नए युग के उपवास और आध्यात्मिक अभ्यास। सर्गेई इवानोविच फिलोनोव सूखी चिकित्सीय उपवास - मिथक और वास्तविकता कैस्केड सुपरपावर की खोज के लिए सूखा उपवास

कल मैं 24 घंटे सूखा उपवास कर रहा था। खेलकूद के अलावा।
पिछली बार मैंने ऐसा 2 हफ्ते पहले किया था। इस वसंत में मैंने इसे करने का फैसला किया
प्रत्येक 2-4 सप्ताह में, और ठीक चंद्र मास के 11वें, 14वें या 26वें दिन -
ये सबसे ज्यादा हैं शुभ दिन. चंद्रमा के पहले और तीसरे चरण में भूखे रहना बहुत अवांछनीय है.

मुझे व्यक्तिगत रूप से क्या उपवास देता है:
- जीवन की प्राथमिकताओं और लक्ष्यों की स्पष्ट दृश्यता.
जब शरीर को सही समय प्लस या माइनस पर पोषण नहीं मिल रहा हो,
तब कोशिकाओं को आंतरिक भंडार से भोजन पर फिर से बनाया जाता है। यह बहुत
उलटी गिनती शुरू होती है और शरीर मृत्यु की तैयारी करने लगता है,
ऐसी स्थिति में, माध्यमिक और
- पहले अनइंस्टॉल किए गए प्रोग्राम के टुकड़े और रजिस्ट्री में अनावश्यक प्रविष्टियां हटा दी जाती हैं.
- विदेशी समावेशन और बाएं नियोप्लाज्म बेकार हो जाते हैं.
भोजन के लिए संघर्ष में और - अधिक महत्वपूर्ण बात - पानी। सब कुछ विदेशी - "दीवार पर और मौके पर ही निष्पादन।"
- पेट की अपच की कीमत पर जाएं. कुछ ऐसा जो लोगों के शरीर में लंबे समय तक जमा रहता है
और सर्दी के साथ बलगम के रूप में सक्रिय रूप से बाहर आ जाता है। यह एआरआई . का मुख्य कारण- बलगम को बहा देना।
प्रत्येक गतिविधि में उप-उत्पाद होते हैं।.
और आपकी बिजली व्यवस्था अलग बिजली आपूर्ति से जितनी दूर होगी, उतने ही अधिक दुष्प्रभाव होंगे
और पूरी तरह से पचने वाला भोजन शरीर में मृत वजन के रूप में जमा नहीं होता है।
- पूरा शरीर अतिभारित है और अधिक कुशलता से काम करना शुरू कर देता है:
- उपवास के पहले सप्ताह में भोजन का सेवन 20% कम हो जाता है,
- दृष्टि तेज हो जाती है, त्वचा चिकनी और अधिक लोचदार हो जाती है,
- श्वास और हृदय गति धीमी हो जाती है, सहनशक्ति बढ़ जाती है.
- तंत्रिका आवेगों की चालकता और बाहरी संकेतों की संवेदनशीलता में सुधार करता है.
- शरीर एक दो दिनों में एक दो किलो गिर जाता है. लेकिन ऐसा ही उपवासों की शुरुआत में था।

उदाहरण के लिए, मैंने पहले 48 घंटे के उपवास के बाद 5 दिनों में 6 किलो वजन कम किया।
लेकिन अभी शरीर को इसकी आदत हो गई है और वजन कम नहीं होता है।

उपवास का एक नुकसान है:

- बहुत दुख होता है... ठीक है, मरना कभी मजेदार नहीं होता)।

दोपहर 12-13 बजे तक भूख की भावना गायब हो जाती है।

मैं निमोनिया का इलाज कैसे करूँ?

1998 में किसी समय, मैं विश्वविद्यालय में पढ़ रहा था, और फरवरी की शुरुआत में मैं बीमार हो गया। फिर वह ठीक हो गया, 2 सप्ताह के बाद वह फिर से बीमार पड़ गया, फिर वह ठीक हो गया। और फिर मेरी नाक से खून के साथ मवाद निकलने लगा। और 38 डिग्री का तापमान। मेरे मवाद और एक एक्स-रे को देखने के बाद, ईएनटी डॉक्टर ने मुझे बताया कि मुझे एक तीव्र ... (मैं नाम भूल गया) कि मुझे अस्पताल जाने की जरूरत है। मैं नहीं चाहता था, लेकिन कक्षा में जाना कठिन था।

मैं विश्वविद्यालय के अस्पताल में गया। शुक्रवार को कारोबार था। डॉक्टर ने कहा कि मुझे निमोनिया है और मुझे अस्पताल जाना है। जब मैंने अपने मवाद के बारे में कहा और डॉक्टर-लोरा की अस्पताल जाने की सिफारिश के बारे में कहा, तो स्थानीय डॉक्टर ने मुझे अस्पताल जाने के लिए कहा।
"नहीं तो मवाद दिमाग में जा सकता है। आपको एक सिरिंज से पंचर किया जाएगामवाद निकाल देगा। वहां आपका निमोनिया का इलाज किया जाएगा। हाँ हाँ। और पेनिसिलिन का इंजेक्शन लगाया जाएगा। नहीं, नहीं। इसे 21 दिनों के पूरे कोर्स के लिए छेदने की जरूरत है।"
मुझे पता था कि यह एंटीबायोटिक हर 4 या 6 घंटे में इंजेक्ट किया जाता है और रात में जागता है। और उसी समय पीछे की सीट पर बहुत दर्द होता है।

सब मिलाकर, मैं अस्पताल नहीं गया. और शुरू किया "सूखा" उपवास. यानी मैंने 48 घंटे तक कुछ नहीं खाया और 36 घंटे तक कुछ नहीं पिया। (अधिक समय तक नहीं पीना असंभव है, मतिभ्रम शुरू होता है)। स्वाभाविक रूप से, गोलियों के बिना। सोमवार की सुबह मेरी नाक में 36.6 साफ और सूखी थी। मैं डॉक्टर के पास स्कूल जाने के लिए शुक्रवार और सोमवार के बीमार अवकाश को बंद करने के लिए कहने आया था। "क्या पढाई है! आप अस्पताल क्यों नहीं गए?.. कैसे है, कोई जगह नहीं थी?! चलो अभी अस्पताल चलते हैं।" तो, मैं कक्षा में गया। और मेरे साथ सब कुछ ठीक था। :)

विभिन्न प्रकार की बीमारियों के इलाज के लिए शुष्क उपवास की तकनीक का सफलतापूर्वक उपयोग किया गया है। जल उपवास की मानक विधि पर शुष्क उपवास का लाभ यह है कि अधिक गंभीर परिस्थितियों में, शरीर को सक्रिय रूप से अपने स्वयं के वसा को तोड़ना पड़ता है और रोग संबंधी ऊतकों को नष्ट करना पड़ता है। यह समझा जाना चाहिए कि सूखा उपवास एक अधिक कठोर प्रक्रिया है जो मानव मानस पर बहुत अधिक बोझ डालती है। इसलिए घर पर 2-3 दिन से ज्यादा उपवास रखना खतरनाक है। शुष्क उपवास में पीने और एनीमा और अन्य जल प्रक्रियाओं दोनों के रूप में भोजन और पानी की खपत का पूर्ण बहिष्कार है। ऐसी भूख की अवधि शायद ही कभी 3-4 दिनों से अधिक हो। शुष्क उपवास की छोटी अवधि के साथ, शरीर पूरी तरह से आंतरिक पोषण पर स्विच नहीं करता है, इसलिए इसका उपयोग अक्सर सामान्य उपवास के प्रारंभिक चरण में किया जाता है। सर्दी के पहले लक्षणों पर शुष्क उपवास का उपयोग किया जा सकता है, लेकिन सामान्य स्वास्थ्य की निगरानी की जानी चाहिए। दुर्बल रोगियों, गुर्दे की विकृति वाले रोगियों, यकृत रोगों और उपवास के अभ्यास में महारत हासिल करने की प्रारंभिक अवधि में शुष्क उपवास लागू करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

1. सूखा उपवास शास्त्रीय उपवास और अन्य प्रकार के पीने के शासन से अलग है - यह पूरी तरह से अनुपस्थित है, अर्थात। एक व्यक्ति न केवल खाना, बल्कि पीना भी बंद कर देता है।

जल जीवन का मैट्रिक्स है।

पानी चयापचय का आधार है; इसकी संरचना, इसके भौतिक और रासायनिक गुणों को बदलते हुए, यह सभी जीवन प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है।

रक्त और लसीका जल सभी आवश्यक मेटाबोलाइट्स को कोशिकाओं और ऊतकों तक पहुंचाता है और चयापचय उत्पादों को हटा देता है। जीवन प्रक्रियाओं के जल नियमन के कई अन्य तंत्र भी ज्ञात हैं। जल सभी जीवों के अस्तित्व के लिए आवश्यक है - जल के बिना पृथ्वी पर जीवन नहीं होगा।

हमारा शरीर लगभग 75% पानी है। शरीर में सभी महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं के सामान्य कामकाज के लिए पानी आवश्यक है: श्वसन, रक्त परिसंचरण, पाचन, आदि।

शरीर में रासायनिक रूप से शुद्ध पानी नहीं होता है - इसमें कई पदार्थ घुल जाते हैं: प्रोटीन, चीनी, विटामिन, खनिज लवण. पानी के उपचार गुण इसकी आणविक संरचना से संबंधित हैं, और पानी की संरचना में गड़बड़ी होते ही ये गुण गायब हो जाते हैं।

लेकिन पानी से न सिर्फ फायदा हो सकता है, बल्कि इंसान को नुकसान भी हो सकता है!

जैसा कि आप जानते हैं, पानी सबसे अच्छा ऊर्जा-सूचना वाहक है। यह पानी की अद्वितीय आणविक संरचना और इसकी क्लस्टर संरचना की परिवर्तनशीलता के कारण प्राप्त किया जाता है।

बच्चों की परियों की कहानियों में भी पानी की संरचनात्मक स्थिति के चरम मामलों का वर्णन किया गया है - यह जीवित और मृत पानी है। 1932 में पूरी दुनिया में सनसनी फैल गई। पता चला कि प्रकृति में साधारण पानी के अलावा भारी पानी भी होता है। ऐसे पानी के अणुओं में हाइड्रोजन का स्थान इसके समस्थानिक - ड्यूटेरियम द्वारा लिया जाता है।

प्रकृति में, यह अत्यंत कम मात्रा में मौजूद है। लेकिन यहाँ हाल ही में क्या पता चला: मानव शरीर में भारी पानी मौजूद हो सकता है।

ड्यूटेरियम की उच्च सामग्री वाले पानी को मृत जल भी कहा जाता है। यह शरीर से खराब रूप से उत्सर्जित होता है और धीरे-धीरे इसे जहर देता है। कुछ वैज्ञानिकों के अनुसार, यह पानी की सूचना विषाक्तता के कारण होता है।

यह पानी, शरीर में मिल रहा है, न केवल सीधे उत्सर्जित होता है, बल्कि गंभीर परिवर्तनों की एक श्रृंखला से गुजरता है जिसके लिए शरीर से बड़ी मात्रा में ऊर्जा की आवश्यकता होती है। इसलिए, इस तरह के तरल पदार्थ का अत्यधिक सेवन शरीर पर बहुत अधिक बोझ डालता है, और इसका कारण बन सकता है रोग प्रक्रिया- होमोटॉक्सिकोसिस को सक्रिय करें।

यह बार-बार देखा गया है कि सूखा उपवास पानी पर उपवास की तुलना में आसान है, मुख्यतः भूख की भावना की अनुपस्थिति के कारण।

यह, सामान्य तौर पर, आश्चर्य की बात नहीं है। तथ्य यह है कि शरीर के बाहर पानी और अवशोषित पानी दो बड़े अंतर हैं। आने वाले पानी के अणुओं को शरीर द्वारा संसाधित किया जाता है, अनावश्यक जानकारी को हटा दिया जाता है, संरचित और "स्वयं" में बदल दिया जाता है जिसमें दिए गए जीव के गुण होते हैं। इसके लिए, उसे, साथ ही भोजन को आत्मसात करने के लिए, एक निश्चित मात्रा में ऊर्जा और समय खर्च करने की आवश्यकता होती है।

इसलिए, पूर्ण उपवास अधिक पूर्ण है, क्योंकि यह शरीर को पूर्ण विश्राम प्रदान करता है। साथ ही, यह अधिक कुशल है, क्योंकि शरीर पानी के बिना मौजूद नहीं हो सकता है, और इसलिए भंडार का तुरंत उपयोग किया जाता है - मुख्य रूप से अतिरिक्त वसा (शरीर हवा से ऑक्सीजन और वसा ऊतक से हाइड्रोजन का उपयोग करके पानी को संश्लेषित करता है)।

2. गीले उपवास के दौरान बहिर्जात पानी शरीर में प्रवेश करता है, यानी बाहर से पानी। और यह वह है जो मुख्य सफाई कारक है।

जैविक समीचीनता के कानून के अनुसार, इस मामले में कोशिका अपनी ऊर्जा का न्यूनतम खर्च करती है - और इसलिए सब कुछ ठीक हो जाता है: सभी विषाक्त पदार्थ, जहर, विषाक्त पदार्थ घुल जाते हैं और विषाक्त पदार्थों को कोशिका से, अंतरकोशिकीय स्थान से धोया जाता है।

लेकिन पानी बहुत जरूरी है, और कोशिकाएं इन रियायतों से वंचित हैं, खासकर बीमार और बदली हुई। ऐसी परिस्थितियों में, सबसे मजबूत, सबसे स्वस्थ कोशिकाएं जीवित रहती हैं और, विली-नीली, ऐसी कठिन, कठोर परिस्थितियों में जीवित रहने के लिए, उन्हें अपने स्वयं के - अति-उच्च गुणवत्ता वाले अंतर्जात पानी के उत्पादन को सक्रिय करना होगा।

और यह अंतर्जात जल बहिर्जात जल से कई गुना बेहतर होना चाहिए, फिर से, जैविक समीचीनता के नियम पर आधारित होना चाहिए। आखिरकार, सेल बहुत अधिक ऊर्जा खर्च करता है - इसलिए, परिणामस्वरूप प्राप्त होने वाले उत्पाद को खर्च किए गए प्रयासों की गुणवत्ता के अनुरूप होना चाहिए। यह मानव मन नहीं है जो गलतियाँ कर सकता है। यह प्रकृति ही है, जो किसी भी परिदृश्य को देखती है और जीवन को चालू रखने के लिए सब कुछ करती है।

बहिर्जात और अंतर्जात पानी की तुलना एक जहरीली नदी से की जा सकती है, जहां स्थानीय रासायनिक संयंत्र बाढ़ की अवधि के दौरान कचरे को डंप करता है, और एक पहाड़ी नदी जो पृथ्वी की आंतों से निकलती है और उपचार ऊर्जा के साथ पिघले पानी से पोषित होती है।

शुष्क उपवास के दौरान, पुराने मृत पानी को उच्च गुणवत्ता वाले पानी से बदल दिया जाता है जीवन का जलशरीर द्वारा ही संश्लेषित किया जाता है, और बाहर से हमारे शरीर में लाई गई सभी नकारात्मक सूचनाओं को भी मिटा देता है।

पानी के बिना बहुत लंबा उपवास नहीं बिताने के बाद, हम शरीर को उस पानी को संसाधित करने के लिए मजबूर करते हैं जो इसमें शामिल है, और इस प्रकार हम, जैसे थे, सूचनात्मक रूप से अद्यतन होते हैं और इसलिए, भूख के अंत में, हम सूचनात्मक रूप से प्राचीन हैं और एक सूचना मैट्रिक्स का प्रतिनिधित्व करते हैं जिस पर पर्यावरण द्वारा कुछ भी नकारात्मक दर्ज नहीं किया जाता है।

यह घटना इस प्रकार के उपवास के मुख्य लाभों में से एक है और इसे शुष्क उपवास के मुख्य उपचार तंत्रों में से एक भी कहा जा सकता है। प्रकृति में मौजूद किसी भी प्रकार के उपचारात्मक उपवास में ऐसा कोई तंत्र नहीं है।

दूसरा सबसे महत्वपूर्ण चिकित्सीय तंत्र विरोधी भड़काऊ और इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग है।

स्वस्थ मजबूत कोशिकाओं को अतिरिक्त ऊर्जा और पानी मिलता है, जबकि बीमार, वायरस और बैक्टीरिया नहीं कर सकते।

इसलिए प्रकृति में सूखा उपवास करना आवश्यक है, अधिमानतः पहाड़ी क्षेत्रों में, पहाड़ी नदियों या झरनों के पास।

शुष्क उपवास के दौरान, परिवहन एल्ब्यूमिन टूट जाते हैं और उनके अमीनो एसिड शरीर की जरूरतों को पूरा करते हैं: मुख्य रूप से मस्तिष्क और हृदय प्रणाली की जरूरतों के लिए। इस मामले में, बड़ी मात्रा में हार्मोन जारी होते हैं, जो रक्त में मुक्त अवस्था में प्रसारित होते हैं। सामान्य से तीन गुना अधिक, ग्लूकोकार्टिकोइड्स की मात्रा, रक्त में बाढ़, एक मजबूत विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है, शरीर में सूजन के सभी फॉसी को दबा देता है। ग्लूकोकार्टिकोइड्स के मुक्त रूपों की कार्रवाई में, भड़काऊ रोगों पर भूख की कार्रवाई का एक और शक्तिशाली चिकित्सीय तंत्र रखा गया है।

3. ड्राई फास्टिंग के दौरान शरीर के आंतरिक तापमान में वृद्धि होती है। यह तापमान लोगों द्वारा आंतरिक गर्मी, "अग्नि" के रूप में महसूस किया जाता है।

इस अवस्था में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि तापमान ही सुरक्षात्मक प्रतिक्रियाओं का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। तापमान पर, शरीर में सभी चयापचय प्रक्रियाएं तेज हो जाती हैं, इसलिए एक्सो- और एंडोटॉक्सिन, रोग के कारणतेजी से नष्ट हो जाते हैं। यह भी ज्ञात है कि तापमान में वृद्धि के साथ, इंटरफेरॉन अधिक सक्रिय रूप से जारी होता है, जो शरीर को वायरस से लड़ने की क्षमता देता है।

उच्च तापमान पर, एंटीबॉडी अधिक सक्रिय रूप से उत्पन्न होते हैं जो बीमारी से बचाते हैं। न्यूट्रोफिल की फागोसाइटिक और जीवाणुनाशक गतिविधि बढ़ जाती है, लिम्फोसाइटों के साइटोटोक्सिक प्रभाव बढ़ जाते हैं।

सबसे महत्वपूर्ण कोशिकाओं में से एक, टी-लिम्फोसाइट, उच्च तापमान पर सबसे अच्छा काम करता है। कैंसर शोधकर्ता ट्यूमर को गर्म करके सिकोड़ते हैं। तापमान रोगजनक सूक्ष्मजीवों की व्यवहार्यता को कम करता है। 20वीं शताब्दी की शुरुआत में, डॉक्टरों ने रोगियों को गर्म डिब्बे में रखकर उपदंश और कुछ प्रकार के पुराने गठिया के इलाज के लिए गर्मी का इस्तेमाल किया।

ड्राई फास्टिंग के दौरान तापमान बढ़ाने से शरीर रिकवरी को तेज करता है। प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए विदेशी और परिवर्तित हर चीज का शिकार करना और उसे मारना आसान हो जाता है। यदि भोजन और मृत, भारी पानी शरीर में प्रवेश नहीं करता है, तो वास्तव में हमारे रक्त को कई हानिकारक पदार्थ नहीं मिलते हैं, और हमारे शरीर द्वारा रक्त को लगातार साफ किया जाता है। वास्तव में, रक्त की एक ही संरचना को फिल्टर तत्वों के माध्यम से बार-बार शुद्ध किया जाएगा, अर्थात रक्त लगभग पूरी तरह से साफ हो जाएगा। एसजी पर रक्त अनावश्यक सब कुछ साफ कर दिया जाता है, और रक्त प्लाज्मा एक गिलास के रूप में पारदर्शी हो जाता है, सब कुछ सामंजस्य में आता है, जिसमें थक्के कारक भी शामिल हैं। इस संबंध में सूखा उपवास हेमोडायलिसिस या हेमोसर्प्शन - हार्डवेयर रक्त शोधन की तुलना में रक्त को अधिक अच्छी तरह से साफ करता है। नतीजतन, हमारे शरीर में रक्त से संबंधित सभी प्रक्रियाएं लगभग पूरी तरह से पूरी हो जाएंगी।

शरीर के आंतरिक वातावरण (एसिडोसिस) के अम्लीकरण का तंत्र।
चिकित्सीय भुखमरी कुछ चरणों से गुजरती है।
पहला चरण।
इसे "भोजन उत्तेजना" कहा जाता है, "गीली" भूख पर इसकी अवधि 2-3 दिन होती है, "सूखी उपवास" पर 1-2 दिन।

भोजन कामोत्तेजना का चरण शरीर के लिए हल्का तनाव है। यह तनाव मुख्य रूप से हाइपोथैलेमस की सक्रियता का कारण बनता है। यह विभिन्न पदार्थों का स्राव करना शुरू कर देता है जिनका अंतःस्रावी ग्रंथियों पर विशेष प्रभाव पड़ता है ताकि शरीर को भोजन और पानी के बिना अस्तित्व के अनुकूल बनाया जा सके।

24 घंटे के उपवास के बाद, पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा एक व्यक्ति का स्राव नाटकीय रूप से बढ़ जाता है। वृद्धि हार्मोनविकास, और आधुनिक आंकड़ों के अनुसार, शुष्क उपवास का शरीर पर कायाकल्प प्रभाव पड़ता है। यह अग्नाशयी हार्मोन ग्लूकागन को सक्रिय करता है, जो यकृत में ग्लाइकोजन के टूटने को बढ़ाता है, जो शरीर को पोषण प्रदान करता है। यह थायरॉयड ग्रंथि पर लाभकारी प्रभाव के माध्यम से शरीर के नशा को भी दूर करता है।

पहले चरण के दौरान, भोजन का कोई भी संकेत आमतौर पर कष्टप्रद हो सकता है: इसकी दृष्टि और गंध, भोजन के बारे में बात करना, टेबलवेयर की आवाज, और इसी तरह। वे लार, पेट में गड़गड़ाहट, पेट में चूसने की भावना पैदा करते हैं; नींद खराब हो जाती है, चिड़चिड़ापन बढ़ जाता है, मूड खराब हो जाता है। प्यास सहने योग्य है।

दूसरा चरण: (एसिडोसिस बढ़ रहा है)।
आमतौर पर शुष्क उपवास पर यह चरण 2-4 दिनों तक रहता है। जैसे ही कोई व्यक्ति भोजन और पानी को पूरी तरह से मना कर देता है, उसके शरीर में संचित भंडार और द्वितीयक ऊतकों की खपत शुरू हो जाती है।

उपवास के दौरान पोषक तत्वों और ऊतकों के टूटने से शरीर के अंदर उनके क्षय उत्पादों का संचय होता है। नतीजतन, शरीर का पीएच जल्दी से एसिड पक्ष (एसिडोसिस) में बदल जाता है, लेकिन अम्लीकरण मूल्य शारीरिक मानदंडों से परे नहीं जाता है। फास्टिंग एसिडोसिस पहला और सबसे महत्वपूर्ण शारीरिक तंत्र है जो अन्य उपचार तंत्रों की एक श्रृंखला को ट्रिगर करता है जो एक सामान्य आहार पर निष्क्रिय होते हैं।

4. शरीर के आंतरिक वातावरण के अम्लीकरण से ऊतक विघटन प्रक्रियाओं का शुभारंभ होता है - ऑटोलिसिस। यह पता चला है कि में अम्लीय वातावरणफागोसाइट्स और कुछ एंजाइम सक्रिय होते हैं, जिसका कार्य कमजोर ऊतक और शरीर में विदेशी सब कुछ नष्ट करना है। बदले में, ऑटोलिसिस की प्रक्रियाएं विषाक्त पदार्थों, कमजोर और पैथोलॉजिकल रूप से परिवर्तित ऊतक के शरीर को साफ करने के तंत्र को ट्रिगर करती हैं। ऊतक के विभाजन के कारण, इसमें निहित विषाक्त पदार्थ शरीर से बाहर निकल जाते हैं और हटा दिए जाते हैं, और संशोधित ऊतक नष्ट हो जाते हैं।

शरीर के ऊतकों के विभाजन पर नियंत्रण एक विशेष कार्य द्वारा किया जाता है, जिसे हम "प्राथमिकता सिद्धांत" कहते हैं। बस यह फ़ंक्शन यह सुनिश्चित करता है कि पहले सब कुछ अनावश्यक, पैथोलॉजिकल रूप से बदल दिया गया है, और फिर स्वस्थ ऊतकों की बारी आती है - जीव के जीवन के लिए महत्व के सिद्धांत के अनुसार।

शरीर का अम्लीकरण और फागोसाइटिक गतिविधि में वृद्धि से शरीर के माइक्रोफ्लोरा का सामान्यीकरण होता है।

एसिडोसिस में शरीर की कोशिकाओं द्वारा हवा से कार्बन डाइऑक्साइड और नाइट्रोजन के अवशोषण के लिए एक तंत्र शामिल है। यह वह है जो प्रकाश संश्लेषण के सिद्धांत के अनुसार रक्त में घुलनशील कार्बन डाइऑक्साइड के निर्धारण में योगदान देता है, अर्थात। हमारी दुनिया में सबसे आदर्श संश्लेषण द्वारा। जिस वायुमंडलीय हवा में हम सांस लेते हैं वह "पोषक माध्यम" बन जाती है।

दूसरे शब्दों में, जब बढ़ी हुई आत्मसात CO2 कोशिकाएं, हवा से नाइट्रोजन के बढ़ते सेवन के साथ, उच्च गुणवत्ता वाली इमारत के लिए सबसे अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करती हैं न्यूक्लिक एसिड, प्रोटीन और अन्य जैविक रूप से सक्रिय पदार्थमानव जीवन के पूर्ण संचालन के लिए आवश्यक है। दूसरे शब्दों में, सूखे उपवास पर, हम हवा से कार्बन डाइऑक्साइड और नाइट्रोजन का उपभोग करते हैं और उनसे हमारे शरीर को आवश्यक प्रोटीन बनाते हैं।

ऑटोलिसिस के परिणामस्वरूप ऊतकों का बढ़ता टूटना और शुष्क उपवास के दौरान पाचन अंगों की संरचना और कार्य की बहाली चयापचय को उत्तेजित करती है और पुनर्योजी पोषण की अवधि के दौरान शरीर की पाचन क्षमता को बढ़ाती है।

उपवास के दौरान, शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों में वृद्धि होती है, कोशिकाओं के स्तर पर और समग्र रूप से पूरे जीव में। यह विभिन्न आंतरिक और बाहरी हानिकारक कारकों के लिए बहुत अधिक प्रतिरोधी हो जाता है।

उपरोक्त सभी शारीरिक तंत्र उपवास के बाद की अवधि में एक शक्तिशाली पुनर्योजी और कायाकल्प प्रभाव पैदा करते हैं।

यह वर्णन करने के बाद कि भुखमरी के दौरान आंतरिक वातावरण के अम्लीकरण (एसिडोसिस) की प्रक्रिया "शुरू" क्या होती है, आइए स्वयं एसिडोसिस पर लौटते हैं। शरीर के आंतरिक वातावरण के अम्लीकरण की प्रक्रिया तेजी से बढ़ रही है। आमतौर पर, अधिकतम अम्लीकरण उपवास के 2-3 वें दिन मनाया जाता है।

और ऐसा होता है। उपवास की शुरुआत में, जब शरीर में अभी भी पशु शर्करा - ग्लाइकोजन का भंडार होता है, तो शरीर इसका उपयोग करता है। लेकिन जैसे ही ग्लाइकोजन भंडार समाप्त हो जाता है (और यह आमतौर पर उपवास के पहले दिन होता है), रक्त जमा होना शुरू हो जाता है खट्टे खाद्य पदार्थवसा (ब्यूटिरिक एसिड, एसीटोन) का अधूरा टूटना, इसके क्षारीय भंडार कम हो जाते हैं, और यह स्वास्थ्य की स्थिति को प्रभावित करता है: एक भूखे व्यक्ति को सिरदर्द, मतली, कमजोरी की भावना, सामान्य अस्वस्थता का अनुभव हो सकता है।

बढ़ रही है सफेद कोटिंगजीभ पर, जीभ और होंठ का सूखापन, दांतों पर बलगम, मुंह से एसीटोन की गंध, त्वचा का सूखापन और पीलापन, भूख की भावना बहुत कम हो जाती है, जबकि इस समय प्यास बढ़ जाती है। खराब स्वास्थ्य रक्त में हानिकारक उत्पादों के संचय का परिणाम है: भुखमरी से प्रेरित होमोटॉक्सिकोसिस।

5. पहला अम्लीय संकट और शरीर की रिकवरी में इसका महत्व।

उपवास के दौरान शरीर के आंतरिक वातावरण के क्रमिक अम्लीकरण से अधिकांश पुरानी बीमारियों का विस्थापन होता है जो मानव शरीर में विकसित और प्रगति करती हैं।

अम्लीय संकट के दौरान शरीर का सबसे मजबूत अम्लीकरण होता है, और इसलिए इस समय पुरानी बीमारियां तेज हो जाती हैं। तीव्रता की डिग्री से, कोई यह न्याय कर सकता है कि किसी विशेष बीमारी पर भूख कितनी सफलतापूर्वक "जुड़ी हुई" और शरीर से "उखाड़" जाती है। यदि तीव्रता का उच्चारण किया जाता है, तो एक पूर्ण इलाज की उम्मीद की जानी चाहिए। यदि कमजोर है, तो इसका मतलब है कि भूख शरीर में अन्य महत्वपूर्ण समस्याओं को हल करती है। थोड़ी देर बाद, उपवास दोहराएं, और फिर वह शेष बीमारियों को ले लेगा।

एसिडोटिक संकट के शरीर से रोग को "उखाड़" जाने के बाद, रोग पर पहले खर्च किए गए सुरक्षात्मक बलों में वृद्धि शुरू होती है। विभिन्न बेसिली के लिए शरीर की प्रतिक्रिया के अध्ययन से संकेत मिलता है कि आत्मरक्षा की प्रक्रिया और रोगाणुओं के खिलाफ सुरक्षा बलों में वृद्धि अम्लीय संकट की समाप्ति के बाद ही शुरू होती है।

यह घावों के तेजी से उपचार, शरीर की जीवाणुनाशक गतिविधि में वृद्धि की प्रवृत्ति में प्रकट होता है, जो कई बीमारियों पर उपवास के लाभकारी प्रभाव की व्याख्या करता है।

इसलिए निष्कर्ष इस प्रकार है: जब तक एक भूखे व्यक्ति के शरीर ने पहले एसिडोटिक संकट को पार नहीं किया है, तब तक कोई पुरानी बीमारियों के इलाज और शरीर की सुरक्षा में तेज वृद्धि पर भरोसा नहीं कर सकता है।

तीसरे चरण को मुआवजा (अनुकूलन) कहा जाता है।
इस चरण की अवधि एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है। औसतन, यह उपवास के 5वें दिन से शुरू होकर 8वें दिन समाप्त होता है। इस चरण में, स्वास्थ्य की स्थिति में सुधार हो सकता है, कमजोरी कम हो जाती है, सभी अप्रिय संवेदनाएं गायब हो जाती हैं। यह सुधार लहरों में हो सकता है। भूख की भावना पूरी तरह से गायब हो जाती है, प्यास बढ़ सकती है। इसकी अवधि शरीर में वसा के भंडार पर निर्भर करती है। यह चरण दूसरे अम्लीय संकट के साथ समाप्त होता है, जो 8 से 11 दिनों तक होता है।

दूसरा अम्लीय संकट और शरीर के सुधार में इसका महत्व।

पहले अम्लीय संकट से गुजरने के क्षण से दूसरे की शुरुआत तक, शरीर जीवन शक्ति जमा करता है। एक अम्लीय संकट के दौरान, कुछ लोग अपनी अंतर्निहित बीमारी के तेज होने का अनुभव करते हैं, उनका स्वास्थ्य तेजी से बिगड़ता है, ताकत का नुकसान होता है, नींद पूरी तरह से गायब हो जाती है, और तापमान बहुत बढ़ सकता है। इन लक्षणों से संकेत मिलता है कि भूख ने बीमारी को "बाहर" करना शुरू कर दिया है। यदि भुखमरी के पहले दो चरणों में, शरीर के ऊतकों का ऑटोलिसिस पोषण का एकमात्र स्रोत था, तो दूसरे अम्लीय संकट के दौरान, ऑटोलिसिस एक प्राकृतिक सर्जन का कार्य अधिक करता है।

इसलिए, पूर्ण चिकित्सीय प्रभाव के लिए, इस संकट से गुजरना आवश्यक है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि सभी प्रकार के उपवासों के साथ दूसरे अम्लीय संकट से गुजरना पड़ता है, जिसमें शरीर की सभी रक्षा प्रणालियों का एक मजबूत सक्रियण होता है, जो कई "असाध्य" रोगों को ठीक करने में मदद करता है।

सीधे शब्दों में कहें तो: पहला अम्लीय संकट "बीमारी के डंठल" को समाप्त कर देता है, दूसरा "बीमारी की जड़" को नष्ट कर देता है।

भुखमरी की प्रक्रिया में, दो बहुत ही दिलचस्प क्षण सामने आते हैं - प्राथमिक और माध्यमिक पुनर्गठन, शरीर की नियामक प्रणाली को नई जीवन समर्थन स्थितियों पर स्विच करने के लिए मजबूर किया जाता है, जब पुराने का आंशिक रूप से उपयोग किया जाता है और नए बायोस्ट्रक्चर को संश्लेषित किया जाता है जो पुराने से भिन्न होते हैं। उनके गुणात्मक गुण। बदले में, नई गुणवत्ता सीधे उन विशिष्ट स्थितिगत परिवर्तनों पर निर्भर करती है जो जीव के आंतरिक वातावरण में बदलाव का कारण बनती हैं।

6. अनायास उत्पन्न होने वाले किसी भी उपवास की मौलिक विशिष्ट विशेषता उसकी खुराक है, क्योंकि इसे किसी भी समय रोका जा सकता है।

यह अत्यंत महत्वपूर्ण है कि उपवास एक अनुकूल मनोवैज्ञानिक वातावरण की पृष्ठभूमि में हो।

जब हम किसी विशिष्ट समस्या को प्रभावित करने के लिए भूख से मरने का निर्णय लेते हैं, तो हमारी चेतना शरीर में होने वाली पुनर्गठन प्रक्रियाओं में "हस्तक्षेप" करना शुरू कर देती है, ताकि उन पर नियामक प्रभाव डाला जा सके। और इसका मतलब यह है कि उपयोगी गुणों के साथ नए बायोस्ट्रक्चर के गठन और संश्लेषण के साथ शरीर के भविष्य के पुनर्गठन को डिजाइन करना संभव है, अर्थात, वास्तव में, हम शरीर में होने वाली प्रक्रियाओं के सचेत विनियमन के बारे में बात कर रहे हैं, के बारे में किसी के शरीर का सचेत सुधार।

यह सब एक बात का सुझाव देता है - हमारा शरीर पूर्ण आराम और आराम की स्थिति में कमजोर हो जाता है, अपनी अनुकूली शक्तियों को खो देता है। लेकिन बदलते परिवेश की परिस्थितियों में, जो मजबूत नकारात्मक उत्तेजनाओं से प्रभावित होता है, अब तक अज्ञात क्षमताओं को जगाया जाता है, ऑटोरेग्यूलेशन के तंत्र चालू होते हैं। अब हम स्वास्थ्य को नए तरीके से समझने लगे हैं।

एक स्वस्थ शरीर वह नहीं है जो संरक्षित करता है सामान्य प्रदर्शन, लेकिन एक जो सफलतापूर्वक बदलती परिस्थितियों के अनुकूल होने में सक्षम है, जो हमारी प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

यह पाया गया है कि धीरे-धीरे विभाजित या गैर-विभाजित "उम्र बढ़ने" कोशिकाओं के विकृत झिल्ली अंतर्जात पोषण के तहत युवा पशु कोशिकाओं के समान रूप प्राप्त करते हैं। यानी एसएच के साथ सेल बैरियर को रिस्टोर करने की प्रक्रिया चल रही है। तेजी से विभाजित होने वाली कोशिकाओं के विभाजित होने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है। इसी समय, एंजाइमैटिक प्रणाली का पुनर्गठन इन रिसेप्टर्स (केमोरिसेप्टर्स) के एंजाइमों की स्थिति में गुणात्मक सुधार के कारण अपवाही कोशिकाओं (तंत्रिका अंत) के रिसेप्टर तंत्र में वृद्धि प्रदान करता है, जो कोशिका झिल्ली में एम्बेडेड होते हैं। और इंट्रासेल्युलर सीएमपी न्यूक्लियोटाइड के सक्रियण के माध्यम से बाधा कार्य को बढ़ाने में सक्षम हैं।

इस प्रकार, एसएच के साथ, झिल्ली को सामान्य करने और सीएमपी प्रणाली को मजबूत करके सेल बाधा कार्यों की एक जटिल बहाली सुनिश्चित की जाती है। कोशिकाओं के आनुवंशिक तंत्र के नवीनीकरण के कारण, भुखमरी के दौरान नए स्टेम सेल बनते हैं, और कुछ अंगों में अतिरिक्त दिखाई देते हैं। पुरानी, ​​​​क्षतिग्रस्त कोशिकाओं के उन्मूलन और नई स्टेम कोशिकाओं की उपस्थिति के परिणामस्वरूप, शरीर के अंग और ऊतक बहुत छोटे हो जाते हैं।

लेकिन एक और महत्वपूर्ण स्रोत है जो कायाकल्प और "भूखे अस्तित्व" प्रदान करता है। मानव शरीर में अधिकांश कोशिकाएं सक्रिय रूप से केवल कुछ वर्षों तक ही जीवित रहती हैं। उसके बाद, वे वृद्ध हो जाते हैं और वसा कोशिकाओं की तरह कार्यात्मक रूप से निष्क्रिय हो जाते हैं।

यहां तक ​​कि सूक्ष्मजीवों के उपनिवेशों ने भी पुरानी कोशिकाओं के "खाद्य उपयोग" के लिए एक तंत्र का गठन किया है। सभी बहुकोशिकीय जीव अपनी पुरानी कोशिकाओं को कच्चे माल और ऊर्जा के स्रोत के रूप में उपयोग करते हैं। लेकिन एक बरसात के दिन के लिए एक बैकअप स्रोत के रूप में।

"खाद्य उपयोग" के तंत्र की लंबे समय तक निष्क्रियता के साथ, ऐसी कोशिकाएं पैथोलॉजिकल प्रोटीन का कारखाना बन सकती हैं, और बन रही हैं, आक्रामकता पैदा करनास्वयं की प्रतिरक्षा प्रणाली, कारक जो ऊतक और केंद्रीय विनियमन के विघटन का कारण बनते हैं, कोशिकाएं, घातक ट्यूमर के पूर्वज।

उन्हें शरीर से निकाल देना चाहिए।

लाखों वर्षों से, पशु जीवन में जबरन भुखमरी की अवधि आदर्श रही है। इसलिए, बहुकोशिकीय जीवों को "अतिरिक्त", संरचनात्मक या कार्यात्मक रूप से असामान्य कोशिकाओं से मुक्त करने की प्रक्रिया में कोई समस्या नहीं थी। "मछली और कैंसर की कमी पर - भोजन।"

"भूख से बचने" के तंत्र के साथ "सेलुलर आत्म-शुद्धि" के तंत्र का संयोजन एक भाग्यशाली और सार्वभौमिक विकासवादी अधिग्रहण था।

7. एपोप्टोसिस।

यह क्रमादेशित कोशिका मृत्यु है, एक ऊर्जा-निर्भर, आनुवंशिक रूप से नियंत्रित प्रक्रिया है जो विशिष्ट संकेतों से शुरू होती है और कमजोर, अनावश्यक या क्षतिग्रस्त कोशिकाओं के शरीर को मुक्त करती है।

हर दिन, शरीर की लगभग 5% कोशिकाएं एपोप्टोसिस से गुजरती हैं, और नई कोशिकाएं उनकी जगह लेती हैं। एपोप्टोसिस के दौरान, कोशिका 15-120 मिनट के भीतर बिना किसी निशान के गायब हो जाती है।

बहुकोशिकीय जीवों के आनुवंशिक तंत्र - जानवर, पौधे और कवक - में कोशिका मृत्यु का एक कार्यक्रम होता है। यह एक विशेष कार्यक्रम है, जो कुछ परिस्थितियों में कोशिका मृत्यु का कारण बन सकता है। सामान्य विकास के साथ, इस कार्यक्रम का उद्देश्य अत्यधिक गठित कोशिकाओं - "बेरोजगार", साथ ही कोशिकाओं- "पेंशनभोगियों" को हटाना है, जो सामाजिक रूप से उपयोगी कार्यों में लगे हुए हैं। कोशिका मृत्यु का एक अन्य महत्वपूर्ण कार्य आनुवंशिक तंत्र की संरचना या कार्य में गंभीर हानि के साथ "अक्षम" कोशिकाओं और "असंतुष्ट" कोशिकाओं को हटाना है।

विशेष रूप से, एपोप्टोसिस ऑन्कोलॉजिकल रोगों की स्व-रोकथाम के मुख्य तंत्रों में से एक है।

पैथोलॉजिकल प्रवर्धन, अप्लासिया और अपक्षयी प्रक्रियाओं के साथ-साथ ऊतक दोषों के साथ कुछ विकृतियाँ होती हैं, और शरीर के कमजोर होने, ऑटोइम्यून प्रक्रियाओं, ट्यूमर और समय से पहले उम्र बढ़ने के साथ होती हैं। उदाहरण के लिए, यह मानने के काफी गंभीर कारण हैं कि अप्लास्टिक एनीमिया, एमियोट्रोफिक लेटरल स्क्लेरोसिस, अल्जाइमर रोग, एड्स आदि जैसी खतरनाक बीमारियां एपोप्टोसिस में एक रोग संबंधी वृद्धि से जुड़ी हैं।

