Как да направите вибриращ масаж на лице у дома? Ползите и вредите от процедурата. Техники за различни видове бебешки масаж на гърдите Алгоритъм за вибрационен масаж

Вибрационният масаж е физическо въздействие върху тялото чрез вибрация за получаване на аналгетичен, противовъзпалителен и стимулиращ ефект.

Вибрация във физиката означава вибрационни движения с различна честота, продължителност и амплитуда. Още през 19 век стана известно за влиянието на вибрационните вибрации върху човешкото тяло. Лекарите са установили, че ефектът, дозиран по интензивност и ограничен във времето, има положителен ефект върху много системи на тялото.

Вибрационният масаж причинява механично дразнене на рецепторите на кожата, вътрешните органи, мускулите и връзките. В резултат на това кръвоносните съдове се разширяват, стимулират се притока на кръв и лимфния дренаж, подобрява се храненето и снабдяването на тъканите с кислород. Появява се възбуждане на нервните окончания, подобрява се нервно-мускулната проводимост. По този начин терапевтичните ефекти от вибрационния масаж са както следва:

анестезия;
противовъзпалително действие;
премахване на мускулното напрежение и възстановяване на работоспособността;
подобряване на състоянието на кожата;
положителен ефект върху ендокринната система и вегетативната нервна система.

Показанията за вибрационен масаж са:

болков синдром при заболявания на опорно-двигателния апарат;
лечение на остеохондроза, междупрешленна хернияи издатини;
и неврит на нервите;
подостри и хронични форми;
рехабилитационно лечение на инсулти;
козметология.

Подобно на много физиотерапевтични процедури, вибрационният масаж е противопоказан:

при наличие на увреждане на кожата, дерматит;
онкологични процеси;
психични разстройства;
туберкулоза;
топлина;
кръвни заболявания с висок рискразвитието на кървене;
при наличие на сърдечно-съдови заболявания (дефекти, артериална хипертония, сърдечна недостатъчност);
вибрационна болест.

В момента има много устройства за вибрационен масаж: под формата на колан, устройства за масаж на краката, килими, вибрационни масажори за отделни части на тялото.

Вибрационният масаж при остеохондроза се използва широко. Укрепва мускулния корсет, насърчава резорбцията на "солените отлагания", помага за възстановяване след операции. Този метод на физиотерапия облекчава добре болката, подобрява доставянето на лекарства до тъканите. По принцип се използват лентови масажори, които осигуряват зонални ефекти върху засегнатите области: шийна, лумбална, гръдна.

Техника на вибрационен масаж

По-добре е да проведете курс на вибрационен масаж след препоръка на лекар, в медицински център. Струва си да се доверите на специалист, който знае как да прави вибрационен масаж, познава точките и зоните за постигане на терапевтичен ефект. Освен това трябва да сте под наблюдението на лекар, който ще оцени напредъка на лечението или ще отмени процедурата, ако нещо се обърка.

Но лечебна процедураможе да се направи у дома. За да направите това, трябва да закупите. Ако търсите апарат за вибрационен масаж с цел домашна употреба, след това следвайте препоръките:

Прочетете инструкциите за експлоатация на машината.
Устройството трябва да има регулатор на честотата и амплитудата на трептенията. Проникването им в тялото зависи от силата и продължителността на трептенията. лечебен ефект... Например, аналгетичен ефектзабележимо при честота от 100 Hz.
За да масажирате мускулите на гърба, имате нужда от устройство, на което можете да легнете. Релаксацията се постига по-добре по този начин.
Не забравяйте, че преносимите устройства, въпреки своята простота, имат доста силен ефект върху тялото. Предозирането на процедурите може да окаже отрицателно въздействие върху общо състояниепациентът. Ето защо, внимателно проучете техниката на манипулация, преди да започнете курса на лечение.

Правила за вибрационен масаж

Сесиите на процедурата се провеждат първо през ден, а ако състоянието се подобри, процедурата може да се повтаря ежедневно. Обикновено курсът на лечение се състои от 10-12 процедури. След 20 сесии е необходимо да се направи почивка от една до две седмици, тъй като организмът свикне с ефектите и полезният ефект намалява.
Увеличете амплитудата и времето на експозиция постепенно, като първоначално стойностите им трябва да са минимални. Първите сесии не трябва да надвишават 3-5 минути, след това са 20 минути.
Допустимо е излагането на гола кожа или облекло. Но в лумбосакралната област, за да се разработи слоят от дълбоки мускули, е позволено да се нанесе мазен крем върху зоната на процедурата.

Вибрационният масаж не трябва да причинява болезнени усещания... За пациенти с чувствителна кожатрябва да се изберат специални меки дюзи.

Не е необходимо да се преоткрива колелото, като се търсят начини за борба с болестите и стареенето. Много от тях са подтикнати от самата природа, просто трябва правилно да интерпретирате нейните знаци. Вземете например вибрациите, които никога не спират в нашето тяло. Без тях сърцето ще спре да изтласква кръвта през съдовете, лимфният поток ще спре, което ще доведе до прекомерно натрупване на токсини и токсини, стомахът ще откаже да смила храната, дори няма да можем да говорим без да треперим гласни струни... Оказва се, че осцилаторните движения с определена интензивност са много важни за нормален животорганизъм. Човек отдавна се е досетил да ги използва в лечебни и превантивни цели... И най-популярният метод е вибрационният масаж.

По време на процедурата специалист с ръце или със специално оборудване предава вибрационни движения с различни честоти към човешкото тяло. В резултат на такива манипулации:

Нервните рецептори, разположени в кожата, се дразнят, активирайки дейността на рефлекторно свързани вътрешни органи.
Има ефект върху мускулите, чиито влакна се освобождават от напрежение и се разтягат. В резултат на това спазмите и скобите са отслабени, а ефективността на тъканите се увеличава.
Функционирането се нормализира на сърдечно-съдовата система: кръвотока се подобрява, кръвното налягане се стабилизира. Освен това нискочестотните вибрации намаляват, а високочестотните, напротив, го увеличават, ускорявайки сърдечния ритъм.
В тялото започва повишено производство на ендорфини - специални вещества, които помагат да се отървете от болката.
Отстраняват се кератинизираните люспи на епидермиса, активира се работата на мастните и потните жлези, притокът на кислород се увеличава няколко пъти и хранителни веществакоето помага за подобряване външен види облекчаване на кожата.
Настъпва стимулиране на метаболитните процеси.
Храчките, натрупани в резултат на възпаление или инфекция, се омекотяват и се отстраняват от дихателните пътища.

Като се има предвид ефективния лечебен ефект, процедурата се предписва за:

заболявания на дихателните пътища: астма, бронхит, белодробен емфизем, плеврит, пневмония, кашлица;
проблеми с червата и стомаха: гастрит, дискинезия, възпалителни процеси;
патологии на опорно-двигателния апарат: остеохондроза, междупрешленни хернии, конвулсии, спондилоза, последици от фрактури;
отклонения в работата на централните и периферните отдели нервна система: конвулсивни или инхибирани състояния, невралгия и дори парализа.

Вибрационната техника се използва за масаж на различни части на тялото, но за по-голяма ефективност се обръща специално внимание на болезнените и сегментарни рефлексни зони, както и на биологично активните точки.

Ръчен вибрационен масаж: техники и техника

Известно е, че ако се използва неправилно, дори и най-ефективният лек може да се превърне в отрова. Масажът не е изключение. Не продължавайте с процедурата, докато не сте преминали през задълбочена медицински прегледи не се консултирайте с Вашия лекар. Само той ще помогне да се изключи наличието на противопоказания и да избере най-подходящата за вас техника.

Тематичен материал:

Всеки може да се научи как да извършва ръчен вибрационен масаж, основното е да овладеете основните методи на експозиция и да се придържате към специални правила за провеждане на уелнес процедура:

Задайте най-подходящата позиция за тялото на пациента. По-добре е да масажирате гърба, корема и краката в легнало положение, гърдите - в коленно-лакътно положение, останалата част от тялото - в седнало положение.
Не използвайте козметични или масажни лубриканти: ръцете на масажиста ще се плъзгат от повърхността на кожата, което значително ще отслаби терапевтичния ефект.
Започнете с гали и триене. Тези движения ще загреят тъканите и ще ги подготвят за по-активна работа.
В основната част на сесията комбинирайте техниката на непрекъсната и периодична вибрация, редуваща се с леко поглаждане.
Регулирайте силата на трептене според желания резултат. Това може да се направи с помощта на ъгъла на наклон на пръстите: колкото по-близо е до 90 0, толкова по-силна и по-дълбока се обработва повърхността.
Масажът на гърба се извършва отдолу нагоре, с изключение на гръбначния стълб и бъбреците.
Излагането на корема може да бъде вредно, така че първо се консултирайте с Вашия лекар. Трябва да сте 100% сигурни, че няма камъни в бъбреците и жлъчния мехур. По време на процедурата движенията се насочват от пъпа по посока на часовниковата стрелка.
Краката и ръцете се масажират, като се движат нагоре от пръстите на краката.
Завършете сесията със същото триене и леко поглаждане.

