Goldbergi depressiooni test. Kliinilised testid depressiooni ja ärevuse taseme määramiseks Internetis

KLIENDI TAGASISIDE:

Galina Ilja Jurjevitš! Tänan teid väga teie seansside eest, millest mul oli õnn osa võtta. Tänu neile sain enesekindlamaks paljudes varem ärevust ja muret tekitanud küsimustes ja olukordades. Sa õpetasid mulle lühikese aja jooksul, kuidas sellega toime tulla. Meeldiv on suhelda kõrgetasemelise professionaaliga!

Anna Ilja Jurjevitš, on raske leida sõnu, et väljendada oma tänu teile abi eest. Meenus, millises olekus ja milliste mõtetega kohtusin eelmisel aastal 2017. Mäletan neid kibestumist, ärevust, mis ei tulnud minust mitte mingil juhul välja. Lõpuks jätsin selle enesehävitamise soovi maha ja saan nüüd teistmoodi hingata. Aitäh!

Tatjana Aitäh, Ilja Jurjevitš, nõu eest. Tõepoolest, ta lasi mul enda poole vaadata eluolukord erineva nurga alt. Aitäh veel kord!

Vladimir Suur tänu nõuannete eest! Tõepoolest, ma märkasin, et mälestused kerkivad esile sel ajal, kui ma olen seda teinud halb tuju või ärrituvus, aga ma ei saanud aru, mis see on kaitsemehhanism. Ma proovin temaga järgmine esinemine mälestustesse sukeldumise asemel rääkige sellest, mis täpselt ärritust põhjustab.

Darja Tänan teid väga teie abi eest! Mul on väga hea meel, et aitasite mul ennast mõista ja näitasite mulle uus viis oma elu paremaks muutmiseks!

Läbi aegade on olnud ilusate nimedega haigusi, mida ei olnud prestiižne ainult haigeks jääda – pigem oli moes öelda, et sul on need, või asendada need päris vaevustega. Tasus öelda “kohutav tatt” asemel “koletu gripp” – ja ümbritsevad imbusid kohe austusest sinu ja sinu hea organisatsiooni vastu.

Tänaseks on sellest saanud selline haigus, millest kõik räägivad, sageli ei saa aru selle nime algsest tähendusest. Selle pealt on kombeks kõik maha kanda: impotentsus, katkised töökohad ja soovimatus minna lõpetajate kokkutuleku õhtule. Samas teavad vähesed, et depressioon on väga spetsiifiline vaev, mille põhjustavad sellised keerulised biokeemilised muutused. närvisüsteem, mida tavaline inimene ei saa neile helistada isegi raha pärast. Depressiooni on tegelikult üsna raske tabada ja selleks peetakse reeglina depressiivset isiksuseaktsentatsiooni, halba tuju või ka tavalist inimviha.

Kas soovite teada kogu tõde selle kohta, kas teil on depressioon? Teil on valida kahe stsenaariumi vahel: kas te lähete psühhoanalüütiku juurde ja ta teeb teile kliinilise testi, mis diagnoosib depressiooni absoluutse garantiiga; või läbite täpselt sama kliinilise testi, mille võtsime meenutuseks, kui ise testis käisime.

Jah, ja pidage meeles: depressiooni põhjused on tavaliselt väga spetsiifilised - pikaajaline vaimne stress, ületöötamine, krooniline ajukahjustus, rasked ja pikaajalised haigused. siseorganid, kirurgilised operatsioonid, aju verevarustuse puudulikkus ja kaasasündinud neurokeemilised häired. Kui teil ei ole ega ole kunagi olnud ühtegi ülalnimetatust, tähendab see, et tõenäoliselt ei vaja te siin mingeid teste. Lõpetage lihtsalt depressiooni teesklemine ja see läheb üle!

Vastavalt rahvusvaheline klassifikatsioon RHK-10 haigused, depressioon pole isegi mitte üks haigus, vaid seitse erinevat. Selles mõttes, et see on jagatud rühmadesse.

