Ibu setelah melahirkan. Pengalaman pribadi. dalam kualitas baru. Hari pertama setelah lahir

Aku bahkan tidak percaya bahwa kelahirannya sudah berakhir. Dan mereka telah memisahkan plasenta, dan menjahit, dan bahkan membiarkan kaki disatukan. Dan mereka tidak terluka lagi. Dan apa yang akan terjadi selanjutnya?Apa yang terjadi pada seorang wanita dan seperti apa bayi yang baru lahir sebenarnya? Sangat menarik apa yang akan terjadi pada hari pertama kehidupan baru Anda.

Segera setelah melahirkan

Dua jam pertama setelah melahirkan berbahaya bagi terjadinya komplikasi, terutama pendarahan. Selain itu, hematoma dapat muncul di perineum jika beberapa celah tidak terlihat atau tidak sepenuhnya dijahit (untungnya, ini tidak sering terjadi). Dan wanita itu belum bisa bangun, karena tubuhnya masih terlalu lemah. Karena itu, selama dua jam ini, nifas berada di blok bersalin, karena di sana, jika komplikasi muncul, lebih mudah untuk memanggil seseorang untuk meminta bantuan, karena semua staf medis ada di dekatnya. Selama 2 jam ini, wanita itu berbaring di sofa dan beristirahat. Bayi saat ini berbaring terbungkus di meja ganti di ruang bersalin tempat ia dilahirkan, dan paling sering tidur. Dan hanya setelah dua jam, jika semuanya baik-baik saja, Anda dan bayi Anda akan pergi ke bangsal postpartum bersama.

Setelah melahirkan, wanita merasa berbeda. Beberapa mengatakan bahwa mereka tiba-tiba merasa sangat baik (ini karena pelepasan endorfin ke dalam darah - hormon kesenangan), yang lain benar-benar kelelahan. Beberapa ingin menelepon semua orang, semua orang, semua orang dan berbicara dengan staf medis, sementara yang lain hanya berpikir untuk membuat semua orang pulang secepat mungkin. Bagaimanapun, setelah beban berat, Anda perlu tidur siang sebentar selagi bisa. Akan lebih baik bagi Anda untuk makan sesuatu, karena Anda belum makan apa pun selama berjam-jam, dan Anda perlu memulihkan diri. Makan malam di rumah sakit kemungkinan besar akan terlewatkan karena sebagian besar persalinan terjadi pada malam hari atau malam hari. Jaga dirimu terlebih dahulu. Bawalah sesuatu ke rumah sakit untuk makan camilan setelah melahirkan.

Ketika Anda dipindahkan ke bangsal, cobalah untuk mulai bangun sedini mungkin, pertama dengan bantuan bidan, dan kemudian Anda sendiri. Ini meningkatkan sirkulasi darah, menormalkan fungsi sistem kemih dan usus, dan mempercepat proses penyembuhan. Selain itu, segera bayi akan membutuhkan perhatian.

Mari berkenalan, sayang!

Ketika Anda akhirnya menjauh dari stres yang Anda alami, Anda ingin mengenal keajaiban kecil Anda sedekat mungkin, yang sekarang ada di sebelah Anda. Anda mulai menatapnya. Dan seperti siapa dia? Apakah semuanya baik-baik saja? Beberapa wanita mulai khawatir ketika mereka melihat tumor di kepala mereka. Namun, dalam kebanyakan kasus, hal ini tidak perlu dikhawatirkan. Ini akan hilang dengan sendirinya dalam 1-2 hari.

Sejujurnya, tepat setelah lahir, bahkan ibu yang paling pengasih mungkin akan menemukan bayi "jelek": makhluk kecil keriput dengan kepala besar, mata tertutup, lengan dan kaki kurus. Semua ini disebabkan oleh fakta bahwa ia harus melewati ruang yang agak sempit dan mengalami banyak tekanan pada saat yang bersamaan. Tetapi dalam beberapa hari dia akan pulih sepenuhnya, dan akan menjadi lebih cantik daripada anak-anak dalam iklan popok.

Bayi itu menempel di lengan dan kakinya. Ini karena hipertonisitas fisiologis otot, dan tidak ada gunanya memperbaiki kaki pada posisi yang tidak wajar (meluruskannya). Membedung dengan gaya "log" tidak lagi populer. Pada hari pertama, Anda dapat membedung lengan bayi dengan cukup erat, karena ketika bayi melambaikannya di depan matanya, dia takut, karena dia tidak mengerti apa yang tergantung di depannya. Selain itu, saat bayi berada di dalam rahim, mobilitasnya terbatas, ia terbiasa, dan ia merasa lebih terlindungi saat dibedong. Di rumah, Anda sudah dapat secara bertahap beralih ke rompi dan slider.

Seringkali muncul pertanyaan seberapa hangat bayi harus dibedong, apakah perlu selimut atau cukup popok. Untuk memeriksa apakah bayi kedinginan, Anda perlu meraba hidung dan pegangannya (harus hangat). Bayi harus “berpakaian” lebih hangat daripada ibunya, karena termoregulasinya masih belum sempurna dan ia sangat sensitif terhadap suhu. lingkungan. Namun Anda tidak perlu membungkus bayi agar ia berkeringat.

Sejak hari pertama, bayi membutuhkan perawatan Anda. Ini bukan hanya tentang memberinya makan. Anda juga perlu mengganti pakaiannya minimal tiga jam sekali, mencucinya beberapa kali sehari agar bersih, menenangkannya setelah pemeriksaan oleh staf medis. Kerumitan ini cukup untuk sepanjang hari.

Pada hari pertama, bayi bisa tidur hampir sepanjang waktu, bangun hanya untuk makan jika tidak ada yang mengganggunya. Tetapi kebetulan bayinya gelisah, hanya tertidur sebentar, banyak menangis. Ini harus diberitahukan ke dokter agar dia menilai kondisi bayi, memeriksa apakah ada sesuatu yang menyakitinya. Jika dokter mengatakan bahwa semuanya baik-baik saja, maka bayi itu belum sepenuhnya beradaptasi dengan lingkungan baru. Kamu perlu bersabar, mungkin keesokan harinya dia akan menjadi lebih tenang.

Jangan takut untuk melakukan sesuatu yang salah! Tidak ada yang akan merawat anak Anda lebih baik daripada Anda. Dia membutuhkan kehangatan Anda, yang biasa dia rasakan di perutnya. Mungkin pada awalnya Anda melakukan semuanya dengan perlahan dan tidak membedung dengan hati-hati seperti seorang perawat, tetapi Anda pasti akan mempelajari semuanya!

Bukankah sudah waktunya bagi kita untuk menyegarkan diri?

Salah satu hal terpenting untuk bayi adalah pemberian makan yang tepat!

Sangat baik bagi Anda berdua untuk menyusui segera setelah melahirkan. Selain itu, perlu tidak formal, untuk mencatat dalam riwayat medis, tetapi agar bayi mengisap dan makan. Porsi pertama ini adalah hadiah untuk bayi dan memainkan peran besar dalam perkembangan laktasi dan dalam membangun kontak emosional.

Pada hari pertama, kolostrum dilepaskan. Ini adalah cairan kental kekuningan. Meskipun tidak banyak, itu akan cukup untuk bayi untuk pertama kalinya. Kandungan kalori kolostrum adalah 150 kkal/100 ml (susu hanya memiliki 70 kkal/100 ml), kaya akan imunoglobulin, enzim, dan vitamin. Bayi perlu diberi makan sesuai permintaan. Pada hari pertama, bayi bisa makan 2 hingga 20 kali. Biasanya menyusui sering dilakukan, tetapi jika tidak demikian, Anda tidak perlu secara khusus membangunkan bayi untuk memberinya makan. Sekali lagi, jangan panik dan menuntut makanan tambahan jika bayi hampir sepanjang waktu membutuhkan payudara dan tidak melepaskannya selama beberapa jam. Secara bertahap, dia akan menyesuaikan pola makannya. Susu biasanya tiba pada hari ketiga, setelah itu bayi meminta untuk makan lebih jarang dan makan lebih cepat.

Puting susu, terutama pada primipara, digosok dan sakit, paling sakit pada saat aplikasi, tetapi setelah beberapa detik rasa sakit mereda. Secara bertahap, puting susu mengeras dan rasa sakitnya hilang. Sangat membantu krim "Bepanten". Keuntungan besarnya adalah tidak perlu dicuci sebelum diberi makan.

Tapi bagaimana cara makan ibu?

Jika selama kehamilan seorang wanita bisa makan hampir semua yang dia inginkan, sekarang situasinya telah berubah, karena tidak semua yang disukai ibu baik untuk bayinya. Oleh karena itu, ada beberapa pantangan makanan.

Makanan yang tidak boleh dikonsumsi dapat dibagi menjadi tiga kelompok:

1. Alergen. Paling sering, alergi disebabkan oleh buah jeruk, cokelat, dan alkohol. Perlu juga membatasi susu sapi, telur, jus manis.

