Recept az immunrendszer erősítésére - gyömbér mézzel és citrommal. Immunstimuláló gyulladáscsökkentő keverék. A leghasznosabb keverékek

Ősszel és tavasszal sok ember számára az egészség megőrzésének, biztosításának problémája wellness... Nincs ebben semmi bonyolult, csupán néhány termék bizonyos titkait kell ismerni, amelyek segíthetik immunitásunk erősítését.

Ebből a szempontból valóban egyedülálló gyömbér... Szinte az összes B-vitamint tartalmazza, kolint, piridoxint, valamint aszkorbin-, folsav- és pantoténsav... Ez a gyökér magnéziumot, rezet, kalciumot, nátriumot, mangánt, vasat, foszfort, cinket, szelént és káliumot tartalmaz. A gyömbért sikeresen alkalmazták gyulladáscsökkentő és antimikrobiális szer, valamint az immunitás javításának eszközeként.

Citrom Egy másik termék, amely a különféle kincsesbánya tápanyagok... Ez a citrusféle szerves savakat, béta-karotint, rostot, pektint, fehérjéket, szénhidrátokat és zsírokat, valamint A-, C-, E-, B-, P-vitamint tartalmaz. Kén, kálium, foszfor, klór, nátrium, kalcium, fluor, magnézium, molibdén, bór, vas, mangán, cink, réz, fluor. Ennek a citrusnak a fogyasztásával normalizálódhat hormonális háttér szervezet, megszabadulni a zavarok a különböző anyagcsere-folyamatok, erősíti az immunrendszert.

A gyógyító tulajdonságokról édesemőseink tudták. Ez a termék fruktózt és glükózt, C-, K-, E-, P-, A-vitamint, valamint B-vitaminban gazdag mézt tartalmaz, citrom-, almasavat és szőlősavat tartalmaz. Káliumot, titánt, rezet, kalciumot, magnéziumot, ozmiumot, nátriumot, vasat, cinket, krómot, foszfort, szilíciumot, nikkelt tartalmaz. A méz egyedülálló összetétele lehetővé teszi a méz használatát tonik és tonik.

Most gondoljunk bele, milyen gyógyító hatással lehet szervezetünkre a fenti termékek keveréke. Egyébként sok van különböző receptek felkészülésükhöz.

Keverési recept: gyömbér + méz + citrom

• Például vehetsz 400 gramm gyömbér, hámozzuk meg, vágjuk apróra vagy reszeljük fel. Egy nagy citrom szintén finomra vágjuk és az összes csontot kiszedjük (a héját megpucolhatjuk, vagy vághatjuk is vele). Az így elkészített termékeket literes edénybe helyezzük, felöntjük méz (200-250 gramm) és mindent alaposan összekeverünk. Ha akarod, a citromot és a gyömbért apríthatod turmixgéppel, vagy átpasszírozhatod egy húsdarálón. Az így elkészített keveréket hozzáadhatjuk gabonafélékhez és akár teához is, vagy egyszerűen csak 1 tk. egy nap sima vízzel.

• Van még egy érdekes recept. Vékony szeletekre vágjuk egy kis darab gyömbértés literes üvegbe tesszük. Helyezzen oda öt-hat szelet citromotés kanállal kicsit átgyúrjuk őket, hogy kiengedje a levét. Felöntjük az egészet forrásban lévő vízzel, szorosan lezárjuk és 15-20 percig állni hagyjuk, majd hozzáadjuk két evőkanál mézet... Ezt az infúziót tea helyett is ihatjuk, vagy teához tetszőleges mennyiségben adhatjuk.

Az ilyen keverékek nagyon hasznosak a gyermekek számára, mivel immunerősítő hatásúak. Ezenkívül a gyömbér segít megszüntetni a hányást és a hányingert, ezért, ha a gyermeknek rendellenességei vannak emésztőrendszer, gyömbér tea nagyon szívesen fogadjuk. Igazság, Gyömbért csak két éven felüli gyermekeknek lehet adni, többben fiatalon ez ellenjavallt. Azt kell mondanom, hogy bár nagyon ritka, de gyömbér okozhat allergiás reakció ezért a legjobb, ha előtte konzultál a gyermekorvossal.

A gyömbér-citrom keverékek terhes nők számára is hasznosak. Amellett, hogy erősítik az immunitást, segítenek megbirkózni a reggeli rosszulléttel, emésztési zavarokkal, puffadásokkal. De figyelembe kell vennie, hogy ezeknek a termékeknek az adagja minden egyes nő számára eltérő lehet, ezért konzultálnia kell orvosával.

Főleg télen, amikor már nem olyan hangulatos az utca, egy meleg teával szeretné felmelegíteni magát. Még jobb, ha hasznos. Gyömbér citrommal és mézzel az immunitásért az egyik jobb eszközökkel... Nézzük meg részletesebben, hogyan lehet összekapcsolni az üzletet az örömmel, és aromás, ízletes teát készíteni.

Télen nem sokan büszkélkedhetnek jó egészség... Még a legtapasztaltabb embernek is szüksége van az immunrendszer támogatására. Jól végzik ezt a feladatot természetes gyógyszerek hogy otthon tud főzni. Ezek különféle tinktúrák, kenőcsök, teák és még sok más.

Az egyik leghatékonyabb gyógymód a mézalapú tea gyömbér és citrom hozzáadásával. A különféle vitaminok és tápanyagok gazdagsága hozzájárul az egészség megőrzéséhez, valamint a szervezet immunrendszerének gondozásához.

Főzési receptek

Sok különböző recept létezik, amelyek mézet, gyömbért és citromot használnak. Két főt fogunk figyelembe venni. Az első lehetőség maga az ital, a második a szirup, amit a vízhez ill gyógynövény tea... Tehát nézzük mindegyiket külön-külön.

Gyömbér tea recept

Két ital elkészítéséhez (teáskanna űrtartalma kb. 400 ml) a következőkre lesz szüksége:

• 35 gramm friss gyömbérgyökér (egy körülbelül 4 cm hosszú darab);
• pár szelet citrom;
• egy evőkanál méz (folyékony vagy kandírozott).

A főzési folyamat lépésről lépésre:

1. Mossa meg a gyömbért és a citromot.
2. A gyökeret hámozása után vágjuk apró darabokra.
3. Tegye ugyanezt a citrusfélékkel.
4. Mindkét összetevőt egy teáskannába tesszük, és felöntjük forrásban lévő vízzel.
5. Hagyja állni néhány percig, és kissé hűtse le, majd adjon hozzá mézet. Illatos és egészséges ital fogyasztásra készen!

Gyömbér szirup recept

Ebben az esetben az arányok nőnek:

• egész gyömbér gyökér (citrom tömegaránya 1: 1 vagy valamivel kevesebb);
• egy citrom;
• három evőkanál mézet.

A főzés menete:

1. Hámozás nélkül vágja fel az első két komponenst apró darabokra.
2. Öntsük őket egy jól záródó fedővel ellátott üvegbe, majd adjuk hozzá a harmadik hozzávalót.
3. Hűtött tároló biztosítja Önnek kiváló gyógymód hosszú ideje.

Hogyan befolyásolja a gyógyszer az immunitást?

