Stiprus prakaitas naktį. Naktinis prakaitavimas: priežastys ir kovos su juo būdai. Nervų sistemos navikai

Nuolatinio prakaitavimo procesas yra visiškai normalus. Būtina palaikyti tam tikrą kūno temperatūrą, pašalinti medžiagų apykaitos produktus, taip pat sukurti apsauginį barjerą odos paviršiuje.

Stiprus prakaitavimas naktį moterims yra labai dažnas. Kai kurie stengiasi į tai nekreipti jokio dėmesio, o tai visiškai neteisinga.

Šis reiškinys gali būti peršalimo simptomas arba reikšti labai rimtos ligos pradžią.

Kaip sužinoti, ar jūsų prakaitavimas yra didesnis nei įprastai?

Jei per 5 minutes ant kūno paviršiaus išsiskiria daugiau nei 100 ml skysčio, manoma, kad taip yra moterims. padidėjęs prakaitavimas Yu. Natūralu, kad namuose neįmanoma apskaičiuoti prakaito kiekio.

Yra ir kitų kriterijų:

• žmogus keletą kartų prabunda naktį, nes yra visiškai šlapias;
• kiekvieną kartą, kai turite pakeisti patalynę ir persirengti sausais drabužiais;
• dėl naktinio miego sutrikimų dienos metu pastebimas dirglumas, sumažėjusi koncentracija, darbingumo pablogėjimas ir kt.

Paprastai miegant prakaitavimo intensyvumas mažėja, nes žmogus nejuda ir nepatiria jokio emocinio streso. Jei prakaitavimas, atvirkščiai, padidėja, turėtumėte skubiai kreiptis į specialistą.

Kodėl gali prasidėti naktinis prakaitavimas?

Jei moterį vargina naktinis prakaitavimas, jai būtinai reikia kvalifikuotos medikų pagalbos, kuri išsiaiškintų šio nemalonaus reiškinio priežastį.

Gali prireikti rimto patikrinimo, kuriame dalyvauja įvairūs specialistai.

Taigi, yra keletas būklių ir ligų, dėl kurių moterys prakaituoja naktį:

• hormoniniai pokyčiai, pastebėti nėštumo, menopauzės metu arba dėl menstruacinio ciklo;
• ginekologinės (kiaušidžių problemos);
• ligų endokrininiai organai ir medžiagų apykaitos sutrikimai ( diabetas, hiperfunkcija Skydliaukė, Itsenko-Kušingo sindromas ir kt.);
• infekcijos (gripas, tuberkuliozė, maliarija, mononukleozė ir kitos, kartu su karščiavimu);
• autoimuninė patologija (reumatoidinis artritas);
• onkologija (leukemija, limfoma ir kt.);
• alergijos;
• nervingai - psichinė liga (išsėtinė sklerozė, epilepsija, depresija, psichozė, fobijos ir kt.);
• stresas;
• per didelis alkoholio vartojimas;
• priklausomybė;
• įgytas imunodeficito sindromas (AIDS);
• Kaip šalutinis poveikis dėl tam tikrų vaistų vartojimo.

Pasitaiko atvejų, kai, atlikus tyrimą, priežastis stiprus prakaitavimas naktimis moterims lieka neaišku.

Tai vadinamasis idiopatinis prakaitavimas, atsirandantis santykinės viso kūno gerovės fone.

Kartais tai lemia vien išoriniai veiksniai, pavyzdžiui, kambario, kuriame žmogus miega naktį, temperatūra yra per aukšta.

Vaistai, sukeliantys gausų prakaitavimą

Padidėjęs prakaitavimas naktį moterims gali atsirasti vartojant tam tikrus vaistus, t.y. būti šalutiniu poveikiu.

Tai gali būti šios narkotikų grupės:

• antihipertenzinis;
• karščiavimą mažinantys vaistai;
• psichotropiniai (neuroleptikai, antidepresantai);
• citostatikai;
• steroidiniai hormonai ir kt.

Kai organizmas pripranta prie vaisto veikimo, šalutinis poveikis dažnai tampa mažiau ryškus arba visiškai išnyksta.

Jei taip neatsitiks, turite kreiptis į gydytoją, kad pakoreguotų vaisto dozę arba pakeistų jį kitu.

Moters kūno ypatybės ir prakaitavimas

Pakeitimai hormonų lygis moterų juos dažnai lydi padidėjęs prakaitavimas. Tai gali įvykti šiais atvejais:

• prieš menstruacijas;
• nėštumo metu;
• menopauzės metu.

Moterų naktinio prakaitavimo priežastis prieš menstruacijas (kiekvieną naktį arba tik vieną kartą) yra estrogenų koncentracijos kraujyje padidėjimas.

Šio hormono lygio pokyčiai taip pat sukelia irzlumą, silpnumą, galvos skausmą, t.y. vadinamasis priešmenstruacinis sindromas.

Labai stiprus prakaitavimas nėštumo metu dažniausiai pasireiškia pirmąjį trimestrą. Estrogeno sumažėjimas sukelia vandens reguliavimo sutrikimus druskos metabolizmas ir kūno temperatūra.

