Skauda kulną ir skauda užlipus – ką daryti ir kaip gydyti. Sužinokite, kodėl skauda kairįjį kulną ir kodėl skauda žingsniuojant

Kulnai yra neatsiejama pėdos dalis. Jie susideda iš kaulo ir minkšto riebalų sluoksnio. Ši konstrukcija padeda kojoms atlaikyti dideles apkrovas, atsirandančias einant ir bėgant. Kulno audiniai mažina judėjimo metu atsirandantį spaudimą ir apsaugo nuo galimi sužalojimai stuburas. Kartu su pėda jie veikia kaip amortizatorius.

Kulno kaulas yra užpildytas kraujagyslėmis, nervinėmis skaidulomis ir sausgyslėmis, todėl padidėja šios pėdos dalies jautrumas išoriniams pažeidimams. Jį lengva sugadinti, todėl vaikštant bus jaučiamas skausmas. Didelę traumų tikimybę daugiausia lemia anatominė kulnų sandara.

Skauda ryte pabudus lipti ant kulno

Kulnų skausmas ryte yra dažnas reiškinys. Skausmingi pojūčiai atsiranda iškart po miego. Vos išlipus iš lovos nemalonus skausmas apima beveik visą pėdą. Jūs turite vaikščioti ant kojų pirštų galiukų, nes visiškai žengti ant pėdos yra skausminga.

Skausmas palaipsniui praeina, bet gali sugrįžti ilgai sėdint ar gulint. Nemalonus sindromas pasireiškia iškart po to, kai žmogus užlipa ant kojos.

Šios sąlygos priežastis yra padų fascitas . Kulno skausmas yra pagrindinis simptomas šios ligos. Dažniausiai skausmingus pojūčius sukelia uždegiminiai ir degeneraciniai pakitimai, atsirandantys padų jungiamojo audinio membranoje – fascijoje.

Priežastys, skatinančios neigiamus procesus:

  • Pėdų perkrova. Tai atsiranda, kai:
    • avėti batus, sandalus ar batus be kulnų;
    • reikšmingas ir staigus augimas motorinė veikla;
    • nuolat būdami ant kojų, taip yra dėl gamybinės veiklos tipo;
    • greitas papildomų kilogramų priaugimas.
  • Plokščios pėdos, kuriose pėdos skliautas nukrenta, o padų membrana yra pertempta. Rezultatas yra mikrotraumos, sukeliančios skausmą.

Laikui bėgant fascijos uždegimas gali tapti lėtinis. Šis procesas veda prie kalcio druskų nusėdimo uždegimo srityje. Palaipsniui formuojasi kaulo atauga – kulno atauga. Ji skambina skausmo sindromas, ypač nemalonu ryte.

Skauda lipti ant kulno: galimos priežastys

Skausmingų pojūčių priežastis galima suskirstyti į kelias grupes.

aš. Sisteminiai negalavimai:

  • Ankilozuojantis spondilitas (Bechterevo liga) – lėtinis uždegimas sąnariai ir stuburas. Ligos priežastis – priešiškumas Imuninė sistemažmogus į savo kūno raiščių ir sąnarių audinius. Slanksteliai susilieja vienas su kitu, o stuburas nustoja būti lankstus ir mobilus. Dažnai kulno skausmas yra pirmasis ligos simptomas. Tai taip skausminga, kad neįmanoma stovėti ant kietų grindų.
  • Reumatoidinis artritas– vienas sunkiausių sąnarių negalavimų. Tai atsiranda su daugybe komplikacijų. Skausmingas sindromas iš pradžių atsiranda tik judant. Padidėjus uždegimui, skausmingi pojūčiai gali pažadinti naktį ir trukdyti iki ryto.
  • Podagra. Šiai medžiagų apykaitos ligai būdinga tai, kad įvairių audinių Kūnas kaupia uratų kristalus šlapimo rūgšties pavidalu. Sąnariuose atsiranda ūmus skausmas. Jie tampa raudoni, karšti ir patinę. Podagra dažniausiai pažeidžia sąnarius nykštys ant apatinių galūnių, skausmas plinta į kulno kaulą.

II. Traumos:

  • Kulno kaulo mėlynė, kurį vėliau lydi kaimyninių audinių uždegimas. Po kulnu jaučiamas deginantis skausmas, tarsi jį būtų pervėrusi aštri strėlė. Ji tampa nepakeliama, kai bando atsistoti ant sužeistos kojos.
  • Stuburo lūžis. Skausmo sindromas atsiranda traumos srityje. Kulnas deformuotas į vidų arba į išorę. Visa pėda išsipučia ir pasidengia mažomis hematomomis. Neįmanoma užlipti ant kojos: skausmas to neleidžia.
  • Sausgyslės plyšimas arba patempimas. Pado geriau nelankstyti: pojūtis labai skausmingas.
  • Severio liga (kalcaneal epifizitas). Liga pasireiškia jungiamojo audinio skaidulų mikroplyšimais kulno kaulo srityje. Esu susirūpinęs dėl kulno šoninio ir užpakalinio paviršiaus skausmo. Jį galima apčiuopti apčiuopiant pėdą, tačiau dažniausiai pasireiškia aktyvaus judėjimo metu.

III. Uždegiminės ligos:

  • Bursitas– uždegimas, atsirandantis po traumos ar nuolatinio mechaninio galūnių dirginimo. Taip atsitinka matomos priežastys Bursito nėra. Ligai būdingi visi klasikiniai uždegimo požymiai: kulno paraudimas ir patinimas, skausmas palietus. Jei uždegimas tampa lėtinis, oda sustorėja.
  • Achilo sausgyslės uždegimas. Provokuojantis veiksnys uždegimo vystymuisi taip pat yra didžiulis spaudimasįjungta blauzdos raumenys. Pakyla odos temperatūra, pabrinksta ir parausta kulnai. Uždegusi sausgyslė gali plyšti, sukeldama būdingą sprogimo garsą.

    Jokios avarinės situacijos Medicininė priežiūra nepakankamai.

IV. Užkrečiamos ligos:

  • Kaulų tuberkuliozė. Jis prasideda nuo didelių odos plotų nekrozės arba kaulų medžiagų tirpimo. Infekcinis procesas apima nemažą plotą, provokuoja pūlingų fistulių susidarymą. Po kelių savaičių jis gali sustoti ir žmogus pateks į remisiją. Tačiau dažniau liga sukelia galūnių deformaciją ir šlubavimą.
  • Reaktyvusis artritas. Ligą išprovokuoja urogenitalinės ir žarnyno infekcijos, kurios pasireiškia latentine forma. Kulno skausmas atsiranda ne tik vaikščiojant. Jie dažnai jus trikdo naktį. Tuo pačiu metu skausmas yra gana stiprus ir nemalonesnis nei dienos metu.
  • Kulkaulio osteomielitas– pūlingas-nekrozinis procesas, kurį sukelia bakterijos. Jis išsivysto į kaulus ir kaulų čiulpai, dengia aplinkinius minkšti audiniai. Skausmas aštrus ir nuobodus, trykštantis iš vidaus. Jie sustiprėja nuo menkiausio judesio. Kulnas parausta ir patinsta.

V. Kitos ligos:

  • diabetas;
  • piktybiniai navikai;
  • blauzdikaulio nervo neuropatija.

Diagnozuoti specifinė liga gali tik gydytojas. Būtina kreiptis į reumatologą ar traumatologą. Taip pat gali tekti pasikonsultuoti su neurologu, chirurgu ar onkologu.

Kulno skausmo terapija

Išlaikęs egzaminą specialistas skiria kompleksinė terapija. Jo sudėtis priklauso nuo skausmo priežasties.

