كيف يتم تدليك الوجه بالاهتزاز في المنزل؟ فوائد ومضار الإجراء. تقنيات لأنواع مختلفة من تدليك صدر الطفل خوارزمية الاهتزاز للتدليك

تدليك الاهتزاز هو تأثير مادي على الجسم من خلال الاهتزاز للحصول على تأثير مسكن ومضاد للالتهابات ومحفز.

الاهتزاز في الفيزياء يعني حركات اهتزازية مختلفة التردد والمدة والسعة. في القرن التاسع عشر ، أصبح معروفًا عن تأثير الاهتزازات على جسم الإنسان. لقد وجد الأطباء أن التأثير ، بجرعات شديدة ومحدودة في الوقت المناسب ، له تأثير إيجابي على العديد من أجهزة الجسم.

يسبب تدليك الاهتزاز تهيجًا ميكانيكيًا لمستقبلات الجلد والأعضاء الداخلية والعضلات والأربطة. نتيجة لذلك ، تتوسع الأوعية الدموية ، ويتم تحفيز تدفق الدم والتصريف اللمفاوي ، وتحسين التغذية وإمداد الأنسجة بالأكسجين. يحدث إثارة للنهايات العصبية ، ويحسن التوصيل العصبي العضلي. وبالتالي فإن التأثيرات العلاجية للتدليك بالاهتزاز هي كما يلي:

تخدير؛
عمل مضاد للالتهابات
إزالة توتر العضلات واستعادة القدرة على العمل ؛
تحسين حالة الجلد.
تأثير إيجابي على جهاز الغدد الصماء والجهاز العصبي اللاإرادي.

مؤشرات التدليك بالاهتزاز هي:

متلازمة الألم في أمراض الجهاز العضلي الهيكلي.
علاج تنكس العظم ، فتق فقريونتوءات
والتهاب الأعصاب.
أشكال تحت الحاد والمزمنة.
علاج إعادة التأهيل من السكتات الدماغية.
التجميل.

مثل العديد من إجراءات العلاج الطبيعي ، فإن التدليك بالاهتزاز هو بطلان:

في وجود تلف في الجلد والتهاب الجلد.
عمليات الأورام
أمراض عقلية؛
مرض السل؛
الحرارة؛
أمراض الدم مع مخاطرة عاليةتطور النزيف
في وجود أمراض القلب والأوعية الدموية (عيوب ، ارتفاع ضغط الدم الشرياني، فشل القلب)؛
مرض الاهتزاز.

يوجد حاليًا العديد من أجهزة التدليك بالاهتزاز: على شكل حزام ، أجهزة لتدليك الساقين ، سجاد ، مساج اهتزاز لأجزاء فردية من الجسم.

يستخدم تدليك الاهتزاز لداء العظم الغضروفي على نطاق واسع. يقوي مشد العضلات ، ويعزز امتصاص "رواسب الملح" ، ويساعد على التعافي من العمليات. هذه الطريقة من العلاج الطبيعي تخفف الألم جيدًا ، وتحسن توصيل الأدوية إلى الأنسجة. بشكل أساسي ، يتم استخدام مساج الشريط ، والذي يوفر تأثيرات منطقية على المناطق المصابة: عنق الرحم ، القطني ، الصدري.

تقنية التدليك بالاهتزاز

من الأفضل إجراء دورة تدليك بالاهتزاز بعد توصية الطبيب في مركز طبي. يجدر الوثوق بأخصائي يعرف كيفية القيام بالتدليك بالاهتزاز ، فهو يعرف النقاط والمناطق لتحقيق تأثير علاجي. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تكون تحت إشراف طبيب يقوم بتقييم تقدم العلاج أو إلغاء الإجراء إذا حدث خطأ ما.

ولكن إجراء العلاجيمكن القيام به في المنزل. للقيام بذلك ، تحتاج إلى الشراء. إذا كنت تبحث عن جهاز تدليك بالاهتزاز لغرض استخدام المنزلي، ثم اتبع التوصيات:

اقرأ تعليمات التشغيل الخاصة بالجهاز.
يجب أن يحتوي الجهاز على منظم تردد وسعة التذبذبات. تغلغلهم في الجسم يعتمد على قوة ومدة التذبذبات. تأثير الشفاء... على سبيل المثال، تأثير مسكنملحوظ بتردد 100 هرتز.
لتدليك عضلات الظهر ، أنت بحاجة إلى جهاز يمكنك الاستلقاء عليه. من الأفضل تحقيق الاسترخاء بهذه الطريقة.
لا تنس أن الأجهزة المحمولة ، على الرغم من بساطتها ، لها تأثير قوي إلى حد ما على الجسم. جرعة زائدة من الإجراءات يمكن أن تسبب تأثيرا سلبيا على الحالة العامةالمريض. لذلك ، ادرس بعناية تقنية المعالجة قبل البدء في مسار العلاج.

قواعد تدليك الاهتزاز

يتم إجراء الجلسات أولاً كل يومين ، وإذا تحسنت الحالة ، يمكن تكرار الإجراء يوميًا. عادة ما يتكون مسار العلاج من 10-12 إجراء. بعد 20 جلسة ، من الضروري أخذ استراحة من أسبوع إلى أسبوعين ، حيث يعتاد الكائن الحي على التأثيرات ويقل التأثير المفيد.
قم بزيادة السعة ووقت التعرض تدريجيًا ، في البداية يجب أن تكون قيمها في حدها الأدنى. يجب ألا تتجاوز الجلسات الأولى 3-5 دقائق ثم تكون 20 دقيقة.
يجوز التعرض للجلد أو الملابس العارية. ولكن في المنطقة القطنية العجزية ، لتمرين طبقة العضلات العميقة ، يُسمح بوضع كريم دهني على منطقة العملية.

لا ينبغي أن يسبب تدليك الاهتزاز أحاسيس مؤلمة... للمرضى الذين يعانون من بشرة حساسةيجب اختيار فوهات ناعمة خاصة.

ليست هناك حاجة لإعادة اختراع العجلة من خلال البحث عن طرق لمكافحة المرض والشيخوخة. كثير منهم تدفعهم الطبيعة نفسها ، ما عليك سوى تفسير علاماتها بشكل صحيح. خذ على سبيل المثال الاهتزازات التي لا تتوقف أبدًا في أجسامنا. بدونها سيتوقف القلب عن دفع الدم عبر الأوعية ، وسيتوقف التدفق الليمفاوي ، مما يؤدي إلى تراكم مفرط للسموم والسموم ، وترفض المعدة هضم الطعام ، ولن نتمكن حتى من الكلام دون رجفة الأحبال الصوتية... اتضح أن الحركات التذبذبية ذات شدة معينة مهمة جدًا بالنسبة لـ حياة طبيعيةالكائن الحي. لطالما خمن الرجل استخدامها في الطب و أغراض وقائية... والطريقة الأكثر شيوعًا هي التدليك بالاهتزاز.

أثناء الإجراء ، تنقل الأيدي المتخصصة أو باستخدام معدات خاصة حركات اهتزازية ذات ترددات مختلفة إلى جسم الإنسان. نتيجة لهذه التلاعبات:

تتهيج المستقبلات العصبية الموجودة في الجلد ، مما يؤدي إلى تنشيط نشاط الأعضاء الداخلية المتصلة بشكل انعكاسي.
هناك تأثير على العضلات ، حيث تزيل أليافها من الشد وتتمدد. نتيجة لذلك ، تضعف التشنجات والمشابك ، وتزداد كفاءة الأنسجة.
تم تطبيع العمل من نظام القلب والأوعية الدموية: يتحسن تدفق الدم ، ويستقر ضغط الدم. علاوة على ذلك ، فإن الاهتزازات منخفضة التردد أقل ، والعالية التردد ، على العكس من ذلك ، تزيدها ، مما يؤدي إلى تسريع ضربات القلب.
في الجسم ، يبدأ إنتاج متزايد من الإندورفين - وهي مواد خاصة تساعد في التخلص من الألم.
يتم إزالة قشور البشرة المتقرنة ، وتنشيط عمل الغدد الدهنية والعرقية ، ويزيد تدفق الأكسجين عدة مرات و العناصر الغذائيةمما يساعد على التحسن مظهر خارجيوتخفيف الجلد.
يحدث تحفيز عمليات التمثيل الغذائي.
يتم تخفيف البلغم المتراكم نتيجة الالتهاب أو العدوى وإزالته من الجهاز التنفسي.

مع الأخذ في الاعتبار تأثير الشفاء الفعال ، يتم وصف الإجراء من أجل:

أمراض الجهاز التنفسي: الربو والتهاب الشعب الهوائية وانتفاخ الرئة والتهاب الجنبة والالتهاب الرئوي والسعال.
مشاكل في الأمعاء والمعدة: التهاب المعدة وخلل الحركة والعمليات الالتهابية.
أمراض الجهاز العضلي الهيكلي: تنخر العظم ، الفتق الفقري ، التشنجات ، داء الفقار ، عواقب الكسور ؛
الانحرافات في عمل الأقسام المركزية والمحيطية الجهاز العصبي: حالات متشنجة أو مثبطة ، ألم عصبي وحتى شلل.

تُستخدم تقنية الاهتزاز لتدليك أجزاء مختلفة من الجسم ، ولكن لزيادة الكفاءة ، يتم إيلاء اهتمام خاص لمناطق الانعكاس المؤلمة والقطعية ، فضلاً عن النقاط النشطة بيولوجيًا.

تدليك الاهتزاز اليدوي: تقنيات وتقنيات

من المعروف أنه في حالة سوء التعامل ، يمكن أن يتحول حتى العلاج الأكثر فاعلية إلى سم. التدليك ليس استثناء. لا تشرع في الإجراء حتى تنتهي من الفحص الشامل الفحص الطبيولا تستشير طبيبك. سيساعد فقط في استبعاد وجود موانع الاستعمال واختيار الأسلوب الأنسب لك.

المواد الموضوعية:

يمكن لأي شخص تعلم كيفية إجراء تدليك الاهتزاز اليدوي ، الشيء الرئيسي هو إتقان الطرق الأساسية للتعرض والالتزام بالقواعد الخاصة لإجراء إجراء صحي:

اضبط الوضع الأنسب لجسم المريض. من الأفضل تدليك الظهر والبطن والساقين أثناء الاستلقاء والصدر - في وضعية الركبة والكوع وباقي الجسم - أثناء الجلوس.
لا تستخدم مواد التشحيم التجميلية أو التدليك: ستنزلق يد المدلك عن سطح الجلد ، مما يضعف التأثير العلاجي بشكل كبير.
ابدأ بالتمسيد والفرك. ستعمل هذه الحركات على تدفئة الأنسجة وإعدادها لعمل أكثر نشاطًا.
في الجزء الرئيسي من الجلسة ، اجمع بين تقنية الاهتزاز المستمر والمتقطع ، بالتناوب مع الضرب الخفيف.
اضبط قوة التذبذب وفقًا للنتيجة المرغوبة. يمكن القيام بذلك باستخدام زاوية ميل الأصابع: كلما اقتربنا من 90 0 ، كان السطح أقوى وأعمق.
يتم إجراء تدليك الظهر من الأسفل إلى الأعلى ، باستثناء العمود الفقري والكليتين.
قد يكون التعرض للبطن ضارًا ، لذا استشر طبيبك أولاً. يجب أن تكون متأكدًا بنسبة 100٪ من عدم وجود حصوات في الكلى والمرارة. أثناء الإجراء ، يتم توجيه الحركات من السرة في اتجاه عقارب الساعة.
يتم تدليك الساقين واليدين من خلال تحريك أصابع القدم إلى أعلى.
أنهي الجلسة بنفس الفرك والتمسيد الخفيف.

يمكن إجراء التلاعب بالأصابع أو القبضة أو حافة راحة اليد. في هذه الحالة ، يتم تطبيق التقنيات التالية.

