Бирена мая за наддаване на тегло и мускулна маса. Бирена мая за наддаване на тегло: културисти и кльощави жени

Бирената мая се използва за ферментация на захар в производството на бира. Това са живи едноклетъчни гъби, които се отглеждат по време на ферментацията на бирена мъст от малц и хмел.

ВАЖНО Е ДА ЗНАЕТЕ! Гадателка Баба Нина:"Винаги ще има много пари, ако ги сложите под възглавницата ..." Прочетете повече >>

Бирената мая се използва широко в готвенето, козметологията и народната медицина. Продуктът се предлага в течна форма, под формата на прах, гранули, таблетки, капсули. В аптеката можете да намерите хранителни добавки с добавяне на допълнителни елементи.

    Покажи всички

    Състав на бирена мая

    Готовата хранителна добавка съдържа:

    • витамини: C, D, F, E, PP и група В;
    • протеинови съединения;
    • 17 аминокиселини;
    • ненаситени мастни киселини: олеинова, линолова, арахидонова, фолиева;
    • минерали: калций, селен, калий, хром, цинк, фосфор, сяра, желязо, мед.

    Ползите от добавката

    Бирената мая се използва широко в медицината. Ползите от добавката за хората се дължат на факта, че компонентите от състава й са необходими за организма нормално функциониране... Дрождите са особено ценни за вегетарианците, чиято диета е с ниско съдържание на протеини.

    Добавката се използва като средство за възстановяване на имунитета, подобряване на работоспособността, развитие на устойчивост на стрес и депресия. Отбелязва се положително влияниедрожди върху дейността на стомашно -чревния тракт. Използвайте хранителна добавкаспомага за повишаване на апетита, подобряване на усвояването и смилането на храната, както и премахване на токсините от тялото и ускоряване на метаболизма.

    Бирена маяса уникален продукт, който може да се използва както за наддаване на тегло и изграждане на мускули, така и за отслабване. Добавката има изразени зарастващи рани, регенериращи, антибактериални свойства, има положителен ефект върху състоянието нервна система, забавя процеса на стареене, нормализира нивата на кръвната захар, укрепва ноктите и косата, облекчава умората и възстановява силите след интензивно физическа дейност.

    Показания за употреба

    В някои случаи приемането на бирена мая става необходимост. Показанията за употребата на тази хранителна добавка са:

    • инсулинозависим и неинсулинозависим захарен диабет;
    • стомашно -чревни заболявания;
    • хипертонична болест;
    • студ;
    • атеросклероза;
    • сърдечно -съдова патология;
    • наднормено тегло, затлъстяване;
    • кожни лезии, екзема, рани, порязвания;
    • Желязодефицитна анемия;
    • липса на витамини в организма;
    • метаболитни заболявания;
    • алкохолна интоксикация и други видове отравяния;
    • нарушения в работата на нервната система;
    • следоперативни усложнения.

    Най -доброто средство за наддаване на тегло за отслабване - рейтинг и правила за прием

    Противопоказания и странични ефекти

    Въпреки многобройните полезни функции, бирената мая има редица противопоказания и може да има странични ефекти. Този инструмент не трябва да се използва:

    • жени по време на бременност и кърмене;
    • деца под 3 години;
    • На възрастни хора;
    • с гъбични инфекции: млечница, микоза;
    • с холецистит, бъбречна недостатъчност, дисбиоза и остеопороза.

    Абсолютно противопоказание за употребата на лекарството е индивидуалната непоносимост към тялото на отделните му компоненти.

    Страничните ефекти в повечето случаи са резултат от предозиране. Сред тях са:

    • алергични прояви;
    • гадене, придружено от повръщане;
    • нарушение на изпражненията, метеоризъм;
    • появата на подпухналост;
    • повишен апетит;
    • гъбични кожни лезии.

    Освен това, това лекарствовлияе отрицателно върху състоянието на мъжа репродуктивна система... Постоянното използване на тази хранителна добавка води до факта, че тялото престава самостоятелно да произвежда част от хранителните вещества. След като спре приема й, мъжът започва да изпитва затруднения с потентността.

    Когато има странични ефектикогато използвате хранителна добавка, трябва да спрете да я използвате. В противен случай, вместо полза, можете да навредите на тялото.

    Митове за бирената мая

    В допълнение към пивоварната, бирената мая е намерила широко приложение в областта на козметологията и народна медицина... С това са свързани много митове за ефекта им върху човешкото тяло.

    Най -често срещаните митове за бирената мая са:

    1. 1. Продуктът насърчава наддаването на тегло.Всъщност дрождите се използват като стабилизатор за метаболитните процеси в организма. В резултат на употребата им хората с наднормено тегло се отърват от него, а тези с недостатъчно тегло наддават липсващите килограми.
    2. 2. Бирената мая не носи никаква полза за организма.Но хранителната добавка съдържа цяла гама от витамини, включително група В, аминокиселини и ензими.
    3. 3. Дрождите се абсорбират лесно от организма и не предизвикват чревни разстройства.Всъщност използването на този продукт, напротив, насърчава повишената секреция стомашен соккоето може да доведе до дисфункции.
    4. 4. Бирената мая има само едно противопоказание: индивидуална непоносимост към нейните компоненти.Всъщност добавката има и други противопоказания. Хората, страдащи от млечница, подагра или бъбречни патологии, трябва да се консултират със специалист, преди да използват продукта.

