Vedere excelentă fără ochelari. Harry Benjamin. Ce fel de viziune ar trebui să fie ce fel de viziune este cea mai bună

3-11-2018, 08:57

Format: PDF

Calitate: Cartea electronică

Număr de pagini: 32

Descriere

cuvânt înainte

Cu mai bine de jumătate de secol în urmă, a fost publicată cartea lui Harry Benjamin „Viziune excelentă fără ochelari”. Cartea a devenit imediat populară.

De atunci a fost retipărit de multe ori și tradus în mai multe limbi. Cititorii încă îl caută.

Faptul este că autorul cărții, care a supraviețuit groazei orbirii iminente în tinerețe, a provocat soarta: nu numai că nu a acceptat verdictul medicilor, ci și-a creat propriul sistem original. îmbunătățiți vederea... A trecut ceva timp - și și-a scos cu totul ochelarii.

Desigur, sistemul său nu a apărut de la zero și nu întâmplător.

Acesta este rezultatul muncii minuțioase, generalizărilor multor tehnici, recomandări și lucrări științifice, și cel mai important - experiența lor. Și nu numai a lui, ci și a experienței de recuperare a sutelor și apoi a mii de oameni forțați să poarte ochelari.

Nu ne putem pleca cu respect decât înainte medici moderni - oftalmologi... Progresele lor în tratamentul bolilor oculare sunt enorme. Echipamentul clinicilor poate fi comparat doar cu navele spațiale în ceea ce privește numărul și complexitatea dispozitivelor.

Dar inca...

Cu toate acestea, din anumite motive, nu dispare și, uneori, interesează diverse metode neconvenționale tratarea bolilor și cunoștințele noastre în continuă creștere nu ne împiedică să avem încredere în sfaturile vindecătorilor care nu au instrumente sofisticate în arsenalul lor. De ce?

O întrebare simplă, dar un răspuns dificil. Ca și înainte, instrucțiunile „neînțelepte” ale lui G. Benjamin atrag cititorii cu concretitudine și convingere, credință în succes și bunăvoință. Medicii stricți (și uneori foarte precauți) categoric nu acceptă autotratarea bolilor precum cataracta sau glaucomul, reproșând pe bună dreptate autorului pentru frivolitate, iar cititorilor pentru naivitatea lor. Desigur, nu există nicio dispută aici: cazurile dificile trebuie lăsate în seama medicilor, dar este posibil să neglijăm cel mai puternic factor de vindecare în orice boală - credința în atingerea obiectivului stabilit?

Acum - câteva cuvinte despre acest capitol.

Conține toate recomandările lui G. Benjamin, infectează cititorul cu optimism și dorința de a începe imediat să studieze conform sistemului propus, solicită răbdare și perseverență, convinge metode naturale tratamentul pur și simplu nu poate să nu reușească!

Și totuși, textul său nu coincide cu textul care a fost publicat acum mai bine de cincizeci de ani, timpul nu putea decât să-și facă propriile ajustări, unele „pierderi” devenind inevitabile, dar abrevierile ar trebui să aducă cititorului mai multe beneficii decât rău.

Și este pur și simplu imposibil să nu crezi în favoarea acestei cărți! Vă doresc succes și multă sănătate!

Din prefața lui G. Benjamin înainte de prima ediție

Nimic nu convinge ca. experienta personala, și cred că cititorii vor fi interesați de scurtă schiță de viata mea. În el, fără nicio încercare de a înfrumuseța evenimentele, acesta subliniază cum am ajuns aproape în valea umbrelor orbirii și am fost salvat folosind metodele descrise în carte.

Propriul meu succesîn depășirea teribilei impotențe cu care m-am confruntat, trebuie să le insuflu tuturor celor care suferă de deficiențe de vedere speranța de a realiza beneficiile acestor metode revoluționare de formare a vederii.

Nu-mi dau seama dacă m-am născut cu adevărat miop sau nu, dar, în orice caz, chiar în prima zi când am mers la școală - la vârsta de 4 ani - s-a descoperit că am o vedere slabă și mama a fost sfătuită să mă vadă la medic.

Am fost dus la spital oftalmologic iar după examinare au constatat că am miopie severă. Mi s-au prescris 10 ochelari dioptrii și, astfel, la vârsta de cinci ani am început să port ochelari.

Am vizitat periodic un medic pentru a verifica cum „progresează” ochii mei și la fiecare doi-trei ani trebuia să schimb ochelarii cu cei mai puternici, până la vârsta de paisprezece ani am început să port 14 ochelari dioptrii.

Am continuat să studiez și am văzut destul de bine cu ochelari ca să-mi fac treaba școlară. În cele din urmă, am absolvit liceul și am intrat în serviciu.

Când aveam șaptesprezece ani, a existat o criză. Eram obișnuit să studiez mult (aveam ambiții), dar brusc am avut o hemoragie în ochiul stâng. În același timp, sănătatea mea s-a deteriorat, amigdalele mi s-au mărit, amigdalele mi-au fost îndepărtate.

Spitalul a constatat asta viziunea mea s-a deteriorat foarte multși am fost eliberat de la muncă timp de șase luni pentru a-mi odihni ochii. Acum mi s-au prescris 18 pahare de dioptrii - 4 dioptrii mai puternice decât înainte.

Am trecut prin aceste ochelari de-a lungul războiului, am lucrat în diferite agenții guvernamentale. Dar am fost sfătuit să părăsesc și lucrarea de birou, deoarece exista pericolul real de a-mi pierde complet vederea. Acest sfat mi-a fost dat de un specialist.

În conformitate cu sugestia sa, am început să caut o ocupație adecvată, care să nu aibă legătură cu munca clericală, dar nu puteam găsi decât un singur lucru - un loc de muncă ca vânzător călător.

Așa că am devenit vânzător călător. Am făcut una sau două încercări nereușite, dar din fericire am găsit în curând un antreprenor care mă înțelegea și simpatiza cu mine. Mi-a permis să-mi continui studiile în filosofie, psihologie și științe politice (ceea ce mă interesa cel mai mult) într-o oarecare măsură în detrimentul activității mele principale.

În fiecare an am văzut un medic și el m-a făcut să înțeleg an de an că viziunea mea este din ce în ce mai rea până la vârsta de douăzeci și șase de ani am obținut cele mai puternice ochelari pe care i-am putut purta: 20 de dioptrii. În același timp, mi-a spus cu siguranță că nu mai poate face nimic altceva pentru mine, că trebuie să renunț la lectură cu totul - cea mai mare bucurie a mea - și că trebuie să fiu foarte atent să nu-mi desprind retina din cauza efort.

Un verdict reconfortant, nu-i așa?

Cu toate acestea, am continuat să fac ceea ce făceam. Am călătorit în toată țara, am stat în cele mai bune hoteluri și am obținut un anumit succes în munca mea, dar gândul de a-mi petrece restul vieții fără cărți și în pericol de orbire completă m-a cufundat în descurajare.

De asemenea, am continuat să vizitez medicul în fiecare an și „mă consolez” cu concluziile sale despre starea mea, până când la vârsta de douăzeci și opt de ani am simțit că ochii mei nu mai pot sta. Viziunea mea s-a deteriorat rapid: era dificil să citesc sau să scriu ceva, în ciuda faptului că purtau cei mai puternici ochelari.

Am avut dureri de cap la cea mai mică încercare de a privi ceva de aproape și mi-am dat seama că trebuie făcut ceva, dar ce? Doctorul nu m-a putut ajuta, îmi spusese deja acest lucru.

Am decis să renunț la slujba mea, ceea ce mi-a adus un venit destul de decent și să mă stabilesc în sat. Și tocmai atunci s-a întâmplat miracolul.

Fratele prietenului meu a încercat metoda Bates și i-a îmbunătățit foarte mult vederea, așa că eu, potrivit macar, spus. Am luat această carte acasă, fratele meu mi-a citit-o și am știut imediat că Dr. vedere slabă iar metoda tratamentului său a fost corectă. Am simțit-o instinctiv. Am putut vedea că medicul de la spital la care mergusem înainte și mulți oftalmologi și optometriști care oferă lumii ochelari au greșit, iar dr. Bates a avut dreptate.

Ochelarii nu vor vindeca niciodată vederea slabă: dăunează doar ochilor, atâta timp cât sunt purtați, nu există nicio modalitate de a recâștiga vreodată vederea normală. Tot ce trebuia făcut era să scoată ochelarii imediat și să ofere ochilor ocazia de a face ceea ce au făcut întotdeauna, și anume, de a privi. Exact ceea ce ochelarii nu le-au permis să facă. Și am început să-mi învăț ochii să vadă din nou.

Imaginați-vă cum m-am simțit când mi-am scos ochelarii prima dată!

Abia vedeam ceva, dar câteva zile mai târziu m-am simțit mai bine și pentru un timp scurt M-am adaptat destul de bine. Desigur, nu am putut citi încă (a fost nevoie de mai mult de un an pentru a ajunge la această etapă), acest lucru a devenit posibil doar după ce am contactat un medic care practica conform metodei Bates.

De câteva luni am locuit într-o „casă vegetariană” din Cotswolds. Apoi am fost vegetarian de ceva timp. Dar vederea mea, deși s-a îmbunătățit când am început să studiez conform metodei Bates, nu a vrut să se îmbunătățească în continuare.

