Mesure de la température basale (BT). Règles. Interprétation des graphiques de température basale. Types de graphiques de température basale

La mesure température basale c'est vraiment devenu remède populaire planification de la grossesse.

Pourquoi mesurer la température basale

Température basale ou rectale (BT)– Il s’agit de la température corporelle au repos après au moins 3 à 6 heures de sommeil, la température est mesurée dans la bouche, le rectum ou le vagin. La température mesurée à ce moment n'est pratiquement pas affectée par des facteurs environnement externe. L’expérience montre que de nombreuses femmes perçoivent les demandes du médecin de mesurer la température basale comme une formalité et que la température basale ne résout rien, mais c’est loin d’être le cas.

La méthode de mesure de la température basale du corps a été développée en 1953 par le professeur anglais Marshall et fait référence à des techniques de recherche basées sur l'effet biologique des hormones sexuelles, notamment sur l'action hyperthermique (augmentation de la température) de la progestérone sur le centre de thermorégulation. La mesure de la température basale du corps est l'un des principaux tests diagnostic fonctionnel travail des ovaires. Sur la base des résultats de la mesure de BT, un graphique est construit ; une analyse des graphiques de température basale est donnée ci-dessous.

La mesure de la température basale et sa cartographie sont recommandées en gynécologie dans les cas suivants :

Si vous essayez de tomber enceinte depuis un an sans succès
Si vous pensez que vous ou votre partenaire êtes stérile
Si votre gynécologue soupçonne que vous souffrez de troubles hormonaux

En plus des cas ci-dessus, lorsqu'un gynécologue recommande de mesurer la température basale du corps, vous pouvez mesurer la température basale du corps si :

Vous souhaitez augmenter vos chances de grossesse ?
Vous expérimentez des méthodes de planification du sexe de votre enfant
Vous souhaitez observer votre corps et comprendre les processus qui s'y déroulent (cela peut vous aider à communiquer avec des spécialistes)

L’expérience montre que de nombreuses femmes perçoivent les demandes du médecin de mesurer la température basale comme une formalité et cela ne résout rien.

En fait, en mesurant votre température basale du corps, vous et votre médecin pouvez découvrir :

L'ovule mûrit-il et quand cela se produit-il (en conséquence, mettre en évidence les jours « dangereux » à des fins de protection ou, à l'inverse, la possibilité de tomber enceinte) ;
L'ovulation s'est-elle produite après la maturation de l'ovule ?
Déterminez la qualité de votre travail Système endocrinien
Problèmes suspects nature gynécologique, par exemple, endométrite
Quand attendre vos prochaines règles
Si la grossesse est survenue en raison d'un retard ou de menstruations inhabituelles ;
Évaluez dans quelle mesure les ovaires sécrètent correctement des hormones par phases cycle menstruel;

Un graphique de la température basale, établi selon toutes les règles de mesure, peut montrer non seulement la présence de l'ovulation dans un cycle ou son absence, mais également indiquer des maladies des systèmes reproducteur et endocrinien. Vous devez mesurer votre température basale pendant au moins 3 cycles afin que les informations accumulées pendant cette période vous permettent de faire des prédictions précises sur la date prévue de l'ovulation et le moment le plus favorable pour la conception, ainsi que des conclusions sur troubles hormonaux. Seul un gynécologue peut donner une évaluation précise de votre tableau de température basale. L'établissement d'un tableau de température basale peut aider un gynécologue à déterminer les écarts dans le cycle et à suggérer l'absence d'ovulation, mais en même temps, le diagnostic d'un gynécologue basé uniquement sur le tableau de température basale sans tests ni examens supplémentaires indique le plus souvent un manque de professionnalisme médical.

Il est nécessaire de mesurer la température basale, et non la température corporelle au niveau de l'aisselle. Une augmentation générale de la température résultant d'une maladie, d'une surchauffe, d'une activité physique, d'une alimentation, du stress, affecte naturellement les lectures de température basale et les rend peu fiables.

Thermomètre pour mesurer la température basale.

Vous aurez besoin d'un thermomètre médical ordinaire : à mercure ou électronique. La température basale est mesurée avec un thermomètre à mercure pendant cinq minutes, mais le thermomètre électronique doit être retiré après le signal de fin de mesure. Après qu'il grince, la température va continuer à monter pendant un certain temps, puisque le thermomètre enregistre le moment où la température monte très lentement (et n'écoutez pas les bêtises selon lesquelles le thermomètre n'est pas en bon contact avec les muscles de l'anus ). Le thermomètre doit être préparé à l'avance, le soir, en le plaçant à côté du lit. Ne placez pas de thermomètres à mercure sous votre oreiller !

Règles de mesure de la température basale.

Vous devez mesurer votre température basale tous les jours si possible, y compris pendant vos règles.

Les mesures peuvent être prises dans la bouche, le vagin ou le rectum. L'essentiel est que le lieu de mesure ne change pas tout au long du cycle. La mesure de la température des aisselles ne fournit pas des résultats précis. Avec la méthode orale de mesure de la température basale, vous placez le thermomètre sous votre langue et mesurez pendant 5 minutes la bouche fermée.
Pour une mesure vaginale ou rectale, entrez partie étroite thermomètre dans l'anus ou le vagin, la durée de la mesure est de 3 minutes. La mesure de la température dans le rectum est la mesure la plus courante.

Mesurez votre température basale le matin, immédiatement après le réveil et avant de vous lever du lit.

Il est nécessaire de mesurer la température basale en même temps (une différence d'une demi-heure à une heure (maximum une heure et demie) est acceptable). Si vous décidez de dormir plus longtemps le week-end, notez-le dans votre emploi du temps. Gardez à l’esprit que chaque heure supplémentaire de sommeil augmente votre température basale d’environ 0,1 degré.

Le sommeil continu avant de mesurer la température basale le matin devrait durer au moins trois heures. Par conséquent, si vous prenez votre température à 8 heures du matin, mais que vous vous levez à 7 heures du matin pour aller, par exemple, aux toilettes, il vaut mieux mesurer votre BT avant cela, sinon, à votre heure habituelle à 8 heures, elle ne le sera plus. être informatif.

Vous pouvez utiliser un thermomètre numérique ou à mercure pour mesurer. Il est important de ne pas changer le thermomètre au cours d'un cycle.
Si vous utilisez un thermomètre à mercure, secouez-le avant de vous coucher. L’effort que vous faites pour secouer le thermomètre immédiatement avant de mesurer votre température basale peut affecter votre température.

La température basale est mesurée en position couchée. Ne faites pas de mouvements inutiles, ne vous retournez pas, l'activité doit être minime. Ne vous levez en aucun cas pour prendre un thermomètre ! Il est donc préférable de le préparer le soir et de le placer près du lit afin de pouvoir atteindre le thermomètre avec la main. Certains experts conseillent de prendre des mesures sans même ouvrir les yeux, car lumière du jour peut augmenter la libération de certaines hormones.

Les lectures du thermomètre sont prises immédiatement après son retrait.

Il est préférable d'enregistrer votre température basale immédiatement après la mesure. Sinon, vous oublierez ou serez confus. La température basale est à peu près la même chaque jour, avec une différence de dixièmes de degré. En vous fiant à votre mémoire, vous pouvez vous perdre dans les lectures. Si les lectures du thermomètre se situent entre deux chiffres, enregistrez la lecture la plus basse.

Le graphique doit indiquer les raisons pouvant conduire à une augmentation de la température basale (ARI, maladies inflammatoires etc.).

Les voyages d'affaires, les voyages et les vols, les rapports sexuels la veille ou le matin peuvent affecter considérablement votre température basale.

Pour les maladies accompagnées température élevée corps, votre température basale ne sera pas informative et vous pourrez arrêter de prendre des mesures pendant toute la durée de votre maladie.

Divers médicaments, tels que les somnifères, les sédatifs et les médicaments hormonaux, peuvent affecter la température basale.
Mesurer la température basale et utiliser simultanément des contraceptifs oraux (hormonaux) n'a aucun sens. La température basale dépend de la concentration d'hormones dans les comprimés.

Après avoir bu une grande quantité d’alcool, la température basale ne sera pas informative.

Lorsque vous travaillez la nuit, la température basale est mesurée pendant la journée après au moins 3 à 4 heures de sommeil.

Le tableau d'enregistrement de la température basale du corps (BT) doit contenir les lignes suivantes :

Jour du mois
Journée cycliste
BT
Notes : Décharge importante ou modérée, écarts pouvant affecter BT : maladie générale, y compris avec une augmentation de la température, de la diarrhée, des rapports sexuels le soir (et encore plus le matin), une consommation d'alcool la veille, une mesure de BT à une heure inhabituelle, un coucher tard (par exemple, je me suis couché à 3 heures et je l'ai mesuré à 6 heures), en prenant somnifères, le stress, etc.

Tous les facteurs qui, d'une manière ou d'une autre, pourraient affecter le changement de température basale sont inscrits dans la colonne « Notes ».

Cette forme d'enregistrement est très utile à la fois à la femme et à son médecin pour comprendre raisons possibles infertilité, troubles du cycle, etc.

Justification de la méthode de la température basale du corps

La température basale du corps change au cours du cycle sous l’influence des hormones.

Lors de la maturation de l'ovule dans un contexte de taux élevés d'œstrogènes (première phase du cycle menstruel, hypothermique, « basse »), la température basale est basse ; à la veille de l'ovulation, elle descend au minimum, puis augmente à nouveau, atteignant un maximum. A cette heure, l'ovulation se produit. Après l'ovulation, commence une phase de température élevée (la deuxième phase du cycle menstruel, hyperthermique, « élevée »), provoquée par de faibles niveaux d'œstrogènes et des niveaux élevés de progestérone. La grossesse sous l'influence de la progestérone se produit également entièrement dans une phase à haute température. La différence entre les phases « basse » (hypothermique) et « haute » (hyperthermique) est de 0,4 à 0,8 °C. Ce n'est qu'avec une mesure précise de la température basale du corps que l'on peut enregistrer le niveau de température « basse » dans la première moitié du cycle menstruel, le passage de « basse » à « élevée » le jour de l'ovulation et le niveau de température dans la deuxième phase du cycle.

