A sportgyógyászat rehabilitációjára használják, más néven sporttapasznak is nevezik. A rugalmas szalagot fájdalom és mozgásszervi rendellenességek kezelésére használják. A szalag megfelel az emberi bőr rugalmasságának és sűrűségének.
Az AMS-Med megvásárolja a következőket:
Kinezio szalag(kinesio - mozgás, tape - tape) kiváló minőségű pamutból készült elasztikus szalag, amelyet akril alapon hipoallergén ragasztózselével vonnak be, a tapadó gélt a testhőmérséklet aktiválja. A szalagok lélegzőek, rugalmasak és bőrbarátak, ha viselik. A testhez tapad, újra nyúlik és összezsugorodik anélkül, hogy kellemetlenséget okozna a bőrnek és az izmoknak. A szalagok rugalmassága lehetővé teszi számukra, hogy az eredeti hosszuk 30-40% -ával kinyúljanak. Vastagságukat és rugalmasságukat tekintve közel állnak az emberi bőr (epidermisz) tulajdonságaihoz. A teps pamut alapja elősegíti a bőr jobb párolgását és légzését, valamint a teip gyorsabb száradását, ami lehetővé teszi a használatát fürdés vagy zuhanyozás közben.
A kinesio szalagtapaszokat használják: fejfájásra, hátfájásra, ízületi fájdalomra, izomfájdalom szindrómákra, károsodott nyirokelvezetésre.
A gipsz- és más kötszerektől eltérően a kinesiószalag (kinesio tape) mozgásszervi sérülések és betegségek kezelése.
KINESIO TAPE ALKALMAZÁSI MÓDSZEREK
Az átfedési módszert kinesiotapingnak nevezik., írja elő:
- az izmok mentén, hogy csökkentse a fájdalmat az izmok nyújtásakor vagy túlterhelésekor;
- izomgyulladás csökkentése;
- a túlterhelt és fáradt izmok ellazítására;
- az izmok és szalagok támogatására.
A Kinesio szalag hatásai:
Hatás az izmokon és az izomrögzítési helyeken;
- Bőrérzékelőkre gyakorolt hatás;
- Hatás a vérkeringésre és a nyirokelvezetésre;
- az ízületek működésének fenntartása;
- az ízületek stabilizálásának javítása;
- Hatás meridiánokra és akupunktúrás pontokra
- Akciók hegek;
- Hatás a belső szervekre.
Kinezio tape (izom tapasz) nemcsak profi sportolók használják, hanem hétköznapi emberek.
Tapaszokat helyeznek a sérült területre az izom proximális végétől a disztális végéig a támasztás érdekében, valamint a distalis végétől a proximális végéig a rehabilitáció és kezelés érdekében.
A szalagok munkájának fő mechanizmusa az izom-fasciális szegmens modellezése, amely a szalagok bizonyos feszültsége és speciális ragasztása miatt következik be.
Az alkalmazás során a bőr ki van téve, bőr alatti szövet, fasciális képződmények, izmok, szalagok. Mozgás közben az emberi bőr az izmok és szalagok fölé emelkedik, ami további intersticiális teret hoz létre, és megkönnyíti a nyirokelvezetést. Szalaggal felső réteg bőr - epidermisz, kissé felemelkedett. Ez segít növelni, fokozni a véráramlást és a nyirokáramlást, ami csökkenti a fájdalmat. Ezenkívül a szalag több napig sem veszíti el funkcióját, még akkor sem, ha beázik vagy zuhanyozik.
Fontos, az ez a módszer a szalagozás nem akadályozza a mozgást, és lehetővé teszi a sportolók számára, hogy folytassák az edzést és a versenyt - miközben hagyományos módszerek A ragasztás magában foglalja az ízületek rögzítését, és csak stabilizálásra és támasztásra szolgál.
Emellett a Kinesio szalagok széles körben alkalmazhatók a terápia során: poszttraumás rehabilitációban, gerinc, térd, vállízületek, derék, osteochondrosis, boka és egyéb testrészek kezelésében.
KINESIO TAPE, UTASÍTÁSOK:
A kinesio szalagok felhordásának többféle módja van 
Nyújtatlan forma. A szalag felhelyezése előtt a sérült izmot és a felette lévő bőrt passzívan megfeszítjük. A feszítetlen szalag felhelyezése után a bőr, az izom és a szalagok összehúzódnak és visszatérnek eredeti helyzetükbe, ami bőrredők kialakulásához vezet. Így a bőr az izmok és a szalagok fölé emelkedik, ami további intersticiális teret teremt és megkönnyíti a nyirokelvezetést.
Feszített forma. Ha a szalagok vagy az izmok megsérülnek és nem tudnak nyúlni, a második felhordási módszert alkalmazzuk - a bőrre való felhordás előtt a Kinesio szalagot megfeszítjük. Rugalmassága miatt a szalag zsugorodik és redőket képez a bőrön, ugyanakkor támogatja a sérült területet.
A Kinesio szalagok felhordásának alapelve a következő: a szalagot nem szabad egyenes vonalban felhordani, és nem lehet túl laza vagy túl szoros. Célszerű a felhelyezés előtt a lehető legnagyobb mértékben hajlítani azt a testrészt, amelyre a szalagot felviszik, ha ez nem lehetséges, akkor kissé meg kell nyújtani.
A szalag csak a hossz mentén húzódik, ezért mindig csak hosszában vannak vágva és ragasztva.
Néhány általános szabály: helyi fájdalom esetén a kinesio szalagot enyhe feszültséggel kell felragasztani az egész érintett területre, miközben szem előtt kell tartani, hogy a végeket (kb. 5 cm) alacsony feszültséggel kell hagyni. "pufferzóna" létrehozása. A Kinesio szalag használatakor az 1. és 2. ujj közé kerül, a belső textil védőfóliát húzással eltávolítják és a páciens testére ragasztják.
GAKOLOK KINESIO TAPE (KINESIOTAPE) "ERGODINAMIC" és "WUXI", Kína
Kinesio szalag "ERGODINAMIC" és "WUXI" egy speciálisan kifejlesztett rugalmas, vízálló ragasztószalag, amelyet aktív életmódú embereknek terveztek, akiknek nincs szabad idejük a fájdalomra és kényelmetlenségre.
Kinesio szalag Képes rögzíteni a sérült ízületet vagy izomzatot, és sokáig a kívánt helyzetben tartani, nem korlátozza a mozgást, vízlepergető anyagokból készült, nem látható a ruhák alatt. Javítja a vér- és nyirokkeringést. A hipoallergén ragasztóanyagnak köszönhetően 3 napig megmarad. Javítja a vér- és nyirokkeringés folyamatát, a hipoallergén ragasztóalapnak köszönhetően 3 napig megmarad.
Alkalmazás:
... izomfeszülés;
... személyi sérülések, sérülések és a test gyulladása;
... sportsérülések;
... a gerinc betegségei;
... visszatérő fájdalom nőknél;
... műtét utáni helyreállítás során;
... az elzáródás korrigálásakor;
... időszakos stroke utáni rehabilitáció során;
(a kezelés alatt más gyógyszerekkel együtt alkalmazzák)
Méretek: Tekercsenként 5 cm x 5 méter
Fogalmazás: 95% pamut, 5% spandex, akril ragasztó
Színspektrum: hús, kék, rózsaszín, fekete, nyomtatás.
Csomag: Egyedi kartondoboz, csoportos kartondoboz: 12 vagy 24 db, gyári hullámkarton doboz 100 vagy 144 db.
Gyártó:
"WUXI Wemade Healthcare Products", Kína
"JUANGSU NANFANG MEDICAL CO. LTD", Kína
Ár: 188,00 rubel
GAKOLOK KINESIO TAPE (KINESIOTAPE) "D-Tape", Németország
A szalag viselési feltételei: 5-7 nap.
A Kinesio szalagvakolatok minden szükséges dokumentummal rendelkeznek Oroszországban.
Ezen termékek dokumentációit a vevő rendelkezésére bocsátják.
Fogalmazás: 90% pamut, 10% spandex, akril ragasztó
Méretek: Tekercsenként 5 cm x 5 méter
Színspektrum: rózsaszín.
Gyártó: "Dittmann International GmbH", Németország
Ár: 188,00 rubel (A maradék árusítása)
Előrevágott szalagok az egyszerű önfelhordáshoz (segíts magadon).
A "Ditmann" előre vágott kineziológiai szalagkészleteket kifejezetten a gyakori sérülések önfelhordására gyártják (a készlet tartalmazza az alkalmazási utasításokat): 
- a nyakra VTN386 (nyaki szalagsérülések)
Csomagolás összetétele:
Y szalag fekete - hossza 30 cm, mennyiség 1 db.
I rózsaszín szalag - hossza 10 cm, mennyiség 2 db.
I fekete szalag - hossza 7,5 cm, mennyiség 1 db.
Ár:
- a vállakhoz VTS391 (vállszalag sérülések)
Csomagolás összetétele:
Y szalag fekete - hossza 25 cm, mennyiség 1 db.
I kék szalag - hossza 10 cm, mennyiség 1 db.
I rózsaszín szalag - hossza 8 cm, mennyiség 1 db.
átfedő utasítások (orosz nyelven)
Ár:
- kézre VTH392 (csuklószalag sérülések)
Csomagolás összetétele:
I kék szalag - hossza 25 cm, mennyiség 1 db.
I kék szalag - hossza 15 cm, mennyiség 2 db.
I rózsaszín szalag - hossza 18 cm, mennyiség 1 db.
átfedő utasítások (orosz nyelven)
Ár:
- a hátsó VTR387 esetében (hátsó szalag sérülések)
Csomagolás összetétele:
Y szalag kék - hossza 25 cm, mennyiség 1 db.
I fekete szalag - hossza 15 cm, mennyiség 3 db.
átfedő utasítások (orosz nyelven)
Ár:
- VHS445 comb (krónikus izomfeszülés / izomtúlterhelés / példa: combizmok)
Csomagolás összetétele:
I kék szalag - hossza 50 cm, mennyiség 2 db.
átfedő utasítások (orosz nyelven)
Ár: 250,00 RUB
- térd VTK390 (a térdízület szalagjainak sérülése esetén)
Csomagolás összetétele:
I kék szalag - hossza 20 cm, mennyiség 2 db.
I fekete szalag - hossza 25 cm, mennyiség 2 db.
átfedő utasítások (orosz nyelven)
Ár:
- futó térde VRK446 (térdkalács szindróma csúcsa / jumper térde / futó térde)
Csomagolás összetétele:
átfedő utasítások (orosz nyelven)
Ár:
- vádli izom VWA443 (fájdalom a vádli izmában / izomgörcs)
Csomagolás összetétele:
I kék szalag - hossza 45 cm, mennyiség 2 db.
I fekete szalag - hossza 10 cm, mennyiség 1 db.
átfedő utasítások (orosz nyelven)
Ár:
- lábakhoz VTF385 (külső szalagszakadás boka)
Csomagolás összetétele:
I kék szalag - hossza 40 cm, mennyiség 1 db.
I fekete szalag - hossza 10 cm, mennyiség 2 db.
I élénk rózsaszín szalag - hossza 25 cm, mennyiség 1 db.
átfedő utasítások (orosz nyelven)
Ár:
- Achilles -ín VAS442 (Achilles -ín irritáció / sarok sarkantyú)
Csomagolás összetétele:
I kék szalag - hossza 45 cm, mennyiség 1 db.
I élénk rózsaszín szalag - hossza 10 cm, mennyiség 2 db.
