Apa manfaat asam askorbat dan berapa banyak vitamin C yang harus menerima setiap hari? Asam askorbat adalah tingkat harian yang diperlukan. Vitamin C sebagai kebutuhan sehari-hari tubuh

Vitamin C adalah salah satu spesies asam askorbat Dan memainkan peran redoks penting dalam tubuh. Tanpa partisipasinya, pekerjaan penuh dari sistem kekebalan tidak mungkin.

Tubuh menjadi tidak berdaya sebelum agen infeksi kausatif. Melanggar proses metabolisme, asupan darah, dan regenerasi jaringan. Itu membuat sulit untuk menguasai vitamin lain.

Oleh karena itu, penting untuk mendapatkan wajib setiap hari untuk mempertahankan kehidupan penuh Portasi asam askorbat bersama dengan makanan yang dikonsumsi.

Cukup makan hanya 150 g jeruk untuk memastikan tingkat harian vitamin yang sangat diperlukan ini.

Vitamin C panry alami dianggap sebagai tanaman. Makan jeruk, sayuran hijau ( pepper Bulgaria), spesies yang berbeda Kubis, kismis hitam dan rosehip (buah-buahan dan tincture daun), kentang (terutama dipanggang), tomat dan apel memastikan bahwa kekurangan asam askorbat tidak mengancam Anda.

Tabel ini menyajikan, terkandung di dalamnya:

Produk. Konten (MG per 100 g)
Tanaman sayur
Lada merah) 250
lobak pedas 110–200
Lada (hijau manis) 125
Kol bunga) 75
Lobak 50
Kubis putih) 40
Tomat (merah) 35
Green Polka Dot (Segar) 25
Kentang (muda) 25
Tomat pasta. 25
Patchsons. 23
Kol parut) 20
Lobak 20
Lobak 20
Mentimun 15
Jus tomat 15
Kacang hijau (kalengan) 10
Timun Jepang. 10
Kentang 10
Bohlam bawang) 10
Wortel 8
Terong 5
Sayuran hijau
Daun peterseli) 150
Dil 100
Cheremha. 100
Warna coklat kemerahan 60
bayam 30
Bawang (hijau, bulu) 27
salad 15
Buah-buahan
Rosehip (kering) Hingga 1500.
Shipovnik. 470
anggur 60
Jeruk 50
Jeruk lemon 50
Apel (Antonovka) 30
Mandarin 30
Melon. 20
Aprikot. 10
Pisang 10
Persik 10
Buah pir 8
Prem 8
Watermelons. 7
Granat 5
Yagoda.
Kismis (hitam) 250
Sea Buckthorn 200
Rowan (merah) 100
Strawberry (Taman) 60
Gooseberry. 40
Kismis merah) 40
Raspberi 25
Lamberry. 15
Cranberi 15
ceri 15
Blueberry. 5
Grapes. 4
Jamur
Chanterelles (segar) 34
Jamur putih (segar) 30

Tarif harian

Terbukti bahwa dalam pemuda vitamin C berasimilasi lebih mudah, sehingga pria dan wanita yang berumur membutuhkan asam askorbat meningkat.

Berat iklim utara, seperti tropis panggang, berkontribusi pada peningkatan tingkat harian konsumsi vitamin C sebesar 20-30% (hingga 250 mg). Dan tekanan, penyakit dan merokok meningkatkan kebutuhan vitamin ini sebesar 35 mg per hari.

Untuk menghindari bahaya kesehatan tarif harian Vitamin harus dari 50 hingga 100 mg. Untuk terapi, dokter dapat mendaftarkan substansi 500-1500 mg per hari.

Untuk pria

Dosis utama vitamin C harus diperoleh dari makanan

Vitamin C dalam organisme jantan. Ini mengarah pada penurunan kepadatan sperma dalam cairan benih dan pada hilangnya kemampuan mereka untuk bergerak (terutama untuk perokok).

Untuk wanita

Lebih sering mengeluh tentang perasaan kelemahan dan kelesuan. Mereka memiliki peningkatan insiden kapiler.

Kurangnya suplai darah mengarah pada kerapuhan rambut, perdarahan gusi dan ruam pada kulit.

Mendukung keindahan wanita Dan kesehatan, cukup untuk menggunakan 60-80 mg asam askorbat setiap hari.

Tingkat harian vitamin C, diperlukan untuk wanita mengambil kontrasepsi oral, harus lebih tinggi dari tingkat harian perempuan standar. Ini dijelaskan oleh fakta bahwa konsentrasi vitamin dalam darah mereka diturunkan.

Untuk anak-anak

Terutama membutuhkan vitamin dengan tubuh anak-anak

Penting untuk memastikan bayi karena asam askorbat yang masuk ke tubuh. Itu tergantung pada pertumbuhan dan pemulihan tulang anak-anak, kain, pembuluh darah, serta imunitas.

Vitamin C sangat diperlukan untuk penyerapan setrika penuh. Ini memiliki efek positif pada aktivitas vital. organ dalam dan kondisi sistem saraf Bayi.

Tarif harian untuk anak-anak bervariasi dari 30 hingga 70 mg per hari. Tingkat yang diperlukan ditentukan oleh usia dan berat anak.

Dengan dingin

Asam askorbat menghilang dengan makanan dapat dipertahankan dari kompleks multivitamin, dosis yang diperlukan yang dapat menentukan dokter.

Untuk mencegah infeksi pada pilek virus dan untuk perawatan mereka, disarankan untuk meningkatkan dosis penggunaan asam askorbat menjadi 200 mg (perokok - 500 mg).

