Plantar fasciitt behandling. Plantar fasciitt: symptomer og behandling, folkemedisiner

Plantar fasciitt, eller plantar fasciitt, er inflammatorisk prosess i fotens elastiske vev. Dette forårsaker smerter i den nedre delen av hælen, ofte ledsaget av hevelse. I de fleste tilfeller smertesyndrom forårsaket av inflammatoriske og degenerative endringer i plantar (plantar) fascia. Derav navnet på denne sykdommen - plantar fasciitis. Det kalles også ganske enkelt fasciitt, calcaneal fasciitt og fotfasciitt.

Hos mennesker kalles sykdommen "hælspore". Men dette er ikke helt sant, fordi hælsporen (beinvekst) er en konsekvens av plantar fasciitt.

Kort om fotens struktur

Foten består av 26 bein, muskler, blodårer, sener og forskjellige fettlag. Calcaneus er det største beinet. På calcaneal tuberosity oppstår vedheft av sener og muskler. Det er også en fascia, det vil si et spesielt leddbåndsvev som strekker seg som en buestreng og forhindrer at beinet overbelastes. I hovedsak fungerer fascia som støtdempere, støtter fotbuen og hjelper en person å gå. Spesiell spenning er alltid notert på det punktet hvor plantarfascia er festet til kalsaneal tuberositet.

Gitt viktigheten av denne avdelingen og overbelastningen den opplever, kan vi konkludere med at det er her det største antallet problemer. Fascien kan bli skadet eller strukket. Noen sår leges av seg selv, mens andre krever behandling. Hvis du ignorerer problemet, kan det føre til utvikling av en inflammatorisk prosess.

Årsaker til sykdommen

Overbelastning som bena utsettes for kan resultere i masse forskjellige problemer... Oftest påvirkes føttene og hælområdet. Naturen har forutsett alt slik at den menneskelige foten fritt må tåle stresset som skapes ved direkte gange. Imidlertid skaper mange mennesker selv betingelser der belastningen blir for høy.

Fasciitt i foten er en av de vanligste ortopediske sykdommene. V Hverdagen leddbånd utsettes for størst slitasje. For mye trykk på beina kan skade eller rive dem. Som et resultat blir leddbåndene betent, forårsaker smerter i hælen og hevelse vises.

Risikogrupper

Personer som er overvektige, har flate føtter, bruker ubehagelige sko og lider av vaskulær sykdom er i fare nedre lemmer så vel som eldre mennesker og de som avslører lemmer tunge belastninger for eksempel idrettsutøvere (vektløftere, langdistanseløpere). Folk hvis arbeidsaktivitet forbundet med langvarig stående.

Sykdommen rammer nesten alle aktive menn og kvinner i alderen 40 til 70 år. Men plantarfasciitt er mer vanlig hos kvinner enn hos menn. Saken er at kvinner belaster lemmene mye oftere. For eksempel kan høye hæler og trange sko forårsake hælfasciitt. Alt dette fører til en økning i belastningen på foten. Gravide opplever ofte angrep av fasciitt i føttene, spesielt på senere datoer svangerskap.

Hver for seg er det verdt å markere de som lider av overvekt... Overvektige mennesker lider ofte av problemer som fasciitt, flate føtter og andre beinproblemer.

Med alderen øker risikoen for calcaneal fasciitt flere ganger. Alder degenerative endringer kan bidra til forverring av blodsirkulasjonen i nedre ekstremiteter, og dette blir årsaken til mange problemer.

Sykdommer ledsaget av fasciitt

Fasciitt støter ofte på mennesker som lider av sukkersyke, åreforkalkning og gikt. Noen ganger kan et seriøst bidrag til utviklingen av en slik patologi også gis. infeksjon for eksempel klamydia og gonoré.

Hvis foten er i feil posisjon, vil hælen oppleve en økt belastning, det vil si at i en slik situasjon kan fasciitt ikke unngås. Således kan flate føtter og leddgikt, der beinet går inn i foten og tærne stikker ut, være forløpere for at et visst stadium i utviklingen av fasciitt allerede er tilstede.

Eventuelle skader og forstuinger i lemmer kan være den faktoren som vil påvirke utviklingen av hælfasciitt. Dessuten lider oftest et bein som ikke har blitt skadet av denne sykdommen. Det er på den at hele vekten av menneskekroppen begynner å bli overført, noe som fører til dannelse av overdreven belastning og utseende av hælfasciitt.

Symptomer på manifestasjon

Hovedklagen til pasienter med plantar fasciitt i foten er smerter og stivhet i nedre hæl. Smerten kan være vond eller skarp. Noen pasienter opplever også smerter i midtfoten.
Brennende følelse når du overfører vekt til hælen.
Smerter om morgenen etter søvn, når en person reiser seg fra sengen og tar de første trinnene.
Klatring i trapper kan være veldig vanskelig på grunn av stivhet i hælen.
Etter langvarig aktivitet kan smerter øke i anklene og akillessenen. Vanligvis ikke følt under aktivitet, men bare etter hvile.

