Igakuine laps praktiliselt ei magada päeva jooksul. Mida teha poiss vanemad? Peamised põhjused halb uni vastsündinu

Ekaterina Rakitin

Dietrich Bonhoeffer Klinikum, Saksamaa

Lugemise aeg: 11 minutit

A.

Viimane uuendus Artiklid: 04/05/2019

Vastsündinud laps kõige rohkem Päeval sööb ja magab. Maailma uuringu jaoks kulutab ta veel vähe aega. Väikelapse kes on saavutanud kuu vanusMagab juba veidi vähem kui rasedus- ja sünnitushaigla künnis, tegutseb rohkem ja kaalub ümbritsevat keskkonda ja inimesi. Aga ta peab ikka veel hästi magama. Unistuses, kasv ja areng toimub laste keha. Une puudumine on tervisele ohtlik. Sel juhul ei ole see mitte ainult öösel, vaid ka päevast.

Igakuised lapse unestandardid

Imikud magavad keskmiselt 18-20 tundi päevas. See kella on venitatud päeval ja öösel. Tavaliselt magab laps 1,5-2,5 tundi, ärkamine söötmiseks. Sageli on vaja süüa, sest tema kõht on väike, piim imendub kiiresti. Mõned vanemad silmitsi probleemiga, kui nende igakuine laps Ei magada päeval. Keegi sugulastest või tuttavatest võib öelda, et selles ei ole midagi kohutavat ja kui laps magab halvasti, magab see hästi öösel. Tegelikult ei ole see.

Lapsed ei saa võrrelda täiskasvanutega. Lõppude lõpuks kasvab lapse esimesel eluaastal lapse keha väga kõrgel tasemel, kohandab kiiresti maailma üle maailma ja seetõttu vajadust suured hulgad Sleep.

Unerežiim lastele kuni aasta on esitatud tabelis:

Rääkige unehäirete kohta peaks olema, kui:

• lapse ei saa magada 4-5 tundi;
• kokkuvõte Puhkeaeg päevas on vähem kui 15 tundi;
• sleep on kaasas krampide ja hingamisteede häired;
• laps ärkab iga 5-10 minuti järel.

Kui teie igakuine laps magab halvasti, peaksite talle suurt tähelepanu pöörama. Võib-olla ta on haige. Igal juhul väärib arstile lapsele, sest mõned haigused võivad toimuda ilma heledalt väljendatud väliste sümptomiteta.

Mitte mingil juhul ei lase lapsel rahustavaid ja muid ravimeid arsti väljastada. Nad võivad kaasa tuua tõsised rikkumised areneva organismi. Isegi homöopaatilised õiguskaitsevahendid (Põhineb ravimtaim-) Võib põhjustada tugevamat allergilist reaktsiooni.

Peamised põhjused, miks laps ei pruugi päeva magada

Jaoks mugav uni Kid tuleb luua kõik tingimused. Igakuine laps ei saa iseseisvalt kõrvaldada nende murettekitavaid põhjuseid, nii et ta karjub või nutab, annab vanematele nende esinemise kohta aru.

Miks igakuine laps ei pruugi kogu päeva magada? Sami banaalne põhjus - nälg. Kui mu ema toidab teda rangelt kella poolt ja ei hoia seda pikka aega oma rindkeres, võib ta lihtsalt aega minna. Sel juhul on väärt sagedamini pakkuda rinna beebi.

Et teada saada, kas piima ema on piisavalt, tasub lapse kaalumist enne ja pärast söömist. Igakuine laps peaks sööma ühe söötmise 90-100 g jaoks rinnapiimJa iga päev - umbes 600. Kui laps sööb vähem normi, siis on tõenäoline, et selle põhjuseks on valesti loodud söötmine. Ema tasub kutsuda konsultant rinnaga toitmine. Kui ta ei saa aidata, peab laps tegema seguga.

Ülekuumenemine võib põhjustada kõhuvalu ja selle tulemusena halb uni . Laste rinnaga toitmise harva ülimalt, kuid lapsed segatud või kunstlik toitmine Sageli silmitsi selle probleemiga. Pudeli segu voolab kiiremini kui rinnast piima ja rohkem.

Pärast lapse söömist järeldub see 10 minutit, et hoida asendis "Stumpy", et tulla kõik õhk, söötmisprotsessis alla neelata.

Teine levinum unehäirete põhjus - wet Preelka või mähe. Selleks, et laps magada paremini, peate kiirenema kvaliteetse ja mugava mähkme, kes neelavad niiskust hästi ja ei anna ebamugavustunnet.

Laps saab häirida riided. Mõned vanemad omandavad ilusaid, kuid ebamugavaid laste asju sünteetika. Laste rõivad peaksid olema valmistatud puuvillast ja õmblused selle peale tuleb teha väljaspool. Nii et laps ei hõõruge midagi, torkima. Rõivad ei tohiks olla lähedal poiss vabalt liikuda jalad ja käepidemed.

Igakuine laps ei pruugi uneta, sest sobimatu keskkond:

1. Helge päevavalguskardinate või ruloodidega vaigistatud.
2. Terav, valju helisignaal töötava muusikalise mängija või kaasas televiisor, müra tänavast (helid ehitusplatside läbivate autode jne).
3. Kehv õhukvaliteet. Kui ruum on harva ventileeritud, siis võib see olla tolmune, seisatud. Päike häirib õhku, mis võivad häirida. Madal õhu niiskus juhtub sageli soojendusega ruumides.
4. Kõrge või madal õhutemperatuur. Laps võib olla kuum või külm.

Kõrge füüsiline ja vaimne tegevus Kaitselaste närvisüsteem. Overexcited poiss ei saa magada. Ta ei rahune, liigub käepidemete ja jalgadega, karjub. Sellisel juhul aitab juhtimine aidata. Jäsemed on immobiliseeritud, põnevuse fookus ajus kustub, laps rahustab ja jääb magama.

Lapse une mõjutab ja emotsionaalne seisund Ema.. Kui ta on närvis, mured, on vastuolus teiste sugulastega, siis võib laps olla stressi.

Laps on vajalik enne pool tundi alates uinumise hetkest kuni tugeva une. Sellepärast püüa kiiresti unine laps rinnus Ja pane see võrevoodi, kaasa ärkamiseni ja nutma. Tunnustama staadioni sügav uni See on võimalik aeglasel mõõtmelisel hingamisel, näo lõdvestunud lihaseid, raseeritud rusikad.

Mõnikord öösel mommies segaduses faasipinna magada ärkamisega. Laps saab teha tahtmatuid liikumisi, paksem, see on neurootiline hingamine, see on sel ajal ta on unistus. Ei ole vaja kiirustada lapse läheneda ja võtta see käes. Umbes 10-20 minuti pärast saab laps rahuneda ja magada edasi.

Kahjuks ärkavad mõned lapsed regulaarselt unistuste faasis ja ei saa langeda ise. Ja kuna lapsel on lühikesed vaheldumised tsüklid kiiresti ja aeglane uneSee juhtub iga 30-40 minuti järel, et öösel vanemad äärmiselt heitivad.

Halva une meditsiinilised põhjused

Et teada saada, miks igakuine laps pärastlõunal ei magada, pöörduvad tundlikud vanemad lastearstide poole, mis kontrollib ja kaalub last. Kui halb uni põhjused jäävad vallandamatuks, annab lastearst neuropatoloogi suunda. See suudab kindlaks määrata kesknärvisüsteemi tegevuse rikkumise olemasolu või puudumine.

Unehäire on üks sümptomeid. perinataalne kahjustus Närvisüsteem, mis tuleneb:

• raske rasedus ja keeruline sünnitus;
• ema nakkushaigused raseduse ajal;
• hapniku - loote hüpoksia krooniline puudumine;
• metaboolsed häired;
• Üldine vigastus.

Esinemise põhjused neuroloogilised haigused tavaliselt on Üldised vigastused. Raske töö ajal võib aju koe vigastada, mis toob kaasa hapniku puudumise, keha eksimatu arengu.

See on kiiresti näidata lapse spetsialistile, kui vanemad ei saa seda magada, ta hüüab ja ta paistab ala nina ja huulte vahel.

Haigused, mis ei ole seotud neuroloogiliste häiretega, nimetatakse somaatilisteks. Nende kohalolek määrab lastearsti.

Sagedane põhjus unehäire beebi on rickets - D-vitamiini keha puudusega seotud fosforist kaltsiumi vahetuse rikkumine. Kid muutub üleekstumatuks, rahutuks, viljakas, ärritunud. Ta magab halvasti, Shudders ajal magama, higistamise suuresti une ja söötmise protsessis. Sellistel juhtudel näeb arst D-vitamiini vastuvõtu tilkides ja probleem läbib.

Aga kõige sagedamini teiselt vanus vanuses hakkavad imikud häirima soolekultuur . Neid iseloomulik ilming See on ootamatu ärkamine, valju nutt valu tõttu, mis tuleneb soolest musculatoorse järsku langusest. Laps on pingeline, imeb jalgadega, tal on paistes kõht.

COLIC - see on valusad tunded Suure hulga gaaside põhjustatud soolestikus. Ema saab kõhu väikese massaaži teha, paiknev see päripäeva. Tummy'l saate panna sooja välimusega Pelleoni. Seega on gaasid kiiremini.

Apteegis saate osta spetsiaalse gaasi sööda toru, kuid seda kasutatakse ainult sisse Äärmuslikud juhtumid Ja äärmiselt ettevaatlikult, et mitte tekitada soolekahjustusi. Mõõturi toru asemel saate võtta väikese kummist pirni, lõigatakse kaheks osaks, nii et gaasid saavad selle vabalt läbi minna. Laps võib anda erilise laste agent COLIC - Infraak, Espemizan, Bobotik või teised.

Mao probleemid võivad olla seotud toitumise õendusabi ema. On tõenäoline, et ta kasutab tooteid, gaasi moodustamine (oad, kapsas, gaseeritud joogid), fermentatsioon (magus kondiitritooted ja šokolaad), allergia, (tsitrusviljad, punased marjad ja puuviljad). Kohvi ja tee söömine suurtes kogustes toob kaasa beebi suurenenud erutuse, mis kahjustab unistusi.

Külm See võib hävida unistust ja veelgi enam nii poiss. Suurenenud kehatemperatuur, Üldine halvenemine Wellness, ninakinnisus - see kõik ei anna purunemist võimaluse tavaliselt magada.

Väga harva, kuid igakuiste laste puhul on juhtumeid hambad hakkavad purunema. Lisaks valu, neil võib olla sümptomid, mis on lihtne segadusse märke nohu (temperatuur, nohu). Selle aja jooksul väheneb immuunsus.

Unehäired, mis on seotud haiguse ilmingutega, võib eristada tavapärastest kapriisidest pikka monotoonne nutt, mida on raske õppida, kombineerida naha värvi muutusega, \\ t lihaste pinge ja mootoriga ergastus.

Lapsele rahulikult ja magusalt magama, peate looma sobivaid tingimusi.

Õhk lasteaias peaks olema puhas, märg, värske. Selleks tehakse igapäevane ventilatsioon ja puhastamine. Õhutemperatuuri jälgimiseks on vaja jälgida. See ei tohiks olla suurem kui 22 kraadi Celsiuse.

Vastavalt õhu temperatuurile ja aastaajal peab olema tekk, mis on lapsele kaetud ja riided. Lapse ei saa sõita nii, et ülekuumenemist ei ole. Hoolikalt jälgige teda mitte lahkuma.

Õhu niisutamiseks saate kasutada spetsiaalselt ostetud seadet või asetage ruumi vee tassidega, tõsta kütteperioodil märgirätikud patareide ajal.

Kõige igakuised lapsed magavad värske õhk. Kui ei ole võimalust tihti jalutada lapsega, saate panna jalutuskäru rõdu.

Täielik tervislik uni See on oluline nii täiskasvanu kui ka lapse jaoks veelgi enam, nii et noored vanemad hakkavad muretsema, kui laps ei maganud päeva jooksul. Jõude majanduskasvu ja kiire arengu Lapsed joonistavad täpselt unistus. Täiskasvanud isik võib tunduda, et lapsed ei tee midagi, kuid meelelahutust, sööki ja magada. Aga see oleks vale uskuda nii. Lihtsalt kujutage ette: alla 3-aastane laps on tohutute asjade arvu omandamine: õpib üles ütlema, lugeda, kõndima ja üldiselt - muutub täiskasvanu väikeseks koopiaks. Kas pole piisavalt väsinud?

Aga kui õhtul laps saab ikka veel piisavalt nuumist ja magama kiiresti ja kindlalt, siis pärastlõunal magamaminekut võib oluliselt muretseda, sest mitte kõik ei tea, millal see laps pärastlõunal ja kui palju aega Ta peab magama. Selle tulemusena loovad vanemad ise kõik rikkumise tingimused päevapüha Kid.

Kui palju beebi päeva jooksul magada?

Peab magama umbes 17-20 tundi päevas, teatud ajavahemike järel kogu päeva ja öösel, kui laps sööb ja "kõnnib." Üheaastased lapsed peaksid magama vähemalt 10 tundi öösel ja pärastlõunal kaks korda, umbes 2,5 ja 1,5 tundi iga päev unistuse eest. Alates pool aastat, lapsed magavad öösel 10-11 tundi ja pärastlõunal umbes 2-3 tundi.

Mitmed tegurid mõjutavad, kui palju teie laps pärastlõunal magab:

• looduslik lapse vajadus päevasel magamisel;
• võimsus harjutuspäeva jooksul;
• lapse temperament.

Kui laps on aktiivne, liigutab palju ja kõnnib, siis päevane magamine on selle päeva loomulik osa ja ei põhjusta kapriisi. Aga see juhtub sageli ja üsna vastupidine: teie Crocha langes, ma asutati, ma lugesin kõik teie lemmikraamatuid ja kõik keeldub voodisse minema. Mida teha ema sel juhul?

Miks laps magab pärastlõunal halvasti?

• laps on ebamugav. Igakuine laps See ei saa teile öelda, et ta häirib teda, nii et uni hülgamine võib öelda, et kas laps haigestub või on näljane või tal on märja mähe või mähe. Kontrollige hoolikalt last, kas tal on nina kõrgenenud temperatuur või asukoht. Kõrvaldama võimalik põhjus Teie lapse ärevus, siis lubate oma crumbil magama jääda.
• suurenenud temperatuur toas. Rindade laps talub halvasti kõrge temperatuur ruumis. Oluline on meeles pidada seda ja regulaarselt õhku ruumi, kus ta magab, vältides mustandeid. Normaalne temperatuur Ruum peaks olema 19-21 ° C.
• puhkerežiimi ei ole. On väga oluline lapse panna iga päev samal ajal. See moodustab lapse harjumus teatud aja jooksul magama jäämiseks. Olgu see kohe pärast kõndimist või mänge: värske õhk ja aktiivne klassid on kiirem kui laps ja aitab kaasa tugevale unele.
• liigse kasutus ja hüperaktiivsus. Sa ei tohiks lapse sundida magama kohe seal niipea, kui te jalutuskäigu ja lõunasöögi tagastamisel. Laske lapsele veidi häirida eelmistest klassidest, rahunemist, lühikese aja jooksul, et teda lugeda või laulu rikkuda.
• liigne kaitsesõikus, närvilisus, rikkumine. Sageli vanemad ja sagedamini vanavanemad, kiirustada rahustada lapse niipea, kui ta hakkab nutma. See oleks piisavalt tark piisavalt kannatada veidi, laps varsti rahuneda ja magada.

Proovime välja mõelda, kuidas lapse päeva jooksul magada.

1. Hea ja pikk jalutage lapsega lõunasöögiga.
2. Kui laps ei magada päeva jooksul, siis on lühike suplus jahedas vees (lisaks on sellistel protseduuridel raske mõju).
3. Tule oma rituaali magama: raamatu lugemine, lullaby, lemmik mänguasi lähedal - lase igal ema määrata, et tal on kasulik mõju tema lapse unele. (Näiteks üks laps, niipea kui ma õppisin ütlema, küsisin ma ema varjata teda tekk ja saada ruumist välja mõnda aega. Viis minutit hiljem magas laps kindlalt.)

Nagu ülejäänud, tuleb päevavalgusele paigutada, tuleb meeles pidada, et iga laps on ainulaadne. Jah, vastsündinud peaks magama ligi 20 tundi päevas ja kolmeaastane laps päeval magama peaks kulutama umbes 2 tundi. Aga see ei ole vaja muretseda, kui teie igakuine laps magab halvasti pärastlõunal, võib-olla kõik, mida vajate tugevama öö une ajal.

Võimaluse korral ärge laske lapse, kui igapäevane päev ei saa päeva jooksul voodisse panna. Pärast tema käitumise möödumist, kui ta ei muutuks õhtuks liiga kapriisiliseks ja keskendudes, sööb see head, siis võib-olla see on lihtsalt piisav, et lamada lapse pärastlõunal või kaks, kuulake heli shooterit või lugege oma lemmikraamatut . Ja õhtul saate veidi varakult magama minna.

Selleks, et laps õigesti, põhjalikult välja töötada, on vaja täispäeva puhkust. Sageli on noored emad pettunud tõttu asjaolu, et laps keeldub magama. Kuidas õigustatud vanemate kogemusi? Miks poiss magab pärastlõunal vähe või ei maganud üldse?

Mida peate päeva jooksul magama

Päevapühad on lastele vajalikud mitmel põhjusel:

• immuunsuse tugevdamine;
• aitab närvisüsteemi tulla toime uute muljed, emotsioone saadud ajavahemikuks;
• parandab tähelepanu keskpunkti;
• soodustab vaimset füüsiline areng Laps, hüperaktiivsuse ennetamine.

Kui palju sa magad magama?

Päeva puhkuse summat võetakse arvesse, mitte ainult päevane. Norm on kohe pärast sündi ja kuni 4 kuud peetakse 17-20 tundi päevas. Summa jaotatakse kogu päeva vältel ühtlaselt.

Neli kuud, režiimi väljakujunenud, kestus igapäevane uni Me vähendame järk-järgult 17-18 tundi. 6 kuu - 16 tundi, 9-15 tundi. 1 aasta vanus väike laps Unetage umbes 13 tundi päevas. See aeg on jaotatud äratustegevuse intervallidega 2-3 päevase unistuse vahel. Aasta aastaga vähendatakse seda summat 1 kord päevas.

Et teha kindlaks, kas laps tavaliselt magab, on vaja teada, mida peetakse normiks. Kuni 4 kuud on lapsed sellises riigis peaaegu pidevalt, ärkama toidu vastuvõtmise, ebamugavuste tunnete tõttu. Peaks teadma - tavaline poeg. Lapsed Aasta all vahelduvad, Untoy.

Arvestades, et öösel on normaalne puhkus 8 tundi, päevaperioodil peaks vastsündinud umbes magama:

Vanus (kuu)	Päev	Floatide arv (aeg)	Kokku päevas
1	8-9	3-5	17-20
3	6-7	3-4	14-17
6	5-6	3	14-15
9	4-5	2-3	13-15
12	3-4	2	13-14
18	2-3	1	12-14
24	2	1	12-13

Enamik lapsi unistuses kipuvad värisema, keerake, nutma, eraldage oma silmad. Neid liikumisi nimetatakse Moro refleksiks. 5 kuu pärast kaob ta.

Faasid magama

Neljad une faasid on teada: magama, pind, sügav, kiire uni. Indekaristuses kestab iga etapp 15 minutit, täielik tsükkel on 45-50 minutit. Pind valitseb sügavale. Jaoks kiire varba Lapse silmad on kaetud, märgatavalt värisevad silmalaud, silma õunad Kiiresti liikuda, hingata ebaühtlane. Rindade laps saab naeratada, tõmmata, äratada mis tahes rullist, heli.

Aeglase etapi liikumisel muutub hingamine sügav, mõõdetud, silmamunad on fikseeritud, lihased lõõgastuvad, higistamine on aktiveeritud. Ärkama crumbi raske.

Mis on rikkumine?

Mida teha, kui laps magab halvasti ja öösel? Need normid on suunis, sõltuvad iga lapse omadustest. Sageli ema, kes ei tea patoloogia normi erinevusi, muretsege asjata. Selleks, et teha kindlaks, mis toimub ja mõista, miks vastsündinu magab halvasti, on oluline mõista, millised rikkumised näitavad selliseid puudusi.

Häired jagunevad esmaseks ja sekundaarseks.

Esmased häired

Peamise häire kohta ütlevad nad, millal laps magab halvasti ja une struktuuri muutub. Kuid puudub kaasasolevad haigused, ilmsed rikkumiste põhjused.

Sekundaarsed häired

Kui unistus on haiguste tõttu häiritud, räägivad nad teisestest rikkumistest. Muudatused ilmuvad närvisüsteemi kaasasündinud anomaaliate tõttu, aju neoplasmid.

Mida teha kahtlustatava võimalikud probleemid? Kogendage kohe arstiga - neuroloog, installige täpne diagnoos, Alusta ravi. Parem on näidata liigset kahtlust kui hooletuse.

Puudumise tagajärjed

Kui laps pärast 4-kuulist elu magab halvasti, võib see kahjustada tervist, nõuetekohast arengut. Beebi keha puhkeperioodiks on suuresti tekitanud kasvuhormooni, ajukahjustused aju tekib. Pärastlõunal ja öösel on laps murelik, nutt, hüperaktiivne närvisüsteemi ammendumise tõttu.

Võimalikud rikkumiste põhjused

Seas kõige levinumad juurepõhjused, miks imikud ei magama halvasti päeva jooksul, on järgmine.

Sobimatu toatemperatuur, niiskus

Toas, kus laps magab, on oluline luua optimaalne temperatuur, niiskuse režiim. Soovitud temperatuur on 17-20 soojuse kraadi, niiskus 50-70%.

Nälg, janu

Kui viimasest söötmisest on üsna pikka aega, kui laps ei võeta rinnapiima puudumise tõttu, võib see olla ka põhjus, miks laps nutma, keelduge magamatusest. Suvi ja kevade lapsed võivad janu piinada. Söötamine vastsündinu 3-4 kuud enne magama soolatud toitu, tõenäoliselt põhjustab rahutult, sagedased ärkajad.

Bright valgus, valju helid

Pärastlõunal rahulikult magamiseks on vaja mugavat seadet. Helge päikesevalgus Tänu lõdvalt kaetud kardinad, kunstlik valgustus sekkuda puhata. Töökeskvisioonis töötamine, raadio, masin signaalid, Lai koerad tänaval, valju koputus, mis on võimeline päeva või öö magama.

Vale riietus

Tihke, ebamugav aluspesu, kõva õmblused, grounding kummi, paces pakkuda ebamugavust vastsündinu. Valige kerged, hingavad kangad, minimaalsete õmbluste lihtsad söögiriistad. Soovitav on kiirenemist riideid, mis vastavad ümbritseva keskkonna temperatuurini.

Bangled beebi ülekuumendid, higistamine, mille tulemusena võib päikesepatarakud moodustada. SuperCooling toob kaasa aktiivse liikumise, aevastamise, naha katab Puutetundlikuks muutub lahedaks.

Märgad mähkmed, ebamugav mähe

Lapse nahk on tundlik, reageerib vähimatki ärritust. Kergendav dermatiit, allergiline lööve, Muu nahakahjustus, märg-mähe suudab saada põhjuseks ebameeldivad tundedärritus.

Välisriigi rutiinne

Laps 4 kuu jooksul võib vastumeelselt magama jääda päeva jooksul, sest see on elementaarne ei ole harjunud minna samal tunde. Mõnikord segavad lapsed päeva öösel, kui vanemate jaoks palju vaeva.

Emotsionaalne ülekoormus

Ebatäiuslik närvisüsteem Ersestamise protsessid, pidurdamine on vajalik. Crumb on raske rahuneda, lülitage magama jäämine.

Organismi valusad riigid

Kopeeri B. kõhuõõne Gaas, valud takistavad rahulikult, kõvasti magama. Kui soole probleemid, Speck regulaarselt kulutada kerge massaaž Kõht, panna see soe mähe, saada väike beebi.

Vanemate ebaõige käitumine paigutamisel

Paljud vanemad panid lapse kätte oma käed. Teised süttivad seda öösel ja päeval. Mehhanism "mentaling" on lihtne - vastsündinu kestab pea, kiire sõltuvust sellise riigi tekib. Voodi nihkumise ajal ärkab crumbi üles jälle magama jäänud, küsib käed. Mõned panevad magama ainult pudeli, nibuga. Tavaliste esemete puudumisel on raske magama jääda. Sageli muutub sellise käitumise eeltingimused ema hüperopiini, ebapiisav tähelepanu.

Kuidas protsessi luua?

Somaatiliste ja neuroloogiliste probleemide puudumisel, et pakkuda croche tervislik puhatus Päev ja öö, järgige lihtsaid reegleid:

1. Jälgige unehügieeni. Looge ruumi mugav temperatuur, summutage särav valgus, valju heli. Võrevoodi jaoks vali kõva madrats ,. Eelistavad mugavat, mugavat riietust;
2. Kavandage režiim, et laps langeb kohe pärast söötmist. Kell uinumine parandatakse vastavalt imiku vajadustele;
3. Koht, kui ilmuvad esimesed märkide märgid. Kui ta on väsinud, hõõrudes silmad - panna varakult, ei oota aega;
4. Luua rituaal munemise. Enne iga uinumist pigistage lullabies sujuvalt, suudlus;
5. Kasutage spetsiaalseid kreekerid, võrevoodi, "losside", "pistikupesad" liikumise õõtsumiseks;
6. Piisama mootori aktiivsus Ärkveloleku ajal. Värskelt kõndige temaga värskes õhus. Enamik lapsi, kellel on raskusi võrevoodi magama, teha märkimisväärselt seda jalutuskäru tänaval;
7. Kui uneperioodi jooksul liigub beebi, helisid, see ei tähenda, et ta ärkasin. Te ei tohiks kohe oma kätesse pruunit võtta, lõpuks ärkamine. Tõenäoliselt unistas laps midagi, ta jätkab edasi magama;
8. Kasutage kvaliteetset suurust;
9. Pediaatilisel loal on soovitatav anda vastsündinud erilisi lapsi.

Day Sleep - Pant Õige areng Laps. Näita veidi kannatlikkust, sihikindlust ja kõik on normaliseeritud. Samal ajal on lapse meeleolu positiivsed muutused.

Pea meeles: tervislik, normaalne arenev laps Ta teab, kui palju ta vajab lõõgastuda. Kui on kahtlusi, et ebatervislik uni päeva jooksul on seotud haigustega - konsulteerige kohe arstiga.

Lyudmila Sergeevna Sokolova

Lugemise aeg: 8 minutit

A.

Artikli viimane ajakohastamine: 04/14/2019

Kui laps on sündinud perekonnas, on emaga palju uusi muresid. Kuid lisaks jäävad varasemad mured maja ümber, abikaasa hoolitsemine, poe igapäevased matkad ja palju muud. Pärastlõunal magada ei ole alati kerge panna. Laps nagu süvenenud hakkab keelduda magamaminekut, kapriisne jne. Isegi rasedus- ja sünnituse haiglas peaks iga naine nõustama päeva ja öö une normi.

Päeva unistus on oluline

Full Sleep on üks peamisi hüvesid. Kui täiskasvanu on lihtsalt öösel magada piisavalt lõõgastuda, siis rindade laps Peab sukelduma une ja päeva ja öösel. Sel ajal, poiss toetub, kasvab tugevus, kasvab. Et vaimne areng ja kehaline aktiivsus Tavaliselt magab vastsündinud oma elu esimestel kuudel üsna pikka aega.

Paljud psühholoogid väidavad, et päevavalgust ei ole vaja mitte vanematele tõlkida, vaid Karapuzi vaimse tervise jaoks. Kui laps magab halvasti pärastlõunal või ei maganud üldse, toob see sageli kaasa ebameeldivatele tagajärgedele:

1. füüsilise ja vaimse arengu halvenemine;
2. üleeksbeerimine;
3. kiire ületöötamine;
4. nõrk immuunsus.

Päeva uni kogus väheneb järk-järgult, kui laps muutub vanemateks.

Keskmine une kestuse päev

Iga laps magab erinevalt, kuid keskmiselt on unistuses veedetud tundide arv päevas, kuni kolm kuud umbes 18-20. Arvestades individuaalseid omadusi, võib norme kaaluda 16-20 tundi päevas. Üks vastsündinu tunneb trahvi, võttes möödunud 17 tundi ja teine \u200b\u200bvajadus 20 magada.

Rinnahoidjal ei ole veel aega maailmas harjuda, ja tal ei ole päevarežiimi. Seetõttu magab crumb umbes samal arvel tundi päeva jooksul ja öösel.

Kui laps ei ole piisavalt magama, on see mõnes hetkes märgatav:

1. une kestus päevas on vähem kui 16 tundi;
2. vastsündinud apsricus või nutt;
3. laps on enne voodisse paigutamist liiga aktiivne;
4. lahkumine on kaasas protestid ja pisarad, uni pealiskaudne.

Kui Karapuz muutub vanemaks, igapäevane puhkus eraldatakse kaks korda, millest igaüks on umbes 2-3 tundi. Kui uni on tund või pool pool, siis see ei ole kõrvalekalle, vaid pigem keha individuaalne omadus.

Kõik unehäirete märke on mingi alus. Avastama tõeline põhjus Ärevus on palju lihtsam, kui konsulteerib sadestatud lastearstiga.

Kuidas mõista, miks Karapuz ei maganud päeva jooksul

On palju põhjusi, miks vastsündinud magab halvasti pärastlõunal. Mõned lapsed saavad korraga ühendada mitu punkti. Kõige sagedasemat peetakse:

1. ruum on kerge või lärmakas;
2. ebapiisavalt märg õhk;
3. ebamugav temperatuur. Optimaalne õhuniiskus - 50-60%, temperatuur - 18-21 ° C;
4. päeva puudumine;
5. halvasti täitis või ebamugav riietus;
6. nakkuslik seedetrakti süsteem.

• Esimesed kuud on kõige rohkem raskeaegne perioodKuna moodustumine toimub normaalne mikrofloora sooled. Rinnad harjuvad talle uute toodetega. Isegi raseduse ajal selgitab rinnaga toitmise spetsialist naist tegema, et vältida kolici ja valu välimust imiku kõhtu. Lapse ootuse ajal ja rinnaga toitmise perioodi jooksul peaks ema loobuma kõikidest rasvadest, soolatud, terav. Vastasel juhul võib selline dieet halvasti mõjutada seedeelundkond Karapuza.
• Niisked mähkmed ja mähkmed on ka põhjus, miks laps magab pärastlõunal halvasti. Kontrollige kindlasti mähe või mähe vahetult enne lapse võrevoodi panemist. Une ajal on mähe tavaliselt sisse pandud, nii et imikud ei ärgata asjaolu tõttu, et ta on märja riietuses ebamugav.
• Looduslikud vajadused, nagu janu ja nälja, häirivad sageli purunemise une. Sel ajal, vastsündinu nutt või karjumine. Vanemad mõnikord ei saa aru, miks laps magab halvasti ja tajuvad sellist reaktsiooni valmistamiseks. Lapse söötmiseks või juua ja ta magab jälle magus. See on kõige parem teha enne panemist.
• Kui laps on juba magab, ei pruugi ta märgata ühtegi rooles ega helisid. Aga laps jääb magama, kui ruumis on isegi kerge müra. Light võib häirida ka Karapuzu. Windowsis peaksite riputama rulood või tihe koe kardinad.

Imikute esimesed kuud võivad kogeda hirmu ja ärevuse tunnet eraldi voodi nihkumist. Seda seletab asjaoluga, et ema kõht, laps kasutati kuulda oma ema hinge ja südamelöögi. Alguses võite panna crumb kõrval teid ja nagu me kasvada, et õpetada eraldi magamistuba.

• Mõned Moms ekslikult soovitavad, et kui laps magab veidi päeva jooksul, siis öösel langeb varakult ja uni on tugevam. Unistamist vajab lapsed lihtsalt kuni kuus aastat. Samal ajal on vaja sobida, sest kortsud peaksid olema päeva rutiinne. Kui crumb ei maganud pärastlõunal, siis võib see hiljem muutuda packishiks, kapriisiks ja see on ületöötatud. Night puhata ka katki.

Mis siis, kui laps ei maganud päeva jooksul

Lapse uni tulemus peaks alati olema tema suur tuju, aktiivne käitumine ja hea tervis!

Imikute jaoks on päeva unistus väga oluline. Lapsed joonistavad oma tugevuse unistuses, nad vajavad neid majanduskasvu ja täieliku arengu jaoks. Kui laps ümbritseb - see on alati rõõmsameelne, jõuline ja aktiivne. Ta sööb hästi, mängib ja rõõmuga läheb ühendust. Arvatakse, et laps peaks pärastlõunal magama kuni 6-7 aastani. Lisaks on teatud une standardid. Näiteks loetakse vastsündinute jaoks unistus, mille kestus on 16-20 tundi, millest päevavalguses on 6-8 tundi (vähemalt 4 korda); Ühe aasta vanuste laste puhul vähendatakse seda päevamäära 4-6 tundi (2 korda); Ja lastele poolteist kuni 7 aastat - kuni 2 tundi (1 kord). Siiski peame mõistma, et need andmed on keskmistatud väärtused ja on ainult soovituslikud. Kõik lapsed on erinevad ja igapäevane vajadus iga lapse jaoks on üksikisik. Mõned lapsed magavad kindlalt päeval isegi noorukieasMõned keelduvad igapäevase une pärast 2 aastat ja mõned ei maganud aastas.

Kell kaheaastasel lapsed keelduvad sageli päevase unest, see vanus on pöördepunkt. Samal ajal on emade mure olnud sagedamini tingitud asjaolust, et lapsed lahkuvad vastuvõetud unestandarditest ja nad kaovad oma võimalusest teha isiklikke asju, vaid pigem, et lapsed, kes keeldus magama, muutuvad sõnakuulmatuks ja kapriisiks. Samal ajal, õhtul hakkavad nad magama jääma ja magama ja kui see on aeg üleöö sobitamiseks, muutuvad nad uuesti rahutuks ja aktiivseks. Seetõttu räägime täna sellepärast, miks laps ei maganud päeva jooksul ja kuidas õpetada teda puhata päevasel ajal?

Peamised põhjused, miks laps päeva jooksul ei magada:

1. Laps ei vaja päevane unistus.

Tugev tervislik uni on inimorganismi loomulik vajadus siiski lapse normaalse ja täieliku kõlbliku eluea näitaja ei peeta päevaks unistuseks, vaid öösel! Juhul, kui laps magab tihedalt ja magusalt kogu öö, rahulikult ja kiiresti jääb magama õhtul ja hommikul ärkab see ilma probleemideta üles, "ei ole vaja muretseda, et ta keeldub magamast. Miks ei ole laps pärastlõunal magada? Sest ta ei ole vaja. Aga me räägime siin ainult nende laste kohta, kes ei ole sellistesse asjadesse omane: närvilised jaotused, halb tervislik seisund, ebapiisav käitumine, Hooletu kapslis, suurenenud erutumine või katse magama enne tavalist aega. Kui teil tekib perioodiliselt sarnaseid probleeme, siis tõenäoliselt põhjus, miks laps ei magada päeva jooksul, täiesti erinev.

Mida teha sel juhul?

See on vajalik mitte paanikale, vaid rahuneda ja proovige mõista teie lapse keha spetsiifikat ja aktsepteerida asjaolu, et teie laps ei vaja päeva magada. Kuid sel juhul peate ikkagi õpetama lapsele lõõgastuma mõne minuti jooksul päeva keskel. On vaja, et laps saaks rahuneda, isegi kui see ei magama mõnda aega magama. See on eriti oluline lasteaiale lähevad lastele.

Vigastada lapse muinasjutt ja vestlus panna võrevoodi. Ja võib-olla rõõmuks teid, ta ikka magama.

2. Temperamentide tunnused.

Laste pediaatilistel on mõiste kui "kõrgendatud vajaduste" lapsed "või lihtsalt rääkides neuroloogiliste omadustega lapsed. See ei ole haigus, vaid diagnoos, millest saate vaevalt vabaneda, vaid kuhu saate kohandada. Sisuliselt on see hüperaktiivsed lapsed. Need on väga emotsionaalsed, muljetatavad, impulsiivsed ja liiga aktiivne. Samal ajal väsivad nad kiiresti väsivad, ei tea, kuidas lõõgastuda ja halvasti magama jääda. Reeglina on sellistel lastel probleeme unega. Neid saab piinata unetus, lunatism, luupainajad, patoloogiline uimasus, enuresis ja muud unehäiretega seotud haigused, isegi täiskasvanute elus.

Mida teha?

Konsultatsioon, tähelepanek ja tõenäoliselt ravi neuroloogiga on vajalik. Nii et lapsed on näidatud range režiim päev, emotsionaalne rahulikVanemate armastus ja kannatlikkus, samuti närvivokkide puudumine. Nad on vastunäidustatud arvutimängudTeleri vaatamine pikka aega ja liiga aktiivseid mänge.

3. Mausis transporditakse.

Siin me mõtleme ühekordseid sündmusi: reis kinosse, tsirkumi, loomaaia, pika teekonna või mõne tugeva šoki, nii positiivsete kui ka negatiivsete. Seda võib seostada ka kogunenud väsimusega - hipursastiiaga. Näiteks, kui mõned pikka aega pidi laps varakult või hilja tõusma, samuti, kui mõne päeva jooksul oli tema elu liiga küllastunud, aktiivne ja emotsionaalne, soovimatus magada on laste keha vastus ületöötamiseks .

Püüdke panna lapse voodisse veidi varem, kui ta tahab magada. Proovige võtta vaheaegu aktiivne tegevus Laps, mängige passiivseid mänge ja anna lapsele võimaluse rohkem puhata.

4. Laps, vastupidi, ei ole väsinud ega kulutanud oma energiat.

See põhjus on ka tavaliselt lühiajaline. 7-aastastele lastele vanuses on nii palju energiat, mida iga täiskasvanu jääb ainult kadestamiseks. Võib-olla teie laps mõnel ajal mõnedel põhjustel, vähem kui tavaline kõndis, mängis ja seega ei veeta oma igapäevase energia reservi.

Suurendage värskes õhus viibimise aega, saatke laps tantsuringile, jätkake sporti või mängige liikuvaid mänge.

5. poiss ei jää päeva

Kui eile te ärkasin kell 9.00, jäid nad söögitunne unistuse vastu, panen kell 10.00 ja täna tõusin kell 7-ni päeva asemel jalutama ja kell 08:00 juba öösel magamas - see ei ole Üllatav, et teie laps ei taha lõunasöögil magada ja magab ka öösel halba.

Sellisel juhul on vaja teha lapse päev päeva ja kindlasti kinni!

6. Magamisrežiim.

Miks ei ole laps pärastlõunal magada? Pidage meeles, et ehk täna ta hüppas bussile või paar minutit suletud oma silmad autosse. Võibolla eile ta hiljem magama, sest külaliste või hommikul ma sain väga varakult, et minna kliinikusse.

Mida teha sel juhul?

Püüa täiesti häirida lapse ajal reiside ajal ja ärge laske tal magada voodist välja. Jälgi aega ja koha oma öö une ja päeva puhata, vaatamata mingeid asjaolusid oma elus. Jälgige lapse jäätmete rituaale magama. Lonely korduvad meetmed enne voodi: raamatu lugemine, laulmine Lullaby, massaaž, suudlus ja sarnased asjad on lapsele tuttavad ja kohandavad oma keha magama. Proovige, et laps magasid alati samas ruumis ja samas voodis.

7. Kid kogeb füüsilist ja psühholoogilist ebamugavust.

Halb ilm, tuul, soojus, külm või täitematerjal toas, liiga tihe või soe riided, ebamugav voodipesu - kõik see võib kahjustada lapse une. Lapse vastumeelsuse põhjus magama jäämiseks, see võib olla ruumi mööbli permutatsioon, parandage või liigub uuele korterile. See on ka lapse une jaoks halb, mõjutab arvutimänge ja pikaajaline televiisor. Võib-olla vaatas ta horror-lööki, ta on uue olukorra uue olukorraga harjunud või ta lihtsalt kardab ühe voodis viibimise.

Mida teha?

Võta lapse uinumise hetk on mugav ja olukorra muutmisel peate temaga hoidma. Rääkige lapsega, mida saab hirmutada teda ja rahu, anna talle midagi tuttav, näiteks lemmik mänguasi.

8. Ta on halb heaolu või ta on haige.

Tummy valus, hambad, hambad on lõigatud - jah, sa ei tea kunagi, mida laps saab häirida. Sarnased une probleemid algavad äkki: laps jääb magama, aga ta ärkab järsult, karjuvad ja nutma.

Leia ja kõrvaldada lapse tervisehäire põhjus.

9. Lapse elus oli tõsiseid muutusi.

Miks ei ole laps pärastlõunal magada? On võimalik, et see on reaktsioon märkimisväärseid muutusi ja sündmusi: sa kolisid või lahutasid oma abikaasaga, teil oli teine \u200b\u200blaps või laps läks lasteaiale - midagi erakordset asja juhtus teie elus, mida laps ei ole harjunud ja sellepärast Mis herry muretsema.

Kui teie elus palju on palju muutunud, olge lapsele kannatlik, näidake talle rohkem hooldust, paitus ja armastust. Näita lapsele, et hoolimata kõigest teie suhetes ei ole teie suhetes midagi muutunud ja et sa ikka veel armastad teda.

Lapse une tulemus peaks alati olema tema suurepärane meeleolu, aktiivne käitumine ja hea tervis. Kui teie laps, hoolimata päevase une puudumisest, rõõmsameelne, aktiivne ja rõõmsameelne, mitte väärt taas Muretsege ja mõtlema, miks laps päeva jooksul ei magada. Siiski, kui laps magab öösel, ärkab hommikul suuresti üles, jääb pärastlõunal magama, jääb õhtul magama ja veidi hiljem ei saa magada - proovige leida sellise käitumise põhjuse ja õpetada seda pärastlõunal Kui te ei maga, siis vähemalt puhata.

Vaata ka:

Näpunäiteid vanemad, see on huvitav!

Vaadatud

Uusaasta mängudSee aitab teha uue aasta kohtumise unustamatu!