Как се наричат ​​частите на човешкия крак? Полезна информация за костите на стъпалото

Всеки го има здрав човекима крака. Ако обаче попитате минувач на улицата какво представлява стъпалото като механизъм, какви са костите на стъпалото и колко са общо, не всеки ще отговори. Но това е много сериозен въпрос: здравето на тялото като цяло до голяма степен зависи от здравето на малкото краче.

В долната част на долния крайник е човешкото стъпало, което изпълнява най-важната функция на опора, баланс и омекотяване на сътресения при ходене. Структурата на стъпалото, въпреки малкия си размер (средно - 25-30 сантиметра), е доста сложна. Стъпалата са изградени от три основни части: мускули, връзки и кости на пръстите на краката.

Здравото стъпало изпълнява безпроблемно функцията на опора и баланс. От пръстите на краката, за разлика от пръстите, вече не е необходимо да се държат предмети (способността за хващане на пръстите на краката е загубена от човека в процеса на еволюция). Фалангите на пръстите на краката са много по-къси от фалангите на пръстите. В същото време при мъжете дължината на пръстите е по-дълга, отколкото при жените, формата на пръстите на мъжете също се различава от тази на жените. В зависимост от формата учените разделят краката на хората на 3 вида.

  1. Египетската форма - първият пръст е много по-голям от останалите 4.
  2. Четириъгълна форма - първият и вторият пръст са еднакви по дължина.
  3. Гръцка форма - вторият пръст е по-дълъг от палеца и всички останали.

Нека разгледаме по-отблизо костите на стъпалото. Колко? Общо нормалното стъпало има 25 кости, които образуват три секции - това са тарзус, плюс и пръсти. Тарзусът (или навикуларната кост) е 7 кости, подредени в две линии. В първия ред има такива кости.

  1. кубоиден. Намира се във външния ръб на стъпалото. В долната част на кубоидната кост има прорез за сухожилието на перонеалния мускул.
  2. Скафоидна. Намира се от вътрешната страна на стъпалото. Навикуларната кост има лека издутина.
  3. Медиални, странични, междинни клиновидни кости. Те образуват предната част на тарзуса.

Във втория - костите на талуса и калканеуса.

  1. Пета. Тази кост се намира надолу по стъпалото, зад тарзуса. Това е най-голямата от всички кости на стъпалото.
  2. Талус - образува долната част на глезенната става.

Метатарзусът е 5 малки тръбни кости. Именно метатарзалната част, взаимодействаща с тарзуса, образува ставите, отговорни за подвижността на стъпалото. Пръстите на краката - общо, човек има по 5 от тях на всеки крак. Те са изградени от няколко тръбни кости (фаланги). Първият (палец) пръст е от два, останалите са от три.

Нервите на стъпалото (заден тибиален, повърхностен перонеален, дълбок перонеален, прасец) позволяват на човек да контролира работата на мускулите, да предава сигнали към мозъка. В случай на неизправност на някой от горните нерви, човек в областта на долния крайник ще изпита болка.

Костите на стъпалото са свързани помежду си чрез ставите.

Най-важните стави на стъпалото са глезена, тарзална, тарзално-метатарзална, интертарзална, интерфалангеална и метатарзофалангеална стави. Всички имат красиви сложна структура. И така, глезенната става свързва стъпалото с подбедрицата. Състои се от няколко отдела (виж таблицата).

функции за повдигане

Ако краката на човек са в ред, тогава техните елементи като тарзус и метатарзус са в различни равнини. И така, талусът върви над калканеуса, а скафоидът - над калканеуса и кубоида. Именно тази градация осигурява правилния свод на стъпалото. По този начин здравият крак не е идеално равен, задната му повърхност има прорез (свод), който ви позволява леко да пружинирате при ходене, намалява натоварването на краката и опорно-двигателния апарат като цяло.

Арката или издигането на стъпалото до голяма степен влияе върху това колко добре работи кракът на човек. Интересното е, че след раждането при децата няма неравности по повърхността на стъпалото и сводът им започва да се образува едва с първите стъпки (по-близо до една година). Много е важно да се следи как се развива стъпалото на детето.

Анатомията на стъпалото казва, че се счита за нормално, ако задната част на стъпалото има две прорези (надлъжни и напречни сводове). В този случай надлъжният свод минава по ръба на стъпалото, а напречният - между пръстите.

Анатомията на стъпалото също показва, че клиновидната, навикуларната, талусната и две метатарзални кости образуват вътрешната надлъжна дъга. Навикуларната кост в артикулация с талуса (ставата) се намира точно в средата на вътрешния надлъжен свод.

Що се отнася до външната надлъжна дъга, тя се образува от кубовидната, калканеуса и две метатарзални кости. Напречната дъга се образува от основите на метатарзалните кости (третата метатарзална кост трябва да е в средата).

Типове стопове

Какви са видовете крака? Стъпалата в зависимост от височината на сводовете са три вида. Сред тях: стъпала с висок свод; крака с нисък свод; стъпала с нормални сводове.

Можете сами да определите типа си с помощта на прост тест. За да го извършите, ще ви трябва контейнер с вода и обикновен лист хартия. Така че, трябва да навлажнете краката си във вода и след това внимателно да застанете върху чиста хартия. След това отстъпете назад и погледнете оставените следи.

Ако върху хартията се виждат само 2 малки петна (близо до пръстите и петата), стъпалата имат висок свод. Ако се забелязва следата от почти цялото стъпало, сводът не е висок, напротив, много е нисък, може да има плоски стъпала. Ако получите среден резултат и отпечатъкът от стъпалото е видим, но не напълно, огъването се подразбира, тогава арката най-вероятно е нормална.

Разбира се, идеалният вариант е наличието на нормална арка, тъй като в първите два случая много важната задача за амортизация е силно нарушена. При нормален, надлъжен свод, 1-ва метатарзална кост е под ъгъл, което позволява на краката да се търкалят леко, като че ли, значително намалявайки натоварването и натиска.

Ако сводът е нисък - (напречният свод на стъпалото), такъв ъгъл няма, стъпалото не е в състояние да омекотява. И натоварването при ходене пада върху коленете, тазобедрените стави и дори гръбначния стълб, което може да доведе до сериозни заболяваниямускулно-скелетна система, нарушения на кръвообращението.

Високата арка е много за предпочитане пред ниската. Високата арка се нарича още спортна. Високият свод позволява на атлетите да развият по-голяма скорост, докато краката не се натоварват.

Заедно с това твърде високият асансьор носи на хората много неприятности. Не само е доста проблематично да вземете модел обувки за висока височина, но и краката, при които стъпалото на стъпалото е твърде голямо, болят и често се подуват след ходене.

Човек, който има висок свод, ходи по-малко стабилно. В тази връзка е изключително важно да се контролира образуването на стъпалото при децата, не само за предотвратяване на плоскостъпието, но и за да се гарантира, че сводът не се окаже твърде висок.

Образуване на свода на стъпалата на детето

Колко време отнема образуването на стъпалото при деца? Според учените около 6 години. През това време мускулите, костите и връзките се укрепват. Тоест, в предучилищния период е най-лесно да се повлияе на развитието на стъпалото при децата, да се гарантира, че се формира здрав скелет.

В противен случай могат да възникнат изкълчвания, които в бъдеще ще се превърнат в плоски крака. За да се избегне това, бебетата, които току-що са започнали да ходят, трябва да избират добри обувки с твърд гръб и малък ток. Струва си да се отбележи, че формата на краката при децата най-често е вградена в ДНК и е трудно да се промени, колкото и да се опитвате, дори в детството.

Относно вродени заболявания, като например намаленото стъпало, тогава лечението им трябва да започне възможно най-рано - за предпочитане до една година, докато ставите на стъпалото са меки, костите все още не са напълно оформени. Ако се открие заболяване като адукционно стъпало, това означава, че мускулите на стъпалото и връзките на детето (по-точно част от връзките, покриващи задната част на стъпалото) се развиват неправилно и костите на метатарзуса впоследствие се деформират.

Такава патология се изразява във факта, че разстоянието между първите два пръста се увеличава значително, арката е надлъжна. В зависимост от интензивността на кривината на костите заболяването може да бъде с три степени на тежест. В първите два случая лечението се състои в налагане на гипс, при особено тежка степен на заболяването е необходима операция.

По времето, когато скелетът на стъпалото се формира особено интензивно (от 1 до 5 години), детето трябва да бъде под наблюдението на специалисти.

крака -уникалната структура, която направи Homo Sapiens това, което е днес. Именно трансформацията на ходенето се превърна в основна характеристика на преминаването на границата на хуманоидно същество в пълноценен хомо. Вече не трябва да ходим с краката и ръцете си.

Последните се използват най-добре за по-подходящи цели. Благодарение на изправената стойка хората имат възможност да изглеждат по-високо, да тичат и да ходят по-бързо, да се бият и да бягат, да играят футбол и да танцуват. С помощта на краката хората откриха нови земи и стъпиха на повърхността на Луната.

