Cum să faci masaj facial vibrant acasă? Beneficiile și daunele procedurii. Tehnici pentru diferite tipuri de masaj al pieptului bebelușului Algoritm de masaj cu vibrații

Masajul cu vibratii este un efect fizic asupra corpului prin vibratie pentru a obtine un efect analgezic, antiinflamator si stimulator.

Vibrația în fizică înseamnă mișcări vibraționale cu frecvență, durată și amplitudine diferite. În secolul al XIX-lea, s-a cunoscut influența vibrațiilor vibraționale asupra corpului uman. Medicii au descoperit că efectul, dozat în intensitate și limitat în timp, are un efect pozitiv asupra multor sisteme ale organismului.

Masajul prin vibrații provoacă iritarea mecanică a receptorilor pielii, organelor interne, mușchilor și ligamentelor. Ca urmare, vasele de sânge se extind, fluxul sanguin și drenajul limfatic sunt stimulate, nutriția și aprovizionarea cu oxigen a țesuturilor sunt îmbunătățite. Are loc excitația terminațiilor nervoase, se îmbunătățește conducerea neuromusculară. Astfel, efectele terapeutice ale masajului cu vibrații sunt următoarele:

anestezie;
acțiune antiinflamatoare;
eliminarea tensiunii musculare și restabilirea capacității de lucru;
îmbunătățirea stării pielii;
efect pozitiv asupra sistemului endocrin și a sistemului nervos autonom.

Indicațiile pentru masajul cu vibrații sunt:

sindrom de durere în boli ale sistemului musculo-scheletic;
terapia osteocondrozei, hernie intervertebralăși proeminențe;
și nevrita a nervilor;
formele subacute și cronice;
tratamentul de reabilitare a accidentelor vasculare cerebrale;
cosmetologie.

La fel ca multe proceduri de fizioterapie, masajul cu vibrații este contraindicat:

în prezența deteriorării pielii, dermatită;
procese oncologice;
probleme mentale;
tuberculoză;
căldură;
boli de sânge cu Risc ridicat dezvoltarea sângerării;
în prezența bolilor cardiovasculare (defecte, hipertensiune arteriala, insuficienta cardiaca);
boala vibratiilor.

În prezent, există multe dispozitive pentru masaj cu vibrații: sub formă de centură, dispozitive pentru masajul picioarelor, covoare, aparate de masaj cu vibrații pentru părți individuale ale corpului.

Masajul cu vibrații pentru osteocondroză este utilizat pe scară largă. Întărește corsetul muscular, favorizează resorbția „depunerilor de sare”, ajută la recuperarea după operații. Această metodă de fizioterapie ameliorează bine durerea, îmbunătățește livrarea medicamentelor către țesuturi. Practic, se folosesc aparate de masaj cu bandă, care asigură efecte zonale asupra zonelor afectate: cervicale, lombare, toracice.

Tehnica masajului cu vibrații

Este mai bine să efectuați un curs de masaj cu vibrații după recomandarea unui medic, într-un centru medical. Merită să aveți încredere într-un specialist care știe să facă masaj cu vibrații, cunoaște punctele și zonele pentru a obține un efect terapeutic. În plus, trebuie să fiți sub supravegherea unui medic care va evalua progresul tratamentului sau va anula procedura dacă ceva nu merge bine.

Dar procedura de tratament se poate face acasa. Pentru a face acest lucru, trebuie să cumpărați. Dacă sunteți în căutarea unui aparat de masaj cu vibrații în scopul uz casnic, apoi urmați recomandările:

Citiți instrucțiunile de utilizare ale mașinii.
Aparatul trebuie să aibă un regulator de frecvență și amplitudine a oscilațiilor. Pătrunderea lor în corp depinde de puterea și durata oscilațiilor. efect de vindecare... De exemplu, efect analgezic vizibilă la o frecvență de 100 Hz.
Pentru a masa mușchii spatelui, aveți nevoie de un dispozitiv pe care să vă puteți întinde. Relaxarea se realizează mai bine astfel.
Nu uitați că dispozitivele portabile, în ciuda simplității lor, au un efect destul de puternic asupra corpului. Supradozajul procedurilor poate avea un impact negativ asupra stare generală pacientul. Prin urmare, studiați cu atenție tehnica de manipulare înainte de a începe cursul tratamentului.

Reguli de masaj prin vibrații

Sesiunile procedurii sunt efectuate mai întâi o dată la două zile, iar dacă starea se îmbunătățește, procedura poate fi repetată zilnic. De obicei, cursul tratamentului constă din 10-12 proceduri. După 20 de ședințe, este necesar să faceți o pauză de una până la două săptămâni, deoarece organismul se obișnuiește cu efectele și efectul benefic scade.
Creșteți treptat amplitudinea și timpul de expunere, la început valorile lor ar trebui să fie minime. Primele sedinte nu trebuie sa depaseasca 3-5 minute, apoi sunt de 20 de minute.
Expunerea la pielea goală sau la îmbrăcăminte este permisă. Dar în regiunea lombo-sacrală, pentru a lucra stratul de mușchi profundi, este permisă aplicarea unei creme de grăsime în zona de procedură.

Masajul cu vibrații nu ar trebui să provoace senzații dureroase... Pentru pacientii cu piele sensibila trebuie selectate duze speciale moi.

Nu este nevoie să reinventăm roata căutând modalități de a combate bolile și îmbătrânirea. Multe dintre ele sunt determinate de natura însăși, trebuie doar să îi interpretați corect semnele. Luați, de exemplu, vibrațiile care nu se opresc niciodată în corpul nostru. Fără ele, inima nu va mai împinge sângele prin vase, fluxul limfatic se va opri, ceea ce va provoca o acumulare excesivă de toxine și toxine, stomacul va refuza să digere alimente, nici măcar nu vom putea vorbi fără să tremurăm. corzi vocale... Se dovedește că mișcările oscilatorii de o anumită intensitate sunt foarte importante pentru viata normala organism. Un bărbat a ghicit de mult să le folosească în medicina și scopuri preventive... Și cea mai populară metodă este masajul cu vibrații.

În timpul procedurii, mâinile de specialitate sau folosind un echipament special transmite mișcări vibraționale de diferite frecvențe corpului uman. Ca urmare a unor astfel de manipulări:

Receptorii nervoși localizați în piele sunt iritați, activând activitatea organelor interne conectate reflex.
Există un efect asupra mușchilor, ale căror fibre sunt eliberate de tensiune și întinse. Ca urmare, spasmele și clemele sunt slăbite, iar eficiența țesuturilor crește.
Funcționarea este normalizată a sistemului cardio-vascular: fluxul sanguin se îmbunătățește, tensiunea arterială se stabilizează. Mai mult, vibrațiile de joasă frecvență scad, iar cele de înaltă frecvență, dimpotrivă, o măresc, accelerând bătăile inimii.
În organism, începe o producție crescută de endorfine - substanțe speciale care ajută la scăderea durerii.
Solamele keratinizate ale epidermei sunt îndepărtate, activitatea glandelor sebacee și sudoripare este activată, fluxul de oxigen crește de mai multe ori și nutrienți care ajută la îmbunătățire aspectși ameliorarea pielii.
Are loc stimularea proceselor metabolice.
Sputa acumulată ca urmare a inflamației sau infecției este înmuiată și îndepărtată din tractul respirator.

Luând în considerare efectul de vindecare eficient, procedura este prescrisă pentru:

boli ale tractului respirator: astm, bronșită, emfizem pulmonar, pleurezie, pneumonie, tuse;
probleme cu intestinele și stomacul: gastrită, diskinezie, procese inflamatorii;
patologii ale sistemului musculo-scheletic: osteocondroză, hernii intervertebrale, convulsii, spondiloză, consecințele fracturilor;
abateri în activitatea departamentelor centrale și periferice sistem nervos: afectiuni convulsive sau inhibate, nevralgie si chiar paralizie.

Tehnica vibrațiilor este folosită pentru a masa diferite părți ale corpului, dar pentru o eficiență mai mare, se acordă o atenție deosebită zonelor reflexe dureroase și segmentare, precum și punctelor biologic active.

Masajul manual cu vibrații: tehnici și tehnică

Se știe că, dacă este manipulat greșit, chiar și cel mai eficient remediu se poate transforma în otravă. Masajul nu face excepție. Nu continuați procedura până nu ați trecut printr-un proces amănunțit examen medical si nu va consultati medicul. Numai el va ajuta la excluderea prezenței contraindicațiilor și la selectarea celei mai potrivite tehnici pentru dvs.

Material tematic:

Oricine poate învăța cum să efectueze masaj manual cu vibrații, principalul lucru este să stăpânească metodele de bază de expunere și să respecte regulile speciale pentru efectuarea unei proceduri de wellness:

Setați poziția cea mai potrivită pentru corpul pacientului. Este mai bine să masezi spatele, abdomenul și picioarele în timp ce stai întins, pieptul - în poziția genunchi-cot, restul corpului - stând în picioare.
Nu utilizați lubrifianți cosmetici sau de masaj: mâinile maseurului vor aluneca de pe suprafața pielii, ceea ce va slăbi semnificativ efectul terapeutic.
Începeți prin mângâiere și frecare. Aceste mișcări vor încălzi țesuturile și le vor pregăti pentru o muncă mai activă.
În partea principală a sesiunii, combinați tehnica vibrațiilor continue și intermitente, alternând cu mângâieri ușoare.
Reglați puterea oscilației în funcție de rezultatul dorit. Acest lucru se poate face folosind unghiul de înclinare al degetelor: cu cât este mai aproape de 90 0, cu atât suprafața este mai puternică și mai adâncă.
Masajul spatelui se efectuează de jos în sus, cu excepția coloanei vertebrale și a rinichilor.
Expunerea la abdomen poate fi dăunătoare, așa că consultați mai întâi medicul dumneavoastră. Trebuie să fii 100% sigur că nu există pietre la rinichi și la vezica biliară. În timpul procedurii, mișcările sunt direcționate de la buric în sensul acelor de ceasornic.
Picioarele și mâinile sunt masate, mișcându-se în sus de la degetele de la picioare.
Terminați sesiunea cu aceleași frecări și mângâieri ușoare.

Manipularea se poate face cu degetele, pumnii sau marginea palmei. În acest caz, se aplică următoarele tehnici.