Habituellement, pendant les règles, la température reste à 37°C. Pendant la période de maturation folliculaire (la première phase du cycle), la température ne dépasse pas 37°C. Juste avant l'ovulation, elle diminue (résultat de l'action des œstrogènes), et après cela, la température basale monte à 37,1 ° C et plus (influence de la progestérone). Jusqu'aux prochaines règles, la température basale reste élevée et diminue légèrement dès le premier jour des règles. Si la température basale dans la première phase, par rapport à la seconde, est élevée, cela peut indiquer une faible quantité d'œstrogènes dans le corps et nécessite une correction. médicaments contenant des hormones sexuelles féminines. Au contraire, si dans la deuxième phase, par rapport à la première, une température basale basse est observée, il s'agit alors d'un indicateur de faibles niveaux de progestérone et des médicaments de correction sont également prescrits ici. niveaux hormonaux. Cela ne doit être fait qu’après avoir passé les tests hormonaux appropriés et la prescription d’un médecin.

Un cycle persistant à deux phases indique l'ovulation qui a eu lieu et la présence d'un corps jaune fonctionnellement actif (le rythme correct des ovaires).
L'absence d'élévation de température dans la deuxième phase du cycle (courbe monotone) ou des oscillations de température significatives, aussi bien dans la première que dans la seconde moitié du cycle avec l'absence d'élévation stable, indiquent l'inoculation (absence de libération de l'œuf des ovaires).
Une montée retardée et sa courte durée (phase d'hypothermie pendant 2-7, jusqu'à 10 jours) sont observées avec un raccourcissement de la phase lutéale, une montée insuffisante (0,2-0,3°C) - avec un fonctionnement insuffisant du corps jaune.
L'effet thermogénique de la progestérone entraîne une augmentation de la température corporelle d'au moins 0,33°C (l'effet dure jusqu'à la fin de la phase lutéale, c'est-à-dire la deuxième phase du cycle menstruel). Les niveaux de progestérone culminent 8 à 9 jours après l'ovulation, ce qui correspond à peu près au moment où l'ovule fécondé s'implante dans la paroi utérine.

En traçant votre température basale, vous pouvez non seulement déterminer quand vous ovulez, mais également découvrir quels processus se produisent dans votre corps.

Interprétation des graphiques de température basale. Exemples

Si le tableau de la température basale est construit correctement, en tenant compte des règles de mesure, il peut révéler non seulement la présence ou l'absence d'ovulation, mais également certaines maladies.

Ligne de couverture

La ligne est tracée sur 6 valeurs de température dans la première phase du cycle précédant l'ovulation.

Ceci ne prend pas en compte les 5 premiers jours du cycle, ainsi que les jours où la température pourrait être affectée par divers facteurs négatifs(voir règles de mesure de la température). Cette ligne ne permet de tirer aucune conclusion du graphique et a uniquement un but illustratif.

Ligne d'ovulation

Afin de juger du début de l'ovulation, les règles établies par l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) sont utilisées :

Trois valeurs de température consécutives doivent être supérieures au niveau de la ligne tracée sur les 6 valeurs de température précédentes.
La différence entre la ligne médiane et les trois valeurs de température doit être d'au moins 0,1 degré deux jours sur trois et d'au moins 0,2 degré un de ces jours.

Si votre courbe de température répond à ces exigences, une ligne d'ovulation apparaîtra sur votre graphique de température basale 1 à 2 jours après l'ovulation.

Parfois, il n'est pas possible de déterminer l'ovulation à l'aide de la méthode de l'OMS en raison des températures élevées au cours de la première phase du cycle. Dans ce cas, vous pouvez appliquer la « règle du doigt » au graphique de température basale. Cette règle exclut les valeurs de température qui diffèrent de la température précédente ou suivante de plus de 0,2 degrés. De telles valeurs de température ne doivent pas être prises en compte. lors du calcul de l'ovulation si, en général, La courbe de température basale est normale.

Le plus temps optimal Pour la conception, le jour de l'ovulation et 2 jours avant celle-ci sont pris en compte.

Durée du cycle menstruel

La durée totale du cycle ne doit normalement pas être inférieure à 21 jours et ne doit pas dépasser 35 jours. Si vos cycles sont plus courts ou plus longs, vous pourriez alors souffrir d'un dysfonctionnement ovarien, qui est souvent la cause de l'infertilité et nécessite un traitement par un gynécologue.

Durée de la deuxième phase

Le graphique de température basale est divisé en première et deuxième phases. La division a lieu là où est marquée la ligne d'ovulation (verticale). En conséquence, la première phase du cycle est le segment du graphique avant l'ovulation et la deuxième phase du cycle est après l'ovulation.

La durée de la deuxième phase du cycle est normalement de 12 à 16 jours, le plus souvent 14 jours. En revanche, la durée de la première phase peut varier considérablement et ces variations constituent la norme individuelle. Dans le même temps, chez une femme en bonne santé, dans différents cycles, il ne devrait y avoir aucune différence significative dans la durée de la première phase et de la deuxième phase. La durée totale du cycle ne change normalement qu'en raison de la durée de la première phase.

L’un des problèmes identifiés sur les graphiques et confirmé par des études hormonales ultérieures est l’échec de la deuxième phase. Si vous mesurez votre température basale sur plusieurs cycles, en suivant toutes les règles de mesure, et que votre deuxième phase dure moins de 10 jours, c'est une raison pour consulter un gynécologue. De plus, si vous avez régulièrement des rapports sexuels pendant l'ovulation, qu'il n'y a pas de grossesse et que la durée de la deuxième phase est à la limite inférieure (10 ou 11 jours), cela peut alors indiquer une insuffisance de la deuxième phase.

Différence de température

Normalement, la différence entre les températures moyennes des première et deuxième phases devrait être supérieure à 0,4 degrés. S'il est inférieur, cela peut indiquer problèmes hormonaux. Faites un test sanguin pour la progestérone et les œstrogènes et consultez un gynécologue.

Une augmentation de la température basale se produit lorsque les taux sériques de progestérone dépassent 2,5 à 4,0 ng/ml (7,6 à 12,7 nmol/l). Cependant, une température basale monophasique a été identifiée chez un certain nombre de patients atteints de niveau normal progestérone dans la deuxième phase du cycle. De plus, une température basale monophasique a été notée à environ 20 % cycles ovulatoires. Une simple indication de la température basale biphasique ne prouve pas le fonctionnement normal du corps jaune. La température basale ne peut pas non plus être utilisée pour déterminer le moment de l'ovulation, car même pendant la lutéinisation d'un follicule non ovulé, une température basale à deux phases est observée. Néanmoins, la durée de la phase lutéale conformément aux données de température basale et le faible taux d'augmentation de la température basale après l'ovulation sont acceptés par de nombreux auteurs comme critères de diagnostic du syndrome de lutéinisation d'un follicule non ovulant.

Les manuels gynécologiques classiques décrivent cinq principaux types de courbes de température.

De tels graphiques indiquent une augmentation de la température dans la deuxième phase du cycle d'au moins 0,4 C ; une baisse notable de la température « préovulatoire » et « prémenstruelle ». La durée de l'augmentation de la température après l'ovulation est de 12 à 14 jours. Cette courbe est typique d’un cycle menstruel normal en deux phases.

Le graphique d'exemple montre une baisse pré-ovulatoire au 12ème jour du cycle (la température baisse significativement deux jours avant l'ovulation), ainsi qu'une baisse prémenstruelle à partir du 26ème jour du cycle.

Il y a une légère élévation de température dans la deuxième phase. La différence de température dans les première et deuxième phases ne dépasse pas 0,2-0,3 C. Une telle courbe peut indiquer un déficit en œstrogène-progestérone. Voir des exemples de graphiques ci-dessous.

Si de tels graphiques se répètent de cycle en cycle, cela peut indiquer déséquilibres hormonaux qui sont à l'origine de l'infertilité.

La température basale ne commence à augmenter que peu de temps avant les règles et il n’y a pas de baisse de température « prémenstruelle ». La deuxième phase du cycle peut durer moins de 10 jours. Cette courbe est typique d'un cycle menstruel en deux phases avec insuffisance de la deuxième phase. Voir des exemples de graphiques ci-dessous.

Une grossesse dans un tel cycle est possible, mais elle est menacée dès le début. À l’heure actuelle, la femme ne peut pas encore être informée de la grossesse ; même les gynécologues auraient du mal à poser un diagnostic à un stade aussi précoce. Avec un tel calendrier, on ne parle peut-être pas d'infertilité, mais de fausse couche. Assurez-vous de contacter votre gynécologue si ce programme se répète pour vous pendant 3 cycles.

Dans un cycle sans ovulation, le corps jaune, qui produit l'hormone progestérone et affecte l'augmentation de la température basale du corps, ne se forme pas. Dans ce cas, le graphique de la température basale ne montre pas d'augmentation de la température et l'ovulation n'est pas détectée. S'il n'y a pas de ligne d'ovulation sur le graphique, nous parlons alors d'un cycle anovulatoire.

Chaque femme peut avoir plusieurs cycles anovulatoires par an - ceci est normal et ne nécessite pas d'intervention médicale, mais si cette situation se répète de cycle en cycle, assurez-vous de consulter un gynécologue. Sans ovulation, la grossesse est impossible !

Une courbe monotone se produit lorsqu’il n’y a pas de hausse prononcée tout au long du cycle. Ce calendrier est observé lors d'un cycle anovulatoire (pas d'ovulation). Voir des exemples de graphiques ci-dessous.

En moyenne, une femme a un cycle anovulatoire par an et il n'y a aucune raison de s'inquiéter dans ce cas. Mais horaires anovulatoires, qui se répètent de cycle en cycle - c'est très raison sérieuse consulter un gynécologue. Sans ovulation, une femme ne peut pas tomber enceinte et on parle d’infertilité féminine.

Carence en œstrogènes

Courbe de température chaotique. Le graphique montre de larges plages de température ; il ne rentre dans aucun des types décrits ci-dessus. Ce type de courbe peut être observé aussi bien en cas de déficit sévère en œstrogènes que dépendant de facteurs aléatoires. Des exemples de graphiques sont ci-dessous.

