू करने से पहले अपने बालों को धो लें - यह प्रक्रिया बालों के झड़ने को रोकेगी, इसकी स्थिति में सुधार करेगी और इसके विकास में तेजी लाएगी।

24. डैंड्रफ से राहत दिलाता है

    त्रिफला चूर्ण को हेयर मास्क की तरह इस्तेमाल करने से आप डैंड्रफ की समस्या को हमेशा के लिए भूल सकते हैं। 2 बड़े चम्मच पाउडर में 4-5 बड़े चम्मच पानी मिलाएं, स्कैल्प पर मसाज करें और 20-30 मिनट के बाद गर्म पानी से धो लें।

25. बालों की संरचना को मजबूत करता है

    त्रिफला कई लाभकारी पोषक तत्वों से भरा होता है जो आपके बालों की स्थिति में काफी सुधार कर सकता है, जिससे यह घने, मुलायम और रेशमी हो जाते हैं। 2 बड़े चम्मच पाउडर और 4-5 बड़े चम्मच पानी से एक घर का बना मास्क तैयार करें, पूरी लंबाई के साथ बालों पर लगाएं और 15-20 मिनट के बाद धो लें। परिणाम निश्चित रूप से आपको प्रसन्न करेगा!

घर पर कैसे बनाएं त्रिफला चूर्ण

जैसा कि ऊपर बताया गया है, त्रिफला चूर्ण में तीन घटक होते हैं। हमने आपको इन तीनों पदार्थों के संयोजन के लाभकारी लाभों के बारे में बताया, और अब हम आपको बताएंगे कि त्रिफला चूर्ण कैसे तैयार किया जाए।

आपको चाहिये होगा:

हरीतकी (हरड़);

अमलाकी (आंवला);

बिभीतकी (बहेड़ा);

ओखल और मूसल।

तीनों सामग्रियों को बाजार या विशेष स्टोर पर खरीदा जा सकता है। घटकों का अनुपात 1: 2: 4 के अनुपात में होना चाहिए (हरिताकी: बिभीतकी: आमलकी)।

खाना पकाने की तकनीक:

प्रत्येक पदार्थ को मोर्टार और मूसल के साथ अलग-अलग पीसकर बारीक चूर्ण बना लें, फिर उन्हें ऊपर दिखाए गए अनुपात में एक साथ मिलाएं। मिश्रण को ढक्कन के साथ प्लास्टिक या कांच के कंटेनर में संग्रहित किया जा सकता है।

त्रिफला का उपयोग करने के तरीके

अब जब आप त्रिफला के मुख्य लाभों को जान गए हैं, तो यह चर्चा करने का समय है कि इसका उपयोग कैसे किया जाए। हम आपके ध्यान में सबसे सरल और प्रस्तुत करते हैं प्रभावी तरीकेत्रिफला चूर्ण का प्रयोग :

1. त्रिफला चूर्ण को आंतरिक उपयोग के लिए पानी के साथ मिलाया जा सकता है, और यदि स्वाद आपको कड़वा या अप्रिय लगता है, तो मिश्रण में बस थोड़ा सा शहद या नींबू का रस मिलाएं।
2. चाय में त्रिफला को मिठास के लिए शहद की एक दो बूंद मिलाकर भी मिला सकते हैं - इससे पाउडर अपने चमत्कारी गुणों को नहीं खोएगा।
3. अगर किसी कारण से आपको त्रिफला पाउडर के रूप में नहीं मिला या आप इसे घर पर खुद नहीं बना सकते हैं, तो यह दवा कैप्सूल और टैबलेट में भी बेची जाती है। वे बाजार में पाउडर के रूप में आसानी से उपलब्ध हैं, और उनकी कीमत इतनी कम है कि आपकी जेब पर असर नहीं पड़ेगा।
4. त्रिफला को बाहरी उपयोग के लिए पानी से पतला भी किया जा सकता है: उदाहरण के लिए, घोल को रात भर छोड़ दें, और सुबह आंखों के आसपास या पूरे चेहरे को पोंछ लें।
5. घर का मुखौटात्रिफला के साथ, आधा चम्मच पाउडर और 3 बड़े चम्मच नारियल का तेल मिलाकर एक वास्तविक चमत्कार कर सकता है। मास्क को चेहरे और गर्दन के क्षेत्र पर लगाएं और 10-15 के लिए छोड़ दें, और फिर गर्म पानी से धो लें। परिणाम आपको प्रसन्न करेगा।
6. मौजूद आवश्यक तेलत्रिफला, पौधों के अर्क से प्राप्त। इसका उपयोग बालों और त्वचा की देखभाल और शरीर के लिए किया जा सकता है।

