Apa yang harus dilakukan jika berat di perut terus-menerus hadir, tidak nyaman, kembung? Jika Anda memiliki salah satu dari gejala ini, maka ini menunjukkan adanya masalah dalam tubuh, kemungkinan besar di usus.
Terutama sering wanita hamil dan wanita setelah tiga puluh menderita kembung. Ada banyak alasan untuk kembung:
1) Tidak cukup enzim untuk mencerna makanan.
2) Gangguan pada mikroflora usus (disbiosis), paling sering karena pola makan yang tidak tepat atau minum antibiotik.
3) Obstruksi atau pembengkakan pada usus (ini hanya dapat ditentukan oleh dokter, jadi jangan menunda perjalanan ke klinik terlalu lama).
4) Salah kerja peristaltik di usus.
5) Kegembiraan mental yang berlebihan (paling sering histeria atau panik).
6) Pelanggaran aliran darah di dinding usus.
7) Sindrom pramenstruasi (ini hanyalah salah satu "efek samping" selama awal menstruasi).
8) Konsekuensi stres. Anda tidak harus meningkatkan situasi, belajar untuk mengatasi stres, jika tidak, Anda akan menjadi tergantung pada situasi stres... Ada teknik psikologis khusus yang dapat membantu Anda mengatasi stres sendiri.
9) Perubahan tajam dalam diet. Misalnya, Anda terbiasa makan pada jam-jam tertentu, tetapi situasi memaksa Anda untuk mengubah pola makan dan menggesernya beberapa jam. Tanpa memikirkan konsekuensinya, seseorang secara dramatis mengubah waktu makan, di mana tubuh bereaksi dengan protes keras. Perhitungkan dengan tubuh Anda, beralih ke rezim baru secara bertahap. Hal yang sama berlaku untuk situasi dengan masakan yang tidak biasa. Misalnya, Anda selalu makan masakan Slavia dan Eropa, dan kemudian tiba-tiba beralih ke makanan Cina menganggapnya lebih bermanfaat. Hasilnya justru sebaliknya. Sakit perut dan kembung adalah apa yang Anda dapatkan sebagai balasannya. Dalam hal ini, perlu untuk beralih ke hidangan eksotis yang tidak biasa secara bertahap, tidak peduli seberapa berguna hidangan luar negeri.
10) makan berlebihan. Setelah mencoba sesuatu yang enak, seseorang menginginkan lebih dan lebih, pada akhirnya dia makan begitu banyak sehingga sulit bagi tubuh untuk mencerna makanan sebanyak itu. Ada kembung dan berat, secara umum, imbalan untuk makan berlebihan. Oleh karena itu, cobalah makan secara perlahan, rentangkan kenikmatan secara kualitatif, bukan kuantitatif. Belajarlah untuk membatasi asupan makanan Anda. Misalnya, letakkan makanan di piring datar yang besar. Ini secara tidak sadar akan menciptakan ilusi. jumlah yang besar makanan. Maka Anda tidak akan menginginkan suplemen, karena sudah ada "banyak" makanan. Singkirkan kebiasaan makan tidak ada hubungannya. Hanya makan ketika Anda benar-benar lapar. Untuk menghindari rasa lapar, makanlah lebih sering, tetapi dalam porsi yang lebih kecil.
11) Malnutrisi. Beberapa mengabaikan kebutuhan tubuh mereka. Beristirahat terlalu lama di antara waktu makan tidak baik untuk perut Anda. Seringkali kita tidak punya waktu untuk makan sebelum bekerja, atau kita tidak punya waktu untuk makan di tempat kerja. Dan hanya ketika kami pulang di malam hari, kami mengganti semua makanan yang terlewat dengan makan malam yang berlimpah. Ini juga bisa menyebabkan kembung. Lebih baik bangun dua puluh menit lebih awal dan membuatkan diri Anda sarapan lengkap daripada camilan ringan dengan kopi. Saat makan siang, cari waktu untuk makan, bekerja di tempat kerja, tetapi Anda perlu makan secara teratur.
Masalah pencernaan dapat dinyatakan dalam:
— detak jantung yang sering dan rasa sakit di hati;
- kelemahan, insomnia, kecemasan, suasana hati yang buruk;
- sakit kepala, sesak napas, mual;
- bau mulut, rasa menjijikkan di lidah;
- sembelit, diare, sakit perut;
- sendawa, menelan udara dengan makanan.
Jika Anda kesulitan menghilangkan kembung, temui dokter Anda. Dia akan merujuk Anda untuk pemeriksaan gastrointestinal untuk menentukan penyebabnya. kembung konstan... Terkadang rasa sakit dan kembung menunjukkan adanya obstruksi atau volvulus.
Jika perut terasa berat dan kembung, Anda bisa mencoba menghilangkannya dengan obat tradisional.
1) Makan soba. Seharusnya tidak direbus atau panas. Soba membersihkan usus dari racun.
2) Jangan makan sayuran segar. Letakkan mereka dan kemudian makan saja. Juga lebih baik untuk mengecualikan buah mentah dari makanan untuk sementara waktu. Ganti dengan buah-buahan kering - enak dan sehat.
3) Makan wortel rebus dan bit untuk menenangkan perut.
4) Sarapan pagi dengan oatmeal rebus air. Minum dengan air mineral, sebaiknya tanpa gelembung (sedikit berkarbonasi atau diam). Untuk makan siang, makan pisang matang, apel, anggur, minum teh herbal dengan lemon. Makan adas untuk makan malam, dan infus muesli dan mint sebelum tidur. Anda dapat menambahkan yogurt ke muesli, ini juga membantu menormalkan mikroflora perut.
5) Bilas millet, tuangkan segelas air matang, lalu uleni bubur dengan jari-jari Anda selama 15 menit. Air dalam mangkuk harus seperti susu. Inilah yang Anda perlu minum untuk menghilangkan kembung. Minum air ini beberapa kali sehari sampai rasa sakitnya hilang.
6) Tuangkan air mendidih di atas 2 sdm. l. biji dill. Harus ada 1 gelas air untuk 2 sendok makan adas. Biarkan cairan selama 10 menit. Setelah itu, saring dill yang sudah diseduh melalui saringan, dan minum cairannya. Anda perlu minum beberapa gelas sehari, maka kembung akan berhenti.
7) Seduh teh dan tambahkan biji jintan ke dalam cangkir. Ini akan meredakan kolik dan kembung.
8) Makan herbal yang membantu pencernaan: rosemary, ketumbar, zucchini, thyme.
9) Minum tiga gelas air mineral kaya magnesium sebelum makan. Jangan gunakan yang sangat berkarbonasi air mineral sejak gelembung mengeringkan mukosa usus.