átfedő utasítások (orosz nyelven)
Ár:
- lábra VFS444 (panaszok a láb területén / aponeurotikus sarkantyú / saroksarkantyú a láb alatt)
Csomagolás összetétele:
I kék szalag - hossza 22 cm, mennyiség 2 db.
I rózsaszín szalag - hossza 12 cm, mennyiség 1 db.
átfedő utasítások (orosz nyelven)
Ár:
A kinesiotape tapaszok hatásának elve a színtől függően:
piros / forró rózsaszín:
serkentő hatású, javítja a vérkeringést (tágítja az ereket);
melegítő hatása van;
krónikus megfázás, hidegrázás kezelésére használják (nőknél, elsősorban vörös)
instabilitások
kék / türkiz
csillapító hatású, csökkenti a véráramlást (érszűkület), oldja a feszültséget;
krónikus megfázás, hidegrázás (férfiaknál, főleg kék)
bézs / sárga
semleges hatást fejt ki;
a beteg válaszától függően választják ki;
idegvégződések károsítására használják;
fekete
alternatívája az összes többi szalagszínnek;
allergiára használják;
futballistáknak - fekete
szavatossági idő: 3 év
gyártási anyag: 90% pamut, 10% elasztán
Kinesio szalagkészletek a test egyes részeire: láb, nyak, térd, hát, váll, kar stb.
Szeletelt szalagok (1 db)
6-os készlet
Vakolatok Kinesio szalag vágott szalagok 1 db. ár:
Kinesio szalag előre vágva, 6 db
ideális sportgyógyászatban, terápiában és otthon.
A Dittmann sporthűtő gélt kifejezetten a Dittmann kineziológiai szalagokhoz fejlesztették ki - megőrzi a tapadó hatást és növeli a bőrhöz való tapadást. Növeli a szalagok viselési idejét nedves bőrön (sportoláskor, melegben) napos Napok, fokozott izzadással), zsíros bőrre.
Sporthűtő gél hűsítő hatása van, amikor izom fájdalom, ficamok, elmozdulások, zúzódások, torzulások és rovarcsípések
A speciálisan kifejlesztett gélt együtt használják vakolatok Kinesio szalag.
Csak külsőleg
Kerülje a szemmel, nyálkahártyával és nyílt sebekkel való érintkezést
Tartsa távol gyermekektől
Nem ajánlott 3 év alatti gyermekek számára
Alkalmazás:
Használat előtt tisztítsa meg a test kívánt területét. A szalag felhelyezése előtt távolítsa el a szalagot. hajszálvonal... Vigye fel a Dittmann Sports Cooling Gel -t, amíg teljesen fel nem szívódik, majd ragassza fel a szalagra. Ha a gél felhordása után enyhe bőrreakciók figyelhetők meg, akkor a szalagot nem szabad felragasztani, mivel fokozza a reakciót. A szalagok ragasztása után vitába keveredhet, mivel a Ditmann szalagok használatakor különösen jól tapadnak a bőrhöz.
A Dittmann Sports Cooling Gel -t naponta többször is felviheti az érintett területre.
Csak ép bőrre vigye fel, kerülje a nyílt sebeket.
Nem szabad benne használni túlérzékenység bármely összetevőjére.
Kérjük, jelentkezés előtt olvassa el az utasításokat!
Térfogat: 150 ml.
Hűsítő gél, összetétel - csak természetes összetevők: természetes mentol, kámfor, kamilla kivonat.
30° alatti hőmérsékleten tárolandó
A Dittmann Sports Cooling Gel használata más szalagokkal bőrirritációt okozhat.
Németország
Kineziológiai szalagozási útmutató
Könyv ( bemutató oroszul) az önfelvételről. A könyv szerzője, Ernst Pohlmann nemcsak a szűk szakemberekre koncentrál, hanem az edzőkre, oktatókra, sportolókra és szerelmesek.
Kezdőknek is szükséges és hasznos útmutató, részletesen és közérthetően ismerteti a szalagok felhordásának módjait, biztonsági utasításokat, hatásokat, valamint a szalagok használatának és felhordásának menetét.
A kineziológiai D-szalagot használó 32 szalagosítási módszer példáján a szerző leírja alapvető technikák, és lépésről lépésre elmagyarázza a műveletek sorrendjét a szalagok felhelyezésekor a leggyakoribb fájdalomtünetekre és sportsérülésekre, a sportágak listáját és a leggyakoribb sérüléseket és kezelési módszereket öntapadó segítségével.
Táska Kinesio szalaggal egy professzionális szalagkészlet, amelyet széles körben használnak a sportorvosok.
A kineziológiai táska tartalmaz egy alapvető kineziológiai szalagoló berendezést.
A készlet táska tartalmazza:
- Kinesio szalagok: 5 cm x 5 m. - 2 tekercs (szín: piros és kék)
- Bevonatos szalagolló: 1 db. (Kb. 16 cm hosszú, anyaga rozsdamentes acél)
- Dittmann hűtő sportgél 50 ml: - 1 db.
- Spray a tapadás javítására: 50 ml: 1 db.
Gyártó: "Dittmann International GmbH", Németország
a sportorvosok által széles körben használt szalagkészlet.
A fém tokban lévő kineziológiai készlet kiváló választás, szakemberhez méltó!
A szalagok és a tartozékok jól védettek és szorosan rögzítve vannak a fémtok belsejében.
A fém tok egy komplett kineziológiai szalagozó berendezést tartalmaz.
A professzionális készlet a következőket tartalmazza:
- Kinesio szalagok: 5 cm x 5 m. - 6 tekercs (szín: fekete - 2 db, rózsaszín - 1 db, türkiz - 1 db, bézs - 1 db, sárga - 1 db)
- Bevonatú szalagos olló: 1 db.
- Dittmann Cooling Sports Gel 150 ml: 1 db.
- Spray a tapadás javítása érdekében: 150 ml: 1 db.
- Ragasztási utasítás: 1db
Permetezés a tapadás javítása érdekében- A szalagragasztás előtti bőrtisztító spray-t a kineziológiai (fiziológiai) szalag felvitele előtt lehet felvinni.
Dittmann hűtő sport gél csökkenti és segít megszabadulni a fájdalomtól a diszlokációk, zúzódások, ficamok és gyulladásos folyamatok során. Akár fejfájás esetén is használható.
A gél kellemes hűsítő hatású. Enyhíti a duzzanatot és az izomfeszültséget. A terápiás hatás fokozása érdekében kineziológiai szalaggal kombinálva is használható.
Használati útmutató: vigye fel a gélt a fájdalom által érintett területekre, és hagyja, hogy dörzsölés nélkül felszívódjon. Ismételje meg ezt naponta többször. Kerülje a szembe jutást és a nyílt sebeket. (Fizikai szalaggal együtt is használható: vigye fel a gélt, hagyja beszívódni, használja a szalagot az utasításoknak megfelelően).
Teflon bevonatú szalagos olló- kiváló olló rozsdamentes acélból, teflon bevonattal, a kineziológiai szalag hibátlan vágásához. A kifejezetten fluorral (teflon) kezelt olló felülete semmi esélyt nem hagy a ragasztó nyomaira, a kinesziószalagot pedig nagyon könnyen, akár 6 rétegben is levágják. Kifejezetten kinesio szalagok vágására tervezték. Profiknak ajánlott! Német minőség.
Profi sportolók, amatőr sportolók, aktív életmódú emberek számára ajánlott. Jó a folyamatosan mozgásban lévő és stressz alatt álló területek tapaszolásához, izomtapadáshoz, szalagok és inak tapadásához. Készlet ben való használatra is szánták szakmai csatákon, valamint a legmagasabb szintű nemzetközi versenyeken.
Gyártó: "Dittmann International GmbH", Németország
Egy kis elmélet: mi az a kineziózás
A kinesio taping a kinesio szalagok alkalmazása az izmok megtámasztására, a vérkeringés és a nyirokáramlás javítására. A Kinesio Tape egy elasztikus, színes ragasztószalag 100% pamutból. Akril alapú hipoallergén ragasztóval van bevonva, amely testhőmérsékleten aktiválódik.
Kinesio szalagokat használnak:
- ízületi és izomfájdalmakra (hát, térd stb.)
- a testtartás korrekciójához és a lapos lábakhoz gyermekeknél
- műtétek és agyvérzések utáni rehabilitációban
- agyi bénulással
- az izmok és ízületek sérülés utáni helyreállításához és védelméhez
- hematómákkal
- nál nél hallux valgus
- a fején és menstruációs fájdalom
Ha a kinesio szalagot mozgó testrészre (váll, térd, boka stb.) ragasztjuk, akkor megerősített szalag használatát javasoljuk.
Kíváncsiaknak: hogyan működik a kinesio szalag
1. A vérkeringés és a nyirokmozgás javítása:
Szöveti gyulladással a nyirok stagnálása következik be. A nyirok felhalmozódása növeli a nyomást a közeli szövetekben, és ennek következtében a lokális ödéma csökkenti a bőr és az izom közötti teret, és csökkenti a nyirok természetes áramlását.
A kinesioszalag megemeli a szöveteket, megkönnyíti a nyirok- és véráramlást, növelve ezt a teret. A test érintett területe megfeszül, ezért a szalagot feszítés nélkül alkalmazzák.
A szalag felhordása után a feszített bőr összehúzódik, ami a szalag zsugorodását eredményezi. A szalagon hullámos redők keletkeznek. Rugalmasságának köszönhetően a kinesio szalag növeli az intersticiális teret. Ennek köszönhetően csökken a nyomás a bőrben, stimulálódnak az érzékszervi és idegi receptorok, ami a fájdalom csillapítását eredményezi. Kötőszöveti ellazul és javul a nyirokkeringés. Testmozgással kombinálva a kinesio tape nyújtja a bőrt és masszírozza azt. Ami a nyirok kiáramlásához is vezet.
2. A fájdalom eltávolítása (enyhítése):
Egy személy fájdalmat érez, amikor a stimulációra reagáló finom receptorok jelei elérik az agykérget. A Kinesio szalag nagyobb receptorokra hat, amelyekre az agy elsődlegesen figyel. Ennek eredményeképpen a szalag ragasztása közben a személy nem érez fájdalmat. A hatás az alkalmazás után 20-60 perccel jelentkezik.
A ragasztással történő fájdalomcsillapítás javítja a funkcionális helyreállást és a gyógyulási folyamatot. Ugyanakkor a normál motoros funkció ismét lehetségessé válik, és a szövet visszatér az eredeti energiaszabályozáshoz.
3. Az izomtónus normalizálása és az izomműködés javítása:
Gyakran izomfájdalom jelentkezik az izom egyensúlyhiánya miatt, amely a helytelen testtartás, a hidegnek való kitettség, a képzetlen izmok túlterhelése következtében nyilvánul meg. A kinesio szalagok segítenek visszaállítani az izomtónust a normális szintre és enyhítik a fájdalmat. A test izmainak lazának kell lenniük, és nem kell megfeszülniük. Ez azt jelenti, hogy helyre kell állítani a test egyensúlyát. A test egyensúlya azt jelenti széleskörű függvények ( energia funkció szervezet, a szervezet funkcionalitása, anyagcsere, aktivitás, hang, terhelés stb.). Az eltérések közé tartozik az egyensúlyi stabilitás elvesztése. Az egyensúly hiánya befolyásolja a gyógyulási folyamatot.
A gyakorlatban ez a folyamat gyakran szuboptimális, késlelteti a szövetek gyógyulását és a funkciók helyreállítását (például akut fájdalom és ödéma, fokozott aktivitás, fájdalmat okozó mozgásminták stb. esetén). A kinesio szalag felhelyezése után azonnal javul az izomfunkció. Ez lehetővé teszi a kedvezőbb gyógyulási folyamatot.