С преминаването към права форма на ходене краката на човек стават по-силни с течение на времето. Мускулите са се развили и с тяхна помощ човек може да скочи 9 метра дължина. Някои майстори дори играят музикални инструментис помощта на долните крайници.

Но всичко това е с причина. Паралелно с развитието на естетическото предназначение на краката се развива и естетиката на тяхната структура. С всеки десетки хиляди години, краката ставаха все по-сложна структура. И така, как работи този масивен биомеханизъм на движение?

За по-задълбочено разбиране на структурата на крака под коляното, трябва да знаете за общ планструктура на долния крайник като цяло

Кракът, подобно на крайника, има продълговата формация, състояща се от кости, връзки и мускули. Крайъгълният камък са костите, които са свързани помежду си чрез стави и връзки. Всяка от ставите на крака изпълнява своя специфична функция, която осигурява свободното движение на крака.

Структурата на крака под коляното:

патела (патела)- има вид на сплескана структура във формата на овал.

Кости на коляното:

  1. Голям пищял.Разположен е по-медиално (тоест по-близо до тялото).
    Тибията има, подобно на други тръбни кости, тяло и два края (епифизи) и включва следните компоненти:
    • Два кондила:медиално и латерално;
    • Връзки с кондили с горна кост- бедрена кост; Странична депресия пищялаТюберозност;
  2. Малък пищял.Намира се в странично положение (по-близо до оста на центъра на тялото). Фибулата е по-тънка от своя събрат. Неговият проксимален удебелен израстък образува главата на фибулата. А на ставната си част ставната повърхност на главата е изолирана за артикулация с пищяла. Тялото на костта има тристранна форма.Дисталният израстък на фибулата образува странична кост, на чиято странична повърхност е разположена ставната повърхност на латералната кост за артикулация с тарзалните кости.

Какви са функциите на колянната и глезенната става?

За да се определи функцията на всяка структура, е необходимо да се разбере структурата на самата структура.

Колянна ставае сложен, състоящ се от два процеса, сложен двуосен (фронтална и вертикална ос) механизъм.

Състои се от следните ставни повърхности:

  • Процеси и патела повърхност на бедрената кост;
  • Горна ставна повърхност на пищяла;
  • Ставна повърхност на пателата;
  • Латерален и медиален менискус.

Оттук и следните функции на ставата:

  • Около предната ос– възможност за флексия (намаляване на ъгъла на ставата) на подбедрицата до 120 градуса и екстензия (връщане на крайника в анатомично положение) до 180.
  • Със сгънати коляно под ъгъл 85 градуса- въртенето му около вертикалната ос - към средата до 10 градуса и навън до 40 градуса.

Глезенна става: свързване на костите на подбедрицата една с друга

Горните краища на пищяла и фибулата образуват плоска и малка подвижна става.

Телата на костите са свързани с помощта на специална формация - синдесмоза - междукостната мембрана. Долните краища - с помощта на връзки.

Глезенна ставаОбразува се от долните краища на фибулата и пищяла, чиито ставни повърхности, подобно на вилица, покриват талуса.

По структура тази става е сложна, по форма - блоковидна, по функция - едноосна. Тази артикулация включва флексия и удължаване на стъпалото около предната (фронтална) ос.

В човека колянна става- най-сложният, тъй като има много допълнителни компоненти. Анатомите обясняват защо. Коляното се образува от най дълги костив човешкото тяло следователно имат най-голям обхват и движение, което води до голямо натоварване на ставата.

Задържат се костите на подбедрицатапомежду си поради наличието на фиброзни връзки между тях. Една от функциите на тези лигаментен апарат– защита от пренапрежение.

В анатомията връзките на долния крак са разделени на 3 подгрупи:

Група първа:

  1. Лигамент, който се намира директно между костите. Разпъната е по цялата дължина на костите;
  2. Кръстосана връзка.Това е малък елемент, състоящ се от влакна. Осигурява функцията за фиксиране на костите на стъпалото от вътрешна ротация;
  3. Преден лигамент на фибулата.Осигурява спирачна функция на стъпалото от значително външно завъртане;
  4. Лигамент, който е зад и под костите.Не позволява на крака да се обърне навътре.

В допълнение към посочените по-горе функции, лигаментите гарантират и стабилно фиксиране на тънката фибула към нейния масивен съсед.

Втората група влакна включва страничните връзки на подбедрицата.

  1. Лигамент, свързващ талуса и фибулата. разположен отпред;
  2. Същата връзка, но вече зад костите;
  3. Връзка на калканеуса и фибулата;

Такава група връзки може да бъде обединена от общото име "делтоидни връзки".

Третата група връзки:

  1. Навикуларно-тибиална става;
  2. Калканеотибиален лигамент;
  3. Предна тибио-таларна;
  4. Същото е, само отзад.

Мускули на краката

Мускулите на долния крак са разделени на 3 групи:

  1. Предна група:
    • Мускул на предната част на пищяла.Основната му функция е да удължава стъпалото. Този мускул е доста тесен и дълъг, разположен повърхностно;
    • Мускулът, който огъва пръстите.Неговата задача е да удължи II-V пръстите. Освен това тя също разгъва крака;
    • Мускул, който удължава палеца на кракаи самия крак, включително.
  2. Странична група:
    • Дългият мускул на фибулата.Нейната задача е да отвлече крака. Разположен на страничната повърхност;
    • Къс мускул на същата кост.Сгъва стъпалото. Разположен е отвън, но е покрит отгоре от дълъг перонеален мускул.
  3. Задна мускулна група, външен слой:
    • soleus мускул.Намира се под трицепсовия мускул;
    • Плантарен мускул.Основната задача е да се опъне капсулата на подбедрицата по време на ротация и флексия на подбедрицата.
    • Трицепс на крака.Той огъва пищяла на долния крайник в колянната става. Освен това мускулът се върти и огъва стъпалото навън;
    • Дълбок слой на задната мускулна група:
        • Подколенен мускул.Завърта и прибира капсулата на колянната става;
        • Дълъг мускул, който огъва пръстите.Отговаря за II пръст, също повдига медиалния ръб на стъпалото;
        • Мускул-флексор на палеца.Името му говори за самата функция на мускула.

Подбедрицата, като структура, има много различни мускули. Това означава, че тя е богата кръвоснабдяване.

Кръвта идва от множество клони, простиращи се от бедрената артерия, която от своя страна преминава в подколенната артерия, която се разделя на клони на предната и задната тибиална артерия.

Предната част на подбедрицата се снабдява от предната артерия. Докато гърбът, съответно, гърбът.

Предна тибиална артерияпреминава под подколенната ямка към предната повърхност на подбедрицата и навлиза в пространството между пищяла и фибулата.

След това съдът преминава към задната част на стъпалото и се нарича по различен начин: дорзалната артерия на стъпалото. На това място, като една от опциите, лекарят проверява качествените характеристики на пулса (пълнеж, ритъм и височина).

Мускулите на краката са най-големите в човешкото тяло. Това означава, че колкото по-голям е мускулът, толкова повече нерви са му необходими. Патолозите, например, сравняват бедрения нерв с малкия пръст на момичето.

инервацияДолната част на крака се осигурява от сакралния нервен плексус, който има много връзки с лумбалния клъстер на корените на двигателните нерви. В купчина от всичко това се образува лумбосакрален ствол.

Нервите, като компоненти на огромна верига, преминават от един към друг. Задният бедрен кожен нерв се разклонява от сакралния плексус.

Впоследствие преминава в седалищния нерв, който от своя страна в тибиалния клон. С израстъците си нервът се придържа към всички мускули на подбедрицата и завършва със страничния и медиалния нерв на подметката.

Чести патологии на краката

Деформираща артроза (остеоартроза).Този термин се разбира като продължително и дистрофично (недохранване на структурата) заболяване на ставата. На първо място, ставният хрущял се разрушава, след това в процеса се включват епифизите на костите, включени в ставата.

Всяка причина, която механично уврежда хрущяла, може да започне болезнено протичане.

Упоритата работа и професионалният спорт са основните причини за ставните заболявания

Ставният хрущял е доста деликатна структура: той е свръхчувствителен към храненето.

Всякакви нарушения в снабдяването на хрущяла водят до неговата деформация („суха става“). Впоследствие промените в структурата на хрущяла водят до отслабване на неговата устойчивост дори при обикновен стрес.

Всичко това води до неговото унищожаване.

Тялото реагира на това с патологичен растеж на костната субстанция (остеофити), което впоследствие води до дразнене на ставната мембрана, възпалителни процеси и клинични последици. С напредването на заболяването има толкова много остеофити, че ставното пространство при рентгеново изследване просто изчезва.