Az otthoni gyógymód mindhárom összetevője csodálatos hatással van a szervezet egészére. Kombinációban hatnak, erősítik az immunrendszert, felnőttek és 3 éves kortól gyermekek is használhatják. A tea és a szirup főbb hatásai rendszeres használat mellett a következők:

• javítja az anyagcsere folyamatokat a szervezetben, ami hozzájárul a több gyors helyreállítás megfázással;
• csökkenti fájdalomés láz;
• növeli a szervezet képességét a vírusok és mikrobák elleni küzdelemhez;
• gondoskodik a nyálkahártyáról (enyhíti az irritációt és a gyulladást);
• antimikrobiális és vírusellenes funkciókat lát el, csökkenti a kórokozó baktériumok szaporodásának sebességét.

Alkalmazás

Mindkét típusú természetes házi gyógymód rendszeres szedése javasolt. Célszerű ezt minden nap vagy legalább minden második nap kis adagokban megtenni. A teát kis kortyokban isszák, egy csésze körülbelül 200 ml. A szirupot forró vízhez vagy közvetlenül gyógyteához adjuk lekvárként - 1-2 teáskanál.

Lehetséges ellenjavallatok

Nem ajánlott ezt a gyógyszert szedni azoknak, akiknek magas savasságés éhgyomorra is. A gyömbér és a citrom irritálhatja a gyomor nyálkahártyáját. Akkor is a legjobb, ha tartózkodik ettől a gyógymódtól, ha allergiás a mézre vagy más összetevőkre. Fontos a receptben feltüntetett arányok betartása is.

Egyébként finom, ízletes és egyszerű gyógymód, amivel télen is egészséges maradhatsz. Ne feledje a legfontosabb dolgot: mindennek mértékkel kell lennie. A sok vitamin ugyanolyan rossz, mint a kevés.

Videó "Tea mézzel, gyömbérrel és citrommal az immunitásért"

Ebben a cikkben az immunrendszer erősítéséről fogunk beszélni az őszi-téli időszakban, megtudhatja, hogyan kell elkészíteni a gyömbér, citrom és méz keverékét.

Eljött az őszi idő és együtt az őszi természet szépségeivel, a különféle megfázásokkal ill vírusos betegségek, ami természetesen negatívan befolyásolja a hangulatot és az általános közérzetet.

Hogyan készítsünk gyömbér, citrom és méz keveréket, hogyan védekezzünk a szezonális betegségek ellen az őszi-téli időszakban? Egy igazit mutatok be a figyelmedbe vitaminbomba a gyömbérből citrommal és mézzel természetes gyógymód az immunitás erősítésére és az egészség megőrzésére.

Gyömbér citrommal és mézzel - erősíti az immunitást

A hideg évszak beköszöntével minden évben rendszeresen ki vagyunk téve az ARVI és az influenza megbetegedéseknek. Az őszi-téli időszak ezen kellemetlen kísérői rendszeresen visszatérnek hozzánk, és sok gondot okoznak gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt.

Éppen ezért mindannyiunk számára ilyen fontos és elsődleges feladat az egészségünk és az immunrendszerünk gondozása - tudnunk kell, hogyan erősíthetjük meg az immunrendszert. Ez különösen igaz a városlakókra. A gyenge vagy legyengült immunitásnak számos oka van:

• rossz minőségű termékek;
• kiegyensúlyozatlan étrend;
• rossz ökológia;
• túlzott lelki stressz és stresszes helyzetek.

Mindezek következtében negatív tényezők az emberi immunrendszer hibásan kezd működni - ez abban is megmutatkozik, hogy a hideg időjárás beköszöntével a szezonális megfázások száma meredeken növekszik.

Hogyan lehet ebben a helyzetben és megvédheti magát a vírusoktól? Szerencsére számunkra vannak hatékonyak népi gyógymódok, amely segít megerősíteni a szervezet védekezőképességét és megvéd minket mindenféle fertőzéstől, vírustól, segít felkészülni a vírusos fertőző betegségek hullámaira.

Ma emlékezni fogunk és beszélünk veled egy csodálatos egészségreceptről - gyömbérről citrommal és mézzel.

Jegyzet!

Gyömbérből, mézből és citromból készült vitaminbomba készül különböző utak... Érdemes tudni, hogy ennek a keveréknek a fő összetevőinek enyhe változásától a fő tulajdonságai nem változnak.

Több lehetőséget is kipróbálhat a gyömbérből, citromból és mézből készült gyógyszer elkészítésére, és egyénileg kiválaszthatja a keverék összetevőinek optimális arányát.

Egyesek számára fontos lehet, hogy milyen típusú citromot vagy mézet használ ebben a vitaminkészítményben.

A gyömbér, a méz és a citrom a természetes termékek gyógyító hármasa, amelyet gyermekkorunk óta ismerünk. Ezek a természetes összetevők együtt hármast biztosítanak egészségjavító hatásaés egészségügyi előnyök.

A gyömbérből, citromból és mézből készült gyógyszer kiváló gyógyászati ​​tulajdonságokkal rendelkezik, erősíti az immunrendszert, megelőzi a megfázás előfordulását, segít megbirkózni az újonnan megjelenő kórképekkel.

A gyömbéres-citromos keverék mézzel nagyon ízletes, aromás, vitaminokban és különféle mikroelemekben gazdag. Segít növelni a test általános tónusát, erőt ad testének és tiszta elmét, erősíti a szív- és érrendszert, és megtisztítja az ereket.

Azt is érdemes megjegyezni, hogy ennek a gyógyító szernek az íze inkább egy illatos finomság, mint egy gyógyszer.

A gyömbérméz és a citrom nagyon hatékony és harmonikus kombinációt alkotnak, hogy erősítsék immunrendszer... Az emberi egészség megőrzése érdekében az őszi-téli időszakban a természet, mintha kifejezetten létrehozta volna ezt a három természetes összetevőt, amelyek egyesülve tökéletesen kiegészítik egymást, és segítenek leküzdeni a felgyülemlett fáradtságot vagy depressziót.

Érdemes megjegyezni, hogy ezek a termékek mind együtt, mind külön-külön hasznosak. Nézzük meg gyorsan mindegyik előnyeit.

A méz egészségügyi előnyei

A természetes méz értékes egészségügyi gyógymód, mint minden méhészeti termék, édes természetes termékősidők óta híres nagyon jó gyógyászati ​​tulajdonságairól. A méz természetes antiszeptikum és kiváló gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik.

A méz elősegíti az interferon aktív termelődését, és ez erősíti az immunrendszert és a harcot vírustámadások... A méz nagyon jótékony hatással van az emésztésre és gyomor-bél traktus, erősíti és tonizálja a testet, erős antibakteriális hatás, úgy használják, mint görcsoldó.

A méz jelentősen csökkenti a szervezet trigliceril-tartalmát, és ez pozitív hatással van a szív és a szív munkájára. a szív-érrendszer... A megfázás klasszikus gyógymódjaként ismert, segít a köhögés és a láz elleni küzdelemben, normalizálja a hemoglobint. A mézet sebgyógyító szerként használják.

Ha egy teáskanál mézet adsz egy pohár vízhez, akkor mézes vizet kapsz, ami mikor rendszeres használat, kiváló formában tartja egészségét.

Gyömbérrel és citrommal kombinálva a méz energizálja a szervezetet, és segít megbirkózni számos betegséggel.