Norėdami sumažinti skausmą ir jo išvengti, turėtumėte vadovautis šiomis rekomendacijomis:

  • Atkreipkite dėmesį į tinkamų batų pasirinkimą. Tai gali būti brangesnė, bet patogiau ir patogiau. Labiausiai priimtinas kulno aukštis – 4–5 centimetrai.
  • Jei turite antsvorio, turėtumėte stengtis jo atsikratyti. Per dideli kilogramai perkrauna pėdų raumenis.
  • Atlikite keletą pratimų kojoms. Tai apima pėdų lankstymą ir tiesinimą dvi ar tris minutes. Pratimus geriausia daryti sėdint. Naudinga masažo kamuoliuką ridenti basomis kojomis ir pirštais pabandyti paimti kai kuriuos smulkius daiktus.
  • Jei įmanoma, vaikščiokite basomis ant smėlio ir žolės.

Kulno skausmo gydymas liaudies gynimo priemonėmis

Daug patarimų tradicinė medicina veiksmingai padeda sumažinti skausmingus pojūčius. Štai keli metodai:

  • Kontrastingos pėdų vonios. Reikia paruošti du indus: vieną su šiltu vandeniu, kitą su šaltu. Pėdas reikia panardinti į jas po vieną ir palaikyti kelias minutes. Tada nusausinkite kojas ir užsimaukite medvilnines kojines.
  • Atpalaiduojančios vonios. Į šiltą vandenį (4–5 litrai) įberkite 100 gramų jūros druskos ir šaukštelį pušies ekstrakto. Panardinkite kojas į vonią ir palaikykite ketvirtį valandos. Antrasis procedūros atlikimo būdas: trintuvu susmulkinkite kopūsto stiebą ir užpilkite verdančiu vandeniu; leiskite pastovėti pusvalandį ir šiek tiek įpilkite karštas vanduo. Šioje vonioje kojas turėtumėte laikyti apie dvidešimt minučių.
  • 0,25 kg žiedlapių šaknų paverskite minkštimu. Įpilkite į jį tiek pat degtinės ir palikite porai savaičių tamsioje patalpoje. Tinktūra naudojama kompresams ruošti: sudrėkinkite tvarstį, užtepkite ant kulno ir apvyniokite plastikine plėvele. Ryte nuimkite tvarstį. Kompresus su rainelėmis būtina naudoti mažiausiai dvidešimt dienų iš eilės.
  • Paruoškite medaus ir mumijo mišinį. Komponentai turi būti ištirpinti tokiais kiekiais: 2 šaukštai medaus (šaukštai) ir 5 gramai mumijo. Naminiu tepalu prieš miegą reikia sutepti kulnus.

Taip pat naudojamas propolis, juodieji ridikai, alyvinės gėlės, česnakai, bulvių minkštimas.

Lygiagrečiai su vartojimu gali būti naudojamos liaudies gynimo priemonės vaistai ir atlikti gydytojo paskirtas procedūras.

Aukščiau aprašyti paprasti metodai gali tik laikinai sumažinti diskomfortą. Kad kulno skausmas nebevargintų, turite nustatyti problemos priežastį. Tai gali padaryti tik specialistas.

Kulno skausmas - nemalonus simptomas, lydimas traumų, per didelis šios pėdos dalies stresas. Diskomforto ir skausmo priežastys gali atsirasti, kai kaulų, pacientas turi antsvorio, riebalinis audinys kulnai plonėja, o bėgiojant jie blogiau sugeria smūgius. Kulną gali skaudėti stipriai įtempus kulno kaulą, kai pacientas vaikšto su aukštakulniais batais ar ilgai stovi.

Negalima atmesti skausmo pojūčių dėl sąnarių audinių ir raumenų uždegimo, infekcinių ligų ir kitų patologijų.

Skausmo priežastys ir jų simptomai

Padų fascitas

Su šia liga susiję skausmingi pojūčiai prasideda ryte, kai žmogus atsikelia iš lovos. Užlipus ant kulno, skausmas plinta per visą pėdą; norint atsikratyti diskomforto, tenka praktiškai vaikščioti ant pirštų galiukų.

Užduokite klausimą neurologui nemokamai

Irina Martynova. Baigė Voronežo valstybinį universitetą medicinos universitetas juos. N.N. Burdenko. Maskvos poliklinikos klinikinis rezidentas ir neurologas.

Po to nemalonūs simptomai nueina, bet jei pacientas ilgai guli ar sėdi, vėl smarkiai grįžta.

Priežastys – pado jungiamojo audinio (fascijos) uždegimas. Būtinos sąlygos:

  • Nuolat avėti žemakulnius batus
  • Puikus fizinis aktyvumas
  • Stovėti ilgą laiką
  • Perteklinis svoris
  • Plokščiapėdystė (nukritus pėdos skliautui, padas patiria įtampą, susižaloja ir skauda).
  • Procesas gali tapti lėtinis, dažnai kartu su druskų nusėdimu, dėl kurio susidaro kulno spygliai.

Sisteminės patologijos

  1. Ankilozuojantis spondilitas. Būdingas uždegiminis procesas stuburo ir sąnarių audiniuose, jis prasideda dėl imuninės sistemos sutrikimų ir jos priešiškumo raiščiams ir sąnariams. Ligai progresuojant, slanksteliai susilieja ir stuburas nustoja linkti. Skausmas atsiranda pačioje ligos pradžioje.
  2. Reumatoidinis artritas. Paveikia ligonio sąnarius, prasideda nuo judėjimo, sustiprėja naktį. Kartais skausmas neleidžia miegoti naktį.
  3. – patologija, atsirandanti sutrikus medžiagų apykaitos procesams. Šlapimo rūgšties druskos kaupiasi minkštuosiuose audiniuose. Prasideda skausmas, spinduliuojantis į sąnarius, dažnai labiausiai sunkūs simptomai prasideda pėdose ir kojų pirštuose, skausmas plinta į kulną. Oda parausta, pakyla vietinė odos temperatūra.

Traumos

  1. Kulno lūžis. Skausmas lokalizuojasi traumos vietoje, atsiranda kulno kaulo deformacija. Pacientas skundžiasi patinimu ir hematomų atsiradimu. Skausmas yra toks stiprus, kad neįmanoma atsistoti ant kojų.
  2. Kaulų mėlynė. Būdingas šalia esančių audinių uždegimas. Kulno srityje atsiranda deginantis skausmas, skauda stovint ant kojos.
  3. . Lenkiant pėdą skausmas sustiprėja. Priežastis gali būti raiščių patempimas.
  4. Kalkaninis epifizitas. Priežastis – jungiamojo audinio mikroplyšimai kulno srityje. Vaikščiojant ar liečiant pėdą atsiranda diskomfortas.

Uždegiminiai procesai

  1. Bursitas. Jis prasideda po mechaninio smūgio ar kojų traumų. Kulnas tinsta, skauda, ​​oda parausta. Skausmas jaučiamas palpuojant. Jei uždegimas progresuoja iki lėtinė stadija, tada kulno oda tampa šiurkštesnė ir storesnė.
  2. Tendinitas. Būtina sąlyga yra didelė apkrova blauzdos raumenims. Pastebėjus vietinis padidėjimas temperatūra, edema ir kulno patinimas.

Užkrečiamos ligos

  1. Kaulinio audinio tuberkuliozė. Ligos apraiškos prasideda nuo odos ar kaulų nekrozės. Infekcija greitai plinta į didelius audinių plotus; susidaro pūliais užpildytos fistulės. Ligos pasekmės: pažeistos kojos deformacija ir šlubavimas.
  2. Artritas. Būtinos sąlygos: virškinamojo trakto ir šlapimo takų infekcijos, kurios atsiranda paslėptos. Skausmas prasideda einant ir sustiprėja naktį.
  3. Osteomielitas. Šis bakterijų sukeltas uždegimas formuojasi kauliniame audinyje ir paveikia netoliese esančius minkštuosius audinius. Skausmas sprogsta, ūmus, stiprėja judant. Kulno oda parausta ir išsipučia.

Į kokius gydytojus turėčiau kreiptis?

Dėl kulno skausmo gali padėti:

  • Podologas (gydytojas, kurio specializacija yra blauzdos ir pėdos patologija). Jis atlieka neurochirurgo, ortopedo, kraujagyslių chirurgo ir kt.
  • Chirurgas
  • Traumatologas
  • Ortopedas

Gydymas

Kai atsiranda kulno skausmas, priklausomai nuo patologijos priežasties Galima skirti masažo kursą, dėti kompresus, gerti maisto papildai kaulinio audinio atstatymui.