Dėl to nėščiosios organizmas gamina daugiau šilumos, todėl suaktyvėja prakaito liaukų veikla.

Hormoniniai pokyčiai menopauzės metu pasižymi karščio bangomis, t.y. staigus stiprus prakaitavimas, kuris taip pat stebimas nakties miego metu.

Kokią rimtą patologiją gali rodyti naktinis prakaitavimas?

Deja, naktinis prakaitavimas gali rodyti, kad moteris vystosi pavojingų ligų, pvz., piktybiniai navikai, leukemija, limfoma ir kt.

Daugeliu atvejų yra ir kitų susijusių simptomų – pakilusi temperatūra kūnai, staigus nuosmukis kūno svoris, silpnumas ir kt.

Tokios ligos kaip tuberkuliozė, endokarditas, osteomielitas, abscesai ir net AIDS dažnai lydi naktinis prakaitavimas.

Patologija nervų sistema, psichiniai sutrikimai dažnai sukelia termoreguliacijos sistemos sutrikimus.

Hipertiroidizmas ir cukrinis diabetas yra pagrindiniai endokrininė priežastis naktinio prakaitavimo atsiradimas.

Kokie maisto produktai gali sukelti naktinį prakaitavimą?

Tam tikri maisto produktai gali sukelti moterų prakaitavimą naktį:

• aštrūs prieskoniai ir prieskoniai - garstyčios, imbieras, krienai, karis ir kt.;
• rūgštus maistas - marinuoti agurkai, citrusiniai vaisiai;
• riebus ir sūrus maistas;
• gėrimai, kuriuose yra kofeino – kava, arbata, kokakola ir kt.

Besaikis alkoholio vartojimas sukelia kepenų veiklos sutrikimus ir kraujagyslių išsiplėtimą, o tai sukelia naktinį prakaitavimą.

Tai gali būti pirmasis vystymosi ženklas lėtinis alkoholizmas, net iki pilno klinikinio vaizdo susidarymo.

Ką daryti, jei prakaitavimą sukėlė ne liga?

Jei moterų naktinio prakaitavimo priežastys yra funkcinės savybės kūno ar streso pasekmių, reikia imtis šių priemonių:

• stebėti oro temperatūrą miegamajame – ji turi būti tarp 18 – 21 laipsnio. Lygiai taip temperatūros režimas yra optimalus miegui, kai atsistato organizmo energijos ištekliai ir regeneraciniai procesai ląstelių lygiu;
• pasirinkti tinkamą patalynę ir apatinius miegui. Jie turėtų būti pagaminti iš natūralių medžiagų, kurios gerai praleidžia orą. Sintetika blogai sugeria drėgmę ir yra sandari, todėl sutrinka šilumos perdavimo procesai;
• Dažniau vėdinkite miegui skirtą kambarį. Oras turi būti gaivus ir vėsus, todėl karštuoju metų laiku galite naudoti oro kondicionierius;
• laikytis tam tikrų mitybos principų. Antroje dienos pusėje reikėtų vengti karšto, aštraus, riebaus ar kepto maisto. Nerekomenduojama gerti kavos stipri arbata ir gazuotų gėrimų.Neperkraukite Virškinimo sistema– vakarienė turi būti ne vėliau kaip dvi valandos prieš miegą Šios paprastos taisyklės padės sumažinti prakaitavimą, o miegoti giliau ir ramiau.

Sveikatos apsauga

Jei moteris naktį jaučia stiprų prakaitavimą, neturėtumėte savarankiškai diagnozuoti ar gydytis. Visų pirma, turėtumėte pasikonsultuoti su terapeutu.

Gydytojas atliks išsamų pokalbį, paskirs daugybę tyrimų ir papildomų tyrimų.

Daugeliu atvejų išsamus kraujo tyrimas padeda nustatyti pagrindinę ligą ir nustatyti prakaitavimo priežastį.

Atsižvelgdamas į tyrimo rezultatus, terapeutas nukreipia pacientą pas kitus specialistus – neurologą, kardiologą, ginekologą, endokrinologą, onkologą, alergologą, psichiatrą ir kt.

Gydymo metodo pasirinkimas priklauso nuo priežasties padidėjęs aktyvumas prakaito liaukos, taip pat naktinių priepuolių dažnumas ir sunkumas. Tinkamai paskirta terapija daugeliu atvejų greitai duoda teigiamų rezultatų.

Žmogaus kūnas atlieka prakaitavimo funkciją, kuri yra būtina kūno temperatūrai reguliuoti. Prakaitas suteikia apsaugą ir vėsina oda. Todėl paprastai žmogus turėtų prakaituoti esant aukštai oro temperatūrai arba atlikdamas pasirodymą fiziniai pratimai. Kita prakaitavimo priežastis gali būti stresinė situacija arba pykinimas. Tačiau naktinis prakaitavimas yra patologinis simptomas susiję su kitais veiksniais.

