Moderno tržište prehrambeni proizvodi su upečatljivi po svojoj raznolikosti. Potrebno je znati povući jasnu granicu između pojmova "zdravo" i "ukusno". Ovo je posebno važno kada je u pitanju ishrana dece.
Kriteriji za odabir hrane za djecu ne bi trebali biti samo parametri svježine i kvaliteti ukusa proizvod, ali i odnos sadržaja korisnih i štetnih materija u njemu. Dječji nutricionisti su izradili liste prehrambenih proizvoda koje treba isključiti iz ishrane dece. Razmotrite prvih deset najštetnijih za telo deteta proizvodi.
♨️ Kobasice i naresci
Sve kobasice i kobasice sadrže životinjske ili sintetičke masti. Ove komponente djetetov organizam teško probavlja. Kobasice su izuzetno "bogate" boje za hranu, sve vrste okusa i pojačivača okusa. Sadržaj soli u njima premašuje sve razumne standarde. Ova hrana nije prikladna kao hrana za djecu.
V novije vrijeme u proizvodnji kobasica sve se više koristi soja dobijena primenom genetski modifikovanih tehnologija. Svi ovi proizvodi imaju dugoročne posljedice čak i kada ih konzumira odrasla osoba, a da ne spominjemo organizam koji raste i formira se. Stoga za dječiji meni prikladne su samo kobasice koje su klasifikovane kao "hrana za bebe".
♨️ Konzerve i marinade
Sva konzervirana i kisela hrana sadrži sirće i veliki broj soli, koja je u principu nepoželjna za djetetov organizam. A velika količina začina i bilja može poremetiti rad djetetovog gastrointestinalnog trakta.
♨️ Gazirana pića
U proizvodnji sode, konzervansa, boja, aromatičnih esencija i čak neorganske kiseline... Takav hemijski komplet ne može imati nikakvu nutritivnu ili vitaminsku vrijednost za djetetov organizam. Ako uzmemo u obzir da sva gazirana pića sadrže pretjeranu količinu rafiniranih šećera, lako je pogoditi do kojeg metaboličkog poremećaja njihova upotreba može dovesti.
May️ Majoneza i kečap
Industrijska verzija ovih proizvoda sadrži vrlo mali udio prirodnih sastojaka. Većina njih se sastoji od kombinacija okusa, boja, guma i konzervansa. Stoga je umjesto kečapa u dječjoj prehrani bolje koristiti paradajz sos kuvano kod kuće. A majonez je, zbog prisutnosti kiseline u svom sastavu, općenito bolje zamijeniti kiselim vrhnjem ili biljnim uljem.
♨️ Burgeri, hot dogovi i brza hrana
Šta deca iz brze hrane ne smeju da jedu? Ova grupa uključuje čitavu listu marketinških surogata - čips, krekere, sve vrste hamburgera, sve vrste prženog tijesta sa nadjevom koji su toliko popularni u objektima brza hrana... Svi oni sadrže karcinogene i teško svarljive masti. Ako je dijete zainteresirano za takve proizvode, bolje mu je ponuditi domaće pecivo. Iako ni na koji način ne bi trebao zamijeniti druge zdrave hrane ishrana.
♨️ Kafa i crni čaj
Oba ova proizvoda sadrže značajne količine kofeina i tanina. Kofein je mentalni stimulans za odrasle. Za dijete to može biti samo štetno. Čak i male doze kofeina mogu uzrokovati poremećaj sna kod djeteta i povećanu mentalnu razdražljivost, do nervna iscrpljenost, ispunjen neurastenijom i neurozama. Kao i svi tonici, jaki čaj i kafa podstiču prekomjerno lučenje enzima u želucu i pankreasu, što dovodi do razvoja gastrične bolesti a takođe povećavaju opterećenje srca i bubrega.
♨️ Plodovi mora
Riba i morski plodovi su najbogatiji izvor vjeverica. I iz istog razloga, oni mogu biti razlog alergijske reakcije... Riba se vrlo pažljivo uvodi u prehranu djeteta, procjenjujući njegovu reakciju na svaku novu vrstu.