Ini akan membantu dan lebih cepat untuk memulihkan kekuatan.

Bagian dari tingkat harian vitamin C harus diambil dari makanan. Pasien disarankan untuk minum teh dengan lemon, buah berry, vitamin chapposhry.

Selama masa kehamilan

Ibu masa depan penting untuk menyediakan bayi yang berkembang dengan cadangan vitamin C yang cukup, itu bertanggung jawab atas produksi kolagen pergi ke struktur jaringan ikat.

Dosis harian asam askorbat dikonsumsi minimal 85 mg.

Untuk atlet

Faces olahraga profesional, serta mereka yang bekerja keras setiap hari secara fisik, para ahli merekomendasikan untuk mengkonsumsi dari 100-150 hingga 500 mg vitamin C per hari.

Vitamin C adalah salah satu elemen utama nutrisi olahraga

Asam askorbat akan membantu mereka memperkuat tendon, ligamen, tulang dan kulit. Antioksidan yang kuat ini mengaktifkan kekuatan pelindung imunitas.

Vitamin C mengambil bagian dalam sintesis protein. Dia mengatur asimilasi protein yang dikonsumsi oleh atlet. Selain itu, asam askorbat menekan perkembangan kortisol.

Mengingat properti ini, vitamin ini dapat disertakan dalam nutrisi olahraga.

Itu dapat diambil pada malam dan selama pelatihan, yang akan membantu melindungi otot-otot dari kehancuran.

Overdosis dengan vitamin C.

Dosis asam askorbat harus memenuhi standar yang disarankan. Jika tidak, overdosis akan terjadi, gejala-gejala yang dapat bersifat sementara dan tetap dengan manusia bahkan setelah pengobatan avitarinosis.

Kelebihan vitamin C penuh dengan batu-batu di ginjal, mengurangi permeabilitas kapal dan reaksi alergi terkuat.

Defisit

Kurangnya vitamin C akut dapat berakhir dengan Qing. Dalam hal ini, produksi kolagen secara bertahap menurun dan jaringan ikat melemah. Akibatnya, sakit muncul memar perasaan menyakitkan Di sendi, luka dengan kesulitan sembuh dan bahkan rontok.

Berenang dan perdarahan dicatat. Karena pelunakan jaringan dan kerapuhan kapal kecil Gigi rontok. Manifestasi yang menyakitkan disertai dengan depresi.

Dalam kasus kekalahan, Qing sangat perlu memulihkan konsumsi dengan makanan atau. Kalau tidak, yang sakit dapat berkembang anemia defisiensi besi. Hasil sepenuhnya dimungkinkan.

Jika Anda menjaga kesehatan, maka Anda perlu memantau bahwa setiap hari vitamin C hadir dalam jumlah yang cukup.

Kebutuhan sehari-hari organisme manusia. Dalam asam askorbat, Anda dapat memuaskan, makan jeruk, lada hijau, rosehip, black Currant. lain tanaman yang berguna dan produk.

Vitamin C adalah elemen yang diperlukan yang mengambil bagian dalam banyak proses dalam tubuh. Dengan kerugiannya mereka mungkin timbul masalah serius Dalam pekerjaan organ internal dan berbagai sistem. Penting untuk mengetahui tingkat vitamin C harian, karena terlalu banyak zat ini tidak menguntungkan bagi kesehatan. Ada banyak produk yang dapat dimasukkan dalam diet untuk menjenuhkan tubuh.

TENTANG sifat yang berguna Asam askorbat dapat dikatakan tanpa batas, tetapi Anda masih dapat memilih fungsi tersebut. Pertama, zat ini membantu memperkuat imunitas dan sintesis kolagen. Kedua, vitamin C memiliki sifat antioksidan, dan juga penting untuk produksi hormon. Ketiga, zat ini memperkuat sistem kardiovaskular dan mempertahankan sel-sel sistem saraf.

Vitamin C untuk per hari

Para ilmuwan melakukan sejumlah besar eksperimen yang memungkinkan untuk membuat banyak penemuan bermanfaat. Misalnya, dimungkinkan untuk menetapkan apa pria dewasa.Semakin besar asam askorbat yang ia butuhkan. Untuk menentukan jumlah vitamin C yang diperlukan, penting untuk memperhitungkan usia, jenis kelamin, gaya hidup, kebiasaan buruk dan karakteristik lainnya.

Tingkat Siang Hari Vitamin C Tergantung pada beberapa indikator:

  1. Untuk pria. Dosis harian yang disarankan adalah 60-100 mg. Dengan jumlah asam askorbat yang tidak mencukupi, pria mengurangi kepadatan sperma.
  2. Untuk wanita. Tingkat harian vitamin C dalam hal ini adalah 60-80 mg. Dengan kurangnya zat yang berguna ini, kelemahan terasa, masalah timbul dengan rambut, paku dan kulit. Perlu dicatat bahwa jika seorang wanita mengambil kontrasepsi oral, jumlah yang ditentukan harus ditingkatkan.
  3. Untuk anak-anak. Tergantung pada usia dan lantai, norma vitamin C per hari untuk anak-anak adalah 30-70 mg. Asam askorbat untuk tubuh anak diperlukan untuk memulihkan dan menumbuhkan tulang, serta untuk pembuluh darah dan imunitas.
  4. Dengan dingin. Sebagai pencegahan, serta untuk pengobatan pilek dan penyakit virusPerlu meningkatkan dosis yang ditentukan hingga 200 mg. Dalam hal seseorang menderita kebiasaan berbahaya, maka jumlahnya bernilai hingga 500 mg. Karena meningkatnya penerimaan asam askorbat, tubuh lebih cepat dan lebih efisien berjuang dengan virus, dan karena itu pemulihan datang lebih cepat.
  5. Selama masa kehamilan. Seorang wanita dalam posisi layak untuk mengkonsumsi lebih asam askorbat dari biasanya, karena zat ini diperlukan untuk formasi yang tepat Janin, well, untuk imunitas mommy yang paling masa depan. Jumlah minimum untuk wanita hamil adalah 85 mg.
  6. Saat berlatih olahraga.Jika seseorang secara aktif terlibat dalam olahraga, maka perlu diperoleh lebih banyak vitamin C dari 100 hingga 500 mg. Asam askorbat penting untuk bundel, tendon, tulang dan berotot. Selain itu, zat ini diperlukan untuk asimilasi lengkap protein.

Jika norma vitamin C tidak dapat dicapai karena penggunaan produk yang diperlukan Nutrisi, maka seseorang disarankan untuk minum persiapan multivitamin khusus. Dengan dingin dan panas yang kuat, tubuh harus menerima asam askorbat lebih dari biasanya sekitar 20-30%. Jika seseorang sakit, sering mengalami stres atau menderita kebiasaan buruk, maka tarif harian patut ditambahkan 35 mg. Penting untuk mengatakan bahwa jumlah asam yang diperlukan harus dibagi menjadi beberapa teknik, yang berarti mereka akan dipelajari secara merata.


Vitamin C dalam tubuh memainkan peran yang sangat tinggi, kelemahannya mampu berubah menjadi masalah kesehatan yang signifikan. Dosis harian Vitamin C untuk seseorang bervariasi tergantung pada jumlah tahun bertahun-tahun, keadaan imunitas, tempat tinggal, dll.

Mengapa Anda perlu berpegang pada dosis harian vitamin C?

Vitamin C yang larut dalam air memasuki tubuh manusia dari makanan atau persiapan vitamin Dan, tanpa tersisa untuk waktu yang lama, ditampilkan. Dan karena terlibat dalam berbagai proses, dosis harian vitamin C harus masuk ke dalam tubuh setiap hari.

Pertama-tama, vitamin C diperlukan untuk aliran oksidatif dan proses pemulihan. Tanpanya, sintesis kolagen, katekolamin dan hormon steroid, pembentukan darah, pertukaran besi, kalsium dan asam folat. Karena dosis vitamin C harian, permeabilitas yang baik dari kapiler dipertahankan dan koagulasi darah yang diperlukan.

Vitamin C memiliki efek anti-inflamasi, melindungi terhadap infeksi dan meningkatkan resistensi terhadap alergen dan faktor-faktor yang merugikan. Ada data yang membuktikan bahwa vitamin C terlibat dalam pencegahan kanker, dan tingkat yang tidak memadai meningkatkan risiko onkologi.

Vitamin C dan untuk menghilangkan organisme beracun, beracun dan lainnya zat berbahaya, seperti merkuri, tembaga beracun, timah. Karena jumlah vitamin C yang memadai, apalagi mengendap di dinding bejana.

Utilitas vitamin C dengan situasi stres Karena konsumsi tinggi asam askorbat kelenjar adrenal, yang menyoroti hormon yang dibutuhkan dalam situasi seperti itu.

Dosis vitamin C maksimum harian

Vitamin C tubuh manusia tidak menghasilkan, oleh karena itu perlu untuk terus-menerus tiba askorbin dari luar. Menurut siapa, dosis harian maksimum vitamin C adalah 2,5 mg per 1 kilogram berat manusia. Dengan dingin (atau faktor lain), dosis harian vitamin C meningkat, tetapi tidak boleh lebih dari 7,5 mg per 1 kilogram berat manusia.

  • 30 mg - norma selama 0-6 bulan;
  • 35 mg - norma selama 6-12 bulan;
  • 40 mg - norma selama 1-3 tahun;
  • 45 mg - norma selama 4-10 tahun;
  • 50 mg - norma selama 11-14 tahun;
  • 60 mg - norma selama 15 tahun ke atas;
  • 70 mg - norma selama periode perkakas anak;
  • 95 mg - norma selama periode menyusui.

30-50% meningkatkan kebutuhan tubuh dalam vitamin C dengan:

  • merokok ( perokok pasif) atau efek toksik lainnya (misalnya, inhalasi kabut asap perkotaan);
  • dingin atau penyakit inflamasi, selama pemulihan setelah penyakit;
  • dalam kondisi iklim ekstrim (terlalu panas atau dingin);
  • distrofi;
  • overwork dan aktivitas fisik yang parah.

Serta kebutuhan asam askorbat menjadi lebih tinggi selama periode pertumbuhan aktif, penerimaan kontrasepsi oral. dan aspirin, di usia tua, karena Penyerapan vitamin C menurun.

Banyak penelitian membuktikan bahwa vitamin C mengacu pada elemen jejak paling penting yang berpartisipasi dalam sebagian besar proses aktivitas vital dalam tubuh manusia. Itu terkandung dalam banyak produk, tetapi operator utamanya adalah asam askorbat, dosis dan resepsi yang tepat yang sangat penting untuk peraturan keseimbangan asam dalam organisme.

Ascorbic Acid: Manfaat yang dibutuhkan?