Seoses esinemisega

neurootiline D. sisemise konflikti tõttu.
Reaktiivne D., mis on reaktsioon vaimsele traumale.
Endogeenne D., mida on üldiselt lihtne ravida, kuna sellel on neurokeemilised põhjused.

Voolu olemuse järgi

klassikaline D.
peidetud D.

Gravitatsiooni järgi

Väike D.
Suur D.

Loomulikult saab neid tüüpe kombineerida. Näiteks suur depressioon võib olla nii klassikaline kui ka reaktiivne. Kuid see pole veel kõik. Ainult MAXIM-i lugejatele! Olles tabanud varjatud depressiooni, saad kingituseks veel kaks sorti haigust!

Nali kõrvale. Latentne depressioon võib olla somatiseeritav (see on siis, kui lisaks halvale tujule piinab ka mõni kehahaigus nagu maohaigus või düstoonia) või maskeerida. Sel juhul on teil kõik mõne teise haiguse, näiteks pimesoolepõletiku sümptomid. Lahkamine näitab aga, et teil seda polnud.

Milliste vaevuste alla meeldib depressioonile end maskeerida?

1. Kõhu sündroom

Valu, raskustunne, puhitus, külm või kuumus kõhus, iiveldus, isutus. Muidugi võib kogu süü ja tõde olla juustu aegunud hallitus. Kuid depressioon kasutab neid sümptomeid sageli arstide valele teele suunamiseks. Mao seisund halveneb hommikuks ja päeva teiseks pooleks hakkad juba kurval ilmel, kergendustundel taldriku sisu korjama. Patsiendid viiakse haiglasse kahtlusega äge apenditsiit ja koletsüstiit, kuid kirurgide sekkumine ei too leevendust.

2. Peavalu

Inimene ei oska öelda, kus täpselt valutab. Sagedamini ilmneb valu talle kolju pigistavate raudrõngastena või millegi sellisena, mis pea sees roomab. Seisund, nagu ka kõhu puhul, halveneb hommikul ja õhtuks möödub. Nendel patsientidel diagnoositakse migreen või vegetovaskulaarne düstoonia ja siis joovad nad aastaid kasutuid valuvaigisteid.

3. Näovalu

Kaval depressioon jäljendab neuralgiat kolmiknärv(see käib kõrvast kulmuni ja alalõualuu) ja temporomandibulaarliigese põletik. Meeleheitel patsiendid paluvad hambaarstidel need täielikult eemaldada terved hambad mis mõnikord, muide, toob ajutist leevendust. Masendusmask tekitab ka üllatavalt erksa keele kareduse ja karvasuse tunde.

4. Cardialgia

Katkestuste jäljendamine südame töös, põletustunne või külm rinnaku taga. Kardiogrammi tulemused ei vasta patsiendi kaebustele, kuid haletsuse pärast kirjutavad arstid talle südameravimid. Nad vähendavad valu, kuid ei eemalda seda täielikult.

5. Artralgia

Arvate, et teil on ishias, liigesehaigused ja neuralgia. Aga arstid, vaadates teie röntgen, keerake sõrme templi juures. Samal ajal valutavad teie liigesed mitte seal, kus nad peaksid, vaid paar sentimeetrit kõrgemal.

6. Unetus

Depressioon ilma unehäireteta on nagu Fedor Konyukhov ilma jalgadeta. Lisaks võib mõnikord unetus olla üldiselt ainus sümptom maskeeritud depressioon. Sel juhul ärkate rahutuna, sööte hommikusööki toidu vastumeelsusega ja tulete siis juba väsinuna tööle ja jääte kohe sigareti või tassi kohvi jooma. Aktiivsuse tipphetked on võimalikud, kuid tavaliselt tekivad need hommikul kella 10-12 ajal ja sel ajal veel magad, sest õhtul, vaatamata väsimusele, ei saanud uinuda ja tuiskas terve öö. Ja nii iga päev.