भुखमरी के दौरान, एक सार्वभौमिक प्रक्रिया होती है, एक ओर, एपोप्टोसिस की शारीरिक प्रक्रिया को बढ़ाया जाता है: पुरानी, ​​​​रोगग्रस्त, परिवर्तित कोशिकाओं की मृत्यु के कारण शरीर का नवीनीकरण और कायाकल्प। दूसरी ओर, एपोप्टोसिस के रोग तंत्र समाप्त हो जाते हैं: समय से पहले बूढ़ा होना, कैंसर, आदि। आइए इन तंत्रों पर करीब से नज़र डालें।

शरीर, कोशिकाओं के एक समुदाय के रूप में, भुखमरी की अवधि के दौरान न केवल वसा कोशिकाओं को "खाता है", बल्कि वह सब कुछ जो "बुरी तरह से झूठ" होता है। बल्कि खराब है या बिल्कुल भी काम नहीं कर रहा है। कोशिका आबादी की आत्म-शुद्धि के कार्य के बिना, जीव का जीवन असंभव है। विकिरण या विषाक्त पदार्थों से क्षतिग्रस्त वायरस से संक्रमित कोशिकाओं के साथ-साथ जैविक सीमा तक पहुंचने वाली कोशिकाओं में एक सामान्य सम्पति- शरीर छोड़ देना चाहिए। या खाया जाए।

प्रकृति में ऐसा ही होता है।

पोषण के अभाव में बहुकोशिकीय जीव में एक विशेष प्रकार के संकेतन अणु प्रकट होते हैं। ये अणु "एटिपिकल" कोशिकाओं के कोशिका द्रव्य में इंट्रासेल्युलर प्रोटीन की सक्रियता का कारण बनते हैं। ये ऐसी कोशिकाएं हैं जो जीव की सामूहिक गतिविधि में शामिल नहीं होती हैं और ऐसे अणुओं के प्रति संवेदनशील होती हैं। उनमें एक आत्म-विनाश तंत्र शामिल है। सेल सभी कार्यक्रमों को "बंद" करता है - इसका मूल "फोल्ड" होता है। कोशिका "कुचल" से गुजरती है। बाहरी आवरण को नष्ट किए बिना, इसे 5-10 "एपोप्टोटिक निकायों" में "कुचल" दिया जाता है और अन्य कोशिकाओं द्वारा अवशोषित किया जाता है। यह सूक्ष्मजीवों की एक कॉलोनी में कैसा दिखता है। या आंतों में पच जाता है। यह वसा कोशिकाओं के भाग्य को साझा करता है।

एपोप्टोसिस की घटना अपेक्षाकृत हाल ही में 1972 में खोजी गई थी। यह पिछले 50 वर्षों में जीव विज्ञान और चिकित्सा में सबसे दिलचस्प विकास था। आधुनिक अवधारणाओं के अनुसार, एपोप्टोसिस एक सामान्य जैविक तंत्र है जो कोशिका आबादी की संख्या की निरंतरता के साथ-साथ दोषपूर्ण कोशिकाओं को आकार देने और नष्ट करने के लिए जिम्मेदार है।

यह इस शारीरिक "तंत्र" के रास्ते में है कि नियमित पोषण और एक भयानक वातावरण रास्ते में खड़ा है।

8. हमारे अवलोकनों के अनुसार, खाद्य अपोप्टोसिस की प्रक्रिया की सक्रियता 20 घंटे के शुष्क उपवास (उपवास की सही तकनीक के अधीन) के बाद होती है।

निरंतर आहार के साथ, "कैलोरी कचरा" नंबर एक समस्या बन जाती है। यह व्यक्ति की बीमारियों और समय से पहले बूढ़ा होने का कारण बनता है। "सेविंग टेक्नोलॉजीज" भूख से मरने पर जीवन बचाती है, लेकिन जब आप लगातार भरे रहते हैं तो इसे मार दें।

अमेरिकी शोधकर्ताओं ने परोक्ष रूप से मुस्लिम उपवास के लाभों की पुष्टि की। वे एक सेलुलर तंत्र को उजागर करने में सक्षम थे जो मनुष्यों और अन्य स्तनधारियों में भुखमरी और दीर्घायु के बीच संबंध बताते हैं।

इस्लाम रमजान के महीने के दौरान दिन के उजाले के दौरान भोजन और तरल पदार्थों से परहेज करने की सलाह देता है। वैज्ञानिक डेविड सिंक्लेयर और उनके सहयोगियों ने पाया कि उपवास के दौरान SIRT3 और SIRT4 जीन सक्रिय होते हैं, जो कोशिकाओं के जीवन को लम्बा खींचते हैं। शायद इस जानकारी का उपयोग उम्र बढ़ने से जुड़ी बीमारियों के लिए दवाएं बनाने में किया जा सकता है।

जानवरों पर वैज्ञानिकों द्वारा किए गए प्रयोगों से पता चलता है कि 120% उपवास करने से वृद्ध जानवरों की हृदय कोशिकाओं की आत्म-शुद्धि की क्षमता बढ़ जाती है और युवा जानवरों की कोशिकाओं की स्थिति पर लगभग कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।

विषाक्त अपशिष्ट उत्पादों से छुटकारा पाने के लिए कोशिकाओं की क्षमता पर कैलोरी प्रतिबंध के प्रभाव का आकलन करने के लिए, वैज्ञानिकों ने उम्र और आहार के आधार पर शरीर में कुछ प्रोटीन की सामग्री में परिवर्तन का आकलन किया। यह पता चला कि पुराने जानवरों की कोशिकाएं जो भुखमरी के अधीन थीं, उनकी विशेषता थी उच्च स्तरप्रोटीन, जो ऑटोफैगी की प्रक्रिया शुरू करने के लिए आवश्यक है।

यह दिलचस्प है कि ऑटोफैगी की सक्रियता मुख्य रूप से हृदय कोशिकाओं के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जिसमें बड़ी संख्या में माइटोकॉन्ड्रिया होते हैं। क्षतिग्रस्त माइटोकॉन्ड्रियल ऑर्गेनेल का आंशिक प्रसंस्करण एक उम्र बढ़ने वाले जीव के हृदय की मांसपेशियों के प्रदर्शन को समग्र रूप से बनाए रखने की कुंजी है।

कपड़ा नवीनीकरण।

जैविक विज्ञान के डॉक्टर, प्रोफेसर एलवी पोलेज़हेव, जानवरों में अंगों के पुनर्जनन में सबसे बड़े विशेषज्ञ, जिन्होंने खोए हुए पंजे, पूंछ को बहाल करने के लिए एक विधि विकसित की, उदाहरण के लिए, एक उभयचर में, लिखते हैं: "उपवास शारीरिक उत्थान में वृद्धि की एक प्रक्रिया है, सभी कोशिकाओं का नवीनीकरण, उनके आणविक और रासायनिक दिलचस्प बात यह है कि भुखमरी और पुनर्योजी पुनर्जनन के दौरान जैव रासायनिक परिवर्तन बहुत समान हैं।

दोनों ही मामलों में, दो चरण हैं: विनाश और बहाली। दोनों ही मामलों में, विनाश चरण को उनके संश्लेषण पर प्रोटीन और न्यूक्लिक एसिड के क्षरण की प्रबलता, एसिड की ओर पीएच शिफ्ट, एसिडोसिस, आदि की विशेषता है।

पुनर्प्राप्ति चरण दोनों मामलों में उनके क्षय पर न्यूक्लिक एसिड के संश्लेषण की प्रबलता की विशेषता है, पीएच की तटस्थ अवस्था में वापसी।

पुनर्जनन के सिद्धांत से यह ज्ञात होता है कि विनाश चरण की तीव्रता से बहाली चरण की तीव्रता बढ़ जाती है। इसलिए, पर्याप्त कारण के साथ, चिकित्सीय उपवास को शारीरिक उत्थान को प्रोत्साहित करने में एक प्राकृतिक कारक माना जा सकता है। चिकित्सीय उपवास का आधार एक सामान्य जैविक प्रक्रिया है जो पूरे जीव के ऊतकों के नवीकरण और कायाकल्प की ओर ले जाती है।

लेकिन रिकवरी अवधि के दौरान नई कोशिकाएं विशेष रूप से तीव्रता से बढ़ती हैं। इसी तरह का नवीनीकरण अन्य अंगों और ऊतकों में होता है, यही वजह है कि उपवास "सार्वभौमिक चिकित्सक" है। कोई भी सर्जन व्यक्तिगत रोगग्रस्त ट्यूमर कोशिकाओं या अल्सर को हटाने में सक्षम नहीं है, जबकि पड़ोसी को स्वस्थ रखते हुए और ऊतक की अखंडता का उल्लंघन किए बिना। महान चिकित्सक - भूख - ऐसा ही व्यवहार करता है।

9. निवारक तंत्र: विकिरण से सुरक्षा, प्रतिकूल पर्यावरणीय कारक, कैंसर की रोकथाम। उपवास विकिरण से रक्षा क्यों करता है और उनके लिए नियत दिनों पर उपवास क्यों रखा जाता है?

इस प्रश्न का पूरी तरह उत्तर देने के लिए, आइए शुरू करते हैं, ऐसा प्रतीत होता है, एक पूरी तरह से अलग विषय के साथ - विकिरण हमारे शरीर को कैसे नुकसान पहुंचाता है?

विकिरण ऊर्जा का एक शक्तिशाली प्रवाह है, जो अंगों में प्रवेश करके, अपनी शक्ति के कारण कोशिकाओं द्वारा आत्मसात नहीं किया जा सकता है और उनमें आयनीकरण की घटना का कारण बनता है। आयनीकरण कण प्रभावों की क्रिया के तहत परमाणुओं या अणुओं की टुकड़ी है। नतीजतन, कोशिकाओं में बहुत सारे रेडिकल बनते हैं।

रेडिकल एक अणु का जैविक रूप से अत्यंत सक्रिय टुकड़ा होता है, जो p / praquo से जुड़ा होता है। कोशिका डीएनए अणुओं के संपर्क में आती है, उन्हें अवरुद्ध करती है जैविक गुणजो उसके वंशानुगत तंत्र को नुकसान पहुंचाना शुरू कर देता है। डीएनए और आरएनए का दोहरा हेलिक्स टूट जाता है। यह कितनी बुरी तरह से होता है, और यह मुख्य रूप से जठरांत्र संबंधी मार्ग की तेजी से विभाजित होने वाली कोशिकाओं में होता है, कोशिकाएं विभाजित होना बंद कर देती हैं और अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा विदेशी के रूप में नष्ट होने लगती हैं।

ऊतकों में एक विनाशकारी प्रक्रिया विकसित होती है। संक्रमण (जो जठरांत्र संबंधी मार्ग में काफी होते हैं) आसानी से ऐसे "माइक्रोहोल" में पेश किए जाते हैं, जो उपरोक्त प्रक्रिया से उत्पन्न हुए हैं, और सेप्सिस शुरू होता है, जिससे जीव की मृत्यु हो जाती है।

वैज्ञानिकों ने चूहों पर कई दिलचस्प प्रयोग किए। चूहों के एक बैच को विकिरणित किया गया या रेडियोन्यूक्लियोटाइड युक्त आहार खिलाया गया और भूखा रखा गया। तुलना के लिए, बिल्कुल स्वस्थ जानवरों के एक समूह को भुखमरी का शिकार होना पड़ा। चूहों में भूख की शारीरिक अवधि 12 दिन होती है। इस अवधि के बाद स्वस्थ जानवरों का नियंत्रण समूह पूरी तरह से मर गया, और विकिरणित जानवर 24 दिनों तक जीवित रहे और पहले से भी बेहतर दिखने लगे, और मरने के बारे में नहीं सोचा। शोधकर्ताओं को उन्हें इच्छामृत्यु देने के लिए मजबूर किया गया था, और उनके ऊतकों का गहन विश्लेषण किया गया था, जिसके परिणामस्वरूप यह पता चला कि वे युवा, स्वस्थ जानवरों की तरह ठीक दिखते हैं, और उनमें कोई रेडियोधर्मी क्षति नहीं होती है! ऐसा क्यों हो रहा है? यह पता चला है कि भूख पर, जैवसंश्लेषण के दौरान, ऊर्जा की आवश्यकता होती है, और पहले अपचनीय विकिरण अब पूरी तरह से इस पर खर्च किया जाता है। बुराई अच्छाई में बदल जाती है! रास्ते में, कई अन्य तंत्रों की खोज की गई जो भूख के दौरान शरीर को विकिरण से बचाते हैं।

1) अल्कोहल के उत्पादन को बढ़ाकर, शरीर कोशिका झिल्ली को पुनर्स्थापित करता है। कोशिका झिल्लियों की बहाली और कुछ नहीं बल्कि सेलुलर बाधाओं को मजबूत करना है। नतीजतन, बाद के रेडियोधर्मी एक्सपोजर का कोशिकाओं पर कम स्पष्ट हानिकारक प्रभाव पड़ेगा।

2) कोशिकाओं में कार्बन डाइऑक्साइड की बढ़ी हुई सामग्री रेडियोधर्मी विकिरण (ब्यूटेको विधि का प्रभाव!) के कारण होने वाले आयनीकरण को कम करती है।

3) विकिरण के लिए सबसे कमजोर, जठरांत्र संबंधी मार्ग की तेजी से विभाजित होने वाली कोशिकाएं, भूख पर, तेजी से अपने विभाजन को धीमा कर देती हैं। आखिरकार, उन्हें इस तथ्य के कारण जल्दी से विभाजित करने के लिए मजबूर किया जाता है कि पाचन की प्रक्रिया में वे अपने स्वयं के पाचन एंजाइमों के संपर्क में आते हैं, वे क्षतिग्रस्त और छूट जाते हैं। शरीर, इन कोशिकाओं के विभाजन की गति के कारण, पेट और आंतों की दीवारों को पुनर्स्थापित करता है।

भूख के मामले में ऐसा नहीं है। जठरांत्र संबंधी मार्ग की कोशिकाएं आराम करती हैं, और पहले त्वरित विभाजन पर खर्च की गई ऊर्जा का उपयोग अब आंतरिक संरचनाओं को बहाल करने, टूटे हुए डीएनए और आरएनए हेलिक्स को "मरम्मत" करने के लिए किया जाता है। इसमें CO2 के स्थिरीकरण के कारण कोशिका के अंदर बढ़े हुए जैवसंश्लेषण द्वारा भी सुविधा होती है, जो कि खाद्य आहार में मौजूद नहीं है।

इसके लिए धन्यवाद, वे मरते नहीं हैं, अपने स्वयं के शरीर द्वारा अस्वीकार नहीं किए जाते हैं, और आहार पर स्विच करते समय, वे विभाजित होते हैं जैसे कि कुछ भी नहीं हुआ था और अपने पूर्व कार्यों को पूरी तरह से करते हैं। लेकिन आहार में, कोशिका की आंतरिक संरचनाओं के विभाजन और बहाली की इन दो प्रक्रियाओं को पूरी तरह से नहीं किया जा सकता है, और विकिरण इसे और भी बढ़ा देता है।

10. 4) जैसा कि व्यावहारिक अध्ययनों से पता चला है, मानव शरीर से केवल 12-14 दिनों के गीले उपवास या 5-7 दिनों के शुष्क उपवास में विकिरण और रेडियोन्यूक्लियोटाइड उत्सर्जित होते हैं। वहीं, एक व्यक्ति सामान्य उपवास के मुकाबले काफी कम वजन कम करता है। अकाल के दौरान होने वाली उपरोक्त प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप, रेडियोधर्मी जोखिम की समस्या पूरी तरह से हल हो जाती है।

दरअसल, चेरनोबिल के बाद, शिक्षाविद ए.आई. वोरोब्योव ने तीव्र विकिरण बीमारी (जब जठरांत्र संबंधी मार्ग में अल्सर बनते हैं) से प्रभावित लोगों के लिए उपवास का उपयोग करने का निर्णय लिया। अस्थि मज्जा प्रत्यारोपण और ऐसे मामलों में शक्तिशाली एंटीबायोटिक चिकित्सा का उपयोग लगभग निराशाजनक है, और प्रभावित लोगों ने भूख पर अपना स्वास्थ्य बहाल कर लिया। विश्व अभ्यास में पहली बार, उपवास की विधि ने उस मामले में मदद की जहां अन्य, सबसे आधुनिक (अमेरिकी, जापानी) उपचार विकल्प शक्तिहीन हो गए!

और कोई आश्चर्य नहीं, क्योंकि ये "उपचार विकल्प" कृत्रिम निष्कर्षों का फल हैं, और भूख एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जिसका उनसे कोई लेना-देना नहीं है।

इस तरह के परिचय के बाद, आइए मुख्य प्रश्न पर चलते हैं - वर्ष के कड़ाई से परिभाषित समय पर उपवास क्यों आयोजित किए जाते हैं? यदि हम व्रतों की तिथियों और राशियों को मिला दें, तो हम देखेंगे कि चार में से तीन उपवास "अग्नि राशियों" पर पड़ते हैं। आगमन (40 दिन) धनु राशि पर पड़ता है। "मेष" चिन्ह पर लेंट (48 दिन)। "लियो" और पेट्रोव उपवास के संकेत पर धारणा तेजी से (14 दिन), इसकी अवधि स्थिर नहीं है और 8 से 42 दिनों तक होती है।

यह उतार-चढ़ाव प्राकृतिक लय में समायोजन के कारण होता है। सक्रिय सूर्य के वर्षों में, जब बहुत अधिक ऊर्जा होती है, तो इसकी अवधि बढ़ जाती है। ठंडे वर्षों में, इसके विपरीत, इस अकाल की अवधि कम हो जाती है। यहाँ कोई झूठ नहीं है - सब कुछ प्रकृति के नियमों के अनुसार है। इन अवधियों के दौरान, ब्रह्मांड से ऊर्जा की एक बढ़ी हुई मात्रा पृथ्वी पर गिरती है, जो एक रेडियोधर्मी की तरह काम करती है। यह शरीर के कामकाज में हस्तक्षेप कर सकता है।

ए.एल. चिज़ेव्स्की "सौर तूफानों की पृथ्वी प्रतिध्वनि" का काम याद रखें, और बहुत कुछ तुरंत स्पष्ट हो जाएगा।

यदि आप इस समय उपवास करते हैं, तो ब्रह्मांडीय और सौर ऊर्जा की बढ़ी हुई मात्रा सृजन - जैवसंश्लेषण को बढ़ाने में जाएगी। यदि आप खाना जारी रखते हैं, तो ऊर्जा अवशोषित नहीं होती है, यह कोशिकाओं में विनाश का कारण बनेगी और मुक्त कणों का कोशिकाओं पर निराशाजनक प्रभाव पड़ेगा, जिससे पूरे जीव की महत्वपूर्ण क्षमता कम हो जाएगी।

लेकिन बैक्टीरिया और वायरस, इस अवधि के दौरान, ऊर्जा की प्रचुरता से, सक्रिय अवस्था में चले जाते हैं और कमजोर शरीर पर सफलतापूर्वक हमला करते हैं। यह इस समय है कि दुनिया भर में इन्फ्लूएंजा महामारी (वसंत और शुरुआती सर्दी) और हैजा (गर्मी) मनाया जाता है। सक्रिय सूर्य के वर्षों के दौरान, ये प्रक्रियाएं इतनी स्पष्ट हो गईं कि मध्य युग में यूरोप की अधिकांश आबादी इससे मर गई!

आप वर्ष के अन्य समय में भूखे रह सकते हैं, लेकिन बढ़ी हुई प्राकृतिक ऊर्जा और भूख का संयोजन देता है सबसे अच्छा प्रभाव, "उग्र सिद्धांत" को सक्रिय करना, जो भूख पर बुझ जाता है। प्राचीन ऋषियों ने बिल्कुल सब कुछ ध्यान में रखा और सर्वोत्तम सिफारिशें दीं, हम केवल उनका पालन कर सकते हैं।

प्रतिकूल पर्यावरणीय कारकों से सुरक्षा।

शरीर में बनने वाले "देशी" स्लैग और विषाक्त पदार्थों के साथ-साथ, शुरू किए गए जहर भी भूख पर हटा दिए जाते हैं - रसायन से जो हमारे जीवन में बाढ़ आती है, जहरीले वातावरण से, पानी और उत्पादों से। लेकिन, यह उम्मीद की जानी थी। हमारी पारिस्थितिक स्थितियों में, इन तथ्यों को कम करके नहीं आंका जा सकता है। लेकिन उपवास एक अद्भुत निवारक प्रभाव भी देता है। सूखे उपवास के बाद लंबे समय तक, उच्चतम सुरक्षात्मक क्षमता बनी रहती है, लेकिन आवधिक उपवास के साथ, एक व्यक्ति नाइट्रेट्स, फिनोल, सल्फर डाइऑक्साइड और परमाणु ऊर्जा संयंत्रों के लिए व्यावहारिक रूप से असुरक्षित हो जाता है।

11. कैंसर की रोकथाम।

प्रोफेसर यू.एस. निकोलेव ने एक जिज्ञासु प्रयोग के बारे में बताया।

स्टावरोपोल मेडिकल इंस्टीट्यूट के छात्रों ने 120 सफेद चूहे लिए, उन्हें 4 समूहों में विभाजित किया... एक नियंत्रण समूह था, और अन्य तीन को 3 दिन के उपवास के अधीन किया गया था।

इन तीनों में से पहले को उपवास से पहले सार्कोमा का टीका लगाया गया था, दूसरे को इसके दौरान और तीसरे को इसके बाद। गैर-भूखे नियंत्रण समूह पूरी तरह से मर गया। प्रयोग शुरू होने से पहले जिन 30 व्यक्तियों को सरकोमा से टीका लगाया गया था, उनमें से आधे की मृत्यु हो गई, और उपवास की अवधि के दौरान इंजेक्शन लगाए गए 30 व्यक्तियों में से एक तिहाई की मृत्यु हो गई। जितने उसके बाद बने, वे सब जीवित रहे।

शुष्क उपवास के दौरान, सबसे मजबूत, सबसे व्यवहार्य कोशिकाएं जीवित रहती हैं, यहां तक ​​कि अल्पकालिक शुष्क उपवास भी घातक ट्यूमर के खिलाफ एक गंभीर निवारक उपाय है।

भूख का एक और "चमत्कारी" प्रभाव अमेरिकी वैज्ञानिकों द्वारा दर्ज किया गया था। उन्होंने कैंसर के गंभीर रूपों के विकास पर उपवास के प्रभाव का अध्ययन किया। जानवरों को दो समूहों में बांटा गया था - प्रायोगिक और नियंत्रण। नियंत्रण समूह में चूहों को उजागर किया गया रेडियोधर्मी विकिरण. खुराक को इसलिए चुना गया ताकि जानवरों की तेजी से मौत न हो, लेकिन विकिरण के 2-3 सप्ताह बाद ही सभी को ब्लड कैंसर हो गया था।

दूसरा समूह - प्रयोगात्मक - और भी "भाग्यशाली" था। विकिरण से पहले, जानवरों को पूरी तरह से भुखमरी का सामना करना पड़ा। ऐसा लगता है कि भुखमरी से कमजोर शरीर को इस नकारात्मक प्रभाव पर और भी तेजी से प्रतिक्रिया करनी चाहिए, रोग को और अधिक गंभीर रूप लेना चाहिए। लेकिन परिणाम ठीक इसके विपरीत थे! प्रायोगिक समूह में, नियंत्रण समूह की तुलना में, रोगग्रस्त चूहों की संख्या में 70% की कमी आई है।

शरीर की ऊर्जा का नवीनीकरण।

पानी सबसे अच्छे ऊर्जा वाहकों में से एक है। यह पानी की अद्वितीय आणविक संरचना और इसकी क्लस्टर संरचना की परिवर्तनशीलता के कारण प्राप्त किया जाता है। साथ ही, वैज्ञानिकों ने साबित किया है कि मानव शरीर में, रोगों के लक्षणों की शुरुआत से बहुत पहले, "भारी" पानी के स्थानीय क्षेत्र बनते हैं - एक अनियमित संरचना वाला पानी - "पैथोलॉजिकल जोन"। कोई भी "बुरी नजर", "भ्रष्टाचार", या सिर्फ मानव ईर्ष्या, संक्षेप में, सारी नकारात्मक ऊर्जा इन "पैथोलॉजिकल जोन" में स्थित है। शुष्क उपवास के दौरान, पुराने मृत पानी को उच्च गुणवत्ता वाले, ऊर्जावान रूप से नवीनीकृत, जीवित पानी से बदल दिया जाता है, जो शरीर द्वारा ही संश्लेषित होता है।

सूखी भूख शरीर के सभी अंगों के साथ समान रूप से जलती है जो उसके विकास के लिए अनुपयुक्त है, न केवल यांत्रिक रूप से, बल्कि आध्यात्मिक रूप से भी। चूंकि कम से कम 7-10 दिनों के बाद, भोजन के अभाव में अपनी मृत्यु को महसूस करते हुए, अनिष्ट शक्तियां आपको छोड़ना शुरू कर देती हैं, क्योंकि वे आपके द्वारा उत्सर्जित सूखी भूख और सकारात्मक स्पंदनों को बर्दाश्त नहीं कर सकती हैं । खासकर यदि आप इसे सकारात्मक कार्यों के साथ पूरा करते हैं।

सूखी भूख ऊर्जा की आपूर्ति प्रदान करती है। यह अविश्वसनीय लगता है: यह कैसे है कि एक व्यक्ति कुछ नहीं खाता है, ताकत खर्च करता है, और उसकी ऊर्जा बढ़ जाती है? लेकिन कोई विरोधाभास नहीं है। जैविक भोजन से वंचित होने के कारण, शरीर ब्रह्मांड और पर्यावरण से "सूक्ष्म ऊर्जा" को गहन रूप से अवशोषित करना शुरू कर देता है। सामान्य पोषण में संक्रमण के साथ, सुपर-रिकवरी का प्रभाव शुरू हो जाता है - शरीर भूख से पहले की तुलना में अधिक तीव्र होता है, ऊर्जा प्राप्त करता है, क्योंकि इसके लिए सभी संभावनाएं दिखाई देती हैं।

आखिरकार, भूख चक्रों और ऊर्जा चैनलों को साफ करती है, जिस पर कई क्षमताएं निर्भर करती हैं।

उपवास से बाहर निकलने के बाद, नींद 4-5 घंटे तक कम हो जाती है, एक व्यक्ति सचमुच ताकत से भर जाता है, उसमें एक अतिप्रवाह ऊर्जा का संचार होता है। यह अद्भुत स्थिति लंबे समय तक बनी रहती है यदि आप स्वस्थ आहार का पालन करते हैं, शारीरिक व्यायाम करते हैं, उथली सांस लेते हैं (सतही!), हवा और धूप में रहें - प्रकृति के करीब!
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सूखी भूख दुनिया की धारणा को काफी हद तक बदल देती है। पुनर्मूल्यांकन सबसे बुनियादी और परिचित चीजों को प्रभावित करता है। जिन चीजों के बारे में आप जानते भी नहीं थे, वे सतह पर आने लगती हैं।
भोजन की कमी पूरी तरह से अलग आयाम का द्वार खोलती है। भय से मुक्ति का आयाम। सबसे बुनियादी डर: बिना भोजन के छोड़ दिया जाना, यानी बिना पदार्थ के। हम जिस चीज की तलाश कर रहे हैं, जिसका हम पीछा कर रहे हैं, वह सुरक्षा और आराम की भावना है। सूखी भूख थोड़ी देर के लिए आपके पैरों के नीचे की जमीन को गिरा देती है और आपको पूरी तरह से रक्षाहीन, कमजोर, विनम्र बना देती है। और इस कमजोरी और रक्षाहीनता के माध्यम से, विरोधाभासी रूप से, अचानक अविश्वसनीय शक्ति और स्वतंत्रता आती है। अनेक पाबंदियों से मुक्ति...
कल जो असंभव लग रहा था वह अचानक एक वास्तविकता है! चरित्र, भावनात्मक पृष्ठभूमि और चेतना की स्थिति बदल रही है। भूख मन को साफ करती है और बहुत कम समय में आपको वह कर देती है जो वर्षों के ध्यान और मठों और आकाओं के आसपास भटकने से नहीं हो सकता है।
शुष्क उपवास के लिए धन्यवाद, अतिरिक्त पाउंड चले जाएंगे, और उनके साथ खराब मूड और आलस्य होगा। झुर्रियां साफ हो जाएंगी, आंखों में चमक और चमक आ जाएगी। पुरानी बीमारियां दूर हो जाएंगी या हमेशा के लिए गायब हो जाएंगी। नई परियोजनाओं को शुरू करने या पुरानी समस्याओं को हल करने के लिए ताकत और ऊर्जा मिलेगी। संभावनाओं का विस्तार होगा, विश्वदृष्टि बदलेगी। वो छोटी-छोटी परेशानियाँ जो कल चिंतित और परेशान थीं, आज आपको मुस्कुरा देंगी। आशावाद अंततः निराशावाद पर विजय प्राप्त करेगा और आप विश्वास करेंगे कि दुनिया में कुछ भी असंभव नहीं है!
अपने पहले उपवास के कांटों से गुजरने के बाद, आप पाएंगे कि आप नए सिरे से और उज्ज्वल महसूस करते हैं, कम कड़वे, रोजमर्रा की चिंताओं और कठिनाइयों में कम व्यस्त हैं। आप माध्यमिक के बारे में भूल जाएंगे और मुख्य को याद करेंगे। आप हवा की सांस को महसूस करेंगे क्योंकि आपने इसे लंबे समय तक महसूस नहीं किया है, और भूख छोड़ने के बाद पानी का पहला घूंट आपको खुद को आखिरी आईफोन खरीदने की तुलना में अधिक खुश कर देगा। खुशी साधारण चीजों में है। लेकिन हम लंबे समय से भूल गए हैं कि यह कैसा है: बस खुश रहने के लिए! सूखी भूख कुछ बचकानी क्षमता को बिना किसी कारण के आनंदित करने और हर चीज के लिए भगवान का शुक्रगुजार होने के लिए वापस लाती है!
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तातियाना ज़ुरावलेवा

एक गोताखोरी क्रेन का इतिहास... 11 दिन की सूखी भूख...

मुझे लौटे हुए दो महीने हो चुके हैं...हालाँकि मुझे ऐसा लगता है कि 2 साल बीत चुके हैं...सच कहूँ तो, मैं वास्तव में लिखना नहीं चाहता था...और फिर भी...शायद मेरा अनुभव इनके लिए उपयोगी होगा कोई या कोई व्यक्ति प्रेरित होगा और अज्ञात में गोता लगाना चाहेगा ...
एक अभ्यास जो आत्मज्ञान की गहराई और शक्ति की दृष्टि से अद्भुत है और न केवल...

मुझे अपने आप भूख में जाना पड़ा, क्योंकि मुझे सहमत अवधि के एक दिन के लिए देर हो गई थी ... मैंने इसे आसानी से और स्वाभाविक रूप से किया ... मैंने ट्रेन में हर्बल जलसेक का आखिरी मग पिया ... मैंने खुद को साफ किया घर पर ... तो मैं खाली और तैयार हो गया ... मैं तुरंत कहूंगा कि बार-बार बहु-दिवसीय सूखा उपवास आसान है ... और आगे! यह पता चला है कि वर्ष का समय एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है ... तुलना करने के लिए कुछ है ... सर्दी में या सितंबर में भूख ... एक बड़ा अंतर! हम्म ... सितंबर अधिक आरामदायक है))) ...
सितंबर अद्भुत है! मैंने वास्तविक "भारतीय गर्मी" पर ध्यान नहीं दिया ... पहले तीन दिनों तक मैंने बिल्कुल भी ध्यान नहीं दिया ... केवल एक सुखद उत्साह ... अंत में घर ... इस अर्थ में कि मेरा ऐसा जुड़ाव है कि मैं घर लौट रहा हूँ))) ... मेरे दो पड़ोसी हैं ... लीना एक वयस्क महिला है जो उस पर एक हल्की युवा परी निकली)) और स्वेता, जिसने भूखे रहने से इनकार कर दिया और छोड़ दिया 5 वां दिन ... जैसा कि वे कहते हैं, हर किसी के अपने कारण और प्रेरणाएँ होती हैं ...
सौभाग्य से, मौसम ने अनुमति दी, हम बहुत चले और लंबे समय तक ... धीरे-धीरे जंगल की ओर बढ़ते हुए ... हर बार नए मार्ग चुनने की कोशिश कर रहे थे ... मैं विरोध नहीं कर सकता और इस पतझड़ के जंगल में एक गीत गा सकता हूं। .. ऊंचा नीला-नीला आकाश ... सफेद लैसी बादल ... क्रिस्टल साफ हवा ... इतनी साफ कि आप सुन सकते हैं कि यह कैसे बजता है और गाता है - एक चांदी की घंटी ... कांपती है और टिमटिमाती है ... इतनी स्पष्टता कि आप हर हंस देखें ... घास का हर ब्लेड ... और यह सब आपको इतना अवर्णनीय आनंद देता है ... कितना बचकाना आनंद देता है! ... रास्ते में नंगे पैर चलना ... आपके कंधे पर फेंके गए जूते ... पर पहले तुम सावधानी से कदम बढ़ाओ... कंकड़ झुनझुनी... सूखी चीड़ की सुइयां... फिर तुम नोटिस नहीं करते... और तुम्हारा कदम इतना हल्का है...इतना भारहीन कदम... तुम जमीन से थोड़ा ऊपर उड़ते हो.. एक मिश्रित जंगल ... सफेद सन्टी और शक्तिशाली देवदार ... सूखे पुराने देवदार के पेड़ और युवा हरे देवदार के पेड़ ... आप एक ही बार में सब कुछ समझ लेते हैं ... आप प्रशंसा से घुट जाते हैं ... आप घास पर गिर जाते हैं ... गीला, अभी भी सबसे हरे रंग का ... आपका सिर वापस फेंक दिया गया है ... और आपके ऊपर, एक तम्बू की तरह, एक बर्च गुंबद सरसराहट ... धीरे से हल्का हरा इंद्रधनुषी सोना, और चुपचाप पत्ते थोड़े घूम रहे हैं...सब कुछ सूरज की रोशनी से भरा हुआ है, मुलायम और आरामदेह है...और आप हर सरसराहट को सुनते हैं और यह सब धीरे-धीरे, बिना जल्दबाजी के, किसी चलचित्र के लंबे फ्रेम की तरह...
रात में, हवा विशेष रूप से गंध, मसालेदार, मोटी, गुजरने वाले दिन की गर्मी को बरकरार रखती है ... आप इसे पीते हैं ... आप इसे खाते हैं ... आप इसे ज्यादा खाते हैं)) ... मैं एक के लिए जाता हूं जंगल में अकेले चलो ... मैंने एक टॉर्च पकड़ ली, लेकिन यह पता चला कि आप इसके बिना बेहतर देख सकते हैं ... रात की दृष्टि को समायोजित किया जा रहा है ... मैं मजाक नहीं कर रहा हूं ... आंखें बिल्ली की तरह चमकती हैं)) ) और हर गुजरते भूखे दिन के साथ, संवेदनशीलता केवल बढ़ जाती है ... आस-पास के लोगों के विचार भी आपके साथ हस्तक्षेप करते हैं, सब कुछ इतना बदल जाता है)) ... पत्ते कहीं जल रहे हैं और यह मादक सुगंध पूरे अंतरिक्ष में व्याप्त है .. यह जंगल में डरावना नहीं है ... जिज्ञासु ... रहस्यमय ... हम्म ... जादुई ... मौन धीरे-धीरे विभिन्न ध्वनियों से भर जाता है ... रात की सरसराहट ... हवा शाखाओं को हिलाती है ... पत्ते सरसराहट करते हैं ... और कहीं ऊंचे तारे टिमटिमाते हैं ... और आप इस अद्भुत दुनिया में चुपचाप, चुपचाप, थोड़ी सांस लेते हुए तैरते हैं)) ...
बेशक, मैंने दिन को चिह्नित किया ... ताकि समय और स्थान में बिल्कुल भी खो न जाए))) ... मैंने प्रकृति के साथ एकता की इस अनूठी स्थिति को याद रखने के लिए छोटी किताब में कम से कम कुछ शब्द लिखे। ... दुनिया के साथ ... मौजूद हर चीज के साथ ...
मुझे बहुत अच्छा लगा ... कोई चिंता नहीं, कोई थकान नहीं ... हालाँकि चलने के बाद मैं पूरी तरह से लेटना चाहता था))) ... मैंने केवल 8 वें दिन अच्छे तरीके से कांपना शुरू किया ... यह एक चाप में धनुषाकार था। .. यह इस तथ्य से बचाया गया था कि सड़क पर, एक विस्तृत बेंच पर, योग चटाई पर एक गेंद पर झूठ बोलना संभव था ... सामान्य तौर पर, जब तुलना की जाती है, तो दूसरी भूख बहुत आसान हो जाती है ... और फिर वैसे ही मैं एक अच्छी तरह से खिलाई गई महिला हूं))) भूखे रहने के लिए कुछ है))) ...
किसी ने भी हीटिंग पैड को रद्द नहीं किया, भूख के 5 वें दिन से मैंने आवेदन किया ... इस बार मेरा सिर विशेष रूप से जल रहा था ... जाहिर तौर पर यह मेरी पीड़ादायक जगह है))) अनिद्रा, चलने से दूर हो गई ... पहले बहुत जोरदार, फिर और धीमा ...
5 दिनों का एक स्केच - जंगल के रास्ते में, लेकिन गाँव के माध्यम से चला गया, एक प्रफुल्लित करने वाला चित्र देखा: मुर्गा और मुर्गियाँ)) ... मुर्गा, सही कॉकरेल! रूपवान! बर्फ-सफेद पंख, नरम ग्रे, मोती ... डाउनी पैंट, स्कार्लेट कंघी, महत्वपूर्ण)) के साथ बिखरे हुए), एक पहिया के साथ स्पर्स, एक कैस्केड में एक ठाठ पूंछ ... काले और सफेद, टिपटो और पैर पर खड़े हों, इसलिए धीरे से अंदर लाओ, डाल दो... और सख्ती से को-को-को!!! उसकी मुर्गियों को देखता है ... वे उसके पीछे कीमा बनाते हैं ... सुंदरियां ... लाल बालों वाली, धब्बेदार, दो सफेद वाली))) ... ऐसी खुशी के साथ देखी गई))) ... ठीक है, निश्चित रूप से हँसे)) )...
यह पारंपरिक के बिना नहीं था, मेरे व्यवहार में, बचाव दल की उपस्थिति))), इस मामले में, एक ... सब कुछ क्रम में है ... मैं अकेला पड़ा हूं ... रास्ते से दूर, आकाश को निहार रहा हूं और विचित्र बदलते बादल, जब अचानक, कहीं से भी ... और हमेशा की तरह एक शक्तिशाली क्वाड बाइक पर, वह ... एक बचावकर्ता-बचावकर्ता ... और शब्द के लिए शब्द ... आपकी मदद करता है? क्या आपको बुरा लगता है? - नहीं, मैं कहता हूं ... मैं आराम कर रहा हूं, बादलों को निहार रहा हूं ... -आआआआ, फिर यह एक और मामला है और घर चला गया)) ... किस तरह के लोग चौकस हैं और देखभाल करने वाला)))...
छठे दिन रात को बारिश हुई ... भगवान, क्या आनंद है! बारिश में क्या गंध है! क्या हवा!!! सुबह-सुबह हम लीना के साथ बाहर गए, क्योंकि हम वास्तव में सोते नहीं हैं ... सब कुछ चमकता है, चमकता है, झिलमिलाता है ... गीला पत्ते ... जगमगाती बूंदें, और उनमें परिलक्षित सूरज ... और गीली घास! !! और हमने खुद को ओस से धोया, और मैं इस शानदार कवरलेट में गिर गया ... और शरीर ने लालच से, एक टी-शर्ट के माध्यम से, कीमती नमी को अवशोषित कर लिया)) ...
हमने आसपास की खोजबीन की ... सेंट निकोलस चर्च का दौरा किया, एक बहुत पुराना 250 साल पुराना ... सुंदर ... बाहर बर्फ-सफेद ... छोटा ...
अंदर से बहुत आरामदेह…स्वच्छ…प्रार्थना…असली…वहां होना पहले से ही एक खुशी है… मोमबत्तियां जलाई…प्रार्थना की…हर एक अपनी…कृपा के लिए)))…
और इसलिए हमारे दिन धीरे-धीरे बह गए ... वे सैर से भरे हुए थे, और सरल लेकिन आवश्यक चीजें ... कमरों को साफ किया ... फर्श धोया ... लीना ने सुई का काम किया ... वेनेचका मालिश चिकित्सक आया ... अद्भुत तस्वीरें दी... एक साधारण अद्भुत जीवन ...
रात में, मैं अब घर में नहीं रहना चाहता, मैंने कंबल और तकिए को बाहर खींच लिया ... ठीक है, शरीर में गर्मी अभी भी छोटी नहीं है ... आप चमकते हैं ताकि आपकी आंखों से पहले से ही चिंगारी हो) ) ... और तारे आपको आसमान से देखते हैं ... पलक ... रुको, बेबी))) ... शरीर एक हाई-वोल्टेज केबल की तरह गुलजार है ...
लीना ने मेरे सामने अपनी भूख खत्म की… उसके पास 9 दिन हैं… वह बहुत अच्छा कर रही है… जाने का थोड़ा दुख है… हम दोस्त बन गए…
और मेरे पास अभी भी कुछ दिन आगे हैं ... सुबह की सैर ... हवा ठंडी, धुएँ के रंग की-कड़वी है ... मेरा सिर साफ है ... मेरा मूड भी है ... हरकतें धीमी हो गईं और दुनिया जम जाती है ... मैं एक छोटी झील में जाता हूं ... कृत्रिम, बत्तख से ढका हुआ ... उपेक्षित ... और फिर भी बतख वहां तैरते हैं ... पेड़ों के आसपास, और सबसे महत्वपूर्ण, आकाश! इसकी सुंदरता में अद्भुत ... दूर अथाह, उलटी कटोरी, ऐसे बादलों के साथ ... नाजुक पंख ... मंदिर के गुंबद आसमान के सामने दिखाई दे रहे हैं ... और यह इतना मार्मिक है ... दिल धीरे से धड़कता है ... शांति ... शांति ... चुप्पी इतनी चुभती है कि कानों में बजती है...
और अब एक्स-घंटे आ रहा है ... डूब रहा है !!! 10 वां दिन ... ल्यूडमिला ग्रिगोरीवना एक नया रास्ता प्रदान करता है ... एक नली से))) ... बच्चा आनन्दित होता है !!! डिब्बे से भरी खुशियाँ))) ...
आपकी पीठ के नीचे ठंडे पानी की एक धारा ... आआआआ !!! मैं एक शीर्ष की तरह घूम रहा हूं, मैं अपना पेट बदल रहा हूं ... मेरी छाती ... खुशी अवर्णनीय है))) ...
यह तुरंत आसान हो जाता है ... गर्मी कम हो जाती है ... रात में एक सुखद आश्चर्य होता है पूर्णिमा ... ओह, क्या सुंदर चंद्रमा ... एक विशाल सफेद चमक ... आकाश साफ है ... चारों ओर सब कुछ इस अलौकिक प्रकाश से भर गया है ... मैं प्रशंसा करता हूं ... मैं सांस लेता हूं ...
11 वें दिन को प्यार से दिया ... चलना ... बैठना ... आंगन में लेटा ... धूप का दिन, गर्मी में गर्म ... कीड़ों को निहारना ... पक्षियों को सुनना)) ... फिर से डालना )))...
आउटपुट परिचित है ... इसलिए मैं नहीं दोहराऊंगा ...
ल्यूडमिला ग्रिगोरीवना रोझकोवा को हर चीज के लिए बहुत धन्यवाद ... अथक काम के लिए ... सौहार्द के लिए ... देखभाल ... अतुलनीय घावों से बाहर निकालने के लिए ... और कितने लोगों ने, उसके लिए धन्यवाद, स्वास्थ्य और खुशी प्राप्त की है जा रहा है ... इसे शब्दों में बयां करना मुश्किल है ... जैसा कि वे कहते हैं - पृथ्वी ऐसे लोगों पर टिकी हुई है! पूरे दिल से धन्यवाद!
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ड्राई फास्टिंग - जो बदल देगी आपकी जिंदगी
एंडोमेट्रियोसिस के पूर्व निदान वाले डॉक्टर की डायरी और अब गर्भावस्था के 26वें सप्ताह में!