Veiksminga priemonė būtų liaudies receptai, sukurtas iš natūralių produktų, medaus, vaistinių žolelių.

Pirmoji pagalba nuo skausmo

  • Ūminiam skausmui pašalinti naudojama cinquefoil tinktūra su alkoholiu. Skystį galite nusipirkti vaistinės kioske ir pasigaminti patys. Gautas mišinys praskiedžiamas vandeniu (2 arbatiniai šaukšteliai tinktūros 1/3 stiklinės). Gydymo kursas: 20 dienų, 3 kartus per dieną. Taip pat padeda tinktūros kompresas ant kulno. Naktį dedamas kompresas.
  • Kitas puiki priemonė, kuris leidžia greitai numalšinti skausmą – tai kompresas su propoliu. Uždėti kompresą, uždėti tvarstį arba apšiltinti koją skarele.
  • Jei ūmaus nepakeliamo skausmo priežastis yra stimulas, tai padės Baltasis kopūstas. Susmulkinama ir užpilama verdančiu vandeniu į dubenį. Palaukiame, kol sultinys šiek tiek atvės ir gariname kojas šiltame kopūstų užpile, kol atvės.
  • Taikyti kompresą nuo amoniako sumaišyti su augaliniu aliejumi. Ingredientai imami santykiu 1: 1. Jame pamirkome tamponą ir dedame ant kulno.

Liaudies receptai

Tai kompozicijos, pagamintos iš vaistinių augalų, daržovių, vaisių, bičių produktų, druskos, deguto ir kt. užpilų ir nuovirų.

Šias lėšas pacientai gali naudoti išoriškai arba viduje.

Išorinis naudojimas

Kompresai

  • Veiksmingas būdas numalšinti skausmą: „uniformose“ virtų bulvių kompresas. Tai padės pašalinti kulno spyglius, pašalinti druskos nuosėdos ir nuospaudų. Šiltos bulvės be lupimo sutrinamos iki tyrės ir dedamos ant kulno. Pažeistą pėdos vietą surišame polietilenu ir ant viršaus uždedame šiltą skarelę. Palikite ant kulno 2-3 valandas. Gydymo kursas: savaitė.
  • Tarkuoto česnako ir kreidos mišinys. Sumaišykite tarkuotas česnako skilteles ir sutrintą kreidą santykiu 1:1 ir gerai išmaišykite. Garinkite kojas šiltame vandenyje ir užtepkite mišiniu ant kulno, pritvirtinkite marle arba tvarsčiu.
  • Jei stipriai skauda kulnus ar susidarė spygliai, padės tarkuotų ridikėlių kompresas. Norėdami tai padaryti, keli ridikėlių vaisiai sutarkuojami ant smulkios trintuvės be žievelės. Gauta masė paskirstoma ant audinio arba marlės ir užtepama ant pažeistos vietos. Iš viršaus uždenkite kompresą polietilenu. Pacientas užsimauna kojines ir eina miegoti. Ryte kompresas nuplaunamas šiltas vanduo.

Vonios

  • Imame du indus, kuriuos užpildome šaltu ir karštas vanduo. Paeiliui laikykite galūnes iš pradžių karštame vandenyje, po to pusę minutės šaltame vandenyje. Kartojame trisdešimt kartų. Karštą vandenį galite praturtinti ramunėlių nuoviru. Po procedūros sutepkite pėdas maitinamasis kremas arba augalinis aliejus ir masažas.
  • Tokios vonios pagalba galite greitai numalšinti skausmą ir padidinti kraujotaką galūnėse. Paimkite litrą verdančio vandens, jame ištirps trys šimtai gramų druskos. Supilkite gautą tirpalą į paruoštą indą. Kulnai tokiu būdu apdorojami 14 dienų.

Tepalai, kremai

  • Veiksmingai veikia mumiyo mišinys su skystu medumi. Paimkite penkis gramus kalnų dervos ir ištirpinkite 2 šaukštuose medaus. Kiekvieną vakarą tepame kulnus, kol simptomai visiškai išnyksta.
  • Laukinio rozmarino ir lanolino pagrindu pagamintas tepalas padės pašalinti skausmą ir padaryti kulnus sveikus. Norėdami tai padaryti, nuplaukite surinktą laukinio rozmarino žolę ir perkiškite per mėsmalę (susmulkinkite virtuviniu kombainu). Iš gautos srutos išspauskite sultis. Paimkite 20 ml sulčių, sumaišykite 40 g. sviesto(lanolino) ir maišykite iki vientisos masės. Tepalą praturtiname 40 gramų vazelino ir vėl išmaišome. Tepalas naudojamas išgarinant pėdas ir lengvai trinamas, kol visiškai susigers. Gautą vaistą laikykite šaldytuve.

Vidinis naudojimas

Užpilai ir nuovirai

  • Paimkite 6 arbatinius šaukštelius augalinės medžiagos (geltonų kapsulinių gėlių) ir užpilkite litru verdančio vandens. Padėkite ant silpnos ugnies ir troškinkite dar 15 minučių. Palikite valandą užvirti, perkoškite ir į litrą skysčio įpilkite šilto vandens. Gerkite po 100 gramų 3 kartus per dieną valgio metu. Malšina sąnarių skausmą, pašalina pėdų raumenų uždegimą, pašalina skausmą dėl mėlynių.
  • Paimkite šimtą gramų beržo pumpurų, įpilkite du su puse litro vandens ir ruoškite nuovirą, kol skysčio tūris sumažės iki 0,5 litro. Nukoškite sultinį iš inkstų, įpilkite stiklinę granuliuoto cukraus. Vaistui atvėsus, į jį reikia įpilti stiklinę skysto medaus ir išmaišyti. Produktas geriamas po 100 gramų 3 kartus per dieną.
  • Norėdami pašalinti uždegiminį procesą, susmulkintas erškėtuogių šaknis paimkite į skiedinį ir užpilkite verdančiu vandeniu. Virkite juos 30 minučių, tada palikite porai valandų ir perkoškite per marlę, įpilkite šiek tiek vandens. Dozavimas: 150 gramų 3-4 kartus per dieną.

Žolelių arbatos

  • Arbata iš bruknių lapų gerai malšina kulno skausmą. Norėdami tai padaryti, paimkite šaukštą žaliavos, užplikykite verdančiu vandeniu ir palikite 15–20 minučių.
  • Skausmui malšinti tinka arbata, paruošta iš ramunėlių ar medetkų žolelių.

Alternatyvios technikos

  • Masažuokite virtuviniu kočėlu. Ši priemonė padės ne tik pašalinti susidariusią kulno atšaką, bet ir užkirsti kelią jo vystymuisi bei formavimuisi. Paimkite kočėlą, padėkite jį ant grindų ir 15 minučių pasukite kulnu pirmyn ir atgal. Taip galite sustiprinti pėdos raumeninį audinį ir padidinti kraujotaką. Po gydymo daroma vonia ir uždedamas kompresas su vaistažolėmis.
  • Ketinėje keptuvėje įkaitinkite pusę kilogramo stambios druskos (be daržovių aliejus). Supilkite į indą, palaukite, kol druska šiek tiek atvės, ir įkaitinkite jame kulną. Procedūra tęsiama tol, kol šilta druska visiškai atvės. Gydymo kursas: 7-14 dienų.
  • Paimame kaimišką moonshine (150 gramų), padegame, uždedame kulną virš karštos liepsnos ir pašildome virš garų. Tada pėdą ištepame erškėtuogių aliejumi ir energingais judesiais masažuojame. Arba vietoj masažo galite ridenti kukurūzo varpą ant grindų arba vaikščioti akmenuku.

Prevencija

Kaip prevencinės priemonės padarysiu atsisakymas bėgioti ir vaikščioti lenktynėse. Pacientui rekomenduojama važiuoti dviračiu ir plaukioti baseine.

