Pruneaux pour la constipation : un excellent remède populaire. Comment trouver la légèreté ? Pruneaux pour la constipation

Presque tout le monde connaît les propriétés bénéfiques des fruits secs, mais beaucoup préfèrent encore les fruits frais. Les fruits frais sont plus populaires, on pense qu'ils contiennent plus de vitamines et nutriments... Mais est-ce vrai, sont-ils vraiment bien meilleurs que les fruits secs ? Tous les fruits sont considérés comme sains et ne contiennent des substances utiles que pendant leur période de maturation, et le reste du temps, ils sont inutiles. Malgré le fait que presque tous les fruits en magasin aient une apparence attrayante, ils ne contiennent plus de vitamines et oligo-éléments utiles.

Afin de transporter les fruits des pays chauds, ils sont cueillis encore verts et traités avec des produits chimiques, grâce auxquels ils conservent un bel aspect.

Les fruits secs, en revanche, retiennent tous les nutriments, vitamines, pectine et fibres. Ils ne contiennent pas d'additifs ou d'arômes artificiels. Les fruits secs contiennent du fructose et du glucose naturels, qui ont un effet positif sur le fonctionnement de l'organisme. Ce sont les glucides contenus dans les fruits secs qui n'augmentent pas la glycémie et ne contribuent pas à l'obésité. Pour renforcer l'immunité du fond, vous pouvez cuisiner des compotes, les manger également comme plat indépendant ou les ajouter à des produits de boulangerie.

De plus, ils ne nuisent en aucun cas à ceux qui perdent du poids, car les fruits secs sont très nutritifs et bien absorbés. Si vous suivez votre silhouette et que vous souhaitez vous faire plaisir avec quelque chose de savoureux, une salade de fruits secs aux noix, assaisonnée de crème sure ou de crème faible en gras est bien adaptée pour cela.

Caractéristiques bénéfiques

La valeur des abricots secs. Au niveau de ses propriétés bénéfiques, il ne devrait pas prendre la dernière place dans notre alimentation, beaucoup pensent que les fruits secs ne sont pas aussi utiles que les fruits frais. Mais c'est une énorme idée fausse, dans le processus de séchage, il conserve la plupart des composants minéraux. Ce qu'on ne peut pas dire des vitamines, il en contient en réalité une petite quantité, mais composition minérale vraiment surprenant, il comprend du magnésium, du potassium, du calcium, du fer, du phosphore. Il convient également de mentionner la pectine, qui débarrasse le corps de métaux lourds et les radionucléides.

Les abricots secs doivent être inclus dans votre alimentation, car ils augmentent l'immunité et nettoient les vaisseaux sanguins, ce qui les empêche de se bloquer. En raison du potassium et du fer qu'il contient, son utilisation régulière prévient l'apparition d'anémies et de maladies du système cardiovasculaire.

Les abricots secs sont utilisés pour perdre du poids, car ils sont considérés comme relativement peu caloriques, 232 kcal pour 100 grammes de produit. Le fait est qu'il est très nutritif et vous procure rapidement une sensation de satiété. C'est bien mieux que de manger des bonbons, qui sont deux fois plus caloriques et n'apportent aucun bénéfice. Ils ne contiennent pas de graisses et les glucides fourniront au corps l'énergie nécessaire pour toute la journée. La fibre contenue dans les abricots secs nettoie les intestins des dépôts et améliore la digestion.

Comment perdre du poids avec des abricots secs :

La valeur des pruneaux. Dans sa composition, les pruneaux contiennent des minéraux, des vitamines et des oligo-éléments nécessaires au fonctionnement de l'organisme. Il contient les vitamines suivantes : B1, B2, PP, C et provitamine A, ainsi que des minéraux tels que potassium, sodium, phosphore, fer, magnésium.

Il contient un grand nombre de fer, qui est nécessaire pour les carences en vitamines et l'anémie, car il contient un grand ensemble de vitamines. Avec une diminution du bilan énergétique du corps, il est également recommandé d'utiliser des pruneaux, afin qu'il conserve tous les nutriments contenus dans une prune fraîche. Si vous avez des problèmes avec le tractus gastro-intestinal, 5 pruneaux par jour suffisent pour des améliorations notables.

Ce produit merveilleux peut également être un régal pour les enfants. Il peut être bien rangé dans n'importe quel emballage et vous pouvez toujours être sûr que la fibre dans le corps de votre enfant est à un niveau suffisant.

