Kas sukelia žemą kūno temperatūrą. Tyrimas esant žemai kūno temperatūrai. Žema kūno temperatūra vaikams

Kūno temperatūra- yra kūno šiluminės būklės rodiklis, atspindintis šilumos gamybos santykį įvairių organų, audiniai ir šilumos mainai tarp jų ir išorinės aplinkos.

Vidutinė kūno temperatūra Daugeliui žmonių jis svyruoja tarp 36,5–37,2 °C. Šis rodiklis yra. Bet jei jūsų kūno temperatūra yra šiek tiek didesnė ar mažesnė už visuotinai priimtą normą ir tuo pačiu jaučiatės puikiai, tai yra normali jūsų kūno temperatūra. Išimtis yra, jei nuokrypis viena ar kita kryptimi yra 1-1,5°C.

Jei temperatūra nuo jūsų nukrypsta 1–1,5°C normali temperatūra, būtinai kreipkitės į gydytoją.

Sumažėjusi kūno temperatūra– temperatūros sumažėjimas nuo normalios 0,5-1,5°C, bet ne mažiau kaip 35°C.

Žema temperatūra kūnas- kūno temperatūros kritimas žemiau 35°C. Žema kūno temperatūra taip pat vadinama hipotermija.

Kūno temperatūra ir jos svyravimai priklauso nuo:

dienos laikas;
sveikatos būklės;
amžius;
poveikis organizmui aplinką;
nėštumas;
kūno savybės;
kiti nežinomi veiksniai.

Sumažėjusi arba žema kūno temperatūra, pavyzdžiui, yra organizmo reakcijos į kai kuriuos nukrypimus nuo normalios būklės, našumas, gyvenimo sąlygos.

Sumažėjusi ir žema kūno temperatūra kelia ne mažesnį pavojų nei aukšta, nes jei temperatūra nenukrenta iki kritinių 32-27°C, žmogus miršta, nors istorijoje yra buvę faktų, kai žmogus išgyveno esant 16 laipsnių temperatūrai. °C.

Žemiausia kūno temperatūra pasaulyje 1994 metų vasario 23 dieną buvo užfiksuota 2 metų mergaitei iš Kanados, kuri šaltyje praleido 6 valandas.

Bet kokiu atveju, net ir esant nedideliems temperatūros svyravimams, būkite atidūs savo sveikatai, o jei yra nukrypimų, kreipkitės į gydytoją. Ypač svarbu stebėti vaiko temperatūrą, nes... vaikų kūnas yra vystymosi stadijoje ir, skirtingai nei suaugęs, yra jautresnis įvairių pažeidimų organų darbe.

Hipotermija (žema kūno temperatūra) daugeliu atvejų lydi toliau išvardyti simptomai:

— bendras negalavimas kūnas;
- jėgų praradimas, letargija;
- drebulys;
- šalta ir blyški oda;
— ;
— padidėjęs mieguistumas;
- letargija;
- galimas padidėjęs dirglumas;
- sumažėjęs širdies susitraukimų dažnis;
— .

Jei temperatūra per žema (žemesnė nei 34°C), organizmas gali patirti:

- stiprus drebulys;
- neaiški kalba;
- sunkumai judant kūną iki imobilizacijos;
- oda tampa peleniškai pilka ir gali pradėti mėlynuoti;
- silpnas pulsas;
- haliucinacijos (gali atrodyti labai karšta).
- sąmonės netekimas.

Kūno temperatūra žemesnė nei 32°C gali būti mirtina.

Žemos ir žemos kūno temperatūros priežastys

Žemos temperatūros priežasčių yra pakankamai, todėl gydytojai sukūrė daugybę kūno diagnozavimo specifikų, kurios bus aptartos kitoje pastraipoje. Žemos kūno temperatūros priežastis arba daugiausia slypi kūno hipotermijoje, todėl visada turėtumėte atsiminti elgesio taisykles šaltomis dienomis lauke.

Pažvelkime į dažniausiai pasitaikančias kūno temperatūros sumažėjimo priežastis...

Pagrindiniai veiksniai, galintys sukelti žemą ir žemą kūno temperatūrą:

Žema temperatūra vaikams, ypač iki 3 metų, dažnai yra vienas iš simptomų, susijusių su nepilnai susiformavusia organizmo termoreguliacijos sistema, už kurią atsakingas pagumburis. Tuo pačiu geriau kūną šildyti ne trynimu, o karštais gėrimais ir šiltais drabužiais, tačiau vis tiek geriau pasikonsultuoti su gydytoju.

Be to, kaip jau buvo minėta straipsnio pradžioje, žmogaus kūno temperatūra gali kisti dėl paros laiko kaitos, ryte būnant žemesnė, o laikui bėgant kilti, kai žmogus yra aktyvus.

Diagnostika (tyrimas) esant žemai kūno temperatūrai

Egzaminas val žema temperatūra kūnas gali apimti šiuos diagnostikos metodus:

— bendra apžiūra pacientas;
— ;
— ;
— ;
- Šlapimo analizė;
— ;
— ;
- pulso oksimetrija;
- valandinė diurezė;
— stebėjimas.

Dabar, kai jūs ir aš, mieli skaitytojai, apsiginklavome reikiamomis žiniomis apie žemą ir žemą kūno temperatūrą, pagalvokime, ką daryti esant tokiai temperatūrai? Kaip reguliuoti termoreguliaciją? Kaip sušildyti savo kūną?

Žema kūno temperatūra dėl hipotermijos. Ką daryti?