Манипулациите могат да се извършват с пръсти, юмруци или ръба на дланта. В този случай се прилагат следните техники.

Постоянна вибрация(извършва се, без да сваляте ръцете си от тялото на пациента):

Важно е да извършвате правилно непрекъснатото излагане, в противен случай самият масажист рискува да спечели пари дискомфорт, мускулен спазъми схващане на пръстите. Тези движения се тренират чрез действие върху малка повърхност, в центъра на която е поставена чаша с вода. Ако вибрацията е изпълнена правилно, течността остава практически неподвижна, а в случай на неправилно действие тя изпръсква.

Периодична вибрация:

Ръчният метод на вибрационен масаж е добър, тъй като специалистът усеща състоянието на телесните тъкани и има способността да регулира интензивността и да променя методите на експозиция. Болката и дискомфортът в проблемната област изчезват, като правило, след 2-3 сесии. Лекарят трябва да прецени дали да продължи с процедурата.

Хардуерна вибротерапия

Дори и най-сръчните пръсти на масажиста понякога се уморяват, особено ако трябва да извършвате монотонни непрекъснати движения за дълго време. В този момент на помощ идват специални устройства, които заменят човешките ръце и извършват монотонна работа. Първото подобно устройство е създадено през 19 век в Швеция за лечение на невралгия. Оттогава мина много време, масажорите станаха по-разнообразни, по-съвършени и широко разпространени по целия свят. Днес всеки салон предлага сесии за вибрационна терапия със специални устройства.

Cellutec

Устройството е разработено от американската корпорация General Physiotherapy Inc. Тази стационарна виброшокова машина е оборудвана с различни апликатори, което прави възможно използването на почти всички познати техники, включително термичен и криомасаж. Системата е проектирана така, че апликаторите едновременно да действат върху проблемната зона в две посоки:

Създадените ударно-вибрационни движения под определен натиск въздействат върху кожата, дълбоките тъкани, мускулите и дори течността в човешкото тяло, което води до невероятни резултати:

има прочистване от токсини и токсини;
стимулира се притока на кръв;
подобрява се външният вид и тургорът на кожата;
признаците на целулит изчезват;
има рефлекторен ефект върху вътрешни органи;
болката отшумява;
мускулният тонус намалява;
отива си наднормено тегло;
процесите на стареене се забавят;
психологическото настроение се подобрява значително.

Благодарение на тези резултати, терапията с апарата Cellutec стана широко разпространена в спортни клубове, спа центрове и различни здравни центрове.

Вибраматичен

Този мобилен масажен комплекс, произведен от същата американска корпорация General Physiotherapy Inc. Масажорите от този тип имат разнообразие от сменяеми приставки и са предназначени за извършване следните видовемасаж:

терапевтични, при заболявания на вътрешните органи и по време на рехабилитационния период;
сегментен рефлекс;
периостална;
спорт;
точка;
перкусия;
лимфен дренаж;
криомасаж.

Комплексът е особено ефективен в борбата с респираторните заболявания. Процедурите, използващи това устройство, които позволяват постурален дренаж, се предписват както за деца, така и за възрастни хора. Два компонента засилват ефекта на вибромасажа:

вертикално помага за омекотяване на натрупания секрет и отделянето му от стените на дихателните пътища;
хоризонтален насърчава отстраняването му от бронхите.

Програмата за управление на масажния комплекс Vibramatic ви позволява да избирате между вибрационни и перкусионни (потупващи) ефекти и да ги редувате в произволна последователност и интензивност. Процедурата се счита за напълно безопасна, тъй като състоянието на пациента се следи постоянно по време на сесията.

Това вибриращо устройство е направено под формата на възглавница и е предназначено за лечение на редица заболявания на пикочо-половата сфера при мъже и жени. Той премахва:

проблеми с простатата;
патология на пикочния мехур;
енуреза;
хронична тазова болка;
дисфункция на вагината;
вулвовагинит;
запушване на вените на малкия таз.

Терапевтичният ефект на апарата "Авим-1" се състои в пулсиращо магнитно поле, съчетано с термичен ефект. Масажът се извършва в седнало положение, докато самият пациент има възможност да регулира силата на вибрациите и топлинното излъчване благодарение на удобен контролен панел. Вибрациите се предават не само в областта на таза, но и отгоре. В резултат на това венозната стаза намалява, капилярният кръвоток се увеличава, отокът и възпалението изчезват.

Външно устройството прилича на обикновен масажен диван. Но вътре в него има вградени ролки, които работят през всеки елемент от гръбначния стълб. Триене, месене, натискане се повтарят до 300 пъти на сесия. Освен това ролките също вибрират, усложнявайки траекторията на удара върху повърхността на гърба. В резултат на това гърбът след това се напряга, след това отново се отпуска, коригирайки позицията на прешлените. Освен това млечната киселина се разгражда в претренираните мускули, влакната им стават еластични и разтегнати, дишането се изравнява, пулсът и налягането се нормализират, нервната система се успокоява.

Ormed-relax е показан за:

издатини;
междупрешленни хернии;
сколиоза;
остеохондроза.

Процедурата е подходяща за възрастни и деца от 6 години.

Машина за люлеене

Много популярен днес тренажор за гръбначен стълб, чието действие се основава на класическото упражнение " златна рибка“, Взаимствано от японската оздравителна гимнастика. Устройството представлява специална опора за крака, която вибрира, предавайки вълнообразни вибрации към гръбначния стълб. В резултат на това мускулите на гърба и корема се разтягат, подобряват се кръвообращението и лимфния поток, а тялото получава повече кислород.

Процедурата е много лесна за изпълнение. Трябва ви само:

легнете на пода или друга равна и твърда повърхност;
подредете пищялите върху специални опори, предвидени за люлката;
отпуснете се напълно.

Усещанията по време на масажа са много приятни: вълнообразните движения се заменят с усещане за релаксация и разтягане на мускулите. Но не трябва да насилвате събитията: първият урок на люлка трябва да продължи не повече от 5 минути, след което можете постепенно да увеличите времето на процедурата до четвърт час.

Хивамат

Това устройство въздейства върху човешкото тяло с помощта на електростатични импулси. Освен това се обработват не само повърхностни слоеве, но и дълбоки телесни мазнини, съединителната тъкан и дори кръвоносните съдове.

Осцилиращите движения, привличането и треперенето се усещат от пациента, когато масажистът първо приближава ръцете си в специални ръкавици към тялото, след което ги отдалечава. Индикациите за използване на техниката са:

мускулна слабост;
болков синдром от различен произход;
увреждане на кожата и тъканите;
респираторни патологии: астма, бронхит, кистозна фиброза;
остеопороза;
артрит;
затлъстяване, целулит.

Интересно е, че процедурата със системата "Хивамат" е много полезна при заздравяването на синини, белези и белези, включително и следоперативни, като стимулира образуването на нови клетки.

По време на сесията се придържайте към следния алгоритъмдействия:

Проблемната зона е оголена.
Поръсете кожата с талк, за да остане напълно суха.
Пациентът взима специална неутрализираща плоча.
Масажистът слага ръкавици, свързани с генератора електрически импулсипанели.
Лечението на проблемната зона се състои в просто докосване, поглаждане, триене и месене на повърхността.
След процедурата кожата се почиства и се нанася успокояващ агент.

Броят на сесиите и тяхната интензивност се определят от лекаря въз основа на състоянието на пациента. Цената на процедурата зависи от масажираната зона, продължителността и интензивността на въздействието. Средно цената на сесия варира от 500 до 3500 рубли, но високата цена е повече от компенсирана от отлични резултати, както се вижда от мнозина положителна обратна връзкаоставени от благодарни пациенти.

Олег, 45 години. След нараняването започнаха силни болки в гърба. Не спях през нощта: болеше ме и потрепваше до сълзи. Ходих по лекари, дори се обърнах към лечители - нищо не помогна. Един приятел препоръча да вземете курса Ormed-Relax. Наистина не вярвах във всички тези новомодни неща. Но нямаше граница за изненада, когато след 5-та сесия изведнъж се почувствах по-добре. Болката притъпя, сънят се върна, а с него и добро настроение. Ефективна процедураза облекчаване на гърба. Препоръчвам.

Ирина, на 54 години. Миналата есен се разболях много - хванах инфекция, която прерасна в обструктивен бронхит. Кашлицата просто ме измъчваше: имаше болка в гърдите, задух. Лекарят предписа курса Vibramatic. След 3 процедури се появи мокра кашлица и храчките започнаха да се оттичат. Седмица по-късно напълно забравих за проблема си. Благодарение на комплекса Vibramatic.

Правила за използване на масажни машини

У дома можете също да организирате сесии на хардуерна вибрационна терапия. За да направите това, достатъчно е да закупите един от масажорите в широка гама, представена на пазара на модерно медицинско оборудване. Това могат да бъдат ръчни, преносими или стационарни устройства (например масажор Ogulov или комплект Su-Jok). Те имат не само ефективен терапевтичен ефект, но и помагат за облекчаване на физическата и психологическата умора, подобряват работоспособността и настроението. С тяхна помощ масажът се извършва по два начина:

Лабилен. Когато апаратът, плътно притиснат към кожата, се движи бавно по цялата площ.
Стабилен. Когато ударът е строго насочен към една точка.