Un gynécologue compétent exigera certainement des tests hormonaux et procédera à une échographie avant de prescrire des médicaments.

Température basale élevée dans la première phase

Le graphique de température basale est divisé en première et deuxième phases. La division a lieu là où est marquée la ligne d'ovulation (ligne verticale). En conséquence, la première phase du cycle est le segment du graphique avant l'ovulation et la deuxième phase du cycle est après l'ovulation.

Carence en œstrogènes

Dans la première phase du cycle, l’hormone œstrogène domine dans le corps féminin. Sous l'influence de cette hormone, la température basale avant l'ovulation se situe en moyenne entre 36,2 et 36,5 degrés. Si la température au cours de la première phase augmente et reste au-dessus de ce niveau, on peut alors supposer une carence en œstrogènes. Dans ce cas, la température moyenne de la première phase s'élève à 36,5 - 36,8 degrés et est maintenue à ce niveau. Pour augmenter les niveaux d'œstrogènes, les gynécologues-endocrinologues prescriront des médicaments hormonaux.

La carence en œstrogènes entraîne également une augmentation de la température dans la deuxième phase du cycle (au-dessus de 37,1 degrés), tandis que la montée en température est plus lente et prend plus de 3 jours.

En utilisant l'exemple de graphique, la température dans la première phase est supérieure à 37,0 degrés, dans la deuxième phase elle monte à 37,5, l'augmentation de la température de 0,2 degrés les jours 17 et 18 du cycle est insignifiante. La fécondation dans un cycle avec un tel horaire est très problématique.

Inflammation des appendices

Une autre raison de l'augmentation de la température au cours de la première phase peut être une inflammation des appendices. Dans ce cas, la température ne monte que pendant quelques jours dans la première phase jusqu'à 37 degrés, puis redescend. Dans de tels graphiques, le calcul de l'ovulation est difficile, car une telle augmentation « masque » l'augmentation ovulatoire.

Dans le graphique d'exemple, la température dans la première phase du cycle est maintenue à 37,0 degrés, l'augmentation se produit fortement et diminue également fortement. Une augmentation de la température au 6ème jour du cycle peut être confondue avec une augmentation de l'ovulation, mais en fait, elle indique très probablement une inflammation. C'est pourquoi il est si important de mesurer votre température tout au long de votre cycle pour exclure un scénario dans lequel votre température augmente en raison d'une inflammation, puis baisse à nouveau, puis augmente en raison de l'ovulation.

Endométrite

Normalement, la température de la première phase devrait diminuer pendant saignements menstruels. Si votre température à la fin du cycle baisse avant le début des règles et remonte à 37,0 degrés avec le début des règles (moins souvent le 2-3ème jour du cycle), cela peut indiquer la présence d'une endométrite.

De manière caractéristique, la température baisse avant la menstruation et augmente au début du cycle suivant. S'il n'y a pas de baisse de température avant le début des règles du premier cycle, c'est-à-dire que la température reste à ce niveau, alors une grossesse peut être présumée, malgré le début des saignements. Faites un test de grossesse et contactez un gynécologue qui réalisera une échographie pour poser un diagnostic précis.

Si la température basale dans la première phase augmente fortement pendant une journée, cela ne veut rien dire. L'inflammation des appendices ne peut pas commencer et se terminer en un jour. De plus, un manque d'œstrogène ne peut être supposé qu'en évaluant l'ensemble du graphique, et non une température distincte dans la première phase. Pour les maladies accompagnées d'une température corporelle élevée ou élevée, mesurer la température basale, encore moins juger de sa nature et analyser le graphique, n'a aucun sens.

Basse température pendant la deuxième phase du cycle menstruel

Dans la deuxième phase du cycle, la température basale doit différer considérablement (d'environ 0,4 degré) de la première phase et être de 37,0 degrés ou plus si vous mesurez la température par voie rectale. Si la différence de température est inférieure à 0,4 degrés et que la température moyenne de la deuxième phase n'atteint pas 36,8 degrés, cela peut indiquer des problèmes.

Déficit du corps jaune

Dans la deuxième phase du cycle, le corps féminin commence à produire l'hormone progestérone ou l'hormone du corps jaune. Cette hormone est chargée de faire monter la température dans la deuxième phase du cycle et d’empêcher l’apparition des menstruations. Si cette hormone ne suffit pas, la température augmente lentement et la grossesse qui en résulte peut être compromise.

La température en cas de déficit du corps jaune augmente peu avant les règles et il n'y a pas de baisse « prémenstruelle ». Cela peut indiquer un déficit hormonal. Le diagnostic est posé sur la base d'un test sanguin de progestérone effectué dans la deuxième phase du cycle. Si ses valeurs sont réduites, le gynécologue prescrit généralement un substitut de progestérone : l'utrozhestan ou le duphaston. Ces médicaments sont pris strictement après l'ovulation. En cas de grossesse, l'utilisation se poursuit jusqu'à 10 à 12 semaines. L'arrêt brutal de la progestérone au cours de la deuxième phase de la grossesse peut entraîner une menace d'interruption de grossesse.

Une attention particulière doit être portée aux graphiques comportant une seconde phase courte. Si la deuxième phase dure moins de 10 jours, alors on peut également juger que la deuxième phase est insuffisante.

Des situations où la température basale reste élevée pendant plus de 14 jours surviennent pendant la grossesse, la formation d'un kyste du corps jaune de l'ovaire, ainsi que lors d'un processus inflammatoire aigu des organes pelviens.

Carence en œstrogène-progestérone

Si, en combinaison avec une température basse au cours de la deuxième phase, votre graphique montre une légère augmentation de la température (0,2-0,3 C) après l'ovulation, alors une telle courbe peut indiquer non seulement un manque de progestérone, mais également un manque d'hormone œstrogène. .

Hyperprolactinémie

En raison d'une augmentation du niveau de l'hormone hypophysaire, la prolactine, responsable du maintien de la grossesse et de l'allaitement, le graphique de la température basale dans ce cas peut ressembler à celui d'une femme enceinte. Les menstruations, tout comme pendant la grossesse, peuvent être absentes. Un exemple de graphique de température basale pour l'hyperprolactinémie

Tableau des températures basales pour la stimulation de l'ovulation

Lorsque l'ovulation est stimulée, en particulier par le clomifène (clostilbegit) avec l'utilisation de duphaston dans la deuxième phase du cycle, le graphique de la température basale devient généralement « normal » - biphasé, avec une transition de phase prononcée, avec une température assez élevée dans la deuxième phase, avec des « marches » caractéristiques (la température monte 2 fois) et une légère dépression. Si, au contraire, le graphique de température pendant la stimulation est perturbé et s'écarte de la normale, cela peut indiquer une sélection incorrecte de la dose de médicaments ou un scénario de stimulation inapproprié (d'autres médicaments peuvent être nécessaires). Une augmentation de la température au cours de la première phase lors de la stimulation par le clomifène se produit également en cas de sensibilité individuelle au médicament.

Cas particuliers du diagramme de température basale

Une température basse ou élevée dans les deux phases, à condition que la différence de température soit d'au moins 0,4 degrés, ne constitue pas une pathologie. Il s'agit d'une caractéristique individuelle du corps. La méthode de mesure peut également affecter les valeurs de température. En règle générale, avec une mesure orale, la température basale est inférieure de 0,2 degrés à celle d'une mesure rectale ou vaginale.

Quand contacter un gynécologue ?

Si vous suivez scrupuleusement les règles de mesure de la température et observez les problèmes décrits sur votre tableau de température basale au moins 2 cycles de suite, consultez un médecin pour des examens complémentaires. Méfiez-vous des diagnostics de votre gynécologue basés uniquement sur des dossiers. Ce à quoi vous devez faire attention :

horaires anovulatoires
des retards réguliers cycle sans grossesse
ovulation tardive et échec de grossesse pendant plusieurs cycles
graphiques controversés avec une ovulation peu claire
graphiques avec une température élevée tout au long du cycle
graphiques avec basse température tout au long du cycle
horaires avec une deuxième phase courte (moins de 10 jours)
graphiques avec une température élevée dans la deuxième phase du cycle pendant plus de 18 jours, sans apparition de menstruations et test de grossesse négatif
saignement inexpliqué ou décharge abondante au milieu du cycle
règles abondantes dure plus de 5 jours
graphiques avec une différence de température dans les première et deuxième phases inférieures à 0,4 degrés
cycles de moins de 21 jours ou de plus de 35 jours
graphiques avec une ovulation clairement définie, des rapports sexuels réguliers pendant l'ovulation et aucune grossesse survenant pendant plusieurs cycles

Signes d'infertilité probable selon le tableau des températures basales :

La valeur moyenne de la deuxième phase du cycle (après la montée en température) dépasse la valeur moyenne de la première phase de moins de 0,4°C.
Dans la deuxième phase du cycle, il y a des baisses de température (la température descend en dessous de 37°C).
La montée en température en milieu de cycle se poursuit pendant plus de 3 à 4 jours.
La deuxième phase est courte (moins de 8 jours).

Déterminer la grossesse par la température basale

La méthode de détermination de la grossesse par la température basale fonctionne à condition qu'il y ait une ovulation dans le cycle, car avec certains problèmes de santé, la température basale peut être élevée pendant une période arbitrairement longue et la menstruation peut être absente. Un exemple frappant Un tel trouble est l’hyperprolactinémie, provoquée par une production accrue de l’hormone prolactine par l’hypophyse. La prolactine est responsable du maintien de la grossesse et de l'allaitement et n'est normalement élevée que pendant la grossesse et l'allaitement (voir Exemples de graphiques pour des conditions normales et divers troubles).

Fluctuations de la température basale différentes phases cycle menstruel dû à différents niveaux hormones responsables des phases 1 et 2.

Pendant la menstruation, la température basale est toujours élevée (environ 37,0 et plus). Dans la première phase du cycle (folliculaire) avant l'ovulation, la température basale est basse, jusqu'à 37,0 degrés.