♨️ Životinjsko meso
Jagnjetina, svinjetina, patka i guska - meso ovih životinja i ptica ne može se nazvati dijetalnim. Sadržaj vatrostalnih masti u njima čini ih pogodnim za upotrebu samo odraslom tijelu. Enzimski sistem dečijeg želuca u razvoju nije u stanju da se nosi sa ovim proizvodima.
♨️ Sladoled
Preporuka je da se deci mlađoj od tri godine uopšte ne nudi sladoled. Nakon što prvi put isproba ovaj proizvod, dijete ga automatski upisuje na listu najomiljenijih. Ali zbog visokog sadržaja šećera i masti, sladoled je više štetan nego koristan za bebin organizam.
♨️ Pečurke
Fiziolozi su dokazali da se gljive slabo apsorbiraju čak i od strane odraslog organizma. A kod djece se uopće ne probavljaju. Stoga se gljive mogu ponuditi samo djeci od šeste godine. Iz prehrane djece mlađe od šest godina ovaj proizvod treba isključiti iz bilo kojeg kulinarskog tretmana.
Ako se od prvih godina života sve navedeno isključi iz ishrane djeteta navedeni proizvodi i zamijeniti ih korisnim i punopravnim, tada će u budućnosti biti moguće izbjeći brojne metaboličke i želučane bolesti. Hrana za bebe treba da bude što je moguće promišljenija i izbalansirana i tada će vaša beba skladno rasti i razvijati se.
️ Video o štetnoj hrani za djecu
Želimo da nam djeca odrastaju zdrava. Važna komponenta njihovog blagostanja je pravilnu ishranu... Međutim, postoje namirnice koje ne treba uključivati u ishranu djeteta, ili je potrebno značajno ograničiti njihovu upotrebu.
Za neke od njih znamo, ali zatvaramo oči (klinac tako pita), drugi čak smatraju korisnim.
1. Lepinje, peciva, kolači
Riječ je o pecivima i slatkišima koji se nalaze na policama trgovina. Prepuni su masti i šećera, a nekontrolisana ishrana može dovesti do problema sa varenjem i gojaznosti.
Alternativa: voće, keksi, hrskavi hleb
2. Jogurt sa aditivima
Čini se kao pomoćnik, lagana i bezopasna užina. Ali može sadržavati višak šećera, boja i konzervansa. Voća nema mnogo, a prerađeno je.
Alternativa: prirodni jogurt ili kefir plus banana, med, orasi
3. Dimljeni proizvodi
Tu spadaju kobasice, wieners, kobasice. Mesna komponenta ovih proizvoda nije veća od 25%. Ostalo su masti (motane kože, mast, iznutrice), proteini soje, skrob, nitriti i natrijum nitrati. Masti značajno povećavaju nivo holesterola u krvi. Suplementi E-250 i E-252 se ne probavljaju u dječjem želucu, mogu izazvati anemiju, bolest bubrega, ovisnost i ovisnost – želite ponovo jesti hranu koja sadrži ove konzervanse. Deluje depresivno na nervni sistem.
Alternativa: domaća svinjetina, pečena ćuretina, mljeveni juneći burger
4. Kokice
Sam kukuruz je veoma koristan: sadrži puno vlakana, sadrži vitamine A, C, E, folna kiselina... Odnosno, da su kokice samo pržena zrna kukuruza, ne bi bile uvrštene na listu proizvoda štetnih za djetetov organizam. Sve mijenja sol, šećer, puter, pojačivače okusa koji se koriste u njegovoj pripremi. Sadržaj soli u kokicama je previsok tako da prečesto jedenje prijeti povećanjem krvnog tlaka i kvarom u radu bubrega.
Alternativa: svježi kukuruz
5. Žitarice za doručak
Čokoladne kuglice, jastuke, zvjezdice, slatke pahuljice ne treba više nuditi djetetu za doručak tri puta Mjesečno. Tehnologija proizvodnje doručka je takva da posle termičku obradu u njima ne ostaje ništa korisno. Zamislite samo: temperatura pečenja je +300 stepeni. Dodajte tome veliku količinu šećera, aroma i mit da je ovo zdrava hrana se rasprši.