В този случай движенията се извършват:

праволинейни, по протежение на лимфния поток;
напречно;
като тире;
зигзаг, с голям натиск;
кръгъл;
в спирала, триене и месене.

Дюзите могат да бъдат разположени под различни ъгли спрямо третираната повърхност: вертикалните имат най-интензивно въздействие, а тангенциалните са най-нежни. Когато извършвате хардуерен масаж, си струва да запомните основните му правила:

Подготвяме тялото, като го галим и месим с ръце.
Нанасяме специален гел върху ролките на уреда, който ще улесни плъзгането по тялото.
На първо място, обработваме гърба с кръгови и праволинейни движения към лимфните възли за 5-10 минути.
След това масажираме ръцете в продължение на 2-3 минути, като се движим от пръстите към лакътя и нагоре към подмишниците.
По-късно преминаваме към кръста и задните части, като насочваме движенията към слабините.
Започваме масажа на краката от задната част на бедрото, като се движим от петата към коляното и по-високо към областта на слабините. Ние също обработваме предната повърхност отдолу нагоре, като не забравяме за колянна става.
Масажирайте гърдите към гръбначния стълб, а стомаха в кръг, заобикаляйки областта на черния дроб. Но трябва да запомните, че тези зони са много чувствителни, освен това тук се намират жизненоважни органи, затова извършваме манипулации само след предварително споразумение с лекаря.
Завършваме цялата процедура с леко поглаждане с ръце.

Когато купувате вибрационен масажор, не забравяйте да проверите сертификата за съответствие и регистрационния сертификат. Тяхното присъствие ще ви застрахова срещу закупуване на нискокачествени фалшиви продукти, които могат да навредят на вашето здраве.

Вибрационният масаж е полезен за лицето, деколтето и шията. Извършва се с помощта на специални компактни устройства с гъбести, гумени или пластмасови дюзи.

Тази процедура има дренажен ефект, като ускорява лимфния поток и извежда токсините и токсините от тялото. Кръвоносните съдове се разширяват, а кератинизираните клетки на горния слой на епитела се ексфолират, в резултат на което кожата става гладка, еластична и придобива здрав розов оттенък. Основното нещо е да правите движения по основните масажни линии.За 10-15 сесии такъв уред може да се справи с фините бръчки, да повиши еластичността на кожата, да се отърве от акне и старчески петна, като ви направи няколко години по-млади.

Показан ли е вибрационен масаж за деца

Вибрационната терапия се предписва от шестмесечна възраст. Освен това те засягат предимно гърдите по ръчен начин. Факт е, че докато се формира имунитет, бебетата са предразположени към чести настинки и инфекциозни заболявания, които често са придружени от кашлица. Причината за появата му са храчки, натрупани в дихателните пътища. Повишената телесна температура и липсата на влага водят до факта, че лигавият секрет се сгъстява и прилепва към стените на бронхите, като непрекъснато се натрупва. В такива условия патогенните микроорганизми и бактерии се чувстват страхотно. Те се размножават бързо, влошавайки състоянието на детето и често водят до сериозни усложнения: обструктивен бронхит или пневмония. Крехкото тяло на бебето не е в състояние да се справи самостоятелно с проблема и изисква външна помощ, включително под формата на вибрационен масаж, който предвижда определен алгоритъм на действия:

Продължителността на процедурата се определя от възрастта и състоянието на детето: от 1 до 5 минути. За да разсеете палавото бебе, по време на масажа включете видео с любимите си анимационни филми. Под въздействието на ръцете на масажиста тялото на бебето се загрява, притока на кръв се увеличава, което допринася за втечняването на храчките.

Бронхите започват да вибрират в унисон с потупване, слузта изостава зад стените и излиза, което допринася за бързото възстановяване и премахването на болезнените пристъпи на кашлица.

Вибриращ масаж, вибриращи масажори

Е прост, много достъпен и ефективно средство за защитаоблекчаване на умората, подобряване на работоспособността, профилактика и лечение на определени видове заболявания. - Това е вид хардуерен масаж. Тя се основава на техниката за предаване на вибрационни движения с различни амплитуди и честоти с помощта на вибрационен апарат (вибрационен масажор). Степента на влияние на такава вибрация върху човешкото тяло се определя от честотата и амплитудата на трептенията, продължителността на експозицията.

Вибриращият масаж ефективно въздейства на различни системи човешкото тяло... Например, той възбужда или, напротив, успокоява прекалено възбудените нервни окончания. За стимулиране на нервната дейност се препоръчва да се въздейства на тялото със слаби вибрации, а задържане - със силни.

Многобройни изследвания в областта на апаратния масаж доведоха до заключението, че ежедневният вибрационен масаж може значително да повиши работоспособността на човек. В този случай човешкото тяло, включително масажираните тъкани, под въздействието на вибрационния масаж се подлага на тонизиращо действие, както и на противовъзпалително и аналгетично действие. Максималният ефект при този тип хардуерен масаж се постига чрез насоченото действие на апарата върху биологично активни точки (BAP) и сегментни рефлексни зони.

За подобряване на дейността на съдовата система, нормализиране на кръвообращението и сърдечно-съдовата дейност, вибрационният масаж се използва от дълго време. Този масаж е показан за хора, страдащи от хипертония и хипотонични заболявания. В този случай трябва да се придържате към препоръките за регулиране на ефектите: ниските вибрационни честоти (до 50 Hz) водят до понижаване на кръвното налягане, а високочестотните вибрации (до 100 Hz), напротив, повишават налягането и също така увеличават броя на сърдечните контракции.

Вибрационният масаж може да подобри функционирането на дихателната система, да активира метаболитните процеси и да има благоприятен ефект върху нервно-мускулния апарат. Хардуерният вибрационен масаж подобрява работата на уморените мускули, както и причинява положителни реакциинервната система и подобрява кръвообращението в мускулите, а също така подобрява окислителната възстановителни процесив мускулната тъкан.

За терапевтични и профилактични цели вибрационният масаж се използва за лечение на заболявания на опорно-двигателния апарат, последици от фрактури и наранявания, бронхит и бронхиална астма, радикулит, остеохондроза, заболявания на централната нервна система.

Противопоказанията не трябва да се пренебрегват: вибрационният масаж е опасен за наранявания на гръбначния стълб, остеопороза, ендартериит и атеросклероза долните крайници, тромбофлебит, трофични язви, болест на Рейно и др. Лекарите не препоръчват вибриране преди лягане.

Като средство за рехабилитация след значителен стрес, след травми и заболявания се използва широко в съвременния спорт.

Всички устройства, използвани за вибрационен масаж, могат да се разделят на устройства за локална (частна) вибрация и устройства за обща вибрация.

При масажа се използват вибрационни устройства, които освен вибрации оказват и топлинно въздействие върху масажираната повърхност. Те са в състояние да променят не само честотата на вибрациите, но и температурата на вибратодите.

Всички тези устройства са устройства за локална вибрация и се използват за масаж на отделни части на тялото.

Трябва да започнете сесия за вибрационен масаж от гърба. Движенията на приставката на вибриращото устройство трябва да се извършват към лимфни възли(Да се подмишници). Масажът се извършва с кръгови и надлъжни движения. Масажът на гърба трябва да се извърши в рамките на 3-5 минути, можете да се забавите малко върху най-широките мускули на гърба.

След това трябва да масажирате горните крайници, като започнете да масажирате вътрешната повърхност на рамото, лакътната става и флексора на предмишницата, след това - външна повърхнострамо и предмишница. След това трябва да масажирате ставата на ръката и китката. Можете да използвате две вибратоди, когато масажирате крайниците. Масажът на едната ръка трябва да се извършва за 1-1,5 минути.

Следващият етап е масаж на лумбалния гръб и тазовата област. Движенията трябва да бъдат насочени към областта на слабините.

След това - масажирайте задната част на крака, отнема около 1 минута. Първо трябва да масажирате колянната става и задната част на бедрото. Необходимо е да се насочват движенията от колянната става към глутеалната гънка (не се препоръчва използването на вибрационен масажор върху вътрешната част на бедрото). След това трябва да масажирате мускул на прасецаи ахилесовото сухожилие, насочващи движението от петата към колянната става. Същото време се отделя за масаж на предната повърхност на крака. Първо - масажирайте предната повърхност на бедрото в посока от колянната става нагоре, след това масажирайте колянната става, предната повърхност на подбедрицата от глезенната става.

След това, в рамките на 1 минута, трябва да масажирате големите гръдни мускули към гръбначния стълб.

Коремът трябва да се масажира по протежение на дебелото черво.

Трябва да започнете и да завършите сесия за вибрационен масаж с ръчно поглаждане.

При извършване на вибрационен масаж не трябва да се използват мехлеми и гелове, тъй като това отслабва ефекта му.

Необходимо е внимателно да се спазват правилата за безопасност при използване на вибрационен апарат:

1. Вибраторът трябва винаги да е в добро състояние.