Vibrație continuă(efectuat fără a lua mâinile de pe corpul pacientului):

Este important să se efectueze corect expunerea continuă, altfel masajul însuși riscă să facă bani disconfort, spasme musculareși crampe degetele. Aceste mișcări sunt antrenate acționând pe o suprafață mică, în centrul căreia este plasat un pahar cu apă. Dacă vibrația este efectuată corect, lichidul rămâne practic nemișcat, iar în cazul unei acțiuni incorecte, acesta stropește.

Vibrații intermitente:

Metoda manuală de masaj cu vibrații este bună deoarece specialistul simte starea țesuturilor corpului și are capacitatea de a regla intensitatea și de a schimba metodele de expunere. Durerea și disconfortul în zona cu probleme dispar, de regulă, după 2-3 ședințe. Medicul trebuie să ia în considerare dacă să continue procedura.

Vibroterapia hardware

Chiar și cele mai pricepute degete ale maseurului obosesc uneori, mai ales dacă trebuie să efectuați mișcări continue monotone pentru o lungă perioadă de timp. În acest moment, dispozitive speciale vin în ajutor, înlocuind mâinile omului și efectuând lucrări monotone. Primul astfel de dispozitiv a fost creat în secolul al XIX-lea în Suedia pentru tratamentul nevralgiei. A trecut mult timp de atunci, aparatele de masaj au devenit mai diverse, mai perfecte și larg răspândite în întreaga lume. Astăzi, fiecare salon oferă ședințe de terapie prin vibrații folosind dispozitive speciale.

Cellutec

Dispozitivul a fost dezvoltat de corporația americană General Physiotherapy Inc. Această mașină staționară de vibro-șoc este echipată cu diverse aplicatoare, ceea ce face posibilă utilizarea aproape a tuturor tehnicilor cunoscute, inclusiv termice și criomasaj. Sistemul este conceput astfel încât aplicatorii să acționeze simultan asupra zonei cu probleme în două direcții:

Mișcările de șoc-vibrație create sub o anumită presiune afectează pielea, țesuturile profunde, mușchii și chiar fluidul din corpul uman, ceea ce duce la rezultate uimitoare:

are loc o curățare de toxine și toxine;
fluxul sanguin este stimulat;
aspectul și turgența pielii se îmbunătățesc;
semnele celulitei dispar;
există un efect reflex asupra organe interne;
durerea scade;
tonusul muscular scade;
pleaca greutate excesiva;
procesele de îmbătrânire încetinesc;
starea de spirit psihologică este vizibil îmbunătățită.

Datorită acestor rezultate, terapia cu aparatul Cellutec a devenit larg răspândită în cluburile sportive, spa-uri și diverse centre de sănătate.

Vibramatic

Acest complex mobil de masaj, produs de aceeași corporație americană General Physiotherapy Inc. Aparatele de masaj de acest tip au o varietate de accesorii înlocuibile și sunt proiectate să funcționeze următoarele tipuri masaj:

terapeutic, pentru boli ale organelor interne și în perioada de reabilitare;
reflex segmentar;
periostal;
sport;
punct;
percuţie;
drenaj limfatic;
criomasaj.

Complexul este deosebit de eficient în combaterea bolilor respiratorii. Procedurile care folosesc acest dispozitiv care permit drenajul postural sunt prescrise atât copiilor, cât și vârstnicilor. Două componente sporesc efectul de vibromasaj:

verticală ajută la înmuierea secreției acumulate și la separarea acesteia de pereții tractului respirator;
orizontal favorizează îndepărtarea acestuia din bronhii.

Programul de control al complexului de masaj Vibramatic vă permite să alegeți între efectele de vibrație și percuție (tapping) și să le alternați în orice secvență și intensitate. Procedura este considerată complet sigură, deoarece starea pacientului este monitorizată constant în timpul ședinței.

Acest dispozitiv vibrator este realizat sub formă de pernă și este destinat tratamentului unui număr de boli ale sferei genito-urinale la bărbați și femei. Îndepărtează:

probleme cu prostata;
patologia vezicii urinare;
enurezis;
durere pelvină cronică;
disfuncție a vaginului;
vulvovaginită;
congestia venelor pelvisului mic.

Efectul terapeutic al aparatului „Avim-1” constă într-un câmp magnetic pulsatoriu combinat cu un efect termic. Masajul se efectuează în poziţia aşezată, în timp ce pacientul însuși are capacitatea de a regla puterea vibrațiilor și a radiației de căldură datorită unui panou de control convenabil. Vibrațiile se transmit nu numai în zona pelviană, ci și deasupra. Ca urmare, staza venoasă scade, fluxul sanguin capilar crește, edemul și inflamația dispar.

În exterior, dispozitivul seamănă cu o canapea de masaj obișnuită. Dar în interiorul acestuia sunt încorporate role care lucrează prin fiecare element al coloanei vertebrale. Frecarea, framantarea, presarea se repeta de pana la 300 de ori pe sedinta. În plus, și rolele vibrează, complicând traiectoria impactului pe suprafața spatelui. Ca urmare, apoi spatele se încordează, apoi se relaxează din nou, corectând poziția vertebrelor. În plus, acidul lactic se descompune în mușchii supraantrenați, fibrele lor devin elastice și întinse, respirația este uniformizată, ritmul cardiac și presiunea sunt normalizate, iar sistemul nervos se calmează.

Ormed-relax este indicat pentru:

proeminențe;
hernii intervertebrale;
scolioza;
osteocondroza.

Procedura este potrivită pentru adulți și copii de la vârsta de 6 ani.

Mașină de leagăn

Un antrenor foarte popular astăzi, a cărui acțiune se bazează pe exercițiul clasic " peștișor de aur„, împrumutat din gimnastica wellness japoneză. Dispozitivul este un suport special pentru picioare care vibrează, transmițând vibrații asemănătoare undelor coloanei vertebrale. Ca urmare, mușchii spatelui și abdomenului sunt întinși, circulația sângelui și fluxul limfatic sunt îmbunătățite, iar organismul primește mai mult oxigen.

Procedura este foarte simplu de efectuat. Ai nevoie doar de:

culcați pe podea sau pe altă suprafață plană și tare;
aranjați tibiei pe suporturi speciale prevăzute pentru leagăn;
relaxează-te complet.

Senzațiile din timpul masajului sunt foarte plăcute: mișcările de tip val sunt înlocuite cu o senzație de relaxare și întindere în mușchi. Dar nu trebuie să forțați evenimentele: prima lecție pe o mașină de leagăn nu trebuie să dureze mai mult de 5 minute, apoi puteți crește treptat timpul de procedură la un sfert de oră.

Khivamat

Acest dispozitiv afectează corpul uman folosind impulsuri electrostatice. În plus, nu numai straturile de suprafață sunt prelucrate, ci și profunde grăsime corporală, țesutul conjunctiv și chiar vasele de sânge.

Mișcările oscilante, atracția și tremuratul sunt resimțite de pacient, atunci când maseurul își aduce mai întâi mâinile în mănuși speciale pe corp, apoi le îndepărtează. Indicația pentru utilizarea tehnicii este:

slabiciune musculara;
sindrom de durere de diverse origini;
deteriorarea pielii și a țesuturilor;
patologii respiratorii: astm, bronșită, fibroză chistică;
osteoporoza;
artrită;
obezitate, celulita.

Interesant este că procedura cu sistemul „Khivamat” este de mare ajutor în vindecarea vânătăilor, cicatricilor și cicatricilor, inclusiv a celor postoperatorii, prin stimularea formării de noi celule.

În timpul sesiunii, respectați următorul algoritm actiuni:

Zona cu probleme este expusă.
Presărați pudră de talc pe piele pentru a o menține complet uscată.
Pacientul ridică o placă specială de neutralizare.
Maseurul pune mănuși conectate la generator impulsuri electrice panouri.
Tratamentul zonei cu probleme constă în simpla atingere, mângâiere, frecare și frământare a suprafeței.
După procedură, pielea este curățată și se aplică un agent de calmare.

Numărul de ședințe și intensitatea acestora este determinat de medic în funcție de starea pacientului. Costul procedurii depinde de zona masată, de durata și intensitatea impactului. În medie, prețul pe sesiune variază între 500 și 3500 de ruble, dar costul ridicat este mai mult decât compensat de rezultate excelente, așa cum demonstrează multe feedback pozitiv lăsat de pacienţi recunoscători.

Oleg, 45 de ani. După rănire, au început dureri severe de spate. Nu am dormit noaptea: mă durea și zvâcni până la lacrimi. Am fost la medici, chiar am apelat la vindecători - nimic nu a ajutat. Un prieten a recomandat să urmezi cursul Ormed-Relax. Nu prea credeam în toate aceste lucruri noi. Dar nu a existat o limită pentru a surprinde când, după a 5-a ședință, m-am simțit brusc mai bine. Durerea s-a atenuat, visul a revenit și odată cu el și bună dispoziție. Procedura eficienta pentru a ușura spatele. Recomanda.

Irina, 54 de ani. Toamna trecută m-am îmbolnăvit foarte tare - am luat o infecție care s-a dezvoltat în bronșită obstructivă. Tusea doar m-a chinuit: era durere în piept, dificultăți de respirație. Medicul a prescris cursul Vibramatic. După 3 proceduri, a apărut o tuse umedă și sputa a început să se scurgă. O săptămână mai târziu, am uitat complet de problema mea. Datorită complexului Vibramatic.

Reguli de utilizare a aparatelor de masaj

La domiciliu, puteți organiza și sesiuni de terapie prin vibrații hardware. Pentru a face acest lucru, este suficient să achiziționați unul dintre aparatele de masaj dintr-o gamă largă prezentată pe piața de echipamente medicale moderne. Acestea pot fi dispozitive de mână, portabile sau staționare (de exemplu, aparatul de masaj Ogulov sau setul Su-Jok). Ele nu numai că au un efect terapeutic eficient, dar ajută și la ameliorarea oboselii fizice și psihologice, la îmbunătățirea performanței și a dispoziției. Cu ajutorul lor, masajul se efectuează în două moduri:

Labil. Când aparatul, apăsat ferm pe piele, se mișcă lent pe întreaga zonă.
Grajd. Când impactul este îndreptat strict către un punct.

