Szinte mindenki ismeri az aszalt gyümölcsök jótékony tulajdonságait, de sokan még mindig a friss gyümölcsöket részesítik előnyben. A friss gyümölcsök népszerűbbek, vélhetően több vitamint és tápanyagok... De igaz-e, tényleg sokkal jobbak, mint az aszalt gyümölcsök? Minden gyümölcs egészségesnek tekinthető, és csak az érési időszakában tartalmaz hasznos anyagokat, a többi időben pedig haszontalan. Annak ellenére, hogy a boltokban található gyümölcsök szinte mindegyike vonzó megjelenésű, már nem tartalmaz vitaminokat és hasznos nyomelemek.
A meleg vidékről történő szállítás érdekében a gyümölcsöt még zölden leszedik és vegyszerekkel kezelik, aminek köszönhetően megőrzik vonzó megjelenésüket.
A szárított gyümölcsök viszont megtartják az összes tápanyagot, vitamint, pektint és rostot. Nem tartalmaznak mesterséges adalékanyagokat vagy aromákat. Az aszalt gyümölcsök természetes fruktózt és glükózt tartalmaznak, amelyek pozitív hatással vannak a szervezet működésére. Az aszalt gyümölcsökben található szénhidrátok nem növelik a vércukorszintet és nem járulnak hozzá az elhízáshoz. Az immunitás alulról történő erősítésére kompótokat főzhet, önálló ételként is fogyaszthatja, vagy pékáruhoz adhatja.
Ezenkívül semmiképpen sem ártanak a fogyóknak, mivel az aszalt gyümölcsök nagyon táplálóak és jól felszívódnak. Ha követi alakját, és valami finomsággal szeretné kényeztetni magát, akkor erre kiválóan alkalmas egy diós szárított gyümölcsből készült saláta, zsírszegény tejföllel vagy tejszínnel fűszerezve.
Jótékony tulajdonságok
A szárított sárgabarack értéke. Jótékony tulajdonságait tekintve nem az utolsó helyet foglalhatja el étrendünkben, sokan úgy gondolják, hogy az aszalt gyümölcsök nem olyan hasznosak, mint a friss gyümölcsök. De ez egy hatalmas tévhit, a szárítás során az ásványi összetevők nagy részét megtartja. Ami a vitaminokról nem mondható el, tényleg kis mennyiségben van benne, de ásványi összetétel igazán meglepő, tartalmaz magnéziumot, káliumot, kalciumot, vasat, foszfort. Érdemes megemlíteni a pektint is, amely megszabadítja a szervezetet nehéz fémekés radionuklidok.
Az aszalt sárgabarackot feltétlenül szerepeltetni kell az étrendben, mivel növeli az immunitást és tisztítja az ereket, ami megakadályozza azok elzáródását. A benne található káliumnak és vasnak köszönhetően rendszeres használata megelőzi a vérszegénység és a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását.
A szárított sárgabarackot súlycsökkentésre használják, mivel viszonylag alacsony kalóriatartalmúnak tekinthető, 100 gramm termékben 232 kcal. Az a tény, hogy nagyon tápláló, és gyorsan teltségérzetet ad. Ez sokkal jobb, mint az édességet enni, amely kétszer annyi kalóriatartalmú, és nem nyújt semmilyen előnyt. Nem tartalmaznak zsírokat, a szénhidrátok pedig egész napra ellátják a szervezetet a szükséges energiával. Az aszalt sárgabarackban található rost megtisztítja a beleket a lerakódásoktól és javítja az emésztést.
Hogyan lehet fogyni szárított sárgabarackkal:
Az aszalt szilva értéke.Összetételében az aszalt szilva ásványi anyagokat, vitaminokat és nyomelemeket tartalmaz, amelyek a szervezet működéséhez szükségesek. A következő vitaminokat tartalmazza: B1, B2, PP, C és A provitamin, valamint ásványi anyagokat, mint kálium, nátrium, foszfor, vas, magnézium.
Tartalmaz nagyszámú vas, ami vitaminhiány és vérszegénység esetén szükséges, mivel nagy vitaminkészletet tartalmaz. A szervezet energiamérlegének csökkenésével az aszalt szilvát is javasolt használni, így minden tápanyagot megtart, ami egy friss szilvában van. Ha problémái vannak a gyomor-bélrendszerrel, napi 5 aszalt szilva elegendő az észrevehető javuláshoz.
Ez a csodálatos termék a gyermekek számára is csodálatos csemege lehet. Bármilyen kiszerelésben jól tárolható, és mindig biztos lehet benne, hogy gyermeke szervezetében a rost megfelelő szinten van.
