Herkes sağlıklı ve güçlü dişlere sahip olmak ister, ancak bunun için uygun ve kapsamlı ağız bakımı ve dengeli beslenme... Ancak birçok kişi hijyeni ihmal etmekte ve yedikleri besinlere dikkat etmemektedir. Bu nedenle, rahatsızlığa neden olan ve bazen korkunç komplikasyonlara yol açan çeşitli hastalıklar gelişir. Sağlıklı bir dişin ne olduğunu, diş çürümesi ve diğer hastalıklardan nasıl ve nasıl kaçınılacağını düşünün.
Sağlıklı dişlerin belirtileri
Tabii ki sadece profesyonel bir doktor muayene ve gerekli tetkikleri yaptıktan sonra dişlerinizin sağlıklı olup olmadığını tam olarak belirleyebilir. Ancak diş sağlığı hakkında kendiniz bir sonuç çıkarabileceğiniz birkaç işaret var:
- Sağlıklı bir dişin sarımsı veya başka bir tonu yoktur.
- Kötü nefes yok, sadece taze nefes.
- Diş etleri pembemsidir, fırçalarken kanamaz, hayır acı verici hisler.
Dişlerinizin listelenen işaretlere uymadığını fark ederseniz, mevcut olanları iyileştirmek ve başka hastalıkların ortaya çıkmasını önlemek için acilen bir doktora danışmalısınız. Sağlıklı dişler ve diş etleri, daha sonra ele alacağımız basit kurallar izlenerek kolayca korunabilir.
Dişleri sağlıklı tutmanın 10 sırrı
Dişlerinizin düzenli ve doğru fırçalanması
Bakteri plağının ortaya çıkmaması ve yiyecek parçacıklarının kalmaması için dişlerinizi fırçalamanız gerekir. Çoğu hastalığa ağızda çoğalan bakteriler neden olur. Bunu önlemek için günde iki kez dişlerinizi düzenli olarak fırça ve diş macunu ile fırçalamanız gerekir. Fırça, bakteri plağı ve yemek artıklarından kurtulmaya yardımcı olur ve macun, bakteri salgılayan asitleri nötralize eder ve diş minesini güçlendirir.
Sağlıklı beyazlara sahip olmak için etkili olmak gerekir. Dişlerinizi sadece fırça ile ovmak yeterli değildir. Tüm dişlerin yüzeyini tedavi etmek gerekir. çok var farklı teknikler temizlik ve hangisinin tek doğru olduğu, hiçbir diş hekimi kesin olarak söyleyemez. Ancak dişin tabanından kesici kısmına kadar fırçalamanız gerektiği kesin olarak bilinmektedir. İki dakika aktif çalışma- bu En iyi zaman bu prosedür için. Emaye zarar görebileceğinden daha fazla gerekli değildir. Böyle kapsamlı ve düzenli bir temizlikten sonra her sağlıklı diş size minnettar olacaktır.
dişçiye ziyaret
Birçok insanın ziyaret korkusu vardır, ancak korkularınızla yüzleşmelisiniz. Ağız boşluğunuza iyi bakarsanız, dişçiyi ziyaret etmek kadar basit olacaktır. önleyici tedbir... Ve sonra bir dişçi koltuğu korkusu veya acı verici duyumlar sıfıra indirilir. Her altı ayda bir doktora görünmeniz gerekir. Bunun nedeni, hemen hemen her diş hastalığının bu süre zarfında tam olarak kendini göstermesidir. Dişçiye yapılacak bir ziyaret, bu hastalığın teşhis edilmesine yardımcı olacaktır. erken aşamalar ve tedavisini kolaylaştıracaktır.
Doğru fırça ve yapıştır seçimi
Sizin için doğru diş fırçası ve diş macunu, bundan kaçınmanıza yardımcı olacaktır. çeşitli problemler... Fırça yapay kıllarla, rahat tutuşla kullanılmalıdır. Ancak en önemli şey kılların sertliğini seçmektir. Zorluktan yine de kaçınılması en iyisidir ve eğer aşırı duyarlılık dişler, o zaman genel olarak kendinize zarar vermemek için seçime dikkatlice yaklaşmanız gerekir.
Diş macunu da herhangi biri olmak zorunda değildir. Dişlerinizin ve diş etlerinizin durumu da bir temizlik ürünü seçerken önemli bir rol oynar. Tüm aile için ortak olan bir macun seçemezsiniz. Dişlerin durumu herkes için farklıdır ve macun da herkese özel olmalıdır.
Tüm ağız boşluğunun temizlenmesi
Gerçekten sağlıklı dişlere sahip olmak için tüm ağız boşluğunuza iyi bakmanız gerekir. Bakteriler sadece diş yüzeyinde değil yanaklarda, diş etlerinde ve dilde de başarılı bir şekilde çoğalır. Ama normal olanı kullan diş fırçası bu durumda imkansız. Sadece ağzınızı bakterilerden temizlemekle kalmayacak, aynı zamanda nefesinizi tazeleyecek çeşitli iksirler kullanmak daha iyidir.
Sıhhi kurallara uygunluk
Sağlıklı dişlere sahip olmak için her aile üyesinin kendi diş fırçasına sahip olması gerekir. Hiçbir durumda bir tane kullanmamalısınız. Çeşitli bakterilerin bulaşmasını ve oluşumunu teşvik eder. hoş olmayan hastalıklar... kimse girmek istemiyor ağız boşluğu büyük miktar bakteri. Ve dahası, yabancıların ağzımıza girmesini istemiyorum. Diş temizleme malzemelerinizi iyice durulayıp kurulamalısınız. Nemde patojenler hızla çoğalır ve sonra onları ağzınıza geri koyarsınız. Ayrıca diş fırçalarınızı her üç ayda bir yenileriyle değiştirmeyi unutmayın.
diş ipi kullanma
Sağlıklı olmayı hayal ediyorsanız güzel dişler, o zaman bir temizlik yeterli değildir. Diş hekimleri diş ipi kullanmanızı önerir. Dişleriniz birbirine çok yakınsa, normal bir diş fırçasıyla aralarını fırçalamak imkansızdır. Ve çeşitli bakteriler sıklıkla dişlerin arasındaki boşluklarda çoğalır. Bu tür çürükler ancak profesyonel yardım, ve tedavisi çok zor olduğu için doktorun önemli bir deneyimini gerektirir. Diş ipi, içine sıkışmış yiyecekleri çıkarmaya yardımcı olacaktır. Her yemekten sonra ve diş fırçalama işleminden hemen önce kullanmanız gerekir. Böyle dikkatli bir bakımdan sonra, her sağlıklı diş, görünümü ve hastalık olmaması ile sizi uzun süre memnun edecektir.
