A C -vitamin az egyik fajta C-vitaminés fontos redox szerepet játszik a szervezetben. Az ő közreműködése nélkül lehetetlen az immunrendszer teljes működése.
A szervezet védtelenné válik a fertőző kórokozókkal szemben. Az anyagcsere folyamata, a véralvadás és a szövetek regenerációja megszakad. Más vitaminok asszimilációja nehéz.
Ezért fontos, hogy naponta megkapja a szükséges karbantartást kiteljesedő élet az aszkorbinsav egy része az étellel együtt.
Elég, ha csak 150 g narancsot fogyasztunk, hogy biztosítsuk e nélkülözhetetlen vitamin napi szükségletét.
A növényeket joggal tekintik a C -vitamin természetes tárolóinak. Citrusfélék, zöld zöldségek fogyasztása ( kaliforniai paprika), különböző típusok káposzta, fekete ribizli és csipkebogyó (gyümölcsök és infúziók a levelekből), burgonya (különösen sült), paradicsom és alma biztosítja, hogy ne fenyegessen aszkorbinsavhiány.
Ez a táblázat bemutatja, ezek tartalmazzák:
| Termékek | Tartalom (mg / 100 g) |
| Zöldségnövények | |
| Pirospaprika) | 250 |
| Torma | 110–200 |
| Bors (zöld édes) | 125 |
| Karfiol) | 75 |
| Retek | 50 |
| Fehér káposzta) | 40 |
| Paradicsom (piros) | 35 |
| Zöldborsó (friss) | 25 |
| Burgonya (fiatal) | 25 |
| Paradicsom szósz | 25 |
| Fallabda | 23 |
| Savanyú káposzta) | 20 |
| Retek | 20 |
| Fehér retek | 20 |
| Uborka | 15 |
| Paradicsomlé | 15 |
| Zöldborsó (konzerv) | 10 |
| Cukkini | 10 |
| Burgonya | 10 |
| Hagyma) | 10 |
| Sárgarépa | 8 |
| Padlizsán | 5 |
| Zöldek | |
| Petrezselyem (levelek) | 150 |
| Kapor | 100 |
| Ramson | 100 |
| Sóska | 60 |
| Spenót | 30 |
| Hagyma (zöld, toll) | 27 |
| Saláta | 15 |
| Gyümölcsök | |
| Csipkebogyó (száraz) | Akár 1500 |
| Csipkebogyó | 470 |
| Grapefruit | 60 |
| Narancs | 50 |
| Citrom | 50 |
| Alma (antonovka) | 30 |
| Mandarin | 30 |
| Dinnye | 20 |
| Sárgabarack | 10 |
| Banán | 10 |
| Őszibarack | 10 |
| Körte | 8 |
| Szilva | 8 |
| Görögdinnye | 7 |
| Gránátok | 5 |
| Bogyók | |
| Ribizli (fekete) | 250 |
| Homoktövis | 200 |
| Rowan (piros) | 100 |
| Eper (kerti) | 60 |
| Egres | 40 |
| Vörös ribizli) | 40 |
| Málna | 25 |
| Piros áfonya | 15 |
| Áfonya | 15 |
| Cseresznye | 15 |
| Áfonya | 5 |
| Szőlő | 4 |
| Gomba | |
| Rókagomba (friss) | 34 |
| Vargánya gomba (friss) | 30 |
Napi árfolyamon
Bebizonyosodott, hogy fiatalkorban a C -vitamin könnyebben felszívódik, ezért férfiaknál és nőknél nő az aszkorbinsav iránti igény.
Szigorú északi éghajlat, mint a forró trópusi, növelje a C-vitamin napi bevitelét 20-30% -kal (250 mg-ig). A stressz, a betegségek és a dohányzás pedig napi 35 mg -mal növeli ennek a vitaminnak a szükségességét.
Az egészségügyi veszélyek elkerülése érdekében napi árfolyamon A vitaminnak 50 és 100 mg között kell lennie. A terápia során az orvosok 500-1500 mg hatóanyagot írhatnak fel naponta.
Férfiaknak
A C -vitamin fő adagját az élelmiszerből kell beszerezni
A C -vitamin hiánya férfi test a spermiumok sűrűségének csökkenéséhez vezet a spermium folyadékban és mozgásképességük elvesztéséhez (különösen a dohányosok esetében).
Nőknek
Gyakran panaszkodnak a gyengeség és a letargia érzésére. Fokozott kapilláris törékenységük van.
A vérellátás hiánya törékeny hajhoz, ínyvérzéshez és bőrkiütésekhez vezet.
Támogatni női szépségés az egészség, elegendő napi 60-80 mg aszkorbinsavat elfogyasztani.
Az orális fogamzásgátlót szedő nőknek szükséges napi C -vitamin -bevitelnek magasabbnak kell lennie, mint a normál női napi bevitel. Ez annak köszönhető, hogy a vitamin koncentrációja a vérükben csökken.
Gyerekeknek
A C -vitamin különösen szükséges a gyermek szervezetéhez
Fontos, hogy a baba megfelelő mennyiségű aszkorbinsavat juttasson a szervezetbe. A gyermekek csontjainak, szöveteinek növekedése és helyreállítása, véredény valamint az immunitás.
A C -vitamin elengedhetetlen a vas teljes felszívódásához. Pozitív hatással van az életre. belső szervekés állapot idegrendszer gyermek.