Disse symptomene utvikler seg gradvis over tid.

Sykdommen rammer vanligvis bare ett ben, men det kan påvirke begge lemmer.

Klinisk bilde

En lignende patologi kan lang tid ikke manifest, men en dag vil signalet sikkert dukke opp, og det kan være plutselig og sterkt. Hovedsymptomet på hælfasciitt er smerter som oppstår i beinet. Først er det tolerant og forsvinner når lemmene hviler litt. Hvis en person gjør det riktige og ikke overbelaster bena på en stund, kan mikrotrauma i fascia forsvinne av seg selv. Men oftere enn ikke lignende symptomer blir rett og slett ignorert. Dette blir årsaken til komplikasjoner.

Mindre traumer i fascia kan føre til betennelse. I fremtiden kan det forårsake dannelse av beinvekst. Dette er et veldig ubehagelig fenomen som krever alvorlig og langtidsbehandling.

I seg selv forårsaker beinvekst veldig kraftig smerte som blir verre mens du går. Folk kaller dette fenomenet for en torn eller spur i hælen.

Oftest reduseres symptomene på fasciitt i dagtid og bli uttalt om kvelden. Ved slutten av dagen vil beinutmattelse være svært alvorlig, noe som vil føre til ubehag.

Mer om hælsporen

Personer som utvikler sykdommen på et alvorlig utviklingsstadium, kan begynne å gå feil. Hælsporen gjør det umulig å tråkke helt på foten, så hoveddelen av vekten overføres til sokkene. Dette fører til at bena er veldig slitne og i tillegg er det problemer med ryggraden.

I de mest alvorlige tilfellene, når fascia er skadet på begge bena og vevsforening allerede har skjedd, kan det være nødvendig med en stokk eller krykker.

Det er veldig viktig å ta hensyn til hovedsymptomene på fasciitt i tide. Hvis sykdommen blir diagnostisert i tide, vil det gjøre det mulig å løse problemet raskt og uten alvorlige konsekvenser.

Du bør ikke selvmedisinere, selv om det er mange gode mot fasciitt. folkemetoder... Hvis du har smerter i beinet, må du oppsøke lege og gjøre det Røntgen... Dette vil tillate deg å se et bilde av hva som skjer i foten. Basert på funnene, bør legen foreskrive en passende behandling for fasciitt. Hvis han ennå ikke har gått inn i et seriøst stadium, kan du begrense deg til midler fra tradisjonell medisin, men oftest brukes de som tilleggsbehandling.

Hvordan diagnostiseres sykdommen?

Diagnostikk plantar fasciitt begynner med en visuell undersøkelse og inspeksjon av smerterstedet i beinet. Legen kan be deg om å bøye beinet, stå, gå, spør om plager og skader, hvis noen.
Før behandling av hælfasciitt vurderes muskelstyrke og nervehelse ytterligere ved å sjekke:

Reflekser
Muskelform
Berøring, syn
Koordinering av bevegelser
Balansere

Røntgen eller MR er påkrevd for å sikre at smerten din ikke var forårsaket av et annet problem, for eksempel et stressbrudd eller en klemt nerve. Noen ganger viser et røntgenbilde en spur som stikker ut fra calcaneus. Som statistikken tydeliggjør, opplever 40% av mennesker med en hælspore ikke smerter, og mistenker derfor ikke at den eksisterer før et visst punkt.

Behandlingsmetoder

Redusere betennelse i plantar fascia leddbånd er en viktig del av terapien, men dette løser ikke hovedproblemet. Konservativ behandling av fotfasciitt tar flere måneder. Legemidler er foreskrevet for å lindre betennelse og lindre smerter (ibuprofen, naproxen, diklofenak).

Hvis egenbehandling ga ikke de forventede resultatene, og antiinflammatoriske midler lindrer ikke smerter, injiseres kortikosteroidinjeksjoner direkte i det skadede leddbåndsområdet. Til beste pasning steroid inn i muskelen, bruker legen en smertefri elektrisk strøm.

Fysioterapi

Fysioterapi er en viktig del av behandlingen for fotfasciitt. Målet med prosedyren er å styrke akillessenen og slappe av fascia.
En fysioterapeut kan også vise deg øvelser for å lede nedre muskler bein i god form. Mudterapi, varme bad med havsalt kan brukes.

Hvis smertene fortsetter og andre metoder ikke virker, kan legen din anbefale ekstrakorporeal sjokkbølgebehandling. I denne terapien bombarderer lydbølger hælene for å stimulere helbredelse i leddbåndene.