Asam askorbat sangat diperlukan untuk pengobatan pilek dan. Ada gejala-gejala tertentu dari kekurangan tubuh manusia. Ini termasuk panel kulit pokrov., melemah pertahanan kekebalan tubuh, penyembuhan luka panjang, perdarahan gusi dan penyakit gigi (Manisnya gigi, sering), rasa penyakit umum, insomnia, dan banyak lagi.

Di bawah pengaruh asam askorbat, proses tersebut diamati pada tubuh manusia:

  • hemoglobin meningkat, komposisi darah ditingkatkan;
  • sistem kardiovaskular diperkuat;
  • meningkatkan kondisi paku, kulit, rambut dan seluruh organisme secara keseluruhan;
  • ada efek peremajaan.

Penting untuk diingat bahwa dengan ketidakpatuhan dengan dosis yang tepat, asam askorbat dapat berbahaya dan bahkan berbahaya bagi manusia. Tetapkan bahkan seperti itu persiapan yang aman Seharusnya hanya ada seorang dokter dalam kesaksian tertentu. Dia harus meresepkan dosis tertentu, durasi jalannya terapi.

Video "Vitamin C untuk Anak-anak dan Dewasa"

Video informasi dengan deskripsi obat, serta rekomendasi untuk menerima asam askorbat untuk anak-anak dan orang dewasa.

Asam askorbat dengan dingin: dosis dan jumlah vitamin C yang diperlukan

Sebelum mengambil obat apa pun harus terbiasa dengan instruksinya, asam askorbat bukan pengecualian. Ada tiga varietas vitamin C:

  • dalam bentuk tablet;
  • secara intravena;
  • intramuskularly.

Terlepas dari bentuk obat, dosis asam askorbat per hari untuk setiap individu pasien harus ditugaskan sebagai dokter yang sangat memenuhi syarat.

Biasanya untuk anak-anak dan orang dewasa penyakit dingin Atau dengan tujuan pencegahan askorbic ditugaskan ke tablet atau sebagai dragee. Ini yang paling cara nyaman Aplikasinya. Dosis harian obat dihitung tergantung pada umur Kategori. Manusia, pertumbuhan dan beratnya. Paling sering disarankan untuk mengambil vitamin setelah makan.

Dosis yang diperlukan per hari tergantung pada banyak faktor. Pada periode profilaksis, rata-rata dari 0,05 g hingga 100 mg. Dengan beban fisik, mental, dan emosional, dengan adanya penyakit menular dan virus dan selama periode terapi dosis harian asam askorbat harus ditingkatkan menjadi 500-1500 mg.

Ascorbic Acid: Dosis Dewasa

  1. Dalam bentuk tablet. Dosis yang disarankan untuk pemeliharaan profilaksis kekebalan adalah 0,05-0,1 g, 2 kali sehari. Dalam pengobatan penyakit virus, dosis meningkat dua kali - 1 tabel. 3 kali sehari.
  2. Dalam bentuk dragee. Untuk pengisian kembali status Umum Elemen asam ini dalam tubuh cukup 1 dosis dragee 0,05 tidak lebih dari 1-2 kali per hari. Hingga 5 resepsi diperbolehkan untuk penerimaan terapeutik.
  3. Dalam bentuk bubuk. Untuk profilaksis, bubuk yang dilarutkan dalam air diambil dari 50-100 ml per hari setelah makan, untuk perawatan - dari 300-500 ml. Satu liter air membutuhkan 1000 mg bubuk.
  4. Di ampul. Dengan asupan obat intramuskular atau intravena, natrium askorbat digunakan dalam bentuk larutan lima persen. Untuk tujuan pencegahan bentuk ini Tak dapat diterapkan. Dosis terapeutik untuk pasien adalah 1-5 ml hingga tiga kali sehari.

Asam askorbat dosis selama kehamilan

Penunjukan asam askorbat untuk wanita hamil hanya terjadi dengan larutan ginekolog. Penerimaan independen vitamin tidak dapat diterima, karena ketidakseimbangan mereka dan risiko overdosis berbahaya bagi bayi, terutama selama trimester pertama. Konsentrasi asam askorbat yang berlebihan dalam tubuh dapat memicu penyakit askorbik, CING dan komplikasi berbahaya lainnya pada anak.

Mengingat semua peringatan, diizinkan untuk menerima askorbins hanya jika perlu. Elemen jejak ini B. dosis yang tepat Perlu menerapkan banyak proses yang mempengaruhi perkembangan dan pertumbuhan janin normal. Selain itu, asam askorbat diresepkan untuk mencegah pencegahan perdarahan, yang mungkin terjadi selama persalinan. Dosis harian maksimum untuk wanita hamil tidak lebih dari 60 mg selama trimester kedua dan ketiga.

Vitamin C untuk wanita hamil

  1. Dalam bentuk tablet. Jika kontraindikasi sepenuhnya tidak ada, maka penerimaan maksimum harus 2-4 tabel per hari, dosis 25 mg. Pada trimester pertama - tidak lebih dari 60 mg per hari.
  2. Dalam bentuk dragee. Ditugaskan pada trimester kedua. Dosis harian - 1-2 dragee dengan kandungan 50 mg asam di masing-masing.
  3. Dalam bentuk bubuk. Selama kehamilan, tidak lebih dari 60 mg per hari diizinkan, selama periode pemberian makan - tidak lebih dari 80 mg. Bubuk larut dalam dosis ketat: 1 g bubuk diperbolehkan pada 1 liter.
  4. Di ampul. Paling sering mencoba untuk menghindari penunjukan dari bentuk obat ini. Jika perlu, injeksi larutan lima persen, dosis 1-1,5 ml membuat suatu hari nanti.