Taigi, jei vaikas prakaituoja miegodamas, priežastis gali būti hiperaktyvumas. Tačiau esant tokioms apraiškoms suaugusiems, gydytojas turi būti atsargus ir atlikti diagnozę, kad būtų išvengta rimtos ligos išsivystymo. Kai kuriais atvejais naktinis prakaitavimas yra bendro prakaitavimo simptomas. Retai panašios apraiškos pasireiškia sergant tuberkulioze.

Naktinį prakaitavimą taip pat sukelia tokios ligos kaip gastroezofaginis refliuksas, imunodeficito būsenos, navikai, obstrukcinė apnėja, hipertiroidizmas ir hipoglikemija. Be to, prakaitavimą gali išprovokuoti vaistai nuo temperatūros, kraujospūdį mažinantys ir kt.

Labai bendra priežastis, dėl kurių atsiranda eilinė naktis, yra navikų ligos, kurios, būdamos metastazių stadijoje, sukelia padidėjusią temperatūrą. Retesnė priežastis yra limfogranulomatozė. Dėl ligos jie yra paveikti Limfmazgiai. Galite net nežinoti apie ligą, o tik naktinis prakaitavimas tampa vienintelis simptomas. Jei išsigydysi nuo ligos, prakaitavimas praeis.

Limfoma taip pat yra slapta liga, pažeidžianti limfmazgius. Simptomai yra prakaitavimas su silpnumu, karščiavimas ir padidėję limfmazgiai. Metastazinis suspaudimas nugaros smegenys padidinti prakaitavimą, įskaitant miego metu, lydi simptomai bloga savijauta, svorio kritimas, apetito praradimas.

Norėdami sumažinti prakaitavimą naktį ir net jo atsikratyti, galite naudoti tradiciniais metodais gydymas. Užvirinkite du šaukštus vaistažolių kolekcijašalavijų ir kraujažolių puslitro verdančio vandens. Nuovirą naudokite losjonams, vonelėms ir kompresams. Vartojama kaip priemonė nuo prakaitavimo ir šv. šaukštas uogienės žolės šakniastiebių, kurios užplikomos litru verdančio vandens. Reikia gerti po pusę stiklinės tris kartus per dieną.

Kai nerimaujama dėl gausaus prakaitavimo naktį, išgerkite trečdalį stiklinės jonažolių (50 g), melisos (20 g), liepžiedžių (20 g), valerijono šaknų (10 g), pelkės. kukuliai (40 g), trispalvė violetinė (10 g), (10 g). Du šaukštus mišinio virkite 10 minučių, palikite valandą nusistovėti ir gerkite tris kartus per dieną.

Trinimas gali padėti sumažinti prakaitavimą naktį vandeninis tirpalas actas (vanduo - actas, santykis du su vienu). Kitas būdas: šimtas gramų ąžuolo žievės užplikoma litre vandens ir užtepama ant prakaituotų odos vietų arba naudojama galūnių voniose. Nuo vystyklų bėrimo ir uždegimo, lydinčio prakaitavimą, galima išbandyti kompresą nuo antpilo.Vaistas ruošiamas sumalant šaknis, kurios užpilamos vandeniu (1:20), infuzuojamos valandą ir filtruojamos. Ant uždegiminių odos vietų 10 minučių dedami marlės kompresai, po 40 minučių procedūra kartojama. Tada odą reikia nusausinti ir pabarstyti talko milteliais.

Du kartus per dieną odą nuvalykite degtinės tinktūra iš beržo pumpurų.
Taip pat gerkite po 20 lašų valerijono du kartus per dieną kartu su kalcio gliukonato tablete.

Norėdami sumažinti prakaitavimą, kavą turite išbraukti iš dietos. Vietoj to turėtumėte pereiti prie žolelių arbatos iš melisos, mėtų, raudonėlio, šalavijų ir imbiero šaknų.

Turinys

Nemalonu pabusti vidury nakties su šlapiais apatiniais. Kodėl stiprus, dažnas prakaitavimas naktį? Tai gali būti tam tikrų organizmo ligų ar būklių pasekmė. Moterų padidėjusio prakaitavimo priežastys paprastai yra panašios į vyrų, tačiau kai kuriais atvejais jos yra konkretesnės.

Stiprus prakaitavimas naktį moterims

Moterų gausus naktinis prakaitavimas yra problema, kuri trikdo normalus miegas. Prieš pradėdami atsikratyti problemos, turite išsiaiškinti jos atsiradimo priežastis. Jei miego metu atsiranda padidėjęs prakaitavimas, jūsų kūnas gali signalizuoti apie patologijos vystymąsi. Naktį sulėtėja visos organizmo funkcijos, įskaitant prakaito gamybos intensyvumą. Supraskite, su kokiomis problemiškomis nesveiko sąlygomis yra susijęs naktinis prakaitavimas, nesvarbu, ar tai normalus prakaitavimas, ar hiperhidrozė.

Moterų šalto prakaito priežastys naktį

Naktinį prakaitavimą moterims gali išprovokuoti išoriniai veiksniai ir atsirasti dėl padidėjusio kūno perkaitimo kambario temperatūra, per šiltos antklodės, pižamos, hermetiška patalynė. Norma laikomas skysčių išsiskyrimas iš organizmo iki 100 mg per 5 minutes. Šiuo atveju būtina atskirti būklę, kurią sukėlė kitos priežastys, nesusijusios su išoriniu poveikiu (temperatūros faktorius). Nerealu skaičiuoti savo pagaminto prakaito tūrį.