După ce l-am întâlnit pe acest tânăr, am decis să-l vizitez la Cardiff și să continui tratamentul sub supravegherea lui. M-a pus imediat pe o dietă naturistă sensibilă - fructe, salate etc. - și m-a preluat activ. După câteva zile, ochii mei au început să vadă mai bine și, după o săptămână, am putut să citesc câteva cuvinte. După trei săptămâni am putut să citesc - foarte încet și dureros - prima mea carte fără ochelari.

Sunt fără ochelari de un an și jumătate acum și pot să citesc și să scriu destul de bine. Sănătatea mea și starea generală infinit mai bine decât a fost, și sunt bucuros să spun că, cu ajutorul și sfaturile prietenului meu, medic Bates, am intenționat să deschid o practică în natură.

Am studiat intens teoria și practica naturopatiei și am finalizat un curs complet de studiu cu un renumit naturist din Londra.

De atunci, practic practici naturale pentru ochi.

Ce contrast față de acum trei ani! Ce triumf pentru tratamentele naturiste!

Harry Benjamin, Londra, 1929.

Introducere

Viziunea slabă este acum mai frecventă decât înainte. Această situație se datorează în principal dependenței tot mai mari de lumina artificială și obiceiului larg răspândit de a privi la televizor.

Și, întrucât situația se va înrăutăți, nu se va îmbunătăți, este rezonabil să presupunem că numărul persoanelor cu deficiențe de vedere va crește într-un ritm mult mai rapid.

Au încercat să rezolve problema cu ajutorul ochelarilor, dar acest „medicament” artificial nu este capabil să oprească amenințarea crescândă pentru sănătatea umană, această soluție este o jumătate de măsură. De fapt, nimeni nu speră să vindece vederea slabă cu ochelari. Cel mai mult pot face este să reducă cumva disconfortul.

Mulți oameni vor fi de acord că ochelarii strică aspectul, în plus, există întotdeauna pericolul de a-i sparge și a se răni; ochelarii nu permit multor oameni să joace sport etc. Și totuși, în ciuda tuturor acestor lucruri, ochelarii sunt, fără îndoială, considerați una dintre cele mai mari realizări ale civilizației. Este ușor de înțeles o valoare atât de mare a ochelarilor: fără ele, milioane de oameni nu vor putea face ceea ce fac.

Dar toate acestea se datorează faptului că oamenii sunt obișnuiți să creadă că defectele vizuale sunt incurabile și singurul remediu posibil este ochelarii. Credința în valoarea și necesitatea ochelarilor este ferm înrădăcinată în mintea oamenilor. Se bazează pe presupunerea că majoritatea defectelor vizuale se datorează modificărilor ireversibile ale formei ochiului și, prin urmare, tot ceea ce se poate face este să atenueze starea existentă prin alegerea lentilelor adecvate.

Treizeci de ani de cercetare de către Dr. Bates din New York au redefinit cauzele și tratamentele pentru deficiențele de vedere. După cum sa dovedit, defecte vizuale în majoritatea cazurilor apar nu datorită schimbărilor ireversibile ale formei ochiului, ci doar din cauza tulburări funcționale, care în majoritatea cazurilor poate fi depășită cu tratamente simple, naturale, fără a purta ochelari.

Cum funcționează ochiul și cum funcționează

Pentru a înțelege esența metodei de îmbunătățire a vederii, propusă de Dr. Bates, este necesar să reamintim anatomia și fiziologia ochiului și, cel mai important - fenomenul de acomodare. Cazare- capacitatea ochiului de a vedea obiecte apropiate și îndepărtate la fel de clar. Ochiul, globul ocular, are o formă aproape sferică, cu diametrul de aproximativ 2,5 cm.

Se compune din mai multe scoici, dintre care trei sunt principalele:

• sclera - înveliș exterior,
• vascular - mediu,
• retina este internă.

Sclera Are culoare alba cu o nuanță lăptoasă, cu excepția părții din față, care este transparentă și se numește cornee. Lumina pătrunde în ochi prin cornee. Coroida, stratul de mijloc, conține vase de sânge prin care curge sângele pentru a hrăni ochiul. Chiar sub cornee coroidă trece în iris, care determină culoarea ochilor. În centru se află elevul. În spatele irisului există o lentilă, similară cu lentilă biconvexă care captează lumina când trece prin pupilă și se concentrează pe retină. În jurul lentilei, coroida formează corpul ciliar, care conține mușchiul care reglează curbura lentilei.

Retină este de fapt o continuare nervul optic(situat pe partea din spate ochi). Este foarte subțire și delicată, imaginile obiectelor externe din câmpul vizual sunt proiectate pe el. Dacă retina este afectată, vederea este imposibilă. Având în vedere aceste fapte, este mai ușor să înțelegem chiar procesul de a vedea.

Razele de lumină trec prin corneea ochiului; razele exterioare sunt limitate de pupilă și doar razele centrale rămase pătrund efectiv în ochi. Acestea trec prin lentilă, care, având o formă convexă, le aduce împreună (se concentrează) pe retină astfel încât să se formeze o imagine inversată pe ea. Această imagine este transmisă prin nervul optic către creier și, ca urmare, vedem.

Dacă cel puțin o verigă a acestui lanț este obstrucționată, atunci vederea normală este imposibilă..

Cazare... Când ochiul privește un obiect îndepărtat, distanța dintre lentilă și retină este mai mică decât în ​​mod normal și, dimpotrivă, mai mult decât în ​​mod normal atunci când o persoană privește un obiect apropiat.

Manualele medicale au explicat că schimbarea acestei distanțe se datorează întinderii și compresiei lentilei, care, la rândul său, este reglată de mușchiul ciliar. În conformitate cu această viziune, ochiul în ansamblu nu își schimbă forma - doar obiectivul.

Cu toate acestea, experimentele au arătat că forma ochiului încă se schimbă în procesul de acomodare, datorită acțiunii mușchilor externi globul ocular, care controlează mișcarea ochiului în toate direcțiile (în sus, în jos, lateral). S-a constatat că prin contractarea anumitor grupuri ale acestor mușchi partea din spate a ochiului (peretele) ochiului se apropie de obiectiv atunci când o persoană privește un obiect îndepărtat, adică se modifică forma ochiului, axa longitudinală a acestuia devine mai scurtă, dar devine mai lungă atunci când este văzut un obiect apropiat.

Dacă înțelegeți faptul că miopia (miopie) este o afecțiune în care globul ocular este alungit, întins și hipermetropia (hipermetropia) și presbiopia (hipermetropia senilă) sunt condiții în care globul ocular este contractat, comprimat de-a lungul axei sale longitudinale (de-a lungul linie între lentilă și retină), devine clar că astfel de stări sunt în întregime rezultatul acomodării necorespunzătoare din cauza funcționării defectuoase a mușchilor externi ai ochiului. Cu miopia, ochiul este în mod constant într-o stare care îngreunează viziunea normală a obiectelor îndepărtate, iar în cazul hipermetropiei, dimpotrivă, obiectele apropiate.

Pe scurt, practica lui Bates l-a determinat să concluzioneze că multe cazuri de deficiență vizuală sunt rezultatul tensiunii în mușchii externi ai ochiului care fac ca ochiul să-și schimbe forma în timp.

Aceasta este premisa fundamentală a metodei Dr. Bates. După cum declară el însuși, folosind mijloacele de ameliorare a tensiunii acestor mușchi, este posibil să depășim multe defecte vizuale, să dăm speranță mii de persoane care suferă de deficiențe de vedere.

De ce ochelarii sunt răi

Prin urmare, în mușchii externi ai ochiului ar trebui căutată principala cauză a vederii slabe. Importanța premium a acestor mușchi a fost luată în considerare numai în ceea ce privește capacitatea lor de a controla mișcarea ochiului dintr-o parte în alta, în sus, în jos. Și faptul că acestea determină efectiv ochiul să-și schimbe continuu forma nu a fost de obicei recunoscut.

Prin urmare, toate încercările de a găsi cauzele miopiei, hipermetropiei etc. au condus la concluzia că aceste defecte (care apar din cauza modificărilor formei globului ocular) trebuie să fie organice (permanente), ca urmare a expunerii ochilor la acțiune condiții nocive precum iluminare slabă, lumină artificială, cinema, televiziune, citire excesivă etc.

Cu toate acestea, s-a demonstrat experimental din nou și din nou că condiții proaste munca etc. nu le pot strica singuri vederea. Ele pot agrava tendința deja existentă la deficiențe de vedere datorită stării tensionate și contractate a mușchilor externi ai ochiului.

Astfel, ceea ce este considerat în mod obișnuit ca fiind cauza unei viziuni slabe este în întregime factor secundar.

Și, prin urmare, se presupune că, din moment ce miopia sau hipermetropia au apărut, atunci nu există mijloace care ar putea readuce ochiul la stare normală... Toată atenția se concentrează pe problema celui mai bun mod de a ajuta pacientul să-și depășească boala cu mai puține neplăceri. Așa sunt selectați ochelarii.

După ce a ridicat pacientul ochelari potriviti, medicul crede că a făcut tot ce a putut pentru a elimina condițiile care duc la defecte vizuale, iar acesta este într-adevăr cazul. Dar ochelarii, făcând posibilă vizualizarea cu ajutorul lor mai clar decât înainte, ajungând astfel la concluzia că defectul a fost eliminat, scufunda pacientul într-o stare de falsă satisfacție.