A gyermekek napi juttatása 30-70 mg között mozog. A normát a baba kora és súlya határozza meg.
Megfázással
Az étellel nem kapott aszkorbinsav térfogata multivitamin komplexekből nyerhető, amelyek szükséges adagját az orvos határozhatja meg.
A vírusos megfázás fertőzésének megelőzése és kezelésük érdekében ajánlott az aszkorbinsav bevitelének dózisát 200 mg -ra emelni (dohányosok esetében - 500 mg).
Ez segít gyorsabban helyreállítani az erőt.
A C -vitamin napi szükségletének egy részét az élelmiszerből kell beszerezni. A betegeknek azt tanácsolják, hogy egész nap igyanak citromos teát, bogyós gyümölcsös italokat és csipkebogyó -vitamin -infúziókat.
Terhesség alatt
A leendő anyának fontos, hogy a fejlődő csecsemőt megfelelő mennyiségű C-vitaminnal lássa el. Felelős a kollagén termeléséért, amely a kötőszövetek szerkezetébe kerül.
Az aszkorbinsav napi bevitelének legalább 85 mg -nak kell lennie.
Sportolóknak
A professzionális sportban részt vevőknek, valamint azoknak, akik minden nap keményen dolgoznak, a szakértők napi 100-150-500 mg C-vitamin használatát javasolják.
A C -vitamin a sporttáplálkozás egyik fő eleme
Az aszkorbinsav segít nekik erősíteni az inakat, szalagokat, csontokat és a bőrt. Ez az erős antioxidáns aktiválja az immunrendszert.
A C -vitamin részt vesz a fehérjeszintézisben. Szabályozza a sportoló által elfogyasztott fehérje felszívódását. Ezenkívül az aszkorbinsav gátolja a kortizol termelését.
Ezen tulajdonságok miatt ez a vitamin kiegészíthető a sporttáplálkozással.
Edzés előtt és közben is bevehető, hogy segítsen megakadályozni az izmok lebomlását.
C -vitamin túladagolás
Az aszkorbinsav napi adagjának az ajánlott tartományon belül kell lennie. Ellenkező esetben túladagolás lép fel, amelynek tünetei átmeneti jellegűek lehetnek, és a vitaminhiányos kezelés után is megmaradnak a személynél.
A felesleges C -vitamin tele van vesekővel, csökkent érrendszeri permeabilitással és súlyos allergiás reakciókkal.
Hiány
Az akut C -vitaminhiány skorbuthoz vezethet. Ezzel a betegséggel a kollagén termelés fokozatosan csökken, és a kötőszövetek gyengülnek. Ennek eredményeként a beteg zúzódásokat kap, fájdalmas érzések az ízületekben a sebek nehezen gyógyulnak, sőt a haj is kiesik.
Az íny duzzadt és vérzik. A szövetek lágyulása és törékenysége miatt kis edények kiesnek a fogai. A fájdalmas megnyilvánulásokat depresszió kíséri.
Skorbut esetén sürgősen helyre kell állítani a felhasználást étellel vagy. Ellenkező esetben a beteg kialakulhat Vashiányos vérszegénység... A halál lehetséges.
Ha törődik az egészségével, akkor gondoskodnia kell arról, hogy minden nap elegendő C -vitamin legyen az étrendjében.
Napi szükséglet emberi test az aszkorbinsavban narancs, zöldpaprika, csipkebogyó, fekete ribizli Egyéb hasznos növényekés termékek.
A C -vitamin nélkülözhetetlen elem, amely részt vesz a szervezet számos folyamatában. Hiányával együtt lehet komoly problémák a belső szervek és a különböző rendszerek munkájában. Fontos tudni a C -vitamin napi bevitelét, mivel ennek az anyagnak a feleslege szintén káros az egészségre. Sok ételt felvehet az étrendjébe, hogy telítse a testét.
O hasznos tulajdonságok az aszkorbinsavról végtelenül lehet beszélni, de az ilyen funkciók mégis megkülönböztethetők. Először is, ez az anyag erősíti az immunrendszert és a kollagén szintézist. Másodszor, a C -vitamin antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, és fontos a hormontermelésben is. Harmadszor, ez az anyag erősíti szív-és érrendszerés megőrzi az idegrendszer sejtjeit.
C -vitamin napi fogyasztási arány
A tudósok jelentős számú kísérletet hajtottak végre, amelyek sok hasznos felfedezéshez vezettek. Például megállapítható volt, hogy mi idősebb férfi, annál több aszkorbinsavra van szüksége. A szükséges C -vitamin mennyiségének meghatározásához fontos figyelembe venni az életkort, a nemet, az életmódot, a rossz szokásokat és egyéb jellemzőket.
A C -vitamin napi bevitele, néhány mutatótól függően:
- Férfiaknak. Az ajánlott napi adag 60-100 mg. Elégtelen mennyiségű aszkorbinsav esetén a férfiak spermájának sűrűsége csökken.
- Nőknek. A C-vitamin napi bevitele ebben az esetben 60-80 mg. Ennek a jótékony anyagnak a hiányában gyengeség érezhető, problémák merülnek fel a hajjal, a körmökkel és a bőrrel. Érdemes megjegyezni, hogy ha egy nő orális fogamzásgátlót szed, akkor a jelzett mennyiséget növelni kell.