A citrom egészségügyi előnyei

A citrom egy híres természetes antioxidáns. Igazi kincs C-vitamin, az immunrendszer erősítésének eszköze. A citrom enyhíti a hőt, tökéletesen tonizálja a testet, tonizáló és gyulladáscsökkentő hatása van.

A trópusi gyümölcs erősíti a szívizmot és energetizálja a szervezetet, képes elállítani a vérzést, tökéletesen oltja a szomjat és ellenáll a stressznek.

A gyömbér hasznos tulajdonságai

Természetes gyömbér gyökér növényi termék különlegességgel felruházva gyógyító tulajdonságait, egyedülálló aromájával, sajátos csípős ízével és számos gyógyászati ​​tulajdonsággal rendelkezik. Immunstimuláns, izzasztó, antimikrobiális, fájdalomcsillapító és köptető hatású. A gyömbér képes normalizálni az emésztést, megszüntetni a gyulladásokat, természetes antiallergén és nyugtató hatású.

A gyömbér gyökerét sikeresen alkalmazzák megfázás és torokbántalmak kezelésére, növeli az étvágyat, megszünteti a hányingert, küzd a migrén ellen. Gyógyító gyökér segít normalizálni a hormonszintet és tökéletesen felmelegszik hideg időben, tisztítja a vért és helyreállítja a szöveteket, valamint javítja az agy teljesítményét.

A gyömbér természetes természetes antioxidáns, segít kiüríteni a szervezetből a mérgező anyagokat és mérgeket, valamint csökkenti a káros koleszterinszintet.

A gyömbér gyökérben található esszenciális vitaminok és előnyeik:

Retinol (A)- serkenti az immunrendszer aktivitását, fokozza a nyálkahártyák védő tulajdonságait, javítja a hám helyreállítását irritáció és sérülés után, erős antioxidáns, védi a szervezetet a káros hatása szabad radikálisok;

Tiamin (B1)- felelős a fehérjék, zsírok és szénhidrátok energiává történő feldolgozásáért;

Riboflavin (B2) - szükséges a hemoglobin szintéziséhez, fenntartja a hámszövetek (nyálkahártya és bőr) egészségét;

Nikotinsav (B3 vagy PP)- szükséges a lipidanyagcseréhez, részt vesz a szintézis és a fehérjék lebontásának metabolikus láncainak munkájában is.

A gyömbér gyökér ásványi anyagokban is gazdag, emellett a szervezetünk számára szükséges rostokat is tartalmaz, amelyek a bélmozgás javításához szükségesek.

Gyömbér citrommal és mézzel – az egészségügyi recept előnyei

Ha hideg, nyirkos idő van az ablakon kívül, bölcs dolog ezt a receptet használni az egészség érdekében – gyömbért mézzel és citrommal. Ezek a termékek együtt kombinálva különleges hatást fejtenek ki, kiegészítik és megerősítik gyógyító akció egymás.

A gyömbér-citrom keverék mézzel gyógyító tulajdonságai erősítik szervezeted védőgátját, és gyengéden fejtik ki az összes többi rendszer javát.

Ezek a természetes összetevők keverékben kombinálva segítik az egészséget:

• javítja az anyagcsere folyamatokat a szervezetben;
• lesz vírusellenes hatásés aktívan serkenti az immunrendszert;
• megszünteti és megállítani a hatást káros mikroorganizmusok;
• biztosítja a szükséges vitamin- és ásványianyag-összetételt;
• távolítsa el a kellemetlen fájdalmas érzések ARVI influenzával;
• csökkenteni emelkedett hőmérséklet nál nél megfázásés torokfájás;
• felmelegíti a hideg időben, megtisztítja a testét és megadja a szükséges energiát.

A gyömbér citrommal és mézzel amellett, hogy erősíti a szervezet védekezőképességét, nagyon hasznos lesz a szív, a vese és a máj munkájában. Ez a gyógyító keverék nagyon jól tisztítja a vért, oxigénnel telíti az agyat, és segít a belek normalizálásában.

Méz, citrom, gyömbér – a fogyáshoz!

Ha problémái vannak a túlsúly akkor érdemes tudni, hogy ezeknek a hasznos termékeknek a kombinációjával fogyás normalizálható és fogyni is lehet.

Gyömbér, citrom, méz – egészségügyi receptek az immunrendszer erősítésére

Az egészség megőrzése, a hosszú élettartam és az immunitás erősítése érdekében kettő van klasszikus receptek gyömbér citrommal és mézzel. Ez egy egészséges vitaminkeverék és erősítő gyömbér tea, melengető hatással.

És a vitaminkeverék, ill gyógyító ital ugyanolyan gyógyító hatást fejt ki, és nagyon jótékony hatással lesz az egészségére, különösen ősszel és télen, a megfázás és az influenzavírus járvány idején.

Amikor körülötted mindenki fájni kezd, köhögni és tüsszenteni kezd, ezzel erősítheti immunitását és egészségét. vitamin keverékés ez az ön előnye lesz. Növeli szervezete védekezőképességét, és képes lesz megvédeni magát a vírusoktól, baktériumoktól és megfázástól.

Gyömbér készítésének receptje mézzel és citrommal

Annak ellenére, hogy a különböző források meglehetősen nagy változatosság receptek, gyömbér, méz és citrom gyógyító keveréke több Általános elvek főzés:

• egy keverékhez mindig körülbelül azonos mennyiségű összetevőt kell bevennie;
• először össze kell keverni a gyömbért citrommal, majd adjunk hozzá mézet;
• A kész vitaminkeveréket üveg-, kerámia- vagy cserépedényekben kell tárolni, és ügyelni kell arra, hogy fedővel szorosan le legyen zárva.

• természetes méz - 250 g;
• gyömbér gyökér - 250 g;
• citrom - 2 darab.

Jegyzet!

Célszerű folyékony hársmézet használni, hogy a keverék könnyebben elkészíthető legyen, azonban a mézet az Ön preferenciái szerint kell kiválasztani. Bármilyen mézet vehetsz, amit szeretsz, a legfontosabb, hogy természetes és jó minőségű legyen.

Készítmény gyógyító keverék:

Egy nap alatt kész lesz a gyógyszerünk gyömbérből, citromból és mézből. Ez egy gyógyító koktél, amelyet rendeltetésszerűen fogunk használni - az immunrendszer erősítésére, valamint a szezonális megfázás megelőzésére vagy kezelésére.

Jegyzet!

A gyömbér citrommal és mézzel készült vitaminkeverékéhez egy kicsit más fűszereket adhatunk pikantéria kedvéért. Ez lehet például egy teáskanál fahéj vagy kurkuma, vagy néhány rúd szegfűszeg. Egy kis fűszerezéssel kedved szerint fűszeressé és zamatossá varázsolhatod a vitamin-gyógyító keveréket!

Hogyan kell bevenni a gyömbér-vitamin keveréket mézzel és citrommal

A megfázás és az influenza megelőzése érdekében naponta egy evőkanálnyi gyógyító keveréket kell elfogyasztani. Ezt a legjobb reggel, fél órával a reggeli előtt megtenni. Ezután a vitaminlekvárt egy pohárral le kell mosni meleg víz.

Alternatív megoldásként hozzáadhat fél teáskanál gyömbérkeveréket a teájához, és a nap folyamán háromszor ihatja ezt az italt.

Jegyzet!

