Apa yang dimakan untuk laktasi yang baik. Cara Meningkatkan Laktasi Ibu Keperawatan

Selain teh hitam atau hijau konvensional, Anda dapat memasak sendiri teh herbalDengan properti lacogon.

Sebagai contoh:

dil;
jahe;
kamomil.

Durce Tea. Yang paling mudah diakses terdaftar. Semua ibu menyusui terpaksa bantuannya untuk meningkatkan laktasi. Untuk memasak, seni. l. Bibit tanaman Tuang 1,5 sdm. Air panas dan bersikeras. Setelah decoction yang dihasilkan mendingin, perlu ketegangan dan minum di siang hari. Selain Lactogon, teh seperti itu memiliki telinga angin dan akan berguna dalam kolik dan kembung pada anak. Properti serupa memiliki biji adas, anisa. Mereka dapat dibeli di apotek dan minuman untuk merangsang laktasi sesuai dengan instruksi.

Teh jahe. Nada, burtrite dan meningkatkan pasang aSI. Untuk persiapannya, sejumlah kecil jahe hancur harus direbus selama 15 menit. Anda dapat minum teh seperti itu dengan penambahan lemon dan madu, tunduk pada tidak adanya alergi Produk-produk ini memiliki anak.

Teh Chamomile. Terkenal dengan efek anti-inflamasi dan, tentu saja, susu "dengan tambahan teh Chamomile."Ini akan berguna untuk tubuh bayi yang cepat, dan selain itu akan meningkatkan laktasi. Anda dapat menyiapkan teh seperti itu di pemandian air, menambahkan seni. l. Chamomile obat di st. air panas. Namun, Chamomile juga alergenna, jadi ibu harus sangat berhati-hati ketika menambahkan teh seperti itu ke dalam makanannya.

Minuman lain akan membantu membangun menyusui:

Susu wortel. Baginya, 3 sdm. l. Wortel segar parut harus menuangkan segelas susu (direbus dan sedikit dingin sebelumnya). Untuk minum direkomendasikan juga 20-30 menit sebelum pemberian makan berikutnya.
Uzber dari buah kering.
Kopi Barley - Bagi mereka yang tidak dapat menyangkal diri dalam gelas kopi alami. Bisakah saya mengganti sesuatu

Produk protein.

Produk protein yang meningkatkan laktasi adalah wajib bagi ibu menyusui. Mereka juga tidak meningkatkan jumlah ASI, tetapi dirancang untuk meningkatkan kandungan lemaknya (baca tentang susu berlemak) atau nilai gizi. Akibatnya, bayi akan naik sejumlah kecil susu.

Jadi dalam makanan ibu menyusui, hidangan dan produk protein berikut harus hadir:

Daging dan ikan rendah lemak (Veal, daging sapi, kelinci, ayam, kalkun, cod). Lebih disukai memasak, membuat atau memasak untuk pasangan. Bouillon pada mereka akan berguna untuk meningkatkan laktasi.
Keju pondok, krim asam dan produk susu fermentasi lainnya. Mereka akan meningkatkan laktasi dan memperkaya ASI dengan kalsium, yang diperlukan untuk tubuh anak yang tumbuh dan akan membantu memulihkan ibu setelah pindah kehamilan.
Varietas non-lemak keju (misalnya, keju).

Apa yang bisa membantu madu

Madu mengandung sejumlah besar vitamin dan elemen jejak yang membuatnya memperkaya dan ASI, memberinya rasa manis. Seperti anak yang manis atau tidak diketahui, tetapi fitur menguntungkan Tidak ada yang dibatalkan. Selain membantu dalam laktasi, madu memiliki efek menguntungkan pada ibu, kelelahan bulan yang panjang kehamilan. Properti obat penenang dari pemanis alami ini akan membantu menunda depresi pascapersalinan.

Berguna - Karena madu bisa memberi alergi yang kuat, Maka sang ibu sangat penting untuk diketahui.

Orekhi

Kacang bermanfaat, tetapi mengandung sejumlah besar lemak dan dapat secara negatif mempengaruhi pencernaan bayi dan angka ibu, sehingga mereka disarankan untuk menggunakannya dalam porsi kecil.

Yang paling berguna untuk laktasi adalah kacang seperti:

badam;
cedar;
walnut.

Almond (tidak dipanggang dan tidak asin). Perlu makan dalam jumlah minimum, secara harfiah 1 - 2 mur per hari. Kacang ini dapat menyebabkan konstipasi dan pembentukan gas pada anak, dan selain itu reaksi alergi.

Kacang cedar lebih baik diambil dalam bentuk infus. Untuk seni ini. l. Walnut perlu menuangkan suhu air kaca dan pergi untuk malam, dan mendidih dan minum di pagi hari dan minum dalam porsi kecil.

Kenari. Dari jumlah tersebut, lebih baik menyiapkan susu kacang. Untuk ini, 100 g. Kernel kacang harus direbus dalam 500 ml susu sampai massa mulai tebal. Susu Kacang Minum direkomendasikan untuk setengah cangkir 20 atau 30 menit sebelum memberi makan -.

Produk-produk lain

Produk lain dapat meningkatkan laktasi. Mandatory Mom harus ditambahkan ke diet:

berbagai sereal;
semangka;
sayuran (labu, wortel, selada).

Hubungan laktasi dan produk, menurut siapa

Organisasi Kesehatan Dunia mempromosikan pandangan bahwa minum hangat merangsang produksi hormon oksitosin, rileks dada dan meningkatkan aliran ASI. Namun, ketergantungan langsung dari kualitas dan jumlah ASI dari catu daya siapa yang tidak melihat.

Cara utama untuk meningkatkan laktasi, menurut siapa, diakui sebagai peningkatan level hormon prolaktin dengan merangsang kelenjar dada (, sering melekat pada dada).

Perlu untuk mengetahui bahwa ada juga produk yang memperburuk arus keluar susu dan memengaruhinya secara negatif. Karena itu, kapan menyusui Mereka paling baik dikecualikan dari menu. Ini, di atas semua, semua asin dan dihisap. Kelebihan Garam Keterlambatan cairan dalam tubuh dan secara negatif mempengaruhi produksi ASI.
Sehingga susu terus-menerus tiba, bayi harus diterapkan ke dada sesering mungkin. Setelah memberi makan susu lebih baik untuk dilihat. Ini juga layak memasuki momen krisis laktasi yang diulangi dengan periodisitas 2 atau 3 bulan. Ini adalah fenomena normal untuk setiap ibu menyusui, hal utama bukan untuk menurunkan tangan Anda dan melanjutkan pemberian makan.

Produk apa pun yang telah mencoba ibu untuk mengadakan diet untuk meningkatkan laktasi, perlu memantau reaksi bayi pada mereka. Harus diingat bahwa banyak yang dapat menyebabkan alergi dan menyebabkan lainnya konsekuensi yang tidak menyenangkan. Untuk menjaga laktasi layak menempelkan sedikit kesabaran. Selanjutnya, ini dikompensasi oleh fakta bahwa anak akan sehat dan puas.

Mengangkat laktasi selama 3 hari

Jika menurut Anda bahwa ASI semakin kecil setiap hari, jangan terburu-buru menerjemahkan bayi pada campuran yang diadaptasi. Lebih baik mengambil langkah-langkah untuk meningkatkan jumlah susu.

Laktasi memiliki karakter siklik, dan setiap 1,5-2 bulan susu berkurang. Krisis pertama seperti itu adalah yang paling sulit. Ketika Anda mengatasinya, dick tidak ada yang bisa mengganggu umpan penuh Anak. Sesuaikan diri Anda dengan menyusui yang berkepanjangan. Lagi pula, sekarang Anda tahu kebahagiaan seperti apa!

Produk untuk meningkatkan laktasi

Analisis diet Anda. Mom menyusui tidak selalu memiliki dua kali lebih dari biasanya. Hanya setiap hari di meja Anda harus ada 200 g produk protein (misalnya, daging sapi muda, burung atau ikan), 250 g susu atau kefir, 100-150 g keju pondok, 20-30 g keju padat.

Minumlah setidaknya 2 liter cairan per hari (ada sup di sini). 2-3 kali sehari, jadikan diri Anda minuman wortel, jika bayi tidak memiliki alergi pada komponennya.
3-4 sdm. Wortel parut halus menuangkan kaca susu dan segera minum. Semua minum harus sangat hangat, hampir panas.

