Kaip kūno kultūros pamokos dėstomos kitose šalyse? Kūno kultūros pamokos mažo pajėgumo sporto salės sąlygomis

Kūno kultūros pamokos pradinė mokykla yra privalomi bet kurio mokymosi proceso komponentai. Todėl kasmet jos tobulinamos ir papildomos naudingomis pratimais, teigia Švietimo ministerija.

Apskritai teisingiausias yra aiškus pratimų paskirstymas, taip pat pamokos suskaidymas į dalis. Būtinas ir metodinis palaikymas, ir teisingas daugelio elementų įgyvendinimas. Apskritai šiuolaikiniai metodai, pamoka turėtų būti suskirstyta į kelias pagrindines dalis. Taigi, pirmiausia ateina įžanginė dalis. Čia išsprendžiami visi būtini organizaciniai klausimai. Ši dalis yra viena iš svarbiausių. Tai ypač pasakytina apie pradines mokyklas. Mokytojas pats turi nuvesti vaikus į sporto salę, padėti pasiruošti pamokai, taip pat išmokyti naudotis komandomis. IN tokiu atveju Turiu omenyje statybas. Vaikai turi suprasti, kad pagrindinė jų užduotis yra tapti aiškiai aukštesniu, nuo aukščiausio iki žemiausio. Ši rezoliucija buvo vadinama „kopėčiomis“. Todėl statyboms skiriamas ypatingas dėmesys! Kaip teisingai ugdyti vaikus? Gimnazistams ši procedūra yra visuotinai žinoma ir suprantama. Kalbant apie vaikus, jie nelabai supranta reikalo esmę. Vaikus reikia sustatyti taip, kad judėdami vienas kitam netrukdytų. Be to, jie turi turėti gerą regėjimo diapazoną; pagrindinis tikslas yra matyti mokytoją. Ir galiausiai, atliekant įvairias užduotis, mokytojui reikia pakankamai erdvės, kad jis bet kokiu atveju galėtų suteikti pagalbą. Štai kodėl statyba yra tokia svarbi. Taip pat rekomenduojama vaikus reitinguoti pagal ūgį ar lygį fizinis vystymasis. Iš esmės visam procesui vadovauja kūno kultūros mokytojas, jam tenka visa atsakomybė.

Nuo antros klasės vaikai, kaip taisyklė, viską daro patys. Kai tik mokytojas ištaria tam tikrą komandą, viskas stoja į savo vietas. Pačios pamokos metu mokytojas gali eiti šalia mokinių arba priekyje, taip parodydamas jiems kelią. Kai jis kreipiasi į vaikus, jį turėtų matyti absoliučiai visi. Todėl čia svarbu ne tik teisingai statyti vaikus, bet ir pasirinkti gera vieta už mokytoją. Dauguma mokytojų stengiasi vaikus statyti aplink save, tai daug patogiau. Jei norite, galite tapti kuo tik norite, svarbiausia, kad vaikai tai gerai prisimintų. Dabar verta nustatyti įžanginės dalies trukmę. Kūdikiams tai yra maždaug 10 minučių. Faktas yra tas, kad vaikai gana lėtai persirengia ir, patekę į didžiulę salę, iškart pradeda pasimesti. Todėl juos surinkti ir statyti sunku. „Vyresnėse“ pradinės mokyklos klasėse, būtent 3–4, viskas vyksta šiek tiek greičiau. 5 minučių pakanka. Po įžanginės dalies ateina parengiamoji dalis, kuri, kaip ir ankstesnė, išsprendžia daugybę pagrindinių problemų. Apskritai fizinį lavinimą jaunesniems moksleiviams reikėtų atnešti tik teigiamų emocijų. Todėl čia vaikams skiriama laiko pasiruošti būsimiems krūviams. Šiuo metu, kaip taisyklė, vyksta apšilimas, susidedantis iš tam tikrų pratimų. Jie yra bendro vystymosi pobūdžio. Iš esmės tai paprasti judesiai, kuriais siekiama sureguliuoti judesių koordinaciją. Nuo 3 klasės pratimai tampa sudėtingesni. Tai apima įvairius elementus su lazdomis, kamuoliais, lankais ir vėliavėlėmis. Šiuo atveju viskas daroma su judesio elementais, pritūpimais, šuoliais ir daug daugiau.

Apskritai parengiamieji pratimai turi gerą korekcinį poveikį. Štai kodėl pradinėse klasėse parengiamąją dalį sudaro bendrieji ugdymo elementai. Be to, mokytojas turi savarankiškai pasirinkti du ar tris pratimus, kurie bus tiesiogiai nukreipti į motorinius įgūdžius ir gebėjimus. Leidžiama naudoti tik juos kaip priemonę tam tikroms vaikų savybėms ugdyti. Parengiamoji dalis turėtų apimti pratimus, kurie užkerta kelią gretutinių raumenų ir kaulų sistemos defektams. Taigi palaipsniui parengiamosios dalies trukmė ilgėja iki 15 minučių, o į ją įeina apie 10 pratimų.

Kūno kultūros pamokos krūvis moksleiviams turėtų būti vidutinis. Toliau ateina laikas pagrindinei daliai, kuri, kaip taisyklė, užima likusį laiką. Pagrindiniams pratimams būtina suaktyvinti visas jėgas. Tai gali būti užsiėmimai su gimnastikos, lengvosios atletikos elementais ar įvairaus pobūdžio žaidimais. Rekomenduojama rengti estafetes ir varžybas. Tai žadina vaikų komandinės dvasios jausmą, o tai labai naudinga. Renkantis pratimus, mokytojas turi suprasti, kad pagrindinis jų tikslas yra atitikti visas aukščiau išvardintas savybes. Paprasčiau tariant, visi elementai turi ką nors vesti. Švietimo ministerija pamokos pradžioje rekomenduoja atlikti naujus pratimus, o pagrindinėje – tuos, kuriais siekiama ugdyti vieną iš savybių. Kalbant apie žaidimus, jie turėtų būti gana aktyvūs. Patartina teikti pirmenybę bėgimui, šokinėjimui, estafetėms su kamuoliu ir pan.. Apskritai daugelis stengiasi įtraukti kuo daugiau gimnastikos elementų. Natūralu, kad tai gerai, tačiau pratimų metu vis tiek reikia suaktyvinti visas jėgas. Juk į jaunesnio amžiaus Daugelis vaikų patiria praradimo būseną, jie tiesiog negali naršyti erdvėje.