Kürdanların dikkatli kullanımı
Kürdanları çok dikkatli kullanın. Diş ipi kullanmak her zaman uygun değildir, ancak herhangi bir kafede, restoranda ve evde kürdan vardır. Ahşap olanları kullanmak daha iyidir, ancak plastik olanlar da işe yarayacaktır. Ancak herhangi bir metal nesnenin (iğne, ataş) kullanılması yasaktır. En sağlıklı dişleri bile mahvedebilirler. Onlar yüzünden emaye yok edilir ve bakteriler daha derine nüfuz eder ve aktif olarak çoğalır.
Dişleri şekerden ve çeşitli asitlerden korumak
Yararlı bulduğunuz yiyeceklerin birçoğu dişleriniz üzerinde zararlı bir etkiye sahiptir. Örneğin, çeşitli meyveler ve meyve suları, mineyi tahrip eden konsantre asitler içerir. Dişler için en korkunç şekerli yiyecek şeker emmektir. Ağız boşluğunda uzun süre kaldıkları için bakteri gelişimi için mükemmel koşullar yaratılır. Çikolata ağız boşluğuna daha az zararlıdır. Bileşimindeki kakao çekirdekleri şekerin etkisini nötralize eder. Baharatlı yiyecekler yemek de dişler için iyidir, çünkü daha fazla tükürük üretilir ve yiyecek artıkları diş yüzeyinden yıkanır.
Zararlı olduğunu düşündüğümüz diğer gıdalar ise tam tersine olumlu etki dişlerin üzerinde. Örneğin, çay ve kahve. diş minesiçay ile güçlendirilmiş ve ayrıca düzenlenmiş asit dengesi ağızda. A doğal kahve birçok mikroorganizmayı, özellikle diş çürümesine neden olanları nötralize eder.
Doğru beslenme
Florür ve kalsiyum, diş sağlığının bağlı olduğu ana unsurlardır. D vitamini kalsiyum emilimi için gereklidir.Vücuda yiyeceklerle girebilir veya ultraviyole radyasyonun etkisi altında üretilebilir. Her zaman yeterli D vitaminine sahip olmak için dana eti, kümes hayvanları yemelisiniz, Tereyağı, deniz balığı ve yumurtalar. Kalsiyum yoğurt, peynir, ıspanak ve brokolide bulunur. Ve florür siyah çayda, kaba ekmekte, balıkta bulunur. Bu yiyeceklerin tümü hemen hemen her buzdolabında bulunur, bu nedenle dişlerinizi korumak kolaydır.
diş yükü
Her insanın dişleri farklı yüklere dayanabilir. Birisi dişleriyle bir şişe açabilir veya bir somunu ısırabilir. Ancak ağız aparatının bu tür yükler için tasarlanmadığı ve çok yakında bu diş kullanımını uygulayan kişilerin çok üzüleceği unutulmamalıdır. Birçok terzi genellikle dişleriyle ipleri ısırır. Ancak bu prosedür bile çok zararlı olabilir. Bu, mineye zarar verir ve dişleri zayıflatır. Diş gıcırdatmak çok zararlıdır. Bu genellikle ondan acilen ayrılması gereken çocuklar tarafından yapılır. Ancak bazı insanlar bunu uyku sırasında rastgele yapar. O zaman dişlerinizi bu kadar yıkıcı bir etkiden kurtaracak özel ağız koruyucuları kullanmanız gerekir.
Yukarıdakilerin hepsine rağmen, dişlerinizi sürekli olarak yedeklemek de imkansızdır. Sert meyve, sebze ve diğer yiyecekleri çiğneyin. Size sürekli patates püresi ve kıyma yiyesiniz diye dişler verilmez. Amacına uygun kullanılmazlarsa zayıflar ve işlevlerini kaybederler. Gerçekten de doğada kullanılmayan şey ölüyor. Bu yüzden sadece dişlerinizdeki yükü ayarlayın.
Bu yüzden diş bakımı için on temel kuralı ele aldık. Onları gözlemleyerek ağız boşluğunuzu uzun süre koruyacak ve çürükler de dahil olmak üzere hastalıkları unutacaksınız. Unutmayın sağlıklı dişler sağlıklı bir gülümsemedir. Ve gülümseyerek, çevrenizdeki tüm insanları memnun edecek ve kendinizi sevindireceksiniz.
Çocuklarda ağız hijyeni
Her ebeveyn çocuğunun dişlerini sağlıklı tutmak ister. sağlıklı çocuk her zaman neşeli, dinç ve ailesini mutlu eder. Bebeğinize dişlerine nasıl bakacağını öğretmek zorunludur. Çocukların süt dişlerinin özel bakıma ihtiyacı vardır, çünkü sağlıkları güçlü büyümeleri için bir ön koşuldur. kalıcı diş... Ebeveynlerin çocukları için doğru diş bakım ürünlerini nasıl seçeceklerini öğrenmeleri gerekir.
Bebeğin ilk dişinin çıktığı anda diş temizliğine dikkat edilmelidir. Dişlerin henüz çıkmaya başlamadığı dönemde ise peçete kullanarak ağzınızdaki yemek artıklarından kurtulmanız gerekir.
Çocuklar için hijyen ürünleri nasıl seçilir? Bebek üç yaşına gelene kadar diş macunu kullanılamaz. Dişlerinizi özel bir jel ile fırçalamanız gerekir. Dört yaşında, çocuk macunu nasıl tüküreceğini zaten biliyor, böylece onu kullanmaya başlayabilirsiniz. bir çocuk olduğunda kalıcı diş, o zaman onlara yetişkinlerle aynı şekilde bakmanız gerekir. Bu süre zarfında yine de özel bir çocuk diş macunu kullanabilirsiniz.
Çocuğunuz büyüdükçe yaşına uygun bir diş fırçası seçmelisiniz. Fırça başlığı en fazla üç alt diş olmalıdır. Çok küçük çocuklar için fırça değil, parmağa sürülen ve dişlerini fırçalayan bir cihaz kullanmak daha da iyi olur. Böylece, daha az ihtimalle dişlerinize zarar verin ve mineyi yok edin.
Bir çocuğun ağız boşluğuna bakmak için temel kurallar
Çözüm
Bu yazımızda, ağız boşluğunu sağlıklı tutmaya yardımcı olacak ve diş eti iltihabının gelişmesini engelleyecek yetişkin ve çocuk dişlerinin bakımı için temel kuralları gözden geçirdik. çeşitli hastalıklar, çürük dahil. Bu basit ipuçlarını izleyin ve sağlıklı olun.
