Mengapa puasa kering dianggap paling efektif dalam perjuangan yang berlarut-larut dan menyakitkan dengan menjengkelkan pound ekstra? Bagaimanapun, ini adalah penolakan total terhadap air, tetapi tidak mungkin cairan sederhana membawa kalori. Mengapa tidak menggunakan puasa biasa?

Macam-macam puasa

Untuk mengetahui di mana manfaat puasa kering, Anda harus terlebih dahulu mencari tahu apa itu dan varietas apa yang ditemukan.

Puasa mutlak (kering) - dengan itu, seseorang untuk sementara menolak makanan dan air, bahkan kontak apa pun dengan cairan. Tidak boleh minum, cuci tangan, lalu mandi, mengerjakan pekerjaan rumah jika ada hubungannya dengan air, gosok gigi. Ini adalah puasa kering paling parah, yang aman digunakan tidak lebih dari sehari, jika di rumah, tanpa dokter.

Puasa kering- Penolakan hanya dari makanan dengan air. Kontak lainnya disimpan. Anda dapat mencuci, menyikat gigi dan, jika Anda merasa sangat haus, Anda dapat berkumur. Tidak lagi. Anda dapat menyimpannya lebih lama dari puasa mutlak, hingga 1-3 hari, jika pemula dan di rumah, tanpa pengawasan dokter. Ada balai-balai khusus tempat orang yang ingin menjalani puasa pergi. Di sana mereka terus-menerus diawasi oleh dokter dan membantu untuk pulih dari puasa kering.

- ini adalah puasa di atas air, ketika seseorang hanya menolak makanan. Pada hari ia bisa minum hingga 1,5-2 liter air putih, jumlahnya tidak terbatas. Beberapa orang menemukan bahwa air lebih mudah diganti dengan ramuan herbal atau duduk "untuk teh" atau "untuk kopi". Tetapi prosedur ini memberikan efek penuh hanya dengan air. Varietas puasa air:

Pendek (1-3 hari), sedang (5-7 hari), panjang (10-15),
ekstrim (20, 28, terkadang 36 atau 40). Yang terakhir ini lebih mungkin untuk orang berpengalaman yang telah berlatih puasa selama bertahun-tahun. Tubuh mereka lebih mudah mentolerir menstruasi tanpa makanan.
puasa intermiten (siklik) adalah tren mode baru, ketika alih-alih hari-hari lapar penuh, orang membagi hari menjadi "jendela makan" ketika Anda bisa makan dengan durasi 2-8 jam. Selebihnya mereka lapar.

Ada teknik dengan penghapusan salah satu dari tiga sesi makanan biasa. 1 atau 2 hari dipilih dalam minggu normal dan seseorang pada hari ini menolak sarapan, makan siang, atau makan malam sesuai keinginannya.
Hari puasa - satu hari puasa dipilih per minggu. Ini lebih sering disebut "membongkar".

Bagaimana puasa biasanya bekerja?

Puasa kering memiliki karakteristiknya sendiri, ini adalah keseluruhan kompleks yang memiliki beberapa tahapan yang dilalui seseorang secara bertahap:

Studi materi. Sebelum memulai, Anda harus mempelajari dengan baik semua literatur, video, informasi audio yang tersedia tentang puasa. Apa kontraindikasi, apa konsekuensinya, masalah apa yang bisa diselesaikan dengan mogok makan. Kemudian teknik puasa kering dipilih (jika Anda suka kering).

Siang (malam) sebelum puasa, membersihkan usus.

Puasa kering itu sendiri.

Keluar (masa pemulihan).

Manfaat puasa kering

Mempelajari mereka akan membantu untuk memahami mengapa di antara metode orang memilih yang kering, meskipun tidak ada kalori dalam air. Diyakini bahwa lebih mudah kelaparan dengan air, karena menipu perut, meredam keinginan lapar.

Puasa terapeutik kering membantu tubuh dengan cepat membuang tidak hanya racun, tetapi juga kelebihan cairan, karena ketika pasokan air (teh, minuman, dll.) berhenti, tubuh mencari sumber daya internal. Beginilah cara meninggalkan lendir, abses larut, sel-sel yang sakit, berbagai neoplasma, dan luka dipecah.

Jerawat dan area di mana cairan menumpuk - bagian dalam lepuh - berangsur-angsur menghilang. Ini mekanisme alami- mengambil kelebihan air dari tempat yang kurang dibutuhkan sehingga sistem dan organ tidak menderita. Bagaimanapun, tubuh melakukan tugas utama - menjaga organ, sistem internal dalam stabilitas. Beginilah cara kerja puasa kering dan hasilnya adalah pembersihan kulit, penurunan berat badan. Pertama-tama, kelebihan cairan dihilangkan.

Menariknya, orang yang kelaparan mencoba berpikir lebih positif, bahkan dengan rendah hati. Jauh lebih mudah bagi mereka untuk memaafkan penghinaan, bahkan yang terbesar sekalipun. Pemikiran mereka menjadi skala besar, mendalam dan bahkan filosofis. Oleh karena itu, banyak nabi dan ulama masa lalu yang sering berpuasa. Mencoba menemukan arti hidup yang sebenarnya.

Menariknya, hasil puasa kering bukan hanya penurunan berat badan, tetapi juga penghancuran total beberapa sel lemak. Bagaimanapun, tubuh menghancurkan mereka untuk mendapatkan air. Oleh karena itu, mereka tidak dapat pulih kembali.

Terkadang, setelah keluar dari puasa kering dan kembali ke nutrisi normal, orang mencatat lebih sedikit pembentukan lemak. Kilogram kembali, tetapi tidak sepenuhnya. Ini dengan hasil saat diet normal (ini menu biasa, tanpa pantangan).

Menyakiti

Selain kelebihan puasa kering, ia memiliki kontraindikasi. Banyak dokter menentang keras hal ini. Mereka mengatakan tidak perlu menguji tubuh untuk ketahanan, terutama karena ada kelompok orang yang dilarang keras untuk kelaparan, apa pun itu. Ya, dan sangat sulit untuk memprediksi reaksi tubuh, tubuh masing-masing diatur secara individual. Tidak diketahui masalah kesehatan apa yang akan ditimbulkan bahkan satu hari puasa kering.

Penting: sebelum menggunakan teknik ini, perlu menjalani pemeriksaan oleh spesialis, berkonsultasi dengannya, membicarakan rencana. Dokter tahu apa yang terjadi di dalam tubuh selama periode puasa, mereka akan memberi tahu Anda yang paling metode yang efektif dan periode yang sesuai untuk pasien tertentu. Selain itu, dokter akan memberi tahu Anda semua konsekuensi yang mungkin terjadi dan cara terbaik untuk menghindarinya.

Masalah paling serius muncul dalam hal dehidrasi:

Pusing;
Kulit secara bertahap mengering, retakan yang menyakitkan terbentuk di atasnya (tubuh mengambil air dari lapisan atas, mendistribusikannya kembali). Bibir pecah-pecah, selaput lendir menjadi meradang, biasanya dengan kelembaban tinggi.
Tidur terganggu, kinerja berkurang. Keinginan konstan untuk berbaring.
Darah mengental, ini menyebabkan munculnya kerapuhan tinggi di pembuluh darah, kapiler kecil mati.
Terkadang, selama puasa kering, rasa sakit yang tidak dapat dipahami di daerah perut mulai menyiksa.

Pada awalnya, orang yang kelaparan dapat merasakan euforia dan ringan, ini adalah pelepasan insulin yang tidak terkendali, bersama dengan adrenalin, ke dalam aliran darah. Jika ini terus berlanjut, ada kemungkinan munculnya dan berkembangnya diabetes.

Sayangnya, puasa kering, terutama jangka panjang, sangat berbahaya, terutama bagi kesehatan. Untuk menghindari penyakit baru, komplikasi, dan kesulitan lain di masa depan, pertimbangkan dengan cermat semua pro dan kontra dan konsultasikan dengan dokter.

Puasa kering dan penyakit

Tentunya selain menghilangkan berat badan yang mengganggu, pembersihan, orang ingin tahu penyakit apa yang sebenarnya bisa disembuhkan dengan puasa kering? Masalah apa selain obesitas yang bisa diselesaikan?

Kadang-kadang dokter sendiri meresepkan metode puasa tertentu kepada pasien mereka sendiri sebagai metode pengobatan. Ulasan banyak praktisi menekankan bahwa pada saat restrukturisasi internal yang disebabkan oleh kelaparan, tubuh menggabungkan kekuatan untuk tugas pertama - menemukan dan mendistribusikan kembali air, kemudian makanan. Lagi pula, pasokan eksternal telah berhenti. Pertama, ia secara paksa mengambil kelebihan cairan dari sel-sel bermasalah, mereka adalah yang paling tidak berguna.

Jadi sel-selnya hancur, cairannya cepat diserap. Ada kasus puasa melawan jerawat, multiple sclerosis, penyakit saluran pencernaan dan bahkan melawan kanker. Banyak yang menulis ulasan, menceritakan kisah mereka ketika obat resmi tidak bisa lagi membantu atau mereka sendiri sedang mencari apa yang paling membantu. Kelaparan adalah stres besar yang benar-benar dapat mengguncang seluruh tubuh dan kemungkinan besar setelah mogok makan akan mulai bekerja secara normal, dan penyakit itu sendiri akan teratasi.