10) makan lebih banyak produk dengan konten tinggi serat (lentil, sereal jagung, artichoke, roti diet, bayam, kacang polong).
Jika Anda tidak percaya metode rakyat anti kembung, gunakan preparat khusus: karbon aktif, tanah liat putih, "Smecta", "Papaverine", "No-shpa", probiotik (tablet yang mengandung bakteri menguntungkan untuk perut).
Dengan kembung dan ketidaknyamanan di perut, Anda harus menahan diri dari produk berikut: lemak, kopi, oat, ragi, madu, coklat, makanan yang terlalu dingin atau panas, susu, biji-bijian, kubis Brussel, kacang-kacangan, permen karet, daging goreng, permen, krim asam, kismis, mentimun, koktail, bawang apa saja, kol, lobak, dll.
Jika Anda mengalami kembung dan kolik yang berkepanjangan, Anda perlu menemui terapis, ahli onkologi, ahli saraf, ahli hepatologi, dan spesialis penyakit menular. Jangan menunda kunjungan ke rumah sakit, jika gejalanya tidak hilang di rumah dalam waktu 24 jam, maka Anda harus segera pergi ke rumah sakit.
Baca sama
Peningkatan akumulasi gas - kondisi tidak menyenangkan bahwa setiap orang telah menemukan tanpa berlebihan. Bagaimana cara menghilangkan kembung di rumah dan meredakan kondisinya? Lepas landas gejala yang tidak menyenangkan dan rasa sakit dengan perut kembung bisa dilakukan, pijat, tradisional dan obat-obatan.
Sayangnya, kembung sangat sering merupakan gejala penyakit organ yang serius. sistem pencernaan... Karena itu, jika perut Anda sering membengkak setelah makan, Anda menderita sakit maag, jangan ragu untuk mengunjungi dokter. Tetapi untuk meringankan kondisi Anda selama serangan perut kembung, Anda dapat dan harus menggunakan obat-obatan dan cara lain.
Obat
Pengobatan rumahan saat ini untuk kembung terbagi dalam beberapa kategori berdasarkan penyebab yang mendasari gas usus.
Enterosorben
Sediaan, zat aktif yang dengan cepat menyerap gas, racun, dan zat lain dan juga dengan cepat mengeluarkannya dari tubuh. Tidak disarankan untuk meminumnya terlalu sering, karena mereka memiliki satu kelemahan signifikan - bersama dengan racun, alergen, dan gas, mereka dikeluarkan dari tubuh dan elemen jejak yang berguna... Kategori ini meliputi:
- - dengan sakit maag yang ada dan kecenderungan sembelit, tidak dianjurkan untuk minum obat untuk menghilangkan kembung, karena dapat memperburuk kondisi.
- - disarankan untuk digunakan untuk pengobatan simtomatik mulas, kembung, diare akut.
penghilang busa
Sekelompok obat yang membantu menghilangkan manifestasi perut kembung dengan cepat dan efektif di rumah. Tindakan utama mereka adalah mengurangi produksi gas usus karena komposisi kimianya. zat aktif(simetikon dan dimetikon). Perwakilan utama dari grup ini:
- - membantu dengan pembengkakan parah perut, aerophagia, berat.
- - cepat meruntuhkan akumulasi gas di usus dan mengeluarkannya di luar, menghilangkan rasa sakit yang disebabkan oleh peregangan dinding usus, berat.
- Sub simpleks - mempromosikan pemecahan gelembung gas usus, sehingga mengurangi kembung dan perasaan kembung di perut.
prokinetik
Bagaimana cara cepat menghilangkan kembung di rumah? Dalam hal ini, kategori obat yang mempercepat eliminasi gas usus akan membantu dengan meningkatkan fungsi motorik dinding usus. Grup tersebut meliputi:
- - membantu menghilangkan kompleks gejala dispepsia: kembung, mulas, bersendawa, mual.
- - menghilangkan perut kembung, tidak nyaman, menghilangkan gas dengan cepat, tetapi memiliki banyak efek samping. Kontraindikasi untuk digunakan pada penyakit hati dan ginjal.
- - mempercepat pembuangan gas. Meskipun jarang terjadi efek samping, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan obat.
Persiapan enzim
Sekelompok obat, tindakan utamanya ditujukan untuk meningkatkan proses pencernaan makanan, karena enzim pencernaan yang terkandung dalam komposisinya. Perwakilan paling populer:
- - digunakan dalam kasus produksi enzim pencernaan yang tidak mencukupi oleh pankreas. Membantu mempercepat pencernaan jika terjadi kesalahan makan dan nutrisi, menghilangkan rasa berat, menghilangkan akumulasi gas usus.
- - digunakan untuk gangguan pada kerja pankreas, membantu menormalkan pencernaan.
Probiotik dan prebiotik yang terkenal bukanlah obat yang ditujukan untuk menghilangkan kembung. Mereka digunakan dalam kompleks, sebagai terapi tambahan yang membantu meningkatkan fungsi usus dan mengembalikan jumlah bakteri menguntungkan dan keseimbangan mikroflora.
Obat tradisional
Cara menghilangkan kembung di rumah jika tidak narkoba di tangan? Anda dapat menyingkirkan peningkatan akumulasi gas di usus dengan bantuan obat tradisional sederhana.
Informasi lebih lanjut tentang pengobatan mengobati kembung, perut kembung dan pembentukan gas dengan obat tradisional dapat ditemukan di sini.
Dill dari peningkatan pembentukan gas
Dill adalah obat rumah yang paling populer dan efektif untuk kembung. Sangat berguna untuk menggunakan rempah segar dalam salad dan lauk pauk untuk mencegah perut kembung. Dengan pembengkakan yang kuat, rebusan biji adas sangat membantu (1 sendok makan biji per 100 ml air).
Jika perut kembung sering mengganggu setelah makan, untuk mencegahnya dianjurkan untuk minum 1 sdm sebelum makan. l. campuran yang terdiri dari dill kering, tanah daun salam dan biji adas, diambil dalam jumlah yang sama dan dicuci dengan air.
Jika kembung terjadi dengan latar belakang gastritis dan disertai dengan mulas dan bersendawa dengan bau tidak sedap sangat berguna untuk makan 1 sdm sebelum makan. l. ramuan dill kering dicampur dengan madu.
Teh untuk kembung
Dari bahan sederhana di rumah, Anda dapat dengan mudah membuat teh yang mengurangi jumlah gas usus. Untuk melakukan ini, sekantong teh hijau biasa diseduh dalam cangkir, tambahkan ke dalamnya jamu: 1 sendok teh. l. chamomile dan 0,5 sdt. Timi. Agar cairan meresap, 10 menit sudah cukup. Teh harus diminum hangat.
