Szép mosoly minden sikerre törekvő, szeretett és magabiztos ember ékessége. Egészséges fogak segít megtakarítani a fogorvosi látogatásokat, lehetővé teszi, hogy elfelejtse a számos kapcsolódó betegséget gyomor-bél traktusés rossz lehelet.
Ahhoz, hogy ilyen eredményeket érjen el, csak gondoskodnia kell a megfelelő otthoni fogászati ellátásról, és évente kell felkeresnie a fogorvost.
A szájüreg egészségének megőrzése érdekében be kell tartani az alapvető higiéniai szabályokat, amelyek sokak számára ismertek gyermekkoruk óta.
Számos tanulmány kimutatta, hogy az emberek, akik rendszeresen járnak a fogorvoshoz, és költenek időben történő kezelés van kevesebb probléma olyan betegségekkel, mint:
A terhesség alatti higiénia különös figyelmet érdemel, így mindegyik várandós anya időben meg kell látogatnia a fogorvost, és megfelelő kezelést kell végeznie. A hormonális ingadozás ugyanis az íny vérzéséhez, gyulladásához vezet, és ha ezeket a problémákat figyelmen kívül hagyjuk, komoly fertőzés kialakulásának veszélye áll fenn.
Megbízható házi segítők
A szájápolás átfogó legyen, modern és hatékony gyógyszerek. A standard ápolószerek a fogkrém és a kefe, amelyeket szinte minden modern ember használ.
A szakemberek szerint azonban a lepedék alapos eltávolításához nem elég egy kefe, hanem olyan eszközöket is kell használni, mint a fogselyem, kefék, öblítők.
Shetki eltérő fokú merevséggel rendelkeznek, amelyet egyedileg választanak ki. A keményeket az erős dohányosoknak és a fogkőben szenvedőknek kell választaniuk. Ezenkívül a „kemény” kefék olyan emberek számára javasoltak, akik fokozott plakkképződéssel és egyéni fogszabályozási konstrukciókkal rendelkeznek.
A fogápolás szabályai közé tartozik a kefe mindennapos használata reggel és lefekvés előtt, legalább három percig.
A "puha" puha keféket azok választják, akik ínyérzékenységben, nem szuvas zománckárosodásban, fogágygyulladásban szenvednek. Ez a típus terhesség alatt, fokozott fogínyérzékenység esetén, valamint 8 év alatti gyermekek számára javasolt.
A közepes keménység a leggyakrabban használt lehetőség javarészt népesség. Kisebb fogászati problémák és nem érzékeny fogíny esetén használhatja a "közepes"-t.
Hernyóselyem- Ezt támogatás higiéniára. A fogselyem segítségével könnyedén megtisztíthatod az ételmaradéktól a fogközöket, ahová a kefe sörtéi nem érnek el.
A fogselyem kiválasztásakor ügyeljen arra, hogy a menet keresztmetszete eltérő. A szalagos rész azoknak megfelelő, akiknek nagy a fogköz. A lapos szálak azoknak valók, akiknek zsúfolt soruk van.
Hernyóselyem fogselyem
kefe- Ez egy kényelmes és hatékony eszköz a fogközök tisztítására. A munkafelület átmérőjétől eltérő kefék a fogszabályzót és protézist viselőknek, az egyenetlen sorok tulajdonosainak, dohányosoknak ajánlottak.
A fogászati problémákkal nem küzdőknek a betegségek megelőzésére ajánlott kefét használni.
Szájöblítők kötelezőek higiéniai termék, amely eltünteti a kellemetlen szagokat, enyhíti a gyulladásokat, fertőtleníti és tisztítja a lepedéket nehezen elérhető helyekre. Az elixíreket az egyéni preferenciák és a meglévő betegségek alapján kell kiválasztani.
A megfelelő fogkrém kiválasztása
A paszták modern választéka lehetővé teszi, hogy olyan eszközt válasszon magának, amely a leghatékonyabb ellátást nyújtja, és segít megbirkózni a meglévő szájproblémákkal.
Hagyományosan minden alap két kategóriába sorolható:
- Higiénikus - rendszeres használatra készült.
- Terápiás és profilaktikus, amelyet csak a fogorvos által előírt módon szabad alkalmazni.
Ahhoz, hogy megértse, hogyan kell megfelelően gondoskodni fogairól, helyesen kell kiválasztania egy higiénikus és megelőző hatású pasztát:
- Gyulladáscsökkentő- csökkenti az ínyvérzést, enyhíti a gyulladást és a nyálkahártya irritációját. hatóanyagok antiszeptikumok, enzimek, növényi kivonatok hatnak.
- Fogszuvasodás elleniösszetételükben vannak magas tartalom kalcium vagy fluor. Helyes kiválasztás segít elkerülni a zománc demineralizációját és csökkenti a fogszuvasodás kockázatát.
- Érzéketlenítők fájdalomcsillapító szerek és ásványi anyagok jelenléte miatt.
