Ceea ce se numește somn care poate fi controlat. Management de vis conștient. Cum se întâmplă acest lucru și de ce se dovedește

Somn, familiar pentru toată lumea, corpul fizic necesar și permis de ședere și recuperare. Puteți da următoarea definiție a somnului.

Somnul este o stare naturală repetitivă a minții și a corpului, caracterizată printr-o stare de conștiință schimbată, a redus activitatea senzorială, suprimarea activității aproape tuturor mușchilor arbitrari și reducerea interacțiunii cu mediul.

Toată lumea vede visele, indiferent de ce le amintește sau nu. O persoană începe să vadă visele în copilărie și continuă să le vadă până la moarte. În medie, persoana petrece o treime din viața sa într-un vis, care variază de la 25 la 30 de ani.

În fiecare noapte se află în lumea necunoscută a viselor. În același timp, într-un vis, putem fi noi înșine sau altcineva. Putem vedea într-un vis, ambele locuri familiare și oameni și locuri și oameni care nu au văzut niciodată într-o stare de veghe.

Și nu există aproape o persoană care nu are vise fantastice sau fabuloase în viața sa, pe care nu putea să o vină în starea de conștiință privitoare.

În ciuda faptului că în ultimii 150 de ani, psihologi, medici și neurobiologi încearcă să rezolve în mod activ fenomenul de somn, este familiar pentru fiecare persoană un stat, plătește încă o mulțime de mistere.

În același timp, misterul și posibilitățile de vis sunt cunoscute de foarte mult timp. În Biblie și alte cărți sfinte au descris multe povești în care visele minunate sau profetice au avut o mare influență asupra dezvoltării istoriei.

Expresie, visul profetic, prezent în fiecare cultură. În cele mai vechi timpuri, oamenii capabili să interpreteze visele au fost cu fiecare curte regală sau imperială și s-au adus la egal cu înțelepții.

ÎN tradiția occidentală Lucrul cu visele este mai mult legat de psihologii și se bazează pe interpretarea complotului și a semnificației viselor. În această tradiție relativ modernă, natura somnului în sine este rară. În același timp, natura și natura viselor au un efect decisiv asupra complotului, simbolurilor și semnificației somnului.

În același timp în cultura estică Și în tradițiile multor triburi native ale Americii, tradiția șamanului, visele au fost folosite ca un instrument foarte puternic pentru obținerea de cunoștințe, dezvoltare personală și spirituală.

Tradițiile orientale și tradițiile indienilor indigeni au prezentat cunoștințe culturale moderne despre visele conștiente sau gestionate. Unele dintre cele mai renumite tehnici pentru munca conștientă cu vise sunt Yoga de vis tibetană și conștienți de visele șidenia în tradiția indienilor Yaki. Acesta din urmă și-a câștigat popularitatea datorită cărților celebrului antropolog Carlos Castaneda.

În lumea occidentală, unul dintre reproductorii practicii viselor informate și călătoria în afara corpului sunt Stephen Laberg și Robert Monroe. Vrem să spunem mai detaliat tehnicile de mai sus din articolul nostru.

Dar, înainte de a continua descrierea lor, aș dori să opresc mai mult dacă trebuie să plătiți o astfel de atenție la somn. Unii oameni pot avea o întrebare complet naturală, dacă visul este, în primul rând, odihnă pentru minte și corp, care este scopul de a menține ceva de făcut într-un vis?

Nu este mai bine să vă asigurați că visul este doar sănătos și puternic? Sigur, somn sănătos Prin ea însăși, un mare beneficiu pentru corpul uman. Dar pentru a da 25 de ani din viața voastră doar la visul inconștient, este ca și cum să păstreze toate economiile sale în bancă, îngropate în curte.

În mod similar, tu, desigur, salvați averea, dar nu veți putea să o măriți. Într-un anumit sens, talentul ars la pământ.

Și adevărul este că visele conștiente nu numai că pot fi folosite pentru a obține și mai mult utilizare eficientă cunoștințe și abilități, dar contribuie și o vacanță mai bună Și chiar vindecarea corpului.

Visele vin la noi în timpul restului, când ne aruncăm într-o anumită stare, posibilitatea de a explora lumea interioară. Toți oamenii dorm, dar nu toată lumea își poate aminti visul, dar chiar mai mult gestionează evenimentele care se întâmplă în ea. Tot ceea ce vedem în timpul recreerei de noapte este considerat control non-perceptual.

Cei mai mulți dintre noi considerăm acele fantezii bizare, evenimente incredibile și caractere teribile, nu mai mult decât o reacție simplă la ziua evenimentelor. În visele sale, suntem obișnuiți să acționăm ca un spectator convențional care ia totul văzut pentru o monedă curată. Doar dimineața vine surprinderea din faptul că trezirea are loc în patul tău. Cu toate acestea, un astfel de concept este rezultatul unei conștientizări insuficiente și nivel scăzut energie gratis. Dacă doriți, putem învăța întotdeauna să vedem vise controlate. Cum să realizăm acest lucru și de ce?

Avem nevoie de vise conștiente?

Aceasta este prima întrebare care apare într-o persoană întâlnită mai întâi cu acest subiect. Avem nevoie de vise controlate, nu sunt dăunătoare pentru mintea noastră mentală și sănătate fizică? Îngrijorat aici despre ce. Gestionați conștient somnul - este complet normal pentru orice persoană. Un astfel de fenomen este adesea observat la copiii mici care creează lumi noi pentru ei înșiși, care sunt apoi investigați cu mare interes. Dar aveți nevoie de vise controlate pentru un adult? Da, și acest lucru are o serie de motive. Printre ei:

Apariția unor noi senzații. Aceste peisaje uimitoare și zboruri în frumusețea lor în timpul nopții se află în picioare pentru a stăpâni metoda de control al somnului.
Auto-cunoaștere. În timpul somnului, o persoană se dovedește a fi în condițiile de permisivitate. Acest lucru îi dă un motiv să se comporte complet diferit, așa cum o face în viață. Și motivul pare să se gândească la caracteristicile nou descoperite ale caracterului.
Grija de teama de moarte. Potrivit budiștilor, visul este o tranziție către o altă lume. Aceasta este o mică moarte. Majoritatea celor care se încadrează în visele gestionate (tehnici și practici acest fenomen Deja stăpânită), moartea nu se teme. Ei au reușit să se asigure că conștiința rămâne chiar și în cazurile în care corpul sa oprit.