दुष्प्रभाव, contraindications और सावधानियां

त्रिफला गुग्गुल सेहत के लिए बिल्कुल सुरक्षित है और जानकारों के मुताबिक इसका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होता है। हालाँकि, त्रिफला का उपयोग करने के लिए कुछ सावधानियां हैं।

• गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए पाउडर की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि बाद में स्तन का दूधयह अजन्मे बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है।
• 8 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए दवा लेने की सिफारिश नहीं की जाती है - नाजुक शरीर के कारण, त्रिफला का उपयोग दस्त या पेट की अन्य समस्याओं की उपस्थिति को भड़का सकता है।
• त्रिफला फाइबर से भरपूर होता है, इसकी अति प्रयोगसूजन पैदा कर सकता है। त्रिफला लेने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

महत्वपूर्ण जानकारी: त्रिफला पाउडर हानिरहित साबित हुआ है और इससे कोई एलर्जी नहीं होती है।

विशेषज्ञ उत्तर पाठक प्रश्न

- त्रिफला चूर्ण कहां से खरीद सकते हैं?

- त्रिफला चूर्ण है सस्ती दवा: इसे पर खरीदा जा सकता है विशेष भंडार, बाजारों में, या ऑनलाइन स्टोर की वेबसाइटों पर। आप तीन त्रिफला घटकों को खरीदकर, काटकर और आवश्यक अनुपात में मिलाकर इसे घर पर भी बना सकते हैं।

- वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए त्रिफला को कितना समय लगता है?

- प्रभाव प्राप्त करने के लिए कोई निश्चित अवधि नहीं है। आप हर दिन त्रिफला का उपयोग कर सकते हैं, और परिणाम की गारंटी होगी, लेकिन यह कितना समय लगेगा यह आपके शरीर पर निर्भर करता है। सर्वोत्तम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, विशेषज्ञ एक निश्चित खुराक का पालन करते हुए, हर शाम त्रिफला लेने की सलाह देते हैं।

- क्या त्रिफला अन्य दवाओं के साथ परस्पर क्रिया करता है?

- त्रिफला का उपयोग अन्य दवाओं के साथ बिना किसी स्वास्थ्य जोखिम के किया जा सकता है।

- क्या त्रिफला स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित है?

- हां। त्रिफला पाउडर हाइपोएलर्जेनिक है, और विशेषज्ञों के अनुसार, यह बिल्कुल हानिरहित है और इसके दुष्प्रभाव नहीं होते हैं।

तो, अब आप कई औषधीय और के बारे में जानते हैं अद्वितीय गुणएक अद्भुत हर्बल तैयारी - त्रिफला। हमें उम्मीद है कि आपको जानकारी उपयोगी लगी होगी और आप सुनिश्चित होंगे चमत्कारी गुणव्यक्तिगत अनुभव पर त्रिफला पाउडर, और अपने इंप्रेशन हमारे साथ साझा करें!

इसलिए, हम त्रिफला के रूप में ऐसे गैर-मानक लोगों में से एक पर विचार करेंगे, और पता लगाएंगे कि इसका उपयोग किन मामलों में किया जाता है।

यह क्या है?