- Összetett napi használatra alkalmasak, remineralizáló szereket, gyulladáscsökkentő komponenseket és csiszolóanyagokat tartalmaznak.
- Baba nem tartalmazhat fluort, tartósítószereket, kémiai adalékanyagokat és agresszív színezékeket. Paszták gyerekeknek fiatalabb kor nem tartalmazhat súrolószert, amely károsíthatja a puha réteget tejfog. A választás során fontos betartani a korhatárokat:
- 4 éves korig lágy tisztítópasztákat használnak, az RDA nem több, mint 20 egység.
- 4-8 éves korig szagtalanító komponenseket tartalmazó terméket használnak, az RDA nem haladja meg az 50 egységet.
- 8-14 éves korig komplex pasztát vagy fogorvos által felírt pasztát használnak.
Érdemes megjegyezni, hogy a gyerekeket meg kell tanítani a szájüreg gondozására fiatalon. A szülők kötelesek elmondani saját példa mutasd meg, hogyan kell otthon ápolni fogaidat. Csak így lehet fejlődni jó szokás, amely segít elkerülni számos egészségügyi problémát, és gyönyörű mosolyt biztosít a gyermeknek.
Megelőzés otthon
nyelvtisztítás
Annak érdekében, hogy a lehető legkevesebbet ülhessünk a fogorvosi székbe, és a fogaink minél tovább egészségesek legyenek, fontos a megelőző intézkedések megtétele.
Takarításkor ne feledkezzen meg a nyelvről amelynek felületén sok baktérium halmozódik fel. A legjobb, ha lefekvés előtt külön fogkefével vagy speciális kanállal megtisztítja a nyelvet.
A szájüreg betegségeinek megelőzésének fő szabálya az egészséges életmódélet. A dohányzás abbahagyása, a kávé és az erős tea mértékletes fogyasztása enyhíti az olyan problémákat, mint a zománc elsötétülése, a gyulladás és a fogszuvasodás.
Egy fontos szempont az kiegyensúlyozott étrend ami kitölti a testet hasznos nyomelemekés vitaminok. A szájüreg betegségeinek megelőzése érdekében ajánlott az étrendbe olyan termékeket venni, mint a friss sárgarépa, szezonális saláta, sóska, vörösáfonya, ribizli, kemény alma.
A fogágybetegség és a fogszuvasodás kialakulásának kockázatának csökkentése érdekében több zöldet kell enni: petrezselymet, kaprot, koriandert, zöldhagymát és pitypang leveleket. Ezek a növények vitaminok és hatóanyagok forrásai.
A friss citrom rendkívül hasznos, mivel eltávolítja a fogkövet és C-vitamin forrás.
Rendszeres szájhigiénia a legjobb megelőzés fogászati betegségek
Minden ember étrendjében jelen kell lennie szilárd gyümölcsöknek és zöldségeknek, amelyek hozzájárulnak a zománc természetes tisztításához.
Ami a rágógumit illeti, hasznos csak evés után és csak az első 20 percben. A hosszan tartó és monoton rágás keringési zavarokhoz, pangó folyamatokhoz vezethet.
Sokan felteszik a kérdést: "Hogyan kell megfelelően ápolni fogait, és megőrizni a mosoly szépségét az arcán?" hosszú évek? Valójában nincs semmi bonyolult, elég betartani a szájhigiéniai szabályokat, hatékony eszközöket használni a lepedék eltávolítására és az egészséges életmódra.
Kötelező tétel a rendszeres fogorvosi látogatás, még panasz hiányában is.
Hogyan kell ápolni a fogait? Ez a kérdés minden bizonnyal mindenkit érdekel, annak ellenére, hogy a legtöbb ember közömbös a szájhigiénia problémáiban, és nem tartja szükségesnek, hogy problémás, véleményük szerint kellemetlen eljárásokhoz folyamodjon. Általános szabály, hogy egy ilyen gondatlan hozzáállás saját egészsége nem sok jót ígér, és az öregség beköszöntével az ember szenvedni kezd attól, hogy nincs mivel rágni az ételt. Az ilyen kockázatok minimalizálása érdekében mindenkinek egyszerűen tudnia kell, hogyan kell ápolni fogait. Ha betart néhány egyszerű szabályt, soha nem fog zavarba jönni a saját mosolya miatt.
Egészségügyi titkok
Tehát hogyan kell ápolni fogait, hogy a lehető legkevesebbet járjon fogorvoshoz? Kevesen vannak egyszerű ajánlások ebben a témában. Tekintsük őket részletesebben.
Moss megfelelően fogat
Bizonyára mindenki ismeri a klasszikus fogmosási szabályt. Azt mondja, mit kell tenni ezt az eljárást naponta kétszer kell bevenni: reggel és este.
Itt csak az a tanács adható, hogy lefekvés előtt ne feledkezzünk meg szájhigiéniájunkról, mert éjszaka fokozzák tevékenységüket a baktériumok. Az eljárás időtartama körülbelül három perc.
