Kako napraviti vibrirajuću masažu lica kod kuće? Prednosti i štete od postupka. Tehnike za razne vrste masaže bebinih grudi Vibracioni algoritam masaže

Vibraciona masaža je fizičko djelovanje na tijelo putem vibracija kako bi se dobilo analgetsko, protuupalno i stimulativno djelovanje.

Vibracija u fizici označava vibracijska kretanja različite frekvencije, trajanja i amplitude. Još u 19. veku se saznalo za uticaj vibracionih vibracija na ljudsko telo. Doktori su utvrdili da efekat, doziran po intenzitetu i vremenski ograničen, pozitivno utiče na mnoge sisteme organizma.

Vibraciona masaža izaziva mehaničku iritaciju receptora kože, unutrašnjih organa, mišića i ligamenata. Kao rezultat toga, krvni sudovi se šire, stimuliše se protok krvi i limfna drenaža, poboljšava se ishrana i snabdevanje tkiva kiseonikom. Dolazi do ekscitacije nervnih završetaka, poboljšava se neuromuskularna provodljivost. Dakle, terapeutski efekti vibracione masaže su sljedeći:

anestezija;
protuupalno djelovanje;
uklanjanje napetosti mišića i vraćanje radnog kapaciteta;
poboljšanje stanja kože;
pozitivno utiče na endokrini sistem i autonomni nervni sistem.

Indikacije za vibracionu masažu su:

sindrom boli u bolestima mišićno-koštanog sistema;
terapija osteohondroze, intervertebralna kila i izbočine;
i neuritis nerava;
subakutni i kronični oblici;
rehabilitacijsko liječenje moždanog udara;
kozmetologija.

Kao i mnoge fizioterapijske procedure, vibraciona masaža je kontraindicirana:

u prisustvu oštećenja kože, dermatitisa;
onkološki procesi;
mentalni poremećaji;
tuberkuloza;
toplota;
bolesti krvi sa visokog rizika razvoj krvarenja;
u prisustvu kardiovaskularnih bolesti (defekti, arterijska hipertenzija, Otkazivanje Srca);
bolest vibracija.

Trenutno postoji mnogo uređaja za vibracionu masažu: u obliku pojasa, uređaja za masažu nogu, prostirki, vibracionih masažera za pojedine delove tela.

Vibraciona masaža za osteohondrozu se široko koristi. Jača mišićni korzet, pospješuje resorpciju "naslaga soli", pomaže u oporavku od operacija. Ova metoda fizioterapije dobro ublažava bol, poboljšava isporuku lijekova u tkiva. U osnovi se koriste masažeri trake, koji pružaju zonske efekte na zahvaćena područja: cervikalni, lumbalni, torakalni.

Tehnika vibracione masaže

Kurs vibracione masaže je bolje provesti po preporuci ljekara, u medicinskom centru. Vrijedno je vjerovati stručnjaku koji zna kako napraviti vibracijsku masažu, poznaje točke i zone za postizanje terapeutskog učinka. Osim toga, potrebno je da budete pod nadzorom ljekara koji će procijeniti napredak liječenja ili otkazati proceduru ako nešto krene po zlu.

Ali postupak tretmana može se uraditi kod kuće. Da biste to učinili, morate kupiti. Ako tražite aparat za vibracijsku masažu u svrhu kućnu upotrebu, zatim slijedite preporuke:

Pročitajte uputstvo za upotrebu mašine.
Uređaj mora imati regulator frekvencije i amplitude oscilacija. Njihov prodor u tijelo ovisi o jačini i trajanju oscilacija. lekovito dejstvo... Na primjer, analgetski efekat primetno na frekvenciji od 100 Hz.
Za masažu mišića leđa potreban vam je uređaj na koji možete ležati. Na ovaj način se bolje postiže opuštanje.
Ne zaboravite da prijenosni uređaji, uprkos svojoj jednostavnosti, imaju prilično snažan učinak na tijelo. Predoziranje procedurama može negativno uticati na opšte stanje pacijent. Stoga pažljivo proučite tehniku manipulacije prije početka liječenja.

Pravila vibracione masaže

Sesije zahvata prvo se rade svaki drugi dan, a ako se stanje poboljša, postupak se može ponavljati svakodnevno. Obično se tijek liječenja sastoji od 10-12 postupaka. Nakon 20 tretmana potrebno je napraviti pauzu od jedne do dvije sedmice, jer se organizam navikava na efekte i smanjuje se blagotvorno djelovanje.
Postepeno povećavajte amplitudu i vrijeme ekspozicije, u početku bi njihove vrijednosti trebale biti minimalne. Prve sesije ne bi trebalo da traju duže od 3-5 minuta, zatim 20 minuta.
Dozvoljeno je izlaganje goloj koži ili odjeći. Ali u lumbosakralnoj regiji, za razradu sloja dubokih mišića, dopušteno je nanijeti masnu kremu na područje zahvata.

Masaža vibracija ne smije uzrokovati bolne senzacije... Za pacijente sa osetljiva koža treba odabrati posebne meke mlaznice.

Nema potrebe da iznova izmišljate točak tražeći načine za borbu protiv bolesti i starenja. Mnoge od njih potiče sama priroda, samo trebate ispravno protumačiti njene znakove. Uzmimo, na primjer, vibracije koje nikada ne prestaju u našem tijelu. Bez njih, srce će prestati da gura krv kroz sudove, tok limfe će prestati, što će uzrokovati prekomerno nakupljanje toksina i toksina, želudac će odbijati da probavi hranu, nećemo moći ni da govorimo bez drhtanja. glasne žice... Ispostavilo se da su oscilatorna kretanja određenog intenziteta veoma važna za normalan život organizam. Čovjek je odavno pogodio da ih koristi u ljekovitim i preventivne svrhe... A najpopularnija metoda je vibraciona masaža.

Tokom postupka, specijalista rukama ili pomoću posebne opreme prenosi na ljudsko tijelo vibracije različitih frekvencija. Kao rezultat takvih manipulacija:

Nervni receptori koji se nalaze u koži su iritirani, aktivirajući aktivnost refleksno povezanih unutrašnjih organa.
Postoji učinak na mišiće čija se vlakna oslobađaju od napetosti i rastežu. Kao rezultat toga, grčevi i stege su oslabljene, a efikasnost tkiva se povećava.
Funkcionisanje je normalizovano kardiovaskularnog sistema: poboljšava se protok krvi, stabilizuje krvni pritisak. Štaviše, niskofrekventne vibracije smanjuju, a visoke frekvencije, naprotiv, povećavaju, ubrzavajući otkucaje srca.
U tijelu počinje povećana proizvodnja endorfina - posebnih supstanci koje pomažu da se riješite boli.
Uklanjaju se keratinizirane ljuske epiderme, aktivira se rad lojnih i znojnih žlijezda, višestruko se povećava protok kisika i hranljive materiješto pomaže poboljšanju izgled i olakšanje kože.
Dolazi do stimulacije metaboličkih procesa.
Sputum nakupljen kao rezultat upale ili infekcije se omekšava i uklanja iz respiratornog trakta.

Uzimajući u obzir efektivni efekat isceljenja, postupak se propisuje za:

bolesti respiratornog trakta: astma, bronhitis, plućni emfizem, pleuritis, upala pluća, kašalj;
problemi sa crijevima i želucem: gastritis, diskinezija, upalni procesi;
patologije mišićno-koštanog sistema: osteohondroza, intervertebralne kile, konvulzije, spondiloza, posljedice prijeloma;
devijacije u radu centralnog i perifernog odjeljenja nervni sistem: konvulzivna ili inhibirana stanja, neuralgija pa čak i paraliza.

Vibracionom tehnikom se masiraju različiti delovi tela, ali se za veću efikasnost posebna pažnja poklanja bolnim i segmentnim refleksnim zonama, kao i biološki aktivnim tačkama.

Ručna vibraciona masaža: tehnike i tehnika

Poznato je da se čak i najefikasniji lijek, ako se s njim pogrešno rukuje, može pretvoriti u otrov. Masaža nije izuzetak. Ne nastavljajte sa postupkom dok ne prođete kroz temeljni postupak medicinski pregled i ne konsultujte svog lekara. Samo će on pomoći da se isključi prisutnost kontraindikacija i odaberete najprikladniju tehniku za vas.

Tematski materijal:

Svatko može naučiti kako izvoditi ručnu vibracionu masažu, glavna stvar je savladati osnovne metode izlaganja i pridržavati se posebnih pravila za provođenje wellness procedure:

Postavite najprikladniji položaj za tijelo pacijenta. Leđa, stomak i noge je bolje masirati ležeći, grudi - u koleno-laktnom položaju, ostatak tela - dok sedite.
Nemojte koristiti kozmetička ili masažna maziva: ruke masera će skliznuti s površine kože, što će značajno oslabiti terapeutski učinak.
Počnite milovanjem i trljanjem. Ovi pokreti će zagrijati tkiva i pripremiti ih za aktivniji rad.
U glavnom dijelu sesije kombinirajte tehniku kontinuirane i isprekidane vibracije, naizmjenično sa laganim maženjem.
Podesite jačinu oscilacije prema željenom rezultatu. To se može učiniti pomoću kuta nagiba prstiju: što je bliže 90 0, to je površina jača i dublja.
Masaža leđa se izvodi odozdo prema gore, isključujući kičmu i bubrege.
Izlaganje stomaku može biti štetno, pa se prvo posavetujte sa svojim lekarom. Morate biti 100% sigurni da nema kamenca u bubrezima i žučnoj kesi. Tokom postupka, pokreti su usmjereni od pupka u smjeru kazaljke na satu.
Noge i ruke se masiraju, krećući se prema gore od nožnih prstiju.
Završite sesiju istim trljanjem i laganim maženjem.

Manipulacije se mogu raditi prstima, šakama ili ivicom dlana. U ovom slučaju se primjenjuju sljedeće tehnike.