Jika perut bengkak dan sakit parah terjadi, minuman dengan jahe akan membantu. Tambahkan 1 sdt teh hijau. parut akar jahe, seduh seperti biasa dan minum hangat sebelum makan. Pemanis ringan dengan madu untuk rasa ekstra.
Lemon untuk gas
Untuk menambah nafsu makan dan memperbaiki pencernaan, 1 sdm. l. campur jus lemon dengan 0,5 sdt. jahe giling diambil sebelum makan.
Jintan
Biji jinten akan membantu menghilangkan gas yang terakumulasi di usus dengan cepat. Untuk ini, 1 sdm. l. biji kering diseduh dalam 1 sdm. air mendidih. Kaldu tersebut diminum hangat-hangat dalam dua dosis dengan selisih 1 jam. Jika kembung terjadi sangat sering, dianjurkan untuk minum infus biji jintan selama seminggu. 250 ml infus jadi diminum dalam tiga dosis, 15-20 menit sebelum makan.
Jika kembung disertai dengan rasa sakit yang parah, untuk meredakan gejala yang tidak menyenangkan di rumah, disarankan untuk menyeka perut dengan larutan air dan cuka yang dicampur dalam proporsi yang sama.
Latihan fisik
Bagaimana cara menghilangkan kembung jika tidak ada obat di rumah, tetapi ternyata kembali dari pengobatan tradisional? Sederhana Latihan fisik akan membantu menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan. Mereka dapat dilakukan secara teratur atau hanya jika ada gas di usus.
Latihan nomor 1
Untuk meningkatkan motilitas usus, kencangkan dan kemudian segera rilekskan otot perut Anda. Ulangi latihan ini sebanyak 15 kali.
Latihan nomor 2
Untuk memperkuat otot rongga perut, meningkatkan peristaltik dan pelepasan gas, latihan berikut ini berguna: berbaring telentang dan perlahan-lahan tarik kaki ke perut. Bungkus lengan Anda di sekitar mereka dan bekukan dalam posisi ini selama 1 menit, lakukan perlahan napas dalam-dalam dan menghembuskan napas. Ulangi latihan 5 kali. Disarankan untuk melakukan latihan 3 kali dalam sehari.
Pijat
Untuk mengendurkan otot perut dengan perut kembung:
- Berbaring telentang, tekuk kaki Anda.
- Searah jarum jam di sekitar pusar lakukan pijat paru-paru dalam gerakan melingkar, secara bertahap meningkatkan diameter lingkaran.
- Pijat dilakukan selama 5 menit.
Untuk mempercepat keluarnya gas saat perut membengkak:
- Berbaring telentang, tekuk kaki Anda dan tekan ke bokong.
- Pijat dimulai dengan membuat gerakan melingkar di seluruh perut searah jarum jam selama 5 menit. Kemudian mereka bergerak berlawanan arah jarum jam juga selama 5 menit.
- Selanjutnya, telapak tangan diletakkan di perut bagian bawah dan membuat gerakan bergelombang, sedikit menekan dengan kedua tangan. Gerakan tersebut dilakukan sebanyak 10 kali, kemudian siklus gerakan melingkar diulangi searah jarum jam dan berlawanan arah jarum jam lagi.
Ada beberapa aturan sederhana, yang akan membantu mencegah gejala perut kembung dan mengurangi jumlah kekambuhan kondisi patologis.
- Mengingat itu yang paling alasan umum kembung adalah rejimen dan diet yang salah, dengan perut kembung yang sering, Anda harus mengubah menu Anda, sepenuhnya menghilangkan makanan yang menyebabkan peningkatan pembentukan gas. Salad dari sayuran segar dengan jahe, adas, adas sangat berguna.
- Pada sering bengkak sangat penting untuk menormalkan diet dan makan makanan pada saat yang sama dalam porsi kecil. Percakapan selama makan harus dikecualikan untuk menghindari menelan udara, karena aerophagia diketahui menjadi salah satu alasan peningkatan akumulasi gas di usus.
- Jika memungkinkan, Anda harus menghentikan kebiasaan buruk.
- Jika pekerjaan Anda melibatkan mobilitas rendah, tingkatkan aktivitas fisik: Jalan kaki, lakukan olahraga ringan di pagi hari, pijat perut.
Isi artikel:
Jika seseorang mengalami kembung, maka Anda ingin menyingkirkan fenomena yang sangat tidak menyenangkan ini secepat mungkin. Selain itu, keinginan seperti itu muncul terlepas dari kenyataan bahwa perut kembung cukup cepat berlalu dengan sendirinya. Ya untuk waktu yang singkat kembung dapat menyebabkan banyak emosi yang tidak menyenangkan. Hari ini kita akan berbicara tentang cara menghilangkan kembung.
Apa itu kembung?
Perut kembung atau kembung disebabkan oleh akumulasi sejumlah besar gas di saluran usus. Bersamaan dengan kembung, cegukan, sendawa, kolik muncul, dan bahkan nyeri paroksismal dapat terjadi. Paling sering, dengan perut kembung, rasa sakitnya tidak kuat, tetapi akut. Kolik juga cepat sembuh segera setelah gas keluar dari saluran usus.
Namun, situasi yang lebih serius mungkin terjadi ketika kolik disertai dengan rasa sakit yang parah dan orang-orang pada saat itu dapat berkeringat dingin dan bahkan kehilangan kesadaran. Juga, kolik sering disertai dengan gejala aneh suara keras yang mengambil untuk memanggil "gemuruh". Perhatikan bahwa gas di saluran usus cukup sering menumpuk, tetapi beberapa orang terus-menerus menderita perut kembung. Jika ini masalahnya, maka perlu untuk mengambil tindakan tertentu untuk menghilangkan situasi seperti itu.
Mengapa gas menumpuk di saluran usus?
Untuk mengetahui cara menghilangkan kembung, Anda perlu memahami penyebab fenomena ini. Kami telah mengatakan bahwa proses pembentukan gas itu alami, tetapi bagaimana memahami bahwa itu berjalan secara normal dan dari gas apa yang secara umum muncul? Mari kita lihat lebih dekat masalah-masalah ini.
Selama kerja sistem pencernaan, dalam berbagai reaksi biokimia, metana, hidrogen, hidrogen sulfida terbentuk dalam jumlah kecil, karbon dioksida dan amonia. Proses pembentukan gas di saluran usus berbeda dan paling aktif terjadi di usus besar. Zat gas adalah produk kerja bakteri usus yang memecah serat makanan. Para ilmuwan menyebut proses ini hidrolisis bakteri.