2. Не прегрявайте устройството.

3. Необходимо е да свържете вибрационния апарат към мрежата само при напрежението, за което е проектиран.

4. В края на сесията вибратодите трябва да бъдат дезинфекцирани.

На нашия сайт можете да закупите следните масажори:

ЗДРАВО ТЯЛО - ДОБРО ЧУВСТВАНЕ!

Ниска физическа активност съвременен човекнеизбежно води до функционални промени в организма, нарушаване на нормалния живот. За да избегнете това, за да неутрализирате негативното въздействие на стреса и физическото бездействие, упражненията и спорта, масажът и самомасажът позволяват.

Под влияние вибрационен масажработната капилярна мрежа се разширява и резервните капиляри се отварят. Това насърчава по-доброто кръвоснабдяване на масажираните зони на тялото, както и чрез рефлекторни механизми и други части на тялото. Лимфният поток се ускорява 7-8 пъти, съответно токсините, отпадъчните продукти се отстраняват по-бързо, метаболитните процеси се ускоряват.
Въздействието върху рефлексогенните зони, разположени върху кожата, предизвиква реакции от вътрешните органи. Образуваните на мястото на експозиция биологично активни вещества (хистамин, ацетилхолин и др.) се пренасят с кръвния и лимфния поток, оказвайки стимулиращ ефект върху организма.
Положителните реакции, произтичащи от вибрационния масаж, определят използването му за козметични, хигиенни цели, както и за лечение и профилактика на редица заболявания.

V последните годинишироко разпространен хардуерен вибрационен масаж... Проучванията показват, че механичната вибрация активира кръвообращението, метаболизма, ускорява процесите на възстановяване на тъканите и има противовъзпалително и аналгетично действие.
Вибриращи масажористимулират циркулацията на кръвта и лимфата, тонизират мускулите, предотвратяват натрупването на течности в тялото. И всичко това е масаж, който регулира консумацията на кислород в тъканите, намалява наднорменото тегло и има релаксиращ ефект.
носи терапевтични ползи, тъй като по време на масажа стимулирате процесите в организма, които се забавят поради заседналия начин на живот.

Може да бъде красива подарък за празницитеза вас и вашите близки!

Видове вибрационен масаж

ХИГИЕНЕН ВИБРАЦИОНЕН МАСАЖ.

Извършването на хигиеничен вибрационен масаж ви позволява да повишите общия тонус на тялото, да подобрите дейността на всички негови органи и системи, да създадете весело настроение и в крайна сметка да осигурите висока производителност. Хигиенният самомасаж е активен продукт за грижа за тялото, насърчаващ здравето.

Ефективността на сутрешния хигиенен самомасаж се повишава при комбинация от ръчен масаж с хардуерен вибрационен масаж.
В края на процедурата се препоръчва да вземете топъл душ (36 - 37 градуса) или да извършите мокро избърсване, последвано от енергично разтриване на тялото със суха твърда кърпа.

За повишаване на ефективността и облекчаване на умората се извършва предварителен и възстановителен масаж.
Предварителният самомасаж се извършва в рамките на 4-5 минути, точно на работното място. Позволява ви да „настроите“ тялото за предстоящата работа и представлява частичен масаж, който се извършва върху областите на тялото, които носят основното натоварване.

Рехабилитационният масаж се извършва в средата на работния ден (2-3 часа след началото на работа) за намаляване на умората и повишаване на работоспособността. Извършва се в рамките на 4-5 минути. върху най-натоварените части на тялото (ръцете, гърдите, лумбосакралната област и др.). Препоръчително е да се повтори процедурата на възстановителен самомасаж у дома, 1,5 - 2 часа след края на работата. Ефективността както на предварителния, така и на възстановителния масаж се повишава, когато се комбинира с няколко физически упражнения.

ВИБРОМАСАЖЕН СТОП.

Масажът на краката е от особено значение. Постоянното натоварване на краката изисква добро възстановяване и почивка. Това е особено вярно за хората, които са „на крака“ по цял ден.

Вибрационният масаж на стъпалата отпуска мускулите на краката, подобрява кръвообращението, метаболитните процеси в тъканите. Това допринася за премахването както на местната, така и на общата умора, възстановяването на работоспособността.
Масажът на рефлексогенните зони на стъпалото има благоприятен ефект върху дейността на вътрешните органи.

По-дълбок ефект се постига при използване на вана с вибрационен масаж на краката. В този случай, освен вибрационния масаж, водата и въздухът имат лечебен ефект.

ТЕРАПЕВТИЧЕН ВИБРАЦИОНЕН МАСАЖ.

Вибрационният масаж може да подобри функционалното състояние на нервната система, да осигури анестезия, противовъзпалително и антиалергично действие... Това трябва да обясни високата му ефективност при профилактиката и лечението на редица заболявания.
Използването на вибрационни масажори за терапевтични цели може да се извършва само по предписание на лекар.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ЗА ВИБРАЦИОНЕН МАСАЖ

остри фебрилни състояния;
остри възпалителни процеси;
склонност към кървене и кървене;
тумори с различна локализация;
тежки разширени вени, тромбоза или остро възпалениевени;
възпаление на лимфните възли и кръвоносните съдове;
някои кожни заболявания;
кожно дразнене, повишена чувствителност към механичен стрес.

Вибриращият масаж не се препоръчва за използване без предварителна консултация с лекар при заболявания на вътрешните органи. Не трябва да прилагате вибрационен масаж веднага след тежко физическо натоварване и при остра умора.
Не се допуска масаж на корема по време на бременност и по време на менструация, камъни в бъбреците или жлъчния мехур, херния.

Често това води до факта, че храчките застояват в бронхите, като постепенно потъват в белите дробове. Вибрационният масаж за деца е отлично решение на този проблем. Освен това подобрява кръвообращението и нормализира мускулната функция. Тази процедура трябва да се извършва един час преди хранене. Възрастово ограничение в в такъв случайе шест месеца. Деца под шест месеца не се препоръчват да правят такъв масаж. грип, повишена температурателесната и кожната свръхчувствителност също са противопоказания. Най-добре е да правите вибрационен масаж на деца в хладно помещение с температура на въздуха не повече от 22 градуса. Половин час преди сесията на детето трябва да се даде отхрачващо средство, което разрежда храчките.

Как да дадем вибрационен масаж на дете?

Има два вида на тази процедура. Класифицира се в зависимост от възрастта на малкия пациент.

Кожата на бебета под една година е твърде деликатна, а гръбначният стълб е много крехък, така че вибрационният масаж се прави на такива трохи през дланта на ръката. Мама може да го направи сама. Основното нещо е да не прекалявате с натоварването. Поставете бебето си на колене с корем и нежно масажирайте кожата му от раменете към долната част на гърба. Това е необходимо за подобряване на кръвообращението. След това гърбът на бебето трябва да се навлажни с вазелин или масажно масло. Поставете дланта си по гръбнака на бебето и започнете методично да я потупвате с другата си ръка, свита в юмрук. Започнете с плавни движения, като постепенно увеличавате техния ритъм. Повторете това от другата страна на гръбначния стълб. Ударяването може да се редува с потупване с ръба на дланта.
Вибрационният масаж за деца над една година може да се извършва без поставяне на дланта на ръката си. В същото време бебето не може да бъде положено по корем, а да се постави например пред телевизора, така че по време на доста дълга сесия да се увлече от гледане на анимационни филми. Започнете вибрационния масаж за деца с пощипващи движения, движейки се от средата на гърба към раменете. След това ударете с юмруци по гръбначния стълб в същата посока. Всяко движение трябва да се направи поне тридесет пъти. Променете от рязко и динамично потупване към поглаждащи движения. Това нормализира кръвообращението. След поглаждане преминете към режещо движение с ръба на ръката си. Те също трябва да се произвеждат по протежение на гръбначния стълб, като постепенно се отдалечават отстрани. След това трябва да потупате бебето по гърба и да го облечете топло.

Не се препоръчва да се прави вибрационен масаж на деца в областта на гръдния кош. За да подобрите кръвообращението в тази част на тялото, трябва да поставите детето по гръб и да огънете коленете му. След това разтрийте добре гърдите си с овлажнители.

Вибрационен масаж

Вибрационният масаж може да се извършва от електрически масажор или от ръцете на масажист.

Ръчен вибрационен масаж

Описание на техниката: по време на вибрация масажистът прилага бързи вибрационни и резки движения, които предизвикват треперене на тъканите.

Ефекти върху тялото. Лекото сътресение на тъканите действа успокояващо на нервната система, а интензивното възбужда. Вибрационните вибрации имат аналгетичен ефект, който трябва да се използва при наранявания.

Техниките за вибрационен масаж подобряват движението на лимфата, интерстициалната течност и венозна кръв, повишаващи контрактилитета на мускулите. Рецепцията стимулира надбъбречната кора, активира регенерацията и съкращава времето за образуване на калус. Разклащането на тъканите, което се получава в отговор на вибрациите, повишава чревната подвижност и подобрява функционирането на стомаха и червата.

Има няколко вида вибрационен масаж на ръцете: разклащане, сплъстяване и вибрация.