Nu vă fie teamă că puteți să vă "pierdeți" într-un vis ușor de gestionat. O astfel de șansă este zero. Corp fizic Persoana nu este capabilă să sufere de faptul că proprietarul său vede visele controlate. Este probabil probabil probabil probabil caderea accidentală din pat. Dar de la acest lucru suferă uneori de cei care dorm în "mod obișnuit".

Cu toate acestea, practicanții adesea se confruntă cu o problemă substanțială - pasiune excesivă. În special suferă de cei care nu primesc o viață reală. Astfel de oameni se străduiesc cu capul lor pentru a intra în lumea viselor. O anumită dependență are loc, care poate fi comparată cu un computer. Cu toate acestea, apariția unei astfel de probleme contribuie, cel mai probabil, psihicul slab și nemulțumirea proprie.

Ce este un vis conștient?

Oportunitățile care ne dau controlul în timpul odihnei de noapte sunt pur și simplu fără sfârșit. Visele gestionate vă permit să interacționați cu propriul subconștient, îmbunătățind abilitățile existente, care lucrează la eliminare obiceiuri dăunătoare Și scăparea temerilor. În cele din urmă, ajută la restabilirea sănătății psihologice.

Cum să realizăm în timpul nopții pentru a vedea un vis gestionat? Tehnica acestei metode poate fi stăpânită timp de două până la trei săptămâni. Acest zilnic trebuie alocat cel puțin o jumătate de oră.

Fazele somnului conștient

Toți văzuți de noi în timpul odihnei de noapte pot fi împărțite în 3 etape. Pentru a stăpâni tehnica de somn conștientă, este necesar să începem cu prima dintre ele, apoi să se întoarcă pe cea de-a doua și atașând cea de-a treia fază la sfârșit. Luați în considerare toate cele trei etape Citiți mai multe:

Intrare de vis. Această fază se bazează pe autotraining și autosuficiență.
Găsirea în stadiul somnului controlat și desfășurarea muncii cu subconștientul Conform unui plan predeterminat.
Ieșiți din somnCombinate cu psihosgestarea motivantă.

Există o serie de caracteristici de intrare într-un somn administrat și sunt luate în considerare în obligatoriu. În primul rând, o persoană trebuie să fie într-o stare rămasă. Acest lucru îi va permite să controleze tot ce se întâmplă.

În plus, destul de mult un punct important Este situația pe care practicianul o ia în timpul somnului. Este recomandabil să se ia situația în ședință. În mod ideal, acesta este așa-numitul CoCher Pose. Dacă sunteți confortabil să minți pe perne de canapea moale, atunci cel mai probabil, în loc de un somn administrat, obișnuitul va veni la tine. De asemenea, va fi dificil pentru monitorizarea evenimentelor de noapte și în cazul în care ați fost într-o stare de stres înainte de a se odihni sau a obținut exerciții fizice excesive.

Ce altceva trebuie să știe să răspundă la întrebarea "Cum de a gestiona somnul?". Instrucțiunea pe care psihologii le oferă este sfătuită să aleagă timp pentru acest lucru când lipsesc orice stimuli externi. Cu toate acestea, acest lucru este necesar numai la etapa inițială. În plus, atunci când intrați în practica obișnuită, nimeni nu vă poate deranja.

În plus, psihologii care au studiat toate filialele au reușit să dezvolte cel mai mult tehnici eficientepermițându-vă să începeți monitorizarea parcelelor de noapte. Cu aceste recomandări puteți citi mai jos.

Am vrut sa vad

Mulți oameni cred că departe de fiecare noapte vor visa. Cu toate acestea, nu este. Visele vin la noi zilnic. Deci, copiii văd visele pentru 80% din odihna de noapte. La adolescenți, 65% sunt date acestora, la adulți - 50% și vârstnici - 35% din timp.

Cei care doresc să-și gestioneze visele trebuie să fie conștienți de faptul că parcelele pe care le vedem în mod regulat, trebuie să le memorați. Acesta este singurul și cel mai mult metoda eficientăCare sunt psihologi recomandați.

Pune o intrebare

De asemenea, pentru a începe să vă controlați somnul, trebuie să vă amintiți problema, dintre care soluțiile care nu au fost găsite niciodată în lumea reală. Timp de 10 sau 15 minute înainte de recreere de noapte, experții recomandă începerea de a pune întrebări pentru ei înșiși. Gândurile trebuie să fie concentrate asupra unei sarcini nerezolvate până la momentul adormirii adormite. Poate părea uimitor, dar cel mai mult oameni de succes Am găsit răspunsuri la întrebările dvs. în vise. De exemplu, în viața reală a lui Mendeleev nu a putut face o masă de mult timp elemente chimice. Răspunsul la întrebarea chinuitoare a venit într-un vis. Tabelul principalului om de știință încă se bucură de elevi și studenți.

Psihologii susțin că visele pot mult. Acestea arată viitorul, permit rezolvarea problemelor complexe, prezintă răspunsuri la întrebări dificile etc. De aceea visele trebuie respectate. Numai în acest caz, ei vă vor beneficia. De exemplu, celui care se consideră astăzi nefericit, psihologii sfătuiesc să pună întrebarea motivelor pentru subconștientul lor. Cu siguranță noaptea puteți obține un răspuns corect.

