पैर का अंगूठा सुन्न है। बड़े पैर की उंगलियों के सुन्न होने की गंभीर पूर्वापेक्षाएँ। अगर आपका बड़ा पैर का अंगूठा सुन्न है तो क्या करें

अगर बड़े पैर का अंगूठा सुन्न हो जाता है, तो यह बहुत है अप्रिय लक्षण, कई लोगों से पहले से परिचित। लेकिन इस मामले में कैसे व्यवहार करना चाहिए - किसी विशेषज्ञ के पास जाना या ध्यान न देना? ये संवेदनाएं कितनी खतरनाक हैं और क्या इनका इलाज करना उचित है या यह सिर्फ अस्थायी है? शारीरिक कारकजिसके लिए चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं है?

ज्यादातर लोग अंगों के रिसाव को ज्यादा महत्व नहीं देते हैं। और यह सही है जब असुविधा होती है, उदाहरण के लिए, लंबे समय तक असहज स्थिति में बैठने के बाद। लेकिन अगर सुन्नता की भावना बिना किसी कारण के और अक्सर प्रकट होती है, तो यह किसी विशेषज्ञ की मदद लेने का एक कारण है।

बड़ा पैर का अंगूठा सुन्न क्यों हो जाता है: ऐसे कारण जिन्हें डॉक्टर के हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होती है

• संवेदनशीलता का नुकसान और विशेष रूप से पैर और उंगलियों में हल्की झुनझुनी अक्सर तंग जूते पहनने या लंबे समय तक असहज स्थिति में रहने के कारण खराब रक्त परिसंचरण से जुड़ी होती है, जब वाहिकाओं और धमनियों को पिंच किया जाता है।

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आपने अपने पैरों पर क्या रखा है, इस पर करीब से नज़र डालें। तंग, नुकीले पंजे वाली ऊँची एड़ी के जूते सामान्य ऊतक रक्त प्रवाह को बाधित करते हैं। इसके बाद, यह कॉर्न्स की उपस्थिति और पूरे पैर की सुन्नता को जन्म देगा। यदि असुविधा होती है, तो पहले हटा दें संभावित कारण: अपने आरामदायक जूते बदलें, नियमित रूप से अपने पैरों की मालिश करें (मालिश करें और अपने पैर की उंगलियों को फैलाएं), तंग और तंग जूते पहनना बंद करें, भले ही वे असली चमड़े से बने हों।

• शीतदंश, चोट और के कारण संवेदी हानि हो सकती है गंभीर चोटपैर की उंगलियां, सामान्य रक्त परिसंचरण को बाधित करती हैं।
• अत्यधिक उपयोग मादक पेयकॉफी, निकोटीन, वसायुक्त खाद्य पदार्थ(फास्ट फूड) से पूरे शरीर में रक्त की आपूर्ति बाधित हो जाती है। हानिकारक पदार्थों के प्रभाव में, जहाजों का लगातार विस्तार और संकीर्णता होती है, जो उनका उल्लंघन करती है सामान्य कामकाज... उंगलियों और पैर की उंगलियों को सबसे ज्यादा दर्द होता है - वे सूजन, चोट लगने लगती हैं।

यदि उपरोक्त सभी आप पर लागू नहीं होते हैं, और आप रात में भी असुविधा महसूस करते हैं, तो आपको किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।

यदि आप आकार के अनुसार आरामदायक और आरामदायक जूते पहनते हैं तो दाएं या बाएं पैर का बड़ा पैर का अंगूठा सुन्न क्यों हो जाता है? उसी समय, कुछ आवृत्ति के साथ और बिना किसी स्पष्ट कारण के अप्रिय संवेदनाएं उत्पन्न होती हैं, और आत्म-मालिश संवेदनशीलता को बहाल करने में मदद नहीं करती है। यह सब गंभीर कारणएक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करें, क्योंकि इसका कारण कई "कठिन" रोग हो सकते हैं जिनके लिए विशेष उपचार की आवश्यकता होती है।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस

यह रोग रोग परिवर्तन और विनाश की विशेषता है। अंतरामेरूदंडीय डिस्कतथा लिगामेंटस उपकरणरीढ़ की हड्डी। पैरों के सामान्य कामकाज के लिए निचली (काठ) रीढ़ जिम्मेदार होती है। इस क्षेत्र में ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के तेज होने की पृष्ठभूमि के खिलाफ, इंटरवर्टेब्रल हर्निया अक्सर बनते हैं।

नियोप्लाज्म कशेरुक डिस्क को विकृत करते हैं और तंत्रिका अंत पर दबाते हैं, जिससे दाएं या बाएं पैर के पैर की उंगलियों में संवेदनशीलता का नुकसान होता है। यह हर्निया के विशिष्ट स्थान पर निर्भर करता है, जिसे केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जा सकता है - साथ ही साथ उचित उपचार भी। यह जोड़ा जाना चाहिए कि किसी भी तरह से हमेशा आकार में वृद्धि नहीं होती है इंटरवर्टेब्रल हर्नियासाथ में दर्द लक्षणपीठ के निचले हिस्से में आरंभिक चरण... हर्निया की वृद्धि के साथ, अंगों का सुन्न होना एक स्थिरांक के साथ होता है दुख दर्दजांघ या पैर में।

सूजन और चुटकी सशटीक नर्व- ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के कारण भी एक समस्या। भिन्न इंटरवर्टेब्रल हर्निया, इस मामले में व्यक्ति अनुभव करता है तेज दर्द, और उंगलियों या पैर के कुछ हिस्सों का सुन्न होना एक माध्यमिक सिंड्रोम है।

गाउट

यह रोग वर्षों में धीरे-धीरे विकसित होता है। उसी समय, लवण और यूरिक अम्लशरीर से उत्सर्जित नहीं होते हैं, लेकिन आर्टिकुलर ऊतकों में जमा हो जाते हैं। रोग के चरम पर पहुंचने का पहला संकेत सुन्नता है। अंगूठेदायां या बायां पैर। बेचैनी रात में होती है, और संवेदनशीलता आमतौर पर दिन के दौरान लौट आती है।

जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है, अंगूठा सूज जाता है, लाल हो जाता है, रात में दर्द तेज हो जाता है और सुन्नता पूरे पैर में फैल सकती है।

चयापचय रोग

यदि बायां या दायां पैर का अंगूठा सुन्न हो जाता है, तो यह अनुचित चयापचय के कारण शरीर के विषाक्त पदार्थों के साथ विषाक्तता के कारण हो सकता है। पहले लक्षण बड़े पैर की उंगलियों पर संवेदनशीलता का नुकसान होते हैं, और फिर पूरे पैर पर। दुर्लभ मामलों में, कठोरता निचले पैर और जांघ तक फैली हुई है, चाल परेशान है।

जोखिम समूह में निम्नलिखित बीमारियों से पीड़ित लोग शामिल हैं:

• मोटापा;
• मधुमेह;
• एथेरोस्क्लेरोसिस;
• पोलीन्यूरोपैथी;
• फुफ्फुसावरण;
• रूमेटाइड गठिया।

Raynaud की बीमारी

रोग धमनियों और केशिकाओं में रोग संबंधी परिवर्तनों की विशेषता है। वे वंशानुगत या अधिग्रहित हो सकते हैं (दोष देने के लिए लगातार तनाव, शराब और सिगरेट का दुरुपयोग, आदि)। विशिष्ट संकेत: बड़ा पैर का अंगूठा सुन्न हो जाता है, धमनियों और केशिकाओं में ऐंठन होती है, क्षतिग्रस्त त्वचा ऊतकस्पर्श करने के लिए पीला और ठंडा हो जाना। एक हमला कुछ मिनटों से लेकर कई घंटों तक चल सकता है। फिर त्वचा की संवेदनशीलता और रंग बहाल हो जाता है।

स्पाइनल ट्यूबरकुलोसिस

दुर्लभ संक्रमणजो शरीर के मोटर तंत्र को प्रभावित करता है, जिससे सुन्नता भी हो सकती है अंगूठेपैरों पर। रोग काठ का क्षेत्र में कशेरुक पर हमला करता है, जिससे उनका विरूपण और क्रमिक विनाश होता है। एक व्यक्ति असुविधा महसूस करता है, तंत्रिका अंत चुटकी लेता है, और, परिणामस्वरूप, पैर की उंगलियों और फिर पूरे पैर में जकड़न की भावना होती है।

लम्बर स्पाइन नियोप्लाज्म

घातक और सौम्य ट्यूमरमें उत्पन्न होना मेरुदण्डकशेरुकाओं की विकृति का कारण। वह तंत्रिका अंत पर दबाव डालना शुरू कर देती है - नतीजतन, एक या अधिक पैर की उंगलियों की सुन्नता दिखाई देती है। ट्यूमर की प्रगति के साथ, लगातार खींचने वाला दर्द परेशान कर सकता है।

हम में से अधिकांश के लिए, पैर की उंगलियों का सुन्न होना, या पेरेस्टेसिया इतनी महत्वपूर्ण समस्या नहीं है कि हम इसके बारे में चिंता करते हैं। संवेदनशीलता के इस क्षेत्र के नुकसान से लगभग किसी व्यक्ति को असुविधा नहीं होती है, और कई लोग असहज स्थिति को सुन्नता का एकमात्र कारण मानते हैं: वे कहते हैं, पैर सुन्न है, और इसलिए मुझे अंगूठा महसूस नहीं होता है। इस बीच, यह लक्षण विभिन्न प्रकार की बीमारियों का संकेत दे सकता है: रीढ़ की समस्याओं से लेकर मधुमेह तक।

बेशक, बड़े पैर की उंगलियों के सुन्न होने के अलग-अलग मामलों में, आपको अस्पताल नहीं जाना चाहिए। इस क्षेत्र में संवेदनशीलता का नुकसान किसके कारण हो सकता है शारीरिक कारण, जब, यांत्रिक क्रिया के परिणामस्वरूप, वाहिकाओं को पिंच किया जाता है और निचले छोरों में रक्त खराब रूप से प्रसारित होने लगता है। पेरेस्टेसिया का कारण बनने वाले मुख्य कारकों में शामिल हैं:

• तंग जूते;
• अत्यधिक ऊँची एड़ी के जूते या जूते और जूते के तंग पैर की अंगुली;
• असहज मुद्रा और लंबे समय तक अपने पैरों को हिलाने में असमर्थता;
• पैरों का जमना।

क्रॉस किए गए पैर की स्थिति से धमनी की पिंचिंग हो सकती है और इसके परिणामस्वरूप, बड़े पैर की अंगुली की सुन्नता हो सकती है।

आसन या जूते बदलते समय अंगूठे में शारीरिक सुन्नता जल्दी ठीक हो जाती है।यदि यह क्षेत्र समय-समय पर संवेदनशीलता खो देता है स्पष्ट कारणशायद यह सब कमी के बारे में है पोषक तत्व, विशेष रूप से समूह बी के विटामिन में। यह स्थिति विशेष रूप से विशिष्ट है महिला शरीरगर्भावस्था के दौरान। इसमें सामग्री के लिए एक विस्तारित जैव रासायनिक रक्त परीक्षण करें पोषक तत्व... यदि आपको कोई कमी मिलती है, तो जाएँ पौष्टिक भोजनऔर अपने आहार को समृद्ध करें विटामिन कॉम्प्लेक्स... अगर यही समस्या है, तो सुन्नता अब आपको परेशान नहीं करेगी।

दिलचस्प है, पेरेस्टेसिया अक्सर उकसाया जाता है बुरी आदतें... निकोटीन और शराब के दुरुपयोग से व्यवधान होता है सामान्य कामवाहिकाओं और संचार प्रणाली एक पूरे के रूप में। पैरों को पर्याप्त रक्त नहीं मिल पाता है, जिसके परिणामस्वरूप बड़े पैर की उंगलियां समय-समय पर सुन्न होने लगती हैं। यदि इस लक्षण पर ध्यान नहीं दिया जाता है, तो समय के साथ और भी गंभीर बीमारियां विकसित हो सकती हैं।