Pour renforcer le système immunitaire, un mélange d'abricots secs et de pruneaux

Vous aurez besoin de tous les ingrédients dans des proportions égales de 100 grammes - abricots secs, pruneaux et noyer... Passez ces ingrédients dans un hachoir à viande et ajoutez-y deux cuillères à soupe de miel. Le mélange doit être conservé au réfrigérateur et pris 2 cuillères à soupe matin et soir.

L'utilisation d'abricots secs et de pruneaux pour la constipation

Si vous souffrez de constipation fréquente, alors à titre préventif, il est recommandé de manger plusieurs morceaux d'abricots secs et de pruneaux par jour. Ils ont un effet positif sur la muqueuse intestinale, améliorant sa fonction. De plus, avec la constipation, les compotes de ces fruits secs aident bien.

De plus, les infusions d'abricots secs et de raisins secs aident à lutter contre la constipation. Pour cela, vous avez besoin de six morceaux d'abricots secs et versez la même quantité de pruneaux avec deux verres d'eau bouillante et laissez infuser toute la nuit. Puis, le lendemain matin, buvez cette infusion à jeun. Après quelques traitements, vous remarquerez que votre fonction intestinale s'est beaucoup améliorée.

Mélange de constipation

Pour préparer un mélange d'un mélange laxatif, vous avez besoin de 200 g de figues, hachez finement la même quantité de pruneaux et d'abricots secs à l'aide d'un hachoir à viande, puis ajoutez 100 g de miel. Prenez une cuillère à café au coucher et buvez ce mélange avec un verre d'eau.

Laxatif

300 grammes de pruneaux, hachez finement la même quantité d'abricots secs et de pruneaux et ajoutez-y 100 grammes de miel et 50 grammes d'aloès finement haché. Bien mélanger et prendre 1 cuillère à soupe deux fois par jour, en option, ce mélange peut être étalé sur du pain et consommé à jeun une heure avant les repas et avant le coucher. Après cela, vous devez absolument boire un verre eau froide.

Teneur en calories

Abricots secs est très précieux et produit utile, malgré le fait que la quantité de vitamines qu'il contient soit faible, il est toujours indispensable dans l'alimentation. Le fait est que la teneur en abricots secs substances minérales est plusieurs fois supérieur aux abricots frais. Il contient une grande quantité de fer, magnésium, potassium, calcium, phosphore. Il convient également de mentionner la teneur en pectines, qui protègent l'organisme des métaux lourds et des radionucléides.

- ce produit est considéré comme très utile pour notre corps, il contient presque toutes les substances utiles que la prune fraîche est. Pour la préparation des pruneaux, on utilise des prunes italiennes hongroises, qui doivent contenir au moins 12% de sucre et pas plus de 1,2% d'acides. Il a beaucoup propriétés médicales et est prescrit pour certaines maladies.

Les pruneaux contiennent du sodium, du potassium, du calcium, du phosphore, du fer. Et la teneur en calories de ce produit est considérée comme moyenne, même si vous suivez un régime, ce produit ne vous fera aucun mal.

Confronté au moins une fois à une perturbation du travail du corps telle que la défécation retardée, chaque personne a dû le faire. Vous pouvez faire face à un trouble intestinal désagréable et restaurer sa fonction en utilisant non seulement médicaments, mais aussi recettes folkloriques... Un tel laxatif couramment utilisé par les gens est le pruneau. Il aide à résoudre le problème des selles et possède des propriétés antibactériennes. Les pruneaux avec constipation sont utilisés pour normaliser les selles et ne donnent pas Effets secondaires contrairement à la plupart des médicaments.

La composition des pruneaux

Le pruneau est une prune séchée, il est donc riche en divers groupes vitamines et mineraux. Tous les nutriments qui composent une prune commune sont conservés dans les fruits secs.

La composition des pruneaux comprend :

Le sucre, y compris le glucose, ainsi que des composants tels que le fructose et le saccharose.
Acides organiques, représentés par salicylique, oxalique, malique et citrique.
Fibre (1,6%).
Minéraux (sodium, composés de magnésium, fer, phosphore et potassium).
Vitamines telles que A, B1, P, C et B12.
Aromatique tanins nettoyage système digestif des toxines et empêchant la formation d'un processus inflammatoire dans les intestins.
La pectine, qui aide à améliorer le mouvement des aliments transformés dans les intestins.