2. Produk yang meningkatkan pembentukan gas, yang dapat menyebabkan perut bayi sakit. Ini adalah kubis, roti hitam dan kacang-kacangan.

3. Produk yang memperburuk rasa susu. Ini adalah bawang, bawang putih, hidangan pedas.

Pastikan untuk makan daging, daging rebus dan daging tumbuk paling baik diserap untuk makanan bayi. Anda juga bisa makan yogurt tanpa aditif, keju, keju cottage, apel hijau, kue sederhana (seperti "Maria"), sedikit kenari, bubur. Anda bisa makan pasta dan kentang rebus. Minum banyak air untuk mengeluarkan susu lebih baik.

Kebanyakan wanita berpikir bahwa segala sesuatu yang diberikan di rumah sakit bersalin dapat dimakan. Sayangnya, tidak. Di semua departemen, menunya sama, makanan khusus untuk ibu menyusui tidak disiapkan. Karena itu, Anda perlu bersikap kritis terhadap segala sesuatu yang mereka bawa.

Makanan yang diberikan di rumah sakit bersalin tidak cukup, selain itu janji terakhir makanan tidak lebih dari pukul 18:00, tetapi Anda juga ingin makan di malam hari. Oleh karena itu, perlu mempersiapkan kerabat terlebih dahulu untuk fakta bahwa mereka harus memakai perlengkapan sehingga ibu menyusui memiliki diet lengkap dan dia pulih lebih cepat setelah melahirkan.

Inilah yang terjadi padaku

Anda, tentu saja, khawatir dengan pertanyaan akan menjadi apa Anda setelah melahirkan. Jangan kesal jika, melihat ke cermin, Anda merasa diri Anda tidak secantik sebelum hamil: perut yang lembek, memar di bawah mata Anda, semacam ruam di wajah Anda ... Semuanya akan kembali normal, hanya ini yang akan tidak terjadi pada hari pertama, tetapi secara bertahap!

Rahim setelah melahirkan berada di tingkat pusar. Saat menyusui, itu berkurang, karena iritasi pada puting susu menyebabkan pelepasan oksitosin, yang memiliki efek berkontraksi. Oleh karena itu, menyusui antara lain merupakan pencegahan perdarahan postpartum. Dapat menggambar sakit perut bagian bawah. Lebih baik tidur dan berbaring tengkurap, sehingga rahim berkontraksi lebih cepat.

Alokasi pada hari pertama berdarah, cukup banyak (sekitar 300 ml untuk tiga hari pertama). Peningkatan debit selama gerakan adalah normal. Anda harus berjalan dengan popok di antara kedua kaki Anda. Ini sangat tidak nyaman, jadi siapkan celana dalam dan pembalut sekali pakai terlebih dahulu. Mereka harus diganti setidaknya setiap 2 jam.

Perut lembek, mungkin ada divergensi otot rektus perut. Dalam nada, dia datang hanya setelah 6 minggu. Tapi Anda bisa mulai mengenakan perban segera setelah melahirkan. Selain itu, dari hari pertama Anda dapat melakukannya latihan pernapasan: Mengembang perut saat menghirup, dan mengempis saat menghembuskan napas. Ulangi 10-20 kali, 4-5 kali sehari.

Setelah melahirkan, seorang wanita juga mungkin terganggu nyeri otot di bagian yang berbeda tubuh. Otot mana yang paling sakit tergantung pada kelompok mana yang paling Anda tegang saat melahirkan.

"Ruam" di wajah adalah perdarahan petekie. Mereka muncul karena saat melahirkan, kapiler kecil meledak karena stres. Mungkin juga ada pendarahan di mata.

Tekanan darah pada hari pertama dapat diturunkan, sehingga pusing mungkin terjadi. Untuk menghindarinya, Anda tidak perlu melakukan gerakan tiba-tiba, Anda harus bangun dengan lancar, hati-hati. Jika Anda terus-menerus merasa kelemahan parah beritahu dokter Anda tentang hal itu.

Anda mungkin merasakan sakit di perineum, bahkan jika tidak ada robekan dan tidak ada sayatan di perineum. Mereka muncul karena perineum, bagaimanapun, telah mengalami peregangan parah, dan, akibatnya, trauma. Jika ada jahitan di perineum, maka Anda tidak akan bisa duduk paling sedikit 2 minggu pertama.

Wasir terkadang muncul selama kehamilan dan setelah melahirkan dan juga menyebabkan rasa sakit. Kebersihan menyeluruh membantu mengurangi rasa sakit (mandi setelah setiap buang air kecil dan buang air besar), mengoleskan es ke perineum.

Mungkin ada masalah dengan buang air kecil, yang berhubungan dengan penurunan tonus otot Kandung kemih dan dengan pembengkakan dindingnya karena fakta bahwa selama persalinan itu terjepit di antara kepala anak dan tulang panggul. Bahkan jika Anda tidak merasakan dorongan, Anda perlu mengosongkan kandung kemih Anda setidaknya setiap tiga jam. Biasanya tidak ada tinja pada hari pertama.

Hal-hal yang harus dibawa ke rumah sakit

Biasanya di rumah sakit bersalin, seorang wanita selalu ingat bahwa dia kehilangan sesuatu. Berikut adalah contoh daftar hal-hal yang membuat ibu merasa nyaman:

Untuk diriku:

- Dokumen (paspor, polis dan salinannya, kartu tukar)

- Jubah mandi, sandal (bisa dicuci), kaus kaki, baju tidur (di beberapa rumah sakit bersalin mereka memberikan, tetapi mereka lebih sayang)

- Popok penyerap

- tisu toilet

- sikat gigi dan pasta

- Aksesori shower, handuk

- Telepon

- Makanan yang tidak mudah busuk (biskuit panjang, muesli)

- Sebotol air tenang

- Buku catatan, pena

- Gasket

- Celana dalam sekali pakai

- Bantalan payudara

- Bra Menyusui

- Perban pascamelahirkan

- Ketel atau ketel

- Perkakas (cangkir, piring, sendok, garpu, pisau)

- Krim puting susu

Untuk seorang anak:

- popok

- Korek kuping(untuk merawat pusar)

- Sabun bayi (cair)

- Krim popok

- Tisu basah

- kaus kaki

- Di musim dingin, Anda dapat membawa topi dan rompi flanel.

Tas harus dikumpulkan terlebih dahulu, tiga minggu sebelum perkiraan tanggal lahir, sehingga pada saat Anda menyadari bahwa sudah waktunya untuk pergi ke rumah sakit, Anda tidak berlarian di sekitar apartemen untuk mencari popok dan sandal.

Anda tidak sendiri

Pada hari pertama, dan secara umum saat Anda berada di rumah sakit, Anda akan terkendali staf medis.

Tak lama setelah Anda dipindahkan ke bangsal pascapersalinan, terlepas dari waktu, bidan akan datang. Dia akan memberitahu Anda tentang rutinitas sehari-hari dan membantu Anda mencuci. Kemudian perawat anak-anak akan datang. Dia akan merawat anak (membersihkan hidung, mata, telinga, menghilangkan sisa-sisa pelumas seperti keju, mendisinfeksi luka pusar). Dia akan mengajari Anda cara membedung bayi Anda, menjelaskan cara merawatnya, menunjukkan kepada Anda cara mengoleskan dengan benar ke dada Anda.

Di pagi hari Anda akan dibangunkan pada pukul enam untuk mengukur tekanan darah dan suhu Anda berdua. Pengukuran ini dilakukan dua kali sehari. Juga, dua kali sehari, pagi dan sore, perawat anak membersihkan bayi.

Anda berdua akan diperiksa oleh dokter. Dokter kandungan-ginekolog akan melihat bagaimana rahim Anda berkontraksi, apakah kolostrum dikeluarkan, menilai kondisi jahitan dan jumlah cairan yang keluar. Dokter anak akan memeriksa bayinya, periksa refleks bawaan dan memberitahu Anda tentang kondisinya. Jangan ragu untuk menanyakan semua pertanyaan Anda. Jika Anda lupa menanyakan sesuatu, jangan khawatir, dokter yang bertugas akan datang di malam hari.

Pada hari pertama, dengan persetujuan Anda, anak Anda akan divaksinasi hepatitis B.

Jika Anda memiliki jahitan, maka tiga kali sehari Anda harus menjalani perawatan.

Sebagian besar rumah sakit bersalin memiliki spesialis menyusui yang menasihati ibu baru dan membantu memerah ASI bila diperlukan. Jangan ragu untuk menghubungi dia!!!

Secara umum, seseorang dari staf medis akan selalu ada. Anda tidak akan ditinggalkan sendirian. Bantu, beri tahu, beri tahu. Bangsal postpartum paling sering dua atau tiga tempat tidur. Ini memiliki keuntungan: Anda masih perlu keluar dari waktu ke waktu, dan lebih tenang jika anak tidak ditinggalkan sendirian. Wanita yang melahirkan pada hari yang sama ditempatkan di satu ruangan, jadi Anda akan memiliki sesuatu untuk dibicarakan.

