Brojna istraživanja ljudskog mozga i sposobnosti dokazala su da čovjek ne može bez sna duže od 11 dana zaredom. Produžena budnost dovodi do ozbiljnih negativne posljedice tijela i može biti fatalan. Izuzeci i dalje postoje, postoji osoba na svijetu koja nikad ne spava. Ovu jedinstvenu pojavu naučnici i ljekari nisu objasnili dugi niz godina.
Zašto je san toliko važan?
Eksperimenti u složenom području ljudskih snova izvođeni su širom svijeta. Za ovu temu posebno su bili zainteresovani vojni specijalisti. Ozbiljna istraživanja bila su usmjerena na stvaranje vojske u kojoj bi vojnici mogli ići mnogo dana bez odmora. primijenjeno razne metode na mozgu, međutim, nakon 5-6 dana ispitanici su ipak zaspali. Svi pokušaji da se čovjeku umjetno uskrati san završili su neuspjehom. Svaka naredna noć provedena budna utiče na organizam na sljedeće načine:
- jedna noć - umor i smanjena koncentracija;
- dvije noći - pogoršanje vida i koordinacije pokreta, mučnina, razdražljivost;
- tri noći - poremećaj govora, slabost u udovima;
- četiri noći ili više - poremećaj pamćenja i halucinacije.
Produženi nedostatak sna na kraju dovodi do ukočenosti i potpune ravnodušnosti prema vanjskom svijetu.
Čovjek ne može bez sna, pa je nesanica jedna od najbolnijih bolesti. Ljudi koji pate od ove bolesti brže stare i imaju brojne zdravstvene probleme. Tokom sna usporava se rad svih organa, odmaraju se najvažniji sistemi organizma, ubrzava se proces obnove ćelija. Mozak radi u poseban tretman sistematiziranje emocija i sjećanja. Spavanje je vitalni proces neophodan za normalan rad organizam, ali postoje jedinstveni primjeri u svijetu koji dokazuju suprotno. Nauka poznaje čovjeka koji nikada nije spavao i ljude koji su ovu sposobnost izgubili u procesu života.
Fenomeni Ljudi
U svijetu je zabilježeno mnogo slučajeva produžene nesanice, ali jedan od najneobičnijih je priča o Al Harpinu, stanovniku SAD-a . 1950-ih, istraživači su bili zainteresovani za devedesetogodišnjeg muškarca koji živi u sirotinjskim četvrtima New Jerseya. Za moje dug zivot nije spavao ni minut. Kako bi se to potvrdilo, provedeno je mnogo eksperimenata i zapažanja, a rezultat studije se pokazao nevjerovatnim. Al Harpin je zaista mogao ostati bez sna. Nakon teške fizički rad, bilo mu je dovoljno da malo sjedi, udubivši se u čitanje, i snaga mu se vratila. Intelektualne i fizičke sposobnosti jedinstvenog starca bile su na nivou obicna osoba Osim toga, bio je odličnog zdravlja. Naučnici nisu uspjeli identificirati uzrok neobična karakteristika, međutim, sam stariji je tvrdio da je povređen u materici zbog teško pogođen. Suprotno svim poznatim činjenicama, čovjek koji nikada nije spavao doživio je starost biti aktivan, zdrav i radno sposoban.
Poznatiji je h čovjek-fenomen iz Minska Jakov Ciperovič koji je izgubio sposobnost spavanja nakon tragične nesreće. Ljubomorna supruga pokušala ga je otrovati najjačim otrovom, zbog čega je Jacob preživio kliničku smrt. Nakon dužeg toka rehabilitacije, vratio se u normalan život i otkrio da ne može da spava. Svi pokušaji da se isključi svijest i barem na trenutak zaboravi završili su neuspjehom. Iscrpljujuća nesanica, prema Yakovu, nanijela mu je neljudsku patnju, ali godinu dana kasnije sve se promijenilo. Nedostatak sna je prestao da ga muči, a u tijelu su se počeli odvijati fantastični procesi:
- neverovatno fizička snaga i izdržljivost;
- značajno usporava proces starenja;
- otvorila nova saznanja o životnoj sredini.
Sposobnost bez spavanja, izuzetne fizičke sposobnosti i praktički nepromijenjene izgled Jakov je zainteresovao naučnike iz celog sveta. Kao rezultat pregleda, ispostavilo se da njegova tjelesna temperatura ne prelazi 35 stepeni, čini se da je tijelo u stanju suspendirane animacije. U svim ostalim aspektima, Jacob je potpuno zdrav. Čovjek koji ne spava postao je heroj mnogih filmova i TV emisija, pisale su o njemu novine. Značajni doktori proveo istraživanje mozga fenomena, ali njegove jedinstvene sposobnosti.
Ako ne možete spavati noću (poremećaji spavanja i nesanica)
Dodano: 2009-10-10
Ako ne možete spavati noću (poremećaji spavanja i nesanica)
San je neophodan za život kao i hrana i voda. Spavanje vraća našu mentalnu i fizičku snagu.
Poremećaji spavanja su široko rasprostranjeni: dokazano je da više od trećine ljudi pati od nesanice ili drugih poremećaja spavanja koji ometaju noćni odmor i oporavak. Nepotpun san - važan faktor, što negativno utječe na zdravlje, posebno u naše vrijeme, kada su ljudi skloni stresu.
Spavanje je poremećeno kada razne bolesti- kardiovaskularni, infektivni. Sa toksičnim djelovanjem na tijelo štetnih profesionalni faktori, - uključujući noćne smjene, poslovna putovanja sa jet lagom, stres, depresiju.
Poremećaji spavanja pogubno utiču na kvalitet života, a mogu se javiti kod deteta, adolescenata i osobe u odraslom dobu – odraslog, samca ili porodice. Ukratko, niko nije imun od ovakvih kršenja.
Većina ljudi koji pate od poremećaja sna toga nisu ni svjesni. Mnogi od onih koji znaju da imaju ovaj poremećaj nikada nisu tražili medicinsku pomoć.
Oblici poremećaja sna
Većina česta kršenja san - nesanica.
Uzroci nesanice
At zdrava osoba privremena nesanica može biti uzrokovana pretjeranim nervnim uzbuđenjem ili djelovanjem neurotropnih lijekova. Uzroci nesanice određuju taktiku i strategiju njenog liječenja. Često je nesanica samo manifestacija mentalne ili somatske bolesti.
Negativan uticaj na strukturu sna smjenski rad, putovanje avionom sa promjenom vremenske zone.
4 vrste nesanice:
Poteškoće sa uspavljivanjem. Čovjek ne može zaspati do 2-5 sati ujutro, iako je sve probao poznatim načinima. Uzima tablete za spavanje.