Kontinuirana vibracija(izvodi se bez skidanja ruku sa pacijentovog tela):

Važno je pravilno izvoditi kontinuiranu ekspoziciju, inače sam masažni terapeut rizikuje da zaradi nelagodnost, mišićni spazam i grčenje prstiju. Ovi pokreti se treniraju djelovanjem na malu površinu, u čije se središte stavlja čaša vode. Ako se vibracija izvede pravilno, tekućina ostaje praktično nepomična, au slučaju nepravilnog djelovanja, prska.

Povremene vibracije:

Ručna metoda vibracione masaže je dobra jer specijalista osjeća stanje tjelesnih tkiva i ima mogućnost prilagođavanja intenziteta i promjene načina izlaganja. Bol i nelagoda u problematičnom području po pravilu nestaju nakon 2-3 sesije. Lekar treba da razmotri da li da nastavi sa procedurom.

Hardverska vibroterapija

Čak se i najvještiji prsti masera ponekad umore, pogotovo ako morate dugo izvoditi monotone kontinuirane pokrete. U ovom trenutku u pomoć priskaču posebni uređaji koji zamjenjuju ljudske ruke i obavljaju monoton posao. Prvi takav uređaj stvoren je u 19. veku u Švedskoj za lečenje neuralgije. Od tada je prošlo mnogo vremena, masažeri su postali raznovrsniji, savršeniji i rasprostranjeniji po cijelom svijetu. Danas svaki salon nudi sesije vibracijske terapije pomoću posebnih uređaja.

Cellutec

Uređaj je razvila američka korporacija General Physiotherapy Inc. Ova stacionarna vibro-šok mašina opremljena je raznim aplikatorima, što omogućava korištenje gotovo svih poznatih tehnika, uključujući termičku i kriomasažu. Sistem je dizajniran tako da aplikatori istovremeno djeluju na problematično područje u dva smjera:

Stvoreni udarno-vibracioni pokreti pod određenim pritiskom utiču na kožu, duboka tkiva, mišiće, pa čak i tečnost u ljudskom telu, što dovodi do neverovatnih rezultata:

dolazi do čišćenja toksina i toksina;
stimulira se protok krvi;
poboljšava se izgled i turgor kože;
nestaju znakovi celulita;
postoji refleksni efekat na unutrašnje organe;
bol jenjava;
smanjuje se tonus mišića;
odlazi višak kilograma;
usporavaju se procesi starenja;
psihološko raspoloženje se značajno popravlja.

Zahvaljujući ovim rezultatima, terapija Cellutec aparatom je postala široko rasprostranjena u sportskim klubovima, banjama i raznim domovima zdravlja.

Vibramatic

Ovaj mobilni kompleks za masažu, proizveden od strane iste američke korporacije General Physiotherapy Inc. Masažeri ovog tipa imaju razne zamjenjive nastavke i dizajnirani su za izvođenje sledeće vrste masaža:

terapeutski, za bolesti unutrašnjih organa i tokom perioda rehabilitacije;
segmentni refleks;
periostalni;
sport;
tačka;
udaraljke;
limfna drenaža;
kriomasaža.

Kompleks je posebno efikasan u borbi protiv respiratornih bolesti. Postupci pomoću ovog uređaja koji omogućavaju posturalnu drenažu propisani su i za djecu i za starije osobe. Dvije komponente pojačavaju efekat vibromasaže:

vertikalno pomaže u omekšavanju nakupljenog sekreta i odvajanju od zidova respiratornog trakta;
horizontalno potiče njegovo uklanjanje iz bronhija.

Kontrolni program Vibramatic masažnog kompleksa omogućava vam da birate između efekata vibracije i udaraljki (tapkanja) i da ih izmjenjujete u bilo kojem nizu i intenzitetu. Postupak se smatra potpuno sigurnim, jer se stanje pacijenta stalno prati tokom sesije.

Ovaj vibracioni uređaj izrađen je u obliku jastuka i namijenjen je liječenju niza bolesti genitourinarne sfere kod muškaraca i žena. Uklanja:

problemi s prostatom;
patologija mokraćnog mjehura;
enureza;
kronični bol u karlici;
disfunkcija vagine;
vulvovaginitis;
kongestija vena male karlice.

Terapeutski efekat aparata "Avim-1" sastoji se u pulsirajućem magnetnom polju u kombinaciji sa termičkim efektom. Masaža se izvodi u sjedeći položaj, dok sam pacijent ima mogućnost da reguliše jačinu vibracija i toplotnog zračenja zahvaljujući praktičnoj kontrolnoj tabli. Vibracije se prenose ne samo na područje karlice, već i iznad. Kao rezultat toga, venski zastoj se smanjuje, kapilarni protok krvi se povećava, edem i upala nestaju.

Izvana, uređaj podsjeća na obični kauč za masažu. Ali unutar njega su ugrađeni valjci koji rade kroz svaki element kičmenog stuba. Trljanje, gnječenje, pritiskanje se ponavljaju do 300 puta po sesiji. Osim toga, valjci također vibriraju, komplicirajući putanju udara na površinu leđa. Kao rezultat, leđa se zatim naprežu, a zatim ponovo opuštaju, ispravljajući položaj pršljenova. Osim toga, mliječna kiselina se razgrađuje u pretreniranim mišićima, njihova vlakna postaju elastična i rastegnuta, disanje se ujednačava, rad srca i pritisak se normalizuju, a nervni sistem smiruje.

Ormed-relax je indiciran za:

izbočine;
intervertebralne kile;
skolioza;
osteohondroza.

Postupak je pogodan za odrasle i djecu od 6 godina.

Swing machine

Danas veoma popularan trenažer za kičmu, čije se djelovanje zasniva na klasičnoj vježbi" zlatne ribice“, posuđeno iz japanske wellness gimnastike. Uređaj je posebna potpora za noge koja vibrira, prenoseći valovite vibracije na kralježnicu. Kao rezultat toga, rastežu se mišići leđa i trbuha, poboljšava se cirkulacija krvi i limfe, a tijelo dobiva više kisika.

Procedura je vrlo jednostavna za izvođenje. Potrebno vam je samo:

ležati na podu ili drugoj ravnoj i tvrdoj površini;
potkoljenice rasporedite na posebne oslonce predviđene za ljuljanje;
potpuno se opustite.

Osjećaji tokom masaže su vrlo ugodni: talasaste pokrete zamjenjuje osjećaj opuštanja i istezanja mišića. Ali ne biste trebali forsirati događaje: prva lekcija na mašini za ljuljanje ne bi trebala trajati duže od 5 minuta, a zatim možete postepeno povećavati vrijeme postupka na četvrt sata.

Khivamat

Ovaj uređaj djeluje na ljudsko tijelo pomoću elektrostatičkih impulsa. Štaviše, ne obrađuju se samo površinski slojevi, već i duboki salo, vezivnog tkiva pa čak i krvnih sudova.

Oscilirajuće pokrete, privlačnost i drhtanje pacijent osjeća kada maser svoje ruke u posebnim rukavicama prvo prinese tijelu, a zatim ih odmakne. Indikacije za upotrebu tehnike su:

slabost mišića;
sindrom boli različitog porijekla;
oštećenje kože i tkiva;
respiratorne patologije: astma, bronhitis, cistična fibroza;
osteoporoza;
artritis;
gojaznost, celulit.

Zanimljivo je da postupak sa sistemom "Khivamat" veoma pomaže u zarastanju modrica, ožiljaka i ožiljaka, uključujući i postoperativne, stimulišući stvaranje novih ćelija.

Tokom sesije, pridržavajte se sledeći algoritam akcije:

Problemsko područje je izloženo.
Pospite talk puderom na kožu kako bi bila potpuno suha.
Pacijent uzima specijalnu neutralizirajuću ploču.
Maser stavlja rukavice povezane sa generatorom električnih impulsa paneli.
Tretman problematičnog područja sastoji se od jednostavnog dodirivanja, milovanja, trljanja i gnječenja površine.
Nakon zahvata koža se čisti i nanosi se umirujuće sredstvo.

Broj sesija i njihov intenzitet određuje ljekar na osnovu stanja pacijenta. Cijena zahvata ovisi o masiranom području, trajanju i intenzitetu utjecaja. U prosjeku, cijena po sesiji kreće se od 500 do 3500 rubalja, ali visoka cijena je više nego nadoknađena odličnim rezultatima, o čemu svjedoče mnogi pozitivne povratne informacije koje su ostavili zahvalni pacijenti.

Oleg, 45 godina. Nakon povrede počeli su jaki bolovi u leđima. Noću nisam spavao: boljelo me i trzalo se do suza. Išao sam kod doktora, čak sam se obraćao i iscjeliteljima - ništa nije pomoglo. Prijatelj je preporučio kurs Ormed-Relax. Nisam baš vjerovao u sve te novonastale stvari. Ali nije bilo granice iznenađenju kada sam se nakon 5. sesije odjednom osjećala bolje. Bol je otupio, san se vratio, a sa njim i dobro raspoloženje. Efikasna procedura da rasteretim ledja. Preporučeno.

Irina, 54 godine. Prošle jeseni sam se jako razbolio - dobio sam infekciju koja se razvila u opstruktivni bronhitis. Kašalj me je samo mučio: bilo je bolova u grudima, otežano disanje. Doktor je prepisao Vibramatic kurs. Nakon 3 postupka pojavio se mokri kašalj i sputum je počeo da se odvaja. Nedelju dana kasnije, potpuno sam zaboravio na svoj problem. Zahvaljujući Vibramatic kompleksu.

Pravila za upotrebu aparata za masažu

Kod kuće možete organizirati i sesije hardverske vibracione terapije. Da biste to učinili, dovoljno je kupiti jedan od masažera u širokom rasponu koji je predstavljen na tržištu moderne medicinske opreme. To mogu biti ručni, prijenosni ili stacionarni uređaji (na primjer, Ogulov masažer ili Su-Jok set). Oni ne samo da imaju efikasan terapeutski učinak, već i pomažu u oslobađanju fizičkog i psihičkog umora, poboljšavaju performanse i raspoloženje. Uz njihovu pomoć, masaža se izvodi na dva načina:

Labilno. Kada se aparat, čvrsto pritisnut uz kožu, polako kreće po cijelom području.
Stabilan. Kada je udar striktno usmjeren na jednu tačku.