На снимката:разклащане на цялата длан отзад.

Техниката на разклащане - ръката се прилага по хода на мускулните влакна, леко натиска мускула и произвежда малка по амплитуда, но максимална честота (повече от 4 на 1 секунда) от едната страна към другата, т.е. мускулни влакна, движещи се напред по протежение на масажираната зона и назад.

На средни и малки мускули (подбедрица, рамо и т.н.) разклащането се извършва с пръсти. Палецът е разположен от едната страна, останалата част от другата и се извършват бързи движения на ръката от страна на страна с напредване по мускулните влакна.

На снимката:сплъстяване в областта на раменете.

Техника на филциране. Масажираната зона се хваща от двете страни с длани, леко се притиска и двете ръце последователно правят бързи движения напред-назад или нагоре-надолу с едновременно движение по мускулните влакна. Дланите не трябва да се плъзгат по кожата, а да стискат и разтриват мускула между дланите.

Тази масажна техника е удобна за използване върху ръцете и краката.

Техника на вибрации. Тази техника се характеризира с осцилаторни движения, извършвани с максимална честота с върховете на един или два пръста или със свити в юмрук всички пръсти. Вибрацията на пръстите обикновено се извършва покрай нервните стволове или в акупунктурните точки.

На снимката:точкова вибрация на подбедрицата.

При големите мускули техниката се изпълнява с основата на дланта или юмрука.

Извършвайки вибрация, масажистът насочва вибрационните сили в дълбините на тъканите. Техниката обикновено се повтаря няколко пъти.

Най-честите грешки при извършване на вибрационен масаж:

1. голяма амплитуда и немаксимална скорост на осцилаторните движения;

2. при разклащане и сплъстяване движението се извършва не през мускулните влакна, както трябва да се прави, а в други посоки;

Противопоказанията за вибрационния масаж, както ръчен, така и механизиран, са същите като при класическия масаж.

Вибрационен масаж с помощта на електрически масажори

Напоследък широко се използват електрически масажори с различен външен вид и предназначени за масаж различни частитяло (лице, стъпала, крака, гръб и т.н.). Основната масажна техника, използвана от механичните масажори, е вибрацията. Но трябва да помним, че ръчната вибрация и вибрацията с помощта на масажор се различават по ефекта си върху тялото.

Вибрационен масаж. Вибротерапията, като един от най-старите методи на апаратната физиотерапия, разработена в съответствие с техническите възможности на определен период. Първоначално вибраторите се задвижваха ръчно: като крачна шевна машина или дори с помощта на камертони с различни дизайни.

Според принципа на образуване на вибрации съвременните електрически масажори могат да бъдат разделени на:

1) електромотор - чрез ексцентрик;

2) електромагнитни - при преминаване на променлива електрически токчрез електромагнит;

3) пневматични - поради променливо налягане на въздуха;

4) хидравличен - поради променливото водно налягане, генерирано от компресора.

В съвременните устройства за вибрационен масаж най-често се използват електрически двигатели. Определящите признаци на вибрацията са амплитудата и честотата на вибрацията. На първо място е необходимо да се обърне внимание на тези показатели при избора на масажор и режими на процедура, тъй като реакцията на тялото зависи преди всичко от тях.

Амплитудата на вибрациите е количеството отклонение на точка от стабилно положение (в mm). Колкото по-голям е той, толкова по-дълбоко проникват вибрациите в тъканта. Амплитудата на трептенията зависи от степента на притискане на масажора към тялото на пациента и от размера на ролките на масажора, които директно притискат кожата.

Честотата на трептене е броят на преминаването на точка през стационарни позиции за единица време. Измерва се в херци. Hertz е един пълен замах за 1 секунда. На практика се използват честотите на звуковия диапазон от 16 до 2000 Hz.

Например при честота от 100 Hz по-често се наблюдава повишаване на кръвното налягане и увеличаване на сърдечната честота, а при по-ниски честоти понижаването на кръвното налягане и пулса стават по-рядко.

Съдовата, мускулната и нервната (в частност вегетативната) системи са най-чувствителни към действието на ръчните вибрации и електрическия масаж.

Под въздействието на механични вибрации на мястото на въздействие се появява усещане за топлина, кожата се зачервява и температурата се повишава. След първата процедура усвояването на кислород от мускулната тъкан и ефективността се повишават, активират се редокс процесите в тялото. Вибрационният масаж с помощта на електрически масажор тонизира нервната система, подобрява метаболитните процеси и дейността на стомашно-чревния тракт.

Характерът на реакцията на тялото към излагане на вибрации зависи не само от честотата и амплитудата на механичните вибрации, продължителността на експозицията, но и от локализацията на експозицията.

V съвременен святШироко се използват апаратите за локален вибрационен масаж. Има няколко причини за това: такива устройства са доста евтини, заемат малко място, лесни са за използване и което е много важно - локалната вибрация има не само локален, но и рефлекторен ефект, засягайки органи и системи, разположени далеч от място на експозиция.

Вибриращият масаж с помощта на електрически масажор може да се извършва по лабилен или стабилен метод. Лабилната техника се състои във факта, че източникът на вибрации непрекъснато се движи, без да откъсва масажираната зона от кожата, обикновено по протежение на лимфния поток, тоест до най-близките лимфни възли. При стабилна техника източникът на вибрации е на едно място за няколко секунди до няколко минути.

Вибрационният масаж може да се извършва ежедневно, през ден или веднъж подред, последван от еднодневна почивка. Оптимално времеизлагане на една област - от 3 до 5 минути. Броят на масажните сесии се определя индивидуално и зависи от общото състояние на тялото и неговата реакция на вибрации, обичайни сесии.

Ефективен е и комбинираният масаж, тоест комбинация от ръчен масаж с вибрационен масаж с електрически масажор. Техниката му е следната: след ръчни техники, поглаждане, триене, месене, се прилага вибрация за минути върху една зона. Сесията завършва с други ръчни масажни техники.

Механичната вибрация, притежаваща силен рефлексен ефект, значително допълва и задълбочава физиологичния ефект на ръчния масаж.

Историята на вибрационния масаж

Още в Древна Гърция и Рим са използвани специални скрепери - дъговидно извити парчета дърво с дължина 5 - 7 сантиметра с намотки в края, въртящи се по време на масаж и притискане върху кожата и подлежащите човешки тъкани по време на движение.

Известният лекар Асклепиад е инициатор и популяризатор на вибрационния масаж и самомасажа, препоръчвайки различни видове сътресения. Той също така въведе масаж със струи падаща вода, който стана прародител на съвременния хидромасаж. Хипократ използва вибрацията на звучащ камертон, донасяйки го до болната част на тялото.

Допълнителни статии с полезна информация

Вибрационен масаж

Вибрационен масаж или вибрационен масаж.

Може би вибрационният масаж ще се стори на някого нов вид, но много майстори и здравни центрове го използват успешно от дълго време.

В днешно време сигурно всеки трети е запознат с проявата различни видовеболки в гърба, врата или ставите. И нищо чудно, има много офис служители, или просто заседнал образживотът се усеща. Натоварвайки се по този начин с работа или просто прекарвайки време пред компютъра, се изразходват много емоционална сила и енергия, много повече, отколкото при извършване на физически труд. Умора от ръчен труд или физическа дейностпреминава по-бързо, тялото се възстановява по-добре, отколкото при психически стрес. Оттук и честите прояви на нервност, намаляване на устойчивостта на стрес. Няма достатъчно време и енергия за посещение на фитнес залата и изобщо не ми се налага да говоря, за да се запиша и да посетя масаж. И тогава хората започват да търсят всякакви други начини как да облекчат тази ситуация. Вибрационният масаж (вибрационен масаж) се превърна в едно от тези решения за мнозина.

Какво е вибрационен масаж?

Този метод на хардуерен масаж се основава на предаването на масажираната повърхност на колебателни движения с различни амплитуди и честоти с помощта на вибрационен апарат. Степента на въздействие на вибрациите на апарата върху тялото зависи от честотата и амплитудата на вибрациите, както и от продължителността на експозицията. Вибрационният масаж засяга нервната система: вибрациите възбуждат нервите, които са престанали да изпълняват функциите си; твърде възбудените нервни вибрации могат да успокоят. Слабите вибрации стимулират нервната дейност, докато силните, напротив, я ограничават.

Вибрационният масаж оказва влияние върху съдова система, подобрява кръвообращението, нормализира сърдечно-съдовата дейност. Доказано е, че ниските вибрационни честоти (до 50 Hz) могат да причинят понижаване на кръвното налягане, докато високочестотните вибрации (до 100 Hz), напротив, повишават кръвното налягане и също така увеличават броя на сърдечните контракции.

Хардуерната вибрация подобрява функционирането на дихателната система, активира метаболитните процеси в тялото. Вибрационният масаж има благоприятен ефект върху нервно-мускулния апарат. Вибрационният масаж може да повиши работата на уморените мускули, тъй като предизвиква положителни реакции в нервната система и подобрява кръвоснабдяването на мускулите, както и подобрява редокс процесите в мускулната тъкан. Научно е доказано, че ежедневното използване на вибрационен масаж води до дългосрочно повишаване на човешката работоспособност. Вибрационният масаж има тонизиращо действие върху масажираните тъкани, както и противовъзпалително и аналгетично.