Pregătirea preliminară

Cei care încă nu știu cum să gestioneze somnul pot și nu au aplicat această tehnică în practică, ar trebui să înceapă cu următoarele:

Sprijinirea dorinței de a intra într-un somn controlat. În acest caz, ca în multe alte cazuri, succesul conceput depinde de puterea intenției. Asta este, ceea ce o persoană se va gândi mai mult, deoarece vrea să vadă un vis conștient, cu atât mai probabil va deveni că va cădea în el. Cu toate acestea, există o nuanță aici. Dorința excesivă se dovedește uneori a fi mai dăunătoare succesului evenimentului decât dezinteresul complet în el. Aici trebuie să observați mijlocul de aur, adică simt în mod constant interesul față de acest subiect și mențineți-l, dar nu atât de mult încât fiecare dintre visele obișnuite să aducă disperare și dezamăgire în capacitățile lor.
Citirea literaturii speciale. Cum să faci somnul ușor? Metodele de intrare într-o astfel de stare pot fi găsite în cărțile de pe această temă. Literatura specializată va permite menținerea interesului său în această practică la un anumit nivel. Deci, ei vor fi învățați să gestioneze cartea lui R. Webster, creație M. Raduga și K. Castaneda și T. Bradley. În același timp, nu numai literatura gravă va fi utilă. Diferite forumuri și bloguri în care sunt date sfaturi practice și descrie propria experiență de utilizator.
Jurnalul viselor. Pentru aceasta, nu numai că notepadul de hârtie este potrivit, dar și cuvântul fișier. Descrierea viselor este un atribut indispensabil al unui "vis de succes". Înregistrarea aventurilor de noapte trebuie făcută zilnic, descriind toate detaliile în detaliu. În același timp, este important să se înregistreze acele emoții, gânduri și senzații care au apărut cu "întâlnirea" cu caractere de somn. Poate înainte de odihnă de noapte sau după trezire neobișnuită fenomenele fizice, de exemplu, tremurând în organism, turnați durerea în cufăr, amețeli etc.? Apoi, acest lucru ar trebui să fie, de asemenea, fixat în jurnal.
Practică regulată. Este posibil să gestionați visele din prima dată? Acest lucru nu pare a fi oricine. De obicei, începeți să vă controlați aventurile de noapte, oamenii încep numai după practica activă săptămânală, într-un an sau mai mulți ani. Se întâmplă, de asemenea, că, pentru prima dată, un somn controlat vine atunci când o persoană a considerat deja acest subiect fără speranță și a abandonat deloc. Acesta este motivul pentru care începătorii trebuie să treacă constant și să încerce să nu cadă în spirit.
Refuzul stimulentelor și respectării dietei. Este posibil să controlați visele fără a vă ajusta puterea? Nu. Se crede că în dieta practicantului nu ar trebui să existe carne și produse din acesta. Alcoolul, drogurile și fumatul tutunului sunt, de asemenea, sfătuite.

Conștientizarea formării în timpul odihnei de noapte ar trebui să fie similară activități sportive. Rezultatul și într-unul, și într-un alt caz, nu puteți vedea imediat, dar este încă acolo. Chiar dacă nu există semne de somn controlat, apar anumite schimbări în conștiință. Peste orar nevoie de modificări Va fi acumulat într-un astfel de volum că visul va înceta să reamintească filmul și va permite să aducă să ajusteze evenimentele care au loc.

Tehnici de bază pentru introducerea sistemului de operare

Cum de a gestiona somnul? Instrucțiunea dată de psihologi recomandă relaxarea corpului la maxim, fără a permite ca mintea să doarmă. Metodele de relaxare care includ relaxarea mușchilor și vizionarea respirației vor fi atinse.

În primul rând, practicianul trebuie să se pensioneze într-o cameră separată, închideți perdelele, opriți telefonul și întindeți-vă, acceptând o poziție convenabilă. Acest lucru va servi ca pregătire pentru a gestiona somnul. Tehnica vă permite să aprindeți lumânările și să vă întoarceți muzică blândă. Cu toate acestea, este posibil să se facă cele de mai sus numai în cazul în care există încredere că nu va distrage atenția de la obiectivul principal.

Ce trebuie luat în continuare și cum pot gestiona somnul? La câteva minute după efectuarea unei posturi convenabile, este necesar să se mințească și să respire fără probleme. Este important să urmați senzațiile emergente. Numai atunci ar trebui să înceapă să relaxeze mușchii. Există pentru acest lucru un numar mare de Tehnician, dar următoarele metode au obținut cea mai mare distribuție:

Vorbește mintal cu tine însuși că unul sau un alt mușchi este relaxat. Este important să simțiți că se întâmplă cu adevărat. Este necesar să începeți cu mușchii fiecărui deget pe picioare, apoi să vă deplasați treptat și să descrieți fiecare porțiune mică a corpului.
Vizualizați, imaginându-vă că în fiecare dintre mușchi există o cantitate mică de substanță (apă, metal etc.). După primirea sentimentului de gravitate din acesta, ar trebui să scape imediat de ea. Pentru a face acest lucru, se recomandă să vă imaginați doar modul în care apa curge treptat sau metal lichid..
Prezent că corpul a căzut de la o înălțime ridicată și relaxată instantaneu. Este important să extindem aceste senzații cât mai mult timp posibil.

Cu toate acestea, cum pot controla somnul, dacă apare o scădere ca urmare a relaxării? Da, se întâmplă adesea, iar o astfel de reacție corporală este considerată normală. Apoi puteți încerca următoarele modalități de relaxare:

Rocking.. Această metodă implică o reprezentare mentală într-o barcă pe valuri sau de a călări un leagăn.
Vizualizarea subiectului în mână. Mai ușor de imaginat telefon mobil. După apariția sentimentului obiectului, fixat în palmă, este necesar să vă ridicați mintal mâna.
Reprezentarea a ceea ce vă aflați într-o locație plăcută. În acest caz, pentru conștiință, o șansă pare să se agațe de imagine și să meargă la el.
Încercând să se despartă de corpul vostru. "Fly" Outward ajută un sentiment de presiune asupra capului.
Mișcări realizate de corpul non-fizic. Pentru a obține efectul dorit, va permite mișcarea obișnuită cu mâna sau piciorul. Corpul fizic ar trebui să rămână în repaus.