Артрит- Постепенно прогресиращо заболяване, което е придружено от чести пронизващи болки, възпаление и значителен дискомфорт при движение. Причините за заболяването все още не са проучени.

В хода на заболяването преобладават автоимунните нарушения, което се проявява под формата на прекомерен синтез на ревматоиден фактор. Това води до възпаление на синовиалната мембрана на ставата, последвано от разрастване на гранулационна тъкан, която разрушава хрущяла и съседните части на костите.

Заболяването е придружено от следните прояви:

  • Болки в ставите;
  • подуване;
  • подуване;
  • Повишена телесна температура;
  • Трудност при движение на ставата.

Разкъсване на ахилесовото сухожилие.Всички знаят за Ахил и неговото сухожилие, което беше единственото му слабо място.

В наше време е така слабостпрофесионален спортист.

Всяко нараняване, било то изкълчване или разкъсване, може да накара футболист, бегач или баскетболист да напусне професията си и да забрави за нея завинаги.

Но както и да е, това сухожилие е най-силното и дебело сухожилие в човешкото тяло.

Неговото разкъсване възниква, когато натоварването на влакното не съответства на възможностите за неговото амортизиране. При хора, които не са спортисти, нараняване на връзките се среща при лица на възраст 35-45 години. Разкъсването се получава при рязко неочаквано натоварване, с удар или рязко огъване на стъпалото.

Симптоми на нараняване на сухожилията:

  1. Остра, непоносима болка;
  2. подпухналост;
  3. Флексията на стъпалото става трудно или напълно невъзможно.

Чести наранявания на коляното:

  • Навяхвания и разкъсвания на предната кръстна връзка. По правило спортистите страдат;
  • Увреждане на вътрешния страничен лигамент. Среща се и при представители на спортни професии;
  • наранявания на ставния хрущял и менискуса;
  • Нараняване на задната кръстна връзка. Възниква основно при засилено движение на подбедрицата назад.
  • И, разбира се, фрактури и пукнатини в костите.

Така стана ясно, че коляното, подбедрицата и стъпалото са масивни, здрави и стабилни структури, но в същото време понякога много деликатни и чувствителни. Как да предотвратим повреда?

  • Преди всичко: проста гимнастикаи леки упражнения. Такива дейности укрепват лигаментния апарат, правят връзките здрави и устойчиви на увреждане.
  • Ситуационна превенция:
    • Не носете непоносими тежести;
    • Използвайте предпазни колани;
    • Преди да спортувате, загрейте, направете загрявка;
  • Носете обувките сипо размер;
  • Момичета и жени:високите токчета са добри, разбира се, но твърде високи и често лоши.

Източник: http://prosustavi.com/diagnostika/stroenie-nogi.html

Структурата на човешкия крак: стави и кости, мускули, кръвоносни съдове, инервация

С помощта на долните крайници тялото се движи в пространството. Естествената организация на краката позволява на хората да ходят свободно, свеждайки до минимум натоварването вътрешни органии системи по време на шофиране.

анатомия на човешкото стъпало

Структурата на човешкия крак предполага наличието на кости, сухожилия, мускули и нерви, които са в тясна връзка помежду си. Разпределете:

  1. колан Горни крайници(елементи, образуващи таза);
  2. хип;
  3. пищял;
  4. крак.

Кости и стави

Първият отдел участва в изграждането на тазовата става (включва срамната, илиачната и седалищната кости, сакрума и мускула на бедрото, които служат за укрепване и нормално функциониране; основните елементи се закрепват през тазобедрената става).

Вторият включва бедрената кост. Той е най-големият в тялото.

Описанието е подобно на тръба, огъната под определен ъгъл, вътре в която има жълто Костен мозък.

Сухожилията и мускулите са прикрепени към тялото й, осигурявайки подвижност на краката; долната част участва в създаването на колянната става.

Третият се образува от пищяла и пищяла. Първият е част от колянната става, има кондили, към които са прикрепени сухожилията. Вторият се поставя отдолу и служи за укрепване на коляното.

Кръвоносни съдове и нервни окончания

Долните крайници се снабдяват с кислород от предните и задните тибиални артерии (те идват от аортата и имат високо кръвно налягане в съдовете). Колянната става се захранва от осем артериални ствола.

Основните инервиращи връзки на мускулните структури са седалищният нерв, произхождащ от сакро-лумбалния сплит, минаващ по задната част на бедрото, покриващ цялата дължина на краката и завършващ в областта на стъпалото, както и феморалното нервно влакно, свързани с разклонението на сетивните клетки, свързани с тях. И двете започват от гръбначния стълб, преминават в задната част на бедрото, обграждат глутеалната област, отговарят за чувствителността и подвижността на всички компоненти.

мускули на краката

Анатомията на мускулите на краката разделя всички мускулни структури на долните крайници на:

Предна бедрена група

Той се образува от четириглавия мускул (най-масивният в този раздел), който осигурява процеса на изправяне на крайника в колянната става. Тя се простира по цялата предна повърхност на бедрото, пресича се от кос шивач.

Четириглавият мускул включва:

  1. права глава (двуперести, по-дълги от всички останали, разширява се до средната част на бедрото, след това се стеснява в сухожилие, прикрепено към пателата или пателата);
  2. вътрешна (преобладава по ширина, затваря правия мускул отпред, покрита е с шивашки шива, отива косо към бедрото, където образува сухожилие) и широка средна (плоска и тънка, разположена на предната повърхност, горната му част е покрита с права линия);
  3. външна права (плоска, разположена на предната външна повърхност; покрита от мускула на широката фасция, отпред - права; мускулите вървят косо, слизат надолу, покриват бедрената кост от предната страна, отдолу са включени в сухожилието на ректус мускул).

Задна бедрена група

Тази част включва бицепс(разположен от двете страни на бедрото), състоящ се от:

  • дълга глава (започва от седалищния бугор);
  • къса (върви в средата от една трета от страничната устна).

Функционалното му предназначение се дължи на факта, че извършва флексия на подбедрицата в колянната става и разгъване на бедрото.

Задни части

Те се състоят от глутеус максимус, среден и малък.

Първият се простира до цялата глутеална област, определя нейната форма; започва в областта на илиума, дорзалната сакрална повърхност и опашната кост, отговаря за подвижността на тазобедрената става, изправя тялото, движи краката назад.

Мускули на краката (трицепс)

Мускулният апарат на тази част се образува от трицепсовия мускул, който включва гастрокнемиус (излиза от бедрото, преминава в ахилесовото сухожилие, свързано с петата), soleus (започва от фибулата, спуска се по протежение на пищяла, също завършва с ахилесовото сухожилие).

Последната част на крайника е стъпалото. Включва:

  1. талус и калканеус (тарзус);
  2. кубовидни и навикуларни кости;
  3. тръбести, имащи тяло, основа, глава (metatus);
  4. фаланги на пръстите.

Мускулните структури са представени от флексори и екстензори. Те осигуряват подвижност на пръстите.

Съставът на крайниците включва връзки (дълги нишки, образувани от съединителна тъкан, прикрепени към ставите и предотвратяващи тяхното разхлабване) и хрущял (предотвратяват триенето на кондиларните повърхности и разрушаването на костите, допринасят за нормалното им функциониране).

Функции и грижа за краката

Функционалното предназначение на долните крайници е да създават опора и да придвижват тялото в пространството. Благодарение на способността да се движи, човек е способен на пълноценен живот, може да се занимава активни видовеспорт, бягане, танци.

За да осигурите оптимална грижа за краката и да подобрите здравето им, трябва:

  • не претоварвайте ставите, равномерно разпределете натоварването;
  • избягвайте наранявания;
  • поддържайте крайниците чисти през цялото време;
  • избягвайте хипотермия (много заболявания произлизат от студени и мокри крака), прекомерно прегряване на слънце;
  • използвайте подхранващи кремове и маски, за да се отървете от кожни патологии, поддържа добро състояниеепител (деконгестанти, анти-варикозни лечебни смеси, както и лекарства, които предотвратяват появата на гъбички; известни са имена като "Ворожея", "DeoControl" и др.);
  • провеждайте масажни сесии (такава работа с мускулите предотвратява застоя на течности в тъканите, стимулира кръвообращението, подобрява храненето на клетките, засяга биологично активните точки и целият организъм се лекува);
  • хранете се правилно (приемайте достатъчно витамини и полезни микроелементисъдържащи се в зеленчуци, плодове, пресни и натурални продукти) и олово здравословен начин на животживот (откажи се лоши навици, правете редовни разходки на чист въздух, втвърдете тялото);
  • задължителен метод за грижа за кожата на краката при жените е епилацията (отърваване от нежелано окосмяване с помощта на козметични мехлеми и кремове или чрез механично отстраняване);
  • важно е правилното поддържане на физическата активност (редовно упражняване, укрепване на опорно-двигателния апарат, плуване).