În acest caz, mișcările sunt efectuate:

rectiliniu, de-a lungul fluxului limfatic;
transversal;
ca liniuță;
zig-zag, cu presiune mare;
rundă;
în spirală, mișcări de frecare și frământare.

Duzele pot fi amplasate in diferite unghiuri fata de suprafata tratata: cele verticale au impactul cel mai intens, iar cele tangentiale sunt cele mai blande. Când efectuați masaj hardware, merită să vă amintiți regulile sale de bază:

Pregătim corpul mângâindu-l și frământându-l cu mâinile.
Aplicam un gel special pe rolele dispozitivului, care va facilita alunecarea peste corp.
In primul rand lucram spatele in miscari circulare si rectilinii catre ganglionii limfatici timp de 5-10 minute.
Apoi masăm mâinile timp de 2-3 minute, trecând de la degete la cot și mai sus până la axile.
Mai târziu trecem la partea inferioară a spatelui și la fese, direcționând mișcările spre zona inghinală.
Începem masajul picioarelor din spatele coapsei, trecând de la călcâi la genunchi și mai sus până în zona inghinală. De asemenea, procesăm suprafața frontală de jos în sus, fără a uita articulatia genunchiului.
Masați pieptul spre coloana vertebrală, iar stomacul în cerc, ocolind zona ficatului. Dar trebuie să rețineți că aceste zone sunt foarte sensibile, în plus, organele vitale sunt localizate aici, prin urmare efectuăm manipulări numai după acordul preliminar cu medicul.
Terminăm toată procedura cu mângâieri ușoare cu mâinile.

Când cumpărați un aparat de masaj cu vibrații, nu uitați să verificați certificatul de conformitate și certificatul de înregistrare. Prezența lor vă va asigura împotriva achiziționării de produse contrafăcute de calitate scăzută care vă pot dăuna sănătății.

Masajul cu vibrații este util pentru față, decolteu și gât. Se realizează folosind dispozitive speciale compacte cu duze spongioase, din cauciuc sau din plastic.

Această procedură are un efect de drenaj, accelerând fluxul limfatic și eliminând toxinele și toxinele din organism. Vasele de sânge se dilată, iar celulele cheratinizate ale stratului superior al epiteliului sunt exfoliate, în urma căreia pielea devine netedă, elastică și capătă o nuanță roz sănătoasă. Principalul lucru este să faci mișcări urmând liniile principale de masaj.În 10-15 ședințe, un astfel de aparat poate face față ridurilor fine, crește elasticitatea pielii, scăpa de acnee și de petele de vârstă, făcându-te cu câțiva ani mai tânăr.

Este prezentat masajul cu vibrații pentru copii

Terapia prin vibrații este prescrisă începând cu vârsta de șase luni. Mai mult, ele afectează în principal pieptul într-un mod manual. Cert este că până la formarea imunității, bebelușii sunt predispuși la răceli frecvente și boli infecțioase, care sunt adesea însoțite de tuse. Motivul apariției sale este flegma care s-a acumulat în tractul respirator. Creșterea temperaturii corpului și lipsa de umiditate duc la faptul că secreția mucoasă se îngroașă și aderă la pereții bronhiilor, acumulându-se constant. În astfel de condiții, microorganismele și bacteriile patogene se simt grozav. Se înmulțesc rapid, exacerbând starea copilului și conducând adesea la complicații grave: bronșită obstructivă sau pneumonie. Corpul fragil al bebelușului nu este capabil să facă față singur problemei și necesită ajutor din exterior, inclusiv sub formă de masaj cu vibrații, care asigură un anumit algoritm de acțiuni:

Durata procedurii este determinată de vârsta și starea copilului: de la 1 la 5 minute. Pentru a distrage atenția bebelușului obraznic, în timpul masajului, pornește un videoclip cu desenele tale preferate. Sub influența mâinilor maseurului, corpul bebelușului se încălzește, fluxul sanguin crește, ceea ce contribuie la lichefierea sputei.

Bronhiile încep să vibreze la unison cu bătăi, mucusul rămâne în spatele pereților și se stinge, ceea ce contribuie la o recuperare rapidă și la eliminarea acceselor dureroase de tuse.

Masaj vibrator, masaj vibrator

Este simplu, foarte accesibil și remediu eficient ameliorarea oboselii, îmbunătățirea performanței, prevenirea și tratamentul anumitor tipuri de boli. - Acesta este un fel de masaj hardware. Se bazează pe tehnica transmiterii mișcărilor vibraționale de diverse amplitudini și frecvențe folosind un aparat de vibrații (masaj vibrator). Gradul de influență a unei astfel de vibrații asupra corpului uman este determinat de frecvența și amplitudinea oscilațiilor, de durata expunerii.

Masajul cu vibrații afectează eficient diferite sisteme corpul uman... De exemplu, excită sau, dimpotrivă, calmează terminațiile nervoase prea excitate. Pentru a stimula activitatea nervoasă, se recomandă influențarea corpului cu vibrații slabe și reținerea - cu cele puternice.

Numeroase studii în domeniul masajului cu aparate au condus la concluzia că masajul zilnic cu vibrații poate crește semnificativ performanța unei persoane. În acest caz, corpul uman, inclusiv țesuturile masate, sub influența masajului vibrațional este supus unui efect tonic, precum și efecte antiinflamatorii și analgezice. Efectul maxim cu acest tip de masaj hardware este obținut prin acțiunea direcționată a aparatului asupra punctelor biologic active (BAP) și a zonelor reflexe segmentare.

Pentru a îmbunătăți activitatea sistemului vascular, a normaliza circulația sângelui și activitatea cardiovasculară, masajul cu vibrații a fost folosit de mult timp. Acest masaj este indicat persoanelor care suferă de hipertensiune arterială și boală hipotonică. În acest caz, trebuie să respectați recomandările pentru reglarea efectelor: frecvențele vibraționale scăzute (până la 50 Hz) provoacă o scădere a tensiunii arteriale, iar vibrațiile de înaltă frecvență (până la 100 Hz), dimpotrivă, ridică presiunea. și, de asemenea, crește numărul de contracții ale inimii.

Masajul cu vibrații poate îmbunătăți funcționarea sistemului respirator, poate activa procesele metabolice și poate avea un efect benefic asupra aparatului neuromuscular. Masajul cu vibrații hardware îmbunătățește performanța mușchilor obosiți, așa cum provoacă reacții pozitive sistemul nervos și îmbunătățește circulația sângelui în mușchi și, de asemenea, îmbunătățește oxidativ procesele de recuperareîn țesutul muscular.

În scopuri terapeutice și profilactice, masajul cu vibrații este utilizat pentru tratarea bolilor sistemului musculo-scheletic, a consecințelor fracturilor și leziunilor, bronșitei și astm bronsic, radiculită, osteocondroză, boli ale sistemului nervos central.

Contraindicațiile nu trebuie neglijate: masajul cu vibrații este periculos pentru leziuni ale coloanei vertebrale, osteoporoză, endarterită și ateroscleroză membrele inferioare, tromboflebita, ulcere trofice, boala Raynaud etc. Medicii nu recomandă vibrarea înainte de culcare.

Ca mijloc de reabilitare după stres semnificativ, după accidentări și boli, este utilizat pe scară largă în sporturile moderne.

Toate dispozitivele utilizate pentru masaj cu vibrații pot fi împărțite în dispozitive pentru vibrații locale (private) și dispozitive pentru vibrații generale.

În masaj se folosesc dispozitive de vibrații care, pe lângă vibrații, au un efect termic asupra suprafeței masate. Ele sunt capabile să schimbe nu numai frecvența vibrațiilor, ci și temperatura vibratodelor.

Toate aceste dispozitive sunt dispozitive pentru vibrații locale și sunt folosite pentru a masa anumite părți ale corpului.

Trebuie să începeți o sesiune de masaj cu vibrații din spate. Mișcările atașării dispozitivului de vibrare trebuie făcute spre noduli limfatici(La axile). Masajul se efectuează în mișcări circulare și longitudinale. Masajul spatelui trebuie efectuat în 3-5 minute, poți zăbovi puțin pe cei mai largi mușchi ai spatelui.

Apoi trebuie să masați membrele superioare, începând să masați suprafața interioară a umărului, articulația cotului și flexorul antebrațului, apoi - suprafata exterioara umăr și antebraț. Apoi ar trebui să masați articulația mâinii și a încheieturii mâinii. Puteți folosi două vibratode atunci când masați membrele. Masajul unei mâini trebuie efectuat timp de 1-1,5 minute.

Următoarea etapă este un masaj al spatelui lombar și al regiunii pelvine. Mișcările trebuie direcționate către zona inghinală.

În continuare - masați partea din spate a piciorului, durează aproximativ 1 minut. În primul rând, ar trebui să masați articulația genunchiului și partea din spate a coapsei. Este necesară direcționarea mișcărilor de la articulația genunchiului către pliul fesier (nu este recomandată folosirea unui masaj vibrator pe interiorul coapsei). Apoi trebuie să faci un masaj mușchi de vițelși tendonul lui Ahile, direcționând mișcarea de la călcâi spre articulația genunchiului. Același timp este petrecut pentru masajul suprafeței frontale a piciorului. Mai întâi - masați suprafața frontală a coapsei în direcția de la articulația genunchiului în sus, apoi masați articulația genunchiului, suprafața frontală a piciorului inferior de la articulația gleznei.

După aceea, în decurs de 1 minut, ar trebui să masați mușchii pectorali mari spre coloana vertebrală.

Abdomenul trebuie masat de-a lungul colonului.

Ar trebui să începeți și să încheiați o sesiune de masaj cu vibrații cu mângâieri manuale.

La efectuarea masajului cu vibrații, unguentele și gelurile nu trebuie folosite, deoarece acest lucru îi slăbește efectul.

Este necesar să respectați cu atenție regulile de siguranță atunci când utilizați un aparat de vibrații:

1. Vibratorul trebuie să fie întotdeauna în stare bună.

2. Nu supraîncălziți dispozitivul.

3. Este necesar să conectați aparatul de vibrații la rețea numai la tensiunea pentru care este proiectat.

4. La sfarsitul sedintei, vibratodele trebuie dezinfectate.

Pe site-ul nostru puteți achiziționa următoarele aparate de masaj:

CORP SĂNĂTOS - BUNĂ SENTIMENTĂ!