Figyelembe véve a fogak ápolásának kérdését, hangsúlyozni kell, hogy csak evés után és legkorábban 30 perc után szabad mosni. A helyzet az, hogy étkezés után sok sav halmozódik fel a szájban, amelyek negatívan befolyásolják a zománcot, ezért jobb ezt a hatást só összetételével kiegyenlíteni, szódabikarbónaés vizet, amelyet étkezés után azonnal ki kell öblíteni a szájában.
Citrusfélék, savanyúságok és bor fogyasztása után nem ajánlott fogat mosni. A lényeg az, hogy az eredmény savas környezet lágyítja a zománc szerkezetét, így puha fogkefével is könnyen megsérülhet.
A nyelv is ápolást igényel
A szájüreg ápolása során ne felejtse el megtisztítani a nyelvét és az arcát, mivel ezekre összpontosítanak. nagy mennyiség baktériumok, amelyek potenciálisan üregeket okozhatnak.
Napraforgóolaj
Nem tudja, hogyan ápolja fogait?
Ha nincs kéznél fogkefe és fogkrém, akkor a fogmosást helyettesítheti egy-kétszeri szájöblítéssel, amely baktériumölő hatású és megszünteti káros mikroorganizmusok, amelyek a nyelven felhalmozódtak, valamint a fogakba ragadt ételmaradék. Az eljárás időtartama körülbelül 3-4 perc.
A fogkefe kiválasztása
A használt kefe típusa is befolyásolja fogai egészségét. A fejének kényelmesnek kell lennie, és a bolyhoknak is középfokú merevség. Ha érzékeny fogai vannak vagy vérző az íny, akkor a sörtéknek puhanak kell lenniük. Merev sörtéket használnak, ha a fogak fehérítésére van szükség. És csak akkor, ha a fogszuvasodás kialakulásának nincsenek előfeltételei, az íny nem vérzik.
Egy fontos körülményt is figyelembe kell venni: a kemény sörték károsak, mert idővel lecsiszolják a zománcot, és amikor krónikus betegségek a fogait még ki is lehet törölni. Mindenesetre nincs szükség a kemény kefe hosszú ideig tartó használatára.
Ami a forgófejes mechanikus eszközöket illeti, elsősorban ágyhoz kötött betegek és mozgássérültek számára kényelmesek.
Szájmosáskor ne nyomja túl erősen a kefét, különben megsérülhet a zománc – ez nagyon fontos pont arról, hogyan kell ápolni fogait.
Frissítse az "eszközt" háromhavonta. A puha sörtéjű kefét havonta egyszer cserélni kell.
Választható fogkrém
Amikor eldönti, hogyan kell ápolni fogait, a paszta kiválasztása alapvető fontosságú. Természetesen minden a pénztárca vastagságától és a személyes preferenciáktól függ. Ha az ember természeténél fogva erős, akkor szinte minden márka megteszi. Ha azonban hajlam van a fogszuvasodás kialakulására, vagy ha valakinél magas a fogszuvasodás, akkor a választás mellett kell dönteni. speciális eszközök amelyek a legjobban megoldanak egy adott problémát.
Fogselyem
Ez az eszköz lehetővé teszi a szájüreg azon részeinek rendbetételét, ahol nem érhető el. Fogkefe. A fogselymet azonban óvatosan kell használni, hogy ne okozzon több kárt a fogaknak, mint amennyi hasznot hoz. Különösen óvatosan kell eljárni azokban az esetekben, amikor a fogak szorosan vannak rögzítve.
És ha egyetlen monolit sorként vannak elrendezve, hézagok nélkül, akkor a fenti eszköznek nincs értelme használni. A fogselymet kifejezetten az ételmaradék és a fogak közötti lepedék eltávolítására tervezték. Ha túl szélesek, akkor a szájüreget speciális kúpos kefével tisztítják. A fogselymet hetente legalább 3-4 alkalommal, este kell használni.
Mi a teendő, ha nem tud fogat mosni
Az életben előfordul, hogy nincs kéznél fogkrém és kefe. Mit kell ilyenkor tenni? Speciális megoldásokkal segíti a szájöblítést, amelyeket kiegészítésként fejlesztenek ki antibakteriális szer a fogkrémhez. Különösen kényelmes használni őket, ha az ember süteményt vagy párat eszik bonbon. Ez az öblítés az esetek 99%-ában eltávolítja a lepedéket, ezáltal csökkenti a fogkőképződés kockázatát.
De mi van akkor, ha még a száját sem tudja kiöblíteni? Ebben az esetben használhatunk „zseb” frissítőket vagy speciálisakat.A fenti termékek természetesen elsősorban az ápolást segítik, nem pedig a szájszag megszüntetését, és ezzel a feladattal kiválóan teljesítenek. Ráadásul olyan kompaktak, hogy könnyedén elférnek egy kézitáskában vagy egy férfi dzseki zsebében. Figyelemre méltó az a tény, hogy közvetlenül étkezés után és a nap bármely szakában használhatók. Ezek az alapok helyreállnak normál szinten savasság, ami semmilyen kárt nem okoz a fogzománcban.