Jei temperatūra žemesnė nei 34°C, kvieskite greitąją pagalbą, o tuo tarpu pabandykite atlikti šiuos veiksmus:

1. Paguldykite pacientą į lovą, geriausia horizontalioje padėtyje arba nuo šalčio apsaugotoje vietoje.

2. Uždenkite pacientą, ypač atkreipdami dėmesį į galūnes, palikdami atvirą galvos ir krūtinės sritį, o tai susiję su skirtingu temperatūrų lygiu šiose kūno vietose.

3. Jei žmogus turi šlapių drabužių, pavyzdžiui, įkritęs į vandenį, kuo greičiau juos pakeisk.

4. Jei pacientas turi galūnių požymių, nešildykite jų. šiltas vanduo, o nušalusias rankas ir kojas užtepti šilumą izoliuojančiais tvarsčiais.

5. Pritvirtinkite prie krūtinėšildomas padas, elektrinė antklodė.

6. Duokite nukentėjusiajam karšto gėrimo – arbatos, vaisių sulčių. Griežtai tokioje būsenoje negalima gerti alkoholio ar kavos.

7. Šildymui kartais naudojamas pilvo ar pleuros ertmės plovimas (plovimas) šiltais tirpalais (37-40°C).

8. Taip pat galite naudoti šiltas vonias, kurių vandens temperatūra 37°C.

9. Jei pacientas alpsta ir neturi pulso, pradėkite daryti ir.

Esant stipriai hipotermijai, pacientui reikia aktyvaus atšilimo (bet laipsniško), nes Tokiu atveju kūnas negali savarankiškai reguliuoti savo temperatūros. Jei tai nebus padaryta arba padaryta neteisingai, pacientas gali mirti.

Žema kūno temperatūra dėl netinkamos mitybos ir dietos. Ką daryti?

Atsižvelgiant į tai, kad dėl dietos sumažėjusi kūno temperatūra yra susijusi su riebalų, angliavandenių ir mineralų trūkumu organizme, būtina papildyti jų atsargas.

Nuo vitaminų Ypatingas dėmesys reikia duoti, nes jis turi teigiamą poveikį imuninei sistemai, kuri susilpnėja badaujant ar netinkamai maitinantis. Susilpnėjusi imuninė sistema gali sukelti daugybę ligų. Vaikams rekomenduojama papildomai vartoti.

Gyvybiškas svarbi funkcijaŽmogaus kūnas yra termoreguliacinis. Žmogaus kūnas gamina šilumą, palaiko ją optimaliame lygyje, vykdo temperatūros mainus su oro aplinka. Kūno temperatūra yra nestabili reikšmė, dieną ji kinta nežymiai: ryte žema, o vakare pakyla maždaug laipsniu. Tokius svyravimus sukelia kasdieniniai medžiagų apykaitos procesų pokyčiai organizme.

Nuo ko tai priklauso?

Kūno temperatūra yra vertė, parodanti bet kurios gyvos būtybės šiluminę būseną. Tai rodo skirtumą tarp kūno šilumos gamybos ir šilumos mainų su oru. Žmogaus temperatūra nuolat svyruoja, o tai lemia šie veiksniai:

amžius;
fizinė kūno būklė;
klimato pokyčiai aplinkoje;
kai kurios ligos;
paros laikotarpis;
nėštumas ir kitos individualios organizmo savybės.

Kūno temperatūros kitimo etapai

Yra dvi temperatūros pokyčių klasifikacijos. Pirmoji klasifikacija atspindi temperatūros etapus pagal termometro rodmenis, antroji – kūno būklę priklausomai nuo temperatūros svyravimų. Pagal pirmąjį medicininė klasifikacija, kūno temperatūra skirstoma į šiuos etapus:

žema – žemesnė nei 35°C;
normali - 35 - 37°C;
subfebrilis - 37 - 38°C;
karščiavimas - 38 - 39°C;
karščiavimas - 39 - 41°C;
hiperpiretinis - daugiau nei 41°C.

Pagal antrąją klasifikaciją, priklausomai nuo temperatūros svyravimų, išskiriamos šios žmogaus kūno būsenos:

hipotermija - žemesnė nei 35°C;
norma - 35 - 37°C;
hipertermija - daugiau nei 37 ° C;
karščiavimas.

Kokia temperatūra laikoma normalia?

Kokia turėtų būti normali temperatūra sveikam suaugusiam žmogui? Medicinoje 36,6°C laikoma normalia. Ši vertė nėra pastovi, per dieną ji didėja ir mažėja, bet tik šiek tiek. Nėra ko jaudintis, jei temperatūra nukrenta iki 35,5°C arba pakyla iki 37,5°C, nes jos svyravimams didelę įtaką daro klimato sąlygos, amžius ir žmogaus savijauta. Žmonėse įvairaus amžiaus Viršutinė normalios temperatūros riba, išmatuota pažasties duobėje, skiriasi ir turi šias vertes:

naujagimiams - 36,8°C;
šešių mėnesių kūdikiams - 37,5°C;
vienerių metų vaikams - 37,5°C;
trejų metų vaikams - 37,5°C;
šešiamečiams vaikams - 37,0°C;
žmonėse reprodukcinis amžius-36,8°C;
vyresnio amžiaus žmonėms - 36,3°C.

Paprastai per dieną kūno temperatūra sveikas žmogus svyruoja vieno laipsnio ribose.

Žemiausia temperatūra stebima ryte iš karto po pabudimo, o aukščiausia – vakare. Reikėtų atsižvelgti į tai, kad temperatūra moteriškas kūnas vidutiniškai 0,5°C didesnis nei vyriškas kūnas, ir gali labai skirtis priklausomai nuo mėnesinių ciklas.