Activitate fizică scăzută omul modern duce inevitabil la modificări funcționale în organism, perturbarea vieții normale. Pentru a evita acest lucru, pentru a neutraliza impactul negativ al stresului și inactivitatea fizică, exercițiile și sportul, masajul și automasajul permit.

Sub influență masaj cu vibrații reteaua capilara de lucru se extinde si capilarele de rezerva se deschid. Acest lucru promovează o mai bună alimentare cu sânge a zonelor masate ale corpului, precum și prin mecanisme reflexe și alte zone ale corpului. Fluxul limfatic este accelerat de 7-8 ori, respectiv, toxinele, deșeurile sunt îndepărtate mai repede, procesele metabolice sunt accelerate.
Impactul asupra zonelor reflexogene situate pe piele provoacă răspunsuri din partea organelor interne. Substanțele biologic active (histamină, acetilcolină etc.) formate la locul expunerii sunt transportate cu fluxul sanguin și limfatic, exercitând un efect stimulator asupra organismului.
Reacțiile pozitive care decurg din masajul cu vibrații determină utilizarea acestuia în scopuri cosmetice, igienice, precum și pentru tratamentul și prevenirea unui număr de boli.

V anul trecut răspândită masaj cu vibrații hardware... Studiile au arătat că vibrația mecanică activează circulația sângelui, metabolismul, accelerează procesele de reparare a țesuturilor și are efecte antiinflamatorii și analgezice.
Masaje vibratoare stimulează circulația sângelui și limfei, tonifică mușchii, previne acumularea de lichide în organism. Și toate acestea sunt un masaj care reglează consumul de oxigen al țesuturilor, reduce excesul de greutate și are un efect relaxant.
aduce beneficii terapeutice, deoarece in timpul masajului stimulezi procesele din organism, care incetinesc din cauza unui stil de viata sedentar.

Poate fi frumos un cadou de sarbatori pentru tine și cei dragi!

Tipuri de masaj cu vibrații

MASAJ IGIENIC VIBRATORII.

Efectuarea masajului igienic cu vibrații vă permite să creșteți tonusul general al corpului, să îmbunătățiți activitatea tuturor organelor și sistemelor sale, să creați o dispoziție veselă și, în cele din urmă, să asigurați o performanță ridicată. Automasajul igienic este un produs activ de îngrijire corporală care promovează sănătatea.

Eficacitatea automasajului igienic de dimineață crește cu o combinație de masaj manual cu masaj cu vibrații hardware.
La sfârșitul procedurii, se recomandă să faceți un duș cald (36 - 37 de grade) sau să efectuați o ștergere umedă urmată de frecarea puternică a corpului cu un prosop dur uscat.

Pentru creșterea eficienței și ameliorarea oboselii, se efectuează un masaj preliminar și reparator.
Automasajul preliminar se efectuează în 4-5 minute, chiar la locul de muncă. Vă permite să „ajustați” corpul pentru lucrul care urmează și este un masaj parțial care se efectuează pe zonele corpului care poartă sarcina principală.

Masajul de recuperare se efectuează la mijlocul zilei de lucru (2-3 ore după începerea lucrului) pentru a reduce oboseala și a crește eficiența. Se efectuează în 4-5 minute. pe părțile cele mai încărcate ale corpului (brațe, piept, regiune lombo-sacrală etc.). Se recomandă repetarea procedurii de automasaj reparator la domiciliu, la 1,5 - 2 ore după terminarea lucrului. Eficacitatea atât a masajului preliminar, cât și a celui de recuperare este îmbunătățită atunci când este combinată cu mai multe exerciții fizice.

OPRIRE VIBROMASAJ.

Masajul picioarelor este de o importanță deosebită. Stresul constant asupra picioarelor necesită o bună recuperare și odihnă. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele care stau „pe picioare” toată ziua.

Masajul cu vibrații al picioarelor relaxează mușchii picioarelor, îmbunătățește circulația sângelui, procesele metabolice în țesuturi. Acest lucru contribuie la înlăturarea oboselii atât locale, cât și a celor generale, la restabilirea capacității de lucru.
Masajul zonelor reflexogene ale tălpii piciorului are un efect benefic asupra activității organelor interne.

Un efect mai profund este obținut atunci când utilizați o baie de masaj cu vibrații ale picioarelor. În acest caz, pe lângă masajul cu vibrații, apa și aerul au un efect de vindecare.

MASAJ TERAPEUTIC VIBRATORII.

Masajul prin vibrații poate îmbunătăți starea funcțională a sistemului nervos, poate oferi anestezic, antiinflamator și acțiune antialergică... Acest lucru ar trebui să explice eficiența sa ridicată în prevenirea și tratamentul unui număr de boli.
Utilizarea aparatelor de masaj vibratoare în scopuri terapeutice poate fi efectuată numai conform prescripției unui medic.

CONTRAINDICATII PENTRU MASAJUL VIBRATORII

stări febrile acute;
procese inflamatorii acute;
tendință la sângerare și sângerare;
tumori de diferite localizari;
vene varicoase severe, tromboză sau inflamație acută vene;
inflamația ganglionilor limfatici și a vaselor de sânge;
unele boli de piele;
iritarea pielii, sensibilitate crescută la stres mecanic.

Masajul cu vibrații nu este recomandat pentru utilizare fără a consulta mai întâi un medic pentru boli ale organelor interne. Nu trebuie să aplicați masajul cu vibrații imediat după un efort fizic intens și cu o oboseală ascuțită.
Nu este permis masajul abdomenului in timpul sarcinii si in timpul menstruatiei, pietre la rinichi sau vezica biliara, hernie.

Adesea, acest lucru duce la faptul că sputa stagnează în bronhii, scufundându-se treptat în plămâni. Masajul cu vibrații pentru copii este o soluție excelentă la această problemă. De asemenea, îmbunătățește circulația sângelui și normalizează funcția musculară. Această procedură trebuie efectuată cu o oră înainte de masă. Restricție de vârstă în în acest caz este de șase luni. Copiilor sub șase luni nu li se recomandă să facă un astfel de masaj. gripa, temperatură ridicată hipersensibilitatea corporală și a pielii sunt, de asemenea, contraindicații. Cel mai bine este să oferiți masaj cu vibrații copiilor într-o cameră răcoroasă, cu o temperatură a aerului de cel mult 22 de grade. Cu o jumătate de oră înainte de ședință, copilului ar trebui să i se administreze un expectorant, care diluează flegma.

Cum să faci un masaj cu vibrații unui copil?

Există două tipuri de această procedură. Se clasifică în funcție de vârsta micului pacient.

Pielea sugarilor sub un an este prea delicată, iar coloana vertebrală este foarte fragilă, astfel încât astfel de firimituri se face masaj cu vibrații prin palma mâinii. Mama o poate face singură. Principalul lucru este să nu exagerați cu sarcina. Așezați copilul în genunchi cu burta și masați-i ușor pielea de la umeri spre partea inferioară a spatelui. Acest lucru este necesar pentru a îmbunătăți circulația sângelui. După aceea, spatele bebelușului trebuie umezit cu vaselină sau ulei de masaj. Puneți palma de-a lungul coloanei vertebrale a bebelușului și începeți să o bateți metodic cu cealaltă mână strânsă într-un pumn. Începeți cu mișcări netede, crescându-le treptat ritmul. Repetați acest lucru pe cealaltă parte a coloanei vertebrale. Lovirea poate fi alternată cu lovirea cu marginea palmei.
Masajul cu vibratii pentru copii peste un an poate fi efectuat fara a pune palma mainii. În același timp, bebelușul nu poate fi întins pe burtă, ci pus, de exemplu, în fața televizorului, astfel încât în timpul unei ședințe destul de lungi să fie purtat de vizionarea desenelor animate. Începeți masajul cu vibrații pentru copii cu mișcări de ciupire, deplasându-se de la mijlocul spatelui spre umeri. După aceea, bate cu pumnii de-a lungul coloanei vertebrale în aceeași direcție. Fiecare mișcare trebuie făcută de cel puțin treizeci de ori. Treceți de la atingeri ascuțite și dinamice la mișcări de mângâiere. Acest lucru normalizează circulația sângelui. După mângâiere, treceți la o mișcare de tăiere cu marginea mâinii. De asemenea, trebuie să fie produse de-a lungul coloanei vertebrale, îndepărtându-se treptat în lateral. După aceea, ar trebui să mângâi copilul pe spate și să-l îmbraci cu căldură.

Nu este recomandat să faceți masaj cu vibrații copiilor în zona pieptului. Pentru a îmbunătăți circulația sângelui în această parte a corpului, trebuie să puneți copilul pe spate și să-i îndoiți genunchii. După aceea, frecați-vă bine sânii folosind creme hidratante.

Masaj cu vibrații

Masajul cu vibratii poate fi efectuat cu un masaj electric sau cu mainile unui maseur.

Masaj manual cu vibrații

Descrierea tehnicii: în timpul vibrațiilor, terapeutul de masaj aplică mișcări vibraționale și sacadate rapide care provoacă tremurarea țesuturilor.

Efecte asupra organismului. O comoție ușoară a țesuturilor are un efect calmant asupra sistemului nervos, iar una intensă excită. Vibrațiile vibraționale au un efect analgezic, care trebuie utilizat în caz de răni.

Tehnicile de masaj prin vibrații îmbunătățesc mișcarea limfei, a lichidului interstițial și sânge venos, crescând contractilitatea mușchilor. Recepția stimulează cortexul suprarenal, activează regenerarea și scurtează timpul de formare a calusului. Tremuratul țesuturilor care are loc ca răspuns la vibrații crește motilitatea intestinală și îmbunătățește funcționarea stomacului și a intestinelor.

Există mai multe tipuri de masaj vibrator al mâinilor: scuturare, simțire și vibrație.

În imaginea: scuturând toată palma în spate.

Tehnica scuturarii - mana este aplicata de-a lungul fibrelor musculare, apasa usor pe muschi si produce amplitudine mica, dar frecventa maxima (mai mult de 4 in 1 secunda) dintr-o parte in alta, adica de-a lungul fibrele musculare, deplasându-se înainte de-a lungul zonei masate și înapoi.