4. Közös támogatás:
A Kinesio szalagok mechanikusan támogatják az ízületeket, és megtanítják az izmokat olyan helyzetbe, amelyben a terhelés helyesen oszlik el. A mozgásérzék javulása, amikor egy adott izomcsoport egyensúlya megváltozik, pozitív hatással van az ízületek működésére.
A szalagszalag segítségével a kineziotap hatékonyabb passzív támaszt nyújt az ízületnek (ennél a módszernél a szalagot maximális hosszára nyújtják). Ízület- vagy szalagkárosodás esetén a normál működés károsodik, és a kifeszített szalag segít helyreállítani. A támogatás érzése a bőrreceptorok szalaggal történő folyamatos hatásának köszönhető (az idegrendszer állandó stimulálása).
Szakembereknek: a kinezio szalagok alkalmazásának alapvető módszerei
1. Izomtechnika: A szükséges hosszúságú szalagot 40-60% -os feszültséggel alkalmazzák (az indikációtól függően), feltéve, hogy az izom feszített állapotban van. Izomszalag felhelyezésekor különbség van az izomtónus növelése és az izomtónus csökkentése érdekében.
A keverési irány kiválasztását az a hatás határozza meg, amelyet el szeretne érni. A kinesio szalag alapja és vége feszítés nélkül kerül felhelyezésre.
2. Ligamentous technika: A szalagot 40%-ig feszített állapotban hordjuk fel (a nyújtás mértékét az indikációktól függően határozzuk meg), majd az alap rögzítését a szalag mindkét oldalán nyújtás nélkül.
3. Javítási technika: a szalag mérésénél és vágásakor figyelembe kell venni, hogy 80% -90% feszítéssel kell felhordani. Mindkét vége lekerekített (az egyszerűség kedvéért: hajtsa félbe a szalagot). Középen törje meg a szalagot, hagyjon 4-5 cm-t mindkét oldalon a széleken. A szalagot az ínszalagra helyezzük. Finoman, de határozottan nyomja meg a szalagot, és nyújtsa fel a szalag végeit nyújtás nélkül.
4. Nyiroktechnika: a szalag hosszát meg kell mérni, amikor kifeszítik. A szalagot a hosszától függően 4-6 hosszú csíkra vágják. A szalag alapja 4-5 cm legyen, feszítés nélkül alkalmazzák a nyirok áramlásának irányába, a csíkokat hullámos vagy egyenes vonalban kell felvinni a bőrre minimális feszültséggel.
Helyi ödéma esetén, közelmúltban bekövetkezett sérülés, vérömleny esetén a szalagot háló formájában lehet felhelyezni. Ehhez alkalmazhat két legyező alakú nyirokszalagot vagy egy nyirokszalag csíkjait ketté különböző irányokba... A szalagot úgy kell felhelyezni, hogy áthaladjon az ödémán, növelve a helyi nyomásesést és lehetővé téve a nyirok intenzívebb elvezetését.
Az UNION CrossFit profi sportolójának kinezioszalagjainak videó áttekintése
Videó utasítás a kineziózáshoz
Az alábbiakban megtalálja a kinesio szalagos alkalmazás leggyakoribb lehetőségeit. Kattintson ami érdekel, illa piros pontra közvetlenül a személyen.
A kinesio szalag felhelyezése a nyak körül
Javallatok:
- fáj a nyakának kiegyenesítése
- fáj a nyakat forgatni
- fáj a nyakad hajlítása
- ízületi gyulladás
Fedési technika:
- izom technika
Videó a ragasztásról:
");">
Hogyan kell ragasztani:
Elő kell készítenie 2 csík szalagot, az egyiket Y betű alakúra kell vágnia. Először vigye fel a szalag Y alapját a gerincre, és a fejét döntse előre, amennyire csak lehetséges az izom nyújtásához.
A stabilizáló hatás érdekében vigye fel a második szalagot maximális feszültséggel merőlegesen az elsőre. Először a szalag közepét ragasztják, majd a végeket feszültség nélkül.
Fontos:
A kinesio szalag kiválasztása:
Hogyan alkalmazzuk a kinesio szalagot egy trapézra
Javallatok:
- a trapéz ellazítása
- nyaki fájdalom
- fáj megdönteni és elfordítani a fejét
- fáj felemelni a vállát
Fedési technika:
Videó a ragasztásról:
");">
Hogyan kell ragasztani:
A szalagot Y betű alakjában kell elkészíteni. Az alapot feszültség nélkül ragasztják. Ezután a fejet az ellenkező irányba oldalra kell billenteni, hogy kinyújtsa a trapéz tetejét.
Elegendő a feszültség 30% -át felhasználni. Először a szalagot ragasztják a trapéz teteje mentén. A szalag végét feszültség nélkül ragasztják, visszatérve eredeti állapotába.
Ezután a fej ismét oldalra dől, és a szalag második részét a trapéz középső része mentén ragasztják. Fontos, hogy ne keresztezze a gerincet. A szalag végét feszültség nélkül ragasztják, visszatérve eredeti állapotába.
A trapéz egy nagy izom. Ebben a példában hatása van a felső és középső részére.
Fontos:
- az alap az esetek 90% -ában a szalag szélén található
- az alapot mindig feszítés nélkül ragasztják
- a ragasztós részt nem szabad kézzel megérinteni
- a szalag széleit mindig le kell kerekíteni
- a kinesio szalag felhelyezése után alaposan le kell csiszolni
A kinesio szalag kiválasztása:
Az oldalon pontosan kiválaszthatja a kívánt szalagot. Rendelkezünk szabványos, erősített, keskeny és széles szalagokkal. Olvassa el a részletes leírásokat és válasszon!
Hogyan kell felhelyezni a kinesio szalagot a vállra
Javallatok:
- fáj a válla
- rehabilitáció vállsérülés után
- vállsérülések megelőzésére
- a deltoid izom ellazítása
Fedési technika:
- javító,
Videó a ragasztásról:
");">
Hogyan kell ragasztani:
A szalagot Y alakban kell előkészíteni A szalag alapját feszültség nélkül helyezzük fel az izomcsatlakozási pontra. Ezután a kezét az ellenkező vállra helyezzük, és a szalag első felét hátulról ragasztjuk. A szalag hegyét feszítés nélkül ragasztják, amikor a kéz visszatért eredeti helyzetébe.
Ezt követően a kezet visszahúzzák, és a szalag második felét a mellkas oldaláról ragasztják. A hegy is feszültség nélkül ragasztva van eredeti helyzetében. Ne feledje, hogy az alkalmazás után mindig dörzsölje a kinesio szalagot.
Például 5 cm * 5 m BBTape zebra kinesio szalagot használunk, mivel legfeljebb 5 napig tart.
Fontos:
- az alap az esetek 90% -ában a szalag szélén található
- az alapot mindig feszítés nélkül ragasztják
- a ragasztós részt nem szabad kézzel megérinteni
- a szalag széleit mindig le kell kerekíteni
- a kinesio szalag felhelyezése után alaposan le kell csiszolni
A kinesio szalag kiválasztása:
Az oldalon pontosan kiválaszthatja a kívánt szalagot. Rendelkezünk szabványos, erősített, keskeny és széles szalagokkal. Olvassa el a részletes leírásokat és válasszon!
A kinesio szalag felhelyezése a mellkasra
Javallatok:
- izom egyensúlyhiány
- angina
- vállsérülés
Fedési technika:
- izom technika
Videó a ragasztásról:
");">
Hogyan kell ragasztani:
A szalagot Y alakban kell előkészíteni A szalag alapját feszítés nélkül vigye fel az izom rögzítési pontjára (a coracoid folyamat felett).
Nyújtsa meg a mellizmot, mozgassa a kart felfelé és hátrafelé, hogy a lehető leghosszabb legyen. A szalag első és második részét 30-40%-os feszültséggel felragasztjuk az izom bal és jobb oldalára.
Fontos:
- az alap az esetek 90% -ában a szalag szélén található
- az alapot mindig feszítés nélkül ragasztják
- a ragasztós részt nem szabad kézzel megérinteni
- a szalag széleit mindig le kell kerekíteni
- a kinesio szalag felhelyezése után alaposan le kell csiszolni
A kinesio szalag kiválasztása:
Az oldalon pontosan kiválaszthatja a kívánt szalagot. Rendelkezünk szabványos, erősített, keskeny és széles szalagokkal. Olvassa el a részletes leírásokat és válasszon!
A kinesio szalag felhelyezése a lapockákra
Javallatok:
- hátfájás
- fáj a hátad kiegyenesítése
Fedési technika:
- izom technika
Videó a ragasztásról:
");">
Hogyan kell ragasztani:
Elő kell készítenie 2 szalagcsíkot. Az egyik szalag jobbra van ragasztva a gerinc mentén, a második - balra.
Kiindulási helyzet - döntse be ágyéki gerinc. Szükséges a lapocka területére feszültségmentes alapot felvinni, és enyhe feszítéssel a kineziotapet a gerinc mentén ragasztani. A második szalagot ugyanúgy ragasztják a gerinc másik oldalára.
Fontos:
- az alap az esetek 90% -ában a szalag szélén található
- az alapot mindig feszítés nélkül ragasztják
- a ragasztós részt nem szabad kézzel megérinteni
- a szalag széleit mindig le kell kerekíteni
- a kinesio szalag felhelyezése után alaposan le kell csiszolni
A kinesio szalag kiválasztása:
Az oldalon pontosan kiválaszthatja a kívánt szalagot. Rendelkezünk szabványos, erősített, keskeny és széles szalagokkal. Olvassa el a részletes leírásokat és válasszon!
Hogyan kell felhelyezni a kinesio szalagot a könyökre
Javallatok:
- a könyök bursa gyulladása
- diák könyök
- hosszú könyöknyugalom
Fedési technika:
- nyiroktechnika
Videó a ragasztásról:
");">
Hogyan kell ragasztani:
Elő kell készítenie egy szalagcsíkot. Hajtsa félbe a szalagot, és a közepét vágja 5-6 csíkra. A szalag végei érintetlenek maradnak.
Nyújtsa ki a könyökét, és húzza fel a szalag alapját feszültség nélkül a könyök mindkét oldalán, figyelembe véve, hogy a szalag a hajtásnál elnyúlik. Ezután hajlítsa meg a könyökét, és tegye fel a szalagot a megfelelő helyre.
Fontos:
- az alap az esetek 90% -ában a szalag szélén található
- az alapot mindig feszítés nélkül ragasztják
- a ragasztós részt nem szabad kézzel megérinteni
- a szalag széleit mindig le kell kerekíteni
- a kinesio szalag felhelyezése után alaposan le kell csiszolni
A kinesio szalag kiválasztása:
Az oldalon pontosan kiválaszthatja a kívánt szalagot. Rendelkezünk szabványos, erősített, keskeny és széles szalagokkal. Olvassa el a részletes leírásokat és válasszon!
Hogyan kell felvinni a kinesio szalagot a hát alsó részére
Javallatok:
- hátfájás
- fáj a hátam
- visszacsípett
- sérülések elleni védelemre és háttámaszként
Fedési technika:
- izom technika
Videó a ragasztásról:
");">
Hogyan kell ragasztani:
Készítsen elő 4 csíkot kinesio szalagot. Kiinduló helyzet - dőlés az ágyéki gerincben. Dőlhet a kanapén, de vegye figyelembe, hogy a kezével nem támaszkodhat a lábára.
Az első szalagot függőlegesen helyezze fel. A második szalagot vízszintesen helyezze fel. Vigye fel a 3. és a 4. szalagot átlósan. A szalagot 30-50%-os feszítéssel hordjuk fel, a közepe fix, az alap mindkét oldalon feszítés nélkül rögzítve. Amikor egy személy felegyenesedik, redők jelennek meg a szalagon.