    Форми на издаване

    Бирената мая има няколко форми на освобождаване:

    1. 1. Течен продукт... Може да се закупи в пивоварната. Дрождите за пиене на живо се считат за най -здравословните. Те могат да се съхраняват при стайна температура в продължение на 8 часа.
    2. 2. Суха мая.Предлага се под формата на прах или гранули. Тяхният срок на годност е много по -дълъг.
    3. 3. Таблетки под формата на хранителни добавки.Предлага се в чист вид или с добавка на минерали и витамини.

    Бирена мая, обогатена с микроелементи

    За увеличение лечебни свойствакъм бирената мая се добавят различни полезни компоненти. Правилен изборлекарството се извършва, като се вземат предвид нуждите на организма в определени елементи.

    Хранителната добавка може да бъде обогатена със следните компоненти:

    • желязо- помага за повишаване нивото на хемоглобина в кръвта, препоръчва се при анемия;
    • цинк- намалява количеството на холестерола, има антибактериални и антивирусни свойства, спомага за повишаване на мъжката потентност;
    • магнезий- участва в синтеза на протеини и е необходим елемент за дейността на сърцето;
    • янтарна киселина- помага за възстановяване на еластичността на мускулните влакна;
    • селен- е имуномодулиращо вещество, което забавя процеса на стареене на организма;
    • сяра- почиства тялото, укрепва нокътните плочи и косата;
    • калций- е необходим елемент за осигуряване здравината на костната тъкан;
    • йод -подпомага работата щитовидната жлеза, укрепва имунната система и действа успокояващо върху нервната система;
    • калий- подобрява процеса на кръвоснабдяване на мозъка, понижава кръвното налягане и подпомага работата на сърдечния мускул.

    Бирена мая за наддаване на тегло

    Бирената мая успешно се използва за увеличаване на телесното тегло.

    Активните компоненти на продукта спират възпроизвеждането патогенни микроорганизмикоито се хранят с вещества, които влизат в човешкото тяло. Благодарение на ефекта на пробиотика, чрез използването на дрожди, е възможно да се възстанови чревната микрофлора, да се ускори процеса на смилане на храната и усвояването на хранителни вещества. Следователно приемането на хранителни добавки ви позволява да се подобрите.

    В допълнение, добавката помага за укрепване на имунната система, помага за справяне с диария при функционални нарушенияСтомашно -чревния тракт, се нормализира хормонален фон, насища организма с витамини и минерали. След като постигнете този ефект, можете да напълнеете малко.


    Сред лекарствата за наддаване на тегло най -популярни са:

    1. 1. Екко-Плюс.Хранителната добавка с това име е допълнена с комплекс от минерали: калций, магнезий, калий, фолиева киселина и йод. Лекарството се предписва при анорексия и липса на витамини в организма.
    2. 2. Нагипол 100.Хранителната добавка съдържа аминокиселини, микроелементи и протеини. Тази бирена мая за наддаване на тегло се предписва на мъже. Комплексът е насочен към укрепване на имунната система и възстановяване на енергийния баланс.
    3. 3. Naturallivite.то класическо лекарствоза укрепване на организма, нормализиране на функцията на стомашно -чревния тракт и възстановяване на теглото. Съдържа голямо количество витамини от група В.
    4. 4. Evicent.Бирената мая се прави с добавяне на комплекс от витамини, минерали и сяра. BAA е показан за повишен физически и психологически стрес, лошо храненеи недостатъчен прием полезни компоненти... Добавката е по -подходяща за жени, тъй като съставът помага за подобряване състоянието на кожата, косата и ноктите.
    5. 5. AMT - бирена мая.Хранителната добавка съдържа голямо количество витамини и аминокиселини. Произвежда се под формата на таблетки, понякога с добавяне на сяра и други микроелементи. Инструментът насърчава наддаването на тегло и ускорява метаболизма в организма. Не се предписва при индивидуална непоносимост към отделни компоненти на лекарството.

    Всички горепосочени продукти могат да бъдат закупени в аптеки или специализирани магазини... Всеки от тях е придружен от инструкции за употреба, в които е описано как да ги приемате правилно. Изборът на хранителни добавки трябва да се направи след консултация с лекар.

    Загубата на тегло в повечето случаи показва изчерпване или развитие сериозни заболявания: захарен диабет, онкология, анорексия и др. Използването на бирена мая не винаги е в състояние да реши проблема с липсата на тегло. Важно е своевременно да се определи причината за спада му. В някои случаи, освен въвеждането на активни хранителни добавки в диетата, са необходими хранителни корекции, промени в начина на живот: ходене по свеж въздух, спортувам.

    Правила за прием

    Изчисляването на дозата на лекарството се извършва в зависимост от целта на неговото приложение, възрастта на пациента и неговата телесна категория.

    При различни заболяванияприемът на бирена мая варира:

    • с недостиг на витамини или акнее показано приемането на разтворен в мляко агент;
    • с намалена стомашна киселинностсе препоръчва да се пие жива мая;
    • за колит, продуктът се разрежда в прясно сок от морковии се консумира в интервалите между храненията;
    • за постижение хипнотичен ефектпрепоръчва се бирената мая да се разтвори в чаша топло мляко и да се добави щипка смлян кардамон. Вземете състава преди лягане.

