Visos Rusijos darbo saugos savaitės konferencijos duomenimis, daugiau nei 40% rusų kenčia nuo streso darbe. Europos tyrimai teigia, kad 36 proc. A Tarptautinė organizacija Leiboristas teigia, kad kas 15 sekundžių pasaulyje nuo streso darbo vietoje miršta 1 žmogus.

Asteninė neurozė– Dažniausia streso sukelta liga. Bendra ligos ypatybė yra nervų sistemos disbalansas ir išsekimas. Asteninės neurozės simptomai yra padidėjęs jaudrumas ir nuovargis, miego sutrikimai ir galvos skausmai.

Atsiranda ilgalaikio fizinio ar psichinio streso fone. Kiek truks sutrikimas, priklauso nuo formos ir stadijos. Apie tai kalbėsime straipsnyje.

Kas sukelia sutrikimą

Didelis darbo krūvis

Fizinis ir emocinis. Žmogaus įsitraukimas į įvairius būrelius, be studijų, yra geras. Bet jūs turite žinoti, kada sustoti. Suaugusieji taip pat turėtų turėti galimybę atsisakyti dirbti viršvalandžius. Juk su kiekviena papildoma pervargimo valanda gali grėsti asteninė neurozė.

Emocinis sumaištis

Šiuo požiūriu didelis džiaugsmas nėra geresnis už didžiulį sielvartą – abu „dūžta“ nervų sistema.

Dirgiklio trukmė

Nesusipratimas kolektyve, įtampa, klaidos ar bausmės baimė – visi veiksniai tarsi krenta ant žmogaus. Gydytojai dar vadinami provokatoriais hormoniniai sutrikimai, somatinės ligos, infekcijos ir intoksikacija. Manoma, kad neurastenikas iš pradžių turėjo genetinį polinkį į ligą. Didelė svarba taip pat turi įtakos motinos būklei nėštumo metu.

Neurozės formos

Neurologijoje yra trys sindromo formos. Jie taip pat yra ligos stadijos.

Hipertenzija

Čia prasideda asteninis bliuzas. Šiame etape žmogus yra labai irzlus. Jam ne viskas patinka ir viskas jį nervina. Žmogus praranda dėmesį – negali susikaupti, atsiranda abejingumas. Esant tokiai neurozei, atsiranda miego sunkumų: dažnas pabudimas vidury nakties yra neurotiško žmogaus norma. Palaipsniui susidaro „neurotinis šalmas“ – skausmas, „apkabinantis“ galvą.

Irzlus silpnumas

Kitas žingsnis yra padidėjęs jaudrumas ir nuovargis. Žymiai padidėja netoleravimas dirginantiems dalykams. Miegas dar labiau pablogėja, atsiranda rėmuo, dingsta apetitas. Asmuo gali sirgti vidurių užkietėjimu.

Hiposteniškas

Sunkiausias etapas. Jei liga negydoma, atsiranda ryški patologinė neurozė. Pacientą labai vargina fizinis skausmas. Jis nuolat nemiega ir yra labai pavargęs. Melancholija ar nerimas tampa ištikimu palydovu.

Kaip galite diagnozuoti

Sindromo diagnozė vaikams ir suaugusiems atliekama panašiai. Skiriasi tik apraiškos, į kurias atkreipia dėmesį gydytojas.

Jei nustatomi neurastenijos simptomai, reikia kreiptis į neurologą.

Jis paskirs gydymą, remdamasis:

1. Paciento skundas. Standartinė procedūra apklausa.
2. Istorija. Reiškia medicinos istorijos, gyvenimo sąlygų ir paveldimų tendencijų tyrimą.
3. Inspekcija. Gydytojo bandymas patikrinti skundų atitikimą fizinėms apraiškoms.
4. Konsultacijos su susijusiais specialistais. Asteninė neurozė reikalauja kompleksinis gydymas Todėl konsultacija su kolegomis medikais yra būtina.

Tyrimo metu neurologas gali skirti:

• Kompiuterinė smegenų tomografija;
• rentgeno spinduliai;
• elektroencefalografija;

Gydymo metodai

Pirmiausia nustatomas provokuojantis veiksnys, tada jis pašalinamas. Kartu naudojami du metodai:

Vaistas

Dirglumui malšinti – dieniniai raminamieji preparatai, galvos skausmui malšinti – raumenų relaksantai, aktyvinti smegenis ir. bendra būklė- nootropai ir vitaminai.

Psichoterapinis

Naudojamas siekiant paskatinti pacientą permąstyti dirgiklius. Atliekama psichoanalizė ir psichoterapija. Užsiėmimų metu specialistas padeda pacientui išspręsti vidinį konfliktą.

IN dideli miestai esant kasdienei intensyviai fizinei ir psichinei įtampai, itin sunku išlaikyti optimalią psichinę pusiausvyrą. Todėl būtent urbanizuotos populiacijos yra jautriausios vadinamųjų simptomų atsiradimui lėtinis nuovargis arba neurastenija – alternatyvus psichikos sutrikimo, pvz., asteninės neurozės, pavadinimas.

Tai yra pažeidimas psichines funkcijas Tai pasireiškia abiejų lyčių žmonėms, tačiau vyrai ja serga daug dažniau. Tuo pačiu metu jos pasireiškimai moterims yra dramatiškesni ir masiškesni.

Asteninis sindromas, kuriam būdingas nuovargis ir jėgų praradimas, nėra būdingas neurastenijai ir gali būti daugelio kitų psichikos ligų, nuo depresijos iki šizofrenijos, pagrindas, todėl pats savaime yra savarankiškas. diagnostinis ženklasšis sindromas nenagrinėjamas, o norint diagnozuoti neurasteniją, būtina jį palyginti su kitų pacientų nusiskundimais. Diferencinė diagnozė reikalauja iš specialisto didelių žinių ir patirties.