7. Foobiad

Saate aru, et supis pole haid ja tulnukad ei taha teid enamasti tappa. Kuid see ei aita alusetust hirmust üle saada. Eksootilised depressioonifoobiad on aga haruldased. Sagedamini põhjustab see hingamise lakkamise tõttu surmahirmu, paanikahood. Foobia süveneb tavaliselt öösel ja hommikul.

8. Seksuaalhäired

Erektsioonihäired? Kiirenenud või vastupidi hilinenud ejakulatsioon? Ärge kiirustage oma peenist teadusele pärandama. Võib-olla on see jälle depressioon. Muide, kuulus "deemon ribides" (ja rääkides teaduskeel, soov üha tugevamate seksuaalsete stiimulite järele) on samuti depressiooni tunnuseks ja tavaliselt kõige varem.

9. Narkomaania ja alkoholism

Lubamine halvad harjumused toob lühiajalist leevendust. Pohmelli või äratõmbamisega kaasnevad eelmisest kaheksast punktist võetud kohutavalt ägedad sümptomid.

Depressiooni kliiniline test

Juhend

Teie ees on 44 väidete rühma. Valige igaühes neist üks vastus, mis kirjeldab teie enesetunnet kõige paremini. Pidage meeles, et teie ülesanne ei ole võita, vaid tõde välja selgitada. Vasta siiralt. Et teil oleks seda lihtsam teha, ei teinud me vastuste üle isegi obsessiivselt nalja, nagu tavaliselt.

Kuidas depressiooniga toime tulla

See osa pakub huvi eelkõige inimestele, kes on testis saavutanud tõsiseid summasid. Kui teil depressiooni ei ole, saate tulemuste järgi seda plokki lugeda lahtise hiilgava pilguga. Niisiis, iseseisev väljapääs kurvast seisundist väljumine võib võtta kuid ja isegi aastaid ja isegi siis, eeldusel, et kaitsete end stressi eest - eelistatavalt kloostri müüri või palmisalu. Lihtsam on arsti poole pöörduda, sest depressioon on ravitav. Tegelikult on see ainevahetuse rike. Arstid ei ravi teid mitte ainult pillidega, vaid ka südamest südamesse vestlustega (kõige enam vastik osa). Ilma samaaegselt kõrvaldamata füsioloogilised ja psühholoogilised tegurid inimest ei saa ravida.

sinu oma parim sõber järgmiseks kuueks kuuks peaks saama psühhoterapeudiks. Kogetud vaimne trauma, vaimne stress, tülid teistega ja sisemised konfliktid, rasked tunded enda tervist Kõik see võib põhjustada depressiooni. Muidugi aitab ravi ainult võimsate pillidega (ilma psühhoteraapiata), kuid pärast ravimi ärajätmist võib haigus teid uuesti külastada.

Mida nad sulle annavad

Mõnikord toovad eriti osavad psühhoterapeudid oma õnnetud patsiendid depressioonist välja ilma ravimiteta. Paraku on mõnel juhul ravimid asendamatud: tähelepanuta jäetud haigus hävitab aju nii palju, et neurotransmitterite tasakaal ei taastu ise.

Antidepressandid

Mis tahes ravikuuri alus. Kõrvalmõjud ja annused võivad erineda, kuid ravimite eesmärk on sama – depressiooni biokeemilise aluse kõrvaldamine.

Vitamiinid ja biostimulandid

Ja need kasulikud pillid aitab teil luua ajurakkude varustamise energiaga ja muude pisiasjadega, mis on teie töös kasulikud. Tegelikult pole need mingid salajased ained, vaid samad vitamiinid, mida terved inimesed joovad stressikindluse ja immuunsuse tõstmiseks.

rahustid

Iseenesest need tugevad ravimid ei ravi depressiooni. Kuid nad võitlevad selle sümptomitega (ja mõnikord isegi õnnestuvad): igatsus, hirm, kehalised ilmingud. Antidepressandid ei anna kohest efekti, seetõttu, et teil oleks lõbusam oodata, kirjutab arst teile tõenäoliselt “tüvesid”.