Pagrindinė pamokos dalis turėtų būti pati naudingiausia ir trunka apie 25 minutes.Pamokos pabaigoje vis tiek rekomenduojama skirti šiek tiek laiko apibendrinimui. Šiuo metu galite duoti pažymius, pažymėti aktyviausius mokinius ir kalbėti apie įgytus įgūdžius. Juk tik stebėdamas gali suprasti, kurie pratimai vaikams buvo tikrai įdomūs. Apskritai pamokos struktūra gali būti šiek tiek pakeista. Viskas, kas aprašyta aukščiau, veikiau remiasi pagrindinėmis rekomendacijomis. Tai yra moderni programa kūno kultūros disciplinų. To laikytis ar ne, kiekvienas švietimo įstaiga sprendžia pats. Apskritai mokytojas turi suprasti, kad vaikų kūno kultūros mokymas turi būti tam tikru mastu individualus. Todėl taip pat būtina atidžiau pažvelgti į vaikų elgesį ir atsižvelgti į jų norus. Praktikoje rekomenduojama visas kūno kultūros pamokas suskirstyti į keletą tipų. Tai gali būti įvadiniai užsiėmimai, kai vaikai supažindinami su nauja medžiaga ir pratimais, taip pat kombinuoti ir bandomieji užsiėmimai. Fizinis lavinimas pirmajai klasei neturėtų būti per sunkus. Todėl buvo atlikti tam tikri mokymosi proceso pakeitimai.

Įjungta Šis momentas yra naujas Teisinė sistema fizinė kultūra. Pagrindinis šūkis yra „Nedaryk žalos! “ Į šį principą atsižvelgė visi su ugdymo sritimi susiję darbuotojai. Nuo šių metų rugsėjo 1 dienos visiems pradinių klasių mokiniams įvesti specialūs krūvio standartai. Nuo šiol vaikai skirstomi į kelias grupes, pagal fiziologines galimybes. Šiandien moksleivius veikia daugybė blogų įtakų. neigiami veiksniai. Štai kodėl vieni žmonės yra stipresni ištvermės atžvilgiu, bet kitiems tai – nesuprantama linija. Todėl tie standartai, kurie anksčiau buvo tiesiog niekur nedingę. Iš tiesų daugumai vaikų toks krūvis yra tiesiog nesuprantamas. Be to, buvo visiškai pašalintos tos disciplinos, kurių vaikai negali atlikti iš anksto. Paprasčiau tariant, anksčiau buvo tokių pratimų teisingas vykdymas kurie buvo žalingi vaiko sveikatai. Todėl dabar viskas labai kruopščiai studijuojama dar prieš pradedant mokytis vaikams. fizinė kultūra. Šiuo atveju sunku tik mokytojui. Juk suprasti ir nustatyti vaiko lygį ne visada taip paprasta. Ypač jei kalbame apie jauną mokytoją. Todėl čia reikia viską atidžiau stebėti, kad niekam nepakenktumėte. Visi pratimai turi būti tik naudingi ir jokiu būdu neapsunkinti vaiko. Būtina užtikrinti paprastumą ir atitinkamą apkrovą vienu metu.

2016-11-17 Akademijoje socialinis valdymas Maskvos mieste vyko regioninis metodinis seminaras tema „Organizacinė ir metodinė pagalba kūno kultūros pamokoms ir popamokinei veiklai žemo lygio sąlygomis. pralaidumo mokyklos sporto infrastruktūra“.

Temos aktualumas nekelia abejonių. Visur trūksta sporto salių. Mokymo įstaigų materialinė techninė bazė žemo lygio. Mokyklos sporto salės yra tokios užimtos per mokymosi dieną, kad jūs tiesiog stebina mūsų mokytojų mokymo gebėjimais ir įgūdžiais. Kaip pravesti visavertę pamoką, kai sporto salėje vienu metu mokosi 2-3 klasės, be to, jos ne visada yra to paties amžiaus?

To nepasakysiu apie visas šalies mokyklas. Modernios, naujos mokyklos aprūpintos viskuo, ko reikia: keliomis sporto šakomis ir sporto salės, baseinas ir choreografijos kambariai. O senosiose mokyklose ir ypač kaimo įstaigose nebeįmanoma pritaikyti kabinetų kūno kultūrai, nes daugėja mokinių. Tačiau iš šios situacijos būtina išeiti pergalingai.

Seminare sukūriau video pristatymą. Tema: „Mokymosi proceso organizavimas kūno kultūros pamokose nepatenkinamos materialinės techninės bazės sąlygomis bendrojo ugdymo įstaigoje“.

Kaip vesti kūno kultūros pamokas ar popamokinę veiklą esant mažam mokyklos sporto infrastruktūros pajėgumui?

Pasidalinsiu mintimis ir pavyzdžiais iš savo darbo patirties.

Pirmas dalykas, kurį norėčiau pasiūlyti – kuo daugiau ir kuo ilgiau užsiimti fizine veikla atvirame ore. Maždaug prieš 20 metų mūsų šalyje visur buvo rengiama sveikatingumo valanda. Manau, kad kai kurie iš jūsų tai prisimena. Po atviru dangumi, poilsio zonose, koridoriuose ir sporto salėse ugdymo įstaigų mokiniai, užsiimantys kūno kultūra ir sportu, valandą vidury mokyklos dienos. Ir, juk pasirodė neblogai.

Ir mokykloje, bet ne sporto salėje, rekomenduoju plačiai išnaudoti laiptus tarp aukštų (galite sugalvoti daug pratimų greičiui, jėgai, vikrumui ir judesių koordinacijai lavinti). Mano sportinis tobulėjimas prasidėjo stadione, prisimenu bėgimo ir šokinėjimo pratimus ant senų medinių tribūnų.

Poilsiui ar nedideliame biure ant gimnastikos kilimėlių patartina atlikti pratimus su akrobatikos, imtynių ir net lauko žaidimų elementais.