Įdomu tai, kad skirtingų tautybių atstovai turi skirtingą kūno temperatūrą. Pavyzdžiui, daugumos sveikų japonų organizmas neįkaista aukščiau 36,0°C, o Australijos žemyno gyventojų temperatūra laikoma 37,0°C. Jie turi skirtingą temperatūrą ir žmogaus organai: burnos ertmė - nuo 36,8 iki 37,3°C, žarnos - nuo 37,3 iki 37,7°C, o karščiausias organas yra kepenys - iki 39°C.

Kaip teisingai išmatuoti termometru

Gauti patikimi rezultatai, reikia teisingai išmatuoti temperatūrą pažastyje. Norėdami tai padaryti, nuosekliai turite atlikti šiuos veiksmus:

nuvalykite prakaitą nuo odos pažastis;
nuvalykite termometrą sausa šluoste;
purtykite prietaisą, kol temperatūra skalėje nukris iki 35°C;
padėkite termometrą į pažastį, kad gyvsidabrio kapsulė tvirtai priglustų prie kūno;
laikykite prietaisą mažiausiai 10 minučių;
Išimkite termometrą ir pažiūrėkite, kokį skalės tašką pasiekė gyvsidabris.

Išmatuokite temperatūrą gyvsidabrio termometras burnoje būtina ne tik teisingai, bet ir atsargiai, kad netyčia neįkąstumėte į gyvsidabrio pripildytą kapsulę ar nenurytumėte jos turinio. Temperatūra burnos ertmė sveikam žmogui paprastai yra 37,3°C. Norėdami teisingai išmatuoti burnos temperatūrą, turite atlikti šiuos veiksmus:

Prieš procedūrą ramiai pagulėkite keletą minučių;
ištrauk iš burnos išimami protezai, jei bet kuris;
nuvalykite termometrą sausa šluoste;
padėkite prietaisą su gyvsidabrio kapsule po liežuviu;
užmerkite lūpas ir palaikykite termometrą lygiai 4 minutes;
išimkite prietaisą, nustatykite, iki kokio skalės taško pasiekė gyvsidabris.

Padidėjusios kūno temperatūros simptomai ir priežastys

Nedidelis 37,0–37,5°C karščiavimas paprastai laikomas normaliu, tačiau kartais tai yra organizme besivystančių patologijų požymis. Daugeliu atvejų nedidelį kūno temperatūros padidėjimą sukelia šie veiksniai:

ilgalaikis buvimas saulėje;
intensyvus fizinis aktyvumas;
vonios procedūros, maudymasis karštu dušu;
peršalimas, virusinė infekcija;
lėtinių ligų paūmėjimas;
valgyti karštą ar aštrų maistą.

Kartais temperatūros kilimą iki 37°C išprovokuoja ne nekenksmingi veiksniai, o gyvybei pavojingos ligos. Dažniau žemo laipsnio karščiavimasįdiegta ilgas laikas adresu piktybiniai navikai Ir ankstyvosios stadijos tuberkuliozės. Todėl net ir nežymiai pakilus kūno temperatūrai nereikėtų elgtis aplaidžiai, o pajutus menkiausią diskomfortą – kreiptis į gydytoją.

Tik medicinos specialistas gali nustatyti, ar 37°C temperatūra konkrečiam žmogui yra normali. Retais atvejais gydytojai turi galimybę ištirti nuostabius pacientus, kuriems 38°C yra normali temperatūra.

Karščiuojanti 37,5 - 38,0°C temperatūra yra tikras ženklas, kad organizme išsivysto uždegiminė reakcija. Sergančio žmogaus kūnas sąmoningai įkaitinamas iki tokio lygio, kad tokiu būdu būtų slopinamas patogeninių mikroorganizmų gyvybingumas.

Todėl karščiuojančios temperatūros mažinti vaistais nerekomenduojama. Organizmui reikia suteikti galimybę pačiam įveikti infekciją, o norint palengvinti būklę, išvengti dehidratacijos ir atsikratyti toksinių medžiagų, sergantis žmogus turėtų gerti daug šilto vandens.

Karščiuojant 39°C temperatūrai, nėra jokių abejonių, kad organizmas patiria ūmų uždegiminė reakcija. Paprastai karščiavimą sukelia patogeniniai virusai ir bakterijos, kurios aktyviai dauginasi audiniuose ir organuose. Rečiau pastebimas reikšmingas kūno temperatūros padidėjimas, kai sunkių sužalojimų ir dideli nudegimai.

Piretinę temperatūrą dažnai lydi raumenų mėšlungis, todėl žmonės linkę į traukulius uždegiminės ligos turite būti labai atsargūs. Kai kūnas įkaista iki 39°C, būtina vartoti karščiavimą mažinančius vaistus. Nesunku suprasti, kad prasideda karščiavimas, nes dažniausiai pastebimi šie simptomai:

negalavimas, silpnumas, bejėgiškumas;
skausmas galūnių sąnariuose;
raumenų apkrova;
migrena;
šaltkrėtis;
širdies ritmo sutrikimas;
apetito praradimas;
gausus prakaitavimas;
odos ir gleivinių džiūvimas.

Jei hipertermija yra 40°C, nedelsdami skambinkite Medicininė priežiūra. Aukščiausia temperatūra, kurią gali atlaikyti Žmogaus kūnas, lygi 42°C. Jei kūnas įkaista aukščiau, smegenyse blokuojasi medžiagų apykaitos reakcijos, sustoja visų organų ir sistemų veikla, žmogus miršta.