    Дозировката за възрастни и деца, както и начинът на приложение, са посочени в инструкциите за употреба на лекарството и трябва да бъдат съгласувани с лекаря.

    Бирена мая и лекарства

    Бирената мая съдържа активни вещества, които могат да повлияят на ефекта на лекарствата, когато се използват едновременно. Следователно съвместната среща задължително трябва да бъде обсъдена с Вашия лекар. Може би след уговорка лекарстваупотребата на бирена мая ще трябва да бъде отложена за продължителността на терапевтичния курс.

    Народни рецепти

    Съществува народни средствана базата на бирена мая за наддаване на тегло, която може да се направи у дома. Най -ефективните от тях са представени в таблицата.

    Вид напитка

    Рецепта

    Правила за прием

    Традиционен

    1. 1. Вземете 15 г черен хляб, нарежете го на малки парченца.
    2. 2. Кафяво във фурната.
    3. 3. Налейте 300 мл вряща вода, увийте контейнера и оставете за 3 часа.
    4. 4. След определеното време прецедете напитката, добавете към нея 45 г мая, сложете на огън и оставете да заври
    5. 5. Свалете от огъня, изсипете още 5 г мая в състава.
    6. 6. Смесете всичко и оставете за 8 часа за ферментация.

    Вземете 5 пъти на ден по половин чаша половин час преди хранене

    Лимонена

    1. 1. Вземете 200 гр ръжен хляб, нарязва се на кубчета и се държи във фурната до златисто кафяво.
    2. 2. Изсипете хляба с литър вряла вода, оставете за 4 часа.
    3. 3. Прецедете и добавете кората на половин лимон и 200 г течна мая

    Пийте по половин чаша 4 пъти на ден

    Дрожди със захар

    1. 1. Смесете 10 г мая с 10 г захар.
    2. 2. Налейте 100 мл топла водаи се оставя да ферментира за 1 час

    Вземете 30 минути преди хранене, веднъж дневно

    И малко за тайните ...

    Историята на една от нашите читателки Алина Р.:

    Теглото ми беше особено потискащо за мен. Качих много, след бременността тежах като 3 сумисти заедно, а именно 92 кг с увеличение от 165. Мислех, че след раждането стомахът ми ще се отлепи, но не, напротив, започнах да качвам килограми. Как да се справим с хормоналните промени и затлъстяването? Но нищо не обезобразява и не прави човек по -млад от фигурата му. На 20 години за първи път научих, че момичетата с наднормено тегло се наричат ​​„ЖЕНИ“ и че „те не шият такъв размер“. След това, на 29, развод със съпруга си и депресия ...

    Но какво можете да направите, за да отслабнете? Операция с лазерна липосукция? Признат - не по -малко от 5 хиляди долара. Хардуерни процедури - LPG масаж, кавитация, RF лифтинг, миостимулация? Малко по -достъпни - курсът струва от 80 хиляди рубли с консултант диетолог. Разбира се, можете да опитате да бягате на бягаща пътека, до степен на лудост.

    И кога да намерим цялото това време? И все още е много скъпо. Особено сега. Затова избрах различен начин за себе си ...

Поне прекомерна тънкост значителен проблемотколкото затлъстяването. Просто може да бъде много по -трудно конкретно да увеличите килограмите, отколкото да изхвърлите излишъка. Бирена мая за наддаване на тегло - биологично достъпна активна добавка... Той помага да се реши проблемът с изравняването на хормоналния фон. Дисбаланс в работата на жлезите вътрешна секрециястава най -много обща причинаподнормено тегло.

Бирената мая се получава чрез пресоване и сушене на микробни клетки. След такива процедури те губят своята активност, но запазват всички полезни компоненти.

1 г бирена мая съдържа около половината от ценния протеин, подобен по състав на животински. Продуктът се счита за много хранителен.

Основно бирената мая компенсира липсата на витамини от група В (В1-В7, В12), които участват в почти всички метаболитни процеси.

При наличието на тези вещества в кръвта, съдържанието на липиди намалява. висока плътност, включително липопротеини, които включват холестерол. Синтезът на полиненаситени мастни киселини се нормализира. Редукционно-окислителните реакции се ускоряват. Метаболизмът се възобновява, хормоните се нормализират.

Бирената мая има положителен ефект върху работата на червата. Те са място за размножаване на полезната флора. Те помагат за нормализиране на усвояването на веществата, подобряват усвояването на храната.

Витамините от група В са отговорни за работата ендокринна система... Добавката за бирена мая ускорява процесите на възстановяване на тъканите. Приемането на хранителни добавки помага за укрепване на ноктите и косата, подобряване на здравето на кожата.

Добавката се отпуска от аптеките на прах за приготвяне на напитка и таблетки за перорално приложение. Формите и видовете дрожди се различават в съставните помощни вещества.

Как да изберем бирена мая

Производителите произвеждат бирена мая с различни добавки:

Всички средства работят по приблизително еднакъв начин, затова за наддаване на тегло можете да приемате както дрожди с добавки, така и обикновена мая без допълнителни свойства.

Най -много внимание трябва да се обърне на формата. лекарствен продукт... Таблетките са най -удобните за приемане. Те са по -лесни за дозиране. Прахът обаче може да се използва за приготвяне на специални хранителни напитки.