Kunjungan biasanya tidak diperbolehkan (kecuali Anda berada di lingkungan pelayanan). Anda dapat melambai ke kerabat dari jendela. Dan sebagian besar komunikasi terjadi melalui telepon. Jika Anda tidak percaya takhayul, Anda dapat mengambil gambar bayi dan mengirim foto itu ke ayah. Meski, jujur saja, di hari pertama, terutama chatting tidak akan berhasil.

deja vu

Ini sedikit lebih mudah bagi wanita multipara, karena mereka sudah tahu banyak. Namun, jika Anda memiliki pertanyaan, jangan takut untuk bertanya kepada mereka. Kelahiran berulang mungkin berbeda dari yang pertama, serta periode postpartum. Misalnya, wanita multipara lebih menonjol nyeri kram di perut bagian bawah saat menyusui, karena rahim berkontraksi lebih intensif. Jumlah susu juga bisa bervariasi.

Anda juga tidak boleh berharap bahwa bayi kedua akan persis sama dengan yang pertama, ia memiliki karakternya sendiri, dan ia dapat berperilaku dengan cara yang sama sekali berbeda.

Jika Anda melahirkan beberapa tahun yang lalu, rekomendasi untuk merawat anak dapat berubah, misalnya, mereka mulai membedung secara berbeda, menggunakan produk dan obat-obatan kebersihan baru.

Karena itu, bahkan jika Anda telah menjadi ibu untuk kedua atau ketiga kalinya, pastikan untuk mencari bantuan dari staf medis, tanyakan semua pertanyaan yang menarik minat Anda, karena itulah mengapa Anda dan bayi Anda berada di rumah sakit.

Semuanya akan baik-baik saja!

Hari pertama setelah melahirkan cukup sulit dan penuh peristiwa. Bahkan hampir tidak mungkin untuk tidur, karena begitu bayi tertidur, Anda harus menjalani perawatan jahitan, atau dokter datang, atau seseorang memanggil Anda, atau anak tetangga menangis. Beberapa wanita bahkan berpikir bahwa mereka tidak dapat mengatasi beban seperti itu. Tapi hari pertama akan berakhir, mengalir lancar ke hari kedua, lalu hari ketiga, lalu mereka akan habis ...

Dan Anda dan bayi Anda akan memiliki lebih banyak lagi yang akan datang. hari-hari yang menarik! Semua hidupmu!

Bahkan sebelum kelahiran bayi calon ibu harus mempersiapkan kenyataan bahwa segera setelah melahirkan, hidupnya akan berubah secara dramatis. Akan ada banyak kekhawatiran, masalah yang terkait dengan merawat bayi yang baru lahir. Tapi selain itu, butuh waktu untuk memulihkan kesehatan.

Bukan rahasia lagi bahwa hari-hari pertama setelah melahirkan, seorang wanita disertai dengan kemerosotan emosinya, keadaan psikologis. Pada persalinan yang parah, komplikasi, periode postpartum dapat disertai dengan depresi berat. Karena itu, pada saat kelahiran, Anda perlu mempersiapkan diri dengan hati-hati dan bertanggung jawab, boleh dikatakan, bersenjata lengkap.

Kondisi fisik ibu

Terlepas dari apakah wanita tersebut melahirkan sendiri atau melalui operasi caesar, masa pemulihan berjalan hampir sama. Apa yang terjadi setelah melahirkan, sensasi apa yang normal, dan mana yang membutuhkan bantuan spesialis? Bersiaplah untuk acara-acara berikut:

Lochia - keluarnya darah dari rahim. Beberapa hari pertama mereka berlimpah, merah cerah. Mulai dari 4 hari setelah lahir, lokia menjadi pucat, dan setelah 10 hari menjadi putih atau warna kekuningan. Alokasi berhenti setelah 5-6 minggu.
Kram perut. Timbul karena kontraksi rahim, ketika rahim secara bertahap memperoleh ukuran aslinya. Lulus dalam 1-2 minggu
Kelemahan dan kelelahan. Tak perlu dikatakan, melahirkan adalah stres besar. Butuh waktu untuk memulihkan energi.
Nyeri di perineum. Terutama kuat pada hari pertama setelah melahirkan, diperburuk oleh aktivitas, berjalan. Terakhir sekitar seminggu.
Kesulitan pergi ke toilet. Dapat diamati pada hari pertama atau kedua setelah lahir. Jika masalahnya tidak hilang pada hari ketiga, perlu berkonsultasi dengan dokter, karena ada risiko tinggi peradangan menular.
Nyeri otot. Ini adalah konsekuensi dari upaya yang kuat.
Berkeringat. terkait dengan pelanggaran latar belakang hormonal, berlangsung 2-3 hari.

Payudara setelah melahirkan harus diberikan Perhatian khusus untuk melindungi diri dari mastitis. Dengan retakan, abses, dan bercak, menjadi tidak mungkin untuk memberi makan bayi.

Keadaan mental dan emosional

Banyak tugas baru, tanggung jawab untuk bayi yang baru lahir memengaruhi rutinitas kehidupan yang biasa, mengubah cara berpikir, sifat tindakan ibu yang baru dibuat. Hari-hari pertama setelah melahirkan, latar belakang hormonal berubah secara dramatis. Sintesis oksitosin dan prolaktin meningkat. Mereka diperlukan untuk produksi susu dan pemulihan rahim. Semua ini bisa mengganggu ketenangan wanita mana pun. Bersiaplah untuk:

Perubahan suasana hati yang tiba-tiba - dari perasaan euforia hingga depresi dan bahkan keputusasaan.
Keraguan diri.
Iritasi yang disebabkan oleh kelemahan diri sendiri.
Sama sekali tidak tertarik pada suaminya.

Selain itu, konsekuensi seperti depresi pascapersalinan, peningkatan air mata mungkin terjadi.

depresi pascapersalinan

Kebanyakan wanita merasakan penurunan mood yang tajam pada hari ke-2 atau ke-3 setelah melahirkan. Kondisi ini disebut depresi pascamelahirkan. Keputusasaan, melankolis berlanjut untuk semua orang dengan cara yang berbeda - dari beberapa jam hingga beberapa hari.

Pada saat ini, dukungan kerabat dan teman penting bagi seorang wanita. Spesialis terhubung depresi pascapersalinan dengan kelelahan, takut gagal sebagai ibu, kurang tidur, masalah dengan laktasi. Bukan peran terakhir yang dimainkan oleh ketidakseimbangan hormon.

Peningkatan air mata

Banyak wanita yang sering menangis setelah melahirkan. Sekali lagi, ini tidak dijelaskan dengan baik. bentuk fisik wanita, ketakutan akan peran baru sebagai ibu, lonjakan hormon.

Solusi terbaik untuk masalah ini adalah berkonsultasi dengan orang yang berpengetahuan. Ini mungkin bidan atau wanita akrab yang sudah memiliki anak. Mereka akan memberikan saran yang bermanfaat berbagi pengalaman pribadi mereka.

Dari air mata dan depresi akan membantu menyingkirkan kesadaran bahwa ini adalah titik balik, yang pasti bersifat sementara. Setelah beberapa saat, itu akan hilang tanpa jejak, dan Anda hanya perlu menikmati peran sebagai ibu.

Kemungkinan Komplikasi

Dua jam pertama setelah lahir, perdarahan dapat terjadi. Juga, hematoma dapat muncul di perineum jika beberapa celah tidak sepenuhnya dijahit. Oleh karena itu, periode ini tidak dianjurkan bagi seorang wanita dalam persalinan untuk bangun, dia berada di unit bersalin. Ini akan memungkinkan Anda untuk melihat komplikasi dalam waktu dan mengambil tindakan yang diperlukan untuk menghilangkan mereka. Hanya dua jam kemudian, wanita yang bersalin, bersama dengan bayi yang baru lahir, dipindahkan ke bangsal.

Pemulihan pascapersalinan berlangsung sekitar 6 minggu. Pada saat ini, seorang wanita harus sangat berhati-hati dengan kesehatannya. Komplikasi apa yang dapat terjadi pada hari-hari pertama setelah melahirkan?

Lokiometer

Retensi lokia di kavum uteri. Beberapa hari pertama pembuangan cukup banyak - hingga 300 ml. Jika volumenya berkurang tajam atau berhenti sama sekali, Anda harus segera memberi tahu dokter Anda. Gejala-gejala berikut memberikan alasan untuk mencurigai lochiometer:

Nyeri di lobus frontal kepala.
Keadaan demam.
tidak menyenangkan, Bau yang kuat sekresi.

Komplikasi berkembang karena penyumbatan saluran serviks oleh bekuan darah atau residu kantung ketuban, kontraktilitas uterus yang tidak mencukupi.