Manapság egyre gyakrabban, a természetes rágógumi alternatívájaként alkalmaz a fogyasztó gyantát - cédrus ill. fenyőgyanta. Ezt a gyógymódot nincs hatással rá sav-bázis egyensúly, de enyhe fertőtlenítő hatású.
Fogazatnak jótékony ételek
Bizonyos élelmiszerek segíthetnek a fogak egészségének megőrzésében hosszabb ideig. Természetesen ezek közé tartoznak a gyümölcsök és zöldségek, különösen a sárgarépa és az alma. Hasznos a fogakra vörös hal, kefir és túró, mert nagy mennyiségű kalciumot és fluort tartalmaznak. A fogszuvasodás kialakulása jelentősen lelassul, ha olyan ételeket tartalmaznak az étrendben, mint a sajt és a mazsola - jobb, ha desszertként használja őket. A szájüregre is jótékony hatással van zöld tea, mely nemcsak a lepedékképződést akadályozza meg, hanem segít az immunrendszer aktivitásának normalizálásában is.
A gyermekkori fogászati ellátás sajátosságai
Természetesen az anyukák és az apukák nem tudnak csak aggódni a gyermek fogainak gondozása miatt. Meg kell jegyezni, hogy a fiúk és a lányok hajlamosabbak a fogszuvasodásra, mint a felnőttek. Általános szabály, hogy szinte minden baba nem higiénikus, és csak naponta egyszer mos fogat (legjobb esetben), nem beszélve arról, hogy egyáltalán nem használ fogselymet. Mindez a fogak korai elvesztéséhez és a fogszuvasodás kialakulásához vezet. Mire kell emlékezni, amikor felmerül a „hogyan kell ápolni a gyermek fogait” kérdés? Mindenekelőtt a szülőknek személyes példával kell bemutatniuk az eljárást a gyermeknek. megfelelő fogmosás fogak, magyarázza el, melyik kefét kell használni, és mennyi pasztát kell kinyomni a tubusból. Mutasd meg a gyerekeknek, hogyan kell fogselymet használni, és hogyan kell balzsammal öblíteni a szájukat.
Ismételten, amikor a gyermekek fogainak ápolásáról van szó, a fogkrém minősége a legfontosabb. Előnyben kell részesíteni a fluort tartalmazó készítményeket - megakadályozza a fogszuvasodás kialakulását. Ne habozzon időpontot egyeztetni gyermek fogorvos tanácsért melyikhez vitamin komplex vásároljon fiának vagy lányának, és kérdezze meg, milyen ételek erősítik fogait. Szintén a szülőknek - a fogszuvasodás megelőzése érdekében - korlátozniuk kell az édességek mennyiségét a gyermekek étrendjében: édességek, fagylalt, lekvár, sűrített tej stb. Túlhasznált A fenti finomságok közül nemcsak a fogzománc károsodása, hanem egy sor plusz kiló is fenyeget.
A tejfogak ápolásának sajátosságai
Sok szülő aggódik a tejfogak gondozása miatt, ami szintén figyelmet igényel. Ugyanakkor egyes apák és anyák tévesen azt hiszik, hogy önmagában nincs probléma, hiszen az „ideiglenes” fogak így vagy úgy kihullanak. A legtöbb esetben azonban a fenti folyamat a fogszuvasodás miatt korai lehet, és a tervezett időpont előtt jelentkezik. Ennek eredményeként a gyermek felnőhet, ennek eredményeként fogszabályzó látogatást, fogszabályzót és egyéb "bónuszokat" biztosítanak Önnek.
Nagyon érdekes kérdés az első fogak gondozása.
Valójában ez a folyamat nem nehéz: naponta kétszer vízbe áztatott egészségügyi betétet kell használnia a szájüreg feldolgozásához, vagy erre a célra speciális szilikon fúvókát kell használni, amelyet az ujján kell viselni. Amikor a baba másfél éves, meg kell tanítani a fogkefe használatát. Válasszon a világos dizájn mellett. A munkafelület legyen rövid (max. 25 mm), a sörték nagyon puhaak, a nyél pedig vastagabb és csúszásmentes betétekkel, hogy a gyerek kényelmesen tudja a kezében tartani az ecsetet. A fogkrémet akkor kell elkezdeni használni, amikor a gyermek eléri a két éves kort. Természetesen ajánlatos vásárolni speciális készítmények minimális koptató adalékanyag-tartalommal és kis mennyiségű fluoriddal - helyette aromákat és gyümölcsízeket használnak.
A szülőknek fel kell tenniük maguknak a kérdést: „Hogyan ápoljuk a baba fogait?” megjelenésük első napjaitól, hiszen a tejmetszőfogakon akár szuvasodás is kialakulhat.
Fogászati implantátum ápolási eljárás
Manapság nagyon sokan folyamodnak a beültetési eljáráshoz, amikor már túl van modern technológiák képes helyreállítani a korábban elvesztett fogakat. Természetesen ezt használják mesterséges anyagok, de idővel még rajtuk is plakk képződik. Természetesen felmerül a kérdés: „Hogyan kell ápolni a fogászati implantátumokat?” ma sok embert aggaszt.