Jei žmogų kamuoja plokščiapėdystė, tuomet būtina įsigyti specialius ortopedo rekomenduojamus vidpadžius ir apskritai avėti patogią avalynę.

Negalima stipriai fiziškai apkrauti pėdų, saugotis pėdų traumų ir gydyti pėdas, kai atsiranda pirmieji minkštųjų audinių uždegimo ar infekcijos požymiai.

Jei turite antsvorio, turite laikytis dietos, kad jį sumažintumėte, kad pėdos apkrova būtų mažesnė.

Remdamiesi tuo, galime daryti išvadą, kad kulno skausmą galima gydyti ne tik vaistais, bet ir tradicinės medicinos receptais. Reikėtų prisiminti, kad pirmiausia turite pasikonsultuoti su gydytoju ir nustatyti pagrindinę ligos priežastį.

Kai kuriais atvejais priežastis gali būti pašalinta tik chirurginiu būdu.

Kulno skausmas– viena dažniausių problemų, kuri dažniausiai nerimauja nėščioms moterims, pagyvenusiems žmonėms, sportininkams, moksleiviams. Kartais jūs galite lengvai susidoroti su tokiu skausmu, tam jie daro vonias, kompresus, tepa tepalus. Tiesa, jei negalavimą išprovokuoja kai kurie rimta liga, atsikratyti nemalonių pojūčių galite tik visapusiškai ištyrę ir nustatę pagrindinę priežastį.

Jaunais metais, kai, kaip įprasta, kojos jų nevargina, jie tai laiko savaime suprantamu dalyku ir nekreipia į jas daug dėmesio. Tačiau kai tik aptinkama bet kokia kojų problema, iškart pradedame suprasti, kiek nuo to gali labai priklausyti mūsų gyvenimas ir nuotaika. Itin nemalonu kulno skausmas, kurios yra tokios skausmingos, gali praktiškai ilgam išmušti iš įprastų vėžių. Juk net trumpas pasivaikščiojimas tampa tikru ištvermės išbandymu.

Pagrindinės kulno skausmo priežastys

Skausmo priežasčių gali būti daug. Ir jos šaltinis nebūtinai gali būti rimta ir sunkiai įveikiama liga. Tarp priežasčių, sukeliančių nemalonų kulnų skausmą, gali būti išorinės neigiami veiksniai ar įvairių ligų.

Labiausiai žinomos priežastys:

  • Staigus perėjimas nuo aukštakulnių prie visiškai plokščių padų, kurie visiškai nesugeria smūgių, gali sukelti ūmų pėdos ir kulnų skausmą.
  • Dažnai provokuojantis veiksnys skausmingi pojūčiai pėdos, ypač moterims, gali atsirasti dėl nepatogių aukštakulnių batų – aukštakulnių. Pėdai tenkanti apkrova pasiskirsto netolygiai. Pasirodo, dalis pėdos yra „perkrauta“ - piršto ir kulno sritis nuolat įtempta, o dalis neaktyvi. Dėl to kulne atsiranda stiprus šaudančio pobūdžio skausmas.
  • Didelės apkrovos metu sporto treniruotės– jei po bėgiojimo atsiranda skausmas, tuomet reikia laikinai pereiti prie kitos rūšies raumenų veiklos.
  • Kulno sužalojimai ar mėlynės gali būti viena iš deginančio skausmo priežasčių. Uždegiminis procesas nebūtinai gali pasireikšti, kai pažeidžiamas kulnas. Skausmas dažniausiai atsiranda, kai pažeidžiami raiščiai čiurnos sąnarys. Judėdami galite jaustis taip, tarsi adata įsirėžtų į koją, kuri su kiekvienu žingsniu vis gilyn smeigiasi į kūną. Tokiu atveju reikėtų stengtis nelipti ant sužalotos kojos ir kuo greičiau kreiptis į gydytoją.
  • Antroje nėštumo pusėje moters kūno svoris padidėja nuo 6 iki 18 kg. Dėl to dėl svorio padidėjimo ir prastos kraujotakos gali atsirasti skausmas, kuris dažniausiai jaučiamas vaikštant ir vakare. Lieknos merginos labiau linkusios priaugti svorio.


    • Labiausiai žinomos ir dažniausiai pasitaikančios ligos, galinčios sukelti kulno skausmą:

  • Nutukimas ir hormoniniai pokyčiai gali sukelti staigų svorio padidėjimą.
  • Kulno spygliuočiai – tai raiščių uždegimas ir savitos kaulo išaugos padų paviršiuje kulno kaulo srityje. Pagrindinis kulno atšakos simptomas – ūmus skausmas, kuris ypač juntamas einant, ryte, vos tik žmogus atsikelia iš lovos, palpuojant vizualiai stebima minkštųjų audinių deformacija ir patinimas. Kulno spurto buvimą galima nustatyti ultragarsu arba pėdos rentgenograma.
  • Ankilozuojantis spondilitas yra retas lėtinės ligos, kuris sukelia imuninės sistemos agresiją stuburo sąnarių ir minkštųjų kremzlių audinių atžvilgiu. Sąnarių ir kaulinio audinio uždegimas.
  • Podagrai būdingas sąnarių audinių uždegimas. Liga atsiranda dėl medžiagų apykaitos sutrikimų ir sukelia šlapimo rūgšties druskų kaupimąsi sąnariuose. Dažnai sukelia ligą per didelis naudojimas sūrus ir rūgštus maistas. Ilgalaikis nemalonus paroksizminis skausmas, kuris laikui bėgant praeina.
  • Reumatoidinis artritas yra sąnarių liga, kuri dažniausiai pažeidžia apatines galūnes. Skausmas juntamas vaikštant, o jei liga pažengusi – net ramybės būsenoje.
  • Žarnyno infekcija ir patogenai Urogenitalinėje sistemoje – šios ligos dažnai sukelia reaktyvųjį artritą, kuris gana greitai progresuoja. Infekcija iš lytinių organų juda žemiau.
  • Piktybinis auglys gana dažnai išsivysto kulno srityje. Iš pradžių susidaro mažas gumbas, aplink kurį daugelis išsiplėtė kraujagyslės. Laikui bėgant navikas auga ir sukietėja.
  • Blauzdikaulio nervo paralyžius paralyžiuoja raumenis, todėl sunku sulenkti pėdą ir pirštus.
  • Kaulų tuberkuliozė – liga, kurią sukelia dalies mirtis oda. Vėliau liga pažeidžia kaulinį audinį, o kremzlės tirpsta.
  • Įtrūkę kulnai vaikštant sukelia daug nepatogumų ir diskomforto. Susidaro sukietėjusios odos sluoksnyje gilūs įtrūkimai esant uždegimui, sukelti ūmų skausmą ir kraujuoti, gimdyti stiprus diskomfortas o bet koks pasivaikščiojimas tampa skausmingas ir nepakeliamas.
  • Padų fascitas yra uždegimas, išsivystantis fascijoje – kietoje jungiamojo audinio membranoje, išsidėsčiusioje plačioje juostoje palei pėdos pado paviršių. Dažną kulno skausmo simptomą dažniausiai sukelia fascijos uždegimas, kur jis prisitvirtina prie kulno gumbų. Jei fascitas negydomas laiku, lėtinio uždegimo vietoje gali nusėsti kalcio druskos, dėl kurių gali susidaryti kulno spygliai.
  • Reaktyvusis artritas yra lėtinė uždegiminė sąnarių liga, kuri gali išsivystyti po tam tikrų infekcijų, dažniausiai po infekcinių ligų. Urogenitalinė sistema, virškinamojo trakto žarnyno infekcijos. Kai kurie patogenai, patekę į organizmą, gali sukelti pėdų ir kulnų skausmą. Daugeliu atvejų tai yra lytinių organų infekcinės ligos. Paslėpti mikroorganizmai yra reaktyvumo šaltinis ūminis uždegimas kulkšnies sausgyslėje. Sergant šia liga, skausmas kulno srityje jaučiamas nuolat, o ypač jaučiamas naktį.
  • Achilo sausgyslės pažeidimas ir jos uždegimas yra bendra priežastis stiprus skausmas virš kulno. Šio tipo sužalojimai dažniausiai įvyksta profesionaliems sportininkams, nors taip pat gali atsirasti paprasti žmonės esant dideliam fiziniam krūviui ar nesėkmingam šuoliui.