Metodele descrise mai sus pot provoca uimire. Cu toate acestea, în starea de okolosonală, executarea acțiunilor de mai sus nu reprezintă mult dificilă.

"Conectați-vă" într-un vis conștient ajută și unul mai mult metoda eficientă.. El presupune instalarea ceasului deșteptător pentru o dimineață devreme. Poate fi de 4 ore sau 5. Trezirea, trebuie să mergeți în sus, du-te la toaletă, este recomandabil să beți apă și să reveniți imediat la culcare. Toate manipulările enumerate nu ar trebui să dureze mai mult de 5 minute. După aceea, ar trebui să aplicați una dintre modalitățile de a lovi un somn administrat.

Reguli de comportament

Pentru a fi mai ușor de adaptat în visul controlat, este important:

Nu te speria. Frica emergentă este principalul obstacol în calea succesului. Orice eveniment care se întâmplă într-un vis nu va afecta viața reală. Nu este necesar să se teamă și de starea imobilității complete în conștiința treaz. Acest fenomen va indica faptul că "intrarea" în visul gestionat este deja deschisă.
Utilizați puterea gândurilor voastre. În visul gestionat trebuie doar să vă gândiți la nimic și va apărea imediat. Acest lucru vă va permite să vă deplasați în spațiu, să creați propriile noastre lumi și să modificați personajele neplăcute pentru o persoană.
Mișcare. Începătorii pot cădea cu ușurință de la starea somnului controlat. Este posibil să se prevină acest lucru numai în cazul unei mișcări constante. Atenție trebuie să fie fixată pe orice subiect.

Controlul viselor altor persoane

De asemenea, puteți gestiona o persoană într-un vis, adică viziunile sale de noapte. Cu toate acestea, această practică este disponibilă numai celor care sunt capabili să-și păstreze propriile povestiri sub control.

Cum de a gestiona visele altor persoane? Pentru aceasta, în primul rând, este necesar să vă concentrați gândurile persoana necesară. Apoi, ar trebui să fie relaxat și să renunțăm la toate gândurile străine. Faceți-o să ajute lumânarea luminoasă de alb, albastru sau albastru, precum și tămâie. Apoi, trebuie să vă imaginați un nor care înconjoară persoana de care aveți nevoie și treceți prin cluburile sale albe. Această metodă permite să fie într-un vis de un pranneți. Numai după aceea poate fi adus în complotul altcuiva orice imagine, sunet, acțiune sau imagine. Dar merită să ne amintim că o persoană va vedea complotul ordonat, dacă toate manipulările vor avea loc după miezul nopții.

Lucrări Elena Mir.

Acest autor este bine un semn pentru cei care sunt interesați de tema viselor conștiente. Elena World este o extraseni, psihologi, parapsiholog, vindecător spiritual, artist și călător în viețile trecute. În plus, este autorul unui număr de cărți despre visele controlate, practicându-le de mai bine de douăzeci de ani. Cea mai populară este lucrările sale "Dreamuri gestionate". Elena Lumea indică faptul că în timpul unei odihnă de noapte, care durează o treime din viața unei persoane, vom învăța despre ei înșiși informație nouă. În această carte, autorul introduce cititorul cu toată lumea metode posibile O tranziție conștientă către noi lumi care vin la noi în vise. Bazat experienta personala E. Lumea sugerează că fiecare dintre noi își poate da seama "I" nu numai în timpul zilei. Faceți-o ușor și noaptea, în timpul viselor.

Această practică, potrivit autorului, va permite extinderea experienței de viață și a umplerii cu evenimente noi. E. Lumea indică faptul că fiecare persoană poate trăi în visele sale oa doua viață și se deschide în fața cititorilor săi lumea paralelăcare pot fi văzute cu pas peste limitele spațiului și timpului.

Chiar și visele experimentate au suferit treptat tehnica de conștientizare. Prin urmare, au obținut succes și au devenit profesioniști. Când limitele dintre somn și realitate vor șterge, înțelegeți brusc ce au intrat într-un vis conștient.

În acest articol

Cum se întâmplă acest lucru și de ce se dovedește

După ce ați reușit să vă uitați la mâini, următorul pas va fi - învățați să gestionați un vis. Nu vă opriți pentru practica obținută și îmbunătățiți echipamentul.

Evenimentele care apar într-un vis sunt o creație de vis

Majoritatea oamenilor nu au avut loc niciodată pentru a monitoriza visele. Se crede că aceasta este reacția conștiinței pentru evenimentele trecute: ecouri de conversații și situații în care am lovit ziua.

Acest lucru nu este așa. Vise - un teritoriu controlat de om. Prin practicarea practicanților, veți urma calea de auto-dezvoltare și veți învăța:

calm;
tehnici meditative;
salvarea energiei vitale.

În acest videoclip, medicii, clarvăți și practici spun, pot gestiona somnul?

Înainte de a începe, relaxa și înveseli. Respirația dvs. ar trebui să devină netedă și adâncă. Nu vă grăbiți să adormiți. Outcasting:

Acordați atenție mușchilor. Ele sunt încet tensionate și se relaxează imediat. Începeți de la picioare și ridicați deasupra până când ajungeți în partea de sus.
Conectați fantezia. Imaginați-vă cum apa, metalul lichid sau frunzele de abur cu tensiune de la mușchi.
Imaginați-vă că corpul tău a căzut și sa relaxat imediat. Salvați acest sentiment.

Autotrainingul vă va ajuta să vă relaxați și să obțineți un vis conștient

Pentru a nu cădea în somnul necontrolat, nu opriți conștiința. Pentru a face acest lucru, imaginați-vă că:

Alergând pe valurile din barcă.
Telefonul este fixat în mână.
Sunteți într-o locație plăcută.
Sufletul tău zboară din corp.
Mutați mâna sau piciorul, dar corpul rămâne fără mișcare.