Mindenekelőtt minden nap minőségi ellátást kell végezni. szájüreg. Speciális fogkefével, fogselymekkel és szuperselymekkel kell fogat mosni, és ezt naponta kétszer, jó megvilágítás mellett kell elvégezni. Mind az implantátum felületét, mind magát a protézist gondosan kezelni kell. Mire kell még emlékezni, ha egy személynek nagyon távoli elképzelése van arról, hogyan kell ápolni a fogimplantátumokat? Természetesen ennek az eljárásnak a végrehajtásakor jó minőségű irrigátort kell használnia, amelyen keresztül a szájüreg nehezen elérhető helyeit megtisztítják. A fenti készülék többek között segíti az íny masszírozását, ami javítja a véráramlást.
A fogsor gondozásának jellemzői
Jelenleg a protézisek révén a fogorvosok visszaadják az embereknek az étel teljes rágásának képességét. A fogsorok gondozásának kérdése is sokak számára aktuális. Ismét hangsúlyozni kell, hogy a tisztítási eljárást naponta kétszer kell elvégezni, és ezt az ínytől a fog vágóéléig irányított „seprő” mozdulatokkal kell elvégezni. Az ecsetet nylon anyagból kell választani, a paszta pedig különleges legyen.
A kerámia fogak ápolásának jellemzői
Egy adott hiba elrejtésére és a fogak természetes működésének helyreállítására ma sokan inkább használják kerámia koronák. Természetesen erős a szerkezetük, de ennek ellenére sokan aggódnak a gondozásuk miatt kerámia fogak. A válasz erre a kérdésre a banalitásig egyszerű: pontosan ugyanaz, mint a természeteseknél. Csak azt kell megjegyezni, hogy nem ajánlott túlságosan megrakni a koronákat, próbálja meg rágni azt az oldalt, ahol nincsenek.
Következtetés
Nagyon fontos a fogak állapotának figyelemmel kísérése, és a fogszuvasodás legkisebb gyanúja esetén se legyen túl lusta orvoshoz fordulni. Megfelelő karbantartás a szájüreg mögött az egészség garanciája.
Számos szájbetegség elkerülése érdekében a fogorvosok azt javasolják, hogy tartsanak be néhány szabályt a fogápolás során. Negatív tényező befolyásolja a fejlődést kóros folyamatok, van néhány függőség, és ez nem csak a dohányzásról szól. Már csecsemőkorban kialakul az ujj- vagy mellbimbószívás szokása, amely hosszú karakterrel formálódik. rossz elzáródás. Annak érdekében, hogy a jövőben helyreállítsa a harapást, használnia kell különböző fajták fogászati szerkezetek, például fogszabályzók.
Az olyan szokások, mint a dohányzás és az ivás, az állkapocsszövetek sorvadásához vezetnek, ami fogak elvesztéséhez vezethet. Visszaadni az esztétikát kinézet szájüregben különböző típusú protézisekhez vagy kezelésekhez kell folyamodnia: beültetés, tömés stb. Minden típusú terápia különleges odafigyelést igényel. Nézzük meg közelebbről, hogyan lehet jobban ápolni fogait.
Az egészséges fogak ápolásának alapszabályai
A szakértők minden étkezés után javasolják a tisztítást, de nem mindenki tartja be ezt a szabályt. A legjobb lehetőség A szájüreg tisztítása ecsettel és ragasztóval naponta legalább kétszer: reggel és este. Kérjük, vegye figyelembe, hogy ezt a manipulációt legalább 4-5 percig kell elvégezni. Nézzünk még néhányat hasznos tippeket gondoskodás:
- A lepedék eltávolítására és a fogszuvasodás kialakulásának megelőzésére fluorid tartalmú fogkrémmel javasolt a fogápolás.
- Naponta egyszer használjon fogselymet, hogy eltávolítsa az ételmaradékokat.
- Megelőző intézkedésként félévente ajánlott felkeresni a fogorvost.
- Kezelje fogait időben, hogy a szájüreg esztétikus megjelenése hosszú éveken át megmaradjon.
- Annak érdekében, hogy ne irritálja a zománcot, ne egyen túl hideg vagy meleg ételt.
- Szájmosáskor ügyeljen a nyelvére és belül felhalmozódó orcák patogén mikroorganizmusok. Eltávolításukra a szokásos tisztítás mellett antibakteriális hatású szájvíz használata javasolt.
Hogyan kell helyesen fogat mosni
Mert egészséges fogak Látható Általános eljárás gondoskodás:
- Válasszon közepes keménységű ecsetet.
- Enyhén nedvesítse meg a sörtéket, és adjon hozzá egy kis mennyiségű fluorid pasztát.
- Kezdje a fogápolást ezzel kívül. Először 2 percig tisztítsa felső állkapocs, majd az alsó. Hasonló eljárást kell végrehajtani belülről.