ए, 30 साल, कजाकिस्तान, पेशा - डॉक्टर।
डीजेड: गर्भाशय का एंडोमेट्रियोसिस, दाएं अंडाशय का एंडोमेट्रियोइड सिस्ट, 1.5 साल तक प्राथमिक बांझपन।
मैं आपको अपने और अपनी बीमारी के बारे में, साथ ही साथ एल.ए. शचेनिकोव की विधि "हीलिंग संयम" की मदद से चमत्कारी इलाज के बारे में बताना चाहता हूं। मुझे अपनी बीमारी के बारे में पहली बार तब पता चला जब मेरी शादी हुई और छह महीने तक मैं गर्भवती नहीं हो सकी। मैं 29 साल का था। इससे पहले, नहीं स्पष्ट संकेतमैंने एंडोमेट्रियोसिस पर ध्यान नहीं दिया, 14 साल की उम्र से केवल बहुत लंबे (7 दिन) और भारी पीरियड्स थे, बचपन से ही पेशेवर खेल, जिस पर मैंने ज्यादा ध्यान नहीं दिया। और कौन जानता है, शायद इस बीमारी के लिए किसी तरह की आनुवंशिक प्रवृत्ति थी, शादी से पहले के वर्षों में तनाव की उपस्थिति, पेशे से जुड़ी, प्रभावित हुई, लेकिन मैं गर्भवती नहीं हो सकी। यह सब हमारी शादी से पहले ही शुरू हो गया था। शादी से पहले के आखिरी चक्रों में, मुझे मासिक धर्म के दौरान तेज दर्द हुआ (!), एम्बुलेंस के लिए कॉल करने तक, ऐसा पहले नहीं हुआ था, पहले केवल मलाशय में मामूली दर्द देखा गया था। मेरी जांच की गई और अल्ट्रासाउंड पर उन्हें मेरे दाहिने अंडाशय में एक पुटी मिली (उन्होंने कहा कि यह एंडोमेट्रियोइड जैसा दिखता है)। उन्होंने एक ऑपरेशन लैप्रोस्कोपी और हिस्टेरोस्कोपी (एक वीडियो डिवाइस के साथ योनि के माध्यम से गर्भाशय गुहा की जांच) निर्धारित की, जिसके बाद मेरी बांझपन का कारण पता चला। मुझे हर जगह एंडोमेट्रियोसिस का फॉसी है - उदर गुहा में, गर्भाशय में, अंडाशय पर। मैं उदास था।
ऑपरेशन के दौरान, इन foci को cauterized किया गया था, पुटी को हटा दिया गया था और महंगे हार्मोन डाल दिए गए थे जो कृत्रिम रजोनिवृत्ति का कारण बनते हैं। क्या अफ़सोस है कि तब मैं तुरंत भूखा नहीं गया, लेकिन जाहिर तौर पर हर चीज का अपना समय होता है।
इलाज के बाद, मैं अगले 6 महीने तक गर्भवती नहीं हो सकी (मेरे पति ठीक थे)। फिर निराशा से ध्यान भटकाने के लिए मैं 3 महीने विदेश पढ़ने चला गया, मेरे आने के बाद फिर कोई काम नहीं हुआ। लेकिन तब मैं पहले से ही पानी पर गीले उपवास की विधि से परिचित था, और छोटे पाठ्यक्रमों का अभ्यास किया। लेकिन असफल। कोटे के हिसाब से हम पहले ही IVF के लिए लाइन लगा चुके हैं।
तब मैंने शुष्क उपवास की विधि के बारे में सीखा, बहुत कुछ पढ़ा और जब मैंने शचेनिकोव्स की वेबसाइट देखी, तो मैंने तुरंत एक सपने में आग पकड़ ली। मैंने इंगा से बात की, मैं भुखमरी की तैयारी करने लगा। मैंने हानिकारक और अप्राकृतिक सब कुछ छोड़ दिया, मैं 2 दिनों से भूखा था। मुझे एहसास हुआ कि मैं तैयार था और नवंबर 2015 में मैं किस्लोवोडस्क गया। मेरे पिता यात्रा पर मेरे साथ थे।
नीचे मैं 9 दिनों के सूखे उपवास (किस्लोवोडस्क 2015) की अपनी डायरी इस उम्मीद के साथ प्रस्तुत करता हूं कि जिन लोगों को मेरे जैसा निदान है, वे स्वयं की मदद करेंगे - मनुष्य की प्रकृति में निहित विधि द्वारा। ऑपरेशन के बजाय, एनेस्थीसिया और हार्मोन थेरेपी।

आज मेरे शुष्क उपवास का पहला दिन है।
मैं ऊर्जावान महसूस करता हूं, ऊर्जा से भरा हूं। मैंने सुबह योग किया और स्नान किया। कल 18:30 बजे व्रत में प्रवेश करने से पहले उन्होंने फल और पत्ता गोभी, मिर्च और सेब का सलाद खाया। मेरी प्रेमिका और मुझे एक अलग कमरे में ठहराया गया था - सभी सुविधाओं वाला एक अपार्टमेंट, जहां दबाव, तराजू, आत्म-मालिश के लिए मैनुअल मालिश करने वाले उपकरण हैं। सेंट पीटर्सबर्ग से 26 साल की यू. के साथ भूख से मर रही थी, वह उसका इलाज करने आई थी स्व - प्रतिरक्षी रोग, प्रणालीगत एक प्रकार का वृक्ष। वफादार, अद्भुत व्यक्ति। हमारे समूह में केवल 5 लोग हैं, सेंट पीटर्सबर्ग की एक और लड़की और मास्को से एक पुरुष और एक महिला।
यू और मैंने आखिरी में जाने का फैसला किया। एक बार और सभी के लिए अपनी बीमारियों से छुटकारा पाएं और एक स्वस्थ जीवन शैली अपनाएं। वह बिल्कुल अद्भुत व्यक्ति हैं। जन्म के तनाव के बाद ल्यूपस एरिथेमेटोसस से बीमार होने के कारण, उसने मुट्ठी भर गोलियां नहीं पी, बल्कि अपनी समस्याओं को हल करना शुरू कर दिया। प्राकृतिक तरीके, अपने आप में कारण की तलाश करें। और उसकी कहानी के अनुसार, मैंने महसूस किया कि उसकी सारी समस्याएँ शरीर में जमा हुए विषाक्त पदार्थों के कारण थीं, और मल त्याग करने के बाद कच्चे खाद्य आहार पर स्विच किया गया। और लगभग उसकी बीमारी को हल्के में ले आया। और अब उसकी मदद से एसजी उससे पूरी तरह छुटकारा पाना चाहता है।
मैं सर्वशक्तिमान से केवल एक चीज के लिए प्रार्थना करता हूं, वह मुझे अंत तक जाने के लिए शक्ति और समर्थन दें। बच्चे के साथ पोषित मुलाकात के लिए, मैं कुछ भी करने के लिए तैयार हूँ!

18.11.15 8:00
कल के उपवास का पहला दिन आश्चर्यजनक रूप से, अगोचर रूप से गुजरा। सुबह हम घाटी, नदी, पहाड़ों की सैर पर गए, जहाँ हमने प्रकृति के अद्भुत दृश्य देखे: पर्वत श्रृंखलाएँ बर्फ से ढकी हुई, एक ऊँची चट्टान, जहाँ से नदी फैली हुई थी। फिर हम पार्क में गए, जहां सदियों पुराने शक्तिशाली देवदार के पेड़ों ने हमें देवदार की सुइयों की अविस्मरणीय सुगंध दी। हमारे साथ सर्गेई भी थे, जो हमेशा हमारे अनुरोधों और इच्छाओं के प्रति बहुत चौकस रहते हैं। वह इस खूबसूरत क्षेत्र में पला-बढ़ा है, और इसके हर कोने को जानता है, हमारे साथ अपने जीवन के बारे में कहानियां साझा करता है और हमें खूबसूरत जगहों को दिखाता है। दिन में दो बार सुबह और शाम टहलने की सलाह दी जाती है। सुबह हम व्यायाम करते हैं और भ्रमण पर जाते हैं, और शाम को हम आमतौर पर रिसॉर्ट और पार्क क्षेत्र में एक स्वतंत्र सैर करते हैं, जहाँ हम वास्तव में रहते हैं।
मैं अपने शरीर और सिर में होने वाले पहले परिवर्तनों के बारे में लिखना चाहता हूं। कल मैं 22:30 बजे बिस्तर पर गया था। बिस्तर पर जाने से पहले ही थोड़ी कमजोरी महसूस हो रही थी, शायद शरीर नई परिस्थितियों के अनुकूल हो रहा है। हालांकि उपवास के दिन से पहले मैंने अच्छी तरह सहन किया। मैं सुबह 2:00 बजे अपने पूरे शरीर में बुखार के साथ उठा, विशेष रूप से मेरी पीठ और छाती में (फ्लू के दौरान बुखार के समान), मेरे लिए सांस लेना मुश्किल था, और कमरा बहुत गर्म लग रहा था। तचीकार्डिया भी देखा गया, मैंने अपने दिल की धड़कन को महसूस किया। मुझे उठकर बाहर जाना था। रात की पहाड़ की ठंडक और ताजगी तुरंत राहत लेकर आई। मैंने रात की ताजी हवा में सांस ली और बिस्तर पर लेट गया, ठीक आंगन में। रात की हवा ताजी, स्वच्छ, भरी हुई थी। मेरे शरीर ने बिस्तर पर कंबलों की ठंडक को गर्मी दी, और यह राहत महसूस कर रहा था। मैं इसे भूख के लिए एक अनुकूली प्रतिक्रिया के रूप में मानता हूं, मैं क्षिप्रहृदयता को अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा तनाव हार्मोन की रिहाई के साथ जोड़ता हूं, बुखार परिधीय वाहिकाओं के विस्तार के रूप में। और शरीर की ठंडक की मांग बुखार में शारीरिक ठंडक के समान है। लेकिन इस मामले में, कोई सिरदर्द नहीं है और मांसपेशियों में दर्द, जो एक तीव्र वायरल या जीवाणु संक्रमण के दौरान होता है, जब बैक्टीरिया और विरेमिया (यानी रक्त में विदेशी सूक्ष्मजीवों के विषाक्त पदार्थों का संचलन) के लक्षण भी बुखार में शामिल हो जाते हैं।
बाहर होने के बाद, शरीर में बुखार थोड़ा कम होने लगा और मैं सोने के लिए तैयार हो गया, सड़क पर सो जाने और जमने के डर से मैं अपने बिस्तर पर चला गया और सो गया।
एक और बहुत महत्वपूर्ण बिंदु: मेरा एक सपना था कि मैं पानी पी रहा था, साफ, ठंडा, कई गिलास एक साथ। सब कुछ ऐसा था जैसे वास्तव में, और मैं इस डर से जाग गया कि मैंने वास्तव में इसे पी लिया है। मुझे आत्म-दया और पानी पीने की इच्छा के साथ जब्त कर लिया गया था, लेकिन मैंने खुद को एक साथ खींच लिया और दृढ़ता से और स्पष्ट रूप से खुद से कहा: "नहीं, मैं हार नहीं मानूंगा, मैं यहां आया हूं और अपना इरादा पूरा करूंगा। मैं स्वस्थ रहूंगा!" मैंने भगवान से शक्ति मांगी। और एक बार फिर मैं अवचेतन की शक्ति के प्रति आश्वस्त हो गया, और एक आस्तिक के रूप में, ईश्वर और प्रार्थना के शक्तिशाली समर्थन में।

19.11.15 12:00
सुबह में, गंभीर कमजोरी, लगभग 10 घंटे सोया, अच्छी नींद ली। कल, भूख के दूसरे दिन, मेरे घुटने के जोड़ों में चोट लगी, मुझे लगता है कि रक्त में विषाक्त पदार्थों के संचलन के लिए संयोजी ऊतक की प्रतिक्रिया। सुबह से है। कल हमने सेंट जॉर्ज कॉन्वेंट का दौरा किया, यह एक बहुत ही खूबसूरत जगह पर, एक पहाड़ी पर स्थित है, जहाँ से माउंट एल्ब्रस और बेशटाऊ का अविश्वसनीय दृश्य दिखाई देता है। यह नजारा, ताजी हवा ने हमें खुश कर दिया। शाम को पार्क में एक समाशोधन में टहलना था, जिससे एक अच्छी नींद और कुछ प्रसन्नता में योगदान मिला। मेरे अंग बहुत ठंडे थे, सबसे अधिक संभावना मेरे एनीमिया के कारण थी। मैंने दबाव, नाड़ी को मापा, सब कुछ हमेशा की तरह 90/60, पल्स 69 है।
सुबह में, छोरों में पर्माफ्रॉस्ट गायब हो गया, हल्का कपड़े पहनने की इच्छा थी, न कि लपेटने की, ताकि शरीर सांस ले सके।
आज सवेरे हम छल और प्रेम के महल में गए, जहां एक पहाड़ी नदी बहती है, ठंडी, लेकिन जीवन देने वाली हवा, एक बड़बड़ाहट जो कान को सहलाती है। हम नदी के पास बैठ गए, मैं लकड़ी के एक छोटे से टुकड़े पर लेट गया, एक योग चटाई पर, नदी के किनारे चला गया, और हल्कापन और प्रसन्नता की भावना ने मुझे फिर से प्रसन्न किया। दरअसल, भूखा रहने पर इंसान हवा से ही खाना खा लेता है !! इसमें मुझे, पंद्रहवीं बार, आश्वस्त किया गया था। कार्बन और नाइट्रोजन का अवशोषण बढ़ता है। विचार अराजक हैं, ज्यादातर वसूली के बारे में, भगवान से मदद और समर्थन के लिए प्रार्थना, और भविष्य की जीवन शैली की योजना है।
मुझे लगता है कि सिंथेटिक और अप्राकृतिक भोजन से हमेशा के लिए छुटकारा मिल जाएगा।

20.11.15 18:00 5 दिनों का उपवास शुरू हुआ
शरीर में बुखार होता है, कमजोरी बढ़ जाती है, जो ताजी हवा के संपर्क में आने पर गायब हो जाती है। एक ठंडा स्नान मदद करता है। बलगम निकलता है। मुंह में धातु का स्वाद। पैल्विक क्षेत्र में हल्का सा दर्द हो रहा था, शायद ऑटोलिसिस की प्रक्रिया शुरू हो गई थी। मुझे आशा है और विश्वास है। मैं प्रार्थना करता हूं। मैं सो जाता हूं और भगवान के नाम से जागता हूं।
मूत्र भूसा पीला। 5 दिनों तक 6 किलो तक वजन घटाना। आज हम अपने घर के पास के पार्क में टहले, वहाँ एक साफ नदी बहती है, उसकी बड़बड़ाहट शांत करती है, आनंद देती है। एक तरह का पानी राहत देता है। नदी में तैरने की इच्छा थी, भले ही वह बर्फीली हो। ठंडक का अहसास गायब हो गया, मैं हवा में स्नान करना चाहता हूं, ताजी हवा में प्रफुल्लता दिखाई दी। यदि आप भोजन के बारे में नहीं सोचते हैं, तो भूख सहन करना बहुत आसान है।
आज पार्क में मैंने एक स्थानीय कवि की अद्भुत पेंटिंग, कविताएँ और किताबें देखीं, जो उन्हें वहाँ बेचते हैं, या यूँ कहें, बस किसी तरह की मदद लेते हैं - पैसा, हो सके तो एक बॉक्स में रख दें, और वैसे ही किताबें दे दें। वह इस तरह लिखता है कि आत्मा शांत और हल्की हो जाए। और कवि की नजर में इतनी गहराई है, दादा 65 साल के लगते हैं, लेकिन जवानी और बचकाना साफ-सुथरा लुक विस्मित और आकर्षित करता है। यहाँ मेरे लिए रिचार्ज करने का एक और स्रोत है। सभी इंद्रियां तेज हो गईं, आसपास की प्रकृति की सुंदरता की धारणा, निर्माता की महानता की भावना, बस जीवन का आनंद ...

21.11.15
सुबह कमजोरी, लेकिन हनी फॉल्स की यात्रा के बाद स्वास्थ्य की स्थिति में सुधार हुआ। अवर्णनीय सुंदरता है, ताजगी है, हवा सुइयों और गांव से भरी है। मुझे इतना तेज बुखार है कि ठंडक के बावजूद मैंने झरने में डुबकी लगाई - मैंने कभी नहीं सोचा था कि मैं इस पर पहले फैसला कर लूंगा। यह ऐसा है जैसे मैं फिर से पैदा हुआ हूं। मुझे वाकई बेहतर लगा। मैंने स्पष्ट रूप से ऑटोलिसिस की प्रक्रिया शुरू कर दी है। इंगा ने कहा कि 4-6 वें दिन, लगभग सभी महिलाएं शुरू कर सकती हैं, जैसे कि "सफाई" अवधि थी। रजोनिवृत्ति के बाद भी महिलाओं में।
दरअसल, योनि स्राव हर दिन बढ़ता है, हालांकि मासिक धर्म लंबे समय से समाप्त होना चाहिए था। काले टार का रंग कुछ अलग और टुकड़ों में दिखता है। शायद मेरी एंडोमेट्रियोसिस। इंगा को यकीन है कि यह सच है, उसने मुझे बधाई दी। निचला पेट लगातार खींचता है, दर्द अंडाशय तक जाता है, निचले पेट में लगातार गर्मी होती है। नींद नहीं आती। थोड़े से आधे-अधूरे मन से। मैं सपने देखने का प्रबंधन करता हूं। मेरे पेट में थोड़ा दर्द होता है, जाहिर तौर पर मेरा गैस्ट्राइटिस खुद महसूस करता है, इसका भी इलाज किया जाता है। गहरी सांस लेने में मदद मिलती है। एक पारभासी फिल्म के साथ मूत्र अंधेरा। लावा निकलता है। दबाव नहीं बदलता है। अभी 3 दिन और बाकी हैं। हम दिन गिनते हैं। रात में अनिद्रा - और स्फूर्तिदायक चलता है।
स्वस्थ होने की आशा प्रबल है। मेरे पास प्रार्थना और विश्वास है।

11/22/15 मेरे शुष्क उपवास के 6 दिन
पूरे शरीर में कमजोरी, बढ़ना, अनिद्रा और छाती, सिर, पेट के निचले हिस्से में गर्मी। गर्भाशय, गर्भाशय, अंडाशय के उपांगों के साथ दर्द खींचना, कभी-कभी मजबूत, लेकिन सहनीय हो जाता है। एक स्पष्ट गंध के बिना योनि से स्थायी निर्वहन, काला, विपुल। गहरा मूत्र। 48 किलो से 39 किलो वजन घटाना। लगभग 9 किग्रा.
दांत दर्द कल पहले से चोटिल दांत (!) में शुरू हुआ, एक दिन में बीत गया। अधिक लक्षण नहीं हैं। रात का समय सबसे अधिक बोझिल होता है, हालांकि हमारे समूह के आधे लोग अलग तरह से महसूस करते हैं और कुछ को मेरी तुलना में बहुत अधिक नींद आती है। तो सब कुछ व्यक्तिगत है .. मेरे लिए ठंड का अस्तित्व समाप्त हो गया। एक शख्स जो खुद को हर चीज में गर्म लपेटता था, अब मैं हल्के कपड़े पहनता हूं, हर दिन मैं 2 बार ठंडा स्नान करता हूं, मैं हनी फॉल्स में पहाड़ की धारा में तैरता हूं। यह मेरे लिए अद्भुत है। पहाड़ के झरनों में नहाने के बाद मुझे ऐसा लगता है जैसे मैं फिर से पैदा हो गया हूं, मैं बार-बार चाहता हूं। मेरी 9 दिन रुकने की योजना है। हम एक साथ रहे। साथ में यह आसान है।

24.11.15 8:30
कमजोरी, सिर में बुखार, छाती में, पेट में, पैर ठंडे हैं, पैरों के लिए गर्म स्नान करना पड़ा। समय-समय पर पेट में दर्द, निचले हिस्से में खिंचाव, योनि से स्राव कम होता है, लेकिन होता है। 11/23/15 पवित्र जल में स्नान करना आसान होता है। सड़क पर सोते समय ताजी हवा में राहत मिलती है। आज सुबह कमजोरी, जी मिचलाना बढ़ गया, मुझे लगता है यह दूसरा संकट है। सड़क पर टहलने के बाद उन्होंने जाने दिया। शरीर वास्तव में हवा पर भोजन करता है और नई कोशिकाओं का निर्माण करता है। मूत्र अंधेरा है।
पूरे शरीर में हल्कापन महसूस होना। यह मेरे सिर में प्रकाश है। विचार केवल इतना है कि मैं आमतौर पर भौतिक दुनिया से स्वतंत्र हूं, मैं प्रकृति के करीब रहना चाहता हूं, बच्चों की परवरिश करना चाहता हूं, आनंद देना चाहता हूं। केवल प्यास ही स्वयं को महसूस करती है, लेकिन यदि कोई कार्य है, तो आप उसे सहन कर सकते हैं।
वजन घटाना भी 9 किलो है। खंडहर। कल शाम बाहर। हम इस आशा में खुद को शामिल करते हैं।

11/24/15 9-दिन का सूखा उपवास
19:00 मैं बेहतर महसूस करता हूं, मेरे पूरे शरीर में बुखार है, लेकिन इतना दमनकारी नहीं है। पेट के निचले हिस्से में दर्द दूर हो गया है, डिस्चार्ज न्यूनतम है। मैंने अपना कोर्स खत्म करने का फैसला किया, क्योंकि चलते समय मेरे हाथ और पैर में दर्द हो रहा था। सामान्य तौर पर, एक और रात की नींद हराम करना पहले से ही मुश्किल है। बुखार था (ये बीती रात थी), मैं सिर पर गीला तौलिये, ठंडे पानी की बोतल, जिसे मैं अपने शरीर पर घुमाता रहा, लेटा हुआ था। मुझे लगता है कि कल मेरे पास दूसरा संकट था। मेरे प्रशिक्षकों ने कहा कि आप बाहर जा सकते हैं, कार्य पूरा हो गया है।
शाम को मैं बाहर निकलने की प्रतीक्षा कर रहा था, मुझे और भी अच्छा लगा, इसके बारे में सोचकर। वे मेरे लिए गोभी का रस लाए, और यह पहली चीज थी जिसे मैंने अपने पेट के बल लेट कर पिया, हर घूंट चबाया। मैंने अपने जीवन में ऐसी स्वादिष्टता का स्वाद कभी नहीं चखा है! रिसेप्टर्स इतने साफ हो गए थे कि मैंने इस रस को जीभ की हर कोशिका के साथ महसूस किया। हाथों और हथेलियों की त्वचा झुर्रीदार थी, प्यास तेज थी। मैंने झरने के पानी में गाजर-सेब का रस, चम्मच से चम्मच मिलाकर पिया और महसूस किया कि वास्तविक जीवन और खुशी का क्या मतलब है।
एक व्यक्ति सब कुछ कर सकता है, बस आपको चाहिए!
मेरे करीबी सभी लोगों ने भी इस बात की पुष्टि की...

11/25/15 सुबह मैंने गाजर और सेब का सलाद खाया, कीनू उनमें से केवल रस चूसते थे, प्यास नहीं जाती थी। हर घंटे मैंने झरने के पानी में मिलाकर रस पिया, और अपनी प्यास को दूर नहीं कर सका, लेकिन मुझे केवल 1.5 लीटर पीने की अनुमति थी।
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शुष्क चिकित्सीय उपवास को अब उपचार के नए तरीकों में से एक माना जाता है। इस बीच, इस पद्धति का जन्म मानव जाति के भोर में हुआ था। इसके अलावा, यह विश्वास के साथ कहा जा सकता है कि पशु जीवन के वर्तमान रूपों के विकास की शुरुआत से ही, यह पशु साम्राज्य के सभी प्रतिनिधियों द्वारा सक्रिय रूप से उपयोग किया गया था।

पानी के बिना भुखमरी की प्रक्रिया लंबे समय से, हजारों सालों से जानी जाती है, लेकिन दुर्भाग्य से, अधिकांश मानव जाति लागू नहीं होती है, बहुतों को इसके बारे में पता भी नहीं है। आइए चर्चा करें कि क्या यह प्रक्रिया स्वाभाविक है?

जी हां, यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, यह इंसानों और जानवरों के जेनेटिक कोड में लिखा होता है। जैसे ही कोई जानवर बीमार हो जाता है, खासकर अगर वह गंभीर है, तो वह तुरंत भोजन और पानी को मना कर देता है, ऐसा ही मानव शरीर करता है। लेकिन अक्सर एक व्यक्ति शरीर की ऐसी स्थिति पर प्रतिक्रिया नहीं करता है, बलपूर्वक खाता है और पीता है, अक्सर कुछ ऐसा पीता है जो उसे नुकसान पहुंचाता है, गोलियों पर "फ़ीड" करता है। जब शरीर बीमार हो जाता है, तो यह मोक्ष, सुरक्षा और भंडार के लिए महत्वपूर्ण शक्तियों की एक पूरी लामबंदी शुरू कर देता है, यदि वे अभी भी मौजूद हैं, तो इसका उपयोग किया जाता है। और ताकि भोजन और पानी के साथ काम करने से शरीर विचलित न हो, शरीर को बचाने के कार्यक्रम में भोजन और पानी का "इनकार" शामिल है। तनावपूर्ण प्रभावों के तहत इसी तरह की स्थितियां हो सकती हैं। वसूली के उद्देश्य से भोजन और पानी से सचेत संयम के लिए, यह शायद लोगों और जानवरों के अवलोकन से उत्पन्न हुआ, जिस पर उपवास का अनैच्छिक रूप से लाभकारी प्रभाव पड़ा। कई बार दोहराए गए इन अवलोकनों को याद किया गया और फिर पीढ़ी से पीढ़ी तक अन्य ज्ञान के साथ पारित किया गया। में शुरुआती समयमानव जाति के लिखित इतिहास से पहले, इस तरह के उपचार का अनुभव एक कबीले या जनजाति के सभी सदस्यों की मौखिक संपत्ति थी, और उपचार का अभ्यास प्राचीन समाज के सबसे अनुभवी सदस्यों के रूप में बुजुर्गों द्वारा किया जाता था।

उत्तर अमेरिकी भारतीयों के रीति-रिवाजों में, शुष्क उपवास ने भी एक महत्वपूर्ण स्थान पर कब्जा कर लिया। अमेरिकी भारतीयों ने एक लड़के को योद्धा में बदलने के लिए उपवास को सबसे महत्वपूर्ण और अपरिहार्य परीक्षा माना। युवक को पहाड़ की चोटी पर लाया गया और वहां चार दिन और चार रात बिना भोजन या पानी के छोड़ दिया गया। सभी अमेरिकी भारतीयों द्वारा उपवास को बिना किसी अपवाद के शुद्धिकरण और मजबूती के साधन के रूप में माना जाता था। अपने जीवन के विभिन्न कालखंडों में, भारतीय अकेले जंगल में गए, भूखे रहे और ध्यान किया। उपवास और ध्यान किसी भी नवीनीकरण के दो आवश्यक घटक हैं। यदि ऐसा नहीं है, तो मृत्यु अनिवार्य रूप से पीछा करती है - एक व्यक्ति और पूरे लोगों दोनों की।

बाद में, धर्मों के उद्भव और फलने-फूलने के साथ, रोगियों का उपचार धीरे-धीरे धार्मिक पंथों के मंत्रियों - शमां और पुजारियों के अधिकार क्षेत्र में चला जाता है, और बीमारों का आत्म-उपचार और डॉक्टरों का प्रशिक्षण मंदिरों में केंद्रित होता है। यही कारण है कि भूख के प्राचीन नुस्खे अक्सर कुछ रहस्यमय मान्यताओं से जुड़े होते हैं, वे एक निश्चित धार्मिक संस्कार का हिस्सा होते हैं। इस प्रकार, पहले ईसाई तपस्वियों ने अक्सर भोजन और पानी से इनकार कर दिया, लेकिन मुख्य रूप से धार्मिक कारणों से ऐसा किया। इसी उद्देश्य के लिए, फारसी सूर्य-उपासकों ने खुद को कई दिनों के उपवास, या दूसरे शब्दों में, उपवास के अधीन किया। सेल्टिक जनजातियों के साथ-साथ पुजारियों के बीच ड्र्यूड पुजारी प्राचीन मिस्र, उन्हें दीक्षा के अगले चरण में भर्ती होने से पहले एक लंबे उपवास की परीक्षा उत्तीर्ण करने की आवश्यकता थी। इसके अलावा, उन दिनों, "उपवास" शब्द का अर्थ था भोजन और पानी से पूर्ण परहेज। और केवल बाद में इस अवधारणा का अर्थ कुछ उत्पादों को दूसरों द्वारा प्रतिस्थापित करना, जैसे, मक्खन - वनस्पति तेल, मांस - मछली, आदि किसी के लिए भी शुरू हुआ। प्राचीन लोगजहां से संस्कृति के लिखित स्मारक या तथाकथित पवित्र ग्रंथ या पत्र, लेखन बच गए हैं और हमारे पास आ गए हैं, भूख के इलाज के लिए कई प्रशंसा पा सकते हैं। लगभग सभी प्राचीन लोगों ने भोजन और पानी से इनकार करने पर विचार किया सबसे अच्छा तरीकाशरीर की सफाई।

मिस्र, बेबीलोन, यहूदिया, भारत, फारस, स्कैंडिनेविया, चीन, तिब्बत, ग्रीस और रोम के प्राचीन वैज्ञानिकों के लेखन और निर्देशों में, गैर-औषधीय उपचार के कई स्वच्छता युक्तियाँ और विवरण हैं, जिनमें से भूख का इलाज पहले स्थान पर।

तिब्बत... किंवदंतियों से आच्छादित एक कठोर भूमि, जो अभेद्य पहाड़ों से घिरी हुई है। तिब्बती चिकित्सा के बड़ी संख्या में ग्रंथों और लकड़ी के टुकड़ों के बीच, चौथी शताब्दी ईसा पूर्व का जिक्र करते हुए, चार-खंड का एक बड़ा काम "तिब्बत के चिकित्सा विज्ञान के लिए मुख्य गाइड - चुज़ुद-शिह" बाहर खड़ा है। ईसा पूर्व इ। इसमें 156 अध्याय हैं, और उनमें से एक का वाक्पटु शीर्षक है: "अवशोषण द्वारा उपचार और उपवास द्वारा उपचार।" इस पुस्तक के लेखक त्सो-जेड-शोनू हैं।

"थकावट" का उपचार अपच, बहुत अधिक तेल खाने, जांघों की जकड़न, सर्दी, आंतरिक दबाव, गठिया, गठिया, तिल्ली, गले, सिर, हृदय, खूनी दस्त के रोग से पीड़ित रोगियों के लिए है। उल्टी, शरीर में भारीपन की भावना, भूख न लगना, मूत्र का प्रतिधारण, अत्यधिक परिपूर्णता।

युवा पुरुषों में "पीले पानी", "कफ" में वृद्धि से जुड़े रोगों का इलाज सर्दियों के पहले भाग में तीन दिन के उपवास के साथ किया जाना चाहिए। दुर्बल रोगियों को यथासम्भव भूखा-प्यासा बना देना चाहिए, इसके बाद उन्हें हल्का और आसानी से पचने योग्य भोजन जैसे तंबा और दलिया दिया जाना चाहिए। तिब्बती मठों में महाशक्तियों की खोज करने का सबसे तेज़ तरीका सूखा उपवास था। उन्हें गुफाओं में, पूर्ण अंधेरे और मौन में ले जाया गया, हालांकि, उनके शिक्षक हमेशा छात्र के बगल में थे, जिन्होंने निश्चित रूप से इस कठिन परीक्षा को पास करने में उनकी मदद की।

याद रखें कि चीनी चिकित्सा में भी, एक्यूपंक्चर का प्रभाव रोगी के शरीर में ऊर्जा चैनलों के खुलने से जुड़ा होता है। एक्यूपंक्चर के साथ समस्या यह है कि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे किस तरह के चित्र बनाते हैं, कोई नहीं जानता कि ये चैनल वास्तव में कहाँ जाते हैं, इसलिए एक्यूपंक्चर का प्रभाव यादृच्छिक होता है। चिकित्सीय शुष्क उपवास एक ही बार में और पूरे शरीर में सभी ऊर्जा चैनलों को साफ करता है, इसलिए कोई अलग चैनल खोजने की आवश्यकता नहीं है। केवल एक चीज इसे ज़्यादा नहीं करना है और ऊर्जा चैनलों को स्लैग से रोकना नहीं है।

सूखा उपवास के उदाहरणों का उल्लेख अक्सर वंशवादी इतिहास में मिलता है। "फेंग शू की जीवनी" अध्याय में "बाद के हान का इतिहास" में कहा गया है: "हाओ मेंगसे खजूर के बीज निगल सकते थे और उसके बाद पांच से दस साल तक नहीं खा सकते थे। और वह क्यूई को भी पकड़ सकता था और सांस नहीं ले सकता था, मृत होने का नाटक करते हुए, सौ दिन या छह महीने तक झूठ बोल सकता था। बाओ पु त्ज़ु के आंतरिक अध्याय कहते हैं:

"मैंने कई लोगों को देखा है जो खाना-पीना छोड़ देते हैं, अक्सर तीन या दो साल के लिए, सभी का शरीर हल्का होता है और अच्छा दृश्य, आसानी से सहने वाली हवा, ठंड, गर्मी और नमी, कोई भी मोटा नहीं था। ” "ऐसा ही एक फेंग शेंग था। उसने केवल क्यूई खाया, तीन साल से नहीं खाया था, रॉकर को सामान के साथ पहाड़ पर घसीटा और कभी थका नहीं। कभी-कभी वह अपना धनुष खींच लेता था और मुश्किल से बोलता था, और यदि वह करता था, तो वह जोर से नहीं होता था। इस बारे में पूछे जाने पर उन्होंने कहा कि जिसने खाना बंद कर दिया उसके दो सबसे बड़े डर हैं - बीज को कैसे न मारें - चिंग और कैसे क्यूई को बर्बाद न करें।

उपवास की महारत, जिसे तीनों बुजुर्गों ने वांग लिपिंग को सिखाया था, गहराई की डिग्री के अनुसार तीन चरणों में विभाजित किया गया था। पहला कदम: "अनाज के आहार की समाप्ति।" इसका अर्थ है: कोई भी अनाज उत्पाद न खाएं, केवल सब्जियां और फल कम मात्रा में खाएं - केवल पेट और आंतों के बोझ को कम करने के लिए और इन शुद्ध उत्पादों की मदद से आंतरिक अंगों को साफ करने के लिए। इस कार्य की आवश्यकता यह है कि इसे कम से कम दो महीने तक किया जाए, और यदि अधिक हो तो और भी बेहतर। ऐसी कक्षाओं के दौरान, वांग लिपिंग ने, सभी सामान्य लोगों की तरह, अध्ययन किया और काम किया। अक्सर वह एकांत स्थानों पर जाता था जहाँ फूलों और जड़ी-बूटियों के कई पेड़ होते थे, और वहाँ पाँच आंतरिक सच्ची क्यूई को मजबूत करने के लिए माउस, घोड़े, हरे और मुर्गा के समय कमल की स्थिति में अभ्यास करते थे। उन्होंने इस कदम को 98 दिनों में यानी तीन महीने से भी ज्यादा समय में पूरा किया। मैं सहज, स्वच्छ और आत्मा में प्रफुल्लित महसूस करता था। दूसरा चरण: "पावर ऑफ"। इसका मतलब है: कोई भी भोजन न करें, हर सुबह और शाम केवल एक गिलास ठंडा पानी पिएं। इस काम के बाद शरीर में बिल्कुल भी गंदगी नहीं रहती, पेशाब भी नहीं होता। हृदय का स्वभाव पहले भी शुद्ध हुआ है, और अब शरीर भी शुद्ध हुआ है। तभी प्रकृति के साथ सच्ची क्यूई का आदान-प्रदान हुआ, ऐसा अहसास हुआ कि शरीर पहले से ही एक अलग दिशा में है। वांग लिपिंग इस अवस्था में पचास दिनों से अधिक समय तक रहे। तीसरा चरण: "सूखा उपवास"। पहले दो चरणों के बाद, वांग लिपिंग का शरीर एक ऐसे व्यक्ति के शरीर जैसा दिखने लगा, जो अभी-अभी स्नान से निकला था, गुलाबी, नम, चमकदार, शुद्ध शेन ऊर्जा और क्यूई की हंसमुख भावना के साथ व्याप्त था। तीनों बुजुर्ग, यह देखकर कि वह एक नवजात शिशु की तरह लग रहा था, कि गलाने में आत्म-सुधार के लिए धन्यवाद, शरीर शुद्ध बर्फ या सुंदर जैस्पर की तरह हो गया, कि सभी गंदे क्यूई, जो उसके द्वारा व्यर्थ दुनिया से अवशोषित कर लिए गए थे कई वर्षों तक, आखिरी बूंद तक साफ किया गया, मदद नहीं कर सका लेकिन आनन्दित हुआ। चार साल तक, अपने दिल के खून से सिंचाई करते हुए, बूढ़े लोगों ने एक आर्किड फूल की खेती की और अंत में उसका पालन-पोषण किया, ठीक प्रसंस्करण के बाद, जैस्पर से एक कीमती पत्थर निकला। यह बात, जो तीनों लोकों के निचले लोगों के लिए असामान्य है, ऊपर उठाई जानी चाहिए, इसे ऊपर उड़ने दें। उस दिन, बड़ों ने उसे आदेश दिया: “आज से तुम शुष्क उपवास शुरू करोगे, तुम यहाँ केवल कमल की स्थिति में बैठोगे, उठो नहीं, तुम अब पानी नहीं पीओगे। यही अभ्यास का तरीका है।" फिर, ज़िया कैलेंडर के अनुसार, यह बिंग वू का वर्ष था, और आधुनिक कालक्रम के अनुसार, यह 1966 की सुनहरी शरद ऋतु थी, Huaxia की महान भूमि पहले से ही "उखड़ने" के लिए शुरू हो गई थी। और चार लोग, इस बात पर ध्यान न देते हुए कि ब्रह्मांड उल्टा हो गया है, सारा समय पढ़ाई में लगा रहता है। प्रतिदिन सुबह, दोपहर व शाम को शिक्षकों ने फर्श पर छिड़काव किया साफ पानीकमरे में हवा को और अधिक आर्द्र बनाने के लिए। इन वाष्पित तरल बूंदों की मदद से, वांग लिपिंग ने पूरे शरीर को मॉइस्चराइज किया, और इसके अलावा, उन्होंने केवल सच्चे क्यूई के साथ जीवन का समर्थन किया। दो पिता-शिक्षक उसके पास बारी-बारी से ड्यूटी पर बैठे थे। एक दिन बीत गया। दो दिन बीत चुके हैं। तीन और पांच दिन बीत चुके हैं। वांग लिपिंग एक पत्थर की मूर्ति की तरह बैठे रहे, एक भी रेखा नहीं हिली, उनके दिल में मृत सन्नाटा था। सूरज, चाँद, तारे, पहाड़, नदियाँ, झीलें और समुद्र, फूल, घास और पेड़, माता-पिता, भाई-बहन, स्कूल के शिक्षक और सहपाठी, उनके शिक्षक दादा और शिक्षक पिता, वसंत, गर्मी, शरद ऋतु और सर्दी, सफेद दिन और अंधेरा रात, आकाश के दक्षिण और पृथ्वी के उत्तर, ऊपर, नीचे, बाएं और दाएं, गर्मी, गर्मी, ठंढ और ठंड, जन्म, बुढ़ापा, बीमारी और मृत्यु, हर्षित मस्ती और कड़वा अपमान, खट्टा, मीठा, कड़वा और मसालेदार - वह सब कुछ जो उसने कभी देखा, सुना, महसूस किया, इस तेजी से घटती धरती पर तीनों लोकों के निचले लोगों, घटनाओं और चीजों के बीच - सब कुछ, सब कुछ पूरी तरह से गायब हो गया, उसके दिल, दिमाग और शरीर से गायब हो गया, वह था गहन ध्यान में।