За постижение максимален ефектнай-добре е да използвате хардуерен масаж на биологично активни точки (BAP) и сегментно-рефлексни зони. Хардуерната вибрация се използва при лечение на заболявания на опорно-двигателния апарат, последствията от фрактури и наранявания, бронхит и бронхиална астма, радикулит, остеохондроза, заболявания на централната нервна система.

Вибрационният масаж се извършва не само с помощта на специална техника за локална вибрация, но се използват и различни масажни столове и легла, чийто ефект има благоприятен ефект върху цялото тяло. Популярността на този вид масаж нараства всеки ден. Това е свързано с факта, че доста прост ефект върху тялото може напълно да облекчи физическата и психологическата умора, умората след тежък работен ден, както и да повиши ефективността.

За какви цели може да се използва вибрационният масаж?

Обикновено индикациите за този вид масаж са:

Инфекциозен неспецифичен полиартрит (остри или хронични форми).
Различни прояви на заболявания, свързани с опорно-двигателния апарат.
Различни заболявания на периферната нервна система.
Възстановяване от получени наранявания или фрактури.
Хронична пневмония.
Хроничен бронхит.
Бронхиална астма.
Дисфункция на червата.
Някои гинекологични форми на заболявания (консултация с лекар).
Хроничен гастрит със секреторна недостатъчност.

В допълнение, вибрационният масаж има аналгетичен и противовъзпалителен ефект, поради което често се използва в терапевтични, профилактични и козметични цели... Чрез вибрационния масаж се наблюдава значително подобрение в дейността на сърдечно-съдовата система.

Техника за вибрационен масаж.

Вибрационният масаж се извършва по два начина:

Лабилен, при този метод масажорът се движи през тялото с бавни движения, като го притиска плътно към кожата;
Стабилен, в този случай масажорът е монтиран на едно място, не се мести, за да се постигне локално въздействие.

При извършване на вибрационен масаж нанесете различни техники, то:

При изпълнение на техника с права линия масажорът се движи по права линия, по лимфна система... Всички движения се извършват с минимален натиск, като се движат лесно и плавно по тялото.

При изпълнение на зигзагообразна техника има по-интензивен ефект от обикновения. В този случай масажорът се движи от страна на страна, под формата на зигзаг. Когато се извършва спираловиден масаж, се извършват техники на триене и месене.

Дюзата е разположена спрямо тялото вертикално, хоризонтално или тангенциално. Ако позицията е вертикална, тогава приставката притиска мускулите към костната тъкан. Когато се постави хоризонтално, ефектът е по-мек. При изпълнение на хоризонтални техники се появяват мускулни и кожни вибрации хоризонтална равнина... Допирателната позиция на дюзата действа с нисък интензитет. Интензитетът може съответно да се увеличи, ако се увеличи налягането на дюзата върху зоната за масаж.

В зависимост от това какъв резултат трябва да се получи в крайна сметка и какъв е характерът на процеса, се избира мястото на излагане на вибрационен масаж. Това могат да бъдат масажи на лице, корем, гръб или гърди. Коремната област трябва да се третира изключително внимателно. Такава процедура може да се извърши само с разрешение на лекар, 1,5 часа след обяд. Много добре даден изгледмасажът се справя с целулита.

В зависимост от заболяванията се определя броят на процедурите и тяхната интензивност, като роля играе и общата реакция на тялото към масажа. По принцип сесиите се провеждат през ден, но при добра поносимост на процедурата и положителни резултати е разрешено да се извършват сесии 2-3 пъти подред. По правило ходът на процедурите е сесии.

Вибриращият масаж на лицето помага за справяне с първите признаци на стареене, премахва фините бръчки и подобрява еластичността на кожата. Тенът ще се подобри и ще започне да блести отвътре навън. Преди употреба не забравяйте да се консултирате с козметик.

Напоследък се появиха доста видове вибрационни устройства. Формата им зависи от това къде ще се извършва масажът и каква площ от масажираната повърхност. По принцип на практика се използват сферични, плоски, вдлъбнати и други форми. По правило плоските устройства имат най-голяма повърхност. Именно те се препоръчват да се използват за масаж на големи площи. При масажиране във вдлъбнатини на тялото е най-удобно да се използват сачмени дюзи, а за изпъкнали повърхности на тялото - вдлъбнати дюзи. За по-деликатно и внимателно третиране се препоръчва използването на гумени или гъбени накрайници. При засягане на областта на ставите, връзките и сухожилията се използва полусферична дюза. Когато е необходимо да се постигне по-интензивно и енергично въздействие, в този случай се използват твърди вибриращи масажори.

Вибрационен масаж и неговите противопоказания.

Също така, подобно на други видове масаж, вибрационният масаж има противопоказания:

тромбофлебит;
чести инфекциозни заболявания;
сърдечно-съдова недостатъчност от 2-3 градуса;
хипертонична болест;
злокачествени новообразувания;
нараняване на гръбначния стълб;
активни форми на туберкулоза;
изразени неврози.

Ето защо, ако решите да се подложите на процедури за вибрационен масаж, би било добре първо да се консултирате с лекар.

В днешно време се появиха много различни вибрационни масажори, които ви позволяват да ги използвате у дома. Но искам незабавно да посъветвам тези, които са решили да ги закупят. Не бива да се поддавате на подобно изкушение, въпреки всички привлекателни предимства (за които рекламите просто крещят), всъщност не всичко е толкова страхотно.

Първо, когато използвате вибрационен масажор, трябва да знаете вида на заболяването, срещу което мислите да използвате това устройство.
Второ, трябва да знаете местоположението на биологично активните точки и зоните на взаимодействие с тези точки.
Трето, какъв режим (в много предлагани вибрационни масажори има няколко от тях), колко дълго и с каква честота на напрежението да се въздейства върху точките.

А тези ръководства, които уж са приложени към такива устройства, са или неразбираеми за хората, или носят пълна противоположност на обещания ефект. Но какво можем да кажем за домашни вибриращи масажори, ако в спа салоните не всички майстори разбират тези тънкости. Или, например, да вземем такъв вибриращ масажор като масажното легло Sagem. Колко слухове бяха за нея, уж почти панацея за много болести. Но в действителност всичко е много по-сложно и още по-опасно.

Строго е забранено провеждането на лечебни процедури върху масажното легло Sagem, ако:

Наблюдава се постоперативна дискектомия и е нарушена целостта костна структурагръбначен стълб;
Гръбначният стълб е подсилен с всякакви метални конструкции;
Пациентът използва пейсмейкър;
Има треска с неизвестен произход.

Остра болка при легнало положение по гръб;
Скорошни механични масажни операции;
Индивидуална непоносимост към термомасаж;
Състояние на интоксикация, причинено от употреба на алкохол или наркотици;
Хипертермия;
Бременност;
Особено при наличие на злокачествени новообразувания.

Специално ще спомена последното. Веднага щом това чудо-легло се появи и беше рекламирано, като беше с хора, напълно далеч от дори обикновен масаж, но с цел печелене на пари, хората с неоплазми също присъстваха на тези сесии. В резултат на това те за съжаление ускориха смъртния си изход. Затова бъдете по-внимателни при избора на подобни процедури. Е, като цяло, като имате знания или провеждате вибрационен масаж под наблюдението на опитен специалист, ще получите много приятни моменти.

Характеристики, показания и противопоказания за използване на вибрационен масаж

анестезия;
противовъзпалително действие;
премахване на мускулното напрежение и възстановяване на работоспособността;
подобряване на състоянието на кожата;
положителен ефект върху ендокринната система и вегетативната нервна система.

Показанията за вибрационен масаж са:

болков синдром при заболявания на опорно-двигателния апарат;
лечение на остеохондроза, междупрешленни хернии и изпъкналости;
невралгия и неврит на нервите;
подостри и хронични форми на артрит;
рехабилитационно лечение на инсулти;
козметология.

Подобно на много физиотерапевтични процедури, вибрационният масаж е противопоказан:

при наличие на увреждане на кожата, дерматит;
онкологични процеси;
психични разстройства;
туберкулоза;
топлина;
кръвни заболявания с висок риск от кървене;
при наличие на сърдечно-съдови заболявания (дефекти, артериална хипертония, сърдечна недостатъчност);
вибрационна болест.

Техника на вибрационен масаж

Но процедурата за лечение може да се извърши и у дома. За да направите това, трябва да закупите преносимо устройство. Ако избирате апарат за вибрационен масаж за домашна употреба, следвайте препоръките:

Прочетете инструкциите за експлоатация на машината.
Устройството трябва да има регулатор на честотата и амплитудата на трептенията. Проникването им в тялото и терапевтичният ефект зависят от силата и продължителността на трептенията. Например, аналгетичният ефект се забелязва при честота от 100 Hz.
За да масажирате мускулите на гърба, имате нужда от устройство, на което можете да легнете. Релаксацията се постига по-добре по този начин.
Не забравяйте, че преносимите устройства, въпреки своята простота, имат доста силен ефект върху тялото. Предозирането на процедурите може да има отрицателен ефект върху общото състояние на пациента. Ето защо, внимателно проучете техниката на манипулация, преди да започнете курса на лечение.