Çekiciliğin sembollerinden birinin beyaz dişli açık bir gülümseme olduğunu hepimiz biliyoruz. Sağlıklı dişlere sahip içten gülen bir insan iletişime elverişlidir. Ancak sağlıklı dişler de büyük fayda tüm vücudun sağlığı için. Sonuçta, dişler insan vücudundaki diş organının bir parçasıdır ve onlarla ilgili sorunlar tüm organizmanın durumunu hemen etkiler.
Ağız ve diş sağlığınıza düzenli olarak özen göstermeniz, birçok hastalığı önlemenize ve uzun yıllar sağlıklı kalmanıza yardımcı olacaktır.
Birkaç ortak gerçek
Doğumdan yaşlılığa kadar sağlıklı dişler harici gösterge sağlık kişi. Ve bu hiç de abartılı değil, çünkü tüm vücut dişlerinizin eşit, kar beyazı, eşit renkli ve güçlü mineli olmasını sağlamak için çalışır ve geniş ve utanmadan gülümsemenize izin verir. Ağız boşluğunun "acıklı" bir durumuyla, cesaretle kalp hastalığı, kan damarları, anemi, böbrek, sindirim veya solunum problemlerini aramaya başlayın.
Kalp ve dişler - bağlantı nedir?
Dişlerinizi fırçalamak ve tüm ağız boşluğunuzun bakımını yapmak birçok sağlık sorununu çözmenize yardımcı olabilir. Her şeyden önce, kalp hastalığının önlenmesidir. Ağızda ve dişlerde birçok farklı mikrop yaşar ve bunların hepsi vücudumuza dost değildir.
Kötü ağız hijyeni ile mikroplar diş eti damarlarına ve oradan da diş etlerine kolayca nüfuz edebilir. ortak sistem kan dolaşımı. Sonuç, arterlerin duvarlarında hasar, iltihaplanma ve kalınlaşmadır, bu da özellikle kan dolaşımını bozar. Koroner arterler... Miyokard enfarktüsü riski önemli ölçüde artar. Dişlerinizi günde bir kez fırçalarsanız, kalp hastalığı riskinizi %70 oranında artırırsınız.
Etkilenen çürük dişler de kalp için tehlikelidir, çünkü bu kaynaktır. kronik enfeksiyon ağız boşluğu. Çoğu zaman, bu tür insanların boğaz ağrısı vardır, mikroplar geçer boşluklar bademcikler üzerinde. Ve anjina, kalbi ve eklemleri etkileme yeteneğine sahiptir. Sık bademcik iltihabı, romatizma, eklem hasarı (artrit) ve ayrıca kalbe mikrobiyal-alerjik hasar (kusur) gelişebilir.
Gastrit ve gülümseme
Gülümsemeniz mükemmel olmaktan uzaksa, çürüyen dişleriniz varsa veya çektirdiyseniz, sindirim problemlerinden bir adım uzaktasınız: yakında arkadaşlarınız olacak. gastrit , kolit ve karın rahatsızlığı.
Bu, çiğneme gıdalarının ihlalinden kaynaklanmaktadır ve bu ana roldür. sağlıklı dişler... Yetersiz çiğnenmiş yiyecekler, mide ve bağırsaklara girer, onları tahriş eder ve zorlar, enzimlerin çalışmasını bozar. İmplantlar veya kronlar taksanız bile, dişleri tamamen değiştiremezler: çiğneme sırasında dişlerin basınç kuvveti, hastalıklı bir diş veya kronun basınç uygulayabilmesine rağmen, santimetre kare başına 100-120 kg'dır. 20 ila 50 kilogram.
Dişler ve soğuk algınlığı
Çoğu zaman, patojenik virüsler ve mikroplar ağız boşluğuna girer. Dişlerinizi ve dilinizi düzenli olarak fırçalarsanız, özel solüsyonlarla durulayın ve diş ipi kullanın, virüsler ve mikroplar zor anlar yaşar - tükürük ve sağlıklı bir mukoza zarının sırrı onlar için yıkıcıdır.
Kötü diş bakımına sahip olanlar azalır bağışıklık ve daha sık soğuk algınlığına yakalanır ve pürülan enfeksiyonlar... Onların gerçek arkadaşlar bronşit ve zatürree olabilir, kronik bademcik iltihabı ve sinüzit.
Diyabet ve gülümseme
Sağlıklı dişler neden sağlığın garantisidir?
Diş hekimleri, diş eti ve diş bölgesindeki enfeksiyonlar kademeli olarak şeker hastalığına yol açtığından, diş sorunları olan kişilerin diyabet geliştirme olasılığının daha yüksek olduğunu fark ettiler. pankreasta hasar ve bozulmuş karbonhidrat metabolizması. Tabii ki mekanizma hala araştırılıyor, ancak ağız sağlığı ve diyabet arasındaki ilişki artık şüphe götürmez.
hamile dişler
Bir başka önemli fenomen: diş Sağlığı hamileliğin seyrini etkiler. Çürük boşluklar şeklinde kronik enfeksiyonun odağı henüz kimseye fayda sağlamadı. Ve daha da fazlası hamile kadınlar için. Hamilelik sırasında bağışıklık fizyolojik olarak azalır, minerallerin metabolizması bozulur. Dişler sadece bozulmakla kalmaz, aynı zamanda bebeğe hastalıklarıyla da zarar verebilir. V aşırı durumlar ağız boşluğundan kan yoluyla enfeksiyonlar bebeğe girer, plasentayı etkiler ve düşüklere neden olur.
Dişlerinizi nasıl sağlıklı tutabilirsiniz?
Ne yazık ki diş hekimleri, yetişkinlerin bile dişlerine nasıl bakacaklarını bilmediklerini, hatta çocukların bile daha fazla bilmediğini söylüyor. Çok az insan sabah ve akşam 3-5 dakika dişlerini fırçalama sabrına sahiptir. Ancak dişlerinizin size uzun yıllar düzenli olarak hizmet etmesi için bir takım kurallara uymaya çalışın.
Sağlıklı dişler- bu güzel gülümseme ve kefalet sağlık... Kaydetmek sağlıklı dişler derin yaşlılık herkese verilmez.Güzel ve güçlü dişlere sahip olmak için günde iki kez fırçalamamız gerektiği konusunda bana katılacaksınız.
Tatlı yedikten sonra diş minesinde bakteriler çoğalır ve asit oluşur. Nişasta ve şekerleri tükettikten sonra laktik asit kanda dolaşmaya başlar ve onları içeriden yok eder. Yediğiniz şeker, karamel, çörek, kurabiye ve kek miktarını azaltın.
Dişlerinizi nasıl sağlıklı tutabilirsiniz?