Naturallivit

Класическо лекарство от родно производство. Достъпни. За 100 таблетки ще трябва да платите не повече от 250 рубли.

Действа като общ тоник. Той има положителен ефект върху процесите на усвояване на храната. Нормализира функциите на стомашно -чревния тракт. Увеличава общата устойчивост на организма към негативни влияния.

Екко Плюс


Бирената мая Ekko Plus се произвежда с добавки: калций, желязо, цинк, йод, витамин С. Присъства и в класическата версия.

Те се използват за възстановяване на организма, укрепване и запълване на дефицита на липсващи елементи. Предлага се в удобна пластмасова опаковка от 60 или 100 броя. Цената на кутия започва от 160 рубли.

Нагипол

Таблетките са опаковани в пластмасови тубички по 100 броя. Цената на пакет е в диапазона от 150-200 рубли. Производителят произвежда специализирана мая: за коса и нокти, за укрепване на имунитета, срещу акне и пр. Всички те обаче имат подобен принципдействия.

Evicent

Евентуалните препарати се допълват със сяра. Таблетките са опаковани в картонени кутии по 60, 100 броя. Началната цена на добавката е 220 рубли.

Като цяло няма значение коя компания е избран продуктът за наддаване на тегло. Ефективността на лекарството не зависи от видовете добавки, включени в неговия състав. Когато избирате, трябва да се съсредоточите върху индивидуалните характеристики - не приемайте хапчета, съдържащи компоненти, които могат да причинят алергична реакция.

Бирена мая за наддаване на тегло - инструкции за употреба

Таблетките се приемат след хранене. Някои производители препоръчват да ги пиете по време на хранене. Дневна дозае 2-3 g и трябва да се раздели на 2-3 дози. Пийте 2-3 таблетки наведнъж.

Обичайният курс на лечение продължава 30 дни. За да продължите да приемате лекарството, трябва да направите почивка от един месец. Ако има уверена положителна тенденция, лечението може да бъде възобновено в същата последователност.

Препаратът е под формата на прах и се разтваря във вода. Дневната доза е 7 до 10 грама. Тази сума трябва да бъде разделена на три стъпки. Прахът се разтваря в 100 ml вода преди директна употреба и се пие по време на хранене или веднага след хранене. Курсът на лечение също е един месец.

За хора, живеещи в неблагоприятни екологични и климатични условия за поддържане на метаболизма нормално нивое необходимо да се провеждат 3 профилактични курса годишно.

Кое е най -доброто за жените и мъжете

За мъжете обикновената бирена мая без добавки е от полза. Те се използват в професионалния спорт за изграждане на маса.

Микробната клетка е 35% съставена от протеин, подобен по състав на протеина, който образува човешката мускулна тъкан. Този комплекс от аминокиселини увеличава издръжливостта, насърчава образуването на собствен протеин и има положителен ефект върху нивото на мъжкия полов хормон. Ускорява производството на инсулин и подпомага усвояването на глюкозата.

Мъжете добавят мая протеинови шейковеи редовни храни за изграждане на мускули.

Бирената мая със селен и цинк помага за укрепването женско здраве... Микроелементите имат положителен ефект върху репродуктивна функция, стимулират производството на собствени хормони.

Трябва да се помни, че сухата мая е натурален продуктполучени чрез обработка на микробни клетки. А витаминните добавки са химически синтезирани вещества, които съдържат странични продукти и могат да провокират алергични реакции.

Коя мая е по -добре да изберете: чиста или с добавки - решете с Вашия лекар. Преди да вземете някакво лекарство, препоръчително е да разберете от анализите дали в действителност липсват някои елементи. Излишъкът от витамини може да предизвика много по -силни реакции от липсата им.

Рецепти, използващи бирена мая на прах

За приготвянето на хранителни напитки се използва жива бирена мая, която по време на процеса на активиране образува още повече полезни елементи. По -специално, въглехидратите се ферментират и протеините се превръщат в налични аминокиселини.

За дневна порция напитка се изразходват 100 г суха мая, същото количество сушен черен хляб и кората на половин лимон. Цялата смес се залива с две чаши вряща вода и се влива в продължение на 8 часа.


В края на ферментацията напитката трябва да се филтрира. Яжте половин чаша четири пъти на ден след основното хранене.

Традиционно за приготвяне на маса се приготвя сладка напитка. Супена лъжица мая на прах се смесва с равно количество захар. Изсипете сместа с половин чаша филтрирана вода. Оставете за един час, докато се образува бяла пяна.

Напитката може да се консумира нефилтрирана. Те го пият по половин чаша три пъти на ден след около половин час след всяко хранене.

Бирена мая за таблетки за наддаване на тегло

Таблетките от бирена мая са автолизат. С други думи, изсушени клетъчни фрагменти. Те практически не съдържат цели микроорганизми, но запазват всички полезен материал.

Автолизатът не е в състояние да предизвика ферментация в червата, поради което е най -малко опасен за храносмилането.

Хранене при консумация на бирена мая

Апетитът често се увеличава в отговор на приема на дрожди. За да бъде храненето полезно, трябва да го изградите правилно. Увеличете общото съдържание на калории в храната, като добавите още сложни въглехидрати, протеини и ненаситени мастни киселини.