O persoană își imaginează destul de natural că, dacă poate vedea mai bine, atunci ochii lui trebuie să fi devenit mai buni. Și numai după ce a purtat ochelari de mulți ani și este obligat să le schimbe din ce în ce mai des pentru altele mai puternice, își dă seama că, în loc să se îmbunătățească, purtarea constantă a ochelarilor i-a înrăutățit ochii și această deteriorare va continua în viitor.

Ce valoare are atunci ochelarii ?

În cel mai bun caz, permit doar eliminarea rapidă și ușoară a consecințelor viziunii defecte, dar este inacceptabil să le considerăm ca un ajutor permanent pentru vedere. Pentru a înțelege destul de clar această poziție, este necesar să înțelegem: odată ce sunt puși ochelarii, atunci proces natural vederea este afectată. Și în loc de cazare gratuită la obiecte îndepărtate și apropiate, cu ajutorul ochelarilor pe care îi avem cazare fixă, neschimbabilă.

Drept urmare, starea tensionată a mușchilor ochiului (care încalcă acomodarea corectă) este exacerbată de faptul că, din cauza ochelarilor, ochii sunt în mod constant în aceeași poziție rigidă, neschimbabilă.

Aceasta explică de ce adesea, ca urmare a purtării ochelarilor, vederea se deteriorează și mai mult: cauza afecțiunii nu numai că nu este eliminată, ci este intensificată și agravată prin purtarea acestor așa-numiți „asistenți”. În același timp, nu se face nicio încercare de a schimba circumstanțele artificiale dând tensiune mușchilor deja tensionați. Prin urmare, ochelarii în sine sunt principalul motiv pentru întărirea continuă a poziției respective, împotriva cărora sunt îndreptate.

Cura naturala

De îndată ce o persoană cu deficiențe de vedere află despre rolul jucat de ochelari, transformând aceste încălcări, adesea temporare, în permanente, el imediat vrea să afle despre metodele de tratament... Dar, desigur, se simte nesigur dacă își dă seama că va trebui să treacă printr-o perioadă de inconveniente profunde de la începutul tratamentului până la momentul unei îmbunătățiri semnificative a vederii, când ochelarii pot fi renunțați. Cu toate acestea nu necesitate absolută abandonează-le imediat după începerea tratamentului, deși cele mai bune și mai rapide rezultate se obțin în acest fel. Mulți pacienți, care au continuat să poarte ochelari pe tot parcursul tratamentului, au scăpat de defectele vizuale. Au descoperit că trebuie să poarte ochelari din ce în ce mai slabi pe măsură ce procesul de tratament a progresat, până când a venit momentul în care ochelarii erau complet inutili.

Ochelarii pot fi purtați în timpul tratamentului, dar numai pentru efectuarea oricărei lucrări, menaj etc. Acestea trebuie îndepărtate în timpul odihnei și în timpul exercițiilor fizice și a altor prescripții diverse care alcătuiesc cursul tratamentului.

Chiar și îndepărtarea ochelarilor doar câteva ore în fiecare zi va permite ochilor să înceapă să funcționeze în mod natural și după câteva săptămâni de tratament pacientul va fi plăcut surprins de îmbunătățirea vederii sale: ochelarii în care poartă timpul dat, evident a devenit prea puternic pentru el, trebuie să ieși din dulap vechiul, mai slab, uitat din trecut.

Aplicarea de noi tratamente nu va interfera cu rutina zilnică. Aceste metode pot fi aplicate în timp liber, acasă când este convenabil. După ce v-ați familiarizat cu baza tratamentului și instrucțiunile pentru utilizarea acestuia în diverse defecte vedere, pacientul poate începe imediat să-și îmbunătățească vederea. Recompensa pentru eforturile tale va fi îmbunătățirea treptată și continuă a stării sale... Desigur, cât de repede va avea loc procesul de îmbunătățire depinde de gradul de deficiență vizuală și de momentul tratamentului, pentru că ce persoană mai lungă poartă ochelari, cu atât va dura mai mult pentru ameliorarea tensiunii care rezultă din purtarea ochelarilor, atât în ​​ochi, cât și în mușchii și nervii asociați cu ochii.

Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, dacă leac natural efectuată corect și regulat, ar trebui să urmeze îmbunătățirea.

Cauze ale deficienței vizuale

Este necesar să se ia în considerare modul în care apar tensiunea și contracția musculară, iar apoi cauzele principale ale deficienței vizuale vor deveni clare.

Stres mental... Dr. Bates afirmă cu siguranță că consideră că cauza tuturor deficiențelor vizuale este stresul mental, mental, care, în consecință, generează stres fizic la nivelul ochilor, al mușchilor și nervilor oculari, ducând astfel la deficiențe de vedere.

El crede că un temperament nervos, cu tendință la stres mental și mental, este cauza celor mai grave deficiențe vizuale. El consideră că defectele mai puțin grave sunt în principal rezultatul stresului mental (și, prin urmare, stresului asupra creierului și sistem nervos), generat de muncă excesivă, anxietate, frică etc. Gradul de deficiență vizuală variază în toate cazurile, în funcție de temperamentul și starea sistemului nervos al unei anumite persoane. Pentru a-și demonstra teoria, Bates și-a concentrat eforturile pe terapii care elimină stresul starea psihică... Astfel, relaxarea (relaxarea) este cheia metodei Bates.

Dacă o persoană reușește să amelioreze stresul mental, atunci ochii (împreună cu mușchii și nervii asociați acestora) nu vor fi într-o stare tensionată. În schimb, dacă este posibil să se obțină o stare relaxată a ochilor, a mușchilor și nervilor oculari, atunci creierul (și, prin urmare, mintea) va fi într-o stare relaxată. Astfel, se poate observa că metoda Bates vizează atingerea capacității de a ameliora o stare de tensiune, atât mentală, cât și fizică. Numai în aceste condiții este posibil să se obțină rezultate bune ale tratamentului. Unele cazuri de eșec pot fi explicate prin incapacitatea pacientului de a ușura tensiunea suficient de complet sau prin neglijarea relaxării fizice.

Orice factor, nu numai mental, ci și fizic, care poate provoca tensiune la nivelul mușchilor ochiului este cauza potențială tulburări de vedere. Cum mai multe motive deteriorarea vederii poate fi identificată, cu atât mai multă încredere că tratamentul poate avea succes. Acesta este motivul pentru care această carte se concentrează atât de mult pe cel mai mult diferiți factori de luat în considerare atunci când sperăm la succesul tratamentului.

Nutriție... În căutarea posibilelor cauze ale tensiunii mușchilor oculari, trebuie avut în vedere faptul că ochiul face parte din corp și ca atare este supus condițiilor care afectează corpul în ansamblu. Ar fi o greșeală să privim ochiul ca pe ceva separat, capabil să funcționeze complet singur.

Prin urmare, ar trebui să ne concentrăm asupra factorilor care au un efect negativ asupra corpului în ansamblu.

Se știe că boli precum diabetul și nefrita afectează ochii și se recunoaște printre profesioniștii din domeniul medical că diabetul este la baza unor cazuri de cataractă. Majoritatea nespecialiștilor știu că petele din fața ochilor "apar și" plutesc "cu boli hepatice și tulburări digestive.

Dar conexiune strânsăîntre ochi și alte părți ale corpului este confirmată pe deplin de cei care practică iridologia. Pionierii iridologiei au făcut o treabă excelentă pentru a arăta că orice schimbare, funcțională sau organică, în orice parte a corpului sau organului se reflectă în ochi, schimbând culoarea părții irisului care este direct legată de acea parte a corpul sau organul. Această demonstrație minunată este rezultatul relației dintre nervii ochiului și sistemul nervos central. Dacă ochii sunt afectați de modificări ale corpuri individuale, atunci cât crește această influență atunci când este implicat întregul organism?

Mulți terapeuți naturali au descoperit că afecțiunile inflamatorii ale ochiului, cum ar fi conjunctivita, inflamația irisului etc., ar trebui privite nu ca boli care afectează doar ochii și nimic altceva, ci ca un simptom al unui dezechilibru general în organism datorită consumului excesiv de zahăr, proteine ​​etc.

În același timp, au ajuns la concluzia că cataracta este doar un semn al unei manifestări mai profunde (și, prin urmare, cronice) a aceleiași afecțiuni. În următoarea sa carte, Un ghid popular pentru vindecarea naturală, Benjamin intră în detaliu cu privire la acestea boli oculare precum cataracta, glaucom etc.

De asemenea, este prezentat în detaliu sistemul de alimentare cu energie și posturile de la diferite boliși ca prevenire a tuturor bolilor în general.

Experiența a demonstrat asta o dietă nesănătoasă afectează nu numai ochii înșiși, dar și asupra proceselor prin care se realizează vederea, deoarece mușchii și vasele de sânge din jurul ochilor contribuie „la partea lor” la procesul de retenție în organism Substanțe dăunătoare din cauza tulburărilor metabolice, care, la rândul lor, rezultă din malnutriție.

Odată ce mușchii și vasele de sânge sunt „înfundate”, eliminarea corectă a substanțelor nocive devine imposibilă, iar mușchii, în loc să fie moi și flexibili, devin rigizi și strânși. Toate acestea interferează în cele din urmă cu acomodarea normală și apoi, ca o consecință directă, afectează forma ochiului. Rezultatul final este deficiență de vedere.

Multe cazuri de miopie, hipermetropie și astigmatism nu sunt cauzate de niciunul dintre cele de mai sus, iar hipermetropia senilă se datorează aproape în totalitate acestui fapt.