За да се грижите и постоянно да поддържате добро състояние на краката, народните средства се използват широко. Алтернативна медицинапрепоръчва редовно готвене и вземане на вани за крака.

Сред най-популярните са решенията, които включват:

  1. билкова колекция (лайка, жълт кантарион, градински чай се запарват във вряща вода за десет минути, филтрират; крайниците се потапят във вода за половин час);
  2. бяло вино (алкохолът се нагрява до появата на мехурчета, добавя се липов цвят, вари се пет минути; този метод се използва веднъж месечно);
  3. мляко (в него се изсипват течен сапун и сол; течността се използва след пълно разтваряне на солените кристали; известна е и рецепта с добавяне на сода за хляб);
  4. ябълков оцет (5 супени лъжици киселина се изсипват в топла вода, продължителността на сесията е не повече от четвърт час).

Краката са най-важната част от тялото. Те осигуряват мускулно-скелетната жизнеспособност на човек. Познаването на характеристиките на тяхната структура и функциониране дава представа за това колко важно е да следите здравето си, нормално развитиеи работата на всички системи и органи.

Източник: http://noginashi.ru/o-nogax/anatomiya-nogi-cheloveka.html

С помощта на краката човек се движи в пространството поради сложната структура.

Във взаимното подреждане на човек има кости, мускули, сухожилия, излизащи от тях, както и стави, нерви и кръвоносни съдове.

Природата е създала крака по такъв начин, че по време на ходене има минимално натоварване на органите.

Въпреки сложността на структурата си, кракът има четири секции.

Първият се нарича „преяс на горните крайници“ и включва костите на таза, вторият е бедрото, третият е подбедрицата и накрая затваря цялото стъпало.

Топографска класификация, тя се използва най-често в клиничната практика.

Първи отдел

Кракът започва от пояса на долния крайник, който е тазовите кости, към тях се осъществява фиксирането с помощта на тазобедрената става, образува се от главата на бедрената кост.

Тазът се състои от две кости на таза и сакрума, с които всичко е свързано отзад.

Самите тазови кости включват срамната, седалищната и илиумната кости, чиито тела се сливат в ацетабулума до около 16-годишна възраст.

Цялата рамка на костта е покрита с мускули, те могат да се отдалечат от таза, да достигнат до бедрото.

Някои мускули се припокриват, за да осигурят движение и сила на тазобедрената става.

Множество съдове излизат от тазовото пространство към долния крайник, нервите са разположени наблизо, те имат свои собствени анатомични особености.

Структурата на бедрото

За да започнете правилно да описвате структурата на тази част на човешкия крак, трябва да бъдете от бедрената кост. При всеки човек десният или левият долен крайник има една и съща структура.

Характеристиките са, че бедрената кост е най-голямата формация в скелета.

В изправено положение може да издържи значително тегло поради уникалната си структура.

Костна основа

Структурата на бедрото ще бъде непълна без костна основа - бедрената кост. Има тяло, два края, единият от които участва в образуването на тазобедрената става.

Разграничава главата, шията, две шишчета (малки, големи) - всички тези компоненти участват в образуването на тазобедрената става. Капсулата на тазобедрената става е допълнително подсилена от връзки.

При хората връзките са толкова мощни, че предотвратяват изкълчването и са в състояние да поддържат тежестта на тялото.

Тялото на бедрената кост е здрава тръба, извита под ъгъл. Стените му са дебели и здрави, вътре съдържа жълт костен мозък. Към тялото на бедрената кост са прикрепени връзките на ставата, сухожилията на мускулите, които осигуряват движение на тазобедрената става.

Долната част на бедрената кост участва в образуването на колянната става. Тялото плавно преминава в кондилите, отстрани на които са разположени епикондилите.

Има и ставни повърхности, които представляват две ставни платформи с прорез в центъра. Лигаментите, мускулните сухожилия са прикрепени към всички костни издатини.

За разлика от тазобедрената става, в колянната става капсулата е прикрепена по ръба на ставната повърхност, а пателата е разположена отпред.

Тази кост е най-големият сесамоид, той действа като допълнителен лост, който е вплетен в сухожилията на четириглавия мускул. Отвътре повърхността на тази кост при хората е гладка, което осигурява плъзгане по повърхността на бедрените кондили.

мускули

Анатомията на този отдел, освен бедрената кост, включва и мускули. Месестата част на червения цвят е мускулът и бяла частса сухожилия.

Това е връзката, която свързва костта и мускулни влакна. Благодарение на мускулите краката имат красива форма, ако са постоянно в добра форма.

Основните на бедрото са:

  1. Глутеус максимусът е отговорен за формата на дупето. Той е голям и разположен отгоре, покриващ Горна частбедрената кост и тазобедрената става. Неговата функция е да отвежда крака настрани, в областта на тазобедрената става, да го разгъва назад. Този мускул също допринася за удължаването на тялото, при условие че краката са фиксирани.
  2. Малките и средните глутеални мускули са разположени под горните. Те са необходими, за да отведете крака настрани в тазобедрената става.
  3. Най-масивният и силен при хората е четириглавият мускул. Той участва във формирането на предната и частично страничната част на бедрото. Неговата задача е да разшири колянната става.
  4. Но най-дългият е шивашкият мускул, който се намира на вътрешната повърхност. Целта му е да сгъне крака в областта на колянната и тазобедрената става.
  5. Има и вътрешна група, включваща гребена, полумембранозуса и тънките мускули. Всички те имат собствени сухожилия, които са фиксирани към бедрената кост. Тяхната функция е да привеждат крака навътре. Те имат своя топографска особеност, според която се водят в хода на бедрената артерия и вена.
  6. Задната група осигурява разширение на бедрената кост навътре тазобедрена става. Освен това, в допълнение към факта, че е прибран, мускулите при хората допринасят за флексията на колянната става. Тази група при хората включва бицепсите, полумембранозусните и полусухожилните мускули.

Съдове и нерви на бедрото

Тази област има свои собствени характеристики на кръвоснабдяване и инервация. Съдовете и нервите заемат специални пространства между мускулите, които помагат за ориентиране.

Най-голямата артерия е бедрената, до нея е вена, която има точно същото име. Особеностите на артерията са, че тя произлиза практически от аортата и има огромно налягане в кухината си.

Заемайки определени пространства, той дава разклонения на близките формации.

Но в областта на задната част преминава най-големият нерв, който се нарича седалищния нерв. В допълнение към него има нейният бедрен нерв, който се намира в областта на вътрешния отдел, и много други. Всички те осигуряват чувствителност, инервират мускулите, поради което се случва движение.

Шин не е само красота

След бедрената кост и тъканите следва пищяла, който съдържа неговите анатомични образувания. Както и в областта на бедрената кост, тя също има собствен скелет, мускули и сухожилия, както и кръвоснабдяване и инервация.

скелет

Подбедрицата се състои от две кости: едната, която носи натоварването, се нарича пищял, втората е фибулата.

Първият участва в образуването на колянната става, за което има съответни ставни полета на горната платформа, наречени кондили. В областта на този участък на костта има издатини, към които са прикрепени сухожилията.

Фибулата е укрепена малко по-ниско и не участва в структурата на колянната става.

При хората костите на долната част на крака образуват вилица, която обхваща талусния блок. Отстрани на ставата са глезените, единият вътрешен, а вторият външен. В средната част между костите е опъната сухожилна мембрана, която ограничава анатомичните пространства.

Мускули в областта на краката

Общо двадесет мускула са разположени в областта на пищяла, те осигуряват движение, изпълнение на движенията на краката.

За всеки човек в района на този отдел те ви позволяват да повдигнете или спуснете крака си, да направите движение с пръсти.

Някои мускули произхождат зад колянната става и завършват в областта на стъпалото.

Има и топографска класификация, която ви позволява да разделите всички мускули на предни, външни и задни групи.

Предната група е отговорна за удължаването на пръстите и стъпалото. Външно, или перонеално, ви позволява да правите движения в областта на външния ръб на стъпалото.

С помощта на гърба става възможно огъването на пръстите и стъпалото.

В областта на този отдел прасеца се счита за най-мощен, той произхожда от петата под формата на ахилесовото сухожилие.

Характеристиките му са, че се състои от двуглав, който всъщност се вижда, както и от солеус, разположен под него.

Има и дълги флексори и екстензори на пръстите, които осигуряват движение на пръстите. Разбира се, те не са толкова сложни, колкото на четката, всичко е свързано с функционалното им предназначение, което е да поддържат.

Кръвоснабдяване и инервация

Съдовете и нервите на подбедрицата произлизат от тези, които преминават по бедрото. Те запълват определени пространства, които се наричат ​​канали.

Артериалното кръвоснабдяване се осигурява от предната и задната тибиална артерия, които са отделени от подколенната артерия. От своя страна, колянната става се снабдява с кръв от осем артериални ствола.

В областта на този отдел има две вени (едната голяма, а другата малка подкожна), които се свързват с множество малки вени, които в крайна сметка се вливат в бедрената кост.