Perlu diingat bagaimana hewan yang sakit kelaparan. Terkadang periode mogok makan paksa mereka sangat mengesankan. Tidak peduli apakah itu predator atau herbivora, tetapi setelah sakit, hewan itu tidak makan, bahkan makanan yang dibawa oleh kerabatnya. Ya, setelah sakit, ia dengan cepat mengembalikan massa yang hilang, tetapi hanya ketika sembuh. Terkadang orang yang sakit parah juga tidak bisa makan. Jadi tubuh mengeluarkan kekuatan untuk menghadapi masalah yang ada, yang penting untuk menyembuhkan penyakit, tidak ada waktu untuk pencernaan dan asimilasi makanan.

Lagi pula, ketika penyakit kronis berkembang di dalam (tidak peduli apa), tugasnya adalah memperkuat, berkembang. Tubuh berusaha untuk menyingkirkannya. Banyak upaya masuk ke pencernaan makanan sehari-hari, asimilasinya. Perkembangan penyakit, perang melawannya mencakup banyak kompensasi mekanisme internal. Kapan mangga pada kelaparan, tubuh dihadapkan dengan yang baru, masalah besar.

Dia dipaksa untuk "mematikan" beberapa mekanisme untuk melepaskan energi vital. Pertama, dia mematikan mekanisme yang paling memakan energi dan tidak berguna dalam pemahamannya. Terkadang hasil dari puasa kering yang singkat pun sangat menakjubkan. Saat tumor larut, kulit dibersihkan. Pendapat orang yang sudah sembuh berbagai penyakit kelaparan penuh dengan julukan antusias.

Namun, "penonaktifan mekanisme" yang disebabkan oleh puasa memiliki konsekuensinya. Mereka yang memiliki penyakit kronis selalu takut kambuh, yang dapat kembali bersama dengan sejumlah masalah lain yang disebabkan oleh puasa. Oleh karena itu, dokter tidak bosan memperingatkan: ya, ribuan orang dirawat sendiri, mereka kelaparan, tetapi agar metode rumah seperti itu membantu, konsultasi wajib diperlukan. Terutama mereka yang memiliki penyakit kronis! Lagi pula, ada luka di mana Anda tidak bisa kelaparan sama sekali. Misalnya, masalah dengan Kandung kemih seperti urolitiasis.

Apakah Puasa Kering Mengatasi Masalah Obesitas? Beberapa, untuk meningkatkan hasil, lakukan pergantian: aktivitas fisik, lalu masuk dan puasa sendiri, keluar - lagi latihan. Lebih baik, tentu saja, untuk mendekati masalah dengan cara yang kompleks, terutama ketika obesitas telah menjadi masalah nyata.

Apa yang para ahli dalam teknik berpikir?

Puasa jangka pendek cukup mampu mengusir sisa-sisa pilek sebelum pembentukan ARVI yang lengkap. Rasa lapar yang berkepanjangan akan membantu melupakan jerawat, otitis, meredakan peradangan, bahkan gegar otak.

Para dokter dibagi. Kebanyakan orang biasa, setelah mempelajari pendapat kedua belah pihak, percaya bahwa ya, kelaparan kering yang berkepanjangan benar-benar berbahaya, tetapi Anda dapat mengaturnya secara berkala. hari puasa tanpa air, beginilah tampilan diperbarui, tubuh mendapat istirahat dan kesempatan untuk membersihkan diri, pada saat yang sama beberapa kilogram akan hilang.

Dan efek puasa kering yang paling nyata hilang jerawat, berbagai jerawat dengan bisul, kulit disegarkan, proses peremajaan alami internal diluncurkan. Kulit memiliki penampilan yang sehat dan normal. Ini halus dan lembab saat disentuh. Bagi banyak wanita, ini sudah cukup.

Setiap orang masih memiliki pilihan: apakah akan menggunakan berbagai diet dalam upaya menurunkan berat badan, atau menjalani puasa kering 1-2 kali seminggu. Apa yang lebih baik, lebih efisien?

Aturan puasa kering

Persiapan puasa kering biasanya memakan waktu beberapa hari. Ini adalah makanan diet khusus, minuman berlimpah(hingga 1,5 l), enema yang dibuat pada malam sebelum dimulainya puasa, yang menyediakan pembersihan cepat usus.

Lebih baik kelaparan sehat, tidak memiliki masalah serius dalam hal kesehatan bagi orang yang tidak membutuhkan pengobatan rutin, bahkan vitamin.
Setelah masuk, puasa kering sendiri dimulai (masa aman 1-3 hari puasa di rumah tanpa pengawasan medis).

Jalan keluar yang benar

Dalam puasa normal, ini menyiratkan permulaan makan, tetapi dalam puasa kering, air akan menjadi jalan keluar terbaik dan teraman.

Penting: durasi keluar (masa pemulihan) sama dengan (dan sebaiknya dua kali lebih lama) durasi puasa itu sendiri.

Akhiri puasa Anda pada saat yang sama saat Anda memulainya. Jika Anda harus mulai jam 9 pagi, maka Anda harus selesai jam 9 pagi (Anda tidak boleh mundur, bahkan untuk beberapa menit).

Mulailah makan dengan segelas air putih. Rebus tapi dinginkan suhu kamar. Perlahan, dalam tegukan kecil tanpa tergesa-gesa, meminumnya. Kemudian minum lebih banyak, mandi atau mandi air hangat tapi sebentar.

Setelah menunggu 2 jam, Anda dapat beralih ke jus buatan sendiri atau ramuan herbal yang diencerkan dengan air. Meja dengan makanan rendah kalori harus menjadi teman terbaik Anda, karena pintu keluarnya adalah melalui mereka.

Air - jus buatan sendiri yang diencerkan (buah atau sayuran, jangan dicampur) - jus yang tidak diencerkan - salad sayuran atau buah - sup sayuran atau bubur, di atas air.

Makan dalam porsi kecil, setiap 2-3 jam sesuai permintaan perut, tetapi tanpa rasa kenyang, dalam porsi kecil. Anda dapat beralih dari sereal ke produk susu. Yogurt, keju cottage atau krim asam rendah lemak. Sup, sereal pertama, salad, makan tanpa bumbu, minyak. Tambahkan daging, hidangan yang digoreng atau diasap ke dalam makanan selambat mungkin, sebaiknya setelah 3-4 hari rejimen (pemulihan) yang lembut, tergantung pada berapa lama Anda kelaparan.

Kelaparan terapeutik melewati tahap-tahap tertentu.

tahap 1.

Ini disebut "gairah nutrisi", pada kelaparan "basah", durasinya biasanya 2-3 hari, dan pada "kering" - 1-2 hari.

Tahapan food arousal merupakan stres ringan bagi tubuh. Stres ini terutama menyebabkan aktivasi hipotalamus. Itu mulai mengeluarkan berbagai zat yang memiliki efek khusus pada kelenjar. sekresi internal untuk menyesuaikan tubuh dengan kehidupan tanpa makanan dan air.

Setelah 24 jam puasa, sekresi seseorang oleh kelenjar pituitari meningkat drastis. hormon pertumbuhan pertumbuhan, dan menurut data saat ini, puasa kering memiliki efek peremajaan pada tubuh. Ini mengaktifkan hormon pankreas glukagon, yang meningkatkan pemecahan glikogen di hati, yang memberi tubuh nutrisi. Ini juga menghilangkan keracunan tubuh melalui efek menguntungkan pada kelenjar tiroid.

Selama tahap pertama, sinyal makanan apa pun biasanya dapat mengganggu: melihat dan menciumnya, membicarakan makanan, suara peralatan makan, dan sebagainya. Mereka menyebabkan air liur, gemuruh di perut, perasaan mengisap di perut; tidur memburuk, iritabilitas meningkat, kadang-kadang Suasana hati buruk. Haus tertahankan.

Tahap 2: (meningkatkan asidosis).

Biasanya tahap puasa kering ini berlangsung selama 2-4 hari. Segera setelah seseorang sepenuhnya menolak makanan dan air, konsumsi cadangan yang tersimpan dan jaringan sekunder dimulai di tubuhnya.

Membelah nutrisi dan jaringan dalam proses kelaparan menyebabkan akumulasi produk pembusukan mereka di dalam tubuh. Akibatnya, pH tubuh dengan cepat bergeser ke sisi asam (asidosis), tetapi nilai pengasaman tidak melampaui norma fisiologis. Asidosis puasa adalah mekanisme fisiologis pertama dan terpenting yang memicu rantai mekanisme penyembuhan lain yang tidak aktif pada diet normal.

4. Pengasaman lingkungan internal tubuh mengarah pada peluncuran autolisis pembubaran jaringan. Ternyata di lingkungan asam fagosit dan beberapa enzim diaktifkan, yang fungsinya adalah untuk menghancurkan jaringan sendiri yang melemah dan segala sesuatu yang asing di dalam tubuh. Pada gilirannya, proses autolisis memicu mekanisme pembersihan tubuh dari racun, jaringan yang melemah dan berubah secara patologis. Karena pemecahan jaringan, racun yang terkandung di dalamnya dilepaskan dan dikeluarkan dari tubuh, dan jaringan yang dimodifikasi dihancurkan.

Kontrol atas pemecahan jaringan tubuh dilakukan oleh fungsi khusus, yang kami sebut "prinsip prioritas". Fungsi inilah yang memastikan bahwa pada awalnya segala sesuatu yang berlebihan, diubah secara patologis, terbelah, dan kemudian pergantian jaringan sehat datang - sesuai dengan prinsip pentingnya bagi kehidupan organisme.