Antipsühhootikumid

Tegelikult on need tavalised rahustid, aga nii kanged, et suudavad rahulikku olekusse ajada isegi elevandi, kes on just kaotanud kõik sugulased, nii kihvad kui ka osa ärist. Antipsühhootikumid vähendavad erutust ja kõrvaldavad hirmud, toovad patsiendi vaimsest ummikseisust välja ja vähendavad maskeeritud depressiooni kehalisi ilminguid.

Asi ei pruugi aga neuroleptikuteni jõuda. Tavaliselt alustavad arstid antidepressantide ja biostimulantide kokteili kuuri. Ja ainult siis, kui see ei tööta, lisage veel kaks komponenti.

Miks see ei pruugi aidata

Pillid on peaaegu kasutud, kui terapeut ei kõrvalda isiklikud põhjused depressioon - näiteks ei sundinud teid loobuma.

Kas teil on ravimata haigusi? kilpnääre, diabeet, hüpertensioon ja muud depressiooni põhjustavad vaevused.

Katkestasite kursuse liiga vara, rõõmustades paranemist. Kui te lõpetate antidepressantide võtmise enne stabiilse toime ilmnemist, tekib depressioon uuesti.

Mõnikord taastub haigus aasta või kaks pärast kursuse lõppu, kuna te lõpetasite arstil külastuse ja antidepressantide võtmise. ennetuslikel eesmärkidel. Ja nad annavad teile uue testi ...

Sheehani ärevusskaala

Kui esimene test annab negatiivne tulemus, minge teise juurde. Sheehani test aitab teil välja selgitada, kas teil on isegi ärevushäire, mis eelneb depressioonile. Kui sa siia ei jõua piisav punktid, siis paraku olete vaimselt terve mees, kellel on nüüd vaja vaid uusi vabandusi oma impotentsusele ja kaasasündinud laiskusele välja mõelda.

Kas teid on viimase nädala jooksul häirinud...

KLIENDI TAGASISIDE:

Tatjana Aitäh, Ilja Jurjevitš, nõu eest. Tõepoolest, see võimaldas mul vaadata oma elusituatsiooni teise nurga alt. Aitäh veel kord!

Vladimir Suur tänu nõuannete eest! Tõepoolest, märkasin, et mälestused kerkivad esile ajal, mil olin halvas tujus või ärritunud, kuid ma ei saanud aru, et see on kaitsemehhanism. Tema järgmisel esinemisel püüan mälestustesse sukeldumise asemel rääkida sellest, mis täpselt ärritust põhjustab.

Darja Tänan teid väga teie abi eest! Mul on väga hea meel, et aitasite mul ennast mõista ja näitasite mulle uut viisi oma elu paremaks muutmiseks!

Sellel lehel esitatud testid on valideeritud ning neil on kõrge tundlikkus ja spetsiifilisus. See tähendab, et depressiooni mitteavastamise tõenäosus on testi tundlikkust või paljastage see seal, kus seda pole - testi spetsiifilisus on üsna madalad. Siiski on oluline mõista, et tulemust, mille depressiooni test annab, pole veel kliiniline diagnoos. Meditsiinilisest aspektist lähtudes on õigus diagnoosida depressiooni ainult psühhiaatril või psühhoterapeudil.

Enne depressiooni testi tegemist on oluline teada:

Depressioonitestid, nagu ravimid, läbivad kliinilised uuringud!

Ülesanne online test ing- teha kindlaks, kas olete ohus ja kas teil on aeg mõelda sobiva ravimeetodi valikule.