Les pruneaux sont considérés comme un produit riche en calories. Il a tout nécessaire au corps nutriments. Les pruneaux sont bons pour les personnes souffrant d'anémie et de carences en vitamines.

Les bienfaits des pruneaux

Propriétés médicinales des fruits secs :

Le produit favorise la perte de poids et est approuvé pour de nombreux régimes, car il nettoie les intestins des toxines.
Les pruneaux ont action antibactérienne et ralentit la croissance des micro-organismes pathogènes.
Le produit est efficace dans le traitement des maladies du cœur et des vaisseaux sanguins.
Indicateurs de fruits séchés pression artérielle aux valeurs normales.
Les pruneaux ont un effet bénéfique sur les intestins et sont efficaces contre la constipation.
Manger des fruits secs aide à améliorer la vision grâce à sa vitamine A.
Donne à la peau une couleur saine.
Utilisé dans le traitement du cancer.
Manger des prunes séchées aide à stabiliser l'apport de sels et d'eau dans le corps et est efficace pour restaurer la fonction rénale.
Le produit aide à abaisser le taux de cholestérol.
Efficace dans la lutte contre les maladies comme le psoriasis, les lésions petits navires(sclérodermie), ainsi que le lupus érythémateux disséminé.
Les pruneaux ont un effet cholérétique et diurétique.
Comble le manque de nombreuses vitamines et minéraux.
Les pruneaux sont idéaux pour les femmes enceintes dans la lutte contre la constipation, car ils n'ont pas d'effets secondaires, comme de nombreux médicaments.
Améliore la santé et aide à restaurer le corps après les maladies.

Avantages des pruneaux par rapport aux autres laxatifs

Beaucoup de gens essaient d'éviter les médicaments en raison de leurs effets secondaires et utilisent des remèdes populaires contre la constipation. Les pruneaux sont l'un de ces moyens populaires de lutter contre la maladie.

Il est préférable de l'utiliser plus souvent que les médicaments pour plusieurs raisons :

Les pruneaux sont consommés par de nombreuses personnes sous leur forme pure ou ajoutés à divers plats, car caractéristiques bénéfiques restera dans tous les cas.
Les fruits secs contiennent une grande quantité de fibres et de sorbitol. Ces ingrédients aident à ramollir les selles.
Le produit a bon goût par rapport aux médicaments.
La prune séchée aide non seulement à se débarrasser de la constipation, mais normalise également le processus de fonctionnement du tractus gastro-intestinal.
Les pruneaux n'ont pratiquement aucune contre-indication et n'entraînent pas de diminution des performances, contrairement à certains laxatifs pharmaceutiques.
Il contribue à l'enrichissement du corps vitamines utiles et reconstitue la perte d'énergie.
Les pruneaux réduisent la sensation de douleur lors des selles.
Autorisé pour une utilisation par les femmes enceintes et les enfants.
Le produit est remède naturel et ne contient pas d'ingrédients artificiels.

Le choix des pruneaux comme remède principal dans la lutte contre la constipation permet non seulement d'éliminer les problèmes lors des selles, mais fournit également influence positive sur l'évolution du cancer et des maladies de la peau.

Inconvénients des pruneaux et contre-indications

Malgré la tentation goût agréable fruits secs, son utilisation en grande quantité peut avoir des conséquences indésirables.
Les principaux sont :

l'apport de tout produit dans le corps avec contenu élevé le sorbitol, y compris les pruneaux, peut entraîner des diarrhées;
ajouter des kilos en trop au poids en raison de teneur élevée en calories un produit contre-indiqué chez les personnes souffrant d'obésité identifiée ;
l'apparition de troubles intestinaux et de coliques chez les nourrissons lors de la consommation de pruneaux par les mères allaitantes ;
augmentation du sucre chez les personnes atteintes de diabète ;
l'apparition d'une formation accrue de gaz;
l'apparition d'une selle informe et trop molle;
réactions allergiques causées par la consommation de pruneaux par des personnes présentant une intolérance individuelle existante.

Les pruneaux, comme tout autre produit, ne doivent pas être abusés pour la constipation. Sinon, vous pouvez obtenir l'effet complètement opposé.