Avant l'ovulation, la température basale diminue et immédiatement après l'ovulation, elle augmente de 0,4 à 0,5 degrés et reste élevée jusqu'à la prochaine menstruation.

Chez les femmes ayant des durées de cycle menstruel différentes, la durée de la phase folliculaire est différente et la durée de la phase lutéale (deuxième) du cycle est approximativement la même et ne dépasse pas 12 à 14 jours. Ainsi, si la température basale après le saut (qui indique l'ovulation) reste élevée pendant plus de 14 jours, cela indique clairement une grossesse.

Cette méthode de détermination de la grossesse fonctionne à condition qu'il y ait une ovulation dans le cycle, car avec certains problèmes de santé, la température basale peut être élevée pendant une période arbitrairement longue et les menstruations peuvent être absentes. Un exemple frappant d’un tel trouble est l’hyperprolactinémie, provoquée par une production accrue de l’hormone prolactine par l’hypophyse. La prolactine est responsable du maintien de la grossesse et de l'allaitement et n'est normalement élevée que pendant la grossesse et l'allaitement.

Si une femme est enceinte, les règles n’auront pas lieu et la température restera élevée tout au long de la grossesse. Une diminution de la température basale pendant la grossesse peut indiquer un manque d'hormones qui maintiennent la grossesse et la menace de son interruption.

En cas de grossesse, dans la plupart des cas, l'implantation a lieu 7 à 10 jours après l'ovulation - l'introduction d'un ovule fécondé dans l'endomètre (la paroi interne de l'utérus). Dans de rares cas, une implantation précoce (avant 7 jours) ou tardive (après 10 jours) est observée. Malheureusement, il est impossible de déterminer de manière fiable la présence ou l'absence d'implantation soit sur la base d'un dossier, soit à l'aide d'une échographie lors d'un rendez-vous avec un gynécologue. Cependant, plusieurs signes peuvent indiquer qu’une implantation a eu lieu. Tous ces signes peuvent être détectés 7 à 10 jours après l'ovulation :

Il est possible que ces jours-ci il y ait petite décharge, qui passent en 1 à 2 jours. Il peut s'agir de ce qu'on appelle un saignement d'implantation. Lorsque l’ovule s’implante dans la paroi interne de l’utérus, l’endomètre est endommagé, ce qui entraîne un écoulement mineur. Mais si vous avez des pertes régulières au milieu du cycle et qu'aucune grossesse ne se produit, vous devez alors contacter un centre de gynécologie.

Une forte baisse température à niveau ligne médiane pendant une journée dans la deuxième phase, ce qu'on appelle la rétraction d'implantation. C’est l’un des signes les plus souvent observés dans les dossiers de grossesse confirmée. Cette rétractation peut survenir pour deux raisons. Premièrement, la production de l'hormone progestérone, responsable de l'augmentation de la température, commence à diminuer à partir du milieu de la deuxième phase ; avec la grossesse, sa production reprend, ce qui entraîne des fluctuations de température. Deuxièmement, pendant la grossesse, l’hormone œstrogène est libérée, ce qui abaisse la température. La combinaison de ces deux changements hormonaux conduit à l’apparition d’une rétraction d’implantation sur le graphique.

Votre graphique est devenu triphasé, ce qui signifie que vous constatez une augmentation de la température sur le graphique, semblable à l'ovulation, au cours de la deuxième phase du cycle. Cette augmentation est à nouveau due à la production accrue de l'hormone progestérone après l'implantation.

L'exemple de graphique montre la rétraction de l'implantation au 21ème jour du cycle et la présence de la troisième phase, à partir du 26ème jour du cycle.

Tel premiers signes grossesse, comme des nausées, une oppression thoracique, urination fréquente, les troubles intestinaux ou simplement la sensation de grossesse n'apportent pas non plus de réponse précise. Il se peut que vous ne soyez pas enceinte si vous présentez tous ces signes, ou que vous soyez enceinte sans aucun symptôme.

Tous ces signes peuvent être une confirmation de grossesse, mais vous ne devez pas vous y fier, car il existe de nombreux exemples dans lesquels les signes étaient présents, mais la grossesse n'a pas eu lieu. Ou, à l’inverse, lorsqu’une grossesse survient, il n’y a aucun signe. Les conclusions les plus fiables peuvent être tirées s'il y a une nette augmentation de la température sur votre graphique, si vous avez eu des rapports sexuels 1 à 2 jours avant ou pendant l'ovulation et si votre température reste élevée 14 jours après l'ovulation. Dans ce cas, le moment est venu de faire un test de grossesse, qui confirmera enfin vos attentes.

La mesure de la température basale est l'une des principales méthodes de suivi de la fertilité, reconnue par l'Organisation mondiale de la santé (OMS). Vous pouvez en savoir plus à ce sujet dans le document de l'OMS " Critères médicaux l'acceptabilité de l'utilisation des méthodes contraceptives" page 117.

Lorsque vous utilisez la méthode de la température basale pour vous protéger contre... Grossesse non désirée, vous devez tenir compte du fait que non seulement les jours d'ovulation selon le programme de température basale peuvent être dangereux. Par conséquent, pendant la période allant du début des règles jusqu'au soir du 3ème jour après l'augmentation de la température basale, qui survient après l'ovulation, il est préférable d'utiliser mesures supplémentaires pour éviter une grossesse non désirée.

Notre lectrice régulière, Natalya Gorshkova, a compilé un formulaire que vous pouvez remplir rapidement et tracer automatiquement votre graphique de température basale, que vous pouvez imprimer et montrer à votre médecin. Vous pouvez le télécharger à partir du lien : formulaire d'horaire.

Les graphiques sont discutés sur le forum

Attention! Il est impossible d’établir un diagnostic basé uniquement sur des graphiques de température basale. Les diagnostics sont posés sur la base d'examens complémentaires réalisés par un gynécologue.

(BT) est la température corporelle au repos après un repos d'au moins 3 à 6 heures (principalement après une nuit de sommeil). C'est après le repos que le corps a la température la plus basse. Utilisation pratique sa mesure a été trouvée en obstétrique et gynécologie, puisque la valeur de la température basale peut être utilisée pour juger de la présence et du moment de l'ovulation, de sa durée et de son utilité (folliculaire, ovulation, lutéale).

informations générales

Pour plus de commodité, la température basale est indiquée sur le graphique pendant au moins trois cycles menstruels. Un graphique de température basale peut montrer les éléments suivants :

• si l'ovulation se produit ;
• quel jour a lieu l'ovulation (aide à planifier un enfant ou, à l'inverse, à se protéger contre une grossesse) ;
• le cycle menstruel comporte-t-il deux phases ?
• La durée de la deuxième phase est-elle suffisante ?
• si les règles sont retardées, cela vous permet de juger si une grossesse a eu lieu ;
• La progestérone, une hormone de deuxième phase, est-elle suffisamment produite ?

information La mesure de la température rectale matinale vous permet de déterminer la présence de l'ovulation, ainsi que la gravité et la durée de la deuxième phase du cycle. Au cours d'un cycle menstruel normal, la température basale augmente de 0,4 à 0,8°C pendant la phase lutéale.

Un graphique persistant en deux phases de la température basale sur 3 cycles menstruels indique une température normale et stable.

Règles de mesure

1. La température basale est mesurée dans le rectum, le vagin et la cavité buccale, mais la première méthode est la plus courante.
2. Un thermomètre à mercure ou électronique est utilisé pour la mesure. Il est important d’utiliser le même thermomètre tout au long du cycle menstruel.
3. Le thermomètre est inséré 3 à 5 cm dans le rectum, attendez 5 minutes si vous utilisez un thermomètre à mercure, ou jusqu'au signal lors d'une mesure électronique.
4. La température basale est mesurée après au moins trois heures de repos (sommeil), sans sortir du lit, avant toute activité physique. Pour ce faire, il est recommandé de laisser le thermomètre près du lit afin de pouvoir le sortir sans aucun effort.
5. La température basale doit être mesurée chaque jour à la même heure.
6. La température rectale matinale peut changer après un rapport sexuel la veille, en raison de tout maladie infectieuse, stress, consommation d'alcool, manque de sommeil, selles molles etc. Tous ces états doivent être marqués sur le graphique.
7. Pour une image claire et précise, la BT doit être mesurée pendant au moins 3 mois, car même une femme en bonne santé peut ne pas ovuler jusqu'à 2 à 3 fois par an. L'absence d'ovulation pendant 3 cycles menstruels consécutifs est une raison pour consulter un gynécologue.

Phases de température basale

La température basale dépend du fonctionnement des ovaires, et plus précisément du taux d'hormones sexuelles (oestrogène et progestérone). peut être divisé en trois phases :

• folliculaire;
• phase ovulatoire;
• lutéal

D'abord ( folliculaire) phase dans l'un des ovaires, sous l'influence de l'hormone folliculo-stimulante, se produit la maturation des follicules (une cellule qui contient un ovule entouré de liquide). Ces cellules sécrètent l’hormone œstrogène.

information Au cours de chaque cycle menstruel, 5 à 8 follicules commencent à se développer simultanément, au 7ème jour du cycle, le plus gros d'entre eux devient dominant (principal), les autres meurent. Au milieu du cycle follicule dominant atteint les dimensions maximales (20-25 mm).

Sous l'influence de l'hormone folliculo-stimulante et lutéinisante, le follicule dominant éclate, l'ovule est libéré de l'ovaire dans cavité abdominale puis pénètre dans la trompe de Fallope. Ce processus est appelé ovulation.

Sur le site du follicule éclaté, un corps jaune se forme (a jaune sur une section de l'ovaire). Ses cellules, sous l'influence de l'hormone lutéinisante, commencent à produire progestérone. La floraison du corps jaune est observée entre les jours 19 et 21 du cycle menstruel. Si une grossesse a eu lieu, elle continue à synthétiser de la progestérone. Le corps jaune fonctionne jusqu'à la 16e semaine de grossesse. Si l’ovule n’est pas fécondé, il régresse et, par conséquent, les niveaux de progestérone diminuent. La phase allant de l'ovulation à la prochaine menstruation est appelée lutéal.