Ne felejtse el, hogy minden alkalommal, amikor a kinesio szalagot felhelyezi, óvatosan le kell törölni a kezével, mivel a ragasztó felmelegedéskor hatni kezd. Ezt a fajta ragasztást használják a derékfájdalmakra, a sportolás közbeni sérülések elleni védelemre, stabilitásérzetet nyújt, és azt az érzést kelti, hogy egy láthatatlan kéz támogatja az alsó hátat. A hatás annak köszönhető, hogy a maximális hely középen keletkezik, és ez a terület tehermentes.
Fontos:
- az alap az esetek 90% -ában a szalag szélén található
- az alapot mindig feszítés nélkül ragasztják
- a ragasztós részt nem szabad kézzel megérinteni
- a szalag széleit mindig le kell kerekíteni
- a kinesio szalag felhelyezése után alaposan le kell csiszolni
A kinesio szalag kiválasztása:
Az oldalon pontosan kiválaszthatja a kívánt szalagot. Rendelkezünk szabványos, erősített, keskeny és széles szalagokkal. Olvassa el a részletes leírásokat és válasszon!
Hogyan kell felvinni a kinesio szalagot az ecsetre
Javallatok:
- alagút szindróma
- traumás epicondylitis
Fedési technika:
Videó a ragasztásról:
");">
Hogyan kell ragasztani:
Elő kell készítenie 2 szalagcsíkot. Az első szalag felhelyezésének célja a palmaris longus izom enyhítése. Ezért az izom nyújtásakor mérjük a szalagot.
Vágja le a szalagot 5 cm-re az egyik oldaláról, hogy 2 kis vége legyen. Ragassza fel ezt a szalagot a hüvelykujj felemelt területére. Ezután 30-40%-os feszességgel ragassza fel a szalag többi részét az alkar mentén.
A második szalagot a csukló enyhítésére alkalmazzák. Nyújtsa ki a csuklóját, és ragassza fel a második szalag közepét 30-40%-os feszességgel. Feszítés nélkül ragasztjuk a végeket.
Fontos:
- az alap az esetek 90% -ában a szalag szélén található
- az alapot mindig feszítés nélkül ragasztják
- a ragasztós részt nem szabad kézzel megérinteni
- a szalag széleit mindig le kell kerekíteni
- a kinesio szalag felhelyezése után alaposan le kell csiszolni
A kinesio szalag kiválasztása:
Az oldalon pontosan kiválaszthatja a kívánt szalagot. Rendelkezünk szabványos, erősített, keskeny és széles szalagokkal. Olvassa el a részletes leírásokat és válasszon!
A kinesio szalag felhelyezése a combra
Javallatok:
- poplitealis redő fáj
- keresztszalag irritáció
Fedési technika:
- izom technika
Videó a ragasztásról:
");">
Hogyan kell ragasztani:
A kinesio szalag X betű alakjában van vágva. A szalag alapja középen van. Először alkalmazzák, feszültség nélkül. Ezután a hegyeket 30%-os feszültséggel alkalmazzák.
A szalag nem korlátozhatja a térdízület mozgását.
Fontos:
- az alap az esetek 90% -ában a szalag szélén található
- az alapot mindig feszítés nélkül ragasztják
- a ragasztós részt nem szabad kézzel megérinteni
- a szalag széleit mindig le kell kerekíteni
- a kinesio szalag felhelyezése után alaposan le kell csiszolni
A kinesio szalag kiválasztása:
Az oldalon pontosan kiválaszthatja a kívánt szalagot. Rendelkezünk szabványos, erősített, keskeny és széles szalagokkal. Olvassa el a részletes leírásokat és válasszon!
Hogyan alkalmazzuk a kinesio szalagot a térdre
Javallatok:
- térdfájdalom
- életkorral összefüggő változások a térdízületben
- rehabilitáció a meniszkusz eltávolítására irányuló műtét után
- a térd védelme és stabilizálása edzés közben
Fedési technika:
Videó a ragasztásról:
");">
Hogyan kell ragasztani:
Elő kell készíteni 2 db Y betű alakú kinesio szalagot. Az alapot feszítés nélkül kell ráhelyezni térdsapka... Ezután hajlítsa meg a térdét, és ragassza fel a szalagot a térdkalács köré. Egyenesítse ki a térdét, és feszítés nélkül ragassza fel a szalag hegyét. A rögzítés javítása érdekében vigye fel a második szalagot az elsőhöz hasonlóan, csak most helyezzük az alapot a térdsapka alá.
Tervezőszalagokat használunk, mivel jól tartanak, és nem félnek a sport stressztől.
Így a térdízületet könnyű immobilizáljuk. A kinesio tape stabilizálja és megakadályozza a kóros mozgásokat, miközben minden fiziológiás mozgás megmarad. Ezt a technikát térdfájdalmakra használják, az életkorral kapcsolatos változások térdízület, a meniszkusz eltávolítására irányuló műveletek után.
Fontos:
- az alap az esetek 90% -ában a szalag szélén található
- az alapot mindig feszítés nélkül ragasztják
- a ragasztós részt nem szabad kézzel megérinteni
- a szalag széleit mindig le kell kerekíteni
- a kinesio szalag felhelyezése után alaposan le kell csiszolni
A kinesio szalag kiválasztása:
Az oldalon pontosan kiválaszthatja a kívánt szalagot. Rendelkezünk szabványos, erősített, keskeny és széles szalagokkal. Olvassa el a részletes leírásokat és válasszon!
Hogyan kell felvinni a kinesio szalagot a bokára
Javallatok:
- láb hipermobilitás
- calcanealis bursitis, boka instabilitása
Fedési technika:
Videó a ragasztásról:
");">
Hogyan kell ragasztani:
Ha a boka instabil, akkor ragasztószalaggal kell felragasztani az ízületet. A szalagot a 8 -as szám alakjában alkalmazzák.
Mindkét irányban alkalmazható, az ízület mobilitásától függően. Helyezze fel a szalag alapját közvetlenül a boka oldalsó része fölé. Ezután nyújtsa ki és tegye fel a szalagot a sarok alá.
Folytassa a szalag húzását, és vigye fel a boka mediális részén egészen a láb hátáig. Vigye fel az alsó lábszár hátára és hátára, keresztezve a boka középső részét a talpig.
Fontos:
- az alap az esetek 90% -ában a szalag szélén található
- az alapot mindig feszítés nélkül ragasztják
- a ragasztós részt nem szabad kézzel megérinteni
- a szalag széleit mindig le kell kerekíteni
- a kinesio szalag felhelyezése után alaposan le kell csiszolni
A kinesio szalag kiválasztása:
Az oldalon pontosan kiválaszthatja a kívánt szalagot. Rendelkezünk szabványos, erősített, keskeny és széles szalagokkal. Olvassa el a részletes leírásokat és válasszon!
Hogyan kell felragasztani a kinesio szalagot Achilles -ra
Javallatok:
- Achilles szakadása vagy szakadása
- achilles -ín fájdalom
Fedési technika:
- korrekciós és izomtechnika
Videó a ragasztásról:
");">
Hogyan kell ragasztani:
Elő kell készíteni 2 szalagcsíkot - hosszú és rövid. A hosszúat feszített izommal kell mérni, a saroktól felfelé, és nem érheti el a poplitealis sapkát.
A hosszú szalag alapját feszítés nélkül a sarokra helyezzük, a lábujjat felhúzzuk, és a szalagot 40-50%-os feszítéssel felragasztjuk. A szalag vége feszítés nélkül ragasztva van.
A hosszúra merőlegesen egy rövid szalagcsíkot ragasztunk, 50-60%-os feszültséggel. Először a szalag közepét ragasztják, majd a végeket feszültség nélkül.
Fontos:
- az alap az esetek 90% -ában a szalag szélén található
- az alapot mindig feszítés nélkül ragasztják
- a ragasztós részt nem szabad kézzel megérinteni
- a szalag széleit mindig le kell kerekíteni
- a kinesio szalag felhelyezése után alaposan le kell csiszolni
A kinesio szalag kiválasztása:
Az oldalon pontosan kiválaszthatja a kívánt szalagot. Rendelkezünk szabványos, erősített, keskeny és széles szalagokkal. Olvassa el a részletes leírásokat és válasszon!
Fényképes útmutató a kinesio szalagok felhelyezéséhez
Supraspinatus izom
Javallatok:
- íngyulladás
- bursitis
Fedési technika: izom technika
Hogyan kell ragasztani: A kinesio szalag alapját feszültség nélkül helyezze fel a nagy gumó felső részére. Ezután az alapot fogva ragasszuk fel a kinesio szalagot a kezdet irányába supraspinatus izom... Ebben az esetben a kéz normál helyzetben van.
Subcapularis izom
Javallatok:
- íngyulladás
- a vállízület sérüléseit követő rehabilitációban
Fedési technika: izom technika
Hogyan kell ragasztani: a szokásos helyzetben feszítés nélkül vigye fel a kinesiotape alapját. Húzza előre a vállát, és tegye fel az Y alakú kinesio szalagot a lapocka fölé és alá.
Elülső skála izom
Javallatok:
- nehezített légzés
- ostorszíj
- scalen izom szindróma
Fedési technika: izomtechnika minimális feszültséggel
Hogyan kell ragasztani: A kinesio szalag alapját feszítés nélkül vigye fel a kulcscsont közepére. Döntse átlósan a fejét az ellenkező oldalra, és feszítés nélkül alkalmazzon kinesio szalagot.
Középső pikkely izom
Javallatok:
- nehezített légzés
- ostorszíj
Fedési technika: izom technika
Hogyan kell ragasztani: mérje meg a kinesio szalagot, amikor az izom feszített helyzetben van. Helyezze fel a szalag alapját normál helyzetben. Döntse a nyaki gerincet az ellenkező irányba, és nyugodtan lélegezzen ki. Ezen mozdulatok során a szalagot a bordák irányába alkalmazzák.
A vállízület instabilitása
Javallatok:
- vállsérülések utáni időszak
- a vállízület subluxációja
- a vállízület hipermobilitása
Fedési technika: korrekciós technika
Hogyan kell ragasztani: mérje meg a kinesio szalagot, miközben a kar izmait nyújtani kell. A kar 90 fokban elrabolva, a könyökízület hajlított. Ragassza fel a szalagot elölről hátra, kezdve a vállízületi réssel, a szalag középső részével, amennyire csak lehetséges. Ragassza fel a második szalagot az ínszalag -technikával, kezdve a felső résztől, majd a vállfej körül. Erőteljesen mozgassa előre a vállát, és feszülés nélkül alkalmazza a hátat és az arc alját.
Bicepsz brachii
Javallatok:
- trigger pontok
- hangzavarok
- íngyulladás
- traumás epicondylitis
Fedési technika: izom- vagy szalagtechnika
Lépéstámasz
Javallatok:
- alagút szindróma
- az inak krónikus rándulása
- traumás epicondylitis
Fedési technika: izomtechnika ínszalaggal együtt
Kioldópont
Javallatok:
- maga is jelzés
Fedési technika:ínszalagos technika
A hüvelykujj hosszú nyújtója
Javallatok:
- reumatológiai elváltozások az ízületben
- íngyulladás
Fedési technika: izom technika
A hüvelykujj metacarpophalangealis ízülete
Javallatok:
- az emberrablás és a hüvelykujj meghosszabbítása
Fedési technika: izom- vagy nyiroktechnika az indikációtól függően
A hátcsoport combjának izmai
Javallatok:
- ízületi gyulladás csípőizület
- térd instabilitás
- testtartás korrekció
- combizom
Fedési technika: izom technika
Hogyan kell ragasztani: Mérje meg a kinesio szalagot, amikor az izom megfeszül. Vigye fel a szalag alapját a fibula fejére. Ezt követően meg kell egyenesíteni a térdet és hajlítani a csípőt. Fejezze be a szalag felvitelét az ülőgumóra.