- Gyerekeknek. A kortól és nemtől függően a gyermekek napi C-vitamin normája 30-70 mg. A gyermek testének szükséges aszkorbinsav szükséges a csontok helyreállításához és növekedéséhez, valamint az erek és az immunitás fenntartásához.
- Megfázással. Megelőzésként, valamint megfázás kezelésére és vírusos betegségek, érdemes a jelzett adagot 200 mg -ra emelni. Abban az esetben, ha egy személy szenved rossz szokások, akkor ezt a mennyiséget 500 mg -ra kell emelni. Az aszkorbinsav fokozott bevitele miatt a szervezet gyorsabban és hatékonyabban harcol a vírusok ellen, ami azt jelenti, hogy a gyógyulás gyorsabb.
- Terhesség alatt. Egy helyzetben lévő nőnek a szokásosnál több aszkorbinsavat kell fogyasztania, mivel ez az anyag szükséges helyes kialakítás magzat, nos, a leendő anya immunitására. A terhes nők minimális mennyisége 85 mg.
- Amikor sportol. Ha valaki aktívan sportol, akkor több C -vitamint kell kapnia 100 és 500 mg között. Az aszkorbinsav fontos a szalagok, inak, csontok és izmok számára. Ezenkívül ez az anyag szükséges a fehérje teljes asszimilációjához.
Ha a C -vitamin szükséglet a használata miatt nem érhető el szükséges termékeket táplálkozás, akkor egy személynek ajánlott speciális multivitamin készítmények inni. Rendkívüli hidegben és melegben a szervezetnek a szokásosnál több aszkorbinsavat kell kapnia, körülbelül 20-30%-kal. Ha egy személy beteg, gyakori stresszben szenved, vagy rossz szokásoktól szenved, akkor 35 mg -ot kell hozzáadni a napi normához. Fontos elmondani, hogy a szükséges savmennyiséget több lépésre kell osztani, ami azt jelenti, hogy egyenletesen szívódnak fel.
A C -vitamin nagyon fontos szerepet játszik a szervezetben, hiánya jelentős egészségügyi problémákat okozhat. Napi adag a C -vitamin egy személy számára az élt évek számától, az immunitás állapotától, a lakóhelytől stb. függően változik.
Miért ragaszkodik a napi C -vitamin beviteléhez?
A vízben oldódó C-vitamin táplálékból kerül be az emberi szervezetbe ill vitamin készítményekés - hosszú megállás nélkül - megjelenik. És mivel sok folyamatban részt vesz, a napi C -vitamin adagot minden nap be kell vinni a szervezetbe.
Először is a C -vitamin szükséges az oxidatív és helyreállítási folyamatok... A kollagén, katekolaminok és szteroid hormonok szintézise, vérképzés, vas-, kalcium- és folsav... A napi C -vitamin adagnak köszönhetően a jó kapilláris permeabilitás és a szükséges véralvadás megmarad.
A C-vitamin gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, véd a fertőzések ellen, és növeli az allergénekkel és a káros tényezőkkel szembeni ellenállást. Bizonyíték van arra, hogy a C -vitamin részt vesz a rákmegelőzésben, és az elégtelen szint növeli a rák kockázatát.
A C -vitamin szintén fontos a mérgező, mérgező és egyéb anyagok eltávolításához káros anyagok, mint például higany, mérgező réz, ólom. A megfelelő mennyiségű C -vitamin miatt sokkal kevésbé rakódik le az erek falán.
A C -vitamin hasznossága stresszes helyzetek a mellékvesék nagy aszkorbinsav -fogyasztása miatt, amelyek az ilyen helyzetekben szükséges hormonokat választják ki.
Maximális napi C -vitamin bevitel
Az emberi szervezet nem termel C -vitamint, ezért állandó aszkorbinsav -ellátás szükséges kívülről. A WHO szerint a maximális napi C -vitamin -bevitel 2,5 mg / 1 kilogramm testtömeg. Megfázás (vagy más tényezők) esetén a C -vitamin napi bevitele megnő, de nem haladhatja meg a 7,5 mg -ot 1 kg testtömegre vonatkoztatva.
- 30 mg a norma 0-6 hónapig;
- 35 mg a norma 6-12 hónapig;
- 40 mg a norma 1-3 évig;
- 45 mg a norma 4-10 évig;
- 50 mg a norma a 11-14 évesek számára;
- 60 mg a norma 15 éves és idősebb korban;
- 70 mg - a norma a gyermekvállalás időszakában;
- Szoptatás alatt 95 mg a norma.
A szervezet C-vitamin-igénye 30-50% -kal nő, ha:
- dohányzás ( passzív dohányzás) vagy más mérgező hatások (például belélegzés a városi szmogból);
- megfázás ill gyulladásos betegség, a betegségből való felépülés során;
- szélsőséges (túl meleg vagy hideg) éghajlaton;
- dystrophia;
- túlmunka és nehéz fizikai erőfeszítés.
És az aszkorbinsav iránti igény is növekszik az aktív növekedés, a bevitel időszakában szájon át szedhető fogamzásgátlóés aszpirin, idős korban, mert csökken a C -vitamin asszimilációja.
Sok tanulmány bizonyítja, hogy a C -vitamin az egyik legfontosabb nyomelem, amely részt vesz az emberi test legtöbb életfolyamatában. Sok termékben megtalálható, de fő hordozója az aszkorbinsav, az adagolás és helyes vétel amelyek nagyon fontosak a szabályozás szempontjából sav egyensúly a szervezetben.