Astfel, salvați starea de conștientizare și ușor ușor. Nu uitați să aplicați tehnicile de vizualizare atunci când plutiți.

Controlul somnului la etapa inițială

Începătorii sunt mai grei pentru a se concentra din cauza:

emoții puternice;
pierderea conștientizării;
lipsa obiceiului.

Obișnuiți-vă cu nerealitatea a ceea ce se întâmplă

Pentru a controla visul unui vis nu te-a lăsat, mai des vă reamintesc că sunteți într-un vis. Elaborați obiceiul în timpul vegherii de a pune întrebarea: "Nu dormi?". Deci te obișnuiești cu nerealitatea lumii înconjurătoare.

Asistenți

Nu vă descurajați dacă practicanții nu au adus rezultate rapide. Profitați de ceasurile de alarmă ușoară.

Configurați-l astfel încât să funcționeze noaptea

Puneți lângă pat și setați intervalul de declanșare. Cel mai adesea este o oră sau două. Lumina sa moale și slabă nu se va trezi complet, dar vă va aminti că sunteți într-un vis.

Provocați imaginile dorite

Într-un vis, puteți întâlni orice persoană. Poate fi:

cunoștințe;
personalitate fictivă;
celebrități;
mort.

Cine este persoana cu care doriți să vă întâlniți?

Pentru a vă întâlni cu ei, imaginați-vă imaginea dorită înainte de a lumina. Dacă dețineți deja abilitățile de control, îl puteți crea în timpul unui vis.

Nu vă fie frică să dați sarcina de provocare. Toate dorințele voastre vor găsi cu siguranță un răspuns.

Într-un vis conștient, vă puteți întâlni și să supraviețuiți să vă reluați trecutul. Unele vise susțin că sunt cunoscute evenimentele subconștiente ale unui viitor îndepărtat.

Schimbarea decorațiilor

După ce au făcut primii pași, noii veniți sunt pierduți. Se pare că lumea este imposibilă de a influența lumea din jurul lor.

Toate vinurile sunt un bloc mental. Dacă sunteți obișnuiți să realizați realitatea, apoi loviți un vis, va părea că aceasta este o continuare a realității. Puteți depăși blocul, dar pentru aceasta veți avea nevoie de:

forțe;
persistenţă;
o dorință;
practică.

Este important să nu se retragă din scopul dorit dacă ceva nu funcționează. După ce ați rupt unitatea, veți câștiga abilitatea de a schimba peisajul somnului pe cont propriu.

Blocul mental nu este o problemă pentru un vis experimentat

Pentru a face acest lucru, încercați următoarele tehnici:

Imaginați-vă că sunteți ușa din care aveți nevoie. Imaginați-vă în fața dvs. și deschideți-vă.
Vino cu un portal magic care vă va duce la destinație.
Aruncați-vă de ceea ce nu doriți să vedeți și imaginați imaginea dorită. Întorcându-se, se așteaptă să-l vadă.
Această metodă este recomandată de vise cu experiență: gândirea la mișcare, legați-vă în jurul axei dvs.
Imaginați-vă o fereastră pentru care veți vedea locul în care doriți să mergeți și să vă îndreptați spre întâlniri.

Cum să faci imposibilă

Începătorii stalkeri încă nu își dau seama pe deplin de puterea lor și pot să-și piardă controlul asupra visului. De exemplu, căderea de la înălțime, își amintesc cu groază că nu știu cum să zboare. Același bloc mental este de vină. De-a lungul timpului, el va slăbi.

Colectați treptat zborurile, altfel veți arunca din somn din cauza fricii

Să îndeplinească treptat imposibilul în realitatea tehnicii. De exemplu, mastering zboruri, asigurați-vă că vă puteți întări cu ușurință în aer. Dezvoltarea unui sentiment de control, faceți zboruri lungi și apoi obiceiul va funcționa.

Cum se repetă din nou somnul

Modelarea viselor poate fi returnată lumilor create. Cum se vor dezvolta evenimentele și ce vor deveni cu locuitorii lor - depinde numai de imaginația voastră. Sunteți capabili să creați aceeași lume în fiecare zi și să o schimbați pe propria solicitare.

Pentru a repeta somnul, imaginați-vă complot, înainte de a cădea. Gândiți-vă la caractere, locuri și momente cheie ale viselor.

Visele plăcute pot viziona nenumăratele de câte ori

De la prima încercare nu poate funcționa. Nu disperați, pentru a repeta un vis nevoie de o practică că nu există niciun nou venit. Cu fiecare a anunțat visul Crearea lumilor va deveni mai ușoară și într-o zi veți obține abilitatea necesară pentru repetare.

Controlul viselor altor persoane

Pentru a face acest lucru, aruncați înapoi afară și concentrați-vă asupra unei persoane a cărei somn vrea să viziteze.

Imaginați-vă că obiectivul este învăluit în nori de fum alb. Du-te la ea spre ea și treceți prin fum. Pentru a îmbunătăți vizualizarea, se recomandă utilizarea tămâiei.

Depășirea fumului vă va consolida conștiința

În somnul altcuiva, două roluri sunt disponibile pentru dvs.: observator și arhitect. În primul caz, somnul altcuiva poate părea decolorat și neinteresându-vă, chiar dacă autorul său este pasionat de ceea ce se întâmplă.

Când crescutele cu forță personală cresc, puteți influența somnul altcuiva. O altă persoană, cel mai probabil, nu-ți va aminti prezența. Va rămâne doar somn, luminos și plin de evenimentele pe care le-ați creat pentru el.