U ovom slučaju se izvode pokreti:

pravolinijski, duž limfnog toka;
poprečno;
nalik na crticu;
cik-cak, sa velikim pritiskom;
okrugli;
spiralno, pokretima trljanja i gnječenja.

Mlaznice se mogu postaviti pod različitim uglovima u odnosu na tretiranu površinu: vertikalne imaju najintenzivniji uticaj, a tangencijalne su najnježnije. Prilikom izvođenja hardverske masaže vrijedi zapamtiti njena osnovna pravila:

Tijelo pripremamo tako što ga mazimo i gnječimo rukama.
Na valjke uređaja nanosimo poseban gel koji će olakšati klizanje po tijelu.
Prije svega, kružnim i pravolinijskim pokretima radimo leđa prema limfnim čvorovima 5-10 minuta.
Zatim masiramo ruke 2-3 minute, krećući se od prstiju do laktova i više do pazuha.
Kasnije prelazimo na donji dio leđa i zadnjicu, usmjeravajući pokrete na prepone.
Masažu nogu počinjemo sa stražnje strane bedra, krećući se od pete do koljena i više do prepona. Prednju površinu također obrađujemo odozdo prema gore, ne zaboravljajući kolenski zglob.
Masirajte prsa prema kičmi, a stomak u krug, zaobilazeći područje jetre. Ali morate imati na umu da su ove zone vrlo osjetljive, osim toga, ovdje se nalaze vitalni organi, pa manipulacije provodimo samo nakon prethodnog dogovora sa doktorom.
Cijeli postupak završavamo laganim maženjem rukama.

Kada kupujete vibracioni masažer, ne zaboravite provjeriti certifikat o usklađenosti i potvrdu o registraciji. Njihovo prisustvo će vas osigurati od kupovine nekvalitetnih krivotvorenih proizvoda koji mogu naštetiti vašem zdravlju.

Vibraciona masaža je korisna za lice, dekolte i vrat. Izvodi se pomoću posebnih kompaktnih uređaja sa spužvastim, gumenim ili plastičnim mlaznicama.

Ovaj postupak ima drenažni efekat, ubrzava protok limfe i uklanja toksine i toksine iz organizma. Krvne žile se šire, a keratinizirane stanice gornjeg sloja epitela se ljušte, zbog čega koža postaje glatka, elastična i dobiva zdravu ružičastu nijansu. Glavna stvar je napraviti pokrete prateći glavne linije masaže. Za 10-15 sesija takav uređaj može da se nosi sa finim borama, poveća elastičnost kože, oslobodi se akni i staračkih pega, čineći vas nekoliko godina mlađim.

Da li je vibraciona masaža prikazana za djecu

Vibroterapija se propisuje počevši od šestog mjeseca života. Štaviše, oni uglavnom utiču na grudi na ručni način. Činjenica je da su do formiranja imuniteta bebe sklone čestim prehladama i zaraznim bolestima, koje često prati kašalj. Razlog za njegovu pojavu je sluz koja se nakupila u respiratornom traktu. Povećana tjelesna temperatura i nedostatak vlage dovode do toga da se sluzni sekret zgušnjava i prianja na zidove bronhija, neprestano se nakupljajući. U takvim uslovima, patogeni mikroorganizmi i bakterije se osećaju odlično. Brzo se množe, pogoršavaju stanje djeteta i često dovode do ozbiljnih komplikacija: opstruktivnog bronhitisa ili upale pluća. Krhko tijelo bebe nije u stanju samostalno se nositi s problemom i zahtijeva pomoć izvana, uključujući i vibracione masaže, koja predviđa određeni algoritam djelovanja:

Trajanje postupka određuje se prema dobi i stanju djeteta: od 1 do 5 minuta. Da biste odvukli pažnju nestašne bebe, tokom masaže uključite video sa omiljenim crtaćima. Pod utjecajem ruku masera, tijelo bebe se zagrijava, protok krvi se povećava, što doprinosi ukapljivanju sputuma.

Bronhi počinju da vibriraju u skladu s tapkanjem, sluz zaostaje za zidovima i izlazi van, što doprinosi bržem oporavku i oslobađanju od bolnih napadaja kašlja.

Vibrirajuća masaža, vibracioni masažeri

Jednostavan je, vrlo pristupačan i efikasan lek ublažavanje umora, poboljšanje performansi, prevencija i liječenje određenih vrsta bolesti. - Ovo je neka vrsta hardverske masaže. Zasnovan je na tehnici prenošenja vibracijskih pokreta različitih amplituda i frekvencija pomoću vibracionog aparata (vibracioni masažer). Stepen utjecaja takve vibracije na ljudsko tijelo određen je frekvencijom i amplitudom oscilacija, trajanjem izlaganja.

Vibrirajuća masaža efikasno utiče na različite sisteme ljudsko tijelo... Na primjer, uzbuđuje, ili, naprotiv, smiruje pretjerano uzbuđene nervne završetke. Da bi se stimulirala živčana aktivnost, preporučuje se djelovanje na tijelo slabim vibracijama, a obuzdavanje - jakim.

Brojna istraživanja iz oblasti aparatne masaže dovela su do zaključka da svakodnevna vibraciona masaža može značajno povećati performanse osobe. U ovom slučaju, ljudsko tijelo, uključujući i masirana tkiva, pod utjecajem vibracione masaže podliježe toničkom dejstvu, kao i antiinflamatornom i analgetskom dejstvu. Maksimalni učinak kod ove vrste hardverske masaže postiže se usmjerenim djelovanjem aparata na biološki aktivne tačke (BAP) i segmentne refleksne zone.

Za poboljšanje aktivnosti vaskularnog sistema, normalizaciju cirkulacije krvi i kardiovaskularne aktivnosti, vibraciona masaža se koristi već duže vrijeme. Ova masaža je indicirana za osobe koje pate od hipertenzije i hipotonične bolesti. U tom slučaju treba se pridržavati preporuka za podešavanje efekata: niske frekvencije vibracija (do 50 Hz) uzrokuju smanjenje krvnog pritiska, a visokofrekventne vibracije (do 100 Hz), naprotiv, podižu pritisak i takođe povećavaju broj srčanih kontrakcija.

Vibraciona masaža može poboljšati funkcionisanje respiratornog sistema, aktivirati metaboličke procese i blagotvorno djelovati na neuromišićni aparat. Hardverska vibraciona masaža poboljšava performanse umornih mišića, kao što ih uzrokuje pozitivne reakcije nervni sistem i poboljšava cirkulaciju krvi u mišićima, a također poboljšava oksidaciju procesi oporavka u mišićnom tkivu.

U terapijske i profilaktičke svrhe, vibraciona masaža se koristi za liječenje bolesti mišićno-koštanog sistema, posljedica prijeloma i povreda, bronhitisa i bronhijalna astma, radikulitis, osteohondroza, bolesti centralnog nervnog sistema.

Ne treba zanemariti kontraindikacije: vibraciona masaža je opasna za ozljede kičme, osteoporozu, endarteritis i aterosklerozu donjih udova, tromboflebitis, trofični ulkusi, Raynaudovu bolest itd. Ljekari ne preporučuju vibriranje prije spavanja.

Kao sredstvo za rehabilitaciju nakon ozbiljnih stresova, nakon povreda i bolesti, široko se koristi u modernom sportu.

Svi uređaji koji se koriste za vibracionu masažu mogu se podijeliti na uređaje za lokalnu (privatnu) vibraciju i uređaje za opću vibraciju.

U masaži se koriste vibracioni uređaji koji osim vibracija imaju i termički učinak na masiranu površinu. Oni su u stanju da menjaju ne samo frekvenciju vibracija, već i temperaturu vibratoda.

Svi ovi uređaji su uređaji za lokalnu vibraciju i služe za masažu pojedinih dijelova tijela.

Morate započeti sesiju vibracione masaže s leđa. Pokreti priključka vibrirajućeg uređaja trebaju biti usmjereni prema limfni čvorovi(Za pazuha). Masaža se izvodi kružnim i uzdužnim pokretima. Masaža leđa se mora izvesti u roku od 3-5 minuta, možete se malo zadržati na najširim mišićima leđa.

Zatim morate masirati gornje udove, počevši masirati unutrašnju površinu ramena, zglob lakta i fleksor podlaktice, a zatim - vanjska površina ramena i podlaktice. Zatim treba masirati zglob šake i ručnog zgloba. Možete koristiti dvije vibratode kada masirate udove. Masažu jedne ruke treba izvoditi 1-1,5 minuta.

Sljedeća faza je masaža lumbalnog dijela leđa i karlične regije. Pokrete treba usmjeriti na područje prepona.

Sledeće - masirajte zadnji deo noge, traje oko 1 minut. Prvo treba da masirate zglob kolena i zadnju stranu butine. Pokrete je potrebno usmjeriti od zgloba koljena do glutealnog pregiba (ne preporučuje se korištenje vibracionog masažera na unutrašnjoj strani bedra). Zatim morate masirati potkoljenični mišić i Ahilove tetive, usmjeravaju kretanje od pete prema zglobu koljena. Isto toliko vremena se troši na masažu prednje površine noge. Prvo - masirajte prednju površinu natkoljenice u smjeru od kolenskog zgloba prema gore, zatim masirajte zglob koljena, prednju površinu potkolenice od skočnog zgloba.

Nakon toga, u roku od 1 minute, treba masirati velike prsne mišiće prema kralježnici.

Trbuh treba masirati duž debelog crijeva.

Trebali biste započeti i završiti sesiju vibracione masaže ručnim maženjem.

Prilikom izvođenja vibracione masaže ne treba koristiti masti i gelove, jer to slabi njen učinak.

Potrebno je pažljivo pridržavati se sigurnosnih pravila kada koristite aparat za vibracije:

1. Vibrator mora uvijek biti u dobrom stanju.

2. Nemojte pregrijati uređaj.

3. Vibracioni aparat je potrebno priključiti na mrežu samo na napon za koji je projektovan.

4. Na kraju sesije, vibratode treba dezinfikovati.

Na našoj web stranici možete kupiti sljedeće masažere:

ZDRAVO TELO - DOBAR OSJEĆAJ!