ऐसे मामलों में जहां उपरोक्त सभी कारकों को बाहर रखा गया है, पैरों में सुन्नता गंभीर बीमारियों में से एक का लक्षण है, इसलिए आपको इसे स्थापित करने के लिए सावधानीपूर्वक जांच करने की आवश्यकता है। सही कारणरोग।

उंगलियां सुन्न क्यों हो जाती हैं - वीडियो

बीमारी के लक्षण के रूप में स्तब्ध हो जाना

सबसे पहले, चोट से इंकार करने के लिए किसी आर्थोपेडिस्ट से परामर्श करना उचित है। यहां तक ​​​​कि पुराने, अनुपचारित फ्रैक्चर भी सुन्नता को भड़का सकते हैं, इसलिए पैर की उंगलियों की एक्स-रे परीक्षा अनिवार्य है। यदि सब कुछ हड्डियों के क्रम में है और पैर में तंत्रिका तंतुओं में सूजन नहीं है, तो आपको रीढ़ पर ध्यान देना चाहिए। यदि काठ का क्षेत्र में हर्निया, सूजन और सूजन है, तो व्यक्ति को समय-समय पर बड़े पैर की उंगलियों में सुन्नता और दर्द महसूस होगा।

वी मानव शरीरसब कुछ आपस में जुड़ा हुआ है: बड़े पैर की उंगलियों में स्थित नसें बस में उत्पन्न होती हैं रीढ की हड्डी, पीठ के निचले हिस्से के चौथे और पांचवें कशेरुकाओं के क्षेत्र में।

एक न्यूरोलॉजिस्ट की यात्रा के साथ रीढ़ की जांच शुरू करना बेहतर है। विशेषज्ञ लक्षणों से निपटेगा और आवश्यक परीक्षण निर्धारित करेगा।

सबसे अधिक बार, अंगूठे का सुन्न होना निम्नलिखित बीमारियों से उकसाया जाता है:

स्तब्ध हो जाना की प्रकृति द्वारा प्रारंभिक निदान - तालिका

लक्षण	संभावित रोग	संपर्क करने के लिए डॉक्टर
अंगूठे दाएं और बाएं पैरों पर एक ही समय में सुन्न हो जाते हैं।	हर्निया या कटिस्नायुशूल तंत्रिका की पिंचिंग	न्यूरोलॉजिस्ट
सबसे पहले, दाहिने पैर के बड़े पैर के अंगूठे का सिरा सुन्न हो जाता है; समय के साथ, पूरी उंगली संवेदनशीलता खो देती है, लाल हो जाती है और चोट लगने लगती है। कभी-कभी बाएं पैर के साथ-साथ उंगलियों के साथ भी ऐसा ही होता है।		ह्रुमेटोलॉजिस्ट
न केवल बड़े पैर की उंगलियां सुन्न हो जाती हैं, बल्कि पैर के अन्य हिस्से भी सुन्न हो जाते हैं। भविष्य में, चाल की गड़बड़ी विकसित हो सकती है।	पोलीन्यूरोपैथी	न्यूरोलॉजिस्ट
अंगूठे का सुन्न होना दायां पैरऔर जांघ या पैर के क्षेत्र में दर्द।	ओस्टियोचोन्ड्रोसिस	न्यूरोलॉजिस्ट
उंगलियों में सुन्नपन धीरे-धीरे निचले पैर और जांघ तक फैल जाता है।	atherosclerosis	पर प्रारंभिक चरण- चिकित्सक, बाद में - फेलोबोलॉजिस्ट और हृदय रोग विशेषज्ञ
दाहिने पैर के बड़े पैर के अंगूठे का सुन्न होना पूरे पैर और निचले पैर की संवेदनशीलता के नुकसान में बदल जाता है।	रूमेटाइड गठिया	ह्रुमेटोलॉजिस्ट
सुन्न होना के भीतरपैर: अंगूठे से घुटने तक।		न्यूरोलॉजिस्ट
पूरे पैर की संवेदनशीलता का नुकसान।		एंडोक्राइनोलॉजिस्ट

अपने आप में, बड़े पैर की उंगलियों का पारेषण अभी तक एक गंभीर बीमारी की उपस्थिति का संकेत नहीं देता है। एक डॉक्टर से परामर्श करने और सभी परीक्षाओं को पास करने के बाद ही निदान करना और उससे भी अधिक उपचार करना संभव है।

निदान

डॉक्टर जिसे पेरेस्टेसिया की शिकायत के साथ भेजा जाता है, वह मरीजों को कई प्रयोगशाला और वाद्य अध्ययनों में भेजता है। सबसे पहले जनरल पास होना जरूरी है और जैव रासायनिक विश्लेषणमधुमेह मेलिटस, पोलीन्यूरोपैथी, कैंसर जैसे रोगों का पता लगाने या बाहर करने के लिए रक्त परीक्षण, साथ ही साथ पोषक तत्वों की कमी का निर्धारण और शरीर में सूजन की पहचान करना।

रीढ़ और रक्त वाहिकाओं की जांच निम्नलिखित वाद्य विधियों द्वारा की जाती है:

• रेडियोग्राफी;
• चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई);
• डॉप्लरोग्राफी।

रीढ़ की चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग बड़े पैर की उंगलियों की सुन्नता का कारण निर्धारित करेगी

जितना हो सके पास होने की सलाह दी जाती है पूरी परीक्षाएक या अधिक कारणों की पहचान करने के लिए शरीर, सुन्नपैर की उंगलियों, और पर्याप्त उपचार निर्धारित करें।

इलाज

ज्यादातर मामलों में, उपचार रक्त परिसंचरण को बहाल करना होगा। निचले अंगपिंची हुई नसों को मुक्त करके या रक्त वाहिकाओं की स्थिति को सामान्य करके।