Bendrąja prasme neurastenija yra neurozė, kuriai būdingas lengvai pasireiškiantis dirglumas ir nuovargis, taip pat sumažėjęs kasdienio darbo produktyvumas dėl protinio tonuso kritimo.

Šios būklės priežastys gali būti šios:

• ūminė ar lėtinė trauminė situacija;
• įsitempęs smegenų darbas kartu su fiziologiniu nepritekliumi (pavyzdžiui, miego trūkumu);
• intraasmeniniai ir tarpasmeniniai konfliktai;
• užkrečiamos ligos;
• lėtinė intoksikacija (įskaitant alkoholizmą);
• endokrininiai sutrikimai;
• netinkama mityba.

Neurasteninis procesas yra nevienalytis ir vyksta etapais. Pirmieji asteninės neurozės pasireiškimai yra vidutiniškai išreikšti, jie nesukelia reikšmingo netinkamo prisitaikymo ir, jei tokie Pradinis etapas imantis adekvačių gydymo priemonių galima išvengti simptomų paūmėjimo vėlesnėse ligos stadijose.

Yra trys pagrindiniai asteninės neurozės etapai:

• hipersteninė neurastenijos forma;
• dirglus silpnumas;
• hiposteninė forma.

Pirmojoje hiperstenijos stadijoje atsiranda nepagrįstas dirglumas ir padidėjęs jaudrumas. Žmogus pradeda skausmingai reaguoti į pačius nereikšmingiausius dirgiklius, pavyzdžiui, televizoriaus garsą ar lietaus garsą už lango.

Aplinkiniai, nustebinti tokio žmogaus savitvardos praradimo, lengvai papuola po karšta ranka. Pacientui tampa sunku susidoroti su profesinėmis pareigomis, bet ne dėl nuovargio ar išsekimo, o dėl atitrauktas dėmesys ir išsiblaškymas nuo užduoties, nesugebėjimas susikaupti. Žmogus sunkiai užmiega, dažnai pabunda, ryte nejaučia įprasto veržlumo. Šiuo laikotarpiu dažnai skundžiamasi silpnumu, nuovargiu, nuolatiniu galvos skausmu, jėgų praradimu, įvairiais diskomfortas organizme ir greitas širdies plakimas.

Antrajame etape prie susijaudinimo ir dirglumo pridedamas irzlaus silpnumo etapas, daug ryškesnis išsekimas ir nuovargis. Dirginimo reakcijos tampa audringos ir daugybės, o to priežastys tampa nereikšmingos. Pažinimo sutrikimai, ypač dėmesio trūkumas, išryškėja pačiam žmogui.

Kritiškai krenta koncentracija, darbas krenta iš rankų. Pacientas vis dar skundžiasi somatinėmis ligomis - Blogas sapnas, skausmas įvairiose kūno vietose. Kai kuriais atvejais gali išsivystyti depresija arba sumažėti lytinis potraukis, dėl ko gali išsivystyti vyrų impotencija. Jei šiame etape liga negydoma, ji progresuoja į galutinę hiposteninę formą.

Hiposteninėje neurastenijos stadijoje ligos pasireiškimai pasiekia didžiausią. Pacientai jaučia vis stiprėjančią apatiją, impotentinį silpnumą, sprogstamą dirglumą, jie visiškai absorbuojami į nemalonius pojūčius. Mobilizacija atlikti kasdienes užduotis jiems neįsivaizduojama, nes dėl nuolatinio nuovargio jie tampa neaktyvūs ir pasyvūs.

Visa tai sukelia intensyvius hipochondrinius skundus, kurių netrūksta. Depresinės nuotaikos fonas matomas plika akimi. Gali atsirasti nerimas, o kai kuriais atvejais pacientai pradeda ašaroti.

Kreiptis dėl psichiatrinė pagalba būtina tokioms asteninės neurozės apraiškoms, nes lėtinė eiga su periodiškais paūmėjimais gali sukelti ciklotimijos vystymąsi.

Kokie yra dažni neurastenijos simptomai ir požymiai?

Nepriklausomai nuo patologijos stadijos, asteninei neurozei būdingi:

• asteniniai-hipochondriniai ir depresiniai-hipochondriniai nusiskundimai;
• miego sutrikimai su paviršutiniškumu, užmigimo sunkumais ar dažnu pabudimu;
• padidėjęs sausgyslių refleksas, akių vokų drebulys ir kai kurie kiti neurologiniai požymiai;
• padidėjęs odos jautrumas (hiperestezija);
• seksualinė disfunkcija, pasireiškianti sumažėjusiu lytiniu potraukiu, erekcijos sutrikimu, impotencija, vaginizmu ir kt.;
• paciento suvokiamas pažinimo nuosmukis.

Nepaisant daugybės pacientų, sergančių neurastenija, skundų, jų subjektyvaus skausmingo suvokimo apie savo ligą kaip itin sunkią, kurią sukelia depresinė nuotaika, nepaprastai svarbu jiems perteikti supratimą, kad tokio tipo astenija gerai reaguoja į gydymą ir gali. praeina be pėdsakų, nepalikdamas pokyčių psichikoje ir žmogaus asmenybėje.

Asteninių sutrikimų diagnostika

Kadangi neurastenija yra neurozinio spektro psichinė liga, ją diagnozuoja specializuotas specialistas. Tokiu atveju psichiatras, remdamasis pokalbiu akis į akį su pacientu ir jo ligos istorija, turi atskirti patologiją nuo kitų susijusių ligų, atsirandančių su asteniniu sindromu. Toks diferencinė diagnostika leis jums pasirinkti tinkamą gydymo režimą.

Daugelis žmonių kenčia nuo neurastenijos apraiškų ilgam laikui jie bando su tuo susidoroti kitais būdais, tačiau jei patologija nuėjo toli ir reikalauja vaistų įsikišimo, tokios pastangos neduos rezultatų.