Az immunrendszer erősítésére szárított sárgabarack és aszalt szilva keveréke
Minden hozzávalóra szüksége lesz 100 gramm egyenlő arányban - szárított sárgabarack, aszalt szilva és Dió... Ezeket az összetevőket egy húsdarálón engedje át, és adjon hozzá két evőkanál mézet. A keveréket hűtőszekrényben kell tartani, és reggel és este 2 evőkanálnyit kell bevenni.
Aszalt sárgabarack és aszalt szilva használata székrekedés esetén
Ha gyakori székrekedésben szenved, akkor megelőzés céljából ajánlott naponta több darab szárított sárgabarackot és aszalt szilvát elfogyasztani. Pozitívan hatnak a bélnyálkahártyára, javítják annak működését. Ezenkívül a székrekedés esetén az ezekből a szárított gyümölcsökből készült kompótok jól segítenek.
Ezenkívül a szárított sárgabarack és mazsola infúziója segít a székrekedésben, ehhez hat darab szárított sárgabarackra van szüksége, és ugyanannyi aszalt szilvát öntsön két pohár forrásban lévő vízzel, és hagyja főzni egy éjszakán át. Ezután másnap reggel éhgyomorra itassa meg ezt az infúziót. Néhány kezelés után észre fogja venni, hogy a bélműködése sokat javult.
Székrekedés keveréke
Hashajtó keverék keverékének elkészítéséhez 200 g fügére van szüksége, ugyanannyi aszalt szilvát és szárított sárgabarackot húsdarálóval finomra vágunk, majd adjunk hozzá 100 g mézet. Vegyünk egy teáskanálnyit lefekvés előtt, és igyuk meg ezt a keveréket egy pohár vízzel.
Hashajtó
300 gramm aszalt szilvát, vágjon finomra ugyanannyi szárított sárgabarackot és aszalt szilvát, és adjon hozzá 100 gramm mézet és 50 gramm apróra vágott aloét. Jól keverjük össze, és fogyasszunk naponta kétszer 1 evőkanálot, opcionálisan kenyérre kenve fogyaszthatjuk éhgyomorra egy órával étkezés előtt és lefekvés előtt. Ezt követően mindenképpen meg kell inni egy pohárral hideg víz.
Kalóriatartalom
Szárított sárgabarack nagyon értékes és hasznos termék, annak ellenére, hogy csekély a benne lévő vitaminok mennyisége, mégis nélkülözhetetlen az étrendben. Az a tény, hogy a szárított sárgabarack tartalma ásványi anyagok sokszorosan felülmúlja a friss sárgabarackot. Nagy mennyiségű vasat, magnéziumot, káliumot, kalciumot, foszfort tartalmaz. Érdemes megemlíteni a pektin tartalmát is, amelyek megvédik a szervezetet a nehézfémektől és a radionuklidoktól.
- ezt a terméket nagyon hasznosnak tartják szervezetünk számára, szinte minden hasznos anyagot tartalmaz, ami a friss szilva. Az aszalt szilva készítéséhez magyar olasz szilvát használnak, amelynek legalább 12% cukrot és legfeljebb 1,2% savat kell tartalmaznia. Neki sok van gyógyászati tulajdonságaités bizonyos betegségekre írják fel.
Az aszalt szilva nátriumot, káliumot, kalciumot, foszfort, vasat tartalmaz. És ennek a terméknek a kalóriatartalma átlagosnak tekinthető, még akkor sem, ha diétázik, ez a termék semmilyen módon nem károsítja Önt.
Ha legalább egyszer szembesült a test munkájában olyan zavarokkal, mint a késleltetett székletürítés, mindenkinek meg kellett tennie. Egy kellemetlen bélbetegséggel megbirkózhat és működését helyreállíthatja, ha nemcsak gyógyszereket, de szintén népi receptek... Az egyik ilyen, az emberek által gyakran használt hashajtó az aszalt szilva. Segít megoldani a bélmozgás problémáját, és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. A székrekedéssel járó aszalt szilvát a széklet normalizálására használják, és nem adnak mellékhatások ellentétben a legtöbb gyógyszerrel.
Az aszalt szilva összetétele
Az aszalt szilva termék aszalt szilva, ezért gazdag különféle csoportok vitaminok és ásványi anyagok. Az aszalt gyümölcsökben minden tápanyag megmarad, ami egy közönséges szilvát alkot.
Az aszalt szilva összetétele a következőket tartalmazza:
- Cukor, beleértve a glükózt, valamint olyan összetevők, mint a fruktóz és a szacharóz.
- Szerves savak, amelyeket szalicilsav, oxálsav, almasav és citromsav képvisel.
- Rost (1,6%).
- Ásványi anyagok (nátrium, magnézium-, vas-, foszfor- és káliumvegyületek).