प्राचीन यूनानी इतिहासकार हेरोडोटस (425 ईसा पूर्व) की गवाही के अनुसार, प्राचीन मिस्रवासियों का मानना ​​​​था कि आधार व्यवस्थित (महीने में तीन दिन) उपवास और पेट को साफ करने के लिए इमेटिक और क्लिस्टर की मदद से था। और मिस्रवासी, उन्होंने नोट किया, सबसे स्वस्थ नश्वर हैं। इस बात के भी प्रमाण हैं कि प्राचीन मिस्रवासियों ने उपदंश का सफलतापूर्वक इलाज शुष्क उपवास से किया था। आगे देखते हुए, मान लें कि 19 वीं शताब्दी में, या बल्कि 1882 में, मिस्र के क्षेत्र पर कब्जा करने के दौरान, फ्रांसीसी ने इस तरह से इस बीमारी से छुटकारा पाने के कई मामले दर्ज किए।

जैसा कि आप समझते हैं, यदि लोगों को लंबे समय तक सूखे उपवास के शुद्धिकरण और उपचार मूल्य को नहीं पता होता, तो वे सभी संस्कृतियों और धर्मों में इस तरह के दृढ़ता के साथ उपवास पर जोर नहीं देते। मानव जीवन के लिए सार्थक उपवास का चिकित्सीय मूल्य हमेशा इसके धार्मिक महत्व से छिपा रहा है। और वास्तव में आश्चर्य की बात क्या है कि प्रकृति अपने लाभों को मनुष्य से बेहतर जानती है? यदि आप कभी चिकित्सीय शुष्क उपवास का कोर्स करते हैं, तो आप स्वयं समझ जाएंगे कि प्रकृति के सामने शुद्ध किए गए लोगों के बंद समाज के द्वार आपके लिए कैसे खुलेंगे। हाँ, सभी लोग बाह्य रूप से समान हैं, उन सभी के दो हाथ, दो पैर और एक सिर है। हालाँकि, जिस तरह बाहरी रूप से समान बोतलों में एक में बढ़िया वाइन और दूसरे में सिरका हो सकता है, उसी तरह लोगों की आंतरिक सामग्री मौलिक रूप से भिन्न होती है। कुछ लोगों की गुणवत्ता स्पष्ट रूप से दूसरों की तुलना में अधिक मूल्यवान और स्थायी होती है, खासकर उम्र के साथ।

पुराना वसीयतनामा, यहूदी साहित्य में तनाख कहा जाता है, 75 बार उपवास की रिपोर्ट करता है। निर्गमन में, पुराने नियम और यहूदी पेंटाटेच की दूसरी पुस्तक, यह कहा जाता है कि मूसा, परमेश्वर से दस आज्ञाओं को प्राप्त करने से पहले, 40 दिनों और रातों के लिए सिनाई पर्वत पर भूखा था (निर्गमन 34:28), और उसके बाद ही परमेश्वर ने सम्मानित किया। मूसा ध्यान। बाइबिल में उपवास का भी उल्लेख है। सो मूसा बिना पानी के पहाड़ पर 40 दिन तक और एक से अधिक बार भूखा रहा। उपवास के बाद, "उसका चेहरा किरणों से चमकने लगा," ताकि "वे उसके पास जाने से डरें।" इस तरह की रोकथाम के बाद, मसीह की अलौकिक क्षमताओं को प्रकट किया गया था। बुद्ध 40 दिन भूखे रहे, मोहम्मद 40 दिन भूखे रहे। और कुछ नहीं हुआ, केवल फायदा हुआ। एक इनाम के रूप में - स्वर्ग के साथ संबंध, सीधे भगवान के साथ बातचीत। और हमारी दवा अभी भी इसे सेवा में नहीं लेना चाहती है। आप बर्तन साफ ​​करते हैं और धोते हैं, आप अपने शरीर को वही मौका क्यों नहीं देना चाहते? यदि रोग हम पर आक्रमण करते हैं, तो छुटकारे का एक प्राकृतिक, प्राकृतिक तरीका अवश्य होना चाहिए। प्रत्येक बल के लिए एक विरोधी शक्ति होनी चाहिए। खतरे या सार्वजनिक आपदाओं के समय, यह प्रथागत था और यहूदियों के लिए एक धार्मिक दायित्व माना जाता था कि वे खुद पर उपवास करें, यानी भोजन और पानी से परहेज करें, प्रार्थना करें और बलिदान करें। यहूदियों द्वारा उपवास को विशेष सख्ती के साथ मनाया जाता था और न केवल भोजन से परहेज करके, बल्कि अन्य सभी कामुक जरूरतों से भी अलग किया जाता था। इस प्रकार "उपवास" शब्द का अर्थ "निषेध" है। हमारे अर्थ में, इसका अर्थ एक निश्चित अवधि के लिए किसी भी भोजन को लेने से इनकार करना है। इस अवधि के दौरान किसी भी दुबले भोजन का कोई सवाल ही नहीं था। उपवास के दौरान फास्ट फूड का उपयोग इस अवधारणा का घोर उल्लंघन और विकृति है।

उपवास यहूदी धर्म का एक अनिवार्य हिस्सा था। यहूदी तल्मूड "मेगिलैट तामित" के 64 संस्करणों में से एक ग्रंथ, जो "उपवास स्क्रॉल" के रूप में अनुवाद करता है, विशेष रूप से उपवास के लिए समर्पित है। इस ग्रंथ में लगभग 25 दिनों का विस्तार से विश्लेषण किया गया है, जिसके दौरान यहूदी भूखे मरने को मजबूर हैं। जब खतरे लोगों के पास पहुंचे, तो "सिय्योन के बुजुर्गों के महासभा" के पास मुक्ति मांगने के लिए एक सामान्य भुखमरी को लागू करने की शक्ति थी। ये सामूहिक भुखमरी आमतौर पर कई दिनों तक चलती है, एक सप्ताह तक। अब तक, रूढ़िवादी यहूदी, यहूदियों के इतिहास में दुखद घटनाओं के दिनों का जश्न मनाते हुए, शराब बिल्कुल नहीं पीते हैं, लेकिन वे हमेशा भूखे रहते हैं। सभी आधुनिक धार्मिक यहूदी यहूदी धर्म के सबसे पवित्र दिन योम किप्पुर पर उपवास करते हैं - शुद्धिकरण का दिन, जो सितंबर के अंत में पड़ता है, जब वे 24 घंटे तक न तो खाते-पीते हैं।

ईसाई धर्म में, हर कोई इस किंवदंती को जानता है कि ईसा मसीह, मूसा की तरह, भगवान के संदेश का प्रचार शुरू करने से पहले, रेगिस्तान में चले गए और 40 दिनों और रातों तक कुछ नहीं खाया। यीशु मसीह ने यह उपवास यहूदी धर्म के नियमों के अनुसार पूर्ण रूप से किया, जिसके वे स्वयं जन्म से थे और जिसके ढांचे में उनका पालन-पोषण हुआ था। उन दिनों, यहूदा देश के जीवन में उपवास का बहुत महत्व था, और फरीसियों की पार्टी के सदस्य हर हफ्ते दो दिन नियमित रूप से उपवास करते थे। अपने 40 दिनों के उपवास के अंत में यीशु मसीह ने कहा:

"मनुष्य केवल रोटी से नहीं, परन्तु उसके द्वारा जीवित रहता है जो प्रभु परमेश्वर उससे कहता है" (सुसमाचार मत्ती 4:4), इस प्रकार, मूसा की तरह, अपने स्वयं के साथ पुष्टि करता है निजी अनुभवकि यहोवा परमेश्वर स्वयं भूखों से बातें करने लगे।

मध्य युग में रूस में मठों में उपवास का व्यापक रूप से अभ्यास किया जाता था। उन दिनों, जैसा कि हम पहले ही कह चुके हैं, उपवास का अर्थ प्रायः भोजन से पूर्णतया परहेज और अक्सर पानी से होता था। 14 वीं शताब्दी में, रूस में तथाकथित रेगिस्तान दिखाई दिए, जिनमें से कई बाद में मठों में बदल गए। टाटर्स के खतरे से दूर, किसान उनके चारों ओर, विशेष रूप से मास्को के उत्तर में बस गए। रेडोनज़ के सर्जियस के समकालीनों ने वर्णन किया कि कैसे वह बहुत बार खुद भूखे रहते थे, भिक्षुओं को उपवास के लिए प्रोत्साहित करते थे, लेकिन वे शरीर में मजबूत और आत्मा में मजबूत थे।

लेकिन साथ ही, चरम सीमाओं के बिना उचित उपवास एक स्वस्थ व्यक्ति को नुकसान नहीं पहुंचाता है। यहां हम पवित्र शास्त्र के उदाहरणों को याद कर सकते हैं (कम से कम तीन युवा, जो बाबुल में कैद में केवल सब्जियां खा रहे थे, मांस खाने वाले अपने साथियों की तुलना में अधिक मजबूत और स्वस्थ थे), लेकिन इससे भी अधिक आश्चर्यजनक पवित्र तपस्वियों के जीवन के उदाहरण हैं। रूढ़िवादी चर्च, जिसने वास्तव में पूरी दुनिया को बताया कि मांस को आत्मा के अधीन किया जा सकता है।

रेव अलेक्जेंड्रिया के मैकेरियस ने लेंट के दौरान सप्ताह में केवल एक बार (रोटी और सब्जियां) खाया। वह 100 साल जीवित रहे। रेव शिमोन द स्टाइलाइट ने लेंट के दौरान बिल्कुल नहीं खाया। 103 वर्ष जीवित रहे। रेव Anfim ने भी पूरे पवित्र चालीस दिन के दौरान कुछ भी नहीं खाया, और इससे भी अधिक समय तक जीवित रहा - 110 वर्ष।

हालाँकि, सामान्य तौर पर, ईसाई वातावरण में, उपवास एक प्रकार के आत्म-बलिदान में बदल गया है, जो केवल और केवल विशेष लोगों के लिए उपयुक्त है - भिक्षु, और जो, वे कहते हैं, एक सामान्य व्यक्ति के लिए आवश्यक नहीं है। ऐसा हुआ कि ईसाई धर्म में कुछ "पेशेवर" को दूसरों के पापों का प्रायश्चित करने के लिए सौंपा गया था, जबकि बाकी बिना पीछे देखे आराम कर सकते थे। यह उद्देश्यपूर्ण नीति, वे कहते हैं, ऐसे विशेष लोग हैं जो अपने पापों के लिए प्रार्थना करेंगे और निश्चित रूप से, नि: शुल्क नहीं, उन्हें जाने देंगे, और ईसाई दुनिया को पूर्ण क्षय के लिए नेतृत्व करेंगे। ईसाइयों के बीच उपवास के लिए एक बार गंभीर रवैये की एक याद ग्रेट लेंट की अवधि है, जब विश्वास करने वाले ईसाई कुछ खाद्य प्रतिबंधों का पालन करते हैं, इससे पहले मास्लेनित्सा पर तृप्ति के लिए पेनकेक्स खा चुके हैं।

मुसलमान मासिक उपवास - रमजान का सख्ती से पालन करते हैं। इस महीने के दौरान, सभी मुसलमान सुबह से शाम तक सख्ती से खाते-पीते नहीं हैं। रमजान की शुरुआत और अंत महान राष्ट्रीय अवकाश हैं। रमजान इतना गंभीर है कि जो लोग बीमारी या गर्भावस्था के कारण इसका पालन करने में असमर्थ हैं, उन्हें बाद में रमजान का पालन करना चाहिए, यानी कर्ज चुकाना चाहिए। कड़ाई से बोलते हुए, रमजान के घंटों के दौरान, जठरांत्र संबंधी मार्ग में कुछ भी प्रवेश नहीं करना चाहिए - आप लार भी नहीं निगल सकते। रमजान के दौरान निजी मुस्लिम कैंटीन और रेस्तरां खुले हैं, लेकिन खाली हैं। हालाँकि, सूर्यास्त के बाद, मुसलमान मामूली भोजन जैसे बीन्स, मसालेदार दाल का सूप और खजूर खाते हैं। इसलिए इस महीने में जिन दुकानों पर मुस्लिम व्यापार करते हैं, वहां खजूर से अटे पड़े हैं। मुसलमानों का मानना ​​है कि रोजा रखने से इंसान को पाप से बचने में मदद मिलती है। इसलिए, पैगंबर मुहम्मद का मानना ​​​​था कि एक सच्चे मुसलमान को हर हफ्ते दो दिन खाने से बचना चाहिए (जैसा कि फरीसियों ने किया था)।

अमेरिकी शोधकर्ताओं ने परोक्ष रूप से मुस्लिम उपवास के लाभों की पुष्टि की। वे एक सेलुलर तंत्र को उजागर करने में सक्षम थे जो मनुष्यों और अन्य स्तनधारियों में भुखमरी और दीर्घायु के बीच संबंध बताते हैं। इस्लाम रमजान के महीने के दौरान दिन के उजाले के दौरान भोजन और तरल पदार्थों से परहेज करने की सलाह देता है। वैज्ञानिक डेविड सिंक्लेयर और उनके सहयोगियों ने पाया कि उपवास के दौरान SIRT3 और SIRT4 जीन सक्रिय होते हैं, जो कोशिकाओं के जीवन को लम्बा खींचते हैं। शायद इस जानकारी का उपयोग उम्र बढ़ने से जुड़ी बीमारियों के लिए दवाएं बनाने में किया जा सकता है।

हिंदू धर्म में, भारत के विभिन्न धर्मों, विभिन्न आंदोलनों और संप्रदायों ने उपवास को शुद्धिकरण के साधन के रूप में सक्रिय रूप से उपयोग किया है, और विशेष रूप से, उपवास योगियों के अभ्यास का एक अभिन्न अंग है। मैंने "प्रकृति में शुष्क उपवास" अध्याय में योगियों के बीच शुष्क उपवास के बारे में लिखा था।

जापानी भिक्षुओं के रहस्य

उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में, हमारे सभी अंगों और प्रणालियों की आरक्षित क्षमताएं हर साल पिघल रही हैं। इसलिए, बूढ़ा न होने के लिए, भंडार को प्रशिक्षित करना आवश्यक है, या यों कहें, अनुकूलन भंडार। प्रशिक्षित करने का अर्थ है नियमित रूप से उपयोग करना, और सबसे पहले उनका उपयोग तब किया जाता है जब कुछ गुम हो जाता है। शरीर में भोजन, पानी, ऑक्सीजन, सूचना की कमी हो सकती है। उनकी सचेत, कृत्रिम सीमा आरक्षित अवसरों के उपयोग को प्रोत्साहित करती है। आइए भोजन के सेवन को सीमित करें और शरीर को बहाल करने के लिए प्राचीन काल से एक उत्कृष्ट, प्रसिद्ध विधि प्राप्त करें - उपवास। यह एक अस्थायी स्वैच्छिक है पूर्ण असफलताभोजन से। इस तरह के उपवास का उद्देश्य आंतरिक पोषण के लिए संक्रमण है, अर्थात भंडार का उपयोग।

यदि आप अतिरिक्त रूप से पानी लेना बंद कर देते हैं, तो हमें सूखा उपवास मिलता है - सफाई, उपचार और कायाकल्प का और भी अधिक प्रभावी तरीका। ऑक्सीजन की कमी के साथ, उदाहरण के लिए, ऊंचे पहाड़ों में, हाइपोक्सिया होता है, अर्थात, ऑक्सीजन भुखमरी। उसी समय, एक शक्तिशाली एंटीहाइपोक्सिक प्रणाली जुटाई जाती है, और इसकी उत्तेजना शरीर पर सबसे अनुकूल तरीके से कार्य करती है।

जहां तक ​​जानकारी की बात है तो प्रकृति ने रात की नींद के रूप में प्राकृतिक आवर्ती सूचना भुखमरी की व्यवस्था की है। स्वास्थ्य और दीर्घायु के लिए पर्याप्त नींद की भूमिका को कम करके आंका नहीं जा सकता है।

यदि हम प्रतिबंध के आधार पर विधियों को जोड़ते हैं, तो यह पता चलता है कि शरीर को बहाल करने का आदर्श साधन पहाड़ों में पूर्ण भुखमरी पर लंबी नींद है।

लेकिन "... सूरज के नीचे कुछ भी नया नहीं है!"। प्राचीन काल में यामाबुशी भिक्षु जापान में रहते थे। यह जापान में अब तक मौजूद सबसे रहस्यमय संप्रदाय है। उनकी सेवाओं का उपयोग निन्जाओं द्वारा किया जाता था - प्रसिद्ध मध्ययुगीन जापानी "विशेष बल"। अपने स्कूलों में छत पर चलने, हथियारों के साथ और बिना हथियारों के लड़ने, अंधेरे में देखने, दर्द से प्रतिरक्षित होने आदि की असाधारण क्षमता में महारत हासिल करने के बाद, उन्हें 15 साल की उम्र से "उन्नत" प्रशिक्षण के लिए भेजा गया था। यामाबुशी को। पहाड़ों में ऊंचे रहने वाले तपस्वियों और साधुओं ने "निंजा" सम्मोहन और मानसिक क्षमताएं, जहर और बाम के लिए व्यंजनों, एक्यूपंक्चर, लंबे समय तक भोजन और पानी के बिना जाने की क्षमता, स्वास्थ्य बनाए रखने और जीवन को लम्बा करने के तरीके आदि सिखाए। वे मुंह से मुंह तक अपने रहस्यों को दर्ज करने की अनुमति नहीं थी। लेकिन फिर भी, आइए उनके रहस्यों पर से गोपनीयता का पर्दा उठाने की कोशिश करें, अर्थात् स्वास्थ्य को बनाए रखने और जीवन को लम्बा करने के रहस्य। आपको क्या लगता है "यमबुशी" शब्द का क्या अर्थ है? "पहाड़ों में सोने" के अलावा कुछ नहीं!

पहाड़ों में ऊँचे, बहुत से लोग रहते हैं और निश्चित रूप से सोते हैं। आंकड़े बताते हैं कि उनकी औसत जीवन प्रत्याशा मैदानी इलाकों की तुलना में अधिक है, लेकिन यह एकमात्र चीज नहीं है। आखिरकार, "यमबुशी" नाम इस बात पर जोर देता है कि ये सिर्फ पहाड़ों में रहने वाले लोग नहीं हैं, बल्कि सोते हुए लोग हैं, यानी उनकी नींद सामान्य से कुछ अलग थी। सबसे अधिक संभावना है, यह लंबा था। लेकिन आप केवल लंबे समय तक नहीं सो सकते हैं, आपको सम्मोहन की स्थिति, आत्म-सम्मोहन, कृत्रिम निद्रावस्था वाली जड़ी-बूटियों के प्रभाव की आवश्यकता होती है, और उन्होंने इसमें पूरी तरह से महारत हासिल कर ली है। पहाड़ों में लंबी नींद पहाड़ हाइपोक्सिया, नींद और पूर्ण भुखमरी का एक संयोजन है (नींद के दौरान, हम स्वाभाविक रूप से नहीं खाते या पीते हैं)। इन प्रभावों में से प्रत्येक का शरीर के अनुकूलन भंडार पर एक शक्तिशाली उत्तेजक प्रभाव पड़ता है, उनका संयोजन कितना शक्तिशाली होना चाहिए। प्राचीन काल से, लोगों ने मोक्ष, उपचार और शुद्धिकरण की अपनी आशाओं को पहाड़ों से जोड़ा है। कई राष्ट्रों के अपने पवित्र पर्वत हैं। जापानी, जो सबसे लंबी जीवन प्रत्याशा से प्रतिष्ठित हैं, उनके पास माउंट फ़ूजी-सान (फुजियामा) है। उनमें से प्रत्येक इसके शीर्ष पर चढ़ना अपना कर्तव्य समझता है। तिब्बती कैलास, हिब्रू सिनाई, अल्ताई पर्वत अल्टीन-तु, माउंट मेरु - हिंदू, माउंट अरारत - अर्मेनियाई और कई, कई अन्य। प्रसिद्ध एल्ब्रस प्राचीन फारसियों का पवित्र पर्वत था।

लंबे समय तक पर्वत हाइपोक्सिया के प्रभाव:

सभी अंगों में, और सबसे पहले, प्राणिक अंगों में, नई केशिकाएं बनने लगती हैं। हमारे शरीर की हर कोशिका को अधिक पोषक तत्व और ऑक्सीजन मिलने लगती है।

फेफड़े के ऊतकों की अतिवृद्धि और फेफड़े की एल्वियोली की विसरित सतह में वृद्धि के परिणामस्वरूप फेफड़े अधिक कुशलता से काम करना शुरू कर देते हैं। इसके अलावा, श्वसन की मांसपेशियों का द्रव्यमान बढ़ता है।

रक्त लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या और हीमोग्लोबिन बढ़ाकर अधिक ऑक्सीजन ले जाने की क्षमता प्राप्त कर लेता है। यह अधिवृक्क प्रांतस्था के हार्मोन के स्तर को भी बढ़ाता है - अनुकूलन के हार्मोन। इस संबंध में, दानदाताओं - पर्वतारोहियों या पहाड़ों में ऊंचे रहने वाले लोगों के रक्त के साथ-साथ इससे की गई तैयारी, दुर्बल रोगियों के लिए विशेष महत्व की है।

हृदय प्रणाली का गहन प्रशिक्षण है, क्योंकि हाइपोक्सिया की प्रतिक्रिया हृदय गति और हृदय उत्पादन में वृद्धि है।

मायोग्लोबिन की सामग्री, एक प्रोटीन जो मांसपेशियों में ऑक्सीजन का भंडार प्रदान करती है, बढ़ जाती है।

उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में या बीमारियों के परिणामस्वरूप, समग्र ऊर्जा स्तर काफी बढ़ जाता है।

ऐसा होता है, सबसे पहले, माइटोकॉन्ड्रिया की गतिविधि को बढ़ाकर। सामान्य परिस्थितियों में, सेल के इन लघु "ऊर्जा स्टेशनों" में से कुछ आरक्षित हैं। दूसरे, माइटोकॉन्ड्रिया की संख्या में वृद्धि से, वे गुणा करना शुरू कर देते हैं। तीसरा, प्राचीन, ऑक्सीजन मुक्त ऊर्जा चयापचय के "पुनरुद्धार" के कारण।

शुष्क उपवास न केवल सभी विश्व धर्मों में, बल्कि कई कम ज्ञात धर्मों में भी प्रचलित है।

मॉर्मन धर्म। मॉर्मन हर महीने के पहले रविवार को खाने-पीने से परहेज करते हैं और जरूरतमंदों को भोजन या पैसा वितरित करते हैं। इन गतिविधियों का उद्देश्य ईश्वर के करीब आना और धार्मिक जीवन पर ध्यान केंद्रित करना है। कुछ मॉर्मन कभी-कभी व्यक्तिगत रूप से या समूहों में उपवास करते हैं ताकि भगवान से उनका मार्गदर्शन करने या किसी स्थिति को प्रभावित करने में मदद मांगी जा सके।

बहाई धर्म। बहाई कैलेंडर के 19वें महीने के दौरान, जो 1 से 20 मार्च के बीच आता है, इस धर्म के अनुयायी भगवान के प्रेम और अपने आध्यात्मिक जीवन पर ध्यान केंद्रित करने के लिए सूर्योदय से सूर्यास्त तक खाने-पीने से परहेज करते हैं।

बुतपरस्ती। हालाँकि, अन्यजातियों के बीच, शुष्क उपवास एक अनिवार्य धार्मिक मानदंड नहीं था, उनमें से कई शुद्धिकरण के लिए उपवास कर रहे थे या वसंत विषुव के दौरान किए गए अनुष्ठान के रूप में, शुष्क उपवास की मदद से शेमस आत्माओं के साथ संवाद करने के लिए एक ट्रान्स में प्रवेश करते थे। इस तरह के उपवास की मदद से, शरीर को सर्दी के बोझ से मुक्त किया गया और नए मौसम की शुरुआत के लिए तैयार किया गया। कुछ मूर्तिपूजक शरद ऋतु और वसंत विषुव के दौरान, साथ ही सर्दियों और गर्मियों के संक्रांति के दौरान, प्रकृति के चक्रों के अनुसार अपने शरीर और अपने जीवन को समायोजित करने और इसके साथ सद्भाव में रहने के लिए उपवास करते थे।

नए युग के उपवास और आध्यात्मिक अभ्यास

नई आध्यात्मिक प्रथाएं, जिन्हें कभी-कभी नए युग के धर्मों के रूप में जाना जाता है, वास्तव में विभिन्न प्राचीन परंपराओं का मिश्रण हैं जिन्हें आज नया जीवन दिया गया है। बहुत से लोग जो खुद को नए युग के धर्मों के अनुयायियों के रूप में पहचानते हैं, एक अधिक वैश्विक या सार्वभौमिक आध्यात्मिक अभ्यास के दर्शन को मानते हैं।

दुनिया के धर्मों में बहुत कुछ समान है और कुछ मुद्दों पर कुछ मतभेदों के बावजूद, आज कई लोग मानते हैं कि कोई भी धर्म सत्य की खोज है, जिसे सांस्कृतिक परंपराओं के अनुसार किया जाता है। हर धर्म और हर संस्कृति में ज्ञान के बीज होते हैं, इन संस्कृतियों के वाहकों में दृष्टि के विशेष उपहार वाले पुरुष और महिलाएं हैं, और इनमें से प्रत्येक धर्म एक व्यक्ति के लिए मुख्य लक्ष्य निर्धारित करता है, जिसमें आत्म-साक्षात्कार शामिल है, शरीर, मन और आत्मा की एकता प्राप्त करना। उपवास का अभ्यास इस तरह की संवेदी धारणा के अधिकतम विकास में योगदान देता है, और कोई यह भी कह सकता है कि उपवास आज दुनिया भर के लोगों की आध्यात्मिक एकता में महत्वपूर्ण कारकों में से एक बन सकता है यदि अधिकांश लोगों द्वारा इसका अभ्यास किया जाता है। क्या शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक विकास के उद्देश्य से एक सार्वभौमिक अभ्यास की तुलना में लोगों की शांति, समानता और एकता को मजबूत करने का एक बेहतर तरीका खोजना संभव है।

कई संस्कृतियों में सूखा उपवास न केवल धार्मिक बल्कि राज्य अभ्यास का भी हिस्सा रहा है। कोलंबिया में चिब्चा भारतीयों में, जिस व्यक्ति को नेता या सम्राट की भूमिका के लिए नामांकित किया जाना था, उसे परीक्षण की लंबी अवधि से गुजरना पड़ा। तैयारी की अवधि के दौरान, राज्य के भावी मुखिया को पांच साल की अवधि के लिए सांसारिक सुखों से वंचित किया जाना चाहिए। इस अवधि के दौरान उन्हें मंदिर में अलग-थलग रहना पड़ा, जहां उन्हें सूखा उपवास करना पड़ा, जबकि उपवास के बीच के अंतराल में उन्हें कोड़े मारे गए और विभिन्न कठिनाइयों और अपमानों के अधीन किया गया। क्योंकि भारतीयों का मानना ​​​​था कि केवल एक व्यक्ति जिसने अपने ऊपर जीवन की सभी कठिनाइयों और कठिनाइयों का अनुभव किया है, वह एक महत्वपूर्ण राज्य कार्य करने में सक्षम है। ऐसा लगता है कि प्राचीन संस्कृतियां तैयारी का रहस्य जानती थीं राजनेताओं, जो बाद में खो गया था। कहने की जरूरत नहीं है, यह तत्काल उधार के योग्य राजनेताओं को तैयार करने का एक अभ्यास था, क्योंकि आधुनिक राजनेताओं का प्रशिक्षण शिक्षा के विपरीत मानकों पर आधारित है, विलासिता, ज्यादतियों और अपराधों में शामिल होना।

100 साल से भी पहले, सिलेसिया के निवासियों में से एक - जोहान श्रोथ - ने प्यास को ठीक करने की एक विधि विकसित की। मितव्ययी, कंजूस श्रोथ, यह देखते हुए कि घोड़े गंभीर रूप से बीमार थे और ठीक नहीं हो रहे थे, उन्होंने मरने तक उनकी सवारी करने का फैसला किया: घर पर वह उनकी खाल उतार देगा और शवों को एक लैंडफिल में फेंक देगा। और उन्हें खिलाना और पानी देना भी बंद कर दिया। जाहिर तौर पर वह क्रूर था। सौभाग्य से। वही सिद्धांत: अच्छाई के बिना कोई बुराई नहीं है। यदि वह भावुक-मानवीय होता, तो वह घोड़ों को अस्तबल में रखता, उन्हें गहनता से खिलाता, और वे शायद मर जाते। लेकिन श्रोथ ने क्रूरता से कार्य करने का फैसला किया। वह एक दिन, दो, तीन के लिए सवार हुआ, और अकुशल और अखाद्य घोड़े न केवल मरे, बल्कि ठीक भी हुए। "हैप्पी खोज!" - श्रोथ ने सोचा और इलाज का इतना सस्ता और सुविधाजनक तरीका खुद आजमाने का फैसला किया। परिणाम अद्भुत है। उन्होंने अपने पड़ोसियों को भी सलाह दी। और उपचार की एक प्रभावी प्रणाली के साथ समाप्त हुआ जो पूरी दुनिया में गरज रही थी। फिर उसने कई वर्षों तक पॉलिश की, परिष्कृत किया। बीमारों को पशु प्रोटीन से रहित कुछ बहुत ही साधारण भोजन दिया जाता था। कड़ा उबला दलिया, बासी रोल, पटाखे। पानी के बजाय न मांस, न मछली, न अंडे, न डेयरी उत्पाद - दिन में एक या दो गिलास हल्के घर का बना अंगूर शराब।

आधुनिक प्राकृतिक चिकित्सक वाइन के बजाय समान मात्रा में सब्जी या हर्बल जूस की सलाह देते हैं। आप खाने योग्य जड़ी-बूटियों का काढ़ा बना सकते हैं - कोल्टसफ़ूट, नॉटवीड, केला के पत्ते, बिछुआ, क्विनोआ, सिंहपर्णी की जड़ें और पत्ते, लिंडन के पत्ते, वॉटरक्रेस, बीट टॉप। और, ज़ाहिर है, डिल, अजमोद, अजवाइन। समय-समय पर कुछ कड़वी जड़ी-बूटियाँ: वर्मवुड, सेंटौरी। दैनिक या हर दूसरे दिन - एनीमा। रोगी हफ्तों तक इस तरह रहता है, कुछ प्यास का अनुभव करता है, लेकिन कई बीमारियों से छुटकारा पाता है। बेशक, यह शुष्क उपवास का एक बहुत ही आरामदेह संस्करण है, लेकिन यह विकल्प भी परिणाम देता है।

जब मैंने यह अध्याय लिखा था, तो निश्चित रूप से, मैं आपको काउंट कैग्लियोस्त्रो के बारे में अद्भुत किंवदंती के बारे में बताना चाहता था। कुछ संस्करणों के अनुसार, काउंट कैग्लियोस्त्रो अपनी युवावस्था को लम्बा करने के लिए भुखमरी में लगा हुआ था। और, कुछ कथनों के आधार पर, ऐसे उपवास के दौरान, उन्होंने अपने आप को किसी प्रकार का पाउडर छिड़का, जिससे उन्हें बहुत पीड़ा हुई। इन छिड़कावों के परिणामस्वरूप, उसकी त्वचा सांप की तरह फटी और छिल गई। लेकिन भुखमरी के बाद, वह 25 साल का लग रहा था। काउंट कैग्लियोस्त्रो ने हर 50 साल में खुद को इस तरह की फांसी दी और अपने दल से भी यही मांग की।

अब इन किंवदंतियों में सत्य को कल्पना से अलग करना मुश्किल है। लेकिन तर्क की दृष्टि से यहाँ सब कुछ त्रुटिहीन है। एक ओर, शुष्क चालीस-दिवसीय उपवास अपने आप में अति-धैर्य की स्थिति में आंतरिक भंडार जुटाने का एक कारक है जिसका हम पहले ही उल्लेख कर चुके हैं। दूसरी ओर, पाउडर (रचना अज्ञात), जिसके साथ महान जादूगर ने खुद को छिड़का, अगर यह किसी प्रकार का रासायनिक अभिकर्मक नहीं था जो कायाकल्प को बढ़ावा देता है, तो, शरीर में सूखापन जोड़कर, यह पहले से ही अधिक से अधिक जुटाने में योगदान देता है शुष्क उपवास के दौरान, और इसलिए इस तरह के पाउडर ने शरीर के बेहतर कायाकल्प में योगदान दिया। आखिरकार, अकाल के दिनों में, गिनती को अपनी सारी इच्छा धैर्य पर केंद्रित करनी थी और इस तरह शरीर से बुढ़ापे और क्षय को सचमुच मिटा देना था, बीमारियों, संक्रमणों, हानिकारक जीवाणुओं का उल्लेख नहीं करना था। यह, सबसे अधिक संभावना है, काउंट कैग्लियोस्त्रो के शाश्वत युवाओं के रहस्य की कुंजी है, जो कुछ कथनों के अनुसार, 5,000 वर्षों तक जीवित रहे, दूसरों के अनुसार, हमेशा के लिए जीवित रहे। वैसे, उनकी कंपनी के लिए चुने गए लोग जो दयालु, संतुलित और समय-समय पर अभ्यास करने के इच्छुक थे, जैसे स्वयं गिनती, उपवास। कैग्लियोस्त्रो और उसके सहयोगियों की भुखमरी अपने आप में एक अंत नहीं थी, वे केवल उत्कृष्ट स्वास्थ्य प्राप्त करने का एक साधन थे, जो बदले में दावतों और दावतों के साथ एक तूफानी, सक्रिय जीवन के लिए आवश्यक था।

प्रायोगिक शुष्क उपवास के अध्ययन में विज्ञान में सबसे महत्वपूर्ण योगदान प्रोफेसर वी.वी. पशुतिन (1902) अपने छात्रों के साथ। उस समय के प्रसिद्ध चिकित्सक के छात्र प्रोफेसर एस.पी. बोटकिना वी.वी. पशुटिन, ज़ारिस्ट रूस की सैन्य चिकित्सा अकादमी की स्थितियों में, विभिन्न जानवरों पर भुखमरी पर कई प्रयोग किए और परिणामस्वरूप भूख के तंत्र के शारीरिक सार को तैयार करने में सक्षम थे। वी.वी. पशुटिन ने सबसे पहले इस तथ्य की ओर ध्यान आकर्षित किया कि शारीरिक भुखमरी की पहली अवधि में, तेजी से वजन कम होता है। फिर, सचमुच कुछ दिनों के बाद, समान शारीरिक स्थितियों के तहत, यह वजन घटाने, काफी धीमा हो जाता है। उस समय ऊर्जा बचाने या वजन घटाने को कम करने वाले तंत्र अभी तक स्पष्ट नहीं थे। हालांकि, यह पाया गया कि इस अवधि के दौरान शरीर के प्रोटीन की खपत को न्यूनतम स्तर पर रखा जाता है, जबकि शारीरिक कोशिकाओं, विशेष रूप से तंत्रिका ऊतक, अंतःस्रावी तंत्र की कोशिकाओं को नुकसान नहीं होता है।

जानवरों में शारीरिक भुखमरी की सीमा से परे जाने के परिणामस्वरूप, तीसरा चरण उत्पन्न होता है - यह अब शारीरिक भुखमरी नहीं है। इस अवधि के दौरान कमी के साथ शरीर के वजन में तेज कमी होती है प्रतिपूरक तंत्रव्यक्ति और हृदय गतिविधि में गिरावट। स्तनधारियों में पूर्ण भुखमरी की तीन अवधियों की पहचान, जिसमें पहले दो शारीरिक चरण शामिल हैं, वी.वी. पशुटिन, भुखमरी के सिद्धांत के संस्थापक, या अंतर्जात पोषण। उनके प्रयोगों ने आज तक अपना महत्व नहीं खोया है। विभिन्न जीवित प्राणियों पर बाद के प्रयोगों में यह पाया गया कि विभिन्न जीवित प्राणियों में भुखमरी के पहले दो शारीरिक चरणों में अलग-अलग अवधि होती है, और यह भूख की इन अवधियों के कारण है कि नियमित रूप से भोजन करने वाले व्यक्तियों की तुलना में जीवन बढ़ाया जाता है। उदाहरण के लिए, कीड़े इस प्रकार अपने जीवन को 19 गुना, चूहों को 4 गुना और अत्यधिक विकसित बड़े स्तनधारियों को 1.5-2 गुना तक बढ़ा सकते हैं।

लेकिन सौ साल पहले भी, लंबे समय तक गहन अध्ययन के आधार पर, शिक्षाविद वी.वी. पशुतिन ने पाया कि उपवास के दौरान पैथोलॉजिकल रूप से परिवर्तित ऊतकों का सेवन किया जाता है। यह शरीर की पुरानी, ​​बीमार, मृत, कमजोर, परतदार, क्षयकारी कोशिकाओं और ऊतकों से मुक्ति है जो शक्तिशाली को निर्धारित करती है। उपचारात्मक प्रभावविभिन्न प्रकार की बीमारियों के लिए। आखिरकार, स्वस्थ ऊतकों को न केवल नुकसान होता है, बल्कि, जैसा कि यह था, नवीनीकृत किया जाता है, जो कायाकल्प के प्रभाव का कारण बनता है, जिसे सभी ने नोट किया है, और शुष्क उपवास को अब उपचार के नए तरीकों में से एक माना जाता है। इस बीच, इस पद्धति का जन्म मानव जाति के भोर में हुआ था। इसके अलावा, यह विश्वास के साथ कहा जा सकता है कि पशु जीवन के वर्तमान रूपों के विकास की शुरुआत से ही, यह पशु साम्राज्य के सभी प्रतिनिधियों द्वारा सक्रिय रूप से उपयोग किया गया था।

सभी प्रकार की भुखमरी के लिए सबसे आम पैटर्न "ऊतक भंडार" (वीवी पशुटिन) का उपयोग है या, एफ। बेनेडिक्ट के शब्दों में, "अंतर्जात पोषण" के लिए संक्रमण, यानी धीमी गति से जारी ऊर्जा और प्लास्टिक पदार्थों का उपयोग शरीर के अपने ऊतकों और संरचनाओं के एक निश्चित हिस्से का शोष।

विभिन्न अंगों और ऊतकों में एट्रोफिक परिवर्तन (सरल शोष) लापरवाही से फैलते हैं, और उनकी गंभीरता उपवास की अवधि के समानुपाती होती है।

यह स्थापित किया गया है कि भुखमरी के दौरान अंगों के बीच आंतरिक पोषण की दिशा में परिवर्तन होता है। इस स्थिति का मुख्य प्रमाण यह तथ्य है कि जब तक पशु भूख से मरते हैं, तब तक विभिन्न अंगों और ऊतकों के वजन घटाने में अत्यधिक असमानता प्रकट होती है। सबसे बड़ा नुकसान वसा ऊतक हैं - प्रारंभिक वजन का 97%, यकृत और प्लीहा - 53-60%, कंकाल की मांसपेशियां - 30%, रक्त - 26%, गुर्दे - 25%, त्वचा - 20%, आंत - 18%, हड्डियाँ - 13%, तंत्रिका तंत्र - 3.9%, हृदय - 3.6%, मस्तिष्क के ऊतक व्यावहारिक रूप से अपना वजन कम नहीं करते हैं। इस प्रकार, असाधारण महत्व का एक पैटर्न खोजा गया था: विभिन्न अंगों और ऊतकों द्वारा आंतरिक भंडार का खर्च एक समान से बहुत दूर है - जीवन के लिए एक अंग और ऊतक जितना महत्वपूर्ण है, उतना ही कम वजन कम होता है और इसके विपरीत, यानी महत्वपूर्ण अंग और ऊतक माध्यमिक अंगों और ऊतकों की कीमत पर मौजूद हैं। उपवास के दौरान चयापचय प्रक्रियाओं के गहन पुनर्गठन का उद्देश्य है सबसे अच्छा उपयोगआरक्षित पदार्थ, उन अंगों और ऊतकों की जरूरतों की अधिकतम सीमा जो जीवन के संरक्षण के लिए कम महत्व के हैं, और पदार्थों के पुनर्वितरण के साथ कम से अधिक महत्वपूर्ण हैं महत्वपूर्ण निकायशरीर के वजन घटाने में कमी आई थी; जब बार-बार भुखमरी के बाद मेद, जानवर अधिक शरीर के वजन तक पहुंच गए, उनके ऊतक पहले की तुलना में संरचना में घने हो गए। अल्पकालिक बार-बार भुखमरी के बाद जानवरों के मेद के दौरान चयापचय प्रक्रियाओं में तेज वृद्धि देखी गई। वी.वी. पशुटिन निम्नलिखित नोट करता है: "तंत्रिका केंद्रों और इंद्रियों के ऊतक बहुतायत से शरीर के अन्य हिस्सों के भंडार का उपयोग करते हैं, भुखमरी के अंतिम क्षणों तक उनके वजन की स्थिति को बनाए रखते हैं। तंत्रिका तंत्र की ऐसी स्थिर अवस्था का अर्थ स्पष्ट है। यह उपकरण विकसित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है विशेष ताकतें, जिसकी मदद से यह शरीर के लगभग सभी तत्वों की गतिविधि को नियंत्रित करता है, और इसलिए यह स्वाभाविक है कि इस उपकरण के इतने महत्वपूर्ण कार्य के साथ, इसका कोई दूसरा नहीं है, इसलिए बोलने के लिए, विशुद्ध रूप से पोषण संबंधी उद्देश्य, के अर्थ में एक या दूसरे पदार्थ के साथ रक्त की आपूर्ति।

इस प्रकार, भुखमरी के दौरान होमियोस्टैसिस बनाए रखना सामान्य शब्दों में"लेबल स्थिरांक" को बदलकर शरीर के "कठिन स्थिरांक" को स्थिर स्तर पर बनाए रखने के लिए कम किया जाता है।

घरेलू और विदेशी शरीर विज्ञानियों के कार्यों ने निम्नलिखित की पुष्टि की है: पूरी तरह से थकावट तक शरीर भुखमरी के दौरान उपयोग कर सकने वाले भंडार की मात्रा उसके वजन का 40-45% है। यह भी पाया गया कि पूर्ण भुखमरी के दौरान शरीर के वजन में 20-25% तक की कमी के साथ, जानवरों के अंगों और ऊतकों में कोई अपरिवर्तनीय परिवर्तन नहीं देखा जाता है। रोग संबंधी परिवर्तन.