Shin tricepsz
Javallatok:
- görcsök
- Achilles szakadása vagy szakadása
- az izomtónus megsértése (neurológiai betegségekkel)
- láb hipermobilitás
- achilles -ín fájdalom
- calcanealis bursitis
- boka instabilitása
Fedési technika: korrekciós és izomtechnika
Hogyan kell ragasztani: feszített izomzattal mérje meg a kinesio szalagot (az ember arccal lefelé fekszik, a térd kiegyenesedett, a láb háti hajlítási helyzetben van). Helyezze az alapszalagot a sarok alá nyújtás nélkül, majd vigye fel a szalagot az Achilles -ínra a vádli izom közepe közelében, egészen az izom kiindulási pontjáig.
Deltoid
Javallatok:
- a vállízület subluxációja
- bursitis
- trigger pontok
- az izomtónus megsértése
Fedési technika: korrekciós, izom- vagy szalagtechnika
Hogyan kell ragasztani: feszítés nélkül vigye fel a kinesziószalag alapját. Ezután tegye a kezét a szemközti vállára, és ragassza fel a kinesio szalag külső részét. Ezután vegye vissza a kezét, és ragaszkodjon a belső oldalához.
Váll
Javallatok:
- rehabilitáció műtét, trauma után
Fedési technika: izom- és korrekciós technika
Hogyan kell ragasztani: Mozgassa a karját több mint 90 fokkal. A szalag felső részét feszülés nélkül vigye fel a trapézre, majd feszítse ki a szalagot, és feszülés nélkül vigye fel az alsó alapot a deltoid gumójára.
Elülső serratus
Javallatok:
- reumatológiai változások a vállízületben
- a vállöv instabilitása
Fedési technika: izom technika
Hogyan kell ragasztani: a szokásos helyzetben feszítés nélkül vigye fel a kinesiotape alapját. Engedje vissza a lapockát, és tegyen fel kinesio szalagot.
Acromioclavicularis ízület
Javallatok:
- vállfájdalom
Fedési technika:ínszalagos technika
Hogyan kell ragasztani: A kinesio szalagot csillag alakban alkalmazzák.
Kis kerek izom
Javallatok:
- ízületi gyulladás vagy arthrosis
- a vállízület subluxációja
Fedési technika: izom technika
Hogyan kell ragasztani: feszítés nélkül vigye fel a kineziotalap alapját a lapocka alsó szélére. Hajlítsa be a karját, és helyezze fel a kinesio szalag maradék részét.
Subclavia izom
Javallatok:
- a kulcscsont diszlokációja
- rekeszizom problémák
Fedési technika: izom technika
Hogyan kell ragasztani: A kinesio szalag alapját feszültség nélkül helyezze fel az első borda találkozási pontjára. Minimális feszültséggel vigye fel a kulcscsont alsó része felé.
Könyökízület
Javallatok:
- a könyökízület diszlokációja vagy hipermobilitása
Fedési technika: korrekciós vagy ínszalagos technika
Brachioradialis izom
Javallatok:
- túlterhelés vagy traumás epicondylitis
Fedési technika: izom technika
Tenyérizom
Javallatok:
- carpalis alagút szindróma
Fedési technika: izom technika
Carpalis alagút szindróma
Javallatok:
- lásd alagút szindróma
Fedési technika: lásd alagút szindróma
A csomagtartó stabilitása
Javallatok:
- testtartás zavarok
- hátfájás
- lumbágó
- problémák az alsó hát kiegyenesítésével és fájdalom
Fedési technika: izom technika
Hogyan kell ragasztani: mérje meg a szalagot a maximális lejtőn. Ha nehéz előrehajolni, használhatja a támogatást. Vigye fel a szalag alapját a keresztcsontra az izmok normál helyzetében. Döntse a hátát a lehető legalacsonyabbra, és mindkét csíkot alkalmazza balra és jobbra felfelé. Ezután a keresztirányú hasizmokra kinesio szalagot helyezünk. A szalag alapja nyúlás nélkül van ragasztva. Ferde mozgást hajtunk végre oldalra, és e mozdulat során felvisszük a szalagot. A szalag utolsó részét nyújtatlanul alkalmazzák. A szalagot mindkét oldalon felviszik.
Ágyéki
Javallatok:
- alsó gerincfájdalom
- ágyéki instabilitás
Fedési technika: izom- vagy szalagtechnika
Hogyan kell ragasztani: Először kinesio szalagot alkalmazunk az ilio-sacralis ízületre. Három I-szalag kombinációja, vízszintesen rétegezve és átlapolva. Először a legkisebb csíkot hordjuk fel, a következő csíkokat proximális irányban rétegezzük. Ezután három függőleges szalagot helyeznek fel a szakrális ízületből.
Térd
Javallatok:
- reumatológiai változások
- poszttraumás időszak
- ízületi hipermobilitás
Fedési technika: korrekciós és ínszalagos technika
Hogyan kell ragasztani: A Kinesio szalagot nyújtás nélkül kell felhelyezni, hogy támogassa a térd nyirokelvezetését. 4 I-szalagra lesz szüksége. Szükséges a térdkalács pontos elhelyezése. Kezdje el alkalmazni az első szalagot, ahol a legfájdalmasabb érzések vannak. A Kinesio szalagot ínszalag -technikával alkalmazzák, a szalag középső részét a térdkalács szélére helyezve, és mindkét végét feszítés nélkül. Ismételje meg ezt a technikát a többi szalaggal. A 3. és 4. szalagot kevésbé feszítse fel a felhelyezett szalagokra. Ők rögzítik az első kettőt.
Coracohumeralis izom
Javallatok:
- a vállízület instabilitása
- degeneratív elváltozások a vállízületben
Fedési technika: izom technika
Hogyan kell ragasztani: rögzítse a kineziotalap alapját feszültség nélkül a szokásos helyzetben. Ezután vegye vissza a kezét, és alkalmazzon kinesio szalagot a coracoid folyamat irányába.
Pectoralis minor
Javallatok:
- izomösszehúzódások (izom egyensúlyhiány)
- angina
- vállsérülés
Fedési technika: izom technika
Hogyan kell ragasztani: vigye fel a kineziotalap alapját feszültség nélkül a coracoid eljárás fölé. Vegye hátra a vállát, és fektesse a farkát a mellkas felé.
Hátsó skála izom
Javallatok:
- nehezített légzés
- ostorszíj
Fedési technika: izom technika
Hogyan kell ragasztani: húzza fel a kinezioszalag alapját feszültség nélkül a második borda szintjén. Döntse fejét átlósan az ellenkező oldalra, és alkalmazzon kinesio szalagot minimális nyújtással.
A széles hátizom
Javallatok:
- trigger pontok
- vállsérülés
Fedési technika: indikációtól, izom- vagy szalagtechnikától függően
Hogyan kell ragasztani: rögzítse a kineziotalap alapját feszültség nélkül a szokásos helyzetben. Helyezze a kezét a szemközti vállra, és tegyen fel kinesio szalagot.
Cervicobrachialgia
Javallatok:
- fájdalom a nyaki gerincben, amely a karba sugárzik
- érzékenységi rendellenességek a kézben
Fedési technika: izom technika
Olecranon bursitis (teniszkönyök)
Javallatok:
- a könyök bursa gyulladása
Fedési technika: nyiroktechnika
Hogyan kell ragasztani: Nyújtsa ki a könyökét, és ragasszon fel kinesio szalagot a bursára. Vegye figyelembe, hogy a szalag a hajtásnál elnyúlik. Hajlítsa meg a könyökét, és tegye fel a szalagot a megfelelő helyre.
Lehetséges változat. Vigyen fel X-szalagot a bursa keresztirányában.
Traumás epicondylitis
Javallatok:
- sérülés
Fedési technika: izom technika
Golfozó könyöke
Javallatok:
- íngyulladás
Fedési technika: izom technika
A dorsalis metacarpophalangealis ízület stabilizálása
Javallatok:
- a metacarpophalangealis ízület nyújtása
Fedési technika: korrekciós technika
Ágyéksérv
Javallatok:
- hátfájás és fájdalom, amely a lába felé sugárzik
Fedési technika:ínszalag és izom technika
Hogyan kell ragasztani: először is, amennyire csak lehetséges, hajlítsa meg az ágyéki gerincet. Az első szalagot vízszintesen helyezze fel. Nyújtsa fel a szalag mindkét végét nyújtás nélkül. Ragassza fel a második szalagot függőlegesen - az elsőre merőlegesen ágyéki sérv... Vigye fel átlósan a harmadik és negyedik szalagot.
Térd vízelvezető szalag
Javallatok:
- ínszalag sérülés, ín vagy meniszkusz sérülés
- gyulladást okozó ízületi gyulladás vagy torlódás
- térdduzzanat
Fedési technika: nyirokelvezetési technika
Hogyan kell ragasztani: vágjon le két szalagot ventilátor formájában. Alkalmazza anélkül, hogy az első szalag alapját megfeszítené a nyirokfolyadék kiáramlási iránya mentén. Ragassza fel a második szalag alapját anélkül, hogy nyúlna a nyirokfolyadék kiáramlási iránya mentén. Helyezze a szalagok végeit ferdén egymásra.
Annak érdekében, hogy fenntartsák a fizikai aktivitást és ne kezdjék el a betegséget, ne korlátozzák az edzést, az orvosok speciális ortopédiai termékek használatát írják elő, amelyek rögzítik a sérült vagy sérülésre vagy betegségre hajlamos testrészt. A sportban, a mindennapi életben és a betegségek kezelésére használt ilyen eszközök közé tartozik a kinesiotepe tapasz - mi ez és hogyan kell helyesen alkalmazni, az utasítások részletesen elmondják.
Izomgörcsök, ízületi, hátfájdalmak, gyulladásos vagy degeneratív-disztrofiás folyamatok által okozott egyéb fájdalmak, sérüléstől való félelem vagy közelmúltbeli sérülés nem teszik lehetővé a teljes, aktív életmódot. Az ízületek normális működéséhez, a szív és az egész szervezet működéséhez az állandó mozgás, a rendszeres mozgás, a sportolás szükséges. Fizikai aktivitás nélkül lehetetlen elérni az izmok kellő nyújthatóságát és feszességét, hogy jó izomfűzőt alakítsanak ki az ízület körül, biztosítsák számukra a normális vérkeringést és a megfelelő táplálkozást. A rossz vérkeringés, a sejtek és szövetek anyagcserezavarai miatt a betegség előrehalad, a fájdalom tünetei felerősödnek.
A gyógyszer farmakológiai tulajdonságai
Neve a termék céljáról beszél: a kinesio kifejezés mozgást jelent, a teip szót szalagnak fordítják. A japán orvos, Kenzo Kase innovatív fejlesztését, amely felváltotta a szokásos rugalmas kötéseket, Amerikában a 70 -es években vezették be. Széles körben használják az orvostudomány számos ágában - elsősorban a sportgyógyászatban, az ortopédiában és a traumatológiában. Lehetővé teszi, hogy megvédje az ízületet, a fekvő szalagok vagy más sérült terület közelében a túlzott igénybevételtől, anélkül, hogy korlátozná a mozgás szabadságát.