Argumente pro şi contra

Visele conștiente sunt pline de surprize, secrete și revelații. Beneficiile includ:

Emoții de neuitat. Crearea lumii, vă veți simți un creator.
Dezvoltare de sine. Practica va preda disciplina și va îmbunătăți relațiile cu lumea reală.
Scăpând de temeri. După ce ați găsit față în față cu o sursă de fobii, veți putea să depășiți frică.
Câștigul înțelepciunii. Într-un vis, este mai ușor decât în \u200b\u200brealitate, pentru a stabili contactul cu propriul tău subconștient.
Deschiderea de noi cunoștințe. Explorarea lumii viselor, descoperiți secretele naturii umane.
Lupta împotriva morții. Veți fi obișnuit cu faptul că conștiința acționează indiferent de corp.

Primul minus este epuizarea forțelor. Pentru a crea lumi, veți avea nevoie de energie pe care ați avut-o pe experiențe și emoții negative. Dar, după ce am stăpânit practica "nonsens controlată", veți deveni mai calme.

Al doilea minus al viselor conștiente este ceea ce practică, veți întâlni în mod inevitabil forțele de securitate ale somnului. Ei sunt capabili să se sperie foarte mult, până la insomnie. Nu trebuie să vă fie frică de ei.

Începutul practicii este dat cu dificultate. Apărătorii de somn o folosesc, crescând în dimensiune la înălțimea zgârie-nori. Puteți să le gestionezi cu ușurință atunci când găsiți încredere în abilitățile dvs. Pentru aceasta, nu uitați:

mai des practicând;
luați răbdare și nu vă grăbiți;
respectați un program de somn și odihnă;
monitorizați starea emoțională și fizică;
ascultați-vă și gândurile voastre;
citiți mai multe Literatură de vis.

Practica unui vis conștient pare să fie fantastică, dar este reală și capabilă să dea multă bogăție pe care nu o veți șterge oriunde altundeva. Pentru a le găsi, arată răbdare și nu le scoateți din calea selectată atunci când întâmpinați eșecuri. Va fi un răspuns la orice întrebare.

Somnul este unul dintre cele mai interesante și neexplorate fenomene. Cineva vede imagini culori strălucitoare și cineva negru și alb. Se credea că visul este doar o odihnă a creierului. Cu toate acestea, mai târziu, cercetătorii de la Universitatea din Chicago au descoperit că peste noapte pentru câteva minute visul se transformă într-un proces activ.

Ați auzit vreodată că puteți gestiona acest proces? Credeți că această idee este doar fantezie? În zadar! Se pare că puteți învăța cum să vă gestionați visele. Cum îți pot gestiona somnul? Astăzi vom vorbi despre asta.

Monitorizarea viselor utile

Fiind în această stare, obținem o mulțime de informații de la subconștientul nostru. Creierul sortează aceste informații și își amintește utile.

Visele conștiente ne permit să vizităm oriunde, să supraviețuim unor astfel de momente pe care nu le putem supraviețui în viața reală. Iar acestea sunt posibilități nelimitate, pentru că putem elabora abilitatea de comunicare cu un străin sau consolidând cunoștințele dobândite pe conducerea mașinii. Vă puteți imagina cum este util să conduceți somnul.

Este posibil să învățați acest lucru?

Cum pot învăța să adresez somnul? Iată o instrucțiune care va ajuta:

cum să adormi pentru a conduce somnul? Mai întâi trebuie să te simți într-un vis. Adică, este necesar să se trezească acolo, să înțelegeți - nu vă treziți;
apoi, trebuie să învățați să vă concentrați pe subiecți sau creaturi. De îndată ce imaginea începe să izbucnească, trebuie să traduceți o privire la un alt obiect și apoi să vă întoarceți la subiectul original. Treptat, veți învăța cum să vă concentrați opinia;
următorul pas este să memorați totul. Adesea, o persoană își amintește că ceva a visat, dar nu poate spune în mod specific. Deci, acest lucru ar trebui să fie învățat;
momentul trezirii este foarte important. Este necesar să vă culcați de ceva timp, să vă simțiți unde sunteți - să-l dați sau să viseze;
caiet. Obțineți-vă un notebook sau un notepad, unde veți înregistra tot ceea ce vă amintiți: evenimente, sentimente și emoții;
În timpul zilei, amintiți-vă sentimentele și comparați-le cu realitatea.

Pentru a vă gestiona visele, trebuie să vă antrenați foarte mult. Când învățați cum să faceți corect exercițiile de mai sus, mergeți la următorul, mai complex.

Cum de a gestiona visele la domiciliu

Pentru a învăța să folosiți cu adevărat aceste oportunități nelimitate despre care am vorbit, trebuie să efectuați următoarele exerciții:

pentru că pentru a adormi, configurați-vă la un anumit complot: pentru a vizita locul familiar, de exemplu;
ne gândim în detaliu că doriți să vedeți cine să se întâlnească cu ceea ce ar trebui să fie în jur. Cu cât credeți mai precis, cu atât va fi mai ușor să vă fie;
lăsați instalarea - de ce doriți să vedeți aceste imagini;
când simți că adormiți, simțiți-vă acolo și apoi repetați-vă instalarea;
după trezire, trebuie să vă amintiți totul.

Somnul este un fenomen foarte misterios. Pentru oricine cum să le gestioneze, trebuie să muncești din greu. Desigur, prima dată nu va funcționa. Nu pierdeți inima, trebuie să încercați din nou și din nou.

Când exercițiile sunt ușor de dat, puteți încerca o altă tehnică. Este mult mai complicată de cea anterioară.

Esența ei este de a schimba voința voinței care se întâmplă acolo. Adică, trebuie să te trezești, să-ți imaginezi exact ce vrei să te schimbi și să adormi din nou. Trebuie să vă întoarceți la aceeași situație și să o schimbați.

Ne luptăm cu frică

După ce am aflat aceste tehnici, puteți încerca să vă luptați cu temerile. Nu poți fugi de teama ta. Trebuie să ne întâlnim cu el față în față. Inspectați-o și întâlniți-l. Încearcă să vorbești. Și chiar mai bine dacă vă faceți prieteni.