Poteškoće u održavanju sna. Česta noćna buđenja neprijatne senzacije i strahovi.
Previse ranih buđenja . Uspavljivanje nije poremećeno, ali rano buđenje u 3-4 sata ujutro i nemogućnost nastavka sna su iscrpljujući.
Loš kvalitet sna. Nedostatak osjećaja odmora nakon spavanja, a nakon buđenja - "slabost", slabost.
hronična nesanica je nesanica koja traje nekoliko noći za redom. Hronična nesanica se smatra ozbiljnim poremećajem jer remeti prirodni ciklus spavanja i teško se obnavlja.
Opće karakteristike klasifikacije neophodne za dijagnozu su:
- pritužbi o loš san i/ili loš kvalitet sna;
- poremećaji spavanja se primjećuju najmanje 3 puta sedmično tokom mjesec dana;
- preokupacija nesanicom i njenim posljedicama (noću i danju);
- teška slabost ili oštećenje društvenog i profesionalnog funkcioniranja uzrokovano neadekvatnim trajanjem i/ili kvalitetom sna.
Negativni uticaji nesanica:
- Povećanje ili smanjenje krvnog pritiska;
- Pogoršanje peptički ulkus i druge hronične bolesti;
- promjene raspoloženja;
- Depresija;
- Poremećaji pažnje;
- Povrede koncentracije, performansi;
- dnevna pospanost;
- Osjećaj anksioznosti, razočaranja;
- ovisnost o kofeinu;
- zloupotreba alkohola;
Kako se nositi s nesanicom?
Najgori izlaz je uzimanje tableta za spavanje. Dobra pravila za bavljenje nesanicom nudi Dale Carnegie:
1.Ako ne mozes da spavas...ustani i radi ili citaj dok ti se ne spava.treba spavati.Kad se takva potreba javi zaspati covjek cak i na mars koji pod prozor izvodi duvacki orkestar. ima dosta kratkospavaca koji ne idu u krevet prije jedan-dva ujutru,a u 6-7 ujutru su vec na nogama.Pa zar se ne morate muciti prebacujuci se iz sa strane na stranu, bolje je ustati i preći na posao. "p>
2. Zapamtite da još niko nije umro od nedostatka sna. Anksioznost zbog nesanice obično je štetnija od same nesanice. „Ljudi se često plaše da neće dovoljno spavati. U glavi im se nataložio stereotip: „Za spavanje je potrebno 8 sati. „Ne mogu da spavaju, nervozni su, ali ovo samo pogoršava nesanicu.Ako ne želite da ustanete, možete ostati u krevetu, samo morate podnijeti gubitak sna, recite sebi: „U redu je. Samo ću leći, odmoriti se, razmišljati o nečemu."
3. Primijeniti fizičke vježbe. Toliko se umorite da nećete moći ostati budni." Fizičke vježbe dobar u bilo koje doba dana, samo u zadnja 2-3 sata prije spavanja intenzivan trening je nepoželjan. Vrlo korisne šetnje na svježem zraku. Možete uzeti za pravilo da se nakon večere obučete i izađete, hodajući 5-6-7 kilometara brzim tempom. Ništa manje vrijedni su postupci očvršćavanja koji normaliziraju rad nervnog sistema.
I još nekoliko savjeta za one koji pate od nesanice:
Pokušajte slijediti osnovne
Nemojte spavati tokom dana! Čak i ako postoji jaka pospanost, bolje je ići u šetnju, onda će uveče biti velika potreba za snom.
Izbjegavajte kafu i druge stimulanse tokom večernjih sati.
Ne jedite puno prije spavanja.
Prva misao po buđenju treba da bude ispunjena radošću iščekivanja nadolazećeg dana.
Kada se probudite, nemojte dugo ležati u krevetu.
Uradite vježbu buđenja prije nego što ustanete iz kreveta.
Početni položaj: ležeći na leđima, noge zajedno, ruke uz tijelo, prsti stisnuti u šake. Vježba ima tri dijela:
1) istegnite se istovremeno šakom i petom jedne strane tijela, na primjer, lijeve;
2) ispružite šaku i petu druge strane (desno);
3) Istegnite se sa obje ruke i noge zajedno. Izvedite vježbu tri do pet puta. Ova vježba sprječava išijas, lumbosakralne bolesti. Ako ne želite da ustanete, onda masirajte uši, tapkajte dlanovima po čelu, obrazima, grudima, bokovima - i san je nestao.
Ako vam je propisan lijek, nemojte ga uzimati neposredno prije spavanja (osim sedativa). Lijekovi također mogu uzrokovati nesanicu.
Za spavanje koristite samo široku, udobnu, neusku odjeću, po mogućnosti od prirodnih vlakana.
Tišina i odsustvo neugodnih mirisa su neophodni. U panelnim kućama korisno je imati ovlaživače zraka.
Svetlost takođe često ometa san. Spavajte u mraku, zatvorite roletne i zavjese; razmislite o materijalu za zavjesu - trebao bi biti dovoljno gust i neproziran. U mraku se aktivnije proizvodi posebna tvar koja uzrokuje brzo opuštanje tijela.
Preporučljivo je ići u krevet u isto vrijeme.
Često je nesanica simptom dubljeg problema: ili psihološki problem ili fizičke (kao što su poremećaji spavanja), ili depresiju. U tom slučaju je korisno konsultovati se sa psihologom ili lekarom, u zavisnosti od problema.
nesanica i tablete za spavanje
Trenutno, farmakoterapija zauzima značajno mjesto u liječenju poremećaja spavanja. Međutim, treba napomenuti da tableta za spavanje ima dovoljno širok raspon kontraindikacije i nuspojave, stoga ih je strogo zabranjeno koristiti duže vrijeme, a posebno bez liječničkog recepta.
Svakodnevnom primjenom RPO ARGO prirodnih zdravstvenih proizvoda, zajamčeno ćete sačuvati i povećati svoje zdravlje.
Drugi poremećaji spavanja.
Mjesečarenje, mjesečarenje. Takvi poremećaji su često karakteristični za djecu.
Poremećaji disanja tokom spavanja - hrkanje. Često prati zatajenje srca, bolesti nazofarinksa i larinksa.
Narkolepsija. Konstantan, uporan osjećaj pospanosti, slabosti.
Sindrom nemirnih nogu. Kod djece se često primjećuju pokreti udova tokom spavanja.
Komentari na ovu objavu:
Svako idealizuje svoj način života i ne želi da računa sa onima koji su drugačiji od njega. Čini se da je autor rijetko morao raditi noću. Kako postoje noćne životinje i ptice, tako postoje i noćni ljudi. Njihova nevolja je u tome što ih "šave" smatraju bolesnima.