उपरोक्त तथ्य उपवास को दो प्रकारों में विभाजित करने का आधार बन गया: खुराक उपवास और रोग संबंधी भुखमरी। खुराक की भुखमरी के साथ, शरीर को पोषण से वंचित करने की प्रक्रिया के उस शारीरिक चरण का उपयोग किया जाता है, जब कोई रोग परिवर्तन अभी तक नहीं हुआ है (प्रतिवर्ती चरण), और इसलिए, इसकी तुलना लंबे समय तक उपवास के साथ नहीं की जा सकती है, जिसके कारण डिस्ट्रोफी या मृत्यु (पैथोलॉजिकल रूप से अपरिवर्तनीय चरण)। इस प्रकार, खुराक और रोग संबंधी भुखमरी एक दूसरे से मौलिक रूप से भिन्न हैं।

अद्वितीय उपचार प्रणाली के संस्थापकों में से एक, जिसका हिस्सा शुष्क उपचारात्मक उपवास था, पोर्फिरी इवानोव था। उन्नीसवीं शताब्दी के अंत में, यूक्रेन में एक खनन परिवार में एक लड़के का जन्म हुआ, जिसका नाम उसके माता-पिता ने पोर्फिरी रखा। उन्होंने पैरोचियल स्कूल की चार कक्षाओं से स्नातक किया और काम पर चले गए। 36 वर्ष की आयु तक, वह एक सामान्य जीवन जीता था, लेकिन वह लगातार इस विचार से दूर रहता था कि लोगों को बेहतर तरीके से जीने में कैसे मदद की जाए, उन्हें सिखाया जाए कि वे बीमार न हों और इतनी जल्दी न मरें। 1934 में, उन्होंने कई बार एक सपना देखा, जिससे उन्होंने महसूस किया कि एक व्यक्ति प्रकृति के नकारात्मक प्रभावों से नहीं लड़ सकता है, बल्कि उन्हें अपने लाभ के लिए उपयोग करना सीख सकता है। उन्होंने सख्त होने पर पहला प्रयोग करना शुरू किया - बिना टोपी के चलना, पूरे साल नंगे पैर चलना, फिर वह पूरे साल बिना बाहरी कपड़ों के चलना शुरू कर दिया, खुद को ठंडे पानी से डुबोया। जल्द ही, उसने अभूतपूर्व क्षमताएं विकसित कीं - वह दो सप्ताह तक पानी और भोजन के बिना कर सकता था, वह सर्दियों में 2-3 घंटे समुद्र में पानी के नीचे जा सकता था। खुद को परखने के लिए, वह अपने जांघिया में कई घंटों के लिए एक बर्फ़ीले तूफ़ान में स्टेपी में चला गया, सैकड़ों किलोमीटर दूर सड़क पर दौड़ा, सर्दियों में उसने कई घंटों तक बिना कपड़ों के स्टीम लोकोमोटिव टेंडर की सवारी की। कब्जे के दौरान, जर्मनों ने उसे बर्फ में नग्न दफन कर दिया या उसे मोटरसाइकिल पर घंटों तक भगाया - उसकी नाक भी नहीं थी।

स्वास्थ्य के अलावा, उन्होंने बहुत मजबूत मानसिक और बायोएनेरगेटिक क्षमताओं को विकसित किया, जिससे उन्हें सबसे जटिल बीमारियों को ठीक करने में मदद मिली, जिसमें पैरों के कई वर्षों के पक्षाघात, छालरोग, अल्सर, तपेदिक, पेट का कैंसर और बहुत कुछ शामिल है। वह इस तरह की असाधारण क्षमताओं की अभिव्यक्ति के लिए सबसे अच्छे समय में नहीं रहे - ये क्रांति के वर्ष थे, चेका का आतंक, देशभक्तिपूर्ण युद्ध, कम्युनिस्ट पार्टी के अधिनायकवादी शासन के बाद के वर्ष। उन्हें कई बार गिरफ्तार किया गया, कुल मिलाकर 12 साल मनोरोग अस्पतालों में बिताए, लेकिन इससे उन्हें कोई फर्क नहीं पड़ा। उन्होंने प्रेस के माध्यम से अपने विचारों को लोगों तक पहुंचाने की कोशिश की, लेकिन सख्त प्रशासन के उन वर्षों में यह असंभव था। उनके सैकड़ों अनुयायी थे जिन्हें उन्होंने अपना ज्ञान दिया। 1982 में 85 वर्ष की आयु में उनका निधन हो गया।

पोर्फिरी इवानोव ने अपने शिक्षण को "बेबी" कहा। उनके पत्र में 12 बिंदुओं के मुख्य विचार बताए गए हैं, जो उन्होंने कई लोगों को भेजे थे। इसके अलावा, उन्होंने नोटबुक में नोट्स-प्रतिबिंब रखा, जिनमें से कुछ हाल के वर्षों में ही प्रकाशित हुए हैं।

पी. इवानोव की शिक्षाओं का सार क्या है? उनका मानना ​​​​था कि एक व्यर्थ व्यक्ति प्रकृति से दूर हो गया, केवल उसके साथ संवाद करने से ही कोई पूरी तरह से स्वस्थ व्यक्ति बन सकता है। "प्रकृति ही सब कुछ है। उसके पास हवा, पानी, पृथ्वी - तीन सबसे महत्वपूर्ण शरीर हैं, जो एक समय में हमें दिए गए थे। पी। इवानोव का शिक्षण रूप में सरल और भौतिकवादी है, लेकिन कुछ ताकतों की उपस्थिति को ध्यान में रखता है जो किसी व्यक्ति को प्रकृति के साथ संवाद में रहने में मदद करते हैं।

जब हम "बेबी" के अनुसार भूखे रहते हैं तो क्या होता है, इसमें हमारी दिलचस्पी होती है। ऊर्जावान रूप से, यह इस तरह निकलता है: उपवास के दौरान, शरीर भोजन और पानी को निष्क्रिय करने पर ऊर्जा खर्च नहीं करता है। सारी ऊर्जा मृत कोशिकाओं को नष्ट करने में चली जाती है जिनसे बनी संयोजी ऊतक, आसंजन, ट्यूमर, आदि, और शरीर से उनका निष्कासन। आमतौर पर जब लोगों को भूख लगती है तो उनके सिर में दर्द होता है और फिर भूख का अहसास होता है। चिकित्सा के अनुसार अगर किसी चीज में दर्द होता है तो वह बुरा है। इसलिए आपको उपवास बंद करने की जरूरत है, जो आमतौर पर बहुत से लोग करते हैं। लेकिन दुख होता है क्योंकि वहां ऊर्जा प्रवाहित होने लगती है, वहां हिंसक प्रक्रियाएं होती हैं - वसूली, लेकिन पहले तो वे विनाशकारी के रूप में जाती हैं - इसलिए दर्द होता है। जब सिर दर्द करना बंद कर देता है, तो विषाक्त पदार्थों को निकालना शुरू हो जाता है (कुछ लोगों के मुंह में खून का स्वाद, सांसों की दुर्गंध होती है)। यह पूरे शरीर में जाता है, लेकिन सिर पहले इसे महसूस करता है। एक छोटा सा विवरण: आपको "सूखा" भूखा रहने की ज़रूरत है, अर्थात पानी की एक बूंद भी न पियें। हमें मुख्य रूप से विषाक्त पदार्थों को दूर करने के लिए पानी की आवश्यकता होती है। यदि हम उस भोजन को नहीं खाते जिससे शरीर संघर्ष करता है, जिसे वह बेअसर कर देता है, तो थोड़ी देर बाद हम पानी पीने की इच्छा को स्वतंत्र रूप से सहन करेंगे। हमें प्यास नहीं लगेगी। हमारा शरीर विशेष रूप से पशु मूल के भोजन और कृत्रिम उत्पादों के साथ दृढ़ता से संघर्ष करता है।

शुष्क उपवास का एक दिन पानी के साथ उपवास के तीन दिनों के लगभग बराबर होता है। शुष्क उपवास के दौरान मुंह से गंध पहले दिन के अंत में दिखाई देती है, और "सामान्य" उपवास के साथ - तीसरे दिन के अंत में। आपको 42 घंटे उपवास करने की आवश्यकता है, अर्थात हमें भूखा सोना चाहिए, अगला पूरा दिन और अगले दिन की पूरी सुबह भूखी बितानी चाहिए। तीसरे दिन लंच में ही खाएं। सबसे पहले, उपवास कठिन होना चाहिए। सप्ताह में एक बार उपवास एक छोटे "बेबी" के लिए है, और एक पूर्ण "बेबी" के लिए - सप्ताह में तीन बार। बुधवार और शनिवार को 42 घंटे, और अतिरिक्त सोमवार को 24 घंटे, यानी सप्ताह में 108 घंटे। एक बड़े "बेबी" के साथ शरीर की तीन गुना चक्रीय सफाई होती है। सप्ताह के तथाकथित "खाने के दिनों" (मंगलवार, गुरुवार, रविवार) को शरीर में क्या होता है? यह माना जाना बाकी है कि ये दिन शुरू में ऊर्जा भंडार के संचय से जुड़े हैं। फिर प्रत्येक कोशिका से गुणसूत्रों के अनुरोध के अनुसार उनका वितरण। फिर चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार होता है, आवंटित संसाधनों और शरीर द्वारा कब्जा की गई क्षमता की अधिकता की गणना को ध्यान में रखते हुए, जो शुद्धिकरण की आवश्यकता का कारण बनता है और इसे जीवन के एक नए तरीके के कौशल और मनोविज्ञान को प्राप्त करने की अनुमति देता है। किसी भी पर्यावरणीय परिस्थितियों से उपभोग और सुरक्षा के बिना जीवन की पिछली स्थितियों के तहत।

भौतिक शरीर के साथ काम करना

सभी प्रकार की आध्यात्मिक खोजों से दूर व्यक्ति होने के नाते, पी। इवानोव ने भौतिक शरीर के सख्त होने पर मुख्य ध्यान दिया। "हम सख्त नहीं करना चाहते हैं, हम लगातार गर्म," तरलीकृत "स्थिति में हैं। नतीजतन, हमारे पूरे शरीर में बीमारियां फैल जाती हैं, स्वास्थ्य में गिरावट आती है, हृदय कमजोर हो जाता है, चेतना फीकी पड़ जाती है और इच्छाशक्ति की कमी हो जाती है। और कोई भी गोली यहां मदद नहीं करेगी, क्योंकि मानव शरीर एक स्थिर दलदल जैसा दिखता है।

इसकी प्रणाली में दैनिक चलना या जमीन पर या बर्फ में नंगे पैर खड़े होना, पैरों पर ठंडा पानी डालना और फिर पूरे शरीर को स्नान करना, दिन में दो बार ठंडे प्राकृतिक पानी में स्नान करना, शुक्रवार की शाम से सूखा उपवास (बिना पानी) शामिल है। रविवार दोपहर 12 बजे। उनकी प्रणाली में शरीर को गर्म करने के लिए कोई विशेष अभ्यास नहीं है, लेकिन फिर भी, इसका पालन करने वाले लोगों ने खेल प्रतियोगिताओं में बहुत अच्छे परिणाम दिखाए। उन्होंने भोजन में अधिकता से बचने के लिए, अधिक भोजन न करने की सलाह के अपवाद के साथ, विशिष्ट पोषण संबंधी सलाह नहीं दी। एक समय में, वह और अनुयायियों का एक समूह सप्ताह में चार दिन, यानी साल में 200 दिन भूख हड़ताल पर जाता था। और फिर भी हर कोई हमेशा की तरह रहता और काम करता था।

महत्वपूर्ण शर्तों में से एक शराब और धूम्रपान को तुरंत बंद करने की आवश्यकता थी। उन्होंने खुद उन लोगों की मदद की जो सफल नहीं हुए।

उनकी कुछ सिफारिशें स्पष्ट रूप से अन्य स्वास्थ्य प्रणालियों के विपरीत हैं। उदाहरण के लिए, उन्होंने किसी भी कफ को थूकने या उत्तेजित करने की सलाह नहीं दी, बल्कि इसे निगल लिया। उन्होंने कभी अपने बाल नहीं काटे, क्योंकि उनका मानना ​​था कि इनसे हमारे मस्तिष्क को अतिरिक्त पोषण मिलता है।

ऊर्जा शरीर के साथ काम करना

प्रणाली का एक बहुत बड़ा हिस्सा सिर्फ ऊर्जा शरीर को मजबूत करने के उद्देश्य से है। किसी भी मौसम में सड़क पर बाल्टी से ठंडे पानी के साथ दैनिक स्नान करना शरीर का एक शक्तिशाली ऊर्जा कंपन है, जिसके दौरान सभी विदेशी ऊर्जा (बुरी नजर, क्षति) इससे बाहर निकल जाती है और व्यक्ति की प्राकृतिक सुरक्षा प्रणाली बहाल हो जाती है। .

पी। इवानोव ने सांस लेने पर बहुत ध्यान दिया। उन्होंने हर दिन, सुबह और शाम को ताजी हवा की तीन गहरी सांस लेने की सलाह दी। इसके अलावा, हवा को स्वरयंत्र के माध्यम से मानसिक रूप से खींचा जाना था ऊपरी परतेंवायुमंडल। पी इवानोव जानता था कि हवा में ऊर्जा है जो हमें जीवन देती है: "एक व्यक्ति के आस-पास की हवा में, भोजन होता है - यह हवा के साथ चलती है और मानव शरीर के माध्यम से प्रवेश करती है।" वह खुद जानता था कि इस ऊर्जा का उपयोग कैसे करना है और इसे दूसरों को सिखाया है।

भावनात्मक और मानसिक निकायों के साथ काम करना

पी. इवानोव इस बात से अच्छी तरह वाकिफ थे कि यदि कोई व्यक्ति नकारात्मक विचारों और भावनाओं से भरा है, तो वह शायद ही अच्छे स्वास्थ्य का दावा कर सकता है। अपने नोट्स और बातचीत में, उन्होंने उन नैतिक और नैतिक मानदंडों को निर्धारित किया, जिनके द्वारा एक व्यक्ति को निर्देशित किया जाना चाहिए। उसने सिखाया: “किसी भी तरह से लोगों की मदद करो, खासकर गरीबों, बीमारों, नाराज लोगों, जरूरतमंदों की। खुशी से करो। अपने दिल और आत्मा के साथ उसकी जरूरत का जवाब दें। आप इसमें एक दोस्त बनाएंगे! लोभ, आलस्य, शालीनता, धन का लोभ, भय, पाखंड, अभिमान पर विजय प्राप्त करो। लोगों पर भरोसा करें और उनसे प्यार करें। उनके बारे में गलत बात न करें, और उनके बारे में निर्दयी राय को दिल से न लें। अपने सिर को बीमारी, बीमारी, मृत्यु के विचारों से मुक्त करें। यह आपकी जीत है।" जैसा कि आप देख सकते हैं, इन पंक्तियों में अद्भुत विचार हैं, और यदि सभी लोग उनका अनुसरण करते हैं, तो हमारी दुनिया कुछ अलग होगी। पी। इवानोव खुद उनमें एक विशाल उत्साही और एक अमिट रोमांटिक के रूप में प्रकट होते हैं, जो मानते हैं कि लोग प्रकृति के साथ एकता में सुधार और रह सकते हैं।

पी। इवानोव की प्रणाली के पेशेवरों और विपक्ष

पी। इवानोव की प्रणाली के सशर्त लाभों में यह तथ्य शामिल है कि यह बहुत सरल है और इसमें ऐसी सिफारिशें शामिल हैं जो सभी के लिए समझ में आती हैं। यह पूर्वी स्वास्थ्य प्रणालियों की दार्शनिक घंटियों और सीटी से बहुत दूर है, और यह समझ में आता है। पी। इवानोव ने स्वयं केवल एक प्राथमिक शिक्षा प्राप्त की थी, हालाँकि वे स्व-शिक्षा में लगे हुए थे। वह एक बहुत ही कठिन समय में विशुद्ध रूप से भौतिकवादी देश में रहते थे, मुख्य रूप से श्रमिकों और कर्मचारियों के साथ संवाद करते थे, और उनकी कार्यप्रणाली विशेष रूप से आबादी के इस खंड पर केंद्रित है। यदि वह पहले या बाद में, या किसी अन्य देश में पैदा हुआ होता, तो बीमारों को ठीक करने की अपनी महाशक्तियों के साथ, वह आबादी के एक बड़े समूह का आध्यात्मिक नेता बन सकता था। लेकिन, जाहिरा तौर पर, उसे अपने रास्ते जाने के लिए नियत किया गया था।

पी। इवानोव की स्वास्थ्य सुधार प्रणाली के सशर्त नुकसान में ग्रामीण जीवन शैली के प्रति इसका उन्मुखीकरण शामिल है। आधुनिक शहर का निवासी, यहां तक ​​कि जो रोज नंगे पैर जमीन पर चलना चाहता है और अपने ऊपर ठंडा पानी डालना चाहता है, उसके लिए ऐसा करना बहुत मुश्किल होगा। शहर में ऐसी जगह ढूंढना मुश्किल है जहां आप सुरक्षित रूप से नंगे पैर चल सकें। और सबसे अधिक संभावना है, आसपास के सभी निवासी सड़क पर पानी डालने के साथ एक सर्कस के लिए इकट्ठा होंगे। और सुबह से शाम तक ऑपरेशन का तरीका इस प्रक्रिया के लिए बहुत कम अवसर छोड़ता है। बेशक, आप इसे सप्ताहांत पर कर सकते हैं, लेकिन सिस्टम दैनिक डूश प्रदान करता है। एक ठंडा स्नान है, लेकिन यह पूरी तरह से अलग प्रक्रिया है। और सिस्टम ही मजबूत भावना वाले लोगों पर केंद्रित है। प्रत्येक व्यक्ति समग्र रूप से सिस्टम की सभी आवश्यकताओं को पूरा करने का निर्णय नहीं लेगा। लेकिन जो लोग ऐसा करने की ताकत पाते हैं उन्हें एक अद्भुत परिणाम मिलेगा।

हमारे समय में, शुष्क चिकित्सीय उपवास की पद्धति के विकास में सबसे बड़ा योगदान एल.ए. शचेनिकोव ("तरल और भोजन से परहेज़ हीलिंग") और वी.पी. लावरोव। ("सूखी कैस्केड उपवास")। मैंने इन विधियों का अधिक स्पष्ट रूप से वर्णन करने की कोशिश की।

संयम के उपचार की विधि के बारे में एल.ए. शचेनिकोव न केवल रूस में, बल्कि विदेशों में भी कई शहरों में जाना जाता है।

एल.ए. शचेनिकोव - वैकल्पिक चिकित्सा के प्रोफेसर, प्राकृतिक चिकित्सक, पारंपरिक चिकित्सक। 30 वर्षों से, वह शरीर के सेलुलर स्तर पर उपचार संयम की उच्च दक्षता साबित कर रहा है, जिसकी पुष्टि अनुसंधान और चिकित्सा संस्थानों के प्रयोगों के परिणामों के साथ-साथ इस तकनीक के अनुयायियों और सिर्फ लोगों की प्रतिक्रिया से होती है। आत्म-चिकित्सा और आत्म-ज्ञान के मार्ग पर चल पड़े हैं और स्वास्थ्य और अस्तित्व की धारणा का एक नया गुण प्राप्त किया है।

हीलिंग परहेज़ विभिन्न रोगों से मुक्ति और आध्यात्मिक विकास की एक व्यवस्थित विधि है। संयम को ठीक करने की विधि की विशिष्टता न केवल यह है कि यह सभी के लिए उपलब्ध है, बल्कि यह अस्तित्व और स्वास्थ्य के रहस्यों को अमरता तक प्रकट करती है, जिसकी चर्चा विज्ञान और धर्म कई सदियों से करते आ रहे हैं।

नई सहस्राब्दी में, यह कार्य निस्संदेह स्वास्थ्य, विकास और सुधार के पथ पर मदद करेगा, और जीवन में एक व्यक्ति की संभावित प्राप्ति के लिए नए क्षितिज खोलेगा। बीमारियों से कैसे छुटकारा पाएं, खुद को जानें? शरीर, आत्मा और मन में सामंजस्य कैसे स्थापित करें? लेखक इन और रुचि के अन्य प्रश्नों के उत्तर के नए पहलुओं को पाठकों के लिए खोलता है। यह असाधारण व्यक्ति पूरी जिम्मेदारी के साथ दावा करता है कि हमारा स्वास्थ्य और जीवन केवल हम पर निर्भर करता है, कि कोई लाइलाज रोग नहीं हैं, और सभी को विश्वास न करने के लिए, बल्कि इन शब्दों की जाँच करने के लिए प्रोत्साहित करता है!

उदाहरण के लिए, यहां बताया गया है कि एलए के मरीज कैसे प्रतिक्रिया देते हैं। शचेनिकोव, जिन्होंने पूर्ण शुष्क उपवास की विधि का आविष्कार किया (पेटेंट संख्या 2028160 "शरीर के पुनर्वास की विधि" नामक एक आविष्कार के लिए)। उन्हें नंबर 1068 के तहत बायोएनेर्जी थेरेपिस्ट के रूप में काम करने के अधिकार के लिए एक विशेष प्रमाण पत्र जारी किया गया था।

स्टावरोपोल टेरिटरी, ओ के निवासी, पेट के अल्सर और चयापचय संबंधी विकारों से पीड़ित थे। मैंने 10 दिनों का उपवास किया और अपने घावों को भूल गया। क्रीमिया में, रोगी यू। को जिगर की सिरोसिस सहित बीमारियों का एक पूरा गुच्छा था। उन्होंने 10 दिनों तक सूखा उपवास रखा और 10 दिनों के बाद वह काम पर चले गए। मस्कोवाइट जी. बचपन से ही हड्डी के तपेदिक और अस्थमा से पीड़ित थे। 11 दिनों तक भूखा रहा और पूरी तरह से ठीक हो गया। से माँ और बेटा क्रास्नोडार क्षेत्रदूसरी बार सूखी भूख के दौर से गुजरा। पहले के बाद, बेटे ने बहुत बेहतर महसूस किया, हालांकि उसके निदान और पीड़ा से ईर्ष्या नहीं की जा सकती। क्षेत्रीय अस्पताल द्वारा जारी प्रमाण पत्र में, यह काले और सफेद रंग में लिखा गया है: ल्यूकेमिया, लिम्फोसारकोमा। माँ ने अपने बेटे से बदकिस्मत कागज़ के टुकड़े को छिपाते हुए कई आँसू बहाए। लेकिन दुख छुपाया नहीं जा सकता है, खासकर जब से हमारे डॉक्टर गंभीर रूप से बीमार रोगियों के साथ व्यवहार करने में नैतिकता का बोझ नहीं डालते हैं। सर्गेई ने अपने कानों से सुना कि कैसे नर्स ने उसके बारे में अपने दोस्त से कहा: "अभी तक युवा, लेकिन पहले से ही एक चलती हुई लाश।" मेरे बेटे में कितनी केमिस्ट्री डाली गई, कितने स्पाइनल पंचर हुए, यह गिनना मुश्किल है। दवाओं की खुराक एक बैल को नीचे ला सकती है। बेटे को बिस्तर से शौचालय और वापस जाने में दिक्कत हो रही थी। आत्महत्या के विचारों का तेजी से दौरा किया। शरीर या तो काँप रहा था और तेज़ हो रहा था, या हड्डियाँ भंगुर और तेज हो गई थीं। डॉक्टरों का फैसला मेरे सिर पर चढ़ गया: किरायेदार नहीं। पहली बार, सर्गेई बिना भोजन और पानी के लंबे समय तक जीवित रहने में कामयाब रहे, लेकिन परिणामों ने डॉक्टरों को भी चौंका दिया। रक्त परीक्षण में नाटकीय रूप से सुधार हुआ, शरीर में ताकत दिखाई दी। एक महीने बाद, भूख का कोर्स दोहराया गया। अपने बेटे का समर्थन करने के लिए, माँ खुद उसके साथ भूखी थी। उपवास आसान नहीं था, और कभी-कभी केवल दर्दनाक होता था। लेकिन प्रभाव बिना किसी दवा और ऑपरेशन के तुरंत आता है। कमजोर ड्राफ्ट से डरता था बेटा अब बर्फीले पानी से नहाता है। एक डायनेमोमीटर पर, वह अपने दाएं और बाएं हाथों से 45 किलो वजन निचोड़ता है। उसे गोलियां याद नहीं रहती, वह मोबाइल बन गया, उसे जीवन में दिलचस्पी हो गई।

किस्लोवोडस्क निवासी डी. दूसरे विकलांगता समूह में है। उपवास के दौरान, वह रात में आत्म-दया से रोती थी और फिर भी प्रार्थना करती थी। लेकिन उसके बाद उन्होंने आध्यात्मिक राहत का अनुभव किया - शरीर में हल्कापन, शक्तिशाली दवाओं का सेवन कम किया, दबाव स्थिर हुआ। "मनोवैज्ञानिक खोल" के बाद - उसके खराब स्वास्थ्य का अपराधी - गायब हो गया और वह गुणात्मक रूप से अलग व्यक्तित्व में बदल गई, दुनिया उसे पूरी तरह से अलग दिखाई दी। "आप जानते हैं, मैंने सामान्य रूप से जीवन के लिए एक नया दृष्टिकोण भी महसूस किया," वह कहती हैं। "ऐसा लगता है कि सूरज तेज चमक रहा है, और पत्ते हरे हैं, और किसी तरह की नशीला हवा ..."

लियोनिद अलेक्जेंड्रोविच शचेनिकोव सूखे उपवास की विधि में कैसे आए, इसके बारे में वे खुद बताते हैं।

मैंने बचपन से ही सोचा था कि जीवन क्या है? एक 70-80 साल जीता है, दूसरा 100। तो, दीर्घायु का रहस्य कहीं छिपा है? मैंने खुद इसका पता लगाने का फैसला किया। शरीर रचना विज्ञान का अध्ययन किया, अस्पताल में काम किया, होम्योपैथी के शौकीन थे, अवशोषित लोक ज्ञान. 1971 में उन्होंने आत्म-खोज का रास्ता अपनाने का फैसला किया। मैंने सिद्धांत से जीने का फैसला किया - जितना बुरा, उतना अच्छा। हर दिन मैंने अपने शरीर को ठंड और अपने पेट को भूख का आदी बनाया। सुबह, सर्दी और गर्मी में, मौसम की परवाह किए बिना, मैं अपने शरीर पर ठंडा पानी डालता हूं। चौथे दिन 3 दिन बाद बिना द्रव्य के भूखा रहता था। फिर लगातार 5 दिन। मार्च 1981 में, उन्होंने पहली बार बिना तरल के 10 दिनों तक उपवास किया। उन्हें रात में हवा से नमी मिली, और दिन के दौरान उन्होंने इसे त्वचा के माध्यम से आत्मसात कर लिया, समय-समय पर पानी में बैठे, मेंढक की तरह। 20 किलो वजन घटाया, एक हफ्ते में ठीक हो गया। मैं इतना छोटा था कि लोग मुझे पहचान नहीं पाते थे। मैंने अब तक का सबसे लंबा उपवास 18 दिनों तक किया, जो गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड से भी ज्यादा है।

और यहाँ लेखक द्वारा स्वयं सूखे कैस्केड उपवास का वर्णन है - संपर्ककर्ता वेलेंटीना लावरोवा (पुस्तक "कीज़ टू द सीक्रेट्स ऑफ़ लाइफ" से):

वनस्पति आहार और भुखमरी के बिना अमरता के युग को कोई भी नहीं खींच सकता, यहां तक ​​कि भगवान भी नहीं। और, जैसा कि उन्होंने कहा, वह स्वयं अपने लोगों को जीवित झरनों की ओर ले जाएगा, अर्थात वह व्यक्तिगत रूप से स्वास्थ्य की रोकथाम की निगरानी करेगा। ऐसी रोकथाम के तरीकों में से एक है कैस्केडिंग उपवास। यह शुरुआती और पहले से ही अनुभवी लोगों के लिए अच्छा है। सबसे पहले, आपको इस नियम को समझने की आवश्यकता है: इससे पहले कि आप भूख से मरना शुरू करें, पशु मूल के प्रोटीन खाद्य पदार्थ खाए बिना कई दिनों तक पौधे आधारित आहार पर बैठना बेहतर होता है। मछली से भी परहेज करें। भोजन विशुद्ध रूप से सब्जी होना चाहिए, जैसा कि ग्रेट लेंट सलाह देता है। बिना किसी उपवास के भी, यदि आप अक्सर ऐसी डाइट पर बैठते हैं, तो आप अपने शरीर में बहुत कुछ सीधा कर लेंगे। विशेष रूप से अच्छी तरह से साफ किए गए दलिया के बर्तन पानी में उबाले जाते हैं और बिना तेल के, यहां तक ​​कि सब्जी भी। में बड़ी संख्या मेंयह हानिकारक भी है। उपवास के साथ-साथ 30, 60 दिनों के लिए आपको पौधे आधारित आहार का उपयोग क्यों करना चाहिए? एक के बिना दूसरा नहीं जाता। ताकि भूखे जीन विकसित न हों। और वे विकसित हो सकते हैं, और तब आपका उपवास नहीं बचाएगा। खूब खाओगे। इनसे कोई फायदा नहीं होगा, नुकसान ही होगा, साथ ही भय भी दिखाई देगा। एक या दो परीक्षणों के बाद रुकें। तो सब कुछ कॉम्प्लेक्स में होना चाहिए।

कैस्केड उपवास का पहला चरण। कैस्केड उपवास पानी के बिना किया जाता है। पहले आपको पहले चरण में महारत हासिल करने की आवश्यकता है। दिन - ब - दिन। इसका क्या मतलब है? आपको हर दूसरे दिन थोड़ी देर खाना पड़ेगा। भूखे दिन कोई पानी नहीं पिया जाता है। लेकिन इस दिन से पहले आपको शराब पी लेनी चाहिए। इस तरह के कैस्केड पर आप जब तक चाहें तब तक पकड़ सकते हैं। इसे पौधे आधारित आहार के साथ जोड़ा जा सकता है। यदि आप एक महीने के लिए भी उपवास करते हैं, तो भी आपको 15 दिनों का उपवास मिलता है।

कैस्केडिंग फास्टिंग के दूसरे चरण में आपको दो दिन के बाद दो दिन खाने की आवश्यकता होगी, आदि। साथ ही, भूखे दिनों में पानी न पिएं। लेकिन यहां सुनहरा नियम पहले से ही पूरा होना चाहिए। उपवास से कैसे निकले? इन दो दिनों के बाद आपको पानी पीना चाहिए, फिर कुछ घंटों के बाद केफिर खाना शुरू कर दें। भोजन प्रोटीन होना चाहिए, लेकिन सब्जी नहीं, यानी उनकी केफिर बिना रोटी के ही खाना चाहिए। केफिर लेने के कुछ घंटे बाद आप सब कुछ खा सकते हैं। आप रोटी, सब्जियां, फल एक साथ क्यों नहीं खा सकते? अग्न्याशय के लायक। यह अंग निष्क्रिय है, काम करना मुश्किल है, यह इतनी मात्रा में एक बार में रक्त में इंसुलिन की आपूर्ति का सामना नहीं कर सकता है। इसलिए, आपको इसे डाउनलोड करने की आवश्यकता नहीं है। धीरे-धीरे बेहतर। अगर आप उपवास के बाद इस बात का ध्यान नहीं रखते हैं तो बेहतर होगा कि आप व्यायाम न करें। आप अग्न्याशय के काम को कमजोर कर सकते हैं। यदि घर पर केफिर नहीं था, तो आप उबला हुआ दूध पी सकते हैं या, सबसे खराब, मछली शोरबा; दूध को दही वाले दूध से बदला जा सकता है, चिकन के साथ मछली का शोरबा, लेकिन सब कुछ सब्जियों के बिना पकाया जाना चाहिए। और रोटी नहीं। पॉल ब्रैग के लिए मेरे मन में बहुत सम्मान है, लेकिन मैं अनशन तोड़ने पर उनसे सहमत नहीं हो सकता। वह पतला रस पर उपवास से बाहर निकलने का रास्ता सुझाता है, मैं इसका विरोध करता हूं और मानता हूं कि यह मौलिक रूप से गलत है और हानिकारक भी है।

आइए एक साथ न्याय करें। एक बच्चा पैदा होता है और दूध में जाता है, प्रोटीन भोजन के लिए। कोई भी स्तनपायी ऐसा ही करता है। नवजात शिशु का दूध न पिलाने वाला शरीर तुरंत इस भोजन को स्वीकार कर लेता है। ठीक है, चलो पक्षियों के बारे में बात करते हैं। माता-पिता अपने चूजों को भी प्रोटीनयुक्त भोजन देना शुरू कर देते हैं। और वे उन्हें या तो जामुन या बीज कभी नहीं लाएंगे, स्वभाव से पहले ऐसा नहीं माना जाता है। आप जानवरों की भूख हड़ताल का उल्लेख कर सकते हैं। सर्दियों में, शिकारी लंबे समय तक भूखे रहते हैं, कोई बात नहीं। वे तुरंत प्रोटीन खाद्य पदार्थों से शुरू करेंगे। लेकिन जहां तक ​​शाकाहारी जीवों का सवाल है, वहां शुद्ध भूख काम नहीं आती। यहां तक ​​कि घास का एक ब्लेड, यहां तक ​​कि घास का एक ब्लेड, यहां तक ​​कि एक टहनी का एक टुकड़ा भी, लेकिन यह मुंह में चला जाता है, यानी अग्न्याशय का काम व्यावहारिक रूप से बंद नहीं होता है। खैर, भालू के हाइबरनेशन की व्याख्या कैसे करें? जानवर पौधे और पशु भोजन दोनों खा सकता है। समझाना भी आसान है। हाइबरनेट करने से पहले, भालू अपने पेट को ऐस्पन छाल से भर देता है। कड़वा, जीवाणुनाशक, यह पूरे सर्दियों में वहां रहता है। सब्जी उत्पाद। अग्न्याशय ऑपरेशन से बाहर नहीं जाता है, यह हमेशा तैयार रहता है।

कैस्केड उपवास का तीसरा चरण। तीन दिन के बाद तीन, आदि। एक ही बात, तीन दिन तक न पियें या न खाएं, फिर तीन दिन खाएँ, और फिर तीन दिन तक न पिएँ या न खाएं, आदि। आप कितना सहन कर सकते हैं और पर्याप्त शक्ति है। उपवास से बाहर निकलने का तरीका वही है। तीन दिन पानी के बिना गुजारना मुश्किल है। यहीं से आत्मा की परीक्षा शुरू होती है। पहले से ही प्यासा है। देखिए, व्रत से निकलने के सुनहरे नियम का पालन करें। सफाई एनीमा की आवश्यकता नहीं है। अगर आप सब कुछ सही तरीके से फॉलो करेंगे तो पेट अपने आप साफ हो जाएगा। लेकिन अगर आप पानी पीते हैं, तो आपको एनीमा की जरूरत पड़ सकती है। शुष्क उपवास के साथ, उनकी आवश्यकता नहीं होती है।

कैस्केड उपवास का चौथा चरण। चार दिन के बाद चार, और इसी तरह। सब कुछ बिल्कुल वैसा ही है। खाना-पीना नहीं। यह अधिक से अधिक कठिन हो जाता है, प्यास को पीड़ा देता है। उपवास से बाहर निकलने का तरीका वही है। जब तक आप पानी नहीं पीते तब तक एनीमा की जरूरत नहीं है। लेकिन अगर आप इसे बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं और नशे में हैं, तो आपको इसकी आवश्यकता होगी। इस मामले में, कब्ज संभव है। यह पहले से ही एक कठिन अवधि है, जलाशयों, कुओं, झरने के पानी की कल्पना की जाएगी। होठों और मसूड़ों से त्वचा निकल सकती है, मुंह सूख जाता है।

कैस्केडिंग उपवास का पांचवां चरण। अंतिम। पाँच के बाद पाँच दिन, आदि। सब कुछ ठीक वैसा ही है जैसा ऊपर वर्णित है। उपवास से बाहर निकलने का तरीका वही है। ये सबसे कठिन दिन हैं। नींद असंभव है। मुझे ताजी हवा चाहिए। शरीर से एक अप्रिय गंध निकलती है। शरीर में सभी क्रिस्टल प्रवाहित होते हैं। शरीर के रोमछिद्र खुल जाते हैं, इनके माध्यम से जो गुर्दे कभी बाहर नहीं निकलते थे, वे निकल जाते हैं। बात करने में कठिनाई, शुष्क मुँह। मैं खाना नहीं चाहता, बस पी लो। सुनहरा नियम याद रखें। सबसे पहले पानी और 2 घंटे के बाद ही केफिर। केवल प्रोटीन, हल्का और तरल भोजन। और उसके 2 घंटे बाद ही आप सावधानी से, थोड़ा-थोड़ा करके बाकी सब कुछ खा सकते हैं। अपने खाने में अति न करें। तीन, चार और पांच दिनों के उपवास के बाद, आपको थोड़ा-थोड़ा करके खाना शुरू करना होगा।

पांचवें चरण, चौथे या तीसरे चरण से शुरू न करें, यह अनुचित और हानिकारक भी है। पहले पहले और दूसरे को पहले जानें। यदि आप इस तरह के उपवास के लिए एक महीना समर्पित करते हैं, तो इनमें से किसी भी कदम से आपको भूखे दिनों की समान संख्या मिलेगी। 30 दिनों के भीतर - पाँच दिनों के बाद पाँच दिन - आप अभी भी 15 दिनों के उपवास को प्राप्त करेंगे, जैसे कि आप दिन-ब-दिन भूखे मर रहे थे।

एक और महत्वपूर्ण परिस्थिति। भूखे दिनों में, बेहतर है कि न धोएं, अपना चेहरा धोएं, अपने दाँत ब्रश करें - संक्षेप में, पानी से संपर्क न करें। यह शरीर के किसी भी अंग को पानी न देने के लिए आवश्यक है और पानी के संपर्क में आने पर कोशिकाओं को इससे पोषण नहीं मिलता है। अन्यथा, इन स्थानों को अद्यतन और मरम्मत नहीं किया जाएगा। बेशक, अपने हाथों को गीला होने से बचाना मुश्किल है। घर के आसपास हर तरह के काम, बर्तन धोना आदि, लेकिन फिर हाथों की त्वचा अपडेट नहीं होगी, दोनों में से किसी एक को चुनें।

हो सकता है आप चौथे या पांचवें चरण में सफल न हों, निराश न हों। बार-बार प्रयास के बाद यह निश्चित रूप से काम करेगा। और एक बात और याद रखना। उपवास के बाद, कार्बोनेटेड पेय न पिएं, केवल पानी - स्वच्छ और अधिमानतः ठंडा।

उपवास से बाहर निकलने के सही तरीके के साथ, यह विधि शरीर के लिए हानिकारक है। पांचवें चरण में पूर्ण पोषण के साथ, आप चाहें तो सेवानिवृत्ति की आयु से बीस वर्ष की आयु में वापस आ सकते हैं। यह मुश्किल है, लेकिन जो उड़ता नहीं वह बाज नहीं है।

5 के बाद 5 दिनों के कैस्केड पर किसी भी बीमारी का इलाज किया जा सकता है। और ऐसी कोई बीमारी नहीं है जिसका इलाज इस तरह से न किया जाए। और एड्स, और कैंसर, और मधुमेह - हर चीज का इलाज किया जाता है। सभी संक्रामक, यौन रोगों का भी इलाज किया जाता है। यदि आवश्यक हो, तो आप अनचाहे गर्भ को समाप्त करने के लिए इस विधि का उपयोग कर सकते हैं। यदि सब कुछ नियमों के अनुसार है, तो कुछ भी पाप नहीं है। प्रत्येक व्यक्ति को बच्चों के जन्म को विनियमित करना होता है। उनकी संख्या, जन्म का समय हमारे लिए महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। यहां तक ​​कि देवताओं ने भी जन्म दर को नियंत्रित किया। लेकिन यह गर्भावस्था के पहले या दूसरे महीने में करना चाहिए। और अगर आप पहले ही शुरू कर चुके हैं, तो इसे अंत तक लाएं। और याद रखें कि 5 दिन बाद 5 दिन पानी के साथ उपवास करने से मनचाहा फल नहीं मिलेगा। बिना पानी के ही। प्राचीन काल में दक्षिण एशिया के देशों में इस पद्धति का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता था, लेकिन फिर किसी कारण से वे भूल गए।

भोजन और पानी से पूर्ण प्रतिबंध (पूर्ण भुखमरी) का उपयोग केवल हाल के वर्षों में नैदानिक ​​​​अभ्यास में किया गया है (वी.ए. ज़खारोव - 1990, आई.ई. खोरोशिलोव - 1994), हालांकि पूर्ण भुखमरी की प्रक्रिया में जल प्रतिबंध की समीचीनता ने पैथोफिज़ियोलॉजिस्ट वी.वी. पशुटिन। (1902), एम.आई. पेवज़नर। (1958) "शुष्क उपवास" की विधि वैज्ञानिक रूप से उचित है। लेनिनग्राद रिसर्च इंस्टीट्यूट ऑफ पल्मोनोलॉजी ने ड्राई फास्टिंग से फेफड़ों की बीमारियों के इलाज के लिए दिशा-निर्देश जारी किए हैं।

इवानोवो मेडिकल अकादमी के आधार पर 90 के दशक के मध्य में किए गए एक नैदानिक ​​प्रयोग से पता चला है कि पूर्ण चिकित्सीय उपवास (भोजन और पानी के बिना) में कैंसर और गंभीर इम्युनोडेफिशिएंसी के इलाज के मामले में एक गंभीर संभावना है। शुष्क उपवास के साथ, शरीर के तरल पदार्थों में जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों, हार्मोन, इम्युनोकोम्पेटेंट कोशिकाओं और इम्युनोग्लोबुलिन की उच्च सांद्रता प्राप्त की जाती है। इस तकनीक का उपयोग बहुत सख्त संकेतों के अनुसार किया जाता है, जब एक कैंसर रोगी की जीवन शक्ति पर्याप्त रूप से संरक्षित होती है, और रोग के प्रारंभिक चरणों में इसका उपयोग करना वांछनीय होता है, क्योंकि शरीर को डिटॉक्सीफाई करते समय, इसके लिए भंडार होना आवश्यक है इसकी बहाली। अन्यथा, शरीर के लिए अत्यधिक तनाव उत्पन्न होता है - उपवास शरीर की शेष ऊर्जा को कमजोर कर सकता है और दुखद अंत में तेजी ला सकता है, खासकर कीमोथेरेपी, विकिरण के बाद, या सहवर्ती रोगों की उपस्थिति में।

रोचक जानकारीशुष्क उपवास के बारे में

यूरोपीय भ्रम फैलाने वाले निस्संदेह प्रतिभाशाली और आविष्कारशील हैं, लेकिन वे अभी भी भारतीय योगियों और फकीरों से दूर हैं। भारतीय उपमहाद्वीप के एक निवासी ने आधुनिक चिकित्सा को चकित कर दिया है - इस आदमी ने 68 वर्षों से कुछ भी नहीं खाया या पिया है और साथ ही बहुत अच्छा लग रहा है। आलोचकों की सभी शंकाओं को दूर करने के लिए, योगी एक चिकित्सा परीक्षण और टेलीविजन कैमरों की चौबीसों घंटे निगरानी के लिए सहमत हुए। प्रलाद जानी 76 वर्षों से पापी धरती पर रह रहे हैं, और उनमें से 68 वे भोजन और पानी नहीं लेते हैं। आठ साल की उम्र में, प्रलाद को एक देवी के दर्शन हुए जिन्होंने लड़के को आशीर्वाद दिया। तब से वह एक गुफा में रह रहे हैं, लगातार इस स्थिति में हैं कि हिंदू धर्म में समाधि कहलाती है। स्वाभाविक रूप से, नव-प्रकट हुए संत के अनुयायियों का एक समूह है जो उनकी गुफा की तीर्थयात्रा करते हैं। विश्वासियों के साथ-साथ आलोचक भी सामने आए जो आश्वस्त हैं कि कोई व्यक्ति भोजन और पानी के बिना नहीं रह सकता। तब संत ने एक मेडिकल जांच कराने का फैसला किया, जिसे अहमदाबाद के स्टरलिग अस्पताल में किया गया। संत के कक्ष में वीडियो कैमरे लगाए गए थे, जो एक असामान्य रोगी की हर गतिविधि को कैप्चर करते हैं। पूरे प्रयोग के दौरान, फकीर स्नान नहीं करता है, ताकि उस पर पानी पीने का आरोप न लगे। उसके पास लाया गया एकमात्र तरल 100 मिलीलीटर पानी है जिसका उपयोग उसके मुंह को कुल्ला करने के लिए किया जाता है। फकीर अपने मुंह में पानी लेता है, अपना मुंह धोता है, और फिर उसे तराजू के साथ एक विशेष कटोरे में थूकता है, जो पानी के थूक की मात्रा को चिह्नित करता है।

डॉक्टरों ने अपने मरीज की चिकित्सा स्थिति का गहन विश्लेषण किया और निष्कर्ष निकाला कि उसका शरीर पूरी तरह से सामान्य रूप से काम कर रहा था। प्रलाद जानी में एक भी बीमारी या अंग खराब नहीं पाया गया। अपनी उन्नत उम्र के बावजूद, जानी उत्कृष्ट शारीरिक आकार में है। सच है, वह मल बिल्कुल नहीं पैदा करता है। डॉक्टरों के अनुसार, रोगी के शरीर में नियमित रूप से मूत्र की कुछ बूंदें दिखाई देती हैं, जो मूत्राशय में जमा हो जाती हैं और फिर दीवारों द्वारा अवशोषित कर ली जाती हैं। अवलोकन की पूरी अवधि के दौरान, संत ने एक बार भी शौचालय का उपयोग नहीं किया। प्रयोग दस दिनों तक चला, लेकिन विषय के स्वास्थ्य में कोई बदलाव नहीं देखा गया। जाहिर है, जीवन का यह तरीका वास्तव में उससे परिचित है। प्रलाद जानी की मानसिक स्थिति को भी चिकित्सा पेशे ने पूरी तरह से सामान्य माना था। वह समझदारी से सोचता है, घबराता नहीं है, चिढ़ता नहीं है, और हमेशा आत्मसंतुष्ट रहता है। डॉक्टर उस घटना की व्याख्या नहीं कर सकते जो उन्होंने देखने के लिए की थी।

यूरोपीय वैज्ञानिकों का एक प्रतिनिधिमंडल एक अनोखी घटना की जांच के लिए नेपाल भेजा जाता है, जिसे कुछ लोग बुद्ध के लगभग पुनर्जन्म कहते हैं। पंद्रह वर्षीय बालक रमा बहादुर बंजन आधे साल से बिना भोजन-पानी के जा रहा है और एक पेड़ की छाया में ध्यान कर रहा है। वैज्ञानिकों का कहना है कि यह असंभव है, लेकिन अभी तक कोई भी इस धोखे की सच्चाई को साबित नहीं कर पाया है। राम बहादुर जिस स्थान पर विराजमान हैं वह स्थान सामूहिक तीर्थ बन गया है।

हमारे पर्वतारोहण प्रशिक्षकों ने मुझे बेरेन्डे नामक एक अनोखे व्यक्ति के बारे में एक बहुत ही रोचक कहानी सुनाई। चढ़ाई से पहले, एक मोटी सफेद दाढ़ी वाला एक विचित्र दादा पर्वतारोहियों के शिविर में दिखाई दिया। समूह अल्ताई की सबसे ऊंची चोटी - 4506 मीटर बेलुखा जाने की तैयारी कर रहा था। दादाजी ने पर्वतारोहियों को अपने साथ ले जाने को कहा! आश्चर्य से, पुरुष अवाक थे। और फिर उन्होंने बेरेन्डे को समझाया कि बेलुखा क्षेत्र हिमस्खलन-प्रवण है, और उसके पास कोई उपकरण नहीं है। खैर, वे उसे सीधे और बेरहमी से नहीं बता सकते थे: “क्या तुम पागल हो, दादा? तुमने क्या झूला? तो बेलुखा पर ही चढ़ना आसान है! फिर भी, बेरेन्डी पर्वतारोहियों द्वारा गंभीर रूप से नाराज थे और अकेले, बिना उपकरण के, जैसा कि वह रबर के जूते में था, समूह के मार्ग पर जाने से पहले ही ऊपर चला गया। एक बेलुखा पर चढ़ गया, नियमों के अनुसार वहाँ एक नोट छोड़ दिया और शिविर में वापस चला गया, और "बिल्लियों" और रस्सियों के बिना। एक अजीब एलियन के इस आरोहण के बाद, क्या हुआ था, इसके बारे में सोचकर, पर्वतारोही लंबे समय तक अपने होश में नहीं आ सके। दादाजी शीर्ष पर "भाग गए", जिसके लिए उच्च चढ़ाई तकनीक की आवश्यकता थी, जैसे टहलने के लिए, और बिना किसी नुकसान के लौट आए। वह कौन है?