Инервацията се осигурява от тибиалния нерв и перонеалния нерв, които произлизат от по-големите стволове. Те инервират мускулите, а чувствителността се осигурява от кожните нерви.

Крак - опора и стабилност

Благодарение на стъпалото има опора на повърхността, човек има способността да се движи възможно най-стабилно в пространството.

Общо стъпалото има три секции, върху които се проектират костите: тарзус, метатарзус и пръсти.

Костите на тарзуса се състоят от талус и калканеус, които са най-големите. Те са последвани от по-малки кости:

  • скафоиден;
  • кубоид;
  • три кубовидни кости.

Всички кости на този отдел имат свои собствени характеристики, между тях се образуват пространства и стави с техните връзки.

Костите на метатарзуса са представени от пет тръбни кости, които имат тяло, глава и основа. Най-масивният е първият, но най-малкият е петият.

След това следват костите на фалангите на пръстите, които имат три кости в състава си.

Изключение прави първата фаланга, която съдържа нокътната и основната фаланга, останалите имат средна между тях.

Мускулен апарат

Общо мускулите на задната и плантарната повърхност са изолирани, които допринасят за флексията и удължаването на пръстите, допълнителна поддръжка на свода. На задния проход:

  1. Късият екстензор на пръстите на краката, чиято задача е да движи пръстите в метатарзофалангеалните стави и да се движи навън. Мускулът дава своите сухожилия от втория до четвъртия пръст.
  2. Късият екстензор на палеца не само го разгъва, но и го извежда навън.

От плантарната страна мускулите имат свои собствени характеристики, в областта на този отдел има повече от тях. Списъкът може да бъде представен по следния начин:

  1. Малкият пръст има собствен мускул, който го отвлича и огъва.
  2. Има къс флексор на пръста, чиято функция е ясна от името.
  3. Мускулът, който премахва палеца на крака се огъва и го отвежда настрани, спомага за укрепване на вътрешната част на свода на стъпалото.
  4. В областта на този отдел има къс флексор на палеца.
  5. Лумбралните мускули също допринасят за флексията на пръстите.
  6. Късият флексор на малкия пръст не само огъва този пръст, но и го отвлича и помага за укрепване на свода на стъпалото.

Има и мускули между метатарзалните кости в областта на този отдел. Те са разположени на задната повърхност, заемайки пространствата между костите. Освен че укрепват свода на стъпалото в областта на този отдел, те допринасят за движението на пръстите, като заемат техните пространства.

Кръвоснабдяване и инервация

Определени пространства са заети от съдове и нерви на стъпалото. В областта на подметката има няколко артериални дъги, които осигуряват нормално кръвоснабдяване на тъканите при натоварване на стъпалото. Повечето от нервите са съсредоточени в задната област, тази област е най-чувствителната.

Структурата на човешкото стъпало е толкова сложна, че осигурява възможно най-висока функционалност. Всички компоненти са в тясна връзка, изпълнявайки определени функции. Ако някой компонент се повреди, работата на целия крак се нарушава.

Ако разгледаме стъпалото като цяло, тогава, както във всяка друга част от мускулно-скелетната система на човека, могат да се разграничат три основни структури: костите на стъпалото; връзки на стъпалото, които държат костите и образуват стави; мускули на краката.

Кости на стъпалото

Скелетът на стъпалото се състои от три секции: тарзус, метатарзус и пръсти.
Тарзални кости
Задната част на тарзуса е изградена от талус и калканеус, предната част е ладьевидна, кубовидна и три клиновидни.

Талусразположен между края на костите на подбедрицата и калканеуса, като е вид костен менискус между костите на подбедрицата и костите на стъпалото. Талусът има тяло и глава, между които има стеснено място - шията. Тялото на горната повърхност има ставна повърхност - блок на талуса, който служи за артикулация с костите на подбедрицата. На предната повърхност на главата има и ставна повърхност за артикулация с ладьевидната кост. На вътрешната и външната повърхност на тялото има ставни повърхности, които се съчленяват с глезените; на долната повърхност има дълбок жлеб, разделящ ставните повърхности, които служат за съчленяването му с калканеуса.

Калканеуссъставлява задната част на тарзуса. Има удължена, странично сплескана форма и е най-голямата сред всички кости на стъпалото. Отличава тялото и добре палпируем туберкул на калканеуса, изпъкнал отзад. Тази кост има ставни повърхности, които служат за артикулация отгоре с талуса, а отпред с кубовидната кост. От вътрешната страна на калканеуса има изпъкналост – опората на талуса.

Скафоиднаразположени във вътрешния ръб на стъпалото. Той лежи пред талуса, зад клиновидната кост и вътре в кубовидните кости. Във вътрешния ръб има изпъкналост на навикуларната кост, обърната надолу, която е добре осезаема под кожата и служи като идентификационна точка за определяне на височината на вътрешната част на надлъжния свод на стъпалото. Тази кост е изпъкнала отпред. Има ставни повърхности, които се съединяват със съседни кости.

кубоиденразположен във външния ръб на стъпалото и се съчленява отзад с калканеуса, отвътре с ладьевидната и външната клиновидна кост, а отпред с четвъртата и петата метатарзални кости. На долната му повърхност има жлеб, в който лежи сухожилието на дългия перонеален мускул.

Сфеноидни кости(, междинен и) лежат пред скефоида, вътре в кубоида, зад първите три метатарзални кости и съставляват предно-вътрешната част на тарзуса.
Метатарзални кости

Всяка от петте метатарзални кости има тръбна форма. Те правят разлика между основата, тялото и главата. Всяко тяло метатарзалнаформата му наподобява тристранна призма. Най-дългата кост е втората, най-късата и дебела е първата. В основата на костите на метатарзуса има ставни повърхности, които служат за артикулация с костите на тарзуса, както и със съседните метатарзални кости, а на главите има ставни повърхности за артикулация с фалангите на пръстите. Всички кости на метатарзуса се усещат лесно от задната страна, тъй като са покрити с относително тънък слой меки тъкани. Костите на метатарзуса са разположени в различни равнини и образуват свод в напречна посока.
Кости на пръстите

Пръстите на краката са изградени от фаланги. Както на ръката, първият пръст на крака има две фаланги, а останалите имат три. Често двете фаланги на петия пръст растат заедно, така че скелетът му може да има две фаланги. Има средни и фаланги. Съществената им разлика от фалангите на ръката е, че са къси, особено дисталните фаланги.

На крака, както и на ръката има сесамоиденкости. Тук те са много по-добре изразени. Най-често се срещат на кръстовището на първата и петата метатарзална кост с проксималните фаланги. Сесамоидните кости увеличават напречното извиване на метатарзуса в неговата предна секция.

Лигаментен апарат на стъпалото

Подвижността на стъпалото се осигурява от няколко стави - глезен, субталарен, талокален-навикуларен, тарзално-метатарзален, метатарзофалангеален и интерфалангеален.
Глезенна става

Глезенната става се образува от костите на подбедрицата и талуса. Ставните повърхности на костите на подбедрицата и техните глезени, като вилица, покриват блока на талуса. Глезенната става има блокова форма. В тази става около напречната ос, преминаваща през блока на талуса, са възможни: флексия (движение към плантарната повърхност на стъпалото) и екстензия (движение към задната му повърхност). Обемът на подвижност по време на флексия и разгъване достига 90°. Поради факта, че блокът отзад се стеснява донякъде, когато стъпалото е огънато, става възможно известно привеждане и отвличане. Ставата се укрепва вързопиразположени от вътрешната и външната му страна. Медиалният (делтоиден) лигамент, разположен отвътре, има приблизително триъгълна формаи минава от медиалния малеол към скафоида, талуса и калканеуса. От външната страна също има връзки, които минават от фибулата към талуса и калканеуса (предни и задни талофибуларни връзки и калканеофибуларен лигамент).
Една от характеристиките възрастови особеностиТази става е, че при възрастни има по-голяма подвижност към плантарната повърхност на стъпалото, докато при децата, особено при новородените, е към задната част на стъпалото.
субталарна става

Субталарната става се образува от талус и калканеус, разположени в задната им част. Има цилиндрична (донякъде спираловидна) форма с ос на въртене в сагиталната равнина. Ставата е заобиколена от тънка капсула, снабдена с малки връзки.
Талокалканеално-навикуларна става

В предния участък между талуса и калканеуса се намира талокалканеално-навикуларната става. Образува се от главата на талуса, калканеуса (с неговата предно-горна ставна повърхност) и скафоида. Талокалканеално-навикуларната става има сферична форма. Движенията в него и в подталарните стави са функционално свързани; те образуват една комбинирана артикулация с ос на въртене, минаваща през главата на талуса и калканеалната бугриста. Около тази ос се появява и стъпалото; обхватът на движение достига приблизително 55°. И двете стави са подсилени от мощна синдесмоза - междукостния талокалканеален лигамент.
Една от свързаните с възрастта особености на положението на костите и техните движения в ставите на стъпалото е, че с възрастта стъпалото става малко склонно и вътрешният му свод пада. Краката на детето, особено първата година от живота, има ясно изразена супинаторна позиция, в резултат на което детето, започвайки да ходи, често го поставя не върху цялата плантарна повърхност, а само върху външния ръб.
Тарсус-метатарзални стави