Deset homeopatskih lijekova izbor za nesanicu. Cruda kafa. Ispijanje kafe izaziva vedrinu i uzbuđenje, a homeopatski pripremljena kafa propisuje se upravo ljudima u takvom stanju. Ovo stanje može biti uzrokovano radošću, prijatnim uzbuđenjem ili iznenadnim srećnim iznenađenjem, kao i neočekivanim lošim vestima. Ovo stanje se može javiti i kod onih koji su popili puno vina ili kod onih koji su preumorni nakon dugog putovanja. Kada osoba legne u pokušaju da zaspi, njen mozak se jednostavno probudi iz poplave ideja. Nux womica. U klasičnoj verziji nesanice za koju se prepisuje Nux vomica, pacijent može rano zaspati, ali se budi oko tri ili četiri ujutro s pretjeranim mentalna aktivnost ili anksioznost. Kada dođe vrijeme za ustajanje, čovjek konačno može zaspati, ali umjesto toga mora ustati - umoran i iziritiran. Ova vrsta akutne nesanice je uzrokovana: prekomjerna upotreba lijekove i/ili stimulanse, uključujući alkohol, kafu, vino ili prekovremeni rad i previše naporno učenje. U takvim slučajevima, pacijent je razdražljiv, brze temperamente i nestrpljiv - jednom riječju, mrzovoljno. Takve osobe su često suhe, nervozne i uznemirene. Akonit. Pacijent kojem je potreban akonit je nemiran i uznemiren i osjeća neku vrstu straha. Ovo stanje se obično javlja na ranim fazama iznenadna akutna slabost, često nakon prehlade. Ali to također može biti uzrokovano šokom ili strahom, ozbiljnom nesrećom, prirodna katastrofa ili operacija. Hamomilla. Ljudi koji bi trebali uzimati Hamomilla obično su razdražljivi i nepristojni. Bukvalno polude od bola ili iritacije i kažu da "ne mogu to podnijeti". Imaju neobičan simptom da su tromi tokom dana i ne mogu da spavaju, uprkos tome što su pospani, noću. Takva razdražljivost javlja se kod dojenčadi koja insistiraju na držanju ili kod odraslih koji lutaju tamo-amo. Arnica. To je dobro poznat lijek za one koji imaju modrice ili modrice i druge vrste povreda. Oni koji trebaju uzimati lijek za liječenje nesanice često doživljavaju posljedice nesreće ili nedavnog stresa. Ovo stanje je poznato putnicima pod nazivom "kršenje dnevnog ritma tijela". Mnogi moji pacijenti su redovno koristili Arnicu za liječenje ovog stanja s velikim uspjehom. Pacijent je preumoran, ali ne može spavati, osjeća se pretučeno, a krevet je pretvrd. Zapamtite da je Arnica za one koji imaju noćne more o nesrećama ili povredama koje je zadobila osoba. cocculus. Pacijenti kojima je prepisan Cocculus ne mogu spavati od iscrpljenosti. Često to dolazi od neprospavanih noći povezanih s noćnim dežurstvima ili dojenjem. Pacijentov san može biti prekinut, kako kasnije tako i na samom početku. Ljudi u nevolji ovaj preparatčesto emocionalno osjetljivi, lako povrijeđeni i netolerantni na prigovore ili mogu biti vrlo nesretni. Morska bolest je čest simptom kod ljudi koji su podložni ovom lijeku. Belladonna. Pacijenti kod kojih se javlja Belladonna takođe su pospani, ali ne mogu da spavaju. Često se prestraše ili snažno trzaju tokom spavanja ili uspavljivanja. Škripanje zubima u snu je tipičan simptom. Ova vrsta nesanice često se viđa kod ljudi koji se oporavljaju akutna bolest ili groznica. Gelsemium. Oni kojima je ovaj lijek indiciran za nesanicu često su letargični i nespretni, možda čak i drhtavi. Osim toga, ne mogu u potpunosti zaspati; njihova tijela miruju i spolja izgledaju kao da spavaju, ali iznutra su na ivici sna. Ponekad počnu da zaspiju. Kada zaspu, muče ih uznemirujući ili loš, težak san. Ili, naprotiv, mogu imati neku vrstu nervozne iritacije, koja je karakteristična za pacijente sa indikacijama za kafu, a koja proizlazi iz očekivanja nadolazećeg događaja. Capsicum. Ponudite homeopatski Capsicum osobama koje pate od nesanice zbog nostalgije ili čežnje za domom ili slično. emocionalno stanje, posebno praćeno crvenilom obraza. Staphysagria. Ovaj lijek treba propisati za nesanicu nakon napada bijesa, ili nakon razgovora u kojem je povrijeđena čast, ali je osoba potisnula svoj bijes. (Neki od gore navedenih lijekova, kao što su Nux vomica, Aconite, Chamomilla i Caffeia, također se mogu koristiti za nesanicu nakon napada bijesa. Pogledajte druge karakteristike da biste napravili razliku između ovih lijekova.) Pacijenti kojima je potreban ovaj lijek često su razdražljivi i lako uvrijeđen.
Takođe sam stalno nervozan kada idem u krevet. I u ovom trenutku imam razne misli, tipa: "Čovjek spava. Pitam se koliko mu minuta treba da zaspi? I kako zaspi?" I baš zbog ovih pitanja imam nepotrebno uzbuđenje i ne mogu da spavam. Najbolje vrijeme za spavanje je 22.00 ili 23.00 sata, ali ne kasnije. Iako ako osoba ne želi spavati u ovom trenutku, onda ovo pravilo više ne vrijedi za njega. Koristim savjete. Hvala ti.