Perhatian: jika Anda menyadari bahwa keputihan Anda telah berhenti, dan kemudian tiba-tiba mulai perdarahan banyak, alasannya mungkin terletak pada sisa plasenta di dalam. Ini harus segera dilaporkan ke dokter yang hadir. Perawatan melibatkan pengikisan rahim.

Keadaan demam

PADA periode pascapersalinan seorang wanita sering mengalami peningkatan suhu tubuh. Fenomena ini dapat disebabkan oleh alasan yang sama sekali tidak berbahaya - dehidrasi tubuh.

Pertama kali setelah melahirkan, wanita begitu tenggelam dalam pekerjaan sehingga mereka benar-benar lupa untuk mematuhi aturan minum. Namun saat menyusui, kebutuhan akan cairan meningkat. Perawatan dalam hal ini sangat sederhana - minum setidaknya 3 liter cairan per hari. Ini tidak hanya akan membantu menurunkan suhu, tetapi juga menyediakan jumlah susu yang dibutuhkan.

Penyebab lain dari keadaan demam tidak begitu berbahaya dan memerlukan intervensi medis. Pertama-tama, ini adalah proses inflamasi dalam tubuh: saluran kemih, panggul ginjal (pielonefritis), paru-paru, rahim (endometritis), serta laktostasis, mastitis, lochiometer.

Atonia usus

Disebabkan oleh penyusutan rahim secara tiba-tiba setelah melahirkan. Bukan peran terakhir yang dimainkan oleh hipodinamia, dehidrasi, bukan cukup makanan pada hari pertama setelah lahir.

Jika normalisasi rejimen minum dan makan, peningkatan aktivitas fisik tidak menyelesaikan masalah, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter.

Menyiapkan menyusui

Banyak yang tertarik dengan apa yang harus dilakukan setelah melahirkan? Tugas utama seorang wanita adalah memantapkan menyusui. Berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda memulai dan memberi bayi Anda makanan yang sehat:

Perah susu hanya bila diperlukan. Misalnya, jika Anda perlu meninggalkan bayi untuk sementara waktu, atau dengan stagnasi susu (laktostasis), yang belum dapat diselesaikan oleh bayi kecil.
Belajarlah untuk menyusui bayi Anda. Jika dia memegang puting dengan tidak benar, baginya itu penuh dengan kelaparan, untuk seorang wanita - stagnasi susu dan retakan.
Bergantian payudara saat menyusui. Dengan jumlah ASI yang cukup, optimal untuk memberikan satu payudara pada satu kali menyusui, dan yang lainnya pada menyusui berikutnya.

Penting bagi seorang wanita untuk mempelajari cara merawat payudaranya dan memperhatikan pemilihan pakaian dalam yang tepat. Bra tidak boleh terlalu ketat, tetapi pastikan untuk menopang dada dengan baik. Bra yang tepat akan membantu ibu menjaga bentuk payudaranya setelah menyusui selesai.

Nutrisi yang tepat

Setelah kelahiran anak, seorang wanita tidak boleh menerkam makanan buatan sendiri yang lezat dan memuaskan. Pertama, perut belum siap untuk beban seperti itu, yang penuh dengan gangguan tinja. Kedua, bayi yang baru lahir sepenuhnya bergantung pada kuantitas dan kualitas ASI. Dan kekurangan gizi dapat menyebabkan berbagai macam masalah kesehatan, di antaranya yang paling umum adalah:

Reaksi alergi.
Diatesis.
Kolik usus.

Untuk ibu muda, makanan pedas, asap, asin, berlemak dilarang selama masa menyusui. Tetapi aturan ini akan berguna bagi seorang wanita jika dia ingin memberi bayi nutrisi yang baik:

Aturan nomor 1. Vitamin dan mineral. Ini tentu buah dan sayuran segar, sereal (nasi, soba, oatmeal). Tetapi lebih baik menolak alergen potensial (buah jeruk, stroberi). Makanan baru harus dimasukkan ke dalam makanan secara bertahap, dengan hati-hati memantau reaksi bayi terhadapnya. Tidak disarankan menggunakan kacang polong, kol segar - mereka dapat menyebabkan kembung pada bayi.
Aturan nomor 2. Meningkatkan kalori. Banyak ibu segera setelah melahirkan berusaha menurunkan berat badan, melakukan diet ketat. Tetapi saat ini Anda perlu memikirkan bukan tentang diri Anda sendiri, tetapi tentang anak itu. Untuk tujuan ini, asupan kalori harian meningkat 500 dibandingkan dengan diet sebelumnya. Ini akan memberikan laktasi yang baik dan pada saat yang sama tidak akan mempengaruhi angka secara negatif.
Aturan nomor 3. Cukup kalsium. Ini elemen penting banyak dikonsumsi selama kehamilan dan terus dikeluarkan dari tubuh ibu bersama dengan susu. Karena itu, diet harus diperkaya dengan kalsium. Produk dengan kandungannya harus dikonsumsi 5 kali sehari: keju keras, susu, yogurt, dll.
Aturan nomor 4. Pembatasan makanan berprotein. Anda dapat menggunakannya tidak lebih dari 300-400 g per hari. Bisa telur, ayam rebus, sungai atau ikan laut, kelinci, kalkun. Tetapi jamur untuk masa menyusui harus benar-benar ditinggalkan.
Aturan nomor 5. Kepatuhan dengan rezim minum. Selain cairan yang terkandung dalam produk, Anda harus minum setidaknya 8 gelas sehari jus, kaldu, susu, air biasa. Jika seorang wanita khawatir peningkatan keringat, Anda perlu minum lebih banyak cairan, tetapi tidak lebih dari 12 gelas sehari. Minum berlebihan akan membebani ginjal, menyebabkan edema. Teh dan kopi kental tidak boleh disalahgunakan - tidak lebih dari 1 cangkir per hari.

Diet pascapersalinan harus mencakup kismis, buah-buahan kering, roti dedak dan makanan dengan konten tinggi vitamin B. Penting untuk melengkapi perkembangan intelektual baru lahir.

Perawatan bayi baru lahir

Lain pertanyaan penting, yang menarik minat wanita segera setelah melahirkan - cara merawat bayi. Lagi pula, sejak lahir, ia membutuhkan perawatan, dan itu tidak hanya terdiri dari menyusui.

Hari pertama bayi baru lahir banyak tidur, bangun hanya saat lapar. Jika anak gelisah, berteriak sepanjang waktu, Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Sesuatu mungkin menyakiti bayi, atau dia belum terbiasa dengan kehidupan di luar rahim ibu. Apa lagi yang perlu diketahui ibu baru?

Makanan. Para ahli menyarankan untuk memberi makan bayi tidak per jam, seperti yang biasa dilakukan sebelumnya, tetapi untuk menerapkannya ke payudara sesuai permintaan. Ini akan memungkinkan Anda untuk segera menyusui, memberikan jumlah susu yang cukup, dan berfungsi sebagai pencegahan stagnasi yang sangat baik. Bersiaplah untuk kenyataan bahwa pada awalnya bayi akan menghabiskan banyak waktu di payudara Anda. Bersabarlah, kesampingkan semuanya dan coba atur pemberian makan.
Mandi. Prosedur lain yang menunggu orang tua muda setelah keluar dari rumah sakit. Anda perlu memandikan anak setiap hari, dan hingga 6 bulan lebih baik melakukan ini di pemandian khusus. Suhu air optimal untuk berenang adalah 37 derajat, udara - 20-22.
Udara segar. Bayi yang baru lahir membutuhkannya, dia adalah janjinya kesehatan yang baik dan perkembangan normal orang kecil. Ngomong-ngomong, pertama kali setelah kembali ke rumah, bayi tidak perlu dibawa keluar. Cukup untuk terus-menerus ventilasi ruangan. Biarkan bayi Anda telanjang sebentar setelah setiap penggantian popok. Lagipula, kulitnya juga bernafas.
Kemurnian. Perhatikan kebersihan bayi itu sendiri, serta semua yang ada di lingkungan terdekatnya: mainan, piring, tempat tidur, pakaian. Pada bulan-bulan pertama kehidupan, anak-anak sangat rentan terhadap tindakan banyak orang bakteri patogen. Pembersihan basah kamar setiap hari merupakan perhatian bagi kesehatan bayi. Yang tidak kalah pentingnya adalah kebersihan ibu yang selalu bersentuhan dengan anak.
Pakaian. Pada awalnya, bayi sering disimpan dalam popok, dan ini bukan tanpa logika. Seorang bayi yang baru lahir belum dapat mengontrol tubuhnya, oleh karena itu ia dapat dengan mudah melukai dirinya sendiri. Bayi tidak boleh dibedong dengan kencang. Pada saat-saat ketika dia bangun, Anda bisa mendandaninya dengan rompi dan selempang. Topi diperlukan dalam cuaca dingin, serta setelah berenang.