Moteris pabunda tiesiog šlapia, tarsi po šaltkrėčio jai tenka pasikeisti apatinius, o nutrūkęs miegas sumažina dienos aktyvumą. Problema gali kamuoti tiek suaugusias, tiek jaunas merginas. Patologinė būklė, kuriame šaltas prakaitas Naktį moterys išskiria skysčių perteklių ir dėl daugelio ligų susijusių priežasčių tai vadinama hiperhidroze.

Yra daug ligų, kurios sukelia pernelyg didelį prakaitavimą:

• ligų infekcinė kilmė;
• funkciniai sutrikimai endokrininė sistema, įskaitant hipertiroidizmą, cukrinį diabetą;
• reumatologinės ligos;
• neoplazmos;
• vegetacinė-kraujagyslinė distonija;
• granulomatozė;
• limfmazgių hiperplazija;
• stresas, lėtinis nuovargis;
• intoksikacija, apsinuodijimas;
• hormoniniai menopauzės pokyčiai.

Moterų prakaitavimas per krūtinę naktį

Vietinės hiperhidrozės apraiškos, kai moterims naktį prakaituoja kaklas ir krūtinė, yra dažnas reiškinys. Nereikėtų manyti, kad tai būdinga antsvorį turinčioms moterims arba turinčioms dideles pieno liaukas, o ligos ne visada yra jos priežastis. Tarp bendrų priežasčių aukščiau paminėta, krūtinės ląstos hiperhidrozę sukelia:

• Menstruacinis periodas;
• nėštumas;
• vandens pertekliaus pašalinimo po gimdymo atnaujinimas maitinimo metu;
• neteisingai parinkti aptempti drabužiai, liemenėlė, kompresinė krūtinė;
• suglebęs biustas dėl raumenų silpnumo.

Moterų prakaitavimo pakaušyje priežastys naktį

Pastebimas pakaušio prakaitavimas vasarą, kai karšta, su staigiu stipriu susijaudinimu nelaikomas nenormaliu ir praeina savaime. Kita situacija, jei prakaituojate naktį – tai kaukolės hiperhidrozės požymis. Nuolat pabunda nuo prakaito, moteris stinga miego, patiria diskomfortą, tampa irzli nuo nemigos, pakyla iki bloga nuotaika, pervargęs.

Moterų naktinio prakaitavimo priežastys

Moters kūnas turi savo ypatybes, o moterų hiperhidrozės priežastys yra susijusios su fiziologiniai procesai. Visų pirma, tai būdingi laikotarpiai (mėnesinių ciklas, nėštumas, menopauzė) ir ginekologinės ligos(kiaušidžių disfunkcija). Ligą gali sukelti liga, kuri, statistikos duomenimis, moterims pasireiškia 5 kartus dažniau – hipertiroidizmas, kai skydliaukės hiperfunkcijos fone hormonai gaminasi virš normos. Hiperhidrozė galima ir kaip šalutinis poveikis ilgalaikis naudojimas vaistai.

Prakaitavimas prieš menstruacijas

Naktinis prakaitavimas lydi prieš menstruacijas moters svajonė laikotarpiu prieš prasidedant mėnesinėms, kurios yra susijusios su hormonų lygio pokyčiais, o konkrečiai su estrogeno augimu kraujyje. Dėl hormonų lygio pokyčių atsiranda dirglumas, nuovargis, galvos skausmai, o kai kurioms moterims priešmenstruacinis sindromas lydimas prakaitavimo.

Naktinis prakaitavimas menopauzės metu

Premenopauziniam laikotarpiui būdingi hormoniniai pokyčiai, provokuojantys karščio bangas – staigus, gausus prakaitavimas, dažnai naktimis. Karščio bangos atsiradimas rodo menopauzės pradžią, įskaitant ankstyvą menopauzę. Moterų prakaitavimas menopauzės metu sukelia daug nepatogumų, fizinio ir estetinio diskomforto. Hiperhidrozę menopauzės fone lydi jaudrumas, jėgų praradimas ir polinkis stresui. Ką daryti sunkiu moteriai periodu, gali pasakyti tik gydytojas.

Prakaitavimas nėštumo metu

Estrogeno trūkumas nėščioms moterims sukelia problemų vandens ir druskos balansas ir kūno temperatūros reguliavimas. Padidėjęs prakaitavimas nėštumo metu dažniausiai pastebimas 1 trimestrą: organizmas atstatomas, išsiskiria daugiau šilumos, dėl ko suaktyvėja prakaito liaukų funkcija. Jei prakaitavimas ir toliau labai vargina naktį, reikėtų pasikonsultuoti su specialistu, kad išsiaiškintumėte kitas priežastis.

Kokios ligos simptomas yra prakaitavimas?