Тарзално-метатарзалните стави са разположени между костите на тарзуса, както и между костите на тарзуса и метатарзуса. Тези стави са малки, предимно плоски по форма, с много ограничена подвижност. Лигаментите са добре развити на плантарната и гръбната повърхност на стъпалото, сред които е необходимо да се отбележи мощен синдесмоза- дълъг плантарен лигамент, който минава от калканеуса до основите на II-V метатарзални кости. Благодарение на многобройните връзки на тарзалните кости (навикуларни, кубовидни и три клиновидни) и I-V костите на метатарзуса са почти неподвижно свързани помежду си и образуват така наречената твърда основа на стъпалото.
Метатарзофалангеални стави

Метатарзофалангеалните стави имат сферична форма, но подвижността в тях е сравнително малка. Те се образуват от главите на метатарзалните кости и основите на проксималните фаланги на пръстите на краката. Най-вече при тях е възможно сгъване и разгъване на пръстите.
Интерфалангеални стави

Интерфалангеалните стави на стъпалото са разположени между отделните фаланги на пръстите и имат блокообразна форма; отстрани те са подсилени с колатерални връзки.

Мускули на стъпалото

Мускулите, които са прикрепени със своите сухожилия към различни кости на стъпалото (преден тибиален мускул, заден тибиален мускул, дълъг перонеален мускул, къс перонеален мускул, дълги разтегателни мускули и флексори на пръстите), но започват в областта на пищяла, принадлежат към мускули на подбедрицата.

На отзадНа повърхността на стъпалото има два мускула: късият екстензор на пръстите и късият екстензор на палеца на крака. И двата мускула започват от външната и вътрешната повърхност на калканеуса и са прикрепени към проксимални фалангисъответните пръсти. Функцията на мускулите е да разтягат пръстите на краката.

На плантарнаПовърхността на мускулите на стъпалото е разделена на вътрешни, външни и средни групи.
вътрешнигрупата се състои от мускули, действащи върху палеца на крака: мускулът, който отстранява палеца на крака; flexor pollicis brevis и adductor pollicis мускул. Всички тези мускули произлизат от костите на метатарзуса и тарзуса и са прикрепени към основата на проксималната фаланга на палеца. Функцията на тези мускули е ясна от името им.


ДА СЕ на откритоГрупата включва мускулите, действащи на петия пръст на крака: мускулът, който премахва малкия пръст на крака и късия флексор на малкия пръст. И двата мускула се прикрепят към проксималната фаланга на петия пръст на крака.
Среденгрупата е най-голямата. Включва: къс флексор на пръстите, който е прикрепен към средните фаланги на втори до пети пръст; квадратният мускул на подметката, прикрепен към сухожилието на дългия флексор на пръстите; червееподобни мускули, както и дорзалните и плантарните междукостни мускули, които се изпращат към проксималните фаланги на втория до петия пръст. Всички тези мускули произхождат от костите на тарзуса и метатарзуса от плантарната страна на стъпалото, с изключение на червеобразните мускули, които произлизат от сухожилията на дългия флексор на пръстите. Всички те участват в огъването на пръстите на краката, както и в тяхното отглеждане и смесване.

Когато се сравняват мускулите на плантарната и задната част на стъпалото, ясно се вижда, че първите са много по-силни от вторите. Това се дължи на разликата в техните функции. Мускулите на плантарната повърхност на стъпалото участват в задържането на сводовете на стъпалото и до голяма степен осигуряват неговите пружинни свойства. Мускулите на задната част на стъпалото участват в известно удължаване на пръстите при движението му напред при ходене и бягане.
Фасция на стъпалото

В долната част на фасцията на подбедрицата има удебеляване - връзки, които служат за укрепване на позицията на мускулите, преминаващи под тях. Отпред е разположен лигамент - горен фиксатор на сухожилията на екстензора, а в точката на преход към дорзума на стъпалото - долен фиксатор на сухожилията на екстензора. Под тези връзки се намират фиброзни канали, в които преминават обградените сухожилия на предната група мускули на подбедрицата.

Между медиалния малеол и калканеуса има жлеб, по който преминават сухожилията на дълбоките мускули на задната повърхност на подбедрицата. Над жлеба фасцията на подбедрицата, преминаваща във фасцията на стъпалото, образува удебеляване под формата на лигамент - фиксатор на сухожилията на флексорите. Под този лигамент се намират фиброзни канали; в три от тях има сухожилия на мускулите, заобиколени от синовиални обвивки, в четвъртия - кръвоносни съдовеи нерви.
Под страничния малеол фасцията на прасеца също образува удебеляване, наречено ретинакулум на перонеалното сухожилие, което служи за укрепване на тези сухожилия.

Фасцията на стъпалото на дорзалната повърхност е много по-тънка, отколкото на плантарната. На плантарната повърхност има добре изразено фасциално удебеляване - плантарна апоневроза с дебелина до 2 мм. Влакната на плантарната апоневроза имат предно-задна посока и вървят предимно от калканеалния грудка отпред. Тази апоневроза има процеси под формата на влакнести плочи, които достигат до костите на метатарзуса. Благодарение на междумускулните прегради от плантарната страна на стъпалото се образуват три влакнести обвивки, в които са разположени съответните мускулни групи.

Използван литература
Анатомия на човека: учебник. за stud. инст. физически култ. / Изд. Козлова В.И. - М., "Физическа култура и спорт", 1978 г
Сапин М.Р., Никитюк Д.К. Джобен атлас на човешката анатомия. М., Елиста: APP "Джангар", 1999
Синелников Р. Д. Атлас на човешката анатомия: в 3 тома. 3-то изд. М.: "Медицина", 1967

В областта на тарзуса тарзусът е представен от следните кости: талус, калканеус, ладиевидна кост, три клиновидни кости: медиална, междинна и странична и кубовидна. Метатарзусът, метатарзус, включва 5 метатарзални кости. Фалангите, фалангите на пръстите на краката се наричат ​​същите като фалангите на пръстите на ръцете.

Тарзални кости, ossa tarsi, са разположени в два реда: талусът и калканеусът принадлежат към проксималната, а ладевидната, кубовидната и трите клиновидни кости принадлежат към дисталната. Костите на тарзуса се съчленяват с костите на подбедрицата; дисталния ред от тарзални кости се съчленява с метатарзалните кости.

Талус, талус, е единствената от костите на стъпалото, която се съчленява с костите на подбедрицата. Задната му част е тялото на талуса, corpus tali. Отпред тялото преминава в стеснена област на костта - шийката на талуса, collum tali; последният свързва тялото с главата на талуса, насочена напред, caput tali. Талусът отгоре и отстрани под формата на вилица е покрит от костите на подбедрицата. Между костите на подбедрицата и талуса се образува глезенна става, articulatio talocruralis. Съответно ставните повърхности са: горната повърхност на талуса, facies superior ossis tali, която има формата на блок - блокът на талуса, trochlea tali, и латералната, латералната и медиалната, глезенната повърхност, facies malleolaris lateralis et facies malleolaris medialis. Горната повърхност на блока е изпъкнала в сагитална посока и вдлъбната в напречна посока.

Страничната и медиалната повърхност на глезена са плоски. Страничната повърхност на глезена се простира до горната повърхност на страничния израстък на талуса, processus lateralis tali. Задната повърхност на тялото на талуса се пресича отгоре надолу от жлеба на сухожилието на дългия флексор на големия пръст sulcus tendinis m. flexoris hallucis longi. Браздата разделя задния ръб на костта на два туберкула: по-големият медиален туберкул, tuberculum mediale, и по-малкият страничен туберкул, tuberculum laterale. И двата туберкула, разделени от бразда, образуват задния израстък на талуса, processus posterior tali. Страничен туберкул на задния израстък на талуса

костта понякога, в случай на независима осификация, е отделна триъгълна кост, os trigonum.

На долната повърхност на тялото в задната латерална област има вдлъбната задна калканеална ставна повърхност, facies articularis calcanea posterior. Предномедиалните участъци на тази повърхност са ограничени от жлеба на талуса, sulcus tali, преминаващ тук отзад напред и странично. Отпред и навън от този жлеб е средната калканеална ставна повърхност, facies articularis calcanea media. Пред него лежи предната калканеална ставна повърхност, facies articularis calcanea anterior.