इसमें एक पौष्टिक टॉनिक के गुण होते हैं, जिसमें शीतलन, कायाकल्प प्रभाव होता है, यौन क्रिया में सुधार होता है, उपचार होता है, रक्तस्राव बंद हो जाता है।

अमलकी रोगाणुओं से मौखिक गुहा को साफ करता है, दांतों को मजबूत करता है, बालों और नाखूनों के विकास में सुधार करता है और बालों के झड़ने से प्रभावी रूप से लड़ता है।

बिभीतकी त्रिफला और प्रभाव का एक घटक हिस्सा है एयरवेज, पाचन, उत्सर्जन प्रक्रियाएं, आदि। यह एक प्रभावी घटक है जो कफ को टोन करता है और निकालता है।

बिभीतकी फेफड़ों के लिए एक टॉनिक के रूप में मौजूद है। इसकी मदद से आप आवाज की तीक्ष्णता और ताकत को बढ़ा सकते हैं। रेचक के रूप में कार्य करता है, आंतों को साफ करता है और बैक्टीरिया को फैलने से रोकता है।
बिभीतकी का प्रयोग पेट में पथरी, बलगम के निर्माण में किया जाता है। मूत्राशयऔर फेफड़े। उत्पाद उन्हें भंग करने और निकालने में मदद करेगा।

हरीतकी तिब्बत में सबसे लोकप्रिय दवा है और आयुर्वेदिक चिकित्सा में भी एक बहुत ही महत्वपूर्ण पौधा है। इसके फायदे एंटी-एजिंग, टिश्यू और हैं।

हरीतकी सफाई, श्लेष्मा झिल्ली और झिल्ली, बड़ी आंत के कामकाज में सुधार करने में मदद करती है, पाचन में तेजी लाती है, प्रदर्शन में सुधार करने में मदद करती है स्वर रज्जुऔर नेत्रगोलक। हरीतकी का सेवन करने से बौद्धिक क्षमता में वृद्धि देखने को मिलेगी।

जरूरी! विश्लेषण की गई दवा पीने से पहले, एक चिकित्सक से परामर्श करें। आपके पास मतभेद हो सकते हैं जो त्रिफला के साथ असंगत हैं।

इसे किसके लिए प्रयोग किया जाता है?

"त्रिफला" के उपयोग के निर्देश इंगित करते हैं कि दवा का उपयोग निम्न के लिए किया जा सकता है:

• होमोस्टैसिस का सामान्यीकरण;
• सफाई;
• आंतों के काम में सुधार;
• वापसी, बेहोश करने की क्रिया;
• सामान्यीकरण;
• यौन गतिविधि;
• विनियमन;
• हीमोग्लोबिन में वृद्धि;
• क्षतिग्रस्त हड्डियों का अभिवृद्धि;
• त्वचीय उपचार;

• कब्ज, पेट फूलना का उपचार;
• निकाल देना;
• पुरानी श्वसन पथ से लड़ें;

कैसे पकाने के लिए "त्रिफला"

"त्रिफला" सूत्र पाउडर, कैप्सूल या गोलियों के रूप में प्रस्तुत किया जाता है। रचना में हरीतकी, बिभीतकी, बीजरहित आमलकी शामिल हैं। चूर्ण के सभी अवयवों को बराबर मात्रा में लेकर एक कटोरी में मिला लेना चाहिए। कम सामान्यतः इस्तेमाल किया जाने वाला 1: 2: 3 (हरितकी: बिभीतकी: आमलकी)।

क्या तुम्हें पता था? आयुर्वेद जड़ी-बूटियों, मालिश, योग, ध्यान और आहार से लोगों को ठीक करता है।

परिणामी पाउडर आमतौर पर जोड़ा जाता है, पिघलाया जाता है या। पाउडर से एक तेल का अर्क, सिरप, प्राकृतिक आसव बनाया जाता है।

प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए "त्रिफला" दिन में दो बार 1-2 ग्राम लेना चाहिए, क्योंकि शरीर में पर्याप्त खुराक जमा होने के बाद ही उपाय काम करना शुरू कर देता है।