1. ड्रग थेरेपी - दर्द निवारक, विरोधी भड़काऊ दवाएं, रक्त की आपूर्ति में सुधार के लिए दवाएं निर्धारित की जाती हैं।
2. फिजियोथेरेपी - मिट्टी, पैराफिन और अन्य अनुप्रयोग और रैप्स।
3. वी गंभीर मामलें, उपेक्षित हर्निया और उल्लंघन के साथ, सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।

जोंक रक्त परिसंचरण में अच्छी तरह से सुधार करते हैं दर्द सिंड्रोमएक्यूपंक्चर बहुत प्रभावी है, एक हाड वैद्य द्वारा पीठ की कई समस्याओं का समाधान किया जा सकता है। मालिश के बारे में मत भूलना और भौतिक चिकित्सा अभ्यास... इसके अलावा, यदि रोगी नेतृत्व करता है तो वसूली में काफी तेजी आएगी स्वस्थ छविजिंदगी:

• ठीक से खाएँ;
• विटामिन लो;
• रोजाना कम से कम 2 लीटर साफ पानी पिएं;
• अधिक घूमें और बाहर रहें।

शराब, सिगरेट, मजबूत चाय और कॉफी को पूरी तरह से त्यागने की भी सलाह दी जाती है।

साथ ही साथ पारंपरिक उपचारआप पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियों को आजमा सकते हैं।

1. शहद लपेटता है। अपने पैर की उंगलियों और पैरों पर शहद फैलाएं, एक पट्टी या साफ कपड़े से लपेटें, ऊपर एक जुर्राब रखें और रात भर सेक को छोड़ दें।
2. रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए, सोने से पहले अपनी उंगलियों को कपूर के मरहम से रगड़ें। काली मिर्च का तेल, नींबू का रस या दौनी टिंचर।
3. विपरीत स्नान। उंगलियों को बारी-बारी से आधे घंटे तक ठंडे और गर्म पानी में रखना चाहिए। कुल मिलाकर, 5 दृष्टिकोण करने की सिफारिश की जाती है, जिसके बाद समस्या क्षेत्रों को तारपीन के साथ लिप्त किया जाना चाहिए और गर्म जुर्राब पर रखा जाना चाहिए।
4. नींबू-लहसुन टिंचर संवहनी कार्य में सुधार करता है। मांस की चक्की के माध्यम से लहसुन के 4 छिलके वाले सिर और 4 नींबू को छिलके के साथ पास करें। परिणामी द्रव्यमान को स्थानांतरित करें तीन लीटर जारऊपर से उबला हुआ पानी डालें और 3 दिन के लिए छोड़ दें कमरे का तापमान... फिर टिंचर को छान लें, सर्द करें और खाली पेट दिन में 3 बार, 100 मिली लें। उपचार का कोर्स 40 दिनों का है। इस समय के दौरान, जहाजों को हानिकारक पदार्थों और जमा से साफ किया जाएगा, जहां तक ​​​​संभव हो किसी विशेष मामले में।

लोक उपचार - गैलरी

लेडम टिंचर शहद

पैर एक व्यक्ति को कम से कम असुविधा की स्थिति लाते हैं, क्योंकि पैर में संवेदनशीलता का एक छोटा नुकसान अक्सर दर्द और झुनझुनी सनसनी द्वारा बदल दिया जाता है। यह अप्रिय है। इसलिए, एक समान समस्या का सामना करने वाले लोग इस सवाल में रुचि रखते हैं कि बड़े पैर की उंगलियां सुन्न क्यों हो जाती हैं। आइए अब इसे विस्तार से जानने की कोशिश करते हैं।

बहुत से लोग आश्वस्त हैं कि सब कुछ अपने आप दूर हो जाएगा। यद्यपि वह क्षण जब बायां पैर सुन्न हो जाता है, वह पहली "घंटी" हो सकती है जो किसी गंभीर बीमारी का संकेत देती है। डॉक्टर की सलाह लेना अत्यावश्यक है न कि स्व-औषधि।

तो क्यों सुन्न हो जाओ बड़ा

इसके कई कारण हो सकते हैं। ज्यादातर ये निचले छोरों के संवहनी रोग होते हैं। और स्कोलियोसिस, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, कटिस्नायुशूल, और अन्य न्यूरोवास्कुलर हानि जैसे रोग, जैसे कि कटिस्नायुशूल तंत्रिका का फंसना, या इंटरवर्टेब्रल हर्निया।

यदि दाहिने पैर का अंगूठा सुन्न हो जाता है, तो यह घटना भी बोल सकती है विभिन्न रोगचयापचय के साथ जुड़ा हुआ है। आहार में बदलाव करने, गर्म मसाले, फास्ट फूड को बाहर करने, नमक की खपत को कम करने की सलाह दी जाती है, और इसे पूरी तरह से छोड़ देना बेहतर है।

मेरे बड़े पैर की उंगलियां सुन्न क्यों हैं? यह "पूर्व" चोटों के कारण हो सकता है, अर्थात, उंगली (या उंगलियों) के जोड़ या हड्डी का फ्रैक्चर। सामान्य तौर पर, यहां तक ​​​​कि एक मामूली पैर की चोट भी तंत्रिका तंतुओं को भड़का सकती है जो "सुन्नता के लिए जिम्मेदार" हैं।

इस भावना के कारण बहुत हो सकते हैं गंभीर बीमारीजैसे माइग्रेन, मधुमेह, शराब, मल्टीपल स्क्लेरोसिस... साथ ही तंत्रिका क्षति, या तो वंशानुगत जड़ें, या जोड़ों के विरूपण के परिणामस्वरूप।

प्रभाव कई कारकपैर की उंगलियों की सुन्नता (यदि आप समय पर डॉक्टर से परामर्श नहीं करते हैं और समाप्त करते हैं) नकारात्मक प्रभाव, मत लो आवश्यक उपाय) विकलांगता और यहां तक ​​कि विच्छेदन का कारण बन सकता है।