Pengasaman tubuh dan peningkatan aktivitas fagositosis menyebabkan normalisasi mikroflora tubuh.

Asidosis mencakup mekanisme penyerapan karbon dioksida dan nitrogen dari udara oleh sel-sel tubuh. Dialah yang berkontribusi pada fiksasi karbon dioksida yang larut dalam darah sesuai dengan prinsip fotosintesis, mis. oleh sintesis paling ideal di dunia kita. Udara atmosfer yang kita hirup menjadi media nutrisi.

Dengan kata lain, ketika asimilasi meningkat Sel CO2, dikombinasikan dengan peningkatan konsumsi nitrogen dari udara, menciptakan kondisi yang paling menguntungkan untuk konstruksi kualitatif asam nukleat, protein, dan biologis lainnya. zat aktif diperlukan untuk berfungsinya kehidupan manusia secara penuh. Dengan kata lain, pada puasa kering, kita mengonsumsi karbon dioksida dan nitrogen dari udara dan menciptakan protein yang dibutuhkan tubuh kita darinya.

Peningkatan kerusakan jaringan karena autolisis dan pemulihan struktur dan fungsi organ pencernaan selama puasa kering, mereka merangsang metabolisme dan meningkatkan kapasitas pencernaan tubuh selama periode nutrisi restoratif.

Saat puasa ada peningkatan fungsi pelindung organisme, baik pada tingkat sel maupun keseluruhan organisme secara keseluruhan. Itu menjadi jauh lebih tahan terhadap berbagai faktor perusak internal dan eksternal.

Semua mekanisme fisiologis di atas menghasilkan efek regenerasi dan peremajaan yang kuat pada periode setelah puasa.

Setelah kita menjelaskan apa yang "memulai" proses pengasaman (asidosis) lingkungan internal selama kelaparan, mari kembali ke asidosis itu sendiri. Proses pengasaman lingkungan internal tubuh berkembang pesat. Biasanya, pengasaman maksimum diamati pada hari ke 2-3 puasa.

Dan itu terjadi seperti ini. Di awal puasa, ketika tubuh masih memiliki cadangan gula hewani - glikogen, tubuh menggunakannya. Tetapi begitu simpanan glikogen habis (dan ini biasanya terjadi pada hari pertama puasa), darah mulai menumpuk makanan asam pemecahan lemak yang tidak lengkap (asam butirat, aseton), cadangan basanya berkurang, dan ini mempengaruhi keadaan kesehatan: orang yang kelaparan mungkin mengalami sakit kepala, mual, perasaan lemah, malaise umum.

pertumbuhan lapisan putih pada lidah, kekeringan pada lidah dan bibir, lendir pada gigi, bau aseton dari mulut, kekeringan dan pucat pada kulit, rasa lapar jauh berkurang, sedangkan rasa haus meningkat saat ini. Kesehatan yang buruk adalah hasil dari akumulasi dalam darah produk berbahaya: homotoksikosis akibat kelaparan.

5. Krisis asidosis pertama dan signifikansinya dalam pemulihan tubuh.

Pengasaman bertahap lingkungan internal tubuh selama puasa menyebabkan perpindahan sebagian besar penyakit kronis yang berkembang dan berkembang dalam tubuh manusia.

Pengasaman tubuh yang paling kuat terjadi selama krisis asidosis, dan oleh karena itu penyakit kronis diperburuk saat ini. Menurut tingkat eksaserbasi, seseorang dapat menilai seberapa berhasil rasa lapar "terkait" pada penyakit tertentu dan "mencabutnya" dari tubuh. Jika eksaserbasi diucapkan, maka penyembuhan total harus diharapkan. Jika lemah, itu berarti rasa lapar memecahkan masalah lain yang lebih penting dalam tubuh. Setelah beberapa saat, ulangi puasa, dan kemudian dia akan menanggung penyakit yang tersisa.

Setelah krisis asidosis telah "mencabut" penyakit dari tubuh, peningkatan kekuatan pelindung yang sebelumnya dihabiskan untuk penyakit dimulai. Studi yang dilakukan tentang reaksi tubuh terhadap berbagai basil menunjukkan bahwa proses pertahanan diri dan peningkatan kekuatan perlindungan terhadap mikroba dimulai hanya setelah berakhirnya krisis asidosis.

Hal ini dimanifestasikan dalam kecenderungan untuk penyembuhan cepat luka, meningkatkan aktivitas bakterisida tubuh, yang menjelaskan efek menguntungkan puasa pada banyak penyakit.

Oleh karena itu kesimpulannya sebagai berikut: sampai tubuh orang yang kelaparan melewati krisis asidosis pertama, seseorang tidak dapat mengandalkan penyembuhan untuk penyakit kronis dan peningkatan tajam dalam pertahanan tubuh.

Tahap ketiga disebut kompensasi (adaptasi).

Durasi tahap ini bervariasi dari orang ke orang. Rata-rata dimulai pada hari ke-5 puasa kering dan berakhir pada hari ke-8. Pada tahap ini, kesejahteraan dapat meningkat, kelemahan dapat berkurang, semuanya tidak nyaman. Peningkatan ini dapat terjadi secara bergelombang. Rasa lapar hilang sama sekali, rasa haus bisa meningkat. Durasinya tergantung pada cadangan lemak dalam tubuh. Tahap ini berakhir dengan krisis asidosis kedua, yang berlangsung dari 8 hingga 11 hari.

Krisis asidosis kedua dan signifikansinya dalam perbaikan tubuh.

Dari saat melewati krisis asidosis pertama hingga permulaan yang kedua, tubuh mengumpulkan vitalitas. Selama krisis asidosis, beberapa orang mengalami eksaserbasi penyakit yang mendasarinya, kesehatan mereka memburuk dengan tajam, kehilangan kekuatan terjadi, tidur benar-benar hilang, dan suhu dapat meningkat pesat. Gejala-gejala tersebut menandakan bahwa rasa lapar sudah mulai “menghilangkan” penyakit. Jika pada dua tahap pertama puasa terjadi autolisis jaringan tubuh satu-satunya sumber nutrisi, kemudian selama krisis asidosis kedua, autolisis lebih melakukan fungsi ahli bedah alami.

Oleh karena itu, untuk efek terapeutik penuh, perlu melalui krisis ini. Yang paling penting adalah melewati krisis asidosis kedua dengan semua jenis puasa, di mana ada aktivasi yang lebih kuat dari semua pertahanan tubuh, yang membantu menyembuhkan banyak penyakit "yang tidak dapat disembuhkan".

Sederhananya: krisis asidosis pertama menghilangkan "tangkai penyakit", yang kedua menghancurkan "akar penyakit".

Dalam proses kelaparan, dua momen yang sangat menarik menonjol - restrukturisasi primer dan sekunder, sistem pengaturan tubuh dipaksa untuk beralih ke kondisi pendukung kehidupan baru, ketika yang lama digunakan sebagian dan biostruktur baru disintesis yang berbeda dari yang lama di sifat kualitatif mereka. Pada gilirannya, kualitas baru secara langsung bergantung pada perubahan situasional tertentu yang menyebabkan pergeseran dalam lingkungan internal organisme.

6. Ciri pembeda utama dari setiap puasa, dari yang terjadi secara spontan, adalah dosisnya, karena dapat dihentikan kapan saja.

Sangat penting bahwa puasa dilakukan dengan latar belakang iklim psikologis yang menguntungkan.

Ketika kita membuat keputusan kehendak untuk kelaparan untuk mempengaruhi masalah tertentu, kesadaran kita mulai "campur tangan" dalam proses restrukturisasi yang terjadi di dalam tubuh, untuk memberikan pengaruh pengaturan pada mereka. Dan ini berarti bahwa adalah mungkin untuk merancang restrukturisasi tubuh di masa depan dengan pembentukan dan sintesis biostruktur baru dengan sifat-sifat yang bermanfaat, yaitu, pada kenyataannya, kita berbicara tentang pengaturan sadar dari proses yang terjadi di dalam tubuh, tentang perbaikan sadar tubuh seseorang.

Semua ini menunjukkan satu hal - tubuh kita dalam keadaan nyaman dan istirahat sepenuhnya melemah, kehilangan kekuatan adaptifnya. Tetapi di bawah kondisi lingkungan yang berubah, yang dipengaruhi oleh rangsangan negatif yang kuat, kemampuan yang sampai sekarang tidak diketahui terbangun, mekanisme autoregulasi diaktifkan. Sekarang kita mulai memahami kesehatan dengan cara baru.

Organisme yang sehat bukanlah organisme yang mempertahankan kinerja normal, tetapi organisme yang berhasil beradaptasi dengan perubahan kondisi, yang sangat penting bagi kondisi lingkungan kita yang merugikan.

Telah ditemukan bahwa membran cacat dari sel "penuaan" yang membelah atau tidak membelah secara perlahan memperoleh bentuk yang mirip dengan sel hewan muda di bawah nutrisi endogen. Artinya, dengan SH, proses pemulihan hambatan sel sedang berlangsung. Proses pembelahan sel yang membelah dengan cepat melambat. Pada saat yang sama, restrukturisasi sistem enzimatik memberikan peningkatan aparatus reseptor sel eferen (ujung saraf) karena peningkatan kualitatif dalam keadaan enzim reseptor ini (kemoreseptor), yang tertanam dalam membran sel. dan mampu meningkatkan fungsi penghalang melalui aktivasi nukleotida cAMP intraseluler.