Manger des fruits secs par les enfants et les femmes enceintes

Les pruneaux sont l'un des principaux remèdes contre la constipation chez les femmes enceintes et les enfants, puisque de nombreux médicaments sont interdits pendant cette période.
Il est important de prendre des mesures pour éliminer la constipation dès le début de l'apparition des symptômes chez les femmes enceintes ou les bébés. Si vous lâchez prise et ne réagissez d'aucune façon aux accès de défécation difficile, le problème ne disparaîtra pas de lui-même et ne pourra que s'aggraver.

Indications d'utilisation des pruneaux par la femme enceinte :

changements hormonaux qui réduisent le tonus utérin;
alimentation déséquilibrée et malsaine;
changement de la position de l'intestin et de son déplacement au cours de la croissance du fœtus;
l'apparition de la peur de faire des efforts lors des selles.

Les causes de la constipation chez les enfants et les femmes enceintes peuvent être différentes, vous ne devez donc pas commencer à utiliser des médicaments tout de suite. Vous devez d'abord consulter votre médecin. Sans pathologies dangereuses vous pouvez essayer de réparer la chaise en utilisant des pruneaux. Il est préférable pour les enfants de cuisiner des compotes de fruits secs, qui sont considérées comme les plus recours efficace dans le traitement de la constipation.

Recettes pour manger des pruneaux

Les prunes séchées sont un produit prêt à l'emploi. Les pruneaux peuvent être consommés sous leur forme pure ou pour en faire des compotes et des décoctions. D'autres produits sont souvent ajoutés aux fruits secs.

Méthodes de cuisson de base :

Rincez soigneusement les fruits secs sous eau chaude, pétrissez légèrement avec les mains et rincez sous l'eau froide courante. Il est recommandé de faire tremper les prunes dans du kéfir pendant 3 heures. En cas de constipation, il faut consommer 20 pruneaux et boire un verre de lait fermenté cuit au four ou de yaourt.
Retirez les graines des pruneaux et faites tremper les fruits dans l'eau pendant plusieurs heures. Broyez les fruits secs avec un mélangeur et ajoutez du miel au mélange obtenu au goût. Les pruneaux additionnés de miel sont recommandés pour la constipation le matin tous les jours. Il suffit de prendre le mélange dans la quantité d'une cuillère à café. Considérant que la pâte de pruneaux et de miel obtenue est très savoureuse, vous devez en limiter la consommation afin de ne pas provoquer de diarrhée.
Les fruits secs sont également utiles sous forme d'infusion. Pour le préparer, versez de l'eau bouillante sur 15 baies de pruneau le soir et laissez infuser jusqu'au matin. La teinture résultante doit être prise 3 fois en portions égales par jour. Les baies restantes peuvent être consommées pendant la nuit comme dessert.
Un mélange de pruneaux et d'abricots secs peut aider à soulager la constipation. Les deux ingrédients doivent être pris en quantités égales. Une fois les fruits secs lavés, ils doivent être hachés. Il est nécessaire d'ajouter une petite quantité de miel au mélange obtenu, de mélanger et de transférer dans n'importe quel récipient en verre. La confiture qui en résulte est suffisante pour prendre une cuillère à café à jeun chaque jour. S'il n'y a pas de contre-indications, les pruneaux sous cette forme peuvent être donnés aux enfants, uniquement en réduisant la portion de 2 fois.
Prenez des abricots secs, des pruneaux et des figues en portions égales. Bien rincer tous les ingrédients et faire tremper dans l'eau pour obtenir des fruits secs ramollis. Après plusieurs heures, les fruits doivent être mélangés avec de la cannelle et hachés avec un mélangeur. À partir du mélange obtenu, vous devez former des bonbons de petite taille avec vos mains. Plusieurs pièces sont autorisées par jour.
Prenez 200 grammes de pruneaux et ajoutez un peu d'eau. Laissez infuser 5 minutes et rincez. Mélanger un quart de verre de sucre dans une casserole jusqu'à dissolution complète, ajouter les pruneaux préalablement préparés et laisser mijoter un tiers d'heure à feu doux après avoir fait bouillir le bouillon. Filtrez la boisson refroidie. Il peut être utilisé pour la constipation chez les enfants à raison de 1 cuillère à soupe par dose. Un enfant doit recevoir de la compote plusieurs fois par jour. Si l'enfant est allaité, le bouillon obtenu est meilleur pour la mère.

Il est important de comprendre que l'utilisation de ce fruit séché aux manifestations fréquentes de difficulté à déféquer ne donnera pas l'effet escompté. Dans de telles situations, vous devez modifier votre alimentation, votre mode de vie et consommer plus d'eau pour ramollir les selles. Si toutes les tentatives indépendantes pour faire face à la constipation ont échoué, vous devriez demander l'aide d'un médecin.