По време на диетата трябва да се избягва прости захарисъдържащи се в сладки напитки, сладкарски изделия, бял хляб. Не трябва да ядете твърде мазни и пържени храни, тъй като те са с високо съдържание на мазнини с висока плътност, които се преработват лошо от организма. Натрупването им допринася за образуването на мастни слоеве.

Възможни странични ефекти

При използване на автолизат, т.е. нежива бирена мая, странични ефектиса изключително редки.

Понякога те описват появата на такива реакции като:

  • кошери;
  • кожни обриви.

Всичко това показва индивидуална непоносимост или свръхчувствителност. При липса на алергии дрождите се понасят добре.

Таблетната форма е най -удобният и безопасен вид бирена мая. С помощта на проста хранителна добавка можете значително да подобрите здравето си, да регулирате хормоналния метаболизъм и да коригирате теглото си.

За някои хора проблемът с наднорменото тегло е толкова остър, колкото и за други, с наднорменото тегло. Освен това качването на желаните килограми често е много по -трудно от загубата. За да се реши този проблем, се използва физиотерапия, спортни дейностистимулиращо и витаминни препарати, Хранителни добавки. Едно такова лекарство е бирената мая. Уникалният им състав насърчава наддаването на тегло, ускорява и възстановява биохимичните реакции и метаболитните процеси в организма.

Съдържание:

Причини за промяна на теглото

Теглото на жената може да се колебае в една или друга посока, което се дължи на вътрешни смущения в организма (ендокринни нарушения, нарушения в работата на надбъбречните жлези и щитовидната жлеза, водно-солеви и киселинно-алкален дисбаланс, хормонални нарушения, неправилен метаболизъм и др.). Нещо повече, при същите нарушения едната жена може да наддава интензивно, а другата бързо да отслабне. В някои случаи честото недохранване може да доведе до загуба на тегло или прекомерна слабост. Конституцията на организма, наследствеността също допринасят, но най -често това са, разбира се, болести. Бирена мая този случайдейства като ефективно лекарство за коригиране на теглото.

Състав на бирена мая

Бирената мая (автолизат (APD)) е биологично активна хранителна добавка, която е склад на витамини (K, E, D, H, B2, PP, F, B1, B6) и минерали (калций, хром, желязо, манган, селен, цинк и др.). Те също така съдържат мастни киселини, глюкоза, фибри, протеини, които имат подобна структура на животинските протеини. Той допринася за пълното усвояване на хранителните вещества. Основна характеристикабирена мая е наличието в тях на най -важните аминокиселини (има осем от тях), които тялото ни не може да произвежда самостоятелно.

Видео: 10 полезни факта за бирената мая

Как бирената мая наддава на тегло?

Механизмът на действие на бирените дрожди за наддаване на тегло е, че по време на приема им работата се подобрява значително стомашно-чревния тракт, хормоните се стабилизират, нормалният метаболизъм се възстановява, апетитът се подобрява. В допълнение, те имат благоприятен ефект върху производството на инсулин, стабилизирайки нивата на кръвната захар, което също има положителен ефект върху храносмилателните процеси, тъй като те образуват специален хранителна средас полезна микрофлора.

Витамините от група В и D, присъстващи в бирената мая, блокират процесите на натрупване на мазнини в черния дроб, подобрявайки усвояването на полезните компоненти, а съдържащият се в тях натрий стабилизира водно-солевия метаболизъм, стимулирайки отделянето на излишната течност от тялото . Поради наличието на фибри, бирената мая помага за прочистване на червата и организма от натрупаните токсини и токсини. Взети заедно, приемането на тази биологично активна добавка в организма подобрява чернодробната функция, нормализира процесите на усвояване на протеини, изгаряне на мазнини и стабилизира енергийния баланс, подобрява храносмилането, в резултат на което теглото се нормализира. В резултат на това само след кратък период от време, като приемате бирена мая, ще забележите първите резултати. Нещо повече, скоростта на наддаване на тегло зависи от количеството килограми „да не качите“.

Дрожди за увеличаване на мускулната маса и маса

Използването на бирена мая насища тялото ни с основни минерали и витамини и най -важното - аминокиселини, които са незаменими елементи в процесите на образуване и възстановяване на тъканите. Витамините подобряват усвояването на аминокиселини, които от своя страна, в комбинация с индивидуална програмаинтензивната физическа активност помага за покачване на мускулна маса. Следователно бирената мая е ефективна за наддаване на тегло. Единственото нещо е да разработите програма за силови тренировки за себе си, която в комбинация с приема на дрожди ще насърчи растежа на онези мускулни групи, където трябва да се подобрите. В края на краищата, увеличаването на мускулната маса автоматично води до увеличаване на общото телесно тегло.

Изграждането на мускулна маса е много по -здравословно от изграждането на мастна маса. Ето защо, в случай на недостатъчно тегло, е необходимо да се стремим към покачване на мускулна маса, а не да напълняваме и да провокираме развитието на много сериозни заболявания. Важно е да се следи диетата и количеството консумирана храна, докато приемате бирена мая, тъй като, както вече знаем, тя ускорява метаболизма и повишава апетита.