Šių ligų negalima išgydyti savarankiškai, todėl reikia kreiptis į skirtingus specialistus:

  • reumatologas;
  • traumatologas;
  • chirurgas;
  • ftiziatras;
  • onkologas;
  • neurologas;
  • ortopedas,

kad gydytojas, atlikdamas medicininę apžiūrą ir atsižvelgdamas į skausmo pobūdį, išsiaiškintų ligos priežastį. Tai leidžia lengviau nustatyti ligą ir padeda gydytojui paskirti efektyvus gydymas atsikratyti skausmo.

Kulno skausmo tipai

Skausmas kulno srityje skirstomas į šiuos tipus:
1. Skaudantis skausmas. Daugeliu atvejų jie atsiranda dėl greito svorio padidėjimo. Moterims pasireiškia trečiąjį nėštumo trimestrą. Dažnai skaudantis skausmas sukelia nepatogius batus ar aukštakulnius. Neretai tokio skausmo priežastis būna fascitas – lėtinis raiščių audinių, laikančių kaulus tam tikroje padėtyje, uždegimas. Paprastai šia liga suserga žmonės, kurie yra priversti ilgai stovėti ant kojų ir stovėti vienoje pozicijoje – kirpėjai, pardavėjai ir chirurgai.

2. Aštrus veriantis skausmas. Tokį skausmą patiria žmonės, sergantys podagra, reaktyviuoju artritu, lūžiais. Esant lūžiams, kulnas deformuojasi ir gali pasvirti į dešinę arba į kairę.

3. Kulno skausmas einant. Jei ramybės metu niekas netrukdo, bet judant kyla problemų. aštrūs skausmai, greičiausiai tai gali būti Achilo sausgyslės uždegimas.
4. Kulno skausmas ryte. Jei pabudus skauda atsistoti ant kojų, greičiausiai tai yra kulno atšaka. Skausmas gali susilpnėti po trumpo pasivaikščiojimo. Kartais kulno atauga gali trukdyti naktį ir sukelti bemieges naktis.
5. Kulno skausmas nėštumo metu. Kaip įprasta, jie yra skausmingi ir gali atsirasti dienos pabaigoje. Užtenka pavaikščioti vieną valandą, o darant stresą kulnams atsiranda skausmas. Po gimdymo ir svorio metimo skausmas praeina.
6. Skausmingi pojūčiai ramybėje. Paprastai diskomfortas atsiranda darbo dienos pabaigoje ir nuolatinis stovėjimas. Vakare pradeda labai skaudėti kojas. Jeigu darbinė veikla nėra susijęs su nuolatiniu stovėjimu, tada skausmą ramybės būsenoje gali sukelti infekcinės lytinių organų ligos ar infekcinės žarnyno ligos. Paprastai jie gali atsirasti paūmėjus lėtinėms ligoms.
7. Pogimdyminis kulno skausmas. Jei nėštumo metu skausmo nebuvo, o pasibaigus gimdymui pradėjo atsirasti nemalonus kulnų skausmas, greičiausiai tai gali būti nervų pažeidimas juosmens sritis stubure. Kartais dėl neteisingos gimdymo eigos gimdanti moteris gali šlubuoti. Dažniausiai taip nutinka moterims, kurių dubens labai siauras arba gimus dideliam kūdikiui.
8. Pulsuojantis skausmas. Atsiradus pulsuojančiam skausmui ir patinimui kulno srityje, galima spręsti apie jo buvimą bakterinė infekcija, kuris dažnai atsiranda fascito ar grybelio fone.
9. Degančio kulno skausmo sindromas, kuris išsivysto, kai skirtingos formos polineuropatija. Jam tai būdinga slegiantis skausmas raumenyse, deginimo pojūtis, mėšlungis, tirpimo, dilgčiojimo ar „ropojimo“ pojūtis apatinėse galūnėse einant, o kartais ir viršutinėje kūno dalyje – pečių ir dubens juostoje. Ramybės metu šie simptomai pastebimai sumažėja.

Kulnų skausmo gydymo priemonės

Jei atsiranda kulno skausmas, labiausiai teisingas sprendimas– neatidėliokite vėlesniam laikui ir nebandykite gydytis patys, o skubiai kreipkitės į gydytoją kvalifikuoto patarimo, kad išsiaiškintumėte ligos priežastį ir išvengtumėte jos atsiradimo įvairios komplikacijos tokia būsena.
Yra daug medicinos reikmenys, farmaciniai tepalai, taip pat laiko patikrintus tradicinius gydymo būdus, kurie naudojami kulno skausmui malšinti. Tik pagal gydytojo rekomendacijas svarbu pasirinkti efektyviausią ir teisinga priemonė, ir laiku pradėti visapusišką gydymą.

Vaistai kulnų skausmui malšinti

Atitinkamus vaistus skiria gydytojas, o jei vaistas kažkam malšina kulno skausmą, tai nereiškia, kad kiekvienas, sergantis panašia liga, turėtų jį įsigyti. Tai ypač pasakytina apie tabletes. Su geliais, tirpalais ir tepalais taip pat reikia elgtis atsargiai.

Vaistų savybės:

  • Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo. Priešuždegiminių vaistų vartojimas nesteroidiniai vaistai malšina skausmą, tačiau jie negali būti naudojami ilgą laiką dėl didelio šalutinio poveikio įvairovės. Tokie vaistai gaminami gelio pavidalu, jie gali greitai sumažinti skausmą, tačiau gydomasis poveikis nuo tokio vaisto nepalengvėja, jis negali pašalinti skausmo priežasties, jį dažnai skiria ortopedai skausmui malšinti. Tokios farmakologijos preparatai, gaminami ampulėse, yra skirti injekcijos į raumenis ir vartojamas lėtiniam artritui ūminėje stadijoje ir fascitui gydyti.
  • Priešuždegiminiai analgetikai karščiavimą mažinantys vaistai. Galima įsigyti injekcinėse ampulėse, taip pat tepalų, žvakučių ir tablečių pavidalu. Veiksmingiausia jį naudoti tiesiosios žarnos žvakutės, nes jie greitai absorbuojami žarnyne ir turi minimalų kontraindikacijų skaičių. Vaistas nepašalina pačios skausmo priežasties, o tik blokuoja skausmą, mažina skausmą, mažina uždegimą ir karščiavimą. Vartojamas simptominiam kulno skausmui, kurį sukelia artritas, fascitas ir kulno spygliai, gydyti.
  • Priešuždegiminiai anestetikai ir antimikrobiniai vaistai vietinis veiksmas. Galima įsigyti skysto pavidalo buteliuose. Visų pirma naudojamas kaip šildantis agentas vandeninis tirpalas, kuris šilumos pagalba sumažina skausmo simptomai, vaistas taip pat mažina uždegimą ir patinimą.

Liaudies gynimo priemonės kulnų skausmui gydyti

Paprastai žmonės ne iš karto kreipiasi į kvalifikuotą specialistą, o naudojasi rekomendacijomis tradiciniai gydytojai ir pabandykite atsikratyti skausmo tradiciniais metodais. Nr tradicinė medicina Yra daug paprastų ir gana veiksmingų receptų, kaip malšinti kulno skausmą ir sumažinti uždegimą. Dažniausiai naudojami kompresai, tepalai, vonios su vaistiniais augalais.