Hiperhidrozė dažniau pasireiškia kaip ligų simptomas, o ne kaip savarankiška liga, kuriai reikia atskiras gydymas. Galimybės:

1. Moterų naktinis prakaitavimas atsiranda dėl nervų, širdies ir kraujagyslių, endokrininės ir šlapimo sistemos funkcijų sutrikimų.
2. Simptomas gali būti tuberkuliozės, nutukimo, piktybinių navikų, genetinių sutrikimų ir infekcinių patologijų požymis.
3. Jei pastebimas naktinis prakaitavimas, moterų priežastys gali neturėti konkretaus medicininio paaiškinimo. Tada kalbame apie idiopatinę hiperhidrozę, susijusią su psichologinėmis moters gyvenimo aplinkybėmis.

Kaip atsikratyti naktinio prakaitavimo

Visų pirma, būtina ištirti, ar organizme nėra rimtų problemų. Kaip gydyti naktinį prakaitavimą priklauso nuo priepuolių priežasties ir sunkumo. Menopauzės metu gydytojas rekomenduoja vartoti vaistus hormoniniai vaistai. Jeigu stiprus prakaitavimas moterims nesusijęs su ligomis, hormoniniais pokyčiais ar vaistų vartojimu, tada prakaito liaukų funkcija reguliuojama taip:

1. Tinkama mityba. Nepersivalgykite naktį, bent 3 valandas prieš miegą atsisakydami riebaus, aštraus maisto, marinuotų agurkų ir prieskonių, alkoholinių ir kofeino turinčių gėrimų. Pastarąsias pakeiskite raminančiomis žolelių arbatomis.
2. Dienos metu fizinė veikla. Sportinė veikla taip pat turi būti baigta likus bent 3 valandoms iki miego.
3. Rūpestinga kūno higiena. Gera pasiimti šaltas ir karštas dušas, šiltos vonios su raminančiomis žolelėmis.
4. Antiperspirantų naudojimas. Reikėtų tepti lokaliai antimikrobinių medžiagų(šluostymas, pudra su talku, cinkas).
5. Kambario termoreguliacija. Miegoti rekomenduojama gerai vėdinamoje vietoje, ne aukštesnėje kaip 20 laipsnių temperatūroje.
6. Patogūs apatiniai. Naudokite patalynę ir apatinius drabužius, pagamintus iš natūralios medvilnės. Drabužiai turi būti laisvi aplink krūtinę.

Naktinis prakaitavimas - priežastys moterims. Padidėjęs prakaitavimas miegant moterims kaip ligos simptomas

Prakaitavimas yra procesas, reguliuojantis žmogaus kūno temperatūrą ir karbamido, aminorūgščių ir kitų jo organizme besikaupiančių medžiagų balansą.

Problema iškyla, kai pradedame per daug prakaituoti arba prakaituojame naktį.

Paprastai žmogus pradeda prakaituoti sportuodamas ar dirbdamas rimtų fizinių pastangų reikalaujantį darbą.

Be to, karštomis dienomis gali padidėti prakaitavimas.

Tai normali reakcija Žmogaus kūnas gali tapti patologine, neigiamai paveikti mūsų miego kokybę.

Nors naktinis prakaitavimas iš pradžių gali nesulaukti didelio dėmesio, laikui bėgant jis gali tapti rimta problema.

Lėtinis naktinis prakaitavimas reikalauja dėmesio medicinos specialistas, nes tai gali būti daugelio ligų simptomas.

Kadangi daugelis iš mūsų mažai žino apie šios problemos priežastis, mūsų šiandieniniame straipsnyje norėtume pakalbėti apie 6 veiksnius, galinčius sukelti prakaitavimą naktį.

Kalbant apie moteris, čia dauguma padidėjusio naktinio prakaitavimo atvejų yra susiję su menopauze.

Šiuo laikotarpiu moters kūnas susiduria su retais hormoniniais pokyčiais. Tai ypač pasakytina apie estrogenų gamybos mažinimą. Tai dažniausiai sukelia naktinį prakaitavimą.

Miego metu moteris gali jausti uždusimo jausmą. Tai ne tik sutrikdo jos miegą, bet ir keičia širdies ritmą.

Šiuo atveju, norint išspręsti problemą, būtina vartoti vaistus, kurie reguliuoja hormonų lygį.

Tas pats pasakytina apie patalynę. Rekomenduojama, kad oras miegamajame būtų gaivus ir vėsus.

2. Tam tikrų vaistų vartojimas

Priėmimo eilutė medicinos reikmenys taip pat gali sukelti šalutinį poveikį, pvz padidėjęs prakaitavimas.

Kai kurie tyrimai parodė, kad kai kurie depresijos gydymo būdai ir nervinė įtampa gali lydėti naktinis prakaitavimas.

Taip pat būtina atkreipti dėmesį į tokius vaistus kaip:

• Hormoniniai vaistai

• Vaistai, mažinantys cukraus kiekį kraujyje

• Kortizonas - steroidinis hormonas, vartojamas uždegimui ir skausmui malšinti.

3. Tuberkuliozė

Paprastai daugeliu atvejų naktinis prakaitavimas nėra susijęs su rimtos ligos kuriuos sunku gydyti.