- Vitaminok, mint például A, B1, P, C és B12.
- Aromás tanninok tisztítás emésztőrendszer méreganyagoktól és megakadályozza a gyulladásos folyamat kialakulását a belekben.
- Pektin, amely segít javítani a feldolgozott élelmiszerek mozgását a belekben.
Az aszalt szilvát magas kalóriatartalmú terméknek tekintik. Mindene megvan szükséges a szervezet számára tápanyagok. Az aszalt szilva jó a vérszegénységben és vitaminhiányban szenvedőknek.
Az aszalt szilva előnyei
A szárított gyümölcs gyógyászati tulajdonságai:
- A termék elősegíti a fogyást, és számos diéta számára engedélyezett, mivel megtisztítja a beleket a méreganyagoktól.
- Az aszalt szilvának van antibakteriális hatásés lelassítja a kórokozó mikroorganizmusok szaporodását.
- A termék hatékony a szív- és érrendszeri betegségek kezelésében.
- Szárított gyümölcs ólom indikátorok vérnyomás normál értékekre.
- Az aszalt szilva jótékony hatással van a belekre, és hatásos a székrekedésre.
- A szárított gyümölcs fogyasztása az A-vitaminnak köszönhetően javítja a látást.
- Egészséges színt ad a bőrnek.
- A rák kezelésében használják.
- A szárított szilva fogyasztása segít stabilizálni a sók és a víz felvételét a szervezetben, és hatékonyan helyreállítja a veseműködést.
- A termék segít csökkenteni a koleszterinszintet.
- Hatékony az olyan betegségek elleni küzdelemben, mint a pikkelysömör, az elváltozás kis hajók(scleroderma), valamint szisztémás lupus erythematosus.
- Az aszalt szilva choleretikus és vizelethajtó hatású.
- Pótolja számos vitamin és ásványi anyag hiányát.
- Az aszalt szilva ideális a várandós anyák számára a székrekedés elleni küzdelemben, mivel nincs mellékhatása, mint sok gyógyszernek.
- Javítja az egészséget és segít a szervezet helyreállításában a betegségek után.
Az aszalt szilva előnyei más hashajtókkal szemben
Sokan megpróbálják elkerülni a gyógyszereket azok mellékhatásai miatt, és a székrekedésre népi gyógymódokat alkalmaznak. A betegség leküzdésének egyik népszerű módja az aszalt szilva.
Több okból is előnyösebb, ha gyakrabban használják, mint a gyógyszereket:
- Az aszalt szilvát sokan fogyasztják tiszta formában, vagy különféle ételekhez adják, hiszen előnyös tulajdonságait mindenesetre megmarad.
- A szárított gyümölcs nagy mennyiségű rostot és szorbitot tartalmaz. Ezek az összetevők segítik a széklet lágyítását.
- A termék íze jó a gyógyszerekhez képest.
- A szárított szilva nemcsak segít megszabadulni a székrekedéstől, hanem normalizálja a gyomor-bél traktus működésének folyamatát is.
- Az aszalt szilvának gyakorlatilag nincs ellenjavallata, és nem okoz teljesítménycsökkenést, ellentétben néhány gyógyszerészeti hashajtóval.
- Hozzájárul a szervezet gazdagításához hasznos vitaminokés pótolja az energiaveszteséget.
- Az aszalt szilva csökkenti a fájdalomérzetet a székletürítés során.
- Várandós anyák és gyermekek számára engedélyezett.
- A termék az természetes gyógymódés nem tartalmaz mesterséges összetevőket.
Az aszalt szilva kiválasztása a székrekedés elleni küzdelem fő gyógymódjaként nemcsak a bélmozgás során fellépő problémák kiküszöbölését teszi lehetővé, hanem pozitív hatást a rák és a bőrbetegségek lefolyásáról.
Az aszalt szilva hátrányai és ellenjavallatai
A csábítás ellenére kellemes ízű szárított gyümölcs, nagy mennyiségben történő használata nemkívánatos következményekkel járhat.
A főbbek a következők:
- bármilyen termék bevitele a szervezetbe magas tartalom a szorbit, beleértve az aszalt szilvát is, hasmenéshez vezethet;
- plusz kilók súlyának növelése miatt magas kalóriatartalom olyan termék, amely ellenjavallt azonosított elhízással küzdő emberek számára;
- bélpanaszok és kólika megjelenése csecsemőknél, amikor aszalt szilvát szoptató anyák fogyasztanak;
- megnövekedett cukor cukorbetegeknél;
- fokozott gázképződés előfordulása;
- formálatlan és túl puha széklet megjelenése;
- allergiás reakciók, amelyeket az aszalt szilva bevitele okozott olyan személyeknél, akiknél fennáll az egyéni intolerancia.