सामान्य कारण

लेकिन घबराएं नहीं और पहले से ही डरें! आखिरकार, केले के दाने भी अंगूठे के सुन्न होने का कारण हो सकते हैं। वे अक्सर उन महिलाओं में पाए जाते हैं जो बहुत ऊँची एड़ी से प्यार करती हैं। इस तरह के जूतों को त्यागना आवश्यक है इससे पहले कि कॉर्न्स न केवल बड़े पैर की अंगुली को प्रभावित करता है, बल्कि पूरे पैर को भी प्रभावित करता है और असहनीय दर्द होता है।

कारण, जो न केवल महिलाओं में, बल्कि पुरुषों में भी पाया जाता है, वह है तंग, असहज और अनुचित तरीके से चुने गए जूते। बहुत से लोग सुंदरता के लिए सुविधा की उपेक्षा करते हैं और परिणामस्वरूप दर्द प्राप्त करते हैं। दिया गया कारणसही जूते का आकार चुनकर असुविधा को आसानी से समाप्त किया जा सकता है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि उपरोक्त सभी कारणों के अलावा, एक और भी है - शरीर में कमी आवश्यक विटामिनऔर ट्रेस तत्व। सबसे अधिक बार, यह घटना ऑफ-सीजन में होती है, जब शरीर को अतिरिक्त पोषण की आवश्यकता होती है।

निष्कर्ष

किसी भी मामले में, केवल एक डॉक्टर ही इस सवाल का जवाब दे सकता है कि बड़े पैर की उंगलियां सुन्न क्यों हो जाती हैं। केवल एक सक्षम विशेषज्ञ, जिसने किया है आवश्यक परीक्षाउपचार लिख सकेंगे।

पैर की उंगलियां सुन्न हो जाती हैं: कारण और उपचार

हम में से प्रत्येक को कम से कम एक बार उंगलियों की सुन्नता का अनुभव करना पड़ा: यह शरीर के एक निश्चित हिस्से (विशेष रूप से, पैरों) में "रेंगने" और झुनझुनी के साथ संयुक्त है। इन लक्षणों के कारण बहुत अलग हो सकते हैं, एक असहज स्थिति से लेकर जब रक्त पैरों तक अच्छी तरह से नहीं बहता है, एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या तक। आइए समस्या के कारणों को समझें और इसे एक साथ कैसे हल करें।

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, शरीर के लिए एक असहज मुद्रा को अपनाने या, उदाहरण के लिए, असुविधाजनक जूते पहनने से उंगलियों की सुन्नता हो सकती है। ऐसे मामलों में, तंत्रिका को पिन किया जाता है, रक्त प्रवाह में गड़बड़ी होती है, और सुन्नता के बाद वही झुनझुनी होती है। यदि आप कारणों को हटा दें, तो मूर्खता बहुत जल्दी दूर हो जाती है। लेकिन जब समस्या बनी रहती है लंबे समय तक, यह एक डॉक्टर के पास जाने लायक है, क्योंकि इसका कारण बहुत गंभीर हो सकता है।

किन बीमारियों में पैर की उंगलियां सुन्न हो जाती हैं?

एक बार फिर, हम ध्यान दें कि विशेषज्ञों से परामर्श करना उपयोगी होगा: हाड वैद्य, एंजियोलॉजिस्ट और न्यूरोसर्जन के साथ न्यूरोलॉजिस्ट। निदान, प्रयोगशाला और वाद्य अनुसंधाननिदान निर्धारित करने और रणनीति बनाने में मदद करें प्रभावी उपचारमुख्य रोग उत्तेजक लेखक ताकि गंभीर परिणाम(विकलांगता के विकास तक)।

ऐसी बीमारियों में शामिल हैं: s; एक क्षणिक इस्केमिक प्रकृति के हमले; मादक बहुपद के साथ माइग्रेन। इसके अलावा, Raynaud की बीमारी सुन्नता का कारण हो सकती है; एंजियोपैथी के साथ विभिन्न मूल के; पीठ के निचले हिस्से से अंतःस्रावीशोथ; पैरों और रीढ़ की हड्डियों की सूजन। पैरों के सुन्न होने जैसे लक्षण से खतरा होता है सुरंग सिंड्रोमऔर कशेरुकाओं के बीच हर्निया; कटिस्नायुशूल के साथ काठ का स्टेनोसिस; ... हार का भी असर परिधीय नाड़ीफोडा कैंसर विकृति; चोटों के साथ शीतदंश। विकृति विज्ञान थाइरॉयड ग्रंथिसाथ वृक्कीय विफलता, कुष्ठ रोग, वंशानुगत अमाइलॉइडोसिस, विटामिन बी12, बी6 की कमी; कॉर्न्स और हाइपोकैल्सीमिया के साथ फ्लैट पैर - यह सब अक्सर पैर की उंगलियों में संवेदनशीलता का नुकसान होता है।

क्या अन्य लक्षण हैं?

पैर की उंगलियों की सुन्नता के मामले में, संवेदनशीलता में कमी या हानि के अलावा, एक ठंडे स्नैप के साथ दर्द की संवेदनाएं, "रेंगना" संभव है; झुनझुनी, सामान्य कमज़ोरी... इन लक्षणों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, एक अंतर्निहित बीमारी के लक्षण जो सुन्नता का कारण बनते हैं, अक्सर प्रकट होते हैं। लक्षणों की गंभीरता अंतर्निहित बीमारी की उपेक्षा की डिग्री से प्रभावित होती है।

निदान क्या है?