Calendrier

Tous les changements décrits sont reflétés dans tableau de la température basale.

• Durant la phase folliculaire, sous l'influence de l'hormone œstrogène, la température basale est relativement basse (36,4-36,8°C).
• Le niveau maximum d'œstrogènes est libéré pendant la période préovulatoire, donc une diminution de la température est observée 1 à 2 jours avant l'ovulation. Après l'ovulation, les cellules du corps jaune commencent à produire de la progestérone, ce qui augmente la température de 0,4 à 0,8 °C.
• Le niveau maximum de progestérone est observé 7 à 9 jours après l'ovulation. Si la fécondation n’a pas eu lieu, cela se traduit sur le graphique par une légère baisse de la température basale 3 jours avant les règles.

Sur le graphique le long de l'axe Oui marquer la valeur de la température, et le long de l'axe X- les jours du cycle menstruel (vous pouvez marquer les jours du mois à côté d'eux). Un cycle menstruel - un programme. Pour plus de commodité, directement sur le tableau, vous pouvez marquer les jours de menstruation, de rapports sexuels, augmentation générale températures et autres conditions. Vous pouvez dessiner le graphique vous-même sur une feuille de papier quadrillé ou utiliser des versions imprimées ou informatiques prêtes à l'emploi.

Avec un cycle menstruel normal, le tableau de température basale peut être utilisé pour déterminer le moment de l'ovulation et la durée des phases folliculaire et lutéale.

Si une grossesse a eu lieu, la température basale continue de rester relativement élevée (plus de 37,2°C). Cette propriété peut être utilisée en pratique lorsque les règles sont retardées et que le test de grossesse est toujours négatif. Si la température rectale matinale persiste, une grossesse peut être suspectée.

Déficit en phase lutéale

En cas d'infériorité du corps jaune ou de faible concentration de l'hormone progestérone, on observe une insuffisance de la deuxième phase du cycle. Cela se manifeste par une faible augmentation de la température basale après l'ovulation, une phase lutéale courte (moins de 10 jours).

Lorsque la deuxième phase du cycle après l’ovulation est raccourcie, la montée en température est retardée et raccourcie. La durée de la deuxième phase ne dépasse pas 10 jours.

Anovulation (absence d'ovulation)

Pendant l'anovulation, la température basale reste monotone basse tout au long du cycle. Si l’ovulation ne se produit pas, le corps jaune, qui synthétise la progestérone, ne se forme pas. La conséquence en est l'absence d'augmentation de la température basale sur le graphique.

Conclusion

La méthode de construction de la température basale est visuelle, simple, peu coûteuse et donne une idée du déséquilibre hormonal chez une femme, mais on ne peut pas tirer de conclusions basées uniquement sur ses résultats. Il existe de nombreuses erreurs et exceptions. Par conséquent, pour le diagnostic final et la sélection ultérieure du traitement, il est nécessaire d'utiliser d'autres méthodes ( échographie avec folliculométrie, étude du statut hormonal dans les différentes phases du cycle, tests d'ovulation).

Il est utile pour chaque fille qui envisage une grossesse de savoir comment tenir un tableau de température basale (BT). Ce n'est pas difficile, mais le processus demande beaucoup de patience, car vous devrez marquer votre BT tous les jours pendant au moins deux à trois mois. Il est préférable d'analyser les graphiques obtenus avec un gynécologue. Cependant, en utilisant cette méthode, même sans consulter un médecin, vous pouvez en apprendre beaucoup sur votre santé et votre capacité à concevoir. Notre article, rédigé en collaboration avec un obstétricien-gynécologue, vous y aidera.

La température basale et la température corporelle ne sont pas la même chose. BT n'est pas mesuré sous l'aisselle, mais dans le vagin, la bouche ou (le plus souvent) dans anus. Il ne s'agit pas de la température de la surface du corps, mais de la température les organes internes. La température basale change sensiblement même avec de petits changements dans le niveau de certains hormones féminines.

La température corporelle dépend peu du jour du cycle mensuel, mais BT change sensiblement lors du changement de phase du cycle. C'est pourquoi les obstétriciens-gynécologues et les femmes elles-mêmes établissent depuis plusieurs décennies des cartes BT pour en comprendre le fonctionnement. système reproducteur.

La méthode a été inventée dans les années 50 du 20e siècle en Grande-Bretagne. Le professeur Marshall a découvert que l'hormone progestérone (l'une des principales hormones du système reproducteur féminin) peut influencer considérablement la température. corps féminin. La température basale peut être utilisée pour déterminer avec précision les fluctuations des niveaux d’hormones. Et comme la quantité de progestérone change tout au long du cycle, en utilisant le programme BT, vous pouvez comprendre à la maison comment fonctionnent les ovaires.

BT vous aidera même à savoir si la conception a eu lieu. Bien entendu, vous n’obtiendrez une réponse claire à cette question qu’après un certain délai, à l’aide de tests ou d’analyses spéciaux. Mais le tableau vous dira qu’une grossesse n’est pas exclue.

Cependant, il ne faut pas penser qu'un « thermomètre dans les fesses » est un élément obligatoire du programme pour toutes les femmes qui souhaitent tomber enceintes. Pas du tout. Lorsque vous planifiez une grossesse, la mesure de votre température basale est totalement facultative. Il est bien plus important de subir au moins un examen médical minimal par un gynécologue et un thérapeute - tests d'infection, tests des principales hormones sexuelles, analyse générale du sang, etc

Mais il existe des situations où la méthode de mesure de la température basale sera vraiment utile :

1. Si vous ne parvenez pas à tomber enceinte dans les 6 à 12 mois. Si « l’expérience » est moindre, il n’y a absolument rien à craindre pour l’instant. Il vous suffit de continuer à essayer. Si c'est plus, on peut déjà parler d'infertilité, et il faut se soumettre à un examen sérieux par un médecin. Mais pendant cette période, le tableau vous aidera à déterminer le moment où l'ovulation se produit (et plus particulièrement à « travailler » sur future grossesse exactement ces jours-là). BT vous aidera également à vous assurer que votre système reproducteur fonctionne correctement.
2. Si votre médecin vous a recommandé de mesurer votre BT. Cette méthode n'est pas la principale en matière de diagnostic, mais en tant que méthode auxiliaire, elle est utilisée depuis longtemps et avec succès. Par exemple, cela aidera votre médecin à déterminer si votre follicule dominant mûrit et si vous ovulez. Cependant, en règle générale, le médecin demande à la patiente de compléter la mesure du BBT par des tests d'ovulation. Et gardez à l'esprit qu'aucun médecin n'a le droit de poser un diagnostic et de prescrire un traitement uniquement sur la base des cartes BT ! Ce méthode supplémentaire des recherches, mais rien de plus ;
3. Si vous êtes pressée de tomber enceinte et que vous souhaitez savoir exactement quand sont vos jours fertiles.

Dois-je faire confiance à cette méthode ?

Réservons tout de suite : beaucoup médecins modernes considérons cette méthode comme obsolète. Il y a à peine 10 ans, la programmation de la BT était une partie obligatoire de l'examen des patientes ayant des difficultés à concevoir.

Aujourd'hui, un certain nombre de médecins ont abandonné cette étude au profit d'autres méthodes, plus précises et moins laborieuses. Par exemple (échographie spéciale) et tests d’ovulation.

En effet, dans certaines situations, la carte BT sera inexacte et peut induire en erreur :

• Si vous mesurez mal la température ;
• Si vous mesurez BT pendant seulement un mois. Le seul graphique n’est pas informatif. Il est nécessaire d'effectuer des mesures au moins trois cycles consécutifs ;
• Si vous souffrez d’une maladie chronique ou aiguë (pas nécessairement liée à la gynécologie) ;
• si vous souffrez d'hypo- ou d'hyperthyroïdie (maladie de la thyroïde) ;
• Vous prenez des sédatifs ou des médicaments hormonaux

et dans d'autres situations.

Cependant, s’il est effectué correctement, BT peut toujours servir d’outil de diagnostic gratuit mais précieux.

Bien entendu, vous ne devez vous-même poser aucun diagnostic ni prendre de médicaments en fonction du calendrier BT. C'est une méthode inexacte et l'automédication est inacceptable !

Comment mesurer correctement la température basale

Il existe trois manières principales de mesurer la température basale :

• dans la bouche (oralement);
• dans le vagin (vaginalement);
• dans l'anus (rectalement).

Chacune d'elles a ses avantages et ses inconvénients, tandis que la troisième méthode est considérée comme la plus classique et la plus précise. Abstenez-vous d'expérimentations : si vous commencez à mesurer dans votre bouche, continuez jusqu'à la fin du cycle. Au cycle suivant, si la méthode de mesure semble peu pratique, elle peut être modifiée.

Vous pouvez mesurer la température basale avec un thermomètre ordinaire (au mercure) ou un thermomètre électronique, mais il doit être de haute qualité et précis. Après tout, si vous avez, par exemple, un mal de gorge, ce n'est pas le cas. d'une grande importance, quelle est votre température - 38,6 ou 38,9. Mais lorsque l’on mesure BT, chaque dixième de degré a beaucoup de sens. Thermomètre à mercure maintenez pendant 6 à 7 minutes, électronique - jusqu'au signal plus 2 à 3 minutes, ce sera plus précis. Vous ne devez pas changer le thermomètre au cours d'un cycle. Pour des raisons d'hygiène, le thermomètre doit être essuyé avec de l'alcool après la mesure.

BT est mesuré tôt le matin immédiatement après le réveil, sans sortir du lit et sans même bouger (le thermomètre doit être secoué au préalable et placé sur la table de nuit à côté du lit, mais pas sous l'oreiller). Il est important que vous dormiez au moins trois heures sans interruption (sans aller aux toilettes ni chercher de l’eau) avant de vous réveiller.

La règle principale pour mesurer la température basale est de maintenir le thermomètre en position allongée, dans un état détendu, presque à moitié endormi, sans bouger. Notez le résultat (graphique) immédiatement - c'est facile à oublier.