Ivan Gluškov se često žali da ima problema sa spavanjem. Naš stav je ovdje krajnje jednostavan: ako učiniš nešto loše, ne čini to nikako. Tako smo natjerali Ivana da ne spava, sve dok je imao hrabrosti. I opiši sva svoja osećanja.
|
UVODNIK Ranije, kada je posljednja baklja izgorjela, ljudi zapravo nisu imali izbora šta da rade - ili imaju seks (i onda spavaju) ili odmah spavaju. Zahvaljujući struji dobili smo bioskope koji rade 24 sata dnevno, muzičke klubove, a konkretno mi, novinari, imamo i noćni najam. Prosječan zemljanin spava sat manje od svog pretka prije stotinu godina. A to je upravo prosek, za gradskog stanovnika uopšte neprospavanu noć- sasvim obična stvar, za koju spavaju stanovnici sela i gradova. Odlučili smo se lično iskustvo Ivan Glushkov da pokaže šta se čoveku dešava kada produženi otkaz iz sna. Dakle, našem uredniku je naloženo da se dobro naspava, podvrgne se opsežnom tjelesnom pregledu i, slijedeći preporuke ljekara, pokuša izdržati 72 sata bez zatvaranja očiju. Sve ovo vrijeme Ivan će biti pod liječničkim nadzorom, tako da njegovi jauci nisu subjektivni, već sasvim objektivni, potvrđeni brojevima, dokazima da treba spavati, i kako. Pred vama je njegov izvještaj. |
PRVI DAN
11.00
(0 sati bez sna)
Prema dogovoru, spavao sam 10 sati (što je za mene velika sreća). Ustao sam oko 11. Gladan je krenuo na posao - moram biti kod doktora u 15.00, a testove treba raditi na prazan stomak. Već su me čekali u redakciji - kada sam ušao, iz zvučnika je prolomilo “Sprijatelji se sa teletom slona i uhvati pero ognjene ptice”. Radna površina je prepuna ispisa - ukrajinski poster filma "Spavaj sa mnom", Homer Simpson hrče i slini, vijesti sa đubreta: "Čovjek koji nije spavao 30 godina raskomadao je, silovao i ubio pobjednicu takmičenje likova Elvisa Prislija”... Meni je, naravno, odmah strašno poželeo da spavam. Pokušavam se uvjeriti da je to psihički i da sam zapravo spavao kao medvjed koji je izašao iz jazbine, ali bezuspješno.
15.00
(4 sata bez sna)
Vodeći doktor se dobrovoljno javio da me prati opšta praksa Medsi grupa kompanija Svetlana Artemova.
“Ivan kaže da povremeno loše spava, a čak se liječio i od nesanice. To potvrđuju proširene vene na očna jabučica- indirektni dokazi o povećanju intrakranijalnog pritiskašto je često rezultat nesanice"- veselo je počeo da ispituje Artemova. Nivo hormona stresa adrenalina (93 pg/ml) i norepinefrina (503 pg/ml) gornje granice norme (10-95 i 95-550 respektivno). I živci su, kako se ispostavilo, do đavola, jer sam se, izbezumivši se zbog nadolazeće analize krvi (na venama nakon svakog puta imam modrice veličine ovčarskog psa), istog trena izdao krvni pritisak 150/90, i sa ovim, ne samo za eksperiment, nego ni mene ne bi trebao pustiti kući. Očigledno, adrenalin je skočio iz istog razloga. Na svu sreću, pritisak se ubrzo vratio na normalu (120/80), puls također (68), krv je ispuštena, eksperiment je počeo.
|
1. Pijte vodu redovno, često i puno – u budnom stanju tijelo gubi vlagu mnogo intenzivnije nego u snu, što znači da gubitke moram nadoknaditi. 2. Nemojte jesti puno, a posebno ne klikajte na ugljikohidrate općenito, a posebno na slatkiše - oni se brzo probavljaju, naglo ispunjavajući tijelo energijom, koja također naglo odlazi, ustupajući mjesto letargiji i pospanosti u umornom tijelu. Iz istog razloga treba izbjegavati alkohol. 3. razveseliti se zeleni čaj, pijte ga ponovo redovno i često. Kofein iz čaja tijelo apsorbira sporije i lakše nego kofein u kafi, što manje opterećuje srce. “A energetska pića su vam generalno kontraindicirana, uz vašu nesanicu!” - zapretila je Svetlana Artemova. Urednik fitnesa Dima Smirnov dodatno je preporučio vođenje biljnog načina života kako ne bi preopteretili tijelo - bez sporta i opterećenja, maksimalne šetnje. Takođe nije savjetovao da se okrepi ledenim tušem. Imunitet kod nesanice pada, možete se prehladiti. Stres posete medicinska ordinacija potrebno ga je ukloniti - naravno, odmah je pronađena zalogajnica uz cestu pod nazivom "Iznenađenje", što je vrlo korektno za takvu ustanovu. Ja sam, priznajem, odmah prekršio preporuku da se ne pije tako što sam za večeru popio par piva. Naravno, želeo je da spava. Ostatak dana protekao je u magli. |
21.00
(10 sati bez sna)
Prvi test mozga. Brzina reakcije je jednostavan test: na ekranu računara se pojavljuje dugme, a kada ekran promeni boju, potrebno je da kliknete na ovo dugme mišem. Moj rezultat je 0,402 sek. Nije fenomenalno, ali u granicama normale. Test pamćenja (trebalo je poslušati, pa zapisati 10 riječi) treći put mi je uspio.
Test pažnje (ispravi sve greške u tekstu za 1 minut) i oštroumnosti („Marin otac je imao 4 ćerke: Čiku, Čaku, Čuku i Čeku. Kako se zvala peta ćerka?“) uspešno je završen.
22.00
(11 sati bez sna)
Otišao sam kući peške - zabranjeno mi je i da vozim auto. Pažnja se otupljuje, brzina reakcije se smanjuje, a zaspati za volanom, posebno u saobraćajnoj gužvi, je jednostavna stvar. Kod kuće sam odlučila da se tuširam toplim umjesto hladnom i prošetam do jutra. Išao sam ionako dva sata, do jutra nije bilo šta da se radi. Otprilike 30 minuta, kao baba, gledao sam kroz prozor vozove koji su odlazili u daljinu - imao sam sreće da živim sa prozorima na Beloruskoj železničkoj stanici, a mislim da voz iz Polocka stiže svakog jutra u 5.50 , dijelom je kriv za moju nesanicu. Ali trenutno mi se ne spava.
01.00
(14 sati bez sna)
Šetam noću kao turista Moskvom. Do Kremlja i nazad. Srećom, kafić u kojem sam dopunio kafu limunom, i knjižare, gde je listao albume "Tajne okeana" i "History of the Lyubertsy OPG", na veliko u glavnom gradu. Čak sam u jedan ujutru uspio kupiti farmerke. Na povratku sam skrenuo s Tverske i prošetao sporednim ulicama, potpuno praznim, striktno duž središnje linije putnih oznaka - morate uhvatiti barem malo zujanja od eksperimenta, doduše na nivou tinejdžerske romantike.
03.00
(16 sati bez sna)
Vratio se kući na kratku pauzu - da skuvam termos zelenog čaja i krenemo na novo putovanje. Ali, upravo dobio svježi zrak kući, javila se želja za spavanjem. Konačno sam shvatio ko je ozloglašeni" unutrašnji glas' je onaj koji kaže: „Vania! Pa, jesi li ti potpuni idiot? Kakav eksperiment? Idi spavaj! Dva minuta! Biće tako dobro!” Jedva je ustao sa sofe (zašto sam legao na nju?), strpao termosicu u moju torbu i odlučnim korakom izašao iz kuće.