Kaip gydoma neurastenija ir ką galite padaryti patys?

Asteninės neurozės gydymas yra sudėtingas ir apima žinomų paties paciento pastangas, nes pirmoji gydymo rekomendacija yra pašalinti priežastis, kurios išprovokavo ligą. Būtent šiuo klausimu, be paramos vaistams, galite daug nuveikti patys.

Taigi, kiekvienas gali nustatyti fizinio ar psichinio nuovargio, dirglumo ir nervingumo priežastį. Jei pacientas yra užsiėmęs didžiuliu darbu su nuolatiniu spaudimu ir vargais, verta jį tiesiog pakeisti į paprastesnį ir ramesnį, kuriam reikia atostogų ir privalomų savaitgalių tinkamam poilsiui.

Jei žmogus suserga dėl nuolatinių konfliktų ir suirutės šeimoje, verta peržiūrėti ir pakoreguoti jos narių tarpusavio santykių stilių, kad namuose būtų sukurtos patogios ir sveikti palankios sąlygos.

Psichinį išsekimą dėl nepakankamos ir netinkamos mitybos (pavyzdžiui, dėl ypatingo polinkio į įvairią mitybą) galima gerai išgydyti, nustatant subalansuotą baltymų, riebalų, angliavandenių, vitaminų ir mikroelementų mitybą.

Akupunktūra ir panašūs alternatyvios medicinos metodai taip pat kartais pasiteisina, jei pacientas tiki, kad tai padės jam pasveikti. Galite griebtis masažo, terapijos su maloniais aromatais ir muzika.

Kiekvienu konkrečiu atveju asteninės neurozės gydymą geriau pradėti nedelsiant, pirmiausia pakeitus paciento gyvenimo būdą, pašalinant visus paūmėjimą provokuojančius veiksnius, ar tai būtų stiprus intelektinis stresas, ar moraliai slopinantis viršininkas; .

Esant infekciniam neurastenijos pobūdžiui, verta pradėti nuo pagrindinės ligos gydymo, o jei genezė yra intoksikacija, būtina atmesti toksinių medžiagų poveikį organizmui.

Nepriklausomai nuo asteninės neurozės atsiradimo priežasčių, ji nurodoma SPA gydymas, kurioje balneoterapija bus privalumas.

Vaistų terapija ir psichoterapinė pagalba

Kalbant apie psichoterapiją, skirtą padėti sergančiam žmogui pašalinti jo būklės priežastį, ji efektyvi tiek kaip individualūs pokalbiai su specialistu, tiek kaip grupinė ir šeimos terapija.

Psichiatras, atsižvelgdamas į konkretaus paciento klinikinį vaizdą, gali paskirti:

• benzodiazepinų trankviliantai, kurie turės raminamąjį (raminamąjį) poveikį, įskaitant susijaudinimo ir nerimo mažinimą;
• mažos antipsichozinių vaistų dozės (kraštutiniais atvejais);
• antidepresantai (jei depresija išsivysto dėl ligos).

Žinoma, psichotropinės terapijos metu šalutiniai poveikiai, todėl tinkamos schemos pasirinkimas gali užtrukti. IN sunkūs atvejai jis atliekamas stacionariomis sąlygomis.

Be to psichotropiniai vaistai Patartina vartoti bendrus stiprinančius vitaminus ir mineraliniai kompleksai, o esant apatijai – aktyvinantis žolelių tinktūros su psichoaktyviomis savybėmis, pavyzdžiui, Eleutherococcus arba Kinijos Schisandra.

Sutrikimo prognozė ir prevencija

Jei laikomasi visų rekomendacijų, asteninės neurozės prognozė yra teigiama ir visiškas pasveikimasįvyksta su didele tikimybe. Kada jie provokuoja lėtiniai veiksniai toliau daryti įtaką ligoniui ir sukelti tolesnes krizes, sutrikimas gali tęstis dešimtmečius ir reikšmingai paveikti gyvenimo kokybę, todėl atsiradus pirmiesiems jo simptomams reikia nedelsiant imtis reikiamų priemonių.

Geriausia prevencija yra socialinės ir psichohigieninės priemonės – palankių gyvenimo ir darbo sąlygų kūrimas, racionalus orientavimas karjeros laiptais, emocinės perkrovos ir profesinių pavojų vengimas.

Asteninė neurozė arba neurastenija yra gana dažnas sutrikimas, pasireiškiantis dideliu nuovargiu, per dideliu dirglumu ir gebėjimo atlikti psichikos ar psichikos sutrikimus. fizinis darbas Per ilgą laiką. Paprastai astenine neuroze serga jauni ar vidutinio amžiaus žmonės, o moterų dalis tarp jų yra didesnė nei vyrų. Be priežasčių psichologinis pobūdis, neurastenijos vystymąsi palengvina apsinuodijimas ir lėtinės ligos.

Pagrindinė asteninės neurozės priežastis yra psichinė ar fizinis pervargimas. IN šiuolaikinė visuomenėžmogui nuolat trūksta miego, prastai maitinasi ir turi žalingų įpročių, dėl kurių išsivysto neurastenija. Ją gali sukelti ir psichologinė trauma bei šokas – pavyzdžiui, artimojo mirtis, darbo netekimas ir pan.

Vaikai yra mažiau jautrūs neurastenijai, tačiau gydytojai dažnai jiems nustato šią diagnozę. Vaikams asteninė neurozė dažniausiai atsiranda dėl pervargimo, kurį sukelia išpūsti tėvų lūkesčiai. Nenorėdami jų nuliūdinti, o kartais ir spaudžiami tėvų, vaikai stengiasi vienu metu įvaldyti visą mokyklos kursą, aplankyti mokytoją ir eiti į treniruotę. Natūralu, kad toks krūvis sukelia išsekimą, prastėjančius rezultatus ir tėvų nepasitenkinimą. Vaikas pradeda dar labiau nervintis, o tai galiausiai sukelia neurasteniją.