Tidak diragukan lagi, hari-hari pertama setelah keluar dari rumah sakit akan menjadi ujian serius bagi seorang ibu muda. Tapi jangan lupa bahwa ini juga saat yang paling membahagiakan ketika Anda mengenal anggota keluarga baru, dan dia mengenal Anda.

Kedatangan bayi benar-benar mengubah kehidupan sebuah keluarga. Ibu hamil khawatir tentang bagaimana kelahiran akan berjalan, tetapi Anda juga harus memikirkan apa yang akan terjadi setelah kelahiran bayi - bagaimana Anda akan merawat anak ketika tidak ada dokter dan perawat di sekitar. Ketika penting untuk memahami seperti apa hidup Anda di hari-hari pertama setelah kelahiran remah-remah.

Untuk tidak khawatir sekali lagi ibu harus tahu apa yang diharapkan. Kebenaran ini akan membantu Anda untuk tidak panik dan "bertahan" di minggu pertama setelah melahirkan.

PEMULIHAN SETELAH LAHIR

Tidak semua kelahiran sama.
Seringkali setelah melahirkan, wanita mengalami pendarahan, yang dimulai dengan keluarnya cairan yang banyak dan menghilang setelah seminggu.
Dan ibu-ibu yang melahirkan dengan operasi caesar, dan mereka yang lebih suka, mengalami rasa sakit, bengkak, dan kelelahan.
bagian membutuhkan waktu lebih lama. bisa sakit, jadi ibu harus lebih sedikit bergerak.
Jangan mengangkat benda berat, hindari stres pada perut, lebih banyak berbaring. Tips ini lebih cocok untuk ibu dengan operasi caesar, tetapi yang lain juga tidak ada salahnya.
Anda mungkin mengalami kejang. Mereka muncul karena fakta bahwa setelah melahirkan, rahim secara bertahap kembali ke ukuran sebelum lahir. Proses ini disebut involusi dan bisa memakan waktu hingga enam minggu.
Kram akan paling intens dalam satu sampai dua hari pertama setelah melahirkan.
Jangan khawatir jika Anda merasa sakit saat menyusui. Menyusui menyebabkan produksi hormon yang merangsang kontraksi rahim dan mempercepat proses ini.
Nyeri postpartum tidak memerlukan intervensi medis. Obat pereda nyeri atau pijatan sudah cukup untuk Anda. Tetapi jika Anda merasa sakit selama lebih dari seminggu, temui dokter Anda.
Bersiaplah untuk kenyataan bahwa untuk beberapa waktu Anda akan terlihat "hamil". Ini akan memakan waktu - setidaknya beberapa bulan.

MEMBANGUN KONTAK DENGAN BAYI

Bahkan jika Anda merasa lelah, penting untuk segera terhubung dengan anak Anda.
Banyak dokter segera setelah melahirkan meletakkan bayi yang baru lahir di dada ibu sehingga dia dapat melihat bayinya sebelum dia mulai melakukan kontak.
Mulailah menyusui bayi Anda sesegera mungkin. Saat Anda berada di rumah sakit, dapatkan pengalaman dalam hal ini. Jika sesuatu tidak berhasil untuk Anda atau, Anda dapat meminta bantuan perawat,
Jika Anda telah memilih , Anda akan melihat bahwa pada minggu pertama kehidupan, anak menghabiskan sebagian besar waktunya dalam pelukan Anda. Bayi yang baru lahir cenderung makan dengan lambat dan terkadang tidur siang di antara waktu makan.
Bahkan jika Anda memutuskan untuk segera beralih ke, penting untuk menjaga kontak dekat dengan bayi. Saat bayi makan dari botol, peluk dia agar dia merasa aman.
Kontak fisik sangat penting. Letakkan bayi di dada Anda, biarkan dia mendengarkan detak jantungnya. Ini akan membuatnya lebih baik bagi Anda untuk menjalin ikatan dengan bayi Anda. Terutama kontak dekat dengan ibu dianjurkan untuk bayi prematur atau bayi dengan berat badan kecil.

MENCIPTAKAN MODE

Bersiaplah untuk mengubah rutinitas pranatal Anda sepenuhnya. Pada minggu pertama setelah bayi Anda lahir, hidup Anda akan terdiri dari makan malam, tidur sesekali, dan shift permanen popok.
Bayi yang baru lahir tidur hampir sepanjang waktu, tetapi mereka dapat terjaga kapan saja sepanjang hari - dan bahkan di malam hari. Memang, beberapa orang tua berhasil melakukannya.
Bayi yang disusui ingin makan setiap 1,5-2 jam. Dan remah-remah makanan buatan- setiap 3-4 jam.
Hal yang paling sulit di hari-hari pertama kehidupan bayi adalah memahami sinyal-sinyalnya. Apakah dia menangis karena dia ingin makan atau tidur? Apa yang harus dilakukan ketika bayi perlu bersendawa? Cobalah untuk memahami pertanyaan-pertanyaan ini.
Jangan mencoba untuk membuat "benar" dan makan. Apa yang disarankan ibu dan nenek mungkin tidak cocok untuk anak Anda sama sekali. Dan mencoba memaksa "berperilaku" "sebagaimana mestinya" hanya akan menimbulkan stres. Bayi yang disusui paling baik diberi makan sesuai permintaan.
Belajarlah untuk mengantisipasi kebutuhan bayi Anda dan Anda akan segera dapat mengatur rutinitas yang nyaman bagi Anda dan bayi Anda.

DELEGASI TANGGUNG JAWAB

Beri diri Anda waktu untuk. Lebih banyak istirahat dan berkomunikasi dengan bayi. Fokus pada ini, dan bukan pada tumpukan cucian, makan siang, dan makan malam. Dan delegasikan pekerjaan rumah tangga kepada seseorang dari keluarga.
Belajarlah untuk menerima bantuan dari orang lain. Ketika teman dan keluarga menawarkan bantuan, terimalah. Tetapi pada saat yang sama, jangan ragu untuk memberi tahu orang-orang yang Anda inginkan tanpa mengintip dan memberi tahu mereka ketika Anda siap untuk menerima tamu lagi. Penting bagi orang tua muda untuk sendirian dengan bayinya, tanpa kakek-nenek. Ini akan memberi Anda kesempatan untuk membiasakan diri dengan kenyataan bahwa Anda sekarang adalah keluarga dan belajar bagaimana menjaga satu sama lain.

Semua ini menimbulkan banyak pertanyaan tentang kesehatan, gaya hidup, emosi, hubungan yang harus diselesaikan seorang ibu muda untuk pertama kalinya.

Di ruang bersalin

Persalinan berakhir setelah kala III persalinan, yaitu setelah plasenta lahir. Setelah ini, rahim segera berkurang ukurannya secara signifikan, menjadi bulat, rongganya diisi dengan gumpalan darah; bagian bawah rahim saat ini terletak kira-kira di tengah antara rahim dan pusar. Untuk beberapa waktu, kontraksi kram periodik dari otot-otot rahim bertahan, terutama di daerah bawah. Segera setelah melahirkan, dokter memeriksa jalan lahir, jika perlu, jahit celahnya.

Selama dua jam pertama setelah persalinan alami wanita harus di bangsal bersalin dibawah pengawasan tenaga medis. Periode ini disebut periode postpartum awal dan memerlukan perhatian khusus pada pasien, karena selama dua jam inilah kemungkinan besar berbagai komplikasi(misalnya, pendarahan, peningkatan tekanan darah atau suhu tubuh, dll.). Bangun tidak diperbolehkan. Segera setelah melahirkan, bantalan pemanas dengan es diletakkan di perut bagian bawah untuk meningkatkan kontraksi rahim. Setiap wanita merasa berbeda setelah melahirkan. Beberapa mengalami kegembiraan, euforia yang terkait dengan pelepasan hormon kegembiraan - endorfin, keinginan untuk menelepon semua orang yang dicintai, berkomunikasi, sementara yang lain, sebaliknya, merasa lelah, mengantuk, yang dikaitkan dengan beban fisik dan psiko-emosional yang besar. saat melahirkan.

Segera, bahkan di ruang bersalin, biasanya untuk pertama kalinya bayi yang baru lahir dioleskan ke dada.
Selama masa nifas awal, dokter dan bidan secara berkala menilai kondisi pasien, mengukur tekanan arteri dan nadi, tanyakan tentang kesejahteraan umum, adanya keluhan, periksa sifat dan jumlah sekret dari saluran genital, serta pijat uterus melalui dinding anterior abdomen.

2 jam setelah melahirkan, dokter kembali memeriksa kondisi nifas, menilai derajat kontraksi rahim dan jumlah keluarnya cairan dari saluran genital, dan jika kondisi wanita memuaskan, pasien dibawa dengan brankar ke rumah sakit. departemen pascapersalinan.