Niska fizička aktivnost savremeni čovek neminovno dovodi do funkcionalnih promjena u tijelu, narušavanja normalnog života. Da bi se to izbjeglo, da se neutralizira negativan utjecaj stresa i fizičke neaktivnosti, dopuštaju vježbe i sport, masaža i samomasaža.

Pod uticajem vibraciona masaža radna kapilarna mreža se širi i rezervne kapilare se otvaraju. Time se pospješuje bolja opskrba krvlju masiranih dijelova tijela, kao i preko refleksnih mehanizama i drugih dijelova tijela. Protok limfe se ubrzava 7-8 puta, odnosno brže se uklanjaju toksini, otpadni proizvodi, ubrzavaju se metabolički procesi.
Uticaj na refleksogene zone na koži izaziva reakcije unutrašnjih organa. Biološki aktivne supstance (histamin, acetilholin, itd.) koje nastaju na mestu izlaganja prenose se krvotokom i limfnim tokom, delujući stimulativno na organizam.
Pozitivne reakcije koje proizlaze iz vibracijske masaže određuju njenu upotrebu u kozmetičke, higijenske svrhe, kao i za liječenje i prevenciju niza bolesti.

V poslednjih godina rasprostranjena hardverska vibraciona masaža... Istraživanja su pokazala da mehanička vibracija aktivira cirkulaciju krvi, metabolizam, ubrzava procese obnavljanja tkiva i ima protuupalno i analgetsko djelovanje.
Vibracioni masažeri stimulišu cirkulaciju krvi i limfe, toniraju mišiće, sprečavaju nakupljanje tečnosti u organizmu. A sve je to masaža koja reguliše potrošnju kiseonika u tkivima, smanjuje višak kilograma i deluje opuštajuće.
donosi terapeutske prednosti, jer tokom masaže stimulišete procese u organizmu koji se usporavaju usled sedećeg načina života.

Može biti prelijepo poklon za praznike za vas i vaše najmilije!

Vrste vibracione masaže

HIGIJENSKA VIBRACIONA MASAŽA.

Provođenje higijenske vibracione masaže omogućava vam da povećate opći tonus tijela, poboljšate aktivnost svih njegovih organa i sistema, stvorite veselo raspoloženje i, na kraju, osigurate visoke performanse. Higijenska samomasaža je aktivan proizvod za njegu tijela koji promovira zdravlje.

Efikasnost jutarnje higijenske samomasaže povećava se kombinacijom ručne masaže sa hardverskom vibracionom masažom.
Na kraju postupka preporučuje se topli tuš (36 - 37 stepeni) ili vlažno brisanje nakon čega slijedi snažno trljanje tijela suvim tvrdim ručnikom.

Za povećanje efikasnosti i ublažavanje umora, radi se preliminarna i restorativna masaža.
Preliminarna samomasaža se izvodi u roku od 4-5 minuta, neposredno na radnom mjestu. Omogućava vam da “podesite” tijelo za rad koji je pred vama i predstavlja parcijalnu masažu koja se izvodi na područjima tijela koja nose glavno opterećenje.

Rehabilitaciona masaža se izvodi sredinom radnog dana (2-3 sata nakon početka rada) radi smanjenja umora i povećanja efikasnosti. Izvodi se u roku od 4-5 minuta. na najopterećenijim dijelovima tijela (ruke, grudni koš, lumbosakralni dio itd.). Preporučljivo je ponoviti postupak restorativne samomasaže kod kuće, 1,5 - 2 sata nakon završetka rada. Efikasnost preliminarne i restorativne masaže se povećava kada se kombinuje sa nekoliko fizičkih vežbi.

VIBROMASAŽNI STOP.

Masaža stopala je od posebnog značaja. Stalni stres na nogama zahtijeva dobar oporavak i odmor. Ovo posebno važi za ljude koji su po ceo dan „na nogama“.

Vibraciona masaža stopala opušta mišiće nogu, poboljšava cirkulaciju krvi, metaboličke procese u tkivima. To doprinosi uklanjanju lokalnog i općeg umora, vraćanju radne sposobnosti.
Masaža refleksogenih zona tabana blagotvorno deluje na rad unutrašnjih organa.

Dublji efekat se postiže upotrebom kupke za masažu stopala. U ovom slučaju, osim vibracione masaže, iscjeljujuće djeluju voda i zrak.

TERAPIJSKA VIBRACIJA MASAŽA.

Vibraciona masaža može poboljšati funkcionalno stanje nervnog sistema, pružiti anestetik, protuupalno i antialergijsko djelovanje... To bi trebalo objasniti njegovu visoku efikasnost u prevenciji i liječenju niza bolesti.
Upotreba vibrirajućih masažera u terapeutske svrhe može se provoditi samo po preporuci ljekara.

KONTRAINDIKACIJE ZA VIBRACIJU MASAŽU

akutna febrilna stanja;
akutni upalni procesi;
sklonost krvarenju i krvarenju;
tumori različite lokalizacije;
teške proširene vene, tromboza ili akutna upala vene;
upala limfnih čvorova i krvnih žila;
neke kožne bolesti;
iritacija kože, povećana osjetljivost na mehanički stres.

Vibraciona masaža se ne preporučuje za upotrebu bez prethodne konsultacije sa lekarom kod oboljenja unutrašnjih organa. Vibracionu masažu ne treba primjenjivati odmah nakon teškog fizičkog napora i kod oštrog umora.
Nije dozvoljena masaža stomaka u trudnoći i tokom menstruacije, kamena u bubregu ili žučnoj kesi, hernija.

Često to dovodi do činjenice da sputum stagnira u bronhima, postepeno tone u pluća. Vibraciona masaža za djecu je odlično rješenje za ovaj problem. Također poboljšava cirkulaciju krvi i normalizira rad mišića. Ovaj postupak treba obaviti jedan sat prije jela. Dobno ograničenje u u ovom slučaju je šest mjeseci. Djeci mlađoj od šest mjeseci se ne preporučuje da rade takvu masažu. Gripa, povišena temperatura preosjetljivost tijela i kože također su kontraindikacije. Vibracionu masažu je najbolje davati deci u hladnoj prostoriji sa temperaturom vazduha ne većom od 22 stepena. Pola sata prije sesije djetetu treba dati ekspektorans, koji razrjeđuje sluz.

Kako dati vibracionu masažu djetetu?

Postoje dvije vrste ove procedure. Klasificira se ovisno o dobi malog pacijenta.

Koža dojenčadi mlađe od godinu dana je prenježna, a kralježnica vrlo lomljiva, pa se takvim mrvicama vrši vibraciona masaža preko dlana. Mama to može sama. Glavna stvar je ne pretjerati s opterećenjem. Položite bebu stomakom na kolena i lagano masirajte njenu kožu od ramena prema donjem delu leđa. Ovo je neophodno za poboljšanje cirkulacije krvi. Nakon toga, bebina leđa je potrebno navlažiti vazelinom ili uljem za masažu. Postavite dlan uz bebinu kičmu i počnite metodično lupkati po njemu drugom rukom stisnutom u šaku. Počnite glatkim pokretima, postepeno povećavajući njihov ritam. Ponovite na drugoj strani kičme. Udaranje se može izmjenjivati s tapkanjem ivicom dlana.
Vibraciona masaža za djecu stariju od godinu dana može se izvoditi bez postavljanja dlana. Istovremeno, bebu se ne može položiti na stomak, već staviti, na primjer, ispred televizora, tako da je tokom prilično duge sesije bila ponesena gledanjem crtanih filmova. Započnite vibracionu masažu za djecu pokretima štipanja, krećući se od sredine leđa prema ramenima. Nakon toga, udarite šakama duž kičme u istom smjeru. Svaki pokret treba uraditi najmanje trideset puta. Prebacite se s oštrog i dinamičnog tapkanja na pokrete milovanja. Ovo normalizuje cirkulaciju krvi. Nakon milovanja, prijeđite na rezni pokret ivicom ruke. Također ih je potrebno proizvoditi duž kičme, postupno se udaljavajući u stranu. Nakon toga bebu treba tapšati po leđima i toplo je obući.

Ne preporučuje se davanje vibracione masaže deci u predelu grudnog koša. Da biste poboljšali cirkulaciju krvi u ovom dijelu tijela, dijete treba staviti na leđa i savijati mu koljena. Nakon toga, temeljito istrljajte grudi koristeći hidratantne kreme.

Vibraciona masaža

Vibraciona masaža se može izvoditi električnim masažerom ili rukama masera.

Ručna vibraciona masaža

Opis tehnike: tokom vibriranja, masažni terapeut primjenjuje brze vibracione i trzave pokrete koji izazivaju podrhtavanje tkiva.

Efekti na organizam. Lagani potres tkiva deluje smirujuće na nervni sistem, a intenzivan uzbuđuje. Vibracione vibracije imaju analgetski efekat, koji treba koristiti u slučaju povreda.

Tehnike vibracione masaže poboljšavaju kretanje limfe, intersticijske tečnosti i venska krv, povećavajući kontraktilnost mišića. Prijem stimulira koru nadbubrežne žlijezde, aktivira regeneraciju i skraćuje vrijeme nastanka kalusa. Tresenje tkiva koje se javlja kao odgovor na vibracije povećava pokretljivost crijeva i poboljšava rad želuca i crijeva.

Postoji nekoliko vrsta vibracione masaže ruku: tresenje, filcanje i vibriranje.

Na slici: tresući cijeli dlan u leđa.

Tehnika drhtanja - ruka se primjenjuje po cijelom toku mišićnih vlakana, lagano pritiska na mišić i proizvodi male amplitude, a maksimalnu frekvenciju (više od 4 u 1 sekundi) s jedne na drugu stranu, tj. mišićnih vlakana, krećući se naprijed duž masiranog područja i leđa.