Pe mușchii medii și mici (picior inferior, umăr și așa mai departe) scuturarea se efectuează cu degetele. Degetul mare este situat pe o parte, restul pe cealaltă, iar mișcările rapide ale mâinii sunt efectuate dintr-o parte în alta cu avansare de-a lungul fibrelor musculare.

În imaginea: simțire în zona umerilor.

Tehnica împâslirii. Zona masată este prinsă din ambele părți de palme, ușor comprimate, iar ambele mâini fac alternativ mișcări rapide înainte și înapoi sau în sus și în jos cu mișcare simultană de-a lungul fibrelor musculare. Palmele nu trebuie să alunece peste piele, ci să strângă și să frece mușchiul dintre palme.

Această tehnică de masaj este convenabilă de utilizat pe mâini și picioare.

Tehnica vibrațiilor. Această tehnică se caracterizează prin mișcări oscilatorii efectuate cu o frecvență maximă cu vârfurile unuia sau a două degete sau cu toate degetele strânse într-un pumn. Vibrația degetelor este de obicei efectuată de-a lungul trunchiurilor nervoase sau în punctele de acupunctură.

În imaginea: vibrație punctuală pe piciorul inferior.

Pe muschii mari, tehnica se executa cu baza palmei sau pumnului.

Efectuând vibrații, maseurul direcționează forțele vibraționale în adâncurile țesuturilor. Tehnica se repetă de obicei de mai multe ori.

Cele mai frecvente greșeli la efectuarea masajului cu vibrații:

1. amplitudine mare și rata non-maximă a mișcărilor oscilatorii;

2. la scuturare și simțire, mișcarea se face nu peste fibrele musculare, așa cum ar trebui să se facă, ci în alte direcții;

Contraindicațiile pentru masajul cu vibrații, atât manual, cât și mecanizat, sunt aceleași ca și pentru masajul clasic.

Masaj prin vibrații folosind aparate de masaj electrice

Recent, a existat o utilizare pe scară largă a aparatelor de masaj electrice de diverse aspect și destinate masajului părți diferite corp (față, picioare, picioare, spate și așa mai departe). Principala tehnică de masaj folosită de aparatele de masaj mecanice este vibrația. Dar trebuie să ne amintim că vibrația manuală și vibrația cu ajutorul unui masaj diferă prin efectul lor asupra corpului.

Masaj cu vibrații. Terapia prin vibrații, ca una dintre cele mai vechi metode de fizioterapie cu aparate, dezvoltată în conformitate cu capacitățile tehnice ale unei anumite perioade. La început, vibratoarele erau puse în mișcare manual: ca o mașină de cusut pentru picioare sau chiar cu ajutorul diapazonelor de diferite modele.

Conform principiului formării vibrațiilor, aparatele de masaj electrice moderne pot fi împărțite în:

1) electromotor - printr-un excentric;

2) electromagnetic - la trecerea unei variabile curent electric printr-un electromagnet;

3) pneumatic - datorita presiunii variabile a aerului;

4) hidraulic - datorita presiunii variabile a apei generata de compresor.

În dispozitivele moderne pentru masaj cu vibrații, motoarele electrice sunt cel mai des folosite. Semnele definitorii ale vibrației sunt amplitudinea și frecvența vibrației. În primul rând, este necesar să acordați atenție acestor indicatori atunci când alegeți un masaj și moduri de procedură, deoarece răspunsul organismului depinde în primul rând de acestea.

Amplitudinea vibrației este cantitatea de abatere a unui punct de la o poziție stabilă (în mm). Cu cât este mai mare, cu atât vibrațiile pătrund mai adânc în țesut. Amplitudinea oscilațiilor depinde de gradul de apăsare a aparatului de masaj pe corpul pacientului, și de dimensiunea rolelor aparatului de masaj, care presează direct pe piele.

Frecvența de oscilație este de câte ori se mișcă un punct prin poziții de stare staționară pe unitatea de timp. Se măsoară în herți. Hertz este unul complet într-o secundă. În practică, se utilizează frecvențe ale intervalului audio de la 16 la 2000 Hz.

De exemplu, la o frecvență de 100 Hz, se observă mai des o creștere a tensiunii arteriale și o creștere a ritmului cardiac, iar la frecvențe mai mici, o scădere a tensiunii arteriale și a pulsului devin mai puțin frecvente.

Sistemele vascular, muscular și nervos (în special vegetativ) sunt cele mai sensibile la acțiunea vibrațiilor manuale și a masajului electric.

Sub influența vibrațiilor mecanice la locul expunerii, apare o senzație de căldură, pielea se înroșește și temperatura crește. După prima procedură, absorbția oxigenului de către țesutul muscular și eficiența crește, procesele redox din organism sunt activate. Masajul cu vibrații cu ajutorul unui aparat de masaj electric tonifică sistemul nervos, îmbunătățește procesele metabolice și activitatea tractului gastro-intestinal.

Natura răspunsului corpului la expunerea la vibrații depinde nu numai de frecvența și amplitudinea vibrațiilor mecanice, de durata expunerii, ci și de localizarea expunerii.

V lumea modernă Aparatele pentru masaj local cu vibrații sunt utilizate pe scară largă. Există mai multe motive pentru aceasta: astfel de dispozitive sunt destul de ieftine, ocupă puțin spațiu, sunt ușor de utilizat și, ceea ce este foarte important - vibrația locală are nu numai un efect local, ci și reflex, care afectează organele și sistemele situate departe de locul de expunere.

Masajul vibrator cu ajutorul unui aparat de masaj electric poate fi efectuat dupa o metoda labila sau stabila. Tehnica labilă constă în faptul că sursa de vibrație se mișcă constant fără a rupe zona masată de pe piele, de obicei de-a lungul fluxului limfatic, adică până la cei mai apropiați ganglioni limfatici. Într-o tehnică stabilă, sursa de vibrație se află într-un singur loc pentru câteva secunde până la câteva minute.

Masajul cu vibrații poate fi efectuat zilnic, la două zile sau o dată la rând, urmat de o pauză de o zi. Timp optim expunerea la o zonă - de la 3 la 5 minute. Numarul de sedinte de masaj este determinat individual si depinde de starea generala a corpului si de raspunsul acestuia la vibratii, sedinte obisnuite.

Masajul combinat este de asemenea eficient, adică o combinație de masaj manual cu masaj cu vibrații cu un masaj electric. Tehnica sa este următoarea: după tehnici manuale, mângâiere, frecare, frământare, se aplică vibrații minute în șir pe o zonă. Sesiunea se incheie cu alte tehnici de masaj manual.

Vibrația mecanică, având un efect reflex puternic, completează și adâncește semnificativ efectul fiziologic al masajului manual.

Istoria masajului cu vibrații

Chiar și în Grecia Antică și Roma, s-au folosit răzuitoare speciale - bucăți curbate de lemn de 5 - 7 centimetri lungime, cu colaci la capăt, care se roteau în timpul masajului și apăsau pe piele și pe țesuturile umane subiacente în timpul mișcării.

Celebrul medic Asklepiad a fost inițiatorul și promotorul masajului cu vibrații și al automasajului, recomandând diferite tipuri de comoții cerebrale. El a introdus și masajul cu jeturi de apă în cădere, care a devenit strămoșul hidromasajului modern. Hipocrate a folosit vibrația unui diapazon care sună, aducând-o în partea bolnavă a corpului.

Articole suplimentare cu informații utile

Masaj cu vibrații

Masaj cu vibrații sau masaj cu vibrații.

Poate că masajul cu vibrații va părea cuiva un tip nou, dar mulți maeștri și centre de sănătate îl folosesc cu succes de mult timp.

În zilele noastre, probabil fiecare a treia persoană este familiarizată cu manifestarea tipuri diferite dureri de spate, gât sau articulații. Și nu e de mirare, există o mulțime de lucrători de birou, sau doar imagine sedentară viața se face simțită. Încărcându-te în acest fel cu munca sau doar petrecând timp la computer, se cheltuiește multă forță emoțională și energie, mult mai mult decât atunci când faci muncă fizică. Oboseala din munca manuala sau activitate fizica trece mai repede, corpul își revine mai bine decât cu stresul mental. De aici și manifestările frecvente de nervozitate, o scădere a rezistenței la stres. Nu am suficient timp și energie pentru a vizita sala și nu trebuie să vorbesc deloc pentru a mă înscrie și a participa la un masaj. Și atunci oamenii încep să caute alte modalități de a atenua această situație. Masajul cu vibrații (masajul cu vibrații) a devenit una dintre aceste soluții pentru mulți.

Ce este masajul cu vibrații?

Această metodă de masaj hardware se bazează pe transmiterea suprafeței masate a mișcărilor oscilatorii de diverse amplitudini și frecvențe prin intermediul unui aparat de vibrație. Gradul de impact al vibrațiilor aparatului asupra corpului depinde de frecvența și amplitudinea vibrațiilor, precum și de durata expunerii. Masajul cu vibrații afectează sistemul nervos: vibrația excită nervii, care au încetat să-și îndeplinească funcțiile; vibrația nervilor prea excitați poate calma. Vibrațiile slabe stimulează activitatea nervoasă, în timp ce cele puternice, dimpotrivă, o înfrânează.

Masajul cu vibrații are efect asupra sistem vascular, îmbunătățește circulația sângelui, normalizează activitatea cardiovasculară. S-a dovedit că frecvențele vibraționale scăzute (până la 50 Hz) pot determina scăderea tensiunii arteriale, în timp ce vibrațiile de înaltă frecvență (până la 100 Hz), dimpotrivă, cresc tensiunea arterială și, de asemenea, cresc numărul de contracții ale inimii.

Vibrația hardware îmbunătățește funcționarea sistemului respirator, activează procesele metabolice din organism. Masajul cu vibrații are un efect benefic asupra aparatului neuromuscular. Masajul cu vibrații poate crește performanța mușchilor obosiți, deoarece induce reacții pozitive în sistemul nervos și îmbunătățește aprovizionarea cu sânge a mușchilor, precum și îmbunătățește procesele redox din țesutul muscular. S-a dovedit științific că utilizarea zilnică a masajului cu vibrații duce la o creștere pe termen lung a performanței umane. Masajul cu vibrații are un efect tonic asupra țesuturilor masate, precum și antiinflamator și analgezic.