Aszkorbinsav: előny, kinek van szüksége rá?
Az aszkorbinsav elengedhetetlen a megfázás és a. Ennek bizonyos tünetei vannak az emberi testben. Ide tartozik a blansírozás bőr legyengült immunvédelem, hosszú távú sebgyógyulás, ínyvérzés és fogászati betegségek(fogremegés, gyakori), általános rossz közérzet, álmatlanság és még sok más.
Az aszkorbinsav hatására az emberi testben a következő folyamatok figyelhetők meg:
- a hemoglobin emelkedik, a vér összetétele javul;
- a szív- és érrendszer erősödik;
- javul a körmök, a bőr, a haj és az egész szervezet állapota;
- fiatalító hatása van.
Fontos megjegyezni, hogy ha nem tartják be a megfelelő adagokat, az aszkorbinsav káros lehet, sőt veszélyes is lehet az emberre. Kinevezni még egy ilyen teljesen biztonságos gyógyszer csak orvosnak kell lennie bizonyos indikációk esetén. Emellett fel kell írnia egy bizonyos adagot, a terápia időtartamát.
Videó "C -vitamin gyermekeknek és felnőtteknek"
Tájékoztató videó a gyógyszerről, valamint ajánlások az aszkorbinsav gyermekeknek és felnőtteknek történő bevételéhez.
Aszkorbinsav megfázás esetén: a szükséges C -vitamin adagja és mennyisége
Mielőtt bármilyen gyógyszert szedne, olvassa el részletesen az utasításokat, az aszkorbinsav sem kivétel. A C -vitaminnak három felhasználási módja van:
- tabletta formájában;
- intravénásan;
- intramuszkulárisan.
Függetlenül a gyógyszer felszabadulásának formájától, az aszkorbinsav napi adagját minden egyes beteg számára kizárólag szakképzett orvosnak kell előírnia.
Jellemzően gyermekeknek és felnőtteknek megfázás vagy megelőzés céljából az aszkorbinsavat tabletták vagy pirulák formájában írják fel. Ez a legtöbb kényelmes módja annak alkalmazása. A gyógyszer napi adagját attól függően számítják ki korosztály egy személy, magassága és súlya. Leggyakrabban ajánlott étkezés után vitaminokat szedni.
A szükséges napi adag sok tényezőtől függ. A profilaxis időszakában átlagosan 0,05 g és 100 mg között van. Rendszeres fizikai, mentális és érzelmi stressz esetén, fertőző és vírusos betegségek jelenlétében, valamint az időszak alatt az aszkorbinsav terápiás napi adagját 500-1500 mg-ra kell emelni.
Aszkorbinsav: adagolás felnőtteknek
- Tabletták formájában. Az ajánlott adag az immunitás megelőzésére 0,05-0,1 g, naponta kétszer. A vírusos betegségek kezelésében az adag megduplázódik - 1 táblázat. Naponta 3 -szor.
- Drazsé formájában. Utántöltésre Általános állapot Ez a savas elem a szervezetben elegendő 1 tabletta adagolásához, 0,05, legfeljebb napi 1-2 alkalommal. Terápiás kinevezés céljából legfeljebb 5 fogadás megengedett.
- Por alakú. Megelőzés céljából a vízben feloldott port naponta 50-100 ml-ből étkezés után veszik, kezelésre-300-500 ml-t. Egy liter vízhez 1000 mg por szükséges.
- Ampullákban. A gyógyszer intramuszkuláris vagy intravénás beadására nátrium -aszkorbátot használnak öt százalékos oldat formájában. Megelőző célokra adott formában nem vonatkozik. A beteg terápiás dózisa 1-5 ml naponta háromszor.
Az aszkorbinsav adagolása terhesség alatt
Az aszkorbinsav terhes nők számára történő kinevezése csak a nőgyógyász döntése alapján történik. A vitaminok önbevitele elfogadhatatlan, mivel azok egyensúlyhiánya és a túladagolás veszélye veszélyt jelent a babára, különösen az első trimeszterben. Az aszkorbinsav túlzott koncentrációja a szervezetben aszkorbinságot, skorbutot és más veszélyes szövődményeket okozhat egy gyermekben.
Figyelembe véve az összes figyelmeztetést, csak szükség esetén szabad aszkorbinsavat szedni. Ez a nyomelem benne helyes adagolás szükséges számos folyamat végrehajtásához, amelyek befolyásolják a magzat fejlődését és normális növekedését. Ezenkívül aszkorbinsavat írnak fel a szülés során fellépő vérzések megelőzésére. A terhes nők maximális napi adagja nem haladhatja meg a 60 mg -ot a második és a harmadik trimeszterben.
A C -vitamin szedésének szabályai terhes nőknél
- Tabletták formájában. Ha egyáltalán nincs ellenjavallat, akkor a maximális bevitel napi 2-4 tabletta, 25 mg-os adaggal. Az első trimeszterben - legfeljebb 60 mg naponta.
- Drazsé formájában. A második trimeszterben nevezték ki. A napi adag 1-2 tabletta, amelyek egyenként 50 mg savat tartalmaznak.
- Por. A terhesség alatt naponta legfeljebb 60 mg megengedett, a szoptatás ideje alatt - legfeljebb 80 mg. A por szigorú adagolásban oldódik: 1 g por megengedett 1 literre.