Liaudies gynimo priemonės:

  • Skausmą kulnų srityje galima numalšinti kontrastinėmis voniomis, kaitaliojant karštį ir šaltį. Tai daroma naudojant du vienodo tūrio baseinus su šaltu ir karštu vandeniu, pakaitomis pirmiausia panardinant kojas į šaltą, o paskui į šiltą vandenį. Vietoj paprasto vandens galite naudoti ir ramunėlių nuovirą. Po šios procedūros galite masažuoti kulnus.
  • Naudojant ledo lovą su citrinos sultimis. Ant skaudamų kulnų uždedamas nedidelis plastikinis maišelis, pripildytas ledo kubelių iš atskiestų citrinų sulčių, suvyniotas į rankšluostį. Procedūros trukmė iki penkiolikos minučių. Ši „pagalvė“ naudojama po didelių apkrovų pėdai ir sporto treniruočių.
  • Spygliuočio sukeltą kulno skausmą galite lokalizuoti naudodamiesi pelkine spygliuote – įprasta ir populiariu augalu, turinčiu stiprų priešuždegiminį poveikį. Šio augalo dėka normalizuojasi imuninė sistema, pagreitėja druskų šalinimo iš organizmo procesas. Vaistui paruošti: vienas valgomasis šaukštas. l. atskieskite pelkių kinų tinktūrą 1/3 a.š. vandens, gerti per burną 3 kartus per dieną prieš valgį. Kurso trukmė yra 20 dienų, tada padarykite 10 dienų pertrauką. Jei reikia, kursą galima pakartoti.
  • Graikinių riešutų tinktūra, vartojama per burną, padeda sumažinti kulno skausmą. Produktas ruošiamas iš 20 gr. susmulkintus graikinius riešutus, užpilti 200 ml degtinės ir palaikyti 10 dienų. Vaistas geriamas po vieną valgomąjį šaukštą 3 kartus per dieną prieš valgį. Gydymas toks liaudies gynimo priemonė veiksmingai malšina kulnų skausmą.
  • Kompresai su juodasis ridikas. Norėdami tai padaryti, sutarkuokite nuplautą šakniavaisį kartu su oda ant smulkios trintuvės. Paskui pasta užtepama ant marlės ir uždedama ant skaudamo kulno, tada kompresas tvirtinamas plastikiniu maišeliu ir ant viršaus uždedamas elastiniu tvarsčiu. Procedūrą galima atlikti kiekvieną dieną ir palikti per naktį. Ryte nuplaukite kojas šiltu vandeniu. Gydymas atliekamas iki visiško išgydymo.
  • Iš džiovintų alyvmedžių žiedų pagaminta tinktūra taip pat padeda atsikratyti skausmingų pojūčių kulnuose. Dešimt dienų augalą reikia užpilti degtine santykiu 1/10. Tada perkošti ir vartoti po arbatinį šaukštelį 50 ml virinto vandens 2-3 kartus per dieną. Tuo pačiu metu naktį reikia patrinti skaudamą vietą.
  • Kulnų skausmui malšinti taip pat galite naudoti šviežią gumbų žolę, įsidėkite ją į batus ir vaikščiokite su ja visą dieną. Ryte žolė keičiama į šviežią.

Tepalų naudojimas nuo kulnų skausmo

Tradicinėje medicinoje tepalai ruošiami remiantis:

  • nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo. Juos lengva tepti pažeistoje vietoje, jie greitai malšina uždegimą ir skausmą. Be kita ko, jie turi minimalų šalutiniai poveikiai, nes jie praktiškai neįsigeria į kraują. Vartojama esant raumenų skausmams ir sąnarių ligoms, pažeistą vietą reikia tris kartus per dieną patepti tepalu ir kurį laiką pagulėti, kol visiškai susigers.
  • Priešuždegiminių medžiagų pagrindu pagaminti tepalai dažnai naudojami po sąnarių operacijų skausmui malšinti po traumų.
  • Preparatai, kurių pagrindą sudaro fenilbutazonas, efektyviai naudojami sergant artritu, podagra, bursitu ir kulno ataugomis. Vaistai tepami ant odos plona plėvele iki trijų kartų per dieną.
  • Piroksikamo pagrindu pagamintas vaistas anestezuoja ir greitai absorbuojamas į odą. Tepalas tepamas po chirurginė intervencija, adresu uždari lūžiai kulniukai, taip pat gydant kulnų atšakas, vaistas tepamas tris kartus per dieną.

Kompresai nuo kulnų skausmo

Dėl kulno skausmo dažnai naudojami kompresai, naudojant paruoštus farmacinius tirpalus arba paruoštus savarankiškai. Paprastai naudojami aštrūs pipirai, degtinė, česnakai, cinamonas, medicininis alkoholis ir kiti šildantys produktai.

Kompresų receptai:

  • Populiarus receptas, naudojant tarkuotą svogūną ir šaukštą farmacinės beržo deguto, gali išgydyti kulno skausmą. Ant kulno storu sluoksniu užtepkite vienalytę svogūnų masę. Viršų uždenkite trimis sluoksniais perlenktu audiniu ir pritvirtinkite tvarsčiu, palikite aplikaciją penkioms valandoms. Nuplaukite šiltu vandeniu. Procedūra atliekama penkias dienas iš eilės.
  • Šildomam efektui sukurti naudojami raudonieji aštrieji pipirai. Raudonosios paprikos ankštis kartu su sėklomis sumalami mėsmale. Į minkštimą įpilkite 30 ml bičių nektaro. Visi darbai turi būti atliekami su pirštinėmis ir apsaugoti akis. Uždėkite mišinį ant audinio ir pritvirtinkite tvarsčiu, palikite ant kulno mažiausiai 4, daugiausiai 6 valandas. Po kompreso odą patepkite sodriu kremu. Aštrus pipiras negali būti naudojamas žaizdoms ant pėdų, įtrūkimams ar vandeningoms nuospaudoms.
  • Česnako pagrindu pagamintam kompresui paruošti: sutarkuokite penkias skilteles ir mišinį sumaišykite su grūsta balta mokykline kreida. Užtepkite pastos ant marlės ir užtepkite ant skaudamos vietos, palikite nuo trijų iki penkių valandų. Produktas neturėtų būti naudojamas, kai atviros žaizdos ir suskilinėjusiais kulnais.
  • Veiksminga priemonė nuo kulnų skausmo – šaukšto medaus, 50 mililitrų jodo ir šaukštelio smulkios druskos mišinys. Mišiniu užtepkite marlę ir prieš miegą patepkite pažeistą vietą, viršų uždenkite polietilenu ir gerai pritvirtinkite tvarsčiais, palikite tvarstį per naktį. Tokio mišinio kiekio užtenka penkioms procedūroms, kurių metu galima atsikratyti kulno ataugų, jeigu jums buvo diagnozuota ši liga. IN prevenciniais tikslais Pakartokite gydymą po šešių mėnesių.

Bulvių kompresai taip pat padeda sumažinti kulno skausmą:
1) Gerai sutrinkite lupenomis virtas bulves, įpilkite 10 ml Lugolio ir gerai išmaišykite. Dar karštu mišiniu užtepkite skaudamą vietą ir, sutvirtindami marlės tvarsčiu, palikite kompresą, kol visiškai atvės. Šį kompresą galima naudoti kiekvieną dieną savaitę.
2) Supilkite 30 ml išgryninto žibalo į bulvių košę, iškeptą jose. Mišiniu užtepkite skaudamą vietą ir suvyniokite į celofaną. Užmaukite kojines ir vaikščiokite tris valandas. Gydymo kursas – 8-12 procedūrų.
— Norint paruošti vaistą iš vaistinės tulžies, reikia sumaišyti 30 ml produkto ir 20 ml medicininio alkoholio su šaukštu tarkuoto skalbinių muilo. Užtepkite mišinį ant skaudamos vietos ir uždenkite audiniu. Laikykite kompresą nuo trijų iki penkių valandų. Po kompreso nuplaukite kojas šiltu vandeniu ir masažuokite. Gydymo kursas – 10 procedūrų.
— Liaudies metodai skausmui malšinti rekomenduoja ir specialų paplotį iš medaus ir avižinių dribsnių. Ant garintos pažeistos kojos uždėkite pyragą, nusausinkite ir pritvirtinkite tvarsčiu. Tokį kompresą ant kojos rekomenduojama laikyti kuo ilgiau. Gydymo kursas – 10 procedūrų.