A gyömbér-vitamin-keveréket citrommal és mézzel nem forró, hanem meleg teához adjuk, mint hatás alatt magas hőmérsékletűösszeomlik hasznos vitamin C.

Ez a természetes táplálékkiegészítő feltölt energiával, elűzi az influenzát és a megfázást, megtisztítja az ereket, és támogatja egész testét a hideg évszakban.

Ha a megfázás vagy influenza első jeleit érzi, a keveréket a következőképpen vesszük fel:

1. Reggel öntsön két evőkanál egy pohár meleg vízzel. a víz kb 60 fokos legyen, nem túl forró, de nem is hűvös.
2. Délután - teát készítünk, amelybe két evőkanál gyógyító gyömbérkeveréket adunk.
3. Este ismét gyógyteát készítünk, vagy megismételjük a reggeli változatot.

Fontos tudni, hogy ez a keverék izzasztó hatású, ezért elfogyasztása után nem tanácsos azonnal kimenni a szabadba, különösen a hideg évszakban. Jobb, ha otthon marad és jól kezeli magát, ha erre nincs lehetőség, akkor csak este vegye be a gyógyító gyömbérkeveréket.

Hogyan válasszuk ki a megfelelő összetevőket

A gyömbér, a citrom és a méz nagyon jót tesz az egészségünknek, de nagyon körültekintően kell megválogatni az étkezéshez.

Ügyeljen egy egyszerű szabályra - csak be kell tartania friss étel melyik minőségben vagy biztos.

Gyömbér- nagyon fontos a választása. Először is keress egy szilárd friss gyökér nincsenek nyilvánvaló ráncok. A legjobb, ha hosszúkás, látható erek nélkül, markáns aromájú. Ne vásároljon őrölt gyömbért vitaminkeverék vagy tea készítéséhez.

édesem- legyen természetes, a legjobb az egészben, ha méhészetből származik. Édes méhészeti termék vásárlásához a bevált termék is megfelelő, speciális bolt... A legjobb, ha folyékony mézet veszünk, sokkal kényelmesebb vitaminkeveréket készíteni vele. Jól tud hatni az akácméz, lassan kristályosodik, nagyon hasznos.

Citrom- feszes, ép, jó bőrűnek kell lennie. Keressen világossárga, élénk árnyalatot markáns sötét területek nélkül.

Hogyan kell tárolni a vitaminkeveréket

A gyömbér, citrom és méz keverékét főzés után egy üvegbe öntjük, fedővel felcsavarjuk, és hűtőszekrényben vagy hűvös, sötét helyen jól tároljuk.

Gyömbér, citrom és méz – finom gyömbér tea elkészítése

A gyógyító ital elkészítéséhez szükségünk van:

• közepes gyömbér gyökér, körülbelül 30 gramm;
• citrom - ¼ rész;
• természetes méz - 1 evőkanál. egy kanál.

Érdemes megjegyezni, hogy a legjobb használni tiszta víz, mert törődünk egészségünkkel és célunk az immunrendszer erősítése.

1. Kezdetben vékony héjat vágunk le a gyömbér gyökeréről. Ha a gyökér fiatal, akkor ez nem lesz probléma, mivel a héjat késsel könnyen le lehet húzni.
2. Miután meghámoztuk a gyömbér gyökerét, vágjuk apró vékony szeletekre. Alternatív megoldásként lereszelheti a gyökeret, de ez tovább tart.
3. A citromot megmossuk meleg vízés 4 részre vágjuk. A 30 grammos gyömbér mennyiséghez, amit teafőzéshez veszünk, veszünk egy negyed citromot, és kicsavarjuk belőle a levét.
4. A gyömbér és a citrom elkészítése után vegyünk egy szokásos teáskannát, és tegyünk bele apróra vágott gyömbért, és adjunk hozzá citromlevet.
5. Ezután öntsünk forrásban lévő vizet a masszára. 30 percig ragaszkodunk a gyógyító italhoz.
6. Adjunk hozzá 20 vagy 30 gramm természetes mézet a meleg gyömbérteához. Érdemes megjegyezni, hogy ha már tettünk mézet a teájába, akkor nem kell hozzá cukrot adni.

Jegyzet!

A mézet nem lehet forró vízhez adni, mert elveszíti jótékony tulajdonságait.

A gyömbér tea többféle elkészítési lehetőséget és receptet kínál. Mézzel együtt fahéjat adhat az italhoz, főzheti citromfűvel vagy mentával, és még fekete borsot is használhat - ez az Ön dolgod. ízlési preferenciák.

Ennek a teának az aránya te is változhat maguktólés íze, elérve az összetevők szükséges ideális kombinációját.

Ez a gyógyító ital erőt ad, megvéd a vírusoktól és a megfázástól, és segít gyorsabban felépülni a megfázás első tüneteinél.

Jegyzet!

Megelőzési célból a gyömbérkeveréket mézzel vagy teát ezzel a keverékkel körülbelül 20 napig kell bevenni. Ezután szünetet kell tartania a bevételben, hogy elkerülje a túladagolást és ne kapjon allergiás reakciót.

Recept gyömbérrel megfázásra és az immunitás erősítésére

Hozzávalók a főzéshez:

• gyömbér gyökér - 100 g;
• természetes méz - 200 g;
• citrom - 4 darab;

Készítmény:

1. A gyömbért meghámozzuk, majd reszelővel vagy turmixgéppel ledaráljuk.
2. A citromot megmossuk, a héjával együtt apróra vágjuk. Az apróra vágott gyömbért összekeverjük az apróra vágott citrommal.
3. A gyömbéres-citromos keveréket még egyszer turmixgépen vagy húsdarálón öntse át, majd adjon hozzá mézet.

Hogyan kell használni:

Ha a megfázás első jeleit észleli magában vagy gyermekében, akkor az elkészített készítményt éjszaka kell bevennie, egy evőkanál felnőtteknek. Adjon a gyermeknek egyszerre egy teáskanálnyit. A gyerekek három év után kaphatnak gyömbérkeveréket.

Az immunitás erősítésére, a megfázás megelőzésére, a test tónusának és védekezőképességének növelésére használhatja ugyanazt az összetételt, de egy kicsit másképp kell használni: egy héten belül meg kell inni egy pohár meleg vizet, amely felold egy teáskanál gyömbért. keveréket benne.

A gyógyszer bevétele után meleg ágyba kell menni, takaróba kell burkolni és pihenni.

Gyömbér tea megfázás ellen

Ez gyógytea gyömbérrel, mézzel és citrommal csökkenti a megfázás hálójába kerülés kockázatát, és enyhíti a betegség tüneteit, ha mégis megbetegszik.

Nincsenek pontos arányok az összetevők között, mivel mindegyik ízlés szerint van kiválasztva.

A tea a következőképpen készül:

1. A gyömbér gyökerét meghámozzuk és vékony szeletekre vágjuk.
2. Oszd két részre a citromot, távolítsd el a magokat, és facsard ki mindegyik feléből a levét.
3. A gyömbérdarabkákat teáskannába tesszük, hozzáadjuk citromléés öntsünk forrásban lévő vizet az egész keverékre.
4. Hagyja a gyömbérteát a fedő alatt 40 percig főzni.

A már meleg italba ízlés szerint adjunk hozzá egy kis természetes mézet, vagy ha allergiás a mézre, egy kis cukrot.

Jegyzet!