- Ampullákban. Leggyakrabban megpróbálják elkerülni a gyógyszer ezen formájának felírását. Szükség esetén 5% -os oldatot injektálnak 1-1,5 ml-es adaggal naponta egyszer.
Semmilyen esetben ne öngyógyítson, az aszkorbinsav kinevezését terhesség alatt csak szakképzett szakember végezheti.
Aszkorbinsav adagolása gyermekeknek
Az aszkorbinsavat tartalmazó készítmények nem ajánlottak egy év alatti gyermekek számára. A 25 mg -os tablettákat három éves kortól, az 50 mg -os tablettákat pedig 5 éves kortól szabad használni. A gyermekorvosok azonban gyakran írják fel ezt a gyógyszert fiatalabb kor megelőzés és kezelés céljából. Szigorúan tilos ezt önállóan megtenni, hogy ne károsítsa a babát.
A gyermekek számára megengedett adag 50-100 mg, naponta kétszer-háromszor. Az első alkalommal figyelemmel kell kísérnie a reakciót gyermek teste ezt a vitamint, mivel az allergiás reakciók nem kizártak.
Aszkorbinsav és glükóz adagolása
Az aszkorbinsav és a glükóz egy erős természetes antioxidáns, amely nélkül a különböző biokémiai folyamatok nem tudnak teljes mértékben elindulni. Pozitív hatással van a májra és a vesére, eltávolítja belőlük a mérgező anyagokat. Antihisztamin és gyulladáscsökkentő hatása is van, javítja a vérkeringést és a vas felszívódását, és felgyorsítja az anyagcserét.
Leggyakrabban az aszkorbinsav és a glükóz párosított kinevezését végzik annak érdekében, hogy fokozzák a test védő funkcióját, és normalizálják a pajzsmirigy és a mellékvesék hormontermelését.
A gyógyszerek adagját az orvos számítja ki, figyelembe véve egy adott beteg jellemzőit.
A megelőzés és a kezelés érdekében a gyermekek napi 50 és 100 mg dózist írnak elő, a felnőttek 100 és 150 mg -ot. Megelőző és kezelési tanfolyam legfeljebb két hétig tart.
Az aszkorbinsav túladagolása: tünetek és következmények
Mindennek mértékkel kell történnie! Különösen, ha az egészségről van szó. Többlet a szervezetben különböző tápanyagok nem kevésbé veszélyes, mint a hiányuk. Ezért az aszkorbinsav szedésekor nagyon fontos, hogy ne túladagoljuk, mivel ez mérgezés formájában a szervezetre gyakorolt következményekkel jár.
Természetes ételek fogyasztása magas tartalom C -vitamin, érdemes egy időre lemondani a mesterséges gyógyszerek használatáról. Tehát a citrusfélék (narancs, mandarin, citrom), gyógynövények (petrezselyem, kapor, spenót), bogyók (vörös és fekete ribizli, egres) gazdagok C -vitaminban.
Megnyilvánulás a következő tüneteket jelezni kell lehetséges túladagolás C-vitamin:
- hányinger, szédülés és általános gyengeség előfordulása;
- ingerlékenység és idegesség megnyilvánulása;
- alváshiány és alvászavar;
- megjelenés, ideges széklet;
- hányás, gyomorfájdalom;
- megjelenés.
Mindez a C -vitamin magas koncentrációjára utalhat a szervezetben.Ha bármilyen tünet vagy kellemetlen érzés jelentkezik, mindenképpen forduljon orvoshoz. A túladagolás elkerülése érdekében fontos betartani a megállapított egyéni napi adagot, kiegyensúlyozva az aszkorbinsav bevitelét természetes termékek amelyek benne vannak egy nagy szám.
Videó "C -vitamin -hiány tünetei és hogyan pótolható?"
Videóprogram, amely részletezi a C -vitamin hiányának tüneteit a szervezetben, valamint a tartalékok étellel történő feltöltésének módjait.
Rész drazsé magában foglalja az aszkorbinsavat, keményítőszirupot, cukrot, talkumot, könnyű ásványi olajat, sárga viaszt, E104 (kinolin sárga) festéket, narancs aromát.
Fogalmazás r / ra i / v és i / m adagoláshoz: aszkorbinsav (0,05 g / ml vagy 0,1 g / ml), nátrium-hidrogén-karbonát és szulfit, szén-dioxiddal telített víz d / i-hez.
A tabletták aszkorbinsavat, dextrózt, cukrot, burgonyakeményítőt, E470 adalékanyagot (kalcium -sztearát), ízesítőanyagokat (eper / málna / áfonya / erdei bogyók) tartalmaznak.
A rágótabletta aszkorbinsavat, finomított cukrot, magnézium -sztearátot, , mikrokristályos cellulóz, narancsíz, hipromellóz, sárga festék E110 (Sunset in the Sun) vagy béta-karotin.
Kiadási űrlap
- Dragee, 50, 100 vagy 200 db -os kiszerelésben. polimer anyagokból készült üvegekben / üvegedényekben vagy 10 db buborékcsomagolásban, 5 csomag kartondobozban.
- R / r intravénás és intramuszkuláris 5 és 10% -os adagoláshoz 1, 2 és 5 ml -es ampullákban, 10 ampulla kartondobozban.
- Liofilizátum oldat készítéséhez intravénás és intramuszkuláris adagolásra. Adagolás 0,05 g A gyógyszert ampullákban, 5 ampullában, kartondobozban oldószerrel (d / i - 2 ml víz) állítják elő.