Jadi, dengan SG, pemulihan kompleks disediakan fungsi penghalang sel dengan menormalkan membran dan memperkuat sistem cAMP. Karena pembaruan alat genetik sel, sel induk baru terbentuk selama kelaparan, dan yang tambahan muncul di beberapa organ. Sebagai hasil dari penghapusan yang lama sel yang rusak dan munculnya batang baru, organ dan jaringan tubuh menjadi jauh lebih muda.

Tapi ada satu lagi sumber penting, memberikan peremajaan dan "kelangsungan hidup lapar". Sebagian besar sel dalam tubuh manusia aktif hidup hanya beberapa tahun. Setelah itu, mereka menua dan menjadi pasif secara fungsional, seperti sel-sel lemak.

Bahkan koloni mikroorganisme telah membentuk mekanisme untuk "pemanfaatan makanan" sel-sel tua. Semua organisme multiseluler menggunakan sel-sel tua mereka sebagai sumber bahan baku dan energi. Tetapi sebagai sumber cadangan yang ditujukan untuk hari hujan.

Dengan tidak aktifnya mekanisme "pemanfaatan makanan" yang berkepanjangan, sel-sel tersebut dapat menjadi, dan menjadi, pabrik protein patologis, menyebabkan agresi memiliki sistem imun, faktor, menyebabkan pelanggaran jaringan dan regulasi pusat, sel, nenek moyang tumor ganas.

Mereka harus dikeluarkan dari tubuh.

Selama jutaan tahun, periode kelaparan paksa telah menjadi norma dalam kehidupan hewan. Oleh karena itu, proses pembebasan organisme multiseluler dari sel-sel "ekstra", secara struktural atau fungsional tidak menimbulkan masalah. "Karena kekurangan ikan dan kanker - makanan."

Menggabungkan mekanisme "pemurnian diri seluler" dengan mekanisme "kelangsungan hidup kelaparan" adalah akuisisi evolusioner yang beruntung dan universal.

7. Apoptosis.

Ini adalah kematian sel terprogram, suatu proses yang bergantung pada energi dan dikendalikan secara genetik yang dipicu oleh sinyal-sinyal tertentu dan membersihkan tubuh dari sel-sel yang lemah, tidak perlu, atau rusak.

Setiap hari, sekitar 5% dari sel-sel tubuh mengalami apoptosis, dan sel-sel baru menggantikannya. Selama apoptosis, sel menghilang tanpa jejak dalam waktu 15-120 menit.

Aparat genetik organisme multiseluler - hewan, tumbuhan dan jamur - berisi program kematian sel. Ini program khusus, yang dalam keadaan tertentu dapat menyebabkan kematian sel. Dengan perkembangan normal, program ini ditujukan untuk menghilangkan sel-sel yang terbentuk secara berlebihan - "menganggur", serta sel-"pensiunan" yang tidak lagi terlibat dalam pekerjaan yang bermanfaat secara sosial. Lainnya fungsi penting kematian sel - penghapusan sel "cacat" dan sel "pembangkang" dengan pelanggaran serius terhadap struktur atau fungsi perangkat genetik.

Secara khusus, apoptosis adalah salah satu mekanisme utama pencegahan diri dari penyakit onkologis.

Dengan amplifikasi patologis, aplasia dan proses degeneratif, serta beberapa kelainan bentuk dengan cacat jaringan, terjadi, dan dengan melemahnya, proses autoimun, tumor dan penuaan dini tubuh. Ada, misalnya, alasan yang cukup serius untuk mempercayai bahwa penyakit berbahaya seperti anemia aplastik, amyotrophic lateral sclerosis, penyakit Alzheimer, AIDS, dll.

Selama puasa, proses universal terjadi, di satu sisi, proses fisiologis apoptosis: pembaruan dan peremajaan tubuh karena kematian sel-sel tua, berpenyakit, dan berubah. Di sisi lain, hilangkan mekanisme patologis apoptosis: penuaan dini, kanker, dll. Mari kita lihat lebih dekat mekanisme ini.

Tubuh, sebagai komunitas sel, selama periode kelaparan "memakan" tidak hanya sel-sel lemak, tetapi juga segala sesuatu yang "berbohong buruk". Agak buruk atau tidak berfungsi sama sekali. Tanpa fungsi pemurnian diri dari populasi sel, kehidupan suatu organisme tidak mungkin. Sel yang terinfeksi virus, rusak oleh radiasi atau racun, serta sel yang telah mencapai batas biologis, memiliki satu milik bersama harus meninggalkan tubuh. Atau dimakan.

Inilah yang terjadi di alam.

Dengan tidak adanya nutrisi, jenis molekul sinyal khusus muncul dalam organisme multiseluler. Molekul-molekul ini menyebabkan aktivasi protein intraseluler dalam sitoplasma sel "atipikal". Ini adalah sel yang tidak terlibat dalam aktivitas kolektif organisme dan sensitif terhadap molekul tersebut. Mereka termasuk mekanisme penghancuran diri. Sel "menutup" semua program - intinya "melipat". Sel mengalami "penghancuran". Tanpa penghancuran kulit terluar, itu "dihancurkan" menjadi 5-10 "tubuh apoptosis" dan diserap oleh sel-sel lain. Ini adalah tampilannya dalam koloni mikroorganisme. Atau dicerna di usus. Ini berbagi nasib sel-sel lemak.

Fenomena apoptosis ditemukan relatif baru, pada tahun 1972. Ini adalah perkembangan paling menarik dalam biologi dan kedokteran dalam 50 tahun terakhir. Oleh ide-ide modern apoptosis adalah mekanisme biologis umum yang bertanggung jawab atas keteguhan jumlah populasi sel, serta pembentukan dan pemusnahan sel-sel yang rusak.

Di jalur "mekanisme" fisiologis inilah nutrisi teratur dan lingkungan yang buruk menghalangi.

8. Menurut pengamatan kami, aktivasi proses apoptosis makanan terjadi setelah 20 jam puasa kering teknik yang benar kelaparan).

Dengan diet terus menerus, "sampah kalori" menjadi masalah nomor satu. Ini menyebabkan penyakit dan penuaan dini seseorang. "Menyimpan teknologi" menyelamatkan hidup saat kelaparan, tetapi membunuhnya saat Anda terus-menerus kenyang.

Peneliti Amerika secara tidak langsung mengkonfirmasi manfaat puasa bagi umat Islam. Mereka berhasil mengungkap mekanisme seluler, menjelaskan hubungan antara kelaparan dan umur panjang pada manusia dan mamalia lainnya.

Islam memerintahkan untuk menahan diri dari makanan dan minuman selama siang hari selama bulan Ramadhan. Ilmuwan David Sinclair dan rekan-rekannya menemukan bahwa selama puasa, gen SIRT3 dan SIRT4 diaktifkan, yang memperpanjang umur sel. Mungkin informasi ini dapat digunakan untuk membuat obat untuk penyakit yang berhubungan dengan penuaan.

Eksperimen yang dilakukan oleh para ilmuwan pada hewan menunjukkan bahwa puasa sebesar 120% meningkatkan kemampuan sel-sel jantung hewan tua untuk memurnikan diri dan hampir tidak berpengaruh pada kondisi sel-sel hewan muda.

Untuk menilai efek pembatasan kalori pada kemampuan sel untuk membuang produk limbah beracun, para ilmuwan menilai perubahan kandungan protein tertentu dalam tubuh, tergantung pada usia dan diet. Ternyata sel-sel hewan tua yang mengalami kelaparan memiliki ciri-ciri yang sangat level tinggi protein, yang penting untuk memulai proses autophagy.

Sangat menarik bahwa aktivasi autophagy sangat penting terutama untuk sel-sel jantung, yang mengandung sejumlah besar mitokondria. Pemrosesan sebagian organel mitokondria yang rusak adalah kunci untuk mempertahankan kinerja otot jantung organisme yang menua secara keseluruhan.

Pembaruan kain.

Doktor Ilmu Biologi, Profesor L.V. Polezhaev, spesialis terbesar dalam regenerasi anggota badan pada hewan, yang mengembangkan metode untuk memulihkan kaki, ekor yang hilang, misalnya, pada amfibi, menulis: “Puasa adalah proses peningkatan regenerasi fisiologis, pembaruan semua sel, molekul dan komposisi kimia. Menariknya, perubahan biokimia selama kelaparan dan regenerasi reparatif sangat mirip.

Dalam kedua kasus, ada dua fase: penghancuran dan pemulihan. Dalam kedua kasus, fase penghancuran ditandai dengan dominasi degradasi protein dan asam nukleat selama sintesisnya, pergeseran pH ke sisi asam, asidosis, dll.

Fase pemulihan juga dalam kedua kasus dicirikan oleh dominasi sintesis asam nukleat atas pembusukannya, kembalinya pH ke keadaan netral.

Dari teori regenerasi diketahui bahwa intensifikasi fase penghancuran mengarah ke intensifikasi fase pemulihan. Oleh karena itu, dengan alasan yang cukup, puasa terapeutik dapat dianggap sebagai faktor alami dalam merangsang regenerasi fisiologis. Pada intinya puasa terapeutik terletak proses biologis umum yang mengarah pada pembaruan dan peremajaan jaringan seluruh organisme.