Le mode de vie moderne de nombreuses personnes s'accompagne d'une violation du régime alimentaire, d'une diminution de activité physique, l'émergence des situations stressantes ce qui conduit finalement à des problèmes digestifs et à la constipation. Non seulement les médicaments, les lavements, mais aussi les produits naturels peuvent faire face à ce problème. L'un d'eux est les pruneaux pour la constipation, propriétés curatives qui sont connus depuis longtemps.

Nutrition adéquat, nourriture fraîche et les pruneaux contribuent à une activité normale tube digestif

Les bienfaits des pruneaux pour lutter contre la constipation

Les pruneaux sont un produit obtenu en séchant des variétés bleues de prunes. Par conséquent, toutes les vitamines et tous les micro-éléments sont conservés dans sa composition. Il est extrêmement bénéfique pour le corps car il est capable de satisfaire besoin quotidien v nutriments... Il est recommandé de l'utiliser régulièrement pour les personnes souffrant d'hypovitaminose et d'anémie. contrairement à médicaments, cette produit naturel est savoureux et sain.

Sur une note! Une fois séchés, les pruneaux conservent leurs propriétés cicatrisantes, ce qui augmente leur valeur et permet de les consommer régulièrement.

Les nutritionnistes recommandent d'inclure dans régime quotidient plats avec l'ajout de pruneaux, car il a un excellent effet sur l'activité du tube digestif. Pas étonnant que les pruneaux soient utilisés comme laxatif doux mais efficace. L'effet laxatif et adoucissant est obtenu grâce à la teneur en sorbitol et en fibres de la composition. Les pruneaux sont uniques goûter... Cela vous permet de cuisiner beaucoup de lumière, savoureuse et plats sains qui sont utiles pour les adultes et les enfants.

Boissons cicatrisantes à base de pruneaux dans le traitement de la constipation

Sans aucun doute, pour restaurer la fonction intestinale et augmenter la digestibilité des aliments, il suffit de manger 6 à 8 pruneaux par jour. Cependant, à l'état séché, sa digestion est longue, ce qui réduit l'efficacité de son effet sur le processus de défécation. Par conséquent, pour accélérer le traitement, des infusions et des décoctions préparées à base de pruneaux sont utilisées.

Préparation décoction

Une décoction cicatrisante et efficace de pruneaux pour la constipation est préparée avec l'ajout d'avoine ou gruau... Pour le préparer, vous devez prendre une quantité égale de fruits secs hachés (100g) et d'avoine (flocons). Mélangez les composants avec 200 ml d'eau ordinaire, placez la masse dans un récipient profond et faites bouillir sur le feu pendant 15 à 20 minutes. Le bouillon doit être consommé 3 à 4 fois par jour, en mangeant avec lui une petite quantité de matières premières broyées.

Préparation de l'infusion

Contrairement à la première recette, l'infusion de pruneaux pour la constipation est préparée de manière différente. Mélangez 100 g de fruits secs hachés avec de l'herbe de séné dans une quantité de 50 g. Placez la masse dans un récipient profond, versez 0,5 litre d'eau bouillante et fermez bien le couvercle. Pour cuisiner, vous pouvez utiliser un récipient en verre ou un thermos. Laisser reposer la perfusion 2-3 heures, puis prendre 50 ml toutes les heures jusqu'à ce que le résultat apparaisse.

Fruits secs pour le dessert

En cas de constipation régulière, manger des pruneaux avec des abricots secs cuits à la vapeur dans de l'eau bouillante aide. Comme vous le savez, les prunes et les abricots ont un léger effet laxatif, c'est pourquoi les pruneaux et les abricots secs sont considérés comme l'un des remèdes les plus efficaces contre la constipation.

Préparation des produits pour les plus petits

Cette recette convient à ceux sur la poitrine ou alimentation artificielle... La recette de décoction de pruneaux pour la constipation est préparée comme suit: un bol avec des pruneaux hachés et une cuillère à soupe de sucre doit être mis sur le feu, en versant au préalable 300-400 ml d'eau. Retirer le bouillon porté à ébullition du feu et laisser refroidir complètement. Prendre plusieurs fois par jour.

Sur une note! Pour soulager l'état des bébés et normaliser le processus de selle, les mères qui allaitent peuvent prendre elles-mêmes le bouillon.