Правила за вибрационен масаж

Сесиите на процедурата се провеждат първо през ден, а ако състоянието се подобри, процедурата може да се повтаря ежедневно. Обикновено курсът на лечение се състои от 10-12 процедури. След 20 сесии е необходимо да се направи почивка от една до две седмици, тъй като организмът свикне с ефектите и полезният ефект намалява.
Увеличете амплитудата и времето на експозиция постепенно, като първоначално стойностите им трябва да са минимални. Първите сесии не трябва да надвишават 3-5 минути, след това са 20 минути.
Допустимо е излагането на гола кожа или облекло. Но в лумбосакралната област, за да се разработи слоят от дълбоки мускули, е позволено да се нанесе мазен крем върху зоната на процедурата.

Вибрационният масаж не трябва да причинява болезнени усещания. За пациенти с чувствителна кожа трябва да се изберат специални меки накрайници.

Вибрационен масаж

ВИБРАЦИОНЕН МАСАЖ Forerunner, НЕГОВИТЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ, ИЗПОЛЗВАНЕ В МЕДИЦИНАТА

Вибрационен масаж

Вибрационният масаж е един от обещаващи направлениявъв физиотерапията. С умелото си използване се вписва органично в системата за лечение на човешкия организъм.

Но трябва да се помни, че отровата се различава от лекарството само в дозата на експозиция. Всяко лекарство може да бъде отрова при предозиране, точно както отровата в минимални количества може да бъде лекарство.

На първо място, нервните рецептори на кожата реагират на вибрационния масаж. В отговор на дразнене на рецепторите възникват рефлекторни реакции от нервната система, както и кръвообращението и лимфата. Под въздействието на вибрациите процесите в кората на главния мозък се засилват или отслабват в зависимост от изпълняваната задача, както и от амплитудата и честотата.

Слабите амплитуда и честотни колебания повишават възбудимостта на увредените нерви (с порязвания, парализа); вибрациите със средна интензивност допълнително засилват възбудата, силните вибрации намаляват възбудимостта на нервните влакна (с невралгия, конвулсии).

Вибрационният ефект върху мускулната тъкан помага за облекчаване на болката от тях. По време на вибрационния масаж люспите на епидермиса на кожата се отстраняват, разширяват се кръвоносни съдове, повишава кръвообращението и лимфната циркулация в кожата и мускулните влакна. В същото време се появява усещане за затопляне на кожата поради притока на по-топла кръв от дълбоките мускулни слоеве, подобрява се функцията на мастните и потните жлези, кожата става розова и еластична, а нейното хранене се увеличава. Хиперемията на кожата води до повишен метаболизъм в тъканите.

Вибрационният масаж може да се отдаде на биомеханичен ефект, който има изразен ефект върху мускулите, причинявайки свиване на мускулните влакна и промени в самите мускулни клетки... В мускулите започват да функционират резервни капиляри, в които се доставя допълнително количество кръв, а следователно и кислород. Повишава се еластичността и работоспособността на мускулите, увеличава се кръвообращението и лимфата, което помага за намаляване и премахване на отока. Вибрационното действие се произвежда главно за засягане на болезнени зони, а в някои случаи и за засягане на вътрешни органи и тъкани (стени на стомаха, черва, пикочен мехур, простата, мускули и др.).

Има ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ЗА РАБОТА С ВИБРАЦИОНЕН МАСАЖ. Вибрационният масаж не трябва да се използва при остри фебрилни процеси, кървене и кървене, при екземи, гнойни и туберкулозни процеси, съдови заболявания (аневризми, венозна тромбоза, разширени вени) при остри възпалителни процеси (апендицит, възпаление на женските бъбреци, инф. генитални органи), злокачествени тумори и хемофилия. Вибрационният масаж не трябва да се използва, особено с високи амплитуди и намалена честота в присъствието на остър холецистити язва на луковицата на дванадесетопръстника. При високо кръвно налягане, веднага след инсулт и инфаркт, се препоръчва да откажете масаж, ако първата процедура е довела до влошаване на благосъстоянието.

ВИБРАЦИОННА МАСАЖНА ТЕХНИКА. Вибрационният ефект върху корема, лумбосакралната област и долните крайници се извършва в легнало положение, а останалите крайници на тялото - в седнало положение. Изложена е зоната на тялото, която трябва да бъде изложена, но в някои случаи е позволено излагане и през дрехите, особено върху корема и мускулните групи в долната част на гърба.

Не се препоръчва смазване на повърхността на кожата, която ще се третира. Но когато се тренират дълбоки мускулни слоеве, например, паравертебралната област на гръбначния стълб, това е разрешено. Уредът се насочва от приставката върху масажираната част на тялото или се държи в зоната, подложена на вибрации. Избирайки различни приставки, ние сме в състояние да въздействаме по-дозирано върху тъканите на тялото.

Масажът трябва да започне със слаби вибрации с ниска амплитуда, като постепенно увеличавате честотата и амплитудата.

Интензивността на вибрациите трябва да бъде индивидуализирана. Вибрационното действие не трябва да причинява или засилва болезнени усещания. До зоната със значителна чувствителност се пристъпва постепенно, от околните части на тялото, като се масажира с мека дюза.

Едновременно с промяната в интензитета на вибрациите, продължителността на вибрационния масаж се увеличава или намалява. В благополучиемасажът може да се извършва 2 пъти на ден. Първият път вибрационният масаж се извършва сутрин или следобед, вторият път няколко часа преди лягане.

Не се препоръчва масаж на отделни части на тялото (крайници, корем, гръб) за повече от 5 минути. в началото и 10 мин. в края на курса на лечение. Препоръчва се след всеки пациент накрайниците да се избърсват с дезинфекционен разтвор.

Вибрационният масаж на сърдечната област се извършва много внимателно и по следния начин. Задава се най-ниската амплитуда на вибратора и режимът на нормална честота (режимът, в който пациентът се чувства комфортно), след което започва нежно въздействие върху болезнените мускулни зони на гръдния кош (понякога за по-голямо омекотяване чрез подложка от пяна). Предварителен масаж се извършва с лек натиск върху повърхността на кожата, тъй като болката се елиминира, налягането се увеличава и по-често се използват гумени дюзи. Силата на максималното натискане се определя индивидуално за всеки пациент. След третиране на сърдечната област на гърба между ръба на лопатката и спинозните израстъци на гръбначния стълб до елиминиране на болезнените усещания е препоръчително да се премине към третиране на гръдния кош от предната страна на гръдния кош. С течение на времето вибрационният удар не трябва да се удължава в една ограничена зона на удар. Ако през този период от време болката не бъде елиминирана, тогава продължаването на масажа се отлага за друг ден. С последващи въздействия върху сърдечната област времето за масаж може да се увеличи, като се фокусира върху усещанията на пациента и ако неговото благосъстояние, индикации и електрокардиограма позволяват, след това преминете към по-принудителен режим на експозиция.

При съществуващи сърдечни нарушения или влошаване на здравето, което настъпва по време на масажа, масажът спира. Препоръчително е да се извършва дозиран вибрационен масаж в областта на сърцето в седнало положение.

Мускулите на гърба се масажират с вибриращ масажор с праволинейни движения. След отстраняване на болезнените усещания от мускулните групи на гърба се препоръчва ръчен масаж.

Вибраторът се използва за напрегнати, втвърдени мускули с плътна и твърда кожа при пациенти със затлъстяване. Продължителността на процедурата в началото на лечението е 5 минути, в края до 10 минути. с увеличаване на вибрациите. Броят на процедурите се избира в зависимост от благосъстоянието на пациента.

Масажът на лумбалната област се извършва най-често с полукръгла дюза, но масажистът има право да избере друга дюза в зависимост от възложената му задача. Степента на интензивно облъчване се определя от състоянието на пациента. Острата болка се облекчава с малка амплитуда и максимална честота. Продължителността на процедурата е от 5 домино. ежедневно. Броят на процедурите се избира според реакцията на засегнатата област или според самочувствието на пациента.

Вибрационният масаж на корема с отпусната мускулатура, чревна и стомашна атония се извършва върху кожата и през бельо с широки изпъкнали и вдлъбнати приставки.

Стените на корема се масажират с полукръгли възвратно-постъпателни движения от дясно наляво и обратно, като се използват мастни или овлажняващи кремове.

Интензивните вибрации по протежение на дебелото черво преминават от сляпото черво към сигмоидното дебело черво. Налягането се повишава в десния или левия хипохондриум.

Слабите вибрации на областта на тънките черва се произвеждат с кръгови движения около пъпа по посока на часовниковата стрелка. Продължителността на масажа е от 8 до 12 минути. Брой процедури.

Вибрационният масаж на крайниците се извършва по същия начин като ръчния масаж, като се започва от пръстите и по-нататък отгоре, но е желателно да се произведе биомеханичен ефект само според степента на нужда, т.е. върху болезнени зони, зони и точки. След анестезия масажистът продължава масажа с ръце.