Nekreipsiu jūsų dėmesio į pratimus su šokinėjimo virve ir aerobiką (yra daug metodologinius pokyčius ir pratimai).

Susipažinkime netradicinės formos klasės, kurios naudojamos mūsų kaimo mokykloje.

Žaidimas „Gumos juosta“. Oi, kokia ji buvo populiari sovietinis laikas. Prisiminti? Tiek per pertraukas, tiek atvirame ore po pamokų. Mūsų mokykloje mano kolegos atgaivino šias žavias ir naudingų pratimų. Pradinių ir vidurinių klasių mokiniai, o ne tik mergaitės, domisi.

Priminsiu, kad elastinės juostos ilgis yra 3 metrai.

Rinkinį sudaro 6 pratimai.

Atliekant visą pratimų kompleksą keičiamas ištemptos elastinės juostos aukštis.

Prieš metus man šovė mintis metant į tolį kamuoliuką pakeisti šautuvu. Technika tokia pati kaip mėtant kamuolį ir svirdelę. Tik skraidyklė toli kaip kamuolys neskrenda. Ir jūs galite praktikuoti beveik bet kur. Galite mesti švytuoklį tiek dėl nuotolio, tiek dėl tikslumo (į taikinį).

Jau spėjau nupiešti seriją atviros pamokos naudojant šį sviedinį. Ir atsiliepimai iš specialistų (instruktorių lengvoji atletika) tik teigiami.

Na, tai yra psichologinis simuliatorius, vadinamas „Draugystė“, skirtas ugdyti draugiškumo, kolektyvizmo ir komandos vienybės jausmą. Šio treniruoklio dėka galite lengvai nustatyti grupės ar komandos lyderį.

Ant grindų yra platforma su teniso kamuoliuku. Prie platformos pritvirtintos 6 vienodo ilgio (1 metro) virvės. Kiekvienas dalyvis turi laikyti virvės galą, traukdamas jį link savęs, ir pakelti platformą, kad kamuolys nenukristų. Tada eikite 2–3 metrus ir nuleiskite jį ant grindų nurodytoje vietoje. Užduotis: atliekant užduotį kamuolys visą laiką turi būti ant platformos ir jo negalima laikyti.

Šiais mokslo metais pradinių ir vidurinių klasių mokinius sudominau vaikystės žaidimu „Ratas“. Mano idėja pranoko visus lūkesčius. Užklasinėmis valandomis ir pasivaikščiojimų po atviru dangumi metu ši veikla tapo viena mėgstamiausių. Pratimo žaidimo „Ratas“ esmė yra rato ratlankio ridenimas vieliniu vairu. Įranga susideda iš tam tikru būdu išlenktos vielos gale ir rato, dviračio ratlankio. Ratuko skersmuo neturi reikšmės, bet manevringesni yra tie, kurių skersmuo 20-30 cm.Galima ridenti net gimnastikos lanką.
Mano mokymo praktikoje tempimas turi ypatingą statusą. Nepasakysiu, kad dabar dažnai pamokose naudoju, bet domiuosi jau daugiau nei 10 metų. Periodiškai naudoju kūno kultūros pamokose. Ir aš raginu jus tuo domėtis.

Čia yra vienas iš individualių pratimų rinkinių. Trumpai prisistatykite ir įvertinkite. Pratimų rinkinys skirtas raumenims ištempti (jų elastingumui lavinti) ir sąnarių lankstumui bei paslankumui didinti. Jis gali būti naudojamas bet kurioje pamokos dalyje.

Jau seniai įrodyta, kad kūno kultūra mokyklose vaidina didžiulį ir lemiamą vaidmenį formuojant ir ugdant visavertę vaiko asmenybę. Šiuo dalyku sprendžiamos ne tik moksleivių sveikatos stiprinimo ir išsaugojimo ateityje, bet ir socialinės adaptacijos, aktyvumo, socialumo problemos.

Kur vyksta mokyklos kūno kultūros pamokos?

Kūno kultūros pamokos mokyklose gali vykti sporto salėse, yra beveik kiekvienoje mokykloje, specialiai pamokoms įrengtoje aikštelėje arba gatvėje. Sporto salėje ir žaidimų aikštelėje turi būti sudarytos sąlygos mankštintis pagal nustatytus standartus. Jie nustato, kiek moksleivių vienu metu gali mokytis tam skirtoje teritorijoje, koks turi būti lubų aukštis kambaryje, taip pat standartai nustato privalomą vėdinimo ir šildymo buvimą, būtiną apšvietimą, ūkinių patalpų skaičių. ir rūbinės, dušai ir sporto įranga. Aikštelėje vyksta sporto žaidimai: futbolas, krepšinis ir tinklinis. Jiems standartai nustato futbolo vartų, krepšinio krepšių ir tinklinio tinklų vietą.

Iš ko susideda kūno kultūros pamoka?

Kūno kultūros pamokos mokykloje, kaip taisyklė, susideda iš trijų dalių: įvadinės, pagrindinės ir baigiamosios.

Įžanginė dalis, arba apšilimas, padeda paruošti vaiko kūną artėjančiam krūviui. Pagrindinėje dalyje vaikai mokosi naujų fizinių pratimų, bėgioja, šokinėja, mėto, lipa virve, žaidžia žaidimus lauke, veda estafetes. O baigiamojoje dalyje moksleiviai kviečiami pailsėti, kad širdies plakimas ir pulsas sunormalėtų, o organizmas turėtų laiko pailsėti.

Pastebėta, kad kūno kultūros pamokos mokyklose dažniausiai vargina vaikus, jei jos organizuojamos griežtai pagal programą. Todėl per tokias pamokas vaikams dažnai siūloma savarankiška fizinė veikla. Mokytojas tokias pamokas veda arba sporto salėje, arba gatvėje, su sporto inventoriumi ar be jo. Taip pat labai naudinga atlikti tam tikrą pratimų sistemą pagal muziką, kuri mažina moksleivių įtampą, padeda lavinti ritmo pojūtį, koordinaciją, dėmesį.