Les bébés qui ont des rétentions de selles peuvent se voir offrir de la purée de pruneaux. Placer les fruits finement hachés dans un bol et cuire à la vapeur dans 2 tasses d'eau bouillante pendant 3 heures. Écraser les fruits à la fourchette jusqu'à consistance lisse et verser sur l'infusion. La purée peut être consommée séparément ou ajoutée à des céréales, des soupes de fruits, du thé.

Pruneaux pour la constipation pendant la grossesse

En sachant brasser des pruneaux pour la constipation, vous pouvez préparer une cicatrisation et boisson délicieuse... Mais la consommation quotidienne de plusieurs fruits de pruneaux, qui doivent être arrosés d'un verre de kéfir, contribuera à renforcer l'effet laxatif. En combinaison avec nutrition adéquat cette méthode aide à en douceur et à normaliser son travail pendant toute la période de la grossesse.

La constipation survient parfois chez les adultes et les enfants. C'est un phénomène très désagréable qui peut et doit être combattu, d'autant plus qu'il n'est pas si difficile de le faire. Vous n'avez qu'à vous conformer alimentation correcte, ne mangez pas trop de glucides et buvez suffisamment d'eau. Mais, si tout de même, vous pouvez utiliser des remèdes populaires pour résoudre la situation. Un des mieux signifie de la constipation est un pruneau. Ce produit est utilisé depuis longtemps pour améliorer les fonctions digestives et corporelles.

Pruneaux pour la constipation - recette

Afin de vous débarrasser de la constipation, vous pouvez simplement manger des pruneaux. Par exemple, mangez 20 pruneaux cuits à la vapeur et lavez-les avec du lait caillé. Cependant, le processus d'amélioration du bien-être dans dans ce cas peut s'éterniser car les pruneaux solides doivent être digérés. Si vous savez préparer des pruneaux contre la constipation, les choses iront beaucoup plus vite. Ce remède agit rapidement, car le liquide passe plus activement à travers tube digestif... En règle générale, les pruneaux sont utilisés pour la cuisson en combinaison avec d'autres fruits secs ou herbes, et parfois ils sont combinés avec d'autres produits.

Recette de décoction de pruneaux pour la constipation:

En prenant environ 100 g de pruneaux, vous devez y verser de l'eau bouillante (200 ml) et après 5 à 10 minutes, boire le bouillon obtenu, puis manger les baies cuites à la vapeur. Pour plus d'efficacité, vous pouvez couvrir le récipient rempli d'eau chaude avec un couvercle et l'envelopper dans un chiffon ou une serviette.
200 g de flocons d'avoine doivent être mélangés avec la même quantité ou un peu moins de pruneaux. Bien mélanger le tout et verser 400 ml d'eau et laisser mijoter 20 minutes. Le bouillon obtenu peut être consommé plusieurs fois par jour dans un verre.

Recette d'infusion de pruneaux pour la constipation :

Pruneaux pour la constipation pendant la grossesse

On sait que les femmes enceintes souffrent souvent de constipation, comme si elles avaient peu d'autre stress sur le corps. Comme il est très indésirable pour les femmes enceintes d'utiliser des médicaments, vous pouvez utiliser les remèdes aux pruneaux mentionnés ci-dessus. Ou vous pouvez simplement inclure 100 g de pruneaux dans votre alimentation quotidienne, en les combinant avec

Et le bambin renifle, et le bambin gémit, et le pauvre garçon rougit, essaie...

Seulement à faire absolument, eh bien, il n'y parvient pas du tout...

N'est-il pas vrai que pour nous les mères qui sommes constamment inquiètes pour leur enfant, ce problème est extrêmement urgent ?

Le problème nécessite une action drastique !

Aide utile

En effet, de nombreux bébés ont des problèmes de digestion et de transit intestinal. Les bébés souffrent de constipation par des raisons différentes: maman a mangé quelque chose de réparateur, le mélange a provoqué, les intestins ne font pas face à la tâche (observé chez les enfants de 5-6 mois en rapport avec). Est-il possible d'aider le bébé à faire face à cela situation difficile? Pouvez!

Les pruneaux ordinaires sont la meilleure aide dans la lutte contre la constipation. Ces fruits secs sont riches en vitamines, substances minérales et pectiques et en fibres. Grâce à leur action cholérétique le processus de digestion est activé.

