A gyermek 2 hónapig sokáig alszik napközben. Az újszülött vagy a baba sokat alszik: örömet vagy szorongást okoz

Az alvás az újszülött életében az egyik fő hely, és nem kevésbé fontos, mint az étel, a séták, a szülői gondoskodás. A kiváló minőségű nappali és éjszakai pihenésnek köszönhetően a baba normálisan nő és fejlődik. Mennyit kell aludni 2 egy hónapos baba sok fiatal anyát érdekel. A cikkben elmondjuk az alvás normáiról (nappal, éjszaka), ajánlásokat osztunk meg az újszülött napi rutinjának összeállításához.

Mennyit alszanak a két hónapos babák?

A két hónapos gyermekek majdnem annyit alszanak, mint az élet első hónapjában. A napi pihenés időtartama azonban kissé lerövidül. A kisembert már érdeklik a körülötte lévő tárgyak, reagál idegen hangokra, sokkal aktívabb lesz a nap folyamán.

Két hónapos korban a gyermeknek 17 és 19 óra között kell aludnia a nap folyamán. A pihenés minőségét befolyásolja a szülők viselkedése és hangulata. Ezért a szülőknek a nehézségek és az új gondok ellenére eleget kell aludniuk, hogy megmutassák a babának, mennyire szeretik őt. Az anyának gyakrabban kell közel maradnia, majd a 2 hónapos csecsemő a szükséges órákat alszik napközben, érezve az anya szeretetét, boldognak, nyugodtnak.

A gyermek felületesen alszik nappal, az éjszakai pihenéshez képest. Teljes összeg az álmokra fordított idő napközben 6-8 óra között mozog. Napközben a baba minden etetés után elalszik. Ne aggódjon, ha a baba étkezés után még 40 percig erőteljes marad. Fontos, hogy ne hagyja ki azt a pillanatot, amikor a gyermek elaludni kezd.

Az éjszakai alvás fokozatosan hosszabb lesz. Minél idősebb a gyermek, annál ritkábban ébred fel éjszaka. Az újszülött, aki éjszaka felébred és ételt kap, általában azonnal azonnal elalud.

Hogyan aludjon a gyermek?

A 2 hónapos csecsemők teljesen függenek a szüleiktől, de nagyobb mértékben az anyjuktól. Anya mindig ott van, etet, vigyáz, mesél, dalokat énekel. Ezért azt, hogy a gyermeknek 2 hónapos korában hogyan kell pihennie, az anya dönti el, az ilyen korú gyermekek napi pihenésének normáiból kiindulva.

Alvás közben az újszülöttnek még nincs mély fázisa. Ezért felébredhet bármilyen idegen hang miatt. A gyermek érzékeli az anya jelenlétét, és amikor elhagyja a szobát, aggódni kezd, majd felébred. Egyedül a szobában, egy 2 hónapos baba legfeljebb 40 percet alszik, majd sírni kezd, és anyát hívja. A gyermekek fő szorongása az anya hiányával és a szagával függ össze.

Pihenjen délután

A fiatal anyáknak meg kell érteniük, hogy egy 2 hónapos babának aludnia kell napközben. Az alábbi irányelvek segítségével segíthet létrehozni a szükséges feltételeket a minőségi pihenéshez:

1. általában egy két hónapos baba 5-6 alkalommal alszik napközben. A napi álmok hosszúra és rövidre oszlanak. Hosszan tartó nappali alvás(2 alvás) 1 és 1,5 óra között tarthat. 3-4 rövid álom lehet, és mindegyik fél órától 40 percig tart;
2. rövid álmok gyakran kíséri szoptatás... De ilyen rövid pihenéssel a gyermek legfeljebb 20 percet alszik el. Ezért az etetés után az anyáknak azt tanácsoljuk, hogy hagyják a babát a mellén, hogy az alvás tovább tartson. Ha az etetés után egyedül próbálja lefektetni a babát, akkor felébred, és rájön, hogy anya nincs a közelben;
3. az újszülöttnek mindenképpen többször aludnia kell a nap folyamán. Ha álmában zavarják, akkor az anya rövid álmok közben a mellkas közelében tarthatja a babát;
4. szünetek a nappali alvások között változó időtartamú nem lehet több 2 óránál. Ha a gyermek túlterhelt, akkor több mint 40 percet vesz igénybe az elalvás (a norma 10 perc). Ne sétáljon túl sokáig, mert a hosszú ideig tartó levegővel való érintkezés izgatja és zavarja az újszülöttet is.
5. A nappali pihenéshez a következő feltételeket kell megteremteni:
6. tanácsos meghatározni azt az időpontot, hogy mikor kell a babát 2 hónap alatt elhelyezni. Ha észreveszi a ragadt szemeket és a baba nyugodt megjelenését, azonnal el kell kezdenie a felkészülést a többire;
7. szürkületet teremteni napközben a gyermekszoba függönyével;
8. használhatja a könnyű pólyázást, hogy a baba úgy érezze, mintha az anya hasában lenne;
9. fogd a karodba a gyermeket, énekelj dalokat, csönd;
10. felajánlhatja a mellét, és így lefekteti a babát.

Az újszülöttek ébrenlétének időtartama egy évig folyamatosan változik. Annak meghatározása, hogy mennyit alszik két hónapos baba naponta alkalmazkodnia kell A biológiai óra baba.

Pihenjen éjszaka

Ami az éjszakai alvást illeti, két hónapos korban még mindig nincs határozott pihenőprogram. Ebben az időszakban a gyerekek különösen erősen kötődnek anyjukhoz. Ezért az éjszakai pihenés, akár a nappali, teljesen attól függ, hogy anyu körül van.

A kicsi nyugodtan alszik éjszaka, ha betartja az alábbi ajánlásokat:

• először a baba szundikálni kezd (kb. 40 perc), de hirtelen felébred, elkezdi keresni az anya mellét. Ezért tanácsos, hogy az anya közel maradjon, amíg a baba elalszik, míg a 2 hónapos baba alszik ezt a 40 percet. Amint úgy érzi mély lélegzés bébi, beteheted a kiságyba. A baba 4-5 órán keresztül folyamatosan alszik. Ha nem tartja be ezt az intervallumot elalváskor, akkor a baba aggódni fog, ébredjen fel. Előfordul, hogy a gyerekek nem alszanak éjszaka;
• éjszaka a baba ébredésre táplálkozik, általában reggel 4, 6, 8 körül.