اهتزاز مستمر(يتم إجراؤها دون رفع يديك عن جسم المريض):

من المهم إجراء التعرض المستمر بشكل صحيح ، وإلا فإن المعالج بالتدليك نفسه يخاطر بجني الأموال عدم ارتياح, تشنج العضلاتوتشنج الأصابع. يتم تدريب هذه الحركات من خلال العمل على سطح صغير يتم وضع كوب من الماء في وسطه. إذا تم إجراء الاهتزاز بشكل صحيح ، يظل السائل ثابتًا عمليًا ، وفي حالة العمل غير الصحيح ، فإنه يتناثر.

اهتزاز متقطع:

الطريقة اليدوية للتدليك بالاهتزاز جيدة لأن الأخصائي يشعر بحالة أنسجة الجسم ولديه القدرة على ضبط شدته وتغيير طرق التعرض. يزول الألم وعدم الراحة في منطقة المشكلة ، كقاعدة عامة ، بعد 2-3 جلسات. يجب على الطبيب أن يفكر فيما إذا كان سيستمر في الإجراء.

العلاج بالاهتزاز بالأجهزة

حتى أكثر أصابع المدلك مهارة تتعب أحيانًا ، خاصة إذا كنت بحاجة إلى أداء حركات رتيبة متواصلة لفترة طويلة. في هذه اللحظة ، يتم إنقاذ أجهزة خاصة ، لتحل محل الأيدي البشرية وتؤدي عملاً رتيبًا. تم إنشاء أول جهاز من هذا القبيل في القرن التاسع عشر في السويد لعلاج الألم العصبي. لقد مر وقت طويل منذ ذلك الحين ، أصبح المدلك أكثر تنوعًا وأكثر كمالًا وانتشارًا على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم. اليوم ، يقدم كل صالون جلسات علاج بالاهتزاز باستخدام أجهزة خاصة.

سيلوتيك

تم تطوير الجهاز من قبل الشركة الأمريكية العامة للعلاج الطبيعي. تم تجهيز آلة الصدمات الاهتزازية الثابتة بأجهزة تطبيق متنوعة ، مما يجعل من الممكن استخدام جميع التقنيات المعروفة تقريبًا ، بما في ذلك التدليك الحراري والتدليك بالتبريد. تم تصميم النظام بحيث يعمل المطبقون في وقت واحد على منطقة المشكلة في اتجاهين:

تؤثر حركات الاهتزازات الناتجة عن ضغط معين على الجلد والأنسجة العميقة والعضلات وحتى السوائل في جسم الإنسان ، مما يؤدي إلى نتائج مذهلة:

هناك تطهير للسموم والسموم.
يتم تحفيز تدفق الدم.
يتحسن مظهر وتورم الجلد.
علامات السيلوليت تختفي.
هناك تأثير انعكاسي على اعضاء داخلية;
يهدأ الألم
تقلص قوة العضلات.
ذهب بعيدا الوزن الزائد;
عمليات الشيخوخة تبطئ.
تحسن المزاج النفسي بشكل ملحوظ.

بفضل هذه النتائج ، أصبح العلاج باستخدام جهاز Cellutec واسع الانتشار في النوادي الرياضية والمنتجعات والمراكز الصحية المختلفة.

متذبذب

مجمع التدليك المتنقل هذا ، من إنتاج نفس الشركة الأمريكية General Physiotherapy Inc. تحتوي أجهزة التدليك من هذا النوع على مجموعة متنوعة من المرفقات القابلة للاستبدال وهي مصممة لتنفيذها الأنواع التاليةرسالة:

علاجي ، لأمراض الأعضاء الداخلية وأثناء فترة إعادة التأهيل ؛
منعكس قطعي
السمحاق.
رياضات؛
هدف؛
قرع.
التصريف اللمفاوي؛
مساج بالتبريد.

المجمع فعال بشكل خاص في مكافحة أمراض الجهاز التنفسي. يتم وصف إجراءات استخدام هذا الجهاز التي تسمح بالصرف الوضعي لكل من الأطفال وكبار السن. مكونان يعززان تأثير التدليك الاهتزازي:

العمودي يساعد على تليين الإفرازات المتراكمة وفصلها عن جدران الجهاز التنفسي ؛
أفقي يعزز إزالته من القصبات الهوائية.

يتيح لك برنامج التحكم في مجمع التدليك الاهتزازي الاختيار بين تأثيرات الاهتزاز والإيقاع (النقر) وتبديلها بأي تسلسل وشدة. يعتبر الإجراء آمنًا تمامًا ، حيث تتم مراقبة حالة المريض باستمرار أثناء الجلسة.

جهاز الاهتزاز هذا مصنوع على شكل وسادة وهو مخصص لعلاج عدد من أمراض الجهاز البولي التناسلي عند الرجال والنساء. يزيل:

مشاكل مع البروستاتا.
أمراض المثانة.
سلس البول؛
آلام الحوض المزمنة.
ضعف في المهبل.
التهاب الفرج.
احتقان عروق الحوض الصغير.

يتكون التأثير العلاجي لجهاز "Avim-1" من مجال مغناطيسي نابض مع تأثير حراري. يتم التدليك في وضعية الجلوسفي حين أن المريض نفسه لديه القدرة على تنظيم قوة الاهتزاز والإشعاع الحراري بفضل لوحة التحكم المريحة. تنتقل الاهتزازات ليس فقط إلى منطقة الحوض ، ولكن أيضًا في الأعلى. نتيجة لذلك ، يقل الركود الوريدي ، ويزداد تدفق الدم في الشعيرات الدموية ، ويزول الالتهاب والوذمة.

ظاهريًا ، يشبه الجهاز أريكة تدليك عادية. ولكن يوجد بداخله بكرات مدمجة تعمل من خلال كل عنصر من عناصر العمود الفقري. يتم تكرار الفرك والعجن والضغط حتى 300 مرة في كل جلسة. بالإضافة إلى ذلك ، تهتز البكرات أيضًا ، مما يعقد مسار التأثير على سطح الظهر. نتيجة لذلك ، يوتر الظهر ، ثم يرتاح مرة أخرى ، ويصحح موضع الفقرات. بالإضافة إلى ذلك ، يتفكك حمض اللاكتيك في العضلات التي تعاني من الإفراط في التدريب ، وتصبح أليافها مرنة وممتدة ، ويتساوى التنفس ، ويتم ضبط معدل ضربات القلب والضغط ، ويهدأ الجهاز العصبي.

يوصف أورميد-ريلاكس في الحالات التالية:

نتوءات.
فتق فقري
الجنف؛
تنخر العظم.

هذا الإجراء مناسب للبالغين والأطفال من سن 6 سنوات.

اله الأرجحة

مدرب العمود الفقري ذو الشعبية الكبيرة اليوم ، ويستند نشاطه إلى التمرين الكلاسيكي " سمكة ذهبية"، مستعار من الجمباز الصحي الياباني. الجهاز عبارة عن دعامة خاصة للساق تهتز وتنقل اهتزازات تشبه الموجة إلى العمود الفقري. ونتيجة لذلك ، يتم شد عضلات الظهر والبطن ، وتحسن الدورة الدموية والتدفق الليمفاوي ، ويتلقى الجسم المزيد من الأكسجين.

الإجراء سهل للغاية. تحتاج فقط:

الاستلقاء على الأرض أو أي سطح آخر مستوٍ وصلب ؛
ترتيب السيقان على دعامات خاصة يتم توفيرها للتأرجح ؛
استرخ تماما.

الأحاسيس أثناء التدليك ممتعة للغاية: يتم استبدال الحركات الشبيهة بالموجات بشعور بالاسترخاء وتمدد العضلات. لكن يجب ألا تفرض الأحداث: يجب ألا يستمر الدرس الأول على آلة التأرجح أكثر من 5 دقائق ، ثم يمكنك زيادة وقت الإجراء تدريجيًا إلى ربع ساعة.

خيفامات

يؤثر هذا الجهاز على جسم الإنسان باستخدام النبضات الكهروستاتيكية. علاوة على ذلك ، لا يتم عمل طبقات سطحية فحسب ، بل أيضًا عميقة دهون الجسموالنسيج الضام وحتى الأوعية الدموية.

يشعر المريض بالحركات المتذبذبة والجاذبية والاهتزاز ، عندما يقوم المدلك أولاً بإحضار يديه في قفازات خاصة إلى الجسم ، ثم ينقلها بعيدًا. دلالة استخدام هذه التقنية هي:

ضعف العضلات
متلازمة الألم من أصول مختلفة.
تلف الجلد والأنسجة.
أمراض الجهاز التنفسي: الربو والتهاب الشعب الهوائية والتليف الكيسي.
هشاشة العظام؛
التهاب المفاصل؛
السمنة والسيلوليت.

ومن المثير للاهتمام أن الإجراء بنظام "خيفامات" مفيد جدًا في التئام الكدمات والندبات والندبات ، بما في ذلك الندبات بعد الجراحة ، من خلال تحفيز تكوين خلايا جديدة.

أثناء الجلسة ، تلتزم الخوارزمية التاليةأجراءات:

منطقة المشكلة مكشوفة.
رشي بودرة التلك على الجلد لإبقائه جافًا تمامًا.
يلتقط المريض صفيحة معادلة خاصة.
يرتدي المدلك قفازات متصلة بالمولد النبضات الكهربائيةالألواح.
يتكون علاج منطقة المشكلة من اللمس البسيط والتمسيد والفرك والعجن.
بعد العملية ، يتم تطهير الجلد وتطبيق عامل مهدئ.

يتم تحديد عدد الجلسات وشدتها من قبل الطبيب بناءً على حالة المريض. تعتمد تكلفة الإجراء على منطقة التدليك ومدة التأثير وشدته. في المتوسط ، يتراوح سعر الجلسة من 500 إلى 3500 روبل ، لكن التكلفة المرتفعة يتم تعويضها أكثر من خلال النتائج الممتازة ، كما يتضح من الكثيرين ردود الفعل الإيجابيةتركها المرضى بالامتنان.

أوليغ ، 45 عامًا. بعد الإصابة بدأت آلام الظهر الشديدة. لم أنم في الليل: كان يؤلمني وينتفخ حتى البكاء. ذهبت إلى الأطباء ، حتى لجأت إلى المعالجين - لم يساعدني شيء. أوصى صديق بأخذ دورة Ormed-Relax. لم أؤمن حقًا بكل هذه الأشياء الجديدة. لكن لم يكن هناك حد للمفاجأة عندما شعرت فجأة بتحسن بعد الجلسة الخامسة. خمد الألم ، وعاد الحلم ومعه و مزاج جيد. إجراء فعاللتخفيف الظهر. نوصي.

إيرينا ، 54 عامًا. في الخريف الماضي مرضت بشدة - أصبت بعدوى تطورت إلى التهاب الشعب الهوائية الانسدادي. لقد عذبني السعال: كان هناك ألم في الصدر وضيق في التنفس. وصف الطبيب دورة Vibramatic. بعد 3 إجراءات ، ظهر سعال رطب وبدأ البلغم في التصريف. بعد أسبوع ، نسيت مشكلتي تمامًا. بفضل مجمع Vibramatic.

قواعد استخدام آلات التدليك

في المنزل ، يمكنك أيضًا تنظيم جلسات العلاج بالاهتزاز بالأجهزة. للقيام بذلك ، يكفي شراء أحد أجهزة التدليك في مجموعة واسعة معروضة في سوق المعدات الطبية الحديثة. يمكن أن تكون هذه أجهزة محمولة أو محمولة أو ثابتة (على سبيل المثال ، مدلك Ogulov أو مجموعة Su-Jok). ليس لها تأثير علاجي فعال فحسب ، بل تساعد أيضًا في تخفيف التعب الجسدي والنفسي ، وتحسين الأداء والمزاج. بمساعدتهم ، يتم إجراء التدليك بطريقتين:

ضعيف. عندما يضغط الجهاز بقوة على الجلد ، فإنه يتحرك ببطء فوق المنطقة بأكملها.
مستقر. عندما يتم توجيه التأثير بدقة إلى نقطة واحدة.

في هذه الحالة يتم تنفيذ الحركات:

مستقيم ، على طول التدفق الليمفاوي.
بشكل مستعرض.
اندفاعة مثل
متعرج ، مع ضغط كبير ؛
مستدير؛
في حركات لولبية وفرك وعجن.