Sebagian besar hidrogen berasal dari fermentasi amina dan karbohidrat selama pemrosesan mikroflora usus... Proses ini paling intensif dalam pengolahan kubis dan kacang-kacangan. Mereka mengandung banyak karbohidrat yang sulit untuk diproses.
Metana merupakan produk hasil pengolahan zat endogen yang telah disintesis oleh tubuh itu sendiri. Hal ini menunjukkan bahwa makanan memiliki dampak minimal pada proses produksi metana. Saat memproses produk limbah hati, amonia disintesis di usus.
Sumber karbon dioksida adalah bakteri yang hidup di saluran pencernaan tapi diwaktu yang sama kebanyakan gas diasimilasi menjadi bagian tipis saluran usus. Karbon dioksida yang secara bertahap terakumulasi di usus adalah produk dari pengolahan produk tanaman yang mengandung peptida dan selulosa. Masih ada hidrogen sulfida, yang dihasilkan mikroflora selama proses pencernaan. senyawa organik mengandung belerang.
Selain semua hal di atas, harus diingat bahwa sebagian gas berakhir di saluran usus dari plasma darah. Seperti yang mungkin Anda perhatikan, sebagian besar masalah gas terkait dengan makanan. Pada saat yang sama, lebih dari setengah zat gas yang dapat menyebabkan perut kembung adalah udara yang dihirup oleh manusia.
Tidak semua udara ada di paru-paru, dan kami agak menelannya. Ini khas untuk situasi ketika, selama makan, seseorang berbicara atau minum minuman dengan sedotan. Bahkan lebih banyak udara yang terperangkap di usus setelah minum minuman berkarbonasi.
Beberapa gas meninggalkan tubuh dalam bentuk sendawa atau melalui rektum. Metana dengan hidrogen dapat diserap melalui usus dan kemudian diekskresikan oleh paru-paru. Sekarang Anda sudah familiar dengan mekanisme pembentukan gas, tetapi belum jelas mengapa zat ini bisa menumpuk.
Ini dimungkinkan dalam situasi di mana sejumlah besar makanan atau produk dikonsumsi yang mendorong sintesis zat gas. Banyak pecinta produk ini menderita perut kembung, yang disebut pencernaan. Fenomena ini tidak dianggap sebagai gejala penyakit dan dikaitkan dengan konsumsi udara dalam jumlah besar.
Lain halnya jika perut kembung disebabkan oleh masalah pada sistem pencernaan. Dalam hal ini, Anda harus tahu cara menghilangkan kembung. Ini dapat terjadi dengan sintesis enzim yang buruk, sirkulasi empedu yang tidak mencukupi dan masalah dengan penyerapan nutrisi.
Dalam tubuh kita, hampir semua struktur seluler mensintesis enzim khusus yang diperlukan untuk mempercepat proses ini atau itu. Jika sistem pencernaan tidak melakukan tugasnya dengan baik, maka sejumlah besar makanan yang belum diproses terakumulasi di saluran usus. Mikroflora mencoba mengasimilasinya, yang mengarah pada peningkatan pembentukan gas.
Jenis perut kembung ini disebut pencernaan. Ada jenis perut kembung lainnya - disbiotik. Hal ini disebabkan oleh ketidakseimbangan mikroflora menguntungkan dari saluran usus. Kedua jenis perut kembung ini saling berhubungan, karena masalah pencernaan dan penyerapan nutrisi berdampak negatif bagi kehidupan mikroflora.
Adanya hambatan dalam asupan makanan, misalnya bekas luka atau tumor, dapat menyebabkan berkembangnya perut kembung mekanis. Ketika darah mandek, lebih banyak zat gas dari plasma masuk ke saluran usus. Jenis perut kembung ini disebut peredaran darah. Mungkin ada masalah dengan proses pembentukan gas dan karena stres berat yang sering atau kelebihan emosional tubuh - perut kembung psikogenik.
Bagaimana cara menghilangkan kembung di rumah?
Jadi kami sampai pada jawaban untuk pertanyaan utama dari topik kita hari ini - bagaimana cara menghilangkan kembung? Paling di rumah obat yang efektif dengan peningkatan proses pembentukan gas adalah preparat dari kelompok enterosorben. Mereka dijual di apotek mana pun dan mampu menyerap dan kemudian mengeluarkan tidak hanya gas dari tubuh, tetapi juga racun.
Sayangnya, enterosorben memiliki satu kelemahan yang cukup serius. Mereka tidak bisa membedakan bahan yang bermanfaat dari berbahaya, yang menyebabkan penurunan konsentrasi mikronutrien. Enterosorben yang paling terkenal adalah karbon aktif. Obat modern dari kelompok ini (smecta, enterosgel, dll.) menyerap zat yang berguna pada tingkat yang lebih rendah.
Ada juga kelompok obat lain yang dapat secara efektif menahan perut kembung - penghilang busa. Jangan terintimidasi dengan nama seperti itu, karena mekanisme operasinya didasarkan pada penghilangan zat berbusa dari tubuh dan penghancuran gelembung gas. Akibatnya, zat gas diserap oleh struktur seluler saluran usus atau dengan cepat dikeluarkan dari tubuh. tentu saja... Zat yang paling terkenal dan mungkin paling efektif dalam kelompok ini adalah Semitikon. Dialah yang menjadi bagian dari obat-obatan populer seperti maalox plus atau espumisan.
Cara menghilangkan kembung: pencegahan
Meskipun perut kembung itu sendiri tidak berbahaya bagi tubuh, itu bisa menjadi gejala penyakit serius atau proses patologis... Setiap orang harus memiliki pengetahuan tentang cara menghilangkan kembung dalam situasi tertentu. Pertama-tama, perlu untuk menentukan dengan benar faktor-faktor yang menyebabkan perut kembung.
Jika ini semua tentang diet yang salah, maka Anda harus mempertimbangkan kembali diet dan mungkin mengubah kebiasaan makan Anda. Orang dengan kecenderungan perut kembung harus mengurangi jumlah produk yang berkontribusi pada produksi zat gas. Ingatlah bahwa produk tersebut adalah kacang-kacangan, anggur, kubis putih, jamur, seledri, susu segar, kismis, pir, anggur, soda, dan roti.
Juga harus diingat bahwa proses pembentukan gas dapat dirangsang oleh kombinasi produk tertentu. Misalnya, minuman berkarbonasi bila dikonsumsi dengan makanan apa pun dapat menyebabkan perut kembung. Mereka ada di dalam diri mereka sendiri sumber yang kuat zat gas. Berikut beberapa kombinasi makanan lain yang bisa menyebabkan kembung:
- Makanan berprotein dan jus atau permen.