Støttende ortoser

Ortopediske sko og apparater er en annen metode konservativ terapi... Nattortosen som brukes til å behandle en hælspore er en støvel som lar deg holde benet bøyet og hjelper til med å strekke akillessenen. Denne behandlingstaktikken kan forhindre smerter og stivhet i hælen om morgenen.

Kirurgisk inngrep

Leger foreskriver denne prosedyren bare i ekstreme tilfeller... Bare i en situasjon der konservative metoder vil ikke gi ønsket resultat, og pasientens tilstand vil forverres, en operasjon kan utføres. Ifølge statistikk blir mer enn 70% av pasientene helt friske etter Kirurgisk inngrep... Samtidig er tilbakefall ekstremt sjeldne.

Operasjonen er kun indikert i tilfeller der smerten er veldig alvorlig. Kirurgen skiller delvis fascia fra hælbenet, men dette svekker fotbuen og full funksjon kan gå tapt. En annen operasjon innebærer forlengelse av gastrocnemius -muskelen. Denne prosessen kalles gastrocnemius resesjon.

Oftest brukes vevsdisseksjon med minimal invasjon. Endoskopiske operasjoner pasienter er mye lettere å tolerere, og restitusjonen etter dem er raskere. Prosedyren utføres ved hjelp av miniatyrinstrumenter og et spesielt kamera, som lar legen kontrollere prosessen som finner sted på operasjonsstedet.

Og likevel blir operasjonen betraktet som en ekstrem metode. Saken er at komplikasjoner ikke er utelukket her.

Mulige komplikasjoner

En viss prosentandel av pasientene klager over at de føler seg mer smertefulle å gå etter operasjonen. I tillegg under slike kompleks prosess nerver kan bli skadet. Fra sprukket nerveceller et nevrom kan dukke opp - dette godartet utdannelse men veldig ubehagelig.

Steroidinjeksjoner og visse andre behandlinger kan svekke plantar fascia og forårsake et potensielt ligamentbrudd.
Kirurgi medfører risiko for blødning, infeksjon og reaksjon på anestesi.

Pasientprognose

De fleste mennesker trenger ikke kirurgi for å lindre smerter fra fasciitt i føttene. Tilstanden deres forbedres ved fysioterapi, hjemmebehandling og medisinske prosedyrer... Behandlingen kan imidlertid ta alt fra noen få måneder til to år.

etnisk vitenskap

På det meste tidlige stadier utvikling av fasciitt, kan du ty til tradisjonell medisin. Men man må huske på at det er ønskelig å bruke dem i kombinasjon med tradisjonelle medisiner. I dette tilfellet kan gode resultater oppnås.

Lenge trodde man det det beste middelet mot hælsporen er havsalt... Det brukes som badekar. Eterisk olje kan brukes i tillegg til salt.

Salt utvider porene og forbedrer elastisiteten til leddbåndene.

Du kan dampe beina inn varmt vann med syrinblomster. Hvis ønskelig, kan du bruke en tinktur av dem. Det antas å hjelpe mot hælsporen. kålblad, rå potetvelling, kullblad og pepperrot.

Hvordan lindre smerter med overvekt

Dette er typisk når en person med denne sykdommen opplever smerter i det ene beinet. Men det er noen prosedyrer som brukes på begge lemmer - massasje for å strekke leddbåndene. Gjør det første gang om morgenen, deretter tre ganger til i løpet av dagen.

Øvelser du kan gjøre selv

For akillessenen

Plasser det skadede benet bak det sunne benet. Pek tåen på bakfoten mot hælen på den fremre foten og len deg mot veggen. Bøy det fremre kneet, hold ryggen rett og legg hælen fast på gulvet. Hold tellingen 10.

For plantar fascia

Sett deg ned på en stol, knel det ømme benet på kneet til den friske. Trekk tærne tilbake mot underbenet med hånden på den berørte siden til du kjenner en strekk i muskelen. Du bør føle spenningen. Hold tellingen 10.

Forebygging av kalsaneal fasciitt

Tren hver dag eller utfør spesielle fysiske øvelser for å styrke muskler og leddbånd.
Skoene skal være frie på beinet, god kvalitet, med støtdemping og innleggssåler for å støtte fotbuen.
Ikke bring kroppen til fedme. Hvis du allerede er overvektig, gjør alt for å gå ned i vekt.
Sørg for å gjøre det før trening massasjebevegelser, øvelser for å strekke leddbåndene i foten.

Plantar fasciitt er en ubehagelig sykdom. Patologiske prosesser som oppstår i underekstremiteten kan forårsake mye ulempe for en person, opp til begrensende bevegelse. Men sykdommen kan virkelig bli kurert hvis du ikke ignorerer de første symptomene og søker råd fra en spesialist i tide.