Pentru realizare efect maxim cel mai bine este să utilizați masajul hardware pe punctele biologic active (BAP) și zonele segment-reflex. Vibrația hardware este utilizată în tratamentul bolilor sistemului musculo-scheletic, a consecințelor fracturilor și leziunilor, bronșitei și astmului bronșic, radiculitei, osteocondrozei, bolilor sistemului nervos central.

Masajul cu vibrații se efectuează nu numai cu ajutorul unei tehnici speciale de vibrație locală, ci se folosesc și diverse scaune și paturi de masaj, al căror efect are un efect benefic asupra întregului corp. Popularitatea acestui tip de masaj crește în fiecare zi. Este legat de faptul că un efect destul de simplu asupra corpului poate ameliora pe deplin oboseala fizică și psihologică, oboseala după o zi grea de muncă și, de asemenea, poate crește eficiența.

În ce scopuri poate fi folosit masajul cu vibrații?

De obicei, indicațiile pentru acest tip de masaj sunt:

Poliartrita infectioasa nespecifica (forme acute sau cronice).
Diverse manifestări ale afecțiunilor asociate cu sistemul musculo-scheletic.
Diverse boli ale sistemului nervos periferic.
Recuperare după leziuni sau fracturi primite.
Pneumonie cronică.
Bronsita cronica.
Astm bronsic.
Disfuncție intestinală.
Unele forme ginecologice de boli (consultare cu un medic).
Gastrita cronică cu insuficiență secretorie.

În plus, masajul cu vibrații are un efect analgezic și antiinflamator, prin urmare este adesea folosit în scopuri terapeutice, profilactice și scopuri cosmetice... Prin intermediul masajului cu vibrații, se observă o îmbunătățire semnificativă a activității sistemului cardiovascular.

Tehnica masajului prin vibrații.

Masajul cu vibrații se efectuează în două moduri:

Labil, prin aceasta metoda, masajul se misca prin corp cu miscari lente, apasandu-l strans de piele;
Stabil, în acest caz, aparatul de masaj este instalat într-un singur loc, nu este mișcat, pentru a obține impact local.

Când efectuați masajul cu vibrații, aplicați diverse tehnici, aceasta:

Când se execută o tehnică în linie dreaptă, masajul se mișcă în linie dreaptă, de-a lungul sistem limfatic... Toate mișcările sunt efectuate cu o presiune minimă, mișcându-se ușor și lin pe corp.

Efectuând o tehnică în zig-zag, există un efect mai intens decât unul simplu. În acest caz, aparatul de masaj se mișcă dintr-o parte în alta, sub forma unui zigzag. Când se efectuează un masaj în spirală, se execută tehnici de frecare și frământare.

Duza este pozitionata in raport cu corpul vertical, orizontal sau tangential. Dacă poziția este verticală, atunci atașamentul apasă mușchii pe țesutul osos. Când este plasat orizontal, efectul este mai blând. Când se execută tehnici orizontale, apar vibrații ale mușchilor și ale pielii plan orizontal... Poziția tangențială a duzei acționează cu intensitate scăzută. Intensitatea poate fi crescută în mod corespunzător dacă presiunea duzei pe zona de masaj este crescută.

În funcție de rezultatul care urmează să fie obținut în final și de natura procesului, se selectează locul expunerii la masaj prin vibrații. Acestea pot fi masaje ale feței, abdomenului, spatelui sau pieptului. Zona abdominală trebuie tratată cu precauție extremă. O astfel de procedură poate fi efectuată numai cu permisiunea unui medic, la 1,5 ore după prânz. Foarte bun vedere dată masajul face față celulitei.

În funcție de boli, se determină numărul de proceduri și intensitatea acestora, iar reacția generală a organismului la masaj joacă și ea un rol. Practic, sesiunile se desfășoară o dată la două zile, dar în cazul unei bune toleranțe a procedurii și a rezultatelor pozitive, este permisă efectuarea de ședințe de 2-3 ori la rând. De regulă, cursul procedurilor este ședințe.

Masajul vibrant al feței ajută la combaterea primelor semne de îmbătrânire, la eliminarea ridurilor fine și la îmbunătățirea elasticității pielii. Tenul se va îmbunătăți și va începe să strălucească din interior spre exterior. Înainte de utilizare, asigurați-vă că consultați un cosmetician.

Recent, au apărut destul de multe tipuri de dispozitive de vibrații. Forma lor depinde de locul unde se va efectua masajul și de ce zonă a suprafeței masate. Practic, în practică, se folosesc forme sferice, plate, concave și alte forme. De regulă, dispozitivele plate au cea mai mare suprafață. Aceștia sunt cei care se recomandă să fie folosiți pentru masajul unor suprafețe mari. Când masați în adânciturile corpului, cel mai convenabil este să folosiți duze cu bile, iar pentru suprafețele corpului convexe - duze concave. Pentru un tratament mai delicat si mai atent se recomanda folosirea varfurilor din cauciuc sau burete. Când se afectează zona articulațiilor, ligamentelor și tendoanelor, se folosește o duză emisferică. Când este necesar să se obțină un impact mai intens și mai energetic, în acest caz se folosesc aparate de masaj cu vibrații solide.

Masajul cu vibrații și contraindicațiile acestuia.

De asemenea, ca și alte tipuri de masaj, masajul cu vibrații are contraindicații:

tromboflebită;
boli infecțioase comune;
insuficiență cardiovasculară de 2-3 grade;
boala hipertonică;
neoplasme maligne;
rana la coloana;
forme active de tuberculoză;
nevroze pronunțate.

Prin urmare, dacă decideți să urmați proceduri de masaj cu vibrații, ar fi o idee bună să consultați mai întâi un medic.

În zilele noastre au apărut multe aparate de masaj vibratoare care vă permit să le folosiți acasă. Dar vreau să îi sfătuiesc imediat pe cei care au decis să le cumpere. Nu ar trebui să cedeți unei astfel de tentații, în ciuda tuturor beneficiilor îmbietoare (despre care reclamele doar strigă), de fapt, nu totul este atât de grozav.

În primul rând, atunci când utilizați un aparat de masaj cu vibrații, trebuie să cunoașteți tipul de boală împotriva căreia vă gândiți să utilizați acest dispozitiv.
În al doilea rând, trebuie să cunoașteți locația punctelor biologic active și a zonelor de interacțiune cu aceste puncte.
În al treilea rând, ce mod (în multe aparate de masaj vibratoare oferite există mai multe dintre ele), cât timp și cu ce frecvență de tensiune să influențeze punctele.

Și acele manuale care se presupune că sunt atașate unor astfel de dispozitive sunt fie de neînțeles pentru oameni, fie au complet opusul efectului promis. Dar ce putem spune despre aparatele de masaj vibratoare de acasă, dacă în saloanele spa nu toți maeștrii înțeleg aceste complexități. Sau, de exemplu, să luăm un astfel de aparat de masaj vibrant precum patul de masaj Seragem. Câte zvonuri erau despre ea, presupus aproape un panaceu pentru multe boli. Dar, în realitate, totul este mult mai complicat și chiar mai periculos.

Este strict interzisă efectuarea procedurilor de tratament pe patul de masaj Seragem dacă:

Se observă discectomia postoperatorie și integritatea este compromisă structura osoasa coloana vertebrală;
Coloana vertebrală este întărită cu orice structuri metalice;
Pacientul folosește un stimulator cardiac;
Există o febră de origine necunoscută.

Durere acută când stați pe spate;
Operații recente de masaj mecanic;
Intoleranță individuală la termomasaj;
Starea de intoxicație cauzată de consumul de alcool sau droguri;
hipertermie;
sarcina;
Mai ales în prezența neoplasmelor maligne.

Voi menționa în mod special pe acesta din urmă. Imediat ce acest pat minune a apărut și s-a făcut reclamă, fiind cu oameni complet departe chiar și de un simplu masaj, dar cu scopul de a face bani, la aceste ședințe au participat și persoane cu neoplasme. Drept urmare, ei și-au grăbit, din păcate, rezultatul letal. Prin urmare, fiți mai atenți atunci când alegeți astfel de proceduri. Ei bine, în general, având cunoștințe sau efectuarea masajului cu vibrații sub supravegherea unui specialist cu experiență, vei primi o mulțime de momente plăcute.

Caracteristici, indicații și contraindicații pentru utilizarea masajului cu vibrații

Masajul cu vibratii este un efect fizic asupra corpului prin vibratie pentru a obtine un efect analgezic, antiinflamator si stimulator.

anestezie;
acțiune antiinflamatoare;
eliminarea tensiunii musculare și restabilirea capacității de lucru;
îmbunătățirea stării pielii;
efect pozitiv asupra sistemului endocrin și a sistemului nervos autonom.

Indicațiile pentru masajul cu vibrații sunt:

sindrom de durere în boli ale sistemului musculo-scheletic;
terapia osteocondrozei, herniilor intervertebrale și proeminențelor;
nevralgie și nevrite ale nervilor;
forme subacute și cronice de artrită;
tratamentul de reabilitare a accidentelor vasculare cerebrale;
cosmetologie.

La fel ca multe proceduri de fizioterapie, masajul cu vibrații este contraindicat:

în prezența deteriorării pielii, dermatită;
procese oncologice;
probleme mentale;
tuberculoză;
căldură;
boli de sânge cu risc crescut de sângerare;
în prezența bolilor cardiovasculare (defecte, hipertensiune arterială, insuficiență cardiacă);
boala vibratiilor.

Tehnica masajului cu vibrații

Dar procedura de tratament poate fi efectuată și acasă. Pentru a face acest lucru, trebuie să achiziționați un dispozitiv portabil. Dacă alegeți un aparat de masaj cu vibrații pentru uz casnic, atunci urmați recomandările:

Citiți instrucțiunile de utilizare ale mașinii.
Aparatul trebuie să aibă un regulator de frecvență și amplitudine a oscilațiilor. Pătrunderea lor în organism și efectul terapeutic depind de puterea și durata oscilațiilor. De exemplu, efectul analgezic este vizibil la o frecvență de 100 Hz.
Pentru a masa mușchii spatelui, aveți nevoie de un dispozitiv pe care să vă puteți întinde. Relaxarea se realizează mai bine astfel.
Nu uitați că dispozitivele portabile, în ciuda simplității lor, au un efect destul de puternic asupra corpului. O supradoză de proceduri poate avea un efect negativ asupra stării generale a pacientului. Prin urmare, studiați cu atenție tehnica de manipulare înainte de a începe cursul tratamentului.