Az aszalt szilvával, mint bármely más termékkel, nem szabad visszaélni székrekedés miatt. Ellenkező esetben teljesen ellenkező hatást érhet el.
Aszalt gyümölcs fogyasztása gyermekek és terhes nők által
Az aszalt szilva a terhes nők és gyermekek székrekedésének egyik fő gyógyszere, mivel sok gyógyszer tilos ebben az időszakban.
A várandós anyák vagy csecsemők tüneteinek kezdetén fontos intézkedéseket tenni a székrekedés megszüntetésére. Ha elengedi a helyzetet, és semmilyen módon nem reagál a nehéz székletürítési rohamokra, a probléma nem tűnik el magától, és csak súlyosbodhat.
Az aszalt szilva terhes nők általi használatára vonatkozó javallatok:
- hormonális változások, amelyek csökkentik a méh tónusát;
- kiegyensúlyozatlan és egészségtelen táplálkozás;
- a bél helyzetének megváltozása és elmozdulása a magzat növekedése során;
- a félelem megjelenése, hogy erőfeszítéseket tegyenek a székletürítés során.
A gyermekek és terhes nők székrekedésének okai eltérőek lehetnek, ezért ne kezdje el azonnal a gyógyszerek használatát. Először konzultálnia kell orvosával. Nélkül veszélyes patológiák megpróbálhatja megjavítani a széket szilvával. A gyermekek számára jobb, ha szárított gyümölcs kompótokat főznek, amelyeket a leginkább tekintenek hatékony gyógymód székrekedés kezelésében.
Receptek aszalt szilva fogyasztásához
Az aszalt szilva felhasználásra kész termék. Az aszalt szilvát szabad tiszta formában fogyasztani, vagy kompótot és főzetet főzni belőle. A szárított gyümölcshöz gyakran más termékeket is adnak.
Alapvető főzési módok:
- A szárított gyümölcsöt alaposan öblítse le forró víz, kézzel enyhén gyúrjuk át, és folyó hideg víz alatt öblítsük le. A szilvagyümölcsöket 3 órára kefirbe javasolt előáztatni. Székrekedés esetén 20 aszalt szilvát kell elfogyasztani, és meg kell inni egy pohár erjesztett sült tejet vagy joghurtot.
- Távolítsa el a magokat az aszalt szilváról, és áztassa a gyümölcsöt vízben több órára. A szárított gyümölcsöt turmixgéppel őröljük, és ízlés szerint adjunk hozzá mézet a kapott keverékhez. A méz hozzáadott aszalt szilva minden nap reggelente ajánlott székrekedés esetén. A keveréket elegendő egy teáskanálnyi mennyiségben bevenni. Figyelembe véve, hogy a kapott aszalt szilva és méz paszta nagyon ízletes, korlátoznia kell a bevitelét, hogy ne okozzon hasmenést.
- A szárított gyümölcs infúzió formájában is hasznos. Elkészítéséhez 15 aszalt szilva bogyót öntsön fel forrásban lévő vízzel este, és hagyja főzni reggelig. A kapott tinktúrát naponta háromszor egyenlő adagokban kell bevenni. A maradék bogyókat egy éjszakán át desszertként fogyaszthatjuk.
- Aszalt szilva és szárított sárgabarack keveréke segíthet a székrekedés enyhítésében. Mindkét összetevőt egyenlő mennyiségben kell bevenni. A szárított gyümölcsök mosása után fel kell vágni őket. A kapott keverékhez kis mennyiségű mézet kell hozzáadni, össze kell keverni és át kell helyezni bármely üvegedénybe. Az így kapott lekvárt elegendő egy teáskanálnyi éhgyomorra minden nap. Ha nincs ellenjavallat, akkor aszalt szilvát ebben a formában lehet adni a gyermekeknek, csak az adag kétszeres csökkentésével.
- Vegyünk egyenlő adagokban szárított sárgabarackot, aszalt szilvát és fügét. Az összes hozzávalót alaposan öblítse le, és áztassa vízbe, hogy megpuhult szárított gyümölcsöt kapjon. Néhány óra elteltével a gyümölcsöket fahéjjal kell összekeverni, és turmixgéppel felaprítani. A kapott keverékből kis méretű cukorkákat kell készítenie a kezével. Naponta több darab megengedett.
- Vegyünk 200 gramm aszalt szilvát, és adjunk hozzá egy kevés vizet. Hagyja 5 percig főzni, majd öblítse le. Egy serpenyőben keverjünk el negyed pohár cukrot, amíg teljesen fel nem oldódik, adjuk hozzá az előzőleg elkészített aszalt szilvát, és a húsleves felforralása után egyharmad órát lassú tűzön pároljuk. A kihűlt italt leszűrjük. Gyermekek székrekedésére adagonként 1 evőkanál mennyiségben használható. A gyermeknek naponta többször kell kompótot adni. Ha a gyermeket szoptatják, akkor a kapott húsleves jobb az anyának.