يمكن وضع الفتحات في زوايا مختلفة للسطح المعالج: الفوهات الرأسية لها التأثير الأشد ، والفتحات العرضية هي الأكثر رقة. عند إجراء تدليك الأجهزة ، يجدر تذكر قواعده الأساسية:

نجهز الجسم عن طريق التمسيد والعجن بأيدينا.
نقوم بتطبيق هلام خاص على بكرات الجهاز ، مما يسهل الانزلاق على الجسم.
بادئ ذي بدء ، نقوم بعمل الجزء الخلفي في حركات دائرية ومستقيمة باتجاه العقد الليمفاوية لمدة 5-10 دقائق.
ثم نقوم بتدليك اليدين لمدة 2-3 دقائق ، وننتقل من الأصابع إلى الكوع وأعلى إلى الإبط.
بعد ذلك ننتقل إلى أسفل الظهر والأرداف ، موجهين الحركات إلى الفخذ.
نبدأ تدليك الساقين من الجزء الخلفي من الفخذ ، وننتقل من الكعب إلى الركبة وأعلى إلى منطقة الفخذ. نقوم أيضًا بمعالجة السطح الأمامي من الأسفل إلى الأعلى ، دون أن ننسى مفصل الركبة.
تدليك الصدر نحو العمود الفقري والمعدة بشكل دائري متجاوزا منطقة الكبد. لكن عليك أن تتذكر أن هذه المناطق حساسة للغاية ، بالإضافة إلى وجود أعضاء حيوية هنا ، لذلك لا نقوم بإجراء عمليات التلاعب إلا بعد اتفاق مبدئي مع الطبيب.
ننتهي من الإجراء بأكمله بضرب خفيف بأيدينا.

عند شراء جهاز مساج بالاهتزاز ، لا تنس التحقق من شهادة المطابقة وشهادة التسجيل. سيضمن لك وجودهم عدم شراء منتجات مقلدة منخفضة الجودة يمكن أن تضر بصحتك.

التدليك بالاهتزاز مفيد للوجه والصدر والرقبة. يتم تنفيذه باستخدام أجهزة مدمجة خاصة مع فوهات إسفنجية أو مطاطية أو بلاستيكية.

هذا الإجراء له تأثير تصريف ، ويسرع تدفق الليمفاوية ويزيل السموم والسموم من الجسم. تتمدد الأوعية الدموية ، ويتم تقشير الخلايا المتقرنة في الطبقة العليا من الظهارة ، ونتيجة لذلك يصبح الجلد ناعمًا ومرنًا ويكتسب لونًا ورديًا صحيًا. الشيء الرئيسي هو عمل حركات بعد خطوط التدليك الرئيسية.في 10-15 جلسة ، يمكن لهذا الجهاز التعامل مع التجاعيد الدقيقة وزيادة مرونة الجلد والتخلص من حب الشباب والبقع العمرية ، مما يجعلك تبدو أصغر سناً ببضع سنوات.

هل يتم عرض تدليك الاهتزاز للأطفال

يوصف العلاج بالاهتزاز ابتداءً من سن ستة أشهر. علاوة على ذلك ، فهي تؤثر بشكل أساسي على الصدر بطريقة يدوية. الحقيقة هي أنه حتى يتم تكوين المناعة ، يكون الأطفال عرضة لنزلات البرد المتكررة والأمراض المعدية ، والتي غالبًا ما تكون مصحوبة بالسعال. سبب ظهوره هو البلغم المتراكم في الجهاز التنفسي. تؤدي زيادة درجة حرارة الجسم ونقص الرطوبة إلى حقيقة أن الإفراز المخاطي يثخن ويلتصق بجدران القصبات ، ويتراكم باستمرار. في مثل هذه الظروف ، تشعر الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض والبكتيريا بشعور كبير. تتكاثر بسرعة ، مما يؤدي إلى تفاقم حالة الطفل وغالبًا ما يؤدي إلى مضاعفات خطيرة: التهاب الشعب الهوائية الانسدادي أو الالتهاب الرئوي. جسم الطفل الهش غير قادر على التعامل مع المشكلة بمفرده ويتطلب مساعدة خارجية ، بما في ذلك في شكل تدليك بالاهتزاز ، والذي يوفر خوارزمية معينة من الإجراءات:

يتم تحديد مدة الإجراء حسب عمر وحالة الطفل: من 1 إلى 5 دقائق. لإلهاء الطفل المشاغب ، أثناء التدليك ، قم بتشغيل مقطع فيديو مع الرسوم المتحركة المفضلة لديك. تحت تأثير يد المدلك ، يسخن جسم الطفل ، ويزداد تدفق الدم ، مما يساهم في تسييل البلغم.

تبدأ القصبات في الاهتزاز بانسجام مع التنصت ، ويتأخر المخاط خلف الجدران ويخرج ، مما يساهم في التعافي السريع والتخلص من نوبات السعال المؤلمة.

تهتز التدليك ، تهتز التدليك

هو بسيط ، وبأسعار معقولة جدا و علاج فعالتخفيف التعب وتحسين الأداء والوقاية والعلاج من أنواع معينة من الأمراض. - هذا نوع من تدليك الأجهزة. يعتمد على تقنية نقل الحركات الاهتزازية ذات السعات والترددات المختلفة باستخدام جهاز الاهتزاز (مدلك الاهتزاز). يتم تحديد درجة تأثير هذا الاهتزاز على جسم الإنسان من خلال تواتر وسعة التذبذبات ، ومدة التعرض.

يؤثر التدليك بالاهتزاز بشكل فعال على الأنظمة المختلفة جسم الانسان... على سبيل المثال ، فإنه يثير ، أو على العكس من ذلك ، يهدئ النهايات العصبية شديدة الإثارة. لتحفيز النشاط العصبي ، يوصى بالتأثير على الجسم بالاهتزازات الضعيفة والكبح - بالاهتزازات القوية.

أدت العديد من الدراسات في مجال تدليك الجهاز إلى استنتاج مفاده أن تدليك الاهتزاز اليومي يمكن أن يزيد بشكل كبير من أداء الشخص. في هذه الحالة ، يخضع جسم الإنسان ، بما في ذلك الأنسجة التي يتم تدليكها ، تحت تأثير تدليك الاهتزاز ، لتأثير منشط ، بالإضافة إلى تأثيرات مضادة للالتهابات ومسكن. يتم تحقيق أقصى تأثير مع هذا النوع من تدليك الأجهزة من خلال الإجراء الموجه للجهاز على النقاط النشطة بيولوجيًا (BAP) ومناطق الانعكاس القطاعي.

لتحسين نشاط نظام الأوعية الدموية وتطبيع الدورة الدموية ونشاط القلب والأوعية الدموية ، تم استخدام التدليك بالاهتزاز لفترة طويلة. يشار إلى هذا التدليك للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ومرض نقص التوتر. في هذه الحالة ، يجب الالتزام بالتوصيات الخاصة بضبط التأثيرات: الترددات الاهتزازية المنخفضة (حتى 50 هرتز) تسبب انخفاضًا في ضغط الدم ، والاهتزازات عالية التردد (حتى 100 هرتز) ، على العكس من ذلك ، ترفع الضغط وكذلك زيادة عدد تقلصات القلب.

يمكن للتدليك بالاهتزاز أن يحسن أداء الجهاز التنفسي ، وينشط عمليات التمثيل الغذائي ، ويكون له تأثير مفيد على الجهاز العصبي العضلي. تدليك اهتزاز الأجهزة يحسن أداء العضلات المتعبة ، كما تسبب ردود فعل إيجابيةالجهاز العصبي ويحسن الدورة الدموية في العضلات ، كما يحسن الأكسدة عمليات الاستردادفي أنسجة العضلات.

للأغراض العلاجية والوقائية ، يستخدم تدليك الاهتزاز لعلاج أمراض الجهاز العضلي الهيكلي وعواقب الكسور والإصابات والتهاب الشعب الهوائية و الربو القصبي، التهاب الجذر ، تنخر العظم ، أمراض الجهاز العصبي المركزي.

لا ينبغي إهمال موانع الاستعمال: تدليك الاهتزازات يشكل خطورة على إصابات العمود الفقري وهشاشة العظام والتهاب باطنة الشرايين وتصلب الشرايين الأطراف السفليةالتهاب الوريد الخثاري القرحة الغذائية، ومرض رينود ، وما إلى ذلك لا ينصح الأطباء بالاهتزاز قبل النوم.

كوسيلة لإعادة التأهيل بعد الإجهاد الشديد ، بعد الإصابات والأمراض ، فإنه يستخدم على نطاق واسع في الرياضات الحديثة.

يمكن تقسيم جميع الأجهزة المستخدمة في التدليك بالاهتزاز إلى أجهزة الاهتزاز المحلي (الخاص) وأجهزة الاهتزاز العام.

تستخدم أجهزة الاهتزاز في التدليك ، والتي ، بالإضافة إلى الاهتزاز ، لها تأثير حراري على السطح المدلك. إنهم قادرون على تغيير ليس فقط تردد الاهتزاز ، ولكن أيضًا درجة حرارة الاهتزازات.

كل هذه الأجهزة عبارة عن أجهزة للاهتزاز الموضعي وتستخدم لتدليك أجزاء فردية من الجسم.

تحتاج إلى بدء جلسة تدليك بالاهتزاز من الخلف. يجب أن تكون حركات مرفق الجهاز الاهتزازي تجاه الغدد الليمفاوية(ل الإبطين). يتم التدليك بحركات دائرية وطولية. يجب إجراء تدليك الظهر في غضون 3-5 دقائق ، ويمكنك الاسترخاء قليلاً على أوسع عضلات الظهر.

ثم تحتاج إلى تدليك الأطراف العلوية ، والبدء في تدليك السطح الداخلي للكتف ومفصل الكوع ومرن الساعد ، ثم - السطح الخارجيالكتف والساعد. ثم يجب أن تقوم بتدليك مفصل اليد والمعصم. يمكنك استخدام اثنين من الاهتزازات عند تدليك الأطراف. يجب أن يتم تدليك يد واحدة لمدة 1-1.5 دقيقة.

المرحلة التالية هي تدليك الظهر القطني ومنطقة الحوض. يجب أن يتم توجيه الحركات إلى منطقة الفخذ.

بعد ذلك - قم بتدليك الجزء الخلفي من الساق ، ويستغرق الأمر حوالي دقيقة واحدة. أولاً ، يجب أن تقومي بتدليك مفصل الركبة وظهر الفخذ. من الضروري توجيه الحركات من مفصل الركبة إلى طية الألوية (لا ينصح باستخدام مدلك بالاهتزاز على الفخذ الداخلي). ثم تحتاج إلى التدليك عضلات الساقوتر العرقوب يوجه الحركة من الكعب نحو مفصل الركبة. يقضي نفس القدر من الوقت في تدليك السطح الأمامي للساق. أولاً - قم بتدليك السطح الأمامي للفخذ في الاتجاه من مفصل الركبة إلى أعلى ، ثم قم بتدليك مفصل الركبة ، السطح الأمامي من أسفل الساق من مفصل الكاحل.

بعد ذلك ، في غضون دقيقة واحدة ، يجب تدليك عضلات الصدر الرئيسية باتجاه العمود الفقري.

يجب تدليك البطن بطول القولون.

يجب أن تبدأ وتنهي جلسة التدليك بالاهتزاز مع التمسيد اليدوي.

عند إجراء تدليك الاهتزاز ، لا ينبغي استخدام المراهم والمواد الهلامية ، لأن ذلك يضعف تأثيرها.

من الضروري اتباع قواعد السلامة بعناية عند استخدام جهاز الاهتزاز:

1. يجب أن يكون الهزاز دائمًا في حالة جيدة.

2. لا تسخن الجهاز.

3. من الضروري توصيل جهاز الاهتزاز بالشبكة فقط عند الجهد المصمم من أجله.

4. في نهاية الجلسة ، يجب تطهير الاهتزازات.

على موقعنا يمكنك شراء أجهزة التدليك التالية:

جسم صحي - شعور جيد!