- Produk susu dengan buah asam, daging dan ikan.
- Roti hitam dengan kacang polong.
Penyakit apa saja yang bisa menyebabkan kembung?
Jika Anda ingin tahu cara menghilangkan kembung, maka Anda perlu mengingat tentang penyakit yang dapat menyebabkan perut kembung. Pertama-tama, ini adalah penyesalan dari perut kembung mekanis dan, dalam beberapa kasus, tanpa intervensi bedah tidak cukup.
Saat mendiagnosis kekurangan enzim obat khusus diresepkan untuk mengkompensasi kekurangan ini zat penting... Juga dalam situasi ini dapat digunakan obat koleretik yang dapat meningkatkan motilitas saluran usus dan menormalkan proses pencernaan.
ke dalam waktu singkat mengembalikan keseimbangan mikroflora saluran usus, perlu untuk mengkonsumsi prebiotik dengan probiotik. Dana ini dirancang untuk meningkatkan jumlah mikroorganisme yang menguntungkan.
Jika perut kembung dinamis telah didiagnosis, maka prokinetik dapat membantu. Obat-obatan ini secara signifikan dapat mempercepat proses perjalanan makanan melalui saluran usus... Untuk eliminasi nyeri dokter meresepkan antispasmodik untuk pasien mereka. Dengan perut kembung psikogenik atau menular, masing-masing obat diresepkan untuk meningkatkan keadaan psiko-emosional dan antibiotik.
V obat tradisional ada juga beberapa solusi efektif yang akan membantu Anda menyingkirkan perut kembung. Katakanlah kaldu chamomile digunakan untuk mengobati berbagai penyakit lambung... Air dill, sifat karminatif yang telah dikenal sejak lama, sangat baik untuk kembung.
Untuk informasi lebih lanjut tentang cara menghilangkan kembung, lihat di bawah:
Hampir setiap orang setidaknya sekali dalam hidupnya merasa perutnya seperti membengkak, dan semua yang ada di dalam dirinya hanya mendidih. Fenomena ini disebut Dalam kebanyakan kasus, perut kembung tidak mewakili sesuatu yang berbahaya, tetapi pada saat yang sama menyebabkan ketidaknyamanan bagi pemiliknya. Meski perut kembung bukan merupakan gejala penyakit serius yang bisa berakibat fatal, namun tetap harus diobati.
Seperti ketidaknyamanan lain yang dialami seseorang, perut kembung memiliki alasannya sendiri. Sangat sering, perut kembung adalah salah satu gejala penyakit yang berhubungan dengan saluran pencernaan. Jadi, gejala utama dari fenomena ini meliputi:
- , pasien memperhatikan bahwa perutnya bisa sangat membengkak dan bertambah satu setengah kali dari ukuran aslinya
- naik turun. Orang itu terus-menerus tersiksa oleh gas
- Bergemuruh. Gejala yang paling menarik dan terkadang lucu. Kebanyakan orang dengan perut kembung memiliki fenomena seperti keroncongan di perut, yang sangat sulit untuk ditenggelamkan dengan sesuatu.
- Perasaan berat. Karena fakta bahwa sejumlah besar gas telah menumpuk di usus, orang itu hanya meledak dan dia merasakan beban yang sangat berat.
- Sakit yang kram
- Nyeri yang dapat terlokalisasi di hipokondrium kanan atau kiri. Biasanya terjadi di daerah di mana usus besar tertekuk.
- Cegukan
Hampir selalu, akumulasi gas di usus menyebabkan ketidaknyamanan yang luar biasa pada seseorang, menjadi sulit baginya untuk berkonsentrasi pada apa pun, karena semua pikiran diarahkan ke satu arah. Jika perut kembung telah menjadi teman tetap Anda, dan dalam beberapa kasus tertunda selama lama, maka Anda pasti perlu menghubungi spesialis untuk mendapatkan bantuan.
Penyebab perut kembung
Terlepas dari kenyataan bahwa perut kembung bukanlah fenomena berbahaya, ada baiknya memikirkan lebih detail tentang alasan kemunculannya. Ada beberapa alasan mengapa kelebihan gas dapat menumpuk di usus. Ini termasuk:
- Percakapan sambil makan. Sangat sering orang, mengunyah makanan, berbicara pada saat yang sama dan bersama-sama dengan makanan, kelebihan udara ditelan, yang, sebagai suatu peraturan, tidak punya waktu untuk diserap ke dalam darah dan mengendap di usus, sehingga memicu peningkatan produksi gas.
- Kemarahan emosional. Para ilmuwan telah membuktikan bahwa ketika seseorang mengalami semacam emosi yang kuat, baik itu kegembiraan, kesedihan, dll., makanan menembus usus lebih cepat. Dan, sebagai aturan, penetrasi yang begitu cepat di sana disebabkan oleh fakta bahwa itu tidak sepenuhnya dicerna
- Gizi buruk, yaitu camilan cepat saji. Sangat sering, mereka yang mengunyah makanan dengan cepat menderita peningkatan akumulasi gas. Dokter menyarankan untuk mengunyah makanan sedikit lebih lama dan gas akan hilang.
- Sindrom pramenstruasi. Sangat sering, salah satu gejala sindrom ini adalah perut kembung.
- ... Mereka biasanya memicu pembentukan gas yang berlebihan, dan selain itu, dengan sembelit, gas tidak hilang seperti yang dibutuhkan tubuh.
Jika kita berbicara tentang produk yang dapat menyebabkan peningkatan pembentukan gas, maka ini termasuk:
- Roti hitam, kvass, dan produk makanan lainnya yang dapat menyebabkan proses fermentasi
- Buah-buahan dan sayuran seperti apel, kubis, kacang-kacangan, kentang, dll.
- Produk susu jika seseorang mengalami defisiensi laktase
- Gula, terutama dia berlebihan... Semua orang tahu bahwa gula dapat menyebabkan fermentasi, oleh karena itu orang yang sudah memiliki masalah usus tidak boleh memakannya dalam jumlah besar.
- Minuman berkarbonasi
Juga, perut kembung terjadi jika seseorang memiliki salah satu penyakit:
- Sirosis hati
- Radang usus besar
- Radang perut
- Disbakteriosis
- Masalah pankreas
Seringkali, peningkatan pembentukan gas terjadi ketika seseorang memiliki beberapa infeksi usus... Tentu saja, saat ini, perut kembung bukanlah yang terbanyak gejala utama, tetapi seringkali dokter penyakit menular mencatat bahwa dengan adanya infeksi, terutama pada anak-anak, bahkan bau gas dapat berubah dan menjadi sangat tidak menyenangkan. Hal ini disebabkan fakta bahwa ada perjuangan dalam tubuh, dan beberapa bakteri menyebabkan ini efek sampingan... Dalam hal ini, gas pergi dengan ketidaknyamanan yang luar biasa, dan terkadang bahkan rasa sakit yang parah.