Fontos megérteni, hogy ennek a szárított gyümölcsnek a használata a székletürítési nehézségek gyakori megnyilvánulásával nem hozza meg a várt hatást. Ilyen helyzetekben meg kell változtatni az étrendet, az életmódot és a fogyasztást több víz hogy puhítsa a székletet. Ha minden független kísérlet a székrekedés kezelésére sikertelen volt, orvoshoz kell fordulnia.
Sok ember modern életmódját az étrend megsértése, az étrend csökkentése kíséri a fizikai aktivitás, a megjelenése stresszes helyzetek ami végső soron emésztési problémákhoz és székrekedéshez vezet. Ezzel a problémával nemcsak a gyógyszerek, beöntések, hanem a természetes termékek is megbirkózhatnak. Az egyik a szilva a székrekedés ellen, gyógyító tulajdonságait amelyek régóta ismertek.
Megfelelő táplálkozás, friss étel az aszalt szilva pedig hozzájárul a normál aktivitáshoz emésztőrendszer
Az aszalt szilva előnyei a székrekedés elleni küzdelemben
Az aszalt szilva olyan termék, amelyet kék szilvafajták szárításával nyernek, ezért összetételében minden vitamin és mikroelem megmarad. Rendkívül előnyös a szervezet számára, mert képes kielégíteni napi szükséglet v tápanyagok... Rendszeres fogyasztása hipovitaminózisban és vérszegénységben szenvedőknek ajánlott. nem úgy mint gyógyszerek, ezt természetes termékízletes és egészséges.
Egy megjegyzésben! Szárításkor az aszalt szilva megőrzi gyógyító tulajdonságait, ami növeli értékét és rendszeres fogyasztását teszi lehetővé.
A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy vegyék bele napi diéta aszalt szilva hozzáadásával készült ételek, mivel kiváló hatással van az emésztőrendszer működésére. Nem csoda, hogy az aszalt szilvát enyhe, de hatékony hashajtóként használják. A hashajtó és lágyító hatás a készítmény szorbit- és rosttartalmának köszönhető. Az aszalt szilva egyedi íz... Ez lehetővé teszi, hogy sok könnyű, ízletes és egészséges ételeket amelyek felnőttek és gyermekek számára egyaránt hasznosak.
Aszalt szilvából készült gyógyító italok székrekedés kezelésére
A bélműködés helyreállításához és a táplálék emészthetőségének fokozásához kétségtelenül elegendő napi 6-8 aszalt szilvát elfogyasztani. Szárított állapotban azonban hosszú ideig tart az emésztés, ami csökkenti a székletürítési folyamatra gyakorolt hatásának hatékonyságát. Ezért a kezelés felgyorsítása érdekében aszalt szilva alapján készített infúziókat és főzeteket használnak.
Főzetkészítés
A székrekedésre gyógyító és hatásos aszalt szilvafőzetet készítünk zab ill. zabpehely... Az elkészítéséhez egyenlő mennyiségű apróra vágott szárított gyümölcsöt (100 g) és zabot (pehely) kell venni. Keverje össze az összetevőket 200 ml közönséges vízzel, tegye a masszát egy mély edénybe, és forralja a tűz fölött 15-20 percig. A húslevest napi 3-4 alkalommal kell fogyasztani, kis mennyiségű zúzott nyersanyagot fogyasztva vele.
Az infúzió elkészítése
Az első recepttől eltérően a székrekedés elleni szilva infúziót más módon készítik el. Keverjünk össze 100 g aszalt aszalt gyümölcsöt szennafűvel 50 g mennyiségben, tegyük a masszát egy mély edénybe, öntsünk 0,5 liter forrásban lévő vízzel, és szorosan zárjuk le a fedelet. Főzéshez használhat üvegedényt vagy termoszt. Hagyja az infúziót 2-3 órán át, majd vegyen be 50 ml-t óránként, amíg az eredmény meg nem jelenik.
Szárított gyümölcsök desszertnek
Rendszeres székrekedés esetén az aszalt szilva fogyasztása forrásban lévő vízben párolt aszalt sárgabarackkal segít. Mint ismeretes, a szilva és a sárgabarack enyhe hashajtó hatású, ezért az aszalt szilvát és az aszalt sárgabarackot a székrekedés egyik leghatékonyabb gyógyszerének tartják.