Deci, puteți scăpa de fobias:

deși ceea ce vrei să vezi, dă-ți instalarea;
dacă devine înfricoșător, simți că nu este într-adevăr și va deveni mai ușor;
găsiți-vă frica, amintiți-vă întotdeauna că aceasta este o fantezie;
stați jos, obișnuiți-vă, înțelegeți că dormiți și în orice moment puteți pleca;
vorbiți și vedeți cum se vor dezvolta evenimentele mai departe.

Poate că vei fi amuzant și poate că vei deveni cei mai buni prieteni Cu teama ta. Principalul lucru este că opriți ceva care să vă fie frică, veți deveni mai liberi.

Încercați să învățați să ascultați visele

Când te trezești, absolut nu înțelegi ce au fost date aceste imagini. Cu toate acestea, toată această analiză superficială. Este necesar să fii mai adânc.

În primul rând, gândiți-vă imaginile. Nu încercați să strângeți tot ce am văzut noaptea în cadrul rațional zilnic. Când vă gândiți la imaginile de noapte, concentrați-vă pe senzațiile interioare: unde în timpul amintirilor vă simțiți cald și unde răceală și disconfort.

După cum știți, într-un vis, toți oamenii petrec aproximativ o treime din toată viața lor. Dar indiferent cât de mult ați vrut să vă salvați timpul și să nu o cheltuiți într-o odihnă de noapte, este puțin probabil să o puteți face fără a aduce atingere sănătate proprie. Cu toate acestea, puteți învăța cum să gestionați complotul de somn, să controlați visele. Un alt Herodot a spus: "... de obicei oamenii văd într-un vis ceea ce cred ei ...".

Această abilitate va contribui la diversificarea acțiunilor în propriul lor sex. Va fi posibilă gestionarea oamenilor, de a gestiona situația stabilită, analizând tot ceea ce se întâmplă în detalii - până la faptul că puteți schimba drastic complotul și rândul evenimentelor. Între timp, pentru a fi mai precis, scopul de a realiza o astfel de abilitate nu este controlul asupra "filmului de noapte". Conștientizarea aprofundată într-un vis va afecta în mod semnificativ comportamentul și răspunsul circumstanțelor, acțiunilor, situațiilor care apar într-un vis. Având în vedere cel puțin una dintre metodele de reglare a viselor, tehnicile rămase sunt supuse unei înțelegeri mult mai repede. În plus, pe acest moment Există o mulțime de astfel de metode, dintre care cele mai frecvente:

recurgerea la asistență și intenție conștientă;
dorind să obțină ceva concret;
prin schimbarea stării interioare;
folosind anumite formule verbale etc.

Oamenii de știință s-au angajat cercetare științifică În zona Onironautics, eficacitatea metodei de gestionare a viselor cu ajutorul dorinței a fost deja confirmată. Unele dintre ele în timpul experimentelor pe ele însele au fost convinse că această tehnică vă permite să vă deplasați și să schimbați independent situația în garduri colorate. Oneronautii cred că evenimentele dintr-un vis vor avea loc în conformitate cu starea internă a persoanei latente. De exemplu, dacă într-un vis este neînfricată, și gata să ia ceva amenințător, atunci pericolul, în principiu, nu se datorează. Dar în cazul opus, când teamă de maeștri dormi, amenințarea aparentă crește.

Un înțeles important este întemnițat în aspectul, care este, de asemenea, capabil să gestioneze ceea ce se întâmplă. Acest lucru înseamnă că având o frică de pericolul potențial, care, în majoritatea cazurilor, are propria sa impersonare, trebuie să vă uitați direct în ochii amenințătoare în coșmarul.

Visele gestionate de formulele verbale pot fi controlate oarecum diferit. Având posibilitatea unei schimbări semnificative în apariția și comportamentul oricărui "erou", este suficient să-l contacteze și să înceapă o conversație. De exemplu, puteți să vă familiarizați cu un prieten care se va întâlni într-un vis. Nevoia de a învăța ceva nou despre dvs. sau despre cunoștințele dvs. vă va ajuta să vedeți întreaga semnificație a viselor, să vă dați seama că simbolizează.

Conștiința va ajuta la stăpânirea mișcării în lume. După ce am învățat cum să gestionați acest avantaj, omul trist deschide multe uși. La urma urmei, se întâmplă că chiar și într-un vis este necesar să se afle locul potrivitPe baza situației. Va veni la ajutor că intenția voluntară va veni la ajutor. De asemenea, va permite să vadă o conștiință specifică. Numele acestei tehnici este cunoscut ca un vis deliberat.

În numeroase culturi antice, această capacitate de scufundare intenționată a somnului a fost venerată și a fost considerată semnul principal al înțelepciunii și al autocontrolului. Pe teritoriul Grecia antică Până în prezent, chiar și câteva temple comemorative ale viselor au ajuns chiar. Oamenii care au vizitat astfel de locuri au încercat în timpul viselor lor pentru a găsi răspunsuri întrebări interesante. Poate că templele au ajutat într-adevăr o concentrare a atenției pentru a se concentra într-un anumit scop. Cu toate acestea B. lumea modernă Nu este nevoie de ei. La urma urmei, acum să se consolideze în mintea rezultatului dorit, este necesar să se acorde pur și simplu atenție și să se introducă în subconștientul expresiei obișnuite care descriu ceea ce se așteaptă să vadă. Visele gestionate de intenția de conștientizare personală a ei înșiși vor necesita în mod necesar costuri ridicate ale energiei mentale.

Intenția de somn: Cum să realizăm acest lucru?

Pentru a afla cum să gestionați metoda menționată mai sus vis deliberat, primul lucru pe care trebuie să-l atingeți este să vă formulați corect intențiile. Este suficient doar să vă exprimăm dorința sau o întrebare imediat înainte de scufundări. Este recomandabil să scrieți această expresie pe o bucată de hârtie și să o ilustați folosind o imagine asociată. Apoi, înregistrarea trebuie amintită. Formularea permanentă a propriilor intenții vizează exprimarea în verdele unei dorințe particulare.