Tačiau pasitaiko, kad padidėjęs prakaitavimas naktį yra susijęs su įvairiomis lėtinės ligos. Pavyzdžiui, tuberkuliozė.

Ši liga labai kenkia mūsų plaučių sveikatai ir beveik visada ją lydi lėtinis naktinis prakaitavimas.

Tokiu atveju padidėjusį prakaitavimą dažnai lydi tokie simptomai kaip:

• karščiavimas ir karštis

• Krūtinės skausmas

• Kruvini skrepliai

• Sunkus kvėpavimas

4. Nervų sistemos veiklos sutrikimai

Nervų įtampa taip pat gali sukelti kūno temperatūros padidėjimą.

Norint atkurti normali temperatūra, mūsų organizmas pradeda aktyviai išskirti prakaitą.

Ši reakcija yra gana įprasta.

Tokiu atveju žmogus prakaituoja ne tik naktį, bet ir dieną.

Jei prakaitavimas didėja tik naktį, tampa lėtinis ir pernelyg intensyvus, galime kalbėti apie daugiau rimtų problemų susiję su nervų sistema. Pavyzdžiui, Parkinsono liga ar neuropatija.

Dėl tokių ligų sutrinka nervų sistemos veikla, sutrinka signalų, patenkančių į prakaito liaukas, gamyba. Dėl to žmogus pradeda prakaituoti be jokios aiškios priežasties.

5. Lėtinė hiperhidrozė

Hiperhidrozė atstovauja medicininis terminas, naudojamas žymėti padidėjęs prakaitavimas.

Šis lėtinis sutrikimas yra gana dažnas. E Jo išvaizda yra susijusi su genetiniu paveldėjimu.

Pacientai, kenčiantys nuo hiperhidrozės, gali gausiai prakaituoti naktį. Kartais prakaitavimas tampa toks intensyvus, kad jie pradeda susirūpinti dėl uždusimo.

Tokie žmonės turėtų miegoti šviežiose ir vėsiose patalpose. Temperatūra, kuri atrodo normali sveikas žmogus, gali būti per didelis ligoniui, sergančiam lėtine hiperhidroze.

Nors šis sutrikimas rimtos grėsmės paciento sveikatai nekelia, tačiau jo simptomai gali labai apsunkinti jo gyvenimą, sukelti daug nepatogumų.

6. Hipertiroidizmas

Hipertiroidizmas – skydliaukės veiklos sutrikimas, dėl kurio pastaroji pradeda gaminti per daug hormonų.

Visa tai veikia žmogaus medžiagų apykaitą ir sukelia nemažai neigiamų pokyčių jo organizme.

• Taigi pacientams, sergantiems hipertiroidizmu, gali pasireikšti didelis nuovargis dieną ir padidėjęs prakaitavimas naktį.

• Tokie žmonės sunkiai pakelia karštį. Dėl Labos nakties oras jų miegamajame turi būti vėsus.

• Be šių simptomų, hipertireoze sergančiam žmogui gali pasireikšti svorio svyravimai, rankų drebėjimas, plaukų slinkimas.

Ar naktinis prakaitavimas trukdo pakankamai išsimiegoti? Būkite atsargūs, nes neatidumas šiai problemai gali sukelti nemigą.

Nors šis simptomas ne visada rodo rimtus sveikatos sutrikimus, jam pasireiškus verčiau būtų kreiptis pagalbos į medikus. Tai ypač aktualu tais atvejais, kai prakaitavimas tampa lėtinis arba pernelyg intensyvus.

Jei jus kamuoja toks negalavimas, kaip naktinis prakaitavimas, neskubėkite kreiptis į gydytoją. Kai kuriais atvejais mes nekalbame apie jokius Vidaus medicina. Ir visiškai įmanoma susidoroti su prakaitavimu naktį miegant savarankiškai.

Hiperhidrozė gali išsivystyti visur, kur yra prakaito liaukos. Priklausomai nuo proceso paplitimo, yra:

• Bendra hiperhidrozė - pasireiškianti stipriu viso kūno prakaitavimu, įskaitant pažastys, kirkšnies raukšlės, liemuo, nugara ir galva;
• Vietinė hiperhidrozė – būdingas galvos prakaitavimas.

Be to, priklausomai nuo vystymosi priežasties, padidėjęs prakaitavimas Gal būt:

• Pirminis – nulemtas individualių savybių ir dažniausiai siejamas su emocine nuotaika;
• Antrinis – atsiranda, kai organizme yra pagrindinė priežastis (liga), dėl kurios atsiranda galvos prakaitavimas.