Tik galima nustatyti veiksnį, sukėlusį hiperpiretinę temperatūrą medicinos specialistas. Tačiau dažniausiai išprovokuojamas karščiavimas patogeninės bakterijos, virusai, toksiškos medžiagos, sunkūs nudegimai ir nušalimai.

Galite padidinti kūno temperatūrą Skirtingi keliai. Jei organizmo atšalimą sukelia sunkios patologijos, tai be vaistų apsieiti neįmanoma. Jei temperatūros sumažėjimas nėra susijęs su ligomis, tada vaistai Jo vartoti nebūtina, tiesiog pašildykite kojas karštas vanduo, atsisėskite apsikabinę su šildoma pagalve, apsirenkite šiltai. Taip pat naudinga vakare išgerti karšto gėrimo. žolių arbata su medumi.

Dėmesio, tik ŠIANDIEN!

Kūno temperatūros kritimas žemiau vidutinės yra gana dažnas reiškinys. Tai gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, įvairaus amžiaus žmonėms ir turi skirtingą poveikį.

Ar žema temperatūra pavojinga?

Tai visuotinai priimta normalios vertės termometre 36,6°C. Tiesą sakant, rodmenys gali svyruoti visą dieną, priklausomai nuo valgio, mėnesinių ciklo ir net nuotaikos. Todėl temperatūra nuo 35,5 iki 37,0 yra laikoma absoliučia norma kiekvienam asmeniui.

Tikra hipotermija, pavojinga sveikatai, o kartais ir gyvybei, prasideda esant žemesnei nei 35°C temperatūrai. Jei termometro skaičiai yra nuo 35 iki 36,6 laipsnių Celsijaus, tada greičiausiai niekas nekelia pavojaus žmogaus sveikatai.

Kaip organizmas palaiko temperatūrą?

Termoreguliacija yra sunkus procesas, žavios smegenys, nervų takai, hormoninė sistema Ir netgi riebalinis audinys. pagrindinis tikslas mechanizmas - palaikyti pastovią „šerdies“ temperatūrą, tai yra vidinė aplinka asmuo. Bet kurios jungties pažeidimas gali sukelti visos šilumos gamybos ir šilumos perdavimo sistemos gedimą.

Kaip teisingai išmatuoti temperatūrą?

Pažastyje– mūsų šalyje labiausiai paplitęs temperatūros matavimo metodas. Tai paprasta, bet ir gana netikslu. Taigi, norma taikant šį metodą svyruoja nuo 35°C iki 37,0°C. Vaikams iki vienerių metų nedidelis karščiavimas laikomas normaliu.
Termometrija burnos ertmėje– norma Europai ir JAV, bet reta Rusijai. Jis taip pat gali būti neveiksmingas vaikams, nes jie dažnai atveria burną atliekant matavimus, o tai nerekomenduojama.
Rektalinis metodas(tiesiojoje žarnoje) yra labai tikslus, bet dažniau naudojamas vaikams. Nerekomenduojama naujagimių temperatūros matuoti rektaliniu būdu (kad nebūtų pažeistas žarnynas). Vidutinė temperatūra tiesiojoje žarnoje yra puse laipsnio aukštesnė nei pažastyje.
Termometrija ausyje populiarus kai kuriose šalyse, tačiau pateikia labai didelių klaidų.

Gyvsidabrio termometras- Dėl teisingas matavimas Temperatūra pažastyje turi būti palaikoma gyvsidabrio termometru bent 5 minutes.

Skaitmeninis termometras palaikykite, kol pasigirs pyptelėjimas, patikrinkite temperatūrą. Tada palaikykite dar minutę - jei temperatūra nepasikeitė, termometrija baigta. Jei jis dar padidėjo, palaikykite 2-3 minutes.

Pagrindinė taisyklė: Sveikam žmogui temperatūros matuoti nereikia! Tai sukelia padidėjusį nerimą be jokios priežasties. Jei jaučiate norą kasdien matuoti temperatūrą, tai gali būti depresijos ar nerimo simptomas. Tokiu atveju reikia kreiptis į psichoterapeutą.

Hipotermijos priežastys

Nemažai žmonių visame pasaulyje turi vidutinę kūno temperatūrą, kuri skiriasi nuo standartinių normų. Vieni žmonės visą gyvenimą mato 37°C termometrą, o kitiems rodmenys dažnai nukrenta žemiau 36°C. Todėl hipotermija yra ligos požymis tik tuo atveju, jei yra kitų simptomų. Žemos kūno temperatūros priežastys gali būti:

Buvusi virusinė ar bakterinė infekcija

Bet kokia infekcinė liga, net ir labai lengva, verčia organizmą mobilizuoti visas savo gynybines jėgas. Po ligos pasveikimas vyksta palaipsniui. Karščiavimas užleidžia vietą mažo laipsnio karščiavimui (žr.), o paskui žemai temperatūrai. Tai lydi bendras silpnumas, žmogus jaučiasi nevisiškai pasveikęs. Ši būklė gali trukti dvi ar tris savaites po ligos pabaigos.

Anemija

Žema temperatūra, kurią lydi silpnumas, galvos svaigimas ir kai kurie kiti simptomai, gali rodyti geležies trūkumą organizme. Atpažinti šią patologiją padeda hemoglobino kraujo tyrimas, taip pat feritino nustatymas. Pagrindiniai anemijos ir latentinės trūkumo požymiai yra šie:

Slenkantys plaukai
Dryžuoti ir trapūs nagai
Priklausomybė nuo žalia mėsa ir kitų neįprastų skonių
Liežuvio uždegimas
Silpnumas ir sumažėjęs našumas
Blyški oda
Rankų ir kojų šaltis

Po paskyrimo geležies turintys preparatai(Ferretab, Sorbifer ir kt., žr.) per 2-3 mėnesius minėti simptomai paprastai išnyksta, įskaitant šaltkrėtį ir temperatūros sumažėjimą.