Departemen pascapersalinan

Pemulihan setelah melahirkan. PADA bangsal pascapersalinan Dianjurkan untuk berbaring tengkurap selama 1-2 jam. Teknik ini meningkatkan kontraksi rahim dan mendorong pelepasan bekuan darah darinya. Setelah itu, Anda biasanya diperbolehkan untuk bangun. Mode aktif (yaitu, bangun pagi, bergerak di sekitar bangsal, eksekusi sendiri prosedur kebersihan, dan ketika tinggal bersama bayi - dan merawatnya) juga berkontribusi pada kontraksi rahim yang lebih intens, peningkatan sirkulasi darah di kaki, normalisasi usus dan kandung kemih, dan pemulihan umum masa nifas. Anda harus bangun dari tempat tidur dengan lancar, lembut, tanpa gerakan tiba-tiba. Jika jahitan ditempatkan pada perineum, maka Anda tidak bisa duduk, Anda harus dengan lembut menggulung satu paha dan bangkit dari posisi ini. Tidur tengkurap juga dianjurkan.

Kohabitasi. Jika kohabitasi dilakukan di rumah sakit bersalin, bayi dapat dibawa ke bangsal segera setelah kamar bayi perawat melengkapi semua dokumen. Secara alami, ini dilakukan hanya ketika kondisi ibu dan bayinya memuaskan. Di beberapa rumah sakit bersalin, bayi pertama kali ditempatkan di bagian anak dan dibawa ke bangsal ibu beberapa jam kemudian atau hanya keesokan harinya, memberikan waktu bagi ibu untuk pulih dari persalinan.

Jika anak dipindahkan ke bangsal ibu, pada hari pertama saudara perempuan anak-anak datang kepada mereka beberapa kali. Dia memberi tahu cara merawat anak dengan benar, menempel di dada, membedung. Selain perawat, seorang ahli neonatologi datang - ini adalah dokter yang memantau bayi yang baru lahir. Dia memperhatikan bagaimana perasaan anak itu, memeriksa refleksnya, suhu, kondisi kulit dan luka pusar, berbicara tentang keadaan kesehatan bayi, bertanya tentang persetujuan ibu untuk vaksinasi, menjawab pertanyaan tentang merawat anak. Dengan persetujuan ibu, pada hari pertama, bayi divaksinasi hepatitis B. Pada awalnya, bayi yang baru lahir dapat tidur hampir sepanjang waktu, bangun hanya untuk makan. Jika bayi gelisah, terus-menerus menangis, tertidur hanya selama beberapa menit, Anda perlu memberi tahu dokter tentang hal ini sehingga ia menilai kondisi anak, memeriksa apakah ada sesuatu yang menyakitinya.

Kebersihan setelah melahirkan. Pada jam-jam pertama setelah transfer ke bangsal, Anda bisa mandi. Jika seorang wanita merasakan kelemahan yang parah, lebih baik jika seorang perawat ada di dekatnya saat ini. Alat kelamin harus dicuci dengan lembut dengan air tanpa menggunakan sabun. Selama hari pertama, disarankan untuk mencuci diri setelah setiap perjalanan ke toilet. Melimpah masalah berdarah dari vagina setelah melahirkan itu baik media nutrisi untuk bakteri patogen, bisa berbahaya pada masa nifas, terutama jika ada jahitan di perineum.

Anda perlu membasuh dari depan ke belakang, agar tidak membawa infeksi dari anus ke dalam vagina. Jangan takut untuk mencuci area jahitan. Jika nifas memiliki jahitan di perineum, bidan akan merawat mereka beberapa kali sepanjang hari dengan larutan pekat kalium permanganat (kalium permanganat) atau larutan 1% hijau cemerlang (hijau cemerlang).

Seperti yang telah disebutkan, keputihan pada hari pertama sangat banyak, mungkin mengandung gumpalan, jadi Anda harus berhati-hati dengan produk kebersihan yang digunakan. Saat ini ada spesial pembalut pascapersalinan dan celana dalam sekali pakai mesh. Bantalannya berbeda karena ukurannya lebih besar dari biasanya dan memiliki daya serap yang baik, tidak memiliki lapisan karet, oleh karena itu, tidak mengganggu pertukaran udara, dan lapisan permukaannya lunak, yang penting jika ada jahitan di atasnya. selangkangan. Di beberapa rumah sakit bersalin, penggunaan pembalut tidak diperbolehkan, popok diberikan kepada pasien, karena lebih mudah bagi dokter untuk menentukan jumlah keluarnya dari mereka. Bagaimanapun, perlu mengganti popok atau pembalut setiap kali setelah mengunjungi toilet dan mencuci.

Buang air kecil di hari pertama bisa cepat, sehingga tubuh membuang kelebihan cairan. Hal utama adalah jangan menahan keinginan, karena kandung kemih yang penuh mengganggu proses kontraksi rahim. Bahkan jika tidak ada dorongan, Anda perlu mengosongkan kandung kemih setidaknya setiap tiga jam.

Pada hari pertama, mungkin ada keringat berlebih, itu juga terkait dengan penghapusan cairan dari tubuh dan perubahan latar belakang hormonal nifas.

makanan ibu. Segera pola makan ibu nifas harus diubah, karena tidak semua yang disukai ibu baik untuk bayi. Ada beberapa pantangan makanan. Pertama, semua alergen harus dikecualikan, paling sering adalah madu, cokelat, kacang-kacangan, buah jeruk, buah beri berwarna cerah (stroberi, stroberi, raspberry), buah tropis. Kedua, makanan yang meningkatkan pembentukan gas dikecualikan, karena penggunaannya dapat menyebabkan pembentukan gas dan sakit perut pada bayi. Ini adalah kubis, kacang polong, roti hitam, anggur. Anda juga tidak boleh minum teh dan kopi kental, karena dapat memberikan efek yang menggairahkan pada anak. Secara alami, Anda tidak bisa minum alkohol.

Biasanya kursi terjadi selama 2-3 hari. Dengan adanya jahitan pada perineum, sangat penting untuk mencegah sembelit. Untuk melakukan ini, diet harus mengandung produk susu, bit rebus, plum, aprikot kering, kolak buah kering, sayuran dan buah segar, roti gandum tidak termasuk.

Menu setelah melahirkan

Sarapan: havermut di atas air, yogurt 2,5?% lemak tanpa aditif, kolak buah kering.
Sarapan kedua: keju cottage dengan aprikot kering dan plum.
Makan siang: salad bit rebus dengan minyak sayur, Sup sayuran, kentang tumbuk, daging rebus, kolak buah kering.
Camilan sore: biskuit kering, kefir.
Makan malam: rendah lemak daging sapi rebus, soba, teh lemah.
Makan malam terlambat: apel panggang, teh herbal

menyusui

Sangat baik jika pelekatan bayi baru lahir ke dada segera terjadi. Tetesan pertama kolostrum mengandung apa yang dibutuhkan bayi Anda nutrisi, vitamin, antibodi. Selain itu, penerapan dini memiliki efek menguntungkan pada pembentukan kontak emosional antara ibu dan bayi dan pada perkembangan laktasi lebih lanjut. Pada hari pertama, sejumlah kecil kolostrum dilepaskan. Ini adalah cairan kental kekuningan kalori tinggi dan kaya akan antibodi pelindung, protein, vitamin. Karena itu, Anda harus segera mulai mengoleskan bayi ke payudara dan melakukannya sesuai permintaan. Tidak perlu mencuci payudara dengan sabun sebelum setiap menyusui, karena ini mengeringkan kulit dan dapat menyebabkan keretakan. Sangat penting bahwa ibu dan bayi berada dalam posisi yang nyaman selama menyusui. Jika seorang wanita bisa duduk, akan lebih mudah untuk memberi makan bayi sambil duduk atau berbaring miring. Penting sejak hari pertama untuk memastikan bahwa bayi yang baru lahir menempel dengan benar ke payudara saat menyusui. Bayi harus menempel pada puting dan areola, atau sebagian besar jika areolanya besar. Dalam hal ini, mulut harus terbuka lebar, dan bawah bibir benar-benar ternyata.

Komplikasi setelah melahirkan

Pada hari pertama, dokter kandungan-ginekolog memasuki ruang nifas beberapa kali, mengendalikan kondisinya. Pada malam hari, departemen selalu memiliki dokter yang bertugas yang melakukan pemeriksaan, dan jika ada masalah, Anda harus menghubunginya.

Sakit di perut bagian bawah. Pada hari pertama, ibu nifas mungkin mengalami nyeri tarikan atau kram di perut bagian bawah. Mereka terkait dengan kontraksi uterus postpartum dan meningkat selama menyusui. Jika rasa sakit menyebabkan kecemasan yang signifikan, lebih baik berkonsultasi dengan dokter, ia akan meresepkan antispasmodik.

