शरीर में द्रव प्रतिधारण: कारण और उपचार। शरीर में द्रव प्रतिधारण के कारण। अतिरिक्त पानी कैसे निकालें कौन सी दवा शरीर में तरल पदार्थ को बरकरार रखती है

प्रेसफोटो / आर्को

बहुत से लोग शरीर में अतिरिक्त द्रव प्रतिधारण का अनुभव करते हैं। सबसे पहले, यह खुद को फुफ्फुस के रूप में प्रकट करता है। तदनुसार, वे कारण के रूप में कार्य करते हैं अतिरिक्त पाउंड, सांस की तकलीफ और अन्य "खुशी"।

शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ कैसे प्रकट होता है?

शरीर में सूजन और द्रव प्रतिधारण के कारण क्या हो सकते हैं? उनमें से कई हो सकते हैं। गैसों का निर्माण और संचय उनमें से केवल एक है, और इसे सुरक्षित रूप से सबसे आम में से एक कहा जा सकता है। आंतों की गैस आमतौर पर बनती है। इस मामले में सबसे असहजता: पेट फूलना, सूजन, ऐसा महसूस होना कि अंदर कुछ फूट रहा है।

यह तुरंत आरक्षण करने लायक है कि ऐसी प्रक्रियाओं की अभिव्यक्ति को अस्थायी रूप से आदर्श माना जा सकता है। हालांकि, लंबी अवधि की स्थिति को एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर की मदद से प्रबंधित किया जाना चाहिए।

एडिमा के गठन के कारणों के बारे में एक और राय है। शरीर में द्रव की मात्रा और, तदनुसार, स्थिर प्रक्रियाओं की उपस्थिति भी चंद्रमा के चरणों से प्रभावित होती है।

यह क्या है?

हालांकि, शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ और उसके ठहराव के बारे में बात करने से पहले, यह समझने योग्य है कि यह क्या है। वास्तव में, मानव शरीर में जो पानी है वह लवण का संग्रह है, सीधे पानी के अणु स्वयं, इलेक्ट्रोलाइट्स और अन्य घटक। वे सभी एक निश्चित आनुपातिक "रिश्ते" में हैं। उनकी संख्या गुर्दे द्वारा नियंत्रित होती है और हार्मोन द्वारा नियंत्रित होती है। यही कारण है कि यह सभी तरल, जो शरीर के कुल वजन का 70% बनाता है, शरीर में विभिन्न प्रक्रियाओं के इष्टतम विकास में योगदान देता है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि सभी सामग्री एक दूसरे के संबंध में संतुलन में हों। विशेष रूप से, पानी और सोडियम आयन संतुलन में होने चाहिए। अन्यथा, यह दुर्घटनाग्रस्त हो जाता है। फिर गुर्दे पानी निकालना बंद कर देते हैं, लेकिन, इसके विपरीत, इसे जमा करना शुरू कर देते हैं। शरीर के लिए सोडियम आयनों को पतला करना आवश्यक है। ऐसे में शरीर में वॉटर रिटेंशन होना लाजमी है।

यह समझना भी उतना ही महत्वपूर्ण है कि पानी का बड़ा हिस्सा शरीर की कोशिकाओं में केंद्रित होता है। हालांकि, लसीका प्रणाली और रक्त वाहिकाओं में एक निश्चित मात्रा में द्रव मौजूद होता है। इंटरसेलुलर फ्लूइड जैसी कोई चीज भी होती है। नाम से यह स्पष्ट हो जाता है कि यह कहाँ केंद्रित है।

इस स्थान के लिए विज्ञान में एक विशेष शब्द है: अंतरालीय स्थान।

ऐसा माना जाता है कि सारा अतिरिक्त पानी अंतरालीय स्थान में जमा हो जाता है। नतीजतन, सभी ऊतक सूज जाते हैं। वैसे, यह निर्धारित करना काफी सरल है कि शरीर में अतिरिक्त अंतरकोशिकीय द्रव है या नहीं। इसके लिए यह निम्नानुसार है अंगूठेशरीर पर जोर से दबाएं, उदाहरण के लिए, पैर पर। यदि एक छाप या एक छोटा "डिंपल" बनता है, जो कई सेकंड तक अपरिवर्तित रहता है, तो यह शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ की उपस्थिति को इंगित करता है।

विशेषज्ञों का कहना है कि फुफ्फुस की भावना, जो अक्सर ऐसी समस्या के साथ होती है, अभी तक अंतरकोशिकीय स्थान में द्रव संचय का संकेतक नहीं है। कभी-कभी यह एक हिस्से से दूसरे हिस्से में पानी की प्राथमिक गति का संकेत देता है। एक उदाहरण के रूप में: द्रव रक्तप्रवाह से शरीर के ऊतकों में जा सकता है, और ऐसी अप्रिय प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं। इस कारण कभी-कभी हाथ या पैर सूज जाते हैं। लेकिन यह महत्वपूर्ण नहीं है, और जल्दी से गुजरता है।