Világos, hogy a 2 hónapos gyermeknek éjszaka pihennie kell. De a nehézségek következtében általános tevékenységés kap néhányat gyógyszerek terhesség alatt alvászavarok jelentkezhetnek. A gyermek rohamokban alszik, néhány percig és sokáig éjszakai alvás teljesen hiányzik. Ebben az esetben egész éjjel együtt kell lennie a gyerekkel.

Alvás és ébrenlét

Sok fiatal szülő megpróbálja megszervezni, hogy egy 2 hónapos baba aludjon és felébredjen. De ebben a korban nehéz rendszeres rutint szervezni, mert a gyermek viselkedése attól függ, hogyan zajlott a szülés. A baba teste nem áll készen semmilyen rendezett cselekvésre.

De beállíthatja a hozzávetőleges alvó módot 2 egy hónapos baba, amely az ébrenlét idejétől, az etetés gyakoriságától, az egyéni jellemzőktől függ gyermek teste... Sok csecsemő esetében az alvás időtartamát befolyásolja a szülés módja, komplikációk.

Javasoljuk, hogy ismerkedjen meg példamutató rezsim 2 hónapos gyermek alvása, akit az anya anyatejjel táplálja. Felhívjuk figyelmét, hogy a napi rutin úgy van felépítve, hogy a baba hatszor eszik, a napi pihenő pedig 5 különböző időtartamú álomból áll:

Idő	A lecke leírása
6:00	Éjszaka után felébredés, első etetés. Kötelező mosás, éjszakai pelenka cseréje
7:30 - 9:30	Az újszülött először alszik egy nap alatt
9:30 - 11:00	Ébredés után a mellkason fekve. Felkészülés egy sétára
11:00 - 13:00	A gyerek másodszor is pihen, lehetőleg séta közben
13:00 - 14:30	Rögzítés a mellhez harmadik alkalommal
14:30 - 16:30	Délutáni alvás
16:30 - 17:30	Ébredés után ismét etetés. Tevékenységek a babával: oktató játékok, amelyek során dalokat énekelhet, verseket mondhat
17:30 - 19:30	A 2 hónapos csecsemő az esti etetés előtt alszik
19:30 - 21:00	Esti etetés. Ez idő alatt fel kell készíteni a babát az ágyra (fürdés és levegőkezelés)
21:00 - 23:00 (23:30)	Aludjon az utolsó etetés előtt
23:30 - 00:00	Etetés éjszakai pihenés előtt
00:00 - 6:00	Éjszakai pihenés. Úgy tartják, hogy ez a legjobb időintervallum, amikor a 2 hónapos újszülött nyugodtan, aggódás nélkül pihen.

A baba az éjszaka közepén egytől többször is felébredhet. A rövid ébredések során feltétlenül etetni kell a babát, hogy nyugodtan folytathassa a pihenést.

A táblázatban megadott adatok a babához igazíthatók. Annak ellenére, hogy a táblázat azt mutatja, hogy egy 2 hónapos babának hány órát kell pihennie, ez nem jelenti azt, hogy a babát a megadott órákban kell etetni és lefeküdni. Ne essen pánikba, ha a gyerekek kevesebbet alszanak nappal... Jobb, ha a baba biológiai órájára összpontosít, etesse őt, amikor kéri.

Nem minden fiatal anyának van lehetősége arra, hogy anyatejjel táplálja gyermekét. Ha a csecsemő mesterséges etetésen nő fel, akkor napi rendszere eltér az anyatejjel táplált újszülött szokásaitól. A gyermek lassabban szívja fel a mesterséges etetést, így megnőnek az etetések közötti időintervallumok. A nappali és éjszakai alvás ütemezése ugyanaz lesz, mint a gyermekeknél szoptatás.

Nagyon gyorsan telnek a napok, a baba már 2 hónapos, lassan nő. Úgy tűnik, hogy ilyen apró korban csak enni és aludni, aludni és enni kell. De néhány fiatal szülő szembesül azzal a ténnyel, hogy a gyermek nem alszik jól, nehézségek és kérdések merülnek fel:

• Hogyan tegyük ágyba a babát?
• Hogyan hosszabbítsuk meg az alvását?
• Miért nem akar vagy nem tud több napig aludni egy ilyen baba?
• Mi akadályozza őt? Hogyan segíthetsz neki?
• Hogyan kell biztosítani egészséges alvás gyermek?

Beszéljünk mindent sorban.

Hogyan alszik a baba 2 hónapos korában?

Egy 2 hónapos gyermek körülbelül alszik, ebből 8-10 óra éjszaka és 6-9 óra nappal. A hosszabb alvási intervallum már éjszaka van. Általában körülbelül 4 nappali álom van, de lehetnek rövid álmok is a baba fáradtságára.

Körülbelül két hónap múlva a belső biológiai óra - a cirkadián ritmus - elkezd beállítani. A nappali séták nagyon fontosak. Séta közben napfény a szem retinájára esik, ami hozzájárul a belső bioritmusok kialakulásához. Az alvásminta fokozatosan változik, így az éjszaka második felében a gyerekek érzékenyebbek lesznek az ébredésekre.

Túl korai beszélni a gyermek étrendjéről körülbelül hat hónapig. De már két hónapos korban elkezdhet formálni az alvás-ébrenlét lágy ritmusai(etetés, játék, masszázs-simogatás, torna). Vegyen naplót vagy használja a gyermek ritmusának nyomon követésére, több napos megfigyelés után elkaphatja ezt a ritmust.

2,5-3 hónappal a gyermek teste által elkezdi fejleszteni a sajátját- alvási hormon. Az alvás ciklikussá válik mint a felnőtteknél. A ciklus szundikálásból áll mély alvásés paradox. Csecsemőknél a ciklus körülbelül 30-40 percig tart. Néhány gyerek elkezd ébredni minden ciklusban, és ők felnőtt segítségre van szüksége hogy egyik ciklusból a másikba lépjünk - "linkeljük" őket.

