John Medina - Pravila mozga. Sažetak knjige. John Medina Pravila mozga. Šta vi i vaša djeca trebate znati o mozgu

John Medina

Mozak vlada

12 principa preživljavanja i uspjeha na poslu, kući i školi

Objavljeno uz dozvolu BASIC BOOKS-a, otisak kompanije PEPSEUS BOOKS, INC. (SAD) uz učešće Agencije Aleksandra Korženjevskog (Rusija)

Sva prava zadržana. Nijedan dio elektronske verzije ove knjige ne smije se reproducirati u bilo kojem obliku ili na bilo koji način, uključujući postavljanje na Internet i korporativne mreže, za privatnu i javnu upotrebu bez pismene dozvole vlasnika autorskih prava.

Pravnu podršku izdavačkoj kući pruža advokatska kancelarija "Vegas-Lex"

Ova knjiga je dobro upotpunjena:

Chip Heath i Dan Heath

Carol Dweck

Lee LeFever

Daniel Goleman

Posvećeno Joshui i Noi.

Dragi moji momci, hvala vam na stalnom podsjećanju da godine nisu bitne, osim ako niste sir.

Uvod

Pokušajte pomnožiti broj 8 388 628 u svojoj glavi sa 2. Možete li izračunati rezultat za nekoliko sekundi? A jedan mladić je u stanju da pomnoži takve brojeve sa dva 24 puta u roku od nekoliko sekundi. I svaki put da imenujemo tačan rezultat. Drugi bi mogao nazvati tačno vreme u bilo koje vrijeme, čak i ako ga probudite noću. A jedna djevojka precizno određuje veličinu bilo kojeg objekta na udaljenosti od šest metara. Još jedan šestogodišnjak slika tako realistične i živopisne slike da su čak bile izložene u galeriji na aveniji Madison. Ali niko od njih se ne može naučiti da veže cipele. Njihov IQ nije veći od 50.

Mozak je neverovatan.

Vaš mozak možda nije neobičan kao mozak ove djece, ali je ipak nevjerovatan. Ljudski mozak lako upravlja najsofisticiranijim komunikacijskim sistemom na Zemlji, čitajući male crne mrlje na platnu od izbijeljenog drveta i razumijevajući njihovo značenje. Da stvori ovo čudo, on šalje električni impuls kroz žice duge stotine kilometara do moždanih ćelija koje su toliko male da bi hiljade takvih ćelija stalo u ovu liniju. I sve se to dešava tako brzo da nemate vremena ni da trepnete. Usput, upravo si to uradio. A najnevjerovatnije je da većina ljudi nema pojma kako mozak funkcionira.

Ovo neznanje dovodi do čudnih posljedica. Pokušavamo razgovarati mobilni telefon i dalje vozite automobil, iako ljudski mozak nije dizajniran da obavlja više zadataka u isto vrijeme kada je u pitanju pažnja. Stvorili smo stresno radno okruženje u kancelarijama, ali u takvim uslovima opada produktivnost mozga. Sistem školsko obrazovanje izgrađen na takav način da b O Većina procesa učenja odvija se kod kuće. Možda bi bilo smiješno da nije toliko štetno za čovječanstvo. Tragično, naučnici mozga retko komuniciraju sa nastavnicima, profesionalcima, liderima u obrazovanju, računovođama i rukovodiocima kompanija. Nemate informacije osim ako ne čitate časopis Neuroscience uz šoljicu kafe.

Ova knjiga ima za cilj da vas informiše o novostima.

12 pravila mozga

Moj cilj je da vam kažem dvanaest činjenica o tome kako mozak radi. Nazvao sam ih pravilima mozga i koristim naučne dokaze da ih podržim, a također nudim ideje o tome kako se svako pravilo može primijeniti na Svakodnevni život posebno na poslu i u školi. Mozak je vrlo složen, pa dajem samo mali dio informacija o svakom aspektu - ne sveobuhvatne, ali nadamo se pristupačne. Na stranicama ove knjige upoznaćete se sa sledećim idejama:

Za početak, ne morate sjediti za školskom klupom osam sati dnevno. Sa evolucijske tačke gledišta, naš mozak je evoluirao kroz rad i savladavanje udaljenosti od preko 19 kilometara dnevno. Ipak, mozak još uvijek teži aktivnosti savremeni ljudi, kojem pripadamo, vodimo sjedilačka slikaživot. Vježbajte stres stimulira mozak (). Fizičke vježbe pomozite ljudima zalijepljenim za kauč da se poboljšaju dugotrajno pamćenje, logičko razmišljanje, pažnja i sposobnost rješavanja postavljenih zadataka. Nakon osam sati na poslu ili u školi, siguran sam da će svi imati koristi.

Kao što možete vidjeti iz jednostavnog primjera PowerPoint prezentacije, ljudi ne obraćaju pažnju na dosadno (). Imate samo nekoliko sekundi da privučete njihovu pažnju i 10 minuta da je zadržite. Nakon 9 minuta i 59 sekundi, morate ponovo nečim privući njihovu pažnju, a tajmer će ponovo početi odbrojavati - to mora biti nešto povezano s emocijama. Osim toga, mozgu je potreban odmor. Zbog toga u knjizi koju koristim veliki broj priče za prenošenje vaše poruke.