Sobivus enesediagnostikaks	Levimus Venemaal	Iseärasused
Absoluutselt sobivad	alla keskmise	Esimene enesediagnostika test.
Praktiline sobivus	Kõige kõrgem	Selle testi valib kõige sagedamini psühholoogiline kogukond.
Ei sobi	Keskmine	Küsitluse läbiviimiseks on vaja spetsialisti. Kasutatakse antidepressantide toime hindamiseks.
Sobib	Äärmiselt madal	Vastab kaasaegsed määratlused depressioon. Sealhulgas - ebatüüpiline depressioon. Sobib teismelistele (alates 13 eluaastast)
Sobib	Keskmine	Kiireim. (+ valikuline ärevusaruanne)

Mõelge enne depressiooni testi sooritamist, kas olete järgmiseks sammuks valmis? Et näiteks spetsialistilt abi otsida, kui testi tulemus näitab kõrge tase depressioon? (Alates isiklik kogemus- depressiooni kinnitavate testitulemuste saamine muutis mu enesetunde veelgi hullemaks, veelgi depressiivsemaks)

Depressiooni test. Kumba valida.

Kõik siin esitatud depressiooni testid on suhteliselt usaldusväärsed (tundlikkus ja spetsiifilisus). Erinevus nende vahel ei seisne mitte depressiooni määramise tõenäosuses, vaid selles, kui palju neid soovitatakse enesediagnoos depressioon ja milleks vanuserühm need on sobivamad. Veebitest ise ei võta enamikul juhtudel palju aega - 5–15 minutit.

Becki depressiooni test.

Becki depressiooni register (BDI)

Becki depressiooni skaala II (BDI-II)

See depressiooni raskusastme hindamise skaala töötati välja 1996. aastal, võttes arvesse Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsiooni kommentaare. Mõned testi esimese väljaande punktid eemaldati, mõnda lisati või muudeti, et neid täpsemalt ja täielikult kajastada kaasaegne arusaam kutseringkondade depressiooni ja vastama DSM-i ja ICD praeguste väljaannete nõuetele. Eelkõige see versioon test aadressid rohkem depressioonile iseloomulikud sümptomid, sealhulgas ebatüüpilised sümptomid, ja see põhineb inimese seisundi hindamisel viimase kahe nädala jooksul (erinevalt testi esimesest väljaandest, kus patsientidel paluti hinnata oma tundeid Eelmine nädal). Kui teete testi "enese jaoks", on see hea valik.

Becki depressiooni skaala-2 sobib depressiooni testimiseks noorukitel (alates 13. eluaastast).

Zangi skaala enesest teatatud depressiooni jaoks.

Selle skaala töötas välja William Zang Duke'i ülikoolist ja seda saab tõhusalt kasutada erinevates olukordades: kliinilised uuringud, jõudluse jälgimiseks erinevaid meetodeid ravi ja ravimid ning sõeluuringu vahendina üldpraktika. Erinevus teistest testidest seisneb selles, et Zangi depressiooni skaala töötati algselt välja depressiooni taseme enesehindamiseks. Eelkõige on "mittespetsialistile" arusaadavam küsimuste sõnastus.

Zangi skaala on ka lihtne tööriist depressiooni raskusastme muutuste jälgimiseks aja jooksul. Skaalas on 20 küsimust, testi kestus on ca 10 minutit.

Hamiltoni depressiooni test.

Hamiltoni depressiooni hindamisskaala on depressiooni astme mõõtmiseks kõige laialdasemalt kasutatav skaala. haiglas. See töötati välja 1960. aastal Ühendkuningriigis, et mõõta patsiendi depressiooni taset enne ravi, ravi ajal ja pärast seda. Sellest ajast alates on kohandatud paljusid versioone, sealhulgas struktureeritud intervjuude juhendeid, enesearuannete vorme ja arvutiversioone. Hamiltoni depressiooni hindamisskaala sisaldab suhteliselt suur hulk somaatilised sümptomid ja suhteliselt vähe kognitiivseid või afektiivseid sümptomeid.

Algselt loodi Hamiltoni depressiooni hindamisskaala nii, et seda küsitleks kogenud klinitsist, kellel on kogemusi vaimuhaigetega tegelemisel. Praegu kasutatakse seda peamiselt raviasutused asjakohane profiil ja ravimifirmad antidepressantide efektiivsuse analüüsimiseks. (Viidetuseks – 3-punktiline muutus testitulemustes on antidepressandi tõhususe tõend.)
Seetõttu ei tohiks te soovitada seda testi enesekontrolliks, välja arvatud juhul, kui spetsialist on teile juhendanud seda testi valima.