Dalam hal apa pun tidak melakukan pengobatan sendiri, semua janji asam askorbat selama kehamilan harus dilakukan hanya oleh spesialis yang berkualifikasi.

ASCORBANK DOSAG UNTUK ANAK-ANAK

Persiapan dengan asam askorbat tidak disarankan untuk memberi anak-anak hingga satu tahun. Pil dengan dosis 25 mg diizinkan untuk digunakan dari tiga tahun, dan Dragee di mana dosisnya 50 mg - dari lima tahun. Namun, dokter anak sering meresepkan obat ini di lebih muda usia Untuk tujuan pencegahan dan perawatan. Sangat dilarang untuk melakukan ini sendiri, agar tidak membahayakan bayi.

Dosis yang diizinkan untuk anak-anak adalah 50-100 mg, dua kali dan tiga hari per hari. Pertama kali Anda perlu melacak reaksi tubuh anak-anak Pada vitamin ini, karena reaksi alergi tidak dikecualikan.

Dosis asam askorbat dan glukosa

Askorbic dan glukosa adalah antioksidan alami paling kuat, yang tanpanya berbagai proses biokimiawi tidak sepenuhnya melanjutkan. Ini memiliki efek positif pada hati dan ginjal, menghilangkan zat beracun dari mereka. Juga merupakan efek antihistamin dan anti-inflamasi, sirkulasi darah dan penyerap zat besi meningkat, metabolisme dipercepat.

Paling sering, penugasan pasangan asam askorbat dan glukosa dibuat untuk meningkatkan fungsi perlindungan tubuh dan menormalkan produksi hormon tiroid dan kelenjar adrenal.

Dosis obat dihitung oleh dokter, dengan mempertimbangkan karakteristik pasien tertentu.

Untuk pencegahan dan perawatan, anak-anak diresepkan dosis 50 dan 100 mg per hari, dewasa - 100 dan 150 mg. Preventif I. kursus medis Itu berlangsung tidak lebih dari dua minggu.

Asam askorbat overdosis: gejala dan konsekuensi

Semuanya harus dalam jumlah sedang! Apalagi jika itu berlaku untuk kesehatan. Kelebihan dalam organisme berbagai zat yang berguna Tidak kurang berbahaya daripada kerugian mereka. Oleh karena itu, mengambil asam askorbat, sangat penting untuk tidak overdosis, karena penuh dengan konsekuensi bagi tubuh dalam bentuk keracunan.

Mengambil makanan alami dengan konten tinggi Vitamin C, dari penggunaan persiapan buatan untuk sementara waktu layak ditolak. Jadi, pada vitamin dari jeruk kaya (jeruk, jeruk keprok, lemon), hijau (peterseli, dill, bayam), beri (merah dan hitam kismis, gooseberry).

Manifestasi gejala berikut. Harus sinyal O. kemungkinan overdosis Pepatah:

  • terjadinya mual, pusing dan kelemahan umum;
  • manifestasi iritabilitas dan kegugupan;
  • kurang tidur dan gangguan tidur;
  • penampilan, gangguan kursi;
  • muntah mendesak, rasa sakit di perut;
  • penampilan.

Semua ini dapat berbicara tentang konsentrasi besar dalam tubuh vitamin C. Ketika setiap gejala atau penyakit muncul, perlu merujuk pada dokter. Untuk menghindari overdosis, penting untuk mematuhi tingkat harian individu yang mapan, menyeimbangkan penerimaan asam askorbat dengan produk alamiyang memilikinya di jumlah besar.

Video "Gejala kekurangan vitamin C, dan bagaimana cara mengisi kembali?"

Transmisi video, di mana gejala kekurangan vitamin C dalam tubuh dijelaskan secara rinci dalam tubuh, serta metode pengisian sahamnya menggunakan makanan.

Bagian dragee. Asam askorbat, patok pati, gula, bedak, minyak mineral ringan, lilin kuning, pewarna E104 (chinoline yellow), aromatizer "rasa oranye".

Struktur p / r. Untuk V / B dan V / m Administrasi: asam askorbat (0,05 g / ml atau 0,1 g / ml), bikarbonat dan natrium sulfit, jenuh dengan air karbon dioksida d / dan.

Tablet ini meliputi asam askorbat, dekstrosa, gula, pati kentang, aditif E470 (kalsium stearat), penyedap (strawberry / raspberry / cranberry / forest berry).

Di tablet mengunyah mengandung asam askorbat, gula-rafin, magnesium stearat, , selulosa mikrokristalin, penyedap jeruk, hyprontello, dye E110 kuning ("Sunny Sunset") atau beta-karoten.

Bentuk rilis

  • Dragee, dikemas dengan 50, 100 atau 200 pcs. Dalam botol bahan polimer / botol kaca atau 10 buah dalam paket seluler kontur, 5 bungkus dalam paket kardus.
  • P / P untuk V / B dan V / M Pendahuluan 5 dan 10% dalam ampoule 1, 2 dan 5 ml, 10 ampul di kotak kardus.
  • Lyophilisate untuk persiapan p / r untuk administrasi dalam / in dan per / m. Dosis 0,05 g. Obat ini diproduksi di ampul, 5 ampul dalam satu bungkus kardus yang dibundel dengan pelarut (air d / dan - 2 ml).
  • Bubuk untuk persiapan p / r untuk menerima per OS. Dosis 1 dan 2,5 g; Ini diterapkan dalam kantong kertas, PE laminasi.
  • Tablet, dikemas 50 pcs. Dalam toples dari kaca.
  • Pil Kunyah di Packing Nomor 30.