Feilent Feedings Berkontribusi pada Peningkatan Laktasi

Beri makan anak dalam kontak dekat. Sentuh kulit satu sama lain, saksikan bayi di mata. Kelembutan dan cinta yang Anda alami pada bayi Anda akan membantu Anda mengembalikan jumlah susu yang optimal. Oleskan anak ke dada sesering mungkin - karena permintaan melahirkan penawaran!

Kontrol jika bayi disetel dengan benar. Simpan agar dia menyarankan dadanya. Bibir bawah anak harus sedikit berbalik ke luar, dan di atas bagian atas area terlihat.

Mandi terapeutik untuk meningkatkan laktasi

Sebelum tidur, buatlah mandi payudara. saya t alat yang efektif. Untuk meningkatkan laktasi.
Tuang ke dalam mangkuk besar air panas, Letakkan di atas meja. Menjadi dekat mangkuk sedekat mungkin dan melepaskan peti. Tuangkan air panas secara berkala. Durasi kamar mandi adalah 15 menit. Setelah mandi, keringkan dadamu, kenakan kapas linen dan rompi wol. Jangan bangun ke dada! Atau segera pergi tidur, tutupi peti dengan selimut.

Mandi kontras untuk meningkatkan laktasi

Di pagi hari dan ambil mandi dingin dan panas. Mengarahkan trickles di dada dan lakukan pijat ringan searah jarum jam. Kemudian putar dan gantikan punggung Anda di area bilah.

Istirahat dan berjalan meningkatkan laktasi

Posting ke bawah selama beberapa hari semua urusan rumah. Pergi tidur dengan bayi. Mungkin, berjalan di udara segar.

Senam untuk meningkatkan laktasi

Melakukan latihan khusus. Untuk otot payudara. Mereka akan membantu tidak hanya meningkatkan jumlah susu, tetapi juga untuk melestarikan bentuk-bentuk yang menarik.

Pijat untuk meningkatkan susu

Pijat dada selama 2-3 menit menggunakan minyak jarak. Berlimpah melumasi telapak tangan Anda. Lalu letakkan kiri Di bawah dada, dan kanan - di dada. Pada saat yang sama, membuat gerakan dengan tangan searah jarum jam, sedikit menggosok minyak. Menyentuh harus mudah tidak menyebabkan ketidaknyamanan, dan minyak tidak boleh jatuh pada puting dan area.

Nah, jika tukang pijat yang berpengalaman akan membuat Anda pijatan kembali di daerah tersebut departemen payudara tulang belakang. Hanya saja, jangan lupa untuk memperingatkannya bahwa Anda adalah ibu menyusui - sekarang Anda perlu menghindari paparan yang kuat pada otot payudara.

Raging decoction herbal

Dalam setiap kasus, hanya satu rumput yang akan membantu secara efektif. Misalnya, buatlah adonan diri sendiri (1 sendok teh pada segelas air) dan ambil setiap jam ke ¼ cangkir. Setelah setengah hari, Anda harus merasakan setidaknya sedikit peningkatan susu (jika itu adalah rumput "Anda"). Dalam hal ini, jangan berhenti minum rebusan, tetapi terus mengambilnya pada segelas kaca sebelum setiap makan dalam bentuk hangat selama 3 hari.

Tetapi jika pada hari pertama tidak ada perubahan, cari rumput lain.
Ramuan yang direkomendasikan untuk menaikkan laktasi dapat dibagi menjadi tiga kelompok:
I Group.- Anis, adas, tsmin, dill membantu jika ibu memiliki masalah pencernaan.

SAYA. I Group. - Mint, Oregano, Melissa berguna untuk mengganggup ibu yang gugup.

III Grup. - jelatang direkomendasikan untuk darah rendah, hemoglobin rendah, kelelahan fisik Ibu.

Emosi positif Mempromosikan peningkatan laktasi

Jaga apa yang khususnya Anda lakukan. Ingat berapa lama Anda tidak duduk untuk merajut atau untuk buku. Sementara bayi tidur atau berjalan dengan nenek, dengarkan musik yang menyenangkan, menari dengan kekasih Anda.

Emosi positif akan membantu meningkatkan laktasi. Berkomunikasi dengan ibu menyusui yang sukses atau konsultan menyusui. Lampirkan sedikit usaha dan simpan apa yang diberikan alam kepada Anda.

Latihan payudara untuk meningkatkan laktasi

Biarkan Anda tidak menakuti pengurangan jangka pendek secara keseluruhan ASI. Kami mengundang Anda untuk memanfaatkan strategi yang unik. Anda benar-benar mengatasi masalah selama tiga hari! Yang utama adalah memenuhi semua rekomendasi secara komprehensif dan percaya bahwa dalam kekuatan Anda untuk berhasil.

Latihan untuk laktasi
Tangan menekuk siku di tingkat dada, telapak tangan menghubungkan, dan jari-jari Anda menunjukkan. Dengan mengorbankan 1-2 sangat menekan telapak tangan satu sama lain, dengan mengorbankan 3-4 rileks mereka tanpa mengubah posisi tangan.

Jalankan keempat, angkat kepala Anda. Dalam posisi ini, bergerak di sekitar apartemen. Anda akan mencapai efek besar jika Anda menghapus bra selama senam.

Tangan lurus ada di samping, lalu hancurkan di depan Anda dan segera menyebar. Dengan setiap mumi, angkat semuanya lebih tinggi. Dengan mengorbankan 10 menyeberangi tangan Anda di atas kepala Anda. Secara bertahap kembali ke posisi semula.

DI ada 3 periode kritis: hari 3-10 dari kelahiran anak, hari ke-20-30 dan bulan ke-3. Saat ini ada restrukturisasi hormonal dalam organisme induk dan sekresi ASI di bawah ancaman khusus.
Terkadang ibu menyusui memiliki periode penurunan laktasi, yang menyebabkan kecemasan dan keinginan untuk mendaftarkan anak dengan campuran. Di sini Anda akan membutuhkan kesabaran, ketekunan dan iman dalam apa yang akan berhasil. Anda harus berjuang untuk setiap setetes susu.

Beberapa jenderal Soviet Untuk ibu yang ingin menjaga ASI:

Oleskan anak pada persyaratan pertama.
Jika Anda memberi makan bayi 6 kali sehari dan jangan berdebat, memang, susu bisa menjadi celah dengan sangat cepat. Jika Anda berkurang setelah setiap pengumpanan, Anda dapat mendukung laktasi untuk beberapa waktu. Tanggal berbeda, tetapi jarang itu lebih dari enam bulan, kasus-kasus pemberian makan pada perilaku seperti itu lebih dari satu tahun adalah satu. Untuk atas permintaan susu, ibu selalu memiliki sebanyak anak dan perlu pas setelah setiap penerapan. Sehingga bayi yang baru lahir benar-benar menghisap dada, itu diterapkan pada payudara yang sama selama 2-3 jam, 2-3 jam ke depan ke yang lain. Di mana, setelah 3 bulan, ketika anak sudah diterapkan secara relatif jarang, mungkin diperlukan untuk seseorang yang menerapkan payudara kedua, maka waktu berikutnya diterapkan pada yang terakhir.

Lebih umum untuk menerapkan anak ke dada (hingga 12 kali sehari), makan malam adalah wajib. Mereka penting untuk nutrisi seorang anak, dan untuk sistem sarafnya. Selain itu, hormon prolaktin yang bertanggung jawab untuk laktasi lebih aktif diproduksi di malam hari, sehingga makan malam biasanya berkontribusi pada laktasi yang lebih panjang dan berkualitas tinggi. Anak-anak kulit putih secara mandiri menghentikan pemberian makan malam di usia beberapa bulan. Namun, cukup normal adalah dimulainya kembali pemberian makan malam pada paruh kedua tahun ini, ketika anak mulai bergerak lebih aktif dan tubuhnya membutuhkan lebih banyak makanan.

Dalam periode penurunan laktasi, perlu untuk memberi untuk memberi makan kedua payudara.
Tetapi dengan mawar susu normal, Anda tidak perlu memberi dua peti. Bayi yang baru lahir diterapkan dalam 2-3 jam ke satu dada. Kemudian 2-3 jam ke yang lain (misalnya, 5 kali dalam 3 jam - ke kanan, semua tersedot - sekarang ke kiri). Kita membutuhkan ini bahwa anak itu menghisap dada sampai akhir, dan menerima susu "depan" dan "belakang" dalam jumlah yang seimbang. Jika seorang anak di tengah menyusui untuk bergeser ke payudara lain, ia tidak akan diluncurkan oleh susu "belakang" yang kaya lemak. Dia menyebalkan dari satu payudara terutama bagian depan dan dari yang lain akan menambah yang sama. Susu depan kaya akan laktosa, setelah beberapa waktu anak berhenti mengatasi beban dengan laktosa. Intoleransi laktosa berkembang.