Provokuojantys veiksniai

Norėdami pašalinti stiprų prakaitavimą naktį, turite suprasti priežastis, kodėl jis atsirado. Pagalvokite, kokie veiksniai gali būti jūsų atveju:

• Antklodė ir patalynė per šilta. Net šaltą žiemą antklodė gali būti per šilta ir sukelti gausų prakaitavimą naktį. Būkite atsargūs pirkdami šią patalynę. Ypač jei pasirinksite pigų modelį, užpildytą dirbtinės medžiagos. Tarkime, su paminkštinimu poliesteriu. Naktinį prakaitavimą taip pat gali sukelti paklodės iš kilpinių audinių. Jų dirbtinės skaidulos kartais neigiamai veikia organizmo termoreguliaciją. Ir net jei kambario temperatūra yra vėsi, žmogus gali pabusti prakaitavęs;
• „Neteisingas“ naktinis drabužis. Jei sakote: „Aš daug prakaituoju miegodamas“, pagalvokite, ką vilkėsite lovoje. Netgi iš šilko ir satino pagaminti daiktai gali sukelti stiprų prakaitavimą naktį. Pabandykite vilkėti pižamą iš medvilnės ar kitų natūralių audinių ir pažiūrėkite, kaip į tai reaguoja jūsų kūnas;
• Miegamojo oro temperatūra. Jei miego metu stipriai prakaituojate, pagalvokite: ar gali būti, kad temperatūra kambaryje yra per aukšta? Norma – plius 20 laipsnių šilumos. Be to, patalpa turi būti reguliariai vėdinama. Jei karts nuo karto neatidarote lango ar langų, jūsų oda pradės „dūsti“, o jos poros užsikimš. Dėl to jūs ne tik gausite gausus prakaitavimas. Bet ir kitos odos sveikatos problemos;
• Prasta mityba ir alkoholiniai gėrimai. Jei dažnai, ypač prieš miegą, vartojate karštą/aštrų maistą, stiprų alkoholį, šokoladą, kavą, gazuotus gėrimus, tuomet rizikuojate prakaituoti naktį. Tokie produktai sukelia kraujagyslių sienelių išsiplėtimą, dėl to padidėja jose kraujotaka, norėdamas atvėsinti kraują, miegant kūnas pradeda prakaituoti.

Ligos ir vidiniai organizmo sutrikimai

Jei naktinis prakaitavimas žmogų nuolat kamuoja, reikia apsilankyti pas specialistą. Daugeliu atvejų prakaitavimas miego metu, pašalinus visus išoriniai veiksniai, rodo, kad organizme yra sutrikimas, yra kažkokia liga.

Prakaitavimas miego metu gali būti gana didelis normalus procesas kūno termoreguliacija. Dėl plono prakaito sluoksnio, esančio ant epidermio, žmogaus kraujas atvėsta. Kraujas palaiko reikiamą sveiką 36 laipsnių temperatūrą, patenka į tankų kapiliarų tinklą. Bet jei organizmo sistemoje yra kokių nors sutrikimų, prakaito liaukos gali pradėti gaminti aktyviau.

Dauguma užkrečiamos ligos kartu su tokiu reiškiniu kaip karščiavimas. Karščiuojant, prakaitavimas miego metu yra natūrali gynybos jėgų reakcija į ligą ir to požymis imuninę sistemą kovoja su bakterijomis. Svarbu išsiaiškinti, kas sukelia šią būklę, nes didelis skaičius ligos: nuo lengvas šaltis tuberkulioze ir AIDS, gali pasireikšti gausus prakaitavimas.

Jei naktinis prakaitavimas atveda žmogų pas medicinos specialistą, tada pacientas dažniausiai siunčiamas atlikti tokias procedūras kaip „plaučių rentgenas“. Kadangi per didelis prakaitavimas gali rodyti tuberkuliozės vystymąsi.

Taip pat per didelis prakaitavimas kartais nurodo piktybinis navikas (feochromocitomos, limfomos ir kiti pavojingi dariniai). Termoreguliacijos sistema ląstelėms duoda neteisingus signalus, todėl atsiranda hiperhidrozė. Tuo pačiu metu hiperhidrozė, kuri atsiranda naktį, gali jus varginti daugelį metų ir nepasireikšti kaip kas kita. Iš visų piktybiniai procesai, prakaitavimą dažniausiai lydi limfogranulomatozė ar kitos limfomų rūšys.

Jei sapne žmogus daug prakaituoja, tai gali reikšti hormonų disbalansas, medžiagų apykaitos sutrikimai ir endokrininės sistemos patologija. Dažniausiai žmogus prakaituoja naktį, jeigu jam sutrikusi skydliaukės veikla (tirotoksikozė) ar sergant cukriniu diabetu. Be to, cukrinis diabetas gali sukelti atvejį, kai prakaituoja tik galva.

Žmonės, kenčiantys nuo:

• Cukrinis diabetas;
• Orchiektomijos;
• Hipertiroidizmas.

Viena iš priežasčių, kodėl žmogus prakaituoja naktį, yra patologija širdies ir kraujagyslių bei Kvėpavimo sistema. Tachikardija, hipertenzija, miego apnėja ir aterosklerozė gali būti kartu su gausiu prakaitavimu.

Naktinis prakaitavimas taip pat sukelia sutrikusią žmogaus psichoemocinę būseną. Miegantįjį gali kamuoti ligos dėl streso ir nerimo, didelio pervargimo. Kraujyje padaugėjęs, bet per dieną nespėjęs sunaudoti adrenalinas per odą išsiskiria prakaito lašeliais. Rimtesni nervų sistemos ir psichikos veiklos sutrikimai gali sukelti ir termoreguliacijos sutrikimą bei padidėjusį prakaitavimą miego metu. Tokios patologijos apima depresiją, isteriją, nervinis išsekimas ir net šizofrenija.