वयस्क दवा को साथ और बिना लेते हैं। उपचार का कोर्स कम से कम चार सप्ताह तक चलना चाहिए।

पाउडर का काढ़ा बनाने की प्रक्रिया में प्रयोग किया जाता है। यदि आपके पास एक मजबूत और उच्च तापमान, त्रिफला लें, और टॉस करें। 1 चम्मच पिएं। कल।
अगर आपको एक्जिमा, चर्म रोग है तो त्रिफला, चंदन, हल्दी लें और उपाय करें। इसके डालने के बाद इसे एक महीने तक पियें। प्रत्येक का एक नया काढ़ा बनाएं, क्योंकि यह केवल ताजा पीसा जाने पर ही काम करता है।

अगर बाहरी हिस्सा टूट गया है, तो क्लींजिंग एजेंट का इस्तेमाल करें। आयुर्वेदिक मिश्रण सूजन में मदद करेगा c. ऐसा करने के लिए, आपको एक समाधान तैयार करने और ड्रिप या कुल्ला करने की आवश्यकता है।

त्रिफला भारतीय चिकित्सा में सबसे व्यापक रूप से इस्तेमाल की जाने वाली दवाओं में से एक है।

यह एक अद्वितीय आयुर्वेदिक फार्मूले पर आधारित है जो हिमालयी और भारतीय पौधों - आमलकी, हरीतकी और बिभीतकी के उपचार के अर्क को जोड़ती है।

एक स्वतंत्र दवा के रूप में, त्रिफला सक्रिय रूप से आंतों के प्राकृतिक कार्यों के उल्लंघन में एक हल्के रेचक के रूप में, रक्त रोगों के लिए, तंत्रिका तंत्र की थकावट के साथ-साथ अनिद्रा के लिए भी प्रयोग किया जाता है।

1. त्रिफला के प्रयोग के निर्देश

त्रिफला का एक महत्वपूर्ण लाभ यह है कि लाभकारी आंतों के बैक्टीरिया को बाधित किए बिना इसका हल्का रेचक प्रभाव होता है।

तीनों फलों की संरचना में मौजूद सक्रिय पदार्थ रोगजनक सूक्ष्मजीवों से प्रभावी ढंग से लड़ते हैं और बड़ी आंत के क्रमाकुंचन पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं।

उपयोग के संकेत

त्रिफला निम्नलिखित स्थितियों के प्रभावी उपचार के लिए निर्धारित है:

दवा पाचन तंत्र और चयापचय प्रक्रिया के कार्यों में काफी सुधार करती है, और कई उपयोगी फाइटोकेमिकल्स के कारण इसका सामान्य सुदृढ़ीकरण प्रभाव भी होता है।

रिलीज फॉर्म और आवेदन के तरीके

त्रिफला टैबलेट, पाउडर और कैप्सूल के रूप में आता है।

गोलियां लेना इस तरह से किया जाता है:

रोगों के गंभीर और जटिल रूपों में, कई दिनों (1 सप्ताह तक) के लिए, दिन में 2-3 बार 3-6 गोलियां निर्धारित की जाती हैं। हल्के रूपों में, साथ ही रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए, दो से तीन महीनों के लिए प्रतिदिन 2-3 गोलियां लेने की सिफारिश की जाती है।

त्रिफला चूर्ण का सेवन इस प्रकार करना चाहिए:

दवा के 1-2 चम्मच को थोड़ी मात्रा में दूध या पानी के साथ पतला करें। रोजाना एक बार लें - सुबह खाली पेट या शाम को सोने से पहले।

त्रिफला कैप्सूलरोगों के तीव्र रूपों में, कम से कम 4 सप्ताह - 2 टुकड़े दिन में दो बार सेवन करना आवश्यक है। कब्ज के लिए, दवा के 2 कैप्सूल रात में निर्धारित किए जाते हैं।

तैयारी की संरचना

औषधीय तैयारी के घटक त्रिफला तीन फल हैं:

• आमलकी;
• हरीतकी;
• बिभीतकी

अमलाकी, या अमलापूर्वी देशों में एक व्यापक पौधा है, जिसे "भारतीय आंवला" भी कहा जाता है।

इसकी महत्वपूर्ण विशेषता गैलिक एसिड और टैनिन कॉम्प्लेक्स के संयोजन में विभिन्न रूपों में एस्कॉर्बिक एसिड की एक महत्वपूर्ण मात्रा की सामग्री है - इसके कारण, फलों में विटामिन सी के लाभकारी गुणों को लंबे समय तक संरक्षित किया जा सकता है।

हरीतकी फलसबसे मजबूत प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट और हेबुलिक एसिड में समृद्ध हैं। उनके नाम का शाब्दिक अनुवाद "बीमारी चुराने वाले पौधे" के रूप में किया जा सकता है। अपने कई औषधीय गुणों के कारण, यह आयुर्वेद में सबसे महत्वपूर्ण भूमिकाओं में से एक है।

बिभीतकीएक अन्य प्रकार का फल तिब्बती और आयुर्वेदिक चिकित्सा में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। सैपोनिन, फाइटोस्टेरॉइड्स और गैलोटैनिक एसिड से भरपूर, इनका बृहदान्त्र और छोटी आंत पर हल्का सफाई प्रभाव पड़ता है, और स्वर और गतिशीलता में सुधार होता है।

दवा की फाइटोकेमिकल संरचना के बारे में बोलते हुए, निम्नलिखित घटकों की सामग्री पर ध्यान दिया जाना चाहिए:

• विटामिन - एस्कॉर्बिक एसिड, बीटा-कैरोटीन, नियासिन, रुटिन, राइबोफ्लेविन, थायमिन;
• सूक्ष्म और मैक्रोलेमेंट्स - लोहा, जस्ता, कैल्शियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम, सोडियम, पोटेशियम, तांबा, सेलेनियम;
• कार्बोहाइड्रेट - ग्लूकोज, फाइबर, सुक्रोज, स्टार्च, पेक्टिन, फ्रुक्टोज, अरबी, रमनोज;
• अमीनो एसिड - ग्लाइसिन, प्रोलाइन, वेलिन, आर्जिनिन, एसपारटिक एसिड, ग्लूटामिक एसिड, मेथियोनीन, लाइसिन, गैलिक एसिड, एलाजिक एसिड;
• फ्लेवोनोइड्स - क्वेरसेटिन, ल्यूटोलिन;
• फाइटोस्टेरॉल - बीटा-साइटोस्टेरॉल;
• एंजाइम - पॉलीफेनोल ऑक्सीडेज, टैनेज और पेरोक्सीडेज।

अन्य दवाओं के साथ त्रिफला की परस्पर क्रिया

हर्बल तैयारी त्रिफला का उपयोग स्वास्थ्य के लिए बिना किसी खतरे के अन्य दवाओं के साथ संयोजन में किया जा सकता है।

2. दुष्प्रभाव

उपयोग के लिए मतभेद

यह दवा उन मामलों में contraindicated है जहां रोगी को घटक घटकों के लिए एक व्यक्तिगत असहिष्णुता है। आगामी सर्जरी से कम से कम दो सप्ताह पहले लेना बंद करना भी आवश्यक है। अन्य सभी मामलों में, डॉक्टरों ने कोई मतभेद और दुष्प्रभाव स्थापित नहीं किए।

गर्भावस्था के दौरान त्रिफला

गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान महिलाओं के लिए त्रिफला का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

3. भंडारण की शर्तें और शर्तें

इस दवा को कसकर बंद ढक्कन के साथ + 25 डिग्री सेल्सियस से अधिक तापमान पर, बच्चों की पहुंच से बाहर सूखी जगह पर और धूप से सुरक्षित रखें।

त्रिफला की शेल्फ लाइफ 24 महीने है।

4. मूल्य

रूस में त्रिफला की औसत कीमत

रूसी संघ के क्षेत्र में, त्रिफला दवा की लागत रिलीज के रूप और पैकेज की मात्रा दोनों पर निर्भर करती है।