Чрез ставните повърхности на долната си част талусът се съчленява с калканеуса. На предната част на главата на талуса има сферична ладьевидна ставна повърхност, facies articularis navicularis, чрез която се съчленява с ладьевидната кост.


Калканеус, calcaneus, се намира надолу и отзад на талуса. Задната му долна част е образувана от добре очертана грудка на калканеуса, tuber calcanei. Долните части на туберкула от латералната и медиалната страна преминават в латералния израстък на калканеалната грудка, processus lateralis tuberis calcanei и в медиалния израстък на туберкулозата на петната, processus medialis tuberis calcanei. На долната повърхност на туберкула има калканеален туберкул, tuberculum calcanei, разположен в предния край на линията на закрепване на дългия плантарен лигамент, lig. plantare longum.

На предната повърхност на калканеуса има седловидна кубовидна ставна повърхност, facies articularis cuboidea, за артикулация с кубовидната кост.

В предната медиална повърхносткалканеусът има къс и дебел израстък - опората на талуса, sustentaculum tali. По долната повърхност на този процес преминава жлебът на сухожилието на дългия флексор на палеца на крака, sulcus tendinis m. flexoris hallucis longi.

На страничната повърхност на калканеуса, в предната част, има малък перонеален блок, trochlea fibularis, зад който има жлеб за сухожилието на дългия перонеален мускул, sulcus tendinis m. peronei (fibularis) longi.

На горната повърхност на костта, в средния участък, има обширна задна таларна ставна повърхност, facies articularis talaris posterior. Пред него се намира браздата на калканеуса, sulcus calcanei, която минава отзад напред и странично. Предно на жлеба, по медиалния ръб на костта, се открояват две ставни повърхности: средната таларна ставна повърхност, facies articularis talaris media, а пред нея е предната таларна ставна повърхност, facies articularis talaris anterior, съответстваща на едноименни повърхности на таларната кост. Когато талусът се приложи към калканеуса, предните участъци на талуса на талуса и браздата на калканеуса образуват вдлъбнатина - тарзален синус, sinus tarsi, която се напипва като лека вдлъбнатина.

Скафоидна, os naviculare, сплеснат отпред и отзад, лежи в областта на вътрешния ръб на стъпалото. На задната повърхност на костта има вдлъбната ставна повърхност, чрез която се съчленява със ставната повърхност на главата на талуса. Горната повърхност на костта е изпъкнала. Предната повърхност на костта носи ставната повърхност за артикулация с трите клиновидни кости. Границите, които определят артикулацията на навикуларната кост с всяка клиновидна кост, са малки миди.

На страничната повърхност на костта има малка ставна повърхност - мястото на артикулация с кубовидната кост. Долната повърхност на скафоида е вдлъбната. В медиалния му участък се намира бугриста на ладьевидната кост, tuberositas ossis navicularis.

Сфеноидни кости, ossa cuneiformia, в количество от три, са разположени в предната част на ладьевидната кост. Има медиални, междинни и странични клиновидни кости. Междинната клиновидна кост е по-къса от останалите, така че предните, дисталните повърхности на тези кости не са на едно и също ниво. Имат ставни повърхности за артикулация със съответните метатарзални кости,
Клинова основа (над широка часткости) в медиалната клиновидна кост е обърната надолу, а в междинната и латералната - нагоре.

Задните повърхности на клиновидните кости имат ставни зони за артикулация с ладьевидната кост.
Медиалната клиновидна кост, os cuneiforme mediale, на своята вдлъбната странична страна носи две ставни повърхности за артикулация с междинната клиновидна кост, os cuneiforme intermedium и с II метатарзална кост.

Междинната клиновидна кост, os cuneiforme intermedium, има ставни места: на медиалната повърхност - за артикулация с медиалната клиновидна кост, os cuneiforme mediale, от страничната страна - за артикулация с латералната клиновидна кост, os cuneiforme laterale.

Страничната клиновидна кост, os cuneiforme laterale, също има две ставни повърхности: от медиалната страна за артикулация с междинната клиновидна кост, os cuneiforme intermedium, и основата на втората метатарзална кост, os metatarsale II, и от страничната страна с кубовидната кост, os cuboideum.

кубоиден, os cuboideum, се намира навън от латералната клиновидна кост, пред калканеуса и зад основата на IV и V метатарзални кости.

Горната повърхност на костта е грапава, медиално има ставни участъци за съчленяване със страничната клиновидна кост, os cuneiforme laterale, и ладийната кост, os naviculare. Върху страничния ръб на костта има насочен надолу бугор на кубоидната кост, tuberositas ossis cuboidei. Пред него започва жлебът на сухожилието на дългия перонеален мускул, sulcus tendinis m. peronei longi, който преминава към долната повърхност на костта и я пресича косо зад и отвън, съответно отпред и медиално, според хода на сухожилието на същия мускул.

Задната повърхност на костта има седловидна ставна повърхност за
Артикулации със същата ставна повърхност на калканеуса. Изпъкналостта на долната медиална част на кубоидната кост, граничеща с ръба на тази ставна повърхност, се нарича калканеален израстък, processus calcaneus. Осигурява опора за предния край на калканеуса.
Предната повърхност на кубоидната кост има ставна повърхност, разделена от гребен за артикулация с IV и V метатарзални кости, os metatarsale IV et os metatarsale V.

метатарзални кости
Метатарзалните кости, ossa metatarsalia, са представени от пет (I-V) тънки дълги кости, разположени пред тарзуса. Във всяка метатарзална кост се разграничават тяло, корпус и две епифизи: проксималната е основата, основата, а дисталната е главата, caput.
Костите се броят от страната на медиалния ръб на стъпалото (от големия пръст до малкия пръст). От 5-те метатарзални кости, кост I е по-къса, но по-дебела от останалите, кост II е най-дългата. Телата на метатарзалните кости са тристранни. Горната, гръбната повърхност на тялото е малко изпъкнала, другите две, долните (плантарни) повърхности, се сближават в долната част, образувайки заострен гребен.
Основите на метатарзалните кости представляват най-масивната им част. Те имат формата на клин, който с разширената си част е насочен нагоре в I-IV метатарзални кости, а в медиалната страна в V метатарзална кост. Страничните повърхности на основите имат ставни зони, през които съседните метатарзални кости се съчленяват една с друга.
На задните повърхности на основите има ставни повърхности за артикулация с костите на тарзуса. На долната повърхност на основата на I метатарзална кост е бугриста на I метатарзална кост, tuberositas ossis metatarsalis primi. В
V метатарзалната кост в страничната част на основата също има бугрист
V метатарзална кост, tuberositas ossis metatarsalis quinti, която е добре осезаема. Предните краища или главите на метатарзалните кости са странично притиснати. Периферен отделглавите имат сферични ставни повърхности, които се съчленяват с фалангите на пръстите. На долната повърхност на главата на I метатарзална кост отстрани има две малки гладки зони, към които прилягат сесамоидните кости, ossa sesamoidea, на палеца на крака. Главата на I метатарзална кост е добре осезаема.
В допълнение към тези сесамоидни кости в областта на метатарзофалангеалната артикулация на палеца, има една сесамоидна кост в междуфалангеалната артикулация на същия пръст, както и непостоянни сесамоидни кости в дебелината на сухожилието на дългия перонеален мускул, в областта на плантарната повърхност на кубовидната кост.
Между костите на метатарзуса има 4 междукостни пространства, spatia interossea metatarsi, които са изпълнени с междукостни мускули.

Човешкото стъпало е най-важната част от мускулно-скелетната система. Той функционира като еластичен свод. Това е човек, който се смята за единствения организъм в света, който има сводеста структура на стъпалото. Подобна анатомия на стъпалото се дължи на изправената стойка. Веднага след като човек с хода на еволюцията започна да ходи на два крака, стъпалото трябваше да изпълнява нови функционални задачи, поради което структурата на тази част на долните крайници беше сводеста.

Стъпалото и ставите му страдат много често поради много негативни механични фактори. Между тях:

  • прекомерно натоварване на ставите;
  • наранявания, фрактури, навяхвания;
  • нарушения на метаболитните процеси в организма;
  • недостатък полезни веществав организма;
  • работа в тежко производство и работа на крака;
  • замръзване на краката и др.

Повечето общи симптомизаболяванията на краката са както следва:

  • болков синдром;
  • подуване на тъканите;
  • усещане за стягане.

За да се справите с болестта възможно най-ефективно и да идентифицирате нейната причина, си струва да разберете анатомичната структура на стъпалото.

анатомия на стъпалото

Човешкото стъпало включва 3 основни компонента: кости, връзки и мускули. Всеки от тези елементи изпълнява редица важни функции. Това ви позволява да поддържате мускулно-скелетната система в работно състояние. Ако целостта на една от структурите е нарушена, се наблюдава дисфункция на цялата става.