Si vous ne pouvez pas le mesurer le matin, cela ne sert à rien de le faire l’après-midi. Après tout, pendant la journée, la température basale est instable, elle saute en fonction de état émotionnel, activité physique, alimentation, etc.

Pourquoi le planning est-il erroné ?

Certaines conditions peuvent affecter votre température basale et rendre le graphique peu fiable. Continuez à mesurer BT, mais notez les jours où les circonstances suivantes étaient en vigueur :

• ARVI ou autres infections virales, ainsi que maladies bactériennes avec une augmentation de la température ;
• prendre certains médicaments, comme des hormones ou des sédatifs. À l'admission contraceptifs oraux l'ovulation est supprimée, donc mesurer BT est généralement inutile ;
• blessures, interventions chirurgicales, y compris les petits (par exemple, on vous a arraché une dent) ;
• stress, insomnie;
• buvant de l'alcool;
• indigestion;
• bouger, voler, notamment avec un changement de fuseau horaire ;
• rapports sexuels

Lors de l'analyse du graphique, vous devez effectuer des ajustements en fonction de ces facteurs.

Comment construire un graphique

Pour tracer votre graphique de température basale, cliquez sur ce modèle et enregistrez-le sur votre ordinateur (et remplissez-le ici) ou imprimez-le.

Cliquez pour agrandir le modèle. Téléchargez-le sur votre ordinateur et remplissez-le directement. Ou imprimez et remplissez à la main.

Les chiffres dans la colonne du haut correspondent aux jours du cycle menstruel (à ne pas confondre avec les jours du mois). Chaque jour, après avoir mesuré votre température, mettez un point dans la case appropriée. Pour créer un graphique, à la fin du cycle, reliez les points séquentiellement avec une ligne.

Une fois le graphique terminé, vous devez tracer une ligne de clôture. Pour ce faire, vous devez regarder les valeurs de température des jours 6 à 12. Une ligne est tracée au-dessus d'elles. Cette ligne est une ligne de service, elle n'est nécessaire que pour plus de clarté.

Ci-dessous, dans le champ vide, vous pouvez prendre des notes. Par exemple, "de 12 à 15 dc - une dent fait mal, la température a augmenté". "Le jour 18 du cycle est très stressant."

Quelle devrait être une température basale normale ?

Normalement, la température basale change tout au long du cycle et le graphique s'avère être en deux phases.

La durée du cycle et la durée de chaque phase sont différentes pour chaque femme, nous donnons donc des chiffres approximatifs et indicatifs.

Pendant la menstruation, BT est généralement compris entre 36,7 et 37 degrés. Lorsque le saignement s'arrête, la température baisse légèrement. Dans la première phase du cycle mensuel (de 1 à 10-15 jours) chez une femme haut niveau les œstrogènes et niveau faible progestérone. Immédiatement après les règles, la température basale normale est basse. Chez une femme en bonne santé, il dépasse rarement 36,6.

Avant l'ovulation, elle peut diminuer légèrement. Et après l'ovulation, il monte à 37 et plus. La différence entre les phases est de 0,4 à 0,8 degrés.

Normalement, la température basale peut baisser légèrement avant vos règles. Si cela ne se produit pas, cela peut indiquer à la fois des caractéristiques individuelles et une éventuelle grossesse.

Voici un exemple de graphique de température basale.

Si votre graphique est similaire à celui de l’image, il est fort probable que vous ovuliez et que vos ovaires fonctionnent correctement. S'il y a des écarts, s'il n'y a pas d'augmentation nette de la température dans la deuxième phase du cycle, cela peut indiquer (mais pas nécessairement) des problèmes hormonaux.

Comment déterminer l'ovulation selon un calendrier

Grâce à la façon dont votre température basale change, vous pouvez calculer l'ovulation - c'est-à-dire point important lorsque l’ovule est libéré de l’ovaire et que la fécondation est possible. Un graphique de température basale normale implique des fluctuations assez brusques. Avant l'ovulation, BT diminue légèrement, puis, pendant l'ovulation, elle augmente assez fortement. Sur le graphique, au moins trois points consécutifs doivent se trouver au-dessus de la ligne de couverture. La ligne d'ovulation est tracée verticalement - elle sépare les températures basses des températures élevées.

Si, par exemple, BT était de 36,5 et que la température basale était de 37, cela signifie que l'ovulation a eu lieu. Si vous envisagez de concevoir, vous devriez avoir des relations sexuelles deux jours avant, pendant et deux jours après l'ovulation.

Mais gardez à l’esprit que vous ne devez pas utiliser ces informations comme méthode de contraception. Méthode " jours dangereux"Extrêmement peu fiable. Cela donne un pourcentage élevé de grossesses spontanées. Si vous utilisez la contraception uniquement les « jours dangereux », préparez-vous au fait que vous tomberez enceinte d'ici un an avec une probabilité de 10 à 40 % (cette variation est due au fait que le risque a été analysé selon différentes méthodes).

Le manque de fiabilité de la méthode des « jours dangereux » est dû au fait que les spermatozoïdes viables peuvent « survivre » dans le tractus génital féminin pendant plusieurs jours. Et attendez l'ovule ovulé. De plus, la méthode de mesure de la température basale ne peut pas déterminer l'ovulation avec une précision à cent pour cent.

BT pour diverses pathologies

La température basale peut vous indiquer si une femme est en bonne santé et même vous aider à poser un diagnostic spécifique.

Nous publions des exemples de graphiques de températures basales avec explications.

Cycle anovulatoire

Si le graphique est monotone, s'il n'y a pas d'augmentation de la température dans la deuxième phase, on peut parler de l'absence d'ovulation et de ce cycle et. C'est-à-dire que le follicule dominant ne mûrit pas ou ne mûrit pas, mais n'éclate pas pour une raison quelconque. En conséquence, un ovule mature n'est pas libéré et la conception ne peut pas avoir lieu au cours de ce cycle. Normalement, chaque femme a de 2 à 6 cycles anovulatoires par an (plus la femme est âgée, plus il y en a). Mais si une telle image est observée plusieurs mois de suite, cela peut être une source de problèmes de conception. Nous devons voir un médecin.

Carence en œstrogène-progestérone

S'il y a une augmentation de la température, mais qu'elle est faible (01-0,3 degrés), cela peut indiquer un déficit de la phase du corps jaune (carence en œstrogène-progestérone). Dans cette situation, l'ovulation se produit, la fécondation peut même avoir lieu, mais le niveau d'hormones est insuffisant pour soutenir la grossesse. médicaments hormonaux(ils doivent être prescrits par un médecin).

Deuxième phase courte

(après l'ovulation) dure normalement 12 à 16 jours. S'il est inférieur à 10 jours, cela peut indiquer un échec de la deuxième phase. Un ovule ovulé, même fécondé, ne pourra pas pénétrer dans l’endomètre et aucune grossesse ne se produira. Dans ce cas, déchiffrer la courbe de température basale ne sera pas difficile : la grossesse est problématique. Consultez votre médecin.

La durée de la première phase n'est pas si importante : elle dépend des caractéristiques individuelles de la femme et a peu d'effet sur la capacité de concevoir.

Carence en œstrogènes

Si BT est élevé dans la première phase (36,7-37 degrés), cela peut signifier que vous manquez d'œstrogènes, des hormones féminines importantes. Si cette condition est confirmée par des tests, elle doit alors être corrigée avec des médicaments spéciaux.

Inflammation

En outre, une température élevée au cours de la première phase peut être déclenchée par une inflammation des appendices ou d'autres maladies inflammatoires gynécologiques.

Signes d'une maladie inflammatoire

Attention : ces graphiques ne peuvent que suggérer des problèmes ! Ce n’est pas un diagnostic ni une raison pour prendre des médicaments.

Quelles anomalies devez-vous signaler à votre médecin ?

graphiques monotones, lorsque la température est supérieure ou inférieure à 37 tout au long du cycle, avec des différences de température inférieures à 0,4 degrés ;

• cycle mensuel trop court (21 jours ou moins) ;
• le cycle mensuel est trop long (plus de 36 jours) ;
• s'il n'y a pas d'ovulation claire sur le graphique et que cette image est observée pendant plusieurs cycles consécutifs ;
• si des sauts brusques et non systématiques de BT sont observés au cours du cycle. Cependant, cette condition peut s'expliquer par divers facteurs externes et facteurs internes qui affectent la température (consommation d'alcool, stress, maladies somatiques, etc.) ;
• si le calendrier est normal, mais que la grossesse souhaitée ne survient pas dans les 12 mois.

BT pendant la grossesse

Si à la toute fin du cycle la température ne diminue pas mais reste élevée (37 degrés ou plus), il y a une chance que vous soyez enceinte. Normalement, il restera au niveau de 37-37,5 tout au long du premier trimestre. Une forte diminution peut être aléatoire ou entraîner des complications pendant la grossesse. Il n'y a pas lieu de paniquer, mais il vaut mieux contacter votre gynécologue.

Afin de surveiller pleinement votre santé, en particulier lorsque vous souhaitez tomber enceinte, vous devez apprendre à mesurer correctement la température basale, construire un graphique basé sur les résultats et, bien sûr, avoir au moins un peu de connaissances qui vous aideraient à la déchiffrer. . Si vous faites tout correctement, selon le calendrier, vous pourrez connaître non seulement le jour de l'ovulation, mais également la présence ou l'absence de diverses maladies ou d'autres problèmes de santé des femmes.

Ligne superposée

Cette ligne est tracée sur les six résultats marqués qui se trouvent dans la première phase et qui précèdent l'ovulation. Dans ce cas, il n'est pas nécessaire de prendre en compte les 5 premiers jours du cycle et les jours où la température pourrait être la plus influencée. divers facteurs: rhume, fièvre, etc. Il ne sert à rien de tirer des conclusions dans ce sens, car elles sont présentées uniquement par souci de clarté.

Ligne d'ovulation

Afin de comprendre que l'ovulation a eu lieu, vous devez utiliser des règles spéciales préalablement établies par l'OMS :

• 3 valeurs de température doivent obligatoirement se trouver sur la ligne qui a été tracée sur 6 valeurs de température ;
• la différence entre ces deux indicateurs doit être d'au moins 0,1 degré sur deux jours et d'au moins 0,2 sur une journée ;
• Si vous remarquez de telles exigences sur votre graphique, vous pouvez définir une ligne d'ovulation quelques jours après le début de l'ovulation.