Efek farmologis

Persiapan vitamin . Asam askorbat dalam bentuk murni.

Farmakodinamik dan farmakokinetik.

Obat ini memiliki aktivitas vitamin C. Ini memiliki efek metabolisme, mengatur reaksi pengurangan oksidasi dan transportasi hidrogen dalam sejumlah besar reaksi biokimiawi, meningkatkan penggunaan glukosa pada siklus sitrat, mempercepat regenerasi jaringan, mengambil bagian dalam pembentukan H4-Folate, kolagen dan hormon steroid .

Mendukung permeabilitas normal dari dinding kapiler dan keadaan koloid matriks ekstraseluler. Mengaktifkan protease, berpartisipasi dalam pertukaran , Pigmen dan asam amino aromatik berkontribusi pada pengendapan glikogen di hati.

Karena aktivasi sitokrom hati, itu meningkatkan aktivitas protein dan detoksifikasi, serta sintesis tonjolan . Mengembalikan fungsi Incredio sHkelenjar itoid. dan harapan - pancreatic. , merangsang departemen empedu .

Mengatur reaktivitas imunologis (mengaktifkan produksi , antibodi, komponen sistem pelengkap C3), mempromosikan fagositosis dan penguatan .

Render aksi antiallergic. dan berhenti proses inflamasi. Menekan perkembangan mediator anafilaksia. dan peradangan (termasuk prostaglandinov ), memperlambat emisi histamin Dan mempercepat degradasinya.

Sejak dalam tubuh manusia vitamin C. tidak diproduksi, jumlahnya yang tidak mencukupi dalam memicu makanan hypo. dan Avitarinosis S. .

Tingkat harian untuk pria adalah 0,07-0,1 g, untuk wanita - 0,08 g. Selama kehamilan, kebutuhan meningkat menjadi 0,1 g, selama laktasi - hingga 0,12 tahun, anak-anak dan remaja harus mengambil dari 0,03 ke 0,07 g vitamin C

Diserap dalam usus kecil: ketika mengambil kurang dari 0,2 g diserap sekitar 2/3 dari dosis yang diadopsi; Dengan peningkatan dosis, penyerapan berkurang menjadi 50-20%.

Konsentrasi asam askorbat selama penerimaan per OS mencapai maksimal setelah 4 jam.

Zat mudah menembus ke dalam dan , dan kemudian - dalam semua kain; Disimpan di lapisan kortikal kelenjar adrenal, pangsa belakang , dinding usus, jaringan otot, otak, ovarium, sel interstitial kelenjar benih, epitel mata, limpa, hati, ginjal, paru-paru, pankreas dan kelenjar tiroid, sebuah jantung.

Biotransformasi terutama di hati.

Askorbat. Dan metabolitnya ( diquidogulone. dan asam shanmeduaceous. ) diekskresikan dengan kandungan urin dan usus, dan juga menonjol aSI dan rahasia kelenjar pembengkakan.

Indikasi untuk digunakan

Aplikasi obat disarankan di:

Sifat antioksidan dari asam askorbat digunakan dalam perawatan , , kelezatan infeksi dan alkohol, lesi difus. jaringan ikat (SLE, , sclerodermia. ), overdosis antikoagulan, mabuk oleh barbiturat, sulfonilamida, benzena, anilin, metil alkohol, anestesi, gas Carnant., dikloroetana, disulfram, asam biru, kalium permanganat, fenol, tallum, arsenik, , Aconite.

Artinya penerimaan juga ditampilkan selama pemulihan setelah penyakit dan intervensi bedah.

Asam askorbat intravena dan intramuskular dalam ampul diperkenalkan dalam situasi ketika perlu untuk dengan cepat mengisi defisit vitamin C. serta dalam situasi kapan aplikasi oral. Itu tidak mungkin.

Khususnya, administrasi Parenteral Diperlukan di. penyakit Addison. , sejumlah penyakit gastrointestinal (untuk negara bagian, setelah reseksi usus halus. dan gastrektomi , diare persisten. , bisul perut ).

Kontraindikasi.

Kontraindikasi absolut:

  • hipersensitivitas;
  • rumit dan bejana penyakit tromboflebitis .

Kondisi di mana asam askorbat diresepkan dengan hati-hati:

  • intoleransi fruktosa;
  • patologi ginjal (khususnya urolithiaz. - Saat menerapkan lebih dari 1 g per hari);
  • gemohromatosis ;
  • thalassemia. ;
  • progresif penyakit tumor ;
  • siderobastnaya. dan Anemia sel sabit ;
  • polisTemy. ;
  • kekurangan enzim sitosol g6pd.

Dalam Pediatrics, pembatasan penggunaan asam askorbat dragee adalah usia hingga 4 tahun untuk. Tablet diresepkan dari usia enam tahun. Pil mengunyah dalam praktik pediatrik tidak digunakan.

Efek samping

Dari sistem jantung, vaskular dan hematopoietik: leukositosis neutrofilik. , trombositosis , eritrosenia. , hyperprotrombinemia. .

Dari sisi indera dan sistem saraf: kelemahan dan pusing (dengan pemberian asam askorbat yang terlalu cepat dalam / c).