Hozzávetőleges fektetési idő 2-3 hónapos korban körülbelül 21 órakor, és a reggeli ébredés körülbelül 7 órakor. Fontos a baba számára, és figyelni kell a fáradtság jeleire. Figyelje gyermekét néhány napig, és megtanulja felismerni. még mindig elég rövid: 30 perctől 1 óráig és 15 percig. Ne hagyja, hogy a gyermek 1,15 óránál tovább ébren maradjon, különben a baba nagyon elfárad, és altatásba kerül. Amikor a baba túl sokáig ébren van, a szervezet elkezdi termelni a kortizolt, amely nagyon izgalmasan hat, összehasonlítva egy csésze kávéval, hosszú ideig eltávolítják a testből, és nagyon negatív hatással van a gyermek alvására. A "kortizolált gyermek" megnyugszik és nagyon sokáig elalszik, rosszabbul alszik, alvása felületes, gyakori ébredésekkel.

A nyugtalan alvás okai

Miért alszik rosszul a baba 2 hónapos korában? Ennek több oka is van.

Ennek oka lehet a nem megfelelő alvási körülmények

A melatonin termelés beindulásával az alvási feltételek fontossá válnak... A baba rosszul aludhat éjjel -nappal a rossz alvási körülmények miatt.

• Sötétség - fontos feltételéjszakai és nappali álmoknál is, amelyekben ugyanaz az alvási hormon, a melatonin termelődik. A legkisebb fény alvás közben elpusztítja ezt a hormont, ami megakadályozza az elalvást. Ezért vigyázzon, sötétítse a teret a baba fektetésénél.

• Csend segít "letiltani" halláselemzőés megállítani az agyat a bejövő információk követésében. Az idegen hangok elfedéséhez használhatja, de nem minden nap, hogy a baba különböző módon tanuljon meg pihenni. Általában a legjobb az egészben anyám szelíd és nyugodt hangja, amit a gyermek megszokott a terhesség alatt a pocakban. Még mindig segít ellazulni, megnyugodni, ráadásul ebben a pillanatban relaxinok és endorfinok - a relaxáció, a fájdalomcsillapítás és a boldogság hormonjai - kezdenek termelődni a baba szervezetében. Ezért általánosan elfogadott anyám "endorfin" hangja igazi természetes fájdalomcsillapító és "vigasztaló". Nyugodt, csendes szavaival az anya segíthet a babának abban, hogy ráhangolódjon az elalvásra.

• Ismerős körülmények: az Ön helye az alváshoz, álláshoz és alváshoz. Győződjön meg arról, hogy a kiságyban szilárd matrac van, és nincsenek felesleges tárgyak: ebben a korban a gyermeknek nincs szüksége takaróra és párnára, ne hagyjon játékokat az ágyban alvás közben. A figyelemelterelés megakadályozza a baba elalvását, és az ágy az alvás helye, kényelmesnek és unalmasnak kell lennie.

• Szobahőmérséklet 18-22 ° C legyen, szellőztesse le a szobát lefekvés előtt, éjjel-nappal. Ne feledje, hogy a kisgyermekeknek több friss levegőre van szükségük, és ha a felnőttek hűvösek ezen a hőmérsékleten, akkor a baba csak kényelmes. a túlmelegedés elkerülése érdekében - hőszabályozás még nem jött létre. Ügyeljen a levegő párásítására.

• Már lassan be lehet vezetni egy lágyat lefekvéshez készülődni, a baba életkoráig: fürdés meleg fürdőben lefekvés előtt, rázás, álmos állapot elérésének elősegítése a karokon, körbejárás a szobában és búcsú a játékoktól, szeretetteljes szavak. Ne feledje, hogy a mozgászavar és a mellkason való rögzítés ilyenkor fiatalon- Ezt normális módon megnyugtatja a babát.

Ha a baba kora korában nem alszik jól nappal vagy éjszaka: elemezze az alvási körülményeket, figyelje meg a kényelmes ébredési időt, figyelje a fáradtság jeleit, és ne terhelje túl a babát. Ne feledje, hogy a legfontosabb feladat most az, hogy kényelmes környezetet teremtsen számára, és segítsen alkalmazkodni a méhen kívüli élethez.

Az anyukáddal való törődés a baba gondozása

A nyugodt kisgyermeket, aki sokáig alszik, és nem zavarja a szüleit, sok anya és apa a sors ajándékának tekinti. A valóságban azonban ez teljesen más lehet: ha a baba sokáig alszik, az azt jelenti, hogy keveset eszik, és ez ahhoz vezet, hogy súlyos patológiák a kisember fejlődése. Tehát miért tud a baba sokáig aludni, és nem ébred fel, mit kell tenni a helyzet kijavítása érdekében - ezeket a kérdéseket részletesen meg kell érteni.

Hogyan lehet meghatározni az alvás sebességét?

Az újszülöttek alvási ideje átlagosan 18–20 óra. Ebben az esetben a babának másfél óránként kell ennie, mivel egy etetésen kívül nagyon keveset eszik anyatej nagyon gyorsan és jól emészthető. Tehát a 4, 5, 6 vagy több órás ébredés nélküli alvás figyelmeztesse a szülőket.

Ez érdekes. Az újszülött gyomra körülbelül 7 ml.

Ha a gyermek kihagy egy étkezést (és ez nem számít: anyatej vagy tápszer mesterséges etetés), akkor nem kapja meg a fejlődéshez szükséges elemeket, ami azt jelenti, hogy még jobban legyengül és alszik. Kiderül ördögi kör... 1–1,5 hónapos kortól a kisgyermekek kicsit kevesebbet alszanak nappal, az éjszakai etetések közötti szünetek 5-6 órára nőnek. Fokozatosan az éjszakai alvás "teljesebbé" válik, vagyis a gyermek megszakítás nélkül tovább alszik. Tehát a normától való eltérést könnyebb megfigyelni a nappali alvás időtartamával.