Druga vrsta - muesli - nutricionisti smatraju da apsolutno nije dječja hrana. Ako se preostale žitarice za doručak brzo svare, onda je tvrdi musli teško probavljiv za želudac, što može uzrokovati gastritis.
Alternativa: kaša sa voćem
6. Sokovi u pakovanjima
Postoji opasna zabluda o sokovima: smatraju se, ako nisu korisni, onda potpuno bezopasni za dječje tijelo. Ali još više iznenađuje saznanje da je sastav sokova bez ugljen-dioksid- jednaka sastavu sode. Jedna čaša upakovanog soka sadrži oko šest do sedam kašičica šećera. Njegov višak utječe i na zdravlje dječjih zuba - uzrokuje karijes i općenito na metabolizam - čak može dovesti do toga ozbiljna bolest poput dijabetesa.
Alternativa:čajevi, voćni napitak, kompot
7. Gumije i marmelada
Ovo takođe uključuje chupa-chups, tako omiljen od sve dece. Ovi svijetli i atraktivni slatkiši za djecu sadrže velike količine boja, zaslađivača, zaslađivača, što može dovesti do teških alergija i problema sa gastrointestinalnim traktom.
Alternativa: prirodna marmelada, žele
8. Instant hrana (rezanci, supe, pire krompir)
Proizvođače ovih proizvoda mame raznovrsnost okusa. Naravno, zgodno je: dodati kipuću vodu Plastična posuda i dobiti kraljevsko jelo. Međutim, na kraju je to samo mješavina soli i raznih aditivi za hranu izaziva mnogo ozbiljnih bolesti.
Alternativa: kus-kus sa začinskim biljem
9. Skuta od topljenog sira
Ime govori samo za sebe: topi se visoke temperature sir koji se u potpunosti ne apsorbira u djetetovom tijelu.
Alternativa: običan sir
Naravno, svaki odgovoran roditelj svim silama nastoji zaštititi dijete od štete koja može biti sadržana, uključujući i hranu koju konzumira. Ali ni mnogi odrasli ne mogu odoljeti zavodljivoj aromi hamburgera u popularnim restoranima brze hrane, slatkiša i gaziranih pića, a kamoli djeca. I iako mnogi shvaćaju da brza i druga nezdrava hrana predstavljaju prilično ozbiljnu prijetnju djetetovom tijelu, može biti vrlo teško odbiti tako zgodnu i ukusnu hranu. Da bi se shvatilo čega je tačno poželjno odustati, treba detaljno razmotriti proizvode koji se općenito smatraju štetnim i njihov učinak na organizam djece.
Koja je hrana loša za djecu
Mnogi roditelji, zbog svog neiskustva, vjeruju da ako jednom pojedete užinu na brzinu onda ne negativne posljedice neću. Ništa strašno se zaista neće dogoditi od jednog trenutka, samo tada ćete sigurno poželjeti da to ponovite. Logika većine roditelja, koji dozvoljavaju svojoj djeci da jedu brzu hranu i drugu junk food, zasniva se na činjenici da će dijete prije ili kasnije ipak probati „zabranjenu“ hranu. Naravno, to se može desiti, ali ne sa tri ili četiri godine, kada njegovo telo i probavni sustav tek počinju svoj razvoj.
Međutim, u odbranu savremene brze hrane treba reći da u poslednjih godina tendencija kvaliteta takve hrane počela je da se poboljšava, a manje-više zdrava hrana se počela pojavljivati u restoranima brze hrane. Na primjer, umjesto pomfrita vam mogu ponuditi štapiće šargarepe. Međutim, ako smatrate da takva hrana uvijek sadrži mnogo različitih dodataka i konzervansa, možete je jesti, ali pažljivo i povremeno. U ovom slučaju, odluka uvijek ostaje na roditeljima.
Ako je dijete stalno zločesto i zahtijeva odlazak u restoran brze hrane, ne biste ga trebali kategorički odbiti, ali neka takva putovanja budu vrlo rijetka. Dijete će ih doživljavati kao nagradu, na primjer, za to što će ostatak vremena jesti isključivo zdravu hranu.