Масажът на седалищния нерв се извършва по цялата дължина на нерва от глутеалната до калканеалната област с усилване и повишена амплитуда в болковите точки, в глутеалната област и нагрятата ямка. Масажът на бедрения нерв се извършва с малко усилие за продължителност от 3 до 5 минути. в една от точките на приложение на усилието.

Масажът на пикочния мехур със слабост на мускулите му се извършва с вибратор след изпразване на пикочния мехур през кожата на предната коремна стена над срамната става. Първоначалното приложение трябва да бъде с ниска амплитуда и с малко приложена сила, след което амплитудата се променя според комфорта на усещанията на пациента. Продължителност на работа с пикочен мехурот 3 до 5 мин. в един момент от приложението.

Подобна последователност от действия се използва за простатата. Масажът се извършва през предната стена на корема и стената на пикочния мехур простата... След премахване на болката от корема процедурата продължава от гърба. Чрез третиране на глутеалните участъци се постига усещане за топлина или затопляне в мястото на приложение, поради което се засилва кръвообращението в малкия таз, като се обръща внимание на наличието на болезнени зони, които също се третират до елиминиран.

С артроза тазобедрена ставапациентът лежи на здрава страна, кракът е огънат в коляното и тазобедрената става. Ставните повърхности на увредената става се обработват със средна амплитуда. Препоръчително е да се третират най-болезнените зони на ставната капсула, след което пациентът лежи по гръб, а ставата се третира с вътребедрата. Първоначално не се допускат високи амплитуди на вибрации. Синини по тялото показват слаб имунитети склонност към хеморагични прояви.

След правилно извършен биохимичен масаж болките в ставите трябва да изчезнат или значително да намалеят. По време вибрационният масаж продължава не повече от 10 минути. По брой пъти, фокусирайте се върху благосъстоянието на пациента, първите стимулации през ден, с последващо намаляване на болката и подобряване на благосъстоянието, могат да се извършват всеки ден. Препоръчително е да се извършва ръчен масаж на тазобедрената става след вибрационен масаж.

При болки в коленните стави се третират точките на закрепване на лигаментите, странични и външни, кръстни връзкив областта на подколенната гънка в легнало положение със задължителното поставяне на коляното върху омекотена повърхност (не трябва да има твърд контакт между дивана и коляното). Времето за обработка варира от 3 до 10 минути. (индивидуално).

При болки в глезенната става се третират зоните между вътрешните и външните глезени с гумена дюза, както и издигането на стъпалото. Както и на други места, трябва да се обърне повече внимание болезнени зони... При работа със стави могат да се използват едновременно различни кремове, които облекчават болката, подобряват микроциркулацията и затоплят. Тъй като болезнените прояви се елиминират, вибраторът се придвижва по цялата става.

При болки в ахилесовото сухожилие се третират местата на неговото прикрепване към калканеуса и прикрепване към гастрокнемиусния мускул.

Когато се образуват шпори и шипове по стъпалата на краката на пациента, най-болезнените зони се обработват с вибратор. Работата започва с малки амплитуди, постепенно, тъй като чувствителността към болка притъпява, амплитудата и налягането се увеличават. Стимулирането може да се извършва всеки ден навреме, като се фокусира върху усещанията и благосъстоянието на пациента. Дюзите за работа се избират индивидуално.

Вибрационните устройства в медицината се използват и в такава физиотерапия като чревна диализа, когато фекалните маси, компресирани с години в червата на пациента, се измиват водни разтвори... Едновременната работа по измиване и обработка на зони с натрупване на фекална маса с вибрационни устройства, дава отстраняване на интоксикацията и възстановяване на чревната подвижност.

По силата на рефлекторния ефект няма равен на вибрационния масаж, особено хардуерен масаж, извършван с помощта на специални масажори.

Произход

Изобретението на такъв метод за лечение като вибрация, генерирана от ръцете, се приписва на древните гърци. Първите споменавания за вибрационния масаж, който се извършва със специални механизми, датират от 19 век. Първоначално работата им се основаваше на използването на ръце и крака, а по-късно и на електричество.

Първите механизми бяха несъвършени - вибриращ елемент, прикрепен към предмишницата, предаваше вибрация на ръцете на масажиста и с течение на времето те започваха да се разклащат сами. Първите разработки в областта на апаратния масаж принадлежат на шведския лекар Г. Зандер, основателят на механотерапията - система от упражнения, използващи различни устройства, чиято работа се основава на механични вибрации.

В резултат на това беше установено, че вибрацията може да има определен ефект върху органите и системите на човек и ако е правилно разпределена и дозирана, тогава може да се постигне отличен терапевтичен и оздравителен ефект. Оттогава вибрацията се използва широко в масажа и медицината.

В зависимост от зоната на въздействие съвременните устройства за вибрационен масаж са с обща вибрация (например вибрационна платформа, легло или стол) и локални (например масажори), с честота от 30 до 1000 вибрации.

Въздействие на вибрационния масаж

Въздействието върху масажираната зона причинява дразнене на нервните рецептори на кожата и в резултат на това рефлекторни реакции от страна на нервната система и кръвоносната система. Чрез регулиране на силата на амплитудата и честотата на колебанията е възможно да се постигне повишаване или намаляване на възбудимостта на нервните влакна и като следствие - желания терапевтичен ефект.

Действайки върху мускулната тъкан, вибрациите облекчават болката, увеличават кръвообращението и лимфата, а също така премахват мъртвите парчета от епидермиса. Поради изтичането на кръв от дълбоките слоеве има усещане, че кожата се затопля, поради което се подобрява работата на мастните и потните жлези, активира се метаболизмът. В резултат на това кожата придобива здрав цвят, става по-еластична и нейното хранене се подобрява. И всичко това благодарение на редовните 15-минутни сесии на вибрационен масаж с помощта на масажор.

Вибрационният масаж е показан при заболявания и наранявания перифернанервна система, с астма, полиартрит, хроничен гастрит, гинекологични и заболявания жлъчните пътища... В случаите, когато има нелекувани остри инфекции, злокачествени тумори, дисфункция на ендокринната система, както и туберкулоза, хипертония, ангина пекторис, сърдечно-съдова недостатъчност, неврози и тромбофлебит, този вид масаж е категорично противопоказан.

Техники за вибрационен масаж

Има само две техники за вибрационен масаж. Според първия масажистът фиксира масажора върху определена част от тялото и по време на сеанса действа само върху него. В съответствие с втората техника масажистът придвижва масажора, като извършва кръгови или надлъжни триещи и поглаждащи движения.

Първоначално продължителността на вибрационния масаж не трябва да надвишава 10 минути, по-късно можете да увеличите времето на сесията до 15 минути. Като цяло, времето, необходимо за този вид масаж, се определя преди всичко от естеството на увреждането и благосъстоянието на човека в началото на сеанса. Ако вибрационният ефект причинява болка, тогава, разбира се, е необходимо да го спрете.

Техника на вибрационен масаж

Преди да започнете сесията, се препоръчва да гладите масажираната зона с ръка, след което, след като сте проверили надеждността на фиксирането на дюзата на масажора, можете да продължите директно към масажа, като го упражнявате в посока на нервните стволове, около ставите и в болковите центрове. По-добре е да започнете отзад: в продължение на 3-5 минути правете кръгови и надлъжни движения, като обърнете специално внимание на latissimus dorsi. След това масажирайте ръцете си, като започнете от вътрешната повърхност на рамото с плавен преход към външната му повърхност и предмишницата. Четките се масажират последно - не за дълго, не повече от 2 минути.

Насочващи движения към областта на слабините, полукръгла дюза, масажирайте лумбалната и тазовата област, плавно преминавайки към задната част на краката, колянната става, задната част на бедрото, гастрокнемиусния мускул и накрая, ахилесовото сухожилие. Времето за масаж на краката не трябва да надвишава една минута. В този случай степента на интензивност на експозицията се регулира в зависимост от състоянието на лицето. При наличие на остра болка вибрационният масажор се превключва на режим с най-висока честота и ниска амплитуда. В рамките на минута и половина се масажират големите гръдни мускули, като се правят движения към гръбначния стълб. Коремът се масажира по посока на часовниковата стрелка. Сесията на вибрационния масаж завършва със същото, което започва – ръчно поглаждане, което ще успокои кожата. Масажирането на сърцето или увредените участъци от тялото трябва да се извършва с изключително внимание и само след консултация с лекар.

Нюансите при избора на масажор

При избора на вибрационен масажор трябва да се вземе предвид на каква повърхност (характер, площ) се планира да се използва. Така че, за масаж на големи участъци от тялото е по-добре да закупите плосък вибриращ масажор, за масаж на изпъкнали части на тялото - с вдлъбнати дюзи, за хлътнали зони - със сферична дюза, за масаж на главата - с дюзи, които са оборудвани с процеси на латекс.

Важен параметър е интензивността на масажа. За лек масаже необходимо да се използват масажори с гумени дюзи, за по-силни - с пластмасови дюзи.