Tetapi sel-sel baru tumbuh sangat intensif selama masa pemulihan. Pembaruan serupa terjadi pada organ dan jaringan lain, itulah sebabnya puasa adalah “ dokter universal". Tidak ada ahli bedah yang mampu mengangkat sel tumor atau bisul yang sakit, sambil menjaga sel-sel di sekitarnya tetap sehat dan tanpa merusak integritas jaringan. Tabib hebat - Kelaparan - memperlakukan dengan cara ini.

9. Mekanisme pencegahan: perlindungan dari radiasi, faktor lingkungan yang merugikan, pencegahan kanker. Mengapa puasa melindungi dari radiasi dan mengapa puasa diadakan pada hari-hari yang ditentukan untuk mereka?

Untuk menjawab pertanyaan ini sepenuhnya, mari kita mulai, tampaknya, dengan topik yang sama sekali berbeda - bagaimana radiasi merusak tubuh kita?

Radiasi adalah aliran energi yang kuat, yang menembus ke dalam organ, tidak dapat diasimilasi oleh sel karena kekuatannya dan menyebabkan fenomena ionisasi di dalamnya. Ionisasi adalah pelepasan atom atau molekul di bawah aksi tumbukan partikel. Akibatnya, banyak radikal terbentuk di dalam sel.

Radikal adalah fragmen molekul yang sangat aktif secara biologis, yang ketika digabungkan dengan molekul DNA, menghalangi sifat biologisnya, yang mulai merusak alat keturunannya. Heliks ganda DNA dan RNA putus. Betapa buruknya hal ini terjadi, dan ini terjadi terutama pada sel-sel saluran pencernaan yang membelah dengan cepat, sel-sel tersebut berhenti membelah dan mulai dihancurkan sebagai benda asing oleh sistem kekebalan mereka sendiri.

Proses destruktif berkembang di jaringan. Infeksi (yang cukup saluran pencernaan) dan sepsis dimulai, yang menyebabkan kematian organisme.

Para ilmuwan telah melakukan serangkaian pengalaman menarik pada tikus. Satu batch tikus diiradiasi atau diberi makan diet yang mengandung radionukleotida dan kelaparan. Sebagai perbandingan, sekelompok hewan yang benar-benar sehat menjadi sasaran kelaparan. Periode fisiologis kelaparan pada tikus adalah 12 hari. Kelompok kontrol hewan sehat setelah periode ini benar-benar mati, dan hewan yang diiradiasi hidup selama 24 hari dan mulai terlihat lebih baik dari sebelumnya, dan tidak berpikir untuk mati. Para peneliti dipaksa untuk menidurkan mereka, dan jaringan mereka menjadi sasaran analisis menyeluruh, dan hasilnya ternyata mereka terlihat baik-baik saja, seperti hewan muda yang sehat, dan tidak mengandung kerusakan radioaktif! Mengapa ini terjadi? Ternyata pada kelaparan, selama biosintesis yang ditingkatkan, energi dibutuhkan, dan radiasi yang sebelumnya tidak dapat dicerna sekarang sepenuhnya dihabiskan untuk ini. Kejahatan berubah menjadi baik! Sepanjang jalan, sejumlah mekanisme lain ditemukan yang melindungi tubuh dari radiasi saat lapar.

Di sini mereka:

1) Dengan meningkatkan produksi alkohol, tubuh memulihkan membran sel. Pemulihan membran sel tidak lain adalah penguatan penghalang seluler. Akibatnya, paparan radioaktif berikutnya akan memiliki efek merusak yang kurang jelas pada sel.

2) Peningkatan kandungan karbon dioksida dalam sel mengurangi ionisasi yang disebabkan oleh: paparan radiasi(efek dari metode Buteyko!).

3) Yang paling rentan terhadap radiasi, sel-sel saluran pencernaan yang membelah dengan cepat, pada kelaparan, secara tajam memperlambat pembelahannya. Lagi pula, mereka dipaksa untuk cepat membelah karena fakta bahwa dalam proses pencernaan mereka terkena enzim pencernaan mereka sendiri, mereka rusak dan terkelupas. Tubuh, karena kecepatan pembelahan sel-sel ini, memulihkan dinding lambung dan usus.

Ini tidak berlaku untuk kelaparan. Sel-sel saluran pencernaan beristirahat, dan energi yang sebelumnya dihabiskan untuk pembelahan yang dipercepat sekarang digunakan untuk memulihkan struktur internal, “memperbaiki” heliks DNA dan RNA yang rusak. Ini juga difasilitasi oleh peningkatan biosintesis di dalam sel karena fiksasi CO2 di dalamnya, yang tidak ada dalam rejimen makanan.

Berkat ini, mereka tidak mati, tidak ditolak oleh tubuh mereka sendiri, dan ketika beralih ke diet, mereka membelah seolah-olah tidak ada yang terjadi dan sepenuhnya melakukan fungsi sebelumnya. Tetapi dalam makanan, kedua proses pembelahan dan pemulihan struktur internal sel ini tidak dapat dilakukan sepenuhnya, dan radiasi semakin memperburuknya.

10. 4) Seperti yang ditunjukkan oleh studi praktis, radiasi dan radionukleotida dikeluarkan dari tubuh manusia hanya dalam 12-14 hari puasa basah atau 5-7 hari puasa kering. Pada saat yang sama, seseorang kehilangan berat badan jauh lebih sedikit daripada puasa biasa. Sebagai hasil dari proses di atas yang terjadi selama kelaparan, masalah paparan radioaktif sepenuhnya terpecahkan.

Memang, setelah Chernobyl, Akademisi A.I. Vorobyov memutuskan untuk menggunakan puasa untuk orang yang terkena penyakit radiasi akut (ketika ulserasi terbentuk di saluran pencernaan). Transfer sumsum tulang dan penggunaan terapi antibiotik yang kuat dalam kasus seperti itu hampir sia-sia, dan pada kelaparan, orang-orang yang terkena dampak memulihkan kesehatan mereka. Untuk pertama kalinya dalam praktik dunia, metode puasa membantu dalam kasus di mana pilihan pengobatan lain yang paling modern (Amerika, Jepang) ternyata tidak berdaya!

Dan tidak heran, karena "pilihan pengobatan" ini adalah buah dari kesimpulan buatan, dan kelaparan adalah proses alami yang tidak ada hubungannya dengan mereka.

Setelah pengantar seperti itu, mari kita beralih ke pertanyaan utama - mengapa puasa diadakan pada waktu yang ditentukan secara ketat dalam setahun? Jika kita menggabungkan tanggal puasa dan tanda-tanda zodiak, kita akan melihat bahwa tiga dari empat puasa jatuh pada " tanda-tanda kebakaran". Adven (40 hari) jatuh pada tanda Sagitarius. postingan yang bagus(48 hari) dengan tanda "Aries". Asumsi puasa (14 hari) pada tanda "Leo", dan puasa Petrov, durasinya tidak konstan dan berkisar antara 8 hingga 42 hari.

Fluktuasi ini disebabkan oleh penyesuaian dengan ritme alami. Pada tahun-tahun matahari aktif, ketika ada banyak energi, durasinya meningkat. Di tahun-tahun dingin, sebaliknya, durasi kelaparan ini berkurang. Tidak ada lelucon di sini - semuanya sesuai dengan hukum Alam. Selama periode ini, Bumi dari luar angkasa jatuh peningkatan jumlah energi yang bertindak seperti radioaktif. Dapat mengganggu fungsi tubuh.

Ingat karya A.L. Chizhevsky "Gema bumi badai matahari", dan banyak yang akan segera menjadi jelas.

Jika Anda berpuasa saat ini, maka kosmik dan peningkatan jumlah energi matahari akan digunakan untuk menciptakan - meningkatkan biosintesis. Jika Anda terus makan, maka energi tidak diserap, itu akan menyebabkan kerusakan pada sel dan radikal bebas akan memiliki efek depresi pada sel, merusak potensi vital seluruh organisme.

Tetapi bakteri dan virus, selama periode ini, dari energi yang berlimpah, masuk ke keadaan aktif dan berhasil menyerang tubuh yang lemah. Pada saat inilah epidemi influenza (musim semi dan awal musim dingin) dan kolera (musim panas) diamati di seluruh dunia. Selama tahun-tahun matahari aktif, proses-proses ini menjadi begitu nyata sehingga pada Abad Pertengahan sebagian besar penduduk Eropa meninggal karenanya!

Anda dapat berpuasa di waktu lain sepanjang tahun, tetapi kombinasi peningkatan energi alami dan rasa lapar memberikan efek terbaik, mengaktifkan "prinsip berapi-api", yang padam oleh rasa lapar. Orang bijak kuno benar-benar memperhitungkan segalanya dan memberi saran terbaik kita hanya perlu mengikuti mereka.

Perlindungan dari faktor lingkungan yang merugikan.

Bersama dengan terak dan racun "asli" yang terbentuk di dalam tubuh, racun yang masuk juga dihilangkan selama kelaparan - dari bahan kimia yang membanjiri hidup kita, dari atmosfer beracun, dari air dan produk. Tapi ini, bagaimanapun, adalah yang diharapkan. Dalam kondisi ekologis kita, fakta-fakta ini tidak dapat diremehkan. Tetapi puasa juga memberikan efek pencegahan yang luar biasa. Untuk waktu yang lama setelah puasa kering, potensi perlindungan tertinggi dipertahankan, sementara dengan puasa berkala, seseorang praktis menjadi kebal terhadap nitrat, fenol, sulfur dioksida, dan pembangkit listrik tenaga nuklir.