समस्या का मूल कारण

शरीर में द्रव प्रतिधारण और किन कारणों से हो सकता है? विशेषज्ञ हार्मोनल व्यवधानों की ओर इशारा करते हैं। एक नियम के रूप में, महिलाओं में यह मासिक धर्म की शुरुआत से पहले होता है। वहीं, लगभग 70% महिलाओं के लिए फ्लूइड रिटेंशन एक समस्या बन जाती है। गर्भावस्था के दौरान भी ऐसा ही देखा जाता है। बात यह है कि चक्र का दूसरा भाग शक्तिशाली हार्मोन उत्पादन द्वारा चिह्नित है। ऐसा माना जाता है कि ओव्यूलेशन के बाद प्रोजेस्टेरोन कई गुना अधिक मजबूत होता है। इस तरह की प्रक्रिया शरीर से पानी और लवण को हटाने से जुड़ी होती है, यानी आपको एडिमा की उपस्थिति के बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए: उन्हें नहीं होना चाहिए। हालांकि, यह तंत्र हमेशा सही ढंग से काम नहीं करता है।

एक सिद्धांत है जिसके अनुसार एल्डोकोर्टिन (यह प्रति-नियामक हार्मोन में से एक है), एंटीडाययूरेटिक पदार्थों के साथ मिलकर द्रव के सामान्य उत्सर्जन को अवरुद्ध करता है। यह इस तथ्य के कारण है कि ऐसे "सहायक" निर्जलीकरण प्रक्रिया को रोकते हैं। अक्सर ये पदार्थ बहुत सक्रिय होते हैं। इसलिए शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ बना रहता है।

एक महिला के शरीर में द्रव प्रतिधारण के कारणों को बुलाकर, गर्भावस्था का उल्लेख नहीं किया जा सकता है। इस स्थिति में हार्मोन भी अक्सर अपराधी होते हैं। यहां पूरी बात यह है कि रक्त वाहिकाएं फैली हुई हैं और अतिरिक्त सहित सभी तरल आसानी से पारित हो जाती हैं। इस मामले में, गुर्दे सोडियम आयनों की गति को रोकते हैं। नतीजतन, सारा पानी निचले शरीर में व्यवस्थित रूप से जमा हो जाता है। इसी वजह से गर्भवती महिलाओं को अक्सर पैरों और पैरों में सामान्य रूप से गंभीर सूजन आ जाती है।

सूजन के अन्य कारणों में, अधिक भोजन करना ध्यान देने योग्य है। अत्यधिक भोजन का सेवन इंसुलिन के उत्पादन में वृद्धि को उत्तेजित करता है। यह, बदले में, सीधे चयापचय को प्रभावित करता है, जिसके परिणामस्वरूप पानी और सोडियम दोनों को बरकरार रखता है।

अन्य कारकों पर भी ध्यान दिया जाना चाहिए। तो, यहाँ शरीर में पानी क्या रखता है:

• बहुत गीला मौसम;
• गर्मी और गर्मी;
• एलर्जी की प्रतिक्रिया;
• कटौती।

इसके अलावा, नमक कॉफी की तरह ही शरीर में पानी को बरकरार रखता है।

समस्या को हल करने के सरल लेकिन प्रभावी तरीके

हालांकि, आप इसकी मदद से सूजन से छुटकारा पा सकते हैं लोक उपचार... लेकिन यह ध्यान देने योग्य है कि वे "काम" करते हैं यदि पानी के ठहराव को चयापचय संबंधी विफलताओं या समस्याओं से उकसाया नहीं जाता है हार्मोनल पृष्ठभूमि.

इस समस्या से निजात पाने के लिए जितना हो सके कम नमकीन खाना खाएं। पानी वस्तुतः उन ऊतकों की ओर आकर्षित होता है जिनमें लवण जमा होते हैं। तदनुसार, यह शरीर द्वारा उत्सर्जित नहीं होता है, जिससे एडिमा का गठन होता है। यदि आप नमकीन खाद्य पदार्थों का उपयोग कम से कम करते हैं और पीने की व्यवस्था को सामान्य करते हैं, तो समस्या अपने आप दूर हो जाएगी, और गुर्दे अधिक उत्पादक बन जाएंगे।

साधारण शारीरिक गतिविधि... विशेष रूप से इस संबंध में, एरोबिक व्यायाम खुद को अच्छी तरह से दिखाते हैं, जो:

• शरीर में द्रव के सही वितरण में योगदान;
• लसीका परिसंचरण को सक्रिय करें;
• गतिविधि को सामान्य करें संचार प्रणाली;
• लॉन्च में मदद करें इष्टतम मोडपसीना आना।

अंतिम बिंदु डरने की नहीं है। आखिर पसीने से ही वे शरीर छोड़ते हैं अतिरिक्त नमकऔर पानी।