Termékek készítése a kicsiknek
Ez a recept alkalmas azoknak, akik a mell ill mesterséges táplálás... Az aszalt szilva főzetének székrekedésre vonatkozó receptje a következőképpen készül: egy tálat apróra vágott aszalt szilvával és egy evőkanál cukorral kell a tűzre tenni, előzetesen felöntve 300-400 ml vízzel. A felforralt levest levesszük a tűzről, és hagyjuk teljesen kihűlni. Vegyünk naponta többször.
Egy megjegyzésben! A csecsemők állapotának enyhítése és a székletürítés normalizálása érdekében a szoptató anyák maguk is bevehetik a húslevest.
A székletvisszatartással küzdő csecsemők aszalt szilvapürét kínálhatnak. A finomra vágott gyümölcsöket egy tálba tesszük, és 2 csésze forrásban lévő vízben 3 órán át pároljuk. A gyümölcsöket villával simára törjük, és felöntjük infúzióval. A püré külön ételként is fogyasztható, vagy gabonapelyhekhez, gyümölcslevesekhez, teához adható.
Aszalt szilva a terhesség alatti székrekedés ellen
Tudva, hogyan kell aszalt szilvát főzni a székrekedés ellen, elkészíthet egy gyógyító és finom ital... De az aszalt szilva több gyümölcsének napi fogyasztása, amelyeket egy pohár kefirrel le kell mosni, elősegíti a hashajtó hatás fokozását. Kombinálva valamivel megfelelő táplálkozás ez a módszer segít finoman és normalizálni a munkáját a terhesség teljes időszakában.
A székrekedés néha felnőtteknél és gyermekeknél is előfordul. Ez egy nagyon kellemetlen jelenség, amely ellen lehet és kell küzdeni, különösen azért, mert nem olyan nehéz megtenni. Csak be kell tartania helyes étrend, ne egyél túl sok szénhidrátot és igyál elegendő vizet. De ha ugyanaz történt, akkor népi jogorvoslatokat használhat a helyzet megoldására. Az egyik jobb eszközökkel a székrekedéstől egy aszalt szilva. Ezt a terméket régóta használják az emésztés és a testfunkciók javítására.
Aszalt szilva székrekedés ellen - recept
Annak érdekében, hogy megszabaduljon a székrekedéstől, egyszerűen ehet aszalt szilvát. Például egyen meg 20 párolt aszalt szilvát, és mossa le aludttejjel. A jólét javításának folyamata azonban be ebben az esetben elhúzódhat, mert a szilárd aszalt szilvát meg kell emészteni. Ha tudja, hogyan kell aszalt szilvát főzni székrekedés esetén, akkor a dolgok sokkal gyorsabban fognak menni. Ez a gyógyszer gyorsan hat, mert a folyadék aktívabban halad át gyomor-bél traktus... Az aszalt szilvát általában más szárított gyümölccsel vagy gyógynövényekkel együtt használják főzéshez, és néha más termékekkel is kombinálják.
Az aszalt szilva főzetének receptje székrekedés esetén:
- Körülbelül 100 g aszalt szilvát fel kell önteni forrásban lévő vízzel (200 ml), majd 5-10 perc múlva meg kell inni a kapott húslevest, majd meg kell enni a párolt bogyókat. A nagyobb hatékonyság érdekében a forró vízzel megtöltött edényt fedővel lefedheti és ruhába vagy törölközőbe tekerheti.
- 200 g zabpelyhet ugyanannyi vagy valamivel kevesebb aszalt szilvával kell összekeverni. Az egészet alaposan keverjük össze, öntsünk 400 ml vizet, és forraljuk 20 percig. A kapott húsleves naponta többször is fogyasztható egy pohárban.
Az aszalt szilva infúziójának receptje székrekedés esetén:
Aszalt szilva a terhesség alatti székrekedés ellen
Köztudott, hogy a terhes nők gyakran szenvednek székrekedéstől, mintha csak kevés más stressz érné a szervezetüket. Mivel a terhes nők nagyon nem kívánatosak gyógyszereket használni, használhatja a fent említett szilvás gyógymódokat. Vagy egyszerűen beilleszthet napi étrendjébe 100 g aszalt szilvát, kombinálva ezzel
És a kisgyerek szipog, a kisgyermek nyög, és szegény fickó elpirul, próbálkozik...
Csak az abszolút, nos, egyáltalán nem sikerül neki...
Nem igaz, hogy nekünk, állandóan gyermekükért aggódó anyáknak ez a probléma rendkívül sürgős?
A probléma drasztikus lépést igényel!
Segítőkész segítő
Valójában sok babának vannak problémái az emésztéssel és a székletürítéssel. A csecsemők székrekedésben szenvednek a különböző okok miatt: anya evett valami fixálót, a keverék provokálta, a belek nem birkózik meg a feladattal (5-6 hónapos gyerekeknél figyelték meg ezzel kapcsolatban). Lehetséges-e segíteni a babának megbirkózni ezzel nehéz helyzet? Tud!