Până nu demult, se credea că atunci când o persoană atinge vârsta mijlocie, ochii își schimbă în mod natural forma, făcând astfel dificilă viziunea normală a obiectelor apropiate și provocând hipermetropie senilă. Acesta este văzut ca un preț incomod, dar necesar, pe care trebuie să-l plătim pentru o ședere atât de lungă în această lume. Și această dificultate este eliminată prin purtarea de ochelari bombați.

Puțini dintre milioanele de oameni cu hipermetropie realizează acest lucru alimentație necorespunzătoare peste 45 sau 50 de ani este probabil cauza acestor modificări ale abilităților lor vizuale. Dar nu există nicio îndoială că mulți oameni cu hipermetropie pot restabili vederea normală pur și simplu urmând o dietă sensibilă și efectuând câteva exerciții simple pentru ochi.

Pentru a sublinia relația vitală dintre nutriție și vedere, trebuie remarcat faptul că există multe cazuri fiabile documentate de vindecare a deficienței vizuale prin simplul post, care promovează îndepărtarea substanțelor nocive din mușchii și vasele de sânge ale ochiului, ca rezultat al cărui mușchi se relaxează și viziunea se îmbunătățește.

Sânge și nervi... Dacă livrarea de sânge și energie nervoasă către ochi este afectată, atunci vederea normală este imposibilă și, prin urmare, orice factor care poate afecta starea vaselor de sânge sau a nervilor ochiului poate fi posibil motiv tulburări de vedere.

Desigur, este clar că stresul mental și alimentația necorespunzătoare interferează cu livrarea normală de sânge și energie nervoasă către ochi, dar există mai multe modalități pur mecanice ale unei astfel de încălcări. Motivul principal al perturbării mecanice a alimentării normale a sângelui și a impulsurilor nervoase se află în mușchii gâtului. Dacă acești mușchi sunt într-o stare contractată, tensionată, atunci acționează asupra vertebra cervicala, obstrucționând acțiunea normală a nervilor care „servesc” ochii. În plus, sunt afectați nervii vasomotori care controlează dimensiunea arterelor mici: ca urmare fluxul sanguin limitat la cap... Prin urmare, în toate cazurile de insuficiență vizuală, este necesar să se asigure că mușchii din spatele gâtului sunt complet relaxați, că nu există tulburări în sistemul spinal.

Trebuie adăugat că masajul și alte exerciții pentru spate și gât sunt foarte benefice și, în multe cazuri, vindecarea a fost realizată cu ajutorul lor. În plus, trebuie înțeles că în majoritatea cazurilor de insuficiență vizuală, tensiunea asupra ochilor și a mușchilor oculari, a vaselor de sânge și a nervilor (în principal datorită purtării constante a ochelarilor) este transmisă către mușchii din spatele gâtului și aceștia la rândul său, devin tensionate.

Este evident că restaurarea completă a vederii normale este imposibilă fără relaxarea acestor mușchi și, prin urmare, este clar cât de important este pentru cursul general al tratamentului. exerciții de gât.

Tratamentul tulburărilor de vedere

După ce ați explicat cauzele deficienței vizuale, puteți continua să descrieți metodele utilizate în tratamentul natural.

Cele trei cauze principale ale deficienței vizuale au fost discutate mai sus; în mod natural, există trei abordări specifice ale metodelor naturale de tratament, toate rezumând la eliminarea cauzei.

Și dacă motivul nu este unul, ci doi sau chiar trei?

Nu este mai logic să presupunem că cea mai eficientă va fi utilizarea unui sistem, un set de metode care pot afecta toți factorii de deficiență vizuală.

Istoria oferă exemple de vindecare a multora boli oculare susținători ai unui singur factor (de exemplu, îndepărtarea stresului mental și fizic sau utilizarea unei diete, a unor tehnici de post etc.) sau adepți ai diferitelor metode. Dar trebuie admis că există multe cazuri de tratament nereușit. Motivul este probabil evident: a selectat un factor și l-a neglijat pe celălalt... Succesul tratamentului a depins de „lovirea” cauzei: dacă cauza bolii a fost determinată cu precizie (și acest lucru este departe de a fi întotdeauna posibil), și chiar și metoda de tratament a fost găsită cu succes, s-ar putea bucura de succes.

Experiența a arătat că, prin recunoașterea valorii tuturor celor trei metode de tratament și împrumutarea celor mai bune de la acestea, succesul tratamentului poate fi multiplicat prin crearea unui sistem complet, cuprinzător, care poate trata aproape toate bolile oculare, toate deficiențele de vedere.

Exerciții de wellness ajutând la relaxare muschii potriviti, poate fi folosit de toată lumea, dar setul de astfel de exerciții poate fi diferit. Este important să rezolvați problema principală: realizează o relaxare maximă, când este necesar. Sper sa tratament de succes, nu trebuie să uităm de natura triplă posibilă a cauzelor deficienței vizuale și, prin urmare, nu ar trebui să preferăm o metodă în detrimentul altora. Numai o atenție persistentă la eliminarea tensiunii mentale și fizice, la o dietă rațională și, în cele din urmă, la slăbirea tensiunii ochilor poate duce la rezultatele dorite - la revenirea vederii normale.

Ochii și relaxarea

Prima condiție pentru tratarea defectelor vizuale este trebuie să învățați cum să vă eliberați tensiunea din ochi... Tensiunea ar trebui să fie complet absentă. Dacă ochii sunt în tensiune constantă, poziția lor este fixă ​​- există primul semn de deficiență vizuală. Este normal ca ochii să se miște în mod constant, este funcționarea lor sănătoasă, care se realizează numai atunci când toate „detaliile” ochiului sunt complet relaxate.

În timpul somnului, când corpul este deconectat de stimulii externi, are loc o acumulare de energie nervoasă, toate organele experimentează odihna și relaxarea. Dacă un organ este nesănătos și lipsit de o astfel de oportunitate, se observă o abatere de la normă.

În astfel de cazuri, este necesar să recurgem la metode auxiliare, pentru a ajuta organul bolnav, în cazul nostru - ochii.

Ochii tăi au nevoie de o odihnă completă, conștientă, de 30 până la 60 de minute în fiecare zi, pentru a relaxa toate țesuturile din jurul ochilor.

Această relaxare ar trebui să fie mai mare decât în ​​somn.

Acoperind ochii cu palmele... Așezat pe un scaun sau pe un scaun, trebuie să luați o poziție confortabilă, să vă simțiți liber și confortabil. Închide ochii, acoperă-i cu palmele, astfel încât mijlocul palma dreapta era în fața ochiului drept, iar stânga în fața stângului (degetele încrucișate pe frunte).

Nu pune presiune pe ochi!

În această poziție - ochii sunt amândoi închiși și acoperiți cu palmele - coborâți coatele până la genunchi. Aceasta este o poziție foarte confortabilă și, odată memorată, este ușor să o asumiți automat atunci când repetați exercițiul. Cu toate acestea, poziția poate fi diferită dacă se găsește o poziție mai confortabilă. Principalul lucru este ca ochii să se odihnească cât mai mult posibil. Cu cât culoarea este mai neagră în fața ochilor închiși, cu atât mai multă relaxare, cu atât restul este mai eficient.

În același timp, încercați să nu vă țineți gândurile la ceva important, serios. Și creierul trebuie să se odihnească... Vă puteți gândi la ochi, imaginați-vă cum întunecimea devine din ce în ce mai densă, iar ochii experimentează din ce în ce mai multă plăcere. Vă puteți imagina într-un fel de mediu calm și plăcut.

Dacă faceți acest exercițiu de 2-3 ori pe zi timp de 10-20 de minute de fiecare dată, după un timp puteți observa o îmbunătățire semnificativă a vederii. Este una dintre cele mai simple și mai naturale metode de relaxare și una dintre cele mai eficiente metode de corectare a vederii.

Scutura... Ridică-te drept, cu picioarele ușor depărtate, cu brațele laterale. Menținând o stare relaxată, începeți să vă legănați dintr-o parte în alta.

Imaginați-vă ca pe un pendul și mișcați-vă în același mod măsurat și lent. Puteți ridica călcâiul cu călcâiul, dar nu ridicați piciorul de pe podea. Corpul menține o poziție dreaptă (nu se îndoaie înainte), picioarele nu se îndoaie.

Balansarea trebuie efectuată în picioare în fața ferestrei (puteți folosi un obiect fix, de exemplu, un ceas, o pictură, dar peisajul din afara ferestrei este cel mai convenabil).

Acordați atenție faptului că în timpul leagănului, obiectele vizibile încep să se miște, parcă, în direcția opusă mișcării voastre. După ce s-a legănat timp de aproximativ un minut (ochii tot timpul liber, fără să urmărească încordat obiectele „legănându-se” cu tine), închide ochii și, continuând să se legene, imaginează-ți „mișcarea” ferestrei cât mai clar posibil. Apoi redeschideți ochii și continuați să vă mișcați încă un minut.

Faceți acest exercițiu de 3 ori pe zi timp de 5-10 minute de fiecare dată. Dacă este făcut corect, exercițiul are un efect foarte benefic asupra ochilor și sistemului nervos și ameliorează bine tensiunea ochilor. Evident, nu poți purta ochelari în timp ce faci cele două exerciții descrise.