बहुत से लोग नहीं जानते कि शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ से कैसे छुटकारा पाया जाए। यह वास्तव में जितना लगता है उससे कहीं ज्यादा आसान है। यह सिर्फ अपने आहार को समायोजित करने के लिए पर्याप्त है। आपको हल्के मूत्रवर्धक प्रभाव वाले अधिक खाद्य पदार्थ खाने चाहिए। ये हैं हर्बल, ब्लैक, ग्रीन टी, सौंफ, क्रैनबेरी जूस, बैंगन, धनिया, अजमोद, इलायची। डिब्बाबंद भोजन और सुविधा वाले खाद्य पदार्थों को मेनू से बाहर करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है।

खपत को कम करने की सिफारिश की जाती है सरल कार्बोहाइड्रेट... यह दांव लगाने लायक है प्रोटीन भोजनऔर फाइबर। इसके अलावा, आहार में पर्याप्त मात्रा में स्वच्छ पानी के बारे में मत भूलना। आपको प्रति दिन कम से कम 1.3-1.8 लीटर पीने की जरूरत है।

आपको भी ध्यान देने की जरूरत है दवाओंजिनका लगातार उपयोग किया जाता है। उनमें से कुछ एडिमा के गठन को भड़का सकते हैं। यदि संभव हो, तो उन्हें सुरक्षित खनिजों से बदला जाना चाहिए। लेकिन स्वास्थ्य के साथ प्रयोग करना इसके लायक नहीं है। दूसरों को पंजीकृत करें दवाईकेवल एक डॉक्टर कर सकता है! शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ के खिलाफ लड़ाई में एक अच्छा सहायक लसीका जल निकासी मालिश होगी।

शरीर में वाटर रिटेंशन का कारण हो सकता है कई कारण... यह ध्यान देने योग्य है कि पुरुषों की तुलना में महिलाओं को इस समस्या का सामना अधिक बार करना पड़ता है।

दूसरा (ओव्यूलेशन के बाद) आधा मासिक चक्रगर्भ निरोधकों के उपयोग के कारण हार्मोनल परिवर्तन, यह पर्याप्त नहीं है बहुत बढ़ियागुर्दे, अति प्रयोगनमक और यहां तक ​​कि बहुत कम तरल पदार्थ जो हर दिन शरीर में प्रवेश करता है, अवांछनीय परिणाम दे सकता है। ये कारण बुनियादी हैं, लेकिन केवल संभव नहीं हैं।

यह निर्धारित करने के लिए कि वास्तव में समस्या का कारण क्या है, यह एक डॉक्टर से परामर्श करने के लायक है और, शायद, आपकी जीवन शैली का गंभीर रूप से मूल्यांकन करना।

शरीर में जल प्रतिधारण के लक्षण अक्सर नग्न आंखों को दिखाई देते हैं। यह चेहरे और पूरे शरीर की अत्यधिक सूजन, सूजन (यहां तक ​​​​कि कमजोर) पर ध्यान देने योग्य है, सुबह और शाम में उपस्थिति में अंतर। यदि सुबह आपका चेहरा "फूला हुआ" लगता है, लेकिन शाम को यह गुजरता है - आप शरीर के माध्यम से "चलने" वाले तरल पदार्थ से निपट रहे हैं। यदि आप आहार और खेल व्यायाम की मदद से वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, और वजन स्थिर रहता है, तो शरीर में द्रव प्रतिधारण की संभावना भी होती है, हालांकि इसे कम किया जाना चाहिए। इस मामले में, लापता किलोग्राम पानी की कीमत पर शरीर द्वारा प्राप्त किए जाते हैं।

तो आप अपने शरीर में अतिरिक्त पानी से कैसे छुटकारा पा सकते हैं? विकल्पों में से एक काफी कट्टरपंथी है: फार्मेसी में जाएं और उपयुक्त दवाएं खरीदें। वे गुर्दे (जो तरल पदार्थ के संचलन के लिए जिम्मेदार हैं) को अपने काम से निपटने में मदद करते हैं और साथ ही साथ मूत्रवर्धक प्रक्रियाओं को ट्रिगर करते हैं। लेकिन गोलियों का उपयोग अक्सर नहीं किया जाना चाहिए, यह एक केले की लत का कारण बन सकता है: आपका शरीर भूल जाएगा कि तरल से अपने आप कैसे छुटकारा पाया जाए।

यदि आप अधिक प्राकृतिक और कोमल विधि का उपयोग करना चाहते हैं, तो पहले पानी के अधिक बनने के कारणों को निर्धारित करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, एक समान घटना है खराब असरसबसे हार्मोनल गर्भनिरोधक... या, आप कालानुक्रमिक रूप से निर्जलित हो सकते हैं। आजकल, कुछ लोग प्रतिदिन निर्धारित मात्रा में पानी पीते हैं। डॉक्टरों के अनुसार न्यूनतम तरल पदार्थ का सेवन महिलाओं के लिए डेढ़ लीटर और पुरुषों के लिए दो लीटर है। हालांकि, यह मानदंड गुर्दे की बीमारी वाले लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है। उन्हें अपने डॉक्टर से प्रतिदिन पीने वाले तरल की मात्रा के बारे में अलग से चर्चा करनी चाहिए।

एक अन्य आम विकल्प सक्रिय से निर्जलीकरण है शारीरिक गतिविधिया सौना का दौरा। ऐसा निर्जलीकरण स्थानीय होता है, अर्थात यह उपरोक्त क्रियाओं के बाद कई घंटों तक रहता है और शरीर को तनावपूर्ण स्थिति में डाल देता है और इसके पहले सेवन में पानी जमा कर देता है। या हो सकता है कि आप केवल नमकीन, परिरक्षकों और विभिन्न प्रकार के मसालों पर भारी हों?