- A tisztítás alulról felfelé, vagyis az ínytől a fog tetejéig történik.
- Alaposan öblítse ki a száját meleg vízzel.
A tömés, beültetés vagy más típusú protézisek utáni első néhány napban kíméletes gondoskodás tapasztalható:
- Válasszon puha sörtéjű ecsetet és gél alapú pasztát.
- Óvatosan mosunk fogat, anélkül, hogy erősen megnyomnánk a kefét, és nem érintjük az ínyet.
- A manipuláció után öblítéssel eltávolítjuk a baktériumokat az ínyből és a szájüreg egészéből.
Fogászati készülékek
Fontolja meg, milyen eszközök és termékek léteznek a fogápoláshoz:
- Ecsetek. Fogai kezdeti állapotától függően válassza ki a megfelelő eszközöket. Nál nél túlérzékenység A puha sörtéjű kefe alkalmas az ápolásra. Az egészséges fogak érdekében a legjobb, ha a közepes keménységet részesítjük előnyben. A kemény ecsetek csak fokozott plakkképződésre hajlamos embereknek, valamint fogkő esetén ajánlottak.
- Elektromos kefék. Egy kiváló gyógymód fogászati ellátáshoz. A forgó fejnek köszönhetően a fogak maximálisan megtisztulnak a felgyülemlett élelmiszerrészecskéktől. Ezzel a szerszámmal az ápolást a hagyományos keféhez hasonlóan végezzük.
- Öntözőgépek. Kisméretű szájápoló készülékek, amelyek erőteljes vízáramot bocsátanak ki. A fogkefével hozzáférhetetlen helyeken a lepedék és ételmaradék eltávolítására szolgál. Először töltse fel a tartályt meleg vízés állítsa be a minimális nyomást. Irányítsa a sugarat az ínyből a fog tetejére. A manipuláció 10 percen belül megtörténik. Használata legalább normál tisztítás után javasolt négyszer Hétben.
- Fogselyem. Készülék a fogközök ápolására. Le kell tépni egy kis darabot a cérnából, helyezni a fogak közé, és óvatosan meg kell tisztítani a lepedéket felülről lefelé. Az eljárást ajánlott naponta egyszer elvégezni.
- Szájvíz. Ez egy folyadék, amelyet a szájüreg egészének ápolására használnak. Különféle típusú öblítők léteznek, ezek közül néhányat erre használják különféle betegségek fogak és íny, kivonatokat tartalmaznak orvosi növények. Használja a klasszikus fogtisztítás után.
- Fogkrém. A fogak és az íny kezdeti állapotától függően többféle termék létezik különféle akciók fogászati ellátáshoz. A paszta lehet fehérítő hatású, érzékeny fogakra, leheletfrissítésre, valamint kifejezetten fogínyvérzésre, fogágygyulladásra és egyéb betegségekre is.
Fogászati ellátáshoz fogászati klinikák A lepedék, valamint a kövek ultrahanggal vagy lézerrel történő tisztítása biztosított, ezeket az eljárásokat legalább 1 alkalommal 6 hónaponként javasolt elvégezni.
Fogszabályozó ápolás
A fogszabályzókhoz speciális eszközt biztosítanak, amelyet interdentális keféknek neveznek. Ez a kialakítás lehetővé teszi a lepedék, ételmaradék és szennyeződés eltávolítását a nehezen elérhető helyekről. Először egy klasszikus ápolást kell végeznie fogkrémmel és puha kefével, majd folytassa a tisztítást speciális kefével. Felhívjuk figyelmét, hogy fogszabályzó viselése esetén minden étkezés után előfeltétel a fogak gondozása. Egy ilyen kefe szinte minden gyógyszertárban, valamint néhány fogászati központban megvásárolható.
Szeretnél megbizonyosodni arról, hogy megfelelően ápolod fogaidat? A száj egészségének megőrzése valóban nagyon fontos, mivel fogászati problémákat okozhatnak Negatív következmények amit el sem tudsz képzelni!
Ha nem igazán vigyáz a fogaira, hamarosan lyukak lesznek, az ínyed begyullad és nagyon-nagyon megsérül. Nehéz lesz enni. Abbahagyja a mosolygást. Ez a cikk segít Önnek!
Lépések
Moss fogat
- Minden fognak 5 oldala van, de kefével csak hármat lehet elérni. A másik két oldalon, a fogak között fordul elő a legnagyobb számban pusztulás és betegség, nem is beszélve rossz szag. Ezen oldalak tisztításához fogselyemre vagy miniatűr kefére lesz szüksége a fogközök számára. Az ínybetegség olyan életveszélyes betegségekkel jár, mint a szívbetegség, a stroke, a cukorbetegség, koraszülésés kis súllyal született babák.
-
A fogmosás első két percében használjon száraz kefét. Nem a fogkrém tisztítja a fogakat, hanem a sörték mechanikus mozgása a fogfelülettel való fizikai érintkezés során, ami eltávolítja a lepedéket (mikroorganizmusok élő filmje, betegséget okozó). Száraz kefével nagyon jól meg lehet tisztítani a fogakat és vízzel öblíteni (bár a fogak így nem kapnak fluort).