यह यात्री प्योत्र ग्रिगोरीविच निकितिन था। सच है, वह एक पथिक की स्थिति पसंद करता है। इस शरद ऋतु में, प्योत्र निकितिन ने मास्को (साइकिल पर) छोड़ दिया, उन्होंने करेलिया और कोला प्रायद्वीप के लिए अपना रास्ता रखा। लंबे समय तक मैं मेदवेज़ेगॉर्स्क के पास "फंस गया", पेट्रोग्लिफ्स और प्राचीन संस्कृति के अन्य स्मारकों के साथ-साथ खनिजों के उपचार गुणों का अध्ययन करता हूं, शुंगाइट एकत्र करता हूं और यहां तक ​​\u200b\u200bकि शुंगाइट पानी के साथ खदान में स्नान करता हूं। और बाइक पर वापस आ गया। मैं कमंडलक्ष पहुंचा, शहर से दूर एक देवदार के जंगल में एक तम्बू खड़ा किया, रात बिताई, और सुबह मैं नॉर्थईटर से परिचित होने के लिए चला गया।

उत्तर में बहुत ही रोचक प्रकृति! - अजनबी की प्रशंसा करता है। वह विशेष रूप से सीड्स के रहस्य से आकर्षित था - टुंड्रा के पवित्र पत्थर।

प्राचीन स्लावों के भी अपने पवित्र पत्थर थे - परिवार, आदिवासी। हमारे पूर्वजों ने मदद के लिए उनकी ओर रुख किया, और उन्होंने इन अनुरोधों को पूरा किया, - प्योत्र निकितिन कहते हैं और शिक्षाप्रद टिप्पणी करते हैं: - आपको अपनी जड़ों को जानने की जरूरत है! पथिक निकितिन दुनिया को दयालु और निष्पक्ष बनाने में अपने आध्यात्मिक मिशन को देखता है, और उसकी यात्रा का उद्देश्य आत्मा और शरीर के सामंजस्य को प्राप्त करना है, चेतना का वह स्तर जिसमें ईश्वर, मनुष्य और प्रकृति के बीच एकता है।

प्योत्र ग्रिगोरीविच अपने मिशन के बारे में नहीं भूलता है। कमंडलक्ष के पास के जंगल में, एक छेनी से लैस, उन्होंने एक विशाल शिलाखंड पर प्राचीन स्लाव देवता सरोग की आज्ञाओं को खोखला कर दिया, और धारा द्वारा एक आकर्षण छोड़ दिया। फिर उन्होंने मोनचेगॉर्स्क और पोलार्नी ज़ोरी और फिर मरमंस्क के लिए अपना रास्ता जारी रखा। बेचैन यात्री शाम को अपनी पस्त साइकिल पर आर्कटिक की राजधानी में चला गया। और मैं ने फिर नगर के बाहर पहाड़ियों पर तम्बू खड़ा किया, और भोर को उस से पहिचान लेने को चला। मुझे आवास भी मिला। फ़िनलैंड के लिए वीज़ा के खुलने की प्रतीक्षा करते हुए, मैं न केवल मरमंस्क से परिचित हुआ, बल्कि शहरवासियों के साथ कई बैठकें भी कीं। खासकर युवाओं से मिलना उन्हें बहुत अच्छा लगता है। प्योत्र निकितिन सबसे सक्रिय प्रचारक हैं स्वस्थ जीवन शैलीजीवन। - स्वस्थ, स्वस्थ नहीं। मैं इस पर जोर देता हूं, - यात्री को सुधारता है। - प्राचीन स्लावों में एक अद्भुत शब्द "स्वास्थ्य" था।

प्योत्र निकितिन ने सबसे पहले अपने असामान्य रूप से अपने आस-पास के लोगों की जिज्ञासा जगाई। सफेद दाढ़ी वाले दादा एक शर्ट में स्लाव प्रतीकों के साथ कढ़ाई करते थे और एक सैश के साथ एक वनपाल की तरह दिखते थे। उन्होंने एक तकनीकी विश्वविद्यालय के छात्रों से बात की, अन्य शैक्षणिक संस्थानों, क्लबों, रचनात्मक संघों में, और यहां तक ​​​​कि ध्रुवीय वालरस के साथ सेमेनोव्स्की झील में तैर गए।

अच्छा वोदका! - प्योत्र ग्रिगोरिविच ने स्नान करने के लिए स्वीकृति दी। - मैंने भगवान की मदद से असंभव को पूरा किया, - वह बेलुखा पर अपने आरोहण को याद करता है, विशेष रूप से पहला, वही।

मैंने क्रास्नोयार्स्क स्तंभों और आल्प्स का दौरा किया। हिमालय में सात हजार चढ़े। वह आमतौर पर बाइक और पैदल यात्रा करते हैं। उन्होंने रूस, साइबेरिया और सुदूर पूर्व के यूरोपीय भाग की यात्रा की। रूसी पथिक की विदेश यात्राएं पोलैंड, चेक गणराज्य, ऑस्ट्रिया, जर्मनी, चीन, तिब्बत, वियतनाम, लाओस, थाईलैंड, मलेशिया हैं ... उन्होंने शिकायत की कि उन्हें भारत नहीं मिला, हालांकि उनके पास वीजा था।

उन्हें इस बात पर गर्व है कि वह पहले ही भूमध्य रेखा के चारों ओर दो बार ग्लोब की परिक्रमा कर चुके हैं। ट्रैवेलर्स गोल-मटोल एल्बम में दुनिया के विभिन्न हिस्सों की तस्वीरें हैं। निकितिन को या तो तिब्बती भिक्षुओं के साथ नारंगी वस्त्र में, या समुद्र पर गर्म उष्णकटिबंधीय सूरज के नीचे, या हिमालय के ग्लेशियरों पर फिल्माया गया है। कामचटका और बैकाल है। कामचटका में, बेचैन पेट्र ग्रिगोरिविच ने पांच ज्वालामुखियों का दौरा किया, उन्हें भालू के साथ निकटता से संवाद करना पड़ा, जो इन जंगली स्थानों में आराम महसूस करते हैं।

वह सोवियत निर्मित साइकिल की सवारी करता है। वह उम्र के बारे में चुप है। या वह कहता है: "आत्मा की कोई उम्र नहीं होती!"। मजबूत और दुबला, यात्री पहले से ही बुढ़ापे में अपरिहार्य पतन के विचार को बदल रहा है। वह मैराथन दौड़ा, शांति मार्च में भाग लिया, और पोर्फिरी इवानोव की प्रणाली का अनुयायी बन गया।

लगभग पंद्रह वर्षों से उसने मांस और मछली नहीं खाया है। गोर्नी अल्ताई में वह चालीस दिनों के लिए भूख हड़ताल पर चला गया, जैसे रेगिस्तान में यीशु मसीह, और सूखा उपवास पंद्रह दिनों तक चला। और अब मुझे विश्वास है कि यदि कोई व्यक्ति साठ दिनों के उपवास से बच जाता है, तो वह बिना भोजन के वर्षों तक जीवित रहेगा। उरल्स की अपनी एक यात्रा पर, निकितिन एक ऐसी महिला से मिला, जो पाँच साल से बिना भोजन के थी। "सौर पोषण" के अनुयायी (जो बिल्कुल नहीं खाते हैं, लेकिन दावा करते हैं कि वे सूरज की रोशनी से ऊर्जा लेते हैं) - और उनमें से कई हजार हैं - ऑस्ट्रेलिया में अपने मंचों पर इकट्ठा होते हैं। लेकिन पीटर ग्रिगोरीविच अभी तक ऑस्ट्रेलिया नहीं पहुंचे हैं।

ऐसा लगता है कि अत्यधिक शारीरिक और मनोवैज्ञानिक तनाव रूसी पथिक के लिए आदर्श बन गया है। वह बर्फ, गर्म कोयले और टूटे शीशे पर नंगे पैर चलता है।

मेरे लिए कुछ भी असंभव नहीं है! निकितिन कहते हैं।

अपनी यात्रा के दौरान, वह इस तरह के बंधन में फंस गया कि वह चमत्कारिक रूप से बच गया। वह हिमस्खलन और चट्टानों के नीचे था, एक बार वह डाकुओं के पास आया जिन्होंने उसे अपंग कर दिया था। फिर भी, वह हर जगह, सभी देशों में अच्छे लोगों से मिला। रूसी पथिक निकितिन को यकीन है कि उसके साथ कुछ भी बुरा नहीं होगा, क्योंकि वह अपने विवेक के अनुसार जीने की कोशिश करता है और भगवान को अस्वीकार नहीं करता है।

यात्री मूल रूप से वापस लौटने की कोशिश करता है, प्राचीन स्लाव वेदों को सड़क पर ले जाता है। खुद को बुलाता है एक रूढ़िवादी व्यक्ति. सच है, मार्क्सवाद-लेनिनवाद, पूर्वी दर्शन, रोएरिच की "जीवित नैतिकता", हेलेना ब्लावात्स्की की थियोसोफी, प्राचीन स्लावों के वेद पथिक के विश्वदृष्टि में विचित्र रूप से सह-अस्तित्व में हैं। पूर्व-ईसाई रूस में निकितिन की रुचि ने उन्हें ओल्ड स्लावोनिक सीखने के लिए प्रेरित किया। प्योत्र ग्रिगोरीविच जर्मन और थोड़ी अंग्रेजी भी बोलता है। दो उच्च शिक्षा प्राप्त है। एक मैकेनिकल इंजीनियर का पेशा अक्सर रास्ते में उसकी मदद करता है।

बेचैन यात्री का परिवार कजाकिस्तान में रहता है। उनके आठ बच्चे हैं, छह पोते-पोतियां हैं, सातवां जल्द ही आ रहा है।

वह याद करते हैं, फिर से मूल में लौटते हुए, कि प्राचीन स्लावों का परिवार पूर्ण माना जाता था यदि सोलह बच्चे इसमें बड़े होते थे। रूस में एक मजबूत, व्यवहार्य पीढ़ी के विकास के लिए, हमें एक स्वस्थ परिवार की आवश्यकता है जिसमें बुरी आदतों और परमेश्वर की आज्ञाओं का पालन न हो।

निकितिन निष्पक्ष सेक्स को फटकारने का विरोध नहीं कर सके, उनकी राय में, जिन्होंने महिलाओं का सार बदल दिया था:

एक महिला को निश्चित रूप से चोटी बांधनी चाहिए - सारी शक्ति उनमें है! हाँ, और एक पोशाक पहनें, पतलून नहीं, जैसा कि अब प्रथागत है।

लंबे समय तक भटकने के बाद, प्योत्र ग्रिगोरीविच अपने रिश्तेदारों के पास लौटता है, लेकिन लंबे समय तक नहीं, फिर से सेट होने के लिए। मानो कोई अनजानी ताकत उसे घर से निकाल रही हो।

मैं पथिक हूं, निकितिन फिर जोर देता है। - और निवास स्थान मेरे लिए कोई भूमिका नहीं निभाता है।

प्योत्र निकितिन के लिए वास्तव में कुछ भी असंभव नहीं है। उसका घर पृथ्वी है।

वह महिला जो नहीं खाती

दूसरों को फटकारने के लिए नहीं, पैसे बचाने के लिए या भोजन की कमी से किसी भी तरह से, जिनेदा ग्रिगोरीवना बारानोवा ने खाने और पीने से इनकार कर दिया और ढाई साल से केवल पवित्र आत्मा, सूर्य, ऑक्सीजन द्वारा पोषित किया गया है और कुछ नहीं। दूसरे शब्दों में, मैंने ऊर्जा पोषण पर स्विच किया (जिस पर मैं बाद में विस्तार से चर्चा करूंगा)। और, हमारी चेतना से परिचित भौतिकी और जीव विज्ञान के सभी नियमों के बावजूद, वह न केवल मरती है और न ही बेहोश होती है, बल्कि खुश भी होती है, अपने दोस्तों की संगति में गाने और नृत्य करती है। और, जो सबसे विरोधाभासी है, वह अपना वजन बिल्कुल भी कम नहीं करती है, और उसका स्वास्थ्य हमसे बहुत बेहतर है। लेकिन जो चीज उसे आम तौर पर खाने वाले व्यक्ति से अलग करती है, वह है उसके शरीर से निकलने वाली चमकदार चमक, और "उसके पेट" की कीमत पर पूर्ण शांति। सहमत हूं, एक सामान्य व्यक्ति के लिए सबसे महत्वपूर्ण और सुखद घटनाओं में से एक है खाना, या कम से कम चाय, और इस तरह के आनंद को बदलने के लिए कुछ भी नहीं है। मानो या न मानो, ज़िनोचका (जैसा कि उसके करीबी लोग उसे कहते हैं) उसके साथ हुए परिवर्तनों से बहुत खुश है। उसके लिए, जो चमत्कार हो रहे हैं, वे चमत्कारों की तरह बिल्कुल नहीं लगते हैं - हम, अंधेरे वालों ने, ऐसी चीजों के बारे में कभी नहीं सुना है, और जिनेदा ग्रिगोरीवना ऐसे कई हजार लोगों को जानता है, उन्हें सूर्य-भक्षक कहा जाता है। पश्चिम में, वे ऐसे लोगों के बारे में जानते हैं, उनके साथ सम्मेलन आयोजित करते हैं, और भौतिकवादी वैज्ञानिक इस घटना को दबाव में लेने की कोशिश कर रहे हैं। लेकिन दबाव विफल हो जाता है, क्योंकि मामला रहस्यवाद और उच्च संस्थाओं के साथ बातचीत की बू आती है। इस तरह के एक असामान्य व्यक्ति के बारे में जानने के बाद, मैं, आपकी तरह, शायद बिल्कुल सही था, अविश्वसनीय गुप्त ज्ञान के साथ अविश्वास और संपर्क की प्रत्याशा की एक स्वस्थ सुरक्षात्मक भावना थी। मैं एक बैठक के लिए जा रहा था और कुछ देखने की उम्मीद कर रहा था - या तो एक माँ, या एक योग रहस्यवादी, क्षीण और अंधेरा। इसके अलावा, मेरी कल्पना उड़ नहीं गई। और क्या - एक बहुत ही मिलनसार, मुस्कुराती हुई, सुंदर, गुलाबी-गाल वाली और थोड़ी मोटी और सुरीली और स्पष्ट आवाज वाली महिला मुझसे मिलने के लिए तैर गई। उसने मेरे हाथ, गली से जमे हुए, अपने गर्म और कोमल हाथों में ले लिए, और मुझे ऐसा लग रहा था कि मैं लंबे समय से भूखा था, और उसने खाया और पिया। और कुछ ऐसा जिसके बारे में मैं जानता भी नहीं, इतनी ताकत और ऊर्जा उसके हाथ मिलाने से आई। मैं आपसे कुछ भी छुपाए या बदले बिना अपनी बातचीत को व्यक्त करता हूं। और इसे देखते हुए, मैं आपको इस स्थिति की प्रामाणिकता के बारे में आश्वस्त करना चाहता हूं। उसके आस-पास के लोगों ने पुष्टि की: ज़िनोचका उनके साथ एक ही टेबल पर बैठता है, लेकिन कभी नहीं खाता या पीता है, और बहुत से लोग उसे इसके लिए आमंत्रित करना पसंद करते हैं, वे कहते हैं, कोई नुकसान नहीं। इसके अलावा, उस सम्मेलन में पहुंचने के बाद, जहां मैत्रेय समाज, जिसमें जिनेदा ग्रिगोरिएवना शामिल है, इकट्ठा हुआ, मैं कई दिनों तक उसके बगल में रहा और मैं कह सकता हूं कि उसे खाने या पीने में भी ध्यान नहीं दिया गया था। तो चलिए बातचीत पर चलते हैं। - ज़िनोचका, क्या यह सच है कि आपने ढाई साल से कुछ नहीं खाया या पिया है? एक आम आम आदमी के साथ ऐसा कैसे हो सकता है?

इतिहास में ऐसे उदाहरण हैं: मैं पहला नहीं हूं और निश्चित रूप से आखिरी नहीं हूं। अब दुनिया में अधिक से अधिक लोग हैं जो अपने अद्वितीय गुणों से साबित करते हैं कि मानव क्षमताएं असीमित हैं। मार्च 2001 में, समाचार पत्रों में यह बताया गया कि ऑस्ट्रेलियाई जैज़ माहिना 7 वर्षों से बिना भोजन के रह रही थी। वह सवारी करती है विभिन्न देश, सेमिनार आयोजित करता है और इस वर्ष पोलैंड में था। हमारे एक साथी ने पोलैंड की यात्रा की, उससे मुलाकात की और उसे 2003 में रूस में आमंत्रित किया। उसने आने का वादा किया। उसकी इंटरनेट पर एक वेबसाइट है, वह सेमिनार आयोजित करती है और इतना नहीं सिखाती कि कैसे नहीं खाना चाहिए। उनके संगोष्ठियों का सार ईश्वर के साथ एकता की स्थापना है। केवल बाद में, जब वह ऐसी स्थिति में प्रवेश करता है, तो कोई व्यक्ति शिक्षकों के नेतृत्व में आगे बढ़ सकता है। जैसा कि अग्नि योग में कहा गया है, छात्र तैयार है और शिक्षक उसके लिए तैयार है। और शिक्षक आएगा और मदद करेगा। उदाहरण के लिए, मैंने खुद को इस तरह जीने का लक्ष्य निर्धारित नहीं किया।

और यह कैसे हुआ? यह कैसे शुरू हुआ? - यह काफी लंबी प्रक्रिया है। इससे पहले मेरी तबीयत बहुत खराब थी।

हृदय रोगों के लिए दूसरे समूह की विकलांगता। इसके कारण अलग थे, जिसमें 1980 में मेरे 18 साल के बेटे की मौत भी शामिल है। मेरे पास एकमात्र रास्ता था - उपचार के गैर-पारंपरिक तरीकों की तलाश करना। फिर चिकित्सा भी विकसित होने लगी, लेकिन मैं किसी भी चिकित्सक के पास नहीं गया, मैंने अभी स्वास्थ्य साहित्य को देखना शुरू किया, जिसमें मालाखोव की पुस्तक "हेल्प योरसेल्फ" भी शामिल है। मैंने उसकी पहली मात्रा खरीदी और उसकी सिफारिशों के आधार पर, शरीर को साफ किया: आंतों, यकृत, लिम्फ नोड्स, जोड़ों। यूरिनोटेरेपिया बीत चुका है या हो चुका है - भाप मूत्र द्वारा उपचार। उसी अवधि के दौरान, मैं काकेशस की तलहटी में शारीरिक श्रम में लगा हुआ था: मैंने काटा, और निराई, और खोदा, और बनाया। अकेले, कोई मददगार नहीं। मैंने अपने स्वास्थ्य में सुधार करना शुरू किया, लेकिन इसके अलावा, मैंने बहुत सारे आध्यात्मिक साहित्य पढ़ना शुरू किया। मैंने भगवद गीता के साथ शुरुआत की, अजीब तरह से, मैंने खुद ही समझ लिया कि भगवान क्या हैं

उच्चतम ऊर्जा क्या है। सुसमाचार खरीदा। पढ़ने के साथ शारीरिक श्रम को बदलते हुए, मैंने इसे कई बार पढ़ा, हर बार कुछ नए बिंदुओं पर जोर दिया। मैंने क्लिज़ोव्स्की, अग्नि योग और अन्य साहित्य पढ़ा। - और ऐसा कैसे हुआ कि आपने खाना मना कर दिया?

मैं आपको बैकस्टोरी बता रहा हूं, मैं आध्यात्मिक विकास के चरणों को चिह्नित करता हूं। पहला, परमेश्वर की इच्छा के प्रति समर्पण। भीतर संतुलन स्थापित करना बहुत जरूरी है। फिर - परिवर्तन की स्थिति के प्रति सचेत रवैया। आपने वह शब्द सुना है, है ना? यह सचेत है, उच्च मार्गदर्शन में विश्वास के साथ, चाहे कुछ भी हो जाए। अगला - ईश्वर की आज्ञाओं के अनुसार जीना, इसका भी बहुत अर्थ है। और लोगों की मदद करने की इच्छा: मैं लोगों को बताना चाहता था कि मैं क्या जानता था। फिर मैंने भीख माँगी:

"भगवान, समान विचारधारा वाले लोगों से मिलने में मेरी मदद करें।" अचानक मुझे सेंट पीटर्सबर्ग का निमंत्रण मिला, जहां मैं स्कूल ऑफ ट्रांसफॉर्मेशन के नेताओं और पुस्तकों से परिचित हुआ। और मैंने यहां इन पुस्तकों से परिचित होने में मदद की, जो मैंने सीखा उसके बारे में बताया। और इतने स्पष्ट रूप से मैं लोगों की सेवा करने के मार्ग पर चल पड़ा। मैं पहले से ही एक पेंशनभोगी था, और मेरे लिए इसके लिए समय निकालना मुश्किल नहीं था, लेकिन यह आर्थिक रूप से संभव था - यात्राएं इतनी महंगी नहीं थीं। अप्रैल 1996 के बाद से, साल में दो बार बैठकें हुई हैं, मैं उन सभी के पास गया, सामग्री लाया, लोगों को बताया कि वे किस बारे में बात कर रहे थे। मेरे अपार्टमेंट में एक छोटा सा क्लब था - एक शारीरिक सफाई, एक आध्यात्मिक सफाई और चक्रों का संतुलन, रूपांतरण प्रक्रिया की तीव्रता थी। इसका क्या अर्थ है कि एक व्यक्ति लंबे समय तक नहीं खा सकता है? उसे आवश्यक रूप से अपने ऊर्जा केंद्रों, अपने सूक्ष्म जगत और स्थूल जगत के बीच संबंध होना चाहिए। ऊर्जा का प्रवाह नहीं होगा - कुछ भी काम नहीं करेगा। ऐसी चीजें इच्छाशक्ति से नहीं की जाती हैं। सूक्ष्म स्तर पर, शरीर को हवा से नमी प्रदान करने के लिए फेफड़ों का परिवर्तन हुआ।

आपने कैसे समझा कि आपके शरीर में कौन सी प्रक्रियाएं चल रही हैं?

मैं प्रशिक्षण से बायोकेमिस्ट हूं। उन्होंने 20 साल तक संस्थान में पढ़ाया। और अगर हम इस विषय पर अपने सहयोगियों के साथ चर्चा करते हैं, तो ऐसी चीजों को विशुद्ध रूप से भौतिकवादी दृष्टिकोण से समझना असंभव है। मैंने महसूस किया कि कैसे हमारे आध्यात्मिक गुरुओं द्वारा मेरे शरीर और मन को ऊपर से नियंत्रित किया जाता है। उन्होंने मुझसे कहा कि मैं ऐसा कर सकता हूं ताकि मैं किसी भी चीज से न डरूं और जो कुछ मैं सुनता हूं उसका साहसपूर्वक पालन करें।

हर पल मैंने उच्च शक्तियों के साथ देखभाल, चौकस नियंत्रण और निरंतर संबंध महसूस किया, अन्यथा यह सब मेरे साथ नहीं हो सकता था। ब्रह्मांड की ऊर्जा को खिलाने के लिए, सूक्ष्म केंद्रों के लिए यह आवश्यक है जो अंतरिक्ष से कार्य तक प्राण की धारणा के लिए जिम्मेदार हैं। सबसे पहले मैंने ऐसे भोजन पर स्विच किया: बिछुआ, सिंहपर्णी, करंट की पत्तियां, जूस, और यह सब बहुत कम मात्रा में। जब ऊर्जा केंद्रों का पुनर्गठन हुआ, तो मैंने सिफारिश सुनी: "अब बिना भोजन के प्रयास करें।" मैंने उसकी बात मानी और खाना बंद कर दिया। - और आपको यह बिल्कुल भी अच्छा नहीं लगा? - नहीं। मुझे अच्छा महसूस हुआ। - क्या आप आश्चर्यचकित हैं? - इसके विपरीत, मैं बहुत खुश था, क्योंकि यह पूर्व-ईस्टर की अवधि थी, और मैं इस तरह की सफाई से खुश था। मैंने सोचा: "भगवान का शुक्र है, हम नहीं गाएंगे।" - क्या आपको पीने की इजाजत थी? हाँ, मैं उस समय भी पी रहा था। 23 दिनों के बाद, सिफारिश का पालन किया गया: "अब पानी के बिना प्रयास करें।" - ऐसी सिफारिशों का पालन करना मेरे लिए भयानक होगा ... - मैंने देखभाल और प्यार महसूस किया और पानी से इनकार कर दिया। - आपने कितनी तेजी से वजन कम किया? आपने कितने किलो वजन कम किया है? - मैंने बहुत धीरे-धीरे अपना वजन कम किया। मेरा वजन लगभग 90 किलोग्राम था, और अब मेरा वजन 73 है, लेकिन वजन घटाने की प्रक्रिया पूरी तरह से बंद हो गई है। मेरा वजन डेढ़ साल से नहीं बदला है। आप कब तक ठीक से खाते-पीते नहीं हैं? - दो साल छह महीने।

और जब आप दूसरों को खाते हुए देखते हैं, तो आपको कैसा लगता है? - चीयर्स, बोन एपीटिट। जब मेरे बच्चे और नाती-पोते मेरे पास आते हैं, तो मैं उनके लिए कुछ पका सकता हूं। - शायद, रिश्तेदारों के लिए यह एक वास्तविक झटका था? - सिर्फ रिश्तेदारों के लिए नहीं। - और जब यह गर्म हो और सभी को बहुत अधिक पीने की आवश्यकता हो? "मेरा शरीर पूरी तरह से अलग तरह से काम करता है। मैं हर चीज में पूर्ण प्रचुरता महसूस करता हूं। कभी-कभी मैं सिर्फ अपना मुंह धो सकता हूं। - एक व्यक्ति दिन में लगभग दो घंटे खाता-पीता है। इससे उसे बड़ा सुख मिलता है। इस आनंद को बदलने के लिए, उसे कुछ और "स्वादिष्ट" पेश करने की आवश्यकता है? - यह वह ऊर्जा है जिसे मैं खिलाता हूं। और भोजन सिर्फ लगाव है। मेरे उदाहरण से, प्रकाश के शिक्षक साबित करते हैं कि यह संभव है कि कुछ और ऐसा न हो।

यह उपवास या सूखा उपवास नहीं है। पानी शरीर में प्रवेश करता है, लेकिन पूरी तरह से अलग तरीके से। जैसा कि बल्गेरियाई मरहम लगाने वाले इवान टोडोरोव ने मुझे समझाया, ऐसे कीड़े हैं जो रेगिस्तान में शंकु के आकार की संरचनाएं बनाते हैं। उनके पास सबसे ऊपर एक अवकाश होता है जहां नमी की एक बूंद जमा होती है, जो सूखे की अवधि के दौरान उनके पास पर्याप्त होती है। ये लगभग वही संरचनाएं हैं जो उसने मेरे फेफड़ों में देखीं। फेफड़ों में नमी संघनित होती है, और फेफड़े फिर इसे रक्त में भेजते हैं। गर्म होने पर मुझे सामान्य पसीना आता है, और लार निकलती है, और मूत्र निकल जाता है।

और सामान्य चिकित्सक इस घटना से कैसे संबंधित हैं? - बिलकुल नहीं। वे इस पर विश्वास नहीं करते। वे कहते हैं कि एक परीक्षा आवश्यक है, और वे इसे कई बार आयोजित करने की कोशिश कर चुके हैं, लेकिन मुझे इस पर समय और प्रयास बर्बाद करने में कोई दिलचस्पी नहीं है। अविश्वास उनकी समस्या है। उन्होंने तुम्हारे साथ ऐसा किस उद्देश्य से किया?

हम में से प्रत्येक एक अद्वितीय अंतरिक्ष प्रयोगशाला है। हम सभी परिवर्तन के एक व्यक्तिगत मार्ग से गुजरते हैं और यह उन रास्तों में से एक है। अब वह समय है जब आकाश पृथ्वी पर उतर रहा है। हेलेना इवानोव्ना रोरिक, इवानोव और अन्य शिक्षकों ने इस बारे में चेतावनी दी। - क्या उसके बाद आपके आध्यात्मिक विकास में कुछ बदलाव आया या आपको केवल शारीरिक परिवर्तन ही महसूस हुए?

"... गाय से सब कुछ शुद्ध है।" (वेद) समय के साथ, जब शरीर पूरी तरह से अंतर्जात श्वसन पर बनाया जाता है, तो अंतर्जात पोषण पर स्विच करना संभव होगा। शरीर हवा से आवश्यक पदार्थों का चयन करेगा। पहले से ही ऐसे लोग हैं जो कुछ भी ठोस नहीं खाते हैं!

सनएटर्स

मुंह में "खसखस की ओस" के बिना साल। सन-ईटर वे लोग होते हैं, जिन्होंने अपने विश्वास से, पेट से भोजन लेने से इनकार करने का फैसला किया है। उनका दावा है कि वे सूर्य के प्रकाश की ऊर्जा पर भोजन करते हैं, जो उन्हें त्वचा के माध्यम से प्राप्त होती है। कई सालों तक ऐसे लोगों के मुंह में खसखस ​​की ओस भी नहीं पड़ी। इसके बावजूद ये दुर्बल या दुबले-पतले नहीं दिखते, बल्कि इसके विपरीत ताकत और ऊर्जा से भरपूर होते हैं। उनमें से, विशेष रूप से, भारतीय मानेक, जिन्होंने एक वर्ष से अधिक समय तक कुछ नहीं खाया या पिया और चकित डॉक्टरों की देखरेख में थे, ऑस्ट्रेलियाई जसमाहिन, जो 8 साल से अधिक समय तक भोजन से दूर रहे (!!!), और रूसी शोधकर्ता अलेक्जेंडर कोमारोव। उनका रिकॉर्ड दो साल का है। हर दिन एक व्यक्ति खाना पकाने और खाने के लिए काफी समय आवंटित करने के लिए बाध्य होता है। नाश्ता, दोपहर का भोजन, रात का खाना, और दोपहर का नाश्ता या देर से नाश्ता भी। पेटू और हमेशा के लिए गैस्ट्रिक रूप से असंतुष्ट लोग भोजन की गिनती नहीं करते हैं व्यर्थ समय, उनके लिए यह एक पसंदीदा शगल है, और वे भोजन के घंटे की प्रतीक्षा कर रहे हैं। किसी ने गणना की कि एक व्यक्ति अपने जीवनकाल में औसतन लगभग 100 टन भोजन करता है! कल्पना कीजिए कि आप खाना न खरीदकर कितना पैसा बचा सकते हैं!

हम उन लोगों के बारे में सुनने के आदी हैं जो अपने लिए उपवास के दिनों की व्यवस्था करते हैं या लंबे समय तक उपवास में संलग्न रहते हैं। कुछ लगातार तीन, सात और यहां तक ​​कि 21 दिनों तक नहीं खाते हैं, जबकि वे खुद को पानी के सेवन से इनकार नहीं करते हैं और आंत्र सफाई को प्रोत्साहित करना चाहिए। जब हमें उन लोगों के बारे में बताया जाता है जो महीनों और वर्षों तक नहीं खाते-पीते हैं, तो हम इसे कल्पना, रहस्यवाद के दायरे से या विशेष प्रबुद्ध व्यक्तियों के विशेषाधिकार के रूप में देखते हैं।

इसलिए, नए साल 2001 की पूर्व संध्या पर, टाइम्स ऑफ इंडिया ने एक अविश्वसनीय घटना के बारे में लिखा। 64 वर्षीय मैकेनिकल इंजीनियर हीरा रतन मानेक एक साल से बिना भोजन के हैं। इस दौरान उन्होंने एक भी रोटी का टुकड़ा नहीं निगला है और केवल उबला हुआ पानी ही पी रहे हैं। भारतीय खाता है ... सूर्य की ऊर्जा। जैसा कि खुद मानेक बताते हैं, लोग मुख्य रूप से द्वितीयक सौर ऊर्जा पर रहते हैं, जो उनके पहले पौधों, सब्जियों और फलों का उपयोग करते थे। हमें यह सीखना होगा कि सौर ऊर्जा को सीधे उसके प्राथमिक स्रोत से कैसे अवशोषित किया जाए।

यह मामला किसी भी तरह से एक धोखा नहीं है, लेकिन एक तथ्य की आधिकारिक तौर पर अंतर्राष्ट्रीय स्वास्थ्य केंद्र (अहमदाबाद) में बहुउद्देशीय चिकित्सा संस्थान के डॉक्टरों द्वारा पुष्टि की गई है, साथ ही जैन एसोसिएशन ऑफ डॉक्टर्स के विशेषज्ञ, जिन्होंने स्वास्थ्य की निगरानी करना शुरू किया था। भूख हड़ताल शुरू होने के दो दिन पहले सूर्य भक्षक। यह प्रयोग कुल 411 दिनों तक चला। इस दौरान मैकेनिकल इंजीनियर ने एक खसखस ​​की ओस भी मुंह में नहीं ली।

यह पता चला है कि एक भारतीय इंजीनियर की भूख हड़ताल दूर है इकलौता मामला. ऑस्ट्रेलिया में, क्वींसलैंड में, एक और जीवित किंवदंती रहती है - एक 47 वर्षीय बुद्धिमान और शिक्षित महिला जो खुद को जसमाहिन कहती है। 20 साल से वह शाकाहारी है, और 1993 से, यानी 8 साल से अधिक समय से, वह बिल्कुल भी खाना नहीं खाती है! वह, भारतीय की तरह, आश्वासन देती है कि वह सूर्य के प्रकाश की ऊर्जा को प्राण के माध्यम से आत्मसात करती है, या " महत्वपूर्ण सांस”, जो हिंदू धर्म की मान्यताओं के अनुसार जीवन के सिद्धांत का वाहक है।

रूस इस संबंध में कोई अपवाद नहीं है, यह असाधारण व्यक्तित्वों में भी समृद्ध है। एक इंटरफैक्स वीआरईएमई संवाददाता ने शोधकर्ता अलेक्जेंडर कोमारोव से मुलाकात की, जिन्होंने पेट के माध्यम से भोजन से परहेज करने की अपनी विधि विकसित की और दो साल तक हर चार दिन में केवल 100 ग्राम भोजन लिया। उसी समय, ए। कोमारोव सभी क्षीण, सुस्त या अत्यधिक पतले नहीं दिखते। उनके अनुसार, वह बहुत अच्छा महसूस करते हैं और ऊर्जा से भरपूर हैं। - अलेक्जेंडर विक्टरोविच, सामान्य भोजन से परहेज मानव शरीर विज्ञान का खंडन नहीं करता है? - बिलकुल नहीं। इसके विपरीत, आधुनिक मनुष्य जितनी मात्रा में खाता है वह उसके शरीर विज्ञान के लिए पराया है। मनुष्यों में तीन प्रकार के पोषण होते हैं: त्वचा, फेफड़े और पेट के माध्यम से। वर्तमान में, पोषण का मुख्य प्रकार पेट के माध्यम से भोजन का सेवन है, फिर फेफड़ों के माध्यम से पोषण, और केवल अंतिम स्थान पर त्वचा के माध्यम से पोषण होता है। लेकिन यह मौलिक रूप से गलत है। प्राचीन काल से, मानव पोषण का मुख्य रूप भोजन या पदार्थों को बाहर से आत्मसात करना रहा है त्वचा को ढंकना , इसके अतिरिक्त - फेफड़ों के माध्यम से और केवल अंत में - पेट के माध्यम से। उन लोगों की तुलना करें जो बहुत कम और बहुत अधिक खाते हैं। यह सर्वविदित है कि ग्लूटन में पाचन तंत्र के अंग बहुत अधिक खिंचे हुए, मोटे और विकृत होते हैं। लेकिन, खाए गए भोजन के सभी प्रचुर मात्रा में होने के बावजूद, शरीर उपभोग किए गए भोजन का केवल 1.5% ही अवशोषित करता है, शेष मल के रूप में उत्सर्जित होता है या शरीर में बसने वाला अपशिष्ट होता है। छोटे बच्चों में, पाचन अंग कम हो जाते हैं, अधिक प्रत्यक्ष हो जाते हैं, और खाया गया भोजन 15-20 मिनट के बाद आंतों से निकल जाता है। वास्तव में, एक व्यक्ति को पेट के माध्यम से बहुत कम मात्रा में भोजन करना चाहिए, और यह सुनिश्चित किया जा सकता है कि यह सब शरीर द्वारा पूरी तरह से अवशोषित किया जा सके। - फेफड़ों और त्वचा के माध्यम से पोषण क्या है? - फेफड़ों के माध्यम से पोषण हमारे शरीर को शुद्ध करने के लिए आवश्यक पदार्थों की हवा से अवशोषण है। चूंकि हम पेट के माध्यम से बहुत सारे विदेशी पदार्थों को पेश करते हैं, इसलिए शरीर प्रणाली उन्हें हटाने की कोशिश करती है। साँस की ऑक्सीजन रक्तप्रवाह में प्रवेश करती है और अनावश्यक पदार्थों को जलाती है, और उनकी "लाशों" को रीढ़ की हड्डी द्वारा निर्मित लाल रक्त कोशिकाओं के लिए धन्यवाद दिया जाता है। यदि शरीर पूरी तरह से विषाक्त पदार्थों से मुक्त होता, तो आदर्श रूप से लाल शरीर का उत्पादन पूरी तरह से बंद हो जाता, और मानव रक्त केवल लसीका होता, जिसका रंग नीला होता है। त्वचा के माध्यम से किसी भी तरह से भोजन करना आधुनिक ग्लूटन में होता है, जितना हो सकता है उससे बहुत कम उत्पादक। इस प्रकार का पोषण पेट के माध्यम से भोजन को लगभग पूरी तरह से बदल सकता है या इसे द्वितीयक, अतिरिक्त बना सकता है। यह एक व्यक्ति को पानी सहित पर्यावरण से सभी आवश्यक पदार्थ प्राप्त करने की अनुमति देता है, और निश्चित रूप से, उसे भोजन और खाना पकाने पर खर्च करने से मुक्त करता है। शायद यह कथन असंबद्ध प्रतीत होगा, लेकिन तथ्य यह है कि एक व्यक्ति, कुछ तरीकों का पालन करके, सैकड़ों गुना कम पेट के माध्यम से भोजन ले सकता है और बहुत बेहतर महसूस कर सकता है। - और फिर भी लोग भूख और निर्जलीकरण से मर जाते हैं ... - त्वचा के माध्यम से पोषण में संक्रमण अचानक नहीं, बल्कि धीरे-धीरे होना चाहिए। आपको ट्रांसफर का तरीका भी पता होना चाहिए। जो लोग भूख से या पानी की कमी से मर रहे हैं, वे यह नहीं जानते कि यह कैसे करना है, और चूंकि वे भोजन से वंचित हैं, इसलिए सबसे अधिक संभावना है कि वे असाधारण परिस्थितियों में गिर गए। भय की उपस्थिति, आने वाली परेशानी, लाचारी उनसे भारी मात्रा में ऊर्जा छीन लेती है, जो उनकी स्थिति को बढ़ा देती है। हमारे मामले में, एक व्यक्ति स्वेच्छा से पेट के माध्यम से भोजन लेने से इनकार करने का फैसला करता है, वह धीरे-धीरे अपने शरीर को इसके लिए अनुकूलित करता है। पहले सप्ताह में वह केवल आधा दिन नहीं खाता, अगले सप्ताह - एक दिन, फिर - 1.5 दिन। तो धीरे-धीरे इस बिंदु पर आ जाता है कि वह भोजन को पूरी तरह से मना कर सकता है, केवल कभी-कभी पानी पर भोजन कर सकता है। पाचन अंगों का क्षरण एक लंबी अवधि में हुआ, और भौतिक शरीर वर्तमान पोषण प्रणाली में बदल गया। हमारा काम शरीर को यह याद दिलाना है कि प्राचीन काल से उसमें क्या है।

जहाँ तक मैं समझता हूँ, आपने भोजन को पूरी तरह से मना नहीं किया। दो साल के लिए आप अभी भी हर चार दिन में एक बार खाते हैं, भले ही आहार केवल 100 ग्राम भोजन था ... क्यों?