قلة النشاط البدني الإنسان المعاصريؤدي حتما إلى تغييرات وظيفية في الجسم وتعطيل الحياة الطبيعية. لتجنب ذلك ، لتحييد التأثير السلبي للإجهاد وقلة النشاط البدني وممارسة الرياضة والرياضة ، يسمح التدليك والتدليك الذاتي.

تحت النفوذ تدليك الاهتزازتتوسع شبكة الشعيرات الدموية العاملة وتفتح الشعيرات الدموية الاحتياطية. هذا يعزز تدفق الدم بشكل أفضل إلى مناطق الجسم التي يتم تدليكها ، وكذلك من خلال آليات الانعكاس ومناطق أخرى من الجسم. يتم تسريع التدفق الليمفاوي من 7 إلى 8 مرات ، على التوالي ، تتم إزالة السموم ومنتجات النفايات بشكل أسرع ، وتسريع عمليات التمثيل الغذائي.
التأثير على المناطق الانعكاسية الموجودة على الجلد يسبب استجابات من الأعضاء الداخلية. يتم نقل المواد النشطة بيولوجيًا (الهيستامين ، أستيل كولين ، إلخ) المتكونة في موقع التعرض مع تدفق الدم واللمف ، مما يؤدي إلى تأثير محفز على الجسم.
تحدد التفاعلات الإيجابية الناتجة عن التدليك بالاهتزاز استخدامه للأغراض التجميلية والصحية ، وكذلك لعلاج عدد من الأمراض والوقاية منها.

الخامس السنوات الاخيرةواسع الانتشار تدليك اهتزاز الأجهزة... أظهرت الدراسات أن الاهتزاز الميكانيكي ينشط الدورة الدموية ، والتمثيل الغذائي ، ويسرع عمليات إصلاح الأنسجة ، وله تأثيرات مضادة للالتهابات ومسكنات.
تهتز مدلكتنشط الدورة الدموية والليمفاوية ، وتناغم العضلات ، وتمنع تراكم السوائل في الجسم. وكل هذا تدليك ينظم استهلاك الأنسجة للأكسجين ويقلل من الوزن الزائد وله تأثير مريح.
يجلب فوائد علاجية ، لأنك أثناء التدليك تحفز العمليات في الجسم ، والتي تتباطأ بسبب نمط الحياة المستقرة.

يمكن أن تكون جميلة هدية للأعيادلك ولأحبائك!

أنواع التدليك بالاهتزاز

تدليك الاهتزاز الصحي.

يسمح لك إجراء تدليك الاهتزاز الصحي بزيادة النغمة العامة للجسم ، وتحسين نشاط جميع أعضائه وأنظمته ، وخلق حالة مزاجية مبهجة ، وفي النهاية ضمان الأداء العالي. التدليك الذاتي الصحي هو أحد منتجات العناية بالجسم النشطة والمعززة للصحة.

تزداد فعالية التدليك الذاتي الصحي في الصباح مع مزيج من التدليك اليدوي مع تدليك اهتزاز الأجهزة.
في نهاية الإجراء ، يوصى بالاستحمام بماء دافئ (36 - 37 درجة) أو إجراء مسح مبلل متبوعًا بفرك قوي للجسم بمنشفة صلبة جافة.

لزيادة الكفاءة وتخفيف التعب ، يتم إجراء تدليك تمهيدي وترميمي.
يتم إجراء التدليك الذاتي الأولي في غضون 4-5 دقائق ، في مكان العمل مباشرةً. يسمح لك "بضبط" الجسم للعمل الذي ينتظرنا وهو عبارة عن تدليك جزئي يتم إجراؤه على مناطق الجسم التي تحمل الحمل الرئيسي.

يتم إجراء تدليك إعادة التأهيل في منتصف يوم العمل (2-3 ساعات بعد بدء العمل) لتقليل التعب وزيادة الكفاءة. يتم إجراؤه في غضون 4-5 دقائق. على الأجزاء الأكثر تحميلًا من الجسم (الذراعين ، والصدر ، والمنطقة القطنية العجزية ، وما إلى ذلك). يوصى بتكرار إجراء التدليك الذاتي التصالحي في المنزل ، بعد 1.5 - 2 ساعة من انتهاء العمل. يتم تعزيز فعالية كل من التدليك الأولي والتصالحي عندما يقترن بالعديد من التمارين البدنية.

توقف VIBROMASSAGE.

تدليك القدمين له أهمية خاصة. يتطلب الضغط المستمر على الساقين الشفاء والراحة بشكل جيد. هذا صحيح بشكل خاص للأشخاص الذين "يقفون على أقدامهم" طوال اليوم.

تدليك القدم بالاهتزاز يريح عضلات الساقين ويحسن الدورة الدموية وعمليات التمثيل الغذائي في الأنسجة. هذا يساهم في إزالة كل من التعب المحلي والعام ، واستعادة القدرة على العمل.
تدليك المناطق الانعكاسية في نعل القدم له تأثير مفيد على نشاط الأعضاء الداخلية.

يتم تحقيق تأثير أعمق عند استخدام حمام تدليك اهتزاز القدم. في هذه الحالة ، بالإضافة إلى تدليك الاهتزاز ، يكون للماء والهواء تأثير علاجي.

تدليك بالاهتزاز العلاجي.

يمكن للتدليك بالاهتزاز أن يحسن الحالة الوظيفية للجهاز العصبي ، ويوفر مخدرًا ومضادًا للالتهابات و عمل مضاد الأرجية... وهذا يفسر كفاءتها العالية في الوقاية والعلاج من عدد من الأمراض.
لا يمكن استخدام أجهزة التدليك الاهتزازية للأغراض العلاجية إلا وفقًا لما يحدده الطبيب.

موانع للتدليك بالاهتزاز

ظروف الحمى الحادة.
العمليات الالتهابية الحادة
الميل إلى النزيف والنزيف.
أورام توطين مختلفة.
دوالي شديدة ، تجلط الدم أو التهاب حادعروق.
التهاب الغدد الليمفاوية والأوعية الدموية.
بعض الأمراض الجلدية
تهيج الجلد ، وزيادة الحساسية للإجهاد الميكانيكي.

لا ينصح باستخدام التدليك بالاهتزاز دون استشارة الطبيب أولاً لأمراض الأعضاء الداخلية. يجب عدم تطبيق التدليك بالاهتزاز مباشرة بعد مجهود بدني شديد وبإرهاق حاد.
لا يجوز تدليك البطن أثناء الحمل والحيض ، حصوات الكلى أو المرارة ، الفتق.

غالبًا ما يؤدي هذا إلى حقيقة أن البلغم يتجمد في الشعب الهوائية ، ويغرق تدريجياً في الرئتين. يعد التدليك بالاهتزاز للأطفال حلاً ممتازًا لهذه المشكلة. كما أنه يحسن الدورة الدموية ويطبيع وظيفة العضلات. يجب أن يتم هذا الإجراء قبل ساعة واحدة من وجبات الطعام. تقييد العمر في في هذه الحالةستة اشهر. لا يُنصح الأطفال الذين تقل أعمارهم عن ستة أشهر بالقيام بمثل هذا التدليك. أنفلونزا، حرارة عاليةكما تعد حساسية الجسم والجلد من موانع الاستعمال. من الأفضل إعطاء تدليك بالاهتزاز للأطفال في غرفة باردة لا تزيد درجة حرارة الهواء فيها عن 22 درجة. قبل نصف ساعة من الجلسة ، يجب إعطاء الطفل مقشع ، مما يخفف من البلغم.

كيف اعطي تدليك اهتزاز لطفل؟

هناك نوعان من هذا الإجراء. يتم تصنيفها حسب عمر المريض الصغير.

إن جلد الأطفال الرضع الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة حساس للغاية والعمود الفقري هش للغاية ، لذلك يتم إجراء تدليك بالاهتزاز لمثل هذه الفتات من خلال راحة اليد. يمكن لأمي أن تفعل ذلك بمفردها. الشيء الرئيسي هو عدم المبالغة في الحمل. ضعي طفلك على ركبتيك بمعدتك ودلكي بشرته بلطف من الكتفين باتجاه أسفل الظهر. هذا ضروري لتحسين الدورة الدموية. بعد ذلك ، يجب ترطيب ظهر الطفل باستخدام الفازلين أو زيت التدليك. ضع راحة يدك على طول العمود الفقري للطفل وابدأ في النقر عليه بشكل منهجي بيدك الأخرى المشدودة بقبضة اليد. ابدأ بحركات سلسة ، وزد من إيقاعها تدريجيًا. كرر هذا على الجانب الآخر من العمود الفقري. يمكن أن يتناوب اللكم مع التنصت على حافة راحة اليد.
يمكن إجراء التدليك بالاهتزاز للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن سنة واحدة دون وضع راحة يدك. في الوقت نفسه ، لا يمكن وضع الطفل على بطنه ، بل وضعه ، على سبيل المثال ، أمام التلفزيون ، بحيث يتم حمله بعيدًا بمشاهدة الرسوم المتحركة خلال جلسة طويلة إلى حد ما. ابدأ تدليك الاهتزاز للأطفال الذين يعانون من حركات القرص ، من منتصف الظهر إلى الكتفين. بعد ذلك ، اضرب بقبضتيك على طول العمود الفقري في نفس الاتجاه. يجب أن تتم كل حركة ثلاثين مرة على الأقل. التغيير من التنصت الحاد والديناميكي إلى حركات التمسيد. هذا يعمل على تطبيع الدورة الدموية. بعد التمسيد ، انتقل إلى حركة القطع بحافة يدك. تحتاج أيضًا إلى أن يتم إنتاجها على طول العمود الفقري ، وتتحرك تدريجياً بعيدًا عن الجانبين. بعد ذلك ، يجب أن تربت على الطفل على ظهره وأن تلبسه بدفء.

لا ينصح بعمل تدليك بالاهتزاز للأطفال في منطقة الصدر. من أجل تحسين الدورة الدموية في هذا الجزء من الجسم ، يجب وضع الطفل على ظهره وثني ركبتيه. بعد ذلك ، افركي ثدييك جيدًا باستخدام المرطبات.

تدليك الاهتزاز

يمكن إجراء تدليك الاهتزاز بواسطة مدلك كهربائي أو بواسطة يد مدلك.

تدليك يدوي بالاهتزاز

وصف التقنية: أثناء الاهتزاز ، يطبق المعالج بالتدليك حركات اهتزازية وتشنجات سريعة تسبب اهتزاز الأنسجة.

التأثيرات على الجسم. الارتجاج الخفيف في الأنسجة له تأثير مهدئ على الجهاز العصبي ويثيره بشدة. الاهتزازات الاهتزازية لها تأثير مسكن يجب استخدامه في حالة الإصابات.

تعمل تقنيات التدليك بالاهتزاز على تحسين حركة السائل الليمفاوي والسائل الخلالي و الدم الوريدي، مما يزيد من انقباض العضلات. يحفز الاستقبال قشرة الغدة الكظرية وينشط التجدد ويقصر وقت تكون الكالس. اهتزاز الأنسجة الذي يحدث استجابة للاهتزاز يزيد من حركية الأمعاء ويحسن عمل المعدة والأمعاء.

هناك عدة أنواع من تدليك اليدين الاهتزازي: الاهتزاز والتلبيد والاهتزاز.

في الصورة:يهز الكف كله في الخلف.

تقنية المصافحة - يتم تطبيق اليد عبر مسار ألياف العضلات ، وتضغط برفق على العضلات وتنتج سعة صغيرة ، ولكن الحد الأقصى للتردد (أكثر من 4 في ثانية واحدة) من جانب إلى آخر ، أي عبر ألياف العضلات ، تتحرك للأمام على طول منطقة التدليك والظهر.

على العضلات المتوسطة والصغيرة (أسفل الساق والكتف وما إلى ذلك) يتم الهز بأصابعك. يقع الإبهام على جانب ، والباقي على الجانب الآخر ، ويتم إجراء حركات اليد السريعة من جانب إلى آخر مع التقدم على طول ألياف العضلات.