Clipește... Pe lângă acoperirea ochilor cu palmele și mișcarea, există și un al treilea mod de a vă relaxa ochii - prin clipire. Ochiul normal clipește la intervale regulate atâta timp cât este deschis. Cu toate acestea, acest lucru se întâmplă atât de repede încât nu observăm. Dar cu defecte vizuale, ochii devin încordați și nemișcați, clipind, în loc să fie desfășurați inconștient și fără efort, apare conștient, cu efort, convulsiv. Prin urmare, toate persoanele cu deficiențe de vedere ar trebui să își dezvolte obiceiul de a clipi regulat și frecvent, prevenind astfel stresul.

Învață să clipi de 1-2 ori la fiecare 10 secunde (dar fără niciun efort), indiferent de ceea ce faci la un moment dat, și mai ales când citești.

Este foarte de bază, dar cale eficientă ameliorarea stresului.

lumina soarelui

Valoare lumina soareluiîn toate cazurile, deficiența de vedere este foarte mare și toți pacienții sunt sfătuiți să utilizeze expunerea la soare cât mai mult posibil. Cel mai bun mod este următorul... Închideți ochii, întoarceți fața spre soare și întoarceți încet capul dintr-o parte în alta, astfel încât razele să cadă uniform pe toate părțile ochiului. Acest lucru trebuie făcut, ori de câte ori este posibil, de 3 ori pe zi timp de 10 minute. O astfel de plajă favorizează fluxul de sânge către ochi și relaxează mușchii și nervii ochilor.

p.s. Când tatăl meu era bolnav, mi-a spus odată cu teamă că viziunea lui a început să scadă brusc, a încetat să mai vadă. L-am sfătuit să privească soarele printr-un mic decalaj între degete. Decalajul ar trebui să fie cât mai mic posibil, astfel încât ochiul să fie plăcut.

Zilele acelea erau zile însorite. După o săptămână, a încetat să mai facă exercițiul, deoarece vederea i-a încetat să scadă.

Tehnica de executare:

1. Așezați patru degete pliate cu o mână perpendiculară pe cealaltă.
2. Așezați palmele cu un punct spre ochi (de exemplu, spre dreapta), o mână acoperă celălalt ochi (stânga) de lumină.
3. Treceți o rază de soare prin acest punct și priviți-l cu un singur ochi. Reglați gaura. Admirați razele de lumină.

Atenţie:

Punctul trebuie să fie foarte mic, lumina puternică poate deteriora retina ochiului.

După unul sau două minute, schimbați mâinile și priviți soarele prin punct cu celălalt ochi.

Apă rece

Apă rece - remediu eficient crește tonul ochilor și al țesuturilor înconjurătoare și trebuie aplicat după cum urmează. Ori de câte ori vă spălați, aplecați-vă deasupra chiuvetei, colectați apa în palmele îndoite, aduceți-o pe față la o distanță de aproximativ 2 centimetri de ochii închiși și stropiți-vă cu apă, dar nu puternic. Repetați procedura de 20 de ori, apoi ștergeți ochi inchisi prosop pentru un minut. Acest lucru vă va reîmprospăta ochii, le va da strălucire și le va tonifica. Această procedură poate fi apelată în orice moment când ochii sunt obosiți, dar în orice caz ar trebui să se facă de cel puțin 3 ori pe zi. Este esențial ca apa să nu fie rece, ci rece.

Ajutoare vizuale

Nu mai puțin decât măsurile prin care viziunea se îmbunătățește și are loc restaurarea ei, ajutoarele viziunii - memoria și imaginația - sunt importante.

Simțul vederii este strâns legat de memorie și imaginație, iar acești doi factori joacă un rol mai mare în procesul real de a vedea decât oamenii sunt de obicei conștienți.

Memorie și imaginație

Un obiect familiar este întotdeauna recunoscut mai repede decât unul necunoscut. Acest lucru se întâmplă pur și simplu pentru că memoria și imaginația ne vin în ajutor: imaginea acestui obiect a fost deja imprimată în creier prin asocieri anterioare, iar memoria acestor asociații, și imaginea în sine, ne ajută să alegem, să evidențiem acest obiect mai ușor decât orice obiect.văzut pentru prima dată.

Toată lumea poate verifica adevărul acestei afirmații asupra sa: suntem mai ușor de distins într-o mulțime de prieteni decât străini... Prin urmare, este extrem de important ca persoanele cu deficiențe de vedere să își antreneze memoria și imaginația.

Acest lucru se face după cum urmează... Uită-te la un obiect mic (orice), examinează forma și dimensiunea acestuia, iar când ai o imagine mentală clară, închide ochii și încearcă să îți amintești ce ai văzut în cele mai mici detalii, pe cât posibil. Deschideți ochii, priviți obiectul și repetați totul. Această procedură trebuie efectuată timp de aproximativ 5 minute în fiecare zi, fără ochelari, desigur. Un cuvânt dintr-o carte sau o literă într-un cuvânt este uneori mai potrivit pentru acest scop decât un obiect. Vizualizați acest cuvânt cât mai clar posibil, apoi închideți ochii și păstrați această imagine mental în fața ochilor, apoi deschideți din nou ochii. Treptat, pe măsură ce priviți un cuvânt sau o literă, veți descoperi că acesta devine mai negru și mai ascuțit, ceea ce este un semn al îmbunătățirii vederii. Repetați acest exercițiu de mai multe ori cu un singur cuvânt, apoi continuați cu alte cuvinte sau litere. Efectuarea acestui exercițiu în mod regulat vă va îmbunătăți vizibil în timp.

Fixare centrală

Fixare centralăînseamnă abilitatea de a vedea mai bine ceea ce te uiți decât ceea ce este în jur. Poate părea absurd, dar persoanelor cu deficiențe de vedere le lipsește această capacitate. Datorită stresului constant cauzat de ochelari, partea centrală a retinei devine mai puțin capabilă să primească imagini decât restul retinei, deoarece atunci când poartă ochelari, este implicată doar partea centrală a retinei. Drept urmare, persoanele cu deficiențe de vedere, încercând să vadă ceva fără ochelari, văd mai bine cu vederea lor periferică decât cu vederea centrală. Prin urmare, doar atunci când capacitatea vizuală a părții centrale a retinei este restabilită, adică se realizează fixarea centrală, va fi posibilă viziunea normală.

Cea mai bună metodă pentru a realiza acest lucru este următoarea.

1. Uită-te la o linie din carte, concentrează-ți privirea asupra unui singur cuvânt în centrul liniei.
2. Apoi închideți ochii și imaginați-vă că puteți vedea acest cuvânt mai clar și mai clar decât restul cuvintelor din rând, chiar dacă acestea par a fi la fel de neclare cum doriți.
3. Deschide ochii, privește din nou acest cuvânt și repetă din nou.

Faceți acest exercițiu timp de 5 minute, încercând să reprezentați cuvântul dat mai clar și mai clar, iar restul cuvintelor din linie din ce în ce mai neclar. În curând veți descoperi că acest cuvânt devine de fapt mai clar decât restul cuvintelor din rând - un semn sigur al îmbunătățirii vederii.

Pe măsură ce viziunea se îmbunătățește, în loc de un cuvânt într-o linie alege o parte a unui cuvânt... Apoi, puteți continua să selectați cuvinte și părți de cuvinte din ce în ce mai mici până când ajungeți la cuvinte monosilabice. Când puteți vizualiza clar o literă într-un cuvânt din două litere, iar litera rămasă este neclară și nedeterminată, atunci fixarea centrală este aproape realizată.

Citind

Se crede că cea mai mare încordare a ochilor vine din lectură, în special în condiții de lumină slabă. Dar, în realitate, lectura este una dintre căi mai bune menținerea ochilor într-o stare activă și sănătoasă și nu poate fi niciodată cauza defectelor vizuale, oricât ar citi o persoană, dar numai dacă ochii sunt într-o stare relaxată tot timpul.

Persoanele cu vedere normală pot citi în orice lumină, fără a se răni, dar persoanele cu deficiențe de vedere, în special cele care poartă ochelari, pun mai multă tensiune pe ochi de fiecare dată când citesc. Cu toate acestea, în ciuda acestui fapt, una dintre cele mai bune modalități de a restabili vederea normală pentru persoanele cu deficiențe de vedere este să fă-i să citească (fără ochelari, desigur) o cantitate destul de mare de timp în fiecare zi. Dacă citirea se face corect, nu poate aduce decât rezultate bune, dar dacă se face în mod obișnuit, lucrurile vor merge mai rău decât înainte.

Secretul unei lecturi reușite este citind fără stres: rulează după cum urmează.

Acoperiți-vă ochii cu mâinile timp de câteva minute, apoi ridicați o carte sau un ziar și începeți să citiți, ținându-l la o distanță de unde puteți vedea cel mai bine textul. Pentru oamenii miopi, aceasta poate fi la o distanță de 15-30 de centimetri, pentru cei miopi - 60 de centimetri sau mai mult.

În cazurile de miopie severă poate fi necesar să citiți cu un singur ochi, deoarece distanța de citire poate fi prea mică pentru a fi citită cu ambii ochi în același timp. În aceste cazuri, este mai bine să acoperiți un ochi cu un fel de scut în timp ce citiți, până când celălalt ochi obosește, apoi acoperiți-l pe celălalt.

Citiți o pagină, o jumătate de pagină sau mai multe rânduri, un rând sau chiar câteva cuvinte, după caz, până când simțiți că ochii încep să obosească. Nu mai citi, închide ochii pentru o secundă sau două și citește mai departe.... Clipește constant în timp ce citești și vei descoperi că poți citi cu ușurință și fără efort. Citirea făcută în acest mod îmbunătățește vederea și oferă ochilor treaba pentru care sunt concepuți, este funcția lor să vadă. Dar nu ar trebui să fie niciodată tensionate.