За да натрупате постепенно липсващото тегло, докато приемате бирена мая, освен физическата активност, трябва да се откажете от солта, захарта и да ограничите приема на мазнини. Храненето трябва да бъде разнообразно, балансирано, не повече от четири хранения на ден на малки порции. Следователно режимът на пиене е от немаловажно значение по време на курс на лечениеПрепоръчително е да пиете поне 2,5 литра течност на ден. Ако трябва да увеличите теглото с 10 кг, курсът на приемане на бирена мая ще бъде най -малко един месец.

Кога да спрете приема на бирена мая

Когато теглото ви достигне около 75% от вашата индивидуална норма, можете да спрете приема на бирена мая.

Наддаване на тегло с рецепти за напитки с бирена мая

Дрождова напитка.

Съставки.
Бирена мая - 50 g.
Черен хляб - 15 g
Чиста вряща вода - 300 g.

Готвене.
Нарежете хляба на малки квадратчета или филийки, поставете върху лист за печене и сложете във фурната до златисто кафяво. Готовите бисквити се заливат с вряла вода и се оставят за три часа да се влее, добре покрити с капак и увити в дебело одеяло. Прецедете инфузията и изсипете маята (45 g). Разбъркайте всичко, сложете на огън. След като заври, свалете от огъня и охладете. Добавете останалата мая към топла напитка и оставете да ферментира за осем часа. След определеното време инфузията може да се изпие. Консумирайте 100 ml тридесет минути преди хранене до 5-6 пъти на ден.

Дрождова напитка с лимон.

Съставки.
Ръжен хляб - 200 g.
Вряща вода - 1 литър.
Бирена мая - 200 g.
Лимонова кора - ½ плод.

Готвене.
Нарежете хляба на малки кубчета и оставете да изсъхне до златисто кафяво във фурната. Изсипете вряла вода върху нежни крутони и оставете за четири часа, отцедете. Загрейте готовата настойка и след това разбъркайте топла с мая и лимонова кора. Оставете сместа да ферментира за осем часа. Пийте по ½ чаша четири пъти на ден.

Дрождова напитка за деца.

Съставки.
Бирена мая - 10 g.
Гранулирана захар - 10 g.
Сварена вода стайна температура- 100 мл.

Готвене.
Смесете маята със захарта и добавете вода. Оставете сместа да ферментира за един час. Дайте готовата напитка на деца тридесет минути преди основното хранене. Количеството се изчислява за две дози.

Противопоказания за прием на бирена мая

  • Наличието на подагра.
  • Заболяване на бъбреците.
  • Алергични реакции, особено към пеницилин.
  • Кандидоза (млечница).
  • Свръхчувствителност към компонентите на лекарството.

Ако, докато приемате бирена мая, забележите диария, подуване на корема, оригване и усещане за тежест, не трябва да продължавате приема на лекарството.

Бирената мая се продава свободно в течна, таблетна и прахообразна форма. Не забравяйте да прочетете внимателно инструкциите и дозировката преди употреба. За увеличаване на теглото се препоръчва да се приемат бирени мая три до пет таблетки три пъти на ден, ако е на прах, тогава ½ ч. Л. Разредени в 100 мл вода. С колебания в теглото или явна тенденция към намаляване, бирената мая може да се използва като профилактика, по две таблетки три пъти дневно в продължение на тридесет дни. След това направете двумесечна почивка и, ако е необходимо, преминете втори курс.


Отдавна е доказан фактът, че прекомерната мастност или отслабване заплашва различни видове заболявания. Затова винаги трябва да се стремите да бъдете в „теглото си“.

Затлъстяването и поднорменото тегло са свързани с различни причинии за да коригирате тази ситуация, трябва да промените диетата и ежедневието си.

За увеличаване на теглото е необходимо количеството калории, консумирани от храната, да е по -голямо от дневните разходи на организма за жизненоважни функции.

За да се нормализира обмяната на веществата и наддаването на тегло, се препоръчва използването на бирена мая. В тази статия разглеждаме ползите и ефективността на тази добавка.

Причини за наднормено тегло

Бирената мая е едноклетъчна гъба от рода Saccharomycetes, която е източник на протеини, минерали, микроелементи и други полезни вещества.

В медицината те принадлежат към категорията хранителни добавки. Ефектът на това лекарство се дължи на факта, че те активно участват в метаболитния процес.

Доставяйки на организма липсващи хранителни вещества, те нормализират работата храносмилателната системаи повишаване на апетита. Така че, диетата на човек се възстановява и скоро наддава липсващото тегло.

Около половината от състава на бирената мая е протеин - строителни материалиорганизъм. Лесно се смила.

Повече за състава

В допълнение към горните протеини, бирената мая съдържа:

  • Разнообразие от въглехидрати.
  • Витамини (групи В, Е, РР, Н, провитамин D).
  • Мастна киселина.
  • Ензими, полезни за организма.
  • Минерали.

Такъв състав има благоприятен ефект върху тялото, като допринася не само за увеличаване на телесното тегло, но и за увеличаване на мускулната еластичност, повишаване на устойчивостта към различни инфекциозни и настинки, подобряване структурата на косата и др.

Показания за употреба

  • Авитаминоза (по -специално липса на витамини от група В).
  • Метаболитна болест.
  • Психоемоционален стрес и прекомерен физическа дейност.
  • Болести на храносмилателната система.
  • Апатия, депресия.
  • Заплаха от сърдечни и съдови заболявания.
  • Пушене.
  • Алкохолизъм.
  • Анемия.
  • Диабет.
  • Анемия.
  • Интоксикация с различни радиоактивни или химични вещества.
  • Болести на кожата, косата и ноктите.
  • Наднормено тегло.