Човешкото стъпало има доста сложна костна структура. Артикулацията включва три отдела, а именно:

  • Тарзусът е водещата част на стъпалото, която има в структурата си 7 основни кости - калканеус, талус, клиновидна, кубовидна, ладьевидна.
  • Метатарзусът е средната част, състояща се от 5 водещи кости, оформени като тръба и водещи до началото на разположението на фалангите на пръстите. В краищата на тези кости има ставна повърхност. Това гарантира подвижността на костите. Именно тази част от стъпалото допринася за правилния свод на стъпалата.
  • Пръсти - този отдел има 14 кости. Благодарение на правилното функциониране на фалангите на пръстите, човек е в състояние правилно да поддържа баланс и равномерно да разпределя телесното тегло. палецчовек се състои от 2 кости, останалите пръсти имат 3 кости в структурата си в стандартната версия.

Костите играят изключително важна роля в структурата на скелета на стъпалото и неговите стави. Специално внимание трябва да се обърне на тяхното местоположение и основните функции:

  • Най-голямата кост в стъпалото е калканеусът. Тя поема управлението максимално натоварванеи отговаря за разпределението на баланса. Намира се в задната част на стъпалото. Тази кост не принадлежи към глезена, но благодарение на нейната работа се получава правилното разпределение на тежестта и налягането.
  • Талусът е по-малък. Тя е покрита хрущялна тъкани в същото време навлиза в глезенната част на ставата. Отговаря за функционирането на лигаментния апарат. Самата кост има цели 5 ставни повърхности. Всички те са покрити с хиалинов хрущял, което значително намалява процеса на триене.
  • Кубоидната кост се намира на задната част на стъпалото. Външно прилича геометрична фигура- куб, който ви позволява бързо да го различите от другите кости.
  • Навикуларната кост е отговорна за свода на стъпалото. Елементът е разположен върху тялото на самото стъпало, като се спуска успоредно на талуса.
  • Сфеноидните кости са възможно най-близо една до друга, осигурявайки максимална подвижност. Такива кости са общо 3. Точно зад тях е ладьевидната кост, а пред тях са метатарзалните кости.

Струва си да се отбележи, че структурата и функционирането на метатарзалните кости при хората на всяка възраст е една и съща. Първоначалният изглед е тръбна форма с характерен ъглов завой. Той е този, който формира свода на стъпалото.

Анатомията на човешките крака не се ограничава до стави, кости и връзки. Пълната структура на глезена се осигурява благодарение на правилното функциониране на кръвоносните съдове, нервните влакна и мускулите.

Ставите осигуряват подвижност на стъпалата. Разграничават се следните разновидности:

  • Глезен - формира се с помощта на подбедрицата и талуса. Глезена е представен под формата на блок. По ръбовете му има връзки, а ставата е прикрепена към хрущяла. Поради подвижността на тази става човек може свободно да извършва всякакви ротационни движения.
  • Subtalar - представлява се от заседнала връзка, разположена в задното отделение. Той изпълнява работата на свода на костите на калканеуса и талуса.
  • Талон-калканеално-навикуларна - и 3-те кости са универсална артикулация с определена ос на въртене. Около тази ос се извършват ротационни движения навътре и навън.
  • Тарзус-метатарзалните кости са малки стави, които имат специфична плоска форма. Те имат изключително ограничена и слаба подвижност. Поради наличието на множество връзки, които присъстват в тарзалната кост, останалите кости всъщност са неподвижно свързани една с друга. Това помага за образуването на солидна основа за стъпалото.
  • Метатарзофалангеални - неактивни стави, които имат опростена сферична форма. Отговаря за флексията-разгъване на пръстите.
  • Интерфалангеални - фиксирани отстрани с връзки, което помага да се осигури оптимално фиксиране и неподвижност на ставата.

Ако разгледаме всички части и компоненти на артикулацията на стъпалото, тогава глезенната става се счита за най-голямата, тъй като съчетава 3 кости наведнъж. Също така, тази става поема най-голямо натоварване. Що се отнася до другите стави, те са по-малки. Освен това те осигуряват на крака гъвкавост и подвижност.

структура

Скелетът на стъпалото и ставите се счита за по-нисък без мускулна работа. Основните действащи и активно работещи мускули са разположени в глезена, стъпалото, подбедрицата. Заедно работата на всички мускули позволява на човек да има пълноценни движения.

  • Мускули на прасеца – пред прасеца се намира тибиалният мускул, който отговаря за огъването и разгъването на стъпалата. Благодарение на правилната работа на тези мускули, човек има способността да прави екстензорни движения с пръстите си. Този отдел включва и следните видове мускули: къси и дълги перонеални. Те поемат работата, която е отговорна за извършването на страничната флексия на стъпалото. Задна частдолният крак е отговорен за огъването на подметката. Тук участват трицепсите, гастрокнемиусът, мускулите на солеуса. Именно тази част е подложена на ежедневен сериозен стрес.
  • Мускули на стъпалото - представляват задната група мускули, която е отговорна за удължаването на малките пръсти (и четирите малки пръста, с изключение на палеца). Освен това няколко малки мускула са разположени на стъпалото. Те са отговорни за отвличането, аддукцията и пълното огъване на пръстите на краката.

Човешкото стъпало изпълнява 3 основни функции:

  • Поддържа. Тази функция се обяснява със способността за свободно съпротивление и предотвратяване на реакции при извършване на вертикални натоварвания. При ходене тази функция е джогинг. Тази задача на стъпалото е най-трудната, тъй като в него се използват едновременно и двете цели - балансиране и пружиниране. С влошаването на тази функция човек започва да страда от болка в глезена при бягане или скачане.
  • пролет. Проектиран за изглаждане на сътресения по време на тренировка физически действия(бягане, скачане, ходене). При ниско ниво на сводовете на стъпалото човек може да страда от заболявания на долните крайници и гръбначния стълб. Вътрешните органи също могат да бъдат наранени.
  • Балансиране. Той е насочен към коригиране на позите на човешкото тяло по време на движение. Здравият крак може да се разпространи и да покрие долната повърхност, като по този начин даде на човек възможността да усети зоната, където е поставен кракът.

Всички функции на стъпалото взаимодействат помежду си с активно физическа дейност. Ако една от функциите е нарушена, останалите две се нарушават автоматично.

Болести на краката

Има няколко основни заболявания на краката и ставите:

  • артроза - хронично заболяванестави, водещи до деформация и ниска подвижност;
  • артрит - възпаление в ставата;
  • подаграта е заболяване на тъканите и ставите, което се развива на фона на метаболитна недостатъчност;
  • плоски крака - заболяване, което предполага, че човек има плоско стъпало, което няма характерна изрезка.

Диагнозата е необходима, когато пациентът започне да усеща някакви неприятни симптомипод формата на болка, скованост или подуване на тъканите. Диагнозата се поставя само въз основа на клинични признации снимки, получени по време на рентгеново изследване. Това е минималната диагностична база, необходима за идентифициране на проблема.

За да се изясни по-пълна картина на заболяването, лекарят може да предпише серия от изследвания. Това ще помогне да се идентифицира възпалителният процес, който може да е признак на различни заболявания. Могат да бъдат назначени и следните инструментални изследвания:

  • КТ на ставите. Това ви позволява да определите състоянието на тъканите, да идентифицирате анатомична структурастъпало и неговите характеристики, патологии, както и наранявания. Лекарят може да получи пълна картина за това как изглежда стъпалото благодарение на слоевите изображения, които дава томографът.
  • ЯМР на ставите. С помощ това учениелекарят може да определи наличието възпалителен процесв тъканите, както и за идентифициране на първите признаци на такива сериозни заболявания като остеоартрит, подагра и много други.

Други диагностични методи, ако пациентът е преминал CT или MRI, не се предписват като ненужни.

За да се предотврати развитието на заболявания на краката и ставите, пациентите трябва да наблюдават предпазни меркипрепоръчани от лекарите.

  • Ако почувствате болка или умора в стъпалото, трябва да си починете.
  • Преди всяко прекомерно усилие и предстоящото натоварване е необходимо загряване на краката.
  • Полезно е да ходите боси по тревата, основното е да изберете най-безопасните места.
  • Удобните обувки също са предпоставка за здрави крака. Рискът от заболяване се увеличава значително при носене на токчета и нестабилни шпилки.
  • Краката трябва да се поддържат топли. Честото замръзване на краката може да доведе до артрит и други заболявания.
  • Почти всички лекари, независимо от тяхната специализация, препоръчват да ходят повече. Идеалното решение би било не само да се разхождате, но и от време на време да плувате, да карате колело или ски.
  • Храненето е в основата на здравето на целия организъм. Важно е да се храните правилно и пълноценно и като превенция на заболяванията на краката.

наблюдавайте някои превантивни правиламного по-лесно от лечението на проблеми с краката. Поддържането на краката ви здрави от ранна възраст ще ви позволи да се наслаждавате на живота и да поддържате мобилност до по-късните си години.

Зареждане...Зареждане...