Kūno kultūros minutės

Sąvoka „fizinis lavinimas mokyklose“ apima ir apšilimą arba kūno kultūros minutes, kurios gali būti atliekamos ir kitose pamokose. Jei mokytojas mato, kad vaikai pavargę ir prastai mokosi medžiagos, galite duoti jiems galimybę porą minučių atlikti nesudėtingus pratimus, pritūpimus ir pasilenkimus, tai padeda sumažinti psichinę įtampą. IN pastaraisiais metais Kūno kultūros pamokos vyksta daugiausia pradinėse ir rečiau vidurinėse klasėse, o apie gimnazistus, deja, visiškai pamiršta. Bet veltui. Skirdami keletą minučių apšilimui, mokytojai galėtų gauti daugiau gerų rezultatų savo darbą, taip pat gerus akademinius rezultatus.

Medicininių apžiūrų svarba

Visose mokyklose vyksta privalomas eilinės moksleivių medicininės apžiūros, kurių tikslas – įvertinti kiekvieno mokinio sveikatos būklę ir jo fizinio pasirengimo lygį. Varomas duomenimis medicininės apžiūros gydytojas rekomenduoja optimalius tipus fiziniai pratimai ir apkrovų dydį. Medicininės apžiūros metu nustatomi studentai, kurie dėl savo fizinių ir psichiniai sutrikimai parodyta fizioterapija, tokie vaikai atleidžiami nuo kūno kultūros pamokų mokyklose. Tačiau tai neteisinga, nes būtent šiems vaikams labiausiai reikia teigiamo fizinio krūvio poveikio nusilpusiam kūnui. Pagal sveikatos būklę moksleiviai skirstomi į 3 kūno kultūros grupes: pagrindinio, parengiamojo ir specialiojo medicininio. Klases kiekvienai grupei nustato mokykla.

Kūno kultūra: programa pradinėje mokykloje

Pamoka pradinėje mokykloje visų pirma skirta bendrai mokinių sveikatai ir fiziniam vystymuisi, taip pat pradinių klasių mokinių savarankiško ir kūrybingo mąstymo ugdymui. Kūno kultūra 1-3 klasėse būtina vaikams, nes padeda ugdyti ištvermę, padeda lavinti vikrumą, lankstumą, judesių koordinaciją, pradinius komandinių žaidimų įgūdžius.

Kūno kultūros pamoka pradinėje mokykloje yra labai svarbi. Kūno kultūros mokytojo užduotis pradinėse klasėse – perteikti pradinukams jų amžiui prieinamas kūno kultūros žinias, motoriką ir gebėjimus bei gebėjimą pritaikyti įgytas žinias kasdieniame gyvenime.

Kūno kultūra pradinėje mokykloje padeda vaikams išlaikyti gerą kūną fizinis pasirengimas Su Ankstyvieji metai, formuoja pagarbų požiūrį į savo ir kitų sveikatą, ugdo būsimųjų piliečių kolektyvizmą, norą padėti, drąsą, atsakingumą, darbštumą.

Ką konkrečiai veikia pradinukai kūno kultūros pamokose? Kūno kultūros pamokos jaunesnėse klasėse daugiausia skirtos sporto žaidimai, įvairios estafetės ir varžybos. Teoriniai užsiėmimai Paprastai jos užtrunka 3-5 minutes pamokos pradžioje – mokytojas pasakoja vaikams dabartinės pamokos temą. Be žaidimų ir estafečių, daug dėmesio skiriama treniruočių pratimams, bėgimui, ėjimui, šokinėjimui, laipiojimui ir metimui, akrobatiniams judesiams. Šiaurinėse platumose į kūno kultūros pamokas įeina ir slidinėjimas. Visa tai skirta lavinti judesius ir koordinaciją.

Šiuo metu kūno kultūros pamoka pradinėje mokykloje vyksta 3 valandas per savaitę. Programa leidžia vieną pamoką per savaitę pakeisti ritmo ar choreografijos pamoka.

Kūno kultūros pamoka vidurinėje mokykloje

Kūno kultūros pamokos mokykloje, vidurinėse klasėse padeda išmokyti vaikus šių įgūdžių:

• Pakaitomis vaikščioti ir bėgioti.
• Bėgimas su kliūtimis.
• Taisyklingas kvėpavimas judesių metu.
• Bėgimas šuolis į tolį.
• Bėgimas šuolių į aukštį.
• Kamuoliuko metimas į taikinį iš įvairių atstumų.
• Kamuolio gaudymas viena arba abiem rankomis.
• Pratimai ant gimnastikos sienos.
• Plaukimas ir slidinėjimas.

Be minėtų įgūdžių, kūno kultūros pamokose vidurinėse klasėse vaikai mokomi grūdinimosi, masažo, psichikos reguliavimo ir savikontrolės – visa tai yra ugdymo proceso dalis.

Kūno kultūros pamokos vidurinėje mokykloje

Kūno kultūra vidurinėje mokykloje padeda formuoti jaunosios kartos įprotį baigus mokyklą užsiimti kūno kultūra ir sportu, turėtų nukreipti jaunimą sveikos gyvensenos link, ugdyti savarankiškam sportui ateityje, išmokyti sportuoti. supraskite didžiulę sveiko gyvenimo būdo ir žalingų įpročių atsisakymo vertę.

Vaikų traumos per kūno kultūros pamokas mokykloje

Labiausiai jautrūs pagal statistiką įvairių traumų mokyklos kūno kultūros pamokose 12-14 metų vaikai. Liūdni skaičiai rodo, kad tarp mokytojų, instruktorių, instruktorių medicinos darbuotojai o tėvai turėtų stengtis, kad kūno kultūros pamokose mokiniai nesusižeistų. Visos šios kategorijos turėtų žinoti kiekvienos į sporto šaką įtrauktos traumos rizikos laipsnį mokyklos mokymo programa kūno kultūros srityje, taip pat nuolat kontroliuoti priežastis, kurios gali sukelti pražūtingų pasekmių.

Tarp daugelio priežasčių, dėl kurių kūno kultūros pamokose patiriami sužalojimai, svarbiausios yra šios:

• Nepakankama medicinos darbuotojų vykdoma studentų sveikatos būklės kontrolė.
• Drausmės pažeidimas pamokų metu.
• Sugedusi įranga arba jos neatitikimas antropometriniams duomenims.
• Sportinės aprangos ir avalynės trūkumas studentams.
• Nepalankios oro sąlygos.
• Žema mokytojo ar trenerio kvalifikacija.