Kulnų skausmo gydymas voniomis

Gydomosios vonios veiksmingai padeda sumažinti pėdų diskomfortą, uždegimą ir skausmą. Paprastai vonioms naudojama jūros druska, žolelių užpilai, taip pat daržovės ir vaisiai.

Vonios receptai:

  • 2,5 litro baseine šiltas vanduo pridėti šaukštą kepimo soda ir užpilkite 20 ml jodo. Įmerkite kojas į skystį ir laikykite, kol tirpalas visiškai atvės. Nerekomenduojama vonioje naudoti kulno lūžius ar sumušimus.
  • 20 g džiovintų dilgėlių lapų užpilkite litru verdančio vandens ir virkite dvi minutes. Palikite, kol visiškai atvės, tada pašildykite. Laikykite kulnus įtemptame sultinyje, kol jie visiškai atvės. Procedūrą atlikite kiekvieną dieną prieš miegą.
  • Kopūsto kotą sutarkuokite, užpilkite verdančiu vandeniu ir pavirkite penkias minutes, tada nukoškite. Supilkite sultinį į dubenį ir įpilkite nedidelį kiekį karšto vandens. Panardinkite kojas į baseiną su tirpalu ir palaikykite bent 15 minučių. Procedūrą atlikite naktį prieš miegą.

Kulnų problemų prevencija

Visų pirma, jūs turite susilaikyti nuo mankštos. lenktyninis ėjimas ar bėgimas, nes šios sporto šakos nelabai apsaugo kojas, palankios važinėjimui dviračiu ar baseine. Svarbu vesti prie normalūs rodikliai svorio. Juk kiekvienas papildomas kilogramas kenkia ne tik visam kūnui, bet ir kulnams, kurie turi atlaikyti šiuos papildomus kilogramus.

Jei yra bent menkiausi simptomai plokščiapėdystė, reikia įsigyti specialius ortopedinius vidpadžius. Jie padeda išlaikyti pėdos raumenis ir raiščius vietoje. geros būklės, ir tuo pačiu apsaugoti kulną.

Pirmenybę teikite patogiems batams žemakulniais, iki penkių centimetrų. Tokio aukščio kulnas leidžia šiek tiek atlaisvinti kulną ir neapkrauti pėdos.

Norint išvengti kojų ligų, labai naudinga reguliariai užsiimti specialia gydomąja mankšta.

Daugybė žmonių susiduria su kulno skausmo problema vaikščiojant.

Tai vienas iš simptomų, būdingų daugeliui ligų, arba traumos pasekmė. Moterų atstovės dažniau serga tokiomis ligomis, nes avi aukštakulnius, dar labiau padidindamos pėdų ir kulnų apkrovą.

Kulno struktūros ypatumai

Kartu su pėda kulnas laikomas amortizatoriumi. Jį sudaro kaulas ir riebalų sluoksnis, dėl kurių jis gali atlaikyti dideles apkrovas eidamas ir bėgiodamas. Kulno audiniai sumažina spaudimą judėjimo metu, apsaugodami stuburą nuo traumų.

Kulno kaulas yra didžiausias iš dvidešimt šešių pėdos kaulų. Jį sudaro kraujagyslės, kraujas, nervų galūnės, sausgyslės. Kulnai dažnai yra jautrūs įvairių traumų, provokuojantis skausmo sindromą.

Kulno skausmo priežastys vaikštant

Jei žmogus skundžiasi, kad skauda kulną, skauda žingsniuojant, šio reiškinio priežastis gali būti patologijos, pažeidžiančios pėdos struktūrą, kaulus ir sąnarius, ar traumos. Tarp skausmą sukeliančių veiksnių, nesusijusių su ligomis, yra:

  • per ilgas pėdos struktūros įtempimas, dėl kurio atsiranda „kulno skausmo sindromas“. Šį reiškinį išprovokuoja nepatogių batų avėjimas aukštu kelmu, nekokybiški vidpadžiai arba staigus aukštakulnių keitimas žemakulniais. Pėdų įtempimas dažnai yra plokščiapėdystės pasekmė.
  • Riebalinio sluoksnio išeikvojimas po kulno oda. Tai gali sukelti per daug greitas praradimas svorio, didinant fizinio aktyvumo ir judesių kiekį.
  • Reguliariai visą dieną būkite ant kojų. Tai išprovokuoja pernelyg didelį pėdų stresą, po kurio žmogui vaikštant atsiranda kulno skausmas.
  • Aktyvus svorio padidėjimas.

Fascitas

Tai uždegiminis procesas, apimantis fasciją (jungiamąją membraną, atsakingą už pėdos apkrovų paskirstymą). Uždegimą gali sukelti šie veiksniai:

  • dėvėti nepatogius batus;
  • perteklinis kūno svoris;
  • diabetas.

    • Jei kulno skausmo priežastys slypi būtent esant fascitui, galite pamatyti šiuos būdingus simptomus:

    • Skausmingi pojūčiai ryškesni ryte.
    • Kulno sritis tampa raudona, uždegusi ir karšta.

    Ligos terapija atliekama visapusiškai, naudojant vaistai ir pėdų petnešos.

    Kulno atšaka

    Tai dar viena patologija, dėl kurios skauda lipti ant kulnų. Kulno atšaka yra augimas, susidarantis dėl kalcio druskų atsiradimo ant kulno, kurios pradeda išsikišti už jo ribų ir neleidžia patogiai judėti. Dažnai ligą išprovokuoja žmogui esantis fascitas. Skiriamieji bruožai kulno spygliai nuo kitų ligų yra:

    • skausmas fizinio krūvio metu, kurį sukelia augimo spaudimas minkštiesiems audiniams.
    • Atsiranda patinimas, kuris tampa labai kietas.
    • Esamas augimas yra raudonas ir karštas liesti.

    Ligos gydymas turi prasidėti nedelsiant, kad būtų išvengta aktyvaus spurto augimo, dėl kurio pėda nustoja judėti. Norėdami diagnozuoti ligą, specialistai siunčia pacientą rentgeno ar ultragarso tyrimui. Diagnozei patvirtinus, pacientas ant pėdos uždeda specialų tvarstį, apsaugantį nuo bet kokio spaudimo.

    Tendenitas

    Kai kurie žmonės negali nustatyti priežasties, kodėl jiems skauda kulną, ir skauda ant jo užlipti. Šis reiškinys gali sukelti Achilo sausgyslės ištempimą, vadinamą sausgyslių uždegimu. Problema yra pernelyg didelių pėdos apkrovų, taip pat kulno srities pažeidimo pasekmė.

    Tendenitą galima nustatyti šiais būdais: būdingi bruožai:

    • skausmas kulno srityje yra lokalizuotas pado šone arba virš jo. Jie tampa aštrūs, kai žmogus eina arba kyla ant kojų pirštų. Labiausiai stiprus skausmas pajuto ryte, praėjus kelioms valandoms po pabudimo.
    • Patologijos vieta yra raudona, patinusi ir karšta liečiant.
    • Sunku pajudinti koją ir vaikščioti.

    Gydant sausgyslių uždegimą, reikia visiškai pailsėti kojoms. Norėdami tai padaryti, jie apvyniojami elastiniu tvarsčiu.

    Šaltis taikomas kulnui sumažinti ūminiai priepuoliai skausmas.

    Artritas ir artrozė

    Kulno skausmas einant gali atsirasti dėl artrito ar artrozės. Artritas – tai uždegiminis sąnarių procesas, kurį sukelia užkrečiamos ligos, susilpnėjusi imuninė sistema. Priešingai, artrozė yra sąnarių pokyčiai, atsirandantys su amžiumi.

    Abi ligos pasireiškia panašiai:

    • skausmingi kulnų pojūčiai, kurie dažniausiai pasireiškia vakare. Diskomfortas gali atsirasti ir kitoje pėdos vietoje ir gali nesumažėti net naktį.
    • Fizinė veikla tampa ribotas.
    • Sąnarys padidėja skersmuo ir deformuojasi.
    • Ligos vieta labai patinsta.