Asteninės neurozės požymiai

Daugelis nervų sistemos sutrikimų turi įtakos darbui Vidaus organai ir kitos kūno sistemos. Sergant astenine neuroze, žmogus periodiškai jaučia galvos skausmo ir galvos svaigimo požymius. Širdies ir kraujagyslių sistema „reaguoja“ į neurasteniją, padidindama širdies susitraukimų dažnį ir kraujo spaudimas. Rečiau kyla problemų su virškinimo trakto ir Urogenitalinę sistemą. Pavyzdžiui, vyrams galimas priešlaikinis lytinio akto nutraukimas. Visi šie simptomai nėra sistemingi ir atsiranda tik esant fiziniam nuovargiui arba žmogui susinervinus. Grįžus į ramią būseną ir šiek tiek pailsėjus, šie simptomai išnyksta.

Be vidaus organų veikimo komplikacijų, sergant astenine neuroze, smarkiai pasikeičia susijaudinimo ir nuovargio būsenos. Žmogus gali „sprogti“ net nuo menkiausios provokacijos, tačiau po kelių minučių nereaguoja į rimtus dirgiklius. Medikai pastebi, kad tokie pacientai nesugeba suvaldyti emocijų. Jie skausmingai reaguoja tiesiogine prasme į viską – garsius pokalbius, ryškias šviesas, kitų žmonių elgesį ir pan. Sunki asteninės neurozės forma, atvirkščiai, pasižymi abejingu požiūriu į viską, kas vyksta aplinkui.

Asteninių neurozių klasifikacija

Iš viso yra trys neurastenijos etapai. Nesant asteninės neurozės gydymo, jie nuosekliai
transformuotis vienas į kitą, tačiau, atsižvelgiant į tam tikras asmens charakterio savybes, jie gali vystytis savarankiškai.

• Hipersteninė forma

Šis neurastenijos etapas pasireiškia dažniausiai, nes taip yra pradinė forma asteninė neurozė. Gydymas šiuo atveju beveik visada duoda 100% rezultatą, jei jis buvo pradėtas laiku.

Hipersteninės neurastenijos ypatybė yra padidėjęs paciento jaudrumas ir dirglumas. Tokius žmones labai lengva supykdyti kalbant su jais garsiau ar tyliau nei įprastai. Jie taip pat negali pakęsti garsūs garsai ir jie nekenčia, kai jiems nesiseka. Jiems nieko nekainuoja šaukti ar įžeidinėti giminaitį, kolegą ar draugą, tačiau jie greitai eikvoja emocines jėgas ir praranda darbingumą bei protinę veiklą.

Sergantys hiperstenine asteninės neurozės forma dirba neefektyviai, nes nuolat blaškosi pokalbių, poilsio ir bet kokių kitų su darbu nesusijusių priežasčių. Neblaivumas, nedėmesingumas ir susikaupimo stoka lemia tai, kad iki darbo dienos pabaigos tokie darbuotojai nespėja atlikti net pusės jiems pavestų užduočių.

Kasdieniame gyvenime pacientai susiduria su miego problemomis, kai žmogus sapnuoja košmarus arba visai negali užmigti. Aišku, kad ryte toks žmogus atsikelia pavargęs ir irzlus, o tokios būsenos eina į darbą. Po to viskas prasideda iš naujo ir praeina tik savaitgalį, kai po poilsio galvos skausmai šiek tiek aprimsta ir jėgos grįžta.

• Irzlumas ir silpnumas

Jei neurastenija neišgydoma hipertenzine forma, ji gali išsivystyti į kitas etapas. Ypatingai jai jautrūs žmonės, turintys ryškų temperamentą ir stiprią nervų sistemą. Jie dar stipriau reaguoja į išorinius dirgiklius, tačiau emocijų protrūkis greitai perauga į žlugimo ir bejėgiškumo būseną, kurią dažnai lydi verksmas. Tačiau galimas ir atvirkštinis būsenos pokytis – pagrindinis šio etapo bruožas yra būtent nuotaikų kaitos nenuspėjamumas.

Tokie šuoliai iš karto paveikia bendrą organizmo būklę: žmogus greitai „išeina iš garo“ tiek morališkai, tiek fiziškai. Jam labai sunku pradėti darbą, o jei ir pradeda kažką, greitai pasiduoda. Bandant toliau dirbti per jėgą, vis labiau didėja vidinė įtampa, o tai galiausiai sukelia stiprų galvos skausmą. Kurį laiką pailsėjęs pacientas gali bandyti vėl pradėti dirbti, tačiau įgautų jėgų neilgai. Be to, trumpos pertraukėlės neprisideda prie bendros žmogaus būklės gerinimo, o tik pablogina situaciją. Su nebuvimu laiku gydyti asteninė neurozė veda prie to, kad pacientas praranda gebėjimą atlikti bet kokią tinkamą veiklą.

• Hipostenijos stadija

Skirtingai nuo ankstesnės neurastenijos formos, kuri būdinga daugiausia cholerikams, hipostenijos stadija stebima silpnavaliams, neaktyviems ir įtariems žmonėms. Sprogios emocijų apraiškos tokiems pacientams yra labai reti, tačiau būklė nuolatinis mieguistumas ir nuolat yra letargija. Ligos vaizdą papildo nuotaikos depresija, nuolatinis nerimas ir verksmo priepuoliai. Apie jokį darbą negali būti nė kalbos, nes žmogus nesugeba susikaupti jokiai užduočiai. Be to, padidėja įtarumas ir polinkis aptikti įvairios ligos, kurių iš tikrųjų nėra.