पहले चरण में रोगी का साक्षात्कार और जांच होती है। भविष्य में, रक्त और मूत्र परीक्षण की आवश्यकता हो सकती है; रक्त शर्करा के लिए भी दान किया जाता है, साथ ही इसका जैव रासायनिक अध्ययन किया जाता है। सीरोलॉजिकल विश्लेषण की मदद से आमवाती कारक निर्धारित किया जाता है। कभी-कभी यह एक सूक्ष्मजीवविज्ञानी अध्ययन के बिना पूरा नहीं होता है, ट्यूमर मार्करों के लिए परीक्षण (ट्यूमर के विकास को बाहर करने के लिए); रेडियोग्राफी, धमनियों की रियोवासोग्राफी के साथ एंजियोग्राफी; सीटी और एमआरआई के साथ पैरों के जहाजों का अल्ट्रासाउंड; अस्थि बायोप्सी (यदि ऑस्टियोमाइलाइटिस या अस्थि तपेदिक विकसित होने का जोखिम है)। इसके अलावा, के संदेह को खत्म करने के लिए घातक गठनस्किंटिग्राफी की जाती है। प्राप्त आंकड़ों का विश्लेषण करते हुए, डॉक्टर सुन्नता के अंतर्निहित कारण से निपटने के लिए बाद के उपचार की सलाह देते हैं।

अगर आपके पैर की उंगलियां सुन्न हैं तो क्या करें?

यदि कारण गंभीर नहीं है, तो आप अपने दम पर सुन्नता को समाप्त कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, सुनिश्चित करें कि पैर जूते के अंदर नहीं है और आपके पैर की उंगलियां मुक्त हैं। अपनी स्थिति बदलें (विशेषकर लंबे समय तक एक ही स्थिति में रहने के बाद)। मालिश, जो रक्त परिसंचरण को सामान्य करती है, सुन्नता को दूर करने में मदद करती है। विपरीत पैर स्नान अच्छे हैं। सुबह जॉगिंग करने जाने में कोई हर्ज नहीं होगा लंबी पैदल यात्राऔर व्यवहार्य अभ्यास। विटामिन बी 12 और बी 6 (दूध, मांस, अंडे की जर्दी, गेहूं के रोगाणु, मछली, ब्राउन राइस, फलियां और अनाज के साथ एक ही जिगर के साथ आहार को समृद्ध करना फायदेमंद होगा। मजबूत चाय के साथ कम कॉफी। यह कोशिश करने लायक है) वासोस्पास्म (पैरों सहित) से बचने के लिए शराब और सिगरेट को कम या कम करें।

सामना करना अप्रिय संवेदनाएंकुछ मामलों में मदद सरल व्यंजन... उदाहरण के लिए, आप सुन्न उंगलियों पर शहद लगा सकते हैं, उन्हें एक नियमित पट्टी से बांध सकते हैं, मोजे पहन सकते हैं और सुबह तक सेक को नहीं धो सकते हैं (आपको जरूरत है गर्म पानी; प्रक्रिया तीन से चार बार की जाती है)। शहद की जगह कपूर का मरहम भी रात में लगाया जाता है (उंगलियों की मालिश की जाती है, मोजे से अछूता रहता है)। प्रभाव दो या तीन प्रक्रियाओं के बाद ध्यान देने योग्य है।

स्तब्ध हो जाना के दौरान, आप तकनीक का अभ्यास करने का प्रयास कर सकते हैं तिब्बती भिक्षु: पैर श्रोणि में डूब जाते हैं गर्म पानी... उसी समय, आपको अपनी उंगलियों से श्रोणि के तल पर जोर से दबाने की जरूरत है ताकि वे संवेदनशीलता वापस पा सकें।

काली मिर्च के मिश्रण से (10 ग्राम पीसकर पाउडर बना लें) और वनस्पति तेल(१०० मिली) इसे पानी के स्नान (आधे घंटे) में गर्म करने के बाद, एक उत्कृष्ट सेक प्राप्त होता है, जिसे सुन्न होने तक दिन में कई बार रगड़ा जाता है।

आप कौन से व्यायाम कर सकते हैं?

जैसे ही आप जागते हैं (और दिन के दौरान), आप लगभग आठ दर्जन बार उंगली मोड़ सकते हैं (जब तक कि एक विशेषता क्रंच दिखाई न दे)। आप दीवार के सामने खड़े हो सकते हैं, अपनी बाहों को ऊपर उठा सकते हैं, अपने पैर की उंगलियों पर खिंचाव कर सकते हैं (एक मिनट के लिए मुद्रा पकड़ो और छह से आठ बार)। किसी भी मामले में, स्व-दवा से सावधान रहें ताकि और भी अधिक नुकसान न हो: यदि सुन्नता लंबी है, तो लगातार, आप डॉक्टर की मदद के बिना नहीं कर सकते।

सुन्नता का इलाज कैसे किया जाता है?

मुख्य बीमारी के इलाज के अलावा, संवहनी धैर्य को बहाल करने के लिए, पिंच किए गए तंत्रिका तंतुओं से निपटना महत्वपूर्ण है। पाठ्यक्रम में शामिल हो सकते हैं विशिष्ट चिकित्सा(चयापचय संबंधी विकार, हार्मोन के उत्पादन में व्यवधान, संक्रमण और ऑन्कोलॉजी)। निर्धारित दवाओं को प्रभावित क्षेत्र में ऊतक पोषण में सुधार, रक्त प्रवाह को सामान्य करने, मांसपेशियों की ऐंठन, एडिमा से राहत देने के लिए डिज़ाइन किया गया है। अक्सर, विटामिन को एनाल्जेसिक, विरोधी भड़काऊ दवाओं, मांसपेशियों को आराम देने वाले, चोंड्रोप्रोटेक्टर्स के साथ निर्धारित किया जाता है। हमें व्यायाम चिकित्सा, मैनुअल तकनीकों के साथ फिजियोथेरेपी की भी आवश्यकता है। मोक्सीबस्टन (वर्मवुड से सिगार राख), हिरुडोथेरेपी (लीच), स्टोन थेरेपी (गर्म पत्थर) के साथ एक्यूपंक्चर सकारात्मक प्रभाव को मजबूत करने में मदद करेगा। प्रक्रियाओं की संख्या व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है और सुन्नता की डिग्री पर निर्भर करती है।