De som på egen hånd vet hvilke sykdommer i muskuloskeletale systemet og spesielt nedre ekstremiteter kan forstå, forstår hvor viktig det er å behandle plantar fasciitt i tide . Dette er en ekstremt ubehagelig sykdom preget av skarpe smerter i hælområdet under enhver fysisk aktivitet. Smerten er ganske alvorlig, forekommer oftere om morgenen når en person kommer ut av sengen.

Smertesyndrom begrenser bevegelsesfriheten, så du vil bli kvitt dette problemet så snart som mulig. Forresten, denne patologien krever en ganske langvarig behandling. Med riktig tilnærming kan plantarfasciitt herdes på bare 9 måneder.

Behandlingsmetoder

Som regel utføres behandlingen av plantar fasciitt i tre retninger: medikamentell terapi, fysioterapiprosedyrer, kirurgisk inngrep.

Den medisinske metoden innebærer utnevnelse narkotika... Dette er hovedsakelig ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler. For eksempel Camelot, Nurofen, Meloxicam. Disse stoffene lindrer vevsbetennelse og reduserer smerte.

Sammen med antiinflammatoriske medisiner får personer med plantar fasciitt kortikosteroidinjeksjoner. Diprospan eller hydrokortison blandet med lokale smertestillende midler injiseres i lokaliseringen av smerte. Dessverre, denne metoden har ikke en langsiktig effekt. I tillegg kan du bruke Ortofens hælgni i form av en krem.

Fysioterapibehandling regnes som den mest effektive for denne patologien. De viktigste behandlingsmetodene inkluderer:

Lasere i kosmetologi er mye brukt for hårfjerning, så ...

Plantar fasciitt i foten er en inflammatorisk prosess som påvirker mykt lommetrøkle i området hvor plantar aponeurose festes til hælen. Sykdommen har en internasjonal ICD -klassifisering. Koden-10 betyr at sykdommen refererer til muskelpatologier, så vel som skjelettsystemet, bindevev.

Med akkumulering av kalsiumsalter i hælområdet, osteofytter, dannes vekst, forårsaker smerte... Ubehaget forsvinner med jevne mellomrom, og øker deretter med fysisk aktivitet.

Årsaker til sykdommen

Følgende negative faktorer kan provosere patologi:

fedme;
gikt;
feil gange;
økt mekanisk belastning på bena;
langdistanseløp;
flate føtter;
høy fotbue;
stillesittende livsstil.

Betennelse kan skyldes at du bruker stramme og ubehagelige sko.

Sykdommen kan provosere profesjonell aktivitet... Fabrikkarbeidere, frisører, idrettsutøvere, dansere og kirurger får oftest diagnosen fasciitt. Imidlertid kan årsaken til den patologiske prosessen også ha en annen opprinnelse. Risikogruppen inkluderer eldre (45–65 år). Det kvinnelige kjønn er oftere utsatt for sykdommen.

I denne videoen snakker Elena Malysheva om fasciitt og hvordan man behandler det:

Plantar fasciitt symptomer

Symptomene på sykdommen er typiske. Symptomene kan enkelt diagnostiseres. Pasienter med høyre eller venstre fasciitt har følgende karakteristiske symptomer sykdommer:

skarp smerte om morgenen i hælen etter å ha prøvd å komme meg ut av sengen;
sålen reagerer med ulempe når den mekaniske belastningen på den øker;
smertesyndrom vises i foten når du står i oppreist stilling eller på grunn av langvarig sitting.

Hvilken lege du skal kontakte

Hvis du har konstant ubehag i føttene eller tilstedeværelsen av en hælspore, må du besøke lege. Det er lurt å kontakte en terapeut først. Legen vil foreskrive nødvendige laboratorie- og instrumentundersøkelser.

Ytterligere hjelp vil bli gitt av en ortoped, hvis det er en i klinikkens personale. Han behandler patologier i ledd, bein og leddbånd. Behandlingen av plantar fasciitt er en del av hovedspesialiseringen til en slik lege. En plantar type patologi, spesielt dens endringer kan behandles av en fysioterapeut.

Hver av disse legene blir kjent med pasientens anamnese, undersøker resultatene av analyser og diagnostikk. Avhengig av innhentede data og pasientens egenskaper, foreskriver legen det nødvendige behandlingsforløpet.

Diagnostikk

For å bestemme type sykdom kan pasienten tilordnes følgende tiltak:

MR av foten;
radiografi;

Hovedbetingelsen for en vellykket kur er bruk av en hel rekke helbredende handlinger. Det inkluderer å ta piller, fysiologiske prosedyrer og folkelige oppskrifter.

Behandling av sykdommen

Legemiddelterapi innebærer bruk av spesielle midler... Medisineringskurset er basert på bruk av legemidler som er klassifisert som NSAIDs. De kommer i form av geler, tabletter og salver.