Hanya sedikit orang yang memantau diet mereka dan memperhatikan semua gejala ketidaknyamanan ini. Tapi tetap saja, jika kamu tersiksa oleh gas terus-menerus, lebih baik ke dokter. Dia akan membantu merevisi makanan dan menemukan alasan yang benar penyakit.
Perlakuan
Banyak yang tertarik dengan pertanyaan tentang bagaimana menghilangkan gas di usus, karena masalah ini bukan yang paling menyenangkan, dan tidak semua orang bisa mentolerirnya untuk waktu yang lama. Pertama-tama, dokter harus menetapkan alasan pasti mengapa proses ini terjadi dalam tubuh manusia. Jika penyebabnya telah diidentifikasi, maka pengobatan akan terdiri dari tiga tahap:
- Penghapusan gejala utama. Pada tahap ini, obat-obatan diresepkan yang dapat dengan cepat meredakan kejang di usus. Dalam kebanyakan kasus, ini adalah Drotaverin (). Jika perut kembung disebabkan oleh menelan udara yang berlebihan, maka perlu untuk mengambil tindakan yang akan berkontribusi pada lebih sedikit udara yang tertelan saat makan.
- Terapi patogenetik. Pada tahap ini, seseorang diberi resep obat yang membantu melawan pembentukan gas berlebih di usus. Biasanya ditunjuk:
- Sorben yang membantu menghilangkan zat berbahaya dan racun dari usus. Sorben yang paling terkenal termasuk
- Smectu, Fosfalugel, dll.
- Sediaan yang mengandung enzim untuk meningkatkan fungsi seluruh sistem pencernaan. Ini termasuk Pankreatin (atau)
- Obat yang mampu memadamkan busa, berupa gas yang menumpuk di usus. Mereka meningkatkan kemampuan usus untuk menyerapnya dan juga membantu mereka keberangkatan tercepat... Biasanya, di antara obat-obatan seperti itu, Espumisan, Bibikol, Simethicone yang populer.
- Terapi yang ditujukan untuk menghilangkan penyebab pembentukan gas. Hal utama di sini adalah memahami secara akurat alasannya dan memilih perawatan yang tepat:
- Jika perut kembung disebabkan oleh tumor, maka operasi ditentukan.
- Jika perut kembung bersifat permanen dan dinamis, maka orang tersebut diresepkan Cerucal
- Jika ada masalah dengan mikroflora usus, maka obat-obatan diresepkan dan itu membantu memulihkan flora normal
- Jika sembelit adalah penyebabnya, maka obat pasti akan diresepkan untuk menghilangkannya.
Salah satu obat paling aman dan paling populer untuk menghilangkan gas adalah Espumisan. Ini diresepkan bahkan untuk anak kecil di bulan-bulan pertama kehidupan, ketika mereka menderita kolik parah. Ini harus digunakan hanya atas rekomendasi dokter yang hadir, dan juga jika Anda tahu pasti penyebab ketidaknyamanannya. Bagaimanapun, hanya dokter yang dapat meresepkan pengobatan dan menentukan penyebab sebenarnya, setelah melakukan beberapa penelitian. Pengobatan sendiri tidak dianjurkan, karena, meskipun perut kembung tidak berbahaya, dapat disebabkan oleh penyakit yang lebih serius.
Diet
Orang-orang yang menderita gas di usus disarankan untuk secara radikal mempertimbangkan kembali diet mereka, karena sering menjadi alasannya. Gaya hidup orang modern membuat mereka sering ngemil, dan tidak makanan sehat(makanan cepat saji, irisan daging, dll), dan oleh karena itu jumlah mereka yang menderita penyakit ini meningkat. Jika Anda melihat masalah seperti itu dalam diri Anda, maka disarankan untuk mengecualikan makanan seperti:
- Roti, apalagi, hitam, dan roti
- seperti jeruk, jeruk bali, lemon, pisang
- Sayuran seperti kubis, tomat, kacang polong
- Kacang-kacangan, semuanya tanpa kecuali
- Kismis dan plum
- Minuman yang mengandung gas
- Gula
- Sereal sarapan yang sangat populer saat ini
- makanan Cina
- Masakan pedas dan berlemak
- Daging gemuk
- Minuman beralkohol
Juga, tidak disarankan untuk makan sayuran mentah, mereka harus direbus atau dikukus. Untuk meningkatkan fungsi usus, dianjurkan untuk makan lebih banyak produk susu fermentasi yang membantu memulihkan mikroflora usus dan membantu melawan perut kembung.
Obat tradisional
Penyebab kembung
Sangat sering, kembung disebabkan oleh makan makanan yang menyebabkan fermentasi dan pembentukan gas selanjutnya. Ini termasuk minuman berkarbonasi, serta tepung segar dan produk gula-gula. Untuk menghindari timbulnya fermentasi dan kembung, yang terbaik adalah membatasi penggunaan muffin dan permen, roti hitam segar, kentang dan kacang polong. Makan makanan yang mengandung banyak serat, pati, dan karbohidrat yang mudah dicerna juga dibatasi.
Penyebab kembung dan gas pada wanita
Alasan utama peningkatan gas beracun dan kembung pada wanita adalah konsumsi minuman berkarbonasi dalam jumlah besar dan banyak menelan udara saat makan. Untuk waktu yang lama, proses seperti itu mungkin tidak menimbulkan kekhawatiran, karena dinding usus menyerap gas dengan baik, yang juga dapat dikeluarkan secara alami.
Selain itu, fenomena serupa pada wanita bisa disebabkan karena mengonsumsi makanan yang mengandung serat kasar dan menyebabkan fermentasi, makan berlebihan, pencernaan yang buruk dari makanan yang dicerna, serta berbicara sambil makan.
Penyebab kembung pada pria
Penyebab paling umum kembung pada pria adalah makan berlebihan atau makan banyak makanan yang tidak cocok. Dalam beberapa kasus, kita dapat berbicara tentang pengembangan Penyakit serius... Secara khusus, ini terjadi ketika pankreas tidak dapat menghasilkan enzim yang diperlukan untuk pencernaan makanan secara lengkap. Dalam situasi seperti itu, kembung pada pria setelah makan adalah hal biasa.
Alasan lain mungkin terletak pada intoleransi individu tubuh pria dewasa terhadap laktosa atau protein gandum. Ada intoleransi bawaan dan terkait usia, khususnya, tubuh orang tua tidak lagi memiliki kemampuan untuk menghasilkan enzim yang mendorong penyerapan gula susu.