Jangan meninggalkan susu tentang cadangan, tetapi pastikan untuk mendorongnya ke penurunan terakhir.
Di persimpangan biasa setelah memberi makan ada satu "batu bawah laut" yang tidak menyenangkan, yang bahkan sebagian besar dokter tidak tahu. Ini disebut defisiensi laktase. Ketika Ibu dipenuhi setelah memberi makan, itu tumbuh hanya susu lemak "belakang", relatif kaya dengan gula susu, laktosa. Ini memberi makan anak didominasi bagian anterior, yang terakumulasi di dada antara pemberian makan langka. Di bagian depan laktosa banyak. Anak memberi makan "satu laktosa", gastrointestinal. Seorang anak setelah beberapa saat berhenti mengatasi volume laktosa seperti itu. Kekurangan laktase berkembang (laktase-enzim, yang bergerak dalam pemisahan gula susu laktosa, itu tidak memilikinya). Ini adalah salah satu alasan pengembangan insufisiensi laktase; Yang kedua, misalnya, ini: Ibu memberi anak dua payudara dalam satu pemberian makan. Tapi tentang itu secara terpisah.

Meningkatkan frekuensi pemberian makan.

Jangan ketinggalan makan malam.

Bawa bayi di tempat tidur Anda. Susu lebih baik terbentuk jika Anda berani bersama, tidur di satu tempat tidur.

Apilak (mastechnic susu lebah) 1 tablet 3 kali dalam resorpsi penuh dalam 15 hari.

Pijat mandi oleh r.n. Sitetsu: Setelah memberi makan anak dan menghubungkan susu (jika Anda melakukannya), kelenjar dadayang diberi makan, tuangkan air panas (45 derajat) Dari kamar mandi pada saat yang sama, melakukan pijatan dengan gerakan memutar dari puting ke pinggiran dan dari atas ke bawah, sambil mencengkeram susu. Durasi 5-10 menit. Prosedur untuk melakukan 2 kali untuk kiri dan 2 kali untuk yang benar kelenjar dada siang hari.

Polyvitamin untuk ibu menyusui - penerimaan terus-menerus.

Jika anak itu tidur untuk waktu yang lama, tanpa menunggu kebangkitannya, Anda perlu menulis susu.

Makanlah roti dengan TMIN dan piring dari nasi mentah, makan setiap hari sebagian dari salad menabur (juga dikenal sebagai salad bubut) dengan krim asam.

Kami menawarkan kedua payudara menjadi satu menyusui dan menyelesaikan dengan payudara yang dimulai.

Sebisa mungkin dengan anak, memberikan kontak dekat dengannya.

Membutuhkan suasana rumah yang tenang, membantu dan dukungan psikologis suami dan kerabat. Dan yang utama adalah mengingat bahwa dukungan Anda sekarang dibutuhkan oleh bayi dan memfokuskan semua kekuatan Anda pada pemulihan susu jerami.

Durasi yang cukup tidur malam (6 - 8 jam) dan beristirahat di siang hari (1 - 2 jam)

I. diet seimbang Menggunakan makanan khusus untuk ibu menyusui (meningkatkan kandungan kalori 700 - 1000 kkal, volume cair minimal 2 liter per hari).

Mengunjungi acara medisdiresepkan oleh fisioterapi ( iradiasi ultraviolet. Kelenjar susu, igloreflexotherapy,).

10-15 menit sebelum memberi makan, minum segelas teh dengan susu kental, mawar liar, produk susu fermentasi atau jus apa pun. Meningkatkan sekresi jus susu kismis hitam, wortel, lobak dan minuman dari adas, dandelion, jelatang, jiwa, Melissa.

Anda dapat mengambil Tocoferol (vitamin E) - sebesar 10-15 mg 2 kali sehari selama 15 hari. - Anda dapat mencoba appilac (mastechnic susu lebah) ke 10g (1 tablet) 3 kali sehari di bawah penyerapan penuh dalam 10-15. hari.

Juga, untuk meningkatkan laktasi, Anda dapat menyiapkan pasta dari ragi roti dan hydrolyzate ragi bir kering, mereka meningkatkan kualitas ASI, meningkatkan kandungan protein, lemak, lisozim di dalamnya. (Bir menerima efek samping pada tubuh anak memengaruhi pusat sistem saraf, Hingga backlog dalam perkembangan mental!)

Ini berguna untuk makan salad meja, lobak, dill, adas, jajaran, jelatang, walnut hutan, dandelion, jodoh, melissa, adas, buckthorn laut, wortel, madu, manpiece. Tumbuhan ini dapat digunakan di alam, misalnya, salad atau kacang-kacangan hutan.

Diperdagangkan dengan benar menerapkan. Anak-anak yang memiliki pengalaman mengisap botol dan dot sangat sering membuat peti secara tidak benar, tidak cukup diambil oleh areola di mulutnya. Ibu mungkin tidak terluka, karena Tidak ada aplikasi ekstrem dari penerapan yang salah (ketika anak menutup rahang pada puting), tetapi dada dirangsang buruk, karena Bahasa ini terletak puting dan sebagian kecil dari daerah, anak dan "mematuhi" ... Mom, tidak pernah mengamati menyusui, sulit untuk menentukan seberapa benar anaknya menyebalkan. Jalan terbaik - Hubungi konsultan menyusui Anda. Dengan tidak adanya seperti itu di daerah Anda, perlu untuk menemukan seorang ibu, bayi menyusui dengan payudara, lebih disukai bukan yang pertama, dan anak harus benar-benar tidak berdampak, tanpa pengalaman mengisap benda asing (puting susu, dummy), dan Ibu seharusnya tidak memiliki masalah dengan puting - abrasi, retak, juga saat iniatau sebelumnya. Tidak mungkin belajar menerapkan buku dan brosur! Dalam foto di majalah untuk orang tua harapan tidak cukup, karena sangat sering di majalah untuk orang tua Anda dapat bertemu foto-foto anak-anak yang memegang dada secara tidak benar. Itu sangat momen penting dalam restorasi laktasi normal.. Jika ibu tidak dapat memperbaiki penerapan, atau mempertimbangkan pilihan yang tidak menyakitkan untuk menerapkan yang baik, atau sering melamar, maupun makan malam akan membawa hasil yang diinginkan.
Jika Anda belum berhenti melakukannya - berhenti menggunakan dot. Anak itu harus lupa bahwa Anda dapat menyedot sesuatu selain dada ibu saya. (Anda masih bisa menyedot cam atau jari, tetapi jika Anda melihat bahwa anak itu menghisap mereka dengan sangat intens lebih dari 5 menit, tawarkan dia peti).

Pada titik pertama, Anda harus membuktikan kualitas nutrisi pasangan dan mencoba menghubunginya, karena banyak penelitian telah dibuktikan dengan ketergantungan ringan dari kualitas susu Gtony dari komposisi pasangan. Dalam nutrisi yang rusak, itu bukan hanya banyak susu, tetapi juga miliknya komposisi kimia. Dalam perjalanan pertukaran bersama, kalibrasi pasangan harus 700-1000 kkal. Di atas yang biasa. Pensiun harian harian dari kormal harus terdiri dari 200 g daging, unggas atau PS, 1 l minuman susu atau minuman fermentasi, 100-150 g twist, 20-30 g SYD, 500-600 g sayuran, 200-600 g 300 g. FPUKS. Dari Zipov, lebih baik untuk mengambil creamy (15-20 g) dan minyak penyangga (25-30 g). Untuk coppection dari kekuatan seorang wanita mantel, disarankan untuk menjadi genus susu kering khusus "Feminilak-2", diperkaya dengan protein, vitamin dan zat mineral.

Dekorasi dan resep untuk peningkatan laktasi

Koleksi untuk Meningkatkan Nomor Laktasi 1

Satu sendok teh biji cincang salad, jintan, dill, adas, adas membuat segelas air mendidih yang curam, dan ketika dingin, minum 2 sendok makan 6 kali sehari.