Det er også nødvendig spesiell gymnastikk, som kan sees i videoen:

Tradisjonell medisin

De vanligste representantene for denne klassen er følgende legemidler:

Ortofen;
Nurofen;
Diklofenak;
Voltaren.

Noen av legemidlene for lesjoner i leddbånd og føtter bør tas bare etter måltider, hvis det er i form av tabletter. Å ta medisin på tom mage er strengt forbudt. Behandlingen utført med krem og salver krever ingen spesielle restriksjoner. Medisiner må påføres det berørte området. Et slikt hjemmeterapikurs kan gjennomføres uavhengig.

Hvis det ikke-steroide antiinflammatoriske stoffet ikke gir positivt resultat, må du bruke kortikosteroider. Injiser eller ta piller bare som anvist av legen din. Hvis du ikke holder deg til visse regimer for å ta disse medisinene, vil de provosere brudd på kalsanebensubstansen. En slik reaksjon blir ofte årsaken til ulike komplikasjoner.

Fysioterapi

I tillegg til den interne påvirkningen på patologisk prosess, må du også bruke visse prosedyrer. Disse aktivitetene bidrar til fjerning inflammatorisk respons fra fascia, sørge for normalisering av metabolisme i det berørte leddet.

La oss liste noen av de foreskrevne prosedyrene:

ultralyd;
behandling med et apparat som gir sjokkbølgeeffekter.

Du kan til og med bli behandlet med gjørme med naturlige bioaktive ingredienser. For behandling av sykdommen kan det foreskrives en laser.

Betennelse i vev, samt lindring av smerte, lindres ved hjelp av følgende prosedyrer:

påføring av is;
massasjemanipulasjoner;
bruk av Botox;
organisering av varme bad;
gymnastikk;
gni med varmende salver mot betennelse;
tar smertestillende midler - Ibuprofen, Naproxen.

Behandling med folkemedisiner

Som et ekstra verktøy for å påvirke den berørte hælen, bør behandling hjemme organiseres ved hjelp av folks råd... Du kan lage en kompress av honning eller kjøpe galle. Effektiv måte kampen mot plantar fasciitt er:

varme poteter, som må moses;
revet pepperrot;
forsiktig knust hvitløk;
petrolatum.

Et nyttig produkt fra denne patologien er anerkjent som en tinktur av rød hyllebær, som må brukes til å gni. For å forberede det, må du ta bærene, hell dem over med alkohol og insister i 2 uker der det ikke er noen ultrafiolette stråler... Tinktur av solsikkefrø har en lignende effekt.

Populær erfaring viser effektiviteten av slike tiltak - en voksen kan føle lettelse 8 måneder etter behandling. For å kurere patologien riktig og uten komplikasjoner er det imidlertid nødvendig å koble hele spekteret av helseprosedyrer.

Hvis pasientens tilstand ikke forbedres etter bruk av salven, Dimexidum, gips, massasje, trening, øvelser i henhold til Bubnovsky og inntak av piller, er det nødvendig å kontakte lege umiddelbart, som sannsynligvis vil foreskrive et kirurgisk inngrep.

Siste utvei

Etter operasjonen anbefales en person å bruke elastiske klistremerker for å redusere hælbelastningen.

Profylakse

Forebygging av plantar fasciitt innebærer bruk av komfortable sko med en spesiell innersåle. Til Sport aktiviteter og hjemmebruk trenger å bytte sko, for når lang slitasje skoen slutter å støtte foten.

Hvis overvekt blir en provokatør av fasciitt, må du gå ned i vekt. Dette vil hjelpe spesial diett samt daglig trening.

Når du går og trener, er musklene og skjelettsystemet under et enormt press. Bena, som tar hele en persons vekt, lider mer enn andre, og derfor er det mulig å utvikle slike ubehagelig sykdom som plantar eller plantar fasciitt. Dette er en av de vanligste patologiene diagnostisert av en ortoped - mer enn 10% av alle sykdommer i muskuloskeletalsystemet. Med forverringen av sykdomsforløpet blir det årsaken til spredning av periosteum - dannelsen av osteofytter, tornlignende vekster, kalt hælsporen.

Mekanismen for utvikling og symptomer

Plantar fascia er festet til kalsaneal tuberositet og støtter fotens lengdebue. Med systematisk eller økte belastninger leddbåndet gjennomgår mekanisk traume, som forårsaker utviklingen av den inflammatoriske prosessen. På normal funksjon organisme og fravær alvorlige patologier i de fleste tilfeller oppstår selvhelbredelse. De regenerative evnene kompenserer for mikro-tårer, fascia-vevet gjenopprettes og sykdommen forsvinner uten å starte.

Med ustabiliteten i arbeidet til individuelle organsystemer, redusert immunitet eller andre feil, forekommer imidlertid ikke regresjonen av den inflammatoriske prosessen. Vevet i plantarbåndet blir gradvis erstattet av bindemidlet, elastisiteten til aponeurosen reduseres, og smerter oppstår.