Противопоказания

Въпреки факта, че ефективността на бирената мая е потвърдена от опита на много хора, преди да я използвате, все пак трябва да се консултирате с лекар, който ще предпише лечение в съответствие с причината.

  • Лоша поносимост на лекарството или веществото в лекарството;
  • Заболяване на бъбреците;
  • Кандидозна инфекция;
  • Подагра.

Ядене на бирена мая

В зависимост от това къде и какъв продукт сте закупили, те могат да се използват по различни начини. Ако сте закупили маята от аптека, към лекарството трябва да бъдат приложени инструкции, които ще посочат времето на приемане на лекарството, честотата и дозата.

Струва си да се отбележи, че най -често експертите съветват да ги приемате след хранене.

Ако маята се получава например от пивоварна, тогава дозата може да бъде подобна: разредете две чаени лъжички (за възрастни) или една (за деца) в една втора чаша вода. В този случай продължителността на целия курс на лечение трябва да бъде не повече от 1-2 месеца.

Когато използвате бирена мая за профилактика на всякакви заболявания, продължителността на курса е около 1 месец. След завършване на курса трябва да направите 23 -месечна почивка, след което можете да възобновите приема на лекарството.

Допълнете рецепти

Освен това има различни рецепти за заготовки с добавка на бирена мая, които допринасят за увеличаване на теглото:

  • Състав: груби трохи за хляб (15 г), бирена мая (45 г), преварена вода (300 мл).

Залейте крекерите с преварена вода и ги оставете да се варят 3-3,5 часа. След това към получената маса добавете бирена мая и прецедете.

Получената инфузия се довежда до кипене, след което се изпраща на студено място за час. На последния етап добавете още 5 г мая и изпратете сместа на топло място за 8 часа. Консумирайте не повече от 6 пъти на ден, половин чаша преди хранене.

  • Състав: захар (10 g), бирена мая (10 g), преварена вода (250 ml).

Смесете захарта и маята в една купа. Изсипете масата с преварена вода и оставете разтвора да се вари в продължение на час.

Тази рецепта е предимно за деца. Приемайте 2 пъти дневно преди хранене.

Общи митове

Много хора се страхуват да използват този методнаддаване на тегло поради риска не само да наддаде липсващото телесно тегло, но дори да наддаде на тегло.

Трябва обаче да се каже, че това лекарство е насочено изключително към възстановяване на метаболизма. Да, това означава, че апетитът ще се увеличи, но до здравословни и необходими нива.

Друго доста популярно погрешно схващане е, че бирената мая се използва при приготвянето на добре позната напитка - бира.

Това обаче е просто погрешно схващане, вероятно свързано с името. Тази съставка не е включена в продукта, тъй като е напълно отстранена по време на процеса на филтриране.

изводи

По този начин бирената мая може да се използва, ако искате да наддадете липсващото тегло. Но в същото време си струва да се вземат предвид някои характеристики:

  1. Преди да започнете да приемате, трябва правилно да установите причината за поднорменото тегло.
  2. Бирената мая е едноклетъчна гъба с универсални свойства и допринася не само за нормализиране на метаболитните процеси, но и за премахване на редица други проблеми в организма.
  3. По правило този метод се препоръчва при заболявания на стомашно -чревния тракт, недостиг на витамини, депресия и други проблеми. Те са противопоказани при бъбречна недостатъчност, подагра, анемия.
  4. Това лекарствоможе да бъде закупен не само в аптеката и можете да го приготвите различни начини.
  5. Преди да започнете курса на лечение, е необходимо да се консултирате с лекар.

Предлагаме на вашето внимание следния видеоклип:

Фитнес треньор, инструктор групови уроци, диетолог

Провежда общи консултации по хранене, избор на диета за бременни жени, корекция на теглото, подбор на хранене за изтощение, избор на хранене при затлъстяване, избор на индивидуална диета и здравословна храна... Също специализиран в съвременни техникифункционално тестване в спорта; възстановяване на спортиста.


Бирената мая е хранителна добавка, която се използва широко в съвременна практиказа наддаване на тегло на човек, включително. Бирената мая съдържа нуклеинови и фолиеви киселини, калий, хром, цинк, фосфор, желязо и други хранителни вещества. Общо има повече от двадесет активни съставкилекарство.

Как действа бирената мая?

Под влияние на комплекс от минерали и активни веществав бирената мая човешкото тяло се пречиства, работата на вътрешните органи се нормализира.

Механизмът на действие на бирената мая върху човешкото тяло е следният:

  • подобряване на работата на храносмилателната система;
  • нормализиране на хормоналните нива;
  • изравняване на нивата на холестерола, в резултат на това повишаване на имунитета, намаляване на умората, раздразнителност;
  • увеличаване на броя на живите бактерии в червата, в резултат на това нормализиране на работата му;
  • попълване енергийни резервиклетки и тъкани на тялото;
  • ускоряване на процеса на асимилация хранителни вещества;
  • качване на тегло

Коя бирена мая да изберем за наддаване на тегло? Имена.