• 60 कैप्सूल वाले पैकेज की औसत लागत 450-500 रूबल है।
• पाउडर के रूप में 200 ग्राम दवा 550-600 रूबल के लिए खरीदी जा सकती है।
• 40 से 200 टैबलेट वाले पैकेज की कीमतें 300 से 700 रूबल तक होती हैं।

यूक्रेन में औसत लागत

यूक्रेन के निवासियों के लिए, त्रिफला निम्नलिखित कीमतों पर उपलब्ध है:

• 60 कैप्सूल के साथ पैकिंग - 150-190 रिव्निया।
• गोलियाँ (40 से 200 टुकड़ों से) - 150 से 270 रिव्निया तक।
• पाउडर के रूप में दवा की पैकेजिंग 200 ग्राम वजन - 190 से 230 रिव्निया तक।

5. एनालॉग्स

ऐसी कई दवाएं हैं जिनके समान औषधीय प्रभाव हैं और उपयोग के लिए समान संकेत हैं। उनमें से:

• हिलक फोर्ट एक दवा है जो आंतों के माइक्रोफ्लोरा के संतुलन को नियंत्रित करती है और इसकी संरचना में सुधार करती है।
• बिफिडुम्बैक्टीरिन- पाचन और चयापचय प्रक्रियाओं के साथ-साथ जठरांत्र संबंधी मार्ग के कार्य को सक्रिय करने के लिए डिज़ाइन किया गया एक अत्यधिक प्रभावी प्रोबायोटिक।
• अपिबक्तो- एक आहार पूरक, बहु-प्रोबायोटिक, आंतों के माइक्रोफ्लोरा को उचित स्तर पर बहाल करने और बनाए रखने, कब्ज को रोकने और सामान्य प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
• लैक्टोविट फोर्ट एक संयुक्त औषधीय उत्पाद है, प्रोबायोटिक जिसका आंतों के माइक्रोफ्लोरा पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

विषय पर वीडियो: त्रिफला। आपका स्वच्छ और युवा शरीर!

6. त्रिफला के बारे में समीक्षा

भारतीय हर्बल तैयारी त्रिफला का उपयोग करने वाले रोगी ध्यान दें कि सकारात्मक प्रभाव, सेवन शुरू होने के एक सप्ताह बाद औसतन होता है। मल सामान्य हो जाता है, भारीपन की भावना गायब हो जाती है, त्वचा की स्थिति में सुधार होता है।

कुछ मामलों में, रोगियों में क्षिप्रहृदयता, पेट फूलना और अग्न्याशय में दर्द के रूप में दुष्प्रभाव होते हैं - सबसे अधिक संभावना है, यह एक नकली या समाप्त दवा के उपयोग का संकेत दे सकता है।

अंत में, आइए संक्षेप करें

• त्रिफला का सही उपयोग जठरांत्र संबंधी मार्ग, पाचन और उत्सर्जन प्रणाली, संवेदी अंगों की गतिविधि को सामान्य करता है, और पूरे जीव के ऊतकों की प्रभावी सफाई को भी बढ़ावा देता है।
• ध्यान रखें कि एक असाधारण ताजा दवा में उपयोगी गुण होते हैं, इसलिए इसे खरीदते समय, आपको समाप्ति तिथि पर ध्यान देना होगा। एक उत्पाद जो समाप्त हो गया है, इसके विपरीत, भलाई में गिरावट को भड़का सकता है।
• एक त्रुटिहीन प्रतिष्ठा वाले निर्माताओं और आपूर्तिकर्ताओं से ही दवा खरीदें।
• विषाक्त पदार्थों के शरीर को प्रभावी ढंग से शुद्ध करने के लिए, त्रिफला को सुबह लेने की सलाह दी जाती है।
• अनुशंसित खुराक से अधिक और प्रवेश की अवधि अस्वीकार्य है।