बहुत से लोग पैर की उंगलियों के सुन्न होने (पैरास्थेसिया) के लक्षणों को जानते हैं। यह पैरों में झुनझुनी सनसनी, कभी-कभी संवेदनशीलता या दर्द का नुकसान, पैरों की हल्की जलन, त्वचा की जकड़न की भावना, ठंड लगना के साथ होता है। यदि उंगलियां अक्सर सुन्न हो जाती हैं, तो जो हो रहा है उसका कारण तंत्रिका या हृदय प्रणाली की विकृति है। इस समस्या को ठीक करने के लिए, आपको स्थापना के लिए एक डॉक्टर को देखने की जरूरत है सटीक निदान, अपराधी का पता लगाना, उंगलियों और पैरों की सुन्नता को भड़काना। अगर यह एक बार की वजह से होता है बाहरी कारक, तो आपको चिंता नहीं करनी चाहिए - यह उत्तेजनाओं के लिए तंत्रिका अंत की एक सामान्य प्रतिक्रिया है।

विशेषज्ञ चिकित्सक मिले भारी संख्या मेपैर की उंगलियों की सुन्नता के कारण। यह सब रोगी की व्यक्तिगत जीवन शैली और स्वास्थ्य की स्थिति पर निर्भर करता है। यह निर्धारित करने के लिए कि किसी मरीज का इलाज कैसे किया जाए, डॉक्टर को उसके बारे में जितना संभव हो उतना पता होना चाहिए, यह समझना चाहिए कि किसी व्यक्ति विशेष में पैरों की सुन्नता से कौन सी बीमारी जुड़ी है। उसके बाद, यह स्पष्ट हो जाएगा कि किस डॉक्टर को अतिरिक्त सलाह लेनी है, in यह मामलाकारण और उपचार निकट से संबंधित होंगे।

पेरेस्टेसिया के मुख्य अपराधी हैं:

1. पेशी का तीव्र संकुचन।

2. असहज स्थिति में लंबे समय तक बैठे रहना, पैर सुन्न होना।

3. 3-4 घंटे से ज्यादा ठंड में रहें।

4. माइग्रेन।

5. अन्य एटियलजि के सिरदर्द के साथ, उंगलियां अक्सर सुन्न हो जाती हैं।

6. ऑस्टियोपोरोसिस।

7. एविटामिनोसिस, विशेष रूप से - समर्थन करने वाले बी विटामिन की कमी सामान्य जिंदगी तंत्रिका प्रणाली – सामान्य कारणसुन्न होना।

8. ओस्टियोचोन्ड्रोसिस।

9. रेडिकुलिटिस।

10. राइन की बीमारी।

11. वैरिकाज - वेंसपैरों पर कभी-कभी प्रभावित शिरा के साथ झुनझुनी और अंग की सुन्नता जैसे लक्षणों के साथ पूरक होता है।

12. न्यूरोपैथी (तंत्रिका के साथ पैथोलॉजी के गठन का कारण। यह दर्द, जलन, लगातार सुन्नता के साथ है)।

13. हर्नियास (इंटरवर्टेब्रल, वंक्षण)।

14. पैथोलॉजिकल संकुचनबर्तन।

15. शराबबंदी।

16. एक अंग में या दोनों पैरों के पंजों में तंत्रिका अंत का तीव्र संपीड़न।

17. स्नायुबंधन, कण्डरा, हड्डियों के जंगम जोड़ों की यांत्रिक विकृतियाँ।

18. मधुमेह मेलिटस।

19. हाथ-पांव के रक्त संचार में गड़बड़ी।

20. गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में पैर की उंगलियां सुन्न होने लगती हैं।

21. आनुवंशिक प्रवृत्ति।

अन्य, अधिक गंभीर बीमारियों के इलाज की प्रक्रिया में पैरों पर पैर की उंगलियों की युक्तियाँ अक्सर सुन्न हो जाती हैं:

• अर्बुद अलग एटियलजि;
• सूक्ष्म आघात;
• इस्केमिक हमले;
• स्पाइनल ट्यूबरकुलोसिस।

क्या चिंताजनक होना चाहिए?

यदि पैथोलॉजी अक्सर खुद को प्रकट करती है, चलने में हस्तक्षेप करती है, बड़ी मात्रा में असुविधा लाती है, तो इसका तत्काल इलाज किया जाना चाहिए। उंगलियों और पैरों में संवेदनशीलता का नुकसान अक्सर लक्षणों में से एक होता है विकासशील रोगखासकर अगर साथ विभिन्न उल्लंघनचाल और आंदोलन का समन्वय, मांसपेशियों में लचीलापन, सामान्य कमजोरी, भ्रम और स्मृति व्यवधान।

उंगलियों का सुन्न होना सूजन के कारण होता है जो प्रभावित करता है संचार प्रणालीपैर। यदि लंबे समय तक रक्त परिसंचरण बिगड़ा हुआ है, तो गैंग्रीन, नेक्रोसिस का गठन हो सकता है। यह प्रभावित अंग के विच्छेदन की ओर जाता है।

चिकित्सा

यदि पैर की उंगलियां सुन्न हो जाती हैं, तो उपचार इस बात पर निर्भर करेगा कि इस सिंड्रोम को किस प्रकार की बीमारी ने ट्रिगर किया है। चिकित्सक द्वारा निर्धारित चिकित्सा में न केवल लक्षणों से राहत और असुविधा को दूर करना शामिल होगा, बल्कि अंतर्निहित विकृति का इलाज करके शरीर की महत्वपूर्ण गतिविधि को सामान्य करने में भी शामिल होगा। उपचार एक फेलोबोलॉजिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट, न्यूरोसर्जन, ट्रॉमेटोलॉजिस्ट या कायरोप्रैक्टर जैसे विशेषज्ञों द्वारा किया जा सकता है।