11. Pencegahan kanker.

Profesor Yu.S. Nikolaev menceritakan tentang eksperimen yang aneh.

Siswa dari Institut Medis Stavropol mengambil 120 tikus putih, membaginya menjadi 4 kelompok ... Satu adalah kelompok kontrol, dan tiga lainnya menjadi sasaran puasa 3 hari.

Yang pertama dari ketiganya divaksinasi dengan sarkoma sebelum puasa, yang kedua selama puasa, dan yang ketiga setelahnya. Kelompok kontrol yang tidak kelaparan mati total. Dari 30 orang yang diinokulasi dengan sarkoma sebelum dimulainya percobaan, setengahnya meninggal, dan dari 30 orang yang disuntik selama periode puasa, sepertiganya. Semua orang yang diciptakan setelah dia tetap hidup.

Selama puasa kering, sel-sel yang paling kuat dan paling bertahan hidup, bahkan puasa kering jangka pendek adalah serius. penangkal terhadap tumor ganas.

Efek "ajaib" lain dari kelaparan dicatat oleh para ilmuwan Amerika. Mereka mempelajari efek puasa pada perkembangan bentuk kanker yang parah. Hewan dibagi menjadi dua kelompok - eksperimen dan kontrol. Tikus pada kelompok kontrol terkena radiasi radioaktif. Dosis dipilih agar tidak menyebabkan kematian hewan yang cepat, tetapi sudah 2-3 minggu setelah penyinaran, semuanya menderita kanker darah.

Kelompok lain, kelompok eksperimen, bahkan lebih "beruntung". Sebelum iradiasi, hewan mengalami kelaparan total. Tampaknya tubuh yang dilemahkan oleh kelaparan harus merespons ini dampak negatif bahkan lebih akut, penyakitnya harus memakan lebih banyak bentuk parah. Tapi hasilnya justru sebaliknya! Pada kelompok eksperimen, dibandingkan dengan kelompok kontrol, jumlah tikus yang sakit berkurang 70%.

Pembaruan energi tubuh.

Air adalah salah satu pembawa energi terbaik. Hal ini dicapai karena struktur molekul air yang unik dan variabilitas struktur clusternya. Juga, para ilmuwan telah membuktikan bahwa dalam tubuh manusia, jauh sebelum timbulnya gejala penyakit, area lokal air "berat" terbentuk - air dengan struktur tidak beraturan - "zona patologis". Setiap "Mata jahat", "Korupsi", atau hanya kecemburuan manusia, singkatnya, semua energi negatif terletak di "zona patologis" ini. Selama puasa kering, yang lama air mati, untuk air hidup berkualitas tinggi, diperbarui dengan penuh semangat, disintesis oleh tubuh itu sendiri.

Kelaparan kering secara merata membakar semua organ tubuh segala sesuatu yang tidak cocok untuk evolusinya, tidak hanya secara mekanis, tetapi juga secara spiritual. Sejak setidaknya 7-10 hari, entitas energi negatif, merasakan kematian mereka tanpa makanan, mulai meninggalkan Anda, karena mereka tidak tahan dengan kelaparan kering dan getaran positif yang dipancarkan oleh Anda. Apalagi jika Anda mendukung semuanya dengan perbuatan positif.

Kelaparan kering menyediakan pasokan energi. Tampaknya luar biasa: bagaimana mungkin seseorang tidak makan apa-apa, menghabiskan kekuatan, dan energinya meningkat? Tapi tidak ada paradoks. Karena kekurangan makanan organik, tubuh secara intensif mulai menyerap "energi halus" dari Kosmos dan lingkungan. Dengan transisi ke nutrisi normal, efek pemulihan super dipicu - tubuh lebih intens daripada sebelum lapar, mendapatkan energi, karena semua kemungkinan untuk ini muncul.

Bagaimanapun, rasa lapar membersihkan chakra dan saluran energi, di mana banyak kemampuan bergantung.

Setelah keluar dari puasa, tidur dikurangi menjadi 4-5 jam, seseorang secara harfiah dipenuhi dengan kekuatan, energi yang meluap menggelegak dalam dirinya. Keadaan yang indah ini tahan lama jika dipatuhi makan sehat, membuat Latihan fisik, bernapas dangkal (dangkal!), berada di udara dan matahari - lebih dekat dengan Alam!

"Amati alam, pelajari darinya, ambil yang terbaik dan tingkatkan - tidak ada batasan untuk kesempurnaan."

Puasa terapeutik kering sekarang dianggap sebagai salah satu metode pengobatan baru. Sementara itu, metode ini lahir pada awal umat manusia. Selain itu, dapat dengan yakin ditegaskan bahwa sejak awal perkembangan bentuk kehidupan hewan yang ada saat ini, ia digunakan secara aktif oleh semua perwakilan kerajaan hewan. Proses kelaparan tanpa air telah diketahui sejak lama, ribuan tahun, namun sayangnya sebagian besar umat manusia tidak menerapkannya, bahkan banyak yang tidak mengetahuinya. Di alam, puasa kering jauh lebih umum dan lebih umum daripada puasa basah. Semua makhluk hidup menggunakan jenis puasa kering (anabiosis, hipobiosis, hibernasi) untuk bertahan hidup, menyembuhkan, dan meningkatkan spesiesnya.

Mari kita bahas apakah proses ini alami?

Ya, ini adalah proses alami, itu tertulis dalam kode genetik manusia dan hewan. Begitu hewan jatuh sakit, apalagi jika parah, ia langsung menolak makanan dan air, begitu pula tubuh manusia. Tetapi seringkali seseorang tidak bereaksi terhadap keadaan tubuh seperti itu, makan dan minum dengan paksa, sering meminum sesuatu yang hanya membahayakan dirinya, "makan" ... pil. Ketika tubuh jatuh sakit, ia memulai mobilisasi lengkap kekuatan vital untuk keselamatan, perlindungan, dan cadangan yang digunakan, jika, tentu saja, masih ada. Dan agar tubuh tidak terganggu oleh "pekerjaan" dengan makanan dan air, program penyelamatan tubuh mencakup "penolakan" makanan dan air. Situasi serupa dapat terjadi di bawah pengaruh stres.

Adapun berpantang sadar dari makanan dan air untuk tujuan kesehatan, mungkin muncul dari pengamatan pada manusia dan hewan, di mana "puasa tanpa sadar" memiliki efek menguntungkan. Pengamatan ini, diulang berkali-kali, diingat dan kemudian diturunkan dari generasi ke generasi bersama dengan pengetahuan lainnya. Pada periode awal sejarah pra-tertulis umat manusia, pengalaman pengobatan tersebut adalah "warisan lisan" dari semua anggota klan atau suku, dan praktek penyembuhan dilakukan oleh para tetua - sebagai anggota yang paling berpengalaman dari masyarakat primitif.

Sejarah munculnya sistem puasa terapeutik kering berakar pada zaman kuno, dan terutama bagi para yogi India. Telah dikatakan bahwa para yogi selalu menjadi pengamat alam, binatang dan flora. Itulah sebabnya dalam rekomendasi mereka, mereka mencoba dengan segala cara yang mungkin untuk membawa manusia lebih dekat ke alam, dengan alam. Para yogi memperhatikan fakta bahwa tidak seekor binatang pun, ketika sakit, tidak mau makan, dan jika sakit parah, ia menolak air.

Pantang dari makanan dan air memiliki akar yang dalam dalam pengobatan tradisional Tiongkok. Ini mengejar tujuan tidak hanya mengatur kesehatan tubuh, tetapi gagasan tentang beberapa transformasi evolusioner itu. Tabib Cina percaya bahwa dengan mengubah kualitas dan kuantitas makanan yang dikonsumsi makanan fisik seseorang dapat secara bertahap beralih ke makanan "energik", dan kemudian sepenuhnya menjadi energi murni, yang disebut "asli" atau "asli" dari Kosmos. Sistem ini mewakili penolakan bertahap terhadap makanan material secara umum. Pada awalnya mereka makan lebih banyak bahan (dalam hal kekerasan) makanan, kemudian mereka beralih ke jeli dari sayuran dan buah-buahan, dan kemudian hanya air liur dan eter udara mereka sendiri yang tersisa dalam makanan. "Kamu perlu makan - cara bernafas" - tertulis di salah satu Piramida Mesir. Tetapi para pendeta zaman kuno menghapus prasasti ini ...

Dalam kebiasaan orang Indian Amerika Utara, puasa kering juga menempati tempat yang penting. Orang Indian Amerika menganggap puasa sebagai ujian yang paling penting dan tak tergantikan dalam transformasi seorang anak laki-laki menjadi seorang pejuang. Pemuda itu dibawa ke puncak gunung dan ditinggalkan di sana selama empat hari empat malam tanpa makanan atau air. Puasa dianggap tanpa kecuali oleh semua orang Indian Amerika sebagai sarana pemurnian dan penguatan. PADA periode yang berbeda dalam hidupnya, orang India itu pergi sendirian ke alam liar, kelaparan dan bermeditasi.

Puasa dan meditasi adalah dua komponen penting dari setiap pembaruan. Jika ini tidak terjadi, maka kematian pasti akan mengikuti, baik individu maupun seluruh bangsa.