Desigur, durata lecturii depinde de capacitățile persoanei, dar în majoritatea cazurilor se va descoperi în curând că puteți citi fără niciun efort timp de două ore sau mai mult.

Cei care sunt obligați să înceapă citind cu un singur ochi, nu trebuie descurajat, deoarece citesc alternativ cu fiecare ochi, iar celălalt ochi se odihnește în acest moment. În timp, vor descoperi că viziunea lor s-a îmbunătățit și concentrarea lor a crescut, ceea ce le permite să citească cu ambii ochi împreună. Cei care au un ochi mai slab decât celălalt ar trebui să citească mai mult cu ochiul slab decât cu cel mai puternic.

Exerciții pentru mușchii ochiului și gâtului

Exercițiul este conceput pentru a ameliora tensiunea musculară, ochii din jur, care sunt stresați la persoanele cu deficiențe de vedere, sunt reduse. Dacă le faceți flexibile și moi, atunci acomodarea și mișcarea ochiului vor avea loc liber și, ca urmare, revenirea la vederea normală va merge mult mai repede. Aceste exerciții trebuie efectuate în timp ce stați confortabil pe un scaun.

• Exercitiul 1... Mutați ochii în sus și în jos cât mai ușor posibil de 6 ori. Ochii trebuie să se miște încet și la intervale regulate în jos cât mai mult posibil, apoi în sus cât mai mult posibil. Nu faceți niciun efort, folosiți o forță minimă. Pe măsură ce vă relaxați, veți putea privi în sus și în jos cu o amplitudine mai mare. Repetați exercițiul de 2-3 ori în 6 mișcări cu pauze de 1-2 secunde între cicluri.
• Exercițiul 2... Mutați-vă ochii dintr-o parte în alta cu amplitudine maximă, fără a depune efort, de 6 ori. La fel ca în exercițiul anterior, pe măsură ce mușchii se relaxează, vei putea să îți miști ochii din ce în ce mai ușor. Repetați exercițiul de 2-3 ori, amintindu-vă că este permis să faceți doar un minim de efort, deoarece aceste exerciții sunt concepute pentru a ușura tensiunea, nu pentru a o întări. Odihnați 1-2 secunde între ture.
• Exercițiul nr. 3... Aduceți degetul arătător al mâinii drepte la o distanță de aproximativ 20 de centimetri de ochi, apoi mutați-vă privirea de la deget la orice obiect mare la alegere (ușă, fereastră etc.), la 3 metri sau mai mult. Mișcă-ți privirea înainte și înapoi de 10 ori, apoi odihnește-te 1 secundă și repetă exercițiul de 2-3 ori. Faceți acest exercițiu într-un ritm destul de rapid. aceasta cel mai bun exercițiu pentru a corecta acomodarea și ar trebui să se facă cât de des puteți și oriunde doriți.
• Exercițiul 4... Mutați-vă ochii încet și ușor într-un cerc într-o direcție, apoi în cealaltă, 4 cercuri într-o direcție și cealaltă. Apoi odihniți-vă 1 secundă și repetați aceste 4 mișcări circulare în fiecare direcție de 2-3 ori, încercând să faceți un efort minim. Toate aceste exerciții trebuie efectuate după ce vă acoperiți ochii cu palmele timp de câteva secunde (între exercițiile 1 și 2, 2 și 3.3 și 4). Toate aceste exerciții sunt efectuate fără ochelari.

Împreună, exercițiile vor dura aproximativ 4-5 minute în fiecare zi.

Vederea este un dar inestimabil al naturii. Optzeci la sută din informațiile despre lumea din jurul nostru pătrund în creierul nostru prin ochii noștri. Ce ne poate amenința viziunea? Care sunt primele semne ale celor mai frecvente boli oculare? Este posibil să opriți scăderea vederii și, dacă s-a întâmplat, să redați din nou vederea bună? Acest lucru va fi discutat într-o conversație cu medicul șef al clinicii oftalmologice Lege Artis, profesorul Nikolai Eduardovich Temirov.

Ce boli oculare apar cel mai des în cabinetul dumneavoastră?

Dacă lăsăm deoparte conjunctivita banală, atunci, în primul rând, cataracta, miopia, glaucomul, afecțiunile degenerative ale retinei - La ce vârstă vin pacienții cu probleme de vedere?

În orice, dar cel mai adesea înainte de 25 și după 40 de ani.

Care sunt cele mai periculoase boli oculare?

În ordinea descrescătoare a pericolului: glaucom, miopie ridicată, boli degenerative ale retinei, cataractă. Dar această diviziune este condiționată - chiar și o cataractă care se dezvoltă relativ favorabil poate duce la dezvoltarea glaucomului secundar și a orbirii ireversibile.

Cine poate decide dacă există o anumită boală oculară și să prevină stadiul inițial al acesteia?

Consultant medical calificat. În clinica Lege Artis sunt opt ​​dintre ei, toți sunt candidați la științe medicale, doctori din categoriile superioare și prime, cu 10-20 de ani de experiență în muncă. Echipamente moderne (microscopuri biologice, perimetre computerizate), determinare putere optică ochii și multe alte lucruri fac posibilă detectarea bolii în stadiul incipient și începerea tratamentului atunci când nu a avut încă un efect semnificativ asupra vederii.

Consultația este scumpă?

O examinare cu consultație la clinica Lege Artis costă 260 de ruble. Mai mult, această sumă include toate principalele metode de examinare, pe baza cărora medicul poate pune un diagnostic.

Spuneți-ne despre glaucom, ce fel de boală este, cum este periculos?

Glaucomul, sau mai bine zis glaucomul, este un grup de boli, al căror simptom comun este o creștere persistentă a presiunii intraoculare și, în consecință, atrofia nervului optic și orbirea ireversibilă. Cauzele glaucomului sunt variate. Pacientul, în primul rând, trebuie să știe că anumite forme de glaucom, de exemplu, glaucom cu unghi deschis, apar după 40 de ani și perioadă lungă de timp nu prezentați niciun simptom. Destul de des, o persoană află despre boala sa când un ochi este deja orb sau a pierdut dramatic din vedere. De aici concluzia: o dată pe an, chiar dacă vă simțiți complet sănătos, consultați un oftalmolog pentru o consultație, măsurați-vă presiunea intraoculară. De asemenea, insidios, treptat, se pot dezvolta boli degenerative ale retinei. În clinica „Lege Artis” se efectuează toate tipurile de examinări pentru glaucom și distrofie retiniană, chiar și pentru formele lor latente și inițiale. Pentru aceasta, există specialiști bine pregătiți și echipamentul necesar - De ce apare miopia, se poate prevedea?

Cauzele miopiei sunt diferite. Aceasta este în primul rând ereditatea. Formele dobândite de miopie sunt, de asemenea, foarte frecvente, atunci când, în timpul formării ochilor, copilul privea totul la o distanță apropiată.

Este posibil să ajutăm un copil care a început să dezvolte miopie să oprească creșterea acesteia?

În majoritatea covârșitoare a cazurilor - DA! Acestea sunt complexe gimnastica vizuala pe simulatoare speciale, tratament medicamentos, influența fiziologică a curentului electric slab cu modulație biologică, câmp magnetic, ultrasunete la mușchiul interior al ochiului. În cazuri mai dificile și încăpățânate - intervenții chirurgicale minore: colagenoplastie - introducerea unui preparat special care conține colagen în spatele ochiului, care vă permite să opriți creșterea miopiei sau să încetiniți drastic progresia acesteia. Și cel mai mult metoda radicală opriți creșterea rapidă a miopiei - diverse opțiuni pentru scleroplastie. Oferim pacienților noștri toate modalitățile de a opri miopia.

Ai spus că miopia poate provoca complicații. Care sunt cele mai frecvente? Pot fi prevenite? - Nu toți oamenii știu că detașarea retinei este una dintre cele mai severe boli oculare (în 85% din cazuri apare cu miopie). Procesul, de regulă, se dezvoltă într-un mod tipic: întinderea ochiului, subțierea retinei, formarea de zone de distrofie în acesta, pre-rupturi și rupturi care duc la detașarea acestuia. Acest lucru este observat nu numai cu miopie ridicată, ci și moderată și slabă. Toate acestea pot fi prevenite prin examinarea la timp a fundului unui pacient cu miopie, după dilatarea pupilei. Când se găsesc zone de distrofie, acestea trebuie „sudate” cu un laser. Aceasta nu este doar o garanție a absenței complicații severe dar și posibilitatea o viață împlinită, sport, naștere vaginală normală, fără cezariană.

Și ce trebuie făcut în cazurile în care miopia s-a format și s-a stabilizat deja?

În prezent, există o cale optimă de a ieși din această situație: corecția excimer-laser prin metoda LASIK - o combinație de microchirurgie cu acțiune laser asupra corneei. Perioada de reabilitare după această procedură este de câteva ore, iar în viitor pacientul primește vedere excelentă, fără nicio limitare fizică. - Ce fel de laser excimer este disponibil la clinica Lege-Artis, ce experiență aveți, sunt posibile complicații?