05.00
(18 sati bez sna)
Prvo ozbiljni simptomi nedostatak sna (osim dežurnih teških kapaka) - osjećam svoj mozak. Jasan osjećaj da je u glavi nešto teško, tromo i beskorisno, što odbija da radi. Lice izgleda kao da je natečeno. Našao sam kuću sa protivpožarnim stepeništem, ne daskama, kao i obično, sa daskama na dnu. Popeo sam se na nju na osmi sprat, sjeo na nečiji balkon - da fotografišem osvijetljeno nebo. Nije mi pala na pamet pomisao da bih mogao imati realnih problema ne samo sa zdravljem, već i sa policijom. Sišao je, seo na klupu sa natpisom "Oslikano" i sedeo oko 20 minuta. Periodi potpunog nerada su, čini se, postali vitalna potreba. Prebacivanje s jedne stvari na drugu bez lijepljenja pola sata meditacije između njih na loše ofarbanom stropu je nemoguće.
KOLIKO VREMENA - IZ LIČNOG ISKUSTVA! - MOŽETE LI BEZ SPAVANJA?
Izvor: anketa na sajtu, 6832 osobe
07.00
(20 sati bez sna)
Ponovo se vratio kući, i to najviše teška vremena. Sjedim na kauču ispruženih nogu i gledam u jednu tačku da ne zaspim. Nema snage ni ustati, a kamoli hodati. Naporom volje odvukao je svoje tijelo u kuhinju, skuvao zeleni čaj toliko jak da mu se činilo crnim, vratio se na sofu. Nakon 40 minuta sam zatvorio oči i ovo je, začudo, pomoglo - shvatio sam da još nemam snage da zaspim, zahvaljujući čemu sam skupio hrabrost i nagnuo se u otvoren prozor. Pogledala sam se u ogledalo. Kad bi za ovog čovjeka rekli da ima frižider pun raskomadanih leševa, vjerovao bih. Želim jesti, ali kategorična nespremnost da se izvode čak i primitivne procedure s hladnjakom, noževima i viljuškama mnogo je jača od gladi. Što je, inače, ubrzo prošlo samo od sebe. A onda je došao i otišao bez ikakvog sistema do kraja neprospavanog vremena. Počeli su da bole mišići. “Spavanje i samo izležavanje na kauču je apsolutno različite vrste odmor za tijelo, - kaže somnolog dr. Mikhail Poluektov. - San je od vitalnog značaja za nervni sistem, ne samo za odmor i oporavak. Tokom spavanja, mozak nastavlja da obrađuje informacije primljene tokom dana i rješava probleme koje ne rješava tokom budnog stanja. Ali i svim ostalim organima je potreban san - u fazi dubok san procesi oporavka su mnogo brži nego tokom budnog stanja. Iako je naš junak sjedio, pa čak i skoro ležao, ni na koji način nije mogao u potpunosti fizički da se odmori.”.
DRUGI DAN
11.00
(24 sata bez sna)
Konačno sam izašao na ulicu i smrtni umor je odjednom zamijenjen nekom vrstom euforije. Sunce, povjetarac - sve je super. Još uvijek osjećam svoj mozak i njihovu bezvrijednost. Ali u isto vrijeme vrlo, čak histerično vesela. “I ovdje je sve apsolutno predvidljivo. Naš nervni sistem funkcionira ciklično - oko sat i po dizanja zamjenjuje faza opuštanja istog trajanja ”, kaže Poluektov. “Da, tijelo se uvjerava da još uvijek može normalno funkcionirati, ali u stvarnosti fizički umor nije otišao nigde, a prilično je teško nešto učiniti, uprkos prividnoj vedrini “, dodaje Artemova. I zaista jeste. Složene fraze i vicevi drugog reda ne mogu se odmah dešifrirati. Ovdje je Višnjepoljski iznenađen što su Aleksej Zimin (imenjak glavnog urednika časopisa Afisha-Food) i Dmitrij Bikov (imenjak pisca) poslali svoje biografije u isto vrijeme - o čemu on priča? Ali ja sam energičan - trčim po redakciji i pravim grimase pred kamerama.
14.00
(27 sati bez sna)
Odlučujem da radim. Svaki put imam dovoljno snage za jednu ili dvije rečenice teksta (koje mi je, izgleda, glavni urednik tada potpuno prepravio). Onda moram da napravim pauzu za onlajn igricu “Ubij zombije!”, tokom koje vičem na celu redakciju: "Umri, hodajući mrtav!" Kolege se zabavljaju i demonstrativno zijevaju. Usta su prestala da slušaju mozak. Ako ste ranije hteli nešto da kažete – a upravo ste progovorili, sada morate da razmišljate kroz pokrete usana, jezika i zuba da biste izgovorili reči. Zbog toga je govor prepun međumetova "pa", "eh" i "mm" više nego inače. Ponovo položio testove. Drugi put sam zapisao 10 riječi, testovi za pažnju i domišljatost su bili uspješni, brzina reakcije je bila 0,432 sekunde. Euforija koju opisuje dr Artemova je na delu.
19.00
(32 sata bez sna)
Efikasnost pada. Pauze za "Kill the Zombies!" sve više, sve je manje uređenih linija između njih. Jeo sam sendviče sa sirom, užasno sam želeo da spavam. Sipao je sebi kafu (zeleni čaj mu već curi iz ušiju). Nisam stigao ni da otpijem gutljaj - niotkuda nevjerovatan nalet živahnosti, ali već potpuno nekontrolisan. Oči bježe, ruke se tresu, želim brzo izgovoriti besmislene riječi.
Još jedan test. Brzina reakcije - 0,537 sek., inteligencija i pažnja nisu pogođeni, ali pamćenje je dođavola - zapisao sam 10 riječi iz devetog puta. Šta nije iznenađujuće kratkoročno pamćenje- funkcija mozga čiji je rad, uz nedostatak sna, jedan od prvih koji se poremeti.
00.00
(37 sati bez sna)
Obuzela me je monstruozna apatija. Ne želim ništa da radim, čak ni da napuštam posao. Gde nastavljam da sedim i radim sve sporije, prekidajući, kao i obično tokom dana, da se borim protiv zombija. Možda se tako podsvjesno borim sa svojom letargijom? « Kompjuterske igre- odličan način da se nosite sa pospanošću. Zapravo, postoje samo tri načina - stimulansi, na primjer, kofein, fizička aktivnost i motivaciju, odnosno da vas zainteresujete nervni sistem nešto tako da ova motivacija prevazilazi motivaciju za spavanje. Želja da pobegne od zombija je dovoljan motiv."- objašnjava Poluektov. I ozbiljna letargija - mogao sam da skupim snagu i da odem s posla tek nakon dva sata.