Медицинската индустрия предлага богат избор от бирена мая от различни производители. Сред най -достъпните и популярни сред населението такива лекарства са:

Лекарството се състои от витамини B, F, H, редица аминокиселини, протеинови съединения, липиди, микроелементи, нуклеотиди и ензими.

« Нагипол»Препоръчва се да се използва следните случаи: за увеличаване на телесното тегло, за повишаване на защитните сили на организма в борбата с инфекциозни заболявания, v следоперативен период, за екскреция от тялото тежки металив остро отравяне, със заболявания на дихателната система.

Противопоказания - свръхчувствителност към съставните компоненти на лекарството. Форма за освобождаване - таблетки.

Цена на едро за пакет - 85 рубли, цена на дребноза пакет - 100 рубли.

Лекарството съдържа витамини от група В (В1 и В6). Механизмът на действие е насочен към укрепване имунна системаи общо подобрение на организма. В резултат на курса на лечение пациентите изпитват нормализиране на функционирането на стомаха, червата, дванадесетопръстника, храната се усвоява лесно, метаболитните процеси са нормални.

Противопоказания - индивидуална чувствителност към отделните компоненти на лекарството.

Цена на едро за пакет - 128 рубли, цена на дребно за пакет - 150 рубли.

Бирена мая "Ekko Plus"

Производител "Ekko Plus". Дрождите, произведени под името "Ekko Plus", съдържат витамини от група В, фолиева киселина, биотин и цистеин. Дрождите допринасят за нормализиране на метаболитния метаболизъм, в резултат на което се стабилизира телесното тегло на човека.

Лекарството е противопоказано за употреба от бременни и кърмещи жени, хора с непоносимост към определени компоненти на лекарството.

Цената на едро за пакет е 105 рубли, цената на дребно за пакет е 127 рубли.

Производител ODOAmateg. Разрешението, което е част от таблетките, има необходимия набор от аминокиселини и витамини, които допринасят за нормализиране на функциите. храносмилателен тракт... Рецепция лекарствен продуктводи до ускоряване на метаболизма на хранителните вещества в човешкото тяло, насърчава наддаването на тегло.

Дрождите съдържат комплекс от витамини и хранителни вещества.

Цената на пакет е 60 рубли.

Производител на технология за дрожди. Показания за употреба: нарушен метаболизъм, дефицит на витамини, хранителна добавка за недохранване, хранителна добавка за висок физически или психически стрес. Предлага се под формата на хапчета.

Използването на лекарството помага за нормализиране на метаболизма, подобряване общо благосъстояниечовешко, повишаване на ефективността, възстановяване на абсорбционната функция в червата, повишаване на апетита, укрепване на косата и ноктите.

Неприемливо е да се използва лекарството при наличие на свръхчувствителност към един от компонентите.

Цена на опаковка 100 бр. - 145 рубли.

Бирена мая: как да я използваме правилно? Инструкции

Приемът на бирена мая трябва да бъде придружен от определена диета, за да може получената маса да се разпредели равномерно в тялото. Необходимо е да се ограничи употребата на брашно и сладки храни, мазни и пикантни храни.

Най -добре е да замените количеството захароза, получено от сушени плодове и мед, а също и да увеличите количеството протеинови храни.

Диета

Закуската е обилна, най -голямото количество консумирани килокалории трябва да бъде през първата половина на деня. Вечерните ястия трябва да бъдат сведени до минимум. Храната трябва да се консумира на малки порции, на всеки три до четири часа. Избягване на употреба Голям бройсол, люти подправкии подправки.

Количеството консумирана вода е поне два до три литра на ден.

Инструкции за употреба на лекарства

  • "Налигол 100"... Лекарството се приема три пъти дневно през устата, десет до двадесет минути преди хранене. Курсът на лечение при приемане на лекарството е една до осем седмици. Ако е необходимо, след три месеца курсът на лечение се възобновява.
  • Naturallivit... Класическа мая. На хора над 12 години се препоръчва да използват лекарството три таблетки три пъти на ден. Обикновено се извършва месечен курслечение. Лекарството се приема с храна.
  • Бирена мая. Продуцент "Ekko Plus"... Таблетките се приемат през устата по време на хранене. Времето за прием може да бъде до няколко месеца, една таблетка се приема дневно два пъти дневно. Препоръчва се за употреба от лица над 12 години.
  • ... Производител ODOAmateg. Препоръчва се да се използват до 10 таблетки на ден за юноши, до 15 таблетки на ден за възрастни. Вземете таблетките десет минути преди хранене с напитка. обилни сумистудена пречистена вода. По време на лечението количеството консумирана течност не трябва да бъде по -малко от два литра. Продължителността на приема на лекарството е от един до два месеца.
  • Evicent... Класически натурливит от бирена мая Производител Дрождови технологии. Лекарството се препоръчва за употреба от лица на възраст над 12 години. Консумира се перорално, след хранене. Дневната доза таблетки за възрастен може да бъде до 15, за юноши - до 10. Продължителността на приема на лекарството е не повече от два месеца, след три месеца, ако е необходимо, курсът на лечение се повтаря.

Докато приемате лекарствата, се препоръчва да поддържате активен начин на живот. Само в този случай протеинът, получен от тялото, ще отиде в мускулната маса. Ако не се движите достатъчно, тогава увеличаването на телесните мазнини е осигурено, което от своя страна води до сериозни проблемисъс здравето.

Зареждане ...Зареждане ...