Az egy év alatti gyermekek alvási normáinak táblázata

A nappali alvás száma normák szerint	A gyermek napi alvási sebessége órákban	Az ébrenlét normái egy gyermekben órákban	A gyermek alvási sebessége órákban	A gyermek napi alvási sebessége órákban
Kor 1-3 hét
A gyerek nem alszik szigorú ütemterv szerint, és az előírt időpontnál korábban vagy később ébredhet fel.	8-9 óra	Körülbelül 4 óra	10-12 óra, 3-4 alkalommal ébred fel enni	18-20 óra
1-2 hónapos kor
4 nappali és 1 éjszakai alvás	Körülbelül 8 óra (kétszer 2-3 óra és kétszer 30-45 perc)	4 óra	10 óra 2 szünettel	18 óra
3-4 hónapos kor
4 nappali és 1 éjszakai alvás	6-7 óra (kétszer 2-3 óra és 2 sekély alvás 30-45 percig)	7 óra	10 óra	17-18 óra
Kor 5-6 hónap
3-4 nap alvás	5 hónap - 6 óra (2 -szer 2 óra és 1 -szer 1-1,5 óra), 6 hónap - 5 óra (2 -szer 2,5 óra)	8-9 óra	10 óra	15-16 óra
7-9 hónapos kor
2 napos alvás	2 alkalommal 2,5 órán keresztül	9-10 óra	10-11 óra	15 óra
Életkor 10-12 hónap
2 napos alvás	2 alkalommal 2 órán keresztül	10 óra	10 óra

Igaz, az újszülöttek és a csecsemők alvási aránya hozzávetőleges. Maradjunk azoknál a tényezőknél, amelyek befolyásolhatják az alvás időtartamát.

Mikor nem kell aggódni?

Nem kell aggódnia a kis eltérések miatt a baba alvási módjában, ha a gyermek 1-1,5 órával tovább alszik, mint a normál, de ugyanakkor

• jól hízik;
• korának normái szerint növekszik és fejlődik;
• az alvás közötti időközökben vidám, vidám, aktívan mozog és figyelmet igényel önmagára;
• flegmatikus a temperamentum típusa szerint (ezt az is meghatározhatja, hogy a kisgyermek maga elalszik anyja karjában, mozgásszegénység és altatódal nélkül).

Az okok, amelyek miatt a gyermek sokat alszik

Ha a baba nem esik a fent leírt jellemzők alá, vagyis rosszul hízik, lassú stb., Akkor ez az oka annak, hogy orvoshoz kell fordulni. Az a tény, hogy az ilyen hibernálás lehet az oka komoly problémák egészséggel.

Alultápláltság

Ez a leggyakoribb oka a baba hosszú alvási szokásainak. Az ismert gyermekorvos, Jevgenyij Komarovszkij úgy véli, hogy nincs értelme "alvási módról" beszélni "étkezési rend" nélkül.

Az evés megtagadását számos tényező okozhatja:

• a gyermek nem kapott kolosztrumot az élet első óráiban (a kolosztrum hashajtó hatása miatt a meconium kiválasztódik az újszülött szervezetéből, ami megakadályozza a bilirubin felszívódását és véd a sárgaság kialakulásától);
• a mellbimbók helytelen szerkezete - túl lapos vagy túl hosszúkás (a szoptatással foglalkozó szakértők először azt javasolják, hogy az első adag tejet fejezzék ki etetés előtt, másodszor pedig a baba helyes alkalmazását a mellre);
• a tej íze (ha egy fiatal anya nem tartja be az étrendet, vagy bizonyos gyógyszereket szed, rossz ízű, amely el tudja tolni a babát a melltől, és amikor antibiotikumot szed a morzsák szájába, kezdődhet a candidiasis, ami provokálja fájdalom szopáskor);
• tejfelesleg vagy -hiány (az első esetben a gyermek megfullad, a másodikban túl sok erőfeszítést tesz és gyorsan elfárad);
• a szájpadlás patológiája egy csecsemőnél (általában a kórházban észlelik a jogsértéseket, de például a szájpadlás hasadékát ilyen korai életkorban nehéz meghatározni);
• az orrfolyás és a középfülgyulladás is bonyolítja a szívási folyamatot.

E problémák megoldásához konzultálnia kell egy gyermekorvossal, és esetleg vegyes étrendre kell váltania. Ha a kisgyermek mesterséges, akkor van értelme más keverékekre váltani, de csak az orvosával történt egyeztetés után.

Nehéz szülés

A szülés utáni első napokban a születéskor tapasztalt stressz miatt a baba sokat alszik, megszakítva az etetést. Ennek a rendszernek a megsértése a bevétel következménye lehet drogok szülés során (beleértve a fájdalomcsillapítókat is), valamint stimulánsokat. Néhány közülük farmakológiai anyagok etetése közben szopási reflexet vagy reflex nyelés és légzés léphet fel a babánál. Következtetés: ha nehéz szülésed volt, a gyermeked sokat alszik és keveset eszik, akkor szakemberhez (gyermekorvoshoz) kell fordulni. Gondosan tanulmányozza a történelmet, és tervet készít a további intézkedésekre. Ugyanez a műveletsor, ha a baba koraszülött.

Fogzás

Az alvászavar általában fogzáskor jelentkezik (5-6 hónap). Általában a csecsemők különösen erősen érzik a fájdalmat éjszaka, ettől sírnak. És nem meglepő, hogy napközben tovább alszanak, mint kellene - a test így reagál a fáradtságra. Ezt az időszakot meg kell tapasztalni, és az anya melle segít ebben. Végül is az anyatej tökéletesen helyreállítja az erőt és erősíti a fájdalomtól gyengített immunitást.

Oltások

Az élet első évében a gyermekek számos nagyon komoly védőoltást kapnak, amelyekre reakció lehet a hőmérséklet emelkedése. Általában az orvosoknak azt javasolják, hogy lázcsillapítókat adjanak profilaxisként, amelyek megnyugtató hatást fejtenek ki. Ebben az esetben hosszú alvás ez a norma.

Betegségek

Ha gyermeke valamilyen betegségben (ARVI, influenza vagy rotavírus) szenvedett, akkor természetesen a morzsák testének erőre van szüksége a felépüléshez, így hosszú és nyugodt alvást kap. És ha egy ilyen álmot nem kísér a légzési ritmus zavara (a gyermek nem zihál), a hőmérséklet emelkedése (37 fok felett), az arcszín megváltozása (nincs vörösség), akkor nincs ok a pánikra. De még akkor is jó alvás egyszerűen szükséges a baba mellhez rögzítése - a gyógyulási folyamat gyorsabban fog menni. Különösen fontos ezt megtenni, ha a babát újszülött sárgaságával diagnosztizálják. A tény az, hogy a folyadék segít eltávolítani a felesleges bilirubint a vérből, és ennek hiányában ennek az anyagnak a koncentrációja nem csökken, ami azt jelenti, hogy a helyreállítás nem következik be.

