Kas on tõsi, et tomatitega tomateid on võimatu kasutada? Värsked ja soolatud kurgid ja tomatid rinnaga toitmise ajal

Tomat, nagu iga köögiviljade, on rikas vitamiinide ja mineraalainete, mis on nii vajalikud meie organismi jaoks tavaline toimimine. Aga kas on võimalik lisada tomatid toitumise toitumisega või on parem loobuda kogu laktatsiooniperioodist?

Kõik punased köögiviljad on lapsele mingil määral ohtlikud, kuna nendes sisalduvad pigmendid põhjustavad sageli allergiat.

Laps saab kõike nõutavad ained Emapiima kaudu. Ja loomulikult peaks tema toitumine olema õige. Tooted, mida õendusabi ema ei tohiks kasutada, moodustavad märkimisväärse nimekirja ja tomatid lihtsalt tehakse selles nimekirjas.

Noorte ja kogenematute emade jaoks tundub see ilmselt imelik. Kuidas kahjustada ema või lapse tervist nii tuttav meile kõigile köögiviljadele? Tegelikult ei ole siin midagi imelikku ja asjaolu, et arstid ei soovita kasutada tomatite kasutamist imetamise ajal, on üsna olulised põhjused.

Arstid põhimõtteliselt ei soovita imetamise emasid oma toitumise punased köögiviljad, sest need sisaldavad punase pigmendi, mis võib põhjustada allergilisi reaktsioone vastsündinute, seedetrakti ja immuunsüsteem mis on endiselt ebatäiuslikud.

Kuid see ei tähenda, et nad peaksid dieedist täielikult välja jäetud ja unustama nende olemasolu kogu laktatsiooniperioodi jooksul, kuna vene pediarterid nõuavad. Välismaal lastearstid küsimusele, kas tomatid on õendusabi ema, reageerivad ühehäälselt "jah". Ja seal on kõik alused.

Ameerika teadlased viis läbi mitmeid uuringuid, mis tõestasid, et tomatite rinnaga toitega mitte ainult ei saa kasutada ja isegi vajadust. Kuna need sisaldavad:

c-vitamiin, mis on menfektsioonide "kaitsja";
vitamiinid A, RR, E ja K vastutavad kõik keha metaboolsed protsessid;
rauda;
kaalium;
tsink.

Lisaks tõestasid nad, et vähemalt ühe värskelt surutud glakide kasutamine tomatimahl See aitab suurendada piima sissevoolu ja parandab keha veesoola vahetamist.

Ka tomatid on nende koostise serotoniini, mis on suurepärane antidepressant. Ja selle aine kättesaamine noorte sommiate kehas on lihtsalt vajalik meeleolu parandamiseks ja mootori aktiivsus. Lõppude lõpuks, sageli naised pärast sünnitust langeb sünnijärgne depressioonTaustal, mille ta tekib apaatia ja vastumeelsusega midagi teha.

Tomatid on punased, nagu need sisaldavad ainulaadne vahend - Licopene, mis muide, on ravim paljudest haigustest. Seetõttu tema sisenemine dieedi päeviku ema on lihtsalt vajalik, sest see annab omamoodi laste kaitse haiguste eest.

Nii et siin saate järeldada ainult ühe - saate kasutada tomateid õendusabi emadega. Lihtsalt peate teadma, kuidas seda köögivilja õigesti valida, et see oleks kasulik tervisele ja mitte kahjustada.

Praegu on isegi eriinstrumendid Et tuvastada nitraadid köögiviljades, kuid on võimalik kindlaks määrata kahjulike ainete olemasolu ja "silma"

Sageli ei ole allergiline reaktsioon lastel ise tomatitena, vaid suuretes kogustes sisalduvate nitraatide puhul. Seetõttu on vaja läheneda sellele köögivile suure vastutusega ja kontrollida tomatid nitraatide sisalduse kohta. Seda saate teha mitmel viisil.

Võtke tomat ja viska see lauale madala kõrgusega. Kui köögiviljade loputati mitu korda tabeli pinnalt ja samal ajal jäi tema koordus puutumata, tähendab see, et see sisaldab iseenesest suur hulk nitraadid.
Võtke tomat ja klõpsake selle ühe sõrmega. Kui koor on liiga paks ja pärast seda, kui vajutate seda kahjustatud ja väike mõte jäi pressimispunktile, ületati see kemikaalide arvu;
Väliste väetiste kasutamisel tundub tomat vääritu, st apelsin-punane, selline köögivilja on kõige parem mitte süüa, eriti imetava ema;
Võtke tomat ja lõigake selle pooleks. Kui liha on kerge värv ja valged korpused sarnaselt meenutavad, see tähendab, et see sisaldab suur hulk nitraate.