Na srednjim i malim mišićima (potkolenica, rame i tako dalje) drhtanje se izvodi prstima. Palac se nalazi na jednoj strani, ostatak na drugoj, a brzi pokreti ruke se izvode s jedne na drugu stranu uz napredovanje duž mišićnih vlakana.

Na slici: filcanje u predelu ramena.

Tehnika filcanja. Masirano područje se hvata sa obje strane dlanovima, lagano stisnuto, a obje ruke naizmjenično prave brze pokrete naprijed-nazad ili gore-dolje uz istovremeni pokret duž mišićnih vlakana. Dlanovi ne bi trebali kliziti po koži, već stiskati i trljati mišiće između dlanova.

Ova tehnika masaže pogodna je za upotrebu na rukama i stopalima.

Tehnika vibracija. Ovu tehniku karakteriziraju oscilatorni pokreti koji se izvode maksimalnom frekvencijom s vrhovima jednog ili dva prsta ili sa svim prstima stisnutim u šaku. Vibracija prstiju se obično izvodi duž nervnih stabala ili na akupunkturnim tačkama.

Na slici: tačkaste vibracije na potkoljenici.

Na velikim mišićima tehnika se izvodi bazom dlana ili šake.

Izvodeći vibracije, maser usmjerava vibracijske sile u dubinu tkiva. Tehnika se obično ponavlja nekoliko puta.

Najčešće greške pri izvođenju vibracione masaže:

1. velika amplituda i nemaksimalna brzina oscilatornih kretanja;

2. pri tresanju i filcanju pokret se ne vrši preko mišićnih vlakana, kako bi trebalo, već u drugim smjerovima;

Kontraindikacije za vibracionu masažu, kako ručnu tako i mehaniziranu, iste su kao i za klasičnu masažu.

Vibraciona masaža pomoću električnih masažera

U posljednje vrijeme sve je rasprostranjena upotreba električnih masažera različitog izgleda i namijenjenih masaži različitim dijelovima tijelo (lice, stopala, noge, leđa i tako dalje). Glavna tehnika masaže koju koriste mehanički masažeri je vibracija. Ali moramo zapamtiti da se ručna vibracija i vibracija uz pomoć masažera razlikuju po svom djelovanju na tijelo.

Vibraciona masaža. Vibroterapija, kao jedna od najstarijih metoda aparaturne fizioterapije, razvijena je u skladu sa tehničkim mogućnostima određenog perioda. U početku su se vibratori pokretali ručno: poput nožne šivaće mašine, ili čak uz pomoć viljuški za podešavanje različitih dizajna.

Prema principu formiranja vibracija, moderni električni masažeri se mogu podijeliti na:

1) elektromotor - kroz ekscentrik;

2) elektromagnetni - pri prolasku promenljive električna struja kroz elektromagnet;

3) pneumatski - zbog promenljivog pritiska vazduha;

4) hidraulični - zbog promjenjivog pritiska vode koji stvara kompresor.

U modernim uređajima za vibracionu masažu najčešće se koriste elektromotori. Definirajući znaci vibracije su amplituda i frekvencija vibracije. Prije svega, potrebno je obratiti pažnju na ove pokazatelje pri odabiru masažera i načina rada, jer odgovor tijela prvenstveno ovisi o njima.

Amplituda vibracije je iznos odstupanja tačke od stabilnog položaja (u mm). Što je veći, vibracije dublje prodiru u tkivo. Amplituda oscilacija zavisi od stepena pritiska masažera na telo pacijenta, kao i od veličine valjaka masažera koji direktno pritiskaju kožu.

Frekvencija oscilovanja je broj puta da se tačka pomera kroz stabilne pozicije u jedinici vremena. Mjeri se u hercima. Hertz je jedan puni zamah u 1 sekundi. U praksi se koriste frekvencije audio opsega od 16 do 2000 Hz.

Na primjer, na frekvenciji od 100 Hz češće se uočava porast krvnog tlaka i povećanje otkucaja srca, a na nižim frekvencijama smanjenje krvnog tlaka i pulsa postaju rjeđi.

Vaskularni, mišićni i nervni (posebno vegetativni) sistemi su najosjetljiviji na djelovanje ručne vibracije i električne masaže.

Pod uticajem mehaničkih vibracija na mestu izlaganja javlja se osećaj toplote, koža postaje crvenila i temperatura raste. Nakon prvog zahvata povećava se apsorpcija kiseonika mišićnim tkivom i efikasnost, aktiviraju se redoks procesi u organizmu. Vibraciona masaža uz pomoć električnog masažera tonizira nervni sistem, poboljšava metaboličke procese i aktivnost gastrointestinalnog trakta.

Priroda odgovora tijela na izlaganje vibracijama ovisi ne samo o učestalosti i amplitudi mehaničkih vibracija, trajanju izlaganja, već i o lokalizaciji izlaganja.

V savremeni svet Aparati za lokalnu vibracionu masažu imaju široku primjenu. Razloga za to je nekoliko: takvi uređaji su prilično jeftini, zauzimaju malo prostora, jednostavni su za upotrebu i što je vrlo važno – lokalne vibracije imaju ne samo lokalni, već i refleksni učinak, djelujući na organe i sisteme koji se nalaze daleko od mjesto izloženosti.

Vibrirajuća masaža uz pomoć električnog masažera može se izvoditi labilnom ili stabilnom metodom. Labilna tehnika se sastoji u tome da se izvor vibracije stalno kreće bez kidanja masiranog područja od kože, najčešće duž limfnog toka, odnosno do najbližih limfnih čvorova. U stabilnoj tehnici, izvor vibracije je na jednom mjestu od nekoliko sekundi do nekoliko minuta.

Vibraciona masaža se može izvoditi svakodnevno, svaki drugi dan ili jednom uzastopno, nakon čega slijedi jednodnevna pauza. Optimalno vrijeme izlaganje jednom području - od 3 do 5 minuta. Broj sesija masaže određuje se pojedinačno i zavisi od opšteg stanja organizma i njegovog odgovora na vibracije, uobičajene sesije.

Efikasna je i kombinovana masaža, odnosno kombinacija ručne masaže sa vibracionom masažom električnim masažerom. Tehnika mu je sljedeća: nakon manuelnih tehnika, milovanja, trljanja, gnječenja, na jednom području se nekoliko minuta primjenjuje vibracija. Sesija se završava drugim tehnikama ručne masaže.

Mehanička vibracija, koja ima snažan refleksni efekat, značajno dopunjuje i produbljuje fiziološki efekat ručne masaže.

Istorija vibracione masaže

Još u staroj Grčkoj i Rimu korišćeni su posebni strugači - lučno zakrivljeni komadi drveta dužine 5 - 7 centimetara sa zavojnicama na kraju, koji se rotiraju tokom masaže i pritiskaju kožu i podložna ljudska tkiva tokom kretanja.

Čuveni lekar Asklepijad bio je inicijator i promotor vibracione masaže i samomasaže, preporučujući razne vrste potresa mozga. Uveo je i masažu mlazovima vode koja pada, koja je postala rodonačelnik moderne hidromasaže. Hipokrat je koristio vibraciju zvučne viljuške, dovodeći je do oboljelog dijela tijela.

Dodatni članci sa korisnim informacijama

Vibraciona masaža

Vibraciona masaža ili vibraciona masaža.

Možda će se vibraciona masaža nekome učiniti novom vrstom, ali mnogi majstori i domovi zdravlja je već duže vrijeme uspješno koriste.

Danas je vjerovatno svaka treća osoba upoznata sa manifestacijom različite vrste bol u leđima, vratu ili zglobovima. I nije ni čudo, ima puno kancelarijskih radnika, ili jednostavno sjedilačka slikaživot se oseti. Opterećujući se na ovaj način poslom ili samo provođenjem vremena za kompjuterom, troši se mnogo emocionalne snage i energije, mnogo više nego na fizički rad. Umor od ručnog rada ili fizička aktivnost brže prolazi, tijelo se oporavlja bolje nego kod psihičkog stresa. Otuda česte manifestacije nervoze, smanjenje otpornosti na stres. Nemam dovoljno vremena i energije za posjetu teretani, a ne moram uopće razgovarati da bih se prijavio i otišao na masažu. I tada ljudi počinju tražiti bilo koje druge načine kako da ublaže ovu situaciju. Vibraciona masaža (vibraciona masaža) za mnoge je postala jedno od ovih rešenja.

Šta je vibraciona masaža?

Ova metoda hardverske masaže zasniva se na prenošenju masirane površine oscilatornih kretanja različitih amplituda i frekvencija pomoću vibracionog aparata. Stepen uticaja vibracija aparata na telo zavisi od učestalosti i amplitude vibracija, kao i od trajanja izlaganja. Vibraciona masaža utiče na nervni sistem: vibracija uzbuđuje nerve koji su prestali da obavljaju svoje funkcije; previše uzbuđeni nervi vibracije mogu smiriti. Slabe vibracije podstiču nervnu aktivnost, dok je jake, naprotiv, sputavaju.

Vibraciona masaža utiče na vaskularni sistem, poboljšava cirkulaciju krvi, normalizuje kardiovaskularnu aktivnost. Dokazano je da niske frekvencije vibracija (do 50 Hz) mogu uzrokovati smanjenje krvnog tlaka, a visokofrekventne vibracije (do 100 Hz), naprotiv, podižu krvni tlak i povećavaju broj srčanih kontrakcija.

Hardverske vibracije poboljšavaju funkcionisanje respiratornog sistema, aktiviraju metaboličke procese u organizmu. Vibraciona masaža blagotvorno deluje na neuromišićni aparat. Vibraciona masaža može povećati performanse umornih mišića, jer izaziva pozitivne reakcije u nervnom sistemu i poboljšava dotok krvi u mišiće, kao i poboljšava redoks procese u mišićnom tkivu. Naučno je dokazano da svakodnevna upotreba vibracione masaže dovodi do dugoročnog povećanja ljudskih performansi. Vibraciona masaža ima toničko dejstvo na masirana tkiva, kao i antiinflamatorno i analgetsko.