Ez érdekes. Ha egy gyermek sokat alszik, miközben hasmenése, hányása van, akkor ez a mérgezés megnyilvánulása lehet. Ezekkel a tünetekkel azonnal hívnia kell mentőautó... Ne feledje, hogy jobb hiába zavarni az orvost, mint kockáztatni a baba egészségét.

Külső tényezők

Ezek tartalmazzák

• családi veszekedések;
• működő TV;
• túl világos világítás.

Ezek a tényezők határozzák meg a hosszú alvást, mint a szervezet idegrendszeri túlterhelés elleni védekezését.

Ez érdekes. A tudósok érdekes mintát azonosítottak: ha a ház zajos, a gyerekek jobban alszanak. Egy ilyen álom azonban nem teljes és hasznos a fejlődésükhöz.

Mikor indokolt a hosszú alvás, hogy mentőt kell hívni?

A gyermeknek sürgős segítségre van szüksége egészségügyi ellátás, ha

• több mint 3 órát alszik egy pozícióban;
• csendesen sír;
• biztosíték fontanelle;
• a hőmérséklet emelkedik;
• a nyálkahártya kékes és száraz;
• naponta kevesebb, mint 5 pelenkát fogyasztanak, vagyis ritka a vizelés;
• fokozódik az izzadás.

Fel kell ébrednem, hogyan kell helyesen csinálni?

Ha a kisgyermek kihagy egy etetést, nem ijesztő. De a következőnél jobb felébreszteni.

Ez érdekes. Az anya feladata, hogy próba és hiba útján megtalálja gyermekének legmegfelelőbb ébresztési lehetőségeit.

Először is meg kell érteni, hogy csak a fázisban lehet felébreszteni a gyermeket REM alvás... Nem nehéz meghatározni: szemhéja rángatózni kezd, pupillák mozognak alattuk, végtagok mozognak, és grimaszok jelennek meg az arcán. A következő műveletek ilyen lehet:

• a morzsát a mellre kenjük (a tej illata felébreszti), ha nincs reakció, akkor tejet csepegtetünk az ajkakra;
• emelje fel a takarót, óvatosan vetkőztesse le a babát (csak ha meleg a szoba!);
• cserélje ki a pelenkát (ha szükséges);
• finoman masszírozza a hátat, a lábakat;
• törölje le az arcát puha, nedves ruhával;
• egyenes helyzetbe emeljük a babát;
• ha a baba több mint 6 hónapos, ültetheti;
• halkan beszélgetni kezdünk álmos fejjel, dalokat énekelve neki.

Kérjük, vegye figyelembe, hogy az ébredéskor a szobában lévő fényt tompítani kell, hogy a szem kinyitásával a kicsi ne zárja be ösztönösen az éles irritációtól.

Doktor Komarovszkij véleménye: felébredni vagy nem felébredni?

Dr. Komarovsky azt állítja, hogy normális fejlődéssel a baba maga képes meghatározni, mennyit alszik. És az alvás erőszakos megszakítása, csak azért, mert a szülők meg vannak győződve arról, hogy eljött az ideje annak, hogy a kicsi enni vagy mást tegyen, nem más, mint a természet elleni tettek. Ugyanakkor az orvos arra összpontosít, hogy a baba sokáig alszik, ugyanakkor nincsenek egészségügyi problémái. Ellenkező esetben az anyának nem kell kitalálnia a baba felébresztésének módját, de forduljon orvoshoz tanácsért.

Videó. Dr. Komarovsky: mikor kell felébreszteni a babát

A szülők tapasztalatából

Néhány szülő saját tapasztalataiból megtanulta, hogy az álmosság nem okoz pánikot.

A hosszú alvás oka annak, hogy a szülők még alaposabban figyelemmel kísérjék babájuk egészségét.

Elképesztő "köpésem" kezdetben azt is tanácsolták, hogy ébredjen fel etetésre, de ez a lehetőség nem működött. 2 éves korig napi 2 -szer aludtam, és másfél -két órát.

Terveket szőni

https://deti.mail.ru/forum/zdorove/detskoe_zdorove/novorozhdennyj_podolgu_spit_normalno_li_jeto_stoit_li_budit/

A lányom 35 hetesen született, súlya 2980 és magassága 49 cm. A szülészeti kórházban állandóan aludtam, a kórházban az orvosokat is meglepte, hogy Reb. állandóan alszik, és nem ébred fel ételre. Probléma volt az etetéssel, csak iszonyat. Emiatt nem is akartak kiírni. De valójában ez csak egy jellemző. De most, mintha egy helyen.

http://2009–2012.littleone.ru/archive/index.php/t-2292977.html

Arról is meglehetősen egyértelműek a vélemények, hogy érdemes -e ébreszteni a babát etetésre.

Egy jó neonatológus és a VMA elmondta, hogy a babák néha sokat alszanak a gyengeségtől.

Az alvás az emberi élet szerves része. A nyugalmi állapot különleges szerepet játszik a baba fejlődésében. A baba és szülei állapota a nyugodt és egészséges alvástól függ.

A baba életének első 4 hete után bizonyos változások következnek be az újszülött alvásában és ébrenlétében. A szülőket ebben az időszakban meg kell adni Speciális figyelem feltételeket biztosítani kényelmes alvás babák.

A gyermekek minden korának más az alvási szokása. Napi mód egy 3 hónaposnál fiatalabb gyermek majdnem ugyanaz. Ez a következőkből áll: etetés, ébredés, alvás. Az egyetlen különbség az alvás időtartamában van. Az anyasággal foglalkozó könyvekben találhat hozzávetőleges ütemtervet az újszülött napi rutinjáról és alvásáról. De minden gyermek egyéni, és különböző körülmények között nevelkednek. Leggyakrabban a baba maga határozza meg az etetés, az ébredés és az alvás idejét, és az anya csak ehhez a rutinhoz tud igazodni.