Hormoniniai disbalansai

Žmogaus endokrininė sistema veikia absoliučiai visus procesus, įskaitant termoreguliaciją. Taigi navikai ir smegenų sužalojimai gali sutrikdyti pagumburio veiklą, kuri savo ruožtu yra atsakinga už „šerdies“ temperatūrą, ty pastovią. vidinė temperatūra asmuo. Tokios būklės visada aiškiai pasireiškia sąmonės, kalbos, regos ar klausos sutrikimais, koordinacijos sutrikimais, galvos skausmais ir vėmimu. Laimei, sunkios ligos smegenys yra retos. Daug dažniau priežastis žemi rodikliai Termometras yra hipotirozė.

Hipotireozė yra veiklos trūkumas Skydliaukė, jo hormonų trūkumas. Panašus gedimas ištinka autoimuninio liaukos uždegimo, jos operacijų ar gydymo metu radioaktyvusis jodas. Liga pasireiškia gana dažnai (kai kuriais duomenimis, 1-10% gyventojų) ir pasireiškia įvairiais simptomais:

Silpnumas, sumažėjęs našumas
Svorio padidėjimas, patinimas
Šaltumas, žema temperatūra
Sausumas
Trapūs plaukai ir nagai
Mieguistumas, atminties praradimas ir bendras letargija
Lėtinis vidurių užkietėjimas
Bradikardija (lėtas širdies susitraukimų dažnis)

Norėdami diagnozuoti hipotirozę, turite patikrinti TSH (skydliaukę stimuliuojančio hormono) lygį. Jei jis yra didesnis nei įprasta, tada šios ligos tikimybė yra didelė. Tai ypač aktualu vyresnėms nei 40 metų moterims, kurių artimieji turi problemų su skydliauke. Po diagnozės gydytojas skiria pakaitinė terapija(Eutirox), kuri leidžia grįžti jaustis normaliai ir atsikratyti simptomų.

Išorinės įtakos

Žmogus yra šiltakraujis padaras, kuris palaiko pastovią temperatūrą kūno viduje. Tačiau odos temperatūra (pavyzdžiui, pažastyje) gana dažnai sumažėja per šalčius, maudantis vandenyje ir būnant vėsioje patalpoje. Tokiais atvejais pakanka šiltai apsirengti ir pamatuoti temperatūrą: atšilus rodikliai greitai sunormalės.

Jatrogeninė hipotermija

Su gydytoju susijusi hipotermija, dažniausiai pasireiškia pacientams, kuriems buvo atlikta operacija. Jei po ilgo chirurginė intervencija paliekant pacientą be antklodės, hipotermijos rizika bus didelė. Anestezija slopina drebulį, todėl temperatūra nenukrenta. Todėl labai svarbu atidžiai stebėti pooperacinius pacientus.

Karščiavimą mažinančių vaistų perdozavimas— gana dažnai, ypač vaikams, perdozavus karščiavimą mažinančių vaistų temperatūra smarkiai nukrenta. Susirūpinę tėvai, kai termometre mato skaičius virš 38, pradeda aktyviai „žeminti temperatūrą“. Tokių veiksmų pasekmės gali būti ne tik termoreguliacijos sutrikimai, bet ir sunkios ligos skrandis, taip pat kraujavimas. Todėl jokiu būdu negalima juo piktnaudžiauti.

Perdozavimas vazokonstrikciniai lašai - dar viena mažos vaiko kūno temperatūros priežastis. Dėl bendro poveikio visiems indams tokie vaistai gali sukelti hipotermiją. Todėl esant normaliai slogai, be komplikacijų, geriau išskalauti vaiko nosį banaliu druskos tirpalas, parduodamas bet kurioje vaistinėje.

Badavimas

Ilgai laikydamasis griežtų dietų ar priverstinio badavimo žmogus netenka didelis skaičius riebalų atsargas. O riebalų depas kartu su glikogenu yra atsakingas už šilumos gamybos ir šilumos perdavimo balansą. Dėl to liekni ir ypač išsekę žmonės dažnai sušąla be jokios aiškios priežasties.

Odos ligos

Odos ligos, pažeidžiančios didelius odos plotus, dažnai lemia temperatūros sumažėjimą. Tokios pasekmės yra psoriazė, sunki egzema, nudegimo liga. Į paveiktas vietas oda Nuolat teka didelis kiekis kraujo, dėl kurio sumažėja viso žmogaus temperatūra.

Sepsis

Aktyvus bakterijų dauginimasis kraujyje ir organizmo apsinuodijimas jų atliekomis vadinamas sepsiu. Kaip ir su bet kuriuo bakterinė infekcija, adresu septinės komplikacijos Dažniau pakyla temperatūra ir labai daug. Tačiau kai kuriais atvejais (susilpnėjusiems ir pagyvenusiems žmonėms) atsiranda žala nervų sistema, įskaitant termoreguliacijos centrą.

Tokioje paradoksalioje situacijoje žmogaus organizmas reaguoja į bakterijų invaziją staigiu temperatūros kritimu iki 34,5°C ir žemiau. Hipotermija sepsio metu yra gana nepalankus požymis. Jis derinamas su sunkia bendra būkle, sąmonės pritemimu ir visų organų disfunkcija.