Za postignuće maksimalan efekat najbolje je koristiti hardversku masažu na biološki aktivnim tačkama (BAP) i segmentno-refleksnim zonama. Hardverska vibracija se koristi u lečenju bolesti mišićno-koštanog sistema, posledica preloma i povreda, bronhitisa i bronhijalne astme, radikulitisa, osteohondroze, bolesti centralnog nervnog sistema.

Vibraciona masaža se ne izvodi samo uz pomoć posebne tehnike za lokalnu vibraciju, već se koriste i razne masažne stolice i kreveti, čije djelovanje blagotvorno djeluje na cijelo tijelo. Popularnost ove vrste masaže raste svakim danom. To je povezano s činjenicom da prilično jednostavan učinak na tijelo može u potpunosti ublažiti fizički i psihički umor, umor nakon napornog radnog dana, a također povećati efikasnost.

U koje svrhe se može koristiti vibracijska masaža?

Obično su indikacije za ovu vrstu masaže:

Infektivni nespecifični poliartritis (akutni ili kronični oblici).
Različite manifestacije bolesti povezanih sa mišićno-koštanim sistemom.
Razne bolesti perifernog nervnog sistema.
Oporavak od zadobijenih ozljeda ili prijeloma.
Hronična pneumonija.
Hronični bronhitis.
Bronhijalna astma.
Disfunkcija crijeva.
Neki ginekološki oblici bolesti (konsultacije sa lekarom).
Hronični gastritis sa sekretornom insuficijencijom.

Osim toga, vibraciona masaža ima analgetski i protuupalni učinak, pa se često koristi u terapijskim, profilaktičkim i kozmetičke svrhe... Vibracionom masažom uočava se značajno poboljšanje aktivnosti kardiovaskularnog sistema.

Tehnika vibracione masaže.

Vibraciona masaža se izvodi na dva načina:

Labilan, ovom metodom, masažer se kreće kroz tijelo laganim pokretima, čvrsto ga pritiskajući na kožu;
Stabilan, u ovom slučaju, masažer je postavljen na jednom mestu, ne pomera se, kako bi se postigao lokalni uticaj.

Prilikom izvođenja vibracione masaže nanesite razne tehnike, to:

Prilikom izvođenja pravolinijske tehnike, masažer se kreće pravolinijski, duž limfni sistem... Svi pokreti se izvode uz minimalan pritisak, lagano i glatko se kreću po tijelu.

Izvođenjem cik-cak tehnike postiže se intenzivniji učinak od jednostavnog. U ovom slučaju, masažer se kreće s jedne na drugu stranu, u obliku cik-cak. Kada se izvodi spiralna masaža, izvode se tehnike trljanja i gnječenja.

Mlaznica se postavlja u odnosu na tijelo vertikalno, horizontalno ili tangencijalno. Ako je položaj okomit, onda dodatak pritiska mišiće na koštano tkivo. Kada se postavi horizontalno, efekat je mekši. Prilikom izvođenja horizontalnih tehnika dolazi do vibracija mišića i kože horizontalna ravan... Tangentni položaj mlaznice djeluje niskim intenzitetom. Shodno tome, intenzitet se može povećati ako se poveća pritisak mlaznice na masirano područje.

U zavisnosti od toga kakav se rezultat na kraju želi postići i kakva je priroda procesa, odabire se mjesto izlaganja vibracijskoj masaži. To mogu biti masaže lica, stomaka, leđa ili grudi. Područje abdomena treba tretirati s velikim oprezom. Takav zahvat se može izvesti samo uz dozvolu ljekara, 1,5 sat nakon ručka. Veoma dobro dati pogled masaža se nosi sa celulitom.

U zavisnosti od bolesti, određuje se broj postupaka i njihov intenzitet, a ulogu igra i opšta reakcija organizma na masažu. U osnovi, sesije se rade svaki drugi dan, ali u slučaju dobre podnošljivosti postupka i pozitivnih rezultata, dozvoljeno je obavljanje sesija 2-3 puta uzastopno. Po pravilu, tok procedura je sjednica.

Vibrirajuća masaža lica pomaže u suzbijanju prvih znakova starenja, uklanjanju finih bora i poboljšanju elastičnosti kože. Ten će se poboljšati i početi blistati iznutra prema van. Prije upotrebe obavezno se posavjetujte sa kozmetičarkom.

Nedavno se pojavilo dosta vrsta vibracionih uređaja. Njihov oblik ovisi o tome gdje će se masaža izvoditi i na kojoj površini se masira. U osnovi se u praksi koriste sferni, ravni, konkavni i drugi oblici. Po pravilu, ravni uređaji imaju najveću površinu. Upravo ih se preporučuje za masiranje velikih površina. Prilikom masaže u udubljenjima tijela najpogodnije je koristiti kuglaste mlaznice, a za konveksne površine tijela - konkavne mlaznice. Za delikatniji i pažljiviji tretman preporučuje se upotreba gumenih ili spužvastih vrhova. Kada se utječe na područje zglobova, ligamenata i tetiva, koristi se poluloptasta mlaznica. Kada je potrebno postići intenzivniji i energičniji učinak, u ovom slučaju se koriste čvrsti vibrirajući masažeri.

Vibraciona masaža i njene kontraindikacije.

Također, kao i druge vrste masaže, vibraciona masaža ima kontraindikacije:

tromboflebitis;
uobičajene zarazne bolesti;
kardiovaskularna insuficijencija 2-3 stepena;
hipertonična bolest;
maligne neoplazme;
povreda kičme;
aktivni oblici tuberkuloze;
izražene neuroze.

Stoga, ako se odlučite na procedure vibracione masaže, bilo bi dobro da se prvo posavjetujete s liječnikom.

Danas se pojavilo mnogo različitih vibrirajućih masažera koji vam omogućavaju da ih koristite kod kuće. Ali želim odmah savjetovati one koji su odlučili da ih kupe. Ne treba podleći takvom iskušenju, uprkos svim primamljivim pogodnostima (o kojima reklame samo viču), zapravo, nije sve tako sjajno.

Prvo, kada koristite vibracioni masažer, morate znati vrstu bolesti protiv koje mislite koristiti ovaj uređaj.
Drugo, morate znati lokaciju biološki aktivnih tačaka i zone interakcije s tim točkama.
Treće, koji način rada (u mnogim ponuđenim vibrirajućim masažerima ima ih nekoliko), koliko dugo i kojom frekvencijom napona utjecati na točke.

A oni priručnici koji su navodno priloženi takvim uređajima ili su ljudima nerazumljivi, ili nose potpuno suprotno od obećanog efekta. Ali što možemo reći o kućnim vibrirajućim masažerima, ako u spa salonima svi majstori ne razumiju ove zamršenosti. Ili, na primjer, uzmimo takav vibrirajući masažer kao što je Sagem masažni krevet. Koliko je samo glasina o njoj navodno gotovo panaceja za mnoge bolesti. Ali u stvarnosti je sve mnogo komplikovanije i još opasnije.

Strogo je zabranjeno provoditi tretmane na Sagem masažnom krevetu ako:

Postoperativna diskektomija je uočena i integritet je ugrožen struktura kostiju kralježnica;
Kičma je ojačana bilo kojim metalnim konstrukcijama;
Pacijent koristi pejsmejker;
Postoji groznica nepoznatog porekla.

Akutni bol kada ležite na leđima;
Nedavne operacije mehaničke masaže;
Individualna netolerancija na termomasažu;
Stanje intoksikacije uzrokovano upotrebom alkohola ili droga;
Hipertermija;
trudnoća;
Posebno u prisustvu malignih neoplazmi.

Ovo poslednje ću posebno pomenuti. Čim se ovaj čudotvorni krevet pojavio i reklamirao, sa ljudima potpuno daleko od obične masaže, ali sa ciljem zarade, na ove sesije su dolazili i ljudi sa neoplazmama. Kao rezultat toga, nažalost, ubrzali su smrtni ishod. Stoga budite pažljiviji pri odabiru takvih postupaka. Pa, općenito, imajući znanje ili provodeći vibracijsku masažu pod nadzorom iskusnog stručnjaka, dobit ćete puno ugodnih trenutaka.

Osobine, indikacije i kontraindikacije za korištenje vibracione masaže

Vibraciona masaža je fizičko djelovanje na tijelo putem vibracija kako bi se dobilo analgetsko, protuupalno i stimulativno djelovanje.

anestezija;
protuupalno djelovanje;
uklanjanje napetosti mišića i vraćanje radnog kapaciteta;
poboljšanje stanja kože;
pozitivno utiče na endokrini sistem i autonomni nervni sistem.

Indikacije za vibracionu masažu su:

sindrom boli u bolestima mišićno-koštanog sistema;
terapija osteohondroze, intervertebralnih kila i izbočina;
neuralgija i neuritis nerava;
subakutni i kronični oblici artritisa;
rehabilitacijsko liječenje moždanog udara;
kozmetologija.

Kao i mnoge fizioterapijske procedure, vibraciona masaža je kontraindicirana:

u prisustvu oštećenja kože, dermatitisa;
onkološki procesi;
mentalni poremećaji;
tuberkuloza;
toplota;
bolesti krvi s visokim rizikom od krvarenja;
u prisustvu kardiovaskularnih bolesti (defekti, arterijska hipertenzija, zatajenje srca);
bolest vibracija.

Trenutno postoji mnogo uređaja za vibracionu masažu: u obliku pojasa, uređaja za masažu nogu, prostirki, vibracionih masažera za pojedine delove tela.

Tehnika vibracione masaže

Ali postupak liječenja može se provesti i kod kuće. Da biste to učinili, morate kupiti prijenosni uređaj. Ako birate aparat za vibracijsku masažu za kućnu upotrebu, slijedite preporuke:

Pročitajte uputstvo za upotrebu mašine.
Uređaj mora imati regulator frekvencije i amplitude oscilacija. Njihov prodor u organizam i terapijski učinak zavise od jačine i trajanja oscilacija. Na primjer, analgetski učinak je primjetan na frekvenciji od 100 Hz.
Za masažu mišića leđa potreban vam je uređaj na koji možete ležati. Na ovaj način se bolje postiže opuštanje.
Ne zaboravite da prijenosni uređaji, uprkos svojoj jednostavnosti, imaju prilično snažan učinak na tijelo. Predoziranje procedurama može negativno utjecati na opće stanje pacijenta. Stoga pažljivo proučite tehniku manipulacije prije početka liječenja.