Nyeri di perineum. Di daerah perineum, seorang wanita mungkin juga terganggu oleh ketidaknyamanan, rasa sakit, mati rasa, bahkan jika tidak ada robekan atau sayatan. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa jaringan perineum selama persalinan mengalami peregangan dan tekanan yang kuat. Jika tidak ada robekan, rasa sakit akan hilang setelah beberapa hari, jika jahitan diterapkan pada perineum, rasa sakit dapat bertahan selama sekitar satu minggu. Dokter mungkin menyarankan kompres es. Ini harus diterapkan pada perineum selama 10 menit 3-4 kali sehari. Dingin mengurangi pembengkakan jaringan, dan, karenanya, mengurangi rasa sakit. Jika ada jahitan di perineum, harus diingat bahwa Anda tidak dapat duduk rata-rata 10 hari setelah melahirkan dan Anda perlu memproses jahitan dengan hati-hati. Untuk mengurangi tekanan pada jahitan, disarankan untuk lebih banyak berbaring.

Masalah dengan buang air kecil. Pada jam-jam pertama bahkan hari-hari nifas dapat mengalami gangguan buang air kecil. Ini disebabkan oleh penurunan tonus otot-otot kandung kemih dan pembengkakan dindingnya karena kompresi kepala anak saat melahirkan. Gangguan buang air kecil lebih sering dari dua jenis. Dalam beberapa kasus, nifas merasakan dorongan, tetapi tidak dapat mengosongkan kandung kemih sendiri, pada kasus lain dia bahkan tidak merasakan keinginan untuk buang air kecil. Jika selama 6 jam pertama setelah melahirkan tidak mungkin untuk buang air kecil sendiri, Anda harus berkonsultasi dengan dokter dengan masalah ini. Dalam hal ini, bidan akan memasang kateter urin.

Dengan rasa sakit dan kesemutan di area jahitan saat buang air kecil, disarankan untuk menyirami perineum dengan air hangat. Urine memiliki efek iritasi pada permukaan luka, oleh karena itu, saat buang air kecil di area jahitan, rasa terbakar dan ketidaknyamanan terjadi. Dengan membilas urin dengan air, wanita tersebut meredakan gejala-gejala ini.

Retak di puting susu. Terkadang ada masalah dengan puting susu. Pada hari pertama, mereka bisa menggosok dan sakit. PADA kasus parah retakan muncul pada mereka. Untuk puting, Anda dapat menggunakan salep BEPANTEN, TRAUMEL S, dan menyusui melalui bantalan silikon. Jika ada spesialis menyusui di rumah sakit, lebih baik menghubunginya untuk meminta bantuan guna mempelajari cara menempelkan bayi ke payudara dengan benar.

Ruam di wajah. Setelah melahirkan, seorang wanita mungkin melihat munculnya ruam merah bertitik kecil di wajahnya atau pendarahan di sklera mata. Ini adalah kapiler yang pecah saat melahirkan dengan upaya. Biasanya tidak ada tidak nyaman mereka tidak menyebabkan dan hilang dengan sendirinya dalam 10 hingga 14 hari.

Wasir. Kecemasan yang diungkapkan dengan cukup dapat memberikan wasir yang terkadang muncul saat melahirkan. Mandi air dingin menaik, menerapkan dingin ke daerah perineum membantu mengurangi rasa sakit. Dalam kasus kecemasan yang parah, Anda juga harus berkonsultasi dengan dokter, ia akan meresepkan antihemoroid supositoria rektal dengan obat penghilang rasa sakit.

Keluarnya cairan dari saluran genital. Pastikan untuk menghubungi dokter kandungan-ginekolog yang hadir atau bertugas jika seorang wanita mencatat juga debit berlebihan dari saluran genital (biasanya, pada hari pertama, paking terisi penuh dalam waktu sekitar 1-2 jam), serta dalam kasus jumlah yang besar bekuan darah, demam, atau rasa sakit yang tajam dalam perut.

Setelah operasi caesar

Setelah operasi caesar hari pertama seorang wanita berlangsung secara berbeda. Segera setelah operasi, pasien dipindahkan ke bangsal perawatan intensif untuk melihat lebih dekat kondisinya. Di perut bagian bawah dengan cara yang sama seperti wanita yang melahirkan tentu saja, selama dua jam pastikan untuk meletakkan kompres es - untuk meningkatkan kontraksi rahim. Pada hari pertama, nifas harus disuntik dengan obat penghilang rasa sakit dan antibiotik. Jika perlu (ini ditentukan oleh jumlah kehilangan darah selama operasi dan kondisi umum perempuan) menghasilkan pemberian intravena larutan garam untuk mengembalikan volume darah, dalam beberapa kasus komponen darah ditransfusikan.

Bangun setelah operasi diperbolehkan setelah 6-8 jam, sementara pada awalnya Anda hanya bisa duduk sedikit, lalu berdiri di dekat tempat tidur, dan setelah 10-12 jam Anda biasanya diperbolehkan berjalan. Saat berjalan, untuk mengurangi rasa sakit dan meningkatkan kontraksi rahim, disarankan untuk memakai perban khusus pasca operasi.

Pada hari-hari pertama setelah operasi diperbolehkan minum hanya air tanpa gas, Anda dapat menambahkan jus lemon ke dalamnya, karena air yang diasamkan memuaskan dahaga dengan lebih baik; makan tidak diperbolehkan, karena usus penuh mencegah penyembuhan normal jahitan pasca operasi, selain itu, pada hari pertama untuk mencegah divergensi jahitan, tidak adanya kursi diperlukan. Transfer ke departemen postpartum dimungkinkan 12-24 jam setelah operasi. Anak biasanya dalam departemen anak-anak. Setelah pemindahan ibu ke bangsal, dimungkinkan untuk tetap bersama bayi dan menyusui. Namun, di masa-masa awal, ibu biasanya membutuhkan bantuan dalam merawat bayi yang baru lahir.

Hari-hari pertama setelah kelahiran bayi dianggap yang paling sulit. Selama seminggu, ibu dan anak berada di bawah pengawasan staf medis. Selama periode ini, remah-remah beradaptasi dengan kondisi kehidupan baru. Seorang wanita perlu tahu apa yang harus dilakukan setelah melahirkan, untuk membantu memulihkan tubuh, belajar cara merawat bayi.

Akhir proses alami memperhitungkan kelahiran setelah kelahiran. Rahim mengecil, bagian bawah berada di antara pusar dan rahim. Inspeksi segera setelah melahirkan akan mengungkapkan kebutuhan untuk menjahit air mata. Ibu harus berada di bawah pengawasan dokter kandungan selama dua jam pertama. Bidan membuat wanita dirawat dengan antiseptik segera setelah melahirkan. Wanita itu diberi kesempatan untuk beristirahat, saat tekanan meningkat, detak jantung menjadi lebih cepat. Pada waktu itu berisiko tinggi perkembangan komplikasi, oleh karena itu, mencegah perdarahan, penyakit menular.

Apa yang terjadi di rumah sakit segera setelah melahirkan:

letakkan bantal pemanas dengan es;
mengukur denyut nadi dan tekanan;
memeriksa sifat dan jumlah debit;
melakukan pijat rahim.

Mengapa menyuntikkan antibiotik setelah melahirkan? Diresepkan setelah operasi caesar proses inflamasi: endometritis, pielonefritis, sistitis. Diperlukan pada risiko mengembangkan mastitis. Obat-obatan membantu dengan komplikasi selama proses kelahiran: pendarahan, infeksi.
Selama di bangsal selama dua jam, Anda tidak bisa bangun.

Pijat wanita melahirkan rongga perut segera setelah melahirkan untuk membantu rahim pulih lebih cepat. Wanita itu terletak di sofa, bayinya dibungkus popok, di atas meja atau di sebelah ibu. Dengan penilaian positif terhadap keadaan kesehatan, nifas dengan bayi baru lahir dipindahkan ke bangsal.

Segera setelah melahirkan, perlu untuk menempelkan bayi ke payudara. Setelah 10 menit, refleks mengisap terjadi.

Saluran hidung anak dicuci untuk memudahkan pernapasan. Tali pusar dipotong, penyangga dipasang. Mata dirawat dengan antiseptik untuk mencegah infeksi bakteri, kulit dirawat dengan kapas yang dibasahi minyak vaselin. Darah, pelumasan, mekonium dan lendir dikeluarkan dari kepala menggunakan air hangat. Keringkan dengan popok steril. Tentukan golongan darah, faktor Rh. Perawat memeriksa gelang dengan teks, aktivitas teriakan, pernapasan, berat badan, suhu tubuh.

Ahli neonatologi memperhatikan warna kulit, selaput lendir, aktivitas motorik, bentuk otot. Mengevaluasi fungsionalitas sistem pernapasan, pencernaan, kardiovaskular. Jika penyakit SSP dicurigai, USG otak dilakukan. Di meja ganti, bayi melakukan pemanasan, yang membuatnya lebih mudah beradaptasi dengan lingkungan baru.

Di bangsal postpartum

Di departemen, bidan yang bertugas mengukur denyut nadi, tekanan, menentukan keadaan kulit, membran mukosa. Saat diperiksa sekali sehari, ketinggian fundus uteri, nyeri, dan sifat sekret dicatat. Kemudian ditempatkan di bangsal. Berbaring tengkurap selama satu jam organ dalam menyusut. Melihat ke cermin tidak menyenangkan.