Da li se osjećate umorno već u tri sata popodne? Očigledno, vaš mozak želi da odrijema. I to bi povećalo vašu produktivnost. Jedna NASA-ina studija pokazala je da 26-minutna drijemanja povećava performanse pilota za 34 posto. Dovoljan odmor noću utiče na mentalne performanse sledećeg dana. Lijepo sanjaj – dobro razmisljanje ().

Upoznat ćemo osobu koja nakon čitanja dvije stranice može zauvijek pamtiti nove informacije. Većina nas zaboravlja više nego što pamti, pa je potrebno da ponovimo da bismo zapamtili (). Kada saznate pravila mozga za razvoj pamćenja, shvatićete zašto se protivim domaćim zadaćama.

Shvatićemo da nam deca sa dve godine samo izgledaju kao buntovnici; zapravo ih pokreće žeđ za istraživanjem. Djeca nemaju široko i duboko znanje o svijetu oko sebe, ali dobro znaju kako ga steći. Mi smo po prirodi istraživači (), i ovaj kvalitet će nam uvijek biti svojstven, uprkos vještačkom okruženju koje smo stvorili.

Ne računajte ideje na kraju svakog poglavlja kao smjernice. Sadrže poziv za testiranje realnim uslovima... Polazio sam od onoga što i sam radim u životu. Moj istraživački rad se fokusira na proučavanje mentalnih poremećaja na molekularnom nivou, ali posebno me zanima odnos između genoma i ponašanja. B O Veći dio svog profesionalnog života radila sam kao konsultant; Bio sam pozvan da učestvujem istraživački projekti kada je bila potrebna pomoć molekularnog biologa sa sličnom specijalizacijom. Imao sam priliku gledati beskrajne pokušaje proučavanja ovisnosti mentalna aktivnost iz skupa hromozoma.

Mojoj preslatkoj dječici i njihovoj još dražesnijoj majci, koja me naučila da je uvijek bolje izabrati onu smješniju kada se nađemo pred izborom između dvije jednako moguće teorije

PRAVILA MOZGA ZA BEBU: Kako odgojiti pametno i sretno dijete od nule do pet

INDUSTRIJSKE KNJIGE ZA RODITELJE

Samostalno dijete, ili Kako postati "lijenja mama"

Jedinstvena i najvažnija misija roditelja je naučiti dijete da bude samostalno. Anna Bykova, učiteljica i psiholog, nudi metodu "lijenje mame". Dozvolićete sebi da budete ne samo roditelj, oslobodićete se osećaja anksioznosti i želje da sve kontrolišete i spremite se da dete pustite u samostalan život.

Razvojne aktivnosti "lijene mame"

Novi pogled na problem razvoja djece - učiteljica i psihologinja Anna Bykova poziva roditelje da se ne oslanjaju na moderne pedagoške sisteme i napredne igračke, već da povežu svoje lično iskustvo i kreativnu energiju. U ovoj knjizi ćete naći konkretnim primjerima zabavne aktivnosti i naučite kako provoditi vrijeme sa svojom djecom, bez obzira na vaš raspored ili budžet.

Montessori. 150 lekcija sa vašom bebom kod kuće

Poznato je da je u rane godine djeca su najprihvatljivija za učenje. Knjiga Marije Montesori će vas naučiti jedinstvenoj tehnici koja je usmerena na sveobuhvatan razvoj od prvih meseci života. 150 vježbi i korisni savjeti postaće nezaobilazan pomoćnik u odgoju djeteta.

Montessori. Razvijte povjerenje u svoje dijete

U ovoj knjizi ćete naučiti kako svom djetetu pomoći da razvije najvažniju karakternu osobinu – samopouzdanje. Prateći preporuke i principe Montessori metode, možete stvoriti pravo razvojno okruženje za svoju bebu, pomoći mu da se osamostali i usaditi ljubav prema učenju. A zahvaljujući vašoj osjetljivoj podršci i pažnji, steći će vjeru u sebe i svoju snagu.

Uvod

Svaki put kada sam držao predavanje budućim roditeljima o razvoju mozga bebe, napravio sam istu grešku. Vjerovala sam da su roditelji došli na predavanje kako bi dobili neprocjenjivu pomoć nauke u razumijevanju kako se mozak razvija u maternici: da nauče nešto o biologiji nervnog grebena, nešto o aksonskom vođenju. Ali kada je na kraju predavanja došlo vrijeme za pitanja i odgovore, ista pitanja su zvučala iznova i iznova. Prvi koji je "teško trudna" žena imala jedne kišne večeri u Sijetlu bio je: "Čemu možete naučiti moju bebu dok je još u materici?" Sledeća žena upitao: „Šta će biti sa našim lični život kada će beba biti u kući?" Tata s dozom autoriteta iznio je treće pitanje: "Kako da natjeram svoje dijete da ide na Harvard?" Uzbunjena majka upitala je četvrtog: "Kako da obezbedim uslove da moja beba bude srećna?" Peti je pripadao izuzetno vrijednoj baki.

„Kako da nateram unuka da odraste dobro?" Ona je pitala. Ona je preuzela roditeljstvo umjesto svoje kćerke zavisnice od droge. Baka ne želi da se sve ponovi.