    Norėdami išgydyti ligas, jie vartoja vaistus, kurie pašalina uždegiminį procesą ir skausmą malšinančius vaistus. Pažengusiems ligų etapams gali prireikti pradurti uždegimo pažeistą sąnarį.

    Eritromelalgija

    Žmogui gali būti skausminga vaikščioti, jei jį kankina eritromelalgija, kurią sukelia kraujagyslių išsiplėtimas. Yra toks būdingi simptomai ligos:

    • žmogus patiria gausų prakaitavimą;
    • patologinė sritis parausta;
    • pacientas kenčia nuo hiperemijos;
    • žmogus jaučia deginantį skausmą, jei eidamas užlipa visa pėda.

    Osteoporozė

    Norėdami suprasti, kodėl vaikštant skauda kulnus, turite atkreipti dėmesį į esamus simptomus. Jei skausmą sukelia osteoporozė, dėl kurios sumažėja kaulinio proceso tankis, gali skaudėti ne tik kulną, bet ir visą pėdą. Pacientas dažnai patiria kreivumą stuburasŠtai kodėl jis susikūpręs. Atsižvelgiama į ligos priežastis:

    • prasta mityba;
    • Prieinamumas blogi įpročiai;
    • menopauzė, kuri pasireiškia per anksti moteriai;
    • Po gimdymo jauna mama žindo ilgai.

    Ligos gydymas visų pirma apima vaistų, kurie padės papildyti organizmo vitaminų ir mikroelementų trūkumą, vartojimą.

    Bursitas

    Tai liga, sukelianti uždegiminį procesą sinovinėje bursoje. Jis atsiranda netikėtai, o eidamas žmogus jaučia kulnų skausmą. Bursitui būdingi šie simptomai:

    • kulno kaulo gumburo patinimas;
    • paraudimas;
    • vieta, kurioje vyksta uždegiminis procesas, liečiant yra karšta;
    • liesdamas kulną žmogus patiria stiprų diskomfortą ir skausmą.

    Bursito terapija apima priėmimą antibakteriniai vaistai, pilnas kojų poilsis, būtina fizioterapija.

    Kulno špicas

    Liga kitaip vadinama pakabinamomis karpomis. Tai tankus, suapvalintas darinys, dėl kurio skauda lipti ant kulnų ir sukelia niežulį bei deginimą paveiktoje vietoje. Ligos gydymas atliekamas pašalinant patologiją vaistai arba instrumentiškai.

    Žala ir sužalojimas

    Kulnai atlaiko didžiausias apkrovas, todėl traumos yra labai dažnos. Išskiriamos šios traumų rūšys:

    • kulno kaulo įtrūkimas;
    • Severio liga;
    • sumuštas kulnas.

    Stuburo lūžis

    Šis reiškinys dažnai pasitaiko, jei žmogus nusileidžia ant kulnų iš aukščio. Kulno kaulas skyla į gabalus – tai yra Pagrindinė priežastis kulnų skausmas vaikščiojant. Pažeista vieta patinsta ir atsiranda mėlynių. Pažeista koja sunkiai juda arba yra visiškai imobilizuota.

    Kalcaneal epifizitas arba Severio liga

    Profesionaliai sportuojantys dažnai stebisi, kodėl po to jiems skauda kulnus ilgas pasivaikščiojimas. Skausmingi pojūčiai vargina ir fizinio krūvio metu bei keliant ant pirštų galiukų. Pažeista vieta patinsta, blauzdos raumenų judėjimas yra ribotas. Gydant Severio ligą, pacientui rekomenduojama dėvėti specialią kulno pagalvėlę, kuri pagreitina pažeistos vietos regeneraciją.

    Vaizdo įrašas

    Padų fascitas

    Kulno skausmo gydymas

    Labai svarbu žinoti, ką daryti, jei skauda kulną ir skauda užlipus. Gydymas nustatomas nustačius pagrindinę skausmo priežastį. Kol diagnozė bus atlikta, turite laikytis šių rekomendacijų:

    • pailsėkite kojoms, mažiau vaikščiokite;
    • nustoti avėti nepatogius batus, vengti aukštakulnių ar plokščiapadžių;
    • jei turite per didelį kūno svorį, pabandykite normalizuoti jo rodiklius;
    • daryti gydomuosius pratimus pėdoms.

    Jei skausmą sukėlė ne pėdos trauma, tai padarys gydantis gydytojas konservatyvus gydymas. Jei sergate ligomis, dėl kurių sunku stovėti ant kulno, terapija turi šias ypatybes:

    • jei yra urogenitalinė infekcija, rekomenduojama vartoti antibakterinius vaistus, kurie gali įveikti patogeniniai mikroorganizmai;
    • kenčiantis žmogus reumatoidinis artritas, skirti nesteroidinių vaistų nuo uždegimo, kortikosteroidų;
    • kaulų tuberkuliozės sukeltam skausmui pašalinti, rekomenduojama antibakterinis gydymas, sintetinių vaistų nuo tuberkuliozės vartojimas.

    Pėdų traumoms, sukeliančioms kulnų skausmą, dažnai naudojamos ortozės, įtvarai. Jei diagnozuotas kulno kaulo lūžis, imobilizuoti apatinė galūnė uždėkite įtvarą nuo kelių iki pirštų.

    Gydant kulno skausmą, gydytojai rekomenduoja įvairias fizioterapines procedūras, masažą. Chirurginė intervencija atliekama labai retai, jei ligos negalima pašalinti konservatyvi terapija. Operacija atliekama, kai plyšta sausgyslė arba reikia pašalinti kulno atšaką.

    Artritas – tai sąnarių uždegimas, bursitas – periartikulinių bursų uždegimas. Abiejų tipų kulnų ligos pažeidžia audinius, kurie eina išilgai pėdos ir jungia kulno kaulą su kojų pirštais. Skausmas jaučiamas ne iš karto, iš pradžių gali net nekreipti į jį dėmesio, bet jis neišvengiamai auga. Ryte pacientas jaučiasi blogiau, tačiau jei atliekamas pėdų masažas, skausmas atslūgsta, tačiau staiga grįžta ant kojų pirštų galiukų ir lipant laiptais.


    Žmonės, kenčiantys nuo artrito ar bursito, yra priversti „tempti“ ryte, kai ką tik pakilo iš lovos. Ypač sunku turintiems antsvorio. Kulno skausmas gali persmelkti visą kūną.

    Padų fascitas

    Pado fascija yra ne kas kita, kaip sutankintas darinys jungiamieji audiniai kad viskas baigiasi. Ilgai ir nuolat dėvint ankštus ar tiesiog nepatogius batus, kyla šios srities uždegimo rizika. Plėtra padų fascitas provokuoja uždegimo srityje, dėl ko labai dažnai susidaro kulno spurtas.

    Staigūs pėdos raumenų ir kaulų sistemos pokyčiai taip pat gali sukelti netolygiai pasiskirstymą arba pernelyg didelį fiziniai pratimai. Taip dažnai nutinka dėl prastos laikysenos ir traumų. Dėl šių veiksnių svorio centras pasislenka, o tai lemia kulno ataugų vystymąsi.

    Achilo sausgyslės uždegimas

    Reaktyvusis artritas

    Kai kurios infekcijos gali sukelti kulno skausmą vaikštant, įskaitant: venerinės ligos, chlamidijos, gonokokai ir kt. Reaktyvus kulno sausgyslių uždegimas (artropatija arba Reiterio sindromas) taip pat gali išsivystyti su paslėptos infekcijos. Tokiu atveju skausmas stipriai jaučiamas ne tik vaikštant, bet ir bet kurioje kitoje padėtyje, ypač vaikštant.


    Reaktyvusis artritas dažniausiai išsivysto praėjus mėnesiui po žarnyno, kvėpavimo ar Urogenitalinė infekcija. Į priekį klinikinis vaizdas Būtent dėl ​​to pažeidžiami apatinių galūnių sąnariai.
    Įkeliama...Įkeliama...