Plantar fasciitt er en sekundær patologi som utvikler seg på bakgrunn av andre sykdommer som bidrar til progresjonen. Symptomer kommer vanligvis i økende grad. Til å begynne med er pasienten bare bekymret for smerter under lang gåtur eller løper, økt tretthet... Da forsterkes ubehaget, oppstår ved alle forsøk på å reise seg eller gå. Ved utilstrekkelig behandling av plantar fasciitt blir smerten konstant. Mange pasienter sammenligner karakteren hennes med en fast spiker i hælen. Hun forlater ikke en person selv i ro.

Sykdommen blir årsaken til degenerasjonen av strukturen til plantar fascia, noe som fører til

Gangendring;
Klumpfot;
Utseendet til hælsporer;
Halthet.

Det kliniske bildet er ganske lyst:

Morgensmerter;
En klar lokalisering av smerte bestemmes med en retur til leggmuskel og tær;
Smertens natur er skarp, skjærende.

Plantarfasciitt rammer hovedsakelig mennesker over 40 år når alder endres i kroppen påvirker det normale forløpet av standardprosesser. Av og til oppstår avbrudd av det kardiovaskulære systemet, beinene blir mindre sterke, utviklingen av aldersrelaterte patologier - diabetes mellitus, trombose observeres.

Etiologi

V internasjonal klassifisering sykdommer i 10. revisjon sykdommen har koden M72.2 og tilskrives patologiene i bindevevet og muskuloskeletalsystemet. Årsakene til plantar fasciitt er varierte, men inkluderer hovedsakelig forskjellige brudd nettopp innenfor rammen av skjelettsystemet:

Degenerative endringer i leddene;
Flate føtter;
Medfødte defekter i calcaneus.

I ICD-10 forstås kilden til utvikling av patologi som tap av evnen til å regenerere av fascia. I tillegg til de som presenteres ovenfor, legger eksperter merke til følgende årsaker:

En langvarig inflammatorisk prosess i fascia fører til dannelse av en hælspore, som forverrer alle symptomer og er mindre lydhør overfor terapi.

Plantar fasciitt i foten utvikler seg på grunn av en irrasjonell livsstil, dårlige vaner og overdreven belastning. Dette komplekset av faktorer kan ikke føre til utbruddet av en sykdom, men over tid vil akkumulerte giftstoffer, giftstoffer, matavfall, fett, på bakgrunn av hypodynami og vitaminmangel, nødvendigvis føre til en rekke forstyrrelser i det normale kroppens aktivitet.

Diagnostikk

Vanligvis er en visuell undersøkelse og anamnese tilstrekkelig for diagnose, men hvis pasienten har samtidige patologier med identiske symptomer, bør de differensieres fra plantar ligamentbetennelse. Plantar fasciitt i sine manifestasjoner og tegn kan være lik leddgikt eller Reiters syndrom. For å utnevne riktig opplegg terapi, må du vite nøyaktig sykdommens art, dens grunnårsaker og utviklingsveier.

For å diagnostisere sporer på hælen, er det tatt en røntgen av foten for å fastslå beindannelse, men det første stadiet, når den inflammatoriske prosessen nettopp har begynt, er det kanskje ikke noen kileformet vekst. I dette tilfellet henvises pasienten til en general og biokjemiske analyser blod. Forhøyet nivå leukocytter vil vise tilstedeværelse av betennelse i kroppen.I tillegg kan MR og ultralyd i hælen, veiing, tester for sukkernivåer foreskrives.

For å finne ut årsaken, samler ortopeden nøye informasjon om smertens art, medfølgende manifestasjoner, varigheten av ubehagelige opplevelser. Symptomene og behandlingen av plantar fasciitt er uløselig knyttet til hverandre: spesialisten velger et opplegg for å eliminere patologien, med henvisning til tegnene som bestemmer utviklingsstadiet og intensiteten av den negative dynamikken.

Terapi

Standard medisinsk praksis foreslår konservativ behandling av fasciitt. Radikale metoder eliminering brukes hvis sparingsterapi ikke har ført til noe resultat. Det er en omfattende liste mulige teknikker for å bli kvitt diagnosen hælfasciitt: medikamentell behandling, fysioterapi, massasje, treningsterapi, folkemedisiner... Muligheten for å bruke noen av alternativene bestemmes av legen i hvert enkelt tilfelle.

Fysioterapi

Før du bestemmer deg for hvordan du skal behandle plantar fasciitt, er det nødvendig å studere alle metodene for fysioterapiintervensjon. Den mest populære metoden er sjokkbølgebehandling. I tillegg til det, er det følgende maskinvaremuligheter for moderne medisin:

Ultralydbehandling;
Balneoterapi;
Magnetoterapi;
Elektroforese;
Infrarød og ultrafiolett stråling;
Røntgenbehandling.