Sağlıklı dişleri çürüklerden korumak için mümkün olduğunca uzun süre sağlıklı kalmaları için dişlerinizin durumuna dikkat etmeniz gerekir. Artık mağazalarda çok çeşitli diş fırçası ve diş macunu var, ancak yine de sık sık dişçilere gidiyoruz.
Çiğ salatalar, bütün çiğ, tam tahıllı tahıllar yiyin. Ve tüm bunları iyice çiğneyin, her lokma 30'a kadar çiğneme hareketi yapın. Çiğ bitki besinleri, yalnızca sert ve sağlıklı lifleri için değil, aynı zamanda genel bileşimleri için de önemlidir.
Emayeyi güçlendirmek için gerekli olan kalsiyum ve fosfor da dahil olmak üzere birçok vitamin ve mineral içerir. Balık, sebze, meyve ve yeşilliklerde çok fazla kalsiyum ve fosfor. Süt ürünlerinden süzme peynir, peynir ve tam yağlı süt, kalsiyum açısından en doymuş olanlardır.
Bol tatlı tüketmeye özen gösterin. saf su... Onun yerine şekerleme ve tatlılar, kuru meyve, biraz bal ve kahverengi şeker kamışı yemeye çalışın.
Geleneksel tatlılardan marmelat ve pastil tercih edin. Karameller, özellikle çiğnendiklerinde dişler için en zararlıdır.
Yaşlılığa kadar dişlerinizi nasıl sağlıklı tutabilirsiniz?
Alttakiler aşağıdan yukarıya ve üsttekiler yukarıdan aşağıya doğru dikey hareketlerle temizlemeniz gerekir. Yalnızca dışını değil, aynı zamanda iç yüzeyler dişler.
Dişlerdeki mikro çatlaklar dikey olarak yer alır, bu nedenle fırçalamak onları tamamen temizlemez. Dişlerin çiğneme yüzeylerini dairesel hareketlerle fırçalayın. Dişlerini fırçalarken kanıyor olsa bile diş etlerini tut. Diş etlerinizi yumuşak bir diş fırçasıyla fırçalamaya başlayın ve yavaş yavaş orta ila sert bir diş fırçasına geçin.
Sert dalları çiğneyin - çam, kuş üzümü, üvez veya diğer ağaçlar ve çalılar - bu dişlerin ve diş etlerinin emayesini önemli ölçüde güçlendirecektir. Yemekten sonra bir dilim elma veya peynir yiyin - bakterilerin çoğalmasını önlerler.
Dişlerin durumu bir kişi hakkında çok şey söyleyebilir. eğer onlara sahipsen sağlıklı, hatta ve beyaz, o zaman bu, ebeveynlerin ve diğer ataların, gelişiminiz için sağlam bir temel oluşturarak koruma ve destek sağladığını gösterir.
Diş problemlerinin olmaması aynı zamanda dişlerinizin yaşama amacı oldukça kararlılar ve bu, bu hayatta onlara güvenle ve sakince ulaşmanıza yardımcı olacak.
Buna göre bir varsayım var alt dişler bir kişinin akrabalarla olan bağlantısını kadın tarafında, üst tarafları erkek tarafında gösterir. Alt ön, dişlerin sahibinin annesiyle, üsttekilerin babayla ilişkisini gösterir.
Bu teori, ön dişlerin sağlığı, rengi veya yerleşimi ile ilgili herhangi bir sorunun ebeveyn korumasının olmadığını gösterdiğini belirtir. Bu durumda insanın anne ve babasına, ailesine değil, yaşam yardımını, bilgeliğini ve desteğini başka yerde araması gerekir.
Sağ diş sırasının, baba da dahil olmak üzere erkeklerle ilişkilerden ve iletişimden sorumlu olduğu ve anne de dahil olmak üzere kadınlarla sol sıranın sorumlu olduğu başka bir versiyon daha var. Her durumda, en uzak bilgelik dişlerinin eski atalarınızla ne kadar bağ kurduğunuzu gösterdiğini söyleyebiliriz.
Dişleriniz sağlıklı ve güçlü olsun ve güzel bir gülümseme yüzünüzü aydınlatsın! Sizi tekrar sayfalarımda görmekten mutluluk duyacağım.Yazımı beğendiyseniz, lütfen sayfanın en altına yorumunuzu bırakın veya sosyal ağlardaki butonlara tıklayarak arkadaşlarınızla paylaşın.
Her insan için, özellikle bir kadın için altın bir ilke olmalıdır: “Dişler her zaman düzenli olmalı!”. Bugün, o efsanevi Hollywood gülümsemesini elde edebileceğiniz birçok ilaç var. Ancak günlük ihtiyaçları olduğunu unutmayın, Evde bakım ve kendine saygı duy.
düzenlilik
Neyi özleyeceğinizi anlamak önemlidir günlük ritüel Dişlerinizi fırçalamak kategorik olarak imkansızdır. Bir durum hayal edin - bir domates yediniz ve yüzünüzü kirlettiniz. Yüzünü yıkayacak mısın, yıkamayacak mısın? Veya başka bir örnek - en sevdiğiniz elbiseniz bir partide kirlendi, onu yıkayacak mısınız, yıkamayacak mısınız? Eğer çalıştırırsanız, leke o kadar derinleşir ki, elbiseyi temizlemek ve veda etmek imkansız olacaktır. Dişlerimizde de durum aynı.
Sadece diğer nesnelerden farklı olarak, ağzımıza bir şey koyduğumuzda her zaman kirlenirler. Öyleyse neden onları yıkamıyoruz? Kalan yiyecek parçaları çürümeye başlar ve diş çürümesine, diş eti iltihabına, minber iltihabına, periodontitise vb. neden olan birçok bakterinin büyümesi için koşullar yaratır. Bu yüzden unutmayın - hijyen düzenli olmalıdır.
Nasıl temizlenir
Tabii ki, bir diş macunu ve bir fırça kullanmanız gerekiyor. Elinizde yoksa, dişlerinizi durulamak için özel bir sıvı bulundurun. İşleme en az iki dakika sürmeli ve doğru yönde temizlenmelidir.
Diş sağlığında önemli bir faktör kalıtım, ağız hijyeni ve çocuklukta diş hijyenidir. Bu nedenle, tüm kadınlar düz ve kar beyazı bir sıra ile övünemez. Çoğu zaman, bayanlar diş eti hastalığı, diş çürümesi ve diğer sorunlardan muzdariptir.