एक बार जब आप कारण की पहचान कर लेते हैं, तो यदि संभव हो, तो इसे उतना ही संबोधित करें जितना आपकी जीवनशैली अनुमति देती है। लेकिन किसी भी मामले में, चाहे वह हटाने योग्य हो या नहीं, आपको यह करना चाहिए:

1. अपने आहार की समीक्षा करें।नमक शरीर में पानी को बरकरार रखता है, इसलिए सक्रिय होने के दौरान समस्या से छुटकारा पाने के लिए कोशिश करें कि भोजन में नमक बिल्कुल न हो। साथ ही, याद रखें कि कई खाद्य पदार्थों में शुरू में नमक होता है। जल प्रतिधारण के अलावा, नमक का मुख्य घटक - सोडियम - शरीर से पोटेशियम के उन्मूलन को बढ़ावा देता है, जो हमारे दिल के लिए बेहद जरूरी है।

किसी के भी सेवन से भी शरीर में पानी जमा हो सकता है मादक पेयचीनी (किसी भी रूप में) और परिरक्षक, जो ज्यादातर सोडियम से भरपूर होते हैं। निष्कर्ष: भोजन स्वस्थ होना चाहिए। इससे पूरे शरीर को ठोस लाभ मिलेगा।

2. भोजन में जोड़ें प्राकृतिक मूत्रवर्धक. मूत्रवर्धक - एक पदार्थ जो शरीर में मूत्रवर्धक प्रक्रियाओं को तेज करता है, जिसमें इसका मतलब है और बढ़ा हुआ पसीना... सबसे प्रसिद्ध प्राकृतिक मूत्रवर्धक हैं तरबूज, अजवाइन, लाल, पीला और हरा शिमला मिर्च, हरी चाय, बिछुआ, डिल, एक प्रकार का अनाज दलिया, ककड़ी, बीट्स। यह उन खाद्य पदार्थों पर ध्यान देने योग्य है जो चयापचय और विषाक्त पदार्थों की शुरूआत में तेजी लाते हैं: गाजर, ब्रसल स्प्राउट, टमाटर। सूखे सेब के छिलके को उबलते पानी में उबालकर बहुत अच्छा प्रभाव पड़ता है।

संक्षेप में, सब्जियों पर निर्भर रहें। उनमें नमक नहीं होता है और शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने में योगदान देता है, आंशिक रूप से फाइबर के कारण, जो इसे विषाक्त पदार्थों से साफ करता है।

3. गुणवत्ता विटामिन परिसरों में से एक लेना शुरू करें।एक और संभावित कारणशरीर में द्रव प्रतिधारण - विटामिन और अमीनो एसिड की कमी जो हमें इतनी बुरी तरह से चाहिए। जब हमारी कोशिकाएं खत्म हो जाती हैं पोषक तत्त्व, उन्हें आवश्यक मात्रा से अधिक पानी से बदला जा सकता है। पोटेशियम और बी विटामिन पर ध्यान देना सुनिश्चित करें (उनकी कमी विशेष रूप से ऊतकों में पानी के संचय को उत्तेजित करती है)।

इसके अलावा, अतिरिक्त तरल पदार्थ से छुटकारा पाने की प्रक्रिया में, शरीर "धोया" जाएगा, जिसका अर्थ है कि विषाक्त पदार्थों के अलावा, उपयोगी सामग्री... इसलिए, इस अवधि के दौरान विटामिन लेना उन लोगों के लिए अनिवार्य है जो स्वास्थ्य और उपस्थिति की समस्या नहीं चाहते हैं।

4. खूब पानी पिएं।याद रखें कि पानी के लिए चाय, कॉम्पोट, कॉफी या नींबू पानी जैसे अन्य पेय पदार्थों को प्रतिस्थापित नहीं करना सबसे अच्छा है। पानी शरीर में सभी पदार्थों के बराबर है: पीने में चीनी मिलाकर, आप तरल भी बनाए रखते हैं। उदाहरण के लिए, नींबू पानी बिल्कुल भी प्यास नहीं बुझाता है, क्योंकि इसमें उस तरल से अधिक चीनी होती है जिसे वह "लेता है"। साफ पानी और ग्रीन टी पर स्विच करने का प्रयास करें।