- Por r / ra készítéséhez per os beadáshoz. Adagolás 1 és 2,5 g; PE-laminált papírzacskókban értékesítik.
- Tabletta, 50 db -os kiszerelésben. üvegedényekben.
- Rágótabletta a 30 -as csomagban.
farmakológiai hatás
Vitamin készítmény ... Tiszta aszkorbinsav.
Farmakodinamika és farmakokinetika
A gyógyszer aktív C vitamin. Metabolikus hatása van, számos biokémiai reakcióban szabályozza az oxidáció-redukciós reakciókat és a hidrogénszállítást, javítja a glükóz felhasználását a citrátciklusban, felgyorsítja a szövetek regenerálódását, részt vesz a H4-folát képződésében, kollagén és szteroid hormonok .
Fenntartja a kapilláris falak normál permeabilitását és az extracelluláris mátrix kolloid állapotát. Aktiválja a proteázokat, részt vesz az anyagcserében , pigmentek és aromás aminosavak, elősegíti a glikogén májban történő tárolását.
A máj citokrómainak aktiválásával növeli fehérjeképző és méregtelenítő aktivitását, valamint szintézisét protrombin ... Visszaállítja az endokrin funkciót SCHpetesejt és exokrin - hasnyálmirigy serkenti az elválást epe .
Szabályozza az immunológiai reaktivitást (aktiválja a , antitestek, a komplementrendszer C3 komponensei), elősegíti fagocitózis és erősödik .
Renders antiallergiás hatás és megáll gyulladásos folyamatok... Gátolja a közvetítők termelését anafilaxia és gyulladás (beleértve prosztaglandinok ), lassítja a kilökést hisztamin és felgyorsítja annak lebomlását.
Mivel az emberi szervezetben C vitamin nem termelődik, elégtelen mennyisége az élelmiszerekben provokál hipo és C -vitamin hiány .
A férfiak napi normája 0,07-0,1 g, nőknél - 0,08 g. Terhesség alatt a szükséglet 0,1 g -ra nő, szoptatás alatt - 0,12 g -ra. A gyermekek és serdülők, az életkortól függően, 0,03-0,07 g C -vitaminból.
Felszívódik a vékonybélben: 0,2 g -nál kevesebb bevétele esetén az adag körülbelül 2/3 -a felszívódik; az adag növelésekor a felszívódás 50-20%-ra csökken.
Az aszkorbinsav koncentrációja per os adagban eléri a maximumot 4 óra múlva.
Az anyag könnyen behatol és , majd ezt követően - minden szövetbe; a mellékvesekéregben, a hátsó lebenyben rakódik le , bélfalak, izomszövet, agy, petefészkek, a spermiummirigyek intersticiális sejtjei, szemhám, lép, máj, vese, tüdő, hasnyálmirigy és pajzsmirigy, szív.
Biotranszformálódott főleg a májban.
Aszkorbát és metabolitjai ( diketogulonikus és oxal -ecetsav ) kiválasztódnak a vizelettel és a béltartalomban, valamint kiválasztódnak anyatejés a verejtékmirigyek váladéka.
Használati jelzések
A gyógyszer alkalmazása akkor ajánlott, ha:
Az aszkorbinsav antioxidáns tulajdonságait használják a kezelésben , , fertőző és alkoholos delírium, diffúz elváltozások kötőszöveti(SLE, , szkleroderma ), véralvadásgátlók túladagolása, barbiturátok, szulfonamidok, benzol, anilin mérgezés, metil -alkohol, érzéstelenítés, szén-monoxid, diklór -etán, diszulfirám, hidrogén -cianát, kálium -permanganát, fenolok, tallium, arzén, , akonit.
A gyógyszer szedését a betegségek és sebészeti beavatkozások utáni helyreállítási időszakban is jelezni kell.
Intravénásan és intramuszkulárisan Az aszkorbinsavat ampullákban alkalmazzák olyan esetekben, amikor szükség van a hiány gyors pótlására C vitamin , valamint olyan helyzetekben, amikor orális adagolás lehetetlen.
Különösen, parenterális beadás szükséges valamihez Addison -kór , a gyomor -bél traktus számos betegsége (bizonyos körülmények között, a hely eltávolítása után) vékonybélés gyomorektómia , tartós hasmenés , gyomorfekély ).
Ellenjavallatok
Abszolút ellenjavallatok:
- túlérzékenység;
- bonyolult és thrombophlebitis vénás betegség .
Az aszkorbinsavat körültekintően írják elő:
- fruktóz intolerancia;
- vese patológia (különösen urolithiasis - ha napi 1 g -nál többet használ);
- hemokromatózis ;
- thalassemia ;
- haladó daganatos betegségek ;
- szideroblaszt és sarlósejtes vérszegénység ;
- policitémia ;
- a G6PD citoszol enzim hiánya.
A gyermekgyógyászatban az aszkorbinsav drazsé használatának korlátozása legfeljebb 4 éves kor. A tablettákat hat éves kortól írják fel. A rágótablettákat nem használják a gyermekgyógyászati gyakorlatban.
Mellékhatások
A szív, az érrendszer és a vérképző rendszer részéről: neutrofil leukocitózis , thrombocytosis , eritropénia , hiperprotrombinémia .
Az érzékszervektől és az idegrendszertől: gyengeség és szédülés (az aszkorbinsav túl gyors be- és beadásakor).