Ja pidage meeles seda parem assimilatsioon Tomatid tuleb kasutada koos oliiviõli või taimeõli, samuti kodus hapukoorega või majonees, eelistatavalt ka kodukaupade.

Oluline!

Ei tasu selle artikli lugemist, kohe külmkappi ja toetuna tomatitele. Lõppude lõpuks võib laps tõesti olla allergiline. Enne nende toitumist sisenemist on vaja kontrollida, kuidas lapse keha reageerib neile.

Selleks süüa pool tomati hommikul ja vaadata järelejäänud päev vastsündinu organismi reaktsiooniks. Kui lapsel ei ole löövet, kooliks ja kõhtu puhumine, ei ilmu 24:00, see tähendab, et selle keha liigub normaalselt ja võrdleb punast pigmenti.

Kui lapsel oli lööve ja ta sai rahutuks, sissejuhatus õendusabi MILF tomati toidus, tomatid peaks olema veidi oodanud kuni seedetrakti ja immuunsüsteemi fikseeritud. See juhtub umbes 5 kuud.

Ja pidage meeles: peamine asi on tomatite kasutamine mõõdukalt. Kui juua tomati mahla hommikul, söö salat tomatitega lõunaks ja õhtusöögiks, tehke endale samade tomatitega munade, siis võib lööve ilmuda siin mitte ainult lapsele, vaid ka sina.

Sest õendusabi ema, normi peetakse 2-3 värske tomatite või 1 tassi värskelt pressitud tomati mahla päevas enam. Pidage meeles, et teie elu selles etapis vastutate mitte ainult teie tervisele, vaid ka lapse tervisele. Seetõttu olge toidu kasutamisega ettevaatlik.

Kui naine toidab oma rinnad, see asub suure vastutuse lapse tervise eest. Kõik söödud toidu kaudselt on oma positiivne kas halb mõju Lapse kehal. Nursing Ema peab loobuma mitmesugustest toodetest. Ja kõik, mida crumb tunda hästi. Tomatid rinnaga toitmisega ka langevad keelatud nimekirja. Kuid keeld laieneb ainult paar kuud lapse elu.

Tomatid on populaarsed köögiviljad "Vitamiin", meeldiv maitse järgi. Suve keskel ja lõpus on need puuviljad eriti ahvatlevad meid oma appetiaga. Taimsed ei ole mitte ainult ilus ere välimus, vaid ka kogu komplekt. kasulikud ained (Vitamiinid, mikroelemendid, kiud jne). Me arvame, miks te esimestel kuudel ei saa te rinnaga toitmise tomateid?

Tomatite omadused

Mis on tomatid:

Neil on kasulik mõju kardiovaskulaarne süsteemKuna need aitavad kaasa vere moodustumisele, vähendada kolesterooli taset, tugevdada laeva seinad.
On positiivne mõju närvisüsteemile. Regulaarne kasutamine Tomatid isegi parandavad meeleolu, raskustes depressiooniga.
Seedetrakti süsteem võidab ka tomatite. Neil on palju kiudaineid, hoolikalt puhastavad meie sooled. Nad tugevdavad sekretsiooni maomahlakui abivalmis inimestele vähendatud happesus kõht. Söötud tomati parandab söögiisu.
Tomatid suurendavad haiguste puutumatust ja kehakindlust.
Tomatid suudavad tõsta hemoglobiini nendest, kes on langetatud.
Tomatid on kerge diureetiline toime. See vara sobib inimestele, kes kannatavad hüpertensiooni ja jäsemete turse all.
Tugevdada luud ja hambad, on kasulik mõju visioonile.
Loo tomatid ja sisse kodu kosmeetika: Nendest saadakse suurepärased näo- ja juuste maskid.

Sellegipoolest võivad tomatid olla kahjulikud:

Välimuse tõenäosus suureneb allergiline reaktsioon imikutes. Heledate värvide köögivilja hoiatab meid allergiate ohtu! Lisaks on puuviljadel palju askorbiinhape, Mis muutub ka allergia süüdjaks.
Tomatid võivad provotseerida soolekultuur Ja lapse esimehe valgus. See on tingitud koest, mis on tomatites nii rikas.
Köögiviljad müüakse väljaspool hooaega ja tõi kaugelt puuviljast, reeglina loputatakse nitraatidega. Nende kahjustamine on rohkem kui hea. Seetõttu on imetamine ema parem keelduda.
Värsked puuviljad võivad suurendada mao happesust, mis põhjustab ema ja seedetraktiga seotud probleemide kõrvetised.
Lakseerivaid omadusi, mis mõjutavad kasulikkust emme organismi, lapse keha võib kõhulahtisusele tuua.
Isikud, kes kannatavad sapireiside haiguste all, või urolititiaasTomati tarbimine võib süvendada ja halvendada riiki.