Selama upaya, pecahnya pembuluh darah di mata terjadi, akibatnya mereka menjadi merah. Singkirkan masalah dengan kompres dingin beberapa kali sehari. Dalam seminggu, pendarahan akan hilang dari wajah.

Apa yang dilakukan dokter setelah melahirkan:

mengukur suhu dua kali sehari;
tekanan arteri;
evaluasi keadaan luar meliputi;
tentukan bentuk puting susu;
adanya retakan di dada;
periksa alat kelamin dan perineum untuk edema, hiperemia.

Beberapa wanita mencatat peningkatan emosional, yang lain, sebaliknya, merasa lelah. Anda perlu tidur siang, lalu makan sedikit untuk memulihkan kekuatan. Anda bisa bangun dalam dua jam. Anda tidak boleh berbaring untuk waktu yang lama, disarankan untuk berjalan kaki untuk meningkatkan sirkulasi darah, menormalkan fungsi sistem kemih, usus, dan mempercepat penyembuhan.

Seorang wanita sering menghadapi pertanyaan seperti itu:

proses buang air kecil yang sulit;
fenomena kejang;
rasa sakit di perineum;
masalah kursi.

Setelah melahirkan, kandung kemih dikosongkan sehingga rahim berkontraksi secara normal dan tubuh pulih. Seharusnya tidak ada rasa terbakar dan ketidaknyamanan. Nyeri pada perineum terjadi saat otot mengalami cedera dan meregang. Lulus dalam 3-4 hari. Jika masalah dengan tinja tidak hilang setelah dua hari, nutrisi yang tepat akan membantu membentuk tindakan buang air besar.

Akan berguna bagi bayi jika sepanjang hari di rumah sakit bersalin setelah melahirkan mempertahankan suhu di bangsal pada 20-22 derajat. Ketika bayi prematur, itu akan nyaman pada 24 derajat. Termoregulasi tidak sempurna, mandi udara ditolak atau dilakukan selama beberapa menit.

Apa yang harus dilakukan di rumah sakit setelah melahirkan:

membasuh;
merawat kulit dan kuku;
mengikuti luka pusar.

Mandikan bayi setelah mengosongkan usus dan kandung kemih untuk menghindari iritasi. Gunakan air hangat dan sabun bayi. Lipatan dilap dengan handuk lembut atau serbet. Untuk merawat mata, kapas dibasahi dengan air matang, gerakan dilakukan dari sudut luar ke dalam. Di sekitar kuku, Anda perlu melakukan perawatan yodium untuk melindungi bayi dari peradangan pada jari dan bintil kuku. Perawatan selama seminggu tali pusar karena infeksi melewatinya. Bagian-bagiannya diseka dengan alkohol, kulit di sekitarnya dirawat dengan kalium permanganat.

Jika bayi memiliki anggota badan yang hangat, cukup menggunakan popok. Pada malam hari, bayi ditutup dengan selimut. Jangan membungkus tubuh agar bayi tidak berkeringat. Paling waktu dia akan tidur. Seringkali, bayi yang baru lahir ketakutan dengan gerakan mereka dengan tangan, jadi untuk bulan pertama mereka dibedong saat tidur.

Laktasi

Bayi yang baru lahir ditempatkan di perut ibu segera setelah lahir. Ini diperlukan untuk pengiriman plasenta yang cepat dan kontraksi rahim. Selama 2-3 hari, kolostrum dilepaskan, di mana vitamin, mineral dan antibodi. Cukup untuk bayinya. menyusui melatih kulit puting yang halus. Retakan mungkin muncul di hari-hari pertama.

Apa yang harus dilakukan dengan payudara segera setelah melahirkan:

oleskan bayi setiap 10 menit;
mencuci air hangat;
makan sesuai permintaan
Untuk melakukan pijatan;
lumasi puting dengan krim.

Sebelum menyusu, bayi diletakkan di atas popok, ambil posisi yang nyaman. Setelah operasi caesar, mereka berbaring miring. Bantal diletakkan di bawah lengan untuk menandai bayi dengan tenang. Bayi harus meraih puting dan areola. Pegangan yang benar - mulut terbuka lebar, lidah di bagian bawah mulut.

Pada hari ketiga atau keempat, payudara membengkak, ASI muncul. Puting menjadi sensitif dan nyeri. Regimen makan harus teratur untuk mencegah stagnasi susu. Ini diproduksi banyak, sehingga bayi tidak akan bisa meminumnya sepenuhnya. Mengekspresikan dengan tangan atau menggunakan pompa payudara akan membantu. 10 menit sebelum menyusui, Anda perlu rileks untuk meningkatkan jumlah ASI.

Cara untuk mengurangi kolik pada bayi dan meningkatkan laktasi adalah jinten atau adas. Mereka diseduh dalam termos, diencerkan dengan susu, gula ditambahkan, diinfuskan dan diminum sepanjang hari.

Kebersihan

Anda perlu mengetahui aturan kebersihan, segera setelah melahirkan, memantau kesejahteraan dan kesehatan Anda. Mereka dicuci di pagi dan sore hari, saat mengunjungi toilet. Tangan dicuci bersih dengan sabun. Suhu air optimal adalah 30 derajat. Jet diarahkan dari pubis ke dubur untuk mencegah risiko perpindahan bakteri dari anus ke vagina.

Pada operasi caesar Prosedur postpartum di rumah sakit bersalin meliputi perawatan jahitan. Proses pembentukan parut memakan waktu sekitar satu minggu. Saat ini, Anda bisa mandi tanpa menggunakan waslap. Ini mempengaruhi pembentukan microcracks di mana: mikroorganisme patogen. Mengecualikan suhu tinggi air, yang menyebabkan peningkatan lokia, mempengaruhi kondisi jahitannya.

Kebersihan pribadi melibatkan penggunaan produk hipoalergenik: gel dan busa. Komposisinya harus mengandung komponen yang aman, ekstrak tumbuhan, zat yang tidak mengganggu keseimbangan keasaman, jangan menyebabkan alergi. Untuk menyeka, handuk katun individu, tisu lembut sekali pakai, dan jenis pascapersalinan khusus digunakan. Hindari gesekan dengan melakukan gerakan mengoles.

Kebersihan kelenjar susu termasuk mencuci 3-4 kali sehari, dengan air hangat tanpa perasa. Bau asing menimbulkan kecemasan pada anak dalam proses pemberian makan. Setelah mandi, dada diseka dengan handuk individu, diolesi dengan krim atau salep dari retakan. Saat ASI mengalir, bantalan payudara khusus digunakan. Mereka akan melindungi puting susu dari lecet dan retak.

Nutrisi segera setelah melahirkan

Hari pertama perhatikan makanan sederhana yang akan menjenuhkan tubuh dengan vitamin dan zat bermanfaat. Ibu akan memulihkan kekuatan untuk merawat bayi dengan bantuan keju cottage, bubur, ayam rebus. Diet yang tepat akan membantu mengembalikan fungsi usus, mengurangi berat badan. Gunakan produk dengan konten tinggi vitamin. Ini termasuk soba, oatmeal, bubur nasi, sayuran, buah-buahan.

Kecualikan jeruk keprok, jeruk, stroberi, kacang-kacangan. Nutrisi lengkap akan dengan penggunaan sayuran hijau, sereal, apel, kismis. Termasuk roti dan roti dedak. Untuk sistem pencernaan dan perkembangan intelektual bayi, kacang-kacangan dan buah-buahan kering bermanfaat.

Menanggalkan kegemukan Anda bisa jika Anda mengkonsumsi sejumlah kalori. Ini akan memungkinkan Anda untuk menghasilkan susu yang cukup. Yogurt, keju cottage buatan sendiri akan membantu memulihkan kalsium. Pastikan untuk memasukkan keju keras, 150 g protein dalam piring. Ini termasuk ikan, daging sapi muda, ayam rebus, kalkun.

Makanan harus fraksional. Menu yang dikompilasi - untuk memulihkan kekuatan. Diet termasuk produk susu fermentasi, apel panggang, sup sayuran, yogurt, jenis yang berbeda bubur Rezim minum itu penting. Memperhitungkan cairan yang terkandung dalam piring. Ini susu, jus, kaldu. Minum air putih minimal 8-10 gelas per hari. Kopi dan teh kental mengecualikan atau mengurangi konsumsi hingga 1 cangkir.

Setiap ibu melewati tahapan pemulihan setelah melahirkan bayinya. Mereka keluar dari rumah sakit setelah 5-7 hari. Selama waktu ini, susu akan muncul, seorang wanita akan belajar cara membedung bayi yang baru lahir, mengganti popok, dan memberi makan dengan benar. Di rumah, kerabat akan membantunya, sehingga Anda bisa menjaga diri sendiri dan kembali ke bentuk sebelumnya.