I koliko god se trudio da okrenem razgovor u pravcu tajanstvenog svijeta nervnog razlikovanja, moji roditelji su postavljali istih pet pitanja iznova i iznova u različitim varijacijama. Na kraju sam shvatio svoju grešku. Ponudio sam svojim roditeljima kristalni dvorac, a njima je bio potreban raj u kolibi. Stoga ova knjiga neće sadržavati informacije o prirodi genetska regulacija razvoj romboidnog mozga. Umjesto toga, Pravila razvoja mozga za mališane će se fokusirati na praktična pitanja koja moja publika i dalje postavlja.

Pravila razvoja mozga su skup obrazaca za koje sigurno znamo kako mozak radi u ranoj dobi. Svako pravilo je izvedeno iz širih slojeva psihologije ponašanja, ćelijske i molekularne biologije. Svaki je odabran zbog svoje sposobnosti da pomogne nadobudnim mamama i tatama da završe svoj zastrašujući zadatak brige o malom, bespomoćnom ljudskom biću.

Potpuno sam svjestan potrebe da dam odgovore na sva ova pitanja. Odgajati svoje prvo dijete je kao da progutate otrovno piće pomiješano u jednakim omjerima radosti i užasa, a zatim prevladate prijelazna stanja na koja vas niko nije upozorio. Znam to iz prve ruke: imam dva dječaka, od kojih je svaki postavio mnoga obeshrabrujuća pitanja i probleme u ponašanju, a nijedan nije dobio instrukcije. Ubrzo sam, međutim, shvatio da su donijeli više od toga. Imali su privlačnu moć koja je iz mene mogla istisnuti nezamislivu ljubav i bezgraničnu naklonost. Osim toga, bili su obdareni magnetizmom: nisam se mogao zasititi savršenih noktiju na njihovim rukama, na njihovim bistre oči, na grandiozno raščupanoj kosi. Kada se rodilo moje drugo dijete, shvatila sam da se ljubav može dijeliti na neodređeno vrijeme i, štaviše, ne izgubiti ni jedan njezin dio. Roditeljski status omogućava istinski umnožavanje dijeljenjem.

Kao naučnik, veoma sam svjestan da kada posmatrate razvoj dječjeg mozga, možete se osjećati kao da iz prvog reda gledate Veliki prasak koji se dešava na biološkom nivou. Mozak počinje od jedne ćelije u majčinoj utrobi, skrivene u njoj poput tajne. U prvih nekoliko sedmica povećava svoj obim na nevjerojatnih 8000 nervne celije v daj mi sekund... U roku od nekoliko mjeseci, on samouvjereno kreće putem koji vodi ka tome da postane najsavršeniji uređaj za razmišljanje na svijetu. Ovaj sakrament izaziva ne samo divljenje i ljubav, već i tjeskobu i sumnju - toga se sjećam iz vlastitog iskustva neiskusnog roditelja.

Previše mitova

Roditeljima su potrebne činjenice, a ne samo savjeti kako odgajati djecu. Nažalost, takve činjenice je teško pronaći u sve većem nizu knjiga o roditeljstvu. Kao i kod blogova. I na forumima, i u internet prenosima, i u razgovorima sa svekrvama i svim ostalim rođacima koji imaju barem jedno dijete. Svi ovi izvori nude tonu informacija. Samo roditeljima je teško da shvate u šta da veruju.

Velika prednost nauke je u tome što ne zauzima strane i ne uzima zarobljenike. Ako znate kojem istraživanju možete vjerovati, pojavljuje se prava slika fenomena, a mitovi će se raspršiti. Da bi zadobilo moje povjerenje, istraživanje mora nadvladati moj "skepticizam". Podaci istraživanja sadržani u ovoj knjizi morali su prvo biti objavljeni u odgovarajućim izdanjima, a zatim uspješno reproducirani. Neki od rezultata su potvrđeni više desetina puta. Ako negdje napravim izuzetak za najnovije revolucionarno istraživanje, uvjerljivo, ali još nedovoljno dokazano vremenom, ističem ovo.

Sa moje tačke gledišta, roditeljstvo je stvar razvoja mozga. Ovakav pogled nije iznenađujući kada se uzme u obzir čime se bavim. Moja specijalnost je molekularna razvojna biologija sa jakim interesovanjem za genetiku mentalna bolest... Većina mog akademskog rada je kao individualni konsultant ili gostujući specijalista hitne pomoći u industrijskim postrojenjima i vladinim istraživačkim organizacijama koje traže genetičara specijaliziranog za mentalno zdravlje. Osim toga, osnovao sam Talaris institut u Sijetlu, blizu Univerziteta u Vašingtonu. Njegova prvobitna misija uključivala je proučavanje obrade informacija kod novorođenčadi na molekularnom, ćelijskom i bihevioralnom nivou. Kao rezultat toga, došao sam na ideju da povremeno razgovaram sa grupama roditelja, kao one kišne večeri u Sijetlu.

Naučnici sigurno ne znaju sve o mozgu. Ali ono što znamo svakako nam daje odličnu priliku da odgajamo pametnu i sretnu djecu. To podjednako važi i za one koji su tek saznali za trudnoću, i za one koji već imaju bebu, i za one koji moraju da odgajaju unuke. Stoga ću u knjizi rado odgovoriti na najveća pitanja koja su mi postavljali moji roditelji, kao i razbiti najveće mitove koji ih zavaravaju.