Vrijedno je zapamtiti da ljekari i nutricionisti širom svijeta snažno savjetuju da se djeci ne daje brza hrana, kao ni čips, slatkiši i druga "štetnost" prije pet godina. Neće biti posebne štete po zdravlje djeteta ako mu dopustite da jede nezdravu hranu najviše jednom mjesečno. Međutim, stručnjaci savjetuju da prehranu djeteta ne činite previše monotonom. Ako ga uzgajate u stakleničkim uslovima i hranite samo povrćem kuhanim na pari, jednog dana će možda okusiti neobičnu hranu, na primjer, na nečijoj rođendanskoj zabavi, i osjećati se loše.
Uobičajeni mitovi o brzoj hrani
Da je brza hrana štetna, nema smisla dovoditi u pitanje, jer je to svima poznata istina. Međutim, oko njega još uvijek ima mnogo nagađanja:
- apsolutno svaka brza hrana, bez izuzetka, štetna je za djetetov organizam - ako redovito jedete brzu hranu, onda će se ova izjava zaista pokazati istinitom. Međutim, čak i moderni restorani brze hrane postepeno počinju promovirati zdravu hranu, nudeći manje hranljive i prirodnije namirnice na svojim jelovnicima;
- salate ne mogu biti štetne - salate od povrća a priori se smatra zdravom hranom, ali samo ako sadrži veliku količinu soli i visokokalorični sos. Nutricionisti preporučuju naručivanje salata u kafiću bez punjenja goriva;
- iz brze hrane kod djece uvijek proizlazi - brza hrana utiče na tjelesnu težinu na isti način kao i svaka druga hrana. Dijete može birati višak kilograma ako će broj kalorija koje je on potrošio premašiti broj utrošenih kalorija. Stoga ne čudi što pretilost najčešće pogađa onu djecu koja redovito jedu pizzu, hamburgere i drugu brzu hranu, a većinu svog slobodnog vremena provode ne igrajući igre na otvorenom i sportove, već sjedeći za računarom;
- ako se restoran pridržava sanitarnih i higijenskih standarda, hrana u njemu nije opasna - ako, po vašem mišljenju, objekat izgleda čisto, to ne znači da se u njemu sve zaista pažljivo poštuje sanitarni standardi... Ako obratite pažnju na zaposlene u objektu, možete vidjeti da ne nose svi posebne kape, a neki čak i stalno razgovaraju jedni s drugima tokom procesa kuhanja, a zapravo male čestice pljuvačke dospiju na hranu, a sa oni mikrobi...
Negativni efekti nezdrave hrane
Ako govorimo o takvom voljenom savremeni čovek brza hrana, tada je ova hrana posebno stvorena za brzo utaživanje gladi, što se postiže zbog sadržaja veliki iznos masti i holesterola. Pokazalo se da je takva hrana jako kalorična, ali i vrlo štetna. Djeca koja često jedu takvu hranu ne primaju vitamine, što dovodi do metaboličkih poremećaja. Sve to može biti ispunjeno takvim posljedicama kao što su:
- dijabetes;
- pretilost;
- patologija kardiovaskularnog sistema;
- slabljenje imuniteta;
- bolesti endokrinog sistema;
- pa čak i mentalnih poremećaja.
Slatka gazirana pića vjerni su saputnici brze hrane, sadrže vrlo odličan sadržajšećera, što znači njihovo redovnom upotrebomće neminovno dovesti do. A hemijske boje izuzetno negativno utiču na rad želuca, što dovodi do razvoja peptički ulkus i drugi ozbiljne patologije... Isto se može reći i za druge slatkiše, poput popularnog čokoladice i gumije.
Tražimo kompromis
Ako su roditelji izrazito negativni po pitanju bilo koje brze hrane, a posebno brze hrane, ali dijete ne želi odbiti odlazak u poznate restorane brze hrane, problem se može riješiti, ali je potrebno dosljedno djelovati. U pitanju odvikavanja djeteta od nezdrava hrana mora biti uključena cijela porodica.
Prije svega, roditelji trebaju razraditi strategiju svog ponašanja. Na primjer, morate odmah odlučiti koliko često možete ići u restorane brze hrane. Možda je vrijedno složiti se s djetetom da će umjesto hamburgera pojesti palačinku, koja je manje štetna. Lista zabrana i pravila ne bi trebala biti duga, ali bi se trebala odnositi na cijelu porodicu, bez izuzetka.