A nyugodt és egészséges baba alváshoz szüksége van:

• megfelelő táplálkozás;
• hangulatos légkör;
• kapcsolattartás az anyával;
• szeretet és figyelem a szülők részéről.

Ha a gyermek túlterhelt, nehezebb lefeküdni.

A túlmunka jelei:

• nyugodt érzelmi állapotban a baba 10-20 percen belül alszik, túlzott izgalommal ez a folyamat hosszabb időt vesz igénybe;
• gyakran éjszaka felébred, sír, nyugtalanul viselkedik;
• a karok, lábak akaratlan rángása van alváskor;
• általában nappal gyakran ok nélkül szemtelen;
• gyakran dörzsöli a szemét, miközben letargikusnak tűnik.

A baba éjszaka alszik 2 hónaposan

Két hónapos korára a baba alvási menetrendje szinte hibakereséses. De minden csecsemő más és más is szeretne aludni más időben... A csecsemő éjszakai alvása átlagosan 7-11 óráig tart. Az éjszakai pihenés időtartamának visszaszámlálása az utolsó etetés időpontjától kezdődik.

A baba ebben a korban még éjszakai etetésre szorul. Nagyon fontos, hogy megtanítsuk a babát ebben az időszakban, hogy aludjon el evés után. Ebben a korban fennáll annak a veszélye, hogy a baba éjjel -nappal helyet cserél. Néhány gyermek éjszaka ébren van, nappal alszik.

Most a fiatal anyák a csecsemőtől külön gyakorolják az éjszakai alvást. Bár sok anya tapasztalata azt sugallja, hogy a baba sokkal nyugodtabban és nyugodtabban alszik, amikor érzi anyja jelenlétét a közelben. Ha a baba szoptat, közös alvás Lehetővé teszi az anyának, hogy aludjon, amikor nem kell felkelnie, hogy táplálja a babáját.

A jó éjszakai alváshoz szüksége van:

• lefekvésnek minden nap ugyanabban az időben kell történnie;
• készítsen fürdőt nyugtató gyógynövényekből;
• amikor felébred az etetéshez, gondoskodjon a csendről, ne játsszon a babával;
• ne utasítsa el, ha a baba csak az anya mellével alszik el.

Nappali alvás

A havi baba gyakran alszik napközben, de az alvása rövid és érzékeny. Két hónappal nő az ébrenlét óráinak száma, de az alvás hosszabb. Tehát a nappali pihenőidő három nappali alvásra oszlik, mindegyik átlagos időtartama másfél és 2 óra között van. Az ébrenléti időszak nem haladhatja meg a 2-2,5 órát. Ebben a korban a baba két hosszú és több rövid alvást is kaphat.

Ismételten, ezek a számok hozzávetőlegesek. Ha a baba jól érzi magát, nem szeszélyes, és ugyanakkor nem alszik több mint egy órát, de naponta többször, ez is a norma mutatója. Minden a morzsák egészségi állapotától függ.

A túl aktív csecsemőkről ismert, hogy valamivel kevesebbet alszanak, a nyugodtak pedig éppen ellenkezőleg, pár órával tovább. A pihenés időtartamát a puffadás, görcsök is befolyásolják, amelyek sok babát gyötrnek. A masszázs és a gyógyszer segíthet.

Fontos! Ha a baba napközben keveset pihen, ugyanakkor szeszélyes, rosszul étkezik, nem mutat érdeklődést semmi iránt, érdemes felülvizsgálni a rendszerét.

Mennyit kell aludnia egy két hónapos babának?

Összességében a babának 15-19 óráig kell pihennie a nap folyamán. A legtöbb ez az idő éjszaka esik. Sok szülő megjegyzi, hogy a baba az első hónaphoz képest sokkal kevesebbet aludt. Ez teljesen normális folyamat... A morzsa növekszik, minden iránt érdeklődik. A szülőknek továbbra is figyelniük kell, és nem szabad megengedniük a túlterhelést, az alváshiányt. Végül is a viselkedése attól függ.

Hogyan lehet leszoktatni a gyermeket a mozgászavarról?

A csecsemő gyors megnyugtatásának egyik módja a mozgászavar. Tehát a gyermek pótolja az anya melegségének hiányát, és gyorsabban megnyugszik. De ennek a módszernek vannak hátrányai. Először, a baba hozzászokik a mozgászavarhoz, és nem hajlandó aludni anya keze nélkül. Másodszor, a morzsa növekszik, és idővel az anyának nehéz a karjában lengetni. Nem meglepő, hogy a szülők végül elkezdik keresni a módját, hogy elválaszthassák a babát a karjában lengéstől.

Mielőtt elkezdené az elválasztást a kezétől, fel kell készülnie arra a tényre, hogy ezt a folyamatot minden bizonnyal gyermekek könnyei kísérik. A gyerek nem akarja ilyen könnyen feladni a hangulatos anya ölelését. A legjobb lehetőség születésétől kezdve ne szoktassa a babát mozgásszervi betegséghez. Kivételt csak sürgős szükség esetén tegyen.

Egy másik módszer a mozgásbetegség folyamatának más módszerrel történő helyettesítése, például a baba kiságyba helyezésével:

• kezét fogva vagy haját simogatva;
• altatódalt énekelni, gyermekmesét olvasni;
• végezzen könnyű masszázst;
• használjon hintaágyat, bölcsőt;
• tedd a kedvenc játékszeredet a kiságyba.

Ma elektromos hintaszékeket, kiságyakat találhat beépített inga segítségével. Segédeket is használhat, rendelkezésre álló módszerek például állítsa a babakocsit hason fekvő helyzetbe és ringassa bele, vagy egyszerűen helyezze a babát egy nagy párnára. A szakértők azonban úgy vélik, hogy nem szabad teljesen elhagyni a mozgásszervi betegséget.

Tudományosan bizonyított, hogy:

• az anya és a baba közötti testi kapcsolat szükséges a szoros kapcsolat kialakításához közöttük;
• a kézbe lendítésnek köszönhetően a babát könnyebb elviselni fájdalmas érzések görcsökkel és fogzással jár;
• a mozgásbetegség a babában azzal az idővel társul, amikor még az anyaméhben volt, gyorsabban ellazul és könnyebben elalszik;
• az is feltételezés, hogy a testi kontaktustól megfosztott gyerekek idővel egyre visszahúzódóbbak, határozatlanabbak lesznek, ennek következtében az anya ölelésének hiánya a jövőben komoly eltéréseket eredményezhet.