तथ्य यह है कि, त्वचा के माध्यम से पूरी तरह से पोषण पर स्विच करने से, एक व्यक्ति असामान्य गुण प्राप्त करता है। उसकी दृष्टि और श्रवण न केवल तेज हो जाता है, वह दूसरे लोगों के विचार सुनने लगता है, यहां तक ​​कि उसकी अनैच्छिक इच्छाएं भी पूरी हो जाती हैं। ऐसे अवसरों के लिए बहुत तैयार रहना आवश्यक है, क्योंकि लोगों के बीच रहने से आप बहुत सारी जलाऊ लकड़ी तोड़ सकते हैं। इसलिए, पहली बार बिना भोजन के पूरी तरह से चले जाने के बाद, मैंने वापस जाने का फैसला किया और हर चार दिनों में खुद को 100 ग्राम भोजन तक सीमित कर लिया।

वैसे, प्रमुख भारतीय न्यूरोलॉजिस्ट सुद्रिच शाह, जिन्होंने भूख से मर रहे इंजीनियर मानेक के स्वास्थ्य की स्थिति का अवलोकन किया, इस बात को बाहर नहीं करते हैं कि शरीर के इस तरह के अनुकूलन की प्रक्रिया में, मस्तिष्क का ललाट लोब, जो स्पष्ट रूप से परामनोवैज्ञानिक के लिए जिम्मेदार है। गतिविधि, उत्तेजित होती है। इसी समय, हाइपोथैलेमस, पिट्यूटरी ग्रंथि, मेडुला ऑबोंगटा सहित मस्तिष्क के अन्य सभी हिस्सों में कोई परिवर्तन नहीं होता है।

कोई कैसे समझा सकता है कि सूर्य के प्रकाश में मनुष्य के सक्रिय अस्तित्व के लिए सभी आवश्यक पदार्थ होते हैं?

सूर्य का प्रकाश और दूर के तारों का प्रकाश ही युग्मित प्राथमिक कणों (पैरापोसिट्रोनियम और ऑर्थोपोसिट्रोनियम) की प्रणाली को वहन करता है। ये कण शरीर की कोशिकाओं के कणों के साथ अनुनाद में प्रवेश कर सकते हैं और सभी का निर्माण कर सकते हैं रासायनिक तत्वमानव पोषण के लिए आवश्यक। अर्थात्, "कारखाना" स्वयं व्यक्ति में, उसकी त्वचा की कोशिकाओं में मौजूद होता है।

सामान्य तौर पर, ब्रह्मांड में केवल एक ही प्रकार का भोजन होता है। यह पदार्थ या ऊर्जा का पुनर्वितरण है। उच्च ऊर्जा वाले सभी सिस्टम कम ऊर्जा वाले सिस्टम को अवशोषित करते हैं और इस तरह उनके द्रव्यमान और ऊर्जा में वृद्धि करते हैं। आदमी भी है। या तो वह ऊर्जा को अवशोषित करता है और विकसित करता है, या इसे खो देता है और मर जाता है। प्राकृतिक चयन होता है और योग्यतम जीवित रहता है। मनुष्य, हमारे आसपास की दुनिया की सभी जीवित और निर्जीव प्रणालियों की तरह, पोषण की मदद से ही विकसित हो सकता है। द्रव्यमान या ऊर्जा में वृद्धि के बिना, प्रणालियों का विकास नहीं हो सकता है।

ज्यादातर लोग अपना वजन कम करने की कोशिश करते हैं। लेकिन सक्रिय रूप से जीने के लिए आपको ऊर्जा की आवश्यकता होती है, जिसका सीधा संबंध शरीर के वजन से होता है...

मनुष्य, ब्रह्मांड की किसी भी जीवित प्रणाली की तरह, एक सार्वभौमिक प्रणाली है, जिसे कुछ क्षणों में बंद या खुला किया जा सकता है। दरअसल, ऊर्जा में वृद्धि के बिना, कोई भी प्रणाली जल्दी या बाद में विघटित हो जाएगी। इसलिए, विभिन्न तरीकों को लागू करते समय, प्रश्न किसी व्यक्ति के वजन को कम करने के बारे में नहीं होना चाहिए, बल्कि उसके भौतिक शरीर की मात्रा को कम करने के बारे में होना चाहिए (वजन को बनाए रखते हुए और, तदनुसार, ऊर्जा)। इसलिए, हम धूप खाने वाले कुपोषित लोगों की तरह नहीं हैं। नाटकीय रूप से अपना वजन कम करें - इसका अर्थ है अपनी ऊर्जा को बाहर निकालना। मानव शरीर एक छोटे बच्चे के शरीर की तरह ढीला नहीं, बल्कि घना होना चाहिए।

जब आहार बदलता है, असंतुलन होता है आंतरिक प्रणालीव्यक्ति, क्या इससे बीमारी नहीं होगी? कैमिला ने यह भी जोड़ा कि कुछ महीने पहले वह पोलैंड में रिश्तेदारों से मिलने गई थी। वहां उनके आगमन के अवसर पर एक भव्य मेज रखी गई थी। जब उसने कहा कि वह कुछ भी नहीं खा रही है, तो उन्होंने निश्चित रूप से उस पर विश्वास नहीं किया और विशेष रूप से उसके लिए तैयार किए गए उपचार को अस्वीकार करने के लिए उसे फटकारना शुरू कर दिया। अंत में, उसे थोड़ा खाना पड़ा, लेकिन ऐसा लगा जैसे उसके मुंह से खाना किसी तरह गायब हो गया हो।

जो भी हो, किसी अन्य पौराणिक दुनिया में नहीं, बल्कि हमारे बगल में रहने वाले सूर्य-खाने वालों का उदाहरण दर्शाता है कि व्यक्ति को भोजन की आवश्यकता नहीं होती है! किसी भी मामले में, इसकी खुरदरी, भौतिक विविधता की आवश्यकता नहीं है। सूर्य खाने वालों का कहना है कि पौधों के खाद्य पदार्थ और पशु मूल के खाद्य पदार्थों में द्वितीयक सौर ऊर्जा होती है, और यह वह ऊर्जा है जिसे एक सामान्य व्यक्ति खाता है, चाहे वह सिर्फ खाने वाला हो या परिष्कृत पेटू। उनके अनुसार Suneaters भी सीधे स्रोत से उसी ऊर्जा को खिलाते हैं। लेकिन सबसे उन्नत सूर्य खाने वालों द्वारा हाल के शोध से पता चला है कि सूर्य या सितारों को देखना वैकल्पिक है। चूंकि वे प्राण पर भोजन करते हैं, जो न केवल हमारे प्रकाश में, बल्कि हमारे ब्रह्मांड में सचमुच सब कुछ है। यानी इस ऊर्जा की उपस्थिति समय और स्थान में हमारे स्थान के बिंदु पर निर्भर नहीं करती है। ऊर्जा भोजन हर जगह है, और हमारा पूरा ब्रह्मांड, इस महत्वपूर्ण परिस्थिति के संबंध में, एक विशाल हॉलिडे टेबल है, जो उच्चतम गुणवत्ता और सर्वोत्तम भोजन से भरा हुआ है जिसकी कभी कल्पना भी नहीं की जा सकती है।

प्राण के साथ भरपेट खाना कदापि संभव नहीं है, इसे नहीं बनाना चाहिए और समय को आत्मसात करने और चबाने में नहीं लगाना चाहिए। प्राण को आत्मसात करने के बाद उसकी अधिकता को निकालने के लिए शौचालय में जाने की आवश्यकता नहीं है। और, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इस तरह के भोजन को लेने से कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है और आप इसे ज़्यादा नहीं खा सकते हैं। शरीर ही, आपके दिमाग को अनावश्यक विवरणों से अव्यवस्थित किए बिना, इस भोजन को उतना ही अवशोषित करेगा जितना उसे चाहिए।

और, शायद, मनुष्य और मानव जाति के विकास के इतिहास में अगला कदम प्रत्येक व्यक्ति की जैविक अनुकूलन क्षमता में उल्लेखनीय वृद्धि, सबसे अविश्वसनीय परिस्थितियों के अनुकूल होने की उसकी क्षमता के कारण संपूर्ण असीम बाहरी स्थान का उपनिवेशीकरण शामिल है। आधुनिक होना। उदाहरण के लिए, अंतरिक्ष के निर्वात में, जहां दिन के दौरान तापमान में एक सौ डिग्री के आयाम के साथ उतार-चढ़ाव होता है, शुक्र पर, जहां लगभग चार सौ डिग्री हवाएं चलती हैं, या में खुली जगहपर - 273 डिग्री। और यहां तक ​​​​कि सूर्य और सितारों पर भी, शायद निकट भविष्य का एक आदमी जीवित रहने में सक्षम होगा।

मनुष्य की असीम संभावनाएं और असीम ब्रह्मांड। शायद, अब बेजान और अर्थहीन लगने के लिए, कॉस्मॉस बनाया गया था ताकि एक व्यक्ति उसमें रह सके, न कि केवल सितारों की प्रशंसा करने और आदिम विमानों की मदद से पृथ्वी के निकट अंतरिक्ष को जीतने की कोशिश करने के लिए। भविष्य उस मनुष्य का है जिसकी अनंत क्षमता है, ऊर्जा मनुष्य का है। फिर भी, जैसा कि यह निकला, मनुष्य दैवीय है, और यह सूर्य-खाने वालों के उदाहरण द्वारा सबसे अच्छी तरह से चित्रित किया गया है। आज दुनिया में एक नए, ऊर्जावान गठन के हजारों लोग हैं और उनकी लगातार बढ़ती संख्या को देखते हुए, यह मानव विकास में एक नई दिशा की शुरुआत है।

सूखा उपवास क्या है? कैसे जल्दी से अपना वजन कम करें और स्वास्थ्य को बहाल करें यह विधिहमारे पाठक बताएंगे ...

क्या वे अतिरिक्त पाउंड हठपूर्वक लौट रहे हैं?

"यह अद्भुत है और मेरे जीवन का सबसे अच्छा अनुभव है! मैं बिल्कुल स्वस्थ व्यक्ति हूं, केवल एक चीज जो मुझे शोभा नहीं देती थी, वह थी बच्चे के जन्म के बाद बढ़ा हुआ अतिरिक्त 20 किलो। चाहे मैं उनसे कैसे भी लड़ा, मैंने जो कुछ भी किया, वे हठपूर्वक लौट आए और मेरा जीवन बर्बाद कर दिया।

"मैं एक अतिवादी व्यक्ति हूं: अंगारों पर चलना, होलोट्रोपिक श्वास¹, गहरा गोता लगाना, आदि। बहुत कोशिश करने के बाद, मैंने अपने लिए ड्राई फास्टिंग आजमाने का फैसला किया। यह क्या है, इसे कैसे किया जाता है? मैं मानता हूं कि यह डरावना था। इसके अलावा, मैंने सबसे गंभीर उपवास पर जाने का फैसला किया।

सूखा उपवास क्या है?

मेडिकल डेटा को देखते हुए, एक व्यक्ति 3 दिनों से अधिक समय तक पानी के बिना नहीं रह सकता है, और ऐसा नहीं है! यदि हम सभी वर्ष में कम से कम एक बार अपने लिए इस तरह की अनलोडिंग की व्यवस्था करते हैं - शरीर को स्वयं को शुद्ध करने और अतिरिक्त से छुटकारा पाने की इजाजत देता है, तो हम भूल जाएंगे कि बीमारियां क्या हैं।

"मैं इन 9 दिनों में रहता था + क्रीमिया में भूख से बाहर निकलते हुए, समान विचारधारा वाले लोगों के समूह में, हम बहुत चले, समुद्र में तैर गए (जनवरी, लेकिन यह पता चला कि 3 दिन शरीर सभी को चालू करता है) इसके भंडार, इसलिए सर्दी पकड़ना संभव नहीं है!)"।

सूचक सामान्य अवस्थापूरे अवधि के दौरान शरीर स्वाभाविक रूप से जारी तरल पदार्थ की मात्रा है। चूंकि हम समुद्र में तैरते थे (साथ ही एक ठंडी बौछार) और उच्च आर्द्रता वाले क्षेत्र में थे, प्रति दिन 200 ग्राम मूत्र आदर्श था। वजन घटाने को भी ध्यान में रखा जाता है - प्रति दिन 500 से 1 किलो तक।

शुष्क उपवास के दौरान एक जबरदस्ती लेकिन सुखद उपाय धीमा कर रहा है ताकि आपका सिर घूम न जाए। आपको लगभग हर समय धीमी गति से चलते हुए ताजी हवा में बिताने की जरूरत है। दैनिक श्वसन और कलात्मक जिम्नास्टिक भी किया जाता है। जोड़ आश्चर्यजनक रूप से लचीले हो जाते हैं, सांस साफ हो जाती है!

"मैंने पूरे पाठ्यक्रम को एक और उपयोगी सीमा के लिए समर्पित कर दिया - मैं चुप था। सुखद आश्चर्यएक दिलचस्प आध्यात्मिक अनुभव था। जब 9वें दिन मैं बालकनी पर गया, तो मुझे अचानक इस पूरी दुनिया के साथ अपना विलय महसूस हुआ, ऐसा महसूस हुआ कि एक बहुत बड़े, महान, असीम को एक जंपसूट में डाल दिया गया था, जिसे एक अस्पष्ट परिचित, भव्य अनुभव के लिए शरीर कहा जाता था। खुद से खुद को अलग करने की...

वस्तुतः समुद्र, सूर्य, पत्थर, फूल की तरह असीम होने की भावना को शब्दों में व्यक्त करना काफी कठिन है। खुद - सब कुछ और सभी की तरह! मैं अब इस अविस्मरणीय स्थिति को अपने साथ सबसे कीमती चीज के रूप में ले जाता हूं जो एक व्यक्ति अपने बारे में जान सकता है।

सूखा उपवास क्या देता है?

"पाँचवें दिन, मेरे गुर्दे से पत्थर निकले, मुझे उनकी उपस्थिति का भी संदेह नहीं था। पैरों पर संवहनी नेटवर्क गायब हो गया। मेरे चेहरे पर पिग्मेंटेशन चला गया है। अधिक पसीने से तर हाथ-पैर नहीं। और भी बहुत कुछ मजा...

9 दिनों के लिए मैंने 12 किलो वजन कम किया और कच्चे खाद्य आहार पर स्विच किया, लेकिन यह एक और विषय है।

हमारा शरीर एक बहुत बड़ा रहस्य है। अगर आपको बाइबल याद है, तो यह कहती है कि यीशु 40 दिनों के उपवास के लिए रेगिस्तान में गए, उनके अनुभव ने मेरा साथ दिया।

अंत में, मैं एक साधु के शब्दों को उद्धृत करूंगा:

"हर साल एक अलग बीमारी आती है,

उपवास करके आप उसके आगमन को रोकते हैं!

सभी रिजर्व आप में हैं!

काश, भूल जाता

वह टीका जिसकी खोज ईसा मसीह ने की थी।

शुष्क उपवास के लाभ

शुष्क उपवास पर, शरीर जीवित रहने में लगा हुआ है, यह "भक्षण" करता है और इसे स्वस्थ होने से रोकने वाली हर चीज को खत्म कर देता है।

शुष्क उपवास के नुकसान

5 वें दिन, शुष्क उपवास के दौरान, ऊर्जा का एक समुद्र निकलता है, और इसलिए सोना असंभव हो जाता है, साथ ही शरीर का तापमान बढ़ जाता है, और आपको ठंडा करने के लिए बर्फ के पानी की एक बोतल अपने साथ रखनी होती है। तन।

सामग्री की गहरी समझ के लिए नोट्स और फीचर लेख

होलोट्रोपिक ब्रीदिंग (एचडी) ट्रांसपर्सनल मनोचिकित्सा की एक विधि है, जिसमें तेजी से सांस लेने के कारण फेफड़ों का हाइपरवेंटिलेशन होता है। नतीजतन, सीओ 2 रक्त से धोया जाता है, मस्तिष्क की वाहिकाएं संकीर्ण हो जाती हैं, सेरेब्रल कॉर्टेक्स का निषेध शुरू हो जाता है, और सबकोर्टेक्स सक्रिय हो जाता है, जो चेतना से दमित अनुभवों का कारण बनता है (

सूखा उपवास भोजन या पानी के बिना उपवास है। अधिकांश लोग सोचेंगे, “क्या यह संभव है? और मुझे इसकी आवश्यकता क्यों है? क्या यह किसी तरह का पागलपन है? पानी के बिना शरीर कैसा है? लेकिन मैं 3 दिनों में निर्जलीकरण से मरने जा रहा हूँ! यह सभी पाठ्यपुस्तकों में ऐसा कहता है।

वास्तव में, सब कुछ उतना मुश्किल और डरावना नहीं है जितना पहली नज़र में लगता है। सबसे महत्वपूर्ण बात, सूखा उपवास वास्तव में काम करता है! कई लोगों ने इसकी पुष्टि की, जिन्होंने बहुत सारी दवाओं की कोशिश की, लेकिन पुरानी बीमारियों या बीमारियों से छुटकारा नहीं पा सके, और कुछ ने उन बीमारियों से भी छुटकारा पा लिया, जिन्हें दवा से लाइलाज माना जाता है।

अधिकांश लोग ऐसे जीते हैं जैसे वे अमर हैं और उनके आगे अनंत काल है! वे मृत्यु के सभी विचारों को सबसे दूर के कोने में धकेल देते हैं। लेकिन क्रूर आँकड़ा यह है: रूस 2015 में कामकाजी उम्र में होने वाली मौतों में चैंपियन है।

आप जिधर भी जाते हैं, सब अपनी-अपनी बीमारियों के बारे में ही बात करते हैं। स्वस्थ लोग- शायद ही कभी। और वे कहाँ से आ सकते हैं यदि जन्म के समय किसी व्यक्ति को दिया गया स्वास्थ्य (यदि, निश्चित रूप से, वह स्वस्थ पैदा हुआ था) वह बिना सोचे-समझे और औसत दर्जे का खर्च करता है, जबकि लगातार बीमार हो रहा है, बूढ़ा हो रहा है, वजन बढ़ रहा है, थका हुआ, चिड़चिड़ा और दुखी महसूस कर रहा है।

हालाँकि कई लोगों के लिए यह एक स्वाभाविक और समझने योग्य स्थिति है: “अच्छा, तुम क्या चाहते हो? मैं पहले से ही 50 साल का हूँ!"

निष्कर्ष निराशाजनक है

आसपास के लगभग सभी लोग बीमार हो जाते हैं, और लोग मक्खियों की तरह मर रहे हैं। चिकित्सा संस्थानों और डॉक्टरों की यात्राएं अक्सर समय और धन की बर्बादी होती हैं। जब कोई व्यक्ति इसे समझता है, तो उसे अचानक याद आता है लोकप्रिय अभिव्यक्तिअविस्मरणीय ओस्ताप बेंडर: "एक डूबते हुए आदमी का उद्धार स्वयं डूबने वाले का काम है," और वह बाहर निकलने का रास्ता तलाशने लगता है।

स्वास्थ्य के लिए वास्तव में कई रास्ते हैं। लेकिन एक ही समय में सभी मुद्दों को हल करने का सबसे तेज़ और सबसे प्रभावी तरीका है - आध्यात्मिक पुनर्जन्म से लेकर घातक बीमारियों के उपचार तक। यह सूखा उपवास है।

यदि आपको एक घातक निदान दिया गया था, लेकिन आपने अपने जीवन के लिए लड़ने का फैसला किया, यदि आप स्लिमर बनना चाहते हैं और अपने वजन को हमेशा के लिए स्थिर करना चाहते हैं, यदि आप अपने शरीर को मौलिक रूप से शुद्ध करना चाहते हैं, अपने स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करना चाहते हैं, तो यह है यह नहीं कहना बेहतर है: "मैं नहीं कर पाऊंगा, यह मेरे लिए नहीं है"।

जो लोग शुष्क उपवास को पूरी तरह से अविश्वसनीय मानते हैं, उनके लिए मैं आपको सूचित करना चाहता हूं: नोबेल समिति पुष्टि करती है कि उपवास स्वास्थ्य के लिए अच्छा है! सितंबर 2016 में, नोबेल समिति ने शरीर विज्ञान या चिकित्सा के क्षेत्र में पुरस्कार के विजेता का निर्धारण किया। यह जापानी शोधकर्ता योशिनोरी ओहसुमी थे, जिनके काम से हमारी कोशिकाओं की महत्वपूर्ण गतिविधि के तंत्र में से एक का पता चलता है - ऑटोफैगी।

ऑटोफैगी क्या है?

मैं सरल शब्दों में समझाने की कोशिश करूंगा। आइए कल्पना करें कि हम जिस अपार्टमेंट में रहते हैं। इसमें अनिवार्य रूप से मलबा होता है जिसे साफ करने की आवश्यकता होती है। अन्यथा, हमारा अपार्टमेंट अंततः कचरे के ढेर में बदल जाएगा। इसलिए, हम हर दिन बर्तन धोते हैं, धूल पोंछते हैं और सप्ताह में एक बार सामान्य सफाई करते हैं। लगभग ऐसा ही मानव शरीर की कोशिकाओं में होता है।

महत्वपूर्ण गतिविधि की प्रक्रिया में, "कचरा" लगातार सेल में जमा होता है, जो सामान्य सफाई की प्रतीक्षा करता है। कोशिका में इस सामान्य सफाई को ऑटोफैगी कहा जाता है। यह पता चला है, एक तरह की रीसाइक्लिंग प्रक्रिया - सेल के अनुपयोगी हिस्सों का प्रसंस्करण। ऑटोफैगी के लिए धन्यवाद, कोशिका उस संक्रमण से मुक्त हो जाती है जो उसमें प्रवेश कर चुका है और परिणामी विषाक्त पदार्थों से।

जब शरीर भूख से मर रहा होता है तो ऑटोफैगी सबसे अधिक तीव्रता से काम करना शुरू कर देता है। इस मामले में, कोशिका अपने आंतरिक संसाधनों से ऊर्जा उत्पन्न करती है - किसी भी संचित मलबे से, जिसमें - रोगजनक बैक्टीरिया से भी शामिल है। इस घटना को "स्व-भोजन" भी कहा जाता है। उपवास की अवधि के दौरान, शरीर अनावश्यक, पुरानी या क्षतिग्रस्त कोशिकाओं को तोड़ता है और उन्हें ऊर्जा और विकास के स्रोत में बदल देता है। योशिनोरी ओहसुमी के ऑटोफैगी शोध के बारे में अधिक जानकारी:

कोई सोच सकता है: “क्या मुझे सचमुच भूखे रहने की ज़रूरत है? अपने आप को इस तरह क्यों प्रताड़ित करें और ऐसे प्रयोगों में क्या मूल्यवान है? आओ मिलकर सोचें।

हम लगातार कुछ न कुछ चबा रहे हैं। नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने के अलावा, हम नियमित नाश्ता करते हैं। हम सभी गलत खाते हैं: हम चबाते नहीं हैं, हम बहुत खाते हैं और गलत समय पर - दिन के पहले भाग में हम बन्स के साथ कॉफी पीते हैं, और रात में हम टीवी के नीचे हार्दिक डिनर या चिप्स के साथ खा लेते हैं। हम सुपरमार्केट से विभिन्न खतरों के बारे में क्या कह सकते हैं - शराब, जमे हुए खाद्य पदार्थ, डिब्बाबंद भोजन, तला हुआ, मीठा, नमकीन, स्मोक्ड और बहुत कुछ ...

इस तरह के नियमित और निरंतर दैनिक कुपोषण के परिणामस्वरूप, हमारे सभी अंग और ऊतक विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से भरे होते हैं जिन्हें शरीर के पास निकालने का समय नहीं होता है। हमारे शरीर और सभी अंगों को एक साधारण आराम और सफाई, रिबूट करने के अवसर की आवश्यकता होती है। सूखी भूख एक ऐसा रिबूट है। शुद्धि और रिबूट - आत्मा, शरीर और मन के लिए।

दो हजार वर्षों से, ईसाई धर्म ने "प्रार्थना और उपवास" की सिफारिश की है, और हजारों प्रचारकों ने जंगल में चालीस दिनों के उपवास की कहानी सुनाई है। मध्य युग के दौरान, प्रारंभिक ईसाई धर्म में अक्सर धार्मिक उपवासों का अभ्यास किया जाता था। टॉमासो कैम्पानेला बताती हैं कि बीमार ननों ने अक्सर "सात बार सत्तर घंटे" या इक्कीस दिन का उपवास करके राहत मांगी।

उपवास का उल्लेख बाइबिल में अक्सर किया जाता है, जहां कई लंबे उपवास दर्ज किए जाते हैं:

• बाइबिल, पुराना नियम। पुस्तक निर्गमन, अध्याय 24, 18 (मूसा - 40 दिन): मूसा बादल के बीच में प्रवेश किया और पहाड़ पर चढ़ गया; और मूसा पर्वत पर चालीस दिन और चालीस रात रहा।
• बाइबिल, पुराना नियम। पुस्तक निर्गमन, अध्याय 34, 28-30: और मूसा वहां यहोवा के पास चालीस दिन और चालीस रात रहा, और न रोटी खाई, और न पानी पिया; और उन पटियाओं पर वाचा के दस वचन लिखे। जब मूसा सीनै पर्वत से उतरा, और रहस्योद्घाटन की दो पटियाएं मूसा के हाथ में थीं, जब वह पहाड़ से उतरा, तो मूसा नहीं जानता था कि उसका चेहरा इस तथ्य से किरणों से चमक रहा था कि भगवान ने उससे बात की थी। और हारून ने मूसा और सब इस्राएलियोंको देखा, और क्या देखा, कि उसका मुख चमक रहा है, और वे उसके पास आने से डरते हैं।
• बाइबिल, नया नियम। मैथ्यू का सुसमाचार, अध्याय 4:1-2 (यीशु - 40 दिन): तब यीशु को आत्मा के द्वारा जंगल में ले जाया गया, शैतान द्वारा परीक्षा ली गई, और चालीस दिन और चालीस रात उपवास करने के बाद, वह अंततः भूखा हो गया।

सूखी भूख दुनिया की हमारी धारणा को बहुत प्रभावित करती है, जीवन का पुनर्मूल्यांकन और पुनर्विचार होता है। जब हम न पीते हैं और न खाते हैं, तो हमारे लिए बिल्कुल अलग आयाम के द्वार खुल जाते हैं। हम निर्भय हो जाते हैं: भय से मुक्त हो जाते हैं। और सबसे पहले, सबसे मजबूत डर: बिना भोजन और पानी के छोड़ दिया जाना।

आखिर औसत व्यक्ति किसके लिए प्रयास कर रहा है? सुरक्षा और आराम के लिए। सूखी भूख किसी की अपनी ताकत को महसूस करने में मदद करती है, ऐसा प्रतीत होता है, शरीर के जीवन के लिए ऊर्जा के मुख्य आपूर्तिकर्ता। और इसके माध्यम से बचपन से लगाए गए कई प्रतिबंधों और रूढ़ियों से अविश्वसनीय ताकत और स्वतंत्रता महसूस करें।

सूखा उपवास मन को साफ करता है और मस्तिष्क को अच्छी तरह साफ करता है

और क्या महत्वपूर्ण है - बहुत कम समय में आप कुछ ऐसा प्राप्त कर सकते हैं जो वर्षों के ध्यान और मठों और शक्ति के स्थानों की यात्रा नहीं कर पाता। इसके अलावा, मौन के इतने स्थान नहीं बचे हैं, उन तक पहुंचना हमेशा सुविधाजनक नहीं होता है, और नियमित ध्यान के लिए समय निकालना हमेशा संभव नहीं होता है।

सूखा उपवास: अभ्यास क्या पुष्टि करता है?

ड्राई फास्टिंग विभिन्न मुद्दों और समस्याओं को हल करने का सबसे शक्तिशाली और प्रभावी साधन है। उनमें से सबसे महत्वपूर्ण हैं:

वजन घटाने और स्थिरीकरण

वजन कम करने का सबसे तेज़ तरीका - विभिन्न प्रकार और शुष्क उपवास का समय। जब पानी बाहर से शरीर में प्रवेश नहीं करता है, तो अतिरिक्त वसा ऊतक तेजी से टूट जाता है, जबकि शरीर को न केवल पानी की आवश्यक आपूर्ति प्रदान करता है, बल्कि ऊर्जा भी प्रदान करता है। चयापचय दर में परिवर्तन होता है, जो जल्दी से वजन कम करने और बाद में वजन को स्थिर करने में मदद करता है।

शुष्क उपवास के दौरान, पानी पर उपवास के दौरान वसा भंडार तीन गुना तेजी से जलता है।

इम्युनिटी बूस्ट

पानी की गंभीर कमी के साथ, शरीर न केवल अतिरिक्त वसा से छुटकारा पाता है, बल्कि सभी कमजोर, रोगग्रस्त कोशिकाओं, पुरानी और अनावश्यक कोशिकाओं को "स्व-खाता" भी करता है (अब नोबेल समिति द्वारा इसकी पुष्टि की गई है!)

वहीं बिन बुलाए मेहमान (संक्रमण, वायरस, बैक्टीरिया) भी मर जाते हैं। इन प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप, पूरे जीव के ऊतकों का नवीनीकरण होता है और सामान्य रूप से प्रतिरक्षा बढ़ जाती है।

सूजन से लड़ें

शुष्क उपवास शरीर को अत्यधिक परिस्थितियों में डाल देता है, जिससे उसे कोशिकाओं से पानी निकालने के लिए मजबूर होना पड़ता है। इसलिए, शरीर के "अतिरिक्त" ऊतक (वेन, ट्यूमर, एडिमा, सिस्ट, मुंहासे, फोड़े, बहती नाक, योनि स्राव, आदि के रूप में प्यूरुलेंट संचय) विभाजित हो जाते हैं और भूख से मरने की तुलना में तेजी से शरीर छोड़ देते हैं। पानी।

विकिरण सुरक्षा

जैसा कि आप जानते हैं, विकिरण से बचना असंभव है। लेकिन जापान में (परमाणु विस्फोटों के बाद) विकिरणित रोगियों के उपचार में उपवास विधियों का उपयोग करने के साथ-साथ चेरनोबिल परमाणु ऊर्जा संयंत्र में दुर्घटना के बाद, वैज्ञानिकों ने उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त किए हैं। विभिन्न प्रयोग करने के बाद वैज्ञानिकों ने बताया कि मरीजों में रेडिएशन का स्तर कई गुना कम हुआ है।

कायाकल्प प्रभाव

अधिकार के साथ वसूली की अवधिशुष्क उपवास के बाद, स्टेम कोशिकाएं शरीर में सक्रिय रूप से विभाजित होने लगती हैं, जिससे तेजी से नवीनीकरण और कायाकल्प होता है। जो लोग आपको कई सालों से जानते हैं, वे आपको पहचाने बिना गुजर सकते हैं।

झुर्रियों को चिकना किया जाता है, त्वचा की लोच वापस आती है, शक्ति वापस आती है, दृष्टि और श्रवण बहाल होता है, आंखों में चमक दिखाई देती है, पुराने रोग हमेशा के लिए गायब हो जाएंगे। नई परियोजनाओं के लिए ऊर्जा और प्रेरणा मिलेगी। गंजे सिर पर, फुलाना अचानक से टूटने लगता है)))

विभिन्न रोगों से मुक्ति

कोई भी समझदार व्यक्ति लंबा और सुखी जीवन जीना चाहता है। इसके अलावा, व्हीलचेयर में नहीं, बल्कि हंसमुख और रचनात्मक ऊर्जा से भरपूर। और यह किसी प्रकार की बीमारी को लेने के लायक है, क्योंकि अस्पतालों की यात्राएं मनाती हैं - वहां न जाना बेहतर है। आप अभी भी कुछ तय नहीं कर सकते।

कम से कम एक बार सूखा उपवास करने और इसके आश्चर्यजनक प्रभाव को महसूस करने के बाद, बहुत से लोग इस अभ्यास के लिए हमेशा के लिए "बैठ जाते हैं"। बहुत सारे बोनस तुरंत और हमेशा के लिए प्राप्त किए जा सकते हैं, और किसी की परवाह किए बिना और कुछ भी नहीं!

जरूरी!

शुष्क उपवास के नियमित अभ्यास से, आपका जीवन निश्चित रूप से बेहतर के लिए बदलेगा, आपका आहार बदलेगा, आपके सोचने का तरीका बदलेगा, आप शांत और अधिक उचित बनेंगे। और सबसे महत्वपूर्ण बात, आप बीमारियों और समस्याओं के दुष्चक्र से बाहर निकलेंगे, और अचानक आप एक बच्चे की तरह महसूस करेंगे, हर चीज के लिए भगवान और आपके आस-पास की हर चीज के लिए खुश और आभारी होंगे!

अन्य प्रकार के शरीर की सफाई की तुलना में शुष्क उपवास अधिक प्रभावी क्यों है?

बहुत से लोग जो अपने स्वास्थ्य की परवाह करते हैं, ध्यान करते हैं, और आध्यात्मिक ज्ञान के लिए प्रयास करते हैं, उन्हें उपवास का अनुभव होता है। शुष्क उपवास, यानी न केवल भोजन, बल्कि पानी की भी पूर्ण अस्वीकृति का अभ्यास बहुत कम संख्या में लोगों द्वारा किया जाता है। इसका कारण व्यापक रूढ़िवादिता में है कि एक व्यक्ति पानी के बिना 3-4 दिनों से अधिक नहीं रह सकता है, और डर में, और अपनी ताकत पर अविश्वास में, और इस उपचार तकनीक के बारे में अपर्याप्त मात्रा में ज्ञान में।

"ठीक है, मैं ऊंट नहीं हूँ!" संदेह करनेवाला कहता है। लेकिन मानव शरीर प्रकृति की एक अद्भुत रचना है, जो चरम स्थितियों के अनुकूल होने में सक्षम है, और इन परिस्थितियों में अपने गुप्त भंडार को प्रकट करने में सक्षम है। मानव शरीर और आत्मा की क्षमताओं की तुलना में ऊंट की क्षमताएं छोटी होती हैं ...

जिन लोगों ने कम से कम एक बार शुष्क उपवास का फैसला किया है, उन्हें अब इसकी प्रभावशीलता पर संदेह नहीं है। एक व्यक्ति जो कम से कम एक छोटा सूखा उपवास कर चुका है, यह आश्वस्त है कि शरीर को साफ करने की यह विधि अन्य सभी की तुलना में अधिक प्रभावी है - जिसमें सामान्य उपवास भी शामिल है।
बेशक, विशेष तरीकों के अनुसार, सूखे उपवास को सक्षम रूप से किया जाना चाहिए, सबसे अच्छा - एक अनुभवी संरक्षक की देखरेख में। परिणाम शुरुआत पर हमला करता है: शुष्क उपवास का प्रभाव इतना स्पष्ट है। नियमित अभ्यास के साथ, इस अभ्यास की प्रभावशीलता बढ़ जाती है, क्योंकि मात्रा के गुणवत्ता में संक्रमण का नियम लागू होता है।

- तो क्या होता है ड्राई फास्टिंग का असर, इस अभ्यास के दौरान शरीर को क्या होता है?
— किस बात ने विभिन्न धर्मों के महान तपस्वियों को कई दिनों तक सूखा उपवास सहने के लिए प्रेरित किया?
— योगी, शमां, चीगोंग अनुयायी स्वयं को शुष्क उपवास के अधीन क्यों करते हैं?
— इस तकनीक की प्रभावशीलता शरीर और आत्मा को शुद्ध करने के अन्य तरीकों की तुलना में वास्तव में अधिक क्यों है?

नंबर 1। रक्त में स्टेम कोशिकाओं की गहन रिहाई - शरीर के उत्थान और कायाकल्प की प्रक्रियाओं के सक्रियकर्ता।

हमारा शरीर आत्म-उपचार और आत्म-कायाकल्प करने में सक्षम है। ये प्रक्रियाएं स्टेम सेल की क्रिया से शुरू होती हैं। लेकिन अगर एक नवजात में प्रति 10,000 कोशिकाओं में एक स्टेम सेल होता है, तो 50 साल के व्यक्ति में यह अनुपात 500,000: 1 तक पहुंच जाता है। उम्र के साथ स्टेम सेल की संख्या घटती जाती है और फलस्वरूप शरीर की पुनर्योजी क्षमता कम होती जाती है। लेकिन रक्त में स्टेम सेल की रिहाई को बढ़ाना संभव है!

उपवास से शरीर की गहन सफाई की प्रक्रिया शुरू होती है। शरीर रोगग्रस्त और पुरानी कोशिकाओं से छुटकारा पाता है, ऊतकों में जगह बनाता है - स्टेम कोशिकाओं के लिए "कमरे" कह सकते हैं। स्टेम सेल को रक्त में छोड़ा जाता है के बारे में सामान्य से अधिक मात्रा में, और ऊतकों में नवीकरण और कायाकल्प की प्रक्रियाओं को शुरू करते हुए, खाली "कमरों" पर कब्जा कर लेते हैं।

शुष्क उपवास के दौरान, और भी अधिक स्टेम कोशिकाएं रक्तप्रवाह में प्रवेश करती हैं। यह तथ्य वैज्ञानिक प्रयोगों से सिद्ध हो चुका है। महंगे उपकरण का उपयोग करके डॉक्टर ऑफ बायोलॉजी यू। रोमानोव के मार्गदर्शन में "क्रायोसेंटर" में एक प्रयोग किया गया था। यूरी गुस्चो ने एक सप्ताह का उपवास किया (तैयारी में एक सप्ताह लगा, उपवास से बाहर निकलें - तीन)। 7 दिनों के उपवास के अंत तक, रक्त में स्टेम कोशिकाओं की संख्या कम हो गई, लेकिन अंत में यह तेजी से बढ़ने लगी। प्रयोग ने साबित कर दिया कि भुखमरी की समाप्ति के बाद, शरीर रक्त में स्टेम कोशिकाओं के उत्पादन और रिलीज को 3 गुना बढ़ा देता है, और प्रभाव कई महीनों के लिए तय होता है।

इस प्रकार, जीवन और युवावस्था को 15-25 साल तक बढ़ाना मुश्किल नहीं है: आपको बस नियमित रूप से उपवास का अभ्यास करने की आवश्यकता है।

नंबर 2। एडिमा, ट्यूमर, सूजन का उन्मूलन।

शुष्क उपवास शरीर को अत्यधिक परिस्थितियों में डाल देता है, जिससे उसे कोशिकाओं से पानी निकालने के लिए मजबूर होना पड़ता है। इसलिए, शरीर के "अतिरिक्त" ऊतक (वसा संचय, ट्यूमर, एडिमा) पानी पर भुखमरी के दौरान तेजी से टूट जाते हैं।

इस तंत्र का विज्ञान द्वारा अच्छी तरह से अध्ययन किया गया है। भुखमरी के दौरान, चयापचय तीन चरणों से गुजरते हुए, मौलिक रूप से पुनर्निर्माण किया जाता है:

1. भोजन कामोत्तेजना का चरण। पानी पर उपवास करने पर लगभग तीन दिनों के बाद भूख की भावना गायब हो जाती है। यदि कोई व्यक्ति चिकित्सीय शुष्क उपवास का अभ्यास करता है, तो शरीर एक दिन में भोजन उत्तेजना के चरण से गुजरता है। (ज्यादातर लोग जो शुष्क उपवास का अभ्यास करते हैं, ध्यान दें कि यह जल उपवास की तुलना में अधिक शारीरिक रूप से सहन करने योग्य है, क्योंकि भूख की भावना तेजी से गुजरती है)।

2. तीसरे दिन, शुष्क उपवास के साथ, कीटोएसिडोटिक संकट शुरू होता है, यानी एक भोजन से इनकार करने से बहुत पहले। शरीर चयापचय के कीटोएसिडोटिक मोड में चला जाता है।

3. सामान्य उपवास के साथ, दूसरा अम्लीय संकट 9 वें - 11 वें दिन शुरू होता है। इसका उपचार प्रभाव और भी अधिक है। तो, शुष्क उपवास के दौरान, पानी पर उपवास के दौरान शरीर तेजी से ऑटोलिसिस की स्थिति में प्रवेश करता है।

इसका क्या मतलब है? ऑटोलिसिस के दौरान, शरीर अपने भीतर ऊर्जा भंडार की खोज करता है। उन्हें कहां से लाएं, कौन से कपड़े "भट्ठी में" डालें?