A székrekedés elleni küzdelem legjobb segítője a közönséges aszalt szilva. Ezek a szárított gyümölcsök gazdagok vitaminokban, ásványi anyagokban és pektinekben, valamint rostokban. Nekik köszönhetően koleretikus akció az emésztési folyamat aktiválódik.
Amikor lehet és amikor nem
Anya természetesen maga is ehet néhány bogyót, hogy hashajtó tulajdonságait átadják a tejnek, és segítsenek a fiatal szervezetnek megbirkózni a székrekedéssel (bár ez a lehetőség nem mindig hatékony). És mi van azokkal, akiknek? Itt egy forrázat, kompót vagy aszalt szilvafőzet segít (a kisgyermek életkorától függően).
Az aszalt szilva nemcsak a babáknak, hanem az anyáknak is hasznos.
Lehet-e aszalt szilvát adni egészen kicsi gyerekeknek?
Az orvosok azt javasolják, hogy a csecsemőket legkorábban 2-án kezeljék ezzel a bogyóval hónapos korban(az ügy speciális rendeltetése szerint sürgős szükség). Egy újszülött (legfeljebb 60 napos) baba, vagy inkább pici pocakja még nincs teljesen készen az ilyen táplálékra.
Az orvos aszalt szilvából készült főzetet írhat fel. 4-4,5 hónapos korára már ki lehet próbálni az infúziót, és - szilvabefőtt ill.
A fő előnye és hátránya egyben az az aszalt szilva hashajtó hatása(ha túlzásba viszi az evést, akkor, ahogy azt egy reklámból mindenki tudja, káros anyagok csak az első széklettel ürül ki a szervezetből").
A megfelelő gyümölcs
Milyen aszalt szilvát használjon a morzsához? A nagyon száraz, fénytelen és markáns barna bogyók semmiképpen nem alkalmasak. Az ilyen gyümölcsöket helytelenül szárítják, és minimális mennyiségű szükséges anyagot tartalmaznak. A másik dolog - fekete, puha, húsos és fényes bogyók- koncentrálódott bennük maximális összeget hasznos anyagokat, és mindegyiket gondosan megőrizzük a megfelelő szárítás során.
Csak fényes, húsos gyümölcsöket vásároljon.
Hogyan kell megfelelően főzni az aszalt szilvát
Nem kell vesződnie az infúzió, főzet vagy kompót elkészítésével. Minden rendkívül egyszerű.
Infúzió (legjobb este elkészíteni)
- Néhány bogyót (6-10) alaposan öblítsen le forralt vízzel.
- Töltse fel őket 200-250 ml forrásban lévő vízzel.
- Fedjük le a bogyókat fedéllel.
- Ragaszkodunk 12 óráig.
- Egy idő után leszűrjük a kapott infúziót.
- A nap első felében adunk babánknak 1 teáskanál gyógy "vizet" és figyeljük a reakciót.
Egyszerű és hatékony!
Főzet
- A szárított gyümölcsöket (kb. 80-100 gramm) mag nélkül 2-3 alkalommal öblítse le vízben.
- Egy serpenyőbe tesszük.
- Töltse fel két pohár hideg vízzel.
- A serpenyőt kis lángra tesszük.
- Forralásra várunk.
- A bogyós folyadéknak 10 percig jól kell forrnia.
- Vegyük le a serpenyőt a tűzről.
- Fedjük le a levest fedővel, és hagyjuk egy kicsit forrni.
- Amikor a húsleves kihűlt szobahőmérséklet, 1 teáskanáltól kezdve adhatod a babának (előszűrjük, amíg meleg).
Az édes szilva levest értékelni fogják a gyerekek.
A főzőadag először felezhető.
Kompót
A csecsemőknek szánt szilvabefőtt cukor hozzáadásával készítik. Tartalmazhat még szárított sárgabarackot, mazsolát, szárított almát.
Szükséged lesz:
- víz (1 liter forró);
- Az aszalt szilvát (kb. 200 gramm) vagy 200 grammot egyenlő részekre osztunk (50 - szárított sárgabarack, 50 - alma, mazsola, aszalt szilva);
- Cukor (1/4 csésze).
Hogyan kell főzni:
- A szárított gyümölcsöket öntsük fel forró vízzel, és hagyjuk állni 5 percig.
- Ezután többször öblítsük le meleg vízben.
- Öntsön cukrot egy serpenyőbe.
- Töltse fel vízzel.
- Keverjük össze a cukrot vízzel.