Bet kokia asteninės neurozės forma gali būti sėkmingai gydoma, ypač jei sutrikimas nustatomas iš anksto. Jei gydymas nebuvo pradėtas laiku, neurastenijos priepuoliai dažnės, o jų trukmė kaskart ilgės. Ši būklė pavojinga, nes net ir baigus gydymo kursą asteninės neurozės priepuoliai gali kartotis po ilgo laiko. Šis reiškinys vadinamas periodine neurastenija ir gydymo metu reikalauja didelių gydytojo ir paties paciento pastangų.

Asteninės neurozės diagnozė

Asteninę neurozę diagnozuoja neurologas, apžiūrėjęs pacientą, išklausęs jo nusiskundimus ir ištyręs. medicininė kortelė. Kai kuriais atvejais, už tiksli diagnozė Gali tekti atlikti specialų testą. Kadangi asteninės neurozės simptomai yra panašūs į daugelio somatinių ligų, pirmiausia smegenų patologijų, požymius, gydytojas gali skirti Kompiuterizuota tomografija, MRT, ultragarso, rentgeno, EKG ir kiti tyrimai. Šios procedūros ir papildomi tyrimai padės įsitikinti, kad galvos skausmas ir kiti simptomai nėra sukelti kokių nors ligų, o yra asteninės neurozės pasekmė. Gydymas skiriamas po tyrimo; jei gydytojas neturi tam pakankamai informacijos, jis gali nukreipti pacientą pas kitus specialistus.

Asteninės neurozės gydymas

Kaip ir bet kurios kitos ligos atveju, gydant neurasteniją, būtina nustatyti jos atsiradimo priežastį. Be to, pacientui turi būti sudaryta patogi psichologinė aplinka ir atleisti nuo pertekliaus fizinė veikla. Tokiais atvejais reikalingas ilgas miegas, taip pat žygiai, poilsis lauke ir atkuriamoji dieta.

Pacientui taip pat skiriamas susitikimas vaistai. Kadangi kiekvienas organizmas turi savo ypatybes, gydytojas kiekvienam pacientui parenka individualius vaistus ir jų dozes. Paprastai į šį kompleksą įeina bendri stiprinantys vitaminai ir vaistai darbui normalizuoti širdies ir kraujagyslių sistemos. Norėdami atkurti miegą, gydytojai skiria migdomieji, o nervų sistemos apkrovai mažinti vartojami antidepresantai.

Priklausomai nuo asteninės neurozės formos, jos gydymas taip pat gali būti paskirtas įvairių narkotikų, kurios kelia toną arba, atvirkščiai, priklauso klasei raminamieji vaistai. Pavyzdžiui, esant hiposteninei ligos formai, rekomenduojama vartoti Eleutherococcus arba gerti stiprią arbatą su citrina ir kava. Jei žmogui diagnozuojama hipersteninė neurastenijos stadija, gydytojas gali skirti trankviliantų ir kitų panašaus poveikio vaistų.

Be gydymo vaistais, asteninė neurozė gydoma psichoterapija ir kineziterapija. Pokalbiai su gydytoju ir kurso baigimas fiziniai pratimai sumažinti nervų sistemos apkrovą ir skatinti jėgų atstatymą. Paprastai gydymo metu gydytojai skiria daugybę procedūrų, įskaitant vaistus, psichoterapijos seansus, masažą, elektromiegą ir kt.

Asteninės neurozės prevencija

Norint išvengti neurastenijos išsivystymo, žmogus turėtų stebėti savo kasdienybę, paryškinti pakankamas kiekis poilsiui. Sportas ir poilsis lauke skatina greitą atsigavimą po darbo diena ir įkrauna kūną energija. Taip pat svarbu tinkama mityba.

Gydytojai pažymi, kad asteninę neurozę lengviausia gydyti, jei ji laiku nustatoma. Tačiau jei delsite kreiptis į gydytoją, liga gali išsivystyti lėtinė forma, kurią gydyti bus daug sunkiau.

Informacinė medžiaga

Šiuo metu vis daugiau miesto gyventojų oficialiai diagnozuojama „neurastenija“. Šios būklės simptomai yra labai įvairūs, todėl gydytojai ne visada gali tiksliai ir greitai nustatyti priežastis, dėl kurių pacientas nuolat jaučiasi blogai. Be to, analizės ir tyrimai gali parodyti tik nedidelius nukrypimus nuo normos, kurie jokiu būdu negali būti koreliuojami su neurastenija sergančio asmens kančiomis.

Kas yra neurastenija? Ši būklė priklauso neurozių grupei, kiti jos pavadinimai yra asteno-neurotinis sindromas, asteninė neurozė. ICD-10 kodas yra F48.0.

Skirtingai nuo kitų psichiniai sutrikimai, neurozės yra grįžtamos būklės. Tai reiškia, kad kai tinkama terapijažmogus sugeba visiškai atsikratyti ligos simptomų ir grįžti į normalus gyvenimas. Tuo pačiu metu neuroziniai sutrikimai gali būti itin patvarūs (taip pat ir dėl jais sergančių žmonių pasaulėžiūros ypatumų), o jei pacientas nesikreipia į gydytoją, ta pati neurastenija gali tęstis metus ir net dešimtmečius. . Manoma, kad daugelis neurozių išnyksta po 50 metų, nors taip nutinka ne visada.

Ekspertai išskiria tris neurastenijos stadijas arba formas:

• hipersteninė forma;
• dirglus silpnumas;
• hiposteninė forma.

Hipersteninė forma

Liga dažniausiai prasideda šiame etape. Pasireiškia šią formą padidėjęs jaudrumas, dirglumas. Pacientai dažnai demonstruoja nesavarankiškumą ir agresyvumą kitų atžvilgiu. Juos gali erzinti garsai, kvapai, žmonių judesiai, perpildytos kompanijos.

Tuo pačiu metu atsiranda abejingumas, pacientas negali susikaupti, mažėja darbo efektyvumas. Psichinės įtampos metu žmogus nuolat nori „persijungti“, ilgą laiką negali atlikti įprastų užduočių, bet vėliau sunkiai grįžta į darbą.