Hampir semua orang kuno menganggap penolakan makanan dan air jalan terbaik pembersihan tubuh.

Dari sudut pandang fisiologis, tubuh dalam proses kelaparan total tidak mengalami defisit cairan yang signifikan, karena untuk setiap kilogram pemecahan massa lemak (atau glikogen), hingga 1 liter air endogen (metabolik) dilepaskan setiap hari.

Puasa kering memberi lebih banyak efek kesehatan daripada puasa penuh (dengan air), karena. sudah pada hari ketiga kelaparan mutlak, asidosis terjadi, setelah itu keadaan kesehatan pasien meningkat secara signifikan, dan yang terbesar efek penyembuhan untuk tubuh. Saat berpuasa dengan air, krisis hanya terjadi setelah 7-16 hari.

Kelaparan kering hingga 3-4 hari tidak menyebabkan dehidrasi parah tubuh, (tubuh mengeluarkan sekitar 1 liter air endogen setiap hari, dengan pemecahan lemak) dan relatif mudah ditoleransi. Melakukan puasa kering 3 hari sama dengan puasa 7-9 hari dengan air.

Periode pembongkaran berlangsung dalam tiga tahap yang sama seperti selama kelaparan total, tetapi waktu mulainya berkurang. Tahap "gairah makanan" berlangsung beberapa jam (sangat individual), tahap "meningkatkan ketoasidosis" dari 1 hingga 3 hari.

Sudah pada hari ke-3 kelaparan absolut, "krisis ketoasidosis" terjadi, setelah itu pasien merasa jauh lebih baik (tahap ketoasidosis terkompensasi). Bertentangan dengan pendapat umum bahwa puasa kering secara subyektif lebih sulit daripada puasa basah, ada hubungan terbalik. Perasaan haus pada pasien tidak terjadi (dengan pengecualian mulut sedikit kering), lapar dan merasa tidak enak disebabkan oleh ketoasidosis dihentikan lebih cepat.

Saat menggunakan puasa kering, ada lagi mulai lebih awal dan pemecahan lemak yang disimpan lebih lengkap. Setelah 24 jam, kandungan trigliserida dan kolesterol dalam darah meningkat. Proporsi lemak dalam pasokan energi tubuh meningkat pada awal hari ke-2 kelaparan absolut dari 15 menjadi 31%. Pengurangan kelebihan berat badan berkisar antara 2 sampai 3 kg per hari, dengan 40% dari berat badan yang hilang dicatat oleh air, 30-40% karena kerusakan jaringan adiposa, 15-20% karena hilangnya tubuh tanpa lemak. massa, terutama glikogen hati dan otot rangka (Khoroshilov I.E., 1994).

Ada dua jenis puasa kering. Satu, yang paling kaku dan kering, dikaitkan dengan penolakan total terhadap air, dan tidak hanya dari minum, tetapi juga dari kontak apa pun dengan air. Artinya, kita tidak mencuci, tidak mandi, tidak mandi, berusaha untuk tidak mencuci tangan dan tidak bersentuhan dengan air. Cara lain yang lebih ringan dikaitkan dengan penolakan untuk menggunakan air di dalam, sementara kontak eksternal dengan air diperbolehkan dalam bentuk apa pun yang memungkinkan dan dapat diakses.

Sekarang mari kita analisis proses yang terjadi dengan metode puasa ini, perbedaan dan kelebihannya. Mari kita mulai dengan fakta bahwa puasa kering menempatkan tubuh dalam kondisi yang lebih parah daripada puasa air. Proses dalam tubuh yang ditujukan untuk bertahan hidup jauh lebih dalam dengan kelaparan kering. Tubuh tidak hanya harus menyesuaikan dengan konsumsi energi dan cadangan yang berbeda, tetapi juga menahan dehidrasi. Juga, dengan puasa kering, kita tidak hanya mengatasi rasa takut hidup tanpa makanan, tetapi juga tanpa air. Akibatnya, kita menembus jauh lebih dalam ke dunia batin, bersentuhan dengan ketakutan yang mendalam. Akibatnya, transformasi dunia batin jauh lebih dalam. Jika Anda menolak makanan dan air, setelah 18-20 jam ada perubahan nyata dalam komposisi darah, kondisi selaput lendir. Sel-sel tubuh yang sehat mulai mengambil dari yang lemah, sakit dan asing tidak hanya makanan, tetapi juga air. Sel-sel yang sakit dan berkualitas buruk, seolah-olah, mengering dan ditolak. Selain itu, dengan tidak adanya media berair, berbagai virus, bakteri, dan bahkan cacing berhenti berkembang biak, dan jika puasa berlanjut selama beberapa hari, mereka sendiri meninggalkan tubuh atau mati. Ini hanya sebagian kecil dari proses yang terjadi di dalam diri kita. Selama puasa kering, lendir yang menumpuk di tubuh kita dihancurkan, masing-masing, tidak lagi menjadi tempat berkembang biaknya berbagai mikroorganisme patologis. Vitalitas setiap sel tubuh meningkat dengan sangat cepat dan signifikan.

Di dalam diri kita, selama puasa kering, proses diaktifkan yang ditujukan untuk pembaruan yang signifikan. Itu dimulai segera setelah kita keluar dari puasa kering. Seluruh tubuh diperbarui dan diremajakan. Selama puasa kering, pembuluh dibersihkan secara efektif. Selaput lendir lambung dan usus, rongga mulut dibersihkan dan diperbarui dengan sempurna.

Untuk puasa kering, sikap khusus itu penting. Bagi kebanyakan orang, secara psikologis lebih sulit untuk menanggungnya. Meskipun banyak orang yang telah mengambil keputusan dan memperoleh pengalaman seperti itu sering kali beralih ke puasa kering dalam praktiknya. Enema dengan kelaparan kering dikontraindikasikan. Bahkan jika usus tidak bekerja, dengan cepat dan segera pulih ketika Anda keluar dari puasa. Boleh saja melakukan serangkaian enema kecil sebelum puasa, terutama jika Anda merasa tersumbat, terkelupas di tubuh, jika Anda memiliki kecenderungan untuk sakit kepala.

Mari kita kembali ke dua jenis kelaparan kering

Cara pertama adalah menolak sepenuhnya kontak dengan air, baik dari dalam maupun luar. Tubuh ditempatkan dalam kondisi kritis yang paling parah dan mengaktifkan cadangan internal yang tersembunyi untuk kelangsungan hidupnya. Tubuh mulai menyusut dengan sangat lambat. Dan pertama-tama, penyakit, lendir, virus, tumor, dan edema kita mengering. Mereka menyusut karena fakta bahwa sel-sel tubuh mengambil makanan dan cairan dari mereka. Hasilnya, sel menjadi kuat dan sangat hidup. Konsumsi air dan cairan berkurang. Nafas berubah. Paru-paru diperbarui. Jika Anda kelaparan seperti ini selama tiga atau empat hari, sensitivitasnya meningkat luar biasa. Kami mulai merasakan bau yang tajam, kami merasakan energi halus, keadaan orang, sulit untuk berada di ruang yang sangat kotor, dan, sebaliknya, sangat menyenangkan di ruang yang bersih. Kolam, aliran air mulai bermimpi. Terkadang dalam mimpi Anda minum air dan menghilangkan dahaga. Mulut, bibir, tenggorokan kering, kulit kering. Keuntungan besar dari jenis puasa khusus ini adalah pembaruan dan peremajaan kulit dan selaput lendir.

Jenis puasa kering kedua adalah penolakan untuk mengambil air di dalam, tetapi kontak dengan air dari luar. Pendukung tipe ini adalah Porfiry Ivanov. Ia menghimbau untuk puasa mingguan selama 40-42 jam kering, sambil menyiram dengan air, berenang di waduk terbuka. Dia sendiri kelaparan untuk waktu yang lama. Beberapa orang, puasa kering selama beberapa hari, duduk di kamar mandi berjam-jam, sering keramas, membasahi rambut. Kontak eksternal dengan air membuatnya lebih mudah untuk mentolerir puasa, lebih mudah untuk berpuasa lebih lama. Setiap kontak dengan air membersihkan pori-pori, menyegarkan, menyegarkan. Benar, setelah ini seringkali lebih diinginkan untuk minum.

Efek pembersihan internal selama puasa tipe kedua hampir sama dengan puasa pertama, mungkin sedikit lebih lemah. Tapi peremajaan kulit jauh lebih sedikit. Jika kita berkumur dan tenggorokan, maka selaput lendir juga kurang dibersihkan. Ketika kita bersentuhan dengan air, kulit menyerap air. Nutrisi kulit diaktifkan. Ini adalah keuntungan dari metode ini. Juga diinginkan untuk kontak dengan air bersih.

Teks: Irina Sergeeva

Tentu saja, dengan segala kelebihannya, ada bahaya puasa yang cukup signifikan. Lagi pula, bahkan pembatasan jangka pendek dari diri sendiri dalam makanan adalah stres bagi tubuh, dan stres, seperti yang Anda tahu, jarang menguntungkan.

Bahaya kelaparan "cair"

Bahaya puasa dapat dibagi menjadi dua bagian. Yang pertama adalah penyakit yang tidak diketahui oleh orang yang kelaparan, tetapi yang menyebabkan kelaparan berkembang. Namun, bahaya ini dapat dicegah jika Anda mengunjungi dokter terlebih dahulu dan menjalani pemeriksaan. Bahkan jika memakan waktu lebih dari satu hari, jika perlu, dapat menyelamatkan Anda dari masalah kesehatan yang serius.