Az orvostechnikai eszköz kinesiotape kezelés nem gyógyszeres intézkedésekre utal. A klasszikus sportolók rögzítő tapaszaival ellentétben a rugalmas szalag érintkező rétegét a testhőmérséklet aktiválja, és a kinezioszalag azonnal megtapad a bőrön. Az emberi bőr rugalmasságával arányos nagy rugalmassága miatt az izomrostokhoz hasonlóan nyúlik, megismétli a test hajlításait, ezért gyakorlatilag nem érezhető a tapasz jelenléte a testen.
kivéve védő funkció, a kinesio tape használata a következőket biztosítja terápiás hatások:
- ér-- csökkenti a nyomást, ellazítja az erek falának simaizmait, kitágítja a lumeneket, fokozza az artériás beáramlást, serkenti a vénás vér kiáramlását és a stagnáló nyirok mozgását;
- érzéstelenítő- enyhíti a fájdalmat, megszünteti a fokozott izomtónust, irritálja a nagy mielinizált idegrostokat, lelassítja a fájdalomimpulzusokat. Az izommunka korrekcióját és a kinesiotepe érzéstelenítő tapaszként történő alkalmazását sportolók és a betegség kezdeti stádiumában vagy kisebb trauma esetén szenvedő betegek számára biztosítja a termék azon képessége, hogy stimulálja a proprioceptorokat (az izom -csontrendszer receptorai, amelyek figyelemmel kísérik a nyújtás mértékét és inak és izmok feszültsége) és interoceptorok (a belső szervekben elhelyezkedő receptorok, amelyek belső fájdalomingereket észlelnek);
- támogató- mechanikus támaszt teremt a mozgatható ízületi ízületekhez, biztosítja az ízületek stabilizálását az izom- és íncsoportokkal, javítja a funkcionalitást. A hatás a tapasz felhelyezésének helyes technikájának alkalmazása esetén jelentkezik (vektoros tapintási módszer), és lehetővé teszi a mozgásfejlődés mintájának (séma-kép) szimulálását, a mozgásszervi rendellenességek korrekcióját;
- dekongesztáns- eltávolítja a felhalmozódott felesleges folyadékot és anyagcseretermékeket a salakokkal és toxinokkal együtt az intercelluláris térből a problémás terület nyirokelvezetése és a nyirok- és szöveti folyadék egyenletes keringésének helyreállítása miatt;
- regeneráló- elősegíti a korai gyógyulást, a szövetek gyógyulását, a hematómák felszívódását a javuló vér mikrokeringésnek, oxigén és esszenciális tápanyagok szállításának köszönhetően.
Összetétel, kiadási formák
Teip szalag - mi ez? Úgy néz ki, mint egy természetes anyagból készült rugalmas anyag, főleg kiváló minőségű pamutból. Egyes gyártók kis mennyiségű szintetikus szálat adnak a kompozícióhoz - nylon, műselyem, spandex, valamint víztaszító anyagok. A szalag ragtapaszra hasonlít, mert ragasztó talppal rendelkezik. A testhőmérsékletre reagáló akril bevonat (orvosi ragasztó) hozza létre. A melegtől felmelegedve maximális tapadást biztosít az epidermiszhez. Vigyen fel ragasztót a szalag belső felületére hullámos rétegben.
A ragadósság megőrzése és az idő előtti tapadás megelőzése érdekében a ragasztót egy könnyen lehúzható papírcsík borítja, amelyen a vágást megkönnyítő jelölések találhatók. A kinesio szalag abszolút ártalmatlan gyógyászati termék, nem tartalmaz latexet, és teljesen légáteresztő. A szálak egyedi szövési mintája segít a víz és az izzadság elvezetésében a bőr felszínéről, a tapasz pedig gyorsan szárad. Különleges összetétel egy kiváló minőségű termék biztosítja a szalag hipoallergén tulajdonságait, tartósságát, azt a képességet, hogy ne veszítse el a megadott jellemzőket a gyártó által ajánlott teljes élettartam alatt.
A sportorvosi és ortopédiai termékek piaca sokféle típusú és méretű horgonyt tartalmaz. Keskeny - 2,5 cm, közepes - 5, széles - 7,5-10.
A kinesio szalag céljától függően választhat:
- a tekercsben lévő vakolat a leggazdaságosabb lehetőség, a szabványos szalag hossza 1 m és 5 m között van, de akár 16 és akár 32 m is lehet;
- előre vágott tekercsben - 20 5 vagy 7,5 cm széles, 25 cm hosszú csík;
- teljesen ragasztásra kész formában - már vágott és egyedi dobozokba csomagolt csíkok, általában 20 cm hosszúak;
- Tartalmaz egy konténer táskát a szállításhoz és tároláshoz, egy tapaszt, egy vagy több különböző méretű orsót, egy szalagvezetőt, egy hűtőgélt, egy tisztítószert, egy növényzetvágót és ollót.
Minden csomaghoz utasításokat mellékelnek, amelyek leírják a kezelőeszköz jellemzőit és lépésről lépésre ajánlások kinesio szalag felviteléhez. Egy bizonyos terület korrekciójára saját vakolataik vannak szánva-a legnépszerűbb formák: I, Y, X alakú és legyező alakú kötés nyirokszalag (tészta).
A kineziotape készleteket egy adott területre gyártják - a térdízület, a könyök, az ujj falanx rögzítése, a gerinc bizonyos része, a hasra történő alkalmazás. A szalagok gazdag színválasztékban kerülnek bemutatásra: az észrevétlen hússzíntől az élénk színig - feltűnő kék, piros, rózsaszín vagy fekete szalag. A modellek kifejezetten gyermekek vagy érzékeny bőrű emberek számára készültek.
A termékek a nyúlás mértékében is különböznek:
- K -szalagok - az eredeti érték 40% -a;
- R-szalagok - a rugalmasság mutatója eléri a 190% -ot.
Hogyan működik a kinesio szalag?
A tapasz terápiás hatása azon alapul, hogy a kinesiotepe képes stimulálni a szervezet belső tartalékait. A saját források mozgósításának köszönhetően gyors természetes gyógyulás következik be - kisebb sérülések esetén gyógyszer (tabletta, külső terápia) nélkül.
Hagyományos sporttapaszt használnak az intenzív edzés vagy az olimpia során, hogy megvédjék a sérülésektől, rögzítsék, erősítsék a legaktívabb izmokat és csökkentsék az ízületek terhelését. A verseny végeztével a sportolót már nem kell rögzíteni, így a sportszalag könnyen eltávolítható és újra viselhető, ez az eszköz sokszor használható. A kinesio szalag vakolata, anélkül, hogy kellemetlenséget okozna, és nem zavarja a bőr légzését, akár 5-7 napig marad a testen, és tovább működik.
Hogyan kell használni a szalagot? Elérni pozitív hatás, az orvostechnikai eszközre vonatkozó hivatalos utasításban leírtak szerint kinesiotaping szakembernek kell felhelyeznie a tapaszt. Minden betegségtípushoz és a sérülés lokalizációjához speciális tapaszok szükségesek a tapasz felhelyezéséhez.
A kinesiotape helyes alkalmazásával a következő pozitív változások figyelhetők meg:
- a vázizmok, ínszalagok folyamatos támogatása az anatómiailag megfelelő vagy szükséges helyzetben;
- a túlfeszített, fáradt izmok ellazítása, a rohamok gyakoriságának csökkentése;
- a bőr nyújtása és emelése mikroszkopikus szinten, lágy szövetek masszírozása, lokalizált ödéma csökkentése, gyulladás megszüntetése;
- az intersticiális tér növekedése (a bőr és az izom között), a kompresszió csökkentése, a különböző típusú fájdalmak enyhítése, pl. egyes belső szervek betegségeivel kapcsolatos, a bőrterületeken keresztül hatnak;
- a szöveti trofizmus javítása, a nyirokáramlás és a vérkeringés helyreállítása, a mérgező bomlástermékek megszüntetése;
- az anyagcsere folyamatok aktiválása, a sérült szövetek gyorsabb regenerációja;
- gerincsérv esetén a kinesio taping lehetővé teszi az inak és az izmok háti keretének megerősítését, tónusát és a fájdalom csökkentését. A hatás rövid távú, nem minden betegnél jelentkezik, általában csak akkor, ha kezdeti szakaszban sérv;
- A térdízület kinezio szalagozása véd a sérülésektől, pl. ismétlődő, csökkenti a terhelést, növeli az állóképességet, szövődményveszély nélkül segíti a végtagfunkciók gyors helyreállítását.
Olvassa el: mi ez és mikor tartják.
A felvétel indikációi
A kinesio szalagot különböző szakterületű orvosok írhatják fel, kezelésre általában együtt alkalmazzák gyógyszereketés fizioterápiás eljárások. Profilaktikus célokra és kisebb sérülések kezelésére független terápiás szerként használják.
A kinesio tape használati útmutatója a következő:
- az osteochondrosis korai formái, kiemelkedés csigolyaközi lemez, (a csigolyák elmozdulása);
- neurológiai rendellenességek - lumbago ,;
- , vázizmok, inak gyulladása, ízületi gyulladás;
- visszér;
- poszttraumás vagy posztoperatív fájdalom, stroke utáni rehabilitáció, ödéma (beleértve a terhességet is), fejfájás vagy fájdalom a menstruáció során;
- mindenféle zúzódás, hematóma az ütés helyén, a meniszkusz károsodása, szalagszakadás, az inak integritásának megsértése, diszlokációk, egyéb sérülések - háztartási és sport;
- testtartás zavarok korrekciója, a bőr kóros elváltozásainak megelőzése, hegek eltüntetése.
Használati útmutató
A maximális terápiás hatás és a mechanikai korrekció kívülről történő biztosítása érdekében célszerű a kineziózó eljárást szakemberre bízni, vagy a vásárolt termékre vonatkozó utasításokban megadott tanácsokat felhasználni. A kinesio szalag minden ortopédiai segédeszközzel kompatibilis. Ha kellemetlen érzés érződik a szalag felhelyezése után, akkor ez azt jelzi helyes használat azt jelenti, ebben az esetben meg kell határozni a hibákat, eltávolítani a terméket a bőrről, és meg kell ismételni a manipulációt.
Hogyan kell helyesen alkalmazni - a kinesio szalag viselésére vonatkozó általános szabályok és módszer:
- Készítse elő a bőr egy részét a termék ragasztásához-jól megtisztított, száraz bőr, zsír (zsírtalanítás alkoholtartalmú oldattal) és sok haj (lehetőleg borotválkozás) nélkül.
- Vágjon le egy kimért szalagot, vagy vegye ki a kész szalagot a csomagolásból. A ragasztóréteget fokozatosan kell eltávolítani a védőfóliáról, mivel a szalag a bőrhöz tapad.
- A szalagrögzítőket (5 cm a szalag elején és végén) mindig nyújtás nélkül rögzítjük. A legjobb illeszkedés érdekében a csíkok széleit le kell kerekíteni.
- A rögzítésre szoruló testrésznek élettani állapotban kell lennie - az izmok és szalagok nem túl feszesek, a végtag nem nagyon hajlott vagy nem hajlott. Ebben a helyzetben szükség van a szalag ragasztására a szalag teljes hosszában feszültség nélkül vagy legalább 10-15%-kal. Ha a sérült terület nem nyújtható, húzza meg a szalagot a szalag rögzítésekor, de legfeljebb 50%-kal.