Dari sisi saluran pencernaan: untuk. penerimaan oral. — (ketika menerima lebih dari 1 g / hari), iritasi pada lendir kanal pencernaandisertai dengan mual. diare , muntah, erosi enamel gigi (Dengan sering menggunakan tablet chewing atau resorpsi Dragee / Tablet).

Pelanggaran Metabolik: Pelanggaran aliran proses metabolisme, depresi produksi glikogen. , pendidikan berlebihan adrenostroid. , penundaan air dan na, hipokalemia. .

Dari saluran urogenital: meningkat , pembentukan dewan oksalat (terutama ketika penerimaan Panjang Lebih dari 1 g per hari), kerusakan aparat kecil ginjal .

Ketika memperkenalkan ke dalam otot, menyebalkan dimungkinkan di situs injeksi, pengantar Wina dapat disertai dengan perasaan panas.

Zat ini adalah alergen yang kuat dan dapat memicu reaksi hipersensitivitas bahkan dalam kasus di mana seseorang tidak melebihi dosis harian yang disarankan.

Saham vitamin C. Diperluas dengan intake jangka panjang kalsium klorida, persiapan rebus quinoline. , salisilat , kortikosteroids. .

AK Solution. Bergabung dengan interaksi dengan sebagian besar obat Ketika dicampur dalam satu jarum suntik.

Ketentuan Penjualan

Resep diperlukan untuk membeli solusi. Bentuk rilis yang tersisa dilepaskan tanpa resep.

Contoh resep pada bahasa Latin untuk larutan 5%:
Sol. Ascidi Ascorbinici 5% - 1 ml
D.t.d. N.10 di amp.
S. intramuskular 1 ml 2 kali sehari.

Resep pada bahasa Latin untuk bentuk tablet obat:
Asidi Ascorbinici 0.05.
D.t.d. N. 50 dalam tabel.
S. 2 Tabel. 3 kali sehari setelah makan

Kondisi penyimpanan

Asam askorbat harus disimpan dalam tempat tahan cahaya, sulit dijangkau untuk anak-anak pada suhu tidak lebih dari 25 ° C.

Umur simpan.

Solusinya dianggap cocok untuk digunakan selama tahun ini, Dragee - selama satu setengah tahun setelah tanggal rilis. Umur simpan untuk bubuk, lyophilisate dan tablet Kunyah - 2 tahun. Asam askorbat dalam tablet menghemat sifat farmakologis. Untuk 3 tahun.

Petunjuk Khusus

Wikipedia menunjukkan itu vitamin C. (L-askorbat asam) adalah glukosa relatif senyawa organik. Manfaatnya untuk tubuh manusia sangat besar - vitamin melakukan fungsi koenzim dari baris proses metabolisme, agen antioksidan dan pereduksi.


Menurut Farmakus Internasional, zat tersebut memiliki bentuk bubuk kristal hampir putih atau warna putih dengan rasa asam. Ini mudah dilarutkan oleh air, larut dalam etanol (sekitar 750 g / l) IL, hampir tidak larut dalam bubuk pelarut organik lainnya yang praktis tidak larut. Mengacu pada kategori dana peringkat.

Vitamin C. Dalam larutan dihancurkan dengan cepat di bawah pengaruh udara; Bahkan di situs tahan cahaya secara bertahap runtuh dalam suasana basah. Tingkat kehancuran meningkat dengan kenaikan suhu.

Asam askorbat hadir di semua jaringan tanaman dan hewan yang lebih tinggi. Seseorang, tidak seperti kebanyakan hewan, dalam proses evolusi karena mutasi, kemampuan untuk secara independen mensintesis vitamin C. dan membuatnya secara eksklusif dengan makanan.

Kode OKPD untuk asam askorbat ( vitamin C. ) - 24.41.51.180. Untuk industri makanan Zat tersebut diperoleh sesuai dengan GOST 4815-76.

Penentuan Kuantitatif dari substansi

Metode. penentuan kuantitatif A.K. Berdasarkan sifat pengurangan yang diucapkan.

Cara paling sederhana, objektif dan akurat adalah metode penentuan berdasarkan kemampuan A.K. Kembalikan ion dari besi trivalen ke dalam ion zat besi bivalen.

Jumlah ion Fe2 + yang terbentuk adalah jumlah equimolar dari A.K. Dalam sampel yang dianalisis (jumlah minimum A.K. dalam sampel - 10 Nmol) dan ditentukan oleh reaksi warna dengan katalim besi.

Untuk apa asam askorbat?

Zat ini terlibat dalam proses biotransformasi orang lain pendidikan , serta pendidikan dan pertukaran dan norepinefrine. dalam brainstant. kelenjar adrenal , memasok hidrogen untuk pembentukan nukleasi, mengurangi kebutuhan tubuh di vitamin B-Group , Meningkatkan ketahanan imunobiologis tubuh, memengaruhi aktivitas leukosit. ; Meningkatkan asimilasi FE, dengan demikian meningkatkan sintesis hemoglobin dan pematangan eritrosit. , menetralkan racun yang dilepaskan oleh mikroflora patogen, mempercepat penyembuhan luka dan jahitan pasca operasi dan fraktur penyambungan.

Asam askorbat dalam urin indikator penting Organisme kesehatan. Jumlah kecil vitamin C. Dalam urin, itu mungkin menunjukkan pelanggaran pekerjaan organ atau pembangunan dalam negeri proses tumor. Peningkatan konsentrasi Asam askorbat dapat menandakan ketidakseimbangan diet dan kemungkinan kehadiran batu di ginjal.