Juga, puasa bisa berbahaya jika tidak diikuti dengan benar. Diketahui bahwa waktu terbaik untuk berpuasa adalah tiga hari. Maksimal empat. Pada saat yang sama, Anda perlu minum air. Selama hari-hari ini, tubuh, untuk menebus kekurangan energi, mulai secara aktif membuang kelebihan: kelebihan lemak, racun. Akibatnya, kadar natrium dan kolesterol menjadi normal. Namun, semua ini akan terjadi dengan latar belakang kelemahan, lesu, sakit kepala, pucat, bau mulut.

Namun, jika Anda menahan diri dari makanan lebih lama, maka bahaya puasa akan lebih kuat. Semua jenis metabolisme terganggu, ginjal dan hati mulai bekerja dengan buruk, racun menumpuk, racun terbentuk yang mempengaruhi sistem saraf dan korteks serebral. Setelah 10 hari, sel-sel mulai mati. Jika Anda tidak mulai memberi makan kelaparan setidaknya secara parenteral, yaitu dengan suntikan, ia bisa mati.

Bahaya mematikan dari puasa "kering"

Namun, tidak hanya puasa, di mana Anda bisa minum, tetapi juga puasa di mana Anda tidak bisa minum sama sekali, dengan kata lain, "kering", semakin populer. Bahaya puasa seperti itu berkali-kali lebih besar daripada bahaya puasa "cair", ketika Anda bisa minum. Konsekuensinya yang tidak dapat diubah sudah terjadi pada hari ketiga. Sangat sulit untuk menyelamatkan orang yang kelaparan setelah tujuh hari tanpa makanan dan air.

Jelas, kerugian terbesar adalah kekurangan air. Air, seperti yang Anda tahu, adalah kehidupan, dan dehidrasi tubuh akan menyebabkan gangguan kehidupan yang serius. Hanya angka - hilangnya air, mencapai 10% dari berat badan per hari, menyebabkan penurunan kelangsungan hidup yang serius. Kehilangan hingga 25% menyebabkan kematian.

Ketika, dalam proses puasa "kering", seseorang berpisah dengan 1-5% cairan dari berat badan, ia mulai merasa haus, terkadang sangat kuat, suhu naik, dan mual muncul. Kehilangan 6-10% menyebabkan sesak napas, parah sakit kepala, kehilangan kemampuan untuk bergerak dan pelanggaran logika bicara. Ketika 11-20% berlebihan, orang yang kelaparan mulai mengigau, dia tidak mendengar dan melihat dengan baik, tubuhnya menjadi lebih dingin, lidahnya membengkak. Jika eksaserbasi penyakit ditumpangkan pada semua ini, seseorang bisa hilang.

Puasa dapat bermanfaat jika dilakukan dengan bijaksana dan singkat, jika sebelum dimulai, seseorang yang ingin membatasi dirinya dalam makanan (tetapi tidak dalam air!), mengunjungi dokter, jika pada tanda-tanda nyeri pertama ia berhenti berpuasa dan mencari bantuan medis . Jika tidak, puasa dapat menyebabkan kerusakan tubuh yang signifikan dan tidak dapat diperbaiki.

Kelaparan adalah prosedur medis, yang membantu mengatasi penyakit, membersihkan dan memulihkan. Yang paling umum adalah puasa di atas air atau kering.

Puasa kering (mutlak) adalah bentuk pengobatan yang keras, yang terdiri dari menolak makanan dan minuman. Anda tidak dapat berinteraksi dengan cairan, dilarang mencuci tangan, mandi. Sulit untuk mengikuti aturan durasi optimal- dari 1 hingga 3 hari. Anda harus berpuasa lebih lama hanya setelah berkonsultasi dengan dokter. Penolakan mutlak satu hari terhadap makanan berkontribusi pada pengobatan penyakit. Air terlibat dalam metabolisme, dengan kekurangannya, tubuh menghabiskan lemak tubuh, sebagai hasilnya, mereka berpisah. Tekniknya membutuhkan persiapan khusus. Pada awalnya, Anda hanya boleh makan daging tanpa lemak, produk susu, buah-buahan, sayuran, sereal. Minum banyak cairan dengan lemon atau madu. Untuk keluar, mulailah minum air bersih dalam seteguk setiap 20 menit. Tambahkan kefir, salad ringan, dan makanan nabati secara bertahap ke dalam diet Anda.

Penolakan makanan di atas air lebih memaafkan. Makanan harus diganti dengan banyak cairan. Ini membantu menghilangkan racun dan mencegah komplikasi. Prosedur ini dapat berlangsung dari satu hari hingga beberapa bulan, pilihan yang efektif– 1-2 minggu. Berkontribusi pada pemurnian pikiran: banyak yang mengalami perasaan ringan, kebahagiaan, persepsi dunia berubah. Anda harus mempersiapkan diet terlebih dahulu: 3 hari sebelum memulai, makan makanan nabati, minum jus. Kemudian tinggalkan makanan, minum air. Rilisnya memakan waktu sekitar dua minggu. Pertama, gunakan minuman buah, kolak, lalu tambahkan sayuran rebus, buah-buahan, sereal, produk susu. Secara bertahap kembali ke makanan Anda yang biasa.

Bagaimana memilih teknik yang tepat

Puasa bervariasi dalam jenis dan durasi. Penolakan makanan satu hari tidak akan memukau dengan hasilnya, tetapi tubuh akan mendapatkan kesempatan untuk membersihkan dirinya sendiri dan memulihkan diri. Pengalaman mempengaruhi durasi penolakan makanan: untuk pemula, pendek (1-3 hari) atau sedang (3-7 hari) cocok. Jangan menetapkan tujuan terlalu tinggi - kegagalan dan kelelahan saraf dapat menyebabkan kemerosotan.

Puasa mutlak jauh lebih sulit, lebih berat, dianjurkan bagi praktisi yang berpengalaman. Jangan lupa bahwa setiap metode membutuhkan persiapan, masuk dan keluar yang tepat.

Puasa apa yang paling baik?

Mustahil untuk mengatakan dengan tegas mana yang lebih baik: puasa kering atau di atas air. Banyak tergantung pada kesehatan. Orang dengan penyakit tertentu dilarang keras untuk melakukan terapi dengan satu atau lain cara. Sebelum memulai prosedur, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter.

Praktisi lebih suka penolakan makanan kering, di mana krisis asidosis terjadi lebih cepat (setelah 2-3 hari) dan efeknya lebih kuat. Direkomendasikan untuk penderita penyakit gastrointestinal, tidak ada produksi jus lambung.

Penolakan untuk makan cairan dipraktekkan untuk menurunkan berat badan. Kilogram akan pergi pada awal krisis, beratnya akan berhenti.

Puasa kering diindikasikan untuk:

kegemukan
alergi;
depresi;
infertilitas;
asma, bronkitis, radang paru-paru;
borok trofik;
radang sendi, osteochondrosis, poliartritis;
endometriosis, adenoma;
penyakit kulit;
penyakit pada saluran pencernaan;
hipertensi.

Kelaparan air diindikasikan untuk:

metabolisme terganggu;
maag, gastritis;
hipertensi;
aterosklerosis, penyakit koroner hati;
asma, bronkitis;
sarkoidosis;
penyakit pada saluran pencernaan;
radang usus, radang usus besar;
osteoartritis, osteochondrosis;
adenoma;
neurosis (skizofrenia).

Keuntungan dan kerugian

Untuk memilih opsi yang ideal, Anda perlu memahami pro dan kontra dari metode ini. Umpan balik dari praktisi di Internet, blog mereka, buku tentang metode akan membantu. dokter terkenal. Penting untuk menyelaraskan secara psikologis: berdoa, bermeditasi, melakukan yoga.

Kering

Keuntungan:

efisiensi dapat dicapai dalam waktu singkat;
hasilnya lebih terlihat;
melatih kemauan, meremajakan;
tidak ada rasa lapar.

Kekurangan:

adalah teknik yang kompleks;
sangat mempengaruhi jiwa, sulit untuk menghindari kontak dengan air. Merasa tidak rapi menyebabkan iritasi atau harga diri rendah;
efek samping tidak dapat dihindari. Ada konsekuensi dehidrasi, sejumlah besar hormon dilepaskan. Ada mual, pusing, kulit kering, susah tidur, lemas, masalah perut.

Keuntungan:

mempromosikan pembersihan, pemulihan tubuh;
dengan input dan output yang tepat, maka terbentuklah sistem gizi yang sehat;
sistem kekebalan diaktifkan;
efek samping berangsur-angsur hilang;
membentuk rejimen, tubuh menyembuhkan, Anda perlu tidur setidaknya 8 jam, secara teratur berjalan di udara segar, melakukan latihan ringan;
mengobati penyakit fisik dan psikis.

Kekurangan:

lemak hilang lebih lambat. Seiring waktu, kilogram dapat kembali;
otot menghilang;
beberapa radang dapat berkembang: bisul, gastritis, kolitis;
mikroflora usus terganggu;
tubuh melemah.

Kontraindikasi untuk metode

Kelaparan dilarang ketika:

kurangnya berat badan;
masalah dengan hati, kantong empedu;
diabetes
anemia;
pembuluh mekar;
kerusakan otak;
penyakit jantung iskemik;
tuberkulosis.