في الصورة:التلبيد في منطقة الكتف.

تقنية التلبيد. يتم الإمساك بالمنطقة التي يتم تدليكها من كلا الجانبين بواسطة راحة اليد ، ويتم ضغطها قليلاً ، وتقوم كلتا اليدين بالتناوب بحركات سريعة ذهابًا وإيابًا أو لأعلى ولأسفل مع حركة متزامنة على طول ألياف العضلات. لا ينبغي أن تنزلق راحة اليد على الجلد ، ولكن تضغط وتدلك العضلات بين الراحتين.

تعتبر تقنية التدليك هذه ملائمة للاستخدام على اليدين والقدمين.

تقنية الاهتزاز. تتميز هذه التقنية بحركات تذبذبية تتم بأقصى تردد بأطراف إصبع واحد أو إصبعين أو بكل الأصابع مشدودة بقبضة. عادة ما يتم إجراء اهتزاز الإصبع على طول جذوع الأعصاب أو في نقاط الوخز بالإبر.

في الصورة:اهتزاز نقطة في أسفل الساق.

على العضلات الكبيرة ، يتم تنفيذ هذه التقنية بقاعدة راحة اليد أو القبضة.

عند أداء الاهتزاز ، يوجه المدلك قوى الاهتزاز إلى أعماق الأنسجة. عادة ما يتم تكرار هذه التقنية عدة مرات.

أكثر الأخطاء شيوعًا عند إجراء التدليك بالاهتزاز:

1. السعة الكبيرة والمعدل غير الأقصى للحركات التذبذبية ؛

2. عند الاهتزاز والتلبيد ، لا تتم الحركة عبر ألياف العضلات كما ينبغي ، ولكن في اتجاهات أخرى ؛

موانع استخدام التدليك بالاهتزاز ، سواء يدويًا أو ميكانيكيًا ، هي نفسها المستخدمة في التدليك الكلاسيكي.

تدليك الاهتزاز باستخدام مدلك كهربائي

في الآونة الأخيرة ، كان هناك استخدام واسع النطاق للمدلك الكهربائي بمظهر مختلف والمخصص للتدليك اجزاء مختلفةالجسم (الوجه والقدمين والساقين والظهر وما إلى ذلك). تقنية التدليك الرئيسية المستخدمة من قبل المساج الميكانيكي هي الاهتزاز. لكن يجب أن نتذكر أن الاهتزاز اليدوي والاهتزاز بمساعدة مدلك يختلفان في تأثيرهما على الجسم.

تدليك الاهتزاز. العلاج بالاهتزاز ، كواحد من أقدم طرق العلاج الطبيعي للأجهزة ، تم تطويره وفقًا للإمكانيات الفنية لفترة معينة. في البداية ، تم تشغيل الهزازات يدويًا: مثل ماكينة خياطة القدم ، أو حتى بمساعدة ضبط الشوك من تصميمات مختلفة.

وفقًا لمبدأ تكوين الاهتزاز ، يمكن تقسيم أجهزة التدليك الكهربائية الحديثة إلى:

1) محرك كهربائي - من خلال غريب الأطوار ؛

2) الكهرومغناطيسية - عند اجتياز متغير التيار الكهربائيمن خلال مغناطيس كهربائي

3) هوائي - بسبب ضغط الهواء المتغير ؛

4) هيدروليكي - بسبب ضغط الماء المتغير الناتج عن الضاغط.

غالبًا ما تستخدم المحركات الكهربائية في الأجهزة الحديثة لتدليك الاهتزاز. العلامات المميزة للاهتزاز هي اتساع وتواتر الاهتزاز. بادئ ذي بدء ، من الضروري الانتباه إلى هذه المؤشرات عند اختيار مدلك وطرق الإجراء ، لأن استجابة الجسم تعتمد في المقام الأول عليها.

سعة الاهتزاز هي مقدار انحراف نقطة عن الوضع المستقر (مم). كلما زاد حجمها ، كلما تغلغل الاهتزازات في الأنسجة بشكل أعمق. تعتمد سعة التذبذبات على درجة ضغط المدلك على جسم المريض ، وعلى حجم بكرات المدلك التي تضغط مباشرة على الجلد.

تردد التذبذب هو عدد المرات التي تتحرك فيها نقطة خلال مواضع الحالة الثابتة لكل وحدة زمنية. يقاس بالهرتز. هيرتز هو تأرجح كامل في ثانية واحدة. في الممارسة العملية ، يتم استخدام ترددات نطاق الصوت من 16 إلى 2000 هرتز.

على سبيل المثال ، عند التردد 100 هرتز ، غالبًا ما يتم ملاحظة زيادة في ضغط الدم وزيادة في معدل ضربات القلب ، وعند الترددات المنخفضة ، يصبح انخفاض ضغط الدم والنبض أقل تواترًا.

تعتبر أنظمة الأوعية الدموية والعضلات والعصبية (خاصة الخضري) أكثر حساسية لتأثير الاهتزاز اليدوي والتدليك الكهربائي.

تحت تأثير الاهتزازات الميكانيكية في موقع التعرض ، يظهر شعور بالدفء ، ويصبح الجلد محمرًا وترتفع درجة الحرارة. بعد الإجراء الأول ، يزيد امتصاص الأنسجة العضلية للأكسجين وزيادة كفاءتها ، ويتم تنشيط عمليات الأكسدة والاختزال في الجسم. تدليك الاهتزاز بمساعدة مدلك كهربائي يعمل على تنشيط الجهاز العصبي ، ويحسن عمليات التمثيل الغذائي ونشاط الجهاز الهضمي.

طبيعة استجابة الجسم للتعرض للاهتزاز لا تعتمد فقط على تردد وسعة الاهتزازات الميكانيكية ، ومدة التعرض ، ولكن أيضًا على توطين التعرض.

الخامس العالم الحديثيتم استخدام جهاز لتدليك الاهتزاز المحلي على نطاق واسع. هناك عدة أسباب لذلك: هذه الأجهزة رخيصة جدًا ، وتشغل مساحة صغيرة ، وسهلة الاستخدام ، وما هو مهم جدًا - الاهتزاز المحلي ليس له تأثير محلي فحسب ، بل له تأثير انعكاسي أيضًا ، يؤثر على الأعضاء والأنظمة الموجودة بعيدًا عن المنطقة. موقع التعرض.

يمكن إجراء التدليك بالاهتزاز بمساعدة مدلك كهربائي وفقًا لطريقة متغيرة أو ثابتة. تتمثل تقنية التقوس في حقيقة أن مصدر الاهتزاز يتحرك باستمرار دون تمزيق المنطقة المُدلك بها من الجلد ، عادةً على طول التدفق الليمفاوي ، أي إلى أقرب العقد الليمفاوية. في تقنية مستقرة ، يكون مصدر الاهتزاز في مكان واحد لبضع ثوان إلى عدة دقائق.

يمكن إجراء التدليك بالاهتزاز يوميًا ، كل يومين أو مرة واحدة على التوالي ، تليها استراحة لمدة يوم واحد. الوقت الأمثلالتعرض لمنطقة واحدة - من 3 إلى 5 دقائق. يتم تحديد عدد جلسات المساج بشكل فردي ويعتمد على الحالة العامة للجسم واستجابته للاهتزاز ، الجلسات المعتادة.

يعد التدليك المشترك فعالًا أيضًا ، أي الجمع بين التدليك اليدوي والتدليك بالاهتزاز مع مدلك كهربائي. تقنيتها هي كما يلي: بعد التقنيات اليدوية ، التمسيد ، الفرك ، العجن ، يتم تطبيق الاهتزاز لمدة دقائق على منطقة واحدة. تنتهي الجلسة بتقنيات التدليك اليدوي الأخرى.

الاهتزاز الميكانيكي ، الذي يمتلك تأثير انعكاسي قوي ، يكمل ويعمق بشكل كبير التأثير الفسيولوجي للتدليك اليدوي.

تاريخ التدليك بالاهتزاز

حتى في اليونان القديمة وروما ، تم استخدام كاشطات خاصة - قطع خشبية منحنية بطول 5-7 سنتيمترات مع لفائف في النهاية ، تدور أثناء التدليك وتضغط على الجلد والأنسجة البشرية الكامنة أثناء الحركة.

كان الطبيب الشهير أسكليياد هو البادئ والمروج للتدليك بالاهتزاز والتدليك الذاتي ، حيث أوصى بأنواع مختلفة من الارتجاجات. كما قدم التدليك بنفاثات من الماء المتساقط ، والذي أصبح سلفًا للتدليك المائي الحديث. استخدم أبقراط اهتزاز الشوكة الرنانة لإيصالها إلى الجزء المصاب من الجسم.

مقالات إضافية مع معلومات مفيدة

تدليك الاهتزاز

تدليك الاهتزاز أو تدليك الاهتزاز.

ربما يبدو تدليك الاهتزاز لشخص ما نوعًا جديدًا ، لكن العديد من الأساتذة والمراكز الصحية يستخدمونه بنجاح لفترة طويلة.

في عصرنا ، ربما يكون كل شخص ثالث على دراية بالتجلي أنواع مختلفةآلام الظهر أو الرقبة أو المفاصل. ولا عجب ، هناك الكثير من العاملين في المكاتب ، أو فقط الصورة المستقرةالحياة تجعل نفسها محسوسة. تحميل نفسه بهذه الطريقة مع العمل أو مجرد قضاء الوقت على الكمبيوتر ، يتم إنفاق الكثير من القوة العاطفية والطاقة ، أكثر بكثير مما هو عليه عند القيام بعمل بدني. التعب من العمل اليدوي أو النشاط البدنييمر أسرع ، يتعافى الجسم بشكل أفضل من الإجهاد الذهني. ومن هنا تأتي المظاهر المتكررة للعصبية ، وانخفاض مقاومة الإجهاد. ليس هناك ما يكفي من الوقت والطاقة لزيارة صالة الألعاب الرياضية ، ولست مضطرًا للتحدث على الإطلاق للتسجيل وحضور جلسة تدليك. ثم يبدأ الناس في البحث عن أي طرق أخرى للتخفيف من هذا الموقف. أصبح التدليك بالاهتزاز (تدليك الاهتزاز) أحد هذه الحلول للكثيرين.

ما هو تدليك الاهتزاز؟

تعتمد طريقة تدليك الأجهزة هذه على نقل السطح المدلك للحركات التذبذبية ذات السعات والترددات المختلفة عن طريق جهاز الاهتزاز. تعتمد درجة تأثير اهتزاز الجهاز على الجسم على تردد وسعة الاهتزازات ، وكذلك على مدة التعرض. يؤثر تدليك الاهتزاز على الجهاز العصبي: الاهتزاز يثير الأعصاب التي توقفت عن أداء وظائفها ؛ اهتزاز الأعصاب متحمس جدًا يمكن أن يهدأ. تحفز الاهتزازات الضعيفة النشاط العصبي ، بينما تعمل الاهتزازات القوية على كبحه.

تدليك الاهتزاز له تأثير على نظام الأوعية الدمويةيحسن الدورة الدموية ويطبيع نشاط القلب والأوعية الدموية. لقد ثبت أن الترددات الاهتزازية المنخفضة (حتى 50 هرتز) يمكن أن تسبب انخفاضًا في ضغط الدم ، بينما الاهتزازات عالية التردد (حتى 100 هرتز) ، على العكس من ذلك ، ترفع ضغط الدم وتزيد أيضًا من عدد تقلصات القلب.

يعمل اهتزاز الأجهزة على تحسين أداء الجهاز التنفسي وتنشيط عمليات التمثيل الغذائي في الجسم. تدليك الاهتزاز له تأثير مفيد على الجهاز العصبي العضلي. يمكن للتدليك بالاهتزاز أن يزيد من أداء العضلات المتعبة ، لأنه يحفز ردود فعل إيجابية في الجهاز العصبي ويحسن إمداد العضلات بالدم ، وكذلك يحسن عمليات الأكسدة والاختزال في الأنسجة العضلية. لقد ثبت علميًا أن الاستخدام اليومي للتدليك بالاهتزاز يؤدي إلى زيادة طويلة الأمد في أداء الإنسان. التدليك بالاهتزاز له تأثير منشط على الأنسجة التي يتم تدليكها ، وكذلك مضاد للالتهابات ومسكن.