Evo nekoliko mojih omiljenih mitova:

Mit: Ako igrate Mocarta za svoj stomak, to će povećati sposobnost nerođenog djeteta da matematiku.

Realnost: Vaša beba će se jednostavno sjetiti Mocarta nakon rođenja, zajedno sa ostalim stvarima koje je čula, pomirisala i okusila dok je bila u maternici. Ako želite da u budućnosti razvija matematiku, najbolja stvar koju možete učiniti da to učinite u ranoj dobi je da ga naučite da kontroliše svoje impulse.

Mit: Gledanje DVD-ova za razvoj govora za vaše novorođenče ili malo dijete će ga povećati vokabular.

Realnost: Zapravo, neki od ovih diskova mogu smanjiti vokabular malo dijete... Ali broj i raznolikost riječi koje koristite u komunikaciji sa svojim djetetom povećavaju njegov vokabular i IQ. Ali riječi moraju doći iz ti- prava, živa osoba.

Mit: za povećanje intelektualnih sposobnosti, djetetu su potrebni časovi francuskog od treće godine, cijela prostorija "korisnih za mozak" igračaka i videoteka sa edukativnim diskovima.

Realnost: možda najefikasnija pedijatrijska razvojna tehnologija na svijetu mentalne sposobnosti detetu je potrebna obična kartonska kutija, set novih bojica i dva sata vremena. Najštetniji je najvjerovatnije vaš novi TV ravnog ekrana.

Mit: Ako djetetu stalno govorite da je pametno, to mu povećava samopouzdanje.

Realnost: dijete će pokazati manje spremnost za rad na složenim zadacima. Ako želite da vaše dijete ide u dobru školu, pohvalite ga za njegovu marljivost.

Mit: djeca su sama zadovoljna.

Realnost: Najbolji preduslov za sreću deteta su prijatelji. Kako sklapate i održavate prijateljstva? Zbog dobre sposobnosti razumijevanja neverbalne komunikacije. Ova vještina se može poboljšati. Učenje da se igra dalje muzički instrumenti povećava ovu sposobnost za 50%. Tekstualne poruke mogu je upropastiti.

Podaci istraživanja poput navedenih redovno se objavljuju u respekt naučni časopisi... Međutim, ako niste pretplaćeni na Journal of Experimental Child Psychology, ovaj bogati proces otkrivanja može jednostavno proći pored vas. Knjiga će vam pomoći da naučite ono što naučnici znaju bez potrebe fakultetska diploma da biste razumjeli ove informacije.

Šta nauka o mozgu ne može

Uvjeren sam da je nedostatak pouzdanog naučnog filtera informacija jedan od razloga zašto toliko knjiga o roditeljstvu sadrži tako oprečne zaključke i preporuke. Pokušajte barem pronaći dogovor među stručnjacima za roditeljstvo o tome kako vaše dijete treba spavati noću. Teško mi je zamisliti zastrašujući problem za buduće roditelje.

(izvor koji koristim u ovoj knjizi):

Sinoć sam skinula vrata sobe našeg dragog sina sa šarki. Nisam vikao na njega, ništa tako. Samo sam mu rekao da ću ih skinuti sa šarki ako ponovo zatvori vrata nakon što sam mu rekao da to ne radi. Kada sam, silazeći u hodnik, ponovo vidio zatvorena vrata, samo sam uzeo električnu bušilicu - i vrata su otišla u garažu na noćenje. Danas sam ga zamenio, ali cu ga ponovo skinuti ako treba. On zna da ja ne bacam riječi u vjetar.

Može li nauka o mozgu biti kontroverzna u vezi sa ovom situacijom? Ne baš. Istraživanja nam govore da roditelji moraju postaviti jasna pravila i osigurati trenutne posljedice ako se ta pravila krše. Ali ne govori ništa o tome da li treba da skinete vrata sa šarki. U stvari, tek počinjemo da učimo šta je optimalno roditeljsko ponašanje. Istraživanja obrazovni proces teško implementirati iz sljedeća četiri razloga.

1. Sva djeca su različita

Svaki mozak je doslovno drugačije povezan. Ne postoji dvoje djece koja bi na isti način reagovala na identične situacije. Stoga nema savjeta za roditelje za sve prilike. Zbog ove ličnosti, pozivam vas da upoznate svoje dijete. To znači da provodite puno vremena sa njim. Znajte kako se ponaša različite situacije i kako se njegovo ponašanje mijenja tokom vremena. To je jedini način da se shvati šta će mu uspeti u vaspitanju, a šta ne.

Sa stanovišta istraživača, spremnost mozga da odgovori okruženje izgleda veoma obeshrabrujuce. Individualna složenost pomiješana je s kulturnim karakteristikama, dopunjena vrlo karakterističnim sistemima porodičnih vrijednosti.

Povrh svega ovoga, porodice koje žive u siromaštvu se veoma razlikuju od porodica više srednje klase. Mozak reaguje na sve ove faktore (siromaštvo može uticati na IQ, na primer). Nije iznenađujuće da se takav materijal slabo može istražiti.