Reguli de masaj prin vibrații

Sesiunile procedurii sunt efectuate mai întâi o dată la două zile, iar dacă starea se îmbunătățește, procedura poate fi repetată zilnic. De obicei, cursul tratamentului constă din 10-12 proceduri. După 20 de ședințe, este necesar să faceți o pauză de una până la două săptămâni, deoarece organismul se obișnuiește cu efectele și efectul benefic scade.
Creșteți treptat amplitudinea și timpul de expunere, la început valorile lor ar trebui să fie minime. Primele sedinte nu trebuie sa depaseasca 3-5 minute, apoi sunt de 20 de minute.
Expunerea la pielea goală sau la îmbrăcăminte este permisă. Dar în regiunea lombo-sacrală, pentru a lucra stratul de mușchi profundi, este permisă aplicarea unei creme de grăsime în zona de procedură.

Masajul cu vibrații nu trebuie să provoace senzații dureroase. Pentru pacienții cu piele sensibilă, trebuie selectate vârfuri speciale moi.

Masaj cu vibrații

MASAJUL VIBRATORII Forerunner, CARACTERISTICILE LUI, UTILIZARE ÎN MEDICINĂ

Masaj cu vibrații

Masajul cu vibrații este unul dintre direcții promițătoareîn kinetoterapie. Prin utilizarea sa pricepută, se încadrează organic în sistemul de vindecare a corpului uman.

Dar, trebuie amintit că otrava diferă de medicament doar prin doza de expunere. Orice medicament poate fi o otravă în caz de supradoză, la fel cum o otravă în cantități minime poate fi un medicament.

În primul rând, receptorii nervoși ai pielii reacționează la masajul prin vibrații. Ca răspuns la iritația receptorilor, apar reacții reflexe din sistemul nervos, precum și din circulația sângelui și a limfei. Sub influența vibrațiilor, procesele din scoarța cerebrală sunt intensificate sau slăbite, în funcție de sarcina îndeplinită, precum și de amplitudine și frecvență.

Fluctuațiile slabe de amplitudine și frecvență cresc excitabilitatea nervilor afectați (cu tăieturi, paralizii); vibrațiile de intensitate medie sporesc și mai mult excitația, vibrațiile puternice reduc excitabilitatea fibrelor nervoase (cu nevralgie, convulsii).

Efectul de vibrație asupra țesutului muscular ajută la ameliorarea durerii de la acestea. În timpul masajului cu vibrații, solzii epidermei pielii sunt îndepărtați, se extind vase de sânge, creste circulatia sangelui si circulatia limfatica in piele si fibrele musculare. În același timp, există o senzație de încălzire a pielii din cauza afluxului de sânge mai cald din straturile musculare profunde, iar funcția glandelor sebacee și sudoripare se îmbunătățește, pielea devine roz și elastică, iar nutriția ei crește. Hiperemia pielii duce la creșterea metabolismului în țesuturi.

Masajul prin vibrații poate fi atribuit unui efect biomecanic, care are un efect pronunțat asupra mușchilor, provocând contracția fibrelor musculare și modificări în sine. celule musculare... În mușchi, încep să funcționeze capilarele de rezervă, în care este furnizată o cantitate suplimentară de sânge și, prin urmare, oxigen. Crește elasticitatea și performanța mușchilor, crește circulația sanguină și limfatică, ceea ce ajută la reducerea și eliminarea edemelor. Acțiunea vibrațiilor este produsă în principal pentru a afecta zonele dureroase, iar în unele cazuri pentru a afecta organele și țesuturile interne (pereții stomacului, intestinelor, vezicii urinare, prostatei, mușchilor etc.).

Exista CONTRAINDICATII PENTRU LUCRUL CU MASAJ VIBRATORII. Masajul cu vibrații nu trebuie utilizat pentru procese febrile acute, sângerări și sângerări, pentru eczeme, procese purulente și tuberculoase, boli vasculare (anevrisme, tromboză venoasă, varice) în procese inflamatorii acute (apendicita, inflamația rinichilor, inflamația femeii). organe genitale), tumori maligne și hemofilie. Masajul cu vibrații nu trebuie utilizat, mai ales cu amplitudini mari și frecvență redusă în prezența colecistită acută si ulcer al bulbului duodenal. Cu hipertensiune arterială, imediat după un accident vascular cerebral și atacuri de cord, se recomandă refuzarea masajului dacă prima procedură a dus la o deteriorare a stării de bine.

TEHNICA MASAJULUI VIBRATORII. Efectul de vibrație asupra abdomenului, regiunii lombosacrale și extremităților inferioare se realizează în decubit dorsal, iar restul extremităților corpului - în poziție șezând. Zona corpului care urmează a fi expusă este expusă, dar în unele cazuri este permisă și expunerea prin îmbrăcăminte, în special pe abdomen și pe grupele musculare din partea inferioară a spatelui.

Nu se recomandă ungerea suprafeței pielii de tratat. Dar atunci când se lucrează straturile musculare profunde, de exemplu, regiunea paravertebrală a coloanei vertebrale, acest lucru este permis. Dispozitivul este ghidat de atașament peste partea masată a corpului sau ținut în zona supusă vibrațiilor. Prin alegerea diferitelor atașamente, putem avea un efect mai dozat asupra țesuturilor corpului.

Masajul trebuie început cu vibrații slabe și de amplitudine redusă, crescând treptat frecvența și amplitudinea.

Intensitatea vibrațiilor trebuie individualizată. Acțiunea vibrațiilor nu trebuie să provoace sau să intensifice senzații dureroase. Zona cu sensibilitate semnificativă este abordată treptat, din părțile înconjurătoare ale corpului, masând cu o duză moale.

Concomitent cu modificarea intensității vibrațiilor, durata masajului cu vibrații crește sau scade. La bunăstare masajul poate fi efectuat de 2 ori pe zi. Prima dată masajul cu vibrații se efectuează dimineața sau după-amiaza, a doua oară cu câteva ore înainte de culcare.

Masajul părților individuale ale corpului (membre, abdomen, spate) nu este recomandat pentru mai mult de 5 minute. la inceput si 10 min. la sfârșitul cursului de tratament. Se recomandă ștergerea pieselor de mână cu o soluție dezinfectantă după fiecare pacient.

Masajul cu vibrații al zonei inimii se efectuează cu mare atenție și în felul următor. Se setează cea mai mică amplitudine a vibratorului și modul de frecvență normală (modul în care pacientul se simte confortabil), după care începe un efect blând asupra zonelor musculare dureroase ale pieptului (uneori pentru o mai mare înmuiere printr-un tampon de spumă). Se efectuează un masaj preliminar cu o presiune ușoară pe suprafața pielii, pe măsură ce durerea este eliminată, presiunea crește, iar duzele de cauciuc sunt mai des folosite. Forța de apăsare maximă este determinată individual pentru fiecare pacient. După tratamentul zonei inimii pe spate dintre marginea scapulei și procesele spinoase ale coloanei vertebrale până la eliminarea senzațiilor dureroase, este indicat să treceți la tratamentul regiunii toracice din partea din față a toracelui. În timp, impactul vibrațiilor nu trebuie prelungit într-o zonă limitată de impact. Dacă în această perioadă durerea nu este eliminată, atunci continuarea masajului se amână pentru o altă zi. Odată cu influențe ulterioare asupra zonei inimii, timpul de masaj poate fi mărit, concentrându-se pe senzațiile pacientului și dacă starea de bine a acestuia, indicațiile și electrocardiograma o permit, atunci se trece la un mod de expunere mai forțat.

În cazul unor tulburări cardiace existente sau al deteriorării sănătății care apare în timpul masajului, masajul se oprește. Este recomandabil să se efectueze masaj cu vibrații dozate în zona inimii în poziție șezând.

Mușchii spatelui sunt masați cu un masaj vibrator în mișcări rectilinii. După îndepărtarea senzațiilor dureroase din grupele musculare ale spatelui, se recomandă efectuarea unui masaj manual.

Vibratorul este folosit pentru mușchii încordați, întăriți, cu pielea densă și dură, întâlniți la pacienții obezi. Durata procedurii la începutul tratamentului este de 5 minute, la final până la 10 minute. odată cu creșterea vibrațiilor. Numărul de proceduri este selectat în funcție de starea de bine a pacientului.

Masajul regiunii lombare se efectuează cel mai adesea cu o duză semicirculară, dar terapeutul de masaj are dreptul să aleagă o altă duză, în funcție de sarcina care i-a fost atribuită. Gradul de expunere intensă este determinat de starea pacientului. Durerea acută este ameliorată cu o amplitudine mică și o frecvență maximă. Durata procedurii este de la 5 piese de domino. zilnic. Numărul de proceduri este selectat în funcție de reacția zonei afectate sau în funcție de starea de bine a pacientului.

Masajul cu vibrații al abdomenului cu mușchi flosci, atonie intestinală și stomacală se efectuează pe piele și prin lenjerie folosind atașamente largi convexe și concave.

Pereții abdomenului sunt masați în mișcări semicirculare alternative de la dreapta la stânga și invers, folosind creme grase sau hidratante.

Vibrațiile intense de-a lungul colonului merg de la cecum la colonul sigmoid. Presiunea crește în hipocondrul drept sau stâng.

Vibrațiile slabe ale zonei intestinului subțire sunt produse într-o mișcare circulară în jurul buricului în sensul acelor de ceasornic. Durata masajului este de la 8 la 12 minute. Numărul de proceduri.

Masajul prin vibrații al extremităților se realizează în același mod ca și masajul manual, începând de la degete și mai departe de sus, dar este de dorit să se producă un efect biomecanic numai în funcție de gradul de nevoie, adică. pe zone, zone și puncte dureroase. După anestezie, maseurul continuă masajul cu mâinile.