Statistika rodo, kad didžiausias skaičius traumų, kurias vaikai gauna per kūno kultūros pamokas mokykloje, pasitaiko gimnastikoje.

Kūno kultūros pamokų organizavimas mokyklose pagal federalinius valstijos švietimo standartus (Federaliniai švietimo standartai)

Kūno kultūros mokykloje (FSES) organizavimo formos yra tiesiogiai kūno kultūros pamokos, sporto varžybos ir atostogos, rekreacinės mankštos dienos metu, dalyvavimas sporto klubuose ir sekcijose, kūno kultūra ir sportas namuose ne mokykloje. Savo ruožtu visos kūno kultūros pamokos skirstomos į 3 tipus:

1. Švietimo ir mokymo orientacija. Pamokų metu mokiniai supažindinami su dalyko praktine medžiaga ir edukacinėmis žiniomis (pratybų pavadinimas ir aprašymas, įgyvendinimo būdai ir būdai ir kt.). Tokiose pamokose mokymasis vyksta etapais motorinė veikla vaikams – pradinis mokymasis, giluminis mokymasis, medžiagos įtvirtinimas ir įgytų įgūdžių tobulinimas.
2. Ugdomoji ir pažintinė orientacija. Pamokų metu vaikai susipažįsta su savarankiško kūno kultūros pamokų organizavimo pagrindais, mokosi tiesiogiai planuoti ir vykdyti bendrai fizinei sveikatai skirtas veiklas. Mokymosi procese aktyviai naudojasi vadovėliais, mokymo priemonėmis.
3. Švietimo ir mokymo orientacija. Ji atliekama tiesiogiai kūno kultūros pamokose, ugdant vaikų fizinius gebėjimus ir jų aktyvumą.

Mokymo praktika

Būsimieji mokytojai ir kūno kultūros mokytojai treniruočių metu atlieka privalomą praktiką kūno kultūros mokyklose. Praktikos metu studentai turi atlikti keletą užduočių:

1. Susipažinimas su studento praktikanto instrukcijomis ir programa. Reikalinga informacija pateikiama praktikanto dienoraštyje. Programoje numatytas apsilankymas mokykloje sutartu laiku susipažinti, vesti kūno kultūros pamokas pradinėje, vidurinėje ar vidurinėje mokykloje. Kiekvienas studentas praktikantas turi vesti 6 pamokas savarankiškai ir 6 pamokas kaip mokytojo padėjėjas. Bendras praktikos krūvis – dvylika valandų per savaitę.
2. Lankykite 3 bendramokslio kūno kultūros pamokas. Tokių vizitų tikslas – atlikti pilną pedagoginę pamokų analizę.
3. Sukurkite savarankišką motorinių veiksmų mokymo planą praktikos laikotarpiui.
4. Parašykite mokinių atostogų scenarijų, sukurkite jį ir pradėkite renginį.

Kodėl mokykloje rengiami slidinėjimo mokymai? Kalbame apie ugdymo procesui keliamus reikalavimus, slidinėjimo mokymo pamokų tipus ir pateikiame slidinėjimo pamokos struktūrą.

Beveik visoje mūsų šalies teritorijoje žiema siejama su žiemos sporto šakomis, tokiomis kaip slidinėjimas, važinėjimas rogutėmis, čiuožimas. Slidinėjimo treniruotės mokykloje yra privalomas vaiko fizinio tobulėjimo programos elementas. Užsiėmimai stiprina vaikų imunitetą ir pumpuoja visas raumenų grupes. Slidinėjimo treniruotės vyksta nuo 1 iki 11 klasės. Programa šiai sričiai skiria 16 mokymo valandų.

Slidinėjimo mokymo mokykloje tikslai ir uždaviniai

Šiuo metu laikas bėga staigus nuosmukis susidomėjimas slidinėjimo treniruotėmis mokykloje. Viena pagrindinių šio reiškinio priežasčių – klasių monotonija. Per visą pamokos laiką moksleiviai bėga kelis ratus iš eilės, vėliau tais pačiais rateliais bėga standartinį, po kurio pavargę ir suprakaituoti eina į kitas klases. Nedaug kam patiks. Be to, įranga yra gana sudėtinga: didelis skaičius drabužių keitimas, slidės, kurias reikia neštis į mokyklą ir atgal, be to, trūksta dušo. Dėl to vaikai patiria stiprią antipatiją slidinėjimo treniruotėms mokykloje.

Žmogui patinka tai, kas jam sekasi ir kas jam sekasi. Vaikus reikia išmokyti technikos – tinkamo judėjimo ant slidžių – tada jie pamils ​​šią nuostabią sporto šaką. Verta pastebėti, kad tokių judesių technika žmoguje išlieka visą gyvenimą, o ištvermė laikui bėgant (ir gana greitai) prarandama. Tai reiškia, kad nėra prasmės skirti daug laiko ištvermės ugdymui. Darbas su technika savo ruožtu padidina ištvermę. Iš čia kyla pagrindinis tikslas slidinėjimo treniruotės mokykloje: mokiniai turi įsisavinti Skirtingi keliai keliauti slidėmis. Mokytojo užduotis yra juos to išmokyti.

Atsisiųsti nemokamai in.ppt

Atsisiųsti nemokamai in.docx

Slidinėjimo mokymo mokykloje tikslai:

1. Išmokyti moksleivius pagrindinių slidinėjimo technikų: nusileidimų, pakilimų, slidinėjimo judesiai, posūkiai, stabdymas
2. Skiepyti vaikus sveikas vaizdas gyvenimas (sveikatos gerinimas ir grūdinimas, buvimo gryname ore nauda)
3. Ugdykite tvarų susidomėjimą sistemingu slidinėjimu (naudodami slidinėjimo žaidimus)
4. Ugdykite ištvermę, jėgą, judrumą – pagrindines fizines savybes
5. Ugdyti vaikų moralines ir valines savybes (bebaimiškumą, atkaklumą, santūrumą, organizuotumą)
6. Ugdyti studentuose savarankiškam mokymuisi reikalingus įgūdžius ir gebėjimus.