Gyömbéres teát ajánlott naponta 2-3 alkalommal inni, amíg a torokfájás, köhögés, láz és orrfolyás elmúlik. Miután ezt elvette jogorvoslat, feltétlenül feküdjön le az ágyba egy meleg takaró alá, hogy meleg legyen és izzadjon. Ez felgyorsítja a gyógyulási folyamatot.

A mézet, citromot, gyömbért nem csak megfázás esetén használják, az ezeken alapuló gyógytea segít enyhíteni a fáradtságot, csillapítja a migrént, növeli a szervezet védekezőképességét és tónusát.

Gyömbér, méz és citromzselé

Ezt az aromás gyömbéres-citromos zselét érdemes mindig hűtőben főzve tartani, főleg a hideg és nyirkos évszakban, mert a benne lévő összetevők miatt ez a gyömbérzselé igazi gyógyszerré válik. Torokfájásra ajánlott szedni és általában minden megfázásra ideális gyógyír és nagyon finom is.

Hozzávalók a főzéshez:

• gyömbér gyökér - 100 gr .;
• természetes méz - 100 ml;
• 1 citrom.

Készítmény:

1. A zseléhez egy edényt választunk, általában egy üvegedényt, szorosan csavart fedéllel. A citromot szeletekre, majd további két felére vágjuk. A gyömbért meghámozzuk és felkockázzuk.
2. Tiszta, kimosott üvegben forrázzuk le forrásban lévő vízzel, majd tegyünk bele szeletelt citromot, reszelt gyömbért, a tetejére töltsük meg tetszőleges mézzel.
3. Az edényt megcsavarjuk és a hűtőszekrénybe küldjük tárolásra. A zselét 3 hétig vagy tovább kell infundálni. A tárolás során az edényben lévő massza zselészerű megjelenést kölcsönöz.

Ha szükséges, vegyünk egy kanál gyömbérzselét, tegyük egy csésze vízbe vagy teába, és igyuk úgy, mint a szokásos italokat. Hígítatlanul is fogyasztható. A gyömbér-, citrom- és mézzselé hideg időben melegen tart, erősíti az immunrendszert, enyhíti a megfázást és annak tüneteit.

Gyömbéres méz és citrom gyerekeknek

A citromos és mézes gyömbéres gyógyszert a természetes összetevőknek köszönhetően gyermekek is szedhetik, de csak három éves kortól. Az tény, hogy az immun-, emésztő- és endokrin rendszer az ilyen kor alatti csecsemők és gyermekek még nem állnak készen egy ilyen erős gyógyszer feldolgozására.

Gyömbérkeverék citrommal és mézzel - előnyök a gyermekek számára:

• az immunitás kialakulásának támogatása, a gyermekkori főbb betegségek elleni védelem;
• fertőzés megelőzése vírusos és bakteriális fertőzések;
• a gyomor-bél traktus munkájának javítása.

A gyermek betegségének első jelei esetén nem ajánlott a keveréket tiszta formában adni, a legjobb, ha egészségügyi italt készítünk és adjuk a babának.

A legtöbb esetben a gyógyuláshoz elegendő naponta kétszer 200 ml gyógyító italt vagy meleg teát adni a morzsáknak, egy teáskanál gyógyászati ​​​​keverék hozzáadásával.

Baba gyömbér ital receptje

Ebben a receptben a gyömbért és a citromot nem őrlik péppé, hanem levet préselnek ki belőlük, és meleg teához vagy vízhez adják.

Gyömbérrel való gyógyító ital elkészítéséhez gyermekek számára a következő összetevőket kell bevennie:

• gyömbérlé - egy teáskanál;
• természetes méz - 1 teáskanál;
• frissen facsart citromlé - 1 teáskanál.

Elkészítés: az összes komponenst összekeverjük és egy pohár meleg vízben feloldjuk. Ezt követően a gyógyító gyömbér ital fogyasztásra kész.

Gyömbér, méz, citrom - receptek a fogyáshoz

A gyömbér olyan komponenseket tartalmaz, amelyek fokozzák a vérkeringést, belülről melegítik a szervezetünket és segítik a felesleges zsírlerakódások lebontását. Ezért azok, akik gyömbérteát készítenek maguknak, észreveszik, hogy veszítenek túlsúly, lefogy és karcsúbb lesz.

Figyelmébe ajánlom a fogyókúrás gyömbér tea receptjeit.

1. számú recept. Apróra vágott gyömbérgyökér - 1 teáskanál, öntsünk 1 csésze forrásban lévő vizet. Amikor a gyömbérital felforrt és kicsit kihűlt, adjunk hozzá 1 szelet citromot és 1 teáskanál mézet.

2. számú recept. Három evőkanál apróra vágott gyömbérgyökeret forralunk fel forró vízzel egy termoszban. 2 liter vízhez egy termoszt veszünk. A gyömbértea főzése után öntsön egy csésze termoszból, és hűtse addig meleg hőmérséklet... Ezután adjunk hozzá mézet és citromot ízlés szerint.

A fogyáshoz használt gyömbéres tea íze édes-savanyú, enyhén csípős, fűszeres gyömbéraromával. A gyömbér ital melegítő hatású, javítja a vérkeringést és normalizálja az anyagcsere folyamatokat.

Gyömbérrel, citrommal és mézzel készült tea azoknak jó, akiknek lassú az anyagcseréjük. Ha étkezés előtt issza ezt a teát, akkor tompítja az éhségérzetet, és nem eszik túl sokat, és ez jótékony hatással lesz az alakjára is.

Karcsúsító gyömbér koktél receptek

Nagyon sok különböző koktélrecept és gyömbér-, méz- és citromkeverék létezik a fogyáshoz, amelyek mindegyike hatékonyan alkalmazható a túlsúly eltávolítására. Csak az összetevők aránya és a további összetevők jelenléte különbözteti meg őket.

Az ilyen csodaitalok fő előnye, hogy használatuk során nem szabad szigorú étrendet betartani.

Hasznos tippeket!

Azonban annak érdekében, hogy gyorsan elérje a kívánt eredményt és lefogyjon, felül kell vizsgálnia az étrendet, és el kell távolítania azt gyors szénhidrátok... Ezenkívül naponta legalább 2 liter tiszta vizet kell inni.

Célszerű kezdeni a napot 15 ml kukoricával ill olivaolaj, reggelire pedig zabkását kell enni.

Egyszerű karcsúsító keverék recept

1. A citromot meghámozzuk és apróra vágjuk, a felaprított citromot egyenlő arányban keverjük össze friss, hámozatlan gyömbérgyökérrel. Minden alkatrészre 150-200 g-ra van szükségünk.
2. A gyömbért és a citromot kétszer ledaráljuk.
3. Adjunk hozzá 200 ml természetes mézet a gyömbér-citromos keverékhez, alaposan keverjük össze mindent.
4. A kapott vitaminkeveréket egy tégelybe öntjük, fedjük le és 12 órára hűtőbe tesszük.

Ezt a keveréket a fogyás érdekében 5 g-ot kell bevenni naponta egyszer 20 perccel étkezés előtt. Korábban egy pohár meleg teában vagy vízben hígítható.

Klasszikus gyömbér ital

1. Vágjunk 35 gramm gyömbérgyökeret vékony szeletekre, a felaprított gyökeret töltsük fel egy liter vízzel.
2. Tegye a keveréket alacsony lángra, és párolja a gyömbért 10 percig, majd szűrje le és hűtse le.
3. Adjunk hozzá 1 citrom levét és 30 ml természetes mézet a gyömbérleveshez.