Labai dažnai prasideda miego problemos. Sunku užmigti dažni pabudimai, nerimą keliantys ir net košmarai. Kartais pacientas pabunda 4-6 valandą ryto ir nebegali užmigti prieš žadintuvą. Po tokio „miego“ žmogus atsikelia palaužtas ir pavargęs, o tai sukelia dar vieną pasibjaurėjimo bangą visam jį supančiam pasauliui.

Šiam etapui būdingi juosiamojo pobūdžio galvos skausmai („neurotinis šalmas“), nemalonūs pojūčiai skirtingos dalys kūnas, tirpimas, sunkumas galvoje, bendras silpnumas.

Irzlus silpnumas

Antrajai ligos stadijai būdingas padidėjęs dirglumas ir nuovargis. Išorinių dirgiklių (kvapų, garsų, judesių) netoleravimas tampa skausmingas. Progresuoja abejingumas, sunku susikaupti ir atsiminti. Paciento nuotaika prislėgta, nestabili, pasireiškia agresijos protrūkiais ir apatijos periodais. Pasunkėja miego sutrikimai, atsiranda apetito problemos, vidurių užkietėjimas, rėmuo, sunkumo jausmas skrandyje (dažniausiai nesusijęs su valgymu). Galvos skausmą gali lydėti tachikardijos priepuoliai, „blėstančios širdies“ pojūčiai, silpnumo periodai, seksualinės funkcijos sutrikimas.

Hiposteninė forma

Trečiasis ligos etapas, pats sunkiausias ligoniui. Irzlumas nublanksta į antrą planą, o pagrindine būsena tampa apatija, abejingumas aplinkai, nuovargis. Kadangi šioje stadijoje kūno požymių skaičius yra labai didelis, pacientas dažnai nerimauja dėl savo būklės, jam atliekami įvairūs tyrimai, kurie neatskleidžia nieko pavojingo gyvybei. Pagrindinė emocija, kurią patiria žmogus, sergantis hipostenine neurastenijos forma, yra melancholija, galimi visiško emocinio nuosmukio periodai. Bet tuo pačiu šią būseną nėra „tikra“ depresija.

Neurastenijos simptomai ir požymiai

Remiantis statistika, neurastenija dažniausiai suserga jauni vyrai nuo 20 iki 40 metų, tačiau tokia būklė pasitaiko ir moterims, ir gana dažnai. Kai kuriais atvejais šis sutrikimas pasireiškia ir paaugliams, taip pat mažiems vaikams – dažniausiai suserga imlūs, pažeidžiami, jautrūs vaikai šeimose, kuriose neurozėmis serga ir vienas iš artimųjų.

Kaip neurastenija pasireiškia suaugusiems ir vaikams? Klinikinis vaizdasŠis sutrikimas gali būti labai įvairus, todėl nereikėtų bandyti diagnozuoti patiems. Tačiau jei pastebėjote kai kuriuos iš šių simptomų savyje ar savo vaikui, verta pasikonsultuoti su gydytoju.

Be aukščiau aprašytų simptomų (galvos skausmas, miego sutrikimai ir kt.), neurastenija gali pasireikšti:

• triukšmas ir spengimas ausyse.
• galvos svaigimas.
• raumenų spazmai.
• skausmas širdies srityje.
• rankų drebulys
• slėgio padidėjimas arba sumažėjimas.
• dažnas noras šlapintis.

Vaikams šis sutrikimas gali pasireikšti kaip nuolatinis nuovargis, prislėgta nuotaika. Taip pat pastebimi miego sutrikimai ir sumažėjęs darbingumas mokykloje dėl sunkumo susikaupti. Vaikas gali skųstis galvos skausmais, virškinimo sutrikimais, apetito praradimu.

Ryškus suaugusiųjų neurastenijos simptomas yra seksualinio potraukio sutrikimas. Tokiu atveju vyrai gali patirti situacinę impotenciją arba priešlaikinę ejakuliaciją. Abu šie reiškiniai nėra susiję su somatiniais organizmo sutrikimais ir praeina savaime, kai pašalinama neurastenija.

Neurastenijos gydymas

Diagnozuojant ir gydant šį sutrikimą dalyvauja psichiatrai ir psichoterapeutai. Asteninė neurozė yra psichinė liga, todėl kreiptis pagalbos į neurologą ar terapeutą bus visiškai nenaudinga. Jie gali tik nukreipti pacientą pas specializuotą specialistą ir duoti bendrosios rekomendacijos kaip sudaryti darbo ir poilsio grafiką.

Dažniausios neurastenijos priežastys yra lėtinis pervargimas, nuolatinis žmogaus buvimas streso sąlygomis ir vadinamasis „vidinis konfliktas“, kurio pacientas nesuvokia, bet veda į nuolatinio nerimo būseną. Visi šie veiksniai reikalauja daug streso, kuris ilgainiui pradeda reikštis fiziniais simptomais, nervingumu ir nuovargio jausmu. Kaip gydyti šią ligą ir ar įmanoma jos atsikratyti namuose?

Pirmas dalykas, kurį turi padaryti asmuo, įtaręs, kad jis serga neurastenija arba gavo preliminarią diagnozę iš bendrosios praktikos gydytojų, yra atlikti diagnozę. Tai galima padaryti įprastoje IPH, bet jei pacientas dėl kokių nors priežasčių bijo ten eiti, tada įdėti tiksli diagnozė gal patyręs psichoterapeutas ar psichiatras privačiame centre. Faktas yra tai, kad pati astenija gali būti kitų ligų simptomas ( nerimo sutrikimas, depresija ir pan.), todėl gydytojas, naudodamas specialius tyrimus ir asmeninio pokalbio metu, turi atskirti šią būklę nuo visų kitų. Tai beveik neįmanoma padaryti savarankiškai.

Ką gali padaryti pacientas?