समय के साथ, शरीर को इसकी आदत हो जाएगी और केवल पानी को "वास्तविक" पेय के रूप में पहचानना शुरू हो जाएगा, और फिर आपके लिए अन्य पेय को मना करना आसान हो जाएगा। याद रखें: आपका पेशाब हमेशा साफ होना चाहिए, क्योंकि यह पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ के सेवन का संकेत है।

5. अपने डॉक्टर को देखें।आपकी समस्या का कारण न केवल शरीर में हानिकारक नमक हो सकता है, बल्कि यह भी हो सकता है गंभीर बीमारीपसंद खाद्य प्रत्युर्जता, हाइपोथायरायडिज्म (कार्य में कमी थाइरॉयड ग्रंथि), हार्मोन असंतुलन, खराब कार्यजिगर, गुर्दे या हृदय रोग और यहां तक ​​कि मधुमेह भी। चरम सीमाओं से बाहर निकलने के लिए, किसी विशेषज्ञ से मिलें और आवश्यक परीक्षण पास करें।

अंत में, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि भावनात्मक स्थितिद्रव प्रतिधारण को गंभीरता से प्रभावित करता है। अवसाद, तनाव और तनाव इसमें योगदान करते हैं। इसलिए, जीवन का आनंद लें, अधिक बार आराम करें और अपने आप में नकारात्मक भावनाओं को न रखें।

हमारे शरीर में एक महत्वपूर्ण मात्रा में तरल पदार्थ लगातार घूम रहा है। यह सभी कोशिकाओं, अंगों और प्रणालियों में पाया जाता है, और सभी जीवन प्रक्रियाओं में सक्रिय रूप से भाग लेता है। तरल को भोजन और पेय के साथ व्यवस्थित रूप से शरीर में प्रवेश करना चाहिए, और प्राकृतिक मल और पसीने के साथ व्यवस्थित रूप से इसे बाहर निकालना चाहिए। कुछ स्थितियों में, इनमें से कुछ प्रक्रियाएं विफल हो जाती हैं, जिसके परिणामस्वरूप शरीर में द्रव प्रतिधारण हो सकता है, जिसके कारणों की चर्चा इस पृष्ठ "स्वास्थ्य के बारे में लोकप्रिय" पर की जाएगी। आइए यह भी बात करते हैं कि शरीर में द्रव प्रतिधारण होने पर क्या करना है, हम इस विकृति के उपचार पर भी विचार करेंगे।

हमारे शरीर की कोशिकाओं, ऊतकों और अंगों में द्रव प्रतिधारण के साथ, एडिमा विकसित होती है। ऐसी घटना स्पष्ट और अव्यक्त दोनों हो सकती है। इसे में स्थानीयकृत किया जा सकता है विभिन्न साइटेंशरीर, जो सूजन के कारण पर निर्भर करता है। डॉक्टर स्थानीय और सामान्य शोफ में अंतर करते हैं। पहले संस्करण में, द्रव एक निश्चित क्षेत्र में जमा होता है, जो आमतौर पर एक अंग द्वारा सीमित होता है या संवहनी बिस्तर के एक भाग द्वारा निर्धारित किया जाता है। सामान्य सूजन के साथ, शरीर के सभी ऊतकों में द्रव का संचय होता है।

शरीर में द्रव प्रतिधारण के कारण

यहां काफी संख्या में उपलब्ध हैं रोग की स्थितिजो शरीर में द्रव प्रतिधारण के साथ हो सकता है। कभी-कभी यह घटना प्राकृतिक कारणों से या आसानी से समझाने योग्य प्रतिवर्ती कारकों के प्रभाव में होती है।
तो उन लोगों में फुफ्फुस देखा जा सकता है जो लंबे समय तक एक ही स्थिति में रहने के लिए मजबूर होते हैं। एक क्लासिक उदाहरणबस या विमान में लंबे समय तक बैठने के बाद पैरों (पैरों और कभी-कभी टखनों) में सूजन।
महिलाओं में, ऊतकों में प्राकृतिक द्रव प्रतिधारण तब हो सकता है जब हार्मोनल परिवर्तनकुछ खास दिनों में मासिक धर्म... गर्भवती महिलाओं में भी बढ़ी हुई सूजन अक्सर देखी जाती है, जब शरीर में परिसंचारी रक्त की मात्रा बढ़ जाती है, और बढ़ता हुआ गर्भाशय कई पर दबाव डालता है। आंतरिक अंग.