2 hónapos korában a baba továbbra is kialakít egy bizonyos pihenési és ébrenléti módot, vagy tovább tud aludni, mint a statisztikai adatok, vagy kevesebbet. Nál nél normális egészség ez az egyéni norma egyik változata. A konkrét rutin hiánya azonban megnehezíti a szülők életét. Ezért az apák és anyák önállóan hozzájárulhatnak jó alvás gyermek, és ehhez be kell tartania a következő ajánlásokat:

Az ébrenlét és a pihenés elengedhetetlen feltétele normális fejlődés morzsa. Nem szabad azonban arra kényszeríteni a gyermeket, hogy alkalmazkodjon a megállapított alvási normákhoz. A morzsa megfigyelése után létrehozhatja saját egyéni rutinját.

2 hónap a baba jelentős kora, ebben az időben a baba magához tér a születésével járó stressz után, megszokja a szüleit.
A gyermek életmódja egyre specifikusabb, és sok anya tudja, mikor és mennyit alszik, eszik a szeretett személy. De nem minden baba egyforma.
Mennyit kell aludnia egy gyermeknek 2 hónapos korban, releváns téma azoknak a szülőknek, akiknek gyermekei elérték ezt a kort.

Az alvás előnyei a gyermek számára

Senki sem vitatja az alvás előnyeit. Az éjszakai pihenés során az emberek erőre kapnak és felépülnek annak érdekében, hogy a lehető legszedettebbek legyenek, hasznosak legyenek a család és a társadalom számára az ébrenlét időszakában. Csak éjszaka, pihenés közben az ember segít az agy helyreállításában kémiai összetétel idegsejtek... Milyen gyakran vettük észre, hogy mikor krónikus alváshiány az idegesség jelentősen megnő ...

Paradox módon tény, hogy egy álomban a sebek és égések gyorsabban gyógyulnak. A szervezet immunerõinek megerõsítése nélkül lehetetlen jó pihenéséjszaka. Megelőzés idegbetegségekés még kezelésüket is alvással végzik.

Egy álomban a baba nő és erőt nyer a fejlődéshez és a környező valósággal való megismerkedéshez. Jó alvást egy gyermek 2 hónapos éjjel -nappal az egyik mutatója az egészségének. Minden szülő tudja, hogy a beteg gyermek nem alszik jól, nehezen alszik el, szeszélyes és felébred a legkisebb susogásból.

Ha a baba nem alszik eleget, ez olyan negatív pillanatokat okozhat, mint:

• hiperaktivitás;
• hypovitaminosis;
• az immunitás gyengülése;
• Az emelkedés koponyaűri nyomás;
• hisztéria (gyakran sír, nem nyugszik jól).

Ezért olyan fontos, hogy ellenőrizzék az elalvás és a baba felébresztésének folyamatát. "Mik a normák az alváshoz egy két hónapos babánál"- fontos kérdés a legpontosabb választ igényli.

Két hónapos baba alvási aránya

A két hónapos csecsemő fejlődési jellemzői közvetlenül kapcsolódnak éjjel-nappal alváshoz. Sok anya tévesen úgy véli, hogy a baba nem alszik jól 2 hónapos korában. Ebben a korban a csecsemők alvását szinte mindig szorongás és rövid időtartam jellemzi. Bármilyen susogás morzsa felébredéséhez vezethet. Mindössze fél óra -negyven perc múlva a gyermek egyedül alhat a kiságyban, újra felébredhet, és felhívhatja anyját. Ezt a viselkedést azzal magyarázza, hogy a csecsemőben a mély alvás fázisa még nincs kellően kialakítva, a felületes típus érvényesül. Egy két hónapos szoptatott baba esetében ez normális. Sokkal nagyobb aggodalmat kell okoznia a baba túl hosszú alvása, letargiája és apátia.

A két hónapos csecsemő napi alvási aránya nagyon egyéni. De az alvás teljes mennyiségének legalább napi 15-18 órának kell lennie. Ebből a nappali alvás 6-7 órát, az éjszakai alvás 8-10 órát tesz ki. Ugyanakkor 2 hónapos korban a gyermek ne legyen ébren 1,5-2 óránál tovább.

Ezek a pillanatok nagymértékben attól függnek, hogy az anya milyen gyakran veszi a karjába a babát, szoptat -e, van -e érzelmi kapcsolat a babával.

Olga, a két hónapos Darina anyja: „Lányom múlt hét 30-40 percig aludni kezdtem. 1,5-2 órán keresztül aktívan sétál, majd ismét 30-40 percig alszik. A gyermekorvos azt mondta, hogy ha ébredés után nem sír, szokás szerint viselkedik, mosolyog, nyávog, akkor nincs ok aggodalomra. "

Mennyit alszik egy baba 2 hónapos délután?

A két hónapos csecsemő fiziológiáját úgy alakították ki, hogy még napközben sem tud két óránál tovább ébren lenni. Ebben a korban a csecsemő napi rutinja az ébrenlét és az alvás rövid időszakának váltakozása az etetés szüneteivel.

Napi négyszer a normális a baba nappali alvásához 2 hónapos korban.

Két alvási periódus lehet hosszú (1,5-2 óra) és két rövid (legfeljebb negyven perc).

Ha a gyermek napközben nem alszik túl jól, akkor ebben az időszakban sétálhat, vagy felhelyezheti a babakocsit a loggiára. A rosszul elaludó csecsemők általában szeretnek "pihenni" friss levegő, az oxigén beáramlása jótékony hatással van rájuk.

Néha az is előfordul, hogy a baba alszik, gyakorlatilag nem ébred fel, de nem szabad "követni a példáját", és élvezni a szabadságot ... Nem kívánatos, hogy a baba nappali alvása két óránál tovább tartson. Ennek elkerülése érdekében próbálja meg nem csökkenteni a "zajt". Folytassa a szokásos házimunkát, és beszéljen a szokásos módon. A baba magától felébred, és "készen áll" a táplálkozásra és a szeretteivel való kommunikációra.