Clinica Lege-Artis folosește un laser japonez modern de tip scanare NIDEK EC5000 și un microkeratom al aceleiași companii cu o frecvență ridicată de vibrație a lamei de tăiere. Acest model de laser excimer este utilizat în clinica Novy Vzgly din Moscova. În ceea ce privește experiența noastră, iată faptele: peste 1.500 de intervenții pe an - și niciun caz de „problemă”.

Să vorbim despre cataractă. Care este această boală, care sunt primele sale simptome?

Cataracta este o estompare a mediului de refracție optic al ochiului - obiectivul. Motivele sunt variate: modificări de vârstă metabolism, traume, boli generale (în special, Diabet) și alți factori. Primele simptome: prezența punctelor fixe în câmpul vizual, scăderea treptată nedureroasă a vederii - Se poate preveni cataracta?

Da, dar cel mai mult primele etape pe care un medic o vede la microscop biologic. În aceste cazuri este posibil să se întârzie sau să se oprească dezvoltarea cataractei cu ajutorul picăturilor moderne care conțin antioxidanți, vitamine, aminoacizi esențiali. Dacă obiectivul este încă înnorat, există o singură cale în jurul lumii - intervenția chirurgicală. În tratamentul acestei boli, acum au loc minuni asociate cu progresul tehnic. Eliminarea cataractei datorită metodei de facoemulsificare cu ultrasunete a devenit una - chirurgie de zi, adică ambulatorie. Pentru pacienții vârstnici și nerezidenți, putem oferi o sală confortabilă cu toate facilitățile pentru mai multe zile postoperatorii. Lentilele moderne au devenit moi, pliabile cu memorie de formă, introduse în ochi printr-o incizie minimă, în esență o puncție. Și, ca o consecință a acestui fapt, reabilitare rapidă și viziune ridicată.

Care sunt planurile tale imediate?

În octombrie, am deschis o sucursală în centrul orașului de pe strada Suvorov, dotată cu cele mai moderne echipamente medicale. Acest lucru a făcut, fără îndoială, mai accesibil asistență consultativă, observație postoperatorie, tratament ambulatoriu pentru pacienții noștri, în special vârstnici și copii. Pentru copii, oferim un program special, care include toate metode moderne tratamentul miopiei progresive, strabismului, cataractei congenitale și glaucomului.

În lumea modei, există un număr imens de accesorii pentru fiecare ocazie. Una dintre astfel de podoabe este ochelarii. În a noastră viața modernă atât de multe gadgeturi pe care le folosim în fiecare minut. Prin urmare, o vedere bună nu va face rău nimănui, ci va adăuga doar încredere în acțiunile noastre. Ce fel de viziune ar trebui să fie?

Ochiul este un „dispozitiv” optic complex

Ceea ce vedem este rezultatul refracției luminii prin lentilele noastre biologice. Puterea de refracție a razelor de lumină se măsoară în dioptrii. Medicul, atunci când prescrie ochelari, indică numărul de dioptrii necesare pentru corectarea vederii noastre.

Refracția incorectă a razelor de lumină duce la afectarea vederii. Boli precum hipermetropia, miopia și astigmatismul. Este scris astfel:

• Miopie - cu un semn „-” de la 0 la 20.
• Miopie - cu semnul „+” de la 0 la 20.
• Astigmatism - indică gradul axei cilindrului lentilei de la 0 la 180.

Viziune normală la oameni

Dacă citești fără probleme, te uiți la televizor, lucrezi la computer și poți fileta cu ușurință un ac, atunci vederea ta poate fi considerată normală. Se acceptă în general că viziunea 100% este 1. Pot exista ușoare abateri în ambele direcții la o valoare de 0,3 - 0,5 dioptrii.

Aveți grijă de ochi, astfel încât să nu trebuie să purtați accesorii tot timpul.

De: Dr. Edward Kondroth a absolvit Colegiul Medical Hahnemann din Philadelphia în 1977. Practică homeopatia din 1990.

Walter, om batran, a venit la mine pentru că își pierdea încet vederea din cauza glaucomului. Homeopatia a rămas ultima sa soluție, deoarece medicina convențională nu a putut să-l ajute. Câmpul său vizual se îngusta rapid - avea nevoie disperată de ajutor.
După ce am examinat ochii lui Walter, l-am intervievat în stilul homeopatiei clasice, întrebând despre problemele de sănătate din trecut, simptomele fizice și psihologice. S-a dovedit că de 60 de ani, de când a luptat pe câmpurile celui de-al doilea război mondial, a avut dificultăți în a dormi. Walter mi-a mărturisit că a început după ce a asistat la moartea prietenului său ca urmare a exploziei unui obuz. Acest lucru i-a provocat o traumă psihologică extraordinară și nu mai putea dormi corect și a experimentat o serie de alte simptome de stres post-traumatic.
Timp de două săptămâni i-am dat lui Walter 10.000 de aconite de luat. Drept urmare, câmpul său vizual a început să se extindă și a dormit mai bine. Faptul este că Aconitul este un remediu minunat pentru frică și l-a ajutat pe Walter să facă față consecințelor unui traumatism vechi. Aconitul afectează, de asemenea, vederea și în următoarele câteva luni, viziunea lui Walter a revenit la normal. Din fericire pentru pacientul meu, medicamentul homeopat potrivit a avut un efect extraordinar în menținerea acestuia sănătos și independent.

Oftalmolog homeopat?
Oameni care, ca Walter, suferă probleme serioase cu vedere, vino la mine în fiecare zi. Mă bucur că îi pot oferi speranță și ajutor real cu remedii homeopate. Mulți sunt surprinși să întâlnească un oftalmolog care practică homeopatia. Cu toate acestea, nu este nimic de mirat, deoarece fuziunea homeopatiei și oftalmologiei a avut loc la mijlocul secolului al XIX-lea. Spitalul de oftalmologie din New York a fost condus de medici homeopati din 1867 până în 1931. Și în 1931, peste 31.000 de pacienți au fost tratați în acest spital. Societatea Americană Homeopatică de Oftalmologie și Otologie a fost fondată în 1877 și a existat până în 1941. În același timp, au fost publicate două reviste de specialitate și multe cărți.

Ochii sensibili
Ochiul este unul dintre cele mai sensibile organe umane. Corneea singură conține mai multe terminații nervoase decât orice altă parte a corpului. O veți simți rapid dacă vă zgâriați brusc corneea sau dacă un corp străin mic vă intră în ochi. Chiar și cei mai puternici indivizi vor tremura de durere și nu vor putea deschide ochii.
Când am lucrat ca chirurg ocular, am văzut adesea manifestarea acestei sensibilități incredibile. A fost necesară o atenție deosebită pentru a preveni reacțiile oculare negative. Cei mai buni chirurgi încearcă să influențeze țesutul ocular cât mai puțin posibil. Inciziile puțin mai lungi, mișcarea excesivă a ochilor, perioadele lungi de intervenție chirurgicală pot duce la inflamație și o perioadă lungă de recuperare. Deci, cu cât este mai puțin, cu atât mai bine.
Ochii percep cea mai slabă vibrație care există doar în lumea noastră - lumina. Retina conține mai mult de o sută de milioane de tije și conuri, fiecare dintre ele acționând ca un receptor pentru cele mai mici modificări ale luminii.
În plus, ochii pot fi priviți ca un fel de barometru emoțional. Imaginile vizuale sunt mai întâi focalizate de tijele și conurile retinei, apoi impulsul neurofiziologic merge spre nervul optic. Apoi sunt transferați în lobul occipital creierul, care este responsabil pentru percepția imaginilor vizuale. Aceste impulsuri au, de asemenea, o legătură cu talamusul (dealul vizual), care este un fel de panou de control și transmite impulsuri vizuale către cortexul cerebral, ceea ce la rândul nostru ne face să răspundem emoțional la ceea ce vedem. De aici provin expresii precum „vedere șocantă”, „plăcut ochiului”, „concentrarea atenției”.

Șase medicamente pentru ochi sensibili
De-a lungul anilor de practică, am constatat că următoarele șase remedii sunt foarte utile în afecțiunile oculare acute. În mod curios, toți sunt reprezentanți ai regatului plantelor. Acest lucru este în concordanță cu teoria conform căreia medicamentele pe bază de plante sunt cele mai bune pentru pacienții cu un simptom cheie de sensibilitate. Pentru boli acute De obicei, prescriu potența 30C și 200C în funcție de gravitatea problemei (30C de două ori pe zi sau 200C o dată pe zi până când există îmbunătățiri).

Belladonna: inflamație bruscă
Belladonna este bine cunoscută ca un remediu de urgență pentru un răspuns inflamator brusc. L-am folosit adesea în cazuri de conjunctivită epidemică acută. Simptomele clasice ale Belladonnei sunt roșeață severă, umflături, frică extremă de lumină și iritabilitate. Belladonna ameliorează rapid aceste simptome și combate infecția mai repede decât un antibiotic. De asemenea, simptomele care indică Belladonna sunt o suprafață strălucitoare a corneei, pupile dilatate și o expresie frenetică în ochi.
În plus, Belladonna ajută în cazul blocării venei centrale a retinei, care poate apărea din cauza indurației arteriosclerotice sau vasospasmului și, ca urmare, fluxul sanguin din vase este blocat imediat. Oftalmologii numesc această problemă „ ochi sângeros", Care descrie destul de clar o afecțiune în care o cantitate mare de sânge se colectează în ochi. Ca urmare, pacientul își pierde brusc vederea, iar retina în același timp devine roșie și inflamată, ceea ce, după cum sa menționat deja, este simptomele clasice ale Belladonnei. Belladonna poate opri sângerarea, poate ajuta la absorbția sângelui și la restabilirea vederii. În timp ce în oftalmologie tradițională singurul tratament v acest caz Se consideră că intervenția chirurgicală cu laser oprește sângerarea, dar distruge țesutul sănătos al retinei și afectează adesea vederea.