पैथोलॉजिकल द्रव प्रतिधारण के कारणों में से एक है जीर्ण रूपदिल की धड़कन रुकना। ऐसे में हृदय की मांसपेशी उजागर हो जाती है भारी बोझकि वह आसानी से सामना नहीं कर सकती। नतीजतन, रक्त प्रवाह दर में उल्लेखनीय कमी आती है, और ऊतकों में द्रव जमा होने लगता है। एडिमा शुरू में निचले छोरों पर बनती है, समय के साथ, निचले पेट में जा सकती है।

रोगियों में शरीर में द्रव प्रतिधारण देखा जा सकता है वैरिकाज़पैर की नसें। ऐसे में लंबे समय तक चलने या खड़े रहने के बाद पैरों में सूजन आ जाती है। इस मामले में फुफ्फुस विषम और उन क्षेत्रों में केंद्रित हो सकता है जहां नसें विशेष रूप से प्रभावित होती हैं।

कभी-कभी शरीर में द्रव प्रतिधारण विकृति के साथ मनाया जाता है लसीका तंत्र... ऐसे में स्थानीय स्तर पर एडिमा हो जाती है। कभी-कभी वे संक्रामक घावों के कारण, क्षति के कारण प्रकट होते हैं लसीका वाहिकाओं(उदाहरण के लिए, किसी ऑपरेशन के दौरान) या के कारण ट्यूमर गठन.

गुर्दे की बीमारी से पीड़ित रोगियों में अक्सर शरीर में द्रव प्रतिधारण देखा जाता है। आखिरकार, यह वे हैं जो शरीर से तरल पदार्थ को पूरी तरह से हटाने के लिए जिम्मेदार हैं। गुर्दे की सूजन सबसे अधिक बार चेहरे पर देखी जाती है, और ऐसी समस्या वाले रोगी भी परेशान हो सकते हैं दर्दनाक संवेदनापीठ के निचले हिस्से और भलाई के अन्य विकारों में।

गर्भवती महिलाओं में शरीर में पैथोलॉजिकल द्रव प्रतिधारण भी देखा जा सकता है। डॉक्टर इस स्थिति को लेट टॉक्सिकोसिस या जेस्टोसिस के रूप में वर्गीकृत करते हैं। बढ़ी हुई सूजन के अलावा, यह अक्सर दबाव में वृद्धि और मूत्र में प्रोटीन की उपस्थिति के साथ होता है। इस तरह की विकृति के साथ, गर्भवती महिलाओं को निरंतर चिकित्सा पर्यवेक्षण और उचित चिकित्सा की आवश्यकता होती है।

शरीर में द्रव प्रतिधारण के अन्य कारण हैं। इसी तरह की स्थिति हाइपोथायरायडिज्म (थायरॉयड ग्रंथि की बिगड़ा हुआ गतिविधि), यकृत रोगों और विभिन्न प्रकार के रोगियों में देखी जा सकती है। भड़काऊ प्रक्रियाएं.

शरीर में द्रव प्रतिधारण के साथ क्या करना है?

यदि आप बढ़ी हुई सूजन की समस्या का सामना कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से सलाह अवश्य लें। आरंभ करने के लिए, किसी चिकित्सक या विशेषज्ञ से संपर्क करें। सामान्य अभ्यास... गर्भवती महिलाओं को स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ असाधारण मुलाकात के लिए जाना चाहिए।

आमतौर पर प्राथमिक निदानशरीर में द्रव प्रतिधारण के साथ प्रस्तुत किए गए कई अध्ययनों का तात्पर्य है सामान्य विश्लेषणरक्त और मूत्र, साथ ही एक इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम। परीक्षा और चिकित्सा के आगे के उपायों को व्यक्तिगत आधार पर चुना जाता है।

शरीर का उपचार

शरीर में द्रव प्रतिधारण के लिए थेरेपी सीधे उस कारण पर निर्भर करती है जो इस तरह के उल्लंघन का कारण बनती है। किसी भी मामले में, ऐसी समस्या वाले रोगियों को दृढ़ता से सलाह दी जाती है कि वे अपने आहार में थोड़ा बदलाव करें, अर्थात् नमक की मात्रा को कम से कम करने के लिए। कुछ मामलों में, पोटेशियम युक्त उत्पादों से संतृप्त मेनू को व्यवस्थित करना उपयोगी हो सकता है। लेकिन क्रोनिक . के साथ वृक्कीय विफलताऐसी सिफारिश प्रासंगिक नहीं है।

शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने के लिए, आपका डॉक्टर मूत्रवर्धक लिख सकता है। लेकिन इनका इस्तेमाल अपने आप न करें, क्योंकि ये शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

मूत्रवर्धक के उपयोग के समानांतर और आहार भोजनचिकित्सक अंतर्निहित विकृति का इलाज करने के उद्देश्य से चिकित्सा करते हैं।

के लिये सामान्य कामकाजआंतरिक अंगों के लिए, एक व्यक्ति को प्रतिदिन कम से कम 1.5 लीटर पानी पीने की आवश्यकता होती है। यह ध्यान देने योग्य है: हम एक शुद्ध उत्पाद के बारे में बात कर रहे हैं, न कि चाय, कॉफी, सूप आदि के रूप में तरल पदार्थ। हालांकि, कुछ लड़कियों के कारण पानी का सेवन काफी कम हो जाता है। बार-बार सूजनजो विभिन्न कारणों से उत्पन्न हो सकता है।