Forró vízhez nem érdemes mézet és citromlevet adni, mert elvesztik jótékony tulajdonságaikat.

Népszerű gyömbér karcsúsító ital recept

1. 75 g hámozott gyömbérgyökeret és egy közepes citromot morzsoljunk le húsdarálóval.
2. Felöntjük 1,5 liter forrásban lévő vízzel gyömbérrel és citrommal, lehűtjük, majd leszűrjük.
3. Adjunk hozzá 50 ml természetes mézet az italhoz.

A kapott koktélt naponta kétszer, 200 ml-rel kell inni. Az első adagot reggel fél órával reggeli előtt, a másodikat lefekvés előtt, de legkésőbb 21 órával kell bevenni, hogy ne zavarja az alvás minőségét.

A tanfolyam időtartama 14 nap, a fogyás egy hónap múlva megismételhető.

Még a legtöbbet is egészséges ételek bizonyos esetekben saját ellenjavallatok is lehetnek. Leggyakrabban egyéni intolerancia van egy adott termékkel vagy összetevőivel szemben.

A gyömbér-citrom kombináció mézzel bizonyos esetekben ellenjavallatokkal rendelkezik, mivel kényelmetlenség vagy kár - ez előfordulhat ilyen betegségekkel:

• gyomorhurut, gyomorfekély;
• májbetegség, hepatitis;
• valamilyen szívbetegség;
• magas nyomású;
• aranyér;
• allergiás reakció és allergia a keverék elkészítéséhez használt termékekre.

Jegyzet!

Gyömbérrel, citrommal és mézzel készült tea 21 óra után nem ajánlott. Ez az ital ugyanis túlságosan felvidíthat, és nem fogsz könnyen elaludni. Azt is tudnia kell, hogy rendszeresen vitaminkeveréket vagy teát kell fogyasztania, legfeljebb 20 napos időszakonként.

Ha a bevételt követően bármilyen nyugtalanító vagy zavaró tünetet észlel, feltétlenül forduljon orvosához.

Minden más tekintetben a gyömbér citrommal és mézzel az egészség receptje, amely életerőt ad a hideg és a rossz idő alatt, és megóv az alattomos betegségektől.

Ez a természettől kapott gyógyító trió rossz időben felmelegít, szétoszlatja a vért, növeli a test tónusát, megóv a vírusoktól és megfázástól, megszünteti a fáradtságot és felvidít. Egészséges, aromás és finom.

A gyömbér gyökér, citrom és méz csodálatos összetétele az finom finomság, valamint jó orvosság az immunitás fokozására. Ennek a három terméknek a tulajdonságai segítenek abban, hogy sikeresen használhatók egészségfejlesztésben.

A gyömbér, a citrom és a méz jótékony tulajdonságai

A vírusos fertőzések, influenza gyakran ősszel vagy télen fordul elő. E betegségek megelőzéséhez a szervezet ellenálló képességének növelése és az immunrendszer erősítése szükséges. Ezt meg lehet tenni a kereskedelemben kapható immunstimuláló gyógyszerekkel, de jobb választani természetes gyógymódok olyan komponenseket tartalmaz, amelyek serkentik az interferon termelését. Például a gyömbér, a citrom és a méz fontos szerepet játszik az immunitásban. Ezek a termékek egymással összhangban, varázslatos vitaminkoktélt alkotnak, amely segít a megfázás elleni küzdelemben. A termékek hasznos tulajdonságai:

• A méhészeti termék fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő hatású, növeli a szervezet védő tulajdonságait. Vitaminokban és aminosavakban gazdag. Akár egy teáskanálnyit is adhatsz neki kisgyerek ha nincs allergia.
• A gyömbérgyökér jól tisztítja a vért, javítja az étvágyat, serkenti az agyműködést. Sok vitamint tartalmaz, piridoxint, kolint, folsav, retinol. A gyökeret óvatosan kell szedni gyomorhurut esetén.
• A citrom a C-vitamin forrása. Ez a gyümölcs gazdag pektinben, szerves savakban, béta-karotinban, rostokban és ásványi anyagokban. A citrusfélék megtisztíthatják a szervezetet a méreganyagoktól, stabilizálhatják az anyagcserét és erősíthetik az immunitást.

Hogyan használjuk a gyömbért mézzel és citrommal az immunitás érdekében

A méz, gyömbérgyökér és citrom kombinációja kiváló immunstimuláló tulajdonságokkal rendelkezik. Ezenkívül egy ilyen gyógyszer segít a küzdelemben plusz kilók... Egészségesekkel együtt jó táplálkozás, testmozgás ez a keverék segít a szervezetnek ellenállni a betegségeket okozó mikrobáknak. Az ételeket tiszta formában fogyaszthatja, pl. mindent finomra kell vágni, össze kell keverni és minden nap egy teáskanálnyit kell bevenni. Gyógyító italt vagy teát is készíthetsz velük.

Ízletes gyömbér ital kellemes ízű igazi egészségelixírnek tartják, segíti a szervezetet megbirkózni vele vírusos fertőzések... Felmelegszik a fagyos télen és az őszi nyirkos napokon. Ezenkívül ezt a teát gyulladáscsökkentő, lázcsillapító szerként használják. Számos recept létezik az ital elkészítésére. A tea klasszikus változata a következő arányú termékeket tartalmazza:

• méz - 1 evőkanál. l .;
• citromlé - 70 ml;
• forró víz- 500 ml;
• gyömbér gyökér - 2 evőkanál l.

Készítmény:

1. A reszelt gyömbért levével kell összekeverni, forrásban lévő vízzel felforralni.
2. Adjunk hozzá mézet a kihűlt teához.
3. Az ital iható.

Gyömbér ital citrommal és mézzel

Népi ártalmatlan gyógymód - a gyömbértitalt gyakran használják megfázásra, fejfájásra, izom fájdalom... Nem lesz nehéz elkészíteni, ha a klasszikus receptet használja, amelyre szüksége lesz.

37

Kedves olvasóink, mindannyian tudjuk, hogy az ősz nem csak a természet gyönyörű hervadásának időszaka, hanem a változékony időjárás is, ami a megfázások időszakát jelenti. A hideg idő beköszöntével rendszeresen visszatérnek az akut légúti fertőzések és influenza, a gyermekek és felnőttek kellemetlen kísérői. Ezért mindenki számára olyan fontossá válik az immunitás gondozása, annak erősítése.

Ez különösen igaz minden városlakóra. A legyengült immunitásnak számos oka lehet: rossz ökológia, kiegyensúlyozatlan táplálkozás, az élelmiszer nem legjobb minőség, stresszes helyzetek és túlzott mentális stressz. Ennek eredményeként az immunrendszer hibásan kezd működni, ami különösen a szezonális megfázások számában szembetűnő.

De még mindig vannak egyszerű és hatékony eszközöket erősítse a szervezet védekezőképességét, készüljön fel a vírushullámokra, védekezzen a fertőzésekkel szemben. Ma emlékezni fogunk egy ilyen egészségügyi receptre - gyömbér citrommal és mézzel.