Bien entendu, il n'est pas possible dans tous les cas de déterminer l'ovulation selon les normes proposées par l'OMS. Dans de tels cas, vous pouvez utiliser la « règle » du doigt, lorsque vous devez exclure du graphique toutes les valeurs qui diffèrent des indicateurs précédents et suivants de plus de 0,2 degrés. Ces résultats de mesure ne doivent pas être pris en compte et vous obtiendrez alors un graphique tout à fait normal à partir duquel vous pourrez facilement déterminer le début de l'ovulation. La plupart bons jours Pour la conception, il est d'usage de compter un jour avant son apparition et deux après.

Durée du cycle menstruel

En règle générale, la durée du cycle menstruel ne doit pas être inférieure à 21 jours ni supérieure à 35 jours. Si la durée de votre cycle menstruel dépasse ces limites, vous devriez alors consulter un médecin car vous pourriez souffrir d'un dysfonctionnement ovarien, et ce doit être traité, car cette maladie pourrait bien conduire à l’infertilité.

Durée de la deuxième phase

L'ensemble du calendrier peut être divisé en première et deuxième phases. La séparation peut être effectuée là où se produit l'ovulation. Ainsi, le premier segment est la première phase avant l’ovulation, et le second est après, la deuxième phase.

La durée normale de la deuxième phase est de 12 à 16 jours, mais dans la plupart des cas, elle est de 14 jours. La première phase est différente dans le sens où sa durée peut être différente à chaque nouveau cycle ; cela peut être une caractéristique individuelle. Mais si la femme est en parfaite santé, la différence entre les deux phases peut être tout à fait insignifiante. Longueur totale Le cycle ne peut être connu qu’en mesurant la première phase afin que la seconde reste invariablement la même. Très souvent, vous pouvez rencontrer un problème tel qu'une insuffisance de la deuxième phase, ce qui peut compliquer la poursuite des études hormonales.

Différence de température

La différence normale entre les températures des première et deuxième phases est considérée comme étant de 0,4 degrés et plus. Si la différence de température est inférieure, cela peut indiquer la présence d'un déséquilibre hormonal. Dans ce cas, vous devez consulter un médecin et passer un test pour connaître le taux de progestérone dans votre sang.

Cycle biphasé normal selon le tableau des températures basales

Probablement, chaque femme au moins une fois dans sa vie a mesuré sa température basale et dessiné des graphiques pour déterminer le jour de l'ovulation. La plupart d'entre eux se sont probablement demandé quels graphiques peuvent être qualifiés de normaux et lesquels ne le sont pas. C’est dans cet article que nous allons tenter de comprendre cette problématique en apparence complexe.

Un cycle normal à deux phases présente plusieurs « signes » : dans la deuxième phase, la température augmente de plus de 0,4 degré, et une baisse de température peut être constatée avant l'ovulation et les menstruations. La durée de l'augmentation de la température après l'ovulation ne doit pas dépasser 12 à 14 jours. C'est un graphique avec de tels indicateurs que l'on peut qualifier de normal.

Carence en œstrogène-progestérone

Ce problème se caractérise par une température peu élevée dans la deuxième phase. La différence entre les indicateurs de température des première et deuxième phases est inférieure à 0,4 degrés. Si vous remarquez une telle courbe sur votre graphique, cela peut indiquer un déficit en œstrogène-progestérone. Si de tels graphiques se répètent sur plusieurs cycles, on peut alors parler de la présence d'un déséquilibre hormonal, pouvant même conduire à l'infertilité.

Fausse-couche
Si la température basale augmente peu avant la menstruation et qu'il n'y a pas de baisse caractéristique de la température juste avant la menstruation et que la deuxième phase dure moins de 10 jours, cela peut être un signe d'insuffisance de la deuxième phase. Bien sûr, il est possible de tomber enceinte avec un tel cycle, mais dans ce cas, la grossesse sera toujours en danger de telle sorte que ni les médecins, ni surtout la femme pendant cette période, ne peuvent même soupçonner qu'une grossesse est en cours. Dans ce cas, il existe une fausse couche, mais pas une infertilité. Si, au cours de 3 cycles, vous remarquez une tendance similaire chez vous, vous devez immédiatement consulter un médecin.

Cycle anovulatoire
Si l'ovulation ne se produit pas au cours du cycle, le corps jaune ne commence pas à se former, ce qui peut produire quantité suffisante l'hormone progestérone et augmentent ainsi la température basale du corps. Dans ce cas, il n'y a pas d'augmentation de température sur le graphique et il est impossible de déterminer la présence de l'ovulation. Si vous ne parvenez pas à tracer une ligne d'ovulation sur le graphique, vous pouvez alors parler d'un cycle anovulatoire. Il est considéré comme normal qu'une femme ait plusieurs cycles anovulatoires par an. Dans ce cas, il n'est pas nécessaire d'aller chez le médecin ou d'interférer avec les processus qui se produisent dans le corps. Mais si vous remarquez que la situation commence à se répéter de cycle en cycle, alors bien sûr, vous ne pouvez pas vous passer de l'aide d'un gynécologue, car sans ovulation, il est impossible de concevoir, encore moins la grossesse à laquelle vous aspirez tant.

Certaines femmes peuvent avoir une courbe monotone, qui se produit s'il n'y a pas d'augmentation ou de diminution significative de la température tout au long du cycle. Ce graphique indique également que vous n’ovulez pas.

Carence en œstrogènes

La courbe de température que vous vous êtes révélée très chaotique. La température peut monter et descendre et la différence entre les indicateurs peut dépasser 1 degré. Un tel graphique ne peut pas être classé parmi les types de courbes décrits ci-dessus. Si vous remarquez un graphique similaire chez vous, cela peut indiquer que vous souffrez d'une carence en œstrogènes. Dans certains cas, une courbe avec des indicateurs similaires peut apparaître sous l'influence de divers facteurs aléatoires. Par exemple, une maladie de longue durée, un rhume ou une température corporelle élevée sur une longue période peuvent l’affecter.

Dans tous les cas, dès que vous constatez des écarts dans l'horaire, vous devez être examiné par un gynécologue, car parfois même le plus petit problème peut empêcher une femme de tomber enceinte ou de porter pleinement un enfant.

Après la conception corps féminin commence immédiatement à subir des changements qui se produisent selon un certain plan. Grâce à des règles physiologiques claires, vous pouvez prédire une éventuelle fécondation avant même l'absence de règles, et également vérifier si votre grossesse se déroule normalement. Cela peut être fait en utilisant la mesure habituelle de la température basale (BT). Son niveau est considérablement affecté par une forte augmentation et une diminution de la concentration d'hormones sexuelles. Regardons les principes de mesure et les règles de déchiffrement des standards de température basale obtenus depuis la planification jusqu'à la fin de la gestation.

Basale est la température corporelle mesurée dans des conditions de repos complet immédiatement après le réveil. Son niveau change cycliquement au cours du cycle menstruel sous l'influence de deux hormones principales : l'estradiol et la progestérone.

En gynécologie, la carte BT est considérée comme un indicateur santé des femmes. L’étude de plusieurs graphiques permet de déterminer si les niveaux hormonaux d’une femme sont normaux, si pathologies inflammatoires, si l'ovulation se produit normalement et si elle existe.

Au stade de la planification, BT vous permet de « détecter » l'ovulation sans tests spéciaux coûteux ni subir une échographie diagnostique. Mais l'efficacité de la technique est observée avec une mesure régulière du BT tout en respectant les règles prescrites pour la procédure.

Le principe de détermination de BT repose sur les fluctuations de température, en fonction des phases cycle féminin. Comme vous le savez, le cycle se compose de deux phases et l'équateur entre elles est l'ovulation. L'essence des observations se résume à la saisie quotidienne des indicateurs de température dans un simple graphique. Dans la première moitié, la température est faible niveau de rendement, et dans le second, sous l'influence de la progestérone, plus élevé.

L'ovulation se caractérise par une forte baisse - la température baisse et le deuxième jour, elle augmente rapidement. Et à mesure que la menstruation approche, elle recommence à diminuer. Si la fécondation a eu lieu, le graphique affichera une température basale constamment augmentée pendant la grossesse, avant le retard, elle dépassera 37⁰C. En l'absence de fécondation, la température BT avant la menstruation chutera à 36,7⁰C ou même moins.

DANS pratique obstétricale La planification BT est utilisée si :

• Il n’y a pas eu de grossesse depuis plus de 12 mois sans raisons évidentes.
• Il est nécessaire d'établir la correspondance de la production hormonale par rapport aux phases du cycle menstruel.
• Il est nécessaire de clarifier la pathologie actuelle du fond hormonal de la femme.
• Il faut calculer jours favorables pour la conception lorsqu'il n'est pas possible d'être constamment sexuellement actif.
• Il existe une suspicion d'évolution latente de l'endométrite.
• Il est nécessaire d'établir le fait de la fécondation avant le retard dû à la menace possible d'interruption sur fond de symptômes alarmants ( pertes brunes, douleurs abdominales basses).

Important! S'il n'y a pas de saut de température pendant la période ovulatoire et que la différence entre le BT moyen des deux phases est inférieure à 0,4⁰C, alors la femme a pathologies hormonales et l'ovulation ne se produit pas.

Comment mesurer la température basale pour déterminer la grossesse

Un BT précis est obtenu en insérant un thermomètre rectal dans la lumière anale. La manipulation doit être effectuée tous les jours à la même heure. Quel thermomètre utiliser est votre décision personnelle, l'essentiel est de le faire conformément aux règles.