सबसे पहले, नमक में पानी बनाए रखने का गुण होता है।

यदि आप इसे व्यंजन में शामिल करना पसंद करते हैं या अक्सर चिप्स, पटाखे का उपयोग करते हैं, नमकीन मछलीऔर इसी तरह के उत्पादों, नियमित सूजन से आश्चर्यचकित न हों

वी इस मामले मेंशरीर पानी को "स्टोर" करता है ताकि परिणामी खनिज उसके लिए खतरनाक न हो।

दूसरे, द्रव प्रतिधारण पानी की कमी के कारण होता है। रस, सोडा और चाय एक साधारण शुद्ध उत्पाद को प्रतिस्थापित करने में सक्षम नहीं हैं, जो आंतरिक अंगों और चयापचय के समुचित कार्य के लिए आवश्यक है। केवल पानी ही विषाक्त पदार्थों को निकालने और सभी शरीर प्रणालियों के काम को सामान्य करने में सक्षम है।

तीसरा, कम गतिशीलता के कारण तरल को बरकरार रखा जाता है। गतिहीन काम करने से चयापचय धीमा हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप पानी स्वाभाविक रूप से शरीर से बाहर नहीं निकलता है, जिससे सूजन और भारीपन होता है।

कृपया ध्यान दें: आपके पैरों पर एक कार्य दिवस भी सूजन का कारण बन सकता है। ऐसे में गतिशीलता बढ़ाने की कोशिश करें और थोड़ा सा मौका मिलने पर अपने पैरों के नीचे स्टूल या पाउफ लेकर बैठ जाएं।

चौथा, द्रव प्रतिधारण स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत दे सकता है। उदाहरण के लिए, गुर्दे या हृदय का कार्य बिगड़ा हो सकता है। मासिक धर्म से पहले महिलाओं में सूजन भी हो सकती है।

शरीर से अतिरिक्त पानी निकालने का राज

अतिरिक्त तरल पदार्थ से छुटकारा पाने का पहला रहस्य पहले ही बताया जा चुका है शुद्ध पानी... यदि आप सूजन के बारे में जल्दी से भूलना चाहते हैं, तो "जल आहार" लागू करें। आपको प्रतिदिन लगभग 2.5-3 लीटर शुद्ध उत्पाद पीने की आवश्यकता होगी। पानी विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालेगा, सूजन से राहत देगा और जठरांत्र संबंधी मार्ग के काम को सामान्य करेगा।

यह महसूस करते हुए कि उसके लिए पर्याप्त पानी है, शरीर इसे आरक्षित रखना बंद कर देगा। आप हल्का और सहज महसूस करेंगे। लेकिन ध्यान दें कि आप अधिक बार शौचालय के लिए दौड़ेंगे।

दूसरा रहस्य नमक प्रतिबंध है। यह भोजन के प्राकृतिक स्वाद को मुखौटा और संशोधित करता है, जिससे यह रिसेप्टर्स के लिए अधिक आकर्षक हो जाता है। और परिरक्षकों के साथ नमक का संयोजन लगभग किसी भी व्यंजन को खाने योग्य बना सकता है। अपने आहार में इस उत्पाद को धीरे-धीरे कम करने से आपको सूजन कम करने और वजन कम करने में मदद मिलेगी। लोकप्रिय नमक मुक्त आहार इसी पर आधारित है।

एंजेला पनीना | 02/01/2016 | 1626

एंजेला पनीना 02/01/2016 1626

शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ एडिमा की उपस्थिति को भड़काता है। इस स्थिति का कारण क्या है? यह किस तरह की बीमारियों का संकेत हो सकता है? महिलाओं को फुफ्फुस से पीड़ित होने की अधिक संभावना क्यों है?

से द्रव निकालने की प्रक्रिया के उल्लंघन के मामले में रक्त वाहिकाएंशरीर में देरी हो रही है। नतीजतन, निचले और ऊपरी छोर, चेहरा।

कभी-कभी सूजे हुए ऊतक आंतरिक अंगों और मस्तिष्क पर दबाव डालने लगते हैं। इस मामले में, पीड़ित को तुरंत एक चिकित्सा सुविधा में ले जाना चाहिए।

द्रव प्रतिधारण के कारण

शरीर में द्रव दो कारणों से बना रहता है: इसमें क्या हुआ? हार्मोनल प्रणालीविफलता या केशिका पारगम्यता के उल्लंघन के कारण।

सेल्युलाईट शरीर में द्रव प्रतिधारण के लक्षणों में से एक है

मानवता के निष्पक्ष आधे के प्रतिनिधि अक्सर एडिमा से पीड़ित होते हैं।

यह लक्षण आमतौर पर मासिक धर्म चक्र के दूसरे भाग में प्रकट होता है, जब महिला शरीरएस्ट्रोजन की मात्रा बढ़ जाती है, जो शरीर में नमक को बरकरार रखती है, और यह द्रव के उत्सर्जन में हस्तक्षेप करती है।