Onları mümkün olduğunca uzun süre tutmak için iyi durumda, diş hekimini en az altı ayda bir düzenli olarak ziyaret etmek gerekir. Kimse doktora gitmen gerektiğini iddia etmiyor. Ancak her birimizin kendimize zaman ayırmamız için her zaman bir nedeni vardır. Bazıları da bayağı tembel ya da korkmuş. Evet evet! Diş hekimliğindeki gelişmelere, işlemlerin mutlak acısızlığına rağmen, insanlar bilinçaltında dişçi muayenehanesine gitmeye korkmaya devam ediyor. Ve tüm bunların sonucu, dişlerin zarar görmesi ve sadece ileri aşamalarda doktora gidilmesidir. Bu tehdidin altına düşmek istemiyor musunuz? Ardından önerilerimizi dikkatlice okuyun ve evde uygulayın.
Diş hastalıklarının önlenmesi
Sadece bir dişi fırçalamak yeterli değildir. Sağlıkları da doğrudan diş etlerinin durumuna ve tüm ağız boşluğuna bağlıdır. Yani, sadece Karmaşık bir yaklaşım... Ve güzel olan, özel çalışmaya gerek yok. Sabah tuvaleti sırasında düzenli olarak diş etlerine aynı diş fırçasıyla masaj yapmak ve dildeki plağı çıkardığınızdan emin olmak gerekir. ters taraf... İşlem, şifalı otlar ve ilaçlara dayalı özel bir solüsyonla durulanarak tamamlanmalıdır.
Diş çürüğü nasıl önlenir
Bu hastalık ile gerçek bir paradoks ortaya çıkar. Geçmişte, şimdiki gibi ilaç ve ilaçların olmadığı zamanlarda çürük çok daha az yaygındı. Ve şimdi ne - en küçük bakterilerin ağızdan atıldığı inanılmaz ilaçlar, fırçalar, elektrikli aletler bu rahatsızlığın gelişmesini engelleyemiyor. Artık dişten etkilenmemiş bir çocuğun çürüğe neden olan bakterilerle karşılaşması neredeyse imkansız. Bunun en yaygın nedeni yetersiz bakımdır. aşırı tutku tatlılar.
Birçok ebeveyn bilmiyor - çocuğun dişleri göründükleri andan itibaren izlenmelidir. Bebeğin hassas diş etlerinin zarar görmeyeceği ve dişlerin güçleneceği özel yumuşak fırçalar, macunlar vardır.
Diş fırçası nasıl seçilir
Ağız hijyeni mağazasına gitmek, modern adam zengin ürün yelpazesinden kelimenin tam anlamıyla kayboldu. Yapmak doğru seçim, birkaç önemli noktayı incelemenizi öneririz:
- Sertlik. Çocuklar için fırça yumuşak olmalıdır, yetişkinler için daha serttir, ancak diş etlerini çizecek ve dişlerde kalan mineyi kaldıracak şekilde değil.
- Domuz kılı (kıl) hijyen maddesi kullanmak kesinlikle yasaktır. Böyle bir fırça hızla bozulur ve hijyen standartlarına aykırıdır. Gerçek şu ki, domuz kıllarının içinde yağ içeriğine sahip ince bir kanal var. Ve mikroplar, patojenik bakteriler içinde gelişir. Ve ağzınıza bir "düşman" kolonisi sokmak, kendinize gönüllü olarak hastalık bulaştırmakla aynıdır. En iyi yol- Yapay villuslu bir eşya, her zaman temiz olacak ve çok daha uzun süre dayanacaktır.
- Villusun sonuna dikkat etmek önemlidir. Kesilmemeli, şarkı söylenmiş gibi oval olmalıdır. Aksi takdirde, diş etlerine ve dile neden olma riskiniz vardır. ağır yaralanma ve sonra iltihap, stomatit, minber. Ama nasıl yapabilirsin, mağazaya yanında bir mikroskop götürmezsin. Oldukça basit bir şekilde, üreticiler insanların hijyen için neye ihtiyacı olduğunun farkındadır. Bu nedenle, özel bir "Tynex" yazısı kaldı.
- Yüz yıllık fırçasıyla övünen birine hayran olmamalısın. Senden önce banal bir salak. Bu öğenin yılda en az 2 kez, ancak daha da iyisi 2-3 ayda bir değiştirilmesi gerekir. Fırça bir kuruşa mal olur, ancak sağlık çok daha pahalıdır.
en iyi diş macunu nedir
Burada bir taşla tüm kuşları vuramazsınız. Farklı macunlar ve her türlü patoloji için vardır. Biri çürüklerle savaşmak için tasarlanmıştır, diğeri diş etlerini güçlendirir, kanamayı durdurur, üçüncüsü emayeyi onarır, vb. Amerika'yı keşfetmeye gerek yok, sen Columbus değilsin. Konsültasyon için dişçiye gitmeniz yeterlidir. Ağzınızın ve dişlerinizin durumuna göre, doktorunuz hangi macunun sizin için en iyi olduğunu size söyleyecektir.
dişlerinizi nasıl fırçalarsınız
Bu önemli "ritüeli" nasıl gerçekleştirdiğimizi hatırlayalım. Fırçayı ileri geri koştular, macunu ağzın üzerine çektiler ve duruladılar. Bütün süreç bu. Ama onlara en az 3-4 dakika vermeniz gerekiyor. Arka, ön dişlerin tüm bölgelerini temizlemeniz, hem iç hem de dış kısımlardaki plakları çıkarmanız gerekir. Dişin tabanından tepesine kadar fırçalamak, hareketi 5-6 kez tekrarlamak gerekir.
Önemli: dişler günde en az 2 kez - sabahları ve yatmadan önce - fırçalanmalıdır. Mümkünse her yemekten sonra.
Diş ipi ne için?
Hepimiz iyi ve lezzetli yemeklerin büyük aşığıyız. Ve tabii ki yemekler arasında sıklıkla et, balık seçiyoruz. Ve bu ürünlerin lifleri en derin deliklere girme eğilimindedir. Kalıntıları normal bir diş fırçası ile çıkarmak imkansızdır. Yardım edecek diş ipi... Bu hijyen öğesi ağız boşluğunun bir takım hastalıklarını önlemenizi sağlar, bizi bulaşıcı hastalıklara yol açabilecek partiküllerden kurtarır, inflamatuar süreçler, çürük, periodontitis, minber, stomatit, vb. Mentol, florür, limon vb. Ile emprenye edilmiş ipleri kullanabilirsiniz.
Dişçiye ne zaman gitmeli
Şu soruyu sormaya değmez - en son ne zaman dişçiye gittiniz? Çoğu hatırlamayacak. Ve yakın zamanda doktoru ziyaret eden kişinin büyük olasılıkla sorunları vardı - akut diş ağrısı, diş eti hastalığı, stomatit ve benzerleri. Bu bizim büyük hatamız. İhmal edilen durum ağrı ve rahatsızlık ile kendini gösterse bile bir uzmanı ziyaret ediyoruz. Bu arada hastalık gelişiyor ve dikkat çekici olan, bunu biliyoruz ama deniz kenarında havanın gelmesini bekliyoruz.