2. Svi roditelji su različiti

Djeca koja odrastaju u dvoroditeljskim porodicama suočena su ne s jednim, već sa dva roditeljska stila. Mame i tate često imaju različite roditeljske prioritete, što je u mnogim porodicama izvor velikih sukoba. Dijete je vođeno kombinacija dva pristupa. Evo jednog primjera:

Besan sam gledajući kako se moj brat i njegova žena ponašaju sa svojom decom. Povremeno koristi vaspitanje, bez ustajanja sa kauča. Stoga se jako trudi da nadoknadi nedostatak obrazovanja vičući na njih IZ BILO KOGA RAZLOGA.

Izvana, izgleda kao da se djeca loše ponašaju, jer NI najmanje nemaju pojma koja su pravila lijepog ponašanja, a znaju samo da će ionako upasti u nevolje. Tako su prestali čak ni da pokušavaju da budu dobri.

Međutim, dva stila. Ovo je argument za 100% interakciju oca i majke u podizanju njihove djece. Ali to je svakako nemoguće. Odgajanje djece u puna porodica Uvek je hibridno preduzeće. Djeca se postepeno počinju prilagođavati roditeljima, što utiče na roditeljsko ponašanje u budućnosti. Sve ove promjene komplikuju istraživanje.

3. Na djecu utječu drugi

Život postaje još teži kako dijete raste. Školski i vršnjački kontakti počinju da igraju sve veću ulogu u formiranju adolescenata (da li neko od vas već ima košmarno srednjoškolsko iskustvo koje još uvek ne može da zaboravi?). Jedan istraživač je dao zvaničnu izjavu novinarima da vršnjaci - posebno istog pola - mnogo više oblikuju ponašanje naših potomaka nego roditelji. Kao što možete pretpostaviti, ideja je primljena sa velikim skepticizmom. Ali bez potpunog odbijanja. Djeca ne žive u izolaciji društveni svijet gde dominiraju samo njihovi roditelji i niko drugi.

4. Možemo samo reći: nešto "ima veze" s tim, ali ne možemo tvrditi da to nešto "generira" takve i takve

Čak i kada bi svi mozgovi bili potpuno isti, a roditelji se ponašali po istom obrascu, ogroman broj savremena istraživanja bi i dalje bila daleko od savršenog (ili, u najboljem slučaju, smatrana preliminarnom). Većina podataka koje primamo su asocijativni (koji ukazuju na vezu), a ne slučajni (uzročni). Dvije stvari mogu imati vezu jedna s drugom, a nijedna od njih neće uzrokovati drugu. Na primjer, sva djeca koja imaju nasilne napade bijesa, osim toga, pišaju u krevet - 100% veza - ali to ne znači da mokrenje u krevet dovodi do bijesa.

Idealno istraživanje bi: a) pronašlo tajni sastojak ponašanja koji svako dijete čini pametnim, sretnim ili moralnim; b) identifikovati roditelje koji nemaju tajni sastojak i dati im ga; i c) provjeriti za 20 godina kako su ta djeca odrasla. Ovo ne samo da je veoma skupo već je i gotovo nemoguće. Zbog toga je većina naših istraživanja o roditeljstvu asocijativna, a ne slučajna. Ali ovi podaci će biti predstavljeni sa idejom da najbolji ne bi trebalo da budu neprijatelji dobrog. Još jedan razlog za brigu:

Ljudsko ponašanje je veoma složeno!

Možemo mirno i jednostavno gledati površinu koja podsjeća na zrcalnu površinu vode, ali ispod nje ćete naći strme klisure emocija, tmurne zone opsesivne misli i haotično pokretni motivi koji se teško mogu nazvati racionalnim. S vremena na vrijeme ove specifične osobine- koje svaka ličnost ima svoje - pojavljuju se na površini. Evo tipična reakcija za bebu:

Tako da izjavljujem, i to sasvim zvanično. Nemam više strpljenja. Bunar je prazan. Moj dvogodišnji sin je uspio da iscrpi moju doživotnu rezervu strpljenja prije nego što je napunio tri godine. Nestao je i ne vidim način da ga dopuni do nekadašnje dubine bez ozbiljnih, fokusiranih napora... to jest, bez sedmice na Karibima uz neograničen Mai Tai. 2
Mai Tai- klasični alkoholni koktel na bazi ruma.

Kao naučnik mozga, mogu da računam u ovoj kratkoj belešci jedne žene, najmanje, osam različitih aspekata za istraživanje ponašanja. Način na koji njeno telo reaguje na stres prvi put je identifikovan u dolinama Serengetija. 3
Područje u Africi (Tanzanija i Kenija), gdje se nalazi klanac Olduvai, naziva se kolijevkom čovječanstva. Prilikom iskopavanja pronađeni su brojni ostaci najstarijih ljudskih predaka. različite faze evolucioni razvoj.

Kako gubi strpljenje zavisi od njene genetike, od događaja koji su se odigrali tokom njenog razvoja u materici i kako je odgajana dok je bila devojčica. Hormoni također igraju ulogu, kao i nervni impulsi koji se javljaju kada se opazi njeno nestašno dijete. Sećanje na ostatak jasno izražava njenu želju da pobegne od stvarnosti. U samo pet rečenica ona nas nosi od drevnih afričkih savana u 21. vijek.

A naučnici mozga istražuju sve ovo.