Oldalról emésztőrendszer: nál nél orális adagolás — (több mint 1 g / nap bevétel esetén), nyálkahártya -irritáció tápcsatorna hányinger kíséretében hasmenés , hányás, fogzománc erózió (a tabletták gyakori használatával a tabletták / tabletták rágásához vagy felszívódásához).
Metabolikus rendellenességek: az anyagcsere folyamatok megsértése, a termelés gátlása glikogén , túlzott végzettség adrenoszteroidok , vízvisszatartás és Na, hipokalémia .
Az urogenitális traktusból: növekedés , az oxalátkő képződése (különösen akkor, ha hosszú távú bevitel több mint 1 g naponta), károsodás a vesék glomeruláris készüléke .
Izomba adott injekció esetén az injekció beadásának helyén fájdalom jelentkezhet; a vénába adott injekcióhoz hőérzet társulhat.
Az anyag erős allergén és túlérzékenységi reakciókat válthat ki olyan esetekben is, amikor egy személy nem lépi túl az ajánlott napi adagot.
Készletek C vitamin kimerült a kalcium -klorid, gyógyszerek hosszú távú bevitelével kinolin sorozat , szalicilátok , kortikoszteroidok .
A. megoldás. kapcsolatba lép a többséggel gyógyszerek ha egy fecskendőben összekeverik.
Értékesítési feltételek
A megoldás megvásárlásához recept szükséges. A felszabadítás egyéb formái recept nélkül kaphatók.
Példa egy latin receptre 5% -os oldathoz:
Sol. Acidi ascorbinici 5% - 1 ml
D.t.d. N.10 erősítőben.
S. Intramuszkulárisan 1 ml naponta kétszer.
A gyógyszer tabletta formájú receptje latinul:
Acidi ascorbinici 0,05
D.t.d. N. 50 in tabl.
S. 2 asztalhoz. Naponta 3 -szor étkezés után
Tárolási feltételek
Az aszkorbinsavat fénytől védett, gyermekek számára nehezen hozzáférhető helyen, legfeljebb 25 ° C hőmérsékleten kell tárolni.
Szavatossági idő
Az oldatot egy éven belül, a tablettákat - a kibocsátás dátumától számított másfél éven belül - használatra alkalmasnak tekintik. Eltarthatóság por, liofilizátum és rágótabletta- 2 év. Az aszkorbinsav tabletta tartósítja farmakológiai tulajdonságai 3 éve.
Különleges utasítások
A Wikipédia ezt állítja C vitamin (L-aszkorbinsav) a glükózhoz kapcsolódik szerves összetevő... Az emberi szervezetre gyakorolt előnyei óriásiak - a vitamin a sorozat koenzimjének funkcióját látja el anyagcsere folyamatok, antioxidáns és redukálószer.
A Nemzetközi Gyógyszerkönyv szerint az anyag kristályos por formájában szinte fehér vagy fehér savanyú ízű. Vízben könnyen oldódik, etanolban oldódik (kb. 750 g / l) TS, gyakorlatilag nem oldódik más szerves oldószerekben, a por gyakorlatilag oldhatatlan. A perzselésgátló szerek kategóriájába tartozik.
C vitamin az oldatban a levegő hatására gyorsan összeomlik; még fényvédett helyen is, párás légkörben fokozatosan lebomlik. A pusztulás sebessége a hőmérséklet emelkedésével növekszik.
Az aszkorbinsav a magasabb rendű növények és állatok minden szövetében jelen van. Az ember, a legtöbb állattal ellentétben, az evolúciós folyamatban a mutáció miatt elvesztette az önálló szintetizálás képességét C vitamin , és kizárólag étellel kapja.
OKPD kód az aszkorbinsavhoz ( C vitamin ) - 24.41.51.180. For Élelmiszeripar az anyagot a GOST 4815-76 szerint szerezték be.
Egy anyag mennyiségi meghatározása
Mód számszerűsítése A. hogy. kifejezett regeneratív tulajdonságai alapján.
A legegyszerűbb, legobjektívebb és legpontosabb módszer az A. képességén alapuló meghatározási módszer. redukálja a vas -ionokat vas -ionokká.
A keletkezett Fe2 + ionok mennyisége ekvimoláris az A. mennyiségével. a vizsgált mintában (a minta minimális mennyiségű mintája 10 nmol), és a vas-cianid-kálium színreakciójával határozzák meg.
Mire jó az aszkorbinsav?
Az anyag részt vesz mások biotranszformációs folyamataiban , oktatás valamint az oktatás és a csere és noradrenalin a velőben mellékvesék , hidrogént szállít az nDNS képződéséhez, csökkenti a szervezet igényét B-csoport vitaminok , növeli a szervezet immunobiológiai ellenállását, befolyásolja az aktivitást leukociták ; javítja a Fe felszívódását, ezáltal fokozza a szintézist hemoglobin és érlelés eritrociták , semlegesíti a kórokozó mikroflóra által kiválasztott méreganyagokat, felgyorsítja a sebgyógyulást és posztoperatív varratokés a törések összeolvadása.
Az aszkorbinsav a vizeletben van fontos mutató a test egészsége. Kis mennyiségű C vitamin a vizeletben a belső szervek munkájának vagy fejlődésének megsértését jelezheti tumor folyamat. Fokozott koncentráció Az aszkorbinsav jelezheti az étrend egyensúlyhiányát és a vesekövek valószínűségét.