Daha önce de belirttiğimiz gibi, yılda en az iki kez bir doktora gitmeniz gerekir. Bir sorun olmak zorunda değil. Sanitasyon için bir uzmanın gösterilmesi gerekir - ağız boşluğunun incelenmesi, taşların çıkarılması, plak. Soğuk ve sıcak yiyecek ve içeceklerden kaynaklanan rahatsızlıklar için de diş hekimine başvurmak gerekir.
Hangi gıdalar dişlerin durumunu etkiler?
Dürüst olmak gerekirse, soru tam olarak doğru değil. izole edilemez Toplam Dişlerimizin ve ağız boşluğumuzun durumunu etkilemeyen tüketilen tüm yiyeceklerin. Keşke hepsi bu kanaldan geçtiği için. Ancak yararlı ve zararlı türlerin grubunu çözmeye çalışalım.
Dişler için faydalı ürünler
- Lif bakımından zengin sebze ve meyveler: havuç, brokoli, Brüksel lahanası, beyaz lahana, Karnıbahar, turp, salatalık, kereviz vb.
- Fermente süt ürünleri: süzme peynir, yoğurt, yoğurt, ekşi krema, peynirler.
- C vitamini içeren - güçlü bir antioksidan: havuç, tüm turunçgiller, kuşburnu, domates, biber, çilek, böğürtlen, kuş üzümü vb.
- Tatlandırıcı, bitkisel bir ürün olan ksilitoldür.
- Çaylar siyah ve yeşildir ve diş ve diş etlerinden plağı temizleyen ve bakteri kolonilerini yok eden polifenoller içerir.
- Her çeşit et, balık - somon, pisi balığı, uskumru, morina vb. Emaye ve diş köklerini güçlendiren diğer maddelerin yanı sıra çok fazla fosfor ve kalsiyum içerirler.
- Fındık - Brezilya, ceviz, fındık, yer fıstığı, kaju. Kalsiyum, fosfor ve diğer elementleri içerirler.
- Yumurtalar (bıldırcın, tavuk). Bu ürün mikro ve makro elementler içerir, faydalı kalsiyum, potasyum, lesitin, lisin, fosfor, flor, vb. Düzenli yumurta tüketimi dişlerinizi güçlü ve sağlıklı tutmanıza yardımcı olur. farklı tıbbi malzemeler, yumurta bileşenleri iyi emilir.
- -Çürük ve dişler için her açıdan faydalı muhteşem bir ürün. Bakterileri öldürür, canlı virüsleri yok eder, çürük, minber, periodontitis gelişimini engeller, diş etlerini güçlendirir. Sadece saf bal değil, diğer arıcılık ürünleri de yardımcı olur - propolis, arı tutkalı, petekler vb. Son üç madde haftada bir kez 1-1.5 saat çiğnemek için yeterlidir.
- Yeşil soğan, sarımsak, maydanoz, dereotu, kişniş. Muhtemelen birçoğumuz, iskorbüt ile savaşırken yeşil soğanların her zaman kurtarmaya geldiğinin farkındayız. Rusya'da, bu ürün hem fakir hem de zenginler arasında her zaman masalarda olmuştur. Birçok hastalıktan kurtuldu ve onun sayesinde atalarımız mükemmel diş sağlığına sahip oldular.
İlginç bir gerçek: Rusya ve çevresindeki bölgelerin sakinlerinin saf ve farklı telaffuzlarını yeşil soğanlara, sarımsaklara borçlu oldukları ve Avrupa sakinlerinin böyle bir zevk almadığı versiyonları var. senin için çok İngilizce konuşma alveoller aracılığıyla, Fransız derecelendirme.
Dişlere zararlı ürünler
- Soda şeker ve tatlandırıcılar ile çıkar. Bu görünüm ana diş tehlikelerinden biridir. İçecekler diş minesini yok eder, ciddi diş çürümesine neden olur ve asitler kelimenin tam anlamıyla diş yüzeyini yiyip bitirir.
- Tatlılar - karamel, şekerleme, marmelat, sakızlar, kuru üzüm, tüm kuru meyveler.
- Tatlı hamur işleri, çok şekerli tatlılar.
- Dikkatle, aynı sağlıklı kuru meyveleri yemelisiniz, çünkü onlar da emaye üzerinde yıkıcı etkisi olan asitler içerir.
Kötü alışkanlıklar
Hayır, yine sigara ve alkolizm hakkında konuşmayacağız. Bu muhtemelen anlaşılabilir. Bu kötü bir alışkanlık olan dişlerinizi koparmak, yemek artıklarını ataç, saç tokası, kırtasiye kıskacı vb. ile çıkarmaktır. Metal dişlerimizin ilk düşmanlarından biridir. Ve aralarındaki çatlakları da alırlarsa, emayeyi çizin, o zaman bütünlüğün bozulmasının zaten söz konusu olduğunu düşünün.
En fazla kullanabileceğiniz şey bir gargaradır. Tahta kürdanların bile diş etlerine zarar vermeden veya boşlukları büyütmeden dikkatli bir şekilde kullanılması tavsiye edilir.
Diş rengini ne etkiler
Diş rengini bozan yiyecek ve içeceklerdeki kısıtlamalara sıkı sıkıya bağlı kalırsak, katı bir diyete devam etmek zorunda kalacağız. Çünkü çay, kahve, şarap, komposto, meyve suları içerken beyazlık kaybolur. Ayrıca pancar, çikolata, dut vb. dişlerde koyulaşır. tek çıkış yolu- periyodik olarak ağartma yapmak. Ancak sigara, alkolizm, uyuşturucu bağımlılığı gibi elbette terk edilmesi gereken faktörler var. Sonuçta, sadece dişler değil, tüm vücut yok edilir.
Diş tedavisi ve beyazlatma
Dişlerin durumu üzerindeki tıbbi etkiye gelince, burada tüm sorular diş hekimi içindir. Kendi kendine ilaç veremezsin. Ve mesele sadece hastalığı ağırlaştırabilmeniz değil, aynı zamanda alerjinin kurbanı olmanızdır. tıbbi ürün... Evde kullanım için, doktor tarafından reçete edilen ilaca da güvenmelisiniz.
Bir klinikte diş beyazlatma farklı şekillerde yapılır.
- Splintler - profesyonel bir diş hekimi, üst ve alt dişlerde yumuşak bir bağlantı oluşturur. Ağartma solüsyonu buraya dökülür ve hastaya sürülür. Kurs ayrıca doktor tarafından belirlenir.