Pravila vibracione masaže

Sesije zahvata prvo se rade svaki drugi dan, a ako se stanje poboljša, postupak se može ponavljati svakodnevno. Obično se tijek liječenja sastoji od 10-12 postupaka. Nakon 20 tretmana potrebno je napraviti pauzu od jedne do dvije sedmice, jer se organizam navikava na efekte i smanjuje se blagotvorno djelovanje.
Postepeno povećavajte amplitudu i vrijeme ekspozicije, u početku bi njihove vrijednosti trebale biti minimalne. Prve sesije ne bi trebalo da traju duže od 3-5 minuta, zatim 20 minuta.
Dozvoljeno je izlaganje goloj koži ili odjeći. Ali u lumbosakralnoj regiji, za razradu sloja dubokih mišića, dopušteno je nanijeti masnu kremu na područje zahvata.

Vibraciona masaža ne smije uzrokovati bolne senzacije. Za pacijente s osjetljivom kožom treba odabrati posebne mekane vrhove.

Vibraciona masaža

Forerunner VIBRACIJSKA MASAŽA, NJEGOVE KARAKTERISTIKE, UPOTREBA U MEDICINI

Vibraciona masaža

Vibraciona masaža je jedna od njih obećavajućim pravcima u fizioterapiji. Svojom veštom upotrebom organski se uklapa u sistem lečenja ljudskog organizma.

Ali, treba imati na umu da se otrov razlikuje od lijeka samo u dozi izloženosti. Svaki lijek može biti otrov u slučaju predoziranja, kao što i otrov u minimalnim količinama može biti lijek.

Prije svega, nervni receptori kože reagiraju na vibracijsku masažu. Kao odgovor na iritaciju receptora, javljaju se refleksne reakcije nervnog sistema, kao i cirkulacija krvi i limfe. Pod uticajem vibracije, procesi u korteksu velikog mozga se intenziviraju ili oslabe, u zavisnosti od zadatka koji se obavlja, kao i od amplitude i frekvencije.

Slaba amplituda i fluktuacije frekvencije povećavaju ekscitabilnost oštećenih živaca (sa posjekotinama, paralizom); Vibracije srednjeg intenziteta dodatno pojačavaju uzbuđenje, jake vibracije smanjuju ekscitabilnost nervnih vlakana (kod neuralgije, konvulzija).

Učinak vibracije na mišićno tkivo pomaže u ublažavanju bolova od njih. Tokom vibracione masaže uklanjaju se ljuske epiderme kože, šire se krvni sudovi, pojačava cirkulaciju krvi i cirkulaciju limfe u koži i mišićnim vlaknima. Istovremeno dolazi do osjećaja zagrijavanja kože zbog dotoka toplije krvi iz dubokih mišićnih slojeva, te se poboljšava funkcija lojnih i znojnih žlijezda, koža postaje ružičasta i elastična, a njezina hranjivost se povećava. Hiperemija kože dovodi do pojačanog metabolizma u tkivima.

Vibraciona masaža se može pripisati biomehaničkom dejstvu, koje ima izraženo dejstvo na mišiće, izazivajući kontrakciju mišićnih vlakana i promene na njima samima. mišićne ćelije... U mišićima počinju funkcionirati rezervne kapilare u koje se dovodi dodatna količina krvi, a time i kisika. Povećava se elastičnost i performanse mišića, povećava se cirkulacija krvi i limfe, što pomaže u smanjenju i uklanjanju edema. Vibraciono djelovanje vrši se uglavnom radi utjecaja na bolna područja, au nekim slučajevima i na unutrašnje organe i tkiva (zidovi želuca, crijeva, mjehur, prostata, mišići itd.).

Postoje KONTRAINDIKACIJE ZA RAD SA VIBRACIJOM MASAŽOM. Vibraciona masaža se ne sme koristiti kod akutnih febrilnih procesa, krvarenja i krvarenja, kod ekcema, gnojnih i tuberkuloznih procesa, vaskularnih oboljenja (aneurizme, venske tromboze, proširene vene) kod akutnih upalnih procesa (slepog creva, upale ženskih bubrega, inf. genitalnih organa), malignih tumora i hemofilije. Vibracionu masažu ne treba koristiti, posebno sa visokim amplitudama i smanjenom frekvencijom u prisustvu akutni holecistitis i ulkus lukovice duodenuma. Kod visokog krvnog tlaka, odmah nakon moždanog i srčanog udara, preporučuje se odbijanje masaže ako je prvi postupak doveo do pogoršanja dobrobiti.

TEHNIKA VIBRACIJE. Vibracioni efekat na abdomen, lumbosakralni region i donje ekstremitete izvodi se u ležećem položaju, a na ostale ekstremitete tela - u sedećem položaju. Ogoljen je dio tijela koji se izlaže, ali je u nekim slučajevima dozvoljeno i izlaganje kroz odjeću, posebno na abdomenu i mišićnim grupama u donjem dijelu leđa.

Ne preporučuje se mazanje površine kože koja se tretira. Ali kada se rade duboki mišićni slojevi, na primjer, paravertebralna regija kralježnice, to je dozvoljeno. Uređaj se nastavkom vodi preko masiranog dijela tijela ili se drži u području izloženom vibracijama. Odabirom različitih dodataka, u mogućnosti smo doziranije djelovati na tkiva tijela.

Masažu treba započeti sa slabim vibracijama male amplitude, postepeno povećavajući frekvenciju i amplitudu.

Intenzitet vibracija treba individualizirati. Djelovanje vibracija ne smije uzrokovati ili pojačati bolne senzacije. Području sa značajnom osjetljivošću pristupa se postepeno, iz okolnih dijelova tijela, masirajući mekom mlaznicom.

Istovremeno sa promjenom intenziteta vibracije, trajanje vibracione masaže se povećava ili smanjuje. At blagostanje masaža se može izvoditi 2 puta dnevno. Prvi put se vibraciona masaža izvodi ujutro ili popodne, drugi put nekoliko sati prije spavanja.

Masaža pojedinih delova tela (udovi, stomak, leđa) se ne preporučuje duže od 5 minuta. na početku i 10 min. na kraju tretmana. Preporučljivo je da nakon svakog pacijenta obrišete nasadnike dezinfekcionim rastvorom.

Vibraciona masaža područja srca se izvodi veoma pažljivo i na sledeći način. Postavlja se najniža amplituda vibratora i režim normalne frekvencije (režim u kojem se pacijent osjeća ugodno), nakon čega počinje nježno djelovanje na bolna mišićna područja grudnog koša (ponekad za veće omekšavanje kroz pjenasti jastučić). Preliminarna masaža se izvodi laganim pritiskom na površinu kože, kako se bol eliminira, pritisak raste, a češće se koriste gumene mlaznice. Sila maksimalnog pritiska se određuje pojedinačno za svakog pacijenta. Nakon tretmana srčanog područja na leđima između ruba lopatice i spinoznih procesa kralježnice do otklanjanja bolnih senzacija, preporučljivo je preći na tretman torakalne regije sa prednje strane grudnog koša. Vremenom, uticaj vibracije ne bi trebalo da se produži u jednom ograničenom području udara. Ako se u tom vremenskom periodu bol ne eliminira, onda se nastavak masaže odgađa za drugi dan. Uz naknadne utjecaje na područje srca, vrijeme masaže se može povećati, fokusirajući se na pacijentove senzacije, a ako to dozvoljavaju njegovo dobro stanje, indikacije i elektrokardiogram, preći na prisilniji način izlaganja.

U slučaju postojećih srčanih smetnji ili pogoršanja zdravlja do kojih dođe tokom masaže, masaža se prekida. Doziranu vibracionu masažu preporučljivo je izvoditi u predjelu srca u sjedećem položaju.

Vibracionim masažerom se masiraju mišići leđa pravolinijskim pokretima. Nakon uklanjanja bolnih senzacija iz mišićnih grupa leđa, preporučuje se ručna masaža.

Vibrator se koristi za napete, otvrdnute mišiće sa gustom i tvrdom kožom koje se nalazi kod gojaznih pacijenata. Trajanje postupka na početku tretmana je 5 minuta, do kraja do 10 minuta. sa povećanjem vibracija. Broj zahvata bira se prema dobrobiti pacijenta.

Masaža lumbalnog dijela najčešće se izvodi polukružnom mlaznicom, ali masažni terapeut ima pravo izabrati drugu mlaznicu, ovisno o zadatku koji mu je dodijeljen. Stepen intenzivne izloženosti određuje se stanjem pacijenta. Akutni bol se ublažava malom amplitudom i maksimalnom frekvencijom. Trajanje postupka je od 5 domina. dnevno. Broj zahvata bira se prema reakciji zahvaćenog područja ili prema dobrobiti pacijenta.

Vibraciona masaža trbuha sa mlohavim mišićima, atonom crijeva i želuca izvodi se na koži i kroz posteljinu širokim konveksnim i konkavnim nastavcima.

Zidovi trbuha se masiraju polukružnim povratnim pokretima s desna na lijevo i obrnuto, uz korištenje masnih ili hidratantnih krema.

Intenzivne vibracije duž debelog crijeva idu od cekuma do sigmoidnog kolona. Pritisak raste u desnom ili lijevom hipohondrijumu.

Slabe vibracije područja tankog crijeva nastaju kružnim pokretima oko pupka u smjeru kazaljke na satu. Trajanje masaže je od 8 do 12 minuta. Broj procedura.

Vibraciona masaža ekstremiteta se izvodi na isti način kao i ručna masaža, počevši od prstiju i dalje odozgo, ali je poželjno da se proizvede biomehanički efekat samo prema stepenu potrebe, tj. na bolnim područjima, područjima i tačkama. Nakon anestezije, maser nastavlja masažu rukama.