Dakle, po pitanju roditeljstva postoji niz stvari o kojima istraživači mogu razgovarati s potpunim povjerenjem. Inače, ne bih se odlučio da doprinesem ogromnoj hrpi miliona knjiga za roditelje. Bilo je potrebno mnogo godina rada mnogih pravih istraživača da se izvuku ova zrna tačnih informacija.

Knjiga nije samo o bebama, već i o djeci mlađoj od 5 godina

Knjiga "Pravila za razvoj mozga za najmanje" posvećena je razvoju mozga djece od 0 do 5 godina. Znam da pohlepno upijate bilo koju informaciju tokom trudnoće, ali mnogo rjeđe se kasnije vraćate ovom procesu. Stoga želim da privučem vašu pažnju što je prije moguće. Međutim, sve što radite u prvih pet godina djetetovog života - ne samo u prvoj godini - ima fundamentalni utjecaj na njegovo ponašanje odraslih. Znamo to jer je tim istraživača imao strpljenja da prati 123 siromašna, rizična predškolca do četrdesetih godina. Dobrodošli ste da se upoznate "HighScope Perry Preschool Study"4
HighScope- temelj za razvoj predškolske djece, koji podržava istoimeni program, zasnovan na radovima sovjetskog psihologa i učitelja Leva Vigotskog. Centar Perry predlaže socijalni programi za djecu iz siromašnih porodica.

- jedna od najneobičnijih studija te vrste.

1962. istraživači su odlučili testirati učinak svog programa predškolskog obrazovanja. Djeca iz Ypsilantija u Michigenu su nasumično podijeljena u dvije grupe. Prvi je učestvovao u programu predškolske pripreme(koji se vremenom razvio u model za druge predškolske razvojne programe širom zemlje, uključujući „ Head Start"5
Ministarstvo zdravlja i socijalne službe Sjedinjene Američke Države na integrisanom socijalne službe djece iz siromašnih porodica, što uključuje obrazovanje, zdravstvenu zaštitu, ishranu i, što je najvažnije, programe za roditelje koji razvijaju njihove roditeljske vještine.

). Druga grupa nije učestvovala. Razlika u pokazateljima pouzdano je pokazala važnost prvih godina djetetovog života.

Akademski uspjeh djece koja su učestvovala u programu premašila je uspjeh djece iz kontrolne grupe po gotovo svim parametrima koji se jedino mogu izmjeriti, od IQ i jezičke vještine u ranom uzrastu do rutinskih ocjena i ispita pismenosti u srednjoj školi. Među učesnicima je više maturanata (kod djevojaka - 84% prema 32%). Nije iznenađujuće da su djeca koja su završila program vjerovatnije išla na fakultet. Djeca koja nisu učestvovala u programu imala su četiri puta veću vjerovatnoću da će zahtijevati liječenje mentalnih poremećaja(36% naspram 8%). U drugoj godini su boravili dvostruko češće (41% prema 21%).

Kao odrasli, oni koji su završili program imali su manju vjerovatnoću da će počiniti krivična djela i bili su više pritvoreni stalni rad... Zarađivali su više novca, češće akumulirali ušteđevinu i imali su tendenciju da imaju svoje domove. Ekonomisti su izračunali da je povrat društva od ulaganja u ove vrste programa 7 do 10% - otprilike onoliko koliko obično zaradite na berzi. Prema nekim procjenama, profitne marže su mnogo veće: 16 dolara za svaki dolar uložen u dijete u ranom djetinjstvu.

Pravila za razvoj mozga vašeg djeteta. Šta bebi od 0-5 godina treba da bi odrasla pametna i srećna

Napisao John Medina
Format:
Odgoj djeteta je prije svega razvoj njegovog mozga, uključujući i prenatalni period. Istraživač mozga John Medina objašnjava šta i kako roditelji treba da rade prije i nakon rođenja bebe da bi odgojili inteligentnu, svrsishodnu, sretnu, etičnu osobu. Preporuke i savjeti autora zasnovani su na najnovijim dostignućima neurofiziologije i neuropsihologije, ali zvuče razumljivo i zanimljivo čak i ljudima daleko od nauke.
Ova knjiga će biti korisna roditeljima dece od 0 do 5 godina i svima koji ikad planiraju da imaju dete.
U ovoj knjizi ćete naučiti:
zašto je preporučljivo budućim majkama češće raditi pedikir;

zašto tokom trudnoće nije potrebno slušati klasike;

zašto dijete ne nasljeđuje sve sposobnosti i karakteristike roditelja;

zašto su igračke koje su dobre za mozak često beskorisne;

zašto je televizija toliko opasna za mozak u određenoj dobi.