Gyömbér, citrom, méz. Háromszoros hatás. Hasznosabb együtt

Három jól ismert természetes összetevő - gyömbér, citrom, méz együtt ad egy csodálatos hasznos gyógymód... Erősíti az immunrendszert, megelőzi a megfázást, és megbirkózik a kialakuló rossz közérzettel. Ez az aromás és ízletes vitaminkeverék növeli az általános tónust, erőt ad a testnek és a léleknek, valamint segít megtisztítani az ereket. Íze inkább csemege, mint gyógyszer.

Az immunitás érdekében méz, gyömbér, citrom - alkot harmonikus és hatékony kombinációt. Úgy tűnik, hogy a természetnek ez a három ajándéka egyesülve kifejezetten azért jött létre, hogy támogassa az embert az őszi-téli időszakban, amikor megjelenik a depresszió vagy a fáradtság halmozódik fel.

Ezek az összetevők együtt és önmagukban is hasznosak. Beszéljünk röviden mindegyik előnyeiről.

édesem

A természetes méz, mint minden méhészeti termék, a legértékesebb egészségügyi gyógymód. Ez természetes antiszeptikus kiváló gyulladáscsökkentő hatással. A méznek köszönhetően az interferon aktívan termelődik, és ez növeli az immunitást és a vírusos támadásokkal szembeni ellenállást. A méz tonizálja, erősíti a szervezetet, antibakteriális, görcsoldó szer, hasznos az emésztésre.

A méz csökkenti a trigliceril-tartalmat a szervezetben, ami jót tesz a szívnek. Gyógyítja a sebeket és normalizálja a hemoglobint, jól megbirkózik a köhögéssel és klasszikusként ismert megfázás elleni szer... A sima mézes víz rendszeres fogyasztása javítja az egészséget. Citrommal és gyömbérrel kombinálva energizál, és segít enyhíteni a hányingert.

A méz számos hasznos elemet tartalmaz: vitaminkészletet (A, B, C, E, K, P), ásványi anyagokat, aminosavakat, cukrokat, enzimeket stb.

Citrom

A citrom egy híres természetes antioxidáns. Az aszkorbinsav tárháza, az immunrendszer erősítésére szolgáló gyógyszer. A citrom tonizál, enyhíti a hőt, gyulladáscsökkentő és megerősítő akció... Energiát ad a szívizomnak, elállítja a vérzést, ellenáll a stressznek és kiváló szomjoltó.

A citrom számos vitamint (A, B, C, E, P), ásványi elemeket, szerves savakat, tápláló rost... O hasznos tulajdonságait citrom olvasható a cikkben

Gyömbér

A gyömbér (gyömbérgyökér) egy speciális gyógynövénykészítmény. Egyedülálló illata, sajátos csípős íze és sok gyógyászati ​​tulajdonsága van. Immunstimuláns, antimikrobiális, izzasztó, fájdalomcsillapító, köptető hatása... A gyömbér normalizálja az emésztést, megszünteti a gyulladásokat, antiallergén és nyugtató hatású.

A gyömbér gyökér gyógyítja a torkot és a megfázást, növeli az étvágyat, megszünteti a migrént és a hányingert. Normalizálja a hormonokat és tökéletesen felmelegíti a testet, elősegíti a vér tisztítását és a szövetek helyreállítását, valamint javítja az agyműködést. Antioxidáns, eltávolítja a toxinokat és mérgeket, valamint csökkenti a koleszterinszintet. A tudósok felfedezték a gyömbér daganatellenes tulajdonságait.

A gyömbér számos ásványi anyagot és vitamint (A, B, C), aminosavat, illóolajok, zsírsav, élelmi rost.

A gyömbér, a citrom és a méz hasznos tulajdonságai

A hideg és nedves pórusok számára van egy recept az egészségre - gyömbér citrommal és mézzel. Együtt különleges hatást keltenek, erősítik és kiegészítik egymást. Az övék gyógyászati ​​tulajdonságait nemcsak a „védőgátunkat” erősítjük, hanem gyengéden dolgozunk más testrendszerek javára is.

Ezek a termékek együtt segítenek Önnek:

• Javítja az anyagcsere folyamatokat a szervezetben;
• Aktívan serkenti az immunrendszert, vírusellenes hatással rendelkezik;
• Állítsa le és távolítsa el a káros mikroorganizmusokat;
• Biztosítsa a szükséges vitamin- és ásványianyag-összetételt;
• Csökkentik a lázat, eltávolítják az akut légúti fertőzések, influenza okozta kényelmetlenséget;
• Segít eltávolítani a gyulladást torokfájással és megfázás esetén;
• Melegítik, tisztítják a testet és energiát adnak.

A citrommal és mézzel kiegészített gyömbér a szervezet erősítése mellett jótékony hatással lesz a szív, a máj és a vese működésére. Ez a keverék megtisztítja a vért, telíti az agyat oxigénnel és normalizálja a beleket. Ezeknek a termékeknek a kombinációja fogyáshoz is használható.

Gyömbér, citrom, méz. Egészségügyi receptek immunitásunkért

Az immunrendszer erősítésére két fő, klasszikus recept létezik gyömbérrel, citrommal és mézzel. Melegítő és erősítő tea és egészséges vitaminkeverék. Mind az ital, mind a keverék ugyanazt a hatást fogja kifejteni, és egyformán jót tesz az egészségnek, ha körülötted sokan kezdenek megbetegedni.

Gyömbér. Citrom. Édesem. Finom tea készítése

A főzéshez gyömbér gyökérre, citromra és mézre van szüksége. Jobb, ha tiszta vizet használunk, mert vigyázunk rá saját egészsége immunitásunk erősítése.

Először is le kell vágnia egy vékony héjat a gyömbér gyökeréről. Ha a gyökér fiatal, ez a héj könnyen lekaparható. Ezután a gyökeret apró vékony darabokra vágjuk. Dörzsölhetjük reszelővel, de tovább tart.

Körülbelül fél közepes méretű gyömbérgyökérre van szükségünk (körülbelül 30 gramm súlyú).

Mossa meg a citromot meleg vízzel, és vágja 4 részre. A mi gyömbérmennyiségünkhöz negyed citrom kell. Csavarjuk ki belőle a levét.

Szükségünk van egy normál méretű teáskannára. Tegyünk bele apróra vágott gyömbért, és adjuk hozzá a citromlevet. Ezután töltse fel a masszát forrásban lévő vízzel. A gyógyító italt 20-30 percig kell infundálni.

A meleg teához mézet adunk, kb. 20-30 g. És ha már mézet használunk, akkor nincs értelme a gyömbérteához cukrot adni.

Ne adjon mézet forró vízhez, elveszíti gyógyászati ​​tulajdonságait.

Ennek a teának az arányai ízlés szerint változtathatók, így a tökéletes kombináció érhető el. Az ital erőt ad a megfázás és a vírusok elleni védekezéshez, segít a megfázás első tünetein.

Vitaminkeverék gyömbérrel, citrommal és mézzel. Recept

Ugyanabból az összetevőből sűrű, dúsított keveréket készíthet. Ez egy "lekvár" lesz az erős immunitásért, édes-savanyú, frissítő gyömbér ízzel.

Kb. 200 g gyömbérgyökérre, 4 citromra, 150-200 g mézre lesz szüksége. Készítsen elő egy csavaros kupakkal ellátott üvegedényt.