Masaža išijadičnog živca se izvodi cijelom dužinom živca od glutealne do kalkanealne regije uz pojačavanje i povećanu amplitudu u bolnim tačkama, u glutealnoj regiji i zagrijanoj jami. Masaža femoralnog živca se izvodi uz malo napora u trajanju od 3 do 5 minuta. na jednoj od tačaka primene napora.

Masaža mokraćnog mjehura sa slabošću mišića izvodi se vibratorom nakon pražnjenja mjehura kroz kožu prednjeg trbušnog zida iznad pubičnog zgloba. Početna primjena treba da bude male amplitude i sa malo primijenjene sile, a zatim se amplituda mijenja prema udobnosti osjećaja pacijenta. Trajanje rada sa bešike od 3 do 5 min. u jednom trenutku aplikacije.

Sličan slijed radnji se koristi za prostatu. Masaža se izvodi kroz prednji zid abdomena i zid mokraćne bešike prostate... Nakon otklanjanja bolova iz stomaka, postupak se nastavlja sa leđa. Obradom glutealnih regija postižu osjećaj topline ili zagrijavanja na mjestu primjene, zbog čega se pojačava cirkulacija krvi u maloj zdjelici, pri čemu se pazi na prisustvo bolnih područja koja se također tretiraju do njihovog eliminisan.

Sa artrozom zglob kuka pacijent leži na zdravoj strani, noga je savijena u kolenu i kuku. Zglobne površine oštećenog zgloba obrađuju se s prosječnom amplitudom. Preporučljivo je tretirati najbolnija područja zglobne kapsule, nakon čega pacijent leži na leđima, a zglob se tretira s unutra kukovi. U početku, velike amplitude vibracija nisu dozvoljene. Modrice na tijelu ukazuju na to slab imunitet i sklonost hemoragijskim manifestacijama.

Nakon pravilno izvedene biohemijske masaže, bol u zglobovima bi trebao nestati ili se značajno smanjiti. Vremenski, vibraciona masaža ne traje duže od 10 minuta. Po broju puta fokusirati se na dobrobit pacijenta, prve stimulacije svaki drugi dan, uz naknadno smanjenje boli i poboljšanje dobrobiti, mogu se izvoditi svaki dan. Nakon vibracione masaže preporučljivo je izvršiti ručnu masažu zgloba kuka.

Kod bolova u zglobovima koljena tretiraju se spojne tačke ligamenata, bočne i vanjske, ukršteni ligamenti u predjelu poplitealnog nabora u ležećem položaju uz obavezno postavljanje koljena na omekšanu površinu (ne smije biti krutog kontakta između kauča i koljena). Vrijeme obrade se kreće od 3 do 10 minuta. (pojedinačno).

U slučaju bolova u skočnom zglobu, gumenom mlaznicom tretiraju se zone između unutrašnjeg i spoljašnjeg skočnog zgloba, kao i uspon stopala. Kao i drugdje, potrebno je posvetiti više pažnje bolna područja... Pri radu sa zglobovima mogu se istovremeno koristiti različite kreme koje ublažavaju bol, poboljšavaju mikrocirkulaciju i zagrijavaju. Kako se bolne manifestacije eliminišu, vibrator se pomiče duž cijelog zgloba.

Kod bolova u Ahilovoj tetivi tretiraju se mjesta njenog vezivanja za kalkaneus i vezanja za gastrocnemius mišić.

Kada se na stopalima pacijenta formiraju mamuze i trnovi, vibratorom se obrađuju najbolnija područja. Rad počinje malim amplitudama, postepeno, kako se osjetljivost na bol otupljuje, povećava se amplituda i pritisak. Stimulacija se može provoditi svaki dan na vrijeme, fokusirajući se na pacijentove senzacije i dobrobit. Mlaznice za rad biraju se pojedinačno.

Vibracioni aparati u medicini se koriste i u fizioterapiji kao što je crevna dijaliza, kada se fekalne mase, godinama stisnute u crevima pacijenta, ispiru. vodeni rastvori... Istovremeni rad na pranju i obradi područja nakupljanja fekalne mase vibracionim uređajima, daje otklanjanje intoksikacije i obnavljanje crijevne pokretljivosti.

Po jačini refleksnog efekta nema premca vibracionoj masaži, posebno hardverskoj masaži koja se izvodi uz pomoć specijalnih masažera.

Porijeklo

Izum takve metode liječenja kao što je vibracija koju stvaraju ruke pripisuje se starim Grcima. Prvi spomeni vibracione masaže, koja se izvodila posebnim mehanizmima, datiraju iz 19. veka. U početku se njihov rad zasnivao na korišćenju ruku i nogu, a kasnije i na struji.

Prvi mehanizmi su bili nesavršeni - vibrirajući element pričvršćen za podlakticu prenosio je vibracije na ruke masera, a s vremenom su se same počele tresti. Prvi razvoj u oblasti aparatne masaže pripao je švedskom lekaru G. Zanderu, osnivaču mehanoterapije – sistema vežbi pomoću različitih uređaja, čiji se rad zasniva na mehaničkim vibracijama.

Kao rezultat toga, utvrđeno je da vibracija može imati određeni učinak na ljudske organe i sisteme, a ako se pravilno rasporedi i dozira, može se postići odličan terapeutski i zdravstveni učinak. Od tada se vibracija naširoko koristi u masaži i medicini.

Ovisno o području utjecaja, moderni uređaji za vibracionu masažu su s općom vibracijom (na primjer, vibraciona platforma, krevet ili stolica) i lokalnim (na primjer masažeri), s frekvencijom od 30 do 1000 vibracija.

Uticaj vibracione masaže

Uticaj na masirano područje izaziva iritaciju nervnih receptora kože i kao rezultat toga refleksne reakcije nervnog sistema i cirkulacijskog sistema. Regulacijom jačine oscilacija amplitude i frekvencije moguće je postići povećanje ili smanjenje ekscitabilnosti nervnih vlakana i, kao posljedicu, željeni terapeutski učinak.

Djelujući na mišićno tkivo, vibracije ublažavaju bol, povećavaju cirkulaciju krvi i limfe, a također uklanjaju mrtve dijelove epiderme. Zbog protoka krvi iz dubokih slojeva, javlja se osjećaj kao da se koža zagrijava, zbog čega se poboljšava rad lojnih i znojnih žlijezda, aktivira se metabolizam. Kao rezultat toga, koža dobija zdravu boju, postaje elastičnija, a njena prehrana se poboljšava. I sve to zahvaljujući redovnim 15-minutnim sesijama vibracione masaže uz pomoć masažera.

Vibraciona masaža je indicirana za bolesti i povrede periferni nervnog sistema, kod astme, poliartritisa, hroničnog gastritisa, ginekoloških i bolesti bilijarnog trakta... U slučajevima kada se ne leče akutne infekcije, malignih tumora, disfunkcije endokrinog sistema, kao i tuberkuloze, hipertenzije, angine pektoris, kardiovaskularnog zatajenja, neuroza i tromboflebitisa, ova vrsta masaže je kategorički kontraindicirana.

Tehnike vibracione masaže

Postoje samo dvije tehnike vibracijske masaže. Prema prvom, maser fiksira masažer na određeni dio tijela i tokom sesije djeluje samo na njega. U skladu sa drugom tehnikom, maser pomiče masažer izvodeći kružne ili uzdužne pokrete trljanja i milovanja.

U početku, trajanje vibracione masaže ne bi trebalo da prelazi 10 minuta, kasnije možete povećati vreme sesije na 15 minuta. Općenito, količina vremena potrebnog za ovu vrstu masaže je određena, prije svega, prirodom oštećenja i dobrobiti osobe na početku sesije. Ako efekat vibracije uzrokuje bol, onda ga je, naravno, potrebno zaustaviti.

Tehnika vibracione masaže

Prije početka sesije, preporučljivo je glačati masirano područje rukom, a zatim, nakon što provjerite pouzdanost fiksiranja mlaznice masažera, možete nastaviti direktno na masažu, vježbajući je u smjeru nervnih stabala, oko zglobovima i u centrima za bol. Bolje je početi od leđa: 3-5 minuta pravite kružne i uzdužne pokrete, obraćajući posebnu pažnju na latissimus dorsi. Zatim masirajte ruke, počevši od unutrašnje površine ramena sa glatkim prijelazom na njegovu vanjsku površinu i podlakticu. Četkice se masiraju posljednje - ne dugo, ne duže od 2 minute.

Vodeći pokreti do područja prepona, polukružna mlaznica, masirajte lumbalni i karlični dio, glatko se krećući prema stražnjoj strani nogu, zglobu koljena, stražnjoj strani bedra, gastrocnemius mišiću i, na kraju, Ahilovoj tetivi. Vrijeme masaže stopala ne smije biti duže od jedne minute. U ovom slučaju, stepen intenziteta izlaganja se reguliše u zavisnosti od stanja osobe. U prisustvu akutnog bola, vibracioni masažer se prebacuje na režim najviše frekvencije i niske amplitude. U roku od jedne i pol minute masiraju se veliki prsni mišići, čineći pokrete do kičme. Trbuh se masira u smjeru kazaljke na satu. Seansa vibracione masaže završava se istim što i počinje - ručnim maženjem, koje će umiriti kožu. Masiranje srca ili oštećenih dijelova tijela treba izvoditi s velikim oprezom i tek nakon konsultacije s liječnikom.

Nijanse odabira masažera

Prilikom odabira vibracionog masažera treba uzeti u obzir na kojoj površini (karakteru, površini) se planira koristiti. Dakle, za masažu velikih površina tela bolje je kupiti ravni vibracioni masažer, za masažu konveksnih delova tela - sa konkavnim mlaznicama, za udubljena mesta - sa sferičnom mlaznicom, za masažu glave - sa mlaznicama koje opremljeni su procesima lateksa.

Važan parametar je intenzitet masaže. Za lagana masaža potrebno je koristiti masažere sa gumenim mlaznicama, za jače - sa plastičnim mlaznicama.