Datum puštanja u promet po litrima: 27. januar 2018

Volumen: 340 str.3 ilustracije

Nosilac autorskih prava Eksmo

Napisao John Medina
Format: fb2.zip, fb3, epub, ios.epub, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, html.zip, mobi.prc, html
Ova knjiga sadrži najviše pune informacije o karakteristikama funkcionisanja mozga i dati su praktični saveti da optimizuje svoj rad. Implementacija pravila koja opisuje autor pomoći će da se poveća efikasnost rada, poboljša pamćenje, poboljša proces učenja i omogući uspješne pregovore i prezentacije.
Volumen: 290 stranica 1 ilustracija

Vlasnik autorskih prava MIT

Audiobook
Mozak vlada. Šta vi i vaša djeca trebate znati o mozgu

Napisao John Medina
Format: MP3, M4V, Zip-arhiva
Opis knjige
Jeste li znali da 26 minuta sna može povećati vašu produktivnost za 34%? Da mozak u snu ne zaustavlja svoju aktivnost i da je još aktivniji nego u periodima budnosti? Da muškarci i žene percipiraju stvarnost i donose odluke na vrlo različite načine?
Vrlo malo znamo o tome kako naš mozak funkcionira, a ne uzimamo u obzir posebnosti njegovog rada u svakodnevnom životu i profesionalna aktivnost... U međuvremenu, takvo znanje nam može pomoći da radimo produktivnije, više pamtimo, bolje učimo i vodimo učinkovite pregovore i prezentacije.
Profesor John Medina formulirao je 12 principa mozga, od kojih svaki možemo koristiti u svakodnevnom životu. Na primjer, svakih 10 minuta mozgu je potrebna kratka pauza kako bi nastavio da percipira informacije: i sam autor vješto koristi ovo pravilo, ilustrirajući svoju knjigu pričama i primjerima.
Nakon čitanja ove knjige naučit ćete:
kako san i stres utiču na naš mozak;
kako učimo;
da je multitasking mit;
kako fizičke i mentalne vježbe smanjuju rizik od bolesti;
zašto se nove informacije brzo zaboravljaju i kako to izbjeći.
Za koga je ova knjiga?
Za sve koji žele da žive i rade efikasnije.
Trik iz knjige
Kombinacija popularnih naučnih tema i priručnika za lični razvoj.
Trajanje: 10 sati i 30 minuta 31 sek.

Vlasnik autorskih prava MIT

Skriveni sadržaj.

Cijena 199 + 349 + 399 = 946 rubalja - popust = 474 rubalja! + Poklon!

„Pravila mozga. Šta vi i vaša djeca treba da znate o mozgu ”John Medina (2014):

Internet prodavnica u Rusiji
Internet prodavnica u Ukrajini

Čovjek u procesu svog života izvrši nebrojeno mnogo najviše različite zadatke: rješava razne probleme, planira poslove, održava sastanke, komunicira s drugim ljudima i okolnom stvarnošću. I najviše glavnu ulogu ljudski mozak je taj koji igra u svim takvim procesima bez izuzetka. Uostalom, mozak je najvažniji organ njegovog centralnog nervni sistem... I on je taj koji dopušta osobi da obavlja bilo koje radnje: od obavljanja najjednostavnijih funkcija do rješavanja najsloženijih problema.

Ali ljudski mozak, kao i svaki drugi organ, ima tendenciju umora i umora i, naravno, zahtijeva odmor i vrijeme za oporavak. Da bi mogao istinski živjeti pun život a da bi se najuspješnije bavila bilo kojom aktivnošću, čovjek mora poznavati posebnosti funkcionisanja svog mozga. A sada svi imaju priliku naučiti o njima ne iz desetina svezaka čisto znanstvenih publikacija posvećenih ovoj temi, već iz zanimljive knjige Johna Medine " Mozak vlada. Šta vi i vaša djeca trebate znati o mozgu».

O knjizi

Pročitajte knjigu sada
Pročitajte!

ISBN 978-5-00057-141-5

Šta obicna osoba zna za rad mozga? Naravno, ovo su opšti podaci koje svi dobijamo u školi na časovima biologije. Ne, naravno, u procesu življenja, primanja nove informacije i komuniciranje sa od strane različitih ljudi mi, na ovaj ili onaj način, naučimo neke zrnce znanja o radu našeg mozga. Ali, po pravilu, to znanje mi gotovo odmah odbacujemo, jer mi zapravo ne znamo kako ih primijeniti u svakodnevnom životu i profesionalnoj sferi. Ali ako pokušate da shvatite: da generalizujete i sistematizujete ono što znamo, možete dobiti kolekciju veoma interesantnih praktičnih tehnika za efektivna upotreba njegovo glavno tijelo.

U svojoj knjizi "Pravila mozga", Medina Džon upravo predstavlja čitaocu pažljivo odabran, sistematizovan i strukturiran materijal na temu funkcije mozga... Iz knjige ćete naučiti, na primjer, zašto mozak može biti čak aktivniji tokom perioda spavanja nego tokom budnog stanja; zašto aktivno aktivnost mozga je prevencija razne bolesti, ili da postoji velika razlika između percepcije stvarnosti od strane muškarca i žene, kao i njihovog procesa donošenja odluka.

U svojoj knjizi „Pravila mozga. Šta vi i vaša djeca treba da znate o mozgu”, rekao je John Medina 12 osnovni principi u mozgu koje svako može lako i uspješno koristiti. Kako će se vaš radni proces promijeniti ako naučite, na primjer, da, kako biste održali svoju produktivnost, morate sebi davati malu pauzu svakih 10 minuta? Ovo je samo jedan od mnogih načina u knjizi da povećate nivo svoje lične efikasnosti i, shodno tome, učinite svoj život boljim.