Neurasteniją galima gydyti namuose ankstyvosios stadijos ligų ir tik atlikus profesionalią diagnozę, kuri buvo minėta aukščiau. Antroji ir trečioji ligos fazės reikalauja specializuota pagalba, kurią dar galima „palaikyti“ liaudiškomis priemonėmis.

Pirmas dalykas, kurį svarbu padaryti, yra susikurti rutiną. Kokybiškas poilsis visiškai neatsikratys astenijos, bet padės ligoniui pasveikti. Šiuo atveju miegas turėtų būti bent 8 valandos per parą, visiškoje tamsoje. Miegoti reikia ne vėliau kaip 22 val., nes kankina vėlyvas užmigimas smegenų veikla ir simptomai pablogėja.

Pacientas taip pat turėtų peržiūrėti savo mitybą ir vartoti vitaminus. Vaistinėje galite nusipirkti raminamųjų arba lengvųjų raminamieji vaistai. Atsisakyti alkoholio ir kitų blogi įpročiai. Jokiu būdu neturėtumėte „remtis“ kava (net ir natūraliais) ar tonizuojančiais gėrimais – jie visi sužadina nervų sistemą, kuri jau dirba iki galo.

Tai banalu, bet tiesa – sergantiems neurastenija patariama sportuoti. Galite pradėti nuo įprasto įkrovimo, nes iš pradžių net tai pareikalaus didelių pastangų. Atsigavę galite pridėti sudėtingesnių pratimų, pradėti lankytis baseine, važinėtis dviračiu ar žygiuoti pėsčiomis.

Jau seniai pastebėta, kad esant tokiems sutrikimams padeda bendravimas su gamta. Derinys grynas oras, fizinė veikla, „atjungus“ žmogų nuo visų aktualių problemų, neurastenijos simptomai gerokai susilpnėja. Žinoma, nereikėtų iš karto leistis į sunkų kalnų žygį, tačiau savaitgalis gamtoje malonioje kompanijoje suteiks jėgų antplūdį, jei asteninis sindromas dar nėra per daug pažengęs.

Astenoneurotinio sindromo psichoterapija

dalis kompleksinė terapija neurozė būtinai apima darbą su psichoterapeutu. Net ir be jos gydymas vaistais nebus pakankamai veiksmingi, o liaudies gynimo priemonės visai nepadės.

Psichoterapiją galima atlikti ir namuose, nes dabar daugelis specialistų dirba per „Skype“. Tačiau kai kuriais atvejais geriausias rezultatas bus dirbant grupėje – dėl to reikia susitarti su gydančiu gydytoju.

Kaip jau minėta, tarp neurastenijos vystymosi priežasčių pagrindinės yra lėtinis stresas ir vidinis konfliktas. Pirmuoju atveju psichoterapeutas moko klientą atsipalaidavimo metodų, taip pat racionalizavimo – gebėjimo žiūrėti į gyvenimą objektyviai, neišpučiant smulkių konfliktų ir bėdų iki didžiulės problemos dydžio. Tai padeda sumažinti įtampą, tiek psichinę, tiek fizinę.

Vidinis konfliktas su neurastenija, kaip taisyklė, yra nesugebėjimas priimti sprendimo bet kurioje situacijoje. Pavyzdžiui, pacientas ilgus metus negali rinktis tarp savo šeimos ir mylimos moters, suplėšytos „į du namus“. Arba kenčia nuo neryžtingumo, kai reikia keisti darbą, kuriame nesijaučia patogiai tinkamas specialistas. Pavyzdžių gali būti daug, bet kaip atsikratyti šios „bifurkacijos“? Čia padės ir psichoterapija, kurios metu specialistas padės klientui priimti galutinį sprendimą ir švelniai patirti su šiuo pasirinkimu susijusius neigiamus aspektus.

Paaugliams ir vaikams neurozių psichoterapija turi savo ypatybių. Pavyzdžiui, vaikams nepaprastai svarbu jaustis patogiai savo šeimoje ir jausti tėvų meilę. Jeigu šeimoje vyresniųjų dėmesys nukreiptas į kitą vaiką, tai šilumos ir rūpesčio „netekęs“ vaikas gali turėti astenijos požymių. Tas pats pasakytina apie aukštus reikalavimus, taip pat apribojimus ir griežtumą šeimoje.

Jei vaikui nustatomos tokio pobūdžio problemos, psichoterapijai siunčiamas ne tik mažasis pacientas (su juo dirbs vaikų psichologas), bet ir jo tėvai.

Kompleksinė terapija

Tai yra labiausiai efektyvus būdas kovoti su neurastenija. Į klausimą „kaip išgydyti šį sindromą? psichiatrija duoda aiškų atsakymą: tokius sutrikimus geriausiai išgydo gyvenimo būdo pokyčiai kartu su psichoterapija ir parama vaistais.

Vaistus nuo neurastenijos turėtų skirti tik gydytojas! Pacientas negalės teisingai pasirinkti kiekvieno reikalingo vaisto konkrečią situaciją. Nekontroliuojamas priėmimas vaistai (ypač stimuliuojantys) gali greitai ir ženkliai pabloginti ligos simptomus ir nuvežti pacientą gydytis į neurozės kliniką.

Gerų rezultatų duoda ir fizioterapija: masažas, vonios, elektroforezė, elektromiegas. Yra daug kurortų ir sanatorijų, kurios specializuojasi gydymui nervų ligos, kur atliekamas gydymas, įskaitant fizioterapinius metodus, ir pats aplinkos pakeitimas, aiškus režimas ir lėtinio streso nebuvimas padeda pacientams jaustis daug geriau.

Klinikinė psichologė Veronika Stepanova pasakoja apie tai, kas yra neurastenija: simptomai, neurastenijos formos ir gydymo metodai.