Aconit: Arnica pentru ochi
Aconitul este, de asemenea, unul dintre fonduri de urgență pentru tratamentul ochilor și se numește adesea „Arnica pentru ochi”, deoarece este un medicament pentru toate ocaziile când vine vorba de leziuni oculare (în timp ce Arnica este medicină universală pentru leziuni frecvente). Aconitul este adesea utilizat pentru conjunctivită, care se poate dezvolta din vânturi reci și uscate.
Aconitul este remediul # 1 pentru fotofobia cauzată de lumina soarelui. De asemenea, am observat că cheratita (inflamația corneei) cauzată de lumina soarelui este excelent tratată cu Aconite. În această stare, corneea se inflamează atunci când este expusă la lumina soarelui reflectată de zăpadă, nisip sau apă.
În plus, Aconitul este adesea folosit ca calmant al durerii după o intervenție chirurgicală cu laser (de exemplu, pentru a scăpa de miopie). În aceste operații, este utilizat un laser ultraviolet, care conține o parte din spectrul solar.

Stafizagria: nu numai din orz
Stafizagria este de obicei necesară pentru pacienții care suferă de orz. Orzul este o inflamație purulentă a foliculului de păr sau a glandei sebacee la rădăcina genelor, ascunsă sub pielea cu aspect normal. În același mod, o persoană care are nevoie de Staphysagria arată bine, dar în interior ascunde furia și iritarea, care mai devreme sau mai târziu se vor dezvolta în patologie. Orzul, de asemenea, nu apare imediat, dar se „coace” de ceva timp. Deci, în cazul orzului, primul lucru pe care îl fac este să prescriu Staphysagria, mai ales dacă pacientul este predispus la iritabilitate.
Recent am avut un pacient al cărui ochi stâng a încetat să se mai vadă ca urmare a inflamației nervului optic (nevrita retrobulbară). După ce am vorbit cu ea, am aflat că boala ei s-a manifestat după o ceartă cu fiica ei, al cărei iubit nu i-a permis pacientului meu să-și vadă nepoata. Din aceasta a experimentat un stres și resentimente imense. De asemenea, și-a tratat dinții cam în același timp. Interesant este că în lista simptomelor corespunzătoare Stafizagriei vedem atât „resentimente”, cât și „tratament / intervenție dentară”. Astfel, pacientul meu s-a trezit „sub focul încrucișat”. I-am prescris Staphysagria 200C și, după câteva săptămâni, vederea i-a revenit la normal și s-a ocupat de furia ei față de fiica ei. Trebuie să spun că, de obicei, în cazul inflamației nervului optic, vederea este restabilită foarte lent - până la trei până la șase luni. Deci, această remarcabilă recuperare rapidă poate fi atribuită lui Staphysagria.

Pulsatilla: tratează infecțiile
Pulsatilla este un alt medicament care este adesea utilizat pentru infecțiile ochilor, în special pentru infecții bacteriene, din care apare o descărcare verzuie-gălbuie. În plus, Pulsatilla poate ajuta cu alte afecțiuni ale ochilor. Principalul lucru de reținut este un simptom important care corespunde acestui remediu - este mai rău în căldură decât în ​​frig.
De exemplu, acum câțiva ani am avut un pacient care suferea de hemoragie retiniană cu insuficiență vizuală semnificativă. A plâns când mi-a spus despre simptomele ei. De asemenea, am observat că era foarte religioasă. Ambele sunt în mod clar indicative ale Pulsatilla. De asemenea, este important să rețineți că a preferat să fie cool. Pulsatilla 200C a făcut față rapid sângerării și i-a readus starea emoțională la normal. De asemenea, i s-a îmbunătățit vederea, ceea ce cu greu s-ar fi întâmplat fără tratament homeopat.

Hypericum: ameliorează durerea
Hypericum este bine cunoscut pentru tratarea țesuturilor care conțin multe fibre nervoase. Și de aceea este remediul meu preferat pentru leziunile corneene. Într-adevăr, în comparație cu toate celelalte părți ale corpului, corneea are cea mai mare concentrație de fibre de durere nervoasă. Hypericum trebuie luat dacă ați zgâriat corneea, nu ați îndepărtat-o ​​prea mult timp lentile de contact sau dacă ați fost supus unei intervenții chirurgicale care ar fi putut deteriora corneea.

Eufrazie: ameliorează iritarea
Medicamentul homeopat Euphrasia este fabricat dintr-o plantă numită eyebright și este un remediu excelent pentru iritarea ochilor cu simptome precum roșeață și senzație de „nisip în ochi”. De asemenea, poate fi tratată reactii alergice, uscăciune a ochilor și infecții. Simptomul cheie al eufraziei este scurgerea purulentă din ochi. Spre deosebire de medicamentul Allium flail - este prescris pentru lacrimare din ochi, care este însoțit de descărcare purulentă din nas.

Deschide-ti ochii
În timp ce mulți oftalmologi se zbat în zadar pentru a găsi un remediu pentru bolile acute ale ochilor, sunt încântat să pot oferi pacienților mei remedii homeopate blânde pentru ochii sensibili. Homeopatia îmi extinde capacitățile, îmi permite să ajut oamenii care altfel ar suferi de bolile lor.
Desigur, trebuie să vă amintiți cât de importante sunt sănătatea și vederea ochilor pentru fiecare persoană și să consultați întotdeauna oftalmologul. Totuși, dacă nu are nimic de oferit sau dacă problema ta nu este prea dificilă, deschide ochii - apelează la homeopatie și nu vei regreta.

Traducere: Shvarova Julia

Krasnodar centrul marginii homeopatie

Este posibil să restabiliți efectiv viziunea pe cont propriu? Se pare că drogurile nu sunt întotdeauna necesare! Ce este nevoie pentru a avea o vedere excelentă!

Este posibil să eliminați deficiența de vedere cu propriile puteri psihice?

Problema deficienței vizuale a existat întotdeauna. Mai mult, se ia de la sine înțeles: cu cât o persoană devine mai în vârstă, cu atât mai rău este vederea. Nimeni nu crede că este ceva în neregulă aici.

Dar acest lucru nu este normal! Potențialul unei persoane și abilitățile sale permit nu numai menținerea unei viziuni excelente, ci chiar dotarea acesteia cu noi calități, făcându-l să fie super viziune!

Există o oportunitate unică de a avea o viziune excelentă și va fi discutată în acest articol.

Se bazează pe utilizarea energiei psihice umane².

Una dintre caracteristicile potențialului creativ al unei persoane este ilogicalitatea sa. Omul este obișnuit să-l folosească pe al său emisfera stângă, procesele în care se mișcă după modele strict definite.

În astfel de condiții, este dificil să creezi ceva nou. Dar există un secret aici: dacă creați noua schemași credeți în ea, atunci emisfera stângă o va lua ca o sarcină și o va traduce în realitate!

Vorbind de viziune: asta înseamnă că imaginația unei persoane poate face capacitatea de a vedea mult mai bine!

Cum să dezvolți o vedere excelentă: o metodă unică!

1. În întuneric, practicantul se uită cu atenție în jur și încearcă să determine contururile obiectelor din jur.

Acest lucru se poate face în timp ce stați în pat, în curtea casei dvs. și pe stradă. Dar este recomandat să o faceți acolo unde există obiecte și lucruri necunoscute.

2. După ce a determinat contururile obiectului, persoana își spune (mental sau cu voce tare): „Contururile acestui obiect în întuneric îmi amintesc de (numele obiectului). Dezvolt în mine capacitatea de a recunoaște obiecte în orice lumină! "

3. În timpul zilei, practicantul petrece și câteva minute privind cu atenție împrejurimile, indiferent unde se află.

4. Enumerând mental toate obiectele pe care le-a putut vedea, își spune: „Îmi antrenez mintea să văd constant tot ce se întâmplă în jurul meu. Văd totul clar! "

Este recomandabil să le practicați exerciții simpleîn fiecare zi, chiar și pentru o perioadă scurtă de timp. O astfel de programare a creierului, destul de ciudat, crește perfect acuitatea și acuratețea percepției, dezvoltă o viziune excelentă!

Fiecare exercițiu nou efectuat în mod regulat va crea o progresie, adăugând un „nou strat” de configurare.

După un timp de practică, veți fi surprins să găsiți un număr imens de lucruri și obiecte pe care pur și simplu nu le-ați observat înainte. Veți vedea mai clar, veți observa mai multe detalii. Exercițiile fizice elimină deficiențele de vedere, dezvoltă atât vederea, cât și vigilența și, în cele din urmă, îmbunătățește sănătatea.

Treptat, aceasta îți va dezvolta puterea de voință și încrederea în puterea ta psihică, ceea ce va ajuta la manifestarea abilităților psihice³!

Note și articole pentru o înțelegere mai profundă a materialului

Vision Viziunea umană este procesul de procesare psihofiziologică a imaginii obiectelor lumii înconjurătoare, realizat de sistemul vizual și care vă permite să vă faceți o idee despre dimensiunea, forma (perspectiva) și culoarea obiectelor, relativul lor poziția și distanța dintre ele (