Autoimuninės ligos. Fone įvairios ligos, kurios yra pagrįstos imuninio atsako pažeidimu, kai išsivysto autoimuninės reakcijos, gali išsivystyti naktinė hiperhidrozė. Prie šių ligų priskiriamos reumatinės: ūminės reumatinė karštligė, laikinasis aortoarteritas ir sisteminis: išsėtinė sklerozė.

Miego apnėjos sindromas – in tokiu atveju padidėjusi prakaito gamyba bus susijusi su trumpalaikiu kvėpavimo sustojimu ir adrenalino išsiskyrimu į kraują.

Paimant kai kuriuos vaistas(tai yra karščiavimą mažinantys, priešuždegiminiai, citostatikai) taip pat gali sukelti naktinį prakaitavimą.

Kai ponios skundžiasi, sakydamos „prakaituoju naktimis“, tai dažniausiai yra dėl fiziologinių ir hormoniniai sutrikimai. Apie tai skaitykite atskirame straipsnyje. Nesileidžiant į smulkmenas, priežastis slypi hormoniniuose pokyčiuose, estrogeno ir progesterono kiekis organizme labai svyruoja. Kaip atsakas smegenys pradeda daryti įtaką termoreguliacijai. Jei neramumo naktį priežastis – hormoninės problemos, tai nėra ko jaudintis. Miegas pagerės savaime, naktinis prakaitavimas praeis be gydytojo įsikišimo.

Kovos būdai

Visus kovos su liga būdus galima suskirstyti į kelias grupes:

• Liaudies gynimo priemonės;
• Medicinos metodai;
• Kosmetologinės kompozicijos ir technikos.

Prieš pasirenkant vieną ar kitą variantą, būtina suprasti pernelyg didelio prakaitavimo naktį priežastis. Taip pat pašalinkite provokuojančius veiksnius. Jei prakaituojate daug ir nuolat, tuomet tiesiog reikia susitarti su gydytoju. Jei neserga jokiomis ligomis, laikykitės kelių taisyklių ir rekomendacijų, kaip susidoroti su gausiu prakaitavimu:

• Prieš miegą išsimaudykite šiltoje vonioje. Jūsų kūnas atsikrato nereikalingos drėgmės per išsiplėtusias poras. Kai pašildomas, šiek tiek įjunkite šiltas vanduo, ir poros susitrauks;
• Nepraleiskite atpalaiduojančių vonių. Paimkite juos ir vakarais. Pridėti vaistinių žolelių;
• Pagalvokite apie savo mitybą. Vakare venkite valgyti aštrų maistą. Jūsų vakarienė neturėtų būti tanki, bet kuo lengvesnė. Taip pat prieš miegą nereikia gerti alkoholio;
• Paruoškite šalavijų nuovirą. Gerkite po stiklinę kasdien dvi savaites. Kursą leidžiama kartoti po kelių dienų. Šalavijas gali nuraminti nervų sistemą ir sumažinti prakaitavimą;
• Esant stipriam prakaitavimui, prieš miegą patrinkite kūną ąžuolo žievės ar obuolių acto nuoviru;
• Rinkitės gerą antiperspirantą dezodorantą, kuris sutraukia poras ir saugiai normalizuoja prakaito liaukų veiklą. Aukštos kokybės kompozicijos pagalba galite sumažinti prakaito sekrecijos tūrį 95%. Be to, naudoti purškiklius yra daug patogiau. Tačiau jūsų kūnas gali priprasti prie dezodorantų, kompozicija gali užkimšti poras. Tai reiškia provokuoti problemų vystymąsi.

Šiuolaikinė kosmetologija siūlo savo sprendimus. Dėl kelių specialių preparatų injekcijų oda visiškai neprakaituos, o prakaitavimas naktį išnyks. Injekcijos gali būti atliekamos į pažastis, delnus ir kitas kūno dalis. Procedūra praktiškai neskausminga ir labai nebrangi. Priklausomai nuo individualių žmogaus savybių, teigiamas poveikis gali trukti nuo penkių iki šešių mėnesių. Be to, apsisaugosite nuo prakaitavimo ne tik naktį. Bet net karštuoju metų laiku ir stipriais fizinė veikla.

Naudotos literatūros sąrašas:

• Zepelin H. Normalūs su amžiumi susiję miego pokyčiai // Miego sutrikimai: pagrindiniai ir klinikiniai tyrimai / red. M. Chase'as, E. D. Weitzmanas. – Niujorkas: SP Medical, 1983 m.
• Foldvary-Schaefer N., Grigg-Damberger M. Miegas ir epilepsija: ką mes žinome, nežinome ir ką turime žinoti. // J Clin Neurophysiol. – 2006 m
• Poluektovas M.G. (red.) Somnologija ir miego medicina. Nacionalinė vadovybė A. N. atminimui. Vein ir Ya.I. Levina M.: „Medforum“, 2016 m.