Sarana untuk meningkatkan angka laktasi 2

Cara luar biasa - wortel. Ini berisi beta-karoten, sangat berguna untuk payudara keperawatan. Purit wortel pada parutan, dan 3-4 sendok makan memasukkannya ke dalam segelas susu atau krim, tambahkan satu sendok teh madu. "Koktail" seperti itu perlu diminum tiga hari. Alat yang bagus - Sayang! Ini mencintai sel-sel yang menghasilkan susu wanita. Anda juga bisa minum jus wortel 1/2 gelas, 1 sendok teh madu, dan 1 sendok makan krim. Ambil 3 kali sehari.

Artinya untuk meningkatkan angka laktasi 3

Ambil 8 potong teh cava konvensional dan campur dengan dua bagian Melissa atau jiwa, twin, jelatang. Anda dapat menyeduh teh dan dengan campuran ramuan ini. Anda perlu minum seperti teh biasa. Anda bisa dengan bagel. Dan lebih baik dengan roti borodino - mengandung sangat tmin berguna. Anda harus menyadari bahwa setiap wanita memiliki situasi masing-masing dan sebelum menerapkan tips ini perlu untuk berkonsultasi dengan spesialis.

Sarana untuk meningkatkan angka laktasi 4

Root Dandelion - 5 G. Buah Anisa - 10 G. Fennel Fruits - 10 g. Rumput jiwa - 10 g. 1 sendok teh campuran (buah-buahannya cukup menyeluruh dalam mortar) Tuang 1 gelas air mendidih) dan bersikeras dalam termos 30 menit, saring. Minumlah 1 cangkir infus 2-3 kali sehari.

Sarana untuk meningkatkan angka laktasi 5

Koleksi: Anis - 1 bagian, akar dandelion - 1 bagian, tmin - 1 bagian, jelatang - 1 bagian. 2 sdm. l. Campuran tuangkan 2 gelas air mendidih, bersikeras selama 20 menit, saring dan ambil 1/2 cangkir 2 kali sehari dalam satu jam setelah makan. Ambil 7-10 hari.

Sarana untuk meningkatkan angka laktasi 6

Kopling penuh jus yang baru diperas bercahaya membagi jumlah air rebus yang sama, geser sedikit, tambahkan 1 sendok makan madu - ambil 1/2 cangkir 2-3 kali sehari.

Sarana untuk meningkatkan angka laktasi 7

40 tablet ragi bir kering ramai, encerkan 50 ml air rebus dan daun selama 16-20 jam suhu kamar. Kemudian pakai, aduk untuk didihkan. Simpan di tempat yang sejuk. Ambil 1 sendok teh 2 kali sehari selama 2-3 bulan. Sebelum menggunakan gula secukupnya. (Tapi bir tidak disarankan! Alkohol, yang terkandung dalam bir, mudah masuk ke ASI dan secara negatif mempengaruhi mental dan perkembangan fisik dan negara saraf anak.)

Berarti untuk meningkatkan angka laktasi 8

100 g ragi harus bingung dengan sejumlah kecil air ke konsistensi krim asam tebal, tambahkan 70 ml air dan aduk, didihkan dengan api kecil. Tutup tutupnya dan tahan 2 jam di bak air. Tambahkan gula untuk merasakan dan bergeser ke dalam piring kaca. Simpan di tempat pendingin kering selama tidak lebih dari 2 hari.

Berarti untuk meningkatkan angka laktasi 9

Buah-buahan yang dill - dalam suatu bagian, rumput colorist - 1 bagian, lembar jelatang - 1 bagian, buah-buahan Dill - 1 bagian. 2 sendok makan campuran tuangkan dua gelas air, didihkan, dingin, saring, minum 1/2 cangkir 2 kali sehari setelah 1 jam setelah makan.

Sarana untuk meningkatkan angka laktasi 10

Cantik obat tradisional Untuk meningkatkan laktasi - jintan dalam krim asam. Siapkan alat ini mudah: 5-6 g buah jintern, sedikit melunak ke dalam mortar, aduk krim asam 200 g, bawa krim asam rebus dan, terus-menerus diaduk, didihkan dengan panas kecil selama sekitar 3 menit, hingga keren medium. Ambil jintan dalam krim asam pada satu sendok makan 3 kali sehari sebelum makan.

Berarti untuk meningkatkan laktasi nomor 11

Akar dandelion, buah jintan, plastik dill, jaring sampah - bagian yang sama. Memasak - 2 sendok makan campuran tuangkan dua gelas air, didihkan, dingin, saring, minum 1/2 cangkir 2 kali sehari setelah 1 jam setelah makan.

Sarana untuk meningkatkan angka laktasi 12

Lembar neprug - 2 bagian, benih dill - 1 bagian, biji adonan - 1 bagian. Dua sendok makan campuran air 0,5 liter air mendidih, bersikeras 2 jam. Untuk minum SIPS pada siang hari.

Artinya untuk meningkatkan laktasi nomor 13

"Industri" Phytokea - "Lactavit" (bagian termasuk adas, TSMIN, ANIS, NHEAT), TEAS Dr. Seleznev untuk meningkatkan laktasi. Sarana untuk meningkatkan laktasi No. 144-5 pcs. Walnut kotor dalam termos adalah 0,5 liter, isi dengan susu rebus dan bersikeras 2-4 jam. Anda dapat menambahkan 1 jam. Sendok teh hijau dan 1 sdm. l. Havermut.

Sarana untuk meningkatkan angka laktasi 15

Vitamin E 0, 1 - 0, 2 - 2 kali sehari. Ambil 7-10 hari. Asam askorbat Hingga 1,0 gr per hari. Ambil 7-10 hari.

Berarti untuk meningkatkan angka laktasi 16

Jahe. 1 sendok makan ground Ginger. Pada _ liter air. Memasak sekitar 5. Minuman 3 kali sehari untuk 1/3 gelas.

Sarana untuk meningkatkan nomor laktasi 17

Asam hindin. 2 kali sehari sebelum memberi makan selama 30 menit. (Merasa kemerahan dan wajah dan dada yang mudah terbakar). Dosis dipilih secara individual ke 1i1 / 2x2 p. atau 1 tx3r.

Berarti untuk meningkatkan angka laktasi 18

100 g Kuragi, 100 g dari kismis, 100 g ara, segelas nukleus walnuts. Lewati penggiling daging dan campur dengan 100 g madu dan 100 g mentega. Ada 1 sendok makan selama 15-20 menit untuk setiap pemberian makan. Hanya, secara alami, mulailah dengan hati-hati, karena alergen.

Sarana untuk meningkatkan angka laktasi 19

Gends 1 ton. 3 kali sehari setelah makan wanita di bawah 30 tahun. Wanita setelah 30 - undevit. Vitamin E (dragee) 3 kali sehari dengan bobot hingga 60 kg - 0. 1G, lebih dari 60 - 0. 2G. Kalsium gliderophosphate atau pas 1 t. 3 p / d. Kompleks mengambil dalam 7-10 hari. Digunakan dalam kombinasi dengan kompleks No. 2 atau 5-7 hari setelahnya.

Sarana untuk meningkatkan angka laktasi 20

TMIN Teh - Roti Rye cincang dengan potongan-potongan, mengisap, sedikit goreng, tuangkan dengan air rebus, bersikeras 3-4 jam, setelah itu ketegangan, tambahkan ragi, gula, jintan dan dimasukkan ke dalam tempat hangat untuk fermentasi selama 10-12 jam , ambil setengah bungkus atau Glaku 2 kali dalam upeti. Penerimaan: Roti Rye - 1 kg, min - 40 g, gula - 500 g, ragi - 25 g, air - 10 liter.

Berarti untuk meningkatkan angka laktasi 21

Powered Anisa - Anis Biji Tuangkan air mendidih, bersikeras selama 1 jam. Ambil bentuk yang didinginkan 2 sendok makan 3-4 kali dalam upeti. Sirup dari dandelion dan bunga lemon. Bunga dandelion dikumpulkan di pagi hari dalam cuaca cerah, tuangkan air, tambahkan lemon murni dan hancur, masak ke penajaman 1 jam pada api lambat, tambahkan sirup gula, didihkan, saring, tuangkan ke dalam botol. Gunakan untuk minum teh, air, minuman ringan. Simpan di kulkas. Penerimaan: bunga dandelion - 4 gelas, air - 2 gelas, lemon - 1 pc., Gula - 800 g, air untuk sugar Syrope. - 0, 5 liter.