Tisztítsa meg az ínyvonal alatti területet; ez nagyon fontos. Két perc múlva már lehet jelentkezni fogkrémés kihasználja a fluorid tartalmát, fehérítő, folteltávolító előnyeit, mivel a már alaposan megtisztított felületre kerül felhordásra.
Alaposan mosson fogat két percig, naponta kétszer. Végig kell kefélni őket, és ne felejtsd el a nyelvet. Kérje meg fogorvosát, hogy mutassa meg, hogyan kell csinálni. A legjobb, ha lefekvés előtt fogat mosunk, mert alvás közben a száj nem véd olyan jól a nyáltól, mint nappal. Lehetőleg vacsora után is moss fogat. Ez csökkenti a melléktermékek és toxinok által okozott károkat.
Használjon fogselymet
Használjon szájvizet
Válassz okosan az étrended
- Egyél sok zöldséget, és igyál vizet limonádé vagy gyümölcslé helyett.
-
Ne feledje, hogy a gyümölcslevek magas sav- és természetes cukortartalmúak. Csökkentse a használatukat, és próbálja meg inni étkezés közben, amikor sok nyál van.
Próbálj meg kevesebb magot enni. Ez repedéseket okoz a zománcban.
Próbálj meg nem nassolni állandóan. Ez plakk felhalmozódásához vezethet, ami üregeket okoz.
Kerülje a cukros és/vagy ragacsos ételeket. A cukor táplálja a szájban lévő baktériumokat, amelyek aztán olyan anyagokat bocsátanak ki, amelyek elpusztítják a fogzománcot.
Látogassa meg a fogorvost
- Egy különösen édes ital után öblítse ki a száját vízzel vagy tejjel; ez segít megszabadulni a káros savaktól.
- Szokjon rá, hogy szívószálon keresztül iszik, mert ezzel megszabadítja fogait az (esetleg édes) italtól.
- Cserélje ki a fogkefét háromhavonta.
- Használja a szájvizet a címkén leírtak szerint. A termék használata előtt figyelmesen olvassa el az utasításokat.
- Ne felejtsen el takarítani vissza nyelv és ég.
- Fogmosás után használjon szájvizet.
- Igyál tejet, mert sok kalciumot tartalmaz. A kalcium erősíti a csontokat és a fogakat.
- Nem kell sok fogkrém a fogak tisztításához. Nyomjunk az ecsettel körülbelül egy borsót.
- Irányítsa a kefét az íny vonala felé, és kis, körkörös mozdulatokkal kefélje ki belülről és kívülről.
- Egyenes mozdulatokkal mosd meg fogaid felső részét (rágófelületet).
Figyelmeztetések
- Próbáljon meg nem fogpiszkálót használni. Fogínybetegséghez vezetnek.
- Ne nyelje le a szájvizet vagy a fogkrémet. Fogmosás után köpje ki a fogkrémet, és alaposan öblítse ki a száját vízzel.
- Ne harapjon tárgyakat (körmöket). Ez apró repedésekhez vezethet a fogakban.
- Ne tépje el a szálakat a fogaival, ez előbb-utóbb növeli a fogak érzékenységét.
- Ne rágjon állandóan rágógumi. Ez ízületi problémákhoz és üregekhez vezethet.
- Ne mosson fogat közvetlenül egy nagy étkezés után. Várj fél órát. Ellenkező esetben károsíthatja a zománcot.
- Egyes fogkrémek nem ajánlottak napi használatra, további részletekért ellenőrizze a fogkrém címkéjét.
- Ne vigyük túlzásba. Ne mosson fogat és ne mosson fogselymet túl agresszíven. Ez a fogíny visszahúzódását okozhatja.
- Ne használjon kemény sörtéjű kefét, mert megkarcolja a zománcot.
- Ne szedjen olyan gyógyszereket, amelyeket nem a fogorvosa írt fel. Egyes gyógyszerek az íny irritációját és gyulladását okozhatják.
Mire lesz szüksége
- Fogkrém
- Jó fogkefe, elektromos vagy kézi, puha sörtékkel
- Fogselyem
- Nyelvkaparó (fogkefét is használhat)
- Cukormentes gumicukor (étkezés közben és után is használható), akár fehérítő gumit is használhat
- Szájvíz (segíthet a zománc helyreállításában). Ha gyenge a zománcod, használj fogkrémet annak megerősítésére
- fogpiszkálók
Testünk más részeihez hasonlóan a fogakat is különböző tényezők befolyásolják környezet, ezért gondozásuk alapos és rendszeres legyen. De ez nem jelenti azt, hogy bonyolultnak kell lennie. Biztosan, modern fogászat képes megbirkózni a fogakkal és a szájüreggel kapcsolatos bármilyen problémával, azonban hogyan lehet megszüntetni visszafelé sül el jobb megelőzni őket. Az alábbiakban öt olyan ajánlást talál, amelyek valóban működnek.