हमारा शरीर बुद्धिमान है: यह अतिरिक्त, अनावश्यक, हानिकारक जलने लगता है। ये वसा, और ट्यूमर, और सिस्टिक नियोप्लाज्म, और सूजन वाले ऊतक हैं। शुष्क उपवास के साथ, विभाजन प्रक्रिया तेज हो जाती है, क्योंकि शरीर को न केवल पोषक तत्वों को निकालने की आवश्यकता होती है, बल्कि पानी (हाँ, ऊंट की तरह) की भी आवश्यकता होती है।

दूसरे संकट के बाद शरीर जितना अधिक समय तक भूखा रहता है, शरीर उतनी ही देर ऑटोलिसिस की स्थिति में रहता है, अनावश्यक ऊतकों को विभाजित करने की प्रक्रिया उतनी ही प्रभावी होती है। इसलिए, जितनी जल्दी हो सके एक अम्लीय संकट को प्राप्त करना महत्वपूर्ण है, जो चिकित्सीय शुष्क उपवास के साथ प्राप्त किया जाता है।

क्रम 3। सूचना "जीवित" अंतर्जात पानी के साथ शरीर की सफाई।

शुष्क उपवास की प्रक्रिया में, एक गहन सफाई होती है, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को धोना। लेकिन शुद्धिकरण बहिर्जात (बाहर से आने वाले) के कारण नहीं होता है, बल्कि बेहतर, शुद्ध अंतर्जात पानी के कारण होता है, जो सिर्फ शरीर द्वारा संश्लेषित होता है। शुष्क उपवास की चरम स्थितियों में, शरीर को अपने स्वयं के अंतर्जात पानी के उत्पादन को सक्रिय करना चाहिए, और केवल स्वस्थ कोशिकाएं ही इसके लिए सक्षम हैं। कमजोर, रोगग्रस्त कोशिकाएं "जीवित जल" का उत्पादन करने में असमर्थ होती हैं, और इसलिए मर जाती हैं और शरीर द्वारा खारिज कर दी जाती हैं।

लेकिन यह भी बहिर्जात पानी को अंतर्जात पानी से बदलने की प्रक्रिया में सबसे महत्वपूर्ण बात नहीं है। शरीर द्वारा संश्लेषित अंतर्जात जल विदेशी सूचना सामग्री से रहित होता है। वास्तव में, "मृत" पानी को "जीवित" से बदल दिया जाता है। बहिर्जात जल द्वारा शरीर में लाई गई सभी नकारात्मक जानकारी मिट जाती है।

बहिर्जात पानी के बिना, जो शरीर के लिए विदेशी है, रक्त और लसीका गहन रूप से शुद्ध होते हैं, एक प्रकार के आंतरिक निस्पंदन से गुजरते हैं। शुष्क उपवास के दौरान लसीका और रक्त का नवीनीकरण केवल "जीवित" अंतर्जात पानी की कीमत पर होता है। नतीजतन, शुष्क उपवास के अंत तक, शरीर के ये दो सबसे महत्वपूर्ण तरल पदार्थ लगभग पूरी तरह से साफ हो जाते हैं। तदनुसार, शरीर के सभी ऊतक, जिसके माध्यम से रक्त और लसीका प्रसारित होते हैं, बाहरी सूचनात्मक प्रभाव से मुक्त हो जाते हैं।

इस सूचना शुद्धिकरण की घटना- चिकित्सीय शुष्क उपवास के मुख्य लाभों में से एक। केवल भोजन को त्याग कर यह प्रभाव प्राप्त नहीं किया जा सकता है। चिकित्सीय भुखमरी के किसी अन्य रूप में यह अनूठा तंत्र नहीं है जो "विदेशी" पानी के साथ हमारे शरीर में कभी भी पेश की गई नकारात्मक जानकारी को नष्ट कर देता है।
शुष्क उपवास के बाद, शरीर सूचनात्मक रूप से कुंवारी हो जाता है। इस तरह के प्रभाव को प्राप्त करने का कोई अन्य तरीका नहीं है।

संख्या 4. प्रतिरक्षा बढ़ाएँ, विरोधी भड़काऊ प्रभाव।

ड्राई फास्टिंग के दौरान व्यक्ति को अक्सर बुखार का अनुभव होता है। चिकित्सीय शुष्क उपवास के दौरान तापमान में वृद्धि से एक शक्तिशाली प्रतिरक्षाविज्ञानी प्रभाव होता है। शरीर के तरल पदार्थों में जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों की सांद्रता बढ़ जाती है। इन सक्रिय पदार्थों में इम्युनोग्लोबुलिन और इम्युनोकोम्पेटेंट कोशिकाएं हैं। अंततः:
- इंटरफेरॉन का बढ़ा हुआ उत्पादन;
- इसकी एंटीट्यूमर और एंटीवायरल गतिविधि बढ़ जाती है;
- टी-सेल प्रसार में वृद्धि हुई है;
- न्यूट्रोफिल में, जीवाणुनाशक और फागोसाइटिक गतिविधि अधिक हो जाती है;
- लिम्फोसाइटों का साइटोटोक्सिक प्रभाव अधिक होता है;
- विकास अवरुद्ध हो जाता है और सूक्ष्मजीवों का विषाणु कम हो जाता है।
शुष्क उपवास के दौरान गर्मी का अहसास बहुत अच्छा होता है, क्योंकि यह संक्रमण के खिलाफ शरीर की लड़ाई का संकेत देता है। शरीर की प्रत्येक कोशिका एक प्रकार की मिनी-भट्ठी बन जाती है, एक मिनी-रिएक्टर: इसके अंदर स्लैग और जहर नष्ट हो जाते हैं। यदि रोग से कोशिका बहुत विकृत हो जाती है, तो यह पूरी तरह से जल जाती है।

पाँच नंबर। अतिरिक्त प्रक्रियाओं के बिना उच्च सफाई प्रभाव प्राप्त करना।

सूखे उपवास को एनीमा, सौना और अन्य जल प्रक्रियाओं के साथ पूरक होने की आवश्यकता नहीं है (और नहीं कर सकते हैं), जैसा कि अक्सर सामान्य उपवास के मामले में होता है। इन प्रक्रियाओं का उपयोग सामान्य उपवास के दौरान सफाई प्रभाव को बढ़ाने के लिए किया जाता है, लेकिन शुष्क उपवास के दौरान, शरीर "जीवित", अंतर्जात पानी के लिए विषाक्त पदार्थों और जहरों से अधिक प्रभावी ढंग से साफ हो जाता है।

बहुत से लोगों को यह पसंद है कि सूखा उपवास एनीमा, हाइड्रोकोलोनोथेरेपी के बिना होता है - कई लोगों के लिए सबसे सुखद प्रक्रिया नहीं है। पानी के अतिरिक्त परिचय के बिना शरीर स्वयं विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाता है। ऊपर, हमने पहले ही शुष्क उपवास के दौरान तापमान में वृद्धि के बारे में लिखा था। यह तंत्र न केवल शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को बढ़ाता है, बल्कि प्रत्येक कोशिका को एक छोटे थर्मोन्यूक्लियर रिएक्टर में बदल देता है, स्वतंत्र रूप से अनावश्यक, हानिकारक, विदेशी सब कुछ नष्ट कर देता है।

संख्या 6. गहन वजन घटाने, और मुख्य रूप से वसा के कारण।

शुष्क उपवास के साथ, चयापचय में परिवर्तन होता है, जो प्रभावी वजन घटाने और बाद में वजन स्थिरीकरण में योगदान देता है। शुष्क उपवास के दौरान वसा के भंडार गीले उपवास की तुलना में तीन गुना तेजी से जलते हैं।

शुष्क उपवास का एक अन्य लाभ यह है कि पानी पर उपवास के विपरीत, अभ्यास छोड़ने के बाद वसा ऊतक पूरी तरह से ठीक नहीं होता है।
और तीसरा, एक बहुत ही महत्वपूर्ण लाभ। सामान्य उपवास के दौरान, वसा और मांसपेशियों के ऊतक लगभग समान मात्रा में खो जाते हैं। पुनर्गठन के कारण शुष्क उपवास के साथ चयापचय प्रक्रियाएंज्यादातर वसा जलता है। चूंकि वसा कोशिकाएं 90% पानी होती हैं, इसलिए शुष्क उपवास के दौरान वे मांसपेशियों की कोशिकाओं की तुलना में 3-4 गुना तेजी से क्षय होती हैं।
नतीजतन, न केवल शरीर के वजन में कमी होती है, बल्कि सिल्हूट में भी सुधार होता है। आकृति अधिक पतली, दुबली हो जाती है और शरीर लचीला हो जाता है।

आइए सूखे उपवास के एक और प्लस का नाम दें: यह लागत प्रभावी है। आपको अपने आहार के लिए विशेष खाद्य पदार्थ खरीदने की ज़रूरत नहीं है, आपको विशेष भोजन बनाने की ज़रूरत नहीं है, और आपको निश्चित रूप से किसी भी दवा पर पैसा खर्च करने की ज़रूरत नहीं है। इसके अलावा, शुष्क चिकित्सीय उपवास हानिरहित है और, जैसा कि हमने पहले ही कहा है, मांसपेशियों का एक महत्वपूर्ण नुकसान नहीं होता है, और इसलिए है मोटापे से लड़ने का सबसे अच्छा तरीका.

उदाहरण: http://syhoegolodanie.com/galina-popova-kazakhstan…और http://syhoegolodanie.com/perepelitsyna-anna…

संख्या 7. कायाकल्प प्रभाव.

सूखा उपवास बीमार और कमजोर कोशिकाओं के शरीर की सफाई से जुड़े एक उच्च कायाकल्प प्रभाव की गारंटी देता है - वे चरम स्थितियों का सामना नहीं कर सकते। कोशिकाएं मजबूत हो जाती हैं, क्रमशः अगले विभाजन के साथ, एक स्वस्थ "संतान" देती हैं। इसलिए त्वचा, बाल, नाखून का नवीनीकरण स्वास्थ्य और यौवन के साथ चमकता है।

शुष्क उपवास, शरीर को जीवित रहने की चरम स्थितियों में डालते हुए, प्राकृतिक चयन के तंत्र को लॉन्च करता है, कोई कह सकता है - शरीर की कमजोर और मजबूत कोशिकाओं के बीच एक आंतरिक संघर्ष। ऑटोलिसिस और अंतर्जात पानी के संश्लेषण के परिणामस्वरूप प्राप्त दुर्लभ संसाधनों के संघर्ष में, एक बरकरार जीनोम वाली कोशिकाएं जीतती हैं: मजबूत, स्वस्थ, कुशल। विभाजन की प्रक्रिया में, वे समान स्वस्थ कोशिकाओं का निर्माण करते हैं।

उदाहरण: http://syhoegolodanie.com/galanina-snezhana-44-goda…और http://syhoegolodanie.com/litvinova-olga…

नंबर 8. निवारक प्रभाव, विकिरण और अन्य प्रतिकूल पर्यावरणीय कारकों से सुरक्षा.

सूखा उपवास एक प्राकृतिक निवारक तंत्र है जो शरीर को विकिरण सहित पर्यावरणीय कारकों के प्रतिकूल प्रभावों से बचाता है। रेडियोन्यूक्लाइड सामान्य उपवास के 2 सप्ताह और शुष्क उपवास के 5-7 दिनों में उत्सर्जित होते हैं।

चिकित्सीय उपवास की प्रथा का उपयोग उन लोगों के उपचार में किया जाता था जो चेरनोबिल दुर्घटना के परिणामस्वरूप विकिरण से गुजरते थे और तीव्र विकिरण बीमारी से प्रभावित थे। ऐसे मामलों में शक्तिशाली एंटीबायोटिक चिकित्सा और अस्थि मज्जा प्रत्यारोपण दोनों का उपयोग अप्रमाणिक माना जाता है। शिक्षाविद ए। आई। वोरोब्योव ने चिकित्सीय उपवास की विधि का उपयोग करने का निर्णय लिया - विश्व चिकित्सा पद्धति में पहली बार। परिणामों ने चिकित्सा समुदाय को चकित कर दिया: मरीज ठीक होने लगे, एक सुधार हुआ सामान्य हालत, शरीर में रेडियोन्यूक्लाइड के स्तर में उत्तरोत्तर कमी दर्ज की गई। जहां अमेरिकी और जापानी उपचार विफल रहे, वहीं सूखे उपवास ने उत्कृष्ट परिणाम दिखाए हैं।

नंबर 9. कैंसर की प्रभावी रोकथाम।

यह प्रयोगात्मक रूप से सिद्ध हो चुका है कि सूखा उपवास रोकने का एक प्रभावी तरीका है विभिन्न रोगऑन्कोलॉजी सहित।

प्रोफेसर यू.एस. के प्रयोग सफेद चूहों पर किए गए निकोलेव ने दिखाया कि विकिरण के संपर्क में आने के बाद शुष्क उपवास के अधीन जानवरों में उनके समकक्षों की तुलना में रक्त कैंसर विकसित होने की संभावना बहुत कम होती है। प्रयोग स्टावरोपोल मेडिकल इंस्टीट्यूट में किया गया था, जहां 120 सफेद चूहों को 4 समूहों में विभाजित किया गया था। सभी जानवरों को सार्कोमा का टीका लगाया गया था। पहला समूह - उपवास शुरू होने से पहले, दूसरा - उसकी प्रक्रिया में, तीसरा - अभ्यास छोड़ने के बाद। नियंत्रण समूह ने हमेशा की तरह खाया।

प्रयोग के परिणामस्वरूप, नियंत्रण समूह के सभी जानवर जो भुखमरी के अधीन नहीं थे, मर गए। दूसरे समूह में, 50% चूहे बच गए, तीसरे में दो-तिहाई बच गए। चौथे समूह में जहां भूख से बाहर आकर जानवरों को इंजेक्शन लगाया गया, वहां सभी चूहे जिंदा रहे।

एक और प्रयोग यूएसए में किया गया। चूहों को विकिरण के संपर्क में लाया गया, जिससे नियंत्रण समूह के सभी जानवरों में रक्त कैंसर हो गया। प्रायोगिक समूह में, जहां चूहे भूखे मर रहे थे, रोगग्रस्त पशुओं का प्रतिशत 70% कम था।
ऐसा लगता है कि भूख के बाद शरीर कमजोर हो जाना चाहिए, जिसका अर्थ है कि यह रोगों से रक्षाहीन है, लेकिन ऐसा नहीं है। वास्तव में, विपरीत सच है: उपवास के दौरान कमजोर कोशिकाओं से छुटकारा पाने से, शरीर सबसे गंभीर बीमारियों का भी अधिक सफलतापूर्वक प्रतिरोध करता है।

उदाहरण: http://syhoegolodanie.com/rymarchuk-galina-72-goda…

नंबर 10. ऊर्जा का नवीनीकरण, ऊर्जा चैनलों की शुद्धि।

शुष्क उपवास के दौरान शरीर की ऊर्जा को अद्यतन किया जाता है। मस्तिष्क का कार्य सक्रिय होता है, रचनात्मक क्षमताएँ प्रकट होती हैं, आत्मा एक सामंजस्यपूर्ण अवस्था में पहुँचती है। इच्छाशक्ति मजबूत होती है। शुष्क उपवास का तात्पर्य आध्यात्मिक कार्य से है, इसलिए, ऊर्जा स्तर पर, परिणाम आश्चर्यजनक हैं: सभी नकारात्मक सूचना परतें, जिन्हें लोकप्रिय रूप से बुरी नजर और क्षति कहा जाता है, समाप्त हो जाती हैं, नकारात्मक ऊर्जा संस्थाओं (तथाकथित लार्वा) को अलग और निष्कासित कर दिया जाता है। , ऊर्जा चैनल साफ हो जाते हैं, चक्र खुल जाते हैं।

"भारी", "मृत" पानी से भरे क्षेत्रों को भी हल किया जाता है - शरीर में रोग क्षेत्र जिसमें नकारात्मक ऊर्जा केंद्रित होती है। ये क्षेत्र रोग के लक्षणों के रूप में प्रकट होने से बहुत पहले प्रकट होते हैं। शुष्क उपवास के परिणामस्वरूप, "भारी" पानी निकल जाता है, इसका स्थान "जीवित" अंतर्जात द्वारा लिया जाता है, अर्थात शरीर द्वारा ही संश्लेषित किया जाता है। पैथोलॉजिकल जोन गायब हो जाते हैं, और परिणामस्वरूप, विभिन्न रोगों और मनोवैज्ञानिक समस्याओं के मूल कारण समाप्त हो जाते हैं।

नंबर 11. ऊर्जा का प्रवाह, शरीर के ऊर्जा भंडार में वृद्धि.

एक व्यक्ति ऊर्जा की एक नई आपूर्ति के साथ शुष्क उपवास से बाहर आता है। उसे कम नींद की जरूरत होती है, उसका प्रदर्शन बढ़ता है। पहली नज़र में, यह आश्चर्य की बात है: ऐसा लगता है कि अगर कोई व्यक्ति कुछ भी नहीं खाता या पीता है, लेकिन फिर भी अपनी ताकत खर्च करता है, तो ऊर्जा भंडार की वृद्धि कहां से आती है? लेकिन यहां कोई विरोधाभास नहीं है।सबसे पहले, भुखमरी के दौरान, शरीर, संसाधनों की कमी महसूस करते हुए, आसपास की प्रकृति से, अंतरिक्ष से सूक्ष्म ऊर्जा को अधिक तीव्रता से आकर्षित करना शुरू कर देता है। शुष्क उपवास के दौरान, इस प्रक्रिया की तीव्रता और भी अधिक होती है।दूसरा, शुष्क उपवास से बाहर निकलने के बाद, शरीर की सुपर-पुनर्स्थापना की प्रक्रिया शुरू होती है। शरीर ऊर्जा प्राप्त करना शुरू कर देता है, ऊर्जा भंडार बनाता है।
तीसरा, शुष्क उपवास के दौरान ऊर्जा चैनलों, चक्रों की सफाई एक व्यक्ति को पर्यावरण से स्वतंत्र रूप से ऊर्जा प्राप्त करने का अवसर देती है। शरीर स्वयं, शुद्ध और नवीनीकृत, जमा करने में सक्षम है, उपवास से पहले की तुलना में अधिक ऊर्जा जमा करता है नतीजतन, शुष्क उपवास छोड़ने के बाद, शरीर में ऊर्जा का वास होता है। 4 - 5 घंटे की नींद एक व्यक्ति के लिए पर्याप्त है, काम करने की क्षमता असाधारण रूप से अधिक है, और जोश, आशावाद, प्रफुल्लता आत्मा में राज करती है। दूसरे लेख का मूल।

शुष्क उपवास के 7 मुख्य बोनस।

क्या आप जीवन और यौवन को 15-25 वर्ष तक लम्बा करना चाहते हैं? ये मुश्किल नहीं है. सप्ताह में 36 घंटे शुष्क उपवास का अभ्यास शुरू करें। उपवास का अनुभव कई लोगों द्वारा अनुभव किया जाता है जो अपने स्वास्थ्य की परवाह करते हैं या आध्यात्मिक ज्ञान के लिए प्रयास करते हैं। तो यह समय की सुबह के बाद से रहा है। लेकिन शुष्क उपवास, यानी न केवल भोजन, बल्कि पानी की भी पूर्ण अस्वीकृति का अभ्यास बहुत कम संख्या में लोगों द्वारा किया जाता है। इसका कारण स्टीरियोटाइप है कि एक व्यक्ति पानी के बिना 3 दिनों से अधिक नहीं रह सकता है, साथ ही इस उपचार तकनीक के बारे में अपर्याप्त ज्ञान भी है।

कई लोगों की आंखों में "सूखा उपवास" शब्दों में, आप विभिन्न प्रकार की भावनाओं को देख सकते हैं: भय, घबराहट, संदेह और आपको पागल लोगों की श्रेणी में लिखने की इच्छा। लेकिन किसी कारण से, इस पद्धति में महारत हासिल करने वाले "पागल" की रैंक तेजी से बढ़ रही है और उनके व्यावहारिक परिणाम प्रेरणादायक हैं।

प्राचीन काल और अब दोनों में, उपवास आध्यात्मिक विकास और आत्म-सुधार और उपचार के लिए किसी व्यक्ति की शारीरिक क्षमताओं को जुटाने का सबसे छोटा तरीका था।

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बोनस 1. स्वतंत्रता और रूढ़ियों से मुक्ति।

आधुनिक मनुष्य समाज पर आश्रित प्राणी है। सिर थोपी गई रूढ़ियों से भरा हुआ है, क्रियाओं को उपकोर्टेक्स में अंकित व्यवहार के पैटर्न द्वारा निर्धारित किया जाता है। शुष्क उपवास का अभ्यास इन प्रतिमानों और रूढ़ियों से छुटकारा पाने, सामाजिक दृष्टिकोणों से स्वतंत्र होने में मदद करता है।

यहाँ सबसे सरल उदाहरण है। बेकरी और बेकरी बंद करने के लिए पर्याप्त - उदाहरण के लिए। आटे की आपूर्ति में रुकावट या महामारी विज्ञान के खतरे के कारण - और शहर में "भूख दंगा" शुरू हो जाएगा। अन्य सामान के साथ काउंटर फटेंगे भी तो लोग घबराएंगे : कैसा है, बिना रोटी के गुजारा कैसे? आखिरकार, "रोटी सब कुछ का सिर है", "रोटी और दलिया हमारा भोजन है", "यहां तक ​​\u200b\u200bकि घिरे लेनिनग्राद में भी उन्होंने रोटी का एक टुकड़ा दिया" ... बचपन से हमें "रोटी के साथ क्या खाना है" सिखाया जाता है। और मेहमानों का स्वागत "रोटी और नमक" से किया जाता है। और कैसे, वास्तव में, आप बिना रोटी के बोर्स्ट या लार्ड खा सकते हैं? सैंडविच, सैंडविच और बर्गर कैसे बनाते हैं? मीडिया निश्चित रूप से इस दहशत को सार्वभौमिक अनुपात में बढ़ा देगा: एक तबाही! शहर में रोटी नहीं है, शहर भूख से मर रहा है!
हैरानी की बात यह है कि जो लोग पकौड़ी और पास्ता के साथ रोटी खाने के लिए तैयार हैं, वे भी घबराएंगे, बल्कि वे भी जो सख्त आहार पर हैं। एक व्यक्ति महीनों तक रोटी और रोल नहीं खाता है, और बहुत अच्छा लगता है - लेकिन चारों ओर हर कोई चिल्ला रहा है "शहर में रोटी नहीं है", और वह भी घबराता है!

और यह स्थिति उतनी दूर की कौड़ी नहीं है जितनी लगती है। मीडिया नियमित रूप से अनाज, आटे की कीमतों में वृद्धि और, परिणामस्वरूप, रोटी की कीमत में वृद्धि की रिपोर्ट करता है। यह समाज में माहौल को गर्म करता है, लोगों को चिंतित करता है, और यहां तक ​​कि किसी को सचमुच पटाखों पर स्टॉक करने के लिए उकसाता है। लेकिन वास्तव में, जैसा कि जनमत सर्वेक्षणों से पता चलता है, ज्यादातर लोग नियमित रूप से फफूंदी लगी रोटी को कूड़ेदान में फेंक देते हैं!

आधुनिक मनुष्य अपने किसान पूर्वजों की तुलना में बहुत कम रोटी खाता है, लेकिन हठपूर्वक "बुद्धिमान कहावतों" को दोहराता है जिन्होंने अपनी प्रासंगिकता खो दी है। कई लोग आटा बिल्कुल नहीं खाते हैं या कभी-कभी खाते हैं, हर भोजन के साथ नहीं, क्योंकि इन दिनों आप उत्पादों की एक विशाल श्रृंखला से चुन सकते हैं। तब दहशत कहाँ से आती है? बचपन से चली आ रही रूढ़ियों से!

यहाँ एक और उदाहरण है। कई बच्चे दूध को घृणा की दृष्टि से देखते हैं, लेकिन वयस्क हठपूर्वक दोहराते हैं: "पियो, बच्चे, दूध - तुम स्वस्थ हो जाओगे!"। और वे सचमुच दूध दलिया, दूध नूडल्स बच्चे के मुंह में डाल देते हैं ... दूध नहीं, दूध की कीमत बढ़ गई है? तबाही! लेकिन आखिरकार, शाकाहारी और कच्चे खाद्य पदार्थ दूध के बिना बहुत अच्छा महसूस करते हैं, आप इस उत्पाद के विकल्प पा सकते हैं जिसमें सही पदार्थ और ट्रेस तत्व होते हैं। दूध को सेहत के लिए क्यों जरूरी माना जाता है? और सभी एक ही किसान वास्तविकताओं से जिन्होंने अपनी प्रासंगिकता खो दी थी, जब आहार का पोषण मूल्य कम था, और कैलोरी, वसा, विटामिन की कमी दूध के साथ "समाप्त" हो गई थी, और गाय को "नर्स" कहा जाता था। लेकिन अब समय अलग है!

तीसरा उदाहरण। "बच्चे को अच्छा खाना चाहिए!"। कितने लोग इस रवैये से बर्बाद हो गए हैं, कितने खाने के आदी हो गए हैं, इस तथ्य के कारण मोटे हैं कि बचपन में उन्होंने "माँ के लिए एक चम्मच, पिताजी के लिए एक चम्मच, दादी के लिए एक चम्मच, दादा के लिए एक चम्मच" खाया। "? बच्चों को फिर से भोजन से भर दिया जाता है, प्राचीन दिशानिर्देशों का पालन करते हुए "क्या होगा अगर कल खाने के लिए कुछ नहीं होगा।" लेकिन अब, विकसित देशों के लिए, भूख की समस्या प्रासंगिक नहीं है, बल्कि मोटापे की समस्या है! और फिर भी बच्चों का बड़े पैमाने पर स्तनपान होता है, उन्हें गुलाबी पिगलेट में बदल दिया जाता है।

चौथा उदाहरण। जो कोई भी ट्रेनों में यात्रा करता है वह यात्रा के साथ आने वाली विशिष्ट सुगंध को जानता है: तला हुआ चिकन, उबले अंडे, "दोशीरक्स" की गंध का मिश्रण ... यात्रा पर जाते समय, लगभग हर कोई भोजन के साथ एक बैग भरना अपना कर्तव्य समझता है . और फिर - सार्वजनिक शौचालय के लिए लाइन में खड़े होने के लिए (सबसे साफ कार में भी अस्वच्छ) पहले अपने हाथ धोने के लिए, और फिर आपने जो खाया है उससे छुटकारा पाएं ...

क्या आप जानते हैं कि भोजन से हवाई टिकट की कीमत 10 - 20% तक बढ़ जाती है? इकोनॉमी क्लास में भोजन का एक सेट, जिसकी कीमत 100-300 रूबल है, का अनुमान एयरलाइनों द्वारा कई गुना अधिक महंगा है! लोकोस्टर में उड़ना सस्ता है, क्योंकि, एक नियम के रूप में, वहां कोई भोजन नहीं है। लेकिन बहुत से लोग "आराम से" उड़ना पसंद करते हैं। तीन घंटे तक उड़ना और इस दौरान खाना न खाना कैसे संभव है ?!

36 घंटे के अल्पावधि उपवास का भी अभ्यास करना सीखकर, आप महसूस करेंगे कि आप कितने स्वतंत्र हो गए हैं। आप भोजन और पानी की बोतलों के साथ एक बैग नहीं रखेंगे, कैफे और फास्ट फूड में पैसा खर्च करेंगे, यह देखें कि हाथ कहां धोना है या शौचालय जाना है। आपको यात्रा प्रकाश पसंद आएगा!

आप आलोचनात्मक रूप से सोचना और सामाजिक दृष्टिकोण से अलग होना सीखेंगे। आपको भूख के डर से छुटकारा मिल जाएगा और जिस चीज की तत्काल जरूरत नहीं है, उसकी बढ़ती कीमतों से आपको छुटकारा मिल जाएगा। नष्ट हो चुकी स्टीरियोटाइप: "एक व्यक्ति 3 दिनों से अधिक पानी के बिना नहीं रह सकता है" आपको किसी भी सबसे आधिकारिक राय पर सवाल उठाने में मदद करेगा जो आपके दिमाग में हठपूर्वक अंकित है।

बोनस 2. रचनात्मक क्षमताओं, उच्च दक्षता, आध्यात्मिक बोनस और अंतर्दृष्टि का विकास।

सहस्राब्दी पहले, लोगों ने महसूस किया कि उपवास किसी व्यक्ति की आध्यात्मिक और रचनात्मक क्षमताओं को विकसित करने का सबसे छोटा तरीका है, साथ ही एक पोर्टल है जो आत्म-सुधार और उपचार क्षमताओं तक पहुंच खोलता है। प्राचीन भारत, मिस्र और ग्रीस में, उपवास तपस्वियों, योगियों, ऋषियों की आध्यात्मिक प्रथाओं का एक अनिवार्य गुण था, और इस पद्धति का उपयोग न केवल बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता था, बल्कि इच्छाशक्ति को प्रशिक्षित करने, प्रतिभाओं को प्रकट करने और मानसिक क्षमताओं को विकसित करने के लिए भी किया जाता था।
उदाहरण के लिए, पाइथागोरस ने व्यवस्थित रूप से चालीस दिनों तक लंबी अवधि का उपवास किया। वह निश्चित रूप से जानता था कि उपवास मानसिक धारणा को बढ़ा सकता है और रचनात्मकता को विकसित कर सकता है। महान गणितज्ञ ने लंबे समय तक भूखे रहने के बाद ही छात्रों को स्वीकार किया, यह मानते हुए कि केवल इस तरह से प्रशिक्षण में प्रवेश करने से उनका दिमाग साफ हो सकता है और नए ज्ञान को समझने के लिए तैयार हो सकते हैं।
लगभग हर धर्म लंबे उपवास का अभ्यास करता है। विभिन्न राष्ट्रों के महान धार्मिक नेताओं ने स्वयं को कई दिनों तक उपवास के अधीन किया, तपस्या के उद्देश्य से रेगिस्तान में चले गए। हिंदू परंपराओं का कहना है कि प्राचीन काल के महान तपस्वियों ने इतनी मात्रा में ऊर्जा - तपस जमा की - कि वे देवताओं से अधिक मजबूत हो गए।
अब सूखा उपवास अभी भी आध्यात्मिक ज्ञान प्राप्त करने, बौद्धिक और रचनात्मक क्षमताओं को बढ़ाने के तरीकों में अग्रणी है। शुष्क उपवास की विभिन्न अवधियों से गुजरने के बाद, बहुत से लोग "घूंघट की आंखों से गिर जाते हैं" प्रतीत होते हैं। वे "देखना" और "सुनना" शुरू करते हैं जो उनके लिए दुर्गम था, आध्यात्मिक दृष्टि से अंतरिक्ष की गहराई में प्रवेश करते हैं, चित्र बनाना और कविता लिखना शुरू करते हैं। दरअसल, उनमें आम तौर पर बनाने, बनाने, बनाने की इच्छा होती है। उनके पास दैनिक ग्रे रूटीन से बाहर निकलने की ऊर्जा है।

बोनस 3. बुरी आदतों से छुटकारा।

अधिकांश लोगों में कम से कम एक बुरी आदत होती है, एक अस्वास्थ्यकर लत। कोई कॉन्यैक के गिलास या हल्की शराब के गिलास के खिलाफ नहीं है, कोई निश्चित रूप से सिगरेट पर एक ड्रैग लेना चाहता है, और कोई टीवी या कंप्यूटर पर कुछ स्वादिष्ट चबाने से अंतहीन (और बेहोश) से दूर हो जाता है। अक्सर इंसान की एक ऐसी आदत नहीं, बल्कि एक पूरा सेट होता है।

अस्वास्थ्यकर व्यसनों से छुटकारा पाना बेहद मुश्किल है। अक्सर एक व्यक्ति सिगरेट पर बहुत सारा पैसा खर्च करता है, और समानांतर में - सभी प्रकार के निकोटीन पैच और मनोवैज्ञानिक सहायता पर समान राशि, धूम्रपान छोड़ने के तरीके पर किताबें पढ़ता है - और फिर से सिगरेट का एक पैकेट खरीदता है ... यह कम नहीं है चबाने और अधिक खाने की आदत से छुटकारा पाना मुश्किल है, नशे की लत से लेकर कांच और अन्य जुनून तक। मनुष्य अपनी आदतों का गुलाम बन जाता है।

अस्वास्थ्यकर व्यसनों से छुटकारा पाने के लिए, शरीर के पूर्ण रीबूट की आवश्यकता होती है। यह सूखा उपवास है जो आपको शरीर के सूचना क्षेत्र को "शून्य" करने के लिए इस तरह के रिबूट को करने की अनुमति देता है। उपवास शरीर और आत्मा को शुद्ध करता है, व्यक्ति को शारीरिक और मानसिक दोनों प्रकार के व्यसनों से मुक्त करता है।

बोनस 4. स्लिम सुंदर फिगर, तेजी से वजन घटाने और स्थिरीकरण।

सौंदर्य उद्योग अपने मालिकों को बहु-अरब डॉलर का मुनाफा लाता है। वजन घटाने वाले उत्पादों का उत्पादन इस व्यवसाय की मुख्य दिशाओं में से एक है। अविश्वसनीय, लेकिन सच है: एक व्यक्ति पहले वजन बढ़ाने और धुंधला होने के लिए पैसा खर्च करता है, और फिर वजन कम करने के लिए। दिमाग कहाँ है?! तर्क कहाँ है ?!

नियमित रूप से शुष्क उपवास का अभ्यास करने से, आप आकृति के सामंजस्य के बारे में चिंता करना बंद कर देंगे। सुंदर शरीर- नियमित शुष्क उपवास प्रथाओं का एक प्राकृतिक परिणाम।
साथ ही, आप यह देखकर चकित होंगे कि यह दृष्टिकोण क्या वित्तीय बचत देता है! सबसे पहले, "शौचालय पर खर्च" कम हो जाता है, क्योंकि एक व्यक्ति जो नियमित रूप से भूखा रहता है, और अन्य समय में, एक सामान्य व्यक्ति की तुलना में बहुत कम खाता है। वह किसी भी गंदगी पर नाश्ता नहीं करता है, अधिक भोजन नहीं करता है, जंक फूड नहीं खरीदता है। उसे बस इसकी जरूरत नहीं है! मैं नहीं चाहता! दूसरे, वजन घटाने वाले उत्पादों के निर्माताओं को समृद्ध करने की कोई आवश्यकता नहीं है। आपको दुबलेपन के लिए भुगतान करने, गोलियां पीने, स्लिमिंग पैच और इसी तरह के अन्य सामान खरीदने की ज़रूरत नहीं है, और इससे भी अधिक इसलिए आपको लिपोसक्शन करने की ज़रूरत नहीं है। बचाए गए पैसे के साथ, प्रकृति पर जाना या यात्रा करना बेहतर है!

बोनस 5. उज्ज्वल कायाकल्प प्रभाव।

सौंदर्य उद्योग की एक अन्य दिशा एंटी-एजिंग उत्पादों का उत्पादन, एंटी-एजिंग कॉस्मेटिक और सर्जिकल प्रक्रियाओं का प्रावधान है। युवाओं को बचाने की कोशिश में लोगों द्वारा भारी पैसा खर्च किया जाता है! लेकिन प्रभाव सबसे अच्छा अल्पकालिक है, और सबसे खराब हानिकारक है। आपने शायद सितारों की तस्वीरें देखी होंगी जिन्हें प्लास्टिक सर्जरी से विकृत किया गया है। लेकिन भले ही एक सफल परिणाम प्राप्त हो, "तंग" चेहरा एक अप्राकृतिक रूप लेता है। और बोटॉक्स के इंजेक्शन (बोटुलिनम टॉक्सिन नामक एक वास्तविक जहर!) बस चेहरे की मांसपेशियों को पंगु बना देते हैं। त्वचा चिकनी हो जाती है, लेकिन व्यक्ति गुड़िया जैसा दिखता है।

ऐसी प्रक्रियाओं पर बहुत ही संदिग्ध प्रभाव के साथ पैसा क्यों खर्च करें, जब कायाकल्प के लिए एक प्राकृतिक उपाय है - सरल, मुफ्त और सुरक्षित? यह सूखा उपवास है, जो रक्त में स्टेम कोशिकाओं की रिहाई में योगदान देता है (जो महत्वपूर्ण है - आपका अपना, किसी और का नहीं)। इस प्रकार, शुष्क उपवास उत्तेजित करता है शारीरिक प्रक्रियाएंप्रोटीन संरचनाओं का उत्थान और विकास। ड्राई फास्टिंग द्वारा स्टेम सेल के विकास को उत्तेजित करके आप अपने जीवन में 15-25 साल जोड़ सकते हैं!

बोनस 6. रोगों से उपचार जिसे आधिकारिक चिकित्सा लाइलाज मानती है।

"दवा के बजाय, एक या दो दिन भूखे रहना बेहतर है," प्लूटार्क ने कहा। लेकिन अब शुष्क उपवास की प्रथा का "स्नातक", साथ ही साथ शाकाहार और कच्चे खाद्य आहार द्वारा उपहास किया जाता है। यह देखना कठिन नहीं है कि क्यों: फार्मास्युटिकल कंपनियां, चिकित्सा उपकरण निर्माता और क्लीनिक भारी मुनाफा कमाते हैं और इसलिए सरल और मुफ्त उपचार को बढ़ावा देने में उनकी कोई दिलचस्पी नहीं है।

पुरातनता के महान चिकित्सक एविसेना गरीबों के बीच प्रसिद्ध हो गए, क्योंकि उन्होंने उन्हें सबसे सस्ती दवा - भुखमरी निर्धारित की। लेकिन अगर सबके साथ ऐसा व्यवहार किया जाएगा तो लोगों की बीमारियों पर पैसा कैसे कमाया जाए? यही कारण है कि आधुनिक दुनिया में इलाज का सबसे सस्ता और सबसे प्रभावी तरीका रुकावट के अधीन है।

हालांकि, शुष्क उपवास एक उपचार पद्धति भी नहीं है, बल्कि शरीर के अपने पुनर्योजी संसाधनों तक पहुंच प्राप्त करने का एक तरीका है। प्रसिद्ध प्राकृतिक चिकित्सक हर्बर्ट शेल्टन ने लिखा, "उपवास अपने आप में एक इलाज नहीं है, बल्कि मानव शरीर की प्रभावी ढंग से ठीक होने की क्षमता को प्रकट करने का एक साधन है ... किसी अन्य विधि के साथ अकल्पनीय गति से।" और इन विचारों की शुद्धता की पुष्टि उन हजारों लोगों के सूखे उपवास की समीक्षाओं से हुई, जो ठीक हो गए थे तीव्र रोगऔर पुरानी बीमारियां।

बोनस 7. कम से कम समय में अधिकतम समस्याओं का समाधान किया जाता है।

ड्राई फास्टिंग हमारे जीवन पर बोझ डालने वाली समस्याओं की एक पूरी श्रृंखला को हल करने का एक अनूठा तरीका है। पानी के बिना उपवास एक शक्तिशाली उपकरण है जो एक साथ कई दिशाओं में काम करता है। यह अभ्यास चंगा करता है, कायाकल्प करता है, जीवन को लम्बा खींचता है, आकृति में सुधार करता है, शरीर को शुद्ध करता है, बुरी आदतों से छुटकारा दिलाता है, रूढ़ियों को नष्ट करता है, हमें सामाजिक सेटिंग्स से स्वतंत्र बनाता है, आध्यात्मिक, रचनात्मक, बौद्धिक क्षमता को प्रकट करता है।

सबसे महत्वपूर्ण बात, विलंब करना बंद करें। प्रभावित, प्रेरित - आगे बढ़ो! अभी से अपना जीवन बदलना शुरू करें। जैसा कि पॉल ब्रैग ने ठीक ही कहा है: "आज का दिन सबसे अच्छा है!"। शुरु! (नीचे लिंक देखें)

अन्ना याकूब के स्कूल ऑफ ड्राई फास्टिंग और कच्चे खाद्य आहार "ड्रीम" की साइट: www.syhoegolodanie.com

ड्राई फास्टिंग और कच्चे खाद्य आहार "ड्रीम" के स्कूल की घटनाएँ: http://syhoegolodanie.com/meropriatia

यदि आपके पास क्षेत्र कार्यक्रम में आने का अवसर नहीं है, तो हम अनुशंसा करते हैं कि आप साइन अप करें और 14-दिवसीय ऑनलाइन गहन "एक साथ भूख से मरना" में भाग लें, जहां आप 1-3 दैनिक शुष्क उपवास का अभ्यास सीखेंगे: http ://syhoegolodanie.com/detox/online -practical.html

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