03.00
(40 sati bez sna)
Drugi (posle jutra na tuđem balkonu) ugodan trenutak nesanice - halucinacije su konačno počele. Čini se da se u crnoj torbi okačenoj na zidu neko živ polako kreće. Očaravajući spektakl. Pokušao sam da skrenem pažnju knjigom - ali zaboravim o čemu je bila prethodna rečenica. Osećam se usamljeno, nesrećno i bolesno. Sjećajući se razgovora s ljudima prethodnog dana, počinjem da sumnjam da svi nešto kriju ili kriju. Recimo, kolega je pohvalio muziku koja mi svira iz slušalica, a ja pomislim - šta je on zapravo hteo da kaže? Da li je muzika glasna? Loše? ja sam budala? “Mozak je nakon 40 sati budnosti preumoran, vidimo kršenje njegovih funkcija, više se ne nosi 100% sa svojim radom, - potvrđuje Poluektov. - Halucinacije, a one su i vizuelne i slušne, nervna stanja- to je normalno u ovoj situaciji. Kakve će tačno reakcije biti zavisi od karakteristika psihe određene osobe..
07.00
(44 sata bez sna)
Čini mi se da svaki treći put otvorim oči od slučajnog sna. Sjediš, buljiš u svjetlo lampe, glasnija muzika da ne zaspiš, a onda ti prodavači šorcova od prazničnih balona pretvaraju stan u avio biro... i otvaraš oči. Čini mi se da sam svaki put zaspao po 5-10 minuta, ne više. Ali apsolutno je nemoguće kontrolisati ovaj proces. Općenito, cijela noć je bila potpuno izgubljena - samo sam sjedila kod kuće na stolici i pokušavala da ne zaspim, nisam imala snage ni za šta drugo.
|
NOĆNE MORE Sljedeći put kada se budete prevrtali u krevetu, pomislite na ljude koji su dovoljno sretni da imaju dolje navedene bolesti. I vaši problemi će vam se činiti manje mali. 1. Narkolepsija Bolest koju karakteriše iznenadna i nekontrolisani napadi pospanost i iznenadno uspavljivanje, živopisni, košmarni snovi i halucinacije, potpuni ili djelomični gubitak mišićnog tonusa pri uspavljivanju - odnosno osoba odmah, poput vreće, pada na tlo. Ovi napadi se mogu dogoditi skoro svaki dan, a često i u isto vrijeme. Muškarci češće pate od narkolepsije. 2. PSEUDOINSOMNIA Dosta česte bolesti, u kojem se čovjeku čini da uopće ne spava, a to može trajati godinama i decenijama. Zapravo, osoba spava u napadima, jednostavno ne shvaća i ne osjeća to, a zbog brige oko toga osjeća se umorno i preopterećeno. Sve glasnije priče o "čovjeku koji nije spavao 20 godina" govore o pseudo-nesanici. 3. FATALNA PORODIČNA NESANICA Ali u isto vrijeme, srećom, rijetko nasledna bolest osoba zapravo gubi sposobnost spavanja. Kao rezultat mutacija u njegovom mozgu, područje odgovorno za san je blokirano. U pravilu, pacijent rijetko traje duže od godinu i po. 4 SINDROM EKSPLODIRNE GLAVE Sa ovom bolešću osoba se budi usred noći iz jakog emocionalnog izliva - glasan zvuk, buka, eksplozija u glavi, živopisni vizuelni utisci. Neki ljudi se osjećaju kao da su imali moždani udar, da umiru ili nešto slično. Takva iskustva se mogu javiti nekoliko puta tokom noći, remeteći san. |
TREĆI DAN
11.00
(48 sati bez sna)
U podne se moram vratiti u ordinaciju. Klinika je udaljena dvije stanice metroa od kuće, ali mi je ta činjenica potpuno izbrisana iz glave. Grozničavo sam razmišljao kako kroz jutarnje gužve, autobuse, trolejbuse i taksije doći do klinike. Kao rezultat toga, stigao sam skoro sat ranije, sjedim u Apotekarskom vrtu Moskovskog državnog univerziteta i slušam ptice.
12.00
(49 sati bez sna)
Došao na termin. „Dakle, izgledaš loše, to je dobro – jer tako treba da izgledaš- najavila je Artemova. - Puls vam je brži (96), krvni pritisak je viši (140/90) - sve ukazuje na to da je tijelo u stanju stresa. Krv se zgusnula - to su posljedice dehidracije. Zamolio sam te da popiješ još, ali očito me nisi poslušao. Ispoljena suhoća nazofarinksa također je znak dehidracije. Vene očne jabučice su se još više proširile. Ali situacija s hormonima je zanimljiva, njihov nivo se nije povećao, već se smanjio: adrenalin - 55 pg / ml, norepinefrin - 209 pg / ml. Ovo se može objasniti u smislu teorije stresa koju je razvio psiholog Hans Selye. On razlikuje tri faze stresa. U prvoj fazi - fazi anksioznosti - tijelo je mobilizirano, a njegova aktivnost i performanse se mogu čak i povećati. U drugoj fazi - stabilizaciji - tijelo troši svoje rezerve. U prve dvije faze, nivoi adrenalina su visoki kako bi tijelo održavalo na površini. Ali ako stres tu ne prestaje, onda neminovno nastupa treća faza – faza iscrpljenosti. S obzirom na to da je Ivanov organizam već bio iziritiran prethodnom nesanicom, brzo je iscrpio ono malo raspoloživih rezervi. Odnosno, predmet je već na ivici ulaska u treću fazu.” Postalo je strašno.
14.00
(51 sat bez sna)
Došao na posao. Naporom volje prisilio je sebe da položi sljedeće testove. Zapisao sam riječi iz četvrtog puta, pažnja i inteligencija su u redu, brzina reakcije je 0,573 sekunde, što je već na donjoj granici norme. Razumijem da definitivno ne mogu učiniti ništa - samo slušajte „Stvarno nisi spavao? Pa kako? Da li je bilo nekih grešaka? ležeći na sofi. Na kojoj me, u jednom trenutku, avaj i ah, san ipak izdajnički obuzeo. Direktno sam osjetila kako mi se kapci zatvaraju protiv moje volje, i čini mi se da se mogu boriti protiv toga, ali nijedan glas savjesti i razuma nije mogao savladati zujanje u meni „da, svi sa ovim eksperimentom“ i slatko zaspati.