- Diyot lambası - dişlerin ve diş etlerinin yüzeyine uygulanır Özel alet beyazlatmak için. Bir diyot lambasının ışığı dişlere yönlendirilir, solüsyondaki maddeler aktive olur ve soğuyunca beyazlama başlar. Kurs - doktora 1-2 ziyaret.
Diş hastalıklarıyla savaşmanın halk yolları
Başlangıç olarak, çürükleri önlemek ve tedavi etmek için egzotik yöntemleri ele alacağız. Çinliler nadiren kullanır ilaçlar, onların basit tarifler olgun bir yaşa kadar dişlerinizi sağlam ve güvende tutmanıza izin verir.
Sabah tuvaletini kullanırken ağzınıza haşlanmış soğuk su, yaklaşık 5 dakika tutun ve küçük yudumlarla yutun (üç yaklaşımda). Tedavi nedir? Görünüşe göre bu 5 dakika içinde bol tükürük ve su ile karıştırarak, faydalı bileşenler tükürük bakterileri tamamen yok eder ve ağız boşluğunu tamamen temizler.
Tibetliler çürüğün ne olduğunu bile bilmiyorlar. Birisi çocuklukta dişlerinin döküldüğüne dair bir şaka yapacak. Hayır, öyle değil. sadece kullanırlar tuzlu macun kendi elleriyle hazırlanmış ve yüzyıllardır kullanılan . Bu arada, evde de pişirebilir ve iyileştirici özelliklerinden emin olabilirsiniz.
Yarım bardak kaba az miktarda su dökün sofra tuzu ve çözeltiyi tamamen karışana kadar karıştırın. Bir köpük görünecek, çıkarılması gerekecek ve küçük tuz kristalleri bir diş fırçası ile toplanacak. Bu yüzden dişlerinizi günde iki kez fırçalayın. Ve gün boyunca ağzınızı bir solüsyonla çalkalayın. varsa hoş olmayan his iltihabın olduğu yerlerde tuzdan, çürükler - endişelenmeyin. Kursa devam edin, çok kıskanç olmayın ve her şey ortadan kalkacak ve dişleriniz güçlenecek.
Evde diş beyazlatma
Güzellik salonlarını ve dişçi muayenehanelerini ziyaret ederken, evde kolayca yapabileceğimiz bir şeye para ödediğimizi hepimiz çok iyi anlıyoruz. Aynı şey beyazlatma ürünleri ve bir Hollywood gülüşü yaratmak için de geçerlidir. Basit ve uygun fiyatlı ürünler sunuyoruz.
- 2 ölçü kurutulmuş ve ezilmiş Potentilla kökü, Hint kamışı ve bir ölçü huş ağacı kömürünü karıştırın ve seyreltin ılık su, ekşi krema kıvamına gelene kadar bir kaşıkla kuvvetlice karıştırın. Ürün diş fırçası ile diş ve diş etlerine sürülmeli ve temizlenmelidir. Bundan sonra yaklaşık 1 saat yemek yemenize gerek yoktur.
- Kömür tabletlerini (aktif halde) öğütün, diş macunu ekleyin ve koyulaşana kadar iyice karıştırın. Bir fırça ile toplayın ve dişlere uygulayın, biraz fırçalayın. Prosedürü haftada bir defadan fazla tekrarlamayın.
- Çok yardımcı olur karbonat, ancak kullanmamanız tavsiye edilir. Bu madde, bir enzim gibi, mineyi çıkarır ve ciddi patolojiler dişler, aşırı duyarlılık.
- Limon. Bir çay kaşığı kabartma tozu ve birkaç damla limon suyunu karıştırın, dişlerinize nazikçe uygulayın, "fırçalamamaya" çalışın. Yaklaşık 5 dakika sonra yıkayın ve ılık su ile durulayın. Haftada bir buçuk defadan fazla tekrarlamayın.
Son olarak, basit ve çok keyifli bir yol. Ekşi krema ile karıştırılmış, tercihen ev yapımı, normal bir lor ağzınıza koyun. Nefisleri dişlere "yapışacak" şekilde yayın. Yaklaşık 10-15 dakika bekletin, hoş prosedürü 1.5 hafta boyunca her gün tekrarlayın. Diş minesi kalsiyumu, beyaz parçacıkları emecek ve Hollywood divaları gibi parlayacaktır.
Kaplamalar - yararları ve zararları nelerdir
Sözde kaplamalar modern kozmetolojide ortaya çıkmıştır. Ne olduğunu? Prima Donna'mızın gülümsemesine dikkat edin. Biri onu gençliğinde hatırlarsa, fark açıktır. Çirkin ve solmuş bir diş yapısı yerine kar beyazı ve güzel dişler görüyoruz. Bunlar deyim yerindeyse dişlere takılan küçük protezlerdir. 5 ila 20 yıl arasında mükemmel hizmet verebilirler, hepsi üretim malzemesine bağlıdır. En popüler seramik ve kompozit malzemelerdir. Seramik olanlar daha pahalıdır ancak doğal diş yapısına daha yakındır. İkincisi bir bütçe seçeneğidir, yaklaşık 5 yıl hizmet ederler, çabuk kararırlar, dişlerinin kusurlarını her zaman gizleyemezler.
Ve son olarak, söylemek ya da belki şaşırtmak istiyoruz ama dişlerinizin de "egzersiz" yapması gerekiyor. Daha uzun süre hizmet edebilmeleri, güçlerini kaybetmemeleri için diş etlerine normal bir kan akışı gerekir. Ancak bu şekilde taze kan verildiğinde ağızda durgun süreçler ve bakteri üremesi olmaz. Jimnastik çok basittir - havuçları soyun ve günde en az 1 kez kemirin. Elmada da durum aynı. Sert notları tercih edin ve sağlıklı olun. Kemik kıkırdaklarını çiğneyin. Bu sadece mükemmel bir masaj ve jimnastik değil, aynı zamanda vücudun kondroitin, kalsiyum ile sağlanmasıdır. Kıkırdak, dişleri, eklemleri, tırnakları vb. Güçlendiren maddelerin ana tedarikçisidir. Gördüğünüz gibi, olgun bir yaşa kadar güçlü ve sağlıklı dişleri koruyabilirsiniz. Ve çoğu zaman bunun için harika paralar harcamanıza gerek yok. Onları "çalıştırmak" ve faydalı ürünlerle şımartmak yeterlidir.
Gülümsemek, başkalarıyla iletişimimizin çok önemli bir parçasıdır. İnsanların gülerken ilk dikkat ettiği şey dişlerimizdir. 80 yaşında kendi dişlerini gülümseyerek açan bir kadın takdire şayan. VE 
düşündüğüm ilk şey ne güçlü organizma! Ve sağlıklı dişler sağlıklı vücut Genel olarak. Dişlerin durumu, sadece ağız boşluğunun değil, aynı zamanda tüm organizmanın sağlığını da büyük ölçüde etkiler.