Reikalavimai slidinėjimo mokymo ugdymo procesui mokykloje

Yra nemažai reikalavimų visam slidinėjimo mokymo ugdymo procesui mokykloje ir kiekvienai pamokai atskirai.

1. Kiekvienoje pamokoje sprendžiamos užduotys: ugdymo, ugdymo ir sveikatos problemos. Ugdymo tikslai būtinai suplanuoti ir tiksliai suformuluoti kiekvienai pamokai. Ugdomosios ir sveikatinimo užduotys, kaip taisyklė, neplanuojamos kiekvienai pamokai. Jas vykdo visa slidinėjimo mokymo užsiėmimų sistema, pratimai, užklasinės veiklos sistema.
2. Kiekviena pamoka yra neatsiejamai susijusi su ankstesne ir vėlesnėmis pamokomis. Atsiranda viena sistema pamokos. Kartu kiekviena pamoka yra visiškai savarankiška ir neatsiejama ugdomojo darbo dalis.
3. Pagrindinis žiemos kūno kultūros pamokos reikalavimas yra mokytojo lyderio vaidmuo. Mokytojas, vesdamas kūno kultūros pamoką ant slidžių, turi turėti organizacinių įgūdžių ruošdamasis pamokai, turi vadovauti mokiniams, vadovaudamas jiems ir rodydamas aukštus reikalavimus. Jos užduotis – motyvuoti mokinius spręsti jiems pavestas problemas.
4. Pamokos turinys, krūvis, mokymo metodai ir fizinių savybių ugdymas visada turi atitikti programos medžiagą, mokinių amžių ir lytį, skiriamas užduotis.
5. Pamokos metodika ir turinys visada turėtų skatinti mokinius būti aktyvius, sąmoningai mokytis naujos medžiagos ir saugos priemonių. Kad slidinėjimo kūno kultūros pamokos būtų emocingesnės, rekomenduojama įtraukti žaidimų, rungčių, žaidimų užduočių elementus.
6. Gamtos mokslų pamokose būtina optimaliai derinti kolektyvines ir individualus darbas studentai. Pradžioje, kai mokosi moksleiviai naujas metodas judėjimas ant slidžių, naudojamas kolektyvinis mokymas. Tačiau dėl to, kad mokinių pasirengimo laipsnis yra skirtingas (vieni atsilieka, o kiti, priešingai, lenkia bendraklasius), jie skirstomi į pogrupius, atsižvelgiant į pasirengimo lygį. Tokiu būdu mokiniai gali įsisavinti techniką netrukdydami vieni kitiems. Blogiau pasirodę mokiniai juda aplink vidinį slidinėjimo ratą, arčiau mokytojo.
7. Aktyvi mokinių veikla žiemos mankštos pamokos metu. Taikymas įvairūs pratimai(imitacija, vedimas, pagrindinis) slidinėjimo in įvairūs deriniai(kintama praktika treniruočių trasoje ir treniruočių aikštelėje, slidinėjimo trasoje) su įvairaus intensyvumo laipsniu leidžia ne tik perjungti mokinių dėmesį, bet ir išlaikyti jų pasirodymą visos pamokos metu.

Be išvardintų, slidinėjimo mokymo procesui mokykloje keliama nemažai reikalavimų. Jos priklauso nuo mokinių amžiaus, jų fizinis pasirengimas ir kiti veiksniai.

Parsisiųsti prezentaciją apie slidinėjimo mokymą mokykloje
Atsisiųsti nemokamai in.ppt

Atsisiųskite kūno kultūros ataskaitą „Saugos priemonės slidinėjimo pamokose“
Atsisiųsti nemokamai in.docx

Slidinėjimo pamokų mokykloje tipai

Atsižvelgiant į tikslus, mokykloje gali būti nustatomi šie slidinėjimo mokymo pamokų tipai:

• įvadinis
• edukacinis
• mokymas
• sumaišytas
• kontrolė

Kiekviena iš šių pamokų turi savo charakterio bruožai, skiriasi struktūra, organizavimo metodais ir mokinių aktyvavimu.

Naujos karjeros galimybės

Išbandykite nemokamai!. Už išlaikymą - profesinio perkvalifikavimo diplomas. Mokymo medžiaga pateikiama vaizdinių užrašų forma su ekspertų video paskaitomis, kartu su reikiamais šablonais ir pavyzdžiais.

Įvadinės pamokos vyksta mokslo metų pradžioje visose be išimties klasėse. Juose mokytojas supažindina mokinius su slidinėjimo mokymo skyriaus turiniu ir reikalavimais, kuriuos numato programa būtent šioje klasėje. Taip pat pateikiama teorinė informacija apie šią sporto šaką, supažindinami moksleiviai su saugos priemonėmis ir kartu atpažįstama charakteristikos klasėje, moksleivių fizinį pasirengimą mokytis naujos medžiagos.

Edukacinės pamokos daugiausia vyksta pradinėse klasėse. Tokių pamokų tikslas – išmokti naujos medžiagos. Be naujų žinių, tokios pamokos tobulina jau įgytas žinias. Pamokų programoje numatyti pratimai fizinėms savybėms ugdyti, tobulinami anksčiau išmokti slidinėjimo būdai.

Treniruotės dažniausiai vyksta aukštosiose mokyklose. Pradinėse mokyklose tokios pamokos visai nedėstomos, vidurinėse klasėse – itin retai. IX-XI klasių programoje labai mažai naujo įtraukta į slidinėjimo mokymo skyrių mokykloje mokomoji medžiaga. Šiuo atžvilgiu mokymo pamokos turi Pagrindinis tikslas- mokinių fizinių savybių ugdymas slidinėjant. Treniruočių pamokos plačiai naudojamos popamokinėje veikloje slidinėjimas kai pamokos vyksta mokyklų skyriuose.

Mišrios slidinėjimo pamokos mokykloje yra bendros visose klasėse. Tokiose pamokose sprendžiamos visokios mokymosi problemos. Mokiniai tobulina slidinėjimo techniką, lavina ištvermę, jėgą ir vikrumą. Šiuo metu vykdoma studentų akademinės medžiagos įsisavinimo stebėsena.

Slidinėjimo mokymo mokykloje kontrolinės pamokos vyksta rezultatams apibendrinti ir mokinių pažangai įvertinti. Visų pirma, tokiose pamokose moksleiviai įveikia atstumo standartus. Įvertinimai suteikiami už konkrečių slidinėjimo metodų atlikimo techniką. Pažymį gali skirti mokytojas pagal bandomoji pamoka, ir kitų užsiėmimų metu (einamas pažangos fiksavimas). Kiekvieno ketvirčio pabaigoje, išlaikius akademinius standartus, suteikiamas galutinis pažymys.

Slidinėjimo mokymo pamokos struktūra mokykloje

Slidinėjimo pamokos struktūra mokykloje jau yra ilgam laikui nesikeičia, atitinka visuotinai priimtą vidaus sistema fizinis lavinimas. Slidinėjimo kūno kultūros pamoka mokykloje susideda iš trijų tarpusavyje susijusių dalių:

• įvadinis ir paruošiamasis;
• pagrindinis;
• galutinis

Įvadinėje-parengiamojoje pamokos dalyje sprendžiami klausimai pradinė organizacija mokinius, supažindinant juos su būsimais darbais, slidinėjimo saugos priemonėmis. Be to, moksleiviai yra psichologiškai paruošti įvaldyti lygumų slidinėjimo techniką. Šiame etape mokinių kūnai palaipsniui ruošiami tolesniems krūviams pagrindinėje pamokos dalyje. Įvadinės ir parengiamosios dalies trukmė vidutiniškai 8-12 minučių.

Pagrindinėje pamokos dalyje sprendžiamas pagrindinis uždavinys – edukacinis. Mokiniai mokosi naujų lygumų slidinėjimo būdų, ugdydami fizines savybes: jėgą, valią, ištvermę. Pagrindinė slidinėjimo mokymo pamokos dalis mokykloje suskirstyta pagal tokią schemą: pirmiausia kartojama jau išklausyta medžiaga (3-5 min.), po to mokiniai pradeda įsisavinti naujus slidinėjimo būdus, numatytus pamokos plane. ir programos medžiagą šios klasės. Pagrindinė pamokos dalis trunka 25-35 minutes. Trukmė priklauso nuo daugelio veiksnių: turinio, užduočių, metodų ir kt.

Paskutinėje pamokos dalyje rezultatai apibendrinami, mokinių organizmas yra optimalus funkcinė būklė lankyti kitus užsiėmimus. Slidinėjimo pamokos pabaigoje mokytojas gali paklausti vaikų namų darbai. Šios pamokos dalies trukmė – 4-5 minutės.

Parsisiųsti prezentaciją apie slidinėjimo mokymą mokykloje
Atsisiųsti nemokamai in.ppt

Atsisiųskite kūno kultūros ataskaitą „Saugos priemonės slidinėjimo pamokose“
Atsisiųsti nemokamai in.docx

Instrukcijos

Pradėti pamoka su statybos ir organizaciniais klausimais. Mokytojas klasėje privalo laikytis drausmės, todėl ataskaitos konstravimas ir pateikimas negali būti laikomas formalumu.

Pradėkite nuo apšilimo. Tai esminis kiekvieno sportininko treniruočių elementas ir būtina sąlyga
treniruotės.Apšilimą galima suskirstyti į dvi dalis. Pirmoje dalyje siekiame apskritai sušildyti kūną. Čia tinka lygus bėgimas, galūnės, liemuo, pasilenkimai.Antra apšilimo dalis – paruošti kvėpavimą ir kraujotaką. Šioje dalyje galite atlikti pagreičius, trūkčiojimus ir intensyvesnius pratimus.

Pereikite prie pagrindinės dalies. Čia mokytojas jau turėtų dirbti su mokiniais, demonstruoti kokią nors naują techniką, pavyzdžiui, galima mokyti bėgioti. Šis pratimas tinka abiem. Mokiniai turėtų ne tik apžiūrėti techniką iš išorės, bet ir išbandyti naują techniką. Jie taip pat turėtų nubėgti trumpą atstumą nuo žemo starto. Jei kas nors negali atlikti pratimo, jis turėtų nedelsdamas dirbti su savo klaidomis, jei leidžia laikas.

Pereikite prie bendros fizinės treniruotės. Berniukams tinka atsispaudimai ir kūno pakėlimai gulint ant nugaros. Merginoms labiau tinka šokinėjimas, o ne atsispaudimai, tačiau joms tiks ir kūno kėlimas.

Mokslo metų pradžioje stenkitės dažnai įtraukti žaismingų elementų ugdymo procesas. Juk visai neseniai šie išdykę pirmokai nuėjo į darželis, ir jiems sunku iš karto prisitaikyti prie naujų sąlygų.

Aiškindami naują medžiagą, ištarkite informaciją garsiai ir aiškiai, kelis kartus pakartodami pagrindinius dalykus.

Diktuokite lėtai, aiškiai ištardami visas žodžio dalis, nes... Vaikai tik pradeda mokytis, o tai, kas tau atrodo elementaru, dažniausiai jiems yra sudėtinga ir nesuprantama.

Atlikdami priekinę paskutinės pamokos medžiagos apklausą, atidžiai sekite savo klausimus. Pirmokai dažnai bijo prisipažinti, kad kažko nesuprato, tačiau jų elgesys (žvilgsniai, gestai, mimika) tai išduoda. Atidžiai pažiūrėkite į vaikus ir pamatysite, su kokiais aspektais jie kovoja.

Taip pat atsižvelkite į tai, kad bet koks atsakymas prieš klasę vaikui sukelia didesnį ar mažesnį stresą. Vaikai bijo, kad mokytojas netikėtai užduos jiems klausimą, ir jie negalės iš karto į jį teisingai atsakyti. Ne mažiau gąsdina ir jų bendražygių reakcija. Kad išvengtumėte šių sunkumų, įspėkite mokinius apie būsimą apklausą ir suteikite jiems galimybę pakartoti medžiagą. Kai vaikas atsakys, užtikrinkite tylą klasė, mandagiai užgniaužti visus vaikų komentarus ir pastabas mokinio kalbos metu.

Video tema

Pirmoji pamoka įdomi tiek mokytojui, tiek jo mokiniams. Jau pirmomis minutėmis reikia stengtis padaryti geriausią įspūdį, kad būtų lengviau užmegzti kontaktą. Pirmą pamoką būtina pradėti taip, kad mokiniams būtų malonu susitikti su jumis visą mokymo laikotarpį.

Jums reikės

• - pamokų užrašai;
• - video medžiaga;
• - minkštas kamuolys;
• - literatūra apie pamokų vedimą su vaikais.

Instrukcijos

Specializuotoje literatūroje atidžiai išstudijuokite to amžiaus vaikų, su kuriais dirbsite, ypatybes. Atkreipkite dėmesį į siūlomas pamokų vedimo formas. Kiekvienas amžius turi savo dėmesio, mąstymo ir informacijos gavimo ypatybes. Turite remtis tuo, kai nuspręsite, kaip pradėti pirmąją pamoką.

Jaunesniųjų klasių mokiniai atstovauja pačiai nepretenzingai, bet tuo pačiu gana sunkiai sulaikoma auditorija. Pamoką su jais geriausia pradėti nuo įvadinės procedūros. Žaisk per nedidelį žaidimą. Pavyzdžiui, „Sniego gniūžtė“ veikia gerai. Taip pažinsite savo mokinius ir jie pažins vieni kitus.

Atminkite, kad kūdikiai iš pradžių gali būti drovūs. Norėdami numalšinti įtampą, paimkite minkštą ir pasiūlykite pradėti pažintį. Prisistatykite jiems, pasakykite, kad tikrai norite sužinoti jų vardus, naudodami stebuklingą kamuolį, kurį laikote rankose. Pasakykite vaikams, kad tas, kuris pagauna kamuolį, turi garsiai pasakyti savo vardą. Ir grąžink jį tau. Savo ruožtu jūs pakartosite vaiko vardą ir pasakysite, kad jums malonu su juo susipažinti.

Jau vyresni mokiniai. Su jais geriau elgtis rimtai, o pirmąją pamoką galite pradėti nuo pokalbio ir pažinties. Taip pat galite parodyti filmą šia tema, kad sustiprintumėte jau apimtą medžiagą. Jei norite sužinoti, koks yra jų tam tikro dalyko įgūdžių lygis, atlikite trumpą testą arba įpinkite atitinkamus klausimus į pirmojo pokalbio medžiagą.

Vyresnysis apie naująjį sužinos iš anksto. Jiems jau bus pasakytas jūsų vardas, antrasis ir pavardės, tačiau prisistatyti nepakenks. Geriausias būdas pradėti savo pirmąją pamoką su gimnazistais yra šiuolaikiškas pokštas apie savo dalyką arba mažas įdomi istorija kas nutiko tau ar kam nors kitam. Tuo pačiu sutelkite dėmesį į savo tinkamą požiūrį į dėstomą dalyką.

Kodėl jums reikia apšilimo?

Sušildykite prieš bet kurį fizinė veikla- Būtinai. Tai padeda sušildyti raumenis ir paruošti kūną būsimam stresui. Jei apšilimas atliktas gerai, kai kuriose kūno vietose temperatūra gali smarkiai pakilti. Dėl to audinys tampa mažiau pažeidžiamas patempimų ir traumų. Apšilimo metu padažnėja pulsas, pagerėja kraujotaka, pakyla kraujospūdis. Visą apšilimo pratimų kompleksą galima suskirstyti į dvi dalis: pagrindinę ir specialiąją.

Pratimai pagrindiniam apšilimui

Pagrindinė apšilimo dalis turėtų būti atlikta prieš bet kurį fizinė veikla: treniruoklių salė, fitnesas, jėgos treniruotės ir tt Sporto salėje, norint paruošti kūną, rekomenduojama treniruotis ant bėgimo takelio. Tai vienas iš optimalūs variantai priversti visą kūną dirbti ir sušilti. Kai bėgimas bus aktyvuotas maksimali suma raumenų, viskas veiks be išimties, taip pat atsiras kvėpavimo ir širdies treniruotės. Kūno ruošimą rekomenduojama pradėti nuo greito ėjimo trasa, palaipsniui didinant tempą, 7-10 minučių bėgimo - optimalus laikas apšilimui.

Geras pasirinkimas ruošiant kūną stresui yra šokinėjimas su virve ir vaikščiojimas elipsiniu treniruokliu. Tačiau neturėtumėte rinktis treniruoklio ar steperio kaip apšilimo asistento. Jie dirba tik apatinę kūno dalį, o kiti raumenys lieka neįkaitę.

Po apšilimo ant kažkokio treniruoklio reikia apšilti sąnarius. Tai gali būti rotaciniai pratimai. Rekomenduojama juos pradėti nuo kaklo. Keli galvos judesiai skirtingos pusės bus pakankamai. Tada galite pereiti prie pečių. Jas reikia kelis kartus pakelti aukštyn ir žemyn, o tada 5 kartus perkelti atgal ir tiek pat į priekį. Toliau reikia pasitempti krūtinė, alkūnės, rankos, juosmuo, kelio sąnariai, kulkšnys. Visa tai daroma sklandžiais sukamaisiais judesiais, be trūkčiojimų, kad nesusižeistumėte.

Pratimai specialiam apšilimui

Šių pratimų daryti nebūtina, tačiau patartina, ypač jei planuojate jėgos treniruotes tam, kad įdirbtumėte konkrečią raumenų grupę. Atliekant antrąją apšilimo dalį visi judesiai turi būti atliekami greitai ir energingai, kad kūnas kuo labiau sušiltų. Sukamieji judesiai ir rankų siūbavimas, prisitraukimai, atsispaudimai nuo grindų ar nuo atramos, kojų tiesimas yra pagrindiniai šios apšilimo dalies pratimai. Ypatingas dėmesys Reikia atkreipti dėmesį į tuos raumenis, kurie įsitemps treniruotės metu.
Beje, patyrusiems sportininkams patariama neapleisti gero apšilimo prieš fizinę veiklą. Jų nuomone, geriau gerai apšilti be treniruotės, nei pradėti pamokas be apšilimo.

Video tema