Napi kiválasztási arány C vitamin vizelet - 0,03 g. Az ilyen mutató diagnosztizálásakor arra lehet következtetni, hogy egy személy kap elég aszkorbinsavat, és teste optimálisan működik.
Hány kalória van az aszkorbinsavban?
100 gramm termék 0,1 g zsírt, 0,1 g fehérjét és 95,78 g szénhidrátot tartalmaz. Ez a szénhidrátmennyiség lehetővé teszi, hogy több mint egyharmadát kompenzálja (nevezetesen 35% *) napi szükséglet bennük.
* az átlagérték van megadva tápérték különböző forrásokból származó termékek. Az adatok a termék eredetétől függően eltérhetnek a tényleges adatoktól. Az érték olyan étrendre vonatkozik, amely napi 2000 kcal használatát jelenti.
A termék 100 gramm kalóriatartalma 970 kJ vagy 231,73 kcal.
Mire hasznos az aszkorbinsav a kozmetológiában?
A kozmetológiában az aszkorbinsavat olyan gyógyszerek összetételében használják, amelyek lassítják az öregedést, helyreállítják védelmi funkciókatés gyógyító szerek.
A használat legegyszerűbb módja C vitamin hajra - adjon hozzá port (zúzott tablettát) vagy oldatot egyetlen adag samponhoz vagy hajmaszkhoz. Az aszkorbinsavat közvetlenül a felhasználás előtt kell hozzáadni a ápolószerekhez.
Az ilyen egyszerű eljárások lehetővé teszik a haj szerkezetének helyreállítását, a hajhullás megelőzését, valamint a haj puhává és fényessé tételét.
Az arc számára az aszkorbinsavat leggyakrabban por formájában használják. Az eljárás előtt a port (vagy az összetört tablettákat) összekeverjük ásványvíz hogy sűrű kása legyen. A terméket 20 percig az arcra kell felhordani, majd le kell mosni.
Hasznos az arcra és a napi dörzsölésre hígított ásványvízzel 1: 1 arányban aszkorbinsav oldattal. A házi maszkokhoz oldatot / port is adhat.
Hogyan hasznos az aszkorbinsav a sportolók számára?
C vitamin az anabolizmus serkentője izomtömeg, ami miatt tanácsos a testépítésben használni. Ezenkívül a tudósok be tudták bizonyítani, hogy a peroxidáció és a szekréció folyamatának elnyomásával kortizol ő is gondoskodik antikatabolikus hatás ... Így a recepció C vitamin edzés előtt segít megvédeni az izmokat és lassítja a fehérjék lebontását.
A tanfolyam végén anabolikus szteroidok az aszkorbinsavat a PCT (ciklus utáni terápia) összetevőjeként alkalmazzák.
Aszkorbinsav a menstruációhoz
Nagy dózisok C vitamin akadályozzák a felvételt progeszteron a méhbe, ezért az aszkorbinsavat gyakran a menstruáció késésével veszik be.
Az orvosok azonban azt tanácsolják, hogy ne éljenek vissza ezzel a módszerrel. Először is, az aszkorbinsav ismételt használata emésztőrendszeri problémákat okozhat. Másodszor, a tabletták szedése megnehezítheti a hiba okának diagnosztizálását. menstruációs ciklusés a további kezelés.
Elővigyázatossági intézkedések
A túl gyorsat el kell kerülni intravénás beadás aszkorbinsav oldat. Ha a gyógyszert hosszú ideig kell használni, ellenőrizni kell a vérnyomást, a vesefunkciót és a glükózszintet.
Az aszkorbinsav megváltoztatja a laboratóriumi vizsgálatok eredményeit.
Analógok
Adalékanyag C -vitamin , Asvitol , Ascovit , C vitamin , C-vitamin-injektálható , Rostvit , Setebe 500 , Csevikap , Celascone C -vitamin , Citravit , (+ Aszkorbinsav).
Karcsúsító
Az aszkorbinsav nem csökkenti a bőr alatti zsír mennyiségét, és nem képes visszafordítani a hatásokat kiegyensúlyozatlan étrendés az inaktív életmód, ezért a fogyás független eszközeként való alkalmazása nem praktikus.
A C -vitamin azonban semmiképpen sem pótolja a fogyókúrázók étrendjét, mert segít erősíteni az immunitást, javítani általános jólét nál nél krónikus betegségekés az izmok gyorsabb helyreállítása edzés után.
Használható -e aszkorbinsav terhes nőknek?
Az aszkorbinsav minimális szükséglete terhesség alatt körülbelül 0,06 g / nap. (a második és a harmadik trimeszterben). Fontos figyelembe venni, hogy a magzat képes alkalmazkodni a nő által szedett megnövelt dózisokhoz. C vitamin ... Ennek következménye lehet az elvonási szindróma az újszülöttben.
Az FDA osztályozásának megfelelően, injekciós formák az aszkorbinsav a skálán a C csoportba tartozik lehetséges kockázatok a magzat számára. A megoldás bevezetése csak akkor adható terhes nőnek, ha feltétlenül szükséges.
Nagy dózisok alkalmazása C vitamin terhesség alatti intravénás beadás esetén vetélést okozhat.
A szoptatás alatt a minimális követelmény 0,08 g / nap. Elméletileg bizonyos kockázatok vannak a gyermekre nézve, ha egy szoptató nő túl nagy adagokat használ C vitamin .
Betöltés ...