Dişlerin ana düşmanı çürüktür
En sık görülen diş hastalığı çürüktür. Bu dişin sert dokularının tahribatıdır. Diş çürüğünün ana etken maddesi tatlı ve nişastalı yiyeceklerdir.
Gıda nasıl içerir hızlı karbonhidratlar diş çürümesine katkıda bulunur? Süreç şöyle bir şey:
- tükürüğün etkisi altında polisakaritler (çöreklerdeki nişasta, makarna, beyaz pirinç ...) ve sakaroz (şeker) glikoz ve (veya) fruktoza ayrışır;
- ağız boşluğunun (streptokok) karyojenik mikroorganizmaları, monosakkaritleri asit oluşumuyla (piruvik, laktik) fermente eder, bunun sonucunda diş plağının pH'ı düşer;
- pH'da 5.7-5.5'in altına bir düşüşle, mine demineralizasyon oranı keskin bir şekilde artar ve bu da remineralizasyona hakim olmaya başlar. Minenin fokal demineralizasyonu, çürük sürecinin gelişiminde başlangıç noktasıdır.
Ayrıca karbonhidratlar:
- mikropların diş minesine yapışmasının (yapışmasının) ana faktörüdür;
- tükürükteki iyonize kalsiyum seviyesinde bir azalmaya katkıda bulunurlar, böylece ağız boşluğunun mikroflorasının bileşiminde bir dengesizlik oluşturarak, karyojenik mikroorganizmanın kendisinin seviyesini arttırırlar.
Diş çürüğü nasıl önlenir?
hızlı karbonhidratlı gıdalardan vazgeçin ve bu mümkün değilse, o zaman:
- hızlı karbonhidratlı öğünlerin sayısını azaltın, yani. bir veya iki öğünde yiyin. Ve geri kalanı yavaş karbonhidrat olan yiyeceklere sahiptir;
- tatlı atıştırmayın;
- yemeğin sonunda tatlı yemeyin;
- yatmadan önce tatlı yemeyin;
- Hızlı karbonhidratlı yiyecekler yedikten sonra ağzınızı çalkalayın.
Yiyeceklerin dişlerin durumu üzerindeki etkisine özellikle dikkat edilmelidir. Erken yaşçocuklar. Sonuçta, çocuklar tatlılara çok düşkündür ve modern "çocuk" ürünleri çok içerir. çok sayıda dişlerin durumu üzerinde yıkıcı etkisi olan maddeler. Bugün kreşte diş Kliniği Sadece diş dolguları için değil, ciddi diş eti rahatsızlıkları ile de geliyorlar. Çocuklarda periodontitis veya gingivitis gibi hastalıklar için tedavi genellikle semptomların giderilmesi düzeyinde gerçekleştirilir veya dış faktörler bu tür hastalıkların gerçek problemini çözmeden (veya tanımlamadan).
Tartarın çıkarılması
Ağız boşluğundaki "sağlıksız" ortamın bir sonucu olarak, dişlerin tabanında tartar oluşur - bunlar sertleşmiş yiyecek artıklarıdır, mineral tuzlar başka organik madde... Ana sorun - tartar müdahale eder normal işleyiş diş, diş etlerine baskı yapmak ve normal kan akışını "engellemek". Ayrıca konsantre bir "yığın" zararlı maddeler... Tartar çıkarılmalıdır. Ne yazık ki, bunu evde diş fırçasıyla yapmak imkansız. Diş taşı temizliği profesyonel bir diş hekimine emanet edilmelidir.
Çürük, sırayla, başkalarının gelişimine neden olabilir çeşitli enfeksiyonlar, şuna gider ciddi hastalıklar diyabet dahil.
Diş ipi kullanmak.
Herkes günde en az iki kez diş macunu kullanmayı ve fırçalamayı bilir. Ancak ne yazık ki, bakterilerin büyük kısmının biriktiği interdental boşlukları sıklıkla unutuyoruz. Hoş olmayan durumlardan kaçınmak için diş ipini ihmal etmeyin.
Durulayıcılar.
Çeşitli ağız gargaraları da gün içinde ağzı temizlemek için iyi bir yardımcıdır. Şu anda, çeşitliliği şaşırtıcı, ancak en pahalı olanı satın almak için acele etmeyin. Cephanelikte, işi aynı şekilde yapacak, ancak vücuda kazara zarar vermeyecek ve herhangi bir zararlı kimyasal bileşiğin olmaması nedeniyle ek bir etkisi olmayacak çok sayıda gerçek bitki var.
Koruyucu ve günlük gargara için hangi otlar etkilidir:
- adaçayı;
- Sarı Kantaron;
- kaz sinquefoil;
- Meşe kabuğu;
- ısırgan otu ... ..
Pek çok şifalı bitki vardır ve hepsinin diş etleri ve bir bütün olarak ağız boşluğu üzerinde farklı etkileri vardır. Endikasyonlara göre size en uygun bitkiyi seçin.
Diş minesinin durumunu kötüleştiren faktörler:
- sigara içmek;
- güçlü kahve ve çay içmek.
Maalesef sigara sadece ciğerlerimiz için değil, dişlerimiz ve diş etlerimiz için de bir düşmandır. Başta, tütün dumanı emayenin koyulaşmasını teşvik eder, ikincisi neden olur kötü koku ağızdan, üçüncü olarak, kemik dokusunu yok eder.
Uzun süreli ve sürekli kullanımla kahve ve çay, diş minesi ince veya zayıf olan kişilerde sıklıkla görülen dişlerde plak oluşumuna da katkıda bulunur. ciddi bir faktör dişlerin durumunu kötüleştirir.
Faktör "ilerici"
Diş etlerinin durumunu olumsuz etkileyen bir diğer ciddi faktör ise diyette sert gıdaların olmaması ve iyice çiğnenmemesidir. ilerlemenin bir sonucu olarak Gıda endüstrisi, insanın temel gıdası yumuşamış ve mideye kolayca erişebilir hale gelmiştir. Bir kişi tatlı bir kremayı dişlerini kullanmadan yutar. Ve burada, vücudun kaslarında olduğu gibi: daha az stres - daha fazla yıpranmışlık.
Bu nedenle, önleyici bir önlem olarak, örneğin bir Hint kamışı kökü gibi her gün çiğnemek çok faydalıdır. Ağız boşluğunu temizleyecek ve diş etleri böyle bir yükten güçlenecektir. Modern sakız burada yardımcı yok, tk. çeşitli olumsuz yan etkileri olan maddeler içerir.
Yükleniyor ...