Årsaker til cellulitter. Cellulitt (gynoid lipodystrofi) eller "appelsinskall"

Faktorer som kan forårsake cellulitter er varierte. Men de faller alle inn i to grupper. Den første inkluderer livsstilsrisikofaktorer, den andre - risikofaktorer forbundet med tilstedeværelsen av sykdommer. Ifølge mange forfattere, selv om cellulitt begynner med en eller to provoserende årsaker, vil det i fremtiden være flere og flere av dem, og snart smelter de sammen.

Problemet med cellulitt er et naturlig resultat av livet vi lever. Blant hovedårsakene til utseendet og utviklingen av cellulitter er underernæring, en stillesittende livsstil, stress og dårlige vaner.

Alle problemer forårsaket av ernæring er ikke relatert til mengden mat som konsumeres, men til tap av kvalitet på sistnevnte. Grunnlaget for kostholdet til de fleste som er berørt av cellulitt er "bekvemmelig" hurtigmat, dårlig når det gjelder nyttige komponenter for livsstøtte for kroppen og rik på fett, sukker, salt og kjemikalier som brukes til å produsere dem. Og bruk av et stort antall kunstige farger, mattilsetningsstoffer og erstatninger kan forårsake metabolske forstyrrelser i kroppen. Svikt i funksjonen til det adaptive systemet fører til vevsskade og væskestagnasjon, noe som resulterer i vektøkning, svekkelse av venene og lymfekarene.

Fet og salt mat forverrer cellulitter

Et høyt inntak av mettet fett forverrer prosessen med cellulittdannelse. Det er fastslått at problemet med cellulitt er mest akutt i land der mettet fett utgjør en betydelig del av kostholdet til befolkningen, for eksempel i Frankrike. I Japan, hvor det er svært vanskelig å finne en person som lider av cellulitt, bruker befolkningen utelukkende flerumettet fett. Frisk frukt, grønnsaker, korn og belgfrukter, dvs. matvarer som skal danne grunnlaget for et sunt kosthold ligger i bakgrunnen for de fleste. Dette fører til en mangel på de viktigste mikroelementene, et brudd på natrium-kaliumbalansen og stagnasjon i det intercellulære rommet. For mye salt i kosten fører også til at det samler seg væske i kroppen, som synker ned i bena på grunn av tyngdekraften, som bidrar til cellulitter eller forverrer en eksisterende tilstand.

Dietter danner cellulitter i den nedre delen

Måten du spiser mat på påvirker også prosessen med cellulittdannelse. Uregelmessig spising og "snacks", erstattet av inntak av sukkerholdig og fet mat, danner cellulitter i underkroppen. Overspising, hastverk med å spise og dårlig tygging av mat forårsaker problemer med peristaltikk og, som et resultat, forstoppelse, flatulens. Diverse medisiner som har en avføringseffekt, forverrer bare problemet, da de forstyrrer det normale forløpet fysiologiske prosesser. Det samme kan sies om smertestillende og beroligende midler.

Mangelen på utdanning og kunnskap innen ernæring fører til misbruk av ulike dietter, som bare forverrer tilstanden til cellulitter. Jo lengre kvinner dietter, jo mer går de ned i vekt på toppen, men etter hvert som de går opp i vekt, blir baken og lårene enda fetere. Derfor endrer vektsvingninger forbundet med periodisk slanking - den såkalte jojo-effekten - kroppens form, og gjør den pæreformet. En rekke forskere konstaterer at minst halvparten av voksne kvinner og en fjerdedel av voksne menn bruker ulike dietter to eller flere ganger i året. Dette problemet er spesielt akutt i ungdomsårene, siden eksperimenter med destruktive dietter begynner i løpet av denne perioden. Omtrent 80 % ungdomsjenter med jevne mellomrom sitte på en diett og derfor allerede i denne alderen skape en ubalanse i kroppen og fremtidige problemer med figuren.

Stillesittende livsstil forårsaker cellulitter

Begrenset mobilitet og en stillesittende livsstil kan bli. En stillesittende livsstil er preget av feil blodsirkulasjon, overfladisk pust, svak lymfestrøm, stagnasjon i tarmene og noen andre faktorer som videre fører til alvorlige helseproblemer. Å sitte i en lengre periode legger press på lårene og baken, forhindrer normal blodstrøm til disse områdene og skader kapillærene. Dette trykket tillater ikke at vevene får riktig tilførsel av oksygen og næringsstoffer, og blod og lymfe fra sprengende kar infiltrerer inn i vevene. Og dette er begynnelsen på utviklingen av neste stadium av cellulitt.

Ikke alle fysiske øvelser bidrar til forebygging og behandling av cellulitter. Sport som krever overdreven belastning på benene ( tennis, friidrett, basketball, volleyball, aerobic), forverrer bare utviklingen av sykdommen, siden under trening leddene "løser" og belastningen på venenettverket øker. En spesielt god effekt i behandlingen av cellulitter oppnås hvis du svømmer, går på ski, sykler og går lange turer. Mengde og natur trening må velges på individuell basis.

stress og cellulitter

Ikke mindre betydelig bidrag til problemet med cellulitter er laget av stress og spenning. nervesystemet. De har en ødeleggende effekt på alle systemer i kroppen vår, påvirker fordøyelsen, blodsirkulasjonen, utskillelsessystemene, forstyrrer normal søvn og reduserer det totale energinivået. I en stressende tilstand oppstår fettavsetning på følgende steder: på øvre del av magen, under ribbeina, over navlen eller på baksiden av hodet, hvor en tuberkel dannes - " enkens pukkel"På grunn av stress blir nakken et arnested for leddgikt, smerte og spasmer. Stress er en uunngåelig del av vår Hverdagen. Under stress blir funksjonen til alle viktige kroppssystemer forstyrret: respiratorisk, kardiovaskulær, urogenital, fordøyelseskanal, endokrin. Alt dette bringer kroppen ut av balanse og skaper en grobunn for dannelse av cellulitter.

Graden av ubalanse i kroppen pga nervøst sjokk avhenger av hvordan stress oppfattes og hvordan det håndteres. Derfor har måten å overvinne stressende situasjoner og overdrevne bekymringer stor innvirkning på det mentale og fysisk helse og på figuren. Omtrent 75% av alle sykdommer er provosert av stressende situasjoner som etterlater et avtrykk på utseendet og, selvfølgelig, provoserer utseendet til cellulitter.

Nikotin, koffein - årsaker til cellulitter

Dårlige vaner inkluderer røyking, alkoholmisbruk og koffein i store doser. Alt dette fører til overdreven tilstopping av kroppen med biprodukter av oksidative reaksjoner - frie radikaler. Frie radikaler er ustabile molekyler som angriper cellen, kommer inn og skader vitale cellulære strukturer.

Det farligste stoffet som bidrar til dannelsen av cellulitt er koffein, som finnes i kaffe og te, derfor overforbruk disse drikkene, spesielt sterke, er ikke gunstige vellykket behandling cellulitter. Koffein forstyrrer absorpsjonen av noen essensielle mineraler, spesielt jern. det, som bidrar til produksjonen av adrenalin, skaper økt belastning på binyrene, som regulerer vannbalansen i kroppen. Endringer i aktiviteten til binyrene og en ustabil mengde adrenalin i blodet fører til brudd på natrium-kaliumbalansen, som er en av hovedårsakene til cellulittdannelse.

Som karakteriserer effekten av nikotin på kroppen, bemerkes det at det for det første binder oksygen, og reduserer dermed mengden oksygen som kan brukes av celler. For det andre har det en negativ effekt på hemoglobin i blodet, som er den viktigste oksygenbæreren. Alt dette svekker effektiviteten av oksygenutveksling i blodet. derfor har nikotin en enorm effekt på dannelsen av cellulitter, siden oksygen er en kraftig stimulans for blodrensesystemet.

Holdning er en risikofaktor for cellulitter

De fleste forfattere skiller samtidige risikofaktorer inn i hovedgruppen, som inkluderer: dårlig holdning, langvarig immobilitet, kryssende ben når du sitter, bruk av høyhælte sko, bruk av trange klær.

Med dårlig holdning er organene plassert feil, noe som reduserer effektiviteten av deres funksjon betydelig og fører til ekstra stress på sirkulasjonssystemet. Å sitte eller stå i en stilling i lang tid bidrar til stagnasjon av væske i underekstremitetene. Å krysse bena mens du sitter fører til at venene klemmes og forstyrrer den normale sirkulasjonen i underekstremitetene.

Å bruke uegnede sko over lang tid vil deformeres leggmuskel forstyrrer normal sirkulasjon nedre ekstremiteter og fremmer holdningsendringer. Trange klær, belter, belter, undertøy, stram kropp, bidrar til opphopning av væske over og under omkretsen. Ved langvarig virkning blir ødem og deformiteter permanente eller til og med irreversible.

Hormoner og cellulitter

Analyse av moderne innenlandsk og utenlandsk litteratur viser at de fleste forfattere er enstemmige i deres mening: cellulitt er hormonell i naturen. Push-punktene i dannelsen av cellulitt er ungdom, graviditet, overgangsalder, begynnelsen og slutten av å ta p-piller. Grunnleggende årsak til cellulitter i disse tilfellene er et overskudd av kvinnelige kjønnshormoner som østrogen og progesteron. Gitt dette kan flere perioder med cellulittrisiko skilles ut: under puberteten, mens du tar p-piller, under graviditet, i perioden før overgangsalderen.

I følge studier utført ved Boston Medical Center, dukket cellulitter opp i ungdomsårene under puberteten hos 12 % av de spurte kvinnene, under graviditeten hos 20 %, mens de tok p-piller hos 20 %, og under overgangsalderen hos 25 % av de undersøkte kvinnene økte cellulitter, og i 15% av manifestasjonene av cellulitt forsvant.

Spesielt interessant er pubertetsperioden, som kan kalles kritisk. I løpet av denne perioden etableres balansen av hormonelle prosesser hos jenter og volumet av fettceller (adipocytter) blir konstant. Under påvirkning ulike faktorer fettceller kan hypertrofi. Gitt dette faktum, kan vi si at det er fra denne perioden at overflødig fettavsetning begynner å dannes, som ender med utseendet på tegn på cellulitt.

I følge GaLeni-laboratoriet oppstår cellulitt på grunn av sirkulasjonsforstyrrelser hos 64 % av kvinnene, på grunn av mangel på fysisk aktivitet hos 54 % og på grunn av overvekt hos 50 % av kvinnene.

Dårlig arv og cellulitter

Predisposisjonen for cellulitter kan være medfødt. Men dette betyr ikke i det hele tatt at cellulitter er arvelig, det handler mer om en disposisjon for det. Derfor er det veldig nyttig å studere familiehistorien, med spesiell vekt på tilfeller av fedme, åreknuter, hevelse i anklene. Hvis minst en av disse faktorene er arvet, øker sannsynligheten for å utvikle cellulitter.

Levemåten går imidlertid også i arv. Meninger, idealer, verdier lært inn tidlig barndom, forbli for livet. Disse inkluderer kulturen for matlaging og konsum, holdninger til fysisk aktivitet og trening. Det er med andre ord disse nedarvede vanene som i de fleste tilfeller presser kroppen til å utvikle cellulitter.

Cellulitt er et alvorlig problem for kvinnelig skjønnhet. Men ofte vet ikke kvinner sann grunn cellulitter. Til å begynne med er det praktisk talt ikke merkbart, men etter en stund øker "appelsinskallet" og gjør den kvinnelige kroppen uattraktiv. I tillegg er det smerter i leddene, ryggen, blåmerker på kroppen på grunn av økt skjørhet av blodkar. Dermed er cellulitt en kosmetisk defekt og alvorlig sykdom, som kan utgjøre en trussel mot lykkelig liv kvinner.

Områder hvor cellulitter kan oppstå

Cellulitt vises på visse steder i kvinnekroppen. Det er såkalte "kritiske" områder som er mest utsatt for dannelse av "appelsinskall".

Det er umulig å tillate utviklingen av sykdommen, fordi det med årene er mye vanskeligere å fjerne cellulitter.

Sannsynligvis er alle kvinner interessert i spørsmålet: hvorfor vises cellulitter? Så, vurder de mest sårbare stedene som egner seg til utseendet til cellulitter.

Mage. Årsakene er leversvikt og forstoppelse. Selv de mest mindre funksjonsfeil i kroppen kan provosere stagnasjon av blod i karene, og dette kan føre til utseendet på en "appelsinskall".
Våpen. Cellulitt dannes på overarmene. Hvis en person er overvektig, blir huden på hendene slapp.
Ankler. Årsakene til cellulitt i ankelområdet er rettferdiggjort av sirkulasjonsforstyrrelser.
Hofter. "Pads" dannes på hoftene. "Appelsinskall" i denne sonen er ganske vanlig. Dette problemet kan forårsake lordose. Årsakene til cellulitter i lårområdet er sirkulasjonsforstyrrelser i nedre del av magen, en stillesittende livsstil.
Kaviar. Den er dannet i form av tverrgående striper, som dekker kalveområdet. Underbenet hovner opp, deformeres og huden blir slapp.
Runde. Langsom fjerning av giftstoffer kan provosere utseendet av cellulitter i kneområdet. På grunn av dette dannes en uestetisk pute over kneleddet, som kan øke.
Baken. Hvis det er tilstede, er gangen forstyrret. Når belastningen ikke er riktig fordelt, oppstår lordose.
Halsområdet. Fortykning kan også forekomme i området av nakkevirvlene. Det vises på grunn av bøyning eller krumning av ryggraden, leddgikt smerte.
Bryst. Dette er en sjelden hendelse. Det kan imidlertid forårsake brystdeformitet og krever en medisinsk undersøkelse.

Årsaker til cellulitter

Det er mange faktorer som kan bidra til fremkomsten av cellulitter, og de er svært forskjellige. Så hvis du har cellulitter, kan årsakene være som følger:

Hormonelle lidelser. Tegn på manifestasjonen av disse lidelsene er uregelmessig menstruasjon og ulike typer "kvinnelige" problemer. Hormonnivået stiger, noe som igjen fører til en nedgang i stoffskiftet.
Ubalansert ernæring. Noen matvarer anbefales ikke. Dette er ulike sauser, røkt kjøtt, stekt og syltet mat, søtsaker, muffins osv. Mangelen på vitaminer og sporstoffer forårsaker også cellulitter. Cellulitt på bena er en indikator på underernæring. For å føle deg bra er det bedre å spise ofte, men i små porsjoner.
Mangel på vann. Med mangel på væske i menneskekroppen akkumuleres salter. Huden ser tørr og slapp ut. Dette er en annen grunn til at cellulitter vises på bena. Du må drikke 2 liter vann per dag.
Dårlige vaner. Røyking og alkohol er faktorer som kan utløse forekomsten av cellulitter. Alkohol bremser fjerningen av væske fra kroppen, og røyking svekker prosessen med oksygenanrikning av celler. Hormonene våre beskytter kroppen mot skadelige stoffer og omdirigerer dem til steder som er mindre farlige for kroppen.
Mangel på fysisk aktivitet. En svært effektiv måte å balansere stoffskifte og stoffer og redusere mengden fett er fysisk aktivitet.
Feil pust. På grunn av feil pust er det mangel på oksygen i blodet. Prøv derfor å puste med fulle lunger.
Understreke. I dette tilfellet er årsakene til cellulitter negative følelser, nervøsitet, som påvirker livene våre og forstyrrer viktige prosesser i kroppen.
Arvelighet. Dette er ikke den siste årsaken til cellulitter. Hvis moren var eieren av "appelsinskallet", er det stor sannsynlighet for dens manifestasjon i datteren.

Stadier av utvikling av cellulitter

Det dukker opp i ungdomsårene. På dette tidspunktet tenker vi ikke på konsekvensene av livsstilen vår.
I dette tilfellet vises alvorlig ødem. Venesystemet kan ikke fjerne store mengder væske. På grunn av dette øker trykket inne i vevene, ødem dannes, noe som bidrar til utseendet til seler.
Utstrømningen av væske forverres, prosessen med metning av vev med oksygen blir forstyrret. Ødem øker og begynner å komprimere arteriene. Dermed tilføres ikke oksygen til vevene. Dette fører igjen til dannelsen av et "nett" av bindevev, hvorfra det dannes et "appelsinskall".
Den mest smertefulle. På dette stadiet vises ytterligere fibre rundt bindevevets "nett", som påvirker nerveendene, noe som forårsaker smerte. Bare kirurgi kan hjelpe her.

Vær mer oppmerksom på helsen din for å bevare skjønnhet og ungdom i lang tid.

Jamilya Atabiev , ernæringsfysiolog, fødselslege-gynekolog, verdensmester i karate

Ingen er immun mot forekomsten av cellulitter! Det forekommer hos kvinner og menn, hos unge og gamle mennesker, hos tykke og tynne mennesker. Oppstår på baken, bena, armene, magen. Dette er et så globalt problem som er svært vanskelig å håndtere.

- dette er et brudd på mikrosirkulasjon og lymfedrenasje av det subkutane fettlaget, som til slutt fører til vekst av bindevev, utseendet av knuter, tuberkler, groper og cyanotiske flekker. På grunn av disse uregelmessighetene blir huden som et appelsinskall. Jo tynnere lag av epidermis hos en person, jo sterkere er manifestasjonen av cellulitter.

Det er flere stadier av cellulitt:

1 trinn. Litt økning i subkutant fett. Det er ingen visuelle endringer, men hvis du klemmer huden med fingrene, kan du se det. På dette stadiet takler kroppen ofte selve problemet, spesielt hvis du fører en aktiv livsstil.

2 trinn. Humpene og gropene blir litt merkbare. På dette stadiet kan du fortsatt fikse alt hvis du spiser riktig, driver med sport, gjør massasje.

3 trinn. Appelsinet er veldig merkbart. Det er allerede umulig å bli kvitt det på egen hånd. Trenger hjelp fra en spesialist.

4 trinn. Hullene blir dypere. Noen ganger er det smertefulle opplevelser og blåmerker på kroppen. Du trenger hjelp fra en kirurg.

Så hva forårsaker cellulitter? Dette er viktig å vite for å forstå hvordan man skal håndtere problemet og iverksette forebyggende tiltak.

Hva er årsakene?

1 kvinnelig fysiologi

I følge statistikk har nesten 90% av kvinnene cellulitter, og naturen selv har skylden for dette. Det var hun som la grunnlaget for at hovedfunksjonen til det svakere kjønn er å føde barn. Derfor, hos jenter i alderen 17-18 år, begynner en liten mengde fett å samle seg i lårene og magen. Dette gjelder absolutt alle jenter, også tynne! Det er bare at på dette tidspunktet klarer kroppen fortsatt å takle selve problemet, spesielt hvis en person fører en aktiv livsstil og spiser riktig. Med alderen, når stoffskiftet begynner å avta, for å spre dette fettet, må du gjøre mer og mer innsats.

2 Stillesittende livsstil

Hvis du er mest Hvis du bruker tid på å sitte, øker risikoen for å få cellulitter mange ganger. Muskeltonen svekkes, blodet stagnerer, og ikke de mest nyttige stoffene begynner å bli avsatt i de mest sårbare delene av kroppen. Hei appelsinskall!

3 Svangerskap

Mer presist er årsaken ikke engang i det, men i endringen i den hormonelle bakgrunnen hos kvinner. Fiende vakker hud hormonet østrogen. Hormonstigninger og bunnfall oppstår under puberteten, graviditet og amming etter overgangsalderen. Alle disse faktorene oppmuntrer kroppen til å lagre fett og lagre dem bare i hofter og mage.

Røyking og andre dårlige vaner

Røyking, alkohol bremser også fjerningen av giftstoffer og giftstoffer i kroppen. I tillegg trekker nikotin sammen blodårene, noe som truer utseendet til ødem.

Genetikk

Dessverre, denne faktoren kan ikke diskonteres. En lav fettforbrenning og en langsom metabolisme kan arves.

Medisiner

Sterke antibiotika, diuretika, til og med sovemedisiner kan forstyrre metabolismen, påvirke andre viktige prosesser i kroppen negativt.

Misbruk av fet, stekt, salt og krydret mat fører til dannelse av cellulitter. Alt er enkelt her. Fra slik mat bremses fjerningen av skadelige stoffer fra kroppen, derav fettet. OM riktig næring, som vil bidra til å bekjempe cellulitter, vil vi snakke litt lavere med en ekspert. For nå, neste punkt.

Mangel på væske

Ikke bare en overflødig mengde væske er skadelig, men også mangelen. Vann hjelper kroppen vår med å kvitte seg med giftstoffer og giftstoffer, noe som betyr at det bidrar til sunn hud.

9 dietter

Spesielt stive mono-dietter. Når kroppen etter langvarig faste får tilgang til god næring, er det ikke bare med rop om "Hurra!" begynner grådig å absorbere alt som tidligere var utilgjengelig for ham, men prøver også å lage en reserve for fremtiden. Gjett hva denne aksjen er? Ja, dette er fettceller!

I tillegg til de direkte årsakene til cellulitter, er det mange indirekte. Private snacks på flukt, stress, overarbeid. Tilstedeværelsen av en "appelsinskall" kan også indikere et mer alvorlig problem - et brudd i fordøyelseskanalen, lever- eller nyresykdom.

Hvordan bli kvitt?

Noen leger kaller cellulitt en sykdom, mens andre anser det som en kosmetisk defekt som ikke påvirker helsen på noen måte, og derfor ikke krever behandling. Begge tilnærmingene er feil. Det er umulig å kalle cellulitt en sykdom i ordets fulle forstand. Dette er imidlertid ikke en helt normal hudtilstand. Områder av kroppen med cellulitter mottar ikke nødvendige vitaminer og samler giftstoffer. Derfor er utseendet til en "appelsinskall" et signal om at kroppen trenger oppmerksomhet og støtte.

"Det er veldig vanskelig og praktisk talt umulig å bli kvitt denne effekten på kroppen din," sier Jamilya Atabieva, en ernæringsfysiolog, fødselslege-gynekolog, sertifisert psykolog og også verdensmester i karate. – Men å redusere manifestasjoner er reelt. Og du må starte fra "dypet", og ikke "fra toppene".

Så hva anbefaler vår ekspert?

! Vann og et balansert kosthold– det er dette som ligger til grunn, og det du bør være oppmerksom på først og fremst.

Vann

Du må drikke din egen mengde vann. Dette er den eneste måten å fjerne alle giftstoffer og slagger fra kroppen. For å finne ut dagpengene må du gange vekten din i kg med 35. Sørg for at vannet faller inn i synsfeltet ditt: sett en flaske vann på arbeidsplassen, og en karaffel hjemme. Ha den alltid med deg i små flasker. Du kan feste lyse klistremerker på beholderen slik at hver gang du fanger en lys "markør" med øynene, drikk noen slurker væske. Vann "eksternt" er også bra - en kontrastdusj og massasje av problemområder med en stiv børste vil bidra til å forbedre mikrosirkulasjonen i det subkutane fettlaget.

Balansert kosthold

Hvert måltid må være balansert. Fett, proteiner, karbohydrater (i riktig mengde, uten misbruk) må være tilstede i kostholdet ditt. Ernæringsrytme hver 4. time.

Jo mindre protein, jo dårligere tilstand hud, som betyr større sjanse for å spre "appelsinskallet" over kroppen.

Det er en misforståelse at bare tilberedt mat smaker dårlig. Og dette er det viktigste en ernæringsfysiolog-ernæringsfysiolog må forholde seg til. Realiteten er at for 10 av dine vanlige og ikke helt "korrekte" retter, er det 20 enkle, smakfulle og sunne.

Sunn mat

Hva bør du inkludere i ditt daglige kosthold? Hvilke produkter vil hjelpe i kampen for sunne og fin kropp?

Avokado

Vi husker ikke ofte denne frukten når vi planlegger menyen hjemme, men forgjeves. Avokado inneholder essensielle aminosyrer, vitaminer fra gruppe A, vitaminer fra gruppe B, C, D, mange sporstoffer, samt kalium, magnesium, kalsium, jern, natrium. Det er en sterk antioksidant. Frukten bidrar til å redusere kolesterol i blodet, forbedrer mikrosirkulasjonen, påvirker hudens tilstand, forbedrer hormonelle nivåer.

Korn

Fullkornshvete, havre, rug. Korn er rik på magnesium, som forbedrer tilstanden til vaskulære glatte muskler, henholdsvis forbedrer mikrosirkulasjonen og lymfestrømmen, og utjevner effekten av "appelsinskall".

Nøtter og frø

De inneholder essensielle aminosyrer, forbedrer mikrosirkulasjonen, har en gunstig effekt på den hormonelle bakgrunnen og hudens skjønnhet generelt. Leder på dette tidspunktet linfrøolje. Den har et rekordhøyt innhold av essensielle aminosyrer, samt Omega3 og Omega6. Drikker du en spiseskje olje på tom mage om morgenen, lukker du helt det daglige menneskelige behovet for riktig fett og "starter" kroppens arbeid.

Bær

Reduser risikoen for trombose og forbedre blodstrømmen. De inneholder en stor mengde vitaminer, kalsium, sporstoffer, antioksidanter - som bidrar til foryngelse av organer.

Grønt

Dill, persille, salat, spinat. Mye kalsium, vitaminer, mineraler, sporstoffer. Takket være grønt, synker blodviskositeten, mikrosirkulasjonen gjenopprettes - resultatet er en forbedring av hudens tilstand, inkludert problemområder.

Hva skal utelukkes fra dietten?

Du må slutte å spise fet og stekt mat. Eller minimer dem. De mest skadelige er transfettsyrer, som finnes i fastfood, chips og kjøpte søtsaker - det er best å nekte dette helt. Begrens / fjern - alkohol (ekstra tomme kilokalorier + væskeretensjon i kroppen) og røyking (nedsatt mikrosirkulasjon). Kaffe - hvis du ikke klarer å eliminere den helt, så erstatt den med naturlig svart og uten sukker. Og sødme kan gis av en erstatning av naturlig opprinnelse, for eksempel basert på stevia. Og viktig! Slutt å tilsette salt i rettene for å unngå hevelse.

Selvfølgelig er dette bare en base som vil bidra til å holde deg ung og sunn hud. Det er mange andre måter, for eksempel sport, det kan være enten en treningsklubb eller vanlig turgåing, samt aerobic, dans, løping. Det kan også være mekaniske effekter - massasje, "wrap" og maskinvareprosedyrer hos kosmetologen.

Huske! Selv om du ikke har nok styrke og inspirasjon til å gjennomføre alt på en gang, er det viktig å ta "ærlige", og viktigst av alt, regelmessige små skritt mot målet ditt. Og da vil du lykkes!

Foto: ShutterStock/Fotodom.ru; pixabay.com

For tiden blir problemene med å bevare og/eller gjenopprette det estetiske utseendet mer og mer aktuelle. Estetisk helse har en betydelig innvirkning på tilpasningen til en person i samfunnet, livskvaliteten og sosialt velvære.

Cellulitt inntar en ledende posisjon i strukturen av årsakene til å søke på dermatologiske og kosmetologiske institusjoner. Dens utbredelse blant kvinner i alderen 20-35 år er omtrent 96%, og over 35 år - et gjennomsnitt på 80%.

Generell visning

Begrepet "cellulitt", brukt i forhold til visse objektive endringer i hudegenskaper i problemområder i kroppen hos de fleste kvinner, er feil og brukes bare i hverdagen. En mer nøyaktig formulering av disse endringene er "østrogenavhengig aldersrelatert lokal lipodystrofi" eller gynoid (det vil si, kvinnelig type) lipodystrofi.

Cellulitt er ikke en norm, men det er heller ikke en sykdom, til tross for tilstedeværelsen av suffikset "itis", som betyr betennelse. Dette og andre begreper som brukes for å definere denne tilstanden, i Internasjonal klassifisering sykdommer er fraværende.

Gynoiddystrofi er en estetisk, kosmetisk defekt karakterisert ved visse spesifikke forbigående eller permanente vevsforandringer, som er basert på lokale degenerative-dystrofiske prosesser i det subkutane fettvevet og dermis i problemområder, manifestert ved en uregelmessig hudlindring og den s.k. "appelsinskall"-effekt.

Hva forårsaker cellulitter?

Denne kosmetiske defekten forekommer nesten aldri hos menn. Relativt sjelden vises det også hos ungdomsjenter i puberteten. Dette var grunnen for noen forfattere til å kalle en kosmetisk defekt hos ungdomsjenter for begrepet "ungdomscellulitt". Men uregelmessigheten i hudavlastningen i områder som er utsatt for denne kosmetiske defekten (på baken, på bena, hovedsakelig på hoftene og, i mindre grad, i kneet og ankelledd, på hendene) forekommer hos de aller fleste kvinner i reproduktiv alder (85%).

De viktigste manifestasjonene i form av dystrofiske endringer i fettvevet til de listede områdene hos kvinner, deres alderskorrelasjon og overholdelse av hormonelle endringer i reproduktiv perioden er forklart av de anatomiske og fysiologiske egenskapene til den kvinnelige kroppen.

Hvordan ser cellulitter ut patologisk?

Det patoanatomiske bildet er representert av hypertrofierte celler av fettvev, gruppert i lober. Sistnevnte er omgitt av skillevegger som består av fortykkede fibrøse fibre. Hypertrofi av fettceller oppstår på grunn av en økning i aktiviteten til prosessene for dannelse og akkumulering av fett eller en reduksjon i aktiviteten til metabolske prosesser (av forskjellige grunner). I disse vevene er det forstyrrelser i mikrosirkulasjonen av blod og lymfestrøm, alvorlighetsgraden av ødem i det interstitielle (intercellulære) vevet, som ytterligere forstyrrer blodstrømmen i kapillærene og lymfeutstrømningen.

Således er gynoid lipodystrofi ikke en patologisk tilstand, men fysiologiske trekk subkutant fett av lokale (østrogenavhengige) områder av kvinnens kropp.

Årsaker og mekanismer for cellulittutvikling

Det utvikler seg som et resultat av påvirkningen av forskjellige faktorer kombinert i to grupper:

Innvendig.
Utvendig.

I hver enkelttilfelle Noen grunner er primære, andre er sekundære. Til tross for at årsakene til utseendet av cellulitter kan være forskjellige, er den grunnleggende mekanismen for utviklingen lik i alle tilfeller. Denne likheten manifesteres i det endelige resultatet i form av en lokal forstyrrelse av metabolske prosesser som forårsaker dannelsen av fettceller. forskjellige størrelser og former, hevelse i det interstitielle vevet og utvikling av fibrose.

Interne etiologiske faktorer

Disse inkluderer hovedsakelig følgende faktorer:

anatomisk;
hormon;
vaskulær og disirkulatorisk;
genetisk.

Anatomisk faktor

Faktumet om tilstedeværelsen av lipodystrofiske endringer hos kvinner og deres fravær hos menn lang tid var basert på hypoteser som tar hensyn til forskjellen kun i den anatomiske strukturen til fettvev. I samsvar med denne versjonen er det subkutane fettvevet atskilt av elastinsepta, som hos kvinner er plassert på tvers, og hos menn - i en strengt horisontal retning.

I denne forbindelse, med en økning i volumet av fettceller hos menn, strekker elastinelementene seg jevnt, noe som resulterer i en jevn, uten lettelse, hudspenning. Hos kvinner er resultatet av en økning i volumet av adipocytter med en korsformet struktur av fettvev en lindrende overflate av huden, eller et symptom på "appelsinskall", som ikke kan være en patologisk tilstand, det vil si en sykdom.

Andre hypoteser var bare å avklare den første. Så, for eksempel, ble det antatt at mangelen på regelmessighet i plasseringen av fettvev bare er karakteristisk for de nedre lagene, men de stikker ut de øvre lagene og skaper en lettelse av dermis. I samsvar med en annen hypotese ble cellulitt delt inn i primær, som er en hypertrofi av celler som bare ligger i overflatelaget av fettvev, og sekundær, som utvikler seg som et resultat av aldersrelatert eller solindusert reduksjon i hudens elastisitet.

Disse antakelsene er forent av karakteristikken for typiske endringer (hypertrofi) av fettvev og tildelingen av ett eller annet av lagene som gjenstand for endringer. De har en viss betydning i det morfologiske og kliniske bildet. Men som en årsak motsier disse hypotesene de empiriske observasjonene fra hudleger og kosmetologer, siden gynoid lipodystrofi er til stede ikke bare hos overvektige kvinner, men også blant de hvis indikatorer nærmer seg den nedre grensen av normen.

Hormonell faktor

Implementeringen av hormonelle endringer kan skje på nivået av sentralnervesystemet gjennom hormonene i hypothalamus og tropiske hormoner i hypofysen, som et resultat av at blodnivået av østrogener og prolaktin øker. Sistnevnte har en generell anabol effekt, som bidrar til aktivering av dannelse og akkumulering av fett.

Spesielt betydelig alvorlighetsgrad av lipogeneseprosesser observeres i perioder av livet, ledsaget av maksimale hormonelle endringer - ungdomsår, graviditet, overgangsalder. Derfor kan de individuelle egenskapene til den hormonelle bakgrunnen i hver kvinne, visse endringer i kroppen hennes delta i mekanismen for cellulittutvikling eller bli dens direkte årsak.

I tillegg er teorien om dannelsen av endringene som vurderes i artikkelen, basert på de biokjemiske prosessene som forekommer i fettvev under påvirkning av endokrine faktorer, overbevisende. Blant de mange funksjonene utfører subkutant fettvev og endokrin funksjon, tiltrekker spesiell interesse når det gjelder å forklare årsakene og mekanismene for utvikling av gynoid lipodystrofi.

Kroppen til kvinner har et slikt trekk ved den reproduktive perioden av livet som regelmessigheten av hormonelle svingninger, som bestemmer evnen til å bli gravid og bære et foster. Den definerende egenskapen til den hormonelle bakgrunnen er den tilsvarende aktiviteten til eggstokkvevet, der østrogener produseres.

Imidlertid, i det subkutane fettvevet lokalisert i femoral- og glutealsonene, i regionen av de nedre delene av den fremre bukveggen og (i mindre grad) i regionen av den bakre overflaten av skulderen, i regionen kneledd biokjemiske prosesser for aromatisering av mannlige kjønnshormoner (androgener). Resultatet av disse prosessene er den perifere syntesen av østrogener.

Samtidig blir det subkutane vevet i disse sonene utsatt for lokal østrogenvirkning. Dette er spesielt uttalt under graviditet og amming. En av funksjonene til kvinnelige kjønnshormoner er ødeleggelsen av kollagenfibre, inkludert i livmorhalsen, noe som er viktig for dens gradvise forberedelse til fødsel og øke graden av forlengbarhet under fødsel. Relatert til dette er en økning i mange kvinner etter fødsel manifestasjoner av cellulitter.

Hovedstadiene i utviklingsmekanismen for gynoid lipodystrofi er som følger:

en økning i nivået av østrogener fører til aktivering av syntesen av kollagenase (et enzym som brytes ned) i dermis og hypodermis, som et resultat av at antallet kollagenfibre reduseres i vevet i østrogenavhengige soner;
når et kritisk lavt kvantitativt nivå av kollagenfibre er nådd, får hypertrofierte adipocytter et kaotisk arrangement og danner grupper i form av små og store noder som stikker ut i de overfladiske dermale lagene;
akkumulering kritisk mengde forstørrede fettceller mot bakgrunnen av østrogen stimulering fører til aktivering av differensiering av preadipocytter (forgjengere til fettceller) og dannelse av nye adipocytter;
nye fettceller er også involvert i prosessen med androgen-aromatisering, noe som fører til syntese av enda mer østron, og dette forsterker i sin tur syntesen av kollagenase-enzymet ytterligere.

Dermed bestemmes graden av spredning og alvorlighetsgraden av cellulittprosesser av det totale nivået av østrogeninnhold. Kvinner som har dette høye nivået har en tendens til å utvikle og spre manifestasjoner av gynoid lipodystrofi raskere enn andre kvinner.

Til andre, mindre signifikante interne etiopatogenetiske faktorer endokrin natur, som fører til ubalanse mellom lipolyse og lipogenese og bidrar til utseende og/og utvikling av cellulitter eller akselererer forløpet, inkluderer:

dysfunksjon av de endokrine kjertlene i hypothalamus-hypofysen og binyrene;
hypofunksjon skjoldbruskkjertelen;
bukspyttkjerteldysfunksjon, spesielt diabetes mellitus;
ovariesykdommer (svulster, polycystisk, ooforektomi);
metabolske forstyrrelser, samt sykdommer i leveren, gallesystemet, mage og tarm, som bidrar til brudd på protein-, karbohydrat- og fettmetabolismen.

Vaskulær og dysirkulatorisk faktor

Denne faktoren er den andre (etter hormonell) av betydning i utviklingen av gynoid lipodystrofi. Det kan ikke bare være en konsekvens av virkningen av andre årsaker, men fungerer ofte som den første årsaken til utviklingen av denne tilstanden. Histologisk undersøkelse av vevet i cellulittområdet bestemmer ikke bare hypertrofierte fettceller, men også tilstedeværelsen av tegn på ødem, fibrose og sklerose, som er assosiert med underernæring av vev som følge av en forstyrrelse i normal sirkulasjon av blod og lymfe.

Dette skyldes følgende mekanismer. Forstørrede (hypertrofierte) adipocytter komprimerer små kar. Dette fører til en forverring av mikrosirkulasjonen, en nedgang i utstrømningen av venøst blod og utstrømningen av lymfe, en økning i permeabiliteten til vaskulærveggen og frigjøringen av den flytende delen av blodet i det interstitielle vevet, ødem av sistnevnte og enda mer uttalt kompresjon av blodårer, nedsatt mikrosirkulasjon i blodet og nedgang i lymfen.

I tillegg er hevelse av det interstitielle vevet av kronisk natur også assosiert med påvirkningen av progesteron i follikkelfasen. menstruasjonssyklus. Som et resultat av en syklisk økning i konsentrasjonen av progesteron, oppstår en midlertidig fysiologisk økning i utskillelsen av aldosteron, et hormon som reduserer utskillelsen av natriumsalter fra kroppen. Sistnevnte beholder vann, noe som er en annen grunn til økningen i volumet i væsken i den intercellulære strukturen, det vil si ødem i det interstitielle vevet.

Kronisk ødem som utvikler seg i follikkelfasen av menstruasjonssyklusen fører også til nedsatt blodmikrosirkulasjon og lymfestrøm, og dette er i sin tur en faktor for å aktivere transformasjonen av preadipocytter, stimulere funksjonen til fibroblaster og utvikle fibroserende og skleroserende prosesser. .

Dermed er hovedårsaken til utviklingen av cellulitt både den direkte lokale effekten av østrogener på vev og effekten av progesteron i lutealfasen av menstruasjonssyklusen. Jo lengre denne effekten er, jo mer uttalt er hypertrofien av fettceller, fenomenene ødem og fibrose, og derfor, jo tidligere de vises, jo raskere utvikler de seg og sprer sine ytre tegn.

Derfor er definisjonen av lokal østrogen lipodystrofi som aldersrelaterte endringer, og ikke som en sykdom, fullt berettiget, siden fra ungdomsårene er det subkutane fettvevet i østrogenavhengige soner hos kvinner under konstant påvirkning av østrogener. Dette, ettersom alderen øker, fører til progresjon av cellulitter.

Varigheten av menstruasjonssyklusen avhenger av varigheten av lutealfasen og kan variere fra 21 dager til 35-40 dager hos forskjellige kvinner. Den individuelle varigheten av follikkel- og eggløsningsfasen er relativt konstant. Jo lengre lutealfasen varer, desto lenger vedvarer det økte innholdet av progesteron i kroppen, og derfor, karakteristiske symptomer cellulitter er mer uttalt.

Avhengig av disse faktorene skilles følgende hovedgrupper av kvinner, som er gjenstand for raskere utvikling og progresjon av aldersrelatert østrogen lipodystrofi. Dette er kvinnene:

Med en relativ eller absolutt økning i innholdet av østrogen i blodet.
I hvilken varigheten av menstruasjonssyklusen overstiger gjennomsnittsverdiene, det vil si mer enn 30-32 dager.

Andre, mindre signifikante interne risikofaktorer, som er basert på mikrosirkulasjon og lymfatiske utstrømningsforstyrrelser:

graviditet, hvor det, i tillegg til en økning i innholdet av prolaktin og insulin i blodet, er en kompresjon av bukorganene, venene og lymfekarene av den forstørrede livmoren, noe som fører til en nedgang i strømmen av venøst blod og lymfe og et brudd på mikrosirkulasjonen;
varicose sykdom;
primær og sekundær lymfostase;
hjertefeil;
skrumplever eller fibrose i leveren, noe som fører til brudd på utstrømningen av blod fra portvenen;

Disse patologiske tilstandene er årsaken til en reduksjon i venøs og lymfatisk utstrømning og følgelig mikrosirkulasjonsforstyrrelser og væskeretensjon i nedre ekstremiteter av magen og baken. Alt dette fører til stimulering av funksjonen til fibroblaster og utvikling av fibrose i det interstitielle vevet i lårene, baken, bukveggen, bena, kne- og ankelleddene.

genetisk faktor

Den viktigste er polymorfismen til visse gener som koder for enzymene i de to faser av avgiftning. Konsekvensen av deres polymorfisme er en høy følsomhet for forstyrrelser i østrogenmetabolismen. Sistnevnte kan oppstå som et resultat av påvirkningen av negative miljøfaktorer på bakgrunn av en eksisterende genetisk disposisjon.

Eksterne risikofaktorer

Som et resultat av ytre påvirkning realiseres interne faktorer eller deres påvirkning forsterkes. Prosesser forårsaket av eksterne faktorer kan føre til utvikling av lokal "sekundær" lipodystrofi, som ikke er assosiert så mye med de individuelle egenskapene til selve kroppen, men med dens generelle tilstand, kvinnens livsstil og arten av kostholdet hennes.

Hoved eksterne faktorer er:

Røyking

Nikotin øker risikoen for hyperøstrogenemi. Det bidrar til å redusere aktiviteten til cytokrom som er ansvarlig for transformasjonen av østrogener til 2-hydroksyøstrogener, som er en mer aktiv form for kvinnelige kjønnshormoner, spesielt i premenopausal perioden. Nikotin undertrykker også lipolytiske prosesser (fettnedbrytning), forårsaker først utvidelse og deretter spasmer av perifere kar med nedsatt mikrosirkulatorisk blodstrøm, utvikling av lymfostase og kronisk venøs insuffisiens. I tillegg akselererer det ødeleggelsen av kollagenfibre i huden, på grunn av hvilke dystrofiske endringer utvikler seg i det subkutane vevet, og forårsaker motstand mot behandling av fedme. Dermed aktiverer røyking absolutt alle faktorene som bidrar til utviklingen av gynoid lipodystrofi.

Overvektig

Overvekt fører til akkumulering av østrogener i det subkutane fettvevet. Dette skyldes innholdet i det av en stor mengde av aromatase-enzymet, som omdanner androgener, som syntetiseres i binyrene, til østrogener. I tillegg øker fedme betydelig risikoen for vaskulære lidelser, forverrer venøs insuffisiens, men først og fremst bidrar til progresjonen av lymfostase.

Feil kosthold og underernæring

Mangel på mat av vitaminer, makro- og mikroelementer, hvorav mange er en del av enzymene som er involvert i metabolismen av kjønnshormoner. Med deres mangel blir funksjonen til enzymatiske systemer forstyrret, noe som fører til akkumulering av østrogener i kroppen. Det er også nødvendig å begrense matvarer som bidrar til utviklingen av cellulitter - høykalorimat og animalsk fett og planteopprinnelse, melprodukter, produkter som inneholder lett fordøyelige karbohydrater, ekstrakter og krydder, marinader og andre produkter som inneholder en betydelig mengde salt, søte og kullsyreholdige drikker, samt drikker som inneholder koffein (sterk te, kaffe, Coca-Cola, etc.) , matvarer med lavt innhold av fiber, kaliumsalter.

Tar visse medisiner

Tar orale kombinerte prevensjonsmidler, samt østrogene legemidler i medisinske formål, langtidsbehandling med betablokkere, antithyroidhormoner og antihistaminer.

Hypodynami

Fysisk aktivitet bidrar til prosessene med hydroksylering og ødeleggelse av overflødig østrogen. Med en stillesittende livsstil reduseres oksygenmetningen i vevet, metabolske prosesser bremses og vevsnæringen forstyrres, noe som fører til aktivering av kollagenaser (enzymer som ødelegger kollagenproteiner). I tillegg, som et resultat av hypodynami, på grunn av en reduksjon i muskelaktivitet, som bidrar til "pumping" av lymfe gjennom store lymfekar, utvikles lymfostase i mykt vev bekkenregionen og nedre ekstremiteter.

Understreke

Hyppige og/eller langvarige stressende forhold, langvarig negativ psyko-emosjonell stress bidrar til akselerasjon av prosessene for ødeleggelse av kollagenfibre, dysfunksjon av det nevrovegetative systemet, noe som resulterer i utvikling av forstyrrelser i reguleringen av vaskulær tonus, noen ganger ganske vedvarende. Dette fører til langvarige vaskulære spasmer, forstyrrelse av tilførselen av oksygen og næringsstoffer til vev og bremse utstrømningen av metabolske produkter.

Akkumuleringen av effektene av ytre påvirkninger på kroppen kan akselerere progresjonen betydelig og øke alvorlighetsgraden av manifestasjonene av cellulitt, som er assosiert med særegenhetene ved østrogenmetabolisme. Ikke så mye tilstedeværelsen av gynoid lipodystrofi i seg selv avhenger av eksterne faktorer som dens egenskaper.

cellulittstadier

Det er fire kliniske og morfologiske stadier i utviklingen av gynoid lipodystrofi.

1 trinn

Patologisk undersøkelse avslører en fortykkelse av det hypodermale areolære laget, en forskjell i størrelsen og formen til fettceller, utvidelse av kapillærer og en økning i permeabiliteten til veggene deres, diapedetisk (gjennom vaskulærveggen uten å skade den) punkterte blødninger, mikroskopisk spindel -formede aneurismer i postkapillære venuler.

Sånn som det er nå kliniske manifestasjoner fraværende - hudoverflaten over områdene for utvikling av cellulittprosesser endres ikke visuelt, den er jevn og med en jevn lettelse. Subkutant vev er mykt ved palpasjon, noen ganger kan det være lett hevelse. I disse områdene er det en lengre bevaring av hematomer og tilheling av mikrotraumer.

2 trinn

Det histologiske bildet er hypertrofiert og hyperplastiske preadipocytter, basalmembranen til kapillærene er fortykket, kapillærene utvides i noen områder, mikroskopiske blødninger, bunter av argentofile bindevevsfibre finnes rundt kapillærene.

Ved palpasjon over foci bestemmes en reduksjon i hudtemperatur, en reduksjon i hudens elastisitet og en økning i hevelse og tetthet av subkutant fett. Med muskelspenninger i fokusområdet eller ved å ta huden over fokuset med fingrene inn i en fold, vises blekhet og ujevnheter i hudoverflaten i form av et "appelsinskall".

3 trinn

Det kalles mikronodular, eller mikrolobulert. Patologisk er det preget av progresjon av endringer, som er beskrevet i 2. trinn. I tillegg en ny dannelse av bindevev (fibrøse) fibre, vekst av nye kapillærer, utvidelse av venoler, tallrike mikroaneurismer, dannelse av små knuter, sletting av grensen mellom hypodermis og dermis, foreningen av hypertrofierte adipocytter i små lobuler, begynnelsen av utviklingen av sklerose av fettceller og deres inkludering i bindevevsstrukturer dype dermale lag. Dermed er dette stadiet allerede fibrøs cellulitt.

Dens kliniske manifestasjoner er en tydelig "appelsinskall"-effekt, ikke bare med muskelspenninger eller hud som samler seg i en fold, men også i en rolig tilstand. Overflaten av huden er slapp og har en humpete relief. Dens elastisitet over lesjonene er betydelig redusert, den er tørr, blek og kald ved palpasjon, og med dyp palpasjon, som er ledsaget av smerte, bestemmes flere små, riskornstore, smertefulle knuter.

4 trinn

Makronodulær, eller endelig, irreversibel (oppstår sjelden). Dens histologiske og kliniske bilde karakteriserer den allerede "løpende" cellulitter. Det histologiske bildet avslører tapet av lobulær struktur subkutant vev. Grupper av små noder danner store noder omgitt av en bindevevskapsel og penetrert av grove fibrøse fibre som ser ut som tråder. Diffus sklerose av fettceller og deres erstatning med fibrøst vev, mikroskopisk åreknuter små kar, små blødninger, atrofi av det epidermale laget av huden og telangiektasi.

De kliniske symptomene på dette stadiet er mer uttalt enn på det tredje stadiet. Store knuter er merkbare i en rolig, avslappet tilstand. Huden over brennpunktene er kald, med et blåaktig skjær og et venøst "nett". Den generelle lettelsen av huden har en bølget og humpete karakter. Ved palpasjon bestemmes store smertefulle noder loddet til dermis.

La oss svare på hovedspørsmålet: hvordan bli kvitt cellulitter?

Metoder for å bekjempe cellulitter

Resultater etter LPG-massasje

Noen kosmetologer og spesialister fra individuelle selskaper som produserer kosmetiske enheter og preparater anser det som en patologisk tilstand. For å fjerne cellulitter fra baken og andre områder av kroppen, anbefaler de "destruktive" midler og maskinvareteknikker som tar sikte på å fjerne subkutant fett eller ødelegge det. Basert på informasjonen om årsakene og den generelle mekanismen for utvikling av lokal østrogenavhengig lipodystrofi, blir det klart at slike terapimetoder er absolutt uakseptable.

Kampen mot cellulitter bør ta hensyn til stadier av dens utvikling og komorbiditeter. Det består i å eliminere eller begrense påvirkningen av eksterne faktorer, i kompleks applikasjon medisiner og metoder rettet mot å korrigere forstyrret blodmikrosirkulasjon, aktivere venøs utstrømning og lymfedrenasje.

Kombinasjon av elektropulsvirkning med etc.

Så, cellulitt, eller lokal aldersrelatert østrogenavhengig, eller gynoid lipodystrofi, er ikke en patologisk tilstand. Det er et fysiologisk trekk ved det subkutane fettvevet i de såkalte østrogenavhengige områdene av kroppen. Dette er tilnærmingen til å definere dette kosmetisk defekt det er nødvendig å bli veiledet i valg av metoder for terapi og forebygging.

Jeg vet fra hvilket ord praktisk HVER kvinne er forferdet! Fra ordet "cellulitt"☺

Det hender at når du finner denne "appelsinskallen" på kroppen din, begynner mange med EKTE skrekk ...

Svært ofte begynner vi å komplisere, vurderer garderoben vår raskt, kjøper febrilsk en halv butikk med alle slags cellulittprodukter, og melder oss også raskt på anti-cellulittmassasje og treningsstudioet samtidig, og samtidig begynne å "sulte" oss selv.

Å, ja, selv med alt dette hjemsøker tankene oss ... En sverm av spørsmål i hodet mitt: hvordan så det ut? Hvorfor? Fra hva? Hva skal jeg gjøre nå? Ja, hva er det for meg? Etc…

Har du noe slikt? Men - alt dette er løsbart, du trenger bare å vite HVORDAN du løser det.

Vi vil håndtere dette problemet med deg - vi vil analysere mer detaljert hva cellulitt er, årsakene til cellulitt, hvorfor cellulitt oppstår, stadier av utviklingen og hovedtegnene.

Fra denne artikkelen vil du lære:

De viktigste årsakene til cellulitt - hvorfor oppstår appelsinskall?

Hva er cellulitt?

Dette er den samme "smertefullt kjente" hudtilstanden for mange kvinner på baken, magen og til og med på armene, skuldrene og noen ganger til og med i ansiktet (ja, det er et slikt problem!), når huden vår blir veldig ujevn .

Og vi legger merke til "humper" og "hull" på den.

Det er av denne grunn at cellulitter kalles "appelsinskall"!

Enkelt sagt er cellulitt et sted for akkumulering av metabolske produkter av kroppens vitale aktivitet, som kroppen vår rett og slett ikke kunne gjøre i tide og den normale måten fjerne fra cellene (slagg og giftstoffer), siden noe er ødelagt i oss, noe lider og ikke fungerer som det skal.

Årsaken til dette er en generell metabolsk forstyrrelse i kroppen. Først av alt - vann-fett metabolisme.

CELLULITT ER DET LILLE PAPIRET I KROPPEN VÅR!

Men HVORFOR det dukket opp (faktisk selve årsakene til cellulitter) - vi vil analysere nedenfor.

Siden i kvinnekroppen er det i utgangspunktet mer fettmasse enn i mannlig kropp, da er selvfølgelig kvinner stort sett utsatt for cellulitter.

Selv om dette problemet ikke har gått utenom menn heller.

Det er interessant at først i 1973 ble cellulitter for FØRSTE GANG kalt nettopp en utseendefeil!

Det skjedde på sidene til magasinet Vogue, hvor det på den tiden dukket opp en artikkel om cellulitt av en av eierne av en skjønnhetssalong.

Det mest interessante er at frem til 1973 ble cellulitter ansett som et helt NORMALT fenomen for kvinnekroppen!

Faktisk "eksisterte" cellulitter alltid, men det ble ikke ansett som en ulempe ved kvinnekroppen.

Se på maleriene til de eldgamle mestrene, der de skildret vår tids nakne skjønnhet.

Alle har cellulitter. Og det er synlig veldig tydelig.

Kunstneren la ikke engang skjul på det da han malte bildet! Fordi det ikke en gang falt opp for ham eller modellene hans at det var et problem og en slags "fiende nummer én" ...

Tvert imot, i disse dager ble cellulitt "groper-tuberkler" ansett som en nødvendig "attributt" kvinnelig skjønnhet! Ikke rart at kunstnerne nøye "tegner" disse funksjonene på lerretene sine!

Og nå er vi rasende, bare "ikke for livet, men for døden" kjemper med denne "bulken"☺

cellulitter fra et medisinsk synspunkt

Fagfolk bruker selvfølgelig ikke begrepet "cellulitt".

Leger har sitt eget navn for denne sykdommen. Og ikke en gang.

Fettlipodystrofi, liposklerose, edematofibrosklerotisk pannikulitt, nodulær liposklerose, ødematøs fibrøs pannikulopati, pannikulose...

Fra et medisinsk synspunkt er cellulitt slike strukturelle endringer i det subkutane fettlaget i kroppen som fører til alvorlig brudd blodsirkulasjonen på disse stedene. Og også føre til et brudd på bevegelsen av lymfe (lymfatisk utstrømning).

Det er ingen konsensus om cellulitt i den medisinske verden.

Mange leger er av den oppfatning at cellulitt er en SYKDOM, og ikke bare en slags "kosmetisk-estetisk defekt".

Andre eksperter tror generelt ikke at cellulitt er en sykdom, men anser det ganske enkelt som en uunnværlig "komponent" av det subkutane fettlaget på kroppen til en voksen kvinne.

De viktigste tegnene på cellulitt - hvordan finne ut om det er cellulitt eller ikke?

Hvordan bestemme tilstedeværelsen av cellulitter?

For å finne ut om du har cellulitter, gjør denne enkle testen: ta tak i og klem huden på låret med begge hender.

Hvis du så det som populært kalles "appelsinskall", og cellulitt ligner veldig på det i utseende, så ja, dette er det aller første tegnet på cellulitt ...

Hvis du, selv uten å klemme på huden, bare visuelt ser alle slags uregelmessigheter, "groper-humper" på hoftene eller baken, så har du dette problemet, og på et stadium som må løses ASAP!

Stadier av utvikling av cellulitter

Til dags dato skiller eksperter 4 stadier av cellulittutvikling:

1. trinn. Pre-cellulittstadiet (innledende) av cellulittutvikling.

Og det begynner med det faktum at i vevet, eller rettere sagt, i kapillærene, bremses blodstrømmen, noe som øker permeabiliteten til kapillærveggene, den venøse utstrømningen av blod forstyrres og sirkulasjonen av væske i lymfesystemet av kroppen er også forstyrret.

Det er ingen åpenbare (synlige) tegn på dette stadiet av cellulittutvikling.

Men et symptom på at noe ALLEREDE er galt kan være tilsynekomsten av blåmerker fra milde, mindre slag, samt ubetydelig, men fortsatt hevelse av kroppsvev, samt tyngde i bena.

Jeg vil merke meg at både hevelse og skjørhet av kapillærene (), og tyngde i bena kan være symptomer på andre lidelser i kroppen, mye mer alvorlig enn cellulitter ...

Vær derfor på vakt, jenter, og pass på helsen din, fordi den er grunnlaget for vår skjønnhet, ungdom og velvære!

2. trinn. Den innledende fasen av cellulittutvikling.

Gradvis begynner hevelsen å vises mer og mer. Mer og mer vann og giftstoffer samler seg i det underhudsfettlaget.

Tilførselen av oksygen til cellene blir dårligere og dårligere.

Endringer blir bare synlige når huden klemmes inn i en fold eller med en sterk muskelspenninger, og de vises i form av en "appelsinskall"-effekt.

Blekhet kan også noteres på dette stadiet. hud, en betydelig reduksjon i hudens elastisitet i områder som er berørt av problemet.

3. trinn. Mikronodulært stadium av cellulittutvikling.

På dette stadiet ser det ut til at fettceller "holder sammen" til "klynger". De en gang elastiske partisjonene i underhudsfettet blir ganske grove, veldig lik arr.

Puffiness og generell forstyrrelse av mikrosirkulasjonen øker (fremskrider). Utad kan man observere en tydelig synlig effekt " appelsinskall» allerede uten spesielle tester.

Huden kan utvikle et "liten-nodulært" utseende. Du kan tydelig kjenne små og mellomstore "knuter" under huden med fingrene.

Vevsødem er allerede ganske merkbart, så vel som kapillære "stjerner" på huden. Hvis du trykker dypt på huden, er det en merkbar sårhet.

4. trinn. Makronodulært stadium av cellulitt.

I kroppens vev er stagnasjon av lymfen allerede ganske tydelig uttrykt, betydelig ødem, og den venøse utstrømningen av blod er allerede veldig sterkt forstyrret.

Utilstrekkelig tilførsel av oksygen til vevene bidrar til enda større arrdannelse i vevene og økt hevelse.

Utvendig er "knutene" på huden godt synlige. Den er ganske stor, veldig smertefull, som om den er "loddet" til huden.

Disse store "knutene" kan lett kjennes med fingrene, alle fordypninger og områder med tydelig herding kjennes lett.En svært uttalt hevelse av kroppsvev, sterke smerter når man trykker fingrene på det berørte området.

Hvis du måler den lokale temperaturen, er den tydelig forhøyet i de berørte områdene (det vil si at det er betennelse).

Hva er det vanligste stadiet av cellulitter?

Den fjerde etappen er den sjeldneste. De vanligste stadiene av cellulitt er andre og tredje.

Den fjerde fasen behandles svært vanskelig, kanskje til og med kirurgi.

Og for andre og tredje stadier av cellulitter er det nok å gjøre regelmessig egen innsats for å eliminere problemet.

Årsaker til cellulitt hos kvinner

Først må du vite at det første (innledende) stadiet av cellulitter er hos nesten hver kvinne som er over tjue år gammel.

Ofte kan cellulitter observeres selv hos jenter i ungdomsårene, på tidspunktet for puberteten.

All moderne forskning på dette problemet bekrefter én sannhet - utseendet til cellulitter er mer avhengig av livsstilen vi fører, og ikke av arv eller andre årsaker.

Årsakene til cellulitt, som medisinske eksperter anser for å være de viktigste i forekomsten av dette ubehagelige fenomenet:

Hormonelle lidelser (sykdommer) og hormonelle endringer(graviditet, pubertet).
Spesielt - sykdommer i skjoldbruskkjertelen og bukspyttkjertelen, forstyrrelser i funksjonen til eggstokkene.
Sirkulasjonsforstyrrelser, problemer med "tykt" blod, åreknuter, lidelser i lymfesystemet.
Dårlig økologi.
Usunn spising, overspising, spising til feil tid.
Underbruk rent vann i løpet av dagen.
Hyppig stress.
Mangel på søvn.
Stillesittende livsstil og "stillesittende" arbeid.
Kraftige svingninger i vekt (plutselig vektøkning og plutselig vekttap).
Et stort antall medisiner tatt.
Røyking, alkohol.
arvelig faktor.

Vær oppmerksom på at leger setter den arvelige faktoren på SISTE plass!

Jeg gjør deg oppmerksom på dette, fordi jeg ofte hører fra jenter at, de sier, "moren min er sånn, og bestemoren min, så jeg har denne arvelige" ... Med andre ord - "hva kan du gjøre ... "...

Arvelighet er på siste plass. Så dette er absolutt IKKE en grunn til å gi opp, mine gode! De BØR IKKE senkes, for ALT er i VÅRE HENDER!!!

Og la oss nå se nærmere på alle disse årsakene til cellulitt, på grunn av hvilke det vises.

Hvorfor cellulitter vises - hovedårsakene

Årsaker til cellulitt:

Hormonelle forstyrrelser i kroppen

Prosessen med akkumulering av fett i kroppen til en sunn person er NORMAL prosess. Det er slik det skal være.

Hos en frisk person MÅ fett være tilstede på kroppen!

Spørsmålet er at opphopningen av fett var kvantitativt innenfor grensene for en sunn norm. Og "normen" - den er forskjellig for alle ...

Hvordan kan vi forstå at noe "galt" skjer med kroppen vår?

Slike tegn (endringer i kroppens funksjon som ikke var der før) som en uregelmessig månedlig syklus, gynekologiske problemer, spesielt hvis de dukket opp etter at du begynte å ta p-piller, bør definitivt varsle deg.

Dette er en veldig "lumsk" oppfinnelse ( P-piller). De er enkle å bruke, de er effektive, ja.

Men manien etter disse "mirakelpillene", som har vunnet stor popularitet over hele verden, fører til slutt til at nivået av hormoner i en kvinnes kropp blir mye høyere enn normale, sunne nivåer.

Og dette er dessverre beheftet med minst et brudd generell utveksling stoffer i kroppen, akkumulering av giftstoffer som begynner å samle seg raskere enn de skilles ut, i det minste ...

Usunt, ubalansert kosthold. Maten er ikke i tide.

En virkelig sunn og riktig mat for kroppen vår er maten som vil gi oss maksimal vitalitet, maksimal energi.

Og den som allerede er "i overkant" - du må allerede betale for den med helsen din, utseendet ditt (som selvfølgelig IKKE vil glede oss over tid, men bare opprørt), betale og god helse og godt humør...

Hvilken mat forårsaker cellulitter:

Cellulitt er forårsaket av alle IKKE sunne - fett, stekt, "overdreven kjøtt og melk", "overflødig mel" ... fett kjøtt, ulike butikk-kjøpte sauser og eventuelle pølser, pølser, pølser. Hermetikk, absolutt alt røkt kjøtt. Stekte poteter, spesielt pommes frites, paier, kaker, etc ... All hurtigmat, inkludert chips, kjeks, snacks, "rask frokost", frokostblandinger og instant potetmos (når rørt - og det er klart) Alle butikkkjøpte pickles, alle marinader, fiskekaviar, buljongterninger ... Og også loff, godteri, sjokolade, alle muffins, kjeks, kaker, iskrem...
Cellulitt vil oppstå hvis du drikker upassende mengder te og kaffe, samt kullsyreholdige sukkerholdige drikker ...
Hvis du ikke sørge for at dietten var nok friske (rå) grønnsaker og urter (som gir oss det beste grov fiber nødvendig for normal funksjon av tarmene og rettidig fjerning av giftstoffer fra kroppen).
Hvis vi spiser lite frisk frukt og bær ...
Mat til feil tid (etter kl. 17-18) vil forstyrre normalt arbeid, noe som betyr at det vil bli overbelastet med "overarbeid", og funksjonene som det skal utføre vil ikke lenger utføres normalt! Hvordan vil det ende? Vel, cellulitter er...

Utilstrekkelig vanninntak

Rent og friskt vann er livsnødvendig for oss for å fjerne forfallsprodukter (toksiner) fra kroppen som samler seg i vevet vårt i løpet av kroppens levetid.

Og likevel, hvis vi vil drikke, drikker vi kaffe, kompotter, juice ... Det er bra hvis det er fersk juice, ellers er disse som regel kjøpt i butikken! ..

Vi drikker alt annet enn rent ferskvann...

Vann, hvis det finnes i kostholdet vårt, er en ganske liten mengde.

Hva skjer som et resultat av utseendet vårt?

Huden blir tørr, slapp, elastisiteten forsvinner "plutselig et sted" ... Og cellulitter? Og cellulitt, tvert imot, "plutselig fra et sted" vises ...

Dårlige vaner: røyking, alkohol.

Det ser ut til, hvor kommer cellulitter? Og faktisk i aller høyeste grad til og med "i tillegg"!

Forbindelsen her er den mest direkte. Det er bare mange vitenskapelige studier som beviser at hver sigarett som røykes og til og med en svært liten mengde alkohol som drikkes øker sannsynligheten for cellulitter mange, mange ganger!!!

Og hvis cellulitter ALLEREDE eksisterer, så forverrer alkohol og sigaretter bare hele situasjonen, og provoserer cellulitter til fremgang og fremgang ...

Alkohol, selv i sin "lette versjon" - øl, nakker, ubefestet vin, champagne - holder på væsken i kroppen, bidrar til akkumulering av giftstoffer i vev.

Røyking svekker i stor grad tilførselen av oksygen til cellene, og dette fører til den såkalte " oksygen sult».

Hypodynami

Dette er mangel på aktiv bevegelse, fravær (eller utilstrekkelig mengde) av fysiske øvelser, en stillesittende livsstil, "stillesittende" arbeid, etc...

Fysisk aktivitet er den BESTE måten å normalisere stoffskiftet, få fart på, "spre" blodet i hele kroppen, og dermed bidra til aktiv anrikning av blod med oksygen og forbrenning av unødvendige giftstoffer.

Og også det meste effektiv måte reduser mengden cellulitter og kroppsfett uten å miste muskeltonus og hudens elastisitet!

Aktiv idrett, spesielt frisk luft, det er fantastisk som en forebygging av cellulitter, og veldig effektiv metode kjempe mot ham!!!

Hva foretrekker vi vanligvis?

Sitt! Sitt med øynene på en dataskjerm. Innen transport tilstreber vi også å raskt sette oss ned på den ledige plassen. Når vi snakker i telefonen, ser vi etter en benk, en stol, en sofa for å sette oss ned med øynene ...

Hvordan sitter en kvinne vanligvis? Ja, ved å kaste det ene benet over det andre, og dermed rett og slett forstyrre blodsirkulasjonen i bena på en virkelig "dødelig" måte! Og når det ene benet "blir nummen", så bytter vi ben og begynner å "håne" det andre ...

Hva er resultatet? I hvert fall cellulitter.

Sykdommer i kroppen

Svært ofte provoserer forekomsten og den progressive veksten av kroppsfett tilstedeværelsen av sykdommer vi har.

Fra leddgikt og skoliose til forstoppelse og nyreproblemer... En rekke medisinske tilstander kan katalysere cellulittvekst.

Fordi enhver sykdom i kroppen i seg selv er en metabolsk forstyrrelse i kroppen. Og på denne "jorden" oppstår slike "bivirkninger" som cellulitter og en rekke andre lidelser og helseproblemer.

Feil daglig rutine

Vi legger oss ALLTID etter midnatt, spiser om natten, sover lite og dårlig (vel, hvordan kan du ellers sove med full mage?). Vi starter og avslutter dagen annerledes enn naturen hadde tenkt...

Som et resultat kan kroppen vår, sliten og utmattet, ikke lenger utføre alt normalt. restaureringsarbeid”, hoveddelen, som han forresten fremfører om natten!

Hva er KORREKT modus dag? Dette går til sengs kl 21-22, stå opp senest seks om morgenen.

Start morgenen med et par glass rent vann og trening-jogging.

Det er mat i tide, noe som betyr det siste mottak mat, som må være veldig, veldig lett, ideelt sett - vegetabilsk, 4-7 timer FØR søvn.

Du må sove nok timer. Hvis du legger deg tidlig riktig tid, så vil kroppen selv kontrollere hvor mye den trenger for en full restitusjon.

Tiden fra 22.00 til midnatt er den viktigste tiden for kroppen vår, for helsen vår, for skjønnheten vår! Og for fraværet av cellulitter, selvfølgelig, også ...

Hvis vi ikke følger en fornuftig og sunn daglig rutine, så lider HELE kroppen vår.

Først av alt begynner fordøyelsessystemet å lide og hormonsystemet, dårlige brudd begynner å skje.

Svingninger i kroppsvekt til den ene og den andre siden

Det betyr hurtigvalg vekt og raskt vekttap. Dette øyeblikket er veldig dårlig for huden og musklene i kroppen vår.

Og det "kutter" bare på stedet hormonsystemet vårt.

I dette tilfellet er cellulitter ganske enkelt garantert ... Derfor må du vite at det IKKE er veldig trygt å gå ned i vekt raskt og komme seg raskt.

Tar medisiner

Her snakker vi om ukontrollert inntak, og om et for betydelig antall av alle mulige forskjellige "piller".

Når vi har en slags "pille" for alle anledninger.

Den ene - "fra hodet", den andre - "fra press", den tredje - "fra reisesyke", den fjerde - fra det faktum at "magen ikke stikker" og så videre ...

Dette er dårlig. Og dette burde ikke være det!

Jeg forstår at det ofte rett og slett er et reelt behov for å ta medisiner. Alt skjer i livet, både sykdommer og skader.

Men hvis mulig, må du redusere bruken av medisiner fra apoteket, erstatte dem med mer naturlige, på jakt etter alternative metoder behandlinger, metoder som tilbys av tradisjonell medisin, etc ...

Fordi kroppen vår lider veldig mye av NOEN stoff-"vold", ikke engang særlig betydelig.

Hvert legemiddel har sine egne bivirkninger. Og dette betyr at det ikke er 100 % sikkerhet for vår

Tar farmasøytiske piller osv. forstyrrer mange prosesser i kroppen - fra prosessen med fordøyelse, blodsirkulasjon og til fjerning av giftstoffer fra cellene i kroppen.

Alle systemer begynner å fungere rett og slett for slitasje. Cellulitt fremstår som en logisk konsekvens av alt dette.

Dårlig økologi

Du kan spørre: "Hvor er hun bra?". Og du vil ha rett. Ja, nå er ikke den økologiske situasjonen i verden oppmuntrende, det er sikkert ...

I tillegg til den GENERELLE situasjonen, er det mange spesifikke steder hvor miljøet rett og slett "går av skala" med sin skadelighet.

Kroppen vår "glider", og prøver samvittighetsfullt å fjerne fra kroppen alt som kommer inn i den fra luften, etc. giftstoffer...

Og dette er en veldig sterk provoserende faktor for utseendet av cellulitter på kroppen.

høyhelte sko

Det er vakkert, så vel som fasjonabelt, stilig, spektakulært, elegant.

Hver kvinne ønsker å "bære seg selv" stolt, og for dette, slik at selve gangen er, som de sier, "fra hoften" og for menn å snu, bruker vi ofte høyhælte sko.

Og dette er mildt sagt ikke fysiologisk. Veldig lavt sagt...

Når foten er i en så unaturlig stilling, er ALT forstyrret: blodsirkulasjonen er forstyrret, lymfeutstrømningen er forstyrret, det er en belastning på ryggraden, på forfoten, fingrene ...

Dette er ikke bare fylt med tretthet og tyngde i bena, det truer med cellulitt - i det minste, men med åreknuter og problemer med ryggraden (spesielt korsryggen) - som et maksimum ...

Iført klær som er for trange og trange

I trendene til moderne mote er det mye av alt "elastisk slanking": jeans, bukser, leggings, leggings, tights med en "strammende" effekt, elastiske linninger, bodyer, shorts ...

Vi ønsker virkelig å se slankere ut, og vi har på oss all denne "trange skjønnheten", tåler noen ulemper for det, denne skjønnheten, ofte ikke engang klar over hvilken skade vi gjør på helsen vår!...

Til alt dette bidrar trange klær til utvikling og rask progresjon av cellulittavleiringer!

Feil pust

Hvordan puster vi vanligvis? Pusten vår er kort, veldig rask, forvirret, ikke sant?

Vel, hvordan kan du ellers puste, eksistere i et konstant rush, i oppstyr, i stress, "force majeure" og "tidsproblemer", ikke sant?

Hva fører en slik feil, for grunn pust til? Til det faktum at blodet vårt ikke er tilstrekkelig tilført oksygen, utføres ikke kroppens avgiftningsfunksjoner i tide og i sin helhet, og så videre...

Du må lære å puste riktig. Vel, hva med stress, spør du? Du kan ikke få dem hvor som helst!

Ja, det stemmer ... Da er veien ut denne: å mestre pusteteknikker, minst en eller to. Og gjør dem regelmessig. Litt etter litt. I følge "teskjeen". Men effekten vil ALLEREDE være entydig!

understreke

Hvor kan vi gå uten dem ... Det er bare en slags "uunngåelig følgesvenn" av det moderne mennesket ...

Massen av negative følelser som vi opplever i løpet av dagen, en konstant nervøs spenning, irritabilitet, aggressivitet.

Hyppig tårefullhet, raserianfall, nervøse sammenbrudd ...

De samme "force majeure" og "tidsproblemer" gjør oss bare ferdige ...

Ikke bare psyken vår lider av alt dette, vår fysiske kropp begynner å lide! Sykdommer, sykdommer begynner...

Fra en slik livsrytme og et slikt nivå av stress, vil ikke bare cellulitter vises, ærlig talt ...

Arvelighet (genetisk disposisjon)

Og likevel, informasjonen om at arv er nesten mest en viktig faktor, som provoserer utviklingen og progresjonen av cellulitter, er allerede utdatert.

Alle moderne vitenskapelige studier hevder enstemmig at tilstedeværelsen eller fraværet av cellulitter først og fremst påvirkes av livsstilen vi fører!

Dette er livsformen vi har:

når legger vi oss
når står vi opp.
hvordan vi spiser.
beveger vi oss nok
om vi trener.
Drikker vi nok rent vann?
kan vi slappe av og slappe av.
har vi dårlige vaner og sykdommer. Etc…

Alt dette sammen avgjør hvor sannsynlig det er å utvikle cellulitter på kroppen vår!

Den psykologiske faktoren i utviklingen av cellulitter

Du vet, denne faktoren er et veldig viktig poeng som du bør være veldig oppmerksom på!

Dessverre er dette sjelden nevnt som den sterkeste faktoren som provoserer utviklingen av cellulitter...

Alle faktorene som vi snakket om ovenfor er faktorer på det FYSISKE nivået. Det som direkte berører kroppen vår og påvirker den, så å si, med «materielle metoder»

Men det er også et nivå av våre tanker og følelser, våre følelser. Det psykologiske nivået, la oss kalle det det.

De som er interessert i spørsmål om psykologi er engasjert i esoterisme, de som forstår hva psykosomatikk er, de vet hvor sterkt alle våre tanker, følelser, følelser påvirker vår fysiske kropp ...

Faktisk alle våre problemer fysisk kropp har røtter der - i sfæren av våre følelser og tanker.

For ganske lenge siden, og langt fra meg, ble det bevist at problemer må løses umiddelbart "fra to trekk": arbeid med fysiske manifestasjoner (sykdommer) og arbeid med følelsene og tankene dine, siden årsaken kan være nøyaktig DER.

Når det gjelder cellulitter, er det opphopning, ikke sant? Opphopningen i seg selv av alt som ikke lenger er nødvendig, det som er overflødig, det som ikke gir nytte, men bare skade.

Sett fra et psykologisk synspunkt er cellulitter:

Dette er våre akkumulerte og utilgitte klager mot noen (eller til og med oss selv!), noen skuffelser, uoppfylte forventninger, uoppfylte ønsker og drømmer ...
Dette er tanker om anger om hva som ble gjort eller IKKE gjort en gang ...
Dette er en følelse av frykt for at noe IKKE vil fungere, noe IKKE vil bli slik vi ønsker ...
Dette er ikke aksept av selve livet som det er, motstand mot det...
Dette er ikke å akseptere deg selv, kroppen din. Dette er konstant "nitpicking" av seg selv og for høye krav til seg selv og andre, henholdsvis...

Eksisterer på dette øyeblikket det er til og med mange vitenskapelige studier på dette problemet, og det er resultater av disse studiene som enhver psykolog vil fortelle deg om. Esoterisk - spesielt

Jenter, alle har det, derfor, etter å ha lest alt ovenfor, trenger du ikke å ta tak i hodet og tenke på hva slags "ikke sånn" jeg er ... Nei! Absolutt ikke!

Spørsmålet er ikke å prøve å bli kvitt de negativene som skjer med oss, undertrykke dem i oss selv (som et resultat - cellulitter), men å prøve å leve dem riktig, gi slipp i tide (de samme klagene) og lære å akseptere deg selv og livet generelt.

Hvis vi trener alt i tide og lever riktig, uten å samle en ublu "byrde" av fornærmelser og skuffelser i oss selv, uten å bære negativitet i våre hjerter, vil kroppen bli mye sunnere, og kroppen vil bli mye vakrere (ved forresten, dette er også bevist for hundre år siden). akkurat som et faktum!)

Og da blir alt veldig bra!

cellulitt hos menn

Her er noe, men menn er ikke kjent med cellulitter. Det vil si at selv en mann med stor bygning og overvekt ikke vil finne manifestasjonen av "appelsinskall" på kroppen.

Til og med stor mage med subkutant fett på menn, kan du ikke kalle cellulitter ...

Det viser seg at alt handler om hormoner og kollagenfibre, hvis struktur hos menn skiller seg fra strukturen til kollagenfibre hos oss kvinner ...

Derfor, under fordelingen av fett, samler det seg ikke i hulrommene, de eksisterer rett og slett ikke hos menn, fettet fordeles jevnt.

Noe som ligner på cellulitt er på kroppen til de menn som har hormonelle forstyrrelser, når det er hypersekresjon av østrogener, som provoserer endringer i mikrosirkulasjonen i det subkutane fettet.

Menn med slank kroppsbygning, i motsetning til kvinner med slank kroppsbygning, har ikke cellulitt-manifestasjoner på kroppen i det hele tatt.

Vel, venner, i dag snakket vi om hva cellulitt er, hvordan vi gjenkjenner det i oss selv og hva er årsakene til dets utseende.

I den neste artikkelen skal vi analysere hva du kan gjøre med alt dette. Nemlig - HVORDAN BEkjempe cellulitt.

Jeg vil snakke om hva du kan gjøre på egen hånd, og hvordan spesialister kan hjelpe oss med dette.

Hvis du likte artikkelen og informasjonen var nyttig, kan du dele den med vennene dine på sosiale nettverk. nettverk!

Vi sees alle sammen snart, bye bye!