من أجل الإنجاز أقصى تأثيرمن الأفضل استخدام تدليك الأجهزة على النقاط النشطة بيولوجيًا (BAP) ومناطق انعكاس المقطع. يستخدم اهتزاز الأجهزة في علاج أمراض الجهاز العضلي الهيكلي وعواقب الكسور والإصابات والتهاب الشعب الهوائية والربو القصبي والتهاب الجذر والتهاب العظم الغضروفي وأمراض الجهاز العصبي المركزي.

يتم إجراء تدليك الاهتزاز ليس فقط بمساعدة تقنية خاصة للاهتزاز المحلي ، ولكن أيضًا يتم استخدام العديد من كراسي وأسرّة التدليك ، والتي يكون لتأثيرها تأثير مفيد على الجسم كله. تزداد شعبية هذا النوع من التدليك كل يوم. إنه مرتبط بحقيقة أن التأثير البسيط إلى حد ما على الجسم يمكن أن يخفف تمامًا من التعب الجسدي والنفسي ، والتعب بعد يوم شاق من العمل ، وكذلك يزيد من الكفاءة.

لأي أغراض يمكن استخدام تدليك الاهتزاز؟

عادةً ما تكون مؤشرات هذا النوع من التدليك هي:

التهاب المفاصل غير النوعي المعدية (أشكال حادة أو مزمنة).
المظاهر المختلفة للأمراض المصاحبة للجهاز الحركي.
أمراض الجهاز العصبي المحيطي المختلفة.
الشفاء من الإصابات أو الكسور المتلقاة.
الالتهاب الرئوي المزمن.
التهاب الشعب الهوائية المزمن.
الربو القصبي.
ضعف معوي.
بعض أمراض النساء (استشارة الطبيب).
التهاب المعدة المزمن مع قصور إفرازي.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن تدليك الاهتزاز له تأثير مسكن ومضاد للالتهابات ، لذلك غالبًا ما يستخدم في العلاج والوقاية و أغراض تجميلية... عن طريق تدليك الاهتزاز ، لوحظ تحسن كبير في نشاط نظام القلب والأوعية الدموية.

تقنية التدليك بالاهتزاز.

يتم إجراء تدليك الاهتزاز بطريقتين:

مع هذه الطريقة ، يتحرك المدلك عبر الجسم بحركات بطيئة ، ويضغط عليه بشدة على الجلد ؛
مستقر ، في هذه الحالة ، يتم تثبيت المدلك في مكان واحد ، ولا يتم تحريكه ، من أجل تحقيق تأثير محلي.

عند القيام بالتدليك بالاهتزاز ، ضعه تقنيات مختلفة، هو - هي:

عند تنفيذ تقنية الخط المستقيم ، يتحرك المدلك في خط مستقيم على طول الجهاز اللمفاوي... تتم جميع الحركات بأقل ضغط ، وتتحرك بسهولة وسلاسة على الجسم.

عند إجراء تقنية متعرجة ، يكون هناك تأثير أكثر كثافة من التأثير المباشر. في هذه الحالة ، يتحرك المدلك من جانب إلى آخر في شكل متعرج. عند إجراء تدليك حلزوني ، يتم إجراء تقنيات الفرك والعجن.

يتم وضع الفوهة بالنسبة للجسم عموديًا أو أفقيًا أو عرضيًا. إذا كان الوضع عموديًا ، فإن المرفق يضغط على العضلات ضد أنسجة العظام. عند وضعها أفقيًا ، يكون التأثير أكثر نعومة. عند أداء التقنيات الأفقية ، تحدث اهتزازات العضلات والجلد في المستوى الأفقي... يعمل الوضع المماس للفوهة بكثافة منخفضة. يمكن زيادة الشدة وفقًا لذلك إذا زاد ضغط الفوهة على منطقة التدليك.

اعتمادًا على النتيجة التي سيتم الحصول عليها في النهاية وطبيعة العملية ، يتم تحديد مكان التعرض لتدليك الاهتزاز. يمكن أن تكون هذه تدليك للوجه أو البطن أو الظهر أو الصدر. يجب التعامل مع منطقة البطن بحذر شديد. لا يمكن إجراء مثل هذا الإجراء إلا بإذن من الطبيب ، بعد 1.5 ساعة من الغداء. حسن جدا وجهة نظر معينةالتدليك يتواءم مع السيلوليت.

اعتمادًا على الأمراض ، يتم تحديد عدد الإجراءات وشدتها ، ويلعب أيضًا رد الفعل العام للجسم للتدليك دورًا. في الأساس ، يتم إجراء الجلسات كل يومين ، ولكن في حالة التحمل الجيد للإجراء والنتائج الإيجابية ، يُسمح بإجراء الجلسات 2-3 مرات على التوالي. كقاعدة عامة ، مسار الإجراءات عبارة عن جلسات.

يساعد تدليك الوجه بالاهتزاز على التعامل مع العلامات الأولى للشيخوخة ، والقضاء على التجاعيد الدقيقة ، وتحسين مرونة الجلد. ستتحسن البشرة وتبدأ في التوهج من الداخل إلى الخارج. قبل الاستخدام ، تأكد من استشارة خبير التجميل.

في الآونة الأخيرة ، ظهرت أنواع كثيرة جدًا من أجهزة الاهتزاز. يعتمد شكلها على مكان إجراء التدليك ومنطقة السطح التي يتم تدليكها. في الأساس ، في الممارسة العملية ، يتم استخدام الأشكال الكروية والمسطحة والمقعرة وغيرها. كقاعدة عامة ، تمتلك الأجهزة المسطحة أكبر مساحة سطحية. هم الذين يوصى باستخدامهم لتدليك المساحات الكبيرة. عند التدليك في تجاويف الجسم ، يكون استخدام فوهات الكرة أكثر ملاءمة ، ولأسطح الجسم المحدبة - فوهات مقعرة. للحصول على علاج أكثر دقة ودقة ، يوصى باستخدام أطراف مطاطية أو إسفنجية. عند التأثير على منطقة المفاصل والأربطة والأوتار ، يتم استخدام فوهة نصف كروية. عندما يكون من الضروري تحقيق تأثير أكثر كثافة وحيوية ، في هذه الحالة ، يتم استخدام مدلك اهتزازي صلب.

مساج الاهتزازات وموانع استعماله.

أيضًا ، مثل أنواع التدليك الأخرى ، فإن تدليك الاهتزاز له موانع:

التهاب الوريد الخثاري.
الأمراض المعدية الشائعة
قصور القلب والأوعية الدموية من 2-3 درجات ؛
مرض فرط التوتر
الأورام الخبيثة؛
اصابة العمود الفقري؛
أشكال مرض السل النشطة.
وضوحا العصاب.

لذلك ، إذا قررت الخضوع لإجراءات التدليك بالاهتزاز ، فمن الأفضل استشارة الطبيب أولاً.

في الوقت الحاضر ، ظهرت العديد من أجهزة التدليك الاهتزازية المختلفة التي تتيح لك استخدامها في المنزل. لكني أريد أن أنصح على الفور أولئك الذين قرروا شرائها. يجب ألا تستسلم لمثل هذا الإغراء ، على الرغم من كل المزايا الجذابة (التي تصرخ بها الإعلانات فقط) ، في الواقع ، ليس كل شيء على ما يرام.

أولاً ، عند استخدام جهاز مساج بالاهتزاز ، فأنت بحاجة إلى معرفة نوع المرض الذي تفكر في استخدام هذا الجهاز ضده.
ثانيًا ، تحتاج إلى معرفة موقع النقاط النشطة بيولوجيًا ومناطق التفاعل مع هذه النقاط.
ثالثًا ، ما هو الوضع (في العديد من المدلك الاهتزازي الذي يقدم العديد منهم) ، وكم من الوقت وبأي تردد للجهد للتأثير على النقاط.

وتلك الأدلة التي يُفترض أنها مرتبطة بمثل هذه الأجهزة إما أنها غير مفهومة للناس أو تحمل العكس تمامًا للتأثير الموعود. ولكن ماذا يمكننا أن نقول عن أجهزة التدليك بالاهتزاز في المنزل ، إذا لم يفهم جميع الأسياد هذه التعقيدات في صالونات السبا. أو ، على سبيل المثال ، لنأخذ جهاز مساج بالاهتزاز مثل سرير التدليك Seragem. كم عدد الشائعات التي كانت تدور حولها من المفترض أن تكون حلاً سحريًا للعديد من الأمراض. لكن في الواقع ، كل شيء أكثر تعقيدًا وأكثر خطورة.

يُمنع منعًا باتًا اتخاذ إجراءات العلاج على سرير التدليك Seragem إذا:

لوحظ استئصال القرص بعد الجراحة وتعرضت النزاهة للخطر هيكل العظامالعمود الفقري؛
يتم تعزيز العمود الفقري بأي هياكل معدنية ؛
يستخدم المريض جهاز تنظيم ضربات القلب.
هناك حمى مجهولة المنشأ.

ألم حاد عند الاستلقاء على ظهرك.
جراحات التدليك الميكانيكي الحديثة.
التعصب الفردي للتدليك الحراري ؛
حالة التسمم الناجم عن تعاطي الكحول أو المخدرات ؛
ارتفاع الحرارة؛
حمل؛
خاصة في وجود الأورام الخبيثة.

سوف أذكر الأخير على وجه التحديد. بمجرد ظهور هذا السرير المعجزة والإعلان عنه ، مع أشخاص بعيدون تمامًا عن مجرد تدليك بسيط ، ولكن بهدف كسب المال ، حضر الأشخاص المصابون بالأورام أيضًا هذه الجلسات. نتيجة لذلك ، قاموا للأسف بتسريع نتيجتهم المميتة. لذا كن أكثر حذرا عند اختيار مثل هذه الإجراءات. حسنًا ، بشكل عام ، من خلال المعرفة أو إجراء تدليك بالاهتزاز تحت إشراف أخصائي متمرس ، ستحصل على الكثير من اللحظات الممتعة.

ميزات ومؤشرات وموانع لاستخدام تدليك الاهتزاز

تدليك الاهتزاز هو تأثير مادي على الجسم من خلال الاهتزاز للحصول على تأثير مسكن ومضاد للالتهابات ومحفز.

تخدير؛
عمل مضاد للالتهابات
إزالة توتر العضلات واستعادة القدرة على العمل ؛
تحسين حالة الجلد.
تأثير إيجابي على جهاز الغدد الصماء والجهاز العصبي اللاإرادي.

مؤشرات التدليك بالاهتزاز هي:

متلازمة الألم في أمراض الجهاز العضلي الهيكلي.
علاج تنخر العظم والفتق الفقري والنتوءات.
الألم العصبي والتهاب الأعصاب.
أشكال التهاب المفاصل تحت الحاد والمزمن.
علاج إعادة التأهيل من السكتات الدماغية.
التجميل.

مثل العديد من إجراءات العلاج الطبيعي ، فإن التدليك بالاهتزاز هو بطلان:

في وجود تلف في الجلد والتهاب الجلد.
عمليات الأورام
أمراض عقلية؛
مرض السل؛
الحرارة؛
أمراض الدم مع ارتفاع مخاطر النزيف ؛
في وجود أمراض القلب والأوعية الدموية (عيوب ، ارتفاع ضغط الدم الشرياني ، قصور القلب) ؛
مرض الاهتزاز.