Masajul nervului sciatic se efectuează pe toată lungimea nervului de la zona fesieră până la regiunea calcaneană cu amplificare și amplitudine crescută în punctele dureroase, în regiunea fesieră și în fosa încălzită. Masajul nervului femural se efectueaza cu putin efort pe o durata de 3 pana la 5 minute. la unul din punctele de aplicare a efortului.

Masajul vezicii urinare cu slăbiciune a mușchilor ei se efectuează cu un vibrator după golirea vezicii urinare prin pielea peretelui abdominal anterior deasupra articulației pubiene. Aplicarea inițială trebuie să fie de amplitudine mică și cu o forță aplicată mică, apoi amplitudinea se modifică în funcție de confortul senzațiilor pacientului. Durata de lucru cu vezica urinara de la 3 la 5 min. la un moment dat al cererii.

O secvență similară de acțiuni este utilizată pentru prostată. Masajul se efectuează prin peretele frontal al abdomenului și peretele vezicii urinare prostata... După eliminarea durerii din abdomen, procedura se continuă din spate. Prin tratarea regiunilor fesiere se realizează o senzație de căldură sau de încălzire în punctul de aplicare, datorită căreia circulația sângelui în pelvisul mic este crescută, acordând atenție prezenței zonelor dureroase, care sunt și ele tratate până când acestea sunt eliminat.

Cu artroza articulatia soldului pacientul este culcat pe o parte sănătoasă, piciorul este îndoit la genunchi și șold. Suprafețele articulare ale articulației deteriorate sunt prelucrate cu o amplitudine medie. Este indicat să se trateze cele mai dureroase zone ale capsulei articulare, după care pacientul se întinde pe spate, iar articulația este tratată cu interior solduri. Inițial, nu sunt permise amplitudini mari de vibrație. Vânătăile pe corp indică imunitate slabăşi o tendinţă la manifestări hemoragice.

După un masaj biochimic efectuat corespunzător, durerile articulare ar trebui să dispară sau să scadă semnificativ. În timp, masajul cu vibrații nu durează mai mult de 10 minute. După numărul de ori, concentrarea asupra bunăstării pacientului, primele stimulări din două în două zile, cu reducerea ulterioară a durerii și îmbunătățirea stării de bine, pot fi efectuate în fiecare zi. Este recomandabil să se efectueze masaj manual al articulației șoldului după masajul cu vibrații.

Pentru durerea în articulațiile genunchiului, punctele de atașare ale ligamentelor, laterale și externe, sunt tratate, ligamentele încrucișateîn zona pliului popliteu în poziția culcat cu așezarea obligatorie a genunchiului pe o suprafață moale (nu trebuie să existe un contact rigid între canapea și genunchi). Timpul de procesare variază de la 3 la 10 minute. (individual).

În caz de durere în articulația gleznei, zonele dintre gleznele interioare și exterioare sunt tratate cu o duză de cauciuc, precum și ridicarea piciorului. Ca și în alte părți, trebuie acordată mai multă atenție zone dureroase... Când se lucrează cu articulațiile, pot fi folosite simultan diferite creme, care ameliorează durerea, îmbunătățesc microcirculația și se încălzesc. Pe măsură ce manifestările dureroase sunt eliminate, vibratorul este deplasat de-a lungul întregii articulații.

Pentru durerea tendonului lui Ahile, se tratează locurile de atașare a acestuia la calcaneus și atașarea la mușchiul gastrocnemian.

Când pe tălpile picioarelor pacientului se formează pinteni și spini, zonele cele mai dureroase sunt prelucrate cu un vibrator. Munca începe cu amplitudini mici, treptat, pe măsură ce sensibilitatea la durere scade, crește amplitudinea și presiunea. Stimularea poate fi efectuată în fiecare zi în timp, concentrându-se pe senzațiile și starea de bine a pacientului. Duzele pentru lucru sunt selectate individual.

Dispozitivele de vibrații în medicină sunt, de asemenea, utilizate în fizioterapie, cum ar fi dializa intestinală, atunci când mase fecale, comprimate de ani de zile în intestinele pacientului, sunt spălate. solutii apoase... Lucrările simultane la spălarea și prelucrarea zonelor de acumulare a masei fecale cu dispozitive de vibrație, oferă îndepărtarea intoxicației și restabilirea motilității intestinale.

În ceea ce privește puterea efectului reflex, nu este egal cu masajul cu vibrații, în special masajul hardware efectuat cu ajutorul unor aparate de masaj speciale.

Originile

Invenția unei astfel de metode de tratament precum vibrațiile generate de mâini este atribuită grecilor antici. Primele mențiuni despre masajul cu vibrații, care a fost efectuat cu mecanisme speciale, datează din secolul al XIX-lea. La început, munca lor s-a bazat pe folosirea mâinilor și a picioarelor, iar mai târziu pe electricitate.

Primele mecanisme au fost imperfecte - un element vibrator atașat de antebraț transmitea vibrația mâinilor maseurului, iar în timp au început să tremure de la sine. Primele evoluții în domeniul masajului cu aparate i-au aparținut doctorului suedez G. Zander, fondatorul mecanoterapiei - un sistem de exerciții care utilizează diverse dispozitive, a căror activitate se bazează pe vibrații mecanice.

Ca urmare, s-a constatat că vibrația poate avea un anumit efect asupra organelor și sistemelor unei persoane, iar dacă este distribuită și dozată corect, atunci se poate obține un efect excelent terapeutic și de îmbunătățire a sănătății. De atunci, vibrația a fost utilizată pe scară largă în masaj și medicină.

În funcție de zona de influență, dispozitivele moderne pentru masaj cu vibrații sunt cu vibrații generale (de exemplu, o platformă de vibrații, pat sau scaun) și locale (de exemplu, masaje), cu o frecvență de la 30 la 1.000 de vibrații.

Impactul masajului cu vibrații

Impactul asupra zonei masate provoacă iritarea receptorilor nervoși ai pielii și, ca urmare, reacții reflexe din partea sistemului nervos și a sistemului circulator. Prin reglarea puterii oscilațiilor de amplitudine și frecvență, este posibil să se realizeze o creștere sau scădere a excitabilității fibrelor nervoase și, în consecință, efectul terapeutic dorit.

Acționând asupra țesutului muscular, vibrațiile ameliorează durerea, cresc circulația sanguină și limfatică și, de asemenea, îndepărtează bucățile moarte ale epidermei. Datorită fluxului de sânge din straturile profunde, există o senzație ca și cum pielea se încălzește, datorită căreia activitatea glandelor sebacee și sudoripare se îmbunătățește, metabolismul este activat. Ca urmare, pielea capătă o culoare sănătoasă, devine mai elastică, iar nutriția sa se îmbunătățește. Și toate acestea datorită sesiunilor regulate de 15 minute de masaj cu vibrații cu ajutorul unui masaj.

Masajul cu vibrații este indicat pentru boli și răni periferic sistem nervos, cu astm, poliartrita, gastrita cronica, boli ginecologice si tractul biliar... În cazurile în care există netratate infectii acute, tumori maligne, disfuncții ale sistemului endocrin, precum și tuberculoză, hipertensiune arterială, angină pectorală, insuficiență cardiovasculară, nevroze și tromboflebite, acest tip de masaj este categoric contraindicat.

Tehnici de masaj prin vibrații

Există doar două tehnici de masaj prin vibrații. Potrivit primei, maseurul fixează aparatul de masaj pe o anumită parte a corpului și în timpul ședinței acționează doar asupra acesteia. În conformitate cu cea de-a doua tehnică, maseurul deplasează aparatul de masaj efectuând mișcări circulare sau longitudinale de frecare și mângâiere.

La început, durata masajului cu vibrații nu trebuie să depășească 10 minute, ulterior puteți crește durata sesiunii la 15 minute. În general, timpul necesar pentru a petrece acest tip de masaj este determinat, în primul rând, de natura prejudiciului și de starea de bine a persoanei la începutul ședinței. Dacă efectul de vibrație provoacă durere, atunci, desigur, este necesar să îl opriți.

Tehnica masajului cu vibrații

Înainte de a începe ședința, se recomandă călcarea zonei masate cu mâna, apoi, după verificarea fiabilității de fixare a duzei masajului, puteți trece direct la masaj, exersându-l în direcția trunchiurilor nervoase, în jurul articulațiilor și în centrii durerii. Este mai bine să începeți din spate: timp de 3-5 minute, faceți mișcări circulare și longitudinale, acordând o atenție deosebită latissimus dorsi. Apoi, masează-ți mâinile, începând de la suprafața interioară a umărului, cu o tranziție lină către suprafața exterioară și antebrațul acestuia. Periile sunt masate ultimele - nu pentru mult timp, nu mai mult de 2 minute.

Mișcări de ghidare către zona inghinală, o duză semicirculară, se masează regiunea lombară și pelviană, deplasându-se lină spre spatele picioarelor, articulația genunchiului, partea din spate a coapsei, mușchiul gastrocnemius și, în final, tendonul lui Ahile. Timpul masajului picioarelor nu trebuie să depășească un minut. In acest caz, gradul de intensitate al expunerii este reglat in functie de starea persoanei. În prezența durerii acute, aparatul de masaj cu vibrații este comutat la modul de cea mai mare frecvență și amplitudine scăzută. În decurs de un minut și jumătate, mușchii pectorali mari sunt masați, făcând mișcări la nivelul coloanei vertebrale. Abdomenul este masat în sensul acelor de ceasornic. Sedinta de masaj cu vibratii se incheie cu acelasi lucru cu care incepe - mângâiere manuala, care va calma pielea. Masarea inimii sau a zonelor afectate ale corpului trebuie efectuată cu precauție extremă și numai după consultarea unui medic.

Nuanțele alegerii unui masaj

Atunci când alegeți un aparat de masaj cu vibrații, trebuie să luați în considerare pe ce suprafață (caracter, zonă) este planificat să îl utilizați. Deci, pentru masajul unor zone mari ale corpului, este mai bine să cumpărați un masaj plat cu vibrații, pentru masajul zonelor convexe ale corpului - cu duze concave, pentru zonele înfundate - cu o duză sferică, pentru masajul capului - cu duze care sunt echipate cu procese de latex.

Un parametru important este intensitatea masajului. Pentru masaj usor este necesar să folosiți aparate de masaj cu duze de cauciuc, pentru una mai puternică - cu duze din plastic.