Berarti untuk meningkatkan angka laktasi 22

Garam Bertolet. Sangat alat yang bagus Untuk meningkatkan laktasi. Encerkan 28 g garam bertolen dalam 600 ml air dan minum 3 kali sehari untuk dua sendok makan, sebelum makan. Hasilnya akan mempengaruhi 1-2 hari.

Berarti untuk meningkatkan laktasi № 23

Campurkan 20 g hop kerucut, 25 g benih dill, 25 g biji jintan, 25 g daun jelatang kering, 50 g kacang. Pada 1 liter air mendidih, 30-40 g campuran diseduh, bersikeras selama 5-7 menit dan diambil sebelum atau selama makan 50 ml.

Sarana untuk meningkatkan angka laktasi 24

Minumlah dari biji salad. Benih salad daun (20 g) menghancurkan mortar porselen, tuangkan air mendidih (1 gelas), bersikeras 2-3 jam, saring. Ambil 1/2 cangkir 2-3 kali sehari.

Berarti untuk meningkatkan laktasi nomor 25 DARI

Jus dari daun dandelion. Daun dandelion muda muda yang segar bilas dengan baik, lewati penggiling daging, peras jus, garam secukupnya, berikan untuk berdiri 30-40 menit. Ambil 1/2 cangkir 1-2 kali sehari dengan tegasan kecil. Untuk meningkatkan rasa, Anda dapat menambahkan jus lemon, gula.

Apa keterikatan anak yang tepat ke dada?
Anak harus menangkap puting dan halo dengan gerakan "baodaat" yang energik, mengangkat dada, dan kemudian seolah-olah tumpang tindih ketika dada bergerak ke bawah, di mulut terbuka lebar, dengan di bawah dada diturunkan, Tapi tidak di lidah. Perlu bahwa kejang ini selesai dan cukup dalam sehingga putingnya ada di mulut anak hampir di level langit lembut. Puting bersama dengan halo sebenarnya harus mengisi seluruh rongga mulut anak. Untuk penangkapan seperti itu, mulut yang sangat banyak diungkapkan diperlukan, dan jika bayi tidak bekerja segera mengungkap mulut, maka Anda dapat membantu anak dengan menghabiskan puting pada bibir bawahnya, menyebabkan pergerakan refleks dari bibir dan pengungkapannya dari mulut. Seringkali reaksi pertama anak pada payudara ibu akan menjadi lisensi dan hanya kemudian menangkap. Dengan penyitaan payudara yang benar, anak itu dilestarikan mulut terbuka lebar, dapat dilihat itu underlip. ternyata sepenuhnya (itu mendorongnya tepi depan Bahasa berbaring di rahang bawah). Halo sepenuhnya dimasukkan ke dalam mulut anak, jika kecil. Jika halo besar, maka penangkapannya hampir selesai, asimetris. Bawah, anak menangkap areolas lebih dari atas.
Efektivitas mengisap ditentukan bukan melalui penciptaan tekanan negatif, tetapi melalui pijatan ritmis di daerah itu, dilakukan oleh pergerakan bahasa anak.
Sebuah botol bentuk apa pun dan dengan ukuran tunggal, seorang anak menyebalkan serta orang dewasa menyebalkan dari sedotan: dengan menciptakan tekanan negatif. Bahasa dalam menghisap dari botol tidak terlibat. Tidak ada gerakan pemerahan. Bahasa biasanya untuk rahang bawah. Karena itu, ketika payudara, ia terbiasa mengisap botol di mulutnya, dia tidak tahu apa yang harus dilakukan dengan itu. Dalam perwujudan ekstrem dari penerapan yang salah, putingnya jatuh di antara rahang, anak menghisap payudara serta botol. Jika putingnya berada di antara rahang, ibu biasanya cukup kuat sensasi mudah. Indimasi sensasi nyeri Tergantung pada ketebalan kulit arus dan sensitivitas individu wanita itu. Tetapi bagaimanapun, dengan sangat cepat putingnya terluka dan seringkali sudah pada hari kedua setelah melahirkan, abnormal muncul, yang masuk ke celah, jika penerapan tidak diperbaiki. Situasi ini sangat umum sehingga banyak wanita menganggap pembentukan retakan yang tak terhindarkan menyusui yang bersamaan.
Sangat "berbahaya" adalah pilihan yang tidak menyakitkan dari penerapan yang tidak tepat. Dalam hal ini, puting itu sendiri jatuh untuk rahang dan terletak pada bahasa bersama dengan sedikit bagian areola. Anak itu dipenuhi dengannya ... Dalam hal ini, Bu tidak sakit, karena bayinya tidak menggigit puting. Bayi bahkan mendapat sejumlah susu. Tetapi peti tidak menerima stimulasi yang cukup dan tidak kosong dengan baik. Ini secara bertahap mengarah pada penurunan jumlah susu. Biasanya, anak dalam kasus ini tidak berat badan sangat baik. Atau ada penurunan bertahap dalam peningkatan. Misalnya, pada bulan pertama, anak itu menambahkan 900g, di kedua - 600, di ketiga - 450. Jika pada saat yang sama anak itu sehat secara somatik, memberi makan permintaan, tidak menyedot apa pun selain dada, lalu Kemungkinan besar ada pilihan yang tidak menyakitkan dari penerapan yang tidak tepat.
Jika seorang wanita tidak pernah melihat bagaimana anak harus payah, jika tidak ada yang menunjukkan padanya, bagaimana cara melayani dada anak dan bagaimana ia harus mengisap, bagaimana mengendalikan kualitas penerapan selama mengisap, kemungkinan dia sendiri akan melampirkan bayi cukup benar dan tidak akan dapat melatih perilaku yang tepat di dadanya. Dia tidak tahu harus belajar apa sesuatu di sini ...
Di masa-masa jauh itu, ketika menyusui di masyarakat kita adalah fenomena biasa, Bukan pengecualian yang jarang, setiap wanita dapat membantu ibu menyusui pemula, memperbaiki kesalahannya, menunjukkan teknik yang diperlukan.
Saat ini, sebagian besar wanita tidak memiliki kesempatan untuk belajar keibuan secara praktis. Banyak yang membaca berbagai majalah atau buku untuk orang tua, dan kemudian mencoba merawat bayi mereka dan memberi makan, berdasarkan pengetahuan teoretis yang diperoleh.
Sayangnya, keterikatan yang benar dari anak ke dada tidak dapat dipelajari oleh buku, majalah, dan gambar. Pelatihan praktis diperlukan. Di rumah sakit, di mana sebagian besar bayi modern di negara-negara industri muncul pada cahaya, tidak ada yang terlibat dalam pelatihan semacam itu. Mayoritas pekerja kesehatan yang luar biasa tidak memiliki pengetahuan yang diperlukan untuk ini. Apa yang diperlukan untuk keberhasilan pelatihan wanita lain terutama merupakan pengalaman positif pribadi dalam menyusui. Saudara medis. dan bidan seperti kebanyakan wanita kontemporer., tidak ada pengalaman seperti itu. Penerapan yang salah, menjadi fenomena yang tersebar luas, tidak menimbulkan kekhawatiran dari sisi staf medis. Wanita hanya diberi rekomendasi rutin untuk pemanasan lecet atau retakan, jika ada. Jika bayi dan ibu memiliki keterikatan yang salah tanpa rasa sakit dan kurangnya susu, maka masalahnya diselesaikan dengan penunjukan dokter dan berakhir dengan transisi cepat ke pengumpanan buatan., Karena Dokter diberikan dari botol dengan puting. Masalah penerapan yang tidak tepat bergabung dengan kegagalan payudara.