Nyelvápolás
A szájüregek fő oka a szájban lévő baktériumok, ezért a lehető leggyakrabban el kell távolítani őket. Egyébként a napközbeni rágógumi a lehelet frissességén kívül semmit nem befolyásol, így nem valószínű, hogy teljes értékű higiéniai terméknek kellene tekinteni. Ugyanakkor nem szabad megfeledkezni a nyelvtisztításról sem: a vizsgálatok szerint a rendszeres eljárások jelentősen csökkentik a fogszuvasodás és a szájbetegségek valószínűségét.
Ezenkívül a nyelv kaparása csökkenti a szájban a halitózist (rosszszagot) okozó, könnyű illékony vegyületek mennyiségét. Mit szólnál egy extra bónuszhoz? A nyelvmosás a szakértők szerint serkenti az ízlelőbimbókat, így kedvenc ételei fényesebbek és gazdagabbak lesznek.
Mellesleg, fehér bevonat a nyelven az élesztőgombák egyensúlyhiányával kapcsolatos emésztési problémákra utalhat. Számos tanulmány azt mutatja, hogy a laktobacillusok (Lactobacilli) – a probiotikumokban található jótékony baktériumok, amelyek a leghatékonyabbak a candida növekedésének visszaszorításában – segíthetnek megbirkózni a problémával. Lefekvés előtt azonban probiotikumokat szedhet hasznos baktériumok egész éjjel dolgozzon, és ezt érdemes szem előtt tartani, amikor vacsorát tervez.
Olajöblítés
Lehet, hogy már hallott erről az ájurvédikus gyakorlatról, de az ismétlés ilyen esetekben nem felesleges. Tehát a kísérletek kimutatták, hogy az alapolajjal végzett szájöblítés nemcsak a kórokozó baktériumokat pusztítja el, hanem napi ismétléssel észrevehetően fehéríti a fogakat. Ahhoz, hogy elérje terápiás hatás próbáljon meg gargarizálni egy teáskanál kókuszolajjal naponta egyszer. Keményen kell dolgoznia - ezt 15-20 percig kell csinálni -, de az eredmény megéri az erőfeszítést.
A titok az, hogy az olaj ez az eset egy erős "mágnes", amely kiszívja a baktériumokat az íny alól és a fogak közötti résekből (vagyis azokból a területekből, amelyeket fogmosáskor néha elégtelenül edzünk).
Meleg víz + tengeri só
A sós víz ideális öblítéshez, mert lúgosítja a szájat, így a lúg elpusztítja a fogbetegségeket és fogszuvasodást okozó savtermelő baktériumokat. És ha az olaj nem felel meg Önnek, ez egy nagyszerű alternatíva. napi gondozás. Kívül, sós víz csökkenti a gyulladást és elősegíti a száj jó pH-értékét. Life hack: adjunk hozzá 1-2 cseppet az oldathoz illóolaj szegfűszeg vagy menta, hogy felfrissítse leheletét.
Öblítésre alkalmas élelmiszer-peroxid hidrogén, hígítva vizet inni 1:1 arányban. Ugyanakkor a fogorvosok azt tanácsolják a betegeknek, hogy tartózkodjanak az alkohol alapú szájvíztől, mivel azok kemény vegyi anyagok, ami ínyirritációt és a fogak kiszáradását (= túlérzékenység) okozhatja.
Fogselyem
Ha már a teljes szájápolásról beszélünk, nem szabad megfeledkeznünk a szituációs módszerekről sem, amelyek akkor is segítségedre lesznek, ha nincs módod fogmosásra. hagyományos módon. Itt jön jól a fogselyem, amelyet ha minden alkalommal használja, amikor úgy érzi, hogy az étel elakadt a fogában, segít megelőzni a fogágybetegséget (a fogszövet szisztémás károsodásával jellemezhető betegség).
A fogselyem a parodontiumra gyakorolt hatását tekintve kíméletesebben működik, mint a fogpiszkáló, ezért ha ismeri a túlzott érzékenység és az ínyvérzés problémáit, mindig vigye magával.
Fogtisztítás
És végül, a fogmosás a legfontosabb és legismertebb művelet számunkra. Ennek ellenére aligha gondolunk arra, hogy jól csináljuk-e. Tanulmányok kimutatták, hogy a napi kétszeri, 45 fokos szögben, puha fogkefével végzett fogmosás csökkenti az íny duzzanatát.
Tekintettel arra, hogy aligha tervez valaki szögmérővel fogat mosni, a szakemberek reálisabb ajánlásokat adnak. Először is válasszon nátrium-fluorid és lauril-szulfát nélküli fogkrémeket. A The Lancet című orvosi folyóirat ezeket az anyagokat idegméregként sorolta fel (az ólommal és az arzénnel együtt), a Harvard Egyetem 2012-es jelentése alapján, amely szerint a fluortartalmú vízzel rendelkező területeken a gyerekeknek alacsonyabb az IQ-ja.
Betöltés...