यदि उंगलियां सुन्न हो जाती हैं, तो न केवल दवाएं निर्धारित की जाती हैं, बल्कि मालिश और चिकित्सीय भी शारीरिक शिक्षा... बेशक, रोगी को अपनी जीवन शैली बदलने, आहार की निगरानी करने और निरीक्षण करने की आवश्यकता होगी विशेष आहार, तनाव और बड़े से बचने की कोशिश करें शारीरिक गतिविधि... धूम्रपान छोड़ना अनिवार्य है। निकोटीन का तंत्रिका तंत्र और रक्त वाहिकाओं की स्थिति पर बेहद नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

1. चिकित्सा उपचार।

जब निचले छोरों की उंगलियां सुन्न हो जाती हैं, तो विशेषज्ञ डॉक्टर दवाओं के निम्नलिखित समूहों को लिखते हैं:

• दर्द, खुजली, बेचैनी को दूर करने के लिए - दर्द निवारक और विरोधी भड़काऊ (केतनोव, इबुप्रोफेन) अलग - अलग रूप- बाहरी उपयोग के लिए टैबलेट, कैप्सूल या मलहम।
• पैरों की मांसपेशियों से पैथोलॉजिकल तनाव को दूर करने के लिए मांसपेशियों को आराम।
• एक खराबी से उकसाने वाली बीमारी के मामले में कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम के, नसों को मजबूत करने और बहाल करने के लिए दवाओं को लिखिए (फ्लेबोडिया, ट्रोक्सवेसिन), सतह के जोखिम के लिए मलहम (हेपरिन, ल्योटन)।
• तंत्रिका तंत्र के कामकाज में सुधार के लिए, विटामिन-खनिज परिसरों (बेरोका, पेंटोविट) का उपयोग किया जाता है, जिसमें बी विटामिन की बड़ी खुराक होती है। वे समस्या के मूल कारण को खत्म करने में मदद करते हैं।

अगर सुन्नता का कारण था संक्रामक प्रक्रियापैरों की कोशिकाओं और ऊतकों में होने वाले, डॉक्टर सख्ती से विशिष्ट, इनपेशेंट उपचार निर्धारित करते हैं।

2. मैनुअल उपचार तकनीक।

आधुनिक हाथ से किया गया उपचारविभिन्न एटियलजि के सुन्नता के उपचार के लिए काफी संभावनाएं हैं। केवल एक प्रमाणित विशेषज्ञ ही ऐसी तकनीकों को अंजाम दे सकता है। आत्म-औषधि या किसी अज्ञानी व्यक्ति से संपर्क करने का प्रयास मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के लिए हानिकारक हो सकता है।

• एक तेज झटके के साथ आंदोलन का एक अस्थायी अवरोध स्थापित किया जाता है। प्रक्रिया बिल्कुल दर्द रहित है, जबकि अंतरामेरूदंडीय डिस्कउनकी आत्म-दिशा की ओर अग्रसर एक बदलाव है।
• मांसपेशियों को नरम और आराम देने के लिए विभिन्न तकनीकें, छोटे स्नायुबंधन को खींचना। इस मामले में, केवल रोगी की आंतरिक क्षमता का उपयोग किया जाता है।

3. प्रभाव के अन्य तरीके।

अप्रिय झुनझुनी सनसनी से छुटकारा पाने के लिए, दैनिक विपरीत स्नान करना आवश्यक है। बारी-बारी से अपने पैरों को ठंड में नीचे करें, फिर गर्म पानी(सहनीय तापमान, शीतदंश में न लाएं या थर्मल बर्न्स) 3-5 मिनट के हेरफेर के बाद, अपने पैरों को पोंछकर सुखा लें और गर्म मोजे पहन लें। पैरों और उंगलियों की दैनिक मालिश न केवल सुन्नता के दौरान अप्रिय झुनझुनी सनसनी को दूर करने में मदद करेगी, बल्कि रक्त परिसंचरण को भी सामान्य करेगी और तनावपूर्ण पैर की मांसपेशियों पर लाभकारी आराम प्रभाव पड़ेगा।

सरल प्रदर्शन के साथ समान प्रक्रिया को संयोजित करना उपयोगी होगा शारीरिक व्यायाम:

• एक विशेष नुकीली आर्थोपेडिक चटाई पर मुंहासों के साथ दिन में 10-15 मिनट नंगे पैरों से रौंदना।
• एक असमान सतह वाली गेंद के पैरों से लुढ़कना।
• टिपटो, एड़ी, अंदर और . पर बारी-बारी से मूवमेंट बाहरपैर। आप दिन में 5-10 मिनट बिता सकते हैं।
• नदी के गोल पत्थरों को एक बेसिन या अन्य समतल कंटेनर में डालें और दिन में कई बार उन पर चलें।
• व्यायाम के बाद अपने पैरों को धो लें कंट्रास्ट शावर, और फिर एक वार्मिंग मरहम के साथ रगड़ें, उदाहरण के लिए, तारपीन।

सुन्नता की रोकथाम

आपके पैर स्वस्थ रहें और आपकी उंगलियां सुन्न न हों, इसके लिए आपको इन सरल नियमों का पालन करने की आवश्यकता है:

1. असहज मुद्रा से बचें, मांसपेशियों या पैरों के जहाजों के साथ लंबे समय तक रहना। लेग टू लेग पोज़ उन लोगों के लिए contraindicated है जो निचले छोरों के स्वास्थ्य की देखभाल करना चाहते हैं।

2. मेनू का पालन करें, आहार में यथासंभव अधिक से अधिक उत्पाद शामिल करें, जो तंत्रिका के लिए उपयोगी हों और मांसपेशियों की कोशिकाएंविटामिन और खनिज।

3. अपने पैरों को फैलाएं, व्यायाम करें, निवारक आराम मालिश करें।

4. असहज, निचोड़ने वाले जूते से मना करें।

5. स्वास्थ्य की स्थिति की बारीकी से निगरानी करें, समय पर इलाज करें जीर्ण रोगऔर यदि आप लगातार बेचैनी का अनुभव करते हैं, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।