Saat menerapkan anak, cobalah untuk mengikuti rekomendasi umum:
1. Masukkan payudara ke anak hanya di mulut terbuka lebar! Jangan mencoba mendorong puting ke mulut setengah terbuka, kemungkinan besar anak akan menyembuhkan rahangnya atau dia akan mengambilnya cukup dalam.
2. Cobalah untuk bertindak cepat, karena lebar buka anak Memegang mulut kedua atau dua. Jika Anda tidak punya waktu, tunggu waktu berikutnya. Bantu bayi untuk membuka mulut, menghabiskan puting di spons bawah beberapa kali berturut-turut.
3. Tunjukkan kesabaran. Sangat sering saya menonton tindakan ibu seperti itu: Ibu mengambil bayi itu, mencoba melampirkannya, anak menunjukkan perilaku pencarian aktif, memutar kepalanya. Ibu berkata: "Dia tidak mau!" Perilaku naluriah anak itu, yang ditujukan untuk mencari ibu puting, sebagai respons dewasa negatif! Atau, misalnya, sangat sering terjadi ketika puting mama tersentuh dengan spons anak yang lebih rendah, ia meremas mulutnya. Bu kembali segera mengatakan bahwa anak itu tidak ingin menghisap. Sementara itu, jika dia melanjutkan proposal, bayi pasti akan membuka mulut. Bagaimanapun, anak itu belum mengerti apa yang mereka inginkan darinya. Dia tidak tahu bahwa pembukaan mulut menunggunya. Sebagian besar anak untuk pembentukan keterampilan berkelanjutan dari mencengkeram puting yang tepat, dalam menanggapi penawaran Mamino, diperlukan setidaknya dua minggu!
4. Sangat sering, menangkap dada dengan benar, bayi saat mengisap slide di ujung puting dan mulai menggigitnya. Mom muncul perasaan menyakitkanTapi dia mentolerir mereka. Menoleransi menyedot yang menyakitkan tidak dapat diterima! Anak itu tidak tahu bahwa dia salah payah! Itu harus diajarkan untuk menghisap. Jika bayi mulai merangkak ke ujung puting, dada harus disentuh dengan benar (dengan mematahkan rahang bayi, dengan cepat meletakkan ujung jari di mulut) dan menuntut.
5. Biasanya, anak meluncur di ujung puting dalam acara yang selama mengisap itu tidak menyentuh hidung dada. Di sebagian besar rumah sakit hamil, disarankan untuk payudara di atas cerat untuk menahan jari Anda untuk membuatnya lebih mudah bernapas. Tapi anak itu merasakan wajah dada! Itu harus menyentuh hidung dada saat mengisap. Ketentuan ini harus dipertahankan selama seluruh mengisap dan pada usia berapa pun. Jika dia tidak berlaku untuk semburan dada, bayi yang baru lahir tidak tahu bahwa dia sudah berada di "tempat", dan dapat membuat drive pencarian dengan puting di mulut! Ibunya segera mengatakan bahwa anak itu tidak mau menghisap. Hidung bayi begitu diatur sehingga dia membuat ujung di dadanya "fossa" dan bernafas melalui perokok segitiga kecil di sayap hidung. Karena itu, tidak perlu menahan dada dengan jari Anda di atas cerat. Tidak hanya manuver ini akan memanjakan penerapannya, masih berkontribusi pada terjadinya stasiun lact di saham Atas Kelenjar, karena Ibu dengan jarinya memutar saluran dan membuatnya sulit untuk keluar susu.
Bayi itu tidak bisa diizinkan menarik puting atau melewatkannya di antara rahang di sana dan di sini. Perlu untuk memegang kepala saat mencoba menunda puting. Dan ambil peti itu jika bayi mulai "menikmati", menyebabkan nyeri ibu. Seorang anak yang lebih tua tidak bisa membiarkan memutar kepalanya dengan puting di mulutnya, jika dia ingin melihat beberapa subjek. Bayi harus mengikuti objek yang hanya menarik minat mata. Atau harus membiarkan dada dan memutar kepala, jika perlu baginya.
6. Secara terpisah, saya ingin mencatat bentuk "tidak nyaman" dari puting susu yang datar, ditarik, panjang, tebal. Setiap bayi baru lahir yang mampu mengisap dapat beradaptasi dengan bentuk puting susu Anda. Bu, memiliki formulir "tidak konvensional" puting, harus menunjukkan lebih banyak kesabaran dan ketekunan dalam mengajar anak untuk mengisap yang layak. Dan dia harus mencoba bayinya, tidak pernah mendapatkan "benda lisan" lainnya, karena Bagaimanapun, mereka akan tampak lebih nyaman untuk menghisap daripada payudara ibu.
7. Bagi ibu dengan puting pipih dan ditarik, saat menarik dada bayi sangat penting. Jika bayi mendapat botol, boneka atau puting di mulutnya, dia berhenti membuat gerakan retractor. Dan puting dan boneka dan begitu memanjang, mereka tidak boleh ditarik juga. Karena itu, ketika bayi ibu masuk ke dalam mulutnya pesawat PutingDia hanya membuka mulutnya dan menunggu, tidak mencoba menggambarnya. Ibu dengan puting datar atau ditarik harus dicoba untuk mencegah anak memasuki mulut benda lain untuk mengisap. Jika perlu, Anda dapat memberikan sebelum memberi makan atau susu emisi Anda dari sendok, jarum suntik atau pipet.
Jika ibu memiliki puting besar dan (atau), sangat penting bagi mereka untuk menginvestasikannya sedalam mungkin, membawa putingnya dengan putingnya dengan rahang. Dalam kasus puting panjang, anak itu sangat sering menutup rahang pada puting atau tepat di belakang puting. Halo di mulutnya praktis tidak jatuh, bayi itu tidak mengompresnya, ternyata dia hanya menjilat putingnya. Susu dia tidak bisa melihat apakah itu tidak bisa, peti tidak kosong dan tidak distimulasi. Kurangnya susu dimulai. Puting besar tidak mungkin untuk berinvestasi di mulut yang tidak cukup terbuka. Bayi itu, setelah memantulkan dot atau dot, berhenti membuka mulut lebar, karena untuk menghisap barang-barang ini sama sekali tidak perlu membuka mulut lebar.
Seorang anak dengan mulut terkecil dapat mengisap dada ibunya dengan yang terbesar atau panjang, atau yang "tidak nyaman", dari sudut pandang kami, puting. Hanya perlu meletakkan dada di mulut dengan benar, untuk menunjukkan kesabaran dan ketekunan. Total.

Kesimpulannya, saya ingin mengatakan bahwa mengajarkan anak untuk mengisap dada, ibu memberi dia di masa depan penuh, sempurna makanan yang cocok, dan dirimu sendiri - laktasi stabil panjang.

Aturan dasar untuk menyusui yang berhasil. Mematuhi siapa rekomendasi / UNICEF

Setiap wanita harus tahu bahwa ASI adalah makanan paling lengkap untuk anaknya dalam 6 bulan pertama, dan untuk pengamatan individu dan selama tahun pertama kehidupan. Oleh karena itu, harus memenuhi aturan untuk menyusui yang sukses untuk memastikan kesehatan bagi bayi mereka, juga kondisi yang lebih baik Untuk pertumbuhan dan perkembangan organisme-nya:

Penerapan dini ke dada selama jam pertama setelah lahir.

Pengecualian untuk menyusui Dari botol atau cara lain untuk menghindari pencetakan yang tidak diinginkan dan bukan untuk membentuk anak dengan anak hingga pemberian makan lainnya, kecuali payudara.

Pemeliharaan bersama ibu dan anak di ruang yang sama.

Posisi anak yang benar di dada, yang memungkinkan para ibu untuk menghindari banyak masalah dan komplikasi dengan payudara. Jika ibu tidak mengajarkan ini di rumah sakit, dia harus mengundang spesialis dan belajar ini secara khusus.

Memberi makan atas permintaan anak. Perlu untuk menerapkannya pada peti dengan alasan apa pun dengan memberikan kesempatan untuk menghisap dada ketika dia inginkan dan seberapa banyak yang dia inginkan. Ini sangat penting bukan hanya untuk kejenuhan anak, tetapi juga karena perasaan nyaman dan keamanannya. Selain itu, ibu dapat menawarkan baby boobs hingga 4 kali per jam. Tidak ada yang salah dengan fakta bahwa anak itu sekali lagi akan diterapkan pada dada. Dari sini dan dia, dan ibunya hanya akan menang.

Waktu makan menyesuaikan anak. Jangan merobek anak dari dada lebih awal daripada dia sendiri akan merilis puting.

Makan malam anak akan memberikan laktasi berkelanjutan dan melindungi seorang wanita dari kehamilan berikutnya. Selain itu, susu malam paling penuh.

Kurang paving dan administrasi cairan apa pun. Jika seorang anak ingin minum, itu mengikuti lebih sering ke dadanya.

Penolakan penuh pada puting dan susu botol. Jika perlu, itu harus diberikan hanya dari cangkir dari sendok atau pipet.

Jangan menggeser anak ke dada kedua lebih awal daripada dia akan menyia-nyiakan dada pertama. Jika ibu bergegas untuk menawarkan bayi ke payudara kedua, itu tidak akan menambah susu almarhum yang kaya lemak.