Ébrenlétét nem szabad megengedni sokáig. Ellenkező esetben a baba mocorogni kezd a túlzott izgalomtól. A gyermek dörzsöli a szemét, hegedül, szeszélyes - ezek az első jelek, amelyek szerint a baba ideje pihenni. Tíz -tizenöt percnek elegendőnek kell lennie ahhoz, hogy elaludjon, de ha "túl messzire ment", akkor néha előfordulhat, hogy egy óra nem elegendő a morzsák lerakásához.

Éjszakai alvás

Mennyit alszik egy gyermek éjszaka 2 hónapos korban - a kérdés nem kevésbé releváns. A nyugalom és az éjszakai alvás hossza is függ érzelmi állapot bébi, mennyit eszik és jól érzi magát napközben.

Egy csecsemő képes 4-5 órát aludni szünet nélkül éjszaka, ha semmi nem zavarja.

Minden két hónapos csecsemő fektetési ideje egyéni, és nagyrészt a családban uralkodó napi rutinra összpontosít. A két hónapos csecsemő éjszakai csillapítására vonatkozó határok normái 21 és 24 óra között változhatnak.

Natalia, a négy hónapos Bogdan édesanyja: „Amikor Bogdan 2 hónapos volt, az esti etetés után 20: 00-kor elaludt, majd 1-1,5 után újra felébredt, és kért egy mellet. És csak e kiegészítő etetés után elaludt 12: 00 -ig. Egy ilyen rendszer rettenetesen kimerítő volt. Most éjszaka csak egyszer ébred fel, és mindannyian eleget aludtunk. "

Vannak esetek, amikor a baba összekeveri az éjszakát. Ennek elkerülése érdekében a szülőknek és minden közeli személynek be kell tartania bizonyos szabályokat:

1. Ne beszéljen hangosan az éjszakai alvás előtt.
2. Ne játsszon a babával, nehogy túlizguljon.
3. Ne hallgasson hangos zenét.
4. Énekelhet altatódalt, vagy félig suttogva beszélhet egy csecsemővel.

Mindezek a pillanatok segítik a gyermeket abban, hogy tudatalatti szinten kialakítsa a rezsim pillanatait - amikor ébren maradhat, zajt csaphat, és amikor csendesen kell viselkednie.

Az elalvás megkönnyítése érdekében táblázatot lehet összeállítani, amelyben rögzítik a baba napi teljes alvását és ébrenlétét. A szülők, akik hajlamosak betartani egy bizonyos sorrendet, nagyon hasznos lesz. De a szülőknek világosan meg kell érteniük, hogy a táblázatban bemutatott normák nagyon feltételesek, a napi rend összeállításának folyamatát egyénileg kell megközelíteni, figyelembe véve személyes tulajdonságok baba.

A rezsim pillanatai	Idő	Időtartam (percben)
Mászik, higiéniai eljárások	6.00-6.10	10
Etetés 1	6.30-6.50	20
Éberség	6.50-8.30	100
Első álom	8.30-9.10	40
Ébredés, etetés 2	9.10-9.30	20
Játékok kisgyermekkel, torna	9.30-11.00	90
Kint lenni (álom 2)	11.00-12.20	80
Etetés 3	12.20-12.50	30
Ébrenlét, masszázs	12.50-15.30	100
Étkezés 4	15.30-16.00	30
Harmadik álom	16.00-17.30	90
Etetés 5	17.30-18.00	30
Kommunikáció a babával	18.00-19.20	80
Álom 4	19.20-20.30	70
Ébredés, ébrenlét, fürdés lefekvés előtt	20.30-22.00	90
Éjszakai alvás, éjszakai etetés (a baba kérésére)	22.00-6.00	egyénileg

Alvás és etetés

A két hónapos csecsemő alvása közvetlenül attól függ, hogyan táplálják, mert az etetés és az alvás a baba életének fő összetevői ebben a korban.

Szoptatás

A szoptatott baba kiváltságos helyzetben van, mert az éhségérzet, amely leggyakrabban felébreszti a babát, szinte azonnal kielégíthető. Miután megtelt, a baba ismét édesen alszik. Ebben az életkorban az újszülöttek nagyon szeretik az étkezési forrás közelében szunyókálni etetés közben. Minden szoptató anya tudja, milyen gyorsan elalszik a baba „a mell alatt”, és milyen édesen horkol, miközben a karjában tartja.

Az etetés mesterséges módja

A lombikból táplált csecsemő nagyobb odafigyelést és odafigyelést igényel az anyától. A csecsemő és az anya közötti érzelmi kapcsolat hiánya befolyásolhatja azt a tényt, hogy a baba rosszabbul alszik el.

De az alvás időtartama mesterséges személyben akár hosszabb is lehet, mint egy szoptatott csecsemőnél. Az a tény, hogy a tápszerek hosszabb ideig emészthetők, mint az anyatej, így a 2 hónapos baba tovább tud aludni anélkül, hogy éhes lenne.

Alvászavarok

Az egyik fő ok rossz alvás csecsemő 2 hónapos korban - éhség. Leggyakrabban csak ez az érzés képes felébreszteni a babát, és új adag ételt követelni.

Vannak azonban más tényezők is, amelyek figyelmeztetik a szülőket, ha egy két hónapos baba nem alszik jól:

• fájdalom (leggyakrabban a hasban);
• kellemetlen állapot (nedves pelenka vagy pelenka, kényelmetlen ruha, alkalmatlan hőmérsékleti rendszer- túl hideg vagy nagyon meleg stb.);
• sajátosságok idegrendszer baba (a psziché enyhe ingerlékenysége, túlzott érzelmesség);
• megmagyarázhatatlan okok (ebben az esetben nem teheti meg szakképzett szakember segítségét).

Következtetés

Tehát megnéztük a témát: mennyit kell aludnia egy babának 2 hónapos korában. Az ilyen morzsák napi teljes alvási mennyisége 15-18 óra. Ez az idő elegendő ahhoz, hogy a baba eleget aludjon, normálisan fejlődjön és tanuljon a világ... Egy csecsemő ebben a korban még nem olyan szervezett, mint a négy és öt hónapos csecsemők. Ezért nem szabad szigorúan betartani az alvási és etetési rendet, de lehetőséget kell adni a babának, hogy önállóan szabályozhassa az alvást.

Kapcsolódó videók