इसके अलावा, सूजन के साथ जुड़ा हो सकता है

• शरीर में मैग्नीशियम की कमी- इस समस्या को हल करने के लिए, आप एक खनिज और विटामिन कॉम्प्लेक्स पी सकते हैं या अपने आहार को इस तत्व से भरपूर खाद्य पदार्थों से संतृप्त कर सकते हैं: अनाज, फलियां, समुद्री शैवाल, नट्स,
• लंबे समय तक खड़े रहना- आमतौर पर यह लक्षण विक्रेताओं, हेयरड्रेसर, सर्जनों को चिंतित करता है। आप इस कारण से होने वाली सूजन से छुटकारा पाने के लिए आराम के दौरान ऐसी स्थिति अपना सकते हैं जिसमें पैर शरीर के स्तर से थोड़े ऊंचे हों,
• जिगर, गुर्दे, हृदय के रोग,
• हार्मोनल विकारजैसे हाइपोथायरायडिज्म
• गर्भनिरोधक लेनासिंथेटिक एस्ट्रोजन युक्त,
• गर्भावस्था,
• बर्न्स, सौर वाले सहित,
• कुछ दवाएं लेना,
• आसीन जीवन शैली,
• नमकीन, मीठा भोजन, डिब्बाबंद भोजन का दुरुपयोग,
• अपर्याप्त शराब पीना,
• भावनात्मक तनाव, तनाव, नकारात्मक भावनाएंऔर आदि।

फुफ्फुस के सटीक कारण को स्वतंत्र रूप से निर्धारित करना हमेशा संभव नहीं होता है, और इससे भी अधिक इसे हल करने के लिए।

यदि आप सक्रिय हैं, तो पीएं पर्याप्तदिन में 2 बार पानी, साल में 2 बार आप कोर्स में मिनरल और विटामिन कॉम्प्लेक्स लेते हैं, और फिर भी आपका चेहरा सुबह सूज जाता है या शाम को सूज जाता है निचले अंगअपने डॉक्टर के साथ अपॉइंटमेंट लेने में संकोच न करें।

शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ कैसे निकालें?

एक बार जब आप फुफ्फुस के कारण की पहचान कर लेते हैं, तो आपको पता चल जाएगा कि इसे कैसे संबोधित किया जाए। इसलिए, यदि एडिमा की उपस्थिति कुछ दवाओं को लेने से जुड़ी है, तो आपको अपने डॉक्टर से एक अलग दवा लिखने के लिए कहना होगा। जिगर, गुर्दे, हृदय के रोगों की उपस्थिति में देना होगा विशेष ध्यानउनका उपचार।

अक्सर, फुफ्फुस को भूलने के लिए, अपने आहार में पानी की मात्रा बढ़ाने के लिए पर्याप्त है।

इसके अलावा, आहार को समायोजित करना बहुत महत्वपूर्ण है (धूम्रपान, नमकीन, वसायुक्त खाना) और, यदि आवश्यक हो, पीने की मात्रा बढ़ाएँ।

आप अपने आहार में मूत्रवर्धक खाद्य पदार्थ शामिल कर सकते हैं (तरबूज, काली मिर्च, हरी चाय, खीरा, अनाज का दलिया), साथ ही सब्जियां और फल जो चयापचय को गति देते हैं और विषाक्त पदार्थों को निकालते हैं: गाजर, टमाटर, सेब, ब्रसेल्स स्प्राउट्स।

एडिमा के खिलाफ लड़ाई में अच्छा है, अधिक वजनऔर सेल्युलाईट जल निकासी पेय। उनकी तैयारी के लिए कई व्यंजन हैं।

उदाहरण के लिए, इस तरह का एक स्वस्थ पेय माँ और सौतेली माँ की कुचल पत्तियों से तैयार किया जा सकता है (एक गिलास उबलते पानी के साथ कच्चे माल के 2 बड़े चम्मच डालें, एक घंटे के लिए आग्रह करें, दिन में 2 बार (सुबह और शाम) 1 बड़ा चम्मच लें। )

आप कैलेंडुला फूल भी पी सकते हैं (उबलते पानी के 0.5 लीटर प्रति 2 चम्मच सूखे पुष्पक्रम, 20 मिनट के लिए छोड़ दें)। इस तरह के शोरबा को भोजन से पहले दिन में तीन बार आधा गिलास लेना चाहिए।

बर्च के पत्तों से बने ड्रेनेज ड्रिंक का स्वाद सुखद होता है। इसे तैयार करने के लिए, आपको 1 चम्मच से अधिक उबलते पानी का गिलास डालना होगा। कुचल कच्चे माल, और फिर, जब शोरबा थोड़ा ठंडा हो जाए, तो 0.5 चम्मच डालें। शहद। भोजन से 30 मिनट पहले इस शोरबा को दिन में 2 बार पियें।

आपको एडिमा की उपस्थिति को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। आखिरकार, शरीर में जल प्रतिधारण गंभीर बीमारियों का संकेत हो सकता है और अक्सर सेल्युलाईट और मोटापे का कारण होता है।

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