Probudio sam se 15 minuta kasnije, ali sa jedinom željom - da što prije odem kući. "Većina normalni ljudi u najmanju ruku mogu preživjeti bez sna, na adrenalinu, ozloglašena 72 sata. Ali to što Ivan sa svojim istrošenim tijelom nije izdržao ni 60 sati je razumljivo i normalno. Glavno je da mu preporučujem da nikada više ne ponovi takav eksperiment i općenito se trudi, ako je moguće, da mu ne kvari ritam, da zaspi i budi se uvijek otprilike u isto vrijeme., - kaže Svetlana Artemova.
Inače, sada, kada pišem ovaj tekst, nedelju dana nakon završetka eksperimenta, još uvek nisam došao sebi. To veče sam, ukupno, spavao 8 sati, a onda se sve vreme prevrtao i budio. Sledećih dana uspeo sam da ugrabim najviše 7. Ujutro sam se probudio, hteo da spavam, ali nisam mogao. Par puta sam zaspao na kauču nasuprot ureda glavnog urednika, koji je, misleći da sam mamurluk, ponudio aspirin - a kada je saznao da su to posljedice eksperimenta, obradovao se.
“Ovo će ili proći samo od sebe, ili ćete se negdje za tjedan-dvije morati prijaviti na konsultacije kod somnologa i razmisliti o liječenju – možda biljnim preparatima, ili možda ozbiljnim lijekovima”, - mami Artemova. Ali nadam se da će sve uspjeti. “Ivan je napravio grešku što se vratio kući i odmah pao na krevet. Trebalo je pokušati izdržati do večeri, dok ne padne mrak, - noćni san uvijek jači i kvalitetniji, inherentan nam je na biološkom nivou. Tada bi, siguran sam, Ivan uspio da se dobro naspava i ne bi bilo takvih problema.”- kaže Poluektov.
Laku noc.
|
POGLED IZVANJA Utisci Arsenija Vinogradova Ovo, naravno, nije bilo najbolja ideja- započnite eksperiment sa "Iznenađenje". Do večeri prvog dana, Ivan je bio vidno depresivan izgledom na prisilno buđenje i u naredna dva dana postojao je u talasima - izgledao je kao nakon trodnevnog ispitivanja na Lubjanki, a onda odjednom kao krastavac. Na kraju drugog radnog dana iz njegovih slušalica su dopirali tako divlji zvuci da je bilo strašno za Vanjin mozak. "Ja sam da ne spavam", - objasnio je i odmah se potrudio da legne na urednički trosjed, svirajući nešto lopovski na editorijalnoj gitari. Minut kasnije žice su utihnule, neko je viknuo: „Gluškov! Ne spavaj!- i melodija je ponovo potekla. Govorio je sporije nego inače, ali malo i konkretno (ovo je plus), na zahtjeve je reagovao sa zakašnjenjem (ovo je minus) i često se žalio na sudbinu (to je normalno). |
Dokumentarni film zasnovan na gore opisanim događajima
-
Ponoć. Za neke je to kraj dana, za druge početak. Pitam se zašto neki ljudi odlučuju da ne spavaju noću? I šta možete učiniti za to vrijeme? Koje su prednosti noći u odnosu na dan? Ispostavilo se da ima smisla ostati budan, jer postoji najmanje deset razloga za to. Pogledajmo izbliza, možda će vas ovo natjerati da večeras ostanete budni.
1. Noćni svijet se oštro razlikuje od dnevnog svijeta. Ne vjerujte, ali pokušajte ustati, obući se i izaći u šetnju u četiri sata uveče. Biće to potpuno drugačiji ambijent, poznate ulice, dvorišta, kuće će se potpuno transformisati. Sve će okolo biti tajanstveno i nepoznato. Ovo je posebno izraženo kada postoji nedostatak svjetla. Tamo gdje je sve blistavo preplavljeno svjetlima, možda i nema te misterije, ali malo dalje od ulične rasvjete otvorit će se mračna strana poznatog svijeta. Usamljeni prolaznici će postati zastrašujući, prozori tajanstveni. Zašto ne spavaju, baš kao i vi, o čemu razmišljaju, šta rade. Hodajte, razmišljajte, meditirajte.
2. Znate li koliko se nevjerovatno mnogo može uraditi za jednu noć? Oni koji su studirali na univerzitetima to jako dobro znaju. Noću se završava diplomski ili predmetni rad, noću misao počinje da teče glatko, snažno i neprekidno. Za to postoji sasvim objektivan razlog, noću se stiša gradska buka, nestaje dnevna vreva, nema poziva, djece i kolega - svi spavaju. Muza koja posjećuje radnika neće se uplašiti. Uživajte u poslu, san će doći tek ujutro.
3. Nije ni čudo toliko kreativnosti aktivni ljudi po prirodi njegove sove. Mozak je najmoćniji potrošač vitalna energija. Ovo nisu prazne riječi, ovo je gola fiziologija. Značajan dio krvi vozi se isključivo u mozak. Noću se usporava fiziologija organizma, prestaju sporedni utrošaci energije za varenje hrane i sl. Kao rezultat, dolazi do porasta aktivnost mozga. Rad noću je vrsta sna koji se ostvaruje.
4. Neka ne najbolja upotreba za noćno budnost, ali internet je brži noću. Ovdje postoje dva razloga, noćna cijena i mala zagušenja mreže. Postoje problemi sa mrežne igre, noću će otići bez traga. Svijet je velik i naravno ima s kim komunicirati, s kim se igrati, raspravljati ili kritikovati. Osim toga, noć je samo na ovoj polovini globusa poleđina sada je sredina dana.
5. Moderna užurbana gradska vreva dovela je noćnu trgovinu na tržište. Šetnja kroz supermarket, ogroman i napušten, poseban je užitak. Vrijedi pokušati, ima nešto posebno ugodno od takvog izbora i potpuno odsustvo fuss. Da, i doći do prodavnice noću bez saobraćajnih gužvi, ovo je takođe zasebno, davno zaboravljeno zadovoljstvo.
6. Kada rođaci i komšije mirno spavaju, možete voditi život skriven od svih. Takva tajna, nikome nedostupna. Nije potrebno nositi masku i pljačkati prolaznike, možete se sasvim bezopasno opustiti u kadi ili odraditi striptiz, niko neće znati za to. Noć će vas pažljivo sakriti od znatiželjnih očiju i ušiju.
7. Vrijedi jednom, samo jednom pokušati jesti noću. Teško je povjerovati, ali ukus hrane noću je mnogo bolji. Ovo je misterija prirode, ali ima gdje biti.