Comment mesurer la température basale pendant la grossesse :

• Vous devez surveiller votre BT le matin. Parallèlement, il est interdit de s'asseoir brusquement ou de quitter le lit. Le sommeil précédant la mesure doit durer plus de 6 heures. Se réveiller fréquemment la nuit rendra la température du matin peu informative.
• DANS jour BT change beaucoup. Ceci est affecté par l’activité, l’anxiété et la fatigue. Par conséquent, BT est mesuré le matin, alors que le corps est encore « endormi ». Et vérifier sa température basale pendant la grossesse le soir ne sert à rien, car le résultat sera peu fiable.
• La durée de la procédure est de 5 à 6 minutes. Si vous utilisez un thermomètre électronique, vous devez le maintenir pendant encore 3 à 4 minutes après le signal sonore.
• Il est préférable de commencer à enregistrer la température dès le premier jour cyclique, sinon il sera impossible d'évaluer le rapport des indicateurs entre les phases. Si la mesure est effectuée dans le but de diagnostiquer les niveaux hormonaux, il faudra au moins trois mois pour tirer des conclusions compétentes.
• Tous les chiffres reçus doivent être notés sur un tableau spécial.

Important! Le tableau des températures basales pendant la grossesse ne sera pas informatif s'il a été établi pendant maladie aiguë, ou à cause du stress, de l'abus d'alcool, pilules hormonales, vols et voyages fréquents. Les lectures BT seront également fausses si elles sont obtenues moins de 6 heures après les rapports sexuels.

Normes de température basale pendant la grossesse

L'ensemble du cycle repose sur une certaine dynamique de BT. Pour comprendre si une grossesse a eu lieu, vous devez vous concentrer sur les indicateurs habituels avant et après la conception :

• La phase folliculaire dure environ 11 à 14 jours, mais ceci n'est qu'une ligne directrice, car le cycle de chaque femme est différent. Pour parcourir les phases, comptez de dernier jour cycle pendant deux semaines et obtenez la date approximative de l’ovulation. Dans des conditions sanitaires normales, la température BT au premier semestre varie de 36,1 à 36,8⁰ C.
• Le moment de l'ovulation est le moment culminant : l'ovule est libéré du follicule proovulé, ce qui s'accompagne d'une forte production d'hormones. Le graphique montre une augmentation du BT à 37,0 – 37,7⁰С.
• Vient ensuite la phase lutéale, qui dure jusqu’au début des règles. À ce stade, la température reste élevée et quelques jours seulement avant que les menstruations commencent à diminuer de 0,3 à 0,5⁰С. Si une telle diminution ne se produit pas, il existe une forte probabilité qu'une fécondation ait eu lieu.

Conseil! Le niveau de BT pendant la gestation est très individuel et chez certaines femmes, la grossesse se déroule bien même à 36,9⁰C. Pour cette raison, il n'existe pas d'indicateurs clairs de la température basale pendant la grossesse. Par conséquent, le seul critère diagnostique est l'absence de diminution du BT après l'ovulation.

Pour que l'ovule fécondé s'implante complètement dans l'endomètre et se développe davantage, le corps crée à cet effet conditions spéciales. Pour ce faire, il commence à produire de grandes quantités de progestérone. Cette hormone provoque un BT constamment élevé, qui reste élevé jusqu'à une certaine période.

En fonction des fonctionnalités système hormonalà différentes femmes température basale pendant la grossesse étapes préliminaireségal à 37,0-37,4⁰С. De telles valeurs indiquent que la grossesse se déroule bien et qu'il n'y a aucun risque de fausse couche. DANS cas individuels BT peut même monter jusqu'à 38⁰C, ce qui est également considéré comme normal.

Température basale pathologique après la conception : causes des écarts

La température basale pendant la gestation ne correspond pas toujours aux normes prescrites. Il y a des exceptions, car le corps de chaque femme est différent. Dans certains cas, il n'y a aucune raison de s'inquiéter et des écarts mineurs sont considérés comme une variante de la norme. Malheureusement, la majorité des cas de fluctuations pathologiques de la BT sont dus à diverses complications survenues au cours de la grossesse.

Température basale en cas de menace de fausse couche

Au lieu du follicule ovulant, un corps jaune apparaît. Cela produit grande quantité la progestérone, qui assure la sécurité du fœtus. Si une femme a eu des problèmes hormonaux avant la conception, le corps jaune qui en résulte peut ne pas fonctionner correctement. En conséquence, une carence en progestérone se développe, ce qui augmente le risque d'interruption de grossesse.

Sur la carte BT, il est très difficile de ne pas remarquer une telle pathologie : la température reste à un niveau trop bas, en dessous de 37⁰C. Par conséquent, si la température basale est de 36,9 pendant la grossesse, il est nécessaire de déterminer et d'éliminer la cause de cette affection.

Un niveau de BT très élevé peut également indiquer une éventuelle interruption de grossesse. Ainsi, une température de 38⁰C est souvent causée par un processus inflammatoire dans la cavité utérine, qui peut provoquer le rejet des ovules. Une augmentation ponctuelle constitue rarement une menace pour le fœtus, mais si un tel indicateur persiste plus de trois jours, vous devez consulter un gynécologue.

Température basale pendant une grossesse gelée

Lorsque l’embryon cesse de se développer, le corps jaune commence à régresser et la production de progestérone s’arrête. En conséquence, BT tombe progressivement à 36,4-36,9⁰С. Soit dit en passant, une température basse n’indique pas nécessairement une mort fœtale. Il existe une forte probabilité d'erreurs de mesure ou de l'état de déficit en progestérone susmentionné. Par conséquent, ne vous précipitez pas pour vous diagnostiquer avant de consulter un médecin.

Conseil! Il arrive qu'une anembryonie (congélation d'embryons) se produise et que la température soit constamment élevée, il n'est donc pas nécessaire de se concentrer uniquement sur les indicateurs BT. Pour une douleur inhabituelle, écoulement pathologique, se sentir pas bien vous devez immédiatement consulter un gynécologue.

Température basale pendant une grossesse extra-utérine

Implanté dans trompe de Fallope l'ovule fécondé ne bloque pas le fonctionnement du corps jaune. Pour cette raison, la progestérone est entièrement produite et le programme BT semble tout à fait normal. C'est pourquoi juger grossesse extra-utérine Il est tout simplement impossible de mesurer seul la température basale.

Cependant, à mesure que l'embryon grandit, il se développe processus inflammatoire dans la trompe de Fallope, ce qui provoque une augmentation du BT. Sur le graphique, la température peut même dépasser 38⁰C. Mais à ce stade, d'autres symptômes indiquent la présence d'une implantation extra-utérine - douleur aiguë dans l'abdomen, fièvre, vomissements, perte de conscience, parfois hémorragie interne.

Comment rédiger et décrypter correctement un planning BT : un guide détaillé

Un graphique de maintien de la température basale peut être facilement dessiné sur un morceau de papier ou vous pouvez imprimer un modèle prêt à l'emploi.

Le graphique montre plusieurs valeurs à la fois :

• Cycle menstruel par jour (de 1 à 35 jours, en tenant compte de la durée de votre cycle).
• Lectures de température quotidiennes.
• Notes particulières (empoisonnement, stress, insomnie, ARVI, etc.)

Pour enregistrer BT, le tableau est marqué comme suit :

• La feuille à carreaux est divisée en deux axes : l'axe X est le jour du cycle, l'axe Y est l'indicateur BT.
• Un indicateur est indiqué quotidiennement, tous les points sont reliés par une ligne.
• Une ligne continue est tracée entre les six principaux indicateurs de la première phase, à l'exception des jours de menstruation, puis la ligne continue jusqu'à la fin du deuxième cycle.
• Le jour de l'ovulation attendue, une ligne verticale est tracée.

Pour comprendre à quoi pourrait ressembler un graphique de température, regardez comment la température basale fluctue pendant la grossesse sur la photo :

La figure montre clairement l'ovulation et une augmentation du BT dans la deuxième phase. Le 21e jour du cycle, un saut de température est perceptible à la suite de l'implantation d'un ovule fécondé et, à partir de 28-29 jours, commence la troisième phase - gestationnelle. La grossesse peut également survenir à des températures basales basses. Même si BT ne dépasse pas 36,8⁰C et que le retard persiste depuis plusieurs jours, vous devez consulter un médecin.

Cette photo montre un graphique avec phases complètes cycle inhérent femme en bonne santé en dehors de la grossesse. Dans la première phase, BT reste en toute confiance en dessous de 37⁰C, après l'ovulation, il commence à augmenter et reste à ce niveau pendant 11 à 14 jours, et trois jours avant la menstruation, il commence à revenir à ses valeurs d'origine.

Le prochain type de programme BT est anovulatoire. Le follicule ne grandit pas, n'ovule pas et l'ovule, par conséquent, n'a nulle part où venir. Tout au long du cycle, il est clair que BT « saute » de manière chaotique sans changement naturel des valeurs ni saut ovulatoire. En apparence, le graphique ressemble à une ligne droite monotone dont les points vont de 36,4⁰С à 36,9⁰С. Un tel horaire est tout à fait possible une à deux fois par an et est considéré comme la norme. Mais si une telle image apparaît régulièrement, la femme a certainement des problèmes gynécologiques ou endocriniens.

Vous pouvez déterminer la carence en œstrogènes à l’aide d’un calendrier. Pour cette raison, dans la première phase, il y a une augmentation pathologique du BT jusqu'à 37,4⁰C. Doit être produit dans la phase folliculaire un grand nombre de des œstrogènes qui suppriment la BT à un niveau inférieur à 36,5⁰C. Le manque d'œstrogènes provoque également haute température et au deuxième cycle (au-dessus de 37,5⁰C), qui n'est en aucun cas lié à l'ovulation et à la conception.

Juger de l'état de santé des femmes ou du début de la grossesse à l'aide du calendrier BT n'est pas tout à fait correct, car il existe un risque de fausses lectures si les règles de mesure de la température ne sont pas respectées. Et l’influence de tous les facteurs externes ne peut pas non plus être complètement exclue. Par conséquent, tracer un graphique constitue un outil de diagnostic supplémentaire.

Vous savez maintenant comment mesurer la température basale pour déterminer une grossesse, vous n'aurez donc certainement aucune difficulté. Mesurez soigneusement votre BBT, conservez un graphique et vous devinerez alors certainement votre grossesse avant même le retard.

Vidéo « Les 5 principales règles pour mesurer avec précision la température basale »