Alle disse metodene bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen i fasciavevet, lindre smerter og slappe av fotmuskulaturen. Hvis du følger legens råd strengt angående antall prosedyrer, varighet og varighet av det totale behandlingsforløpet, kan ønsket resultat oppnås veldig snart.

Massasje

Ved hjelp av massasje ble det mulig behandling plantar fasciitt hjemme. I tillegg til at denne metoden er hyggelig i seg selv, kan den brukes utenfor sykehusmurene og uten å endre det vanlige miljøet, noe som har en positiv effekt på pasientens tilstand og hans holdning til problemet på psykologisk nivå.

Massasje bidrar til å redusere hevelse, blodstrøm til beina, noe som gjør det mulig å gjøre det mer elastisk og fast. Strømmen av lymfe til skadet vev beriker dem med oksygen og næringsstoffer.

Treningsterapi

Inhiberingen av regenerering med sporer skyldes tap av plantarbåndets evne til å strekke seg, noe som er nødvendig når du beveger deg og utfører handlinger. Behandling av plantar fasciitt med spesielle øvelser bidrar til å utvikle muskelvev, og reduserer risikoen for skader.

Ortopeder har utviklet en hel rekke treninger for å bli kvitt en ubehagelig sykdom og redusere risikoen for at den kommer igjen. Øvelser kan utføres hjemme etter å ha konsultert en spesialist. Hyppighet og antall tilnærminger diskuteres også med legen, avhengig av pasientens individuelle egenskaper.

Medisinering

Hvis ikke medisiner ikke klarer å takle sykdommen, oppstår spørsmålet hvilke medisiner som hjelper mot plantar fasciitt. På grunn av sykdommens egenskaper og de viktigste symptomene, inneholder orale medisiner smertestillende piller som hjelper til med å lindre pasientens tilstand og delvis gjenopprette arbeidsevnen og bevegelsesevnen.

Medisinene som brukes spesielt for behandling av fasciitt er en rekke salver. Lokal søknad medisinering i fotområdet gir en målrettet handling av legemidler og en raskere effekt. Blant de vanligste salvene er hydrokortison, prednisolon, Vishnevsky salve.

Spesialiserte salver for plantarfasciitt er:

Gyllen bart;
Ortho Tiger Eye Cream;
Shark olje;
Croc honning;
SpurNet krem-balsam;
Stopp Spur.

etnisk vitenskap

Før du behandler plantarfasciitt med metoder alternativ medisin, bør du rådføre deg med en spesialist angående effektivitet og tillatte komponenter. Populær blant befolkningen er salver, kompresser og lotioner laget på grunnlag av naturlige ingredienser. Slik terapi er ikke i stand til å skade pasienten, men effektiviteten er ikke alltid tilstrekkelig. I de avanserte stadiene av sykdommen kan pasienten bare hjelpes av radikal kirurgisk inngrep.

Plantar fasciittbehandling gir et raskt og synlig resultat bare hvis det er betimelig. Når sykdommen ennå ikke har blitt årsaken til deformasjon og degenerasjon av strukturen i plantarbåndet, medisinske urter og medisiner, kombinert med treningsterapi og massasje vil gi positiv effekt... Men hvis pasienten hardnakket nekter å kontakte en spesialist og stoler på sin egen kunnskap og styrke, kan prosessen bli forsinket i lang tid.

Profylakse

For å unngå forekomst av patologi, bør du følge enkle regler hver dag. Forebyggende tiltak for plantarfasciitt inkluderer:

Riktig næring;
Bruk av komfortable sko;
Tilstrekkelig fysisk aktivitet;
Opprettholde en sunn vekt;
Stretching før sportstrening, utført for å forberede alle muskelgrupper for den kommende belastningen.

En sykdom som eneste fasciitt kan forekomme hos enhver person. Det er umulig å forsikre 100% mot dette ubehagelige fenomenet, men følge forebyggende anbefalinger og utestengelse av flertall mulige årsaker utviklingen av sykdommen vil redusere risikoen for forekomst.

Det viktigste er å nøye overvåke tilstanden til skjelettsystemet og være følsom for kroppens signaler, i dette tilfellet er det en mulighet til å forhindre destruktive prosesser og bli kvitt sykdommen helt i begynnelsen. Forebygging av plantarbetennelse er alltid enklere enn herding

Plantarfasciitt er en sykdom som er forårsaket av inflammatoriske degenerative forandringer i plantar fascias vev og ledsages av smerter i hælen under trening.