Apsinuodijimas etanoliu ir narkotinėmis medžiagomis

Alkoholio vartojimas dideliais kiekiais ir kai kurie psichoaktyviųjų medžiagų gali sukelti žemą žmogaus kūno temperatūrą. Tai atsiranda dėl kraujagyslių išsiplėtimo, drebulio slopinimo ir įtakos gliukozės kiekiui. Atsižvelgiant į tai, kad išgėrę dideles etanolio dozes daug žmonių miega gatvėje, tokie pacientai greitosios pagalbos skyriuose sutinkami neretai. Kartais temperatūros sumažėjimas tampa kritinis ir sukelia širdies ir kvėpavimo sustojimą.

Kaip padidinti temperatūrą?

Visų pirma, jūs turite suprasti, ar temperatūros sumažėjimas yra normalus, ar nukrypimas nuo jo.

Jei netyčia, kaip tik taip, pamatavote kūno temperatūrą ir pastebėjote jos sumažėjimą, nepajutę jokių kitų simptomų, nusiraminkite. Prisiminkite, jei neseniai sirgote ARVI ar kita infekcija. Galbūt tai yra liekamieji reiškiniai.
O gal priežastis – aktyvus buto vėdinimas šaltą dieną. Tokiu atveju reikia uždaryti langus, šiltai apsirengti ir išgerti karštos arbatos.
Jei šios priežastys neįtraukiamos, greičiausiai tokie termometro skaičiai yra jūsų individuali savybė.
Jei, be hipotermijos, jaučiate silpnumą, depresiją ar atsiranda daug kitų simptomų, geriau kreiptis į gydytoją.

Greičiausiai atlikus papildomus tyrimus bus nustatyta mažakraujystė ar sumažėjusi skydliaukės veikla. Tinkamo gydymo paskyrimas padės pakelti temperatūrą. Vaikams būtina nutraukti karščiavimą mažinančių ir vazokonstriktorių vartojimą.

Kada reikalinga skubi medicininė pagalba?

Privalomas kontaktas su specialistu yra būtinas šiais atvejais:

Žmogus be sąmonės
Kūno temperatūra siekia 35°C ir toliau mažėja.
Žema kūno temperatūra pagyvenusiems žmonėms kartu su prasta sveikata
Tokių prieinamumas rimtų simptomų, pvz., kraujavimas, haliucinacijos, nekontroliuojamas vėmimas, kalbos ir regėjimo sutrikimai, sunki gelta.

Atminkite, kad tikra hipotermija, kuri yra pavojinga gyvybei, atsiranda žmonėms, kurie sunkiai serga arba hipotermija. Nedidelis temperatūros sumažėjimas jūsų sveikatai nepakenks. Be to, esant žemai temperatūrai, visi medžiagų apykaitos procesai vyksta lėčiau. Todėl daugelis ekspertų mano, kad žmonės, turintys šią funkciją, gyvena šiek tiek ilgiau.

Kūno temperatūros matavimas arba termometrija yra vertingas objektyvus žmogaus organizmo būklės rodiklis. Tačiau atsakymas į klausimą „Kokia yra normali žmogaus kūno temperatūra? ne taip paprasta.

Normali suaugusio žmogaus kūno temperatūra yra 36,6 °C. Bet tai tik vidurkis. Iš tikrųjų sveiko žmogaus kūno temperatūros fiziologiniai svyravimai svyruoja nuo 35,5–37,4 °C. Tai natūralu: miegant sulėtėja medžiagų apykaitos procesai ir sumažėja kūno temperatūra, o pabudus, ypač esant fizinei ir emocinei įtampai, kūno temperatūra pakyla. Todėl ryto temperatūra paprastai būna žemesnė nei popietės ar vakaro. Taip pat kūno temperatūra priklauso nuo jos matavimo būdo ir vietos, tiriamojo lyties, amžiaus ir būklės. Ir moterims nuo nėštumo ar nėštumo. Vaiko kūno temperatūra yra nestabilesnė ir labiau priklauso nuo aplinkos temperatūros ir kūno būklės.

Karščiavimas arba hipertermija

Žmogaus kūno temperatūra virš 37,4 °C laikoma pakilusia. Aukštos temperatūros priežastys:

Kūno perkaitimas arba šilumos smūgis;
Užkrečiamos ligos;
onkologinės ligos;
Skydliaukės hormonų perteklius;
Smegenų termoreguliacijos centro sutrikimas

Kritinė žmogaus kūno temperatūra, kuriai esant kai kurie baltymai pradeda denatūruotis, yra 42 °C. Didžiausia žmogaus kūno temperatūra 46,5 °C buvo užfiksuota Jungtinėse Amerikos Valstijose po šilumos smūgio.

Žema temperatūra arba hipotermija

Kūno temperatūra žemesnė nei 35,5 °C laikoma žema. Žemos temperatūros priežastys:

Hipotermija;
Hipotireozė arba skydliaukės hormonų trūkumas;
Asteninės būklės per išsekimą, po sunkios ligos, apsinuodijimo ar streso.

Mažiausia kritinė temperatūra, kuriai esant ištinka koma, yra 25 ° C. Mažiausia žmogaus kūno temperatūra 14,2 ° C buvo užfiksuota kanadietei po sunkios hipotermijos. Nuostabus faktas!

Kaip išmatuoti temperatūrą?