Pengecualian mencuci puting sebelum dan sesudah pemberian makan. Sering mencuci Dada mengarah pada penghapusan lapisan pelindung lemak lemak dan puting, yang mengarah pada pembentukan retakan. Payudara harus dicuci lebih sering dari 1 waktu dan hari selama jiwa higienis. Jika seorang wanita lebih jarang mandi, maka dalam hal ini tidak perlu untuk mencuci payudara tambahan.

Penolakan tes yang sering menimbang anak. Prosedur ini tidak memberikan informasi objektif tentang kepenuhan nutrisi bayi. Itu hanya saraf ibu, mengarah pada penurunan laktasi dan pengantar yang tidak masuk akal untuk memberi makan.

Penghapusan polusi susu tambahan. Dengan susu menyusui yang tepat, susu diproduksi persis seperti yang dibutuhkan anak, sehingga tidak perlu mendorong setelah setiap pemberian makan.

Seorang anak di bawah 6 bulan hanya dalam menyusui semata-mata dan tidak memerlukan nutrisi dan administrasi tambahan pada pakan. Untuk studi individu tentang menyusui, tanpa mengurangi kesehatannya, itu mungkin sesuai dengan kinerja 1 tahun.

Dukungan untuk ibu yang menyusui anak-anak mereka hingga 1-2 tahun. Komunikasi dengan wanita dengan pengalaman menyusui positif membantu seorang ibu muda untuk mendapatkan kepercayaan pada kemampuan mereka dan dapatkan saran praktisMembantu menyusui.

Menyusui adalah titik yang bertanggung jawab. Makan keperawatan ibu harus beragam dan seimbang sehingga bayi mendapatkan segalanya diperlukan vitamin dan elemen jejak. Dan itu pertanyaannya "bagaimana meningkatkan laktasi" tidak mengganggu ibu saya.

Kebetulan bayi itu tidak memiliki ASI. Sebelum membatalkan runtuh dengan campuran, Anda akan yakin apakah bayi Anda benar-benar kekurangan gizi. Dan kemudian mencoba meningkatkan laktasi. Tentang produk apa yang akan membantu meningkatkan laktasi, baca terus.

Apa yang tidak bisa makan ibu menyusui

Tonton diet Anda dan menyerahkan produk-produk yang merusak laktasi. Selain daftar produk yang meningkatkan laktasi, perlu diingat tentang mereka yang dilarang oleh ibu menyusui.

Pertama-tama, ini adalah makanan kaleng, daging asap dan ikan, rempah-rempah dan bumbu yang tajam. Produk-produk ini menahan air dalam tubuh dan dapat memperburuk laktasi. Ingat juga bahwa bijak, peterseli dan mint mengurangi laktasi.

1. Teh Hangat.

Obat yang paling terbukti dan tidak berbahaya - teh hijau Dengan madu atau kencangkan teh hitam dengan susu. Minuman hangat seperti itu baik selama setengah jam sebelum memberi makan. Bukan karena teh akan meningkatkan laktasi, tetapi minuman hangat membantu pelepasan susu.

2. jintan dan roti hitam dengan tmin

Untuk meningkatkan laktasi, Anda cukup mengunyah jintan, Anda bisa makan roti dengan TMIN. Dan Anda dapat menyiapkan minuman TMIN: 1 t. Sendok jintan menyeduh segelas susu mendidih dan bersikeras 2 jam. Anda perlu minum dalam setengah paket 15 menit sebelum memberi makan.

Alat yang sangat baik untuk meningkatkan laktasi, - kompot manis dari buah kering. Itu, keluar apel kering, menguras dan tidak jumlah besar Pir. Pertama, untuk laktasi bagus, kedua, vitamin ada banyak.

4. Bersihkan air

Selain susu, jus, kefir, teh, sup, ibu menyusui dibutuhkan air matang biasa tanpa gas. Hapus setidaknya setengah liter air non-karbonasi murni per hari. Dan 30 menit sebelum memberi makan bayi, kami minum minuman hangat dengan payudara - itu bisa menjadi segelas susu atau secangkir teh hijau.

Kacang almond (diremehkan dan tidak asin) meningkatkan laktasi. Beberapa bagian dapat dimakan setiap hari, tetapi harus diingat bahwa almond menyebabkan pembentukan gas pada anak dan dapat menyebabkan sembelit terkuat.

Tingkatkan laktasi I. walnuts., dan cedar. Tetapi dengan kacang-kacangan ini, Anda harus berhati-hati, karena itu adalah produk yang agak berlemak. Anda masih bisa memasak koktail cedar: 1 meja. Sendok kacang cedar menuangkan segelas air semalaman, di pagi mendidih, tambahkan madu dan minum.

6. Durce Tea.

Teh dari dill untuk laktasi sedang mempersiapkan sebagai berikut: 1 meja. Sendok benih dill menuangkan segelas air mendidih dan bersikeras dalam termos 2 jam. Minum teh ini diperlukan setengah cangkir 2 kali sehari. Alih-alih benih dill, Anda dapat mengambil jintan atau adas.

Anda dapat membuat koktail nyata untuk meningkatkan laktasi: 20 g anise dan benih dill, 30 g biji fenugreek jerami dan naksir buah fenhel dan aduk. 1 t. Sendekan mengumpulkan segelas air mendidih, bersikeras dan memakan waktu 2 kali sehari pada segelas infus 15 menit sebelum memberi makan.

Anda bisa memasak obat bius milkshake.. Untuk ini, benih dill yang dihancurkan bercampur dengan kefir, meninggalkan pala, menyarankan, polit dan minuman sebelum sarapan.

Namun, perlu diingat bahwa adonan dan dill dapat menyebabkan alergi.

7. Teh Herbal.

Teh dari Melissa, Jiwa, Nettle, Dill, Adas, Hawthorn meningkatkan laktasi. Penting untuk berkonsultasi dengan teh tersebut untuk berkonsultasi dengan dokter. Dan pada saat yang sama, pelajari proporsi apa yang perlu menyiapkan teh ini.

8. Walnut Milk.

Untuk meningkatkan laktasi, Anda dapat memasak susu kenari. Kami melakukan ini: 100 g kenari kupas dan tanah dapat disiapkan dalam susu 500 ml sampai massa memohon. Maka Anda perlu menambahkan gula secukupnya. Susu kenari dapat diminum pada sepertiga dari gelas selama setengah jam sebelum menyusui.

9. Produk lactogenik.

Tidak ada satu untuk dua orang, tetapi perlu untuk membuat fokus pada produk lactogenik. Di antara produk tersebut: kaldu daging non-lemak dan sup, adygei Cheese., keju, wortel, biji, kacang, madu, susu, produk susu fermentasi.

Di antara jus yang meningkatkan laktasi, jus kismis, wortel, jus dari frank berry. Tetapi penting bahwa jus segar, tanpa pengawet, diencerkan dengan air.

11. Decoction Barley atau Kopi

Minuman barley ini dapat dibeli di toko di departemen gizi diet.. Coffee Barley adalah pengganti teh yang sangat baik, Anda dapat meminumnya dengan susu dan madu, dan itu meningkatkan laktasi.

12. lobak dengan madu

Jus lobak dengan madu, dilusian 1 hingga 1 air rebus dingin (100 g lobak - 100 g air dan 1 sdm. Sendok madu) - produk hebat Untuk meningkatkan laktasi.

13. Dandelion.

Meningkatkan laktasi akan membantu jus dari daun dandelion. Kami melakukan ini: daun muda segar dari dandelion giling dalam penggiling daging, tekan jus, garam, biarkan berkembang biak selama 30 menit, dan minum 100 ml 2 kali sehari dengan tegasan kecil. Untuk meningkatkan rasa, Anda dapat menambahkan jus lemon, madu, gula.

Anda dapat membuat rebusan dandelion: selama 1 t. Sendok akar hancur dan daun dandelion menambah segelas air mendidih dan bersikeras dalam waktu satu jam. Kemudian saring dan minum 50 ml 4 kali sehari selama 30 menit. sebelum makan.

Anda dapat membuat koktail susu dari dandelion. Campur segelas susu dengan 4 cangkir kefir, tambahkan 1 sdm. Sendok daun dill cincang, kelopak dandelion, 10 g kenari kenari dan benjolan mixer. Gunakan setengah cangkir untuk sarapan.