Norma habis-habisan ekskresi vitamin C. urin - 0,03 dalam diagnosis indikator semacam itu dapat disimpulkan bahwa seseorang didapat angka yang cukup Asam askorbat, dan tubuhnya bekerja secara optimal.

Berapa banyak kalori dalam asam askorbat?

Dalam 100 gram produk mengandung 0,1 g lemak, 0,1 g protein dan 95,78 g karbohidrat. Sejumlah karbohidrat memungkinkan Anda untuk mengkompensasi lebih dari sepertiga (yaitu - 35% *) kebutuhan sehari-hari di dalamnya.

* Nilai rata-rata diberikan. nilai makanan Produk dari berbagai sumber. Data mungkin berbeda dari aktual tergantung pada asal produk. Nilai diberikan untuk diet yang menyiratkan konsumsi 2 ribu kkal per hari.

Kandungan kalori 100 gram produk - 970 KJ atau 231,73 kkal.

Apa asam askorbat dalam kosmetik?

Dalam kosmetik, asam askorbat digunakan dalam persiapan melambat regenerasi penuaan fungsi pelindung dan mempercepat penyembuhan dana.

Cara termudah untuk digunakan vitamin C. untuk rambut - tambahkan bubuk (tablet hancur) atau larutan menjadi satu bagian sampo atau masker rambut. Tambahkan asproving to caring tool harus segera sebelum diterapkan.

Prosedur sederhana semacam itu memungkinkan Anda untuk memulihkan struktur rambut, mencegah kerugian mereka, dan membuat rambut lembut dan berkilau.

Untuk wajah asam askorbat paling sering digunakan dalam bubuk. Sebelum melakukan prosedur, bubuk (atau tablet rusak) dicampur dengan air mineral Untuk mendapatkan kasir yang tebal. Alat ini diterapkan selama 20 menit di wajah dan setelah itu mencuci.

Berguna untuk wajah dan gosok setiap hari air mineral encer dalam proporsi 1: 1 dengan larutan asam askorbat. Anda juga dapat menambahkan solusi / bubuk di topeng buatan sendiri.

Asam askorbat yang bermanfaat untuk atlet?

Vitamin C. Ini adalah stimulator anabolisme massa berotot.Apa yang membuatnya sesuai untuk penggunaannya dalam binaraga. Selain itu, para ilmuwan berhasil membuktikan bahwa dengan menekan proses oksidasi peroksidan dan sekresi kortisol. Ini juga membuat efek antikatabolik . Jadi, penerimaan vitamin C. Sebelum pelatihan, lindungi otot dan memperlambat disintegrasi protein.

Setelah menyelesaikan kursus steroid anabolik. Asam askorbat diambil sebagai komponen PCT (terapi pasca-kasus).

Asam askorbat untuk menelepon bulanan

Dosis tinggi vitamin C. cegah masuk progesteron. Oleh karena itu di rahim, asam askorbat sering diterima ketika penundaan bulanan.

Namun, dokter tidak menyarankan pelecehan dengan cara ini. Pertama, penggunaan askorbin yang berulang dapat menyebabkan masalah dengan saluran pencernaan. Kedua, tablet penerima dapat membuatnya sulit untuk mendiagnosis penyebab kegagalan. siklus menstruasi dan perawatan lebih lanjut.

Tindakan pencegahan

Harus dihindari terlalu cepat administrasi intravena Solusi asam askorbin. Jika perlu, penggunaan obat jangka panjang membutuhkan kontrol atas tekanan darah, fungsi ginjal, kadar glukosa.

Asam askorbat mengubah hasil tes laboratorium.

Analog.

Vitamin S. Aditif S. , Asvitol. , Askovit. , Vitamin C. , Vitamin C-Inject , Rosvita , NEEGEGE 500. , Tsevikap. , Tslauskon Vitamin C. , Citravit. , (+ Asam askorbat).

Untuk menurunkan berat badan

Asam askorbat tidak mengurangi jumlah lemak subkutan dan tidak dapat menghilangkan konsekuensinya. nutrisi yang tidak seimbang dan gaya hidup yang efektif rendah, sehingga penggunaannya sebagai sarana penurunan berat badan independen tidak pantas.

Namun, vitamin bukanlah kelebihan aditif terhadap diet penipisan, karena membantu memperkuat imunitas, peningkatan kesejahteraan umum untuk penyakit kronis dan pemulihan otot yang lebih cepat setelah berolahraga.

Apakah asam askorbat hamil?

Kebutuhan minimum untuk asam askorbat selama kehamilan sekitar 0,06 g / hari. (dalam 2 dan 3 trimester). Penting untuk memperhitungkan bahwa buah dapat beradaptasi dengan dosis tinggi dari wanita yang diadopsi vitamin C. . Konsekuensi dari ini dapat menjadi sindrom penghapusan pada bayi yang baru lahir.

Sesuai dengan klasifikasi FDA, formulir Injeksi Asam askorbat milik kelompok dengan skala kemungkinan risiko Untuk janin. Pengenalan solusi dapat ditunjuk sebagai wanita hamil hanya jika terjadi kebutuhan ekstrem.

Dosis tinggi vitamin C. Bagi administrasi intravena selama kehamilan dapat memprovokasi keguguran.

Kebutuhan minimum untuk periode menyusui - 0,08 g / hari .. Secara teoritis, anak ada risiko tertentu ketika menerapkan wanita jompo terlalu tinggi dosis vitamin C. .

Memuat ...Memuat ...