تقنية التدليك بالاهتزاز

ولكن يمكن أيضًا إجراء العلاج في المنزل. للقيام بذلك ، تحتاج إلى شراء جهاز محمول. إذا كنت ستختار جهاز تدليك بالاهتزاز للاستخدام المنزلي ، فاتبع التوصيات:

اقرأ تعليمات التشغيل الخاصة بالجهاز.
يجب أن يحتوي الجهاز على منظم تردد وسعة التذبذبات. تغلغلها في الجسم وتأثيرها العلاجي يعتمد على قوة ومدة التذبذبات. على سبيل المثال ، يكون تأثير المسكن ملحوظًا عند تردد 100 هرتز.
لتدليك عضلات الظهر ، أنت بحاجة إلى جهاز يمكنك الاستلقاء عليه. من الأفضل تحقيق الاسترخاء بهذه الطريقة.
لا تنس أن الأجهزة المحمولة ، على الرغم من بساطتها ، لها تأثير قوي إلى حد ما على الجسم. يمكن أن يكون لجرعة زائدة من الإجراءات تأثير سلبي على الحالة العامة للمريض. لذلك ، ادرس بعناية تقنية المعالجة قبل البدء في مسار العلاج.

قواعد تدليك الاهتزاز

يتم إجراء الجلسات أولاً كل يومين ، وإذا تحسنت الحالة ، يمكن تكرار الإجراء يوميًا. عادة ما يتكون مسار العلاج من 10-12 إجراء. بعد 20 جلسة ، من الضروري أخذ استراحة من أسبوع إلى أسبوعين ، حيث يعتاد الكائن الحي على التأثيرات ويقل التأثير المفيد.
قم بزيادة السعة ووقت التعرض تدريجيًا ، في البداية يجب أن تكون قيمها في حدها الأدنى. يجب ألا تتجاوز الجلسات الأولى 3-5 دقائق ثم تكون 20 دقيقة.
يجوز التعرض للجلد أو الملابس العارية. ولكن في المنطقة القطنية العجزية ، لتمرين طبقة العضلات العميقة ، يُسمح بوضع كريم دهني على منطقة العملية.

لا ينبغي أن يسبب التدليك بالاهتزاز أحاسيس مؤلمة. بالنسبة للمرضى ذوي البشرة الحساسة ، يجب اختيار أطراف ناعمة خاصة.

تدليك الاهتزاز

تدليك الاهتزاز ، ميزاته ، استخدامه في الطب

تدليك الاهتزاز

تدليك الاهتزاز هو واحد من اتجاهات واعدةفي العلاج الطبيعي. مع استخدامه الماهر ، فإنه يتناسب عضويا مع نظام شفاء الجسم البشري.

لكن يجب أن نتذكر أن السم يختلف عن الدواء فقط في جرعة التعرض. يمكن أن يكون أي دواء سمًا عند تناول جرعة زائدة ، تمامًا كما يمكن أن يكون السم بكميات قليلة دواءً.

بادئ ذي بدء ، تتفاعل المستقبلات العصبية للجلد مع تدليك الاهتزاز. استجابة لتهيج المستقبلات ، تحدث تفاعلات انعكاسية من الجهاز العصبي ، وكذلك الدورة الدموية والليمفاوية. تحت تأثير الاهتزاز ، يتم تكثيف العمليات في القشرة الدماغية أو إضعافها ، اعتمادًا على المهمة التي يتم إجراؤها ، وكذلك على السعة والتردد.

تقلبات السعة والتردد الضعيفة تزيد من استثارة الأعصاب التالفة (مع الجروح والشلل) ؛ تعمل الاهتزازات ذات الكثافة المتوسطة على تعزيز الإثارة ، وتقلل الاهتزازات القوية من استثارة الألياف العصبية (مع الألم العصبي والتشنجات).

يساعد تأثير الاهتزاز على الأنسجة العضلية في تخفيف الآلام منها. أثناء تدليك الاهتزاز ، تتم إزالة قشور البشرة من الجلد وتوسيعها الأوعية الدمويةيزيد من الدورة الدموية والدورة الليمفاوية في الجلد والألياف العضلية. في الوقت نفسه ، هناك شعور بإحماء الجلد بسبب تدفق الدم الدافئ من طبقات العضلات العميقة ، وتتحسن وظيفة الغدد الدهنية والعرقية ، ويصبح الجلد ورديًا ومرنًا ، وتزداد تغذيته. فرط نشاط الجلد يؤدي إلى زيادة التمثيل الغذائي في الأنسجة.

يمكن أن يُعزى تدليك الاهتزاز إلى تأثير ميكانيكي حيوي ، والذي له تأثير واضح على العضلات ، مما يتسبب في تقلص ألياف العضلات وتغيرات في نفسها خلايا العضلات... في العضلات ، تبدأ الشعيرات الدموية الاحتياطية في العمل ، حيث يتم توفير كمية إضافية من الدم ، وبالتالي الأكسجين. تزداد مرونة العضلات وأدائها ، ويزيد الدورة الدموية والليمفاوية ، مما يساعد على تقليل وإزالة الوذمة. يحدث الاهتزاز بشكل أساسي للتأثير على المناطق المؤلمة ، وفي بعض الحالات للتأثير على الأعضاء والأنسجة الداخلية (جدران المعدة والأمعاء والمثانة والبروستاتا والعضلات ، إلخ).

هناك موانع للعمل مع تدليك الاهتزاز. لا ينبغي استخدام تدليك الاهتزاز في عمليات الحمى الحادة ، والنزيف والنزيف ، والأكزيما ، والعمليات القيحية والسل ، وأمراض الأوعية الدموية (تمدد الأوعية الدموية ، والتخثر الوريدي ، والدوالي) في العمليات الالتهابية الحادة (التهاب الزائدة الدودية ، والتهاب الكلى ، والتهاب الأنثى الأعضاء التناسلية) والأورام الخبيثة والهيموفيليا. لا ينبغي استخدام تدليك الاهتزاز ، خاصةً مع السعات العالية والتردد المنخفض في وجود التهاب المرارة الحادوقرحة في البصلة الاثني عشرية. مع ارتفاع ضغط الدم ، مباشرة بعد السكتة الدماغية والنوبات القلبية ، يوصى برفض التدليك إذا أدى الإجراء الأول إلى تدهور الحالة الصحية.

تقنية تدليك الاهتزاز. يتم إجراء تأثير الاهتزاز على البطن والمنطقة القطنية العجزية والأطراف السفلية في وضع الاستلقاء ، وبقية أطراف الجسم - في وضع الجلوس. تكون المنطقة المراد كشفها من الجسم مكشوفة ، ولكن في بعض الحالات يُسمح بالتعرض من خلال الملابس ، خاصة على البطن ومجموعات العضلات في أسفل الظهر.

لا ينصح بدهن سطح الجلد المراد معالجته. ولكن عند العمل على طبقات العضلات العميقة ، على سبيل المثال ، المنطقة المجاورة للفقرات في العمود الفقري ، فهذا مسموح به. يتم توجيه الجهاز من خلال التثبيت الموجود على الجزء المُدلك من الجسم أو وضعه في المنطقة المُعرَّضة للاهتزاز. من خلال اختيار المرفقات المختلفة ، نحن قادرون على زيادة تأثير الجرعات على أنسجة الجسم.

يجب أن يبدأ التدليك بذبذبات ضعيفة ومنخفضة السعة ، مع زيادة التردد والسعة تدريجياً.

يجب أن تكون شدة الاهتزازات فردية. يجب ألا تسبب حركة الاهتزاز أو تزيد من حدة الإحساس بالألم. يتم الاقتراب تدريجياً من المنطقة ذات الحساسية الكبيرة ، من الأجزاء المحيطة بالجسم ، بالتدليك بفوهة ناعمة.

بالتزامن مع التغيير في شدة الاهتزاز ، تزداد مدة تدليك الاهتزاز أو تنقص. في الرفاهيمكن إجراء التدليك مرتين في اليوم. يتم إجراء التدليك بالاهتزاز لأول مرة في الصباح أو بعد الظهر ، والمرة الثانية قبل ساعات قليلة من موعد النوم.

لا ينصح بتدليك أجزاء من الجسم (الأطراف ، البطن ، الظهر) لأكثر من 5 دقائق. في البداية و 10 دقائق. في نهاية مسار العلاج. يوصى بمسح القبضات بمحلول مطهر بعد كل مريض.

يتم إجراء تدليك الاهتزاز لمنطقة القلب بعناية فائقة وبالطريقة التالية. يتم ضبط أدنى سعة للهزاز ووضع التردد العادي (الوضع الذي يشعر فيه المريض بالراحة) ، وبعد ذلك يبدأ التأثير اللطيف على مناطق العضلات المؤلمة في الصدر (أحيانًا لزيادة التليين من خلال وسادة رغوية). يتم إجراء تدليك أولي بضغط خفيف على سطح الجلد ، حيث يتم التخلص من الألم ، ويزيد الضغط ، وغالبًا ما يتم استخدام فوهات مطاطية. يتم تحديد قوة الضغط الأقصى بشكل فردي لكل مريض. بعد علاج منطقة القلب على الظهر بين حافة الكتف والعمليات الشوكية للعمود الفقري حتى يتم التخلص من الأحاسيس المؤلمة ، يُنصح بالانتقال إلى علاج منطقة الصدر من الجانب الأمامي للصدر. بمرور الوقت ، لا ينبغي إطالة تأثير الاهتزاز في منطقة واحدة محدودة من التأثير. إذا لم يتم القضاء على الألم خلال هذه الفترة الزمنية ، فسيتم تأجيل استمرار التدليك إلى يوم آخر. مع التأثيرات اللاحقة على منطقة القلب ، يمكن زيادة وقت التدليك ، مع التركيز على أحاسيس المريض وإذا سمحت سلامته والمؤشرات ومخطط القلب الكهربائي ، فانتقل إلى وضع أكثر قسريًا للتعرض.

في حالة وجود اضطرابات في القلب أو تدهور الصحة الذي يحدث أثناء التدليك ، يتوقف التدليك. يُنصح بإجراء تدليك بالاهتزاز بجرعات في منطقة القلب في وضع الجلوس.

يتم تدليك عضلات الظهر بجهاز تدليك بالاهتزاز في حركات مستقيمة. بعد إزالة الأحاسيس المؤلمة من مجموعات عضلات الظهر ، يوصى بإجراء تدليك يدوي.

يستخدم الهزاز للعضلات المتوترة والمتصلبة ذات الجلد الكثيف والقاسي الموجود في مرضى السمنة. مدة الإجراء في بداية العلاج 5 دقائق ، في النهاية تصل إلى 10 دقائق. مع زيادة الاهتزاز. يتم تحديد عدد الإجراءات وفقًا لرفاهية المريض.

يتم إجراء تدليك منطقة أسفل الظهر في أغلب الأحيان بفوهة نصف دائرية ، ولكن يحق للمعالج بالتدليك اختيار فوهة أخرى ، اعتمادًا على المهمة الموكلة إليه. يتم تحديد درجة التعرض المكثف من خلال حالة المريض. يتم تخفيف الألم الحاد بسعة صغيرة وأقصى تردد. مدة الإجراء من 5 أحجار دومينو. اليومي. يتم تحديد عدد الإجراءات وفقًا لرد فعل المنطقة المصابة أو وفقًا لرفاهية المريض.

يتم إجراء تدليك بالاهتزاز للبطن مع العضلات المترهلة ونى الأمعاء والمعدة على الجلد ومن خلال الكتان باستخدام ملحقات واسعة محدبة ومقعرة.

يتم تدليك جدران البطن بحركات ترددية نصف دائرية من اليمين إلى اليسار والعكس بالعكس باستخدام الكريمات الدهنية أو المرطبة.

تنتقل الاهتزازات الشديدة على طول القولون من الأعور إلى القولون السيني. يزداد الضغط في المراق الأيمن أو الأيسر.

تنتج الاهتزازات الضعيفة في منطقة الأمعاء الدقيقة في حركة دائرية حول السرة في اتجاه عقارب الساعة. مدة التدليك من 8 إلى 12 دقيقة. عدد الإجراءات.

يتم إجراء تدليك الاهتزاز للأطراف بنفس طريقة التدليك اليدوي ، بدءًا من الأصابع وما بعده من الأعلى ، ولكن من المستحسن إحداث تأثير ميكانيكي حيوي فقط وفقًا لدرجة الحاجة ، أي على مناطق ومناطق ونقاط مؤلمة. بعد التخدير يواصل المدلك التدليك بيديه.