ICD-10	M72.2
ICD-9	728.71
Sykdommer DB	10114
MeSH	D036981
eMedisin	pmr / 107
MedlinePlus	007021

Årsaker

Plantar fascia (plantar aponeurosis) - tett bindevev, som er festet til hælbenet og fingrene på fingrene. Hovedfunksjonen er å forme og støtte fotens lengdebue. Hvis en person står, legger halvparten av vekten press på plantar aponeurose. Den høye belastningen provoserer sine mikro-tårer i området som er festet til calcaneal tuberosity.

I mange tilfeller, i perioden med å være i oppreist stilling (under søvn), går skadene tilbake. Men under påvirkning av ugunstige faktorer gjentas fascias brudd. Som et resultat utvikler plantar fasciitt, årsaken er den konstante mikrotraumatiseringen av aponeurosen, noe som fører til aseptisk vevsbetennelse og forekomst av smerte.

Plantar fasciitt i hælen rammer oftest kvinner over 40 år. Følgende negative faktorer øker sannsynligheten for å utvikle sykdommen:

overvektig;
sport, der det er en langvarig belastning på hælen eller på akillessenen;
flate føtter eller for høy fotbue;
stikker foten innover mens du går;
iført ubehagelige sko;
sykdommer i muskuloskeletale systemet;
traume;
gikt.

Kronisk plantar fasciitt over tid kan føre til dannelse av en hælspor - beinvekst (osteofyt), som oppstår som et resultat av avsetning av kalsiumsalter.

Symptomer

Hovedsymptomet på plantar fasciitt er hælsmerter. Ubehagelige opplevelser oppstår eller intensiveres ved anstrengelse. Om morgenen er de mest uttalte, for deretter å avta gradvis. Dette skyldes brudd på fascia som har vokst sammen under en natts søvn. I tillegg øker smerten etter en lang sittestilling, når en person tar de første trinnene.

Dannelsen av en hælspore kan øke intensiteten av symptomene på plantar fasciitt i foten, ettersom benete vekster presser på det omkringliggende vevet. I mange tilfeller manifesterer osteofytten seg ikke på noen måte.

Diagnostikk

Plantar fasciitt diagnostiseres basert på analyse av klager og undersøkelse. I tillegg er det foreskrevet en røntgenstråle, som lar deg oppdage en hælspore.

Under undersøkelsen differensieres plantar fasciitt fra sykdommer som:

tarsaltunnelsyndrom;
leddgikt;
Reiters syndrom og så videre.

Behandling

Behandling for plantar fasciitt bestemmes av alvorlighetsgraden av symptomene. I milde tilfeller er hovedretningen for terapi å sørge for lossing av plantar aponeurose og eliminering av bløtvevsbetennelse.

Løsningen av plantar fascia oppnås ved å redusere fysisk aktivitet og av og til hvile mens du går. De viktigste terapimetodene er gymnastikk, taping og bruk av spesielle enheter for foten.

Målet med fasciittøvelser er å strekke, styrke og øke elastisiteten til aponeurosen. De bør gjøres hver morgen etter oppvarming. Regelmessig mosjon hjelper til med å forlenge plantarfascien. Som et resultat reduseres smerter og fremtidig skade forhindres.

Etter fysioterapi øvelser foten er teipet - en elastisk tape (tape) eller gips påføres for å støtte den langsgående buen og fikse aponeurosen. Når du påfører tapen, er det nødvendig å øke spenningen når den bøyer seg rundt benet nedenfra.

For å forbedre effektiviteten av behandlingen av plantarfasciitt hjemme, brukes seler eller ortoser - enheter som fikser foten i en rett vinkel. De er slitt hele natten og lar ikke aponeurosen forkortes. På dagtid anbefales pasienter med fasciitt å bruke ortopediske sko eller innleggssåler med vriststøtte og en depresjon i midten av hælen.

For å lindre vevsbetennelse og redusere smerte, praktiseres følgende:

massasje;
påføring av is;
gni med oppvarming og antiinflammatoriske legemidler;
gjørme applikasjoner;
varme fotbad;
smertestillende midler - ibuprofen, acetylsalisylsyre, naproxen.

Hvordan behandle plantar fasciitt i alvorlige tilfeller? Med uttalt ubehagelige opplevelser og betydelig beinvekst, brukes følgende metoder:

injeksjon av glukokortikoider i fotens vev i kombinasjon med bedøvelsesmidler;
sjokkbølgebehandling for å ødelegge hælsporen;
laser- eller ultralydeksponering for betent vev.

Med ineffektivitet konservativ behandling plantar fasciitt, utføres en operasjon hvor osteofytt og endrede deler av fascia fjernes.

Prognose

Plantar fasciitt har en gunstig prognose. I avanserte tilfeller kan sykdomsforløpet forverres av et brudd i hælsporen.

Profylakse

De viktigste tiltakene for å forhindre plantarfasciitt:

iført ortopediske sko;
tilstrekkelig fysisk aktivitet;
opprettholde en sunn vekt;
behandling av patologier i muskuloskeletalsystemet.