Yra 3 pagrindiniai kūno temperatūros matavimo būdai:

Pažastinis, kai termometras dedamas į pažastį;
Tiesiosios žarnos, kuri matuoja temperatūrą tiesiojoje žarnoje arba bazinę temperatūrą;
Burnos ar burnos temperatūros matavimas

Reikėtų prisiminti, kad skirtingų sričiųžmonių kūnai turi skirtingos temperatūros. O jei temperatūra yra pažasties sritis 36,6 °C, tada burnoje bus apie 37 °C, o tiesiojoje žarnoje dar aukštesnė - 37,5 °C.

Galite susipažinti su išsamiais termometrijos metodais.

Kada sumažinti temperatūrą

Padidėjusi kūno temperatūra dažnai yra kokios nors ligos požymis. Tokiu atveju, esant aukštai temperatūrai, suaktyvėja medžiagų apykaita, padidėja aktyvumas Imuninė sistema, padidėja kraujotaka ir ląstelių aprūpinimas deguonimi, pagreitėja pažeistų audinių atstatymo procesai. Taigi aukšta kūno temperatūra yra apsauginė žmogaus organizmo reakcija, o temperatūros sumažinimas iki 38,5 °C patenkinamai. bendra būklė nedaryk to.

Kada sumažinti temperatūrą:

Kai temperatūra pakyla kartu su reikšmingu būklės pablogėjimu;
Kai kūno temperatūros padidėjimą lydi šaltkrėtis arba akivaizdus galūnių šaltis;
Kai kūno temperatūra viršija 39 ° C;
Kai yra traukulių grėsmė;
Susilpnėjusiems ar išsekusiems pacientams ir esant sunkioms gretutinėms ligoms

Ką daryti, jei kūno temperatūra yra žema

Jei žema kūno temperatūra susijusi su hipotermija, reikia sušilti, išsimaudyti karštoje vonioje, išgerti karštos arbatos, atsigulti ir apsikloti šilta antklode. Tuo atveju, kai kūno temperatūra nuolat mažėja, pirmiausia reikia išsiaiškinti priežastį. Jis gali būti susijęs su intoksikacija, pervargimu, badavimu, užsitęsusiu stresinė situacija, bendras gyvybingumo sumažėjimas. Jei nuolatinės hipotermijos priežastis yra skydliaukės hormonų trūkumas, turėtumėte kreiptis į endokrinologą, kad jis paskirtų pakaitinę hormonų terapiją.

Pagaliau

Normali žmogaus kūno temperatūra svyruoja nuo 35,5–37,4 °C. Padidėjusi temperatūra dažniausiai siejama su užkrečiamos ligos. Žema temperatūra – su sumažėjusia skydliaukės funkcija. Šiluma užsikrėtus – tai apsauginė organizmo reakcija, o karščiavimą mažinančius vaistus reikia vartoti tik esant tiesioginėms indikacijoms.

Turbūt kiekvienas iš mūsų žino, kad normali sveiko žmogaus kūno temperatūra yra 36,6 laipsnio. Jei jis didėja, tai rodo patologinė būklė kūno ar tam tikros ligos išsivystymas jame.

Visi žino, ką daryti, kai pakyla temperatūra – pabandykite suprasti pagrindines jos priežastis, o tada sumažinkite temperatūrą iki įprastų rodmenų karščiavimą mažinančiais vaistais ar liaudiškais metodais.

Tačiau yra situacijų, kai žmogaus kūno temperatūra nukrenta. Ką daryti tokiu atveju ir kokios gali būti priežastys? šis reiškinys? Apie tai kalbėsime šiame straipsnyje.

Ligos, galinčios sukelti hipotermiją

Žema žmogaus kūno temperatūra (35,5 ir žemesnė) gali išprovokuoti tam tikras ligas:

, gripas;
depresija, apatija;
anoreksija, bulimija;
antinksčių patologijos;
onkologinės ligos;
skydliaukės ligos;
smegenų veiklos patologijos;
esant ūminiam ar lėtinės formos;
įvairios bazės ir;
staigiai sumažėjus cukraus kiekiui kraujyje;
uždegiminis, užkrečiamos ligosįvairios kilmės;
įvairūs vidaus lėtinių ligų variantai jų paūmėjimo metu.

Be minėtų negalavimų, temperatūra mažėja dėl:

šoko būsena;
hipotermija;
lėtinis miego trūkumas;
pasninkas ir griežtos dietos;
išsekimas vidines jėgas kūnas;
gerti daug alkoholio;
ilgalaikis stresas ir nervų perkrova.

Norėdami sužinoti, kaip pašalinti žemą temperatūrą, turite išsiaiškinti jos sumažėjimo priežastį. Jei dienos metu temperatūra svyruoja tarp 35,8°C ir 37,1°C, tai laikoma normalia. Pavyzdžiui, ryte rodikliai yra žemesni nei vakare.

Žemos žmogaus kūno temperatūros priežastys

Jei kalbėsime apie tokių bloga savijauta, kuriai esant sumažėjusi žmogaus kūno temperatūra, jie pateikiami žemiau:

Gana dažnas reiškinys – žema temperatūra nėštumo metu, tačiau dažniausiai ši būklė gana greitai praeina, nes organizmas prisitaiko prie kitokio miego režimo ir pasipildo medžiagomis, kurios buvo išeikvotos vaisiui maitinti.
Dieta. Riebalų ir angliavandenių trūkumas silpnina mūsų organizmą. Temperatūra pradeda kristi, kai organizmo atsargos senka ir jų nebeužtenka normalus gyvenimas. Norint palaikyti normalią kūno temperatūrą, reikia gerai maitintis.
Nekontroliuojamas įvairių priėmimas medicinos reikmenys , įskaitant tuos, kurie slopina centrinės nervų sistemos veiklą ( raminamieji vaistai, trankviliantai, antidepresantai, vaistai barbitūratų pagrindu);
Jėgų netekimas, geležies trūkumas organizme, tai yra anemija. Norėdami tai patikrinti, turite nedelsdami tai padaryti bendra analizė kraują ir patikrinkite hemoglobino kiekį.
Dažnai kūno temperatūros sumažėjimą lydi tokia liga kaip hipotirozė, kuriai būdinga funkciniai sutrikimai skydliaukės veikla, taip pat nepakankama skydliaukės hormonų gamyba.
Sunki hipotermija. Pavojingiausia organizmui temperatūra laikoma aplinkos temperatūra, svyruojanti nuo +10 iki -12 laipsnių. Jei būsite tokiomis sąlygomis ilgą laiką, galima hipotermija, dėl kurios sumažės kūno temperatūra.
Temperatūros sumažėjimas būdingas kenčiantiems žmonėms antinksčių ligos. Ypač dažnai šis simptomas pasireiškia sergant Adisono liga, dar vadinama antinksčių nepakankamumu.
Dehidratacija- Kitas galima priežastis kūno temperatūros sumažėjimas. Visi žino apie vandens svarbą žmogaus gyvybei, tačiau ne visi pasirūpina, kad vandens į organizmą patektų toks kiekis, koks būtinas kokybiškam gyvenimui.
Šio reiškinio priežastys gali būti x lėtinės ligos, būtent tą momentą, kai jie progresuoja. Tai apima vegetatyvinę-kraujagyslinę distoniją.
Peršalimas (ūminės kvėpavimo takų infekcijos arba ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos), gripas. Kaip bebūtų keista, šios ligos gali išprovokuoti tiek temperatūros padidėjimą, tiek sumažėjimą.
Smegenų auglys, kuris atsiranda pagumburyje, atsakingas už šilumos mainus organizme, taip pat sukelia šaltkrėtį ir dėl to temperatūros sumažėjimą.

IN Pastaruoju metu rodikliai nuo 36,4 °C iki 36,7 °C laikomi normaliais, bet normaliais visiems individualus asmuo rodikliai gali skirtis, o skirtingi gydytojai turi skirtingus požiūrius. Ir labai svarbu, kad nustatant „temperatūros normalumą“ būtų atsižvelgiama ne į kažkokius vidutinius statistinius skaičius, o į rodiklius, būdingus kiekvienam atskiram žmogui.

Simptomai

Simptomai, kurie gali rodyti žemą temperatūrą, yra šie:

apetito praradimas;
dirglumas.
padidėjęs mieguistumas;
apatiška būsena, bendras negalavimas;
mąstymo procesų lėtumas;

Nedidelei daliai žmonių kūno temperatūros sumažėjimas yra norma, tačiau žmogus jaučiasi gerai ir yra visiškai sveikas. Tačiau daugeliu atvejų žema kūno temperatūra rodo galimų problemų ar ligos.

Prevencija

Kad kūno temperatūra nenukristų žemiau normalios, reikia dažniau sportuoti, vartoti daugiau vitaminų, taip pat rūpintis savo kūnu.

Turi labai teigiamą poveikį jūsų kūnui tinkama mityba, taip pat kasdienybė. Stenkitės per darbo dieną susiplanuoti sau poilsio akimirkas, nepervargkite.

Jei jaučiate, kad jūsų kūnas yra ant ribos, tuomet specialistai pataria viską atidėti į šalį ir tiesiog atsipalaiduoti, išgerti karštos arbatos ir išsimiegoti.Miegant mūsų organizmas normalizuoja savo darbą, kūno temperatūra pakyla iki normalių reikšmių.

Ką daryti, jei žmogus turi žemą kūno temperatūrą?

Visų pirma, jūs turite suprasti, ar žmogaus temperatūros sumažėjimas yra normalus, ar nukrypimas nuo jo. Iš gauto paveikslėlio bus aiškiau, ką daryti kiekvienu konkrečiu atveju, taip pat kokio gydymo reikės.

Jei tik pamatysite savo kūno temperatūrą ir pastebėsite, kad ji nukrito ir nepajusite jokių kitų simptomų, nusiraminkite. Prisiminkite, jei neseniai sirgote ARVI ar kita infekcija. Galbūt tai yra liekamieji reiškiniai.
Padeda karšta arbata su medumi ar serbentų lapais. Jei tokio nėra, galite pakeisti aviečių uogiene.
Galbūt priežastis – gausus buto vėdinimas šaltą dieną. Tokiu atveju reikia uždaryti langus, šiltai apsirengti ir išgerti karšto gėrimo.
Saugios priemonės, leidžiančios normalizuoti būklę esant žemai 35,5 (ir žemesnei) kūno temperatūrai, yra ženšenio, jonažolių, ežiuolės nuovirai ir tinktūros.
Jei, be žemos temperatūros, jaučiate silpnumą, depresiją ar atsiranda daug kitų simptomų, tuomet geriau kreiptis į specialistą.

Greičiausiai atlikus papildomus tyrimus bus nustatyta mažakraujystė ar sumažėjusi skydliaukės veikla. Tinkamo gydymo paskyrimas padės pakelti temperatūrą.

Jei esant žemai kūno temperatūrai žmogus nepatiria jokių nemalonūs simptomai, yra budrus ir efektyvus, tyrimai neatskleidė jokios patologijos, o temperatūra visą gyvenimą išlieka žemesnė nei įprasta sveikam žmogui, tai galima vertinti kaip normos variantą.