8. Nemamo Afriku, ali je ipak povremeno toliko vruće da ljeto u toku dana potpuno ispadne iz života. Noću je tako lijepo lagano prošetati pod prohladnim noćnim nebom, disati punim grudima blago vlažan, mirisan vazduh. Besplatna noćna klima je dostupna svaki dan iu svakom gradu.
9. Malo romantike nikad ne škodi. Naravno, nije tako lako natjerati se da probudite svoju srodnu dušu i pozovete je u šetnju. Ali konačni rezultat oba partnera će se svidjeti. Nemojte to zloupotrebljavati, inače će noć prestati biti romantična.
10. U gradovima su mnoge mogućnosti za noćenje pune. To nisu samo noćni klubovi, tu su i noćna pozorišta, bazeni, klizališta, prodavnice itd. Općenito, potpuno se opustite, oslobodite dnevnog stresa i nema veze što sljedeći dan morate ići u krevet nešto ranije.
Vjeruje se da čovjek jednostavno ne može ostati budan dugo vremena. Naučnici već dugi niz godina istražuju ovo pitanje. Vojni doktori su na najsofisticiranije načine pokušavali da "prevare" ljudski mozak i nateraju ga da ne spava. Ali nakon nekoliko dana, test vojnici su ipak zaspali. Eksperimenti su izvedeni i na pacovima, održavajući ih budnima mnogo dana s mehanizmima koji su ih tjerali da trče kada su pokušali zaspati. Ali nakon 2 sedmice, životinje su se ozbiljno razbolile: počelo je akutni poremećaj metabolizam i zatajenje organa.
Čak su i organizatori Ginisove knjige rekorda isključili ovu kategoriju iz takmičenja kako učesnici ne bi nanijeli nepopravljivu štetu svom zdravlju. Tako 1965. godine jedan od rekordera - školarac Randy Gardner - nije sklopio oči 11 dana zaredom. U početku se momak samo osjećao umorno, ali kasnije je počeo halucinirati i opsesivne ideje, na kraju je potpuno prestao normalno razmišljati i nije mogao obavljati elementarne zadatke, njegov govor je postao potpuno nekoherentan. Na sreću, nakon završetka eksperimenta, tinejdžer se potpuno oporavio.
Postoji rijetka genetska bolest fatalna porodična nesanica (FFI), obično počinje tokom puberteta i brzo napreduje od jednostavne nesanice do grčevi mišića i psihoze. Najčešće se bolest završava tako što pacijent pada u komu.
Pa kako, sa takvima strašne posljedice Da li neki ljudi uopće uspijevaju bez sna? Naučnici su ovu bolest nazvali hroničnim kolitisom. Može biti urođena ili stečena kao posljedica bolesti ili ozbiljnog šoka. Češće kod muškaraca. Ono što najviše upada u oči je da inače zdravlje fenomenalnih ljudi nije lošije od zdravlja drugih.
Poznato je da se ljudsko tijelo može djelomično prilagoditi određenim gubicima organizma: na primjer, ako se ukloni žučna kesa njegove funkcije će preuzeti drugi organi. Šta se događa ako potpuno uklonite životni ciklus spavaj, može li se tijelo prilagoditi na ovo? Među životinjama također postoje slične anomalije: kitovi mogu ostati budni nekoliko mjeseci, dok jedna ili druga hemisfera mozga počiva u njima. Možda su ljudi s kroničnim kolitisom razvili sličnu supermoć zbog nemogućnosti spavanja?
Jedan od prvih slučajeva apsolutne nesanice zabilježen je krajem 19. vijeka. Interes novinara izazvao je američki farmer D. Jones, koji je počeo imati napade najduže nesanice u istoriji čovječanstva: proveo je cijela 3 mjeseca bez sna, a godinu dana kasnije dogodio se novi napad - jedini nije spavao 131 dan. Nakon toga, napadi su postajali sve češći i duži. Gospodina Jonesa, međutim, sve ovo nije previše uznemirilo. Na iznenađenje ljekara, muškarac se osjećao potpuno normalno.
Pedesetih godina prošlog stoljeća u Americi je živio divni 90-godišnji starac Al Harpin. Živio je prilično siromašno, u kolibi među sirotinjskim četvrtima lokalnog siromaštva. Pažnju istraživača privukao je činjenicom da u životu nije spavao ni sat vremena. Naučnici su sa svih strana provjeravali djeda i pažljivo ga posmatrali da li vara, ali Harpin zaista nije otišao u krevet, samo se malo odmorio, sedeći i čitajući svoje omiljene knjige. Inače, čovjek je bio odličnog zdravlja, dobro je jeo i nije patio od nesanice.
Deset godina kasnije, novinari opisuju sličan slučaj - jedan španski siromah otišao je pješice u Madrid, jer nije imao novca za kartu. Morao je hodati čak 200 km! Ekscentrik se zvao V. Medina i išao je kod prestoničkih lekara u nadi da će ga izlečiti od beskrajne nesanice. Doktori su se sažalili na jadnika i zaista su pokušali da mu pomognu. Ali otkrili su da čovjek jednostavno ne može spavati. Gostoljubivi doktori su čak platili Medinin povratak, ali nisu mogli ništa drugo da učine.
Danas u Vijetnamu živi 65-godišnji Tajlanđanin Ngok, koji nakon što je oboleo od gripa ne može da spava više od 40 godina. Tai je veliki pijanac, ali inače prilično zdrav.
Prijavljeno je i nekoliko slučajeva kroničnog kolitisa među stanovnicima ZND. Godine 1979. u Minsku se dogodila gotovo Šekspirova tragedija: ljubomorna supruga otrovala je 26-godišnjeg Jakova Ciperoviča. Pokušaj atentata je završen za nesrećnika klinička smrt, doktori su nasilno ispumpali pacijenta. Nakon toga su se Jakovu počela dešavati prava čuda. Njegov njuh se značajno povećao, stekao je dar blizak proviđenju. Osim toga, počeo je da stari mnogo sporije od svojih vršnjaka. Ali bilo je i nuspojava- Ciperovič je potpuno zaboravio kako da spava i u početku je jako patio zbog iscrpljujuće nesanice. Ali vremenom sam se potpuno navikla na to. AT ovog trenutka Jakov živi u Njemačkoj i jedan je od najpoznatijih ljudi-fenomena.
Pogledajte i prilog REN-TV o Ukrajincu Fjodoru Nesterčuku, koji je potpuno izgubio san prije 26 godina.
Moguće je da će u procesu evolucije za par stotina godina ljudi potpuno prestati da spavaju. Na kraju krajeva, postoji toliko zanimljivih stvari na svijetu da trećinu svog života provedete spavajući.
Učitavanje...