Ako nagovorite dijete da potpuno odustane od brze hrane – to je jednostavno nemoguć zadatak, uvijek mu možete napraviti iste hamburgere kod kuće. By najmanje tako da roditelji uvijek mogu biti sigurni u kvalitet hrane. Osim toga, domaći, hranljivi sendviči mogu biti odlična opcija za užinu.
Najteži dio rješavanja ovog problema je pridržavanje pravila koja su uspostavljena u porodici u pogledu ishrane. Dijete treba da shvati da čak i ako nije pod nadzorom roditelja, to ne znači da može jesti šta god želi. Takođe treba da zna da ni roditelji sebi ne dozvoljavaju da krše pravila u njegovom odsustvu. Istovremeno, vrlo je važno naučiti ne podleći provokacijama djeteta, što će nesumnjivo biti. Na primjer, dijete može zahtijevati nešto iz zabranjenog menija u čast rođendana ili dobre ocjene u školi. U stvari, dijete samo provjerava da li su roditelji zaista ozbiljni u pogledu izbjegavanja brze hrane.
Video o tome zašto djeca ne bi trebali jesti čips
Prošle godine rak je otkriven kod više od milion i po ljudi na Zemlji. Onkološke bolesti- najnerješiviji na planeti. A najgore je to što i djeca boluju od raka. A broj osakaćenih dječjih života je za svakoga užasan.
ćao naučnici se bore protiv raka ne donosi posebne rezultate, ali je prikupljeno dosta znanja o prevenciji bolesti.
Medicina je već prikupila solidnu količinu podataka i informacija o raku. Poznato je, na primjer, da brojni razlozi mogu doprinijeti njegovom nastanku. Prema istraživanju, vjerovatnoća onkološke bolesti u velikoj meri zavisi i ne samo od nasledstva i faktora okoliš ali i na ono što jedemo.
Štetni proizvodi za djecu
A danas redakcija "Tako jednostavno!"želi da vam skrene pažnju na malu listu omiljenih bebinih poslastica koje su zapravo sadrže ulje i izazivaju rak.
Osobno, kada sam saznao za posljedice ovih naizgled bezazlenih slatkiša, bio sam užasnut, um mi je bio razbijen od ogorčenja: ovo je zabranjeno, zašto se ovo prodaje?!
Proizvođači svih industrijskih proizvoda troše ogromne količine novca na TV, novinske i internetske reklame. Izrađuju igračke i odjeću sa vlastitim logotipom. Platite za pojavu proizvoda u filmovima i video igrama. Oni koji prave proizvode za djecu troše oko 10 milijardi dolara godišnje na oglašavanje.
10 milijardi dolara godišnje će natjerati našu djecu da zavole superslatke pločice plišani medvjedići ili „zdrava“ pića koja imaju više šećera od Coca-Cole. Marketing djeci najbolje funkcionira: njihovi umovi su još uvijek ranjivi na ove trikove.
No, kako kažu stručnjaci, upravo ovi slatkiši mogu biti razlog za razvoj hiperaktivnosti, neraspoloženja, alergijskih reakcija, pa čak i raka kod djece.
- Torte u pakovanjima
Na prvi pogled, ovi slatkiši su prilično zgodni, jer se zbog kompaktnog pakovanja lako stavljaju u torbu i ponesu na put, a takođe se dugo ne kvare. A ono što je najzavarljivije je da, pošto su za djecu, znači da su relativno bezbedni.Ali to uopće nije slučaj. Svaki ovakav kolač je pun šećera, kukuruznog sirupa i visokog sadržaja fruktoza, dekstroza, pa čak i TBHQ, hemikalija dobivena iz ulja koja uzrokuje ćelijsku disfunkciju u mnogim organima kod djece.
Mnogi medicinski istraživači više ne mogu da ćute i pričaju o laboratorijskim eksperimentima, tokom kojih je dokazano da ako nekoga naterate da jede samo takve kolače, brzo će izgubiti vid, suočiti se sa uvećanom jetrom, patiti od napadaja i na kraju umrijeti od paraliza.