Penyebab perut kembung pada anak
Jika kita berbicara tentang kembung pada anak di bawah usia satu tahun, alasannya harus dicari dalam ketidakmatangan fungsional sistem pencernaan anak dan fungsinya. sistem saraf... Paling sering, situasi ini tidak memerlukan intervensi medis, karena ini bukan patologi. Sinyal Anda sendiri kurang enak badan anak tidak mampu, tetapi menjadi jelas bagi orang tua jika anak menangis karena sakit perut, menolak makan, dan bentuk perut berubah. Pada saat yang sama, perut anak menjadi bulat dan tegang. Juga, dalam kasus seperti itu, bayi mengalami kesulitan mengeluarkan gas, tidur terganggu.
Kembung, apa yang harus dilakukan di rumah
Ada banyak pengobatan rumahan untuk kembung. Pilihan yang tepat dapat dilakukan baik secara mandiri maupun atas rekomendasi dokter yang merawat.
Pijat untuk kembung
Pijat untuk kembung dapat dilakukan secara mandiri tanpa bantuan dokter atau terapis pijat. Seringkali, kembung disertai dengan ketidaknyamanan di dalamnya, meningkatkan ketidaknyamanan dan keinginan untuk menghilangkan kondisi ini sesegera mungkin. Dalam kasus seperti itu, cukup melakukan beberapa gerakan melingkar ke arah yang berbeda di sepanjang perut bagian bawah. Ini akan membantu menghilangkan ketidaknyamanan dengan cukup cepat, serta menghilangkan gas dari usus.
Pijat untuk kembung dapat dilakukan beberapa kali sehari sampai tanda-tanda perbaikan kondisi umum yang terus-menerus muncul.
Latihan untuk kembung
Jika Anda mengalami kembung, latihan tertentu dianjurkan untuk membantu menghilangkan akumulasi gas. Pada saat yang sama, pencegahan berkualitas tinggi dari pembentukan gas berikutnya di perut disediakan. Untuk perbaikan motilitas usus Anda harus meregangkan perut dan mengendurkannya hingga 15 kali dalam sehari. Selain itu, Anda bisa melakukan latihan lain untuk mengencangkan rongga perut. Mereka terdiri dari menarik kaki ke atas ke perut dari posisi terlentang. Dalam hal ini, kaki dibungkus dengan tangan. Postur ini berlangsung hingga dua menit. Latihan harus dilakukan hingga lima kali sehari.
Anda bisa menekuk lutut sambil berbaring telentang. Telapak tangan diletakkan di perut dan tekanan ringan diberikan padanya saat menghembuskan napas. Pada saat yang sama, pernapasan ditahan selama beberapa detik. Kemudian gerakan membelai dilakukan dalam arah yang berlawanan. Dengan pernafasan, tekanan melemah dan perut meledak pada saat yang sama. Dianjurkan untuk menggabungkan latihan dengan minum teh kental. Anda dapat mengulanginya hingga lima kali sehari.
Kembung, cara menghilangkannya di rumah
Diet untuk kembung
Aturan dasar untuk pembentukan diet untuk kembung melibatkan pengecualian total produk daging, makanan asin, makanan yang digoreng, keripik, kubus kaldu dan ekstrak ragi. Penggunaan garam harus dibatasi, selain itu, jangan mengonsumsi makanan yang mengandung sodium.
Jika makanan dicerna dengan buruk, itu harus diambil dalam porsi kecil, dikunyah dengan saksama. Dalam hal ini, dianjurkan untuk makan lebih sering dari biasanya. Anda tidak perlu minum sambil makan, dan Anda juga harus menghindari minum minuman berkarbonasi. Semua makanan berlemak, kacang-kacangan, sayuran dan buah-buahan dalam bentuk mentahnya harus sepenuhnya dikecualikan. Hindari mengonsumsi terlalu banyak makanan dengan serat yang tidak larut.
Produk untuk kembung
Makanan terbaik untuk kembung adalah sereal: nasi dan soba. Mereka sangat baik dicerna dan diserap oleh tubuh. Selain itu, saat menghilangkan kembung, gunakan hari puasa... Dalam hal ini, perut sedang beristirahat dan pengenalan diet khusus dengan penggunaan kefir dalam makanan bisa dibilang sangat pilihan yang bagus... Anda dapat secara bertahap beralih dari satu jenis produk makanan ke yang lain, yang menjamin pemulihan bertahap berfungsi normal perut dan pembuangan gas.
Cara mengobati kembung di rumah
Saat merawat kembung di rumah, Anda harus melakukan perawatan hanya atas saran dokter Anda. Ada banyak metode perawatan, dan lebih baik mempercayakan pilihan yang optimal kepada spesialis.
Obat kembung pada orang dewasa
Pankreatin direkomendasikan sebagai obat yang efektif untuk menghilangkan kembung. Obat-obatan termasuk enzim pankreas yang mampu mengubah secara kualitatif sisi yang lebih baik perkembangan proses fungsi saluran pencernaan, dan juga mengarah pada proses pencernaan yang normal. V praktek medis Pancreatin dianggap sebagai pengganti Mezim dan Creon yang paling optimal. Obat ini diminum dalam jumlah satu atau dua tablet tiga kali sehari, setengah jam sebelum makan.
Probiotik untuk kembung
Ada kepercayaan luas bahwa probiotik adalah obat yang paling dapat diterima untuk mengobati kembung. Ini adalah nama strain bakteri yang mengatur kerja sistem pencernaan tubuh. Konsumsi probiotik dalam jumlah yang cukup dipastikan dengan penggunaan yoghurt. Sebagian besar bakteri mengandung mereka, yang mengandung cukup banyak kultur hidup dan aktif yang membantu meningkatkan pencernaan. Disarankan untuk secara teratur makan yoghurt hidup jika perlu untuk menghilangkan kembung.
Enema untuk kembung
Jika perut kembung, enema dengan larutan chamomile harus digunakan. Sangat mungkin untuk memasaknya di rumah. Untuk meningkatkan efeknya, Anda dapat menambahkan beberapa sendok makan minyak sayur ke dalam larutan.
Komposisi yang digunakan untuk persiapan enema tidak boleh dipanaskan hingga suhu di atas 40 ° C. Sebelum memasang enema, Anda harus berbaring di satu sisi dan mendekatkan lutut ke dada. Kedalaman penyisipan ujung selang mug di dubur tidak boleh lebih dari 10 cm Prosedur ini dilakukan selama lima menit. Enema dilakukan sebelum timbulnya tindakan buang air besar, yang menghilangkan kembung dan menghilangkan akumulasi gas darinya.