- A ragasztószalag ragasztása a térdre 2 darab ragasztószalaggal (15-20 cm): hajlítsa a lábát derékszögben, alkalmazza Y alakban. Az első szalag alapja a térdkalács felett, a középső a térd köré húzva (oldalról nyújtson 20%-ot), a tapasz térd alatti második vége, valamint a felső sem nyújtható. A második szalag hasonló, de a másik oldalon. A szerkezet biztonságos rögzítéséhez vegyen egy másik darabot (kb. 17 cm), szakítsa le a közepén lévő védőpapírt, húzza ki ezt a gipszdarabot, amennyire csak tudja, és a papírral borított éleknél fogva ragassza a térdkalács alá. Továbbá a végeket kiszabadítják a papírból, és nyújtás nélkül beviszik a comb belső és külső oldalára. A ragasztási eljárás meglehetősen bonyolult, anatómia ismeretekre van szükség, ezért célszerű az első foglalkozást szakember felügyelete mellett lefolytatni.
- Aktiválja a hullámszerű ragasztóréteget úgy, hogy óvatosan dörzsöli a felvitt szalagot a kezével.
- Viselje a szalagot eltávolítása nélkül 3-5 napig (maximum 7 napig). Továbbá a készülék hatékonysága csökken. Kezdje el az edzést ill a fizikai aktivitás a ragasztás után 30 perccel elvégezhető.
- Ha a használat ideje alatt a végek leválnak, vágja le őket ollóval vagy cserélje ki a vakolatot.
- Óvatosan távolítsa el a szalagot a bőr sérülése nélkül, bő vízzel (nedvesítse meg a szalagot), olajjal, zsíros krémmel vagy speciális spray-vel. Kezdje el eltávolítani a felső horgonyt, óvatosan tekerje a szalagot az ujjaival.
Figyelem!
Az utasítás tiltja a tapasz alkalmazását idős betegeknél, akril intoleranciában, érzékeny bőrön, elvékonyodott hámrétegen, töréseken, sebeken vagy égési sérüléseken az alkalmazás helyén, rosszindulatú daganatokban, vérzésben, bőrben vagy szisztémában autoimmun betegség, trombózis.
Mellékhatások
Nem provokál mellékhatásokat. Ritka esetekben allergiás reakció, enyhe bőrpír, viszketés lehetséges. Ha a szalagot túl szorosan alkalmazták, a bőr megsérülhet, pontos zúzódások keletkezhetnek (általában pár nap alatt eltűnnek), zúzódások, duzzanat és fájdalom.
Az utasítás lehetővé teszi a kinesiotape kombinációját bármilyen külső eszközzel - kenőcs, krém.
A gyógyszer ára, analógok
A szalag nem gyógyszer különleges körülmények nem igényel tárolást. 2-6 évig érvényes. Kinesio szalagot vásárolhat ortopéd szalonban, sportfelszerelés -áruházban, vagy megrendelheti egy speciális weboldalon az interneten; ilyen tapasz ritkán található a gyógyszertárakban. A termék ára a gyártótól, a származási országtól, a szalag minőségétől és méretétől függ. A legolcsóbbak a ben készült BBTape termékek Dél-Korea... Költségük 100 rubeltől kezdődik. keskeny, 2,5 cm-es, 1 m hosszú szalaghoz.
Az összes színű Kinexib Pro modellek ára (Kína):
- tekercs 5 cm x 1 m - 165 rubel;
- tekercs 5 cm x 5 m - 560 rubel.
A Kinesioline Tape legnépszerűbb modelljei az USA-ban készülnek. Egy 5 cm x 5 m méretű vakolat 600 rubelbe kerül.
A kineziózó készlet ára egy adott területen változó, az átlagos költség:
- nyak, csukló - 300 rubel;
- váll - 240 rubel;
- térd, boka - 420 rubel;
- vissza - 285 rubeltől;
- láb - 370 rubel;
- comb - 560 rubel.
Vásárlás előtt fontos, hogy konzultáljon orvosával a tapasz használatának célszerűségéről, és ismerje meg az utasításokban vagy egy speciális kézikönyvben leírt technikát a kineziota helyes alkalmazására.
Sportolás vagy kemény fizikai munka során a test különböző részeinek, főleg a hátának izmai, ízületei és szalagjai érik a legnagyobb mechanikai nyomást. Ezért a fáradtság enyhítésére, valamint a sérülésekből való felépüléshez a betegeknek kiegészítő segédanyagot, például sportgipszet kell használniuk. Ezt a hatékony gyógymódot még az 1970-es években fejlesztették ki japán tudósok. Valójában az rugalmas kötés, amely kényelmesen rögzíthető Különböző részek testben, és gyakorlatilag nem érezhető járás és egyéb mozgások során.
A patch egy ragasztószalag (angolból. szalag- "szalag"). Természetes pamutból és elasztikus hipoallergén anyagokból készült színes csík képviseli. Az ezzel az eszközzel végzett terápiát kinesio tapingnak nevezik (a görög „kinesio” fordításban „mozgást” vagy „mozgást” jelent). Ezért a szerszámot gyakran kinesiotepe vakolatnak nevezik, azaz szó szerint "mozgásszalag". Ez a kifejezés jól tükrözi az ágens hatásmechanizmusát. A szövet rugalmas tulajdonságainak köszönhetően a szalag kényelmesen rögzül a fájó pont felületén és megtámasztja azt.
Ennek eredményeként pozitív változások következnek be:
- Az érintett területen lévő bőr fokozatosan felemelkedik, ahogy fizikailag tapad a szalaghoz. Ezért csökken a nyomás a lágy szövetekre.
- Ez javítja a sejtek vérellátását.
- Ennek eredményeként az anyagcsere folyamatok aktiválódnak, a szövetek több oxigént és tápanyagot kapnak, ezért a duzzanat, a gyulladásos folyamatok fokozatosan elmúlnak.
- Ezt követően a fájdalomérzet is csökken.
A kinesiotepe vakolat megbízhatóan rögzíti a gyengült területeket, támogatja a sérült szalagokat, ízületeket vagy lágyrészeket. Nem csak a tünetek enyhítésében segít, hanem csökkenti az izmok terhelését is, ezért gyakran használják a sportolók és a fizikai munkát végzők.
Így a szalagnak masszázshatása van, amely a gipszszövet összetételéhez kapcsolódik:
- 90% kiváló minőségű pamut;
- 10% spandex (tartós, nagy rugalmasságú szövet).
Az akril ragasztó ragasztóként működik. Inert kémiai összetevőket tartalmaz, amelyek nem reagálnak az emberi testtel. Gyakran használják más vakolatok gyártásához.
JEGYZET
A sport gipszszalag csak hipoallergén anyagok alapján készült, így az emberek is használhatják különböző korúakés különböző bőrtípusokkal. Használata során nem észleltek mellékhatásokat.
Kezdetben sportolókra szánt javításokat szántak a nagyobb és kisebb sérülésekből, ficamokból való felépüléshez, valamint a normál edzés után, megnövelt terheléssel.
A későbbiekben azonban ezeknek az alapoknak a hatálya jelentősen bővült, és az ilyen betegségekben szenvedő betegeket érintette:
- Osteochondrosis különböző osztályok gerinc - ebben az esetben a ragasztó tapasz segít megbirkózni a nyúlványokból, herniált csigolyaközi lemezekből, valamint szövődményekből (isiász, lumbágó) eredő fájdalmas érzetekkel.
- Váll -lapocka periarthrosis - a gyógyszer hatása hasznos az izmok nyújtására, valamint a kísérő sérülésekre (szalagszakadások).
- A periosteum szöveteinek gyulladása.
- Sarok sarkantyú.
- Visszér - a terápiás hatás az edények terhelésének csökkentésével jár, javítja hangjukat.
- Különféle sérülések (zúzódások, hematómák, szubluxációk és diszlokációk, kapcsolódó duzzanat).
A gyógyszert fejfájás, szövődményekkel járó menstruáció, deréktáji kellemetlen érzéssel járó terhesség és terhesség esetén is alkalmazzák. mellkasi gerinc.
A zúzódásoktól és ficamoktól szenvedő sportolóknak szánt tapasz a test azon területei szerint van besorolva, amelyekre felhelyezhető, valamint a felszabadulás formájától függően:
- Tekercsekben ez a leggazdaságosabb k szalag. Visszatekerheti a kívánt hosszt és rögzítheti a megfelelő testrészen.
- Keretcsíkok formájában - egyenként vagy együtt vannak ragasztva a bőr felületéhez.
be is külön csoport rögzítő tapaszt biztosít az érzékeny bőrű sportolóknak. Tekercsben és csíkban is kapható. Ez a szalag kiváló az allergiában szenvedőknek. Más típusokhoz képest azonban kevésbé támogatja az ízületeket és az izomszövetet.
Vannak konkrét márkák is, ezeket a táblázat írja le.
A zúzódásokra és ficamokra tapasz vásárolható a gyártó weboldalán, valamint a speciális online gyógyszertárakban. A termék árából ítélve szinte minden ember számára elérhető (kb. 300-600 rubel darabonként). A költség attól függően változik különböző tényezők, beleértve - a szalag céljáról (melyik testrészre kell felhelyezni).
FIGYELEM - Jelzett hozzávetőleges költség szállítási költségek nélkül. A konkrét információkat az online gyógyszertár honlapján kell ellenőrizni.
Hogyan válasszuk ki a megfelelő tapaszt: 5 ellenjavallat
Általánosságban elmondható, hogy ezeknek az alapoknak 2 nagy csoportját szokás megkülönböztetni - kinesiotape vakolat és speciális szalag sportolóknak, amely lehetővé teszi a legmerevebb rögzítés elérését (ez szükséges a sérülésekből és a sérülésekből való felépüléshez). nagy terhelés). Normál életmódot folytató, nagy fizikai aktivitás nélkül járó betegek számára előnyösebb az első lehetőséget választani. Az ilyen szalagok jól kapcsolódnak a feltöltött területhez, és ugyanakkor lehetővé teszik a kényelmes mozgást a szokásos munka elvégzése közben.
Ezenkívül a betegeknek szem előtt kell tartaniuk, hogy ezek a színes szalagok valóban hipoallergén anyagokból készülnek, de ezek használata nem kívánatos ilyen esetekben:
- Nyílt sebek, fekélyek. források, pustuláris képződmények.
- Xeroderma, allergiás reakciók, viszketés, bőrkiütések.
- Egyéni intolerancia akril - olyan anyag, amely része a ragasztónak, amellyel a szalagot a bőrre rögzítik.
- A lábak vénás trombózisa.
- A bőr instabil jellege - egyéni hajlam akne kialakulására, aktív munka faggyúmirigyek.
JEGYZET
A zúzódások és ficamok elleni sporttapaszok terhesség alatt is használhatók. Jól megtámasztják a hasat és tonizálják az izmokat. Egy lánynak azonban először be kell szereznie az orvos beleegyezését.
Lépésről lépésre a szalag használatára vonatkozó utasítások
A kinesio szalag használata meglehetősen egyszerű, de figyelembe kell vennie néhány árnyalatot.
A műveletek sorrendje a következő:
- Először is gondosan elő kell készíteni a bőrfelületet. A felületet megtisztítják a bőséges növényzettől (a hajat leborotválják), alkoholos vattakoronggal (ha a bőr zsíros) töröljük le, szappannal mossuk és szárazra töröljük.
- Ezután a bőrfelületet fel lehet melegíteni egy közönséges lámpával - akkor a szalag sokkal jobban rá fog feküdni.
- Ezután ragasztótapaszt vesznek a rögzítéshez, a pamut oldalával maga felé tartva, eltávolítják a védőcsíkot.
- A bőr felületére vannak ragasztva, és a csíkot rögzítő végek kissé lekerekítettek. Ez megnöveli a szalag élettartamát.
- Ragasztás közben a vakolat nem húzódik túl szorosan, de a hajtásokat sem szabad elvégezni.