Šećer je glavni krivac za probleme s jetrom i dijabetes kod djece. Incidencija dijabetesa među djecom danas je veća nego u bilo koje vrijeme u prošlosti i nastavlja rapidno rasti.
- Voćne želatine
A ovo je za mene jedno cijelo otkriće i vrlo neugodno, jer ja zaista volim ove svijetle želee. Kako se ispostavilo, eritrozin, proizvod koji se dobija iz ulja, daje želatinama voćni ukus.
Eritrozin je nekada čak bio zabranjen za upotrebu u kozmetici jer se pokazalo da dovodi do tumora. štitne žlijezde... A ako je opasno za našu kožu, šta reći o stomaku?
- Slatka gazirana pića
Sva zašećerena gazirana pića su opasna za djecu. Međutim, nisu ništa manje opasni za odrasle... Sve je u količini zaslađivača koji se nalaze u sastavu sode. Sadrži dekstrozu (šećer koji se vrlo brzo apsorbira i uzrokuje primjetan skok inzulina u krvi. Kontinuirana upotreba dekstroze može uzrokovati dijabetes).
© DepositPhotosZaslađivači kao što su aspartam, saharin, ciklomat uzrokuju rak kod laboratorijskih miševa i pacova. Ali iz nekog razloga i dalje se dodaju raznim prehrambenim proizvodima, pa čak i dječjim slatkišima.
© DepositPhotos - Cheetos
Jeste li znali da Cheetos sadrži umjetnu boju pod stručnim imenom Yellow 6. Sada, ova boja je napravljena od ulja.
Takođe sadrže metil benzoat i etil etar metilfenidat.
- Teddy Grahams
A svima koji imaju djecu koja obožavaju ove sićušne mladunce želim obavijestiti da su natrpani TBHQ-om, koji je (i to je dokazano) uzrok raka želuca kod laboratorijskih pacova.
Ova supstanca može oštetiti fragmente DNK i depresirati respiratornog sistema dijete. Također je čest uzrok anksioznosti, anksioznosti i hiperaktivnosti kod djece.
Nažalost proizvođači različite proizvode, uključujući i one namijenjene djeci, nastaviti koristiti umjetne boje upijajući to, bebe su izložene nepotrebnim i ozbiljnim rizicima.
Danas je moderno biti zdrav i jedan od preduslova za očuvanje zdravlja je čišćenje organizma od toksina i toksina. Stoga vam predlažem da pronađete 5 prehrambenih proizvoda koji. Suzdržite se od uzimanja lijekova i drugih hemikalija.
Preklinjem vas, razmislite o posljedicama koje mogu proizaći iz upotrebe ovih slatkiša, prije nego što bude prekasno. Nemojte dozvoliti svom djetetu i sebi sumnjivo zadovoljstvo ovih poslastica. Bit će mnogo bolje ako vaša djeca vole šareno voće i povrće.
Podijelite ovaj članak sa svojim prijateljima na društvenim mrežama, neka svi oko vas budu zdravi!
Nastya se bavi jogom i voli putovati. Moda, arhitektura i sve lijepo - to je ono čemu teži djevojačko srce! Anastasia se bavi dizajnom interijera, a izrađuje i unikatni nakit sa cvjetnom tematikom. Sanja da živi u Francuskoj, uči jezik i živo se zanima za kulturu ove zemlje. Smatra da čovjek treba cijeli život naučiti nešto novo. Anastasijina omiljena knjiga je "Jedi, moli, voli" Elizabet Gilbert.
Kad govorimo o najštetnijoj hrani za djecu, mislimo na hranu koja zaista može nanijeti ozbiljnu štetu. Supstance kao što su natrij, nitriti, nitrati, razni pojačivači ukusa i bojila, šećer i transgene masti su potencijalno opasne. Proizvodi postaju malo upotrebljivi, a ponekad i štetni nakon višestepene obrade ili prženja u ulju. U današnjem članku ćemo pogledati popis najštetnijih namirnica za djecu.