Haigla ärevuse ja depressiooni test

Haigla ärevuse ja depressiooni skaala töötati välja arstide, kes ei ole psühholoogia ja psühhiaatria eksperdid, patsientide kiireks testimiseks kliinikutes (sellepärast nimetatakse seda haiglaskaalaks). Pole saladus, et meie meeleseisund mõjutab suuresti meie võimet taluda valu, toime tulla tundmatuga ja mitmesugused haigused. Ja on mõistlik eeldada, et kui arst teab meie psühholoogiline seisund- see suudab täpsemalt diagnoosida põhihaigust (justkui kohanedes meie ärevuse, pessimismi, hirmuga tuleviku ees jne.) Kuid testi täpsus osutus väga-väga kõrgeks, nii et haigla ärevuse ja depressiooni skaala on muutunud laialt levinud.

Lisaks esinevad sageli koos ärevus ja depressioon. Depressiooni monoamiini teooria kohaselt (ja kogu antidepressantide mudel on sellele üles ehitatud) oleks selle tagajärjeks suurenenud ärevus madal tase serotoniin.

Mida teha pärast depressiooni testi.

Esiteks, kui teie testitulemus näitas depressiooni, ärge kiirustage ärrituma.

IN kaasaegsed tingimused depressiooni ravitakse üsna hästi. Sõltuvalt teie haiguse tõsidusest depressiivne häire eksperdid soovitavad pöörduda kas psühhoterapeudi või psühholoogi või mõlema poole.

Raske depressiooni korral ilma arstiabi psühhoterapeut (antidepressandid) on raske teha, tõenäoliselt pole teil selleks lihtsalt jõudu iseseisev töö enda üle või töötada koos psühholoogiga. Edaspidi soovitan ravisse kaasata psühholoog - statistiliselt parema (ja kiirema) tulemuse saavutavad spetsialistid kognitiiv-käitumisteraapia meetodeid kasutades.

Kell depressiivne seisund keskmine ja kerge aste raskusastmega, võite esmase valikuna peatuda psühholoogi teenustel. Kuid selle valiku tegemisel veenduge, et olete välistanud võimaliku somaatilised põhjused depressioon – paljud haigused võivad põhjustada depressiooniga sarnaseid sümptomeid ja olla lihtsalt selle põhjuseks.

Tea, et sa ei ole üksi.

Ainult poolt ametlik statistika WHO andmetel kannatab Venemaal depressiooni all 5,5% elanikkonnast. Kuid teades, kui vähe inimesi oma sümptomitega arsti juurde pöördub, usuvad paljud eksperdid, et seda arvu saab ohutult kahega korrutada.

Mõelge sellele – umbes iga kümnes inimene teie keskkonnas kogeb praegu depressiooni. Mina, enne depressiooni, selliseid inimesi ei märganud – nad kipuvad märkamatuks jääma. Kuid pärast paranemist näen neid, ma arvan, et näen neid – neid on tõesti palju.

Pidage meeles, või veel parem, kirjutage üles oma depressiooni testi tulemus.

Nad ütlevad, et depressioonil pole värvi. Soliidne pliihall, lootusetus ja süngus, millest ei murra läbi ükski lootusekiir. Seetõttu ei märka me sageli, kas meil läheb paremaks või halvemaks, isegi kui astume mõne sammu tervenemise suunas. Aga sellel hallil on varjundeid ikka - kui oled ravil, siis on mõttekas perioodiliselt (näiteks kord kuus) valitud depressiooni testi uuesti teha.

Tulemuste muutus võib olla just see lootusekiir, mis on murdnud läbi depressiooni udu. Isegi väikesel, kuid jälgitud positiivsel muutusel võib olla suur raviefekt.