14. Ginger Tea.

Untuk meningkatkan laktasi, Anda dapat menggunakan teh jahe. Ambil 1 media akar segar. Jahe, menghancurkan, mendidih 5 menit dalam satu liter air. Perlu minum 3 kali sehari dalam 60 ml, menambahkan madu dan lemon secukupnya.

15. Vitamin Massa.

Ambil satu bagian dari Kuragi, Raisin, Gambar, Pangkalan, Dibersihkan Walnut. Grinding, tambahkan madu. Makan vitamin campuran Selama setengah jam sebelum memberi makan bayi, minum teh hangat.

16. Hercules.

Sarapan susu yang tepat, yang ingin meningkatkan laktasi: bubur hercules dengan kering kering, susu dan beberapa kenari.

17. Gumpache.

Soba produk yang berguna. Untuk meningkatkan laktasi, gandum perlu menggoreng panci dan makan seperti biji.

18. Watermelons.

Secara sempurna meningkatkan laktasi semangka. Namun, tidak layak membeli buah pertama ini, mereka bisa berbahaya karena konten besar nitrat dan pestisida. Jadi, Anda harus menunggu sampai Agustus.

19. Wortel dan bawang

Segar dan direbus, dilas, wortel dan bawang positif mempengaruhi laktasi, jadi cobalah untuk menambahkannya ke semua hidangan.

Salad daun biasa dengan angsa dill, dibumbui minyak zaitun Atau krim asam, juga makanan untuk meningkatkan laktasi.

Dan, tentu saja, jangan lupa tentang teh untuk meningkatkan laktasi yang dijual toko khusus. Mom menyusui untuk memastikan susu yang hancur, Anda perlu mengingat tentang mode rekreasi, tidak terlalu berat, karena Anda dapat tidur sebanyak mungkin, hindari beban fisik dan stres.

Anda ingin, sehingga susu itu banyak untuk remah-remah, jangan gugup dan menunda klarifikasi hubungan untuk nanti. Dan jangan malas memberi makan remah di malam hari, karena untuk meningkatkan laktasi yang diperlukan. Pengumpanan malam berkontribusi pada produksi hormon prolaktin, yang meningkatkan laktasi.

Menyusui adalah salah satu proses paling penting yang diperlukan untuk bayi dalam bulan-bulan pertama kehidupan. Bagaimanapun, susu ibu - produk terbaik. Nutrisi, yang tidak dapat diganti. Tetapi seringkali itu terjadi bahwa jumlah susu untuk alasan apa pun berkurang dan bayi mulai kekurangan makanan.

Agar tidak menggunakan bantuan campuran buatan, perlu untuk membuat laktasi segera. Untuk ini ada banyak yang berbeda obatTetapi pertama-tama perlu memperhatikan nutrisi seorang ibu menyusui. Pertimbangkan beberapa minuman dan produk laktasi.

Proteins.

Protein adalah bahan konstruksi. Seluruh tubuh orang tersebut, jadi dalam makanan bayi kecil mereka harus hadir. Untuk pasokan mereka yang penuh, seorang ibu muda perlu makan makanan kaya protein ini. Ini bisa menjadi daging, keju, ayam, keju cottage, kefir atau ion.

Dengan kombinasi yang tepat dari produk-produk ini dengan buah-buahan, sayuran dan roti gandum, mereka tidak hanya menyediakan tubuh ibu dan anak dengan elemen gizi yang diperlukan, tetapi juga akan berkontribusi pada produksi ASI terbaik.

Orekhi

Untuk meningkatkan laktasi, banyak wanita gemar makan kacang, karena ada banyak kalium dan magnesium dalam komposisi mereka. Ya, mereka membantu dengan sangat baik untuk mengatasi masalah kekurangan susu, tetapi semuanya harus dalam jumlah sedang.

Kacang (terutama kenari) adalah yang berani dan tidak terlalu baik diserap oleh organisme cepat bayi. Pengecualian adalah almond - di dalamnya jumlah lemak kurang. Tapi itu hanya bisa makan beberapa potong sehari - penggunaan jumlah besar dapat menyebabkan peningkatan formasi gas. Pada anak itu. Dan dari Cedar Nuts Anda dapat memasak koktail - 1 sdm. JADs menuangkan segelas air semalaman. Di pagi hari semuanya mendidih, sejuk dan minum. Untuk permen, Anda dapat menambahkan sedikit madu.

Sayuran dan buah-buahan

Untuk manfaat sayuran segar dan buah-buahan, banyak yang sudah mendengar. Tetapi tidak semua orang tahu bahwa mereka berkontribusi pada peningkatan laktasi. Untuk meningkatkan produksi ASI, direkomendasikan:

wortel;
lobak;
semangka;
daun salad;
dil;
daun adas;
biji bunga matahari, jintan, wijen;
kismis hitam dan putih;
bluberi;
gooseberry;
blackberry.

Harus diingat bahwa banyak produk yang meningkatkan laktasi tidak dikombinasikan satu sama lain dan menggunakannya pada saat yang sama - perut akan memiliki perut karena peningkatan pembentukan gas.

Madu

Terlepas dari kenyataan bahwa madu adalah alergen, masih layak menggunakan jompo-nya. Ini mengandung banyak mikro yang memiliki efek positif pada pembentukan sel darah.

Madu memiliki efek sedatif, meningkatkan pekerjaan usus, memperingatkan munculnya sembelit. Dan yang paling penting adalah sangat baik Untuk meningkatkan laktasi, membantu meningkatkan jumlah ASI. Secara alami, tidak perlu membawanya banyak, tetapi dari satu sendok teh hari itu tidak perlu menolak. Jika alergi memiliki alergi, maka produk lain harus meningkatkan laktasi.

Produk susu

Untuk meningkatkan laktasi seorang ibu menyusui, disarankan untuk menggunakan setidaknya 1 cangkir produk harian fermentasi per hari. Mungkin kaya atau kefir. Tetapi susu one-piece masih dikontraindikasikan - dapat menyebabkan reaksi alergi bayi Dan mengganggu pencernaan.

Minuman

Gangguan mode minum dan penurunan jumlah cairan yang dikonsumsi berkontribusi terhadap kemunduran laktasi. Pada hari itu, ibu menyusui harus minum setidaknya 2-2,5 liter cairan. Peningkatan jumlah ASI berkontribusi pada penerimaan teh hangat, info Herbal., jus. Metode yang paling terbukti adalah teh hangat dengan susu atau madu, mabuk 20 menit sebelum memberi makan anak.

Juga untuk meningkatkan laktasi ibu yang bisa Anda minum:

buah-buahan kering kompot;
durce Tea. Memasak: Sendok Dill (biji) dituangkan dengan air mendidih (200 ml), mereka bersikeras segalanya di termos beberapa jam. Infus dibagi menjadi 2 bagian penerima tamu. Properti yang sama memiliki ramuan adonan atau biji jintan;
susu koktail dengan Dill - Dill Seeds menghancurkan dan mencampur dengan segelas kefir, sejumput garam dan pala. Saring, minum di pagi hari sebelum makan;
tingkatkan jumlah ASI dan menenangkan saraf teh dengan penambahan melissa atau mint sederhana. Anda dapat menyeduh hanya daun tanaman, Anda dapat bercampur dengan teh hitam atau hijau;
wortel segar atau jus kismis. Disarankan untuk sedikit mencairkan air mereka;
teh jahe. Giling 1 akar jahe, tuangkan air (1 liter), rebus. Tambahkan lemon atau madu, minum 50 ml 3 kali;
broth of Barley atau minuman barley adalah laktogeon yang sangat baik. Minuman dapat dibeli di departemen diet diet. Rebusan dilakukan di rumah;
dekorasi dari dandelion. Segelas air mendidih menambah daun akar dan dandelion (sekitar 1 jam). Bersikeras, saring, minum sebelum makan 3-4 kali sehari dengan ¼ gelas;
jus dari daun dandelion. Daun muda dari bunga ini dipotong oleh blender atau penggiling daging, yang telah merangkak untuk memeras, menggeser jus. Insolates setengah jam, tambahkan sedikit madu, gula atau jus lemon, minum sesip kecil 2 kali sehari.

Bahkan jika ibu menyusui tahu produk apa yang menaikkan laktasi, dan dia memegang nutrisi yang tepat Dan rezim minum, dia harus ingat tentang mode istirahat mereka. Dia seharusnya tidak terlalu kewalahan, memuat dirinya secara fisik, tunduk pada stres. Anda juga tidak perlu melupakan pemberian makan malam - sangat sering mereka adalah kunci untuk menyusui yang sukses.