Atunci trebuie să te culci. Fără distras de alte gânduri, fără a descărca conștiința cu reflecții asupra problemelor și îngrijirii, este ușor să plătiți lumina și să vă pregătiți să dormiți în pat.

Din nou, pentru a vă aminti dorința, exprimată în înregistrare și concentrați-vă asupra conștientizării intenționate a personalității voastre în viitorul vis. Este necesar să vă imaginați cum a început visul și ce se întâmplă - exact ceea ce a fost planificat. Principalul lucru nu este să pierdeți imaginația imaginației unei acțiuni clare non-abstracte. Este imposibil să îmbrățișați străinii distrag atenția gândurilor până când se scufundă în somn. Între timp, nu este ușor să realizăm acest lucru, mulți începători care studiază caracteristicile acestei tehnici pot face față cu greu cu împrăștiate. În acest caz, ar trebui să vă întoarceți și să faceți totul mai întâi. Asociați dorința propriei conștiințe și concentrați-vă asupra dorită.

Este imposibil să se oprească în această etapă. Scufundate într-un somn conștient și rămâne în interiorul complotului bine gândiți, este mai greu să se implementeze o acțiune planificată. Pentru aceasta, este important să vă amintiți încă o dată despre fraza decisivă. Poate că va fi necesar să vă exprimați într-un fel și să găsiți o modalitate adecvată pentru aceasta, să schimbați modelul de comportament și să efectuați o analiză profundă a mediului înconjurător într-un vis. În plus, merită să ne amintim senzațiile în timpul unui astfel de vis.

Remogerul obligatoriu al tuturor lucrărilor făcute contribuie la finalizarea cu succes a muncii efectuate după trezire. Rezultatul final al întregului proces va fi obținerea unui răspuns fără echivoc la întrebarea care a fost cheia și a cerut o concentrare colosală. Pentru a consolida efectul unui somn deliberat, trebuie să scriu imediat tot visul văzut sau cel puțin partea sa principală. Face o intrare zăpadă conștientă Chiar dacă evenimentul principal nu sa întâmplat. Poate că informațiile substanțiale au fost ascunse în alte nuanțe, care inițial nu au acordat atenție.

Crearea unei noi povestiri într-un vis

Puteți vedea diferit cele dorite în fecale. După ce a creat solul pentru apariția unor vise conștiente, există o șansă de a apela sau de a găsi cel dorit. În plus, astfel de modificări decisive care afectează întreaga atmosferă de somn afectează apariția sentimentelor de putere asupra iluziei create de lume. Observarea abilităților de a gestiona "viața" într-un vis, călătorind în visuri va deveni obișnuită. Aici totul depinde în mod direct de fantezie și de scopul. Și din moment ce capabilitățile umane sunt practic nesfârșite, se poate întâmpla ceva care îi place pe Domnul de vis de dormit. Următoarele tehnici vor ajuta să învețe cum să-și regleze și să-și gestioneze visele și tot ceea ce se întâmplă în ele. dar această tehnică Acesta poate fi luat în considerare numai ca un Consiliu, deoarece mecanismul absolut de monitorizare a viselor care apar în lume nu a fost încă găsit.

in primul rand

mai întâi trebuie să decideți cu intenție. Înainte de a vă culca, trebuie să vă imaginați oamenii, întâlnirea și întâlnirea cu ei. Nu contează dacă va fi inexistent fabulos caracter. Sau o rudă îndepărtată de profunzime, trăiește acum, a trăit foarte mult timp în urmă sau nu sa născut încă.

În al doilea rând

strictul este crearea unei instalații speciale care va programa scopul. Acest lucru va realiza vechile sfaturi cu fraza înregistrată, care este principala intenție. Apoi, desigur, este necesar să ne imaginăm sentimentul care ar fi prezent în cazul obținerii unui rezultat mult așteptat.

În al treilea rând

mai ales util va fi dezvoltarea obiectivului într-un vis conștient. Pentru a face acest lucru, este suficient să asociați cu obiectul viselor de origine a evenimentelor suplimentare. Este posibil ca sarcina să fie posibilă numai cu intenții solide. Deoarece este cel mai probabil să realizeze succesul, realizând mai întâi starea de somn. Și, cel mai important, în cazul unui sentiment de trezire rapidă, este recomandabil să repetăm \u200b\u200bcuvintele lor până când vine următorul vis, poate chiar și pentru un scenariu grijuliu.

Al patrulea

pentru a schimba radical atmosfera generală a situației sau a unui mediu separat, nu este necesar să se miște undeva. Puteți schimba totul în loc, începând procesul cu unele dintre cele mai minore detalii și continuând tranziția la lucruri mai grave. Intensitatea acțiunilor care vizează ajustarea ar trebui să crească treptat, manifestându-se cu greu considerabil la început. ÎN acest cazÎnconjurarea arată particular "plasticină" din care puteți sculpta tot ce dorește sufletul.

Concluzie

Ritmurile moderne ale fiecărei persoane au pus o mulțime de restricții și cadre. Și nu este întotdeauna posibil să se facă așa cum aș vrea. Acest lucru este ușor de explicat prin prioritatea unui vis informat, care nu este greu de învățat cum să gestionezi, dacă vă plimbați în acest proces focalizând, ascultându-vă mintea.

Un avantaj semnificativ care a fost disponibil pentru tehnicienii de somn cuprinzător - libertate, incomparabilă cu viata reala, absența completă Limitări, limite și limite - în lumea viselor puteți face totul și oricui.

Încercând să ducă la perfecțiune, este necesar să se angajeze în auto-dezvoltare și nu contează modul în care se desfășoară promovarea la scopul. Pentru fericirea completă, sentimentele de satisfacție a vieții finalizate nu sunt suficiente pentru a avea suficiente corp sanatos Și citiți o mulțime de cărți. Probleme în relațiile cu oamenii, energia, evenimente tragice pot fi direct dependente de nivelul mental al dezvoltării.