Quand tu peux et ne peux pas

Maman, bien sûr, peut manger elle-même quelques baies pour que leurs propriétés laxatives se transmettent avec le lait et aident le jeune corps à faire face à la constipation (bien que cette option ne soit pas toujours efficace). Et qu'en est-il de ceux dont ? Une infusion, une compote ou une décoction de pruneaux vous aideront ici (selon l'âge de votre bambin).

Les pruneaux sont utiles non seulement pour les bébés, mais aussi pour les mères.

Peut-on donner des pruneaux aux très jeunes enfants ?

Les médecins recommandent de traiter les bébés avec cette baie au plus tôt 2 mois d'âge(selon leur destination particulière dans le cas besoin urgent). Un nouveau-né (jusqu'à 60 jours), ou plutôt son petit ventre, n'est pas encore tout à fait prêt pour une telle nourriture.

Le médecin peut prescrire une décoction de pruneaux. Vers 4-4,5 mois, il est possible d'essayer l'infusion, et - la compote de pruneau ou.

Le principal avantage et inconvénient en même temps est effet laxatif des pruneaux(si vous en faites trop en mangeant, alors, comme tout le monde le sait d'après une publicité, " produits dangereux excrété du corps uniquement avec les premières selles ").

Le bon fruit

Quel genre de pruneaux utiliser pour vos miettes ? Les baies brunes très sèches, ternes et prononcées ne conviennent certainement pas. Ces fruits sont mal séchés et contiennent une quantité minimale des substances nécessaires. Autre chose - baies noires, douces, charnues et brillantes- concentré en eux quantité maximale substances utiles et toutes sont soigneusement conservées lors d'un séchage approprié.

N'achetez que des fruits brillants et charnus.

Comment bien cuire les pruneaux

Vous n'aurez pas à vous soucier de préparer une infusion, une décoction ou une compote. Tout est extrêmement simple.

Infusion (à faire de préférence le soir)

Rincez soigneusement quelques baies (6-10) avec de l'eau bouillie.
Remplissez-les de 200 à 250 millilitres d'eau bouillante.
Couvrir les baies avec un couvercle.
Nous insistons pendant 12 heures.
Après un laps de temps, nous filtrons l'infusion obtenue.
Dans la première moitié de la journée, nous donnons à notre bébé 1 cuillère à café d'"eau" médicinale et observons la réaction.

Simple et efficace !

Décoction

Rincer les fruits secs (environ 80-100 grammes) sans pépins 2 à 3 fois dans de l'eau.
Nous le mettons dans une casserole.
Remplissez avec deux verres d'eau froide.
Nous mettons la poêle à feu doux.
Nous attendons une ébullition.
Le liquide avec les baies doit bien bouillir pendant 10 minutes.
Retirez la casserole du feu.
Couvrir le bouillon avec un couvercle et laisser infuser un peu.
Lorsque le bouillon a refroidi à température ambiante, vous pouvez le donner à votre bébé en commençant par 1 cuillère à café (pré-passer pendant qu'il est chaud).

Ce bouillon de pruneaux sucré sera apprécié des enfants.

La portion de cuisson peut être réduite de moitié dans un premier temps.

Compote

La compote de pruneaux pour bébé est préparée avec du sucre ajouté. Il peut également inclure des abricots secs, des raisins secs, des pommes séchées.

Tu auras besoin de:

Eau (1 litre chaude);
Nous divisons les pruneaux (environ 200 grammes) ou 200 grammes en parts égales (50 - abricots secs, 50 - pommes, raisins secs, pruneaux);
Sucre (1/4 tasse).

Comment cuisiner:

Versez les fruits secs avec de l'eau chaude et laissez-les reposer pendant 5 minutes.
Puis on le rince plusieurs fois à l'eau tiède.
Verser le sucre dans une casserole.
Remplissez d'eau.
Mélanger le sucre avec de l'eau.
Ajouter les fruits secs et mettre le feu.
Cuire 15-20 minutes après ébullition (jusqu'à ce que les fruits soient bien ramollis).
Filtrez la compote refroidie et passez-la à la chapelure.

Beaucoup de mamans ont peur quand elles voient ce qu'elles ont. Il peut y avoir plusieurs raisons à ce phénomène. Ne paniquez pas à l'avance ! Le foie du bébé n'est pas encore capable de produire toutes les enzymes nécessaires à la digestion. Il est également possible que maman ait mangé des aliments riches en fer la veille. Votre bébé peut être allergique à certains aliments complémentaires.