يتم إجراء تدليك العصب الوركي على طول العصب بأكمله من الألوية إلى المنطقة العظمية مع تضخيم واتساع متزايد في نقاط الألم ، في منطقة الألوية والحفرة الساخنة. يتم إجراء تدليك العصب الفخذي بجهد قليل لمدة 3 إلى 5 دقائق. في إحدى نقاط تطبيق الجهد.

يتم تدليك المثانة مع ضعف عضلاتها بهزاز بعد تفريغ المثانة من خلال جلد جدار البطن الأمامي فوق مفصل العانة. يجب أن يكون التطبيق الأولي بسعة منخفضة وبقوة مطبقة قليلة ، ثم يتغير السعة وفقًا لراحة أحاسيس المريض. مدة العمل مع مثانةمن 3 إلى 5 دقائق في نقطة واحدة من التطبيق.

يتم استخدام تسلسل مماثل من الإجراءات للبروستاتا. يتم التدليك من خلال الجدار الأمامي للبطن وجدار المثانة البروستات... بعد التخلص من آلام البطن ، تستمر العملية من الظهر. من خلال علاج مناطق الألوية ، يتحقق الشعور بالدفء أو الدفء عند نقطة التطبيق ، مما يؤدي إلى زيادة الدورة الدموية في الحوض الصغير ، مع الانتباه إلى وجود مناطق مؤلمة ، والتي يتم علاجها أيضًا حتى يتم علاجها. اقصاء.

مع التهاب المفاصل مفصل الوركيستلقي المريض على جانب سليم والساق مثنية عند الركبة والورك. تتم معالجة الأسطح المفصلية للمفصل التالف بسعة متوسطة. يُنصح بمعالجة أكثر المناطق إيلامًا من كبسولة المفصل ، وبعدها يستلقي المريض على ظهره ، ويُعالج المفصل في داخلالفخذين. في البداية ، لا يُسمح بسعة اهتزاز عالية. تشير الكدمات على الجسم مناعة ضعيفةوالميل إلى المظاهر النزفية.

بعد إجراء تدليك كيميائي حيوي بشكل صحيح ، يجب أن تختفي آلام المفاصل أو تقل بشكل ملحوظ. بمرور الوقت ، لا يستمر تدليك الاهتزاز أكثر من 10 دقائق. حسب عدد المرات ، يمكن التركيز على رفاهية المريض ، ويمكن إجراء التحفيز الأول كل يومين ، مع تقليل الألم لاحقًا وتحسين الرفاهية ، كل يوم. يُنصح بإجراء تدليك يدوي لمفصل الورك بعد تدليك الاهتزاز.

للألم في مفاصل الركبة يتم علاج نقاط التعلق بالأربطة الجانبية منها والخارجية. الأربطة الصليبيةفي منطقة الطية المأبضية في وضعية الانبطاح مع الوضع الإلزامي للركبة على سطح مرن (يجب ألا يكون هناك اتصال صارم بين الأريكة والركبة). وقت المعالجة يتراوح من 3 إلى 10 دقائق. (بشكل فردي).

في حالة وجود ألم في مفصل الكاحل يتم التعامل مع المناطق الواقعة بين الكاحلين الداخليين والخارجيين بفوهة مطاطية بالإضافة إلى ارتفاع القدم. كما هو الحال في أي مكان آخر ، يجب إيلاء المزيد من الاهتمام مناطق مؤلمة... عند العمل مع المفاصل ، يمكن استخدام العديد من الكريمات في وقت واحد ، مما يخفف الألم ويحسن دوران الأوعية الدقيقة والسخونة. عندما يتم التخلص من المظاهر المؤلمة ، يتم تحريك الهزاز على طول المفصل بأكمله.

بالنسبة للألم في وتر العرقوب ، تتم معالجة مواقع ارتباطه بالعقب والتعلق بالعضلة الساقطة.

عندما تتشكل الأشواك والنتوءات على باطن قدمي المريض ، يتم تشكيل المناطق الأكثر إيلامًا باستخدام هزاز. يبدأ العمل بسعات صغيرة ، تدريجياً ، مع تلاشي حساسية الألم ، يزداد الاتساع والضغط. يمكن إجراء التحفيز كل يوم في الوقت المناسب ، مع التركيز على أحاسيس المريض ورفاهيته. يتم اختيار فوهات العمل بشكل فردي.

تستخدم أجهزة الاهتزاز في الطب أيضًا في العلاج الطبيعي مثل غسيل الكلى المعوي ، عندما يتم غسل الكتل البرازية ، التي يتم ضغطها لسنوات في أمعاء المريض. محاليل مائية... العمل المتزامن على غسيل ومعالجة مناطق تراكم كتلة البراز بأجهزة اهتزازية ، يعطي إزالة التسمم واستعادة حركة الأمعاء.

من حيث قوة التأثير المنعكس ، لا يوجد مساوٍ للتدليك بالاهتزاز ، خاصةً تدليك الأجهزة الذي يتم إجراؤه بمساعدة مدلك خاص.

الأصول

يُنسب اختراع طريقة العلاج مثل الاهتزازات الناتجة عن اليدين إلى الإغريق القدماء. تعود الإشارات الأولى للتدليك بالاهتزاز ، الذي تم إجراؤه بآليات خاصة ، إلى القرن التاسع عشر. في البداية ، كان عملهم يعتمد على استخدام اليدين والأقدام ، وبعد ذلك على الكهرباء.

كانت الآليات الأولى غير كاملة - عنصر اهتزاز متصل بالساعد ينقل الاهتزازات إلى يدي المدلك ، ومع مرور الوقت بدأوا يهتزون من تلقاء أنفسهم. تعود التطورات الأولى في مجال تدليك الأجهزة إلى الطبيب السويدي جي زاندر ، مؤسس العلاج الميكانيكي - وهو نظام تمارين باستخدام أجهزة مختلفة ، يعتمد عملها على الاهتزازات الميكانيكية.

نتيجة لذلك ، وجد أن الاهتزاز يمكن أن يكون له تأثير معين على أعضاء وأنظمة الشخص ، وإذا تم توزيعه بشكل صحيح وجرعاته ، فيمكن تحقيق تأثير علاجي وتحسين الصحة ممتاز. منذ ذلك الحين ، تم استخدام الاهتزاز على نطاق واسع في التدليك والطب.

اعتمادًا على منطقة التأثير ، تكون الأجهزة الحديثة لتدليك الاهتزاز ذات اهتزاز عام (على سبيل المثال ، منصة اهتزاز أو سرير أو كرسي) ومحلية (على سبيل المثال ، أجهزة التدليك) ، بتردد يتراوح من 30 إلى 1000 اهتزاز.

تأثير التدليك بالاهتزاز

التأثير على منطقة التدليك يسبب تهيج المستقبلات العصبية للجلد ، ونتيجة لذلك ، ردود الفعل الانعكاسية من الجهاز العصبي والدورة الدموية. من خلال تنظيم قوة تذبذبات السعة والتردد ، من الممكن تحقيق زيادة أو نقصان في استثارة الألياف العصبية ، ونتيجة لذلك ، التأثير العلاجي المطلوب.

تعمل الاهتزازات على أنسجة العضلات وتزيل الألم وتزيد من الدورة الدموية واللمفاوية وتزيل الأجزاء الميتة من البشرة. بسبب تدفق الدم من الطبقات العميقة ، هناك شعور كما لو أن الجلد يدفأ ، ونتيجة لذلك يتحسن عمل الغدد الدهنية والعرقية ، يتم تنشيط التمثيل الغذائي. نتيجة لذلك ، يكتسب الجلد لونًا صحيًا ، ويصبح أكثر مرونة ، وتتحسن التغذية. وكل هذا بفضل جلسات التدليك بالاهتزاز المنتظمة لمدة 15 دقيقة بمساعدة مدلك.

يشار إلى التدليك بالاهتزاز للأمراض والإصابات هامشيالجهاز العصبي ، مع الربو والتهاب المفاصل والتهاب المعدة المزمن وأمراض النساء والأمراض القنوات الصفراوية... في الحالات التي يوجد فيها غير معالج الالتهابات الحادةوالأورام الخبيثة واختلال وظائف الغدد الصماء ، وكذلك السل وارتفاع ضغط الدم والذبحة الصدرية وفشل القلب والأوعية الدموية والعصاب والتهاب الوريد الخثاري ، هذا النوع من التدليك هو بطلان قاطع.

تقنيات التدليك بالاهتزاز

هناك نوعان فقط من تقنيات التدليك بالاهتزاز. وفقًا للأول ، يقوم المدلك بتثبيت المدلك على جزء معين من الجسم وخلال الجلسة يعمل فقط عليه. وفقًا للتقنية الثانية ، يقوم المدلك بتحريك المدلك عن طريق أداء حركات دائرية أو طولية وحركات تمسيد.

في البداية ، يجب ألا تتجاوز مدة التدليك بالاهتزاز 10 دقائق ، وبعد ذلك يمكنك زيادة وقت الجلسة إلى 15 دقيقة. بشكل عام ، يتم تحديد مقدار الوقت اللازم لقضاء هذا النوع من التدليك ، أولاً وقبل كل شيء ، من خلال طبيعة الضرر ورفاهية الشخص في بداية الجلسة. إذا تسبب تأثير الاهتزاز في الألم ، فمن الضروري بالطبع إيقافه.

تقنية التدليك بالاهتزاز

قبل بدء الجلسة ، يوصى بكي المنطقة التي تم تدليكها بيدك ، وبعد ذلك ، بعد التحقق من موثوقية تثبيت فوهة المدلك ، يمكنك المتابعة مباشرة إلى التدليك ، وممارسته في اتجاه جذوع الأعصاب ، حول المفاصل ومراكز الآلام. من الأفضل أن تبدأ من الخلف: لمدة 3-5 دقائق ، قم بحركات دائرية وطولية ، مع إيلاء اهتمام خاص للظهر العريض. بعد ذلك ، قم بتدليك يديك ، بدءًا من السطح الداخلي للكتف مع انتقال سلس إلى سطحه الخارجي والساعد. يتم تدليك الفرشاة أخيرًا - ليس لفترة طويلة ، لا تزيد عن دقيقتين.

توجيه الحركات إلى منطقة الفخذ ، فوهة نصف دائرية ، وتدليك المنطقة القطنية والحوض ، والانتقال بسلاسة إلى الجزء الخلفي من الساقين ، ومفصل الركبة ، والجزء الخلفي من الفخذ ، وعضلة الساق ، وأخيراً ، وتر العرقوب. يجب ألا يتجاوز وقت تدليك القدمين دقيقة واحدة. في هذه الحالة ، يتم تنظيم درجة شدة التعرض اعتمادًا على حالة الشخص. في حالة وجود ألم حاد ، يتم تبديل مدلك الاهتزاز إلى وضع التردد الأعلى والسعة المنخفضة. في غضون دقيقة ونصف ، يتم تدليك العضلات الصدرية الرئيسية ، مما يؤدي إلى حركات العمود الفقري. يتم تدليك البطن باتجاه عقارب الساعة. تنتهي جلسة التدليك بالاهتزاز بنفس الشيء الذي تبدأ به - التمسيد اليدوي ، والذي سوف يهدئ البشرة. يجب أن يتم تدليك القلب أو المناطق المتضررة من الجسم بحذر شديد وفقط بعد استشارة الطبيب.

الفروق الدقيقة في اختيار مدلك

عند اختيار جهاز مساج بالاهتزاز ، يجب على المرء أن يأخذ في الاعتبار السطح (الطابع ، المنطقة) المخطط لاستخدامه. لذلك ، من أجل تدليك مناطق واسعة من الجسم ، من الأفضل شراء مدلك اهتزازي مسطح ، لتدليك المناطق المحدبة من الجسم - مع فوهات مقعرة ، للمناطق الغارقة - بفوهة كروية ، لتدليك الرأس - مع فوهات ذلك مجهزة بعمليات اللاتكس.

معلمة مهمة هي شدة التدليك. ل تدليك خفيفمن الضروري استخدام مدلك مع فوهات مطاطية ، من أجل أقوى - مع فوهات بلاستيكية.