A gyömbér gyökerét meghámozzuk (csak alaposan leöblíthetjük és nem pucoljuk meg, mert sok hasznos dolog van a héjában) és apróra vágjuk. Dörzsölheti reszelővel. Tapasztalataimból elmondom, hogy nagyon nehéz reszelővel tisztítani, azonnal eltömődik minden a szálaktól. A legjobb mindenesetre felszeletelni.

Az én citromom, a héja eltávolítható, de lehet hagyni is, sok értékes anyag van benne. Általában mindig citromot használok a héjával együtt. A citromot apróra vágjuk.

A gyömbér és a citrom részeit húsdarálóban őröljük. Használhat turmixgépet vagy shaker edényt.

A kapott masszát egy tálba fektetjük, mézet adunk hozzá. Jól összekeverve töltse át a keveréket egy tiszta, száraz edénybe, és zárja le. A keveréket hűtőszekrénybe küldjük, ahol 5-7 napig infundáljuk.

Ugyanennek a keveréknek van egy változata is, amelyben a citromszeleteket és a gyömbérszeleteket rétegesen kiterítik egy üvegedénybe, és megtöltik mézzel.

Azt javaslom, hogy nézzen meg egy videót arról, hogyan kell elkészíteni egy ilyen egészségügyi receptet gyömbérrel, citrommal és mézzel.

Hogyan kell bevenni ezt a vitaminkeveréket?

Influenza és megfázás megelőzésére a keveréket naponta egy evőkanálban fogyasztjuk. A legjobb reggel, fél órával étkezés előtt. Igyál vitamin "lekvárt" egy pohár vízzel. A keverékből fél teáskanál teához adható, a nap folyamán 3-szor inni. A legjobb, ha ezt a keveréket nem adjuk forró teához, mivel a C-vitamin a meleg hatására elpusztul.

Egy ilyen, energiával telített természetes táplálékkiegészítő véd az influenza és az akut légúti fertőzések ellen, ugyanakkor tisztítja az ereket és támogatja az egész szervezetet.

Ha érzi a megfázás vagy influenza első jeleit , akkor a következőképpen szedhet ilyen vitaminkeveréket:

Reggel - 2 evőkanál keveréket, öblítse le egy pohár vízzel. A víz hőmérséklete körülbelül 60 fok (nem túl meleg, de nem túl hideg).

Délután - tea 2 evőkanál gyömbérkeverékkel.

Este - vagy ismét tea, vagy ismételje meg a reggeli változatot.

Mit kell tudnod? Növeltük a vitaminkeverék adagját, plusz kellő mennyiségű forró vizet, így egy ilyen keverék hatása izzasztó hatású lesz. Célszerű vagy nem azonnal kimenni a szabadba, de azt is jobb otthon maradási lehetőség előtt, vagy ha nincs lehetőség, csak este vedd igénybe.

Gyömbér, méz, citrom a fogyáshoz. Receptek

Ahogy már mondtam, a gyömbér olyan összetevőket tartalmaz, amelyek felmelegítenek bennünket, fokozzák a vérkeringést és „megfojtják” a zsírunkat. Ezért veszik észre azok, akik gyömbért teát főznek, hogy fogynak és fogynak.

Két receptet szeretnék ajánlani a fogyáshoz.

Első recept: 1 teáskanál apróra vágott gyömbérgyökeret fel kell önteni egy pohár forrásban lévő vízzel. Ha kicsit kihűlt, adjunk hozzá 1 teáskanál mézet és egy szelet citromot.

A második recept ehhez a teához ... 2-3 evőkanál zúzott gyökeret forraljunk fel forrásban lévő vízzel egy nagy termoszban (2 liter vizet veszünk fel), adjuk hozzá ízlés szerint a többi hozzávalót. Ezt a teát a legjobb reggel főzni, termoszba önteni, és egész nap egy csésze teával fogyasztani.

Ennek a teának az íze: édes-savanyú-csípős. Olyan teát jó inni, amelynek anyagcseréje lelassul. És ha étkezés előtt issza, eltompítja az éhségérzetet.

Annak érdekében, hogy az ilyen receptek pontosan meghozzák számunkra az egészségügyi előnyöket, nem szabad figyelmen kívül hagynunk a finomságokat.

Hogyan válasszuk ki a megfelelő összetevőket

A gyömbér, a citrom, a méz nagyon hasznosak a szervezet számára, és gondosan meg kell választani őket fogyasztásra. Mindenekelőtt olyan friss élelmiszert vegyen, amelyben biztos vagy.

Citrom jó, ép, feszes bőrrel kell rendelkeznie. Keressen világos, világos sárga árnyalatot sötét területek nélkül.

édesem természetes kell, legjobb méhészetből. Egy jól bevált szaküzlet is megteszi. A legjobb, ha folyékony mézet keresünk, sokkal kényelmesebb vitaminos "lekvárt" főzni vele. Például az akácméz nagyon jótékony hatású és lassan kristályosodik.

Gyömbér A gyömbér kiválasztása is fontos. Keressen egy friss gyökeret, amely szilárd és nyilvánvaló ráncoktól mentes. Jobb, mint egy hosszúkás forma, erek nélkül, kifejezett aromájú. Ne vásároljon őrölt gyömbért teához és vitaminkeverékhez.

Hogyan tároljuk vitaminkeverékünket?

Tárolja a gyömbér, citrom és méz keverékét hűtőszekrényben, vagy legalább árnyékban és hűvös helyen.

Adhatunk-e gyömbérrel, citrommal és mézzel készült keveréket gyermekeinknek?

3 év alatti gyermekeknek nem szabad gyömbért adni, mert túl aktív a babák számára. A méz pedig gyakran okoz allergiás reakciót a csecsemőknél.

Az idősebb gyermekeket cukrozott gyömbérrel kínálhatjuk. Olvassa el, hogyan kell főzni, torokfájásra, köhögésre, mint a nyalókára, felszívhatja felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt. De ügyeljen az ellenjavallatokra.

Ellenjavallatok a termékekhez

Mindennek, még a leghasznosabb természetes termékeknek is lehetnek ellenjavallatai. Leggyakrabban ez a termék vagy annak összetevőinek egyéni intoleranciája.

A gyömbér-citrom-méz kombináció számos betegségben okozhat kárt vagy kényelmetlenséget:

• Gyomorfekély, gyomorhurut;
• májbetegség (beleértve a hepatitist is);
• Magas nyomású;
• Néhány szívbetegség;
• Aranyér;
• Allergia.

Érdemes megjegyezni, hogy a gyömbérrel, citrommal és mézzel készült teát 21 óra után nem szabad inni. Ez az ital túlságosan élénkítő lehet, és megnehezíti az elalvást. A teát vagy a keveréket rendszeresen, legfeljebb 20 napig kell fogyasztani.

Ha a felvétel után vannak riasztó tünetek, konzultálnia kell orvosával.

Egyébként a gyömbér citrommal és mézzel egy recept az egészség és életenergia hideg pórusokhoz. Ez a gyógyító trió felmelegít, tonizál, szétoszlatja a vért, megvéd a megfázástól és a vírusoktól, és megszünteti a fáradtságot. Végre nem csak egészséges, de finom is. Mindenkinek jó egészséget és jó hangulatot kívánok.

Kedves olvasók, hogyan készítitek el a gyömbér, citrom és méz keverékét? Ossza meg egészségügyi receptjeit.

Anya szeretett varázssoraiért