Guma
Žvakaća guma zapravo nije prehrambeni proizvod, ali zbog aktivnog oglašavanja mnogi ljudi vjeruju u nju. zaštitne funkcije za zube protiv karijesa. Postoje roditelji koji redovito kupuju žvaku za svoju djecu, ali u stvarnosti žvakanje ukusnih jastučića ili čokoladica čini više štete.
Pogledajte od čega su napravljene žvakaća guma: šećer ili zamjene, brojni kemijski aditivi, boje itd.
Soda
Hvala još jednom nametljivo oglašavanje proizvod je nevjerovatno popularan, posebno ljeti. Mnogi roditelji žeđ gase hladnim gaziranim pićima i daju ih svojoj djeci. Doktori napominju da je soda jedna od najštetnijih namirnica za dijete. Setite se koliko dobro Coca-Cola čisti rđu i šta radi sa stomakom vašeg deteta?
Čips
Za pripremu čipsa proizvođači koriste koncentrate krumpira u prahu. Dodaju im se brojni okusi i arome kako bi se stvorili različiti okusi. Najštetniji proizvod za djecu je prezasićen kancerogenima koji doprinose nastanku raka, pa zaštitite svoje dijete od toga!
Kobasice, kobasice
Mnogo je manje mesa u ovim omiljenim proizvodima mnogih od nas nego što možete zamisliti. Sadrže puno soje, pojačivača okusa, konzervansa. Soja je, u većini slučajeva, genetski modificirana, a kako bi proizvodi dali ukusnu boju, proizvođači dodaju natrijum nitrit, koji doprinosi nastanku raka crijeva.
Mononatrijum glutamat za poboljšanje ukusa je takođe veoma opasan i negativno utiče na mozak, a takođe i izaziva gastrointestinalne bolesti kod dece.
Margarin
Ove namirnice, koje se obično mažu na kruh, sadrže mnoge štetne aditive. Oni provociraju kardiovaskularne bolesti, remete funkcije organizma na ćelijskom nivou i uzrokuju povećanje koncentracije holesterola u krvi. Nemojte svom djetetu davati ovaj štetan proizvod, već ga zamijenite kvalitetnim puterom.
Slatkiši
Prvo mjesto među njima zauzimaju karamele i lizalice, koje aktivno doprinose razvoju karijesa. Kod djece je ovu zubnu bolest lakše spriječiti nego liječiti. Osim toga, postoje brojni proizvodi koji su ukusniji i zdraviji: sušeno voće, voćni marshmallow, pjene, marmelada itd.
Gljive
Ovaj nepredvidivi proizvod uvršten je na listu najnezdravije hrane za djecu. U nekim slučajevima jestive gljive uzrokuju trovanje kod male djece. Ovu tešku hranu dječiji organizam teško vari, pa se mora isključiti iz dječjeg jelovnika.
.jpg)
Kuvana vermicelli
Takvi se poluproizvodi lako pripremaju, ali ne preporučujemo davanje svom djetetu. Sami rezanci neće štetiti, a paket začina iz pakovanja ima u izobilju štetne materije, koje se veoma obeshrabruju da daju deci.
Pržena jela
Ukusna hrskava korica, koja nastaje tokom prženja određenih namirnica. Uzrokuje razvoj gastritisa, kolitisa, čireva i drugih ozbiljne bolesti kod dece i odraslih.
Kuvanje bilo koje hrane u ulju u tiganju čini je nezdravom, čak i ako je u početku bila zdrava. Posebno je opasno koristiti jednu porciju ulja za kuvanje nekoliko serija jela, kao što je slučaj u objektima. Catering(belo, pite, pomfrit i još mnogo toga). Takvi proizvodi su također štetni za figuru.
Konzerviranu hranu
Konzervirana hrana ne bi trebala biti na jelovniku za malu djecu. Ne govorimo o konzervama dječja hrana, ali o konzerviranoj hrani za odrasle: paštete, papaline i još mnogo toga. Pune su začina, soli, sirćeta i drugih štetnih sastojaka.
Od nabrojanih najopasnijih namirnica nije moguće potpuno zaštititi djecu, ali ništa strašno neće se dogoditi ako vaše dijete jednom sedmično doručkuje sendvič sa kobasicom ili nekoliko čipsa. Glavna stvar je da to ne pređe u naviku.
Učitavanje ...