- A szalagot csak hosszában (mentén) ragasztják.
- A végén dörzsölheti a kötést a kezével - akkor sokkal gyorsabban rögzíti, és szilárdan "ül" a bőr felszínén.
- Általában legalább egy napig, de legfeljebb 5 napig viselik a szalagot. Az eljárás során zuhanyozhat, fürödhet, és még a medencébe is elmehet, de ezt követően jobb ragasztani egy új szalagot. Az atlétikai tapaszokat általában 1-2 hónapig használják.
- A szalagot óvatosan kell eltávolítani, a csíkot előzetesen speciális folyadékba kell áztatni (10 percig tartania kell). Ezután óvatosan húzza enyhén szögben, mossa le a bőrt és kezelje bármilyen hidratálóval.
A zúzódás- és ficamfoltok rögzítésének technikája a sportolók számára a test konkrét részétől függ. A részletes utasításokat a táblázat tartalmazza.
| testrész (vagy betegség) | szalagfedő technika |
| kefe | körülbelül 50 cm hosszú szalagot választanak ki, a rögzítés során a kezet félrehúzzák a maximális szögbe, a tenyér felnéz, a szalagot pontosan a közepén ragasztják a csuklóra, a feszültség spirálban megy a váll felé; jobb, ha szakembertől kér segítséget, és nem ragasztja magát |
| könyökízület (diszlokációval) | 2 db 20 cm hosszú szalagot választanak ki, a kart derékszögben hajlítják be könyökízület); az első szalagot középen ragasztják a könyök alján, a végeket a kar felső és alsó oldalához rögzítik (sugár); a második csík szintén a könyök közepére van rögzítve, a végei az ulna felső és alsó részéhez vannak ragasztva |
| kéz (zsibbadás esetén), valamint fejfájás esetén | Y alakú szalagot veszünk, rögzítjük a könyök alá, és a lapocka felé húzzuk: a felső vég mentén, az alsó vég - át |
| visszér | vegyen egy 200 cm hosszú és 5 cm széles szalagot, vágja 4 azonos méretű csíkra; a beteg a hátán fekszik, a szalagokat úgy ragasztják, hogy a központ közös legyen; a központ rögzítve van belső felület combok, csíkok spirálba csomagolják a lábakat |
| láb (sarok sarkantyú kezelésére) | keskeny csíkokat használnak: az egyik a teljes sarok mentén húzódik, és a láb hátsó része mentén a vádlihoz emelkedik, a második (kisebb) párhuzamosan halad lábikra izomés derékszögben keresztezi az első szalagot |
| gerinc | vegyen 2 Y alakú csíkot, rögzítse a hát mindkét oldalát szimmetrikusan; feszültség ez az eset maximálisnak kell lennie |
Így a zúzódások és ficamok elleni tapaszt sportolók és betegek is használják krónikus betegségek, valamint a hétköznapi emberek, akik aktív életmódot folytatnak vagy bizonyos sérüléseket szenvedtek.
Sport ragasztószalag - 6 technika a vakolat felhordására
A szalag egy sport vakolat, amelyet a hétköznapi emberek is használnak az izomfeszültség enyhítésére, az osteochondrosis és más hátbetegségek kezelésére. A szalag könnyen használható, és gyakorlatilag nincs ellenjavallata.
Szalagszalag - mi ez? Ilyen kényelmes eszköz egy speciális rugalmas anyagból készült szalag, amely széles, tartós ragasztó vakolatra emlékeztet, amelyet az ízületek rögzítésére és az izmok támogatására használnak.
Mire való a szalag?
A szalagokat elsősorban a traumára hajlamos kockázati területek hatékony támogatására használják. A rugalmas szalagok használata sportolás közben elősegíti az izmok gyorsabb helyreállítását komoly erőfeszítés után. Bizonyos típusú sportszalagok, ha helyesen használják, javítják a folyadékkeringést a szervezetben, lehetővé teszik az egyes gyakorlatokat változatlanul kísérő fájdalom szindróma enyhítését.
Kiváló tapadó tulajdonságainak köszönhetően a sportszalag nedvességgel és vízzel érintkezve is a testen marad. A szalag ollóval könnyen vágható, és edzés után könnyen eltávolítható a speciális ragasztó oldószerek felvitelének köszönhetően.
A sportszalagok használatának jellemzői
A sportszalagok alacsony népszerűségének egyik fő oka továbbra is a sérülések nagy valószínűsége, ha helytelenül alkalmazzák őket. Ezenkívül a nem megfelelő használat csökkentheti a sportteljesítményt.
Ha a szalagot a kívánt testrészekre több százszor rögzíti, csökkenti a sérülés valószínűségét. Ahhoz azonban, hogy a szalag használata előnyös legyen, legalább a minimális szinten meg kell értenie a fiziológiát, rendelkeznie kell információkkal különféle technikák ragasztani, "barátkozni" saját testével, valamint konzultálni olyan szakemberekkel, akik jártasak az ilyen erősítő szalagok hatékony alkalmazásában.
Az egyes változatok tesztelésének és rendszeres használatának köszönhetően saját maga is megértheti a szalag használatát. A felesleges gondok elkerülése érdekében azonban nem szabad túl bonyolult ragasztáshoz folyamodni.
A szalagok típusai
A legtöbb aktív ember számára leginkább elérhető a rugalmatlan szalag. Ami? Ez az opció a vakolat klasszikus típusára utal. Általában egy ilyen szalag használata a szalagok és az egyes izmok legegyszerűbb rögzítésére korlátozódik. Ezenkívül a nem elasztikus szalag alapként használható bonyolultabb szalagozáshoz, amely más típusú szalagok szekvenciális felhordását igényli.
A professzionálisabb típusú sportszalagok rugalmas szalagok. Az ilyen szalagok kiváló nyújtási képessége lehetővé teszi a szalagok biztonságos rögzítését a kívánt helyzetben, és ugyanakkor nem korlátozza a mozgásokat. A nagyfokú rugalmasság lehetővé teszi a sportoló számára, hogy jelentősen növelje a szalagozási területet és jelentősen javítsa a rögzítést.
A leginnovatívabb, rendkívül hatékony erősítő sportszalag? A kinesio szalagok speciálisan kialakított termékek, amelyeket a test bizonyos területeinek rögzítésére terveztek. Az utóbbi időben ezt a típusú szalagot széles körben használják a sportolók, mivel nem igényel speciális ismereteket a professzionális szalagozás területén.
Szalagfelhordási technikák
A rugalmas szalagos taping technikák hatékony használatához célszerű megismerkedni az anatómia alapjaival, alapismereteket szerezni a mozgásszervi rendszer felépítéséről és működéséről. A profi sportolók előfeltétele az izmok és szalagok szalagozásával foglalkozó szakemberrel való edzés.
Jelenleg a következő módszerek vannak a sportszalagok rögzítésére:
- Szabványos ragasztás - a sportolók számára készült szalagot szorosan fel kell ragasztani a szalagokra, körbe kell csavarni a kívánt területeket vagy ragasztani a szükséges területekre.
- Kombinált szalagozási technika - többféle sportszalag használatát foglalja magában, amelyek lehetővé teszik a létrehozást hatékony védelmet val vel különleges tulajdonságok... A rögzítést kizárólag tapasztalt szakemberek végzik, akik ismerik a szalagok méreteit, a ragasztás helyének megválasztását és ismerik a szükséges műveletek végrehajtásának egyértelmű sorrendjét.
Hogyan válasszuk ki, amire szükségünk van?
Egy szabványos szalagszalagot, amelynek ára ma abszolút minden sportoló számára elérhető, nemcsak a speciális sportboltokban, hanem a legtöbb gyógyszertárban is értékesítik. Ha többféle szalagot kell vásárolnia összetett szalagozáshoz, akkor a legegyszerűbb módja a legolcsóbb internetes ajánlatok használata.
Választás konkrét gyártó gyakrabban attól függ személyes tapasztalat bizonyos szalagok használata. Erre a kérdésre támaszkodhat mind a szakértők véleményére, mind a saját pozitív vagy keserű tapasztalataira. Az egyes lehetőségeket végigjárva nem nehéz megtalálni az egyiket, a legmegfelelőbb gyártót. Természetesen kezdetben jobb a jól ismert nyugati márkákra összpontosítani.
A sportszalagok használata a gyakorlatban
Tegyük fel, hogy az edzőteremben a karokra nehezedő terhelés kényelmetlenséget okoz. Ugyanakkor a kerékpározás vagy nem csökkenti fájdalmas érzés, mivel aktív testmozgások elvégzéséhez szükséges. Ebben az esetben segíthet a ragasztószalag alkalmazása, amely képes rögzíteni az izmokat és ízületeket a kívánt helyzetben. Így gyorsan megszabadulhat a fájdalomtól a gyakorlat megállítása nélkül.
A sportszalag akkor is hasznos lehet, ha focizik, amikor egyenetlen pályán kell játszania. Még a szakmai területeken is nagyszámú lyuk és ütés található. És ha a lábad egyenetlenségbe kerül futás közben, ez gyakran búcsút vesz kedvenc játékától hosszú hónapok... A problémás területek ragasztása csökkenti a sérülések valószínűségét és növeli az önbizalmat.
Nehéz elképzelni egy formakészletet futóedzés nélkül, mert így megadhatja a szükséges terhelést az izmoknak, ízületeknek és a gerincnek. A futás előtti koppintás védelmet nyújt a képzetlen mozgásszervi rendszer túlzott terhelése ellen. Miután egyszer futott a szalaggal, sokan csodálkoznak, hogy miért nem folyamodtak ehhez a rögzítési módszerhez korábban.
Hogyan lehet megfelelően eltávolítani a sportszalagot?
A ragasztószalagok eltávolításának megtanulásához elegendő többször használni őket a gyakorlatban. A sportszalag eltávolításakor a szakértők olló és speciális folyadékok használatát javasolják a ragasztó feloldásához. Ez a megközelítés a szalagok eltávolítására lehetővé teszi, hogy elkerülje a fájdalmas szakadást a szőrszálakkal együtt, és megmenti Önt a kellemetlenségektől és a kellemetlen következményektől.
A sportszalag használatának előnyei
A szalagok használata az izmok és ízületek rögzítéséhez sportolás közben számos előnnyel jár. Közülük mindenekelőtt érdemes megjegyezni:
- az izomösszehúzódás javítása, az izomtónus normalizálása, motor funkcióiés a teljes mozgásszabadság megszerzése;
- az izomfáradtság enyhítése, az izomszorítás, a túlfeszülés és a túlzott összehúzódás valószínűségének csökkentése;
- a fájdalom csökkentése a már sérült izmok és ízületek rögzítése során, szinte fájdalommentes rehabilitáció sérülések után;
- a folyadékok stagnálásának megszüntetése a szervezetben, a nyirok- és vérkeringés javítása;
- csökkent hőérzet a szervezetben, gyulladás, aktív kiválasztás káros anyagok a test szöveteiből;
- a közérzet általános javulása komoly fizikai erőfeszítéssel.
Összegezve
Teip szalag - mi ez? Először is, a sportszalagok kiváló eszköz a fájdalom szindrómák enyhítésére, az izmok védelmére a túlterheléstől, az anyagcsere -folyamatok és a vérkeringés javítására.
A sportszalagok gyakorlatban történő felhasználásával kapcsolatos számos tanulmány bizonyítja nagy hatékonyságukat, különösen akkor, ha szükség van a mozgásszervi betegségek megelőzésére és a korábban kapott sérülések következményeinek megszüntetésére. Ezért a rögzítő szalagokat ma széles körben használják a profi sportolók szinte minden tudományágban.
Betöltés ...