Neurastenijos prevencija

Ar kada pagalvojote, kodėl aukščiausi valstybės pareigūnai, šou verslo žvaigždės ir kiti žmonės, su kurių darbas susijęs, puikūs nervinė įtampa ir poreikis visada „būti formos“, ar retai kenčia nuo tokių sutrikimų? Žinoma, yra išimčių, bet dažniausiai atsakingi žmonės supranta, kad daug lengviau yra neįsitempti. nervinis išsekimas nei vėliau gydyti jo pasekmes.

1. Svarbiausia nespausti savęs. Darbas turi būti kaitaliojamas su poilsiu, taip pat ir dieną. Teisinės atostogos yra būtinos, nes negalite visko padaryti, o jūsų kūnas negali daug metų dirbti įtemptu tempu.
2. Periodiniai vizitai pas psichoterapeutą labai naudingi profilaktikai, net jei niekas ypatingai netrukdo.
3. Sveika gyvensena ir tinkama mityba – ne tik mada, bet ir būtinybė. Bandymai numalšinti stresą alkoholiu ir kitais nesveikais įpročiais sukelia priklausomybę, bet neišgelbėja nuo perdegimo ir neurastenijos.
4. Kiekvienas žmogus turėtų retkarčiais pasitikrinti sveikatą. Tai padės nustatyti, kaip fizinės ligos, ir psichosomatiniai.

Išvada

Bet koks neurozinis sutrikimas mūsų laikais galima išgydyti, jei gydosi kompleksiškai ir labai nori grįžti Sveikas gyvenimas. Paciento nuotaika vaidina labai svarbų vaidmenį - dažnai žmonės atsisako ką nors keisti savo gyvenime, „nuskandindami“ kūno simptomus ir nerimą įvairiais vaistais. Tai gali tik dar labiau pabloginti būklę.

Jei turite neurasteniją ar kitos neurozės požymių, gydymą pradėkite laiku ir taip, kaip nurodė gydytojas. Jokie raminamieji vaistai nepadės susidoroti su astenija, jei nepaisysite visų kitų patarimų. Jūsų sveikata yra jūsų rankose!

Neurastenija (arba asteninė neurozė) yra neurozės rūšis, kurią sukelia ilgalaikis fizinis ar psichoemocinis išsekimas, o asteninis sindromas vaidina pagrindinį vaidmenį. Jam jautriausi yra asteninio tipo žmonės – tie, kurie lengvai pavargsta, yra emociškai nestabilūs, itin jautrūs.

Šiais laikais spartėjant gyvenimo tempui ir augant informacijos krūviui sparčiai daugėja šiai ligai imlių žmonių. Neurastenijos požymiai išreiškiami taip: padidėjęs nuovargis, pablogėjusi nuotaika (netgi depresija), netinkamai didelis jautrumas išorinis veiksnys(šviesa, garsas, triukšmas, temperatūros pokyčiai), nuotaikos svyravimai, sumažėjęs darbingumas.

Ligos požymiai ir vystymasis

Asteninė neurozė ligos pradžioje pasireiškia šiais simptomais: žmogus tampa nekantrus ir irzlus, nuolat stengiasi kažką daryti, net patiria didelis nuovargis, negali „persijungti“ į poilsį.

Palaipsniui šiuos padidėjusio dirglumo simptomus keičia silpnumas ir greitas išsekimas. Ligoniui darosi sunku susikaupti, jis tampa verksmas ir jautrus, nerimastingas, nepatenkintas savimi ir kitais. Darbe toks žmogus pradeda patirti neįtikėtinų sunkumų: negali susikaupti darbui, jį blaško menkiausi garsai, šviesa skauda akis ir pan.

Be to, lydi asteninė neurozė fiziologiniai simptomai: galvos skausmas, miego sutrikimai (nemiga arba per didelis mieguistumas), autonominiai sutrikimai(virškinimo ir urogenitalinės sistemos sutrikimai, tachikardija, stiprus prakaitavimas, priklausomybė nuo oro).

Kartais žmogus pradeda per daug dėmesio skirti savo gerovei, „užsifiksuoja“ ties tuo, kad sunkiai serga ir pan. Šiuo atveju prie pagrindinės ligos (asteninės neurozės) pridedama hipochondrija.

Jei diagnozuojama neurastenija, gydymą reikia pradėti kuo greičiau. Jei liga pažengusi, sutrikimai tampa lėtiniai ir ateityje šią ligą gydyti bus daug sunkiau.

Diagnozė ir gydymas

Prieš gydant neurasteniją, būtina visiškai Medicininė apžiūra serga. Neurasteniniai simptomai gali pasireikšti kartu su kitais rimtos ligos( neurologiniai, psichiniai, endokrininiai). Ligą taip pat gali sukelti užkrečiamos ligos. Jei kiti gydytojai atmetė savo profilio ligas, tai psichoterapeutas gydys asteninę neurozę.

Kiekvienu konkrečiu atveju psichoterapinis gydymas atliekamas pagal individuali programa, atsižvelgiant į Asmeninė charakteristika ir šio konkretaus paciento ligos istoriją. Standartinės programos, kaip gydyti ir kokių priemonių taikyti šiai diagnozei, nėra.

Nustačius „neurastenijos“ diagnozę, terapeutas pradeda gydyti pacientą tik po sąnario išsivystymo. optimalus režimas diena, dieta. Pirmą kartą reikia visiškai pašalinti bet kokį stresą – fizinį ir protinį. Terapeutas padės įsisavinti kai kuriuos savarankiškos psichikos higienos įgūdžius ir pasiūlys būdus, kaip pagerinti sveikatą bei sustiprinti nervų sistemą.

Kaip papildomas priemones psichoterapeutas gali rekomenduoti atpalaiduojamojo masažo, akupunktūros ar refleksologijos kursą. Įprastu atveju, norint sėkmingai gydyti neurasteniją, pakanka visų aukščiau išvardytų priemonių derinio ir pačios trauminės situacijos pašalinimo.