Posebno zanimljiva knjiga"Pravila mozga" Johna Medine je zato što je snabdjevena mnogim primjerima i pričama, a također je napisana popularnim jezikom.

o autoru

Autor Pravila mozga je profesor bioinženjeringa na Univerzitetu Washington, molekularni biolog, Istraživački centar na Univerzitetu Pacifik u Sijetlu, i autor nekoliko uspešnih naučno-popularnih radova iz biologije.

O izdanju

Jezik: ruski.

Izdavač: Mann, Ivanov i Ferber.

Volume 304 strane, T tvrdi povez , 60 × 90/16.

Datum izdavanja: 05/12/2014 (prvo izdanje).

Objavljivanje ovog dela na ruskom jeziku 2014. godine objavljuje izdavačka kuća "Mann, Ferber i Ivanov". Kupite knjigu Johna Medine "Pravila mozga" preporučuje se svima koji su odlučni da poboljšaju svoje aktivnost mozga i poboljšanje rezultata u životu i radu.

Ako ste zainteresovani za ovu temu, pročitajte i:

Daniel Amen “Promijenite svoj mozak – godine će se promijeniti! "
David Rock "Mozak. Upute za upotrebu"

ocjena: 5.

John Medina

Mozak vlada. Šta vi i vaša djeca trebate znati o mozgu

John Medina

Mozak vlada

12 principa preživljavanja i uspjeha na poslu, kući i školi

Objavljeno uz dozvolu BASIC BOOKS-a, otisak kompanije PEPSEUS BOOKS, INC. (SAD) uz učešće Agencije Aleksandra Korženjevskog (Rusija)

Pravnu podršku izdavačkoj kući pruža advokatska kancelarija "Vegas-Lex"

Ova knjiga je dobro upotpunjena:

Chip Heath i Dan Heath

Carol Dweck

Lee LeFever

Daniel Goleman

Posvećeno Joshui i Noi.

Dragi moji momci, hvala vam na stalnom podsjećanju da godine nisu bitne, osim ako niste sir.

Uvod

Pokušajte pomnožiti broj 8 388 628 u svojoj glavi sa 2. Možete li izračunati rezultat za nekoliko sekundi? A jedan mladić je u stanju da pomnoži takve brojeve sa dva 24 puta u roku od nekoliko sekundi. I svaki put da imenujemo tačan rezultat. Drugi može dati tačno vrijeme u bilo koje vrijeme, čak i ako se probudi noću. A jedna djevojka precizno određuje veličinu bilo kojeg objekta na udaljenosti od šest metara. Još jedan šestogodišnjak slika tako realistične i živopisne slike da su čak bile izložene u galeriji na aveniji Madison. Ali niko od njih se ne može naučiti da veže cipele. Njihov IQ nije veći od 50.

Mozak je neverovatan.

Vaš mozak možda nije neobičan kao mozak ove djece, ali je ipak nevjerovatan. Ljudski mozak lako upravlja najsofisticiranijim komunikacijskim sistemom na Zemlji, čitajući male crne mrlje na platnu od izbijeljenog drveta i razumijevajući njihovo značenje. Da bi stvorio ovo čudo, on šalje električni impuls kroz žice duge stotine kilometara do moždanih ćelija koje su toliko male da bi hiljade takvih ćelija stalo u ovu liniju. I sve se to dešava tako brzo da nemate vremena ni da trepnete. Usput, upravo si to uradio. A najnevjerovatnije je da većina ljudi nema pojma kako mozak funkcionira.

Ovo neznanje dovodi do čudnih posljedica. Pokušavamo razgovarati mobilnim telefonom dok vozimo, iako ljudski mozak nije dizajniran da obavlja više zadataka odjednom kada je u pitanju pažnja. Stvorili smo stresno radno okruženje u kancelarijama, ali u takvim uslovima opada produktivnost mozga. Školski sistem je izgrađen na način da b O Većina procesa učenja odvija se kod kuće. Možda bi bilo smiješno da nije toliko štetno za čovječanstvo. Tragično, naučnici mozga retko komuniciraju sa nastavnicima, profesionalcima, liderima u obrazovanju, računovođama i rukovodiocima kompanija. Nemate informacije osim ako ne čitate časopis Neuroscience uz šoljicu kafe.

Ova knjiga ima za cilj da vas informiše o novostima.

12 pravila mozga

Moj cilj je da vam kažem dvanaest činjenica o tome kako mozak radi. Nazvao sam ih pravilima mozga i koristim naučne dokaze da ih potkrijepim, a nudim i ideje kako se svako pravilo može primijeniti u svakodnevnom životu, posebno na poslu i u školi. Mozak je vrlo složen, pa dajem samo mali dio informacija o svakom aspektu - ne sveobuhvatne, ali nadamo se pristupačne. Na stranicama ove knjige upoznaćete se sa sledećim idejama:

Za početak, ne morate sjediti za školskom klupom osam sati dnevno. Sa evolucijske tačke gledišta, naš mozak je evoluirao kroz rad i savladavanje udaljenosti od preko 19 kilometara dnevno. Mozak i dalje teži aktivnosti, iako moderni ljudi, kojima pripadamo, vode sjedilački način života. Fizička aktivnost stimuliše mozak (). Vježbanje pomaže ljudima zalijepljenim za kauč da poboljšaju dugoročno pamćenje, logičko razmišljanje, pažnju i sposobnost rješavanja problema. Nakon osam sati na poslu ili u školi, siguran sam da će svi imati koristi.