Arang aktif untuk kembung
Arang aktif adalah pengobatan yang paling umum untuk kembung. Tindakannya didasarkan pada penyerapan racun dan kelebihan gas di perut, yang kemudian diekskresikan secara alami. Untuk menghilangkan kembung, satu hingga tiga tablet digunakan sebelum makan atau dengan kembung langsung. Paling sering, itu tidak mahal, terlepas dari kenyataan bahwa harganya ditentukan terutama oleh kondisi produksinya. Namun, dokter cenderung memperingatkan agar tidak disalahgunakan, karena dalam jumlah banyak karbon aktif dapat menyebabkan gangguan usus.
Obat tradisional untuk kembung
Obat tradisional untuk kembung digunakan dalam berbagai macam. Tidak disarankan untuk menggunakannya tanpa konsultasi awal dengan dokter Anda untuk menghindari konsekuensi yang tidak menyenangkan.
Herbal untuk kembung
Penggunaan herbal untuk menghilangkan kembung secara efektif dapat mengatasi masalah tersebut. Beberapa saat setelah makan berlimpah, Anda harus mengambil infus herbal yang terbuat dari herbal: sage, biji jintan, dan adas. Anda dapat menyiapkan infus herbal menggunakan masing-masing ramuan secara individual atau dalam kombinasi. Selain itu, di antara seluruh varietas herbal yang secara kualitatif melembutkan perut kembung dan mengurangi jumlah gas di perut, Anda dapat memilih: mint, adas, adas manis. Setelah penggunaan infus yang benar dari ramuan ini, gejala perut kembung dihilangkan dan kembung menghilang.
Biji dill untuk kembung
Direkomendasikan untuk mengobati kembung air adas... Ini sama sekali tidak berbahaya dan bahkan diindikasikan untuk digunakan oleh anak kecil. Untuk menyiapkan produk, perlu menuangkan air mendidih dalam jumlah 300 gram ke dalam satu sendok makan biji adas, kemudian bersikeras komposisi selama tiga jam dalam termos. Kemudian komposisinya harus disaring dan, dibagi menjadi beberapa bagian, diminum setengah jam sebelum makan. Penerimaan dilakukan sebelum empat kali per hari.
Chamomile untuk kembung
Chamomile adalah obat yang cukup efektif untuk menghilangkan kembung. Untuk memasak ramuan herbal Rebus satu sendok makan bunga tanaman dalam volume satu gelas air selama lima menit, lalu biarkan diseduh selama Jam empat... Penting untuk minum rebusan chamomile setengah jam sebelum makan empat kali sehari. Dosisnya dua sendok makan.
Adas untuk kembung
Untuk kembung, Anda bisa mengunyah biji adas kering satu sendok teh sekaligus, atau menggunakan adas untuk menyiapkan infus. Untuk melakukan ini, dua sendok makan biji adas dituangkan ke dalam termos dengan setengah liter air mendidih, setelah itu diinfuskan selama satu jam dan disaring. Untuk menghilangkan kembung, ambil dua sendok makan infus tiga kali sehari sebelum makan.
Peppermint untuk kembung
Penggunaan mint memberikan pembersihan usus berkualitas tinggi, dan juga menenangkan tubuh dengan baik. Peppermint meredakan kembung dan membersihkan usus.
Saat menyiapkan infus, daun mint segar dan kering digunakan, diseduh dalam satu setengah cangkir air mendidih. Kemudian infus disimpan selama seperempat jam di bawah tutupnya. Untuk mendapatkan efek yang diinginkan, Anda harus minum infus tiga kali sehari, setengah jam sebelum makan.
Jinten untuk kembung
Obat penenang yang baik untuk meredakan kembung. Untuk menyiapkan infus, digunakan satu sendok makan jinten, yang diisi dengan air dalam volume 250 gram, setelah mendidih diinfuskan selama seperempat jam. Infus dilakukan di bawah penutup. Anda perlu minum tiga kali sehari.
Anda bisa mencampurkan satu sendok teh biji jintan dengan marjoram, makan dan minum airnya. Efeknya akan serupa.
Mengumpulkan untuk kembung
Teh herbal dapat digunakan untuk mengobati kembung. berbagai kombinasi... Pilihan komponen campuran ditentukan atas rekomendasi dokter yang merawat, tergantung pada sifat perjalanan penyakit. Penggunaan yang efektif koleksi herbal dari adas manis, adas dan biji jintan. Ada pilihan lain untuk menyiapkan koleksi herbal.
Teh untuk kembung
Untuk kembung, teh hijau digunakan, yang tidak boleh diminum panas. Resepnya melibatkan mencampur sejumput thyme, satu sendok makan daun teh, jumlah bunga chamomile yang sama, menuangkan seluruh volume air panas dan menambahkan tas teh hijau... Infus memakan waktu seperempat jam, teh harus diminum hangat. Teh jahe juga dianjurkan, serta campuran peppermint, chamomile dan daun salam. Teh efektif meredakan kram dan menghilangkan kembung.
Soda untuk kembung
Setengah sendok makan soda kue larut dalam segelas air suling. Anda perlu minum air pada satu waktu, 20 menit sebelum makan. Dengan kembung efek positif dicapai setelah tiga aplikasi larutan soda kue.
Minyak untuk kembung
Mandi dengan minyak esensial lavender, peppermint, sage dan basil membantu mengatasi kembung. Atau, seseorang dapat menggunakan minyak esensial ramuan ini untuk persiapan kompres. Untuk melakukan ini, teteskan lima tetes minyak ke dalam segelas air dan rendam kain kasa atau handuk ke dalam air. Jaringan tersebut kemudian diletakkan di perut selama setengah jam.
Bawang putih untuk kembung
Bawang putih dikeringkan dan digiling dalam penggiling kopi. Setelah itu, harus diminum dua kali sehari di ujung pisau, segera setelah makan. Anda dapat menyimpan bawang putih dalam wadah kaca yang tertutup rapat.
Lemon untuk kembung
Mengkonsumsi kulit lemon untuk kembung memberikan pengurangan jumlah seluruhnya gas di usus. Anda bisa menggunakan campuran jahe dan jus lemon... Persiapannya melibatkan penggilingan akar jahe menjadi konsistensi bubuk, diikuti dengan pencampuran dengan jus lemon yang diperas. Bubuk jahe diambil dalam volume 5 gram, jus lemon ditambahkan dalam jumlah satu sendok makan, selain itu, sejumput garam juga diambil. Penerimaan dilakukan tiga kali sehari sebelum makan dalam jumlah kecil. Akibatnya, kembung dihilangkan, fungsi usus menjadi normal dan nafsu makan meningkat.
Memuat ...