- Adjunk hozzá szárított gyümölcsöt és tegyük tűzre.
- Forralás után 15-20 percig főzzük (amíg a gyümölcs jól megpuhul).
- A kihűlt kompótot leszűrjük, és a morzsához adjuk.
Sok anya megijed, amikor meglátja, hogy micsoda. Ennek a jelenségnek több oka is lehet. Ne essen pánikba idő előtt! A baba mája még nem képes az emésztéshez szükséges összes enzimet előállítani. Az is lehetséges, hogy anya magas vastartalmú ételeket evett előző nap. A baba allergiás lehet néhány kiegészítő élelmiszerre.
Sok szülő riaszt, ha nyálka jelenik meg egy újszülött székletében. Segít kitalálni, hogy mikor kell riasztót fújni, és mikor van minden rendben.
Kompót, főzet vagy infúzió?
Valószínűleg sok anyát érdekel majd a kérdés: mi a különbség az aszalt szilvafőzet és az infúzió között, és mi segít hatékonyabban a babának?
Főzet
- csak forralással történik;
- feszült forró;
- a test sejtjei lassan szívják fel;
- sokáig működik.
Ha a baba több napig nem kakilt, jobb, ha főzetet adunk neki.
Infúzió
- forralás nélkül is főzhető (több tápanyag megmarad);
- szűrő csak hideg;
- gyorsan felszívódik;
- nem tart sokáig.
Nem mindegy, hogy a morzsához főzetet vagy főzetet választasz. A lényeg az, hogy amikor először adjuk a babának, ne felejtsük el egy kicsit felhígítani forralt vízzel.
V megelőző célokra adjon gyermekének egy kanál aszalt szilva infúziót.
A kompót 6 hónapos és idősebb gyermekek számára készíthető.Ő a legtöbb. Az összetételében lévő cukor azonban bőséges gázképződést válthat ki (azonban maga az aszalt szilva nagy mennyiségéhez hasonlóan), az aszalt sárgabarack pedig allergiás reakció... A szárított sárgabarack és a cukor azonban minimális mennyiségben vagy teljesen kizárható.
Anyák a sebekről
„Soha nem adtam az Artyom Espumisan-t ill. Akár másfél hónapig ittunk kapor vízés meleg fürdőben úszott. És 2 hónaposan nem ment el 6 napig. Úgy döntöttem, főzetet készítek: 2 aszalt szilva egy pohár vízben. 10-15 percig főzzük és leszűrjük. Gyenge, frissítő és teljesen cukrozatlan első befőtt lesz. Adtam inni a kisfiamnak és kb fél óra múlva sikerült is minden. Ez a húsleves jó dolog."
„A kisfiam 6 hónapos. A húsleves előnyei nullák. Az sem segít rajtam. Ittam és ettem - mindegy..."
„Már két teljes napja iszunk. Jó hír, hogy a tekintetek sokkal könnyebben eltávolodtak, a baba nyugodtabb lett, de még nem kakilt. Nagyon egyszerűnek bizonyult a főzet elkészítése: 3 bogyó 150 gramm vízhez. 5 percig főzöm. A kész húslevest összekeverem a keverékkel (20 gramm adagonként). Először evőkanállal kezdtem, aztán 10 milliliteret adtam. Örömmel eszi a shketemet."
„Az ikreim egy évesek és egy hónaposak. Esszük az anya mellét, és persze más ételeket is. Az egyiknek bélproblémái vannak (ritkán, korához képest sokáig fut). Ki mertem próbálni az infúziót - nem akarok hashajtót adni. Általában csoda történt. Három nap után minden rendben volt. Most örömmel játszunk!"
Az első életévben a gyermeknek havonta meg kell látogatnia a gyermekorvost. Nagyon gyakran az orvos vizsgálatokat kér, hogy a lehető legteljesebb képet kapja a baba egészségéről. Gyorsan és könnyedén elmondjuk.
Az egyik mutató normális fejlődés az újszülött hízik. Keressen táblázatokat a koraszülött és koraszülött babák súlygyarapodásáról.
Sok szülő panaszkodik, hogy gyermeke szopja a hüvelykujját. Ez rossz szokás visszafordíthatatlan következményekhez vezethet: az állkapocs helytelenül alakul ki, késés lép fel beszédfejlődés, az artikuláció zavart. szakértők megmondják.
következtetéseket
- Az aszalt szilva kis mennyiségben előnyös.
- Nem minden bogyó rendelkezik a kívánt tulajdonságokkal.
- Főzetet vagy infúziót csak két hónapos kortól használhat.
- A leghatékonyabb a kompót.
- A gyümölcs allergiát válthat ki.
- Sokaknak segít, de nem mindenkinek.
Betöltés ...