De nombreux parents tirent la sonnette d'alarme si du mucus apparaît dans les selles d'un nouveau-né. Déterminer quand sonner l'alarme et quand tout est en ordre vous aidera.

Compote, décoction ou infusion ?

De nombreuses mamans seront probablement intéressées par la question : quelle est la différence entre une décoction de pruneaux et une infusion et qu'est-ce qui aidera le bébé plus efficacement ?

Décoction

fait uniquement par ébullition;
tendu chaud;
absorbé par les cellules du corps lentement;
fonctionne depuis longtemps.

Si le bébé n'a pas fait caca depuis plusieurs jours, il vaut mieux lui faire une décoction.

Infusion

peut être cuit sans bouillir (plus de nutriments sont conservés);
filtrer uniquement à froid ;
rapidement absorbé;
ne dure pas longtemps.

Peu importe que vous choisissiez une décoction pour vos miettes ou une infusion. L'essentiel est que la première fois que vous le donnez à votre bébé, vous n'oubliez pas de le diluer un peu avec de l'eau bouillie.

V à des fins préventives donnez à votre enfant une cuillerée d'infusion de pruneaux.

La compote peut être préparée pour un enfant de 6 mois et plus. Il est le plus. Cependant, le sucre inclus dans sa composition peut provoquer une formation abondante de gaz (cependant, comme une grande quantité de pruneaux eux-mêmes), et les abricots secs peuvent provoquer réaction allergique... Cependant, les abricots secs et le sucre peuvent être utilisés en quantités minimes ou totalement exclus.

Mères à propos de mal

«Je n'ai jamais donné mon Artyom Espumisan ou. Nous avons bu jusqu'à un mois et demi eau d'aneth et nagé dans un bain chaud. Et à 2 mois, il n'est pas parti pendant 6 jours entiers. J'ai décidé de faire une décoction : 2 pruneaux dans un verre d'eau. Bouilli pendant 10-15 minutes et filtré. Il s'avère qu'il s'agit d'une première compote faible, rafraîchissante et complètement non sucrée. Je l'ai donné à boire à mon petit fils et après environ une demi-heure, nous avons réussi à tout faire. Ce bouillon est une bonne chose."

« Mon petit-fils a 6 mois. Les avantages du bouillon sont nuls. Cela ne m'aide pas non plus. J'ai bu et mangé - tout de même ... "

« Nous buvons déjà depuis deux jours entiers. La bonne nouvelle est que les regards sont devenus beaucoup plus faciles à éloigner, le bébé est devenu plus calme, mais n'a pas encore fait caca. Il s'est avéré très simple de préparer une décoction : 3 baies pour 150 grammes d'eau. Je cuisine 5 minutes. Je mélange le bouillon fini avec le mélange (20 grammes par portion). La première fois, j'ai commencé avec une cuillère à soupe, puis j'ai donné 10 millilitres. Il mange mon shket avec plaisir."

« Mes jumeaux ont un an et un mois. Nous mangeons le sein de la mère et d'autres aliments, bien sûr. On a des problèmes avec les intestins (rarement, pour son âge, elle court longtemps). J'ai osé essayer l'infusion - je ne veux pas donner de laxatifs. En général, un miracle s'est produit. Tout s'est arrangé au bout de trois jours. Maintenant, nous sommes heureux de jouer !"

Au cours de la première année de vie, l'enfant doit consulter le pédiatre tous les mois. Très souvent, le médecin demande des tests pour obtenir l'image la plus complète de la santé du bébé. Nous vous le dirons rapidement et sans effort.

L'un des indicateurs développement normal le nouveau-né prend du poids. Recherchez des graphiques sur la prise de poids chez les bébés à terme et prématurés.

De nombreux parents se plaignent que leurs enfants sucent leur pouce. Cette mauvaise habitude peut entraîner des conséquences irréversibles : la mâchoire est mal formée, il y a un retard dans développement de la parole, l'articulation est perturbée. les experts le diront.

conclusions

Les pruneaux sont bénéfiques en petites quantités.
Toutes les baies n'ont pas les propriétés souhaitées.
Vous ne pouvez utiliser une décoction ou une infusion qu'à partir de deux mois.
Le plus efficace est la compote.
Les fruits peuvent déclencher des allergies.
Cela aide beaucoup, mais pas tout le monde.