Millal saab õendusabi ema tomateid?

Millisest vanusest saate GUV-ga tomatite? Toote omadused Ärge eeldage nende kasutamist kohe pärast manustamist. Lisaks on parem loobuda tomatitest esimesel kuul pärast sünnitust. Optimaalne vanusKui sa saad tomateid süüa rinnapiimaga - 4-kuuline vastsündinu elu elust. Taimse taimse sisestamise alustamine menüüs on oluline meeles pidada toidu arvu. Esimest korda on see piisav 1 viilu köögiviljast. Kui lapsel ei olnud allergiat ja koliilist - saate järk-järgult suurendada tomatite osa. Keskmine, üsna lubatud igapäevane määr Tomatide tarbimine rinnaga toitmises - 2-3 loote või 1 tass tomati mahla. Alusta sisestades tomatite oma dieeti klasside kollaste, roheliste või oranžide sortide.

Milline vorm on parem tomatete süüa, kui imetamine?

Kollane värske tomatite

Neid peetakse toitumissord. Tomatites kollane värvus Palju vähem askorbiinhapet. Niisiis, nad on kõhuga õrn õrn. Kollased tomatid peetakse ka hüpoallergiliseks. Nad võivad ohutult nõustada imetamise emasid.

Marineeritud või soolased tomatite

Üks ühistest küsimustest on see, kas soolased kurgid ja tomatid võivad olla õendusabi? Kõik marineeritud köögiviljad GW-ga on kategooriliselt keelatud. Konserveeritud tomatid sisaldavad äädikat ja muid kahjulikke aineid, mida laps võib läbida. Soolatud köögiviljad valmistatakse reeglina ilma äädikat lisamata. Kuid nende koostises on palju sooli, mis viitab kehas vedelikule. Kui sa tõesti tahad, saate mõnikord hellitada ennast soolatud tomaadiga. Peaasi ei ole toote kuritarvitamine. Vastasel korral pärast soolalahuse tomatite kasutamist võib imetamine halveneda.

On teada, et tomati mahla on väga kasulik. Rinnaga toitmise ajal saate mõnikord juua klaasi sellise mahla, kuid mitte varem kui 4 kuud lapse elu. Kõigepealt on soovitav valmistada mahla kollastest tomatitest ja seejärel asendada need järk-järgult punase puuviljadega.

Hautatud tomatid

Soojuse töötlemise köögiviljad kaotavad osa vitamiinidest, kuid muutuvad imetumisse, mis on imetamisega kui imetamine kui värsked tomatid. Enne kasutamist saate kergelt pühkida köögivilju pannile. Samal ajal ei tohiks te neid õlis praadida, sest see toode ei saa kindlasti lapsele kasu.

Näpunäiteid imetavate emade jaoks tomatite kasutamiseks ja valimiseks

Toitumise sisestamisega ärge unustage toote arvu. Jälgige meedet, et mitte tekitada last tüsistusi.
Valige köögiviljad õhukeste, kuid tahkete (kõikjal kahjustatud) nahka toitumiseks.
Eelista kohalikke kasvufilmi.
Ärge ostke tomatite talvel.
Ärge omandage rikutud puuvilju.
Keeldu kahvatu roosa värvi või ebaviisakate triipude loote kontekstis, tõenäoliselt sisaldab seda palju pestitsiide.
Ärge ostke tomatid väljaspool hooaega - sel ajal on suur tõenäosus osta köögiviljade ostmise suure hulga kemikaalidega.

Vaata videot selle kohta, kuidas tomateid õigesti valida:

Kui peamine periood tomati tarbimise on planeeritud teile "mitte hooaja", siis valmistada teda ette: ajal valmimise ajal köögiviljade, osta värske tomatite (parem väike, kirss) ja külmutada need sügavkülmikus "trikk" .

Kokkuvõtlik

Tomatid on väga kasulikud ja maitsvad. Neil on kasulik mõju kõigile organismi süsteemidele. Lisaks tugevdavad nad immuunsust ja hoiatada aneemia arengut inimestel. Sellegipoolest suudavad tomatid lapsele kahjustada: põhjustada allergiat või valu kõhtu. Seetõttu peaksid imetavad emad olema selle toote menüüs sisenemisel äärmiselt ettevaatlikud. Proovige tarbida tomatid värskes vormis - muuta see salatid hapukoor või taimse õliga, süüa põhimõtteliselt.

Igal juhul, kui sisenedes uute toodete oma dieeti, ärge unustage konsulteerida oma arstiga.

Tomatid või tomatid Venemaal ilmusid 18. sajandil. Esialgu ei mõelnud isegi neid toiduna. Kliimatingimuste tõttu ei suutnud nad täielikult sukelduda, seetõttu peeti mitte ainult ebaeldatavaks, vaid ka mürgiseks.

Sageli on meie laual, tomatid muutunud tänu teadlase agronoomia a.t. Bolotov, kes töötas välja spetsiaalse kultuuri kasvatamise meetodi enne selle täielikku vananemist.

See ilus, hele värvus, läikiv köögivilja armastab väga palju mahlakaid meeldiv maitse, Küllastus koos madala kalorsusega ja erakordselt kasuliku mõjuga kehale. Aga kas on võimalik saada imetava ema tomatitega rinnaga toimastamisega vastsündinu?

Kas tasub imetavad emasid süüa punaseid ja kollaseid tomatite

Pediaatria vastus sellele küsimusele on ühehäälsed - kuni kolm kuud õendusabi beebi naine ei tohiks tomateid süüa.

Miks sul ei ole tomateid rinnaga toitmisega? Siin on mõned põhjused:

nendel köögiviljadel on hele punane värv, nii et lapsel on allergia suur tõenäosus;
nad on koos kõigi nende utiliidi sisaldama suur hulk puriinibaasidSee võib olla kahjulik mõju kuseteede süsteem Laps.

Kas vastsündinute toites on tomatite, kui tal on lubatud alustada mitte murda rinnaga toitmine? Väike arv tomatite nursing Ema saab alustada toitumisse ainult neljanda kuu Elu Kid. Alusta neid selliseid:

Esimest korda süüa ainult pool, naha puhastamine (seda on lihtne teha, kui sa kõigepealt keeta ja seejärel külma vett).
See on vajalik sööki, tühja kõhuga, et teada saada täpselt: allergiline see toode lapsele või mitte
Ülejäänud toit pidulikule tomatite pidulikule päevale peaks olema lapsele tuttav ilma uuendusteta.

Kui pärast kolme päeva pärast lapse allergilisi reaktsioone ei ilmunud, siis lisada igapäevane toitumine Tomatid võivad, kuid mitte rohkem kui kolm tükki päevas (umbes 300 g). Kui te ei ole õnnelik, peate loobuma söömise tomatitest kuni lõpuni rinnaga toitmine.

Allergiate puudumisel võib värskete, küpsetatud, hautatud ja isegi soolase väikeste koguste puhul kasutada laps õendusabi ema tomatid. Kategooriline keeld on asetatud ainult marineeritud köögiviljadele ja kõigile teravilja ja glutamaadi naatriumi kasutamisega.

Lugege meie veebisaidi lehekülgedel. Te saate teada, millised ravimid on haiguse ette nähtud.
Ja mis siis, kui laps ilmus silma peal? Mitmed arstide ja retseptide nõuanded rahvameditsiin Lahti saama ebameeldivad sümptomid Leia.
Sümptomite kohta I. tõhusad tehnikad Ravi purulentne stenokardia Lastel õppida haiguse tagajärgede kohta meie materjali lugemisega :.

Mis on selle köögivilja kasulikud vastsündinute toitmisel

Tomatid sisaldavad palju vitamiine, eriti unikaalsed vitamiinid PP ja K.

PP on nikotiinhape Aktiivselt osalevad keha hematopoeetilistes ja antioksüdantides protsessides, kaitstes maksa ja põrna võimalikud infektsioonid ja toksiinid.
Vitamiin K.- aitab kaasa kaltsiumi imendumisele, osalevad aktiivselt hingamisteede kudede valkude moodustumisega.

Erilist tähelepanu pööratakse aminohapete väärPosted tomaties:

trüptofaan - osaleb serotoniini sünteesil (armastuse ja inspiratsiooni hormoon) vastutab emotsionaalse tasakaalu ja vaimse mugavuse eest;
koliin- suudab vähendada kolesterooli, suurendada vastupidavust närvisüsteem, suurendada vaimset jõudlust;
levoopin - Võimas antioksüdant. Tänu sellele kuuluvad karatiini tomatid nende heleda värvi järgi.

Samuti sisaldavad tomatid antimikroobse toimega fütoonsiide.

Selle toote kalorisisaldus on vaid umbes 20 kcal / 100. Sellegipoolest on tomatid piisavalt rahuldavad, hästi kustutavad nälg pektiini sisalduse tõttu koos väikese tärklisega.

Vastunäidustused imetamise ajal kasutamiseks

Hoolimata suurte nimekirja Kasulikud omadused Tomatid Kategooriliselt võimatu kasutada õendusabi beebi ema:

individuaalse taluvusega toodet ema või lapsega (allergilised reaktsioonid, seedimise häire jne);
lahustumata soolade juuresolekul uriinis (näiteks oksalate);
neerude haigustes ja kuseteede ema või lapse juures;
enne nelja kuu lapse jõudmist.

Viide! Kollane tomatid on täpselt sama mõju kehale, nagu punane. Nad lihtsalt domineerivad karoteen värvainet, mitte vedelikku.

Värskete puuviljade lisamisel dieedi imikutele

Lapsi ei soovitata lisada lapse värskete tomatite dieedile kuni ühe aasta jooksul. Alustage selle toote kasutamist tomatiimahla altmis on kaasatud eriliste beebitoit Mitte varem kui pool aastas.

Kõigepealt võite anda lapsele proovida pool tl mahla. Jõuka reaktsiooniga tootele annust saab järk-järgult suurendada kuni 50 ml.

Kaheksa kuu jooksul võite alustada väikese koguse tomatipüree.

Selleks puhastatakse tomat nahast ja välja pandud väikeses koguses vees kümme minutit.

Tähelepanu! Kui laps keeldub tomatite või mahla, siis ei ole vaja sundida juua või on sunniviisiliselt. Võib-olla pärast aasta pärast soovib laps seda toodet värskes vormis süüa. Või ta lihtsalt ei meeldi tomatid.

Viide! Samuti ei ole vaja lapse valmistada soolaseid, marineeritud tomatite ja muid kangaid.

Kas sa tead, kui nad teevad lastele vaktsineerimist lastele? Paljud faktid selle haiguse ja ennetusmeetmete kohta leiavad käesolevas artiklis :. \\ T

Mis tahes puu- või köögivilja oma homesteadiga või aia krunt Parem ostmine. Kuid kõigil ei ole võimalust ennast tomateid kasvatada.

Muidugi, Kõige parem on nende omandamine tootjate usaldusegaKui on kindel, et toodet kasvatatakse kõigis reeglites, ilma kasvu ja valmimise stimulantide kasutamiseta.

Kui teil on osta tomatite kaupluses või turul, siis siis pööra tähelepanu:

Välimus. Tomat ei tohiks vaadata klaasi ja liiga "õige", tahke aine. Soovitatav on osta rikkalik punane toode, elastne puudutus.
Digiitsed tomatid ei tohi võtta isegi suppide valmistamiseks. Bakterite poolt Kõik tomati on nakatunud.
Tundmatu tootja tomatid tuleb läbida mitmetes kohtades kahvlile ja pani leotamine sisse külm vesi alates cooki Sali. (Üks supilusikatäis vees vees) ühe tunni jooksul.

Millist rolli toitumises imetamise ema rinnaga toitmise mängivad köögiviljad, sealhulgas tomatid, ütleb dr Komarovsky selles video:

Iga naine tahab pärast lapse sündi mitmekesistada oma dieeti maitsvat ise ja kasulikuks lapsele toodetega. Aga tomatite puhul tasub endiselt kannatlikkust ja ettevaatlikkust.

Kontaktis

Arstid soovitavad kaasata hooajalisi köögivilju, mis kasvavad piinamisel klimaatiline vöökus nad elavad. Ja siis selgub, et paljud tooted võivad endale lubada sellises väikeses koguses, et pole midagi proovida - ärritada ainult ennast.

Kas see ettevaatusabinõu kuuluvad tomatite ja kurkide SRÜ Euroopa ja lõunaosa ühistesse köögiviljadesse, kas on võimalik emade imetamiseks?

Köögiviljade kasulikud omadused - tomatid ja kurgid

Kurkide kasvatati alates hippokraatiast ja siis nad olid juba hakanud kasutama noorendamise eesmärgil - sisemiselt ja väliselt.

See köögivili sisaldab palju kasulikke aineid:

vitamiinid - A, E, S, kompleks In;
mikroelements - kaalium, kaltsium, fosfor, mangaan, vask ja teised, kuid väiksemates kogustes.

Nad imenduvad vee tõttu kergesti, kust taimne koosneb 90% -st.

Roheline värvus See näitab, et toote kasutamisel on allergilise reaktsiooni oht minimaalne. Sõltuvalt säilitusajast muudavad kurgid oma omadusi.

Noortel rohkem vettJa nad pakuvad diureetilist toimet küps, silmitsi, kiud ja pektiini kogunevad - need on kasulikud kõhukinnisuse kihistamiseks.

Tomatid on väike kalorsuse sisu - ja mineraalne kompositsioon Nad on sarnased kurkideni. Peamine erinevus komponentide vahel on orgaanilised happed - sidrun ja õun, palju rutiinset ja karoteeni, veidi rohkem C-vitamiini kui rohelises köögiviljas. Tänu mikroelementide sisule: kaaliumi, fosforit, rauda, \u200b\u200bvitamiini, mida soovitatakse manustada dieedile metaboolsete protsesside rikkumistesse, neerude haiguste ja liigeste haiguste ja südame haiguste rikkumisse.

Miks peate rinnaga toitmise ajal kasutama selliseid kasulikke tooteid? Millised on nende ohus lapse soolele?

Rinnaga toitmise nüansse

Miks selleks, et tutvustada ühe või teise tüüpi tooteid dieedile, küsivad õendusabi, kui see on võimalik? Värsked kurgid, Tomatid, muud köögiviljad, kuidas nad saavad lapse kahjustada ja kuidas?

Lõpuks moodustub vastsündinu seedetrakt vaid 3 aasta võrra - see on täielikult asustatud kasuliku fluoroga. Kohaneda täiskasvanud toodete imiku ei ole varem kui pool aastat. Arengu varases staadiumis mõjutab iga uus toode ema toidus, mis on rinnapiima tootmiseks "tooraine", mõjutab mittevastavat seedetrakti.

Igasugune toores köögiviljadMilliste kurgide hulka kuuluvad lapsele sama mõju tema emale, vaid rohkem väljendunud. Värsked kurgid on diureetiline toime - tähendab urineerimist rindade laps See suureneb ja see on täis vee ja elektrolüütide tasakaalu muutusega. Veidi lahkumine, köögiviljad kogunevad suurenenud kogus Kiud, pektiin ja suhkrud - vastsündinu kiireneb metabolism ja gaasid hakkavad kogunema soolestikus.

Koolikufüsioloogiliste haiguste sagedus, mis tulenevad sageli vastsündinutest ja ei vaja ravi, vaid toimetada füüsilisi kannatusi - tõuseb.

Tomatid Sellised rikkumised ei tekita. Sisse hiljuti Neil on lubatud tutvustada dieeti neile, kes on anamneesis seedimist ja laevade ja väikese koguse dieediga, poiss soolestik oleks üsna toimekas, kui ei olnud aineid, mis annavad tomatitele konkreetse värvi. Eristatud värvimine tomatid on vajalikud karoteen ja alkoholi - need on ühendid, mis suurendavad allergiliste reaktsioonide riski.

See on võimalik imetava ema värskete köögiviljadega, vaid eksperimentaalselt määratud. Väikestes kogustes toidus uute toodete tutvustatakse - sõna otseses mõttes tükk - ja päev ootavad, mida reaktsioon on poiss. Kõik on korras - toode võib seda tüüpi esitada.

Hommikul ja sisse päevane Õendus naine võib endale lubada 2-3 keskmise kurku. Tomat võib süüa ühe, kuid väike. Happed ja lükopid karatiiniga teha selle köögivilja soovimatuks õendusliku ema toidus.

Omatehtud kangid

Kas on võimalik soolase või marineeritud kurgitarde õenduda, kui sa tõesti tahad?

Soolatud köögiviljad mitte ainult säilitada kõik kasulikud ained, mis sisalduvad värske, aga ka tänu bifutum, seente uue. Lisaks magneesiumile, kaltsiumile ja kaaliumile, fosforile ja joodile, vitamiinikompleksPiimahape lisatakse neile, normaliseerivad seedetraktiprotsessid. Pickles, kasulikumad kiud ja bioloogiliselt aktiivsed bakterid, mis kõrvaldavad koliidi ja meteorismi.

Ettevaatlik tuleb olla ettevaatlik suurenenud soolasisalduse tõttu, mida kasutatakse kaitseks.

See aitab kaasa keha vedeliku viivitusele ja kõrvaldab diureetikumi efekti. Seetõttu peaks nende arv dieedis olema piiratud.

Piima tootmine vee ja elektrolüütide tasakaalu katkestuse vähenemine ja see võib täielikult aeglustada - laps jääb näljaseks. Rinnapiim on 87% koosneb veest ja selle kvaliteedi puudumise tõttu halveneb.

Ohud usuvad, et soolatud kurkidesse sisenemisel toidus muutub piim paksemaks. See on vale - see muutub vähem ja lapsi ei võitle. Kui emme ilma kodumaiste toorikuteta ei esinda selle olemasolu, tuleks seda dieeti kohandada.

Laiendage toidurežiimi, suurendades vedeliku kogust - kasutu. Sool ühendab veel vett. Ainus võimalus metaboolsete protsesside normaliseerimiseks on vähendada soola kogust teistes nõud. Sel juhul ja emme saavad võimaluse nautida mis tahes marineeritud ja laps ei kannata.

Kas on võimalik süüa õendusabi ema marineeritud kurgid?

Marinaadile kangid sisaldavad tingimata äädikat või sidrunhapet ja suurenenud pipart. Köögiviljad allutatakse termiline töötlemine, mille protsessis nad kaotavad kasulikud mikroelemendid ja vitamiinid. Maitse marineeritud kurgid võivad tunduda palju meeldivam kui soolane, kuid ei ole kasu nende organismi.

Kuid äädika või sidrunhappe lisamise tõttu suureneb imiku kere kahjulik mõju, allergilise reaktsiooni suureneb, gaasi moodustumine suureneb.

Imetamise ajal ei ole marineeritud kurgid dieedil soovitatav lisada varem, kui see ei ole 3-4 kuud vana või hoiduma neist kuus kuud. Peetakse soolveega, mis jäävad talladest jäänud kasulik toode - see on küllastunud kaaliumi, ensümaatiliste elementidega, eeterlikud õlid Toiduvalmistamisel kasutatavad maitsetaimed. Võite lubada paar sipi joomist suurendada söögiisu - õendusabi naise tõesti puudub maitse tunne. Marinade äädikaga söömine toidus ei saa olla kategooriliselt - see tuleb valada ilma kahetasemeta.

Pärast lapse sündi, püüdes luua rinnaga toitmine, naised piiravad oma dieeti, et mitte kahjustada. "Keelatud" nimekiri langeb sageli tavalistest toodetest, mis enne sünnitust ei kasutata ilma hirmuta. Üks neist - tomat. Nii et kas on võimalik emade õenduda?

Nagu te teate, saab ema piima beebi kasulikuks ja toitainedNii et see on vajalik täieliku majanduskasvu ja arengu jaoks. Sellepärast on nii oluline, et õendusabi ema toitumine oli täis ja mitmekesine. Kuid samal ajal on võrdselt oluline, et emade dieedil imetamise ajal ei olnud tooteid, mis võivad kuidagi last kahjustada. Lõppude lõpuks, mis sööb ema on võimeline muutma oma piima maitset.

Eriti oluline on selle reegli järgimine ühe kuu jooksul lapse elust. Sel ajal hakkab crumb lihtsalt kohanema uute elutingimustega. Ja toit on üks neist. Loomulikult on teada, et rinnapiima kompositsioon, selle rasv ja toitumisvõime on moodustatud raseduse pesade ajal, sõltuvalt konkreetse lapse vajadustest. Aga siiski isegi kõige ideaalsem toit lapsele (ema piim) tema elu esimestel päevadel ei ole seda, mida ta kasutab emakas üheksa kuu jooksul. Ja seedetrakti peaks kohanema uue toidu seedimisega. See on põhjus, miks see on nii oluline, et ema esimesel kuul ei kasuta tooteid, mis võivad põhjustada seedetrakti häireid või allergilisi reaktsioone imiku.

Need hoiatused puudutavad ja tomateid. Punane puuviljad on selline värv tänu pigmendile lokoopi, selle suur summa võib tekitada soovimatute reaktsioonide väike organismi. Samuti on teada, et tomatid suurendavad mao happesust ja see võib tuua mõningaid ebamugavust ja ema (kõrvetised) ja beebi (ärritus mao ja soole limaskesta). Tomatid kaasas ka gaasi moodustumisega, seetõttu võivad nad imikutes kolliliselt põhjustada koolikke.

Aga te ei tohiks täielikult välistada tomatid toitumise õendusabi ema. Nendes köögiviljades nii palju kasulikku! Nad on rikas B-rühma vitamiinid, samuti A, S, E, PP. Neil on palju mineraale ja mikroelemente: kaalium, magneesium, jood, raud, tsink, mangaan, naatrium, fosfor, kaltsium, mis on keha jaoks väga kasulikud. Tomatid on võimelised normaliseerima arteriaalne rõhk. Sellel puuviljal on diureetilised omadused. Tomatide regulaarne kasutamine võib parandada meeleolu ja vältida arengut onkoloogilised haigused. Lisaks on neil võimalik positiivselt mõjutada laktatsiooniprotsessi. Seetõttu peaksid hoolde naised sööma neid siiski, mitte kohe ega mitte palju.

Seda arvasin, et tomatite tuleks tutvustada õendusliku ema toitumisse, kui laps on juba 6-7 kuud vana. Sel ajal hakkab tavaliselt tutvustama luures ja rinnapiim - Crussbs ei vasta enam. Kaasaegsed spetsialistid Imetamine on veidi erinev seisukoht. Just seda saab proovida tomateid süüa 2 kuu jooksul. Peaasi on seda järk-järgult teha väikestes osades ja hoolikalt järgida lapse reaktsiooni. Hommikul me elame tükk: kui päeva jooksul ei olnud laps kõhuvalu pärast ilmset muret, ei olnud nahal punaseid laigud, mida saab proovida järgmisel hommikul rohkem puhkenud. Kui pärast seda reaktsiooni ei ole lapsi, saate oma dieeti tomatitele täiendada. Peaasi on fanaatiliseta. Päeva jooksul ei ole soovitatav süüa rohkem kui 2-3 keskmise suurusega puuvilja. Kui lapse keha on uue toote suhtes halvasti reageerinud, lükata sisse oma sissejuhatus toitumiseni 3 kuuni. Kui reaktsioon on - kõrvaldage tomatite kuni 4 kuud.

Tuleb öelda, et paljudes Euroopa riikides ja Ameerikas ei ole piiranguid või dieedi toitumine Imetavate emade jaoks. Naised söövad peaaegu kõik, mis enne rasedust. Foorumitel saate lugeda, et paljud meie kaasmaalased järgivad selliseid põhimõtteid. Pärast sünnitushaigla tagastamist söövad nad peaaegu kõike, kuid järk-järgult.

Kas on võimalik kollaste tomatite õenduda

Suurepärane alternatiiv traditsioonilistele punasetele tomatitele õendusabi naise jaoks võib olla kollased tomatid. Esiteks ei põhjusta need allergiat punase puuviljana. Kollase tomatite happesus on palju madalam, mis tähendab, et kõhuprobleemid on vähem tõenäoline. Lisaks sisaldavad nad rohkem B-vitamiini ja need on vähem kaloreid. Need puuviljad ühtlustavad ainevahetust, viivad normaalseks hormonaalne taust, tugevdada veresoonte, närvide ja südame seinu.

Püüdke valida tomateid. Ideaalne, kui neid kasvatatakse nende voodis, kuid see võimalus ei ole kõik. Enamik osta köögivilju turgudel või supermarketites. On teada, et kõige sagedamini põhjus allergilise reaktsioon muutub nii palju puuvilju ise nitraatidena, mis sisalduvad nendes. Seetõttu tulevad köögiviljade valikule tõsiselt. Värsked tomatid kasutavad ainult hooajal. Ärge võtke rohekaid või väljas puuvilju. Nitraatide puhul võib lõigatud köögivilja tselluloosile näidata vaevu märgatavaid valgeid kehakaalu või liiga kahvatu.

Paljud noored emad on huvitatud küsimusest, kas on võimalik süüa töödeldud tomatite: hautatud, praetud, soolatud, marineeritud. Kui ei, siis miks mitte?

Alates õendusabile on kasulik ainult üks tomatite tüüp - hautatud. Nad säilitavad suurima hulga kasulikke aineid, mis sisalduvad värsketes tomatites, mida ei saa praetud.

Soolatud tomatite saab tarbida, kuid väga väikestes kogustes. Kuid marineeritud ja konserveeritud köögiviljad on rinnaga toitmise perioodiks paremini välistatud. Sellised tooted sisaldavad äädikat ja teisi säilitusaineid, mis on kahjulikud murenevad. Köögiviljade tarbimine "pankadest" võib põhjustada limaskesta lapse seedeelundkond ja allergilised reaktsioonid.

Kui söötmisperiood langeb talveks, saate valmistada ette ja külmutada tomatid ning kirsi sort sobib selleks. Või tavaliste tomatite saab hakitud lihaveski või segistiga ja külmutada saadud tomati mass - seda saab